子女的你｜分享十一首與父母相關的音樂、電視劇、電影

-2020.08.29 / 文#JD 在你心裡，什麼時候會想起父母呢？最近要開學了，看到許多小孩今年進入幼稚園的臉書朋友，一方面開心自己可以擁有自己的時間了，一方面又懷念曾經這些全職陪伴的時間。有人說，為人父母是學習放下的一個過程。而子女何嘗不是。 1. 蘇打綠-小時候｜2013 「我要爬上你的肩膀， 我要眺望你的遠窗， 我忘了問 什麼樣的倔強， 讓我們不說一句真心話。」 多數的時候，冷戰是很輕易的。而那也是最傻的。很容易隔絕兩個人之間的關係，而那些疏遠，有時候甚至是時間都很難修復的。 這是演唱會青峯分享父親離世前的一段故事。 你有多久沒有說出心裡話呢？ 2. 蕭敬騰-只能想念你｜2011 「愛，失去的愛，討不回來， 我還有話想對你說。 捨不得說，來不及說，離別的話最難說出口。 你會找到新的生活， 我會收起我的難過， 相信一切都是值得。」 我很喜歡蕭敬騰，一方面覺得他是善良的人，二方面覺得他是有才華的人。 蕭志達是蕭敬騰寫給過世的親人的一首歌。而第一次聽到這首只能想見你，是有一年我在漢堡王裡，聽見有個人點播這首歌，表達對過世的父親的思念。 3. 與神同行｜2017｜與神同行：最終審判｜2018 這兩部片分別是以母親與父親為主軸，探討「寬恕」、「原諒」的議題。 有人說與神1灑狗血到不行。但是我覺得那是因為看電影的人本身與父母之間可能沒有這麼多「寬恕」、「原諒」的功課，所以並不能感同身受這樣的情感。 與神1的男主角最後就再也沒有回去家裡，所以總是將思念轉由各項不同的商品，錢，取代了「我愛你」、「我想你」、「請原諒我、「對不起」，而之所以沒有回去的原因之一是因為愧疚以及沒有臉面。與神2是又比較牽扯到其他人的角色的過去又或者妒忌的議題，我覺得人格特質之中有榮耀、與重視名譽的人，在看與神2時，應該會覺得比較有共鳴。(因為牽扯到戰爭之中的真實性與私心)。 但是仍有許多經典名句： 其實上述三句也夠貫穿兩集的與神了。總結，我覺得很好看。 4. 蔡桃貴&蔡波能-唱給媽媽的歌｜2020 我自己是滿喜歡蔡桃貴的，今天看見二伯釋出的影片連結裡有這首歌， 如果有一天，我有小孩的話，我應該也會很想保留他曾經的小奶音吧。 覺得這首歌雖然只是幾句童言童語，但我覺得媽媽會回味一輩子。 點我看延伸文章：【新北市】純紀錄｜中和沐禾。饕 找餐 手工蛋餅 早餐 早午餐｜松江南京騾老么牛肉麵｜蔡桃貴主題車站 5. 春草｜2008 有人說這部片是陸版阿信，女主角出生在一個大陸相當重男輕女的農村裡， 再加上家裡不有錢，所以她本是應該要受教育的年紀，一次一次在母親的阻攔之下，沒有入學，這同時也是她心裡一輩子的遺憾，所以她這輩子賺的錢都是為了讓子女擁有好的教育。又因為從10歲起開始幫媽媽做生意的緣故，所以從小懂得與人交際。只是未讀過多少書的她，因為一次在巴士讓座的關係，愛上了一個喜歡高談闊論但是好高騖遠的窮書生何水遠，兩人一起生活的故事。劇中春草的母親曾受過教育，但是認為受過教育還不是像她一樣帶小孩，過苦日子，便想以自己的角度讓春草妥協不要讀書。雖然嘴硬，但是其實在所有春草受苦的時候，她的母親總是第一個站出來護著她。春草其實跟母親的個性一樣，如春草一般堅毅。春草雖然總是跟母親吵不完，但是再怎麼苦也是要將錢拿來照顧自己的母親。 你也有一個說不出愛的家人嗎？ 6. 蕭煌奇-阿嬤的話｜2004 「阿嬤妳現在過的好嗎？可有人在照顧妳？ 希望下輩子我可以能再來給妳疼愛， 作妳永遠的孫子。 再叫妳一聲阿嬤。」 這首是我心目中的催淚系歌詞，尤其是由阿嬤帶大的小孩。 7. 哈囉掰掰我是鬼媽媽（韓語：하이바이, 마마!）｜2020 催淚到不行，這部片榮登2020我最喜歡電視劇排行第一。 記得有一次我跟媽媽一起去幼稚園就去的小兒科診所，睡著的時候躺在我媽媽腳上，我媽媽說了一句「怎麼還像小時候一樣。」 哈囉掰掰我是鬼媽媽裡的宥利返回人世時，也是跟媽媽一起躺在床上。聊著許多心事。大家都說為母則強。宥利的媽媽每年都會跟家人一起去祭拜宥利，一邊罵宥利的爸爸難過沒用，但是她總是躲進廁所一個人偷哭。那種反差面，讓人看了鼻酸。廚房當初為了要幫女兒坐月子慶祝生子的海帶湯，一直沒有丟掉，等宥利回來後，也堅持要做給女兒喝。那些芝麻小事，都是母女之間的點點滴滴。 8. 後來的我們｜2018 這部片講述的是兩個北漂的人互相依靠，而在最後成功的時候，反而不再一起的故事。讓我感動的除了「後來的我們什麼都有了，卻沒有了我們」，我最鼻酸的是「就算你們倆走不到一塊，我們也會是一家人，小曉，好好吃飯，累了就回家。」 那種感覺就是，其實父母親什麼都知道，只是沒有說出口。 9. 你的孩子不是你的孩子｜2018 當我們能用同理心去看待別人的時候，我們也才能學習不要對自己這麼苛刻。 這部片是公視的電視劇，以因升學主義而扭曲的親子關係寫成，並以五個不尋常的故事描繪出了生活在社會壓力、父母箝制以及失能家庭下，個人所面對的不幸結果。 10. 可可夜總會｜2017 我前幾年時去過德州一趟，德州與墨西哥接近，因此德州也有許多墨西哥的平房、墨西哥人以及墨西哥相關的食物。所以在看見這部片時有種莫名的熟悉感，像是靴子。裡面的劇情講述的是意外穿越至陰間而巧遇已逝家人的故事，裡面的鬼魂在另一個世界裡依舊生活，唯有當陽間的人忘記他們的時候才會真正離開，「The real death is that no one in the world remembers you.」。同樣的也將希望留給看這部片的人，只要你未曾遺忘，他們依舊存在。 「Remember me before the memory of love disappears.」記得我，在愛消逝以前。 11. Oh My Baby｜2020 這部電視劇滿衝擊人心的，當有一天你突然發現你想凍卵但卻已經錯過黃金時期時。女主角是一位從小夢想當媽媽的人，而她雖然事業有成是一位育兒雜誌的記者，然而，卻因為沒有子女，被質疑是否能帶領團隊，被建議可以轉到另外一個單位。她的抽屜裡有許多買來想給自己小孩的用品，她記了許多科學上的知識，但卻依舊沒有小孩。那是挺鼻酸的。#看完我都想凍卵了 #圖片僅作為文章分享使用 相似文章 雨中的你｜分享十一首與雨傘相關的音樂、電視劇、電影 初戀的你｜分享十一首與初戀相關的音樂、電視劇、電影 子女的你｜分享十一首與父母相關的音樂、電視劇、電影 慵懶的你｜分享十一首與大海相關的音樂｜你喜歡海洋嗎?｜環境與人格特質 迷因的你｜分享十一首與宮崎駿相關的音樂 喜歡我的電影分享的人可以在PopDaily按追蹤或愛心鼓勵我喔!感謝

