難怪每2秒賣一包.ᐟ.ᐟ泰國足貼真實心得

泰國足貼好用嗎？ 我自己用過後，覺得確實有感覺 難怪每2秒就賣出一包，真的不是沒有原因 而且每次使用後，隔天早上撕下來幾乎都會變成黑色的 看到的時候都會覺得蠻有感的？（笑） 先分享我的使用小撇步 我會在貼完之後，外面再多穿一雙襪子可以固定 因為足貼的膠黏度其實蠻強的，所以早上撕下來的時候會有點不好撕 建議動作慢一點 另外記得先準備濕紙巾擦腳，基本上就可以清乾淨 不需要特別再去洗腳，對於早上趕時間的人真的很方便 除了足貼之外，我自己其實也很喜歡暖宮貼 MC來的時候真的很有幫助，暖暖的很舒服 不過記得不要貼太久，適度使用就好 整體來說，如果是想要放鬆、增加睡前儀式感 我自己是蠻喜歡的，也會持續回購.ᐟ.ᐟ 如果你也有用過足貼，歡迎跟我分享你的使用心得.ᐟ.ᐟ

讓日常變得更美好的小插畫！把她的作品貼在牆上實在是很有感覺啊

我們每天日復一日的起床、刷牙、吃飯、走在上班上學的路上，再下班、洗澡、睡覺，可能從來都沒有認真欣賞起床時的天光或是沿途的風景，而這位來自英國的插畫家－Amelia Flower 則給了我們一些省思。 Amelia Flower的畫作中沒有深遠的奧義或遙遠的弦外之音，有的只是那些零碎在日常生活中的小美好，像是和三五好友坐在沙發上聊聊天；在廚房裡喝著一杯溫潤的咖啡；或是全家人聚在一起吃一頓晚餐，品嘗著美酒佳餚，就是這些你我也都擁有的平凡日常，不需要任何特權或是通行證，對於Amelia Flower來說都是珍貴的靈感素材。 Amelia Flower有時甚至會捕捉下無聊的時刻，像是在銀行排隊啦、洗臉啦、工作啦，不過生活就是這樣，不僅僅只有美好，還有許多不得不面對的繁瑣小事共同組成 Amelia Flower以活潑的色彩和簡單俐落的線條描繪人物與日常生活，即使運用了多種色彩依然保有舒服簡單的視覺感受，並且也將作品印製成卡片、明信片等商品，這樣純樸且帶有溫度的卡片好適合送給喜歡的人 如果你也喜歡Amelia Flower的繪畫風格，可以到她的IG上觀賞更多她的作品，讓她獨到的單純與幽默感走進妳的生活之中。 @ameliaflower #Amelia Flower #手繪 #插畫家 #日常系列 #穿搭精選 #英國插畫家 

