可樂果挺年輕人「不是說說而已」！  重磅打造「It’s My Way獨秀舞台」挺爆你積壓已久的創作魂！

蓬勃發展的社群媒體，不僅讓資訊無遠弗屆，更同步激發年輕世代無限奔放的創意，只要表現出最自信真誠的自己，無論是厭世、耍廢或是勇於挑戰既有的主流規範，敢秀就不怕沒有舞台！台灣尚酥、擁有獨特螺旋造型的可樂果，鼓勵年輕人「勇於做自己」不只是說說而已，即將上線的「It’s My Way獨秀舞台」，首度以前所未有的規模徵求消費者創意，無論是想大秀你的設計力、文字力，甚至燃起你的饒舌嘻哈魂，可樂果要讓所有人都有機會踏上「獨秀舞台」，將腦中澎湃的創意一一實現！ 你是否曾在大嚼可樂果的時候端詳封面，想著「如果有一天，自己的獨創設計也能出現在可樂果的包裝上，該有多好」嗎？對於品牌而言別具意義的50週年限定包裝，可樂果決定要把這個機會交給你，讓你大展身手盡情詮釋你的「It’s My Way」精神。現在就把創意化作視覺圖像或態度文字上傳到「獨秀舞台」活動頁面，就可進行投稿。本次活動的華麗評審陣容，除了可樂果年度代言人瘦子E.SO，更有橫跨唱片/書籍/三金主視覺的平面設計師方序中，還有擅長以療癒手寫金句探索人生的新世代作家張西，3名重量級評審為包裝評選注入不同世代的美學與觀點。只要作品能經過評審的慧眼並脫穎而出，就有機會躍上可樂果50週年限定新品包裝。向世界分享自己的台味新觀點，還有總獎金10萬元及佳作好禮等你拿！ 還在街頭或網路試圖讓更多人聽見自己的饒舌音樂嗎？你的目標是想成為像瘦子E.SO一樣的饒舌歌手，將想法與態度透過嘻哈音樂向世界發聲嗎？踏上可樂果的「獨秀舞台」，你將可以首次體驗在線上與瘦子E.SO一起雲端合唱，打造出你的專屬饒舌歌曲，向世界表達最真實的自己。同時，分享你的合唱歌曲，還有機會與瘦子E.SO面對面切磋饒舌技能，來段令他驚豔的Freestyle。饒舌界的明日之星，現在就由熱愛可樂果的消費者接棒！ 身為台灣最具代表性的零食品牌聯華可樂果，邁入50週年之際，不只用廣告片對年輕世代致敬，更以打造專屬舞台的行動，號召所有消費者「態度別放在心裡，現在就讓大家看見」！品牌期待各方創作者的加入，大膽賦予可樂果創新多變的另類品牌樣貌，讓It’s My Way的「獨秀舞台」成為所有人實現創意及圓夢的平台！ 活動網址：https:// koloko-50th-its-my-way.com #可樂果 

空中瑜珈

 但是服務人員非常~~~ 強烈的說明，全台北找不到第二家像他們一樣的空中瑜珈!!!!??? 最近好像開很多唷!? (哼哼) 現在瑜珈的課程在台灣非常的普遍以及多元，今天我到瑜珈旅程體驗空間瑜珈這項還算新穎的運動，常常在電視上會看到很多這類的活動，因為瑜珈旅程有免費體驗課程的機會，所以我就線上報名了體驗課。 體驗課是免費的，可以體驗一堂空中瑜珈的課程(其他瑜珈課也可以做體驗，瑜珈旅程的瑜珈課程非常多元，有各式各樣的課程像是熱瑜珈等不同的放鬆課程) 環境空間非常的專業跟乾淨，一樓有非常大的舒適大廳可以讓大家休息，在休息區擺放很多的書籍可以讓大家閱讀，也有飲水的設備可以供大家自行取用。整體空間分數絕對是5顆大星星這樣的標準。淋浴設備也是基本配備爾且非常的乾淨。 體驗心得 當天我上的是，kate老師的課，老師講解的很細心，也都會顧慮到有初學的同學，特別會在課程當中提醒同學們，對於第一次體驗的同學我覺得非常的用心。也有提醒初學同學如果過程中真的感覺到頭暈不舒服可以休息一下。 在體驗前我不太能想像空中瑜珈是怎麼樣的感覺，到現場後發現童心大爆發，看到同學們直接在布上面盪鞦韆，心想這也太好玩了吧! 完全回到小時候的感覺，在接下來的瑜珈體驗過程中，我也很可以感覺到放鬆跟保護的感覺，聽說會需要很多肌力才可以上空瑜，但是我當天體驗的感想是，空中瑜珈的布很像是另一位老師在輔助，我可以很放心的將自己的身體放置在布上面做放鬆，很像在媽媽的懷抱裏面。 說實在的他們的價位因為環境真的很好的關係，不會讓你覺得很高級的價位(如果扣除手續費等等)，如果真的有興趣的人，我覺得瑜珈旅程真的是一個很好很專業的瑜珈教室空間。 每一位老師都是有受過專業的訓練和瑜珈的培訓，瑜珈旅程也有師資班的課程可以做報名，不只是介紹瑜珈動作，我看介紹連概念和理念的教學都有，當天光聽人員介紹，我就覺得我吸收了很多的新知識。 最近因為接觸到很多瑜珈相關的課程，或者是知識，常常自己在家裡不自覺得就開始拉筋或者是做伸展，是一個很簡單的放鬆。< 地址 :台北市松山區敦化南路一段90號 敦化館 連絡電話: 02-2711-8996 