這是一篇給女孩們看的文章(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) - 應該蠻多人有

這是一篇給女孩們看的文章(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) - 應該蠻多人有感生理期那幾天 流超多血以外 身體也變超虛ಥ_ಥ 為了要有一個健健康康的身體 生理期後的保養真的超重要的!! 有點類似生完小孩要坐月子的概念(? 天地合補含鐵四物飲應該都聽過吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 它有國家健康食品促進鐵吸收認證 把握生理期後六天 一天一瓶天地合補含鐵四物飲 讓我們恢復好精神與好氣色哦👍🏻👍🏻 我自己覺得中藥味蠻重的 但撇除藥味還有一點點甜 不太有鐵的腥味 是我自己可以接受的味道啦 推推(∩❛ڡ❛∩) 因為是有關體內保養的文章 想說要穿的很調理中的感覺 應該 有成功吧!? - @tdhb_taiwan - #天地合補 #含鐵四物飲 #黃金周期再生美麗

【雙月美食推薦】蟬聯七年米其林必比登推介，這碗「愛恨椒芝麵」和「雙月年菜」都讓人流口水

想不用花大錢也能品嚐到米其林推薦的絕佳料理嗎？那「雙月食品社」的美食你絕對不能錯過～能蟬聯七年米其林必比登推介的雙月食品社，不僅台灣人愛到不行，就連外國觀光客也紛紛慕名而來。無論是道地台灣味還是創意料理，這些美食保證讓你一試成主顧。趕快跟著胖編的腳步，一起探索這些無法抗拒的美味吧！ 雙月食品社 菜單 其餘店家菜單請依照店家公告，或請點官網菜單👉🏻雙月食品社官網菜單 北投店/板橋店菜單 （圖片來源：雙月食品社） 雙月美食推薦1：愛恨椒芝麵 愛恨椒芝麵在攪拌時會有花椒、芝麻香氣飄散出來，入口時花椒會有獨特的「麻感」釋放，搭配上香醇的芝麻，這香氣逼人、口味層次豐富的愛恨椒芝麵真的很難讓人不愛！這道菜品也是雙月食品社的明星餐點，如果有來到雙月千萬不能錯過這道料理！ https://www.instagram.com/p/CwRWeWhJn9M/ 此外愛恨椒芝麵也有出快速便利的冷凍食品，想在家復刻出美味的愛恨椒芝麵，也可以買回家自己煮呦！ https://www.instagram.com/p/CYlcrtlMPDz/ 雙月美食推薦2：鎏金雞汁麵線 鎏金雞汁麵線口感濃郁鮮香，細緻滑順！麵線吸飽了雞汁的精華，帶有濃厚的雞肉鮮甜和油潤香氣，入口滑溜順口，卻不黏膩。湯頭金黃透亮，濃郁中帶著自然的甘甜與香醇，每一口都充滿雞汁的濃縮美味。 https://www.instagram.com/p/C6seginSdTq/ 麵線細緻柔軟，又保有Q彈的口感，口感豐富且層次分明。整體濃郁鮮香、溫暖滋補，上桌就能秒殺在場所有人！ （圖片來源：雙月食品社） 雙月美食推薦3：蚵仔系列菜品 喜歡蚵仔的人注意了，雙月的蚵仔你千萬不能錯過～雙月所選用的蚵仔通通嚴選自嘉義東石，每粒蚵仔皆新鮮又飽滿，夾起時還會被滑嫩的蚵仔給嚇到，吃進嘴裡更是充滿濃郁海味一點腥味都沒有！無論是做成鮮蚵蓋飯還是哪款鮮蚵料理，無論是哪款都讓人欲罷不能、一吃就上癮！ https://www.instagram.com/p/CvJYWKdpArv/ https://www.instagram.com/p/CvJXVffp-ay/ 不過提醒大家雙月的蚵仔是有季節限制的，一定要時刻關注官方消息才能不錯過最新鮮、有料的蚵仔們！ （圖片來源：雙月食品社） 雙月美食推薦4：鱸魚排系列菜品 胖編個人最愛的鱸魚排系列菜品，肉質鮮嫩不乾在，每一口都鮮嫩多汁，讓人回味無窮！像是金鮮鱸魚排經過紅燒後，外層微微焦香，滲透著醬汁的鹹甜味，入口即化且鮮味十足。 （圖片來源：雙月食品社） 鱸魚排的湯品部分也是毫不遜色，湯頭清甜鮮美，魚排滑嫩細緻！枸杞鱸魚湯將枸杞天然的甘甜融入湯中，湯頭清澈但滋味濃郁，帶有淡淡的草本香氣，是就算對中藥排斥的人也能輕鬆喝下。鱸魚排燉煮至軟嫩，輕輕一夾即可分離，口感鮮嫩不腥，是一道溫潤滋補的魚湯，很適合給大病初癒或正在做月子的人喝。 （圖片來源：雙月食品社） 雙月美食推薦5：蛤蜊燉雞腿湯 蛤蜊燉雞腿湯是胖編個人最愛的一道湯品！口感鮮美又層次豐富，湯頭不僅吸收了蛤蜊的鮮甜更有雞腿的鮮嫩，天然的海味、肉香，喝起來清爽不膩！雞腿肉燉煮至軟嫩多汁，輕輕一用舌頭挑開就能輕鬆骨肉分離，口感滑嫩中帶有彈性。而蛤蜊則是增添了湯品的鮮味和口感變化，讓整碗湯清澈卻充滿濃郁的鮮味，每一口都令人回味無窮～ （圖片來源：雙月食品社） 雙月美食推薦6：蒜好好燉雞腿湯 蒜好好燉雞腿湯濃郁溫潤，湯頭裡滿是蒜香、雞肉香氣！怕蒜頭的人先聽胖編說，雙月的蒜頭因為經過長時間燉煮後，那種會讓人害怕的辛辣感已經轉化為甜香，不僅吃起來綿軟，喝進嘴裡還能感受到溫和中帶有自然的甘甜。 https://www.instagram.com/p/CqFB1PHplKu/ 雞腿肉同樣燉得入口即化，同時吸收了蒜香和湯汁的鮮美，口感豐富而不油膩。整體喝起來暖胃又滋補，是一道秋冬喝能讓人感到滿足且回味無窮的湯品～ （圖片來源：雙月食品社） 雙月美食推薦7：元氣阿甘剝皮辣椒瘦肉湯 身為台灣人一定不少家庭都有喝過「剝皮辣椒雞湯」，但雙月卻將剝皮辣椒和豬肉結合，讓不喜歡雞肉的人也能吃上一口剝皮辣椒！元氣阿甘剝皮辣椒瘦肉湯口感鮮甜微辣，層次感豐富，湯頭融合了剝皮辣椒的微辣與剝皮辣椒本人獨特的甜味，喝起來溫潤又開胃。 （圖片來源：雙月食品社） 除了瘦肉以外還有燉得軟嫩的雞肉，湯汁充滿剝皮辣椒的鮮甜與雞肉的鮮美，喝下後那漸漸在口中回甘的滋味讓人難以忘懷！ https://www.instagram.com/p/C4aJf18tFmb/ 雙月美食推薦8：雙月年菜 雙月一直以來不僅精進自家菜品、推出各項聯名，更是將野心伸到「年菜市場」，許多人看到雙月出年菜的消息，都不禁感到一陣開心！能在新年第一頓飯吃到蟬聯六年的米其林必比登的雙月，是連愛好美食的資深饕客也無法抗拒的團圓盛宴！ https://www.instagram.com/p/C3HvXXPNWW0/ 每份年菜約為6～8人份，精心搭配的經典佳餚，不僅讓全家大小吃得滿足，更象徵新的一年福氣滿滿、好運連連。 （圖片來源：雙月食品社） 不愧是連續七年都蟬聯米其林必比登推薦的雙月，每一道菜品都讓人感到驚艷！美味的雙月讓他一舉開到桃園機場，成為眾多旅客的寶藏店家之一！ 延伸閱讀 👉🏻 桃園機場一航、二航美食推薦：餐飲店家名單一次整理給你 出國、回國的都可參考！ 👉🏻 台灣之光！揚名國際的美食餐廳推薦，這些餐廳連外國人都指名要吃，身為台灣人的你怎麼能錯過 👉🏻 台菜餐廳推薦TOP7，連米其林都認證的台灣菜！這桌精緻桌菜春酒尾牙來也合適 撰文編輯（#彤彤） #元氣阿甘剝皮辣椒瘦肉湯 #國內美食 #愛恨椒芝麵 #蒜好好燉雞腿湯 #蛤蜊燉雞腿湯 #鎏金雞汁麵線 #雙月美食 #雙月蚵仔 #雙月食品社 

