【韓國濟州島住宿推薦】網美級必住民宿Top 4！價位、預約方式攻略都在這篇

濟州島被韓國人喻為是度假勝地，隨著這幾年越來越多觀光客去，「濟州」也成為了台灣人的熱門旅遊地點，雖然目前航班比較少，不過還是是一個可以簡單規劃，放鬆旅遊的地方。今天要介紹的這4間民宿，都是在韓妞界相當夯的「濟州必打卡必住網美民宿」，想要來趟慢活濟州之旅，從住宿上就要費一點心思呦！這邊泡菜編都幫大家整理好了，一起往下看吧！ #호연스테이 預約方式：Kakao Talk ID hoyounstay check in 16:00 / check out 10:30 價位：2人基準一晚平日18萬元韓幣、假日21萬元韓幣、旺季24萬元韓幣 白色為主要色調，木頭製的傢俱陳設，整體乾淨簡約，離市中心有一點距離，適合想要享受兩人空間的情侶，附近很靜僻，villa的大採光玻璃窗可以看到外面濟州獨特的玄武岩和田園景色，另外，房間內也有客廳、廚房，還有投影機可以看電影，非常浪漫。 info. 官網：https://www.hoyounstay.com/ 地址：제주시 구좌읍 한동리 1375-1 #아일안 Aillan 預約方式：下方官網填單預約（預約後一小時內匯款才完成預約） check in 16:00 / check out 11:00 價位：2人基準一晚平日14萬元韓幣、假日16萬元韓幣、旺季18萬元韓幣 最近在ig上也是相當夯的濟州民宿之一，因為房間床舖旁的採光窗，和裝潢色調等很有質感，所以吸引很多人為了這個好拍的景而來住宿。一樣有廚房、衛浴等設備，使用的沐浴用品也是品質很好的牌子，整體來說品質很高。共有兩棟，房型皆不同，villa外徒步五分到海邊！ info. 官網：http://aillan.kr/ 地址：제주특별자치도 제주시 조천읍 신촌북1길 20-1 #벵디1967 預約方式：下方官網填單或是kakao talk ID bengdi1967 check in 16:00 / check out 11:00 價位：東（大）房型一晚平日28萬韓幣、假日32萬韓幣、旺季36萬韓幣 西（小）房型一晚平日25萬韓幣、假日29萬韓幣、旺季33萬韓幣 以「貼近大自然」為主題，整個民宿可以感受到濟州的自然人文風情，另外因為空間較大，因此也適合三人小家庭來住宿。白天夜晚氛圍不同，晚上的燈飾讓房間整體較暗，但也很有情調。 info. 官網：http://bengdi1967.com/ 地址：제주 제주시 구좌읍 평대2길 39-11 #와치하우스 預約方式：kaka talk ID heismaze check in 16:00 / check out 10:00 價位：2人一晚35000韓幣、4人一晚30000韓幣 咖啡廳結合住宿的複合式平價share house，一樓的咖啡廳在濟州島也是很有名的打卡咖啡廳，咖啡和甜點蛋糕都很推薦。二樓是民宿，無印良品風格，吸引很多女孩們來投宿，適合3-4個好姐妹一起來住！早餐是咖啡廳強打的早午餐，一定要試試！ info. instagram : watchouse_jeju 地址：서귀포시 표선면 돈오름로 198-23 更多濟州旅遊問題，可以私訊泡菜編，或是到波波黛莉網站上搜尋關鍵字：濟州，希望大家都能更無痛舒服的來趟濟州島之旅呦！ 延伸閱讀：【韓國自由行攻略】行程都幫你排好了！來趟慢活「濟州島五日遊」在這裡廢廢地吹著海風吧！ 延伸閱讀：【牛島一日遊】韓國旅遊必看新手懶人包又來了！去濟州島絕對不能錯過的行程呀！ 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #jeju #住宿 #打卡 #民宿 #泡菜旅遊 #濟州 #濟州住宿 #濟州島 #濟州島住宿 #濟州島攻略 #濟州島旅行 #濟州島民宿 #濟州島行程推薦 #濟州民宿 #濟州行程 #韓國 #韓國住宿 #韓國必去 #韓國旅遊 #韓國自由行 

