2022 日常手帳紀錄 | 日子再走日常要有 | 六月

２０２２／０６／２０－０６／２６ 六月的第四週同時也是段考週。 － 終於迎來了段考週， 週一的報告早在上週就結束了所以這週一就不需要上課了， 還是跟平常一樣的時間起床只是稍微晚了一點開機， 這週唯一的報告就只剩下週三的報告， 還好都弄得差不多了編美邊邊修改內容倒是不覺得燒腦。 － 本以為週二的課程期末是上週的比賽沒想到還是有期末考， 因為修這門課讓我的碩一下生活真的多彩多姿， 期中跟期末都有考試跟報告， 平常每週還有ｐｙｔｈｏｎ的作業要繳交到了快期末還有兩篇全英ｐａｐｅｒ要看， 真的是有夠多事情要做的， 不過也因為忙碌生活倒是挺充實的。 因為之前報告過了所以週三的期末便不需要報告只要做報告就好， 雖然每個人做的品牌都不一樣， 但我還是受到了一點點的啟發稍微改了一下自己的報告內容， 雖然整體沒有改太多， 大部分的時間都在確認自己的報告內容是不是都符合老師所要求的， 細細看過確認沒問題後就正式上傳報告結束這個學期。 後來也去ｌｉｎｅ我的老闆討論之後論文的走向， 因為我只有確定一個大方向所以老闆便先讓我暑假先看相關ｐａｐｅｒ再把大方向縮小確立要走是的哪一個部分， 因為真的沒有什麼好討論的簡單說明幾句就結束了。 這週實習媒合的企業已經出來了， 沒有想到我被分配到的議題是科管類的， 直接面如死灰的我迅速地跑去ｍａｉｌ老師說明一番後最後重新媒合到了我想要的類別， 收到通知書沒多久便直接寫ｍａｉｌ去找總經理， 隔天也確實收到了回覆７／１實習就要正式開始了。 週五正好以前借閱的書要到期了就直接把書拿去還， 順便借了幾本跟未來論文有相關的書籍想說看看能不能得到點啟發， 也借了幾本感興趣的書， 這幾天早上的模式幾乎都是先練英文在讀書， 下午就是好好的放鬆， 享受一下這得來不易的悠閒。 時間真的很快我的碩一生涯就這麼地劃下了句點， 總覺得日子就在這忙忙碌碌、庸庸碌碌裡結束了， 一段篇章的結束也就代表著下一個章節的開啟， 意識到時間飛快的這一點真的讓我更想要好好珍惜這最後的學生生涯， 儘管未來會有很多的事情要忙還有很多自己想做的是擠再一起， 但依然還是想要依靠這些來填補我的日常， 雖然軟爛是習性但我還是會努力鞭策自己。 - 大多數人熬夜的原因， 其實就是不想結束， 這完全屬於自己的時間， 也不想面對醒來後的明天。 文字：#吳思賢 - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０５／３０－０６／０５「2022 日常手帳記錄 | 每件事定有意義存在 | 五月」 ０６／０６－０６／１２「2022 日常手帳紀錄 | 未來最好的自己是過去努力的你最好的證明 |六月」 ０６／１３－０６／１９「2022 日常手帳紀錄 | 每天都要比昨天的自己再好一點 |六月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