骨盆前傾、腹部鬆弛你是哪一種？小腹形成原因、解決辦法一次看！

女生最常有的問題就是明明四肢都不胖，但是坐下來小腹堆成一整坨，平常會露肚子的上衣根本就不敢穿，偏偏減肥卻又遲遲受不了，那麼你就需要對症下藥，先了解自己的小腹是怎麼形成的，可以更有效的針對問題的根本來解決！ https://www.instagram.com/p/CRxr_fIh_FZ/?img_index=1 皮下脂肪型 特徵：肚子鬆軟，通過捏起肚皮可以感受到脂肪的厚度。 產生原因：熱量、酒精攝取過多、缺乏運動且久坐、雌性激素失調等。 解決辦法：少吃高糖高油高脂肪的食物，減少酒精的攝取，並且多吃優質碳水、蛋白質，並建議晚上超過八點就不要禁食，帶點飢餓感入睡更有助於燃燒脂肪；多做一些有氧如慢跑游泳等，每週至少運動超過150分鐘以上，加強肌肉訓練，如仰臥起坐、平板撐等等，增加肌肉量。 https://www.instagram.com/p/Cq-vXbYrrT0/?img_index=1 便秘脹氣型 特徵：上腹脹大，容易放屁，且多有排便不順暢的困擾，腹部隆起但按下去是軟的，排便以後肚子變平。 產生原因：暴飲暴食、吃太快導致消化不良、食物不耐症或是腸道菌群失調。 解決辦法：細嚼慢嚥是根本，拒絕狼吞虎嚥！吃飯時每口至少要咬30下以上再吞嚥。少吃豆類、十字花科蔬菜、乳製品等高發酵食物；多吃益生菌或是含有多維生素的水果、蔬菜幫助腸胃蠕動；上網學一些關於腹部的按摩手法、順時針畫圈按摩，促進腸胃蠕動排氣。 https://www.instagram.com/p/C0Wfb4avZks/?img_index=1 骨盆前傾型 特徵：小腹往前凸且臀部後凸，形成的假前凸後翹的視覺效果，多半伴隨腰部的疼痛等潛在問題。 產生原因：久坐不動、常常翹腳、姿勢不端正或是常穿高跟鞋等等。 解決辦法：避免久坐、坐久了每隔一段時間就需要站起來走動，盡量保持坐姿端正、避免翹腳；通過平板支撐、深蹲等訓練，加強腹部和臀部肌肉力量；可以多做一些骨盆矯正運動。 https://www.instagram.com/p/C0NlMjKP-EA/?img_index=1 腹部鬆弛型 特徵：腹部力量差，小腹鬆鬆垮垮，站立時小腹就會有明顯的凸出，常見於產後女性或是快速減肥後的群族。 產生原因：久坐不動、常常翹腳、姿勢不端正或是常穿高跟鞋等。 解決辦法：加強腹部訓練，尤其是下腹，可以多做一點卷腹運動；平常無論站坐都要注意保持端正並縮腹；可以多做一些瑜伽孕婦式、屈膝扭轉的動作，可以很好的拉伸腹肌。 https://www.instagram.com/p/Csh-BEZvUzX/?img_index=1 水腫型 特徵：小腹浮腫、按下去會凹陷，早晚腹圍差很多，同常伴有下肢水腫的問題。 產生原因：攝取鹽分過多、內分泌失調、心臟疾病等 解決辦法：少吃高鈉食物，多吃蔬菜水果補充是量的鉀元素，適當的有氧也可以幫助血液循環；睡前可以把腿抬高，改善下肢血液不循環問題。 https://www.instagram.com/p/C3kJudmv21u/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 👉🏻超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～ 👉🏻賈玲為劇暴瘦50公斤！瘦下來直接變女神，明星同款16+8減肥法大公開！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃Joanna #小腹 #小腹形成原因 #小腹運動 #平板撐 #瘦小腹 #腹肌運動 

