停止瞎買！過去買的保養品就當年少不懂事～這3步跟著做挑中命定保養品，終結冤枉路！

為什麼？！每天花時間、花大錢保養，卻達不到理想的肌膚狀態，真想怒把保養品灌到垃圾桶中耶！（崩潰）難道要當神農試百款才找到合適命定款嗎？除了求助醫生尋求方法，小編也要來分享過去累積的慘痛經驗，告訴大家該如何挑選保養品才不會踩雷，包準女孩看完能避免一生狂走冤枉路的囧境！ ＃冤枉錢花再多也解決不了問題！不想踩雷就跟著專業醫生的推薦～趁機斷捨離，替化妝桌的保養品進行大換血！ 每次一有肌膚問題就會感到心累，難道是保養品不給力嗎？為何砸大錢買專櫃保養品了，肌膚還是粗糙且沒有光澤啊？經過醫生提醒才發現，原來肌膚保養也會有停滯期，當保養進入停滯期擦再多也是沒用的！最好的辦法就是將毛孔內髒污清潔乾淨，並去除老廢角質，才不會影響保養品吸收，把自己困在鬼打牆的停滯期！ ＃挑選命定保養品沒這麼難！醫生都伸出手了，還不快跟著他一起踏上顏值爆棚的花路～ 解決完保養品不給力的問題後，要來教大家如何挑選保養品啦！尤其是敏感肌的女孩皮膚超脆弱，清潔不全或是清潔太多次都會造成肌膚紅腫癢，更要注重保養品是否有符合以下3點呢～ ＃成分內不添加防腐劑、香料、色素 這點真的很重要！！即使小編不是敏感肌膚，在挑選保養品時也會避免太多化學添加物，一方面也怕自己擦了會不適應大冒痘，也很擔心努力維持的美肌會因為過多不必要的添加而過敏。 ＃修護角質層，提升防禦力 最近天氣忽冷忽熱，令許多人的肌膚變得很不穩定吧！這時候臉部的角質層就很容易變薄受損，導致防禦力＋免疫力下降或水分流失，無法阻擋外界的刺激（髒污、花粉、紫外線……等），因此造成皮膚過敏。所以挑選保養品時也得注重角質層的修復，才不會總覺得花大錢都無感呀！ 小編以前也認為肌膚問題只要注重保濕就好，認真大錯特錯～原來自己怕保養停滯而多次清潔傷到角質層，開始加重角質層這一塊保養！最近用了這罐真的超有感，德國原裝進口-德妍思的DMS角質層修護基礎乳（中性型）滋養度高且能夠修護角質層，特別是每次換季或秋冬時肌膚就會特別乾燥，一到下午就開始脫妝了，使用了這罐乳液之後，角質層受損的情況大大改善，臉蛋超飽水的、變得好水嫩，以往乾燥不適的情況不再出現。 加上用量超省的！來自德國全真空式壓頭能確保產品的衛生品質,只要一點點就可以塗全臉，並在乾燥處特別加強即可。重點是敏感肌膚也可以用喔～～ ＃皮膚科醫生推薦 許多醫生都建議女孩在醫美術後使用德妍思的保養品，因為成分相對單純且沒有加入香料及防腐劑，妳看看～術後這麼敏感的狀態下都能用，更不用說在日常保養一定OK～不限醫美後使用，常熬夜或是臉上總是黯淡無光的女孩更要用！另外透過微脂囊包裹傳明酸的微脂囊傳奇淨白精華液，PH值6.8接近中性,低刺激之外長期使用能感覺臉蛋變得更加亮白喔～ 如果女孩們追求肌膚穩定及控油保濕，適合用B5精華液來保養，透明質地擦起來很清爽，不但好吸收,也能夠平衡肌膚油脂分泌唷～～ 德妍思保養品不刺激且符合這3點！相信這次不再亂花錢就能找到命定款保養品！終於能在這艱苦的換季中獲得無瑕美肌～ #保養 #保養品 #保養品挑選 #保養品推薦 #保養品選購 #保養步驟 #德妍思 #採購 #換季保養 #美肌 #肌膚保養 #花錢 #術後保養 #醫美保養品 