閱讀筆記：「安靜離職」? 嘗試看看波西米亞式工作

最近突然興起的一個詞彙 —「安靜離職」(Quiet Quitting) 安靜離職就是只做到最低限度的工作。你做到了主管的要求，就這樣，沒有更多了。進行安靜離職的員工，厭倦了挺身而進、請假會有罪惡感、朝九晚五卻活像是晚八才下班的生活、半夜漏回一封電郵就陷入恐慌。 對部分人來說，解決方法就是中離，退出所有工作帶來的額外情緒包袱。 (擷取自天下雜誌) 有些人可能會想，這樣至少可以繼續拿到穩定的薪水，時間穩定上下班，下班後才是生活的開始。 但是，這樣的你，真的過得開心嗎? 最近閱讀了一本書，叫做《現在的工作方式還能持續多久？：未來人的行動波希米亞式工作與生活》 如果你是想經營副業，或是想要把喜歡的事情變現成為自己的收入來源一部分，但同時你目前還沒有穩定，或是仍有正職工作 非常建議你看這本書。 什麼是行動的波西米亞人？ 行動的波西米亞人重點在於能夠像旅行一樣的工作、像旅行一樣的生活 是一種重新掌握自己人生的實際手段。 行動的波西米亞人過的是一種自由自在的生活，重新定義生活不是只為了工作 而是將自己喜歡的事情當作生活型態的中心，讓工作與生活就像一場旅行 『不過分被古老習俗拘束，可以自由發想，擁有創造性思考的人』，或是『不隨波逐流，能夠遵循自己的想法與信念生活的人』就稱為「行動的波西米亞人」 一種盡可能保持自我的方式，或是將工作表現、生活品質提升到極限的概念。 圖片來源: Photo by manny PANTOJA on Unsplash 對於行動的波西米亞人而言，工作與生活之間沒有分界 現在的工作形式，不可能再持續幾十年 也就是說，未來我們可以朝向「不需要為工作而活，我們可以為自己真正想做的事情而活」的方向努力 當今社會的網路世界開始產生變化，科技也有了顯著的進步，原本因為方便而減少的工作時間，卻又挪到其他工作上，如果最後勞動時間不減反增，那就本末倒置了。 所以，現在的我們就該認真思考，自己在未來的十年想要過著何種生活。 而像旅行一樣的生活，可以找回自己的時間，也因為科技的進步，這其實已經成為任何都能實現的生活方式 如果游牧工作者指的是「隨時隨地都能工作的人」，那行動的波西米亞人就是隨時隨地都能工作，且工作與私生活之間不再有分界。 我們可以將活在世上的時間，全部變回「自己的時間」。 成為行動的波西米亞人 「想過著無拘無束的自由生活」這個強烈的渴望，是一切的開端 工作已經成為他們「打從心底享受，喜愛的事情」 習得高度的移動素養，將幫助自己行動的能力，提升到極限 （所謂的移動素養，就是將行動科氣當作武器的能力 熟練使用「數位裝置ｘ網路（＝行動科技）」就是不可或缺的技巧） 提升幫助自己行動的能力，也就是所謂機動性，可以幫我們找回「自己的人生」，實現更適合自己的生活方式 圖片來源: Photo by Marvin Meyer on Unsplash 工作不只是為了賺錢或是填飽肚子，更可以將自己擅長的事情、喜愛的事情，甚至是生活型態本身轉變成為事業內容。 移動素養的養成，是讓我們在現在社會存活下去的必需生存技能， 如果總是受限於不必要的常識與成見，是決定無法展開新的挑戰。 細想，將自己的人生依照〔工作／生活／興趣〕來分門別類，這件事情本身，或許就快要失去意義。 行動的波西米亞人的重點，也在於像「藝術家」一般的工作，並把自己本身當作內容來展現。 生活方式就是「盡可能的延長保有自我的時間的一種方式」，也是「將工作、表現、生活品質提升到極限的思維模式」 為何要選擇波西米亞人生活？ 行動科技帶來的時間、場所、公司、收入來源的解放，將會改變現在的工作型態。 所以，行動的波西米亞人所需要習得的一項重要技能，就是學會使用行動科技。 隨著共享空間、共享辦公室以驚人的速度成長，意味者沒有固定的工作場所，也意味著逐漸失去固定的團隊。 公司的型態從「固定」轉為「流動」，大家為了某個專案聚在一起的這類專案型工作模式，將會越來越多。 經營者不用僱用員工的時代或許已經來臨，甚至在不久的將來會變得普遍。 個人將從「公司」的形式，以及「單一的收入來源」中解放 多數的上班族即使對於目前「過於忙碌的生活」感到不滿意，覺得不對勁，但卻無法脫離，最根本的原因就是他們只仰賴單一的收入來源。 很多公司採監控式的要求員工一直處理只適用於自己公司的工作，卻不鼓勵員工外出去帶回對本業有幫助的新點子與新人脈，因為這麼做或許更有機會帶來新的成果。 身處在這種時代潮流，將自己奉獻給「單一」工作已經不合理，每個人身兼數職反而逐漸成為嘗試。 「副業」一詞現在是熱門的關鍵字，如果這股潮流發展得更為成熟，副業就不再只是用自己的興趣賺取微薄的零用錢，而是會逐漸轉變成複數職業的「複」業吧， 而在未來，以個人身分自由的工作，擁有多個收入來源的型態，已經不再是個異類，反而逐漸成為標準。 在終身雇用制瓦解的時代，任何人都必須具備「行動的精神」，也就是「精神的獨立性」。 不具備精神獨立性的員工，將陷入完全依賴雇主和公司的狀態。 這些人被動、缺乏熱情，總是做到別人交代的工作，上班時懶散沒有效率，做著自己沒有熱情又不擅長的工作。 把一整天的時間，甚至人生大部分時間都浪費在這些事情上，但何不將這些不擅長的作業當成「生活在這個社會所需要的訓練」，並且拼命去做。 在經歷這段訓練時間之後，就盡可能地把時間投資在自己擅長的事情上。 時間就是「生命」，是最寶貴的資源。 圖片來源: Photo by Shridhar Gupta on Unsplash 你想要的工作方式，決定了你的生活方式 上班族日後，一定會遇到越來越多在工作時不依賴名片或組織力，而是把個人一點一滴累積的經驗、能力、社會信任當成武器的機會。 所以即便是身為上班族，也必須懷著自由工作者般的覺悟做事，在工作時有意識地培養獨立營生所需，無論到哪都適用的技能。 「將喜歡的事情自然而然地一一轉化為收入」之外，也要歸功於我們從上班族時代一直維持至今的強烈「行動的精神」。 在工作時越能抱持行動的精神，越能享有更多優勢。 圖片來源: Photo by Ian Schneider on Unsplash 不管時代變得多方便我們以「個人」的身分工作，如果不具備活用行動科技這項優勢的能力，就無法想這樣的恩惠。 所以如果不想要受到時間、地點、金錢或組織的束縛，就不可缺少熟練掌握行動科技的技術。 科技能夠使個人的「藝術性」與「表現」大幅提升。 現今世界的走向是「不懂得使用行動科技的人絕對會吃虧」 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 IG: athena_mylifestyle 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。