打造春日自信出遊NEW LOOK！今年母親節帶媽媽一起變漂亮，母女出遊打卡拍照景點、時尚穿搭、必備保養單品一次推薦給你

隨著母親節將至，不只要帶媽媽採買禮物，更想把握暖春時來場說走就走的「春日約會」啦！先帶媽咪到Vivienne Westwood，替穿搭品味增添英倫時尚的魅力，接著再到桐花綻放的客庄旅行，拍下各種賞花美照，甚至別忘了獻給媽媽備受寵愛的肌膚呵護儀式，這個春天波編幫你準備好一系列「拍出美照、玩得開心、保養又有感」的母女春日約會提案！讓今年就讓母親節成為你們共同留下回憶的起點！ 快帶媽媽來治裝！Vivienne Westwood超美單品必須趁機入手！ 時刻關注潮流的你，千萬不能錯過全新開幕的LaLaport南港中，以浪漫英倫風格深受潮潮人士喜愛的Vivienne Westwood！店中以大量的溫潤木質元素結合陳列，讓人感受來自英國的獨特的復古感時尚風格。現場不僅像是陷入英倫風情，許多只有這裡才有的限定首飾等著你來挖寶～今天母親節不妨帶著媽媽一起到這裏治裝，展現酷甜不羈的英倫魅力！如果一間逛不夠！Vivienne Westwood將在八月於板橋大遠百開設全新概念店，快帶上媽咪一起逛起來！跟媽咪一起穿上最潮母女裝吧！ 更多超美單品這裡看 一起帶媽媽在油桐花季出遊去，拍下美好回憶還可以拿獎金！ 母親節想不到要帶媽媽去哪玩？把握4～6月正是油桐花海盛開的季節！帶著媽媽一起出遊的同時，不僅能欣賞絕美的四月雪風景，透過影片紀錄下體驗客家文化的回憶，居然還有機會拿獎勵金耶！參加辦法也很簡單，只要你是年齡在 18～35歲的本國籍青年，在6月底前拍攝15～45 秒影片，並在影片中說出 5 句不重複的客家話，就能參加「來去客庄尞」活動！投稿通過就能獲得 $2,500元獎勵金！還會選出佳作送出實用精美禮！快拿起你的手機、相機，跟著活動一起走進客庄，讓你的創意變成最閃耀的旅遊紀錄吧！ 拍影片還能拿獎金！ 一抹感受青春彈潤魅力，母女都要被誤成姐妹啦！ 母親節送禮就用朵茉麗蔻來呵護媽媽的肌膚！身為「日本膠原蛋白抗老始祖」的「乳霜20」，不只擁有日本厚生勞動省認證的改善皺紋皺與預防斑點效果，這次升級到第21代配方，添加全球首創的發酵多效膠原蛋白以及熊本珍珠柑精華，除了幫助肌膚啟動膠原新生力，更透過膠原彈力傳感技術，讓肌膚恢復緊緻彈潤的年輕光采！搭配經典「基本4點」——保濕液、美活肌精華、乳霜20、保護乳液，一起呵護每一寸肌膚，從早到晚都水潤服貼！這個母親節就讓保養變成母女間最暖心的小儀式吧 ！ 最強膠原抗老乳霜 守護年輕光采 一起感受母女專屬保養時光，就是最好的母親節禮物 除了給媽咪好禮外，也別忘了寵愛自己！「安裘莉外泌體系列保養」讓你與媽咪一人一套，即使不在身邊，也能感受女兒貼心陪伴！作為國光生技子公司「安特羅生技」推出腸病毒疫苗後深耕婦幼市場，洞察媽媽們照顧家庭之餘仍渴望維持青春容貌需求，進而開發醫美保養品。「外泌體再生線雕精華」，質地清爽好吸收，深層補水穩定膚況，同時緊緻拉提肌膚；搭配「外泌體微電流面膜」，利用專利微電流技術有效導入精華液，15分鐘就能進入肌底，敷完臉都在發亮！安裘莉廣受醫美諮詢師群喜愛，現在還有母親節優惠，只要購買2樣商品就送防曬粉底精華，今年就讓這份母女專屬的保養時光，成為每天的小確幸吧！ 和媽媽一起度過最療癒的保養儀式！ #女子好命指南 