【宣媽媽寶寶按摩】完整嬰幼兒撫觸教學，提高親子間的親密感按摩手法大公開!

今天要來跟大家分享的是我超級期待的宣媽媽寶寶按摩啦~~! 這其實不是我第一次接觸宣媽媽， 但為什麼我還會這麼興奮不是沒有原因的~~ 因為當初剛生產完為了讓奶水更暢通， 宣媽媽曾到月子中心來幫我疏通乳腺， 老師專業的技術讓我的胸部恢復少女般的Q彈以及奶水量再度大暴漲， 見識過宣媽媽按摩手法的神奇魔力後，更對這次寶寶按摩抱有著很高的期待! 如果你問我為什麼會想學習幫寶寶按摩呢? 一開始是因為從月中回來的小丹寶晚上會莫名哭鬧，怎麼安撫都無法停下來， (後來才知道原來寶寶是脹氣在表達不舒服) 那時候小小的手忙腳亂， 就會讓我思考有沒有什麼辦法可以讓他舒服一點? 還有前一、兩個月他睡覺時比較容易受到驚嚇， 想讓寶寶睡眠品質提升有什麼辦法可以達成? 上網爬文後，其他媽咪們都說為寶寶建立屬於他專屬的睡前儀式是最好的辦法， 講故事、夜奶前洗澡、按摩， 每位寶寶喜歡的都不一樣， 最後選擇了按摩， 是我認為那讓我們彼此的關係變得很親近， 更重要的是他被按摩都會笑得很開心! 接觸宣媽媽後才懂得什麼是真正的寶寶按摩 宣媽媽哺育顧問 提供完整嬰幼兒撫觸按摩手法教學 (包含:腿部、腹部、胸部、手部、臉部、背部、舒緩運動) 有助於啟蒙寶寶五感、安撫寶寶放鬆入睡，增加親子間的親密感與默契。 老師都是擁有國際嬰幼兒按摩協會IAIM證照資格， 為了提升自己幫寶貝按摩的技術， 並學習更正確的觀念，加上便利性的考量， 二話不說就預約了居家到府教學， 居住在雙北、桃園、新竹的新手爸媽們都有這項服務喔! 最先登場的是老師帶來示範教學的黑寶， 本來我以為老師會直接幫小丹寶按摩然後只是口頭講解給我聽， 但為了鼓勵家長親自替寶寶按摩， 沒想到媽咪我可以實際上場學習， 慢慢跟著老師一個口令一個動作學習以外， 宣媽媽最貼心的地方還有替媽咪們準備了一份「嬰幼兒按摩家長講義」， 避免媽咪們上過課後在家忘記有哪些按摩招式， 本來我想說按摩會有很多招式嗎? 結果才發現之前自己所謂的寶寶按摩其實都只是在塗乳液而已， 專業的寶寶按摩果然差很多!!! 有機按摩精油給寶寶最好的呵護 宣媽媽老師帶來的是有機甜杏仁精油，適量的擠出後，在掌心搓熱， 放到寶寶面前告訴他:「媽咪要開始幫你按摩囉~~!」 我最喜歡這時候和小丹寶眼神交流的感覺， 好像他讀懂我在說什麼然後同樣認可我這麼做， 增加和小丹寶的互動與溝通會讓我的心情變得很好， 我認為按摩能降低媽咪們的產後憂鬱跟寶寶的煩躁感， 因為過程兩個人都會因為對方的小動作而笑得合不攏嘴， 這樣的互動時光是最珍貴及美好的。 接下來今天的課程就要正式開始囉! 老師先從一般寶寶們最能接受的部位開始進行教學， 那就是腿部和腳部-總共分成12種按摩手法! 其中小丹寶最喜歡的手法，分別是「印度擠奶法」、「滾動搓揉法」、 「腳趾搓揉法」、「擁抱滑轉法」。 按摩的過程中小丹寶被老師說表現得很好， 更有趣的是他跟我一樣超認真在聽老師說話， 認真到都被我們開玩笑說是不是要偷偷學起來備用， 等以後有弟弟、妹妹的話要幫忙按。 當天上課的氣氛很好，老師很會逗小孩，教學很溫柔又有耐性， 小丹寶喜歡被按摩腿部所以不時的對我們吐舌頭傻笑， 老師會持續不停在一旁叮嚀我「力道不能太小，否則會變搔癢」 小提醒:當然也要觀察皮膚是否發紅，代表媽咪下手力道太重了。 腹部 再來進入腹部，我印象最深刻的是「我愛你I LOVE U」按摩法， 在寶寶的肚子上一邊寫下倒著的I L U，一邊對他說媽咪最愛你了， 小丹寶只要我每寫一次都會開心到笑出聲音， 寶寶真的會透過媽咪的表情跟語氣接收到我們對他的愛哦! 另外還有新手媽咪絕對必學按摩法，可以舒緩腸絞痛、脹氣、便祕， 首先將雙手靜置在寶寶肚子上， 運用「水車法A」每隻手各按六次，兩隻手輪流推按， 再將寶寶雙膝併攏，輕輕推向肚子停住，慢慢數到六， 這時候可以使用手、聲音稍微搖擺來幫住寶寶放鬆， 再來運用「日月法」一手順時針畫一個完整圓形，另一手依順時鐘方向， 從十點畫到五點，動作重複六次之後，一樣重複剛剛的動作， 整套手法重複三次，每天做兩到三遍，持續進行至少兩個禮拜， 讓寶寶循序漸進習慣按摩，依照狀況適量或停止喔! 當然能不要派上用場最好! 代表寶寶狀況都很棒，但學會可以以備不時之需。 胸部、手臂、手部 第三階段我最有興趣的是「蝴蝶法」，針對兩側肩膀的肌肉做按摩， 對於最近很常翻身要趴著的小丹寶很適用，加強肌肉的發展。 每個主軸結束後都會做一次「整合」帶寶寶認識自己的身體部位， 告訴他:「這是你的肩膀、胸口、肚子、手跟腳~~~」， 讓他越來越熟悉自己。 臉部 老師說小丹寶表現得狀態很好，所以可以直接進入今天的大魔王關卡， 那就是按摩臉部，通常很多寶寶會崩潰大哭， 但小丹寶只有表情掙扎最後還是順利接受了! 當然我還是有不斷的鼓勵他說:「寶貝，你好棒~~~」 背部 來到最後一個環節，這邊要特別注意避開脊椎不要按壓到喔! 小丹寶很喜歡「五指成梳」的手勢， 再加上最近是他的翻身期，他很享受趴著被按摩的時刻， 這一點可能有遺傳我，因為我也很喜歡背部按摩的放鬆感， 快樂的時光總是過得特別快。 燈燈燈燈，寶寶按摩課程結束啦!!! 小丹寶露出依依不捨的表情，看來今天被按摩的很舒服哦~~~! 再度證實專業的就是不一樣， 雖然Youtube上一大堆寶寶按摩教學， 但絕對沒有比老師直接在旁邊一對一教導來得清楚， 現場有問題馬上詢問、馬上解決的感覺真好! 最後課程結束老師拿出準備給我的精美小禮物， 是「丹寶手作森林」的兩條圍兜、背巾布、奶嘴鍊、平安符袋， 樣式可愛、布料很柔軟，是宣媽媽特別依照小丹寶給人的感覺挑選的， 剛好有命中小丹寶在我心中的形象就像個小太陽一樣很愛笑又陽光! 另外還獲得產後媽咪們都很需要的粉色瓶裝「瓊崖海棠香氛精華油」， 撫平紋路胸部、脖子、全身都適用； 跟藍色條狀「生命之樹寶貝舒膚膏」， 當寶寶有不舒服的狀況可以少量塗抹按摩肚子， 收到小禮物很溫暖又驚喜!當媽媽就是容易感動啊~~ 謝謝【宣媽媽】教會我的事， 今天我們跟顧問老師&黑寶一起度過很美好的一天， 整個課程在小丹寶雀躍的表現下，圓滿順利結束囉~~! 分享給想跟寶寶拉近距離、建立良好睡前儀式、提升自己按摩技巧的媽咪們! 當然不只有媽咪，爸比也歡迎加入一起學習哦! 有興趣的可愛新手爸媽們可以到宣媽媽官網或臉書逛逛喔! 或是預約專線:0800-027-580 LINE預約:@merimommy 工作室地址:臺北市忠孝東路四段222號9樓 #波波黛莉#popdaily#創作者計畫#宣媽媽哺育顧問#寶寶按摩#丹寶手作森林 可愛的朋友們喜歡請幫我按個愛心❤️ 追蹤👉小丹媽咪popdaily 或搜尋👉 小丹媽咪IG