投資書閱讀心得|《一人創業強化攻略》

蒼野之鷹閱讀心得|《一人創業強化攻略》 書名：一人創業強化攻略 ドラッカー理論で成功する「ひとり起業」の強化書 出版社：星出版 出版日期：2022/03/30 作者簡介 天田幸宏 Conceptworks株式會社董事長，獨特化戰略顧問／小眾戰略士。 1973年出生，曾經擔任瑞可利（現為Entre）發行的創業家支援情報雜誌《Entre》編輯，十八年來觀察超過3,000名創業家與有志創業者，同時以個人身分協助個人創業，幫創業家出書，至今已出版超過70位創業家的書籍。 2012年師事本書審訂者藤屋伸二先生，學習以杜拉克理論為基礎的「小眾戰略」。 2017 年參與藤屋主導的「藤屋式小眾戰略塾」，負責經營全日本六塾之一的銀座塾。 針對公司經營者、自雇者與有心創業者提供諮詢、研究與個人講習，協助他們推廣事業、達成目標。 閱讀心得 作者是小市場賺錢的受益者，他認為小市場沒有什麼不好，反而因為小大公司不會來搶，其他同行的人也嫌棄小，更不想做。 小市場的重點，在於把沒人想做的事情，當成自己的事業，這是小市場能成功的原因，因為大公司嫌棄它，賺錢不多，同行嫌棄它太麻煩，他們寧願不賺這筆錢。 如果你所求是一人創業能成功，那麼小市場的定位方式就很適合你，因為它要求的，不是做大部分人做的事，而是做少部分人，或是根本沒有人在做的事， 推薦這本書給針對小眾市場的個人創業者。 全文連結：《一人創業強化攻略》【創業開店+管理與領導+一人公司】 ■相關好書推薦(含心得文)推薦連結：以下藍色字體 《全世界有錢人都在做的財富倍增法》【投資入門書+理財規劃+個人理財】 《窮查理的普通常識（增修版）》作者： 查理‧蒙格 《創新產品鍊金術：獲得第一千個鐵粉客戶，打造不敗產品》【創業+行銷+廣告】 《普通人的財富自由之道》【自媒體+內容創業者+商業理財+成功法+致富+Podcast《火力全開的創業家》創始人】 《我是GaryVee：網路大神的極致社群操作聖經》【電子商務+社群經營+自媒體】 《創業家超圖解：從卡內基到比爾蓋茲，從迪士尼、賈伯斯到馬斯克》作者：鈴木博毅【管理與領導+經營策略】 《我用行銷思維成為搶手的人才》作者:井上大輔【商業成功+自我成長】 《你缺的不是努力，而是變現的能力》作者：臨公子 《從0到億！社畜也能財務自由》【投資理財+真人實事+股票】 《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》 《成為1%的創業存活者：貝克街王繁捷如何以20萬創造5,000萬業績？》【創業+商業+成功法+自我成長】：貝克街王繁捷如何以20萬創造5,000萬業績？》作者：王繁捷 書單連結：【總表】非小說類推薦書單：商業經營、投資理財、心靈勵志、個人成長類 FB粉絲團：一飛小姐投資理財筆記(@Money0035 ) 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com