最近討論度很高的 #heme六色眼影盤 ✨ 霧面燙金包裝、磁

最近討論度很高的 #heme六色眼影盤 ✨ 霧面燙金包裝、磁吸式設計 小小的一盤裡面六大格滿滿的沒有要偷工減料的意思 這樣子賣$299我真的？？respect啦！🤙🏻🤙🏻🤙🏻 當然除了外觀之外～內容物也很重要的 🌟橘色系 #焦橙 完全就是我的色！尤其喜歡其中的亮片色！ 隨便畫都好看👀💕 🌟粉色系 #紅梨 這盤霧面色比較多 乍看偏紅棕色 但實際使用起來偏粉調 . 整體粉質、顯色度中等，對新手來說也很好上手 以我個人來說的話更喜歡焦橙多一些🍊❤️ 配色真的非常實用～可以快速畫出漂亮的眼妝 有興趣的可以到屈臣氏、寶雅、Tomod’s試試看 #眼妝 #眼影 #眼影盤

宅配美食推薦：送禮首選法樂公爵手工坊的巴克斯餅

[ 台灣 #foodiemk宅配 ］ 送禮的話大家應該不想再收到鳳梨酥了嗎？ 以前我都會買鳳梨酥回香港送給親人 但大家都吃膩了🤣叫我不要再送 最近發現了法樂公爵手工坊的巴克斯餅 超適合送禮！ 自己吃也很ok啦 我下午茶都吃2個當小茶點 禮盒內含抹茶巴克斯餅和奶油巴克斯餅 巴克斯是甚麼？ 原來是熱壓餅乾 利用紐西蘭奶油和日本麵粉來製造 口感非常酥脆又不油膩 奶油巴克斯餅 奶油味道很香濃 裡面配搭手工熬煮土鳳梨餡 可以吃到一絲一絲的鳳梨🍍 加上牛軋糖在內餡 口感層次更豐富 味道也不會太甜 所以多吃也不會覺得膩 抹茶巴克斯餅 抹茶🍵控一定會愛❤️ 餅乾的抹茶味很濃厚 配搭土鳳梨和焦糖牛軋糖內餡 很少看到抹茶、鳳梨和焦糖3種材料的配搭 但沒想到這麼適合！ 吃起有多種味覺的刺激 兩款口味我都很喜歡！ 我決定以後送禮都送這個😆 沐夏禮盒（C) 16入 價錢：$460 購買點：@falebakery 電話：03-5585880 追蹤我❤️ IG: foodiemaggiekei Facebook: 港女狗遊遊 #法樂公爵 #手工餅乾 #彌月禮盒 #手工喜餅 #新竹伴手禮 #新竹美食 #宅配美食 #宅配甜點 #宅配 #台灣 #台灣美食 #新竹 