《從孕期12週開始｜推薦三大實用胎教方式｜胎教有沒有用｜親子共讀》

哈囉，各位媽咪們大家好，我是最近好忙好忙的「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 最近因為都在忙書展、公益故事講座、月子中心產後及婦產產前中心的課程更新，於是落下了不少進度...(鞠躬九十度)。 不過呢！從開始經營並且寫文章開始，目前已有些許媽咪加入了我的Line詢問小書蟲養成計畫，感謝您們～能幫助到您們的家庭，我好榮幸啊～～～～（大喊） 接下來我會繼續更新文章內容，如果等不及的朋友，歡迎到文章末尾，加入我的粉絲團或直接加入我的Line詢問您想知道的資訊，我會給您盡量完整且實用的資訊，而粉絲團都會固定更新一些活動及其他媽咪的共讀經驗分享談唷！ 好，那趕快來進入今天的主題吧～ -- 1.胎教到底有沒有用呢 答案是：眾說紛紜 事實上，目前對於胎教，醫學能證實的主要就是，寶寶在12週（過去是說15週)開始，就開始發展聽覺，並且大腦也開始擁有記憶的功能，所以理論上，胎教所做的一切，寶寶是能聽到並且有一定程度的記憶的！ 當然，隔著肚皮又隔著羊水，能聽到多少資訊，我們不得而知，但是從12週開始的胎教，長久下來孩子會記得父母說話的聲音，母語的韻律節奏，熟悉的音樂等等，都能使寶寶在出生之後，聽到這些熟悉的聲音，會使他擁有安全感，有很大安撫的效果唷！ 另外，當另一半願意每晚陪伴您及腹中胎兒，我相信媽咪一定都會感到幸福及愉悅，母體心情好亦就是最好的胎教。 值得強調的是，每10名媽咪在產後，就有1.3位媽咪(有些統計數據高達3位)得到產後憂鬱症，主因不外乎，對另一半的不安全感及對寶寶的健康照護高度緊張。 「你花多少時間陪寶寶」「半夜孩子哭鬧都是我在哄」「只會看孩子的結果卻沒有參與教育」等等，都會讓媽咪壓力山大。 所以胎教是最好的心藥，丈夫有好好參與胎教，會讓媽咪產生無比的信心及安心喔！ 2.怎麼胎教，教您三大胎教法 A.閱讀胎教 政府在今年全面發函各大醫療院所，在產前產後衛教課程中加入「親子共讀推廣」，原因除了成果顯而易見的，從胎教開始親子共讀有助於孩子智力發展外，也對孩子日後的職業發展有密切相關的結果！ 在高雄市的部分，更是在孕期期間贈送每個家庭一本童書及童謠CD，協助父母在孕期就養成親子共讀習慣！ 方法很簡單，媽咪的聲音可以很直接地被胎兒接收到，所以每天拿著一本童書朗誦，就可以有很好的效果。 父親的角色，我們會建議手摸著媽咪的肚子，嘴巴盡量貼近肚皮最好，如果要求寶寶更聽得清楚，可以用紙張圍成一個話筒向肚子喊話(肚子的寶寶聽著，你已經被爸爸包圍了，40週一到，請盡速出來投降～～) (肚子的寶寶叫做芋圓，教師爸爸每天睡前都會提醒自己要做胎教，如果太累不小心沒做到，還會自責不已呢！老婆表示這樣的爸爸讓她好放心～) B.光照胎教 大概28週左右，胎兒可以感受到胎內明暗的變化，這時候使用黃光的手電筒，貼著肚子慢慢移動光源，可以刺激孩子的視覺神經發展，也對大腦神經連結有幫助。 也會有寶寶試著追著光源去腳踢手推跟您玩遊戲唷！好像貓咪玩雷射筆一樣，十分有趣！ C.語境胎教 為什麼我一定都會跟媽咪說粗口及不好聽的話千萬不要說！ 上面已經提到孩子從12週已經開始有聽覺並且大腦有儲存記憶的功能，所以這些不好的話千萬不要說出口，寶寶都是會感知到的喔！ 另外語境胎教最關鍵的地方在，當您看到美好的事物，請盡量表達您的感受，例如：「這朵花的顏色紅得像火光一樣」「好香的味道，媽咪都覺得口水要流出來了」「這幅圖畫真的好漂亮，媽咪從裡面感受到喜悅及幸福」等等... 為什麼好像要那麼矯情地說話呢？ 心理學中強調的自我心理催眠與暗示，常講好話會無形中提供自己幸福及愉悅感，成為習慣之後更是能直接影響媽咪常保愉悅心情的習慣！ 沒錯，愉悅的心情是一個習慣。 不快樂的人往往都是看事情的角度悲觀、不愉快，而快樂的人總是有辦法讓自己快樂起來，所以語境胎教是催眠自己及寶寶最棒的方式之一。 而爸爸也要一起做到語境胎教，畢竟有時候我們自己騙自己不容易，周遭的人講久了，我們更容易相信不是嗎(大笑) 3.爸爸不能閒 媽咪無論是自然產或剖腹，身體髮膚源來自於原生家庭的賜予，丈夫本該就應陪著另一半分擔她的苦痛及憂心。 作為男孩子，既然無法替她分擔實際的苦痛，每天睡前花5-10分鐘做胎教，讓媽咪未來無論在帶孩子上、對丈夫的安全感上有得到信心，都是必要的責任與義務！ 上班賺錢的確很辛苦，但只多花5-10分鐘一起參與胎教，所有人都做得到。 如果您認同，也請媽咪們將此篇文章分享給自己的丈夫看唷。 4.【產前媽媽教室】臺北市醫院：親子共讀 -- (本篇文章特別感謝小芋圓的爸媽同意分享，未經許可，請勿轉載) 好啦，以上就是今天要跟大家分享的內容，如果您開始想要嘗試，卻不知從何開始比較好，或是已經開始嘗試卻遇到許多挫折，更甚至效果好還想更好，我有一個小書蟲養成計畫，歡迎留言或加入我的Line私訊我 邀請您一起了解並加入小書蟲養成計畫，我是想當爸的大孩子，我們下篇文章見ByeBye～ - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、如何挑選好書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁

[月子] 2025玉膳坊頂級月子餐獨家搭配滴雞精，在家坐月子40天的美味饗宴！（三餐熱送/陶瓷碗/新鮮現煮/餵母奶）

第三胎選擇居家生產跟在家坐月子，很多親友聽到最關心的就是：那你吃什麼？ 嘿嘿～這是我最不擔心的，產後黃金調養40天交給「玉膳坊頂級月子餐」準沒錯！ https://yusanfan.com/阿映最愛月子餐 科學化坐月子，每天三餐熱送、四道燉湯、加上養生茶飲及獨家搭配滴雞精，完美的產後營養補充！ 產後媽媽的身體大約需要42天去恢復到孕前的狀態，在這段時間身體會呈現許多不同的變化 比如說子宮的收縮漸漸回到骨盆腔、惡露的顏色變化、餵母乳與寶寶之間的磨合調節... 這段時間的飲食和營養補充也是需要特別注意的！ 前兩胎都是自然產在醫院3天後，前往月子中心30天再回家，所以飲食都是由醫院跟月中調配 到底產後第一、二週的禁忌、中藥茶飲什麼時候開始喝、什麼食材有什麼禁忌...老實說我還真的沒有很清楚 可能就是大概知道剛生完不能吃麻油、人蔘，但如果都要自己去安排飲食實在有點茫然 這次在家生產完直接就待在家裡坐月子，有玉膳坊作為我們月子生活的後盾真的安心很多 早上聯絡玉膳坊說可以開始送餐了！中午就有熱騰騰的午餐可以享用（讚啦） 餐點經過營養師的精心調配，針對實際生產日客製化不同階段的營養需求去進行溫補 生完就可以無腦的吃吃吃，而且每一餐都超級好吃，實在是太幸福了吧～～～～ 上一胎就嘗到了玉膳坊三餐熱送的好處，這次還是要來大推一下 玉膳坊三餐現煮熱送使用陶瓷碗盛裝，餐袋裡還有熱水袋幫助保溫，如果來不及馬上吃，也可以直接微波加熱 而且吃完後不用洗碗、不用倒廚餘、不會產生垃圾，直接收回餐袋，下一餐的送餐人員就會帶走 看著家裡空空乾淨的洗碗槽這種心情真的是爽到不能再爽（阿哈哈哈哈哈哈哈哈） 事前訂餐時，就可以清楚註明希望的送餐聯繫方式（例如：不要按電鈴、電聯為主） 飲食上如果有特別的禁忌，或是過敏....營養師也會協助做客製化的調整 比如說早餐原本是配送發汝飲，但我不需要，所以玉膳坊就幫我換成午餐會有兩包杜仲飲～按照媽媽的需求來做安排 每餐也都會有餐卡，清楚註明這是誰的餐點、熱量、菜單、主廚和營養師姓名... 除了餐點的用心，跟玉膳坊聯絡接洽的過程可以感受到，無論是營養師、業務、送餐人員...所有人都非常親切客氣並且溫暖 這是我真的很喜歡玉膳坊的地方，他們非常照顧產後媽媽（或其他各樣需求的用餐者）的心情，是真的用心在對待客戶 好的月子餐就是營養美味，兼具調養跟吃飽，在熱量上又能夠有合理的控制（坐月子不是養豬啦！！！） 玉膳坊的餐點經過營養師熱量精算，少油少鹽，秉持科學化坐月子的精神，餐點全程不使用「酒」和「內臟」 符合現代營養學，即便每餐全部吃光光也不會給身體帶來肥胖跟負擔～ 並且玉膳坊榮獲 農委會頒發【台灣豬】標章(無瘦肉精)，三重認證廚房+熟食 651 項食安檢驗合格 在食材選擇和食安的檢驗上，讓媽媽吃得安心，餵母奶也能給寶寶最好的營養！ 特別玉膳坊在去年底榮獲台北市政府「永續臺北好企機」專案輔導 外送月子餐也有注意到ESG的議題很令人欣賞，從優先使用在地跟環境友善食材 到餐點使用陶瓷容器盛裝，可回收的餐袋、環保廚餘、污水處理...都非常用心 很多人想到外送餐點其實就是擔心製造很多垃圾、對環境不友善...但是玉膳坊在這些部分都想到了！ 使用陶瓷碗除了不擔心吃到塑化劑，也很環保不會產生過多垃圾 跟媽媽們在生活細節上一起努力，留給下一代健康美好的環境，也是玉膳坊的體貼 玉膳坊月子餐隨餐的漢方養生飲，跟獨家搭配的醇金滴雞精，一送來就熱熱喝真的是超讚 滴雞精有豐富的蛋白質跟氨基酸，幫助產後媽媽快速恢復體力，也能提供餵母奶的身體更多養分 漢方養生飲這次我想特別提一下「杜仲飲」，之前我就是傻傻喝也不太清楚功效 後來上網查才知道，原來著杜仲這個東西對孕期的安定、產後身體恢復都有很好的幫助 難怪很多長輩會說坐月子要喝杜仲，幫助產後媽媽們腰強健不酸！ 我基本上拿到餐袋第一件事就是先把養生飲跟滴雞精喝光光～～～補充水份嘛嘿嘿嘿嘿 早餐：一主食、一主菜、一青菜、一湯 （本來應該還要有一茶飲，但我的茶飲換到中午囉） 早餐主食會有粥、米粉、炒麵、麵線...這類的口味去做變化，清淡中又有美味 而且一早就能吃滿滿一大碗青菜真的是很讚欸，有種腸胃健康神清氣爽的感覺 每逢週六會出現「西式早餐」！我超級喜歡他們的麵包，是跟國賓飯店合作，很高級又健康的口味！ 比如說：糙米蔓越莓麵包、南瓜內餡麵包、雜糧麵包...