《非常律師禹英禑》我很奇怪 但我也很有價值

成功！為自己再次挑戰旋轉門...禹英禑這次不靠別人，憑著自己的決心，終於克服了這道障礙！對其他人來說，儘管只是微不足道的事。對小禹而言，卻是一大步呢！她露出了燦笑，遇見了她不想分手的那個人，李濬浩。這是他們倆初遇的地方啊！兩個人微笑對望著...雖然不知道未來會如何，此刻的小禹已經有信心了，她會和他一起走下去。😄 禹英禑在這齣戲裡是幸運的，圍繞她的人友善的居多，惡意的較少。而如果你的周遭有位如同她這般的人物，那你會是怎樣的角色呢？是亦師亦友的鄭明錫，是春日暖陽的崔秀妍，還是權謀詭計的權敏宇，或者你也會是一眼就被吸引的李濬浩？其實可能都不是，我們也許只會是默默的旁觀者吧！😄 禹英禑的親情 爸爸、媽媽和弟弟❤ 一直以來，英禑的親人只有爸爸一人。爸爸從小呵護她，雖然因為小禹的自閉症而感到孤單，依然父兼母職的撫養她長大...但過度的保護也讓小禹產生了壓力，讓她一度想逃離，直到知道了親生母親的真相。😐 鯨魚媽媽是不會拋棄鯨魚寶寶的！這是小禹如此喜愛鯨魚的某種理由吧…因為她始終不明白自己的媽媽為何會遺棄自己。而她和親生母親太守美的初次相認，是感傷多過喜悅的。小禹難過的發現：太守美竟然完全認不出她來！😐 本以為不會再與母親有任何聯繫的小禹，再次有了連結，竟然是因為弟弟。弟弟的出現，對小禹是個衝擊！一聲姊姊，令她有些不知所措，但也讓她決心為弟弟捍衛一回。☺️ “你不是我的好母親，但我希望你能成為他的好母親。”英禑這麼對太守美說了！這是兩人在結局最後的見面，小禹和媽媽都紅了眼眶。這是心痛的畫面，我也忍不住為她們流下了眼淚。這種悲傷的體悟，是英禑難得的感受，也是一種成長！☺️ 親情之於英禑，是熟悉的情感卻也有陌生的面相。她與父親相依為命的感情，是她習慣且依賴的。母親和弟弟，對她來說像是出現了全新品種的鯨魚，雖然並不了解卻也想去認識。☺️ 遺憾的是，這個弟弟來的晚了點啊！他和小禹有許多相似之處，如果有機會多些互動，肯定很有趣的！☺️ 禹英禑的友情 董格拉米與崔秀妍❤ 自閉症的標籤，讓看起來不一樣的小禹，註定很難與人交心並結交朋友。友情對她始終很遙遠，一直飽受欺負的小禹，即使和爸爸搬到了江華島，依然免不了被霸凌的命運。然而命運之神還是給小禹開了一扇門，讓她遇見了董格拉米。😊 外號瘋子的董格拉米，成了中學生小禹的保護傘。這個人物的出現，讓小禹體會到了友誼...可說是她的友情啟發者。兩人還有著獨一無二的見面儀式！只不過到了劇後期，小董却顯得作用不大，開始走起搞笑路線了。😊 另一位友情提供者是崔秀妍...在小禹心中的春日暖陽。這角色可說是女二人設的天花板了！從學生時期就默默幫助小禹，家世好卻不驕傲，一直到了汪洋事務所也是如此。😊 然而這個人物到後來也可惜了...似乎戀愛腦了些！暗戀濬浩無果後，急著去相親，還與渣男交往，甚至最後莫名喜歡上權敏宇！明明是個可以發光發亮的女性角色啊！非要談情說愛嗎？😐 不過對英禑來說，小董和秀妍都是無可替代的存在。因為有了她們的友情，小禹的成長路上有了依靠有了指引，讓她越來越能接近他人。也因此，在劇中友情的展現，還是挺讓人動容的！😄 禹英禑的同事 鄭明錫和權敏宇❤ 雖說英禑進入汪洋是被刻意的安排，但她在工作上確實也有她獨到的一面，只缺少個機會...幸運的她職場上的第一位主管鄭明錫，是個願意協助她並給她機會的人。這個角色在工作場合中，就像是天使一樣的人物！應該是所有職場人的夢幻上司了！但也挺不真實的...😐 所以編劇就安排了一個負面人物，有小人之心的權敏宇，會嫉妒會使壞，甚至還會陷害英禑。這樣一個討人厭的傢伙，照理說不該有好下場的吧！只是編劇大人還是佛心的將他洗白了…原本狡詐的他說也想當一回傻瓜！