➖愛生活 ʟɪғᴇ ➖ 秋文商號Autumnshop · 家事萬用清潔噴霧：工欲善其事必先利其器！大掃除必備！超好用的清

📍 秋文商號Autumnshop · 家事萬用清潔噴霧 快過年了大家是不是已經開始要著手大掃除啦！ 因為最近剛搬家～也是大掃除了一番～ 在這次的大掃除中用到了一個超棒的！清潔噴霧 是秋文商號Autumnshop出品的家事萬用清潔噴霧！ 秋文商號Autumnshop堅持研發對人體或環境無害的居家系列的商品！ 所以每次使用這個牌子，都讓人很安心～ 這次用到的這款也真的是可以被譽為居家好物的清潔噴霧啦！ ▪️ 家事萬用清潔噴霧(250ml) 噴霧優點 這款神奇的家事萬用清潔噴霧具備以下幾個優點: ✓ 日本專利技術 採用日本專利100%電解水，有效去除髒汙與油漬 ✓ 居家除臭 經過實驗結果證實，可有效瓦解臭味分子，還給居家清新空間 ✓ 99.9%除菌率 是對抗髒污、細菌的好幫手 ✓ 安全無害不傷肌 因採用100%純電解水，使用起來對於人體與環境皆安全無害 ✓ 台灣製造 符合台灣環境需求，使用起來更貼切 操作介紹 商品容量是250ml，商品取得時，整體包裝良好~ 拆開外層包裝後，噴霧主要是以按壓的方式使用~ 噴出來是水狀，無色也無味！ 是大眾都可以接受的～不用擔心會有不喜歡的香味～ 很貼心的在按壓處還附有一個藍色的C字釦！ 可以以C字釦來控制噴霧的按壓的開關～藉此避免家中如有小孩不小心按壓～ 整瓶很輕巧～一手就能掌握！ 適合大掃除的時候一手拿著清潔噴霧、一手拿著抹布！ 家事萬用清潔噴霧的使用方式有三種： 使用時機 這款畢竟是＂萬用＂清潔噴霧！所以使用時機也是非常廣泛！ 適合使用的地方蠻廣的！ 主要特別要避開的是： 真皮、純銅、絲製、上亮漆家具、鍍膜鏡片、液晶螢幕、汽車烤漆、金屬珠寶 以上這幾個地方的清潔保養會比較特殊~這款清潔噴霧就不支援唷！ 可以支援的是比較日常廣泛的部份， 特別適合使用的物品與時機包含： 這款從去油汙、髒污到除臭味通通都可以一瓶搞定！ 使用心得 這次我就拿著家事萬用清潔噴霧來做一些清潔， 在清潔的過程中也拍下了使用前與使用後的樣子跟大家分享！！！ 實際使用情境一 在浴室的鏡子，常常因為盥洗時不小心噴灑到鏡面～ 長期累積下來，鏡面上都累積一堆水漬！ 讓鏡子照起來都開始出現模糊啦～～～ 這次拿著清潔噴霧直接噴灑於鏡面上 靜置五分鐘後再以抹布擦拭～ 馬上變得亮晶晶！ 看看這個使用前後的對比照!!!!是不是很有感~~~~ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 實際使用情境二 針對浴室的蓮蓬頭水龍頭，一樣是長期累積的水漬～ 簡單的使用清潔噴霧噴灑擦拭～一樣可以將水漬擦去！ 一樣來看看這個使用前後的對比照!!!! 明顯的水漬都擦掉啦~ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 實際使用情境三 從外面吃完燒烤、火鍋回來～因處於冬天，穿的外套都比較厚重！ 吃完回來厚外套都充滿燒肉或是火鍋味啦～ 但好像又不可能馬上對厚外套做清洗！！！因為隔天還需要穿阿～ 此時拿出秘密武器家事萬用清潔噴霧！去除異味很有感！！！ 懸掛起來將外套內外噴一噴～隔天就沒有難聞的燒肉味啦～ 真的好方便！！！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 實際使用情境四 常常邊看電視邊吃餅乾，不小心就把電視遙控器用得油膩膩的！ 這時候別慌張！！！ 用清潔噴霧噴灑先噴在紙巾上 拿著紙巾擦拭遙控器！ 油汙馬上被帶走啦～這樣按起來就不會有不舒服的油膩感了！！！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 實際使用情境五 冰箱內總是放置著各式不同的食物～ 每個食物都有自己的味道～ 而導致冰箱散發出特殊異味時，使用清潔噴霧對著冰箱內部空間直接噴灑～ 可以有效除去怪怪的食物殘留的異味！ 💬 年關將近！全家動員起來大掃除！ 秋文商號Autumnsho的家事萬用清潔噴霧非常實用～ 在日常就可以做為很多環境清潔的秘密武器！ 使用起來也不會傷害肌膚和環境！真的蠻好用的！真心推薦給大家！！！ 🔗 秋文商號Autumnshop家事萬用清潔噴霧商品連結 🔗 秋文商號Autumnshop官網：http://www.autumnshop.com.tw/ 🔗 秋文商號Autumnshop FB：https://bit.ly/35H85me 🔗 秋文商號Autumnshop IG：https://www.instagram.com/autumn_shop_/ --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog ---------------------------------------------------------------------

➖愛生活 ʟɪғᴇ ➖ 秋文商號Autumnshop · 家事萬用清潔噴霧：工欲善其事必先利其器！大掃除必備！超好用的清潔噴霧！

『BOTANICO+葆黛綠萪』敏感肌也能放心美白的草本純淨保養品!