手寫 ❘ 真愛一旦開花絕不凋謝，但可能因為你沒說出口也枯萎

最近看了一本新書「現代愛情」 但還沒看完，目前看到了第二章節，蠻有感覺的 大概說一下心得 如果遇到了真心愛的一個人，不管如何請一定要記得開口說出來 真愛有可能因為你沒有開口，而錯失了機會 圖▫️ @pexels 文▫️ #現代愛情 寫▫️ @nathsy.write 〰️〰️〰️〰️〰️ #寫字#手寫#手寫字#手寫文字#手抄#手寫語錄#write #萱瀠手寫#nathsy_write#習字#閱讀筆記

UZU超狂眼線筆‼️日本妹愛用白色眼線筆：）

《日本戰利品part2‼️》 眼線筆對我個人來說算是滿重要的一項彩妝品 眼線雖然佔不到眼妝的1/3但少了它 整個眼妝就會少一味～ 感覺不知道哪裡怪怪的 — 其實一開始我沒聽過 也沒看過這個牌子 我是被它的顏色所吸引 畢竟我那麼搞怪：） 總共有13種顏色 第一次看到那麼色彩繽紛的眼線筆 一定要立馬下手的啊 — 我買了三個顏色分別是 #khaki (カーキ) 這個顏色其實就是墨綠色啦 也是我三個顏色裡面最喜歡的顏色 畫上去整個眼妝質感提升 這個綠不會太怪 在日常使用也很可以 / #Burgundy (バーガンディ) 相較於其他兩個顏色 這個顏色算常見的 而且也算是日常色 平常簡單的眼妝 上這個顏色的眼線 也蠻有畫龍點睛的效果～ / #White(ホワイト) 白色眼線我是一定要入手的 我已經找了好久一段時間了 終於被我找到了 一般市面真的很難找 白色算是UZU的主打色 這個顏色就看個人了 不要覺得白色好像根本用不到 有時候想要特殊一點藝術一點 眼尾勾一下就很有感覺：） — 價錢方面 真的有點小貴 約莫是¥1,500円(不含稅) 不然我也不會只包三色o(-`д´- ｡) / 筆頭算是好描繪的 筆尖的毛在畫的時候也不會岔開 出水量不會過多 太少的話可以搖ㄧ搖 顏色飽和度也不錯 (白色的水感覺有點像顏料的感覺 看起來會要裂要裂的樣子） 最厲害的來了 有時候整天下來真的很怕 眼線暈掉變成熊貓眼 不然就是不小心又手揉到 啊整個毀掉 這款真的厲害！ 我用力搓它 完全不會掉 但不用怕難卸 一般的眼唇卸妝簡簡單單就卸乾淨 (Ig內有影片） — 總而言之它榮登我近期愛用眼線之一了 — #眼線 #uzu #makeup #試色 #日本彩妝 #popjapan #populzzang #日本戰利品 #開架彩妝 #makeup#妝寶寶投稿 #波波妝漂亮 #メイク 

🇰🇷韓國必買❗️面膜篇🧖🏻‍♀️

🔆mediheal (圖一) 我買了三種不同的面膜 目前我只有敷過最左邊那一款 是在韓國的時候敷的 真的很保濕！隔天粉底也比較服貼 🔆cellapy (圖二) 好像是韓國新的醫美品牌🧐是因為看到網路上有人推薦所以想說去找找看～我試用了保養品覺得還不錯 看到有賣面膜就想說買來試試～面膜之後試了會在更新！ *cellapy好像在olive young沒有進 我是在lohb’s買的～而且面膜都剩一兩盒而已 感覺很🔥 🔆oozoo (圖三) 這是藥妝店阿姨推薦的就買來試試看🤣 🔆lapiothecell(圖四) 這個面膜也是店員推薦的 我連牌子都不知道🤣但是他說這賣的最好所以也是試試看🤣 ✅試用後：超好用！面膜很服貼 精華液也很多 🔆dr jart+ 這個應該就不用多說了😂超 好 用👍🏻我覺得這款舒緩鎮靜的最有感 我每次都是擠完痘痘敷 而且一定要放冰箱冰冰的敷！ 📍如果大家要買大量面膜建議去the mask story買～他都是一大包一大包賣～我dr jart是去那裡買的一大包有30片！比藥妝店便宜！