是受到春日暖陽秀妍的感化嗎？我其實是不太相信的，畢竟性格是不容易變的啊！😐 職場的洗禮對小禹人際關係的發展，是個重要的環節。自閉症的她，無法察言觀色，因此很難輕易分辨人心的善惡，只能透過親身經歷，去感受人性的好壞了。到底什麼是謊言，什麼是實話…我想小禹漸漸會有答案了。😐 禹英禑的愛情 李濬浩❤ 愛情對任何人來說，都不是件容易的事。更何況是禹英禑？“我可以觸摸你嗎 我也想知道心跳的速度 確認看看我是不是喜歡你”“一定要觸摸才知道嗎 你這樣我會很失落的”這是全劇最令人心動的時刻了！曖昧氛圍滿滿...前期營造的這種愛情氣氛挺好的。只不過英禑濬浩的愛情，看似浪漫美好，但總覺得少了點什麼…😐 辦公室人氣王李濬浩，在此劇裡是個討喜的人物，溫暖的對待每個人。尤其是英禑，濬浩似乎對她特別溫柔。然而他到底如何愛上小禹的？在劇中卻沒有明確交代...看到小禹穿婚紗被驚豔到後，自然而然的喜歡上了？所以算是一見鍾情吧！這樣愛情進展感覺過於簡單化了！就如同他朋友的質疑：這是同情不是愛情...濬浩又是如何確認的呢？這段過程鋪陳的不夠細膩，也沒什麼現實感。 李濬浩這角色雖然在近期爆紅，但其實作為男主角而言，人設顯得很單薄，缺少了亮點...除了談戀愛之外，好像看不到他其餘的長處。可說是為了提供禹英禑愛情而存在之人！如果把兩人的關係進展設計成日久生情...經由工作中的相處，一點一滴的彼此瞭解，看見對方的真實與特點，我覺得會更吸引人。😊 儘管愛情戲在劇中的設定不夠完美，還是給了我們美麗的想像空間...身心障礙者有沒有愛的權利？曾經在劇中某案件裡討論過。他們的愛情真的得之不易，也不容易被世俗接受。至少英禑和濬浩幸福了，傳達了希望，這是令人欣慰的！☺️ 終映感言💜💜💜 如果說，我的出走日記是一部雋永的文學作品。那麼…非常律師禹英禑就是一本寫給成人看的童話書，是彩色繽紛的，也是溫暖療癒的。一個生來就與眾不同的鯨魚女孩，在這個夏天走進了我們的視野。她擁有天才的智商，卻缺乏及格的情商能力，難以與人共情，以致於在現實世界裡格格不入。這麼特別的一位女子，也很有緣的遇見了朴恩斌這麼優秀的演員，精彩的演繹了她的故事。💕 這部劇是2022的奇蹟，以黑馬之姿一躍成為今年目前的收視冠軍。為何會這麼成功？除了找對了演員之外，製作精良和題材新鮮，也是吸睛要素。我們看見了編導的用心：栩栩如生的鯨魚及為弱勢發聲的情節。給了我們視覺的饗宴，也給了我們省思的機會。然而缺點也是有的：在案件內容與人物塑造上，刻畫的不夠深入，都有不足的的地方。不過瑕不掩瑜，這仍然是一齣好劇！😀 ”我就像獨角鯨！在陌生的大海和陌生的白鯨一起生活。因為每個人都和我不一樣，所以不容易適應，也有很多鯨魚不喜歡我。那也沒關係。因為這是我的生活。‘’ “我的生活很奇怪，很奇怪，但很有價值，很美好。‘’😀 這段話是禹英禑在最終回時的自我剖析：她願意接受自己的不同了！一直以來小禹活的孤單，她不理解別人，別人也不理解她，她只能與爸爸活在自己的一方天地裡。終於她有機會上班接觸社會，她好開心！一路上跌跌撞撞，小禹也曾萌生退意，幸好她挺過來了！她接納自己的奇怪，也創造出屬於自己的價值！😀 我們不像禹英禑那麼特殊，但我們每個人也都是獨一無二的，在茫茫人海裡，也會像那獨角鯨一樣，有找不到同伴的感慨，而有孤獨寂寞的想法吧...在這個時候，學習小禹的精神吧：堅持下去！要相信自己的價值！不要輕易放棄喔！❤ #亦非也 #賞劇寫文 #韓劇推薦 #非常律師禹英禑1到4 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=428402055964789&id=100063849935113