給想瘦的妳5個小提醒！房思瑜：「減重要隨性，如果太多規定，反而會走不下去」

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 女星的瘦身招數不外乎就是那些，但訪問房思瑜卻聽到了一些新亮點，原來不需要吃仙女餐、也不用勉強自己，她鼓勵大家「從吃中找樂趣」，聽完了她的分享，小編突然覺得減肥再也不絕望，也想發奮和她一樣。 運動後更要吃「好的食物」 很多女生運動後不敢吃，其實這個觀念是錯誤的，運動過後反而要吃健康的餐，來幫助修復運動後受損的肌肉。房思瑜說：「我會吃好的蛋白質、蔬果類還有澱粉，盡量吃清淡、選擇吃食物的原形，這樣即使吃的豐盛，也不怕變胖，反而會更有精神。」 即使減重也可以「開心吃」 她說：「減重要隨性，才能持之以恆，慢慢將健康飲食當成一件快樂的事，如果有太多準則，反而會走不下去。」像是最近雞胸肉吃膩了，她就迷上了希臘優格，希臘優格有優秀的蛋白質，優格中加入剪碎的新鮮薄荷、橄欖油、黑胡椒和鹽，攪拌變成優格醬，白白的醬汁像極了美乃滋，拿來沾雞肉就覺得好滿足！飲食健康更要從中找樂趣，否則真的很難維持。 可以瘦，但絕不要勉強自己 開始實行運動和健康飲食後，她變得不再對體重斤斤計較，更在意的身體線條。體重本來就會因為生理期前後或是其他狀況有高有低，你是因為喜歡自己的身體，或是期待規律運動能為身形帶來轉變，千萬不要因為「數字」為難自己。她也因為運動認識很多好朋友，一起相約運動互相砥礪，健康生活帶給她許多意想不到的快樂。 什麼都可以吃，但是不要過量 每週她都有一天偷懶日，就是去吃自己愛吃的東西，但是不要過量，像是她吃甜點，但不會把整個蘋果派吃光，拿去和朋友一起分享，吃個幾口就很開心。想吃的還是得吃，幾十年的飲食習慣不可能在一個月內改變，還是需要一點時間。隔天若有工作，為了避免水腫，會將澱粉量減半，因為澱粉會抓水分。澱粉類會避掉精緻澱粉，會優先選擇地瓜、五穀飯、紫米飯。 肌膚保養是一種「療癒儀式」 她偏愛身體油類保養，因為質地潤澤好推抹，肌膚太乾硬推反而會讓變得鬆弛，油保養能讓肌膚變亮，線條看起來也會比較好。Melvita粉紅胡椒身體系列聞起來很香，塗在身上讓肌膚心靈都療癒。運動若真的太累，泡澡是最快的放鬆方式，她建議浴缸內也點幾滴美體油，泡完肌膚就不怕太乾。 盡量穿「合身衣服」驗收成果 「不需要勉強自己變得很辣，只需變得更好，除了不被體重綁架，穿著也別為了方便而習慣寬鬆，盡量選合身一點的衣服，才能注意身型的變化。」她說。不太量體重之後，體重大都控制在50kg內，想要驗收成果時，就會拿起手邊那條小一號的牛仔褲來套，就能掌握最近運動飲食的成果。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 用運動來瘦腿真的太累了！韓國「十分鐘瘦腿按摩術」按摩出零贅肉長腿 體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念 看YouTube也能學瘦身？韓國YouTuber最強飲食計畫成功瘦身50公斤 #房思瑜 #減重 #瘦身 

人生課題

最近發生很多事情 有好的，有壞的 雖然新的一年開始 對我來說應該是該快樂的 但不是如此 也讓我看清了現實 即使對人家再好，再為人家想 卻會因為一點芝麻小事被記仇 但自己卻不知道自己到底怎麼了 也讓我不再想為任何人想了 顧好自己比較重要 是吧？

實用ipad app 分享

實用ipad app 分享 筆記篇 Goodnote5 需要付費 支援iphone ipd可同步 筆記分類 使用介面簡單易懂 不需要動腦就能夠上手 插入圖片 畫圖表都沒問題 而且還可以導入pdf文件 就可以直接在文件上做標記等等 適合學習使用 畫畫篇 Sketches pro 其實我換pad的另一個主因是因為用了這個app 完成了我一個畫畫的夢 不用買一堆水彩材料 而且畫錯還可以重來 apple pencil還可以調整下筆的輕重 每次畫的時候都覺得自己好像是設計科的學生 超虛榮的啦～ 最近還在學服裝設計和色彩配置 完全就很適合在咖啡廳裝文青 一畫就是兩個小時過去 超療癒放鬆的