Origins 品木宣言 DR. WEIL青春無敵健康光潤機能乳液

靈芝水的好朋友-靈芝乳液終於上市了🎉 相信靈芝水穩定肌膚的能力是大家有目共睹的 這次乳液一上市就手刀🔪購入試試看 這陣子因為疫情的關係 口罩😷一直戴著，痘痘一直冒😭 悶痘、小痘痘什麼都來 認真用這瓶約三天，悶痘都消回去了而且不痛👍 泛紅也有感善，皮膚也有變健康💪的感覺 它的質地是比較偏水的乳狀 擦上肌膚很快就化開，不會有厚重以及很難吸收的問題 早上晚上擦都沒問題👌 只是冬天⛄️要再加霜類產品才不會太乾 綜合評比： 穩定肌膚🌕🌕🌕🌕🌖 保濕力🌕🌕🌕🌗🌑 吸收力🌕🌕🌕🌕🌑 一瓶足足有100ml，售價只要1450新台幣 在專櫃品牌裡算是非常親民的 而且現在母親節檔期要到了，趕快去櫃上試試看 不會讓你後悔購入的💪

韓妞風靡的2021大勢髮色TOP3！從IU到TWICE都在染～難怪歐巴看了也心動！

2021全新的開始，怎麼可以不染個頭好過年呢？尤其是情人節馬上要到了，絕對要染些可以提升戀愛運的髮色呀！今天小編就來跟大家更新一下2021年韓妞間熱度最高的仙女髮色TOP3，連女神IU、子瑜、Mina都一一換起這些髮色了，別猶豫跟著染下去就對啦！就算過年快到約不到設計師也別擔心，這三款都能在家DIY輕鬆染，女孩們快趁年前換個新髮色迎接好桃花吧～！ 清新氣質小仙女－迷霧黑茶 女神IU睽違了四年最近終於公布了新專輯曲目《Celebrity》，光看到宣傳海報小編就直接先開啟迷妹模式，青春氣息感的仙女風實在太適合女神啦！！當然她那頭黑茶色長髮也真的是默默地加了不少分呢～霧黑中帶有一點咖啡色調，不僅超襯膚色、顯臉白，整個人看起來也更仙更氣質了呀！ 卡樂芙最新推出的迷霧茶黑色就能創造出這種仙氣飄飄的效果～一染上去瞬間看起來年輕個三歲，不管是短髮還是長髮都超適合！就跟以前在高中校園裡，男生們都在追的女孩好像都是這樣的髮色，青春又清新，讓人好感度大增呀～而且這款新色在香氛上也做了升級，不會邊染邊聞到染劑的味道，淡淡的香氣光聞了就覺得戀愛感十足呢！染完絕對給妳和IU一樣的清新氣質呀～ 甜美溫柔小姐姐－奶茶甜棕 年輕可愛的子瑜自從染了一頭奶茶色長髮後，整個人直接晉升溫柔小姐姐，原本就已經超甜，現在簡直甜到破表啦！奶茶色不愧是萬年不敗髮色，看再久也一點都不膩，女生喜歡、男生更是愛到不行！尤其是冷冷的冬天裡，換上一頭奶茶甜棕色，在陽光的照射下閃耀焦糖色澤，看了就覺得好溫暖好療癒呀～ 這麼經典不敗的髮色，如果長出布丁頭後，當然要能夠隨時補染才讓人安心～卡樂芙奶茶甜棕色，在溫柔甜美中依然不失質感，不會讓人感到過於甜膩，反而能散發剛剛好的氣質！不論膚色人人都能駕馭，直髮顯仙氣、捲髮顯浪漫，染上去隨時都能自帶戀愛感，走在街上絕對替妳創造超高回頭率！ 神秘空靈系女神－星炫靛紫 除了兩款基本髮色外，如果想嘗試點變化的女孩，非常推薦試試Twice Mina的浪漫紫髮！不要覺得這麼不一般的髮色會很難駕馭，其實只要化個淡妝就能撐起來啦～像Mina留了一頭紫色長捲髮之後，整個人看起來更空靈更氣質了！浪漫的紫色也完全把女人味提升到最極致了呀～ 這種夢幻人魚色其實不一定要漂髮才能染得出來，卡樂芙的星炫靛紫色輕輕鬆鬆就能給妳一頭空靈系女神髮！除了賦予迷人的冷豔空靈感，還帶有一絲捉摸不透的神秘感，激起男生對妳的興趣，可鹽也可甜，吸睛程度百分百！情人節前夕勢必要來點special的髮色提升戀愛運對吧～ 看完三種今年在韓妞間最夯的髮色，是不是跟小編一樣被燒得想趕快染一波了呢！！卡樂芙染髮霜讓我們在家就能自己輕鬆染，而且不用擔心染出來會不會不均勻、不好看，裡頭使用的4D持久綻色科技，護色、固色、持色一次達成，顯色度也提升了58%*，染後髮色超顯色，不但均勻又有光澤，一定是妳在家的染髮首選阿！ 毛躁爛髮有救了！超強小鑽石髮油立即撫平毛躁分岔 當然如果妳是那種平常不太染燙、很怕染後毛躁的女孩，或是常常變換髮色、髮質本來就沒有很好的女孩，那麼染完頭髮後，別忘了搭配有小鑽石髮油美稱的卡樂芙鎖色護髮精華油，把髮質和髮色一次Hold在最完美的狀態！裡頭添加了多種植萃精華油、保養級奢華成分和珍貴鑽石精萃，立即提升秀髮2倍的潤澤度^，同時增加+50%的持久護色力^，能有效延緩髮色流失、撫平毛躁分岔，不管是濕髮還是乾髮狀態使用都很有感，光澤度和保濕度都能立刻提升！再也不怕染後褪色褪成一頭台妹金或是爛成一頭稻草髮啦～ 情人節前夕想要擄獲歐巴的心，就染染這些韓妞人氣髮色吧！相信不管走到哪都能吸引大家的目光、好感度激增呀～ 趕緊變髮去＞＞點我 ＜販售通路＞ 卡樂芙優質染髮霜＞＞寶雅、屈臣氏、康是美、家樂福、大潤發、momo購物網、PChome、蝦皮購物、美吾髮購物網 小鑽石髮油＞＞寶雅、康是美、美吾髮購物網 *美吾華研發團隊實驗結果，實驗組較對照組數據高58% ^美吾華研發團隊以標準髮束實驗之結果，實際使用感受因人而異，僅供參考 