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「最療癒的水果」華盛頓海鷹櫻桃盛夏限定　知性作家消暑菜單大公開

「最療癒的水果」盛夏限定　知性作家消暑菜單大公開

夏日炎炎，民眾消暑除了吃冰吹冷氣，還有什麼選擇？美國華盛頓地區盛產核果類，其中又以櫻桃聞名於全世界，擁有水果界紅寶石美名。色澤鮮紅與堅實豐彈的迷人外型，口感多汁、甜美中帶著酸香氣息，大口咬下散發陽光自然風味。 海鷹櫻桃就像打開珠寶盒，每一顆櫻桃都碩大鮮美，保有紅潤光澤的外觀。（圖／Irene的美西灶腳提供） 來自本區一級大廠Chelan Fresh 出品的海鷹Sea Hawk 品牌可以說是華盛頓地區櫻桃的代表！每年的六到八月是海鷹櫻桃的盛產期，在酷夏食慾低落的季節，正好用酸甜櫻桃來開胃解膩、提升食慾，更為身體注入「寶石級」天然多酚的抗氧化保養。 曾經住洛杉磯Irene分享最愛美國華盛頓當地盛產的櫻桃。（圖／Irene的美西灶腳提供） 擁有台灣大學與NYU法學雙碩士學位並曾出過三本書的陳秭璇(Irene)，經營高達23萬人追蹤的《Irene的美西灶腳》，她表示：「平時喜歡和家人一起逛農夫市集，也特別喜歡購買當地盛產的黑櫻桃，這次受邀分享美國華盛頓海鷹Sea Hawk 櫻桃，更讓她想起在美西的悠閒生活，而且不用出國就可以和女兒小愛吃到新鮮空運來台的盛夏饗宴，成為餐桌上最療癒人心的時刻。」海鷹櫻桃來歷不小，除了果園具備良好的坡地排水、富饒的河濱土壤、潔淨的水源和有利於果實累積甜度的日夜溫差，管理上也導入先進的種植與選果技術-果樹管理系統，讓櫻桃能得到最充足的日照，並同時科學化控制蟲害、減少農藥使用，因而造就出極致美味的海鷹櫻桃。 採收完美櫻桃的關鍵首重採收期，確保標準並採用高科技儀器選果，並採用高規格包裝，讓 曾經住在洛杉磯的Irene也形容打開海鷹櫻桃就像打開珠寶盒，每一顆櫻桃都有鮮綠果梗和紅潤光澤的外觀，如同紅寶石一般令人驚艷。收到過了幾天，櫻桃梗都還是綠的，非常厲害。將櫻桃搭配優格一起吃，既有豐富維他命C，櫻桃的甜度又能增加優格的美味。 將櫻桃搭配優格一起吃，既有豐富維他命C，櫻桃的甜度又能增加優格的美味。（圖／Irene的美西灶腳提供） 針對夏天當季水果-海鷹櫻桃《Irene的美西灶腳》分享自己在夏天喜歡的新鮮吃法，大家也可以試做看看： 1. 準備10顆海鷹櫻桃去核，無糖優格一杯、燕麥片或者榖片少許、蜂蜜（可省略）。 2. 海鷹櫻桃去核後，用調理機打成果泥，放在杯底。 3. 倒入無糖優格後，加點蜂蜜，撒上燕麥片，再放上一顆櫻桃裝飾即完成此道消暑聖品。 購買連結：https://www.sweetseasons.tw/store/美國華盛頓-seahawk-海鷹櫻桃

閱讀日記「沈默的遊行」東野圭吾的作品！

閱讀日記「沈默的遊行」東野圭吾的作品#17 我從沒看過東野圭吾的作品，但這一本書的書名大大吸引我，既然是遊行怎麼會沈默呢？看完才了解⋯起初有一個命案跟應該是殺人犯登場，總總證據都指明他就是兇手可沒有關鍵證據，最後因爲他的沈默所以無罪釋放，甚至國家還賠償金額⋯時隔23年又出現一宗命案，一樣證據顯示都是那個男子，可又是缺乏決定性的證據去證明，他本人又很囂張去被害者家屬前要誣告賠償，這讓很多人看到都義憤填膺，可突然這個殺人犯死了！警方跟有著「伽利略」之稱的湯川教授一起破案，不過我覺得案件的設計不合理，誰會去搞「xxx」來逼供甚至殺人，根本就是意圖殺人吧！這案子參與的人有點多⋯最後發現案件後的犯人還有一個犯人！ #書籍#閱讀#推薦#心得#小說#懸疑#推理#東野圭吾#2022