都很讚 午餐：一主食、兩主菜、一湯、一養生飲、一滴雞精、一甜點 玉膳坊的菜單真的讚到不行，菜色很豐富變化也很多，每次發到社群都收到好多人私訊很羨慕哈哈哈 我最喜歡他們「飯」的變化很多，比如說：栗子香米飯、紅藜養生飯、五穀飯、糙米飯... 我不喜歡吃純白米飯，更愛有嚼勁的雜糧飯，所以很愛這種每餐米食都有變化的感覺，營養滿分又有新鮮感 助產師玉慧姐有特別交代產後要多吃「糙米飯」跟「青菜」，因為有氨基酸跟葉酸！ 這些玉膳坊每天都會有喔～～～哈哈哈哈營養超級均衡完全不用擔心 而且我很愛他們的青菜常常會出現很有膠質或鐵質的菜類，對產後傷口修復非常好！ 午餐和晚餐都會提供兩道主菜，主菜的部分通常會是一肉、一海鮮，就是每天都吃海陸全餐的感覺啦！ 調味非常好，超級下飯，配飯吃一定是吃光光～～～ （海鮮的部份有時候也會提供菇類、豆製品...植物性蛋白，營養之餘也換換口味） 午餐的小確幸就是會有午點「甜湯」，我超級喜歡吃這種中式甜湯，每天都在等這一餐哈哈哈 紅豆湯、白木耳、桂圓粥、山粉圓、奇亞籽、西米露......全部都是我的愛（撒花） 吃甜甜心情很好，內容又很滋補，低熱量就能享受美味！ 玉膳坊是業界唯一每日提供滴雞精的月子餐！！！ 獨家搭配的「醇金滴雞精」100% 不加水，濃郁醇厚，使用紅羽土公雞全雞滴製 喝起來很香很有雞湯感，不會有腥味，低熱量就能補充蛋白質和氨基酸 我在懷孕期間就很常喝醇金滴雞精喔～～ 也可以用來入菜做成蒸蛋、炊飯...給大寶們補充營養 晚餐：一主食、兩主菜、一青菜、兩湯、兩茶飲 晚餐的養生茶飲是「養氣飲」和「舒視飲」，舒視飲富含葉黃素，適合產後媽媽保養眼睛！ 補充一個小知識，大家可能都聽說過「月子裡哭壞眼」或是坐月子不能滑手機看電視啊...什麼的 但到底為什麼呢？？？為什麼不能看？不能追劇要幹嘛？？為什麼不能哭？產後憂鬱就想哭阿還不准哭了嗎？？ 原來原因在於～～ 孕婦在懷孕第三期也就是懷孕六個月後，眼睛會產生急遽的變化 那是指孕婦眼睛寶貴的「護眼物質」，都會從母體經由胎盤輸送到胎兒，以供胎兒眼睛發育之所需 由於眼睛的護眼物質如葉黃素及omega-3是人體不能自行合成的物質，護眼物質輸送給胎兒，當胎兒濃度升高時，母體濃度自然就下降 這就是為什麼懷孕後期的孕媽咪通常都會有一些眼睛的狀況，如視力模糊、對焦不容易、怕光及眼睛痠澀、隱形眼鏡戴不上... 若再加上坐月子時睡眠品質不佳、一直看手機受到強烈光線刺激、飲食過於高油高糖...對於產後身體恢復十分不佳 （資料來源：衛生福利部國民健康署網站） 所以產後對於眼睛的保護、適度的休息是非常重要的，舒視飲幫助我們補充人體無法自行合成的葉黃素 這就是玉膳坊頂級月子餐給產婦的貼心照顧啊啊啊啊啊啊 玉膳坊的食材真的都用得很好，最明顯的就是「海鮮」 除了干貝、大蝦、扇貝、鮑魚...這些超頂的食材常常出現已經很讓人驚艷 吃進去那個新鮮的口感、恰到好處的烹調，真的很有高級感 比如說下面這張照片的鮑魚，咬下去真的超Q彈鮮嫩多汁啦！！！！！ 蝦子新不新鮮從剝殼就知道，玉膳坊的餐點只要有出現蝦子都是超、好、撥！（舉牌一百分） 湯品的部分，除了每餐都有一罐保溫罐裡面的湯品，晚餐會多一份晚點湯品 坐月子最重要的就是喝滿滿的湯湯湯湯湯！！！各式各樣的藥膳燉湯，熱熱喝真的好幸福 我最喜歡的是各種有加紅棗的魚湯跟黨蔘雞湯、羊肉爐湯......鮮甜又超級香的藥膳味 這些熱騰騰香噴噴的湯品，是我坐月子的幸福回憶，即便生孩子很辛苦，但我真的很享受坐月子時光 後記： 其實我本來只有預計吃20天的月子餐，但因為太好吃了我每天都在發IG 婆婆看到之後大手一揮跟我們說：「吃20天太少了！再訂20天！」 哈哈哈哈哈哈哈哈～～所以感恩讚嘆婆婆，我得以享受40天的美味月子餐盛宴 而且真的好多人一直來跟我說，她們看到我po的月子餐就好懷念自己坐月子的時光 月子餐就像是媽媽們的共同回憶，產後那段辛苦時光的閃亮點 可以好好地放下一切，專注在自己跟孩子身上，然後享受營養滋補的美食 這真的是很幸福的一件事～～ 很開心第三胎在家坐月子的時光，有玉膳坊成為我們的專屬營養師 也推薦玉膳坊給各位媽媽～～～下一胎月子餐的最佳選擇啦！！！！！ 更多關於玉膳坊頂級月子餐：https://yusanfan.com/阿映最愛月子餐  /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw/// [影片] 為什麼我成為部落客：http://yt1.piee.pw/PSGBF