肌～推

來自台灣～舒緩修護精萃原液 改善敏感肌膚、改善泛紅 曬傷也可使用 提升肌膚達到舒適感、細緻光緻 吸收超好，超有感覺的👍🏻👍🏻

差點被恐龍🦕🦖咬傷了 沖繩整個旅程，我們一家人 玩的最瘋的地

差點被恐龍🦕🦖咬傷了 沖繩整個旅程，我們一家人 玩的最瘋的地方 •名護恐龍館• 裡面的恐龍🦖 是有感應 在經過一區的時候恐龍會對人有所反應 也因為日本🇯🇵 做工很細讓我們覺得很逼真， 姪子玩的不亦樂乎的，雖然欠缺真實的互動感， 但是距離的互動也是挺真實的 🦖很適合帶小朋友一起玩🦕 大人要看個人，這比較像園區 地方不大，但是都有互動性 #沖繩 #全家旅遊 #ohmylife

韓國歐逆人手一瓶的＃肌膚充電器！空瓶狂丟的「超有感神仙水」，照這三招用把效果發揮最大值！

前陣子不論專櫃開架都搶著推出討論度極高的「神仙水」，在琳瑯滿目的選擇裡，有瓶平價版神仙水就在韓國熱賣到現在，那些肌膚光滑到發光的歐逆們幾乎都人手一瓶，超有感的保養效果讓它還被稱為＃肌膚充電器！！ 「平價版神仙水再進化！保養第一步先為肌膚充電！」 講到這應該就有人知道就是IOPE在韓國一年熱賣100萬瓶驚人紀錄的明星商品，也就是神仙水Bio Essence青春活顏菁粹！原本就已經賣超好，沒想到這次新一代不但成分上更進化升級，水狀精華質地能更快滲透進肌膚角質層，吸收速度更飛快，在短時間就能改善修補肌膚問題！ 在日常保養第一步驟把神仙水當作前導精華來使用，除了能讓後續保養吸收更完全，也能加強穩定膚況、讓膚質一直維持在水嫩明亮的狀態！加上全新青春活顏菁粹能快速提升保養效果，讓肌膚恢復到自然健康的狀態，就會從內而外透出光澤！ 「保養無效？三招把效果發揮到最大值！快筆記！」 可別以為有了神仙水就夠了～當然來要搭配正確的用法來把效果發揮到最大值，小編今天就要傳授給大家簡單的三招，那就是擦拭、輕拍、濕敷！ 平常洗完臉就可以透過擦拭跟輕拍讓神仙水完整吸收，或是經前膚況失控的時候，就能透過濕敷來加強保養，在妝前敷也能讓底妝超級服貼又能持久一整天！ 小編實測在手背上也超驚艷！擦拭並輕拍、很快吸收後馬上就能看出差別～肌膚真的就像充飽電一樣，原本暗暗沈充滿乾紋的手背，瞬間明亮水嫩有精神！完全就是保養追求的最高境界啊～～ 最近還有新推出超美的彩繪版神仙水，質感滿分的藍色彩繪瓶身也超適合拿來收藏～ 神仙水另外也有推出小容量84ml款，小資女孩也能先入手試用看看，隨身旅行時攜帶也超級方便！快一起養成韓國歐逆隨時都在發光的仙女膚質吧～～ 《IOPE台灣官方旗艦店》 MOMO／YAHOO／PCHOME／SHOPEE 更多資訊請至IOPE FB＞點進來 #保養 #前導精華 #平價 #神仙水 #肌膚 #韓國 