近期網路夯名詞「落魄貴族」就算再窮還是要活得精緻！

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是最近最夯最新的新名詞 ---落魄貴族👑 大家一定都有聽過月光族，這個及其貶義的詞語吧 但是應該沒什麼聽到『落魄貴族』這個網路新名詞！ 你應該會想到底什麼是落魄貴族呢🤔 落魄貴族是指就算本身沒什麼財力，不是含著金湯匙出生，也不是什麼富二代，不管戶頭裡錢在怎麼少，身上的行頭打扮都還是光鮮亮麗的，對於自身的生活品質有著很高的堅持，活得像個貴族一樣，生活必須精緻，活得漂亮！ 月光族和落魄貴族看似講的都是很會花錢的人 但是『落魄貴族』則是不僅是花光積蓄，同時對於生活品質也有極高的水準！花錢也不會手軟，最重視的就是生活品質！！！ 落魄貴族=精緻窮 底下我會分享4個落魄貴族會有的行為！ 1. 沒有標配這種事，全部都花錢升等 落魄貴族追求的就是精緻窮，既然都要花錢了，那當然就要最好的啊！最重要的就是追求生活品質，花錢就能買到更多的快樂，那不如就花下去吧！ (圖片取自Unsplash) 2. 花錢買時間 落魄貴族最常搭乘的交通工具就是計程車或是uber，高鐵，只要是快速方便的，寧願多花一點錢，換取時間，也能讓自己舒服！ (圖片取自Unsplash) 3. 開心也花錢，不開心也花錢 這一點最主要的差別是一個是會找“理由”慶祝，而另一個則是花錢“消怒”好好犒賞自己，自己有一套理由消費，花錢讓自己更開心，開心也消費,不開心也消費 (圖片取自Unsplash) 4. 對小細節堅持 落魄貴族之所以稱之為“貴族”，而不是其他名詞，就是在於，他們就像貴族會散發出來的高貴氣息，追求高品質，眼光也比一般人來得高，對於小細節有著更高的堅持，一般人不在乎忽略的細節，對他們來說可是不會被忽略的！ (圖片取自Unsplash) - 以上就是落魄貴族的介紹，不知道你們的身邊朋友們，或是你自己本身就是個落魄貴族呢！ 不知道大家有沒有覺得這個詞，總比月光族來的好很多，落魄貴族雖然落魄，但至少還是個貴族👑 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 閱讀ig: Monareading 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {戀愛延伸閱讀} 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ 雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE 解析分享明明不愛了卻又捨不得分手是什麼狀況 男女之間是否有純友誼？睡在同張床不出事是沒感覺還是只是在壓抑 女孩的「反差辣」正夯！這幾種反差萌超討喜～ 各式花語公開！七夕小心收到「分手暗示」的花🌹 {生活延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 {韓國/泡菜延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去的大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 華麗風格金碧輝煌的泰式叢林風餐廳 🇹🇭 ｜ BoboRose Coffee | 高雄 {咖啡廳延伸閱讀} 需要一點小幸運才能有位置的店 | 明天的動物山｜高雄Kaohsiung 隱身在巷弄內的無包裝咖啡廳兼商店｜沒有包裝naked cafe fill｜高雄 椅子博物館🪑｜The Cafe Deco & Risograph Museum | 台中 室外座位已經太好拍｜溫廬咖啡 Ururu coffee｜台中 純白色調牆面挖空設計韓系咖啡廳｜Giocoso pasta&cafe｜ 台中 四喜吐司很好吃 門口招牌已經太可愛🍞｜Sun Sun 山山｜高雄 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE 鬼月片單出爐！大膽人士請入內挑戰 {書單延伸閱讀} 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 - #落魄貴族 ＃新名詞 ＃精緻窮 ＃精緻 ＃高品質 ＃生活品質 #popdaily #daily #日常 #life #일상