歐洲銷售NO.1* 植萃乾洗髮霸主 【全新上市 蔻蘿蘭根源控油乾洗髮】 深層淨化 24小時***清爽隨行

 油切小綠噴，從根源控油頭皮 夏天到了又悶又熱，面對炎熱又潮濕的氣候，你的頭髮常常出門秒崩塌嗎? 在人生每個重要時刻，都需隨時保持READY的秘密髮寶!化解油頭髮束感、重喚頭皮清新乾爽。 不管是日常機車通勤族、下班即刻造型赴約、露營外出旅行等，用完立刻清爽澎鬆。歐洲銷售No.1*乾洗髮，法國蔻蘿蘭特別推出新品-根源控油乾洗髮(油切小綠噴)，從根源調理頭皮，可減少一半以上頭皮油脂**，維持24小時長效清爽***，深層淨化頭皮油膩與髒汙，同時柔順髮絲不乾澀! 三大亮點成分 控油修護一瓶到位 一瓶「油切小綠噴」提供控油X柔順x乾爽三大功效，不僅能深層淨化頭皮油膩感、修護髮絲，以鼠尾草、薰衣草香氛等獨特法式調香為基底，輕輕一噴隨時散發令人愉悅的淡雅香氣。 隨時隨地清爽澎鬆 保持香香髮絲 免水洗即可去除油膩、髮根澎鬆，對抗扁塌，懶得洗頭時必用，一噴即澎，隱形粉末，能夠吸附頭皮油脂，2分鐘趕走扁塌、髮絲澎鬆乾爽，適用於「臨時見客戶」、「下班約會」、「運動健身」、「產後月子」、「外出旅行」、「騎車後」、「餐後氣味」等任何時機。無論是夏日機車通勤族、下班即刻造型赴約、露營外出旅遊等都推薦！每一噴都像剛洗完的清新感! 【針對不同的頭皮、髮質以及情境挑選合適的乾洗髮產品】 ✓ 一般頭皮推薦-沁涼款 [餐後去味、露營旅行推薦] 水薄荷植萃、頭皮淨化沁涼乾爽，去除頭皮異味 ✓ 細軟扁塌頭髮推薦-豐盈款 [立即造型打底推薦] 亞麻籽萃取、8小時^持久澎鬆，量感更加強 ✓ 敏弱頭皮推薦-澎鬆款 [下班赴約推薦] 燕麥植萃與ceramideLIKE添加保護頭皮，修護髮絲減少毛躁乾澀。 ✓ 油性頭皮條碼瀏海推薦-控油款 [機車通勤族推薦]—NEW 蕁麻葉植萃、從根源調理、吸附頭皮油脂。 ^法國皮耶法柏藥廠醫學美容部於2020年，針對10位受試者使用乾洗髮於頭髮造型上可見其立即並維持8小時的髮澎豐盈效果。 【日常清潔維持頭皮健康關鍵】 想要維持頭皮及髮絲健康，日常頭皮清潔也不可馬虎，蔻蘿蘭洗髮精不添加Paraben類防腐劑、矽靈、溫和洗淨，有效調理、維持頭皮健康。特別推薦蔻蘿蘭植萃洗髮精-控油洗髮精、頭皮淨化涼感洗髮精，前者採用蕁麻根部萃取，有效控油；後者採用水薄荷植萃，頭皮沁涼舒適，適合夏日悶熱造成頭皮油膩不適使用。 療癒自己同時也保護地球 蔻蘿蘭乾洗髮和洗髮精包裝皆可回收，洗髮精配方為生物可分解配方，更環保愛地球。 購買蔻蘿蘭《根源控油乾洗髮》，即可參加線上集點活動，只要撕開商品外包裝活動貼紙，並掃描QR CODE條碼至活動平台登錄會員資料，即可獲得寵粉好禮雙重送！ 法國蔻蘿蘭 植萃頭皮養護專家 超過50年的植物萃取經驗 以對植物與自然間綿延不絕的熱情，為消費者搜羅「全球優選植物」，同時發展出「植萃專家」的概念。 高標準製程3步驟 產品從植物種植、萃取到生產過程皆維持一貫高品質的安全管控，同時尊重及保育自然生態及當地人文。期望能帶給消費者高品質、自然的感受，每日盡情享受法式植萃生活。 蔻蘿蘭植物基金會 由Pierre Fabre實驗室所建立「蔻蘿蘭植物基金會」，成立二十多年來，一直在世界各地播下對植物「Protect保護」、「Explore探索」、「Share分享」的種子，守護地球、傳承植物資產與生命力。 「Protect保護」，蔻蘿蘭植物基金會致力於保存瀕臨絕種的植物物種 「Explore探索」，蔻蘿蘭植物基金會持續探索植物的知識並維護植物多樣性 「Share分享」，蔻蘿蘭植物基金會透過和孩童間的互動教育，將植物的知識傳承給下一代 種下啟程的種子，然後用熱情灌溉，蔻蘿蘭植物基金會，永續守護植物資產。 產品資訊 蔻蘿蘭根源控油乾洗髮150ml售價: NT$780 蔻蘿蘭根源控油乾洗髮50ml售價: NT$239 特色成分: 蕁麻葉萃取、玉米澱粉末、米澱粉末、維他命E。 香氛:草本清香 產品特色: 從根源調理頭皮油脂，同時提供髮絲柔順，細緻粉末快速隱形。