骨盆前傾自我矯正術公開！簡易6招打造平坦小腹、性感翹臀～

在IG上經常看到許多辣妹們大方分享自己的性感好身材，但其實很大部分都是因為骨盆前傾導致的「假翹臀」！究竟什麼是骨盆前傾？要如何知道自己是否有？還有到底要如何矯正？今天通通幫你整理好了！只要照著做，不僅改善骨盆問題，還能瘦小腹、打造性感真翹臀～ 👉🏻 這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！ 什麼是骨盆前傾？ 經常發生在長時間久坐的人身上，導致臀部、腹部肌力不足，外觀呈現小腹、大腿前凸，臀部變大下垂，嚴重時常會腰椎容易酸痛，骨盆有明顯的前傾狀況！另外時常做硬舉、深蹲，如果鍛鍊到錯誤的肌群，而導致骨盆前傾！ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，產後也能輕鬆瘦！ 要如何檢測出有骨盆前傾？ 大家可以透過靠牆站立的方式，檢測自己的骨盆是否在正確的位置！首先挺胸將背部、臀部及頭部貼緊牆壁，正常情況下，腰椎與牆壁之間可以放入放入三根指頭，如果可以放入一個拳頭那就是骨盆前傾！而一根指頭都很難放下，很可能就是骨盆後傾。 （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 改善骨盆前傾訓練 1.仰臥反向卷腹 躺在瑜珈墊上，將雙手放在身體兩側，利用腹部的力量，將雙腿慢慢抬高，與身體呈現垂直狀態，再慢慢放下，切記動作都要慢慢的，腹部才會更有感喔～這個動作會對下腹的鍛鍊較多，多練可以讓小腹回腹平坦的狀態！ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 2.平板支撐 也就是我們俗稱的棒式，讓手肘與肩膀同寬，利用手肘、腳尖當作支點，接著運用腹部的力量將身體保持平衡，大家要記得要頭、背部及臀部要保持一直線，動作才標準喔～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 居家瘦腿操！簡易六動作高效「瘦大腿根部」重現腿縫就靠這幾招～ 3.仰臥腿內收 將身體呈現側臥，將左腳向前跨過右腿踩至地面，並將右腿有規律的上下擺動，記得做完要換另一邊唷！這個動作可以很有效的緊緻肌肉、瘦大腿內側。 （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！ 4.臀橋 首先先平躺在瑜珈墊上，將雙手平放在身體兩側，並屈膝讓腳掌平貼於地面，接著運用臀部的力量將身體抬起，保持腰臀及腹部收緊，再慢慢放下～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 5.單腿臀橋 臀橋的進階版，與剛剛一樣平躺在瑜珈墊上，一腳屈膝腳掌貼地，一腳向上伸直，再慢慢放下。這個動作不僅可以訓練肌力不對稱，還可以改善髖骨及臀型問題，平時也可以在睡前多做這個動作～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 漫畫腿養成術！「瘦大腿內側」一週就見效，我的腿縫終於出來見人！ 6.拉筋伸展 平時的拉筋伸展也很重要，在運動完後拉筋，可以讓肌肉線條更好看！還可以矯正姿勢等優點，還可以緩減因為長時間工作導致的腰痠背痛等問題～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 大家除了每週練2-3次外，日常也要注意自己的體態，走路或是站立時，要特別提醒自己，不要讓小腹凸出，隨時保持抬頭挺胸，讓骨盆及脊椎保持中立，這樣體態才會更好喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #平坦小腹 #瘦身 #矯正骨盆前傾 #翹臀運動 #骨盆前傾 

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手寫 ❘ 真愛一旦開花絕不凋謝，但可能因為你沒說出口也枯萎

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🇰🇷韓國必買❗️面膜篇🧖🏻‍♀️

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