我的膚質是混和偏乾的極度敏感肌，還有酒糟肌的困擾，即使尋求醫療已經日漸穩定，但酒糟是無法根治的毛病，隨著季節轉變以及生活壓力，都會容易復發、泛紅，所以除了日常呵護，我也會慎選產品，天然植萃就是我的首選! 今天就要來分享我使用BOTANICO+葆黛綠萪的實測心得 天然草本植萃的綠色純淨保養品，不含基因改造成分、天然安定。積極倡導『純淨生活』，使用綠色科技萃取植物的自然能量，生產過程不傷害地球環境，不只皮膚能安心使用，也同時致力於提升環保，永續天然環境的生生不息。 這次收到了金縷梅活顏精華露和淨透白皙亮膚霜 隨著年紀漸長~越來越愛花草香 天然植萃的香味讓保養也能舒緩肌膚壓力與疲倦 ◎金縷梅活顏精華露 好喜歡『金縷梅活顏精華露』的植萃花草香 不含酒精的水露狀精華，能緊緻毛孔與平衡保濕 瓶身還有個貼心隱藏掀蓋，手部精華不想浪費在轉蓋上 但又不想保養品接觸空氣太久，隨手關上就能杜絕空氣 等保養程序結束再轉上外蓋，特別適合像我一樣有潔癖的女孩♥ 舒緩肌膚的感受很顯著 天氣炎熱的酒糟泛紅與小丘疹都有改善 實際使用一周感覺膚質真的有變細緻! ◎淨透白皙亮膚霜 淨透白皙亮膚霜是帶有微甜水果氣息的輕質胜肽乳霜 乳霜的胜肽導入能抗氧化並且恢復彈性透亮 添加維生素B3及維生素C，能靚白膚色，改善暗沉 葡萄菁萃、蘆薈、葡萄柚等草本植萃 可以強化肌膚對環境抵禦能力，恢復彈性透亮! 最近修圖常熬夜導致皮膚好暗沉 過了25歲真的一疲憊就會顯現在臉上 實際使用三週後照鏡子真的有感受到蠟黃退散!!!!!! 請看下圖↓↓↓↓ 膚色不均是不是也有明顯改善😍😍😍 對比圖照片使用原相機拍攝!!!為了讓大家參考全無使用濾鏡 看看那使用後的肌膚 勻 透 亮是不是很有感~~~ 敏感酒糟的女孩們! 我們終於也有能放心使用的美白產品了♥ #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪#金縷梅活顏精華露#美得很真真的很美#淨透白皙亮膚霜 #天然 #草本 #植萃 #PopDaily#Poper#波波妝漂亮 #populzzang 延伸閱讀：APP修圖教學文章 延伸閱讀：其搭穿搭文章

文青小旅行推介！連住宿都幫你找好了，跟著我下次說走就走就去宜蘭吧！

宜蘭真的是個好地方呀！對台北人來說，到宜蘭小旅行非常方便，開車到宜蘭、搭客運到宜蘭，都可以輕輕鬆鬆地來一趟微旅行，當然宜蘭有很多好好玩又好好拍的地方，今天在這邊直接統整給大家囉～ 小國生活-夜光森林 推開門外就是游泳池，旁邊還提供吃喝服務，聚落自成一個美好國度。這裡是由多間villa聚集而成的小國森林！ 除了戶外游泳池，有些villa房子後就是大片稻田，等到晚上minibar點燈，為每位賓客送上一杯調酒～ 不要說我沒提醒你！中秋連假要到了，想找個地方清靜一下，就帶著姐妹來這裡度過美好的假期吧～ Info. 地址：263宜蘭縣壯圍鄉新南路一段168巷20弄1號 蘭陽博物館 宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號1～4樓 基本上這個地方已經紅很久了，畢竟他的外觀美美的，建築本身就獲得第七屆「遠東建築獎」台灣地區傑出獎，之後還得到「2010台灣建築獎」首獎等獎項。