【台中美食】蝦廚 | 台中南屯向心路上，鹽烤泰國蝦、鮮魚湯、熱炒專賣，超平價下酒菜，CP值超高又好吃，堪稱南屯美食前段班

傍晚時分，台中南屯的向心路可以說相當熱鬧，鄰近南屯老街、南屯捷運站，可說是一個生活機能相當完善的小型生活圈，不過蘇菲不是要當房仲介紹地段啦~這次要介紹的是在地人氣熱炒店-蝦廚，每到晚餐時段總是人潮滿滿，就讓我們走進瞧一瞧囉~ - ✅新鮮鹽烤活魚 ✅熱炒、烤物、下酒菜全都有 ✅食材新鮮、CP值超高 - ⚠️慢工出細活，出餐請耐心等待 ⚠️建議提早訂位，訂烤魚較耗時 ⚠️門口機車停車位有限，請各自努力 蝦廚-外觀、用餐環境 招牌上的烤泰國蝦已漲價囉~~2022.03調整為$450元一盤 位在向心路上，店面不大，裡面用餐區空間明亮，冷氣開放，戶外都有水箱裝著新鮮活魚、泰國蝦唷~ 店內約莫6-7桌，營業時間拉長至凌晨1點鐘，不論是小家庭用餐或是三五好友下班小酌聚會都很讚，簡單擺設，餐具都自行取用 - 超新鮮活魚料理，蘇菲等不及享用啦~~ 鹽烤活魚需要時間等待，費工耗時，建議用餐前可以先打電話給老闆預留請他們先烤，到時候上桌才不會等太久唷~ 👉菜單 最新菜單，泰國蝦調整價格，圖片節自蝦廚臉書 https://www.facebook.com/photo?fbid=462299405591684&set=a.358484369306522 #防疫期間歡迎外帶 每星期五，六，日，下午3點提前接單，最快下午5點取餐 住在附近蠻推薦偶而外食可以來用餐，今天剛好與家人前來用餐，提早訂了烤魚，點好菜後沒過多久就上菜了，其他桌的客人沒先電話預訂烤魚就要等至少20分鐘，但其他菜也會陸續上，那蘇菲就帶大家開始享用囉~ 👉鹽烤活魚 超鮮甜美味的鹽烤吳郭魚，外皮裹上滿滿鹽巴不能吃，內裡魚肉鮮嫩多汁還塞滿蒜頭，去腥解膩，四個人一上桌就開始拼命吃，不一會兒就吃光光想再點一隻，建議有確定要來蝦廚用餐要先打電話跟老闆先點烤魚，讓他先做，才不會進店裡還要等很久唷~~烤魚費工耗時，不要太催促老闆😋😋 👉鹽烤泰國蝦 一大盤大約快20隻，雖然現在泰國蝦漲價，但還是很划算，幫你烤好送上桌很讚，蝦子也很新鮮還有蝦膏 👉沙茶牛肉 牛肉片非常軟嫩，加上沙茶超下飯不小心點太多差點吃不完 👉辣炒蟹腳 搭配乾辣椒、九層塔爆香的辣蟹腳，又香又辣配啤酒剛剛好，一道超棒的下酒菜 👉炒空心菜 👉肉絲蛋炒飯 炒青菜還有炒飯分量很驚人，叫一大盤四個人都快吃不完，超便宜百元有找，是不是超划算 👉薑絲鱸魚湯（小） 小碗的感覺都可以兩個人喝沒問題，應該有半隻鱸魚的份量，簡單嫩豆腐、薑絲蔥段提味，鮮魚湯好喝又便宜 👉餐後記 超新鮮鹽烤活魚，水族缸就在店門口，超鮮活魚、泰國蝦直接端上桌，價格公道，調味也都恰到好處，不過食材新鮮現點現做，需要多點耐心等待，如果趕時間的話，就不建議來唷！-菜單種類超多元，烤物、熱炒、下酒菜、清蒸、湯品等等，很建議跟三五好友或家人一同用餐，可以點更多類型的菜色，期待下次再吃其他的菜唷！ 蝦廚-用餐資訊 回訪率 💛💛💛💛🖤CP值 💛💛💛💛🖤 - 🏠台中市南屯區向心路51號 🈺17:00-01:00 - #台中#台中美食#台中餐廳#台中熱炒#熱炒#下酒菜#烤物#鹽烤#泰國蝦#鹽烤魚#活魚#鮮魚#鮮魚湯#快炒#台中宵夜#台中美食推薦#台中美食地圖#台中南屯#蘇菲愛吃台中🙋🏻‍♀️ #taichung#taichungfood#taichungfoodie#taichungtravels#taichungcity#shrimp#food#foodphotography ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