只有浪漫已經不夠了！加一點火熱的元素，這個成人版 follow me 絕對會讓你心理甜甜的，眼睛涼涼的！

隨著 follow me 情侶竄紅，許多情侶也效仿這樣的方式拍照，不只低調不露臉，還顯得浪漫甜蜜，還有一點也是很多女孩認同的，那就是可以素顏啊！不過，網路上越來越多的人拍攝follow me系列照片其實看的已經有點膩，但最近發現一個很吸睛 instagramer 這個乍看之下好像跟一般follow me沒有什麼差別的照片，當你再細一點看，發現裡面的女孩永遠都超辣，不是穿著比基尼就是露出蜜桃臀，不然就是上空給你看到她的美背。 看著看著，突然覺得好像眼睛涼涼的，原來這種甜在心裡涼在眼裡辣度就是成人式的浪漫。 你以為就只有這樣嗎？人家竟然是成人版的follow me這種整個背面都給你看光光的畫面是絕對要給你眼睛吃一下冰淇淋的。 這個頁面實在太辣，連身為女孩的小編看了都覺得害羞，但心裡老實說，女生其實也超愛看這種的，就讓我們一起來follow這個IG頁面吧！ IG:aroundchernyavsky （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

水原希子全裸演出！Netflix原創電影《彼女》劇情、演員、評價整理，無極限的尺度挑戰愛戀糾葛！

愛，沒有分性別、膚色、種族，而你愛一個人可以做到什麼地步？Netflix在四月份時推出一部原創電影《彼女》，敘述一對同性之間的故事，而演員找了高人氣女演員水原希子，導演則是《解憂雜貨店》的導演廣木隆一，讓大家很期待這一部電影會擦出什麼樣的火花，讓我們來看看裡面成員吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/969835 圖片來源：netflix 《彼女》劇情簡介 《彼女》是一部心理層面電影，由中村珍漫畫作品《羣青》改編而成，敘述兩位女性的感情，麗得知心愛的女人常被丈夫家暴，而他幫助愛的女人殺了她的丈夫脫離痛苦，兩人並展開了逃亡計畫，感情也慢慢飆高最高點，但後面也慢慢發現麗的心理層面感到害怕，而麗做的一切都是為了保護她。 圖片來源：netflix https://www.popdaily.com.tw/japan/953153 《彼女》演員介紹 《彼女》水原希子（飾永澤麗） 在劇中水原希子飾演永澤麗，她為了愛什麼事都能做得出來，水原希子在裡面的角色很強烈，早期是從模特而出道，後來開始慢慢開始嘗試演戲，曾經有飾演《進擊巨人》真人版電影的女主角，而在《彼女》水原希子為戲犧牲，三點全露大尺度演出，對他的演技又更加有記憶！ 圖片來源：netflix 圖片來源：IG@i_am_kiko 《彼女》佐藤穗奈美（飾 筱田七惠） 佐藤穗奈美飾飾演麗的心儀對象筱田七惠，劇中被她的丈夫家暴凌虐，懇求麗可以幫助他，之後一起展開逃亡計畫。而佐藤穗奈美也演過不少戲劇，有魯邦的女兒、黑色筆記本等等，第一次與水原希子合演，擦出不伊樣的火花！ 圖片來源：netflix 圖片來源：IG@honami__s 《彼女》真木陽子 在國中的時候是一位田徑選手，個性很小男孩很有活力，這次的電影裡他也有加入一員，而前面有演出過很多電視劇，像是《龍馬傳》、《離婚萬歲》、《校園刑警》等等，喜歡真木陽子的朋友可以觀賞看看前面的作品喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/875647 《彼女》田中哲司 田中哲司裡面飾演家暴的丈夫，在演藝事業裡有很多日劇配角都有他，被號稱最強綠葉，而在2014年時與日本女星仲間由紀惠結婚，但之後也被拍到有外遇的徵兆，也引起大家的注目。 https://www.popdaily.com.tw/japan/853501 最近待在家防疫無聊的朋友，不妨可以列入清單中，可以好好欣賞一下精彩的電影吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #KikoMizuhara #NetFlix #Netflix原創電影 #RideorDie #佐藤穗奈美 #同性戀 #女女戀 #彼女 #彼女劇情 #彼女劇情簡介 #彼女演員 #彼女演員介紹 #彼女評價 #日劇 #日本 #日本電影 #日本電影彼女 #水原希子 #追劇 