【台灣遊記】《當代購物體驗製造機》觀展心得

因為本身是行銷人，自然對此類展覽有濃厚的興趣。加上主題「購物」與生活息息相關，是大家都會有的體驗。於是選了平日早上來參觀，人潮不多，能慢慢地觀展。一起來探討購物背後的心理故事以及時代背景對購物帶來的影響吧！讓未來的自己在購物時，能想得更多，讓荷包長成你理想的模樣。👍 以下將它分為幾個區域，依入場後動線逐一介紹。名字是我自己亂取的，方便描述。 📍 購物袋裝置區 在入口處即可看見展場內地上有幾個購物袋裝置物，從1980年代開始介紹當時的經濟與文化背景，及其衍伸的消費特性。個人覺得有拉時間軸出來非常貼心，能快速了解此年代的大事件。我覺得藉由這個做Intro來帶入整個展覽是非常好的設計。最後一個購物袋顯示2020是〔〕的時代，因為2020才剛開始，許多事情尚未發生，所以只能讓身為消費者的我們去思考與想像。 📍 文案選擇區 穿過黑色條碼幕簾，便是一個互動的小遊戲，牆上印著指示，桌上放著金色小圓貼紙。在懸掛的透明掛條上，有幾句文案，在喜歡的文案上貼上貼紙即可。每一句文案都值得細細品嘗其意涵，每一句都有它的擁護者。 📍 購物觀測試區 每個人可以自由領取一張購物卡，然後至展場「購物區」，選取吸引你的文句條碼，把它貼到購物卡上。之後再至「結帳區」刷條碼，便能知道自己的購物觀為何。「分析區」逐一說明每種類型，並放上小貼紙給大家索取。我覺得非常有意思的是我們知道自己喜歡購買怎樣的商品，卻沒有察覺自己的消費習性是由怎樣的心理因素塑成的。 📍 案例展示區 這一區介紹了11個品牌的案例，說明他們如何透過數據去決策分析，怎樣做策略評估。也可以知道這些策略符合哪些購物觀，找到適合的TA，如何販售、在哪販售最合適。除了對品牌故事能有更進一步的認識外，也可以知道其品牌如何去解讀數據，發現其背後的秘密。這一區讓我想到做個案討論的大學時光，探討完都會有發現新大陸的感覺。😁 最後還有類似隨堂測驗的區域，抽考品牌故事的內容。 因為我很喜歡PINKOI這個平台，所以當發現自己的購物觀跟他們幾乎符合時覺得很神奇。 📍 體驗演進年表 這一區有很多購物體驗的相關文獻資料，不論是論文或是書籍，依年代分門別類展示。如果有興趣可以掃QRCode查看更多內容。 📍 打卡活動專區 展覽的最後，想要拍照或打卡，在這邊就對了。可以製作專屬的Barcode，上傳到FB或IG，完成官方指令就可以參加抽獎。專屬條碼會即時投影出來，內容真的滿有趣的，101系男孩好受歡迎。而且想要相機的人真多，還是其實是同一個人寫的。我製作了一個渺小難實現的條碼，我想即使有條碼也難以結帳。😂 六種購物觀類型的人物似乎懂了什麼，一起購物去。很推薦大家拿起牌邊的購物袋舉牌跟小人們一起合照，也可以看看有什麼其他活動可以參與。 總結一下，這次整個觀展的感受。整體來說，我很推薦這個展覽，互動性很強也很驚喜、內容淺顯有趣。雖然整個展區不算大，但全票150很划算。我很欣賞這個策展團隊，看得出在文字資料整理上下了一番功夫，將內容轉換得易懂好讀。從視覺設計也看得出他們的用心，色彩與圖案簡單明亮。各展區用了三種不同顏色的條碼布幕做區隔，有創意的小巧思。👍️ 唯一美中不足的大概就是前往松菸與松菸內部動線有點亂，由於大巨蛋處於建設階段，所以從「國父紀念館」捷運站出來後，要走一段路。進入松菸後不知道該往哪個方向，只能徬徨亂打轉。原以為是我自己太久沒來，不太清楚動線。後來發現附近一對情侶也迷失了方向，在展場門口也看到了跟我一樣的迷途少女。有別於「返校」的獨立售票亭，此展的售票口在室內，不易發現。若入口有更完整的引領指標或告示會很有幫助。🚩