婆婆媽媽居然沒有搶著幫忙坐月子 之前看網路上的分享 都說婆婆

婆婆媽媽居然沒有搶著幫忙坐月子 之前看網路上的分享 都說婆婆媽媽會搶著幫忙坐月子等等的 我在懷孕的時候也做好了準備 還跟老公想好要怎麼婉拒，說要去月子中心 但沒想到我家的婆婆媽媽都很酷XD 沒有說搶著要幫忙坐月子 害我還小失落 就問了一下我們要怎麼做，有需要幫忙再說 婆婆還主動說要幫忙出錢 真的覺得自己非常幸運，現在就剩找士林附近的月中來下訂了

產後總是「斷片」又疲憊？媽咪修復神助手：葡萄籽萃取物讓氣色、循環雙升級！

生完寶寶後，鏡子裡的自己是不是顯得特別憔悴？ 明明坐完月子，卻還是覺得體力透支、記性變差，甚至膚色暗沈到連粉底都蓋不住？這不只是睡眠不足，而是分娩這場「生理馬拉松」讓體內產生了大量的自由基與氧化壓力。對於要同時兼顧「產後修復」與「哺乳品質」的媽咪來說，葡萄籽萃取物（GSE） 正是幫妳找回少女氣色、守護血管健康的隱形後援。 葡萄籽中高濃度的 原花青素（OPC），能協助媽咪中和氧化壓力，不僅讓修復快人一步，還能透過優化循環，為媽咪與寶寶打造更健康的生理環境。 產後修復加速器：清除生理氧化廢物 分娩與照顧新生兒的高壓，會讓母體產生大量氧化壓力（Oxidative Stress）。 循環守護者：優化血管功能與營養輸送 哺乳期的媽咪需要強健的循環系統，才能將養分穩定傳遞。 守護少女顏：對抗產後暗沈與蠟黃 許多媽咪產後會出現黑色素沈澱或肌膚鬆弛，這與膠原蛋白被破壞及循環不良有關。 ※每日建議攝取量 建議攝取食材 除了純化補充劑，媽咪在哺乳餐中也能加入這些抗氧助攻手： 產後哺乳媽咪常見 Q&A Q1：葡萄籽萃取物會影響奶量嗎？ A：目前研究顯示它對血管功能與抗氧化有益，並無退奶風險。健康的體內循環與穩定的情緒，通常對維持奶量更有正面助益。 Q2：吃葡萄籽會透過母乳傳給寶寶嗎？ A：多酚類在大分子狀態下較難大量進入乳汁。補充葡萄籽萃取的核心意義在於改善「媽咪的母體內在環境」，媽咪身體健康，乳汁品質自然更穩定。 Q3：我有產後高血壓傾向，吃這個有幫助嗎？ A：研究證實葡萄籽萃取對調節收縮壓與舒張壓有顯著效果。這可作為營養輔助，但不能替代降壓藥，請務必配合醫師治療並定期監測。 Q4：剖腹產後多久可以開始吃？ A：由於葡萄籽萃取具有輕微促進循環的作用，建議待傷口完全癒合、無異常出血（通常為產後 2–4 週）後，再諮詢醫師開始補充。 Q5：為什麼說它是「口服化妝品」？ A：因為它能從內而外清除自由基，減少因疲勞產生的暗沈，並保護皮膚結構，對產後媽咪恢復氣色非常有感。

#分享 孕期檢查項目&孕產總花費分享

這篇簡單提供需要的人一些花費的資訊喔 內容含媽媽部分自身孕期花費 自身狀況：小孩滿38周當天產檢前自然產出生 ➟初期自行驗孕棒 $450 ➟確認心跳前的看診 $450 ➟陸續11次產檢 大約3000 (含初期抽血檢查、妊娠糖尿檢測、孕期貧血...等) ➟其他自費產檢項目 -SMA脊髓性肌肉萎縮症 $2000 -初期唐氏症 $2500 -X染色體脆折症 $3000 -高層次超音波 $2000 -百日咳疫苗 $1800 由於娘家可能有某個不確定性的疾病遺傳基因 所以有些相關的自費檢查是有做的 但跟先生討論過後沒有做任何NIPT項目 然後原本有想要做子癲前症的檢查 但因為上一位產檢醫生有點...不予置評... 結果我們就錯過建議可做的週數了 之後換的產檢醫師說後續做了成效不大，就沒補做 ➟生產住院三天，雙人病房+伙食 $6600 (來不及打無痛...QQ) ➟寶寶住院七天 $3700 (包含一些新生兒基本檢查) ➟月子中心10天 $63500 ➟月子餐 20天 $28000 ➟孕婦相關(孕婦枕、妊娠霜、衣物更換...) $40000 (這邊是個大概的主要花費，可能有很多細項沒記到) ➟孕婦保健+營養品 $20000 ➟嬰兒用品 $50000左右(初購基本品項) 因為我們是第一胎而且身邊朋友也大多都正在育兒路上 加上先生不想讓他女兒用任何恩典牌的東西 所以除了少數拿到的媽媽禮或是贈品之外 新生可以說是幾乎是90%以上是購入全新品 荷包有點痛但好處是東西都可以挑自己喜歡滿意的 挑選的過程雖然我都會做很多功課有點累 但是整體來說也是滿有成就感，因為女兒幾乎都很買單 ➟總花費大約是20多萬上下 其實主要比較大筆的就是月子的部分 以及一些自費的檢查項目和保健品之類 之前有分享一些育兒用品和生產經歷...等(連結在下方) 總之有點多篇，大家再透過卡稱去看一下自己需要的 很多用品跟項目其實也不一定是必要的 請再依照自己的經濟狀況跟需求斟酌 後續成長過程又會有哪些花費 之後有機會再分享上來~

月子搜尋結果

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婆婆媽媽居然沒有搶著幫忙坐月子之前看網路上的分享都說婆婆

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