p.1 粉紅色，日記本。

18の瞬間， 先讓我做個類似前言一樣的開頭。 about me 我的朋友都叫我李晴。 小女子現齡18，是個專四生。平常的消遣就是做讓自己放鬆的事情-寫小作文、跟朋友出去拍照看電影、吃美食、跳個舞；和男朋友約會等。 就是一個平凡的專科生。 and… 我想趁18歲的時候去觸碰我感到興趣的東西，也認為這個年紀最大的本錢就是什麼都可以嘗試看看。 就是想以日記本的姿態、很隨心 很隨意的紀錄生活中的大小事。 像是今天看了什麼電影；去哪裡吃了些什麼；發生了什麼事或者自己產生了什麼想法。如此簡單而已。 另外，（因為覺得自己寫完之後會想把它刪除，像ig貼文發出來後很喜歡典藏一樣）所以要強迫自己面對自己寫的東西⋯。嘿嘿 淺淺談所謂18的瞬間&分享動機 一開始想要利用這個管道分享些什麼的時候定的架構是： 《限定青春時期的回憶》 當然這個標題是自己掰的，因為我想不出更貼合我想法的名詞了。 對我來說，在每個年齡層都有自己想做的事，然而現在這個blog就是我在現階段想完成的一個小目標，也是讓未來的自己可以回頭看當初經歷過什麼、當時的價值觀和看待事情的想法又是什麼。 畢竟我的性格是話很多類型，常常跟身邊的人開玩笑說我這麼愛說話愛分享自己觀念的人都可以去寫書了， 那乾脆就來身體力行一下（呵呵）。 此外我的目的也是想有個地方抒發！甚至能夠幫同齡人排解心情？（也許啦） 或許還能順便幫助更多人了解現在這個時代，其中一個18歲人類的生活型態跟觀念，當然並非每個和我同齡的人想法都與我一致，也會有全然不同的～ 哈哈，那也沒差，反正我做任何分享只出自於我本人的角度而已。 18⋯？ 我為認知中的「青春時期」訂了一個年齡段，大概是從16到25歲。 這段青春時期經歷的各種都會成為我自身無法抹滅的回憶們。光是上高中後就能感受到時間消逝的有多快，轉眼朋友們就畢業 還去了很多不同的地方讀大學。 這也成為了我樂於紀錄的原因之一。 也許之後我的分享 不論是想法上或遇到的事物，不限定在這個年齡段才會經歷到， 未來還是會有同樣的感觸或再次遭遇一樣的事情。 但我的分享意識就是處於”當下”，例如： 我遇到這件事當下的感受是什麼；或者我當下對這件事做了什麼反應等。 都僅限於那個moment。 而不是去顧忌一些尚未發生的事。雖然我是活在當下、享受當下的人。但不等於不會規劃未來，而是在思考未來的同時也照顧自己的情緒而已。 畢竟有好的心情和狀態才能一直往前走吧，而不是用很糟的情緒拖著自己做一些沒有意義也沒有目標的事。 end 大致說完啦，有點像寫個前言的概念。 反正自己寫得開心對我而言才是最重要的～就是這樣！ 再來就是不喜歡就不要看 我只是做自己喜歡的事情而已、不是來聽別人說三道四的～最討厭這種人了，呵呵。 祝大家都能幸福，健康快樂！

蒼野之鷹閱讀心得《Podcast超級養成術》

《Podcast超級養成術》 簡評 這本書的重點，是把節目當成你家，把聽眾當成是你的情人，去記得他的喜好需求。 把聽眾當成是你的客人，你要想辦法讓客人來到你的節目，你的家的時候，有一種賓至如歸的感覺。 他們接下來還會願意來，不僅僅是因為你講的內容，還因為你的聲音描述讓他們覺得聽了不煩，願意繼續聽下去。 除了以上這些重點，作者在書中會提到一些錄音設備的參考，成為一個Podcaster的製作4步驟，Podcast營利模式有哪些。 這本書作為以Podcast的新手角度來看，我認為是足夠的，作者已經把節目制作前後、過程中的注意事項都說得很清楚明白。 對於想要進軍Podcast的新手來說，看完這本就解答初級班的Podcast問題。 推薦這本書給有興趣了解Podcast、準備進軍Podcast頻道，或是已經在經營Podcast頻道的人。 全文心得，發表於以下兩個部落格 蒼野之鷹網站心得連結：https://reurl.cc/2Z5YaE Money35投資理財筆記，心得連結：https://reurl.cc/ErOjmv 書單連結： 【總表】非小說類推薦書單：商業經營、投資理財、心靈勵志、個人成長類 《日本頂尖知識YouTuber資訊彙整術》【商業理財+職場工作術+思考邏輯+決斷+創意】 《一人創業強化攻略》【創業開店+管理與領導+一人公司】 《全世界有錢人都在做的財富倍增法》【投資入門書+理財規劃+個人理財】 《創新產品鍊金術：獲得第一千個鐵粉客戶，打造不敗產品》【創業+行銷+廣告】 《創業家超圖解：從卡內基到比爾蓋茲，從迪士尼、賈伯斯到馬斯克》作者：鈴木博毅【管理與領導+經營策略】 《我用行銷思維成為搶手的人才》作者:井上大輔【商業成功+自我成長】 《快速致勝》作者：詹姆斯．阿圖徹【自我成長、成長學】 《股市蟻神的機智投資生活》（第一次買股票就順手） 《配速持股法，我月領10萬》作者：阿福の投資馬拉松【投資理財+股票】 《窮查理的普通常識（增修版）》作者： 查理‧蒙格【投資理財】 書單連結：【總表】非小說類推薦書單：商業經營、投資理財、心靈勵志、個人成長類 FB粉絲團：一飛小姐投資理財筆記(@Money0035 ) 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com

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