遠看像一座山，近看的就是冷色調的大片玻璃。 拍照技巧；拍攝者必須避開自己的影子，不然黑影就會變成背景的一部分了。 （小編之前已經去過了，不過上次好像沒拍好，決定再出發重拍HAHA） 幸福轉運站 260宜蘭縣宜蘭市宜興路一段117號 這邊真的相當童趣，全台灣哪麼粉紫的大型設施應該就是他了吧！ 小編覺得這邊只要稍微調色一下，照片就變得超美的～ 拍照小技巧：可以緊貼牆壁，讓背景成為粉紫的樣子（很適合大頭貼了吧？） 蔥藻 262宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段77號 這家跟幸福轉運站一樣童趣感十足，童心未泯的人非常適合去，當然也很適合親子～～當然看完這Ｑ佈置有感而發，家裡的浴室也可以比照辦理！ 相信這個背板一定會讓你拍好幾個小時的，小編的朋友當時穿著衣服拍了五十張才下水泡湯，這是真實案例！ 拍照技巧：泡湯時，背部照片實在很適合溫泉照，記得毛巾包好不要走光呀！ 明池國家森林遊樂區 宜蘭縣大同鄉英士村 整個遊樂區海拔約在1150至1700公尺間，設有苗圃、森林步道等設施，如果冬天前往記得要穿多一點呀！ 話說這地方好像隨時可以拍電影，而且還是奇幻系列的電影，台灣其實有很多這種地方，等待大家去發現囉～覺得到南投忘憂森林太遠的話，可以衝一波宜蘭了！ 拍照小技巧；樹木區的部分可以稍微把鏡頭往下一點點，看起來會很壯觀，人的比例也會變好！ 正好鮮肉小籠包 260宜蘭縣宜蘭市泰山路25-1號 聽說這家小籠包湯汁也是超級爆炸，一咬就噴出來，但是非常燙，大家吃的時候還是要舌頭的注意安全～小編覺得這家完全不輸鼎泰豐的小籠包！ 畢竟這是宜蘭美食，去的話可能會碰到排隊盛況，好像只開到七點，所以大家不要奢望能夠宵夜場次才去！ 沒有拍照小技巧，吃都來不及了拍什麼拍！ 接下來還是吃的！ 阿德早午餐 268宜蘭縣五結鄉中正路三段159號 半熟蛋真的無敵，每次去早餐店就算只是點個鐵板麵也一定要半熟啊，小編本身非常痛恨蛋黃，我要是半熟的話完全願意吃，這家號稱「黯然銷魂滷肉飯」真的要去吃一下～ 基本上滷肉飯應該可以說是台灣之光，搭配貢丸湯是絕配，寫到這裡實在好餓啊！ 沒有拍照小技巧，吃都來不及了拍什麼拍！ 另外食物也推推手作無菜單料理玻璃屋，價格從六百八百到一千二都有，小編們一群人曾經去吃過一次，算是很好吃，重點是飽到不行，牛奶火鍋的湯頭非常厲害！！ 接著住宿推推，兩天一夜的朋友們趕快看一下這家！ The New Day 270宜蘭縣蘇澳鎮江夏路53號 簡約風格真的是永遠不敗，這家民宿小編自己有超多朋友去過，因為很好拍又很舒適，可能要提早預訂才訂得到啦！這裏也能租借腳踏車，來個自然之旅吧大家！ 注意，如果你很愛躺在房間耍廢看電視的話，這間可能無法達到這個小心願，房間面是最簡單的陽春設計，沒有電視也沒有早餐喔～ 小編其實才剛去宜蘭玩而已，但我決定再去一次，畢竟我還沒吃到銷魂滷肉飯，也還沒住到這家簡約旅店呀！！ 資料來源： instagram #popdaily #thenewdays #宜蘭 #打卡北部 #旅行 #旅遊 #波波打卡 #湯包 #生活 #阿德魯肉飯 