悅詩風吟innisfree果漾精油唇粹之還我水光玻璃唇🛁

終於來了首發🌝🌝🌝 買了大概三個月才開箱；這只是被店長燒到的#果漾精油唇萃，某天在餐廳路過被她美到一個美丁美東☄️☄️☄️ 很棒我才剛塗完標籤不知道丟哪了，ok的...翻垃圾桶也找不到，沒記錯應該是5號啦，是ㄧ只很專櫃調色的楓葉紅棕色。 - 因爲有先打唇部底色，加上薄塗，嘴唇試色會比較淺；正常的顏色是右上角，左下角是用衛生紙抹掉的染唇顏色。 保濕度是不愛擦護唇的人的最愛。 最近喜歡水光唇，讓人有想親的感覺哈哈哈哈哈哈哈哈😂 喜歡我的分享可以追蹤我🖤不定時分享 Ig Hana_180505 YouTube Ha樓先不要 #innisfreetaiwan #innisfree #lipstick #innisfree果漾精油唇萃#fruitysqueeze#唇釉#唇彩#玻璃光澤#悅詩風吟#makeuptutorial #makeup#ha樓先不要

生酮飲食&間歇性斷食

生酮飲食主要攝取油脂 油脂攝取75% 蛋白質20% 碳水化合物只能攝取5% 攝取好的油脂很重要！！！ 例如：橄欖油、鮭魚（含豐富的油脂）、酪梨...等。蛋也是個很棒的選擇，蛋黃有好油脂，蛋白有高蛋白。 生酮飲食也要多吃青菜 ， 不能單單只吃肉！不然會營養不均衡。 不能攝取的食物👉🏻根莖類食物（碳水過高）、水果（含糖太高）...等。 以碳水一天攝取不超過5%為原則。 間歇性斷食 比較著名的是16:8斷食法 或是 5:2斷食法 16:8斷食法👉🏻16個小時完全不進食 8個小時進食 不進食的狀態下 可以攝取無熱量的食物 像是：黑咖啡 無糖茶...之類的 5:2斷食法👉🏻5天正常吃 2天每天只能攝取500大卡極低的熱量或者是不吃 我因為比較耐餓，所以採用20:4或者是一天一餐 我早上起床都會喝一杯黑咖啡 ☕️ 因為我比較容易在晚上餓 為了不讓自己吃宵夜 我選擇在晚餐時間進食。 💬斷食與節食差別在哪？ 節食👉🏻要控制熱量 這個不能吃 那個不能吃 還會因為吃不飽 沒有滿足感 而容易感到情緒不穩 容易易怒。 間歇斷食👉🏻雖然斷食的期間無法攝取食物，但到了進食時間，就可以開始品嚐美味的食物了。攝取的食物不會有太多限制，就照平常生活吃的，跟朋友約吃大餐也是沒關係的，但有一點一定要切記，你所吃的熱量不能超過你每天應該所攝取的熱量，這樣也只會適得其反，不會瘦還會變胖！ 我其實有執行間歇性斷食一段時間，但因為高三壓力大，使我沒有努力執行下去，常常熬夜讀書，又吃宵夜，反而胖了回來。最近又重新執行，並同時執行生酮與間歇性斷食。 我會把每天的飲食與變化紀錄下來，跟大家分享❤️ #生酮飲食 #間歇性斷食 #喜歡這篇文章按個愛心 

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生酮飲食&間歇性斷食

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