冰友啊~ 當你購買保健酮的同時 請也買一台體脂機 不然體重都

冰友啊~ 當你購買保健酮的同時 請也買一台體脂機 不然體重都沒變化 但拍照從硬邦邦的脂肪活生生變軟 衣服從緊變成不貼身 我也只能博杯問神明這樣是不是體脂降了 #幸好有拍照這很重要 #還是我要斜槓來賣體脂機 【酮學說】 我現在的衣服褲子都還沒有更換 還是之前穿的 不過有感覺的是之前穿起來剛好貼身 甚至可能緊了點 那現在就有比較順比較不貼 #頑固脂肪變軟再鏟 #我喜歡主動回報狀態和尋問的酮學 #斜槓太多無法一一關心請多見諒 #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

不想再魯下去了！擺脫單身的第一步，先來看這四點妳中了沒～

一直以來身邊總是有那種姊妹，那種超正，個性爽朗，工作又有能力，更重要的是明明就不乏追求者但卻始終單身的女孩，在「戀愛」這條路上吃了許多閉門羹。但仔細想想，會不會是因為身上的某些特質讓男孩不敢靠近呢？以下整理了4點快看看有沒有上榜唷！ 打扮過頭讓人有壓力 男生當然會喜歡有女人味的女生，偶爾穿件連身裙、跟鞋，帶件女生專屬的粉色蕾絲單品，確實會讓身旁異性眼睛為之一亮。雖然說衣服當然是要穿自己喜歡的才對，但是有時候如果不小心太過了，就有可能產生距離感，男孩也就不敢隨便靠近唷。 凡事皆過於不及，女孩千萬要記得這一點！雖然我們會因為想「那個他」有好印象而費盡心思，但是一個弄不好可是很可能給男孩造成壓力呀！就放鬆去做吧～相信要是他是對的人，一定會愛上那個最真實的妳。 邱比特在這裡建議大家，可以選擇女人味的配件但顏色簡單，維持在中性偏女孩風格的平衡，不但自己穿得舒服，其實也很可愛呢～ （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 自我感覺良好 「咦～他一直看我、沒事就賴我，是不是對我有意思？！」雖然這樣就說是自我感覺良好好像有點壞，但女孩其實還真的滿常因為自己的”戀愛雷達” 而產生這種感覺，然後就會開始對對方轉變態度、開始有了得失心，甚至是過於主動，最後就嚇跑人家了。 雖然說對自己有自信是好事，但是有時候什麼事都還沒發生之前，建議女孩真的要先冷靜冷靜吶～ 對愛情過於沒自信 這點真的非常重要！因為對自己過於沒自信，面對喜歡的人就會容易害怕、容易畏畏縮縮。不但沒有勇氣勇敢追愛，最糟糕的狀況還可能是：當有異性告白，不看自己的心意就半推半就跟人家在一起。 「拒絕對方很不好意思」、「好不容易有人跟我告白，不接受下次就沒機會了」、「他也還不錯，努力一下我也會喜歡上他的。」在面對告白時，相信一定有女孩有這種想法吧！其實這樣是很不負責任的行為哦！邱比特認為一段感情是要在兩情相悅、彼此都有感覺的情況下才能完成。如果半推半就，很可能就會給人帶來傷害，也會進入一段不合意的感情，當然，這就是為什麼真命天子永遠都不會出現的原因。 對愛情沒自信的女孩一定要拋開這些想法，勇敢追求自己真正欣賞的對象，也不要因為一時的不好意思而就答應了別人，對自己誠實也對別人誠實！ （圖片來源：《那個男人記憶法》劇照） 全身行頭一定都要有牌子 身為時代新女性，偶爾買個奢侈品犒賞自己絕對大大支持。但畢竟愛情是兩個人的事，若追求妳的異性並不是麼著重物質生活，而妳又習慣全身行頭的話，很輕易會讓聯想到「將來生活價值觀也許合不來」、「交往好像很花錢」等想法。 先撇開性別不談，要是妳的朋友圈裡也有這樣一位朋友，相信妳每次跟他出門一定都會有點小壓力吧。沒錯，想買什麼、穿什麼都是自己的喜好和自由，只不過，千萬要記得不要因為自己的價值觀就認定對方必須也要跟你一樣，甚至是必須比妳還要好。選擇是自己的，但是就是提醒大家不要因為一時的想法而錯過了真正對妳好的人嚕～ 最後，想要有段穩定關係前，當然建議雙方價值觀要有一定的共識，重物質也好、走心靈也沒關係，希望大家都能找到屬於自己那對的人唷！ 推薦閱讀 一個人生活，但一起感受彼此的生活！克服遠距離戀愛的七個心法，距離從來就不是問題 暖男速成班來了～讓女孩死心塌的 8 個心動暖招在這裡，快讓男友學起來！ 一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #女孩 #愛情 #戀愛 LOVE #戀愛情事 #波波邱比特 #為什麼單身 #理由 #男孩 #脫魯 #魯蛇 

盤點／陸劇「爺們」代表是他！王凱穩紮穩打成就各種「漢」角

作者 / 溫森汪現今OTT平台盛行，人手一智慧型手機、平板電腦、甚至搭配智慧型電視連線，都能隨選並即時地收看最新的影視作品，也因為如此，這幾年觀眾再也不用被動地等待電視台購買，就能在網路上合法收看大量的大陸電視劇作品。然而大陸每年電視劇作品產量極大，演員也層出不窮，其中不乏因為一部爆款作品的大流量一竄而紅的，也有像王凱這樣在演員路上默默耕耘，積年累月不斷挑戰不同角色，推疊出多部作品慢慢被觀眾看見的實力派中生代一線演員。微博上擁有2千2百多萬人關注，長得帥、演技實力又剛又飽滿是多數觀眾、網友對王凱的評價，畢業於中央戲劇學院表演系的他，對自身演戲表現要求極高，每每詮釋角色總是精湛，如今已是中生代演員中的實力代表。出道14年演過無數角色，尤以霸氣鐵漢型的人物備受觀眾喜愛。《瑯琊榜》靖王-蕭景琰2015年播出的《瑯琊榜》引發許多話題與迴響，王凱在劇中飾演耿直而不擅權謀的靖王-蕭景琰，正因為剛直的性格相當討喜，進而受到許多劇迷的熱愛，加上王凱穿上古裝戲服挺拔的身形更加壯碩，搭配他充滿磁性的原音演出，讓他的人氣一舉爆棚。 王凱在《瑯琊榜》中飾演靖王-蕭景琰 (翻攝自微博)《偽裝者》明誠同樣是在2015年播出，與《瑯琊榜》同樣的製作班底拍攝的《偽裝者》，王凱再一次與胡歌同劇合作演出。該劇是描述在汪偽政權時期的諜戰故事，王凱在劇中飾演主角明台(胡歌 飾演)的三弟-明誠。雖然王凱在《偽裝者》中不是男主角，但諜戰的緊張加上劇情所需出現「戲中戲」的安排，對演技是一大考驗。網友形容明誠這個角色機智聰明、八面玲瓏，在諜戰劇情中王凱擅長的「眼神戲」也讓他詮釋起這個角色更加立體。 王凱在諜戰劇《偽裝者》中飾演明誠。 (翻攝自微博) 王凱擅長的「眼神戲」詮釋諜戰劇情讓觀眾更加有感 (翻攝自微博)有趣的是，王凱許多角色都是剛正到不行的「純爺們」，用現在流行的說法就是「一鋼鐵直男款」，但是卻也搭檔出不少受歡迎的「男男CP」，例如:《瑯琊榜》中與「梅長蘇」胡歌瘋狂被揍對；到了《偽裝者》又與飾演明樓的靳東被劇迷搭配在一塊，是收看正戲之餘粉絲有趣的玩味聯想(XD)。 王凱接連演出的《瑯琊榜》與《偽裝者》是同一製作團隊打造 (翻攝自微博)《如果蝸牛有愛情》季白2016年播出的《如果蝸牛有愛情》，王凱飾演高冷性格又毒蛇、是富二代卻選擇一般生活的刑警工作，擔任隊長的他與女主角王子文飾演的警界新人許詡在合作中逐漸對彼此產生好感，是一檔男女主角邊破案邊談情的劇。緊湊的探案劇情加上不時冒出的粉紅泡泡LOVE LINE點綴，以及王凱在劇中詮釋完美「型」警的打扮，簡單俐落的髮型，無論是搭配正式警服或是便衣，都是那麼的挺拔帥氣啊!!! 王凱穿上警服、梳上油頭，這樣的警察造型太迷人 (翻攝自微博) 儘管髮型簡單俐落，便服也一般，搭上王凱的「顏」就是亮眼 (翻攝自微博)《放棄我，抓緊我》陳亦度同樣是2016年播出的作品，王凱與陳喬恩合作的《放棄我，抓緊我》劇情背景是現代都會，王凱演出帥氣又霸道的設計師總裁-陳亦度。雖然這部作品的劇情評價較為一般，但因為劇情設計，角色身處時尚圈，王凱在劇中許多正裝造型都超亮眼，端看劇照甚至劇情截圖，都有拍攝時尚大片的即視感。 王凱在《放棄我，抓緊我》與陳喬恩合作 (翻攝自微博) 飾演設計師的王凱，劇多造型都相當時尚 (翻攝自微博)《清平樂》宋仁宗 趙禎王凱睽違了五年再次回歸古裝劇，這回飾演的是宋朝在位期間最長的皇帝-宋仁宗 趙禎，是一位廣納朝廷百官諫言、懂得自我管理不奢糜、又是女兒控的帝王。這次詮釋的皇帝角色個性糾結又複雜，看似溫文儒雅，卻也有在面對母子親情時，因為想要盡孝而不顧地位身分的衝動之舉。比較大的挑戰是，除了宋仁宗的少年時期是另名演員詮釋外，王凱一路從青年、中年演到老年，對演技是一大挑戰。而劇中宋仁宗與曹皇后(江疏影 飾演)的感情疏離，每次碰面後總是冷戰收場，每次看到都恨不得這組「帝后」親近一點好嗎!!!我們也想看這組CP的粉紅互動啊(誤)。 王凱在《清平樂》飾演宋仁宗-趙禎 (WeTV提供) 王凱與江疏影在《清平樂》是一對疏遠的帝后 (WeTV提供)演起各種不同年代、性格的「鐵漢子」都是那麼地吸睛，或許王凱本人性格使然，加上對每一次不同角色的刻劃與用心，才能琢磨出這麼多受歡迎的作品吧!近期王凱與觀眾見面的作品有《獵狐》以及正在WeTV平台熱播的《清平樂》，往後更有剛剛在四月末殺青完成拍攝的《大江大河2》要與觀眾見面，期待「真漢子」演員王凱帶給我們更多精采的作品囉!

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