新型冠狀病毒期間的家常習作

從去年末開始醞釀、蔓延擴散到爆發於世界各國的疫情，細數這一季原定的目標清單，不論是旅遊、工作或是既定的生活樣態都被肆虐的病毒頑劣大鬧一場，我們只能拾起殘破的清單碎片，試著看看能否重新拼出適應疫情的生活了。 大多數的人待在自宅家中時間變多了，不論是變相的遠端工作或是為了避免到擁擠的公共場所，我們變成大多數時間只跟家人相處，又或是與自己獨處了。獨自宅在家中，首先最敏感的應該是聽覺的變化吧，環境音或許剩下電器的獨角戲、洗碗盤的碰撞聲響、自己的嘀咕聲、都是自己製造的聲音環境，突然才發現對於這樣的聲音很不熟悉，原來自己不擅長獨自打發時光，回不去兒時自己跟自己玩的趣味與快樂。 或許可以練習做幾件自己「可能會」感到愉快的事，因為家常的習作都需要練習，我們其實相當需要學習跟自己相處。趁這個需要遠離人群的機會，在家慢生活。 ＃來玩烘焙吧 常在YOUTUBE上的影片看到許多有意思的頻道，很多創作者是以第一視角的方式呈現他自己的日常，欣賞別人紀錄瑣碎生活的默片，反而提醒了生活中丁點的平凡美好。關於製作牛奶吐司的影片通常都在十分鐘上下，只要有土司模具、家用烤箱及簡單的麵粉食材即可開始嘗試，比起蛋糕的製作還要省力許多。等待麵團發酵通常以近鐘頭為單位，揉麵筋的過程所付出的勞力竟然有種愉悅感，自己的麵包自己做，當可愛的山形吐司從烤箱出爐時，從無到有的過程彷彿有種童話感，好像自己是遙遠歐洲小國的小婦人，從前從前自給自足做起可愛的麵包。 ＃鍋煮奶茶 參考了美食家葉怡蘭的《紅茶經》書籍後才發現原以為繁瑣的鍋煮奶茶竟然非常簡單，尤其飯後該輪到餵養另一顆甜食的胃了，切一塊蛋糕配一杯現煮奶茶非常幸福。特別喜歡拿著牛奶小鍋爐，水沸後放入適量的茶葉拌攪，逾三十秒內放入喜好的糖量，轉小火後加入牛奶，盡量不要讓奶茶再度沸騰，過篩後即可盛杯享用。攪拌奶茶的過程相當療癒，伴隨著鼻息間的香氣，想不到在廚房也可以有這樣慵懶的時候吧。 ＃臉部保養與弛放身體 女孩的家中或許都有些面膜，大多數是遺忘了，還是根本懶得想起來，平日梳洗完加上簡單的日常保養就差不多到了就寢時間，明天一早還要上班呢。然而多培養一些在浴室與自己相處的時間，單純的熱水泡澡或加點薰衣草口味的泡泡浴，讓自己的身心靈沈靜下來，不算虛度時光而是精神滋養。做好臉部與身體保養，讓自己弛放的肉身儘快進入休息狀態。 ＃在家下廚吧 免去了外食高昂的費用與油膩的烹飪方式，在家下廚雖然前置作業繁瑣但是不論是一個人享受著自煮品嚐美食的成就感或是與他人共同享用，那都是一段平靜安好的的用餐時光吧，可以在自在的空間暢聊著而不被限時干擾等元素。不管是誰下廚又是誰負責洗碗，這樣的平凡細節想想都很珍貴，因為它不速食。

令人厭惡的松子的一生–何為愛?

家是人出生第一個接觸這世界的地方，是開始學會和他人相處、了解社會的原點，原生家庭是影響小孩最大的地方，小孩會依循父母相處模式進而影響自己的價值觀。 「令人厭惡的松子的一生」是一部久遠的日本電影，講述松子追求愛的一生。 在影片的一開始松子是一名中學老師，不只人長得好看還擁有天籟之音，十分受到學生及同事的喜愛。 但卻在一趟修學旅行中因學生偷錢，原本善良的松子想給學生一個機會便說是自己偷錢，在後續總總錯誤的處理方式讓松子被開除，也開始改變松子後續的人生。 「就在那瞬間，我覺得我的人生完蛋了。」 松子之所以會下意識的扮鬼臉是源自於小時候父親只偏愛生重病的妹妹，是小時候跟父親看劇發現這樣扮鬼臉會讓父親感到開心，便時常扮鬼臉給父親看。即便松子讀了父親希望的學校、成為父親希望的職業，但都無法得到父親的關愛，在父親眼裡永遠只有妹妹。 被學校辭退後的松子覺得沒有顏面待在家便離家出走，此時把積怨已久的不滿發洩出來，認為一切都是妹妹的錯。 自從松子離開家以後，生病的妹妹和父親都相繼過世，知道這件事的松子很受打擊，她想得到愛，不管是誰能給她愛的人就好，也因此在每段關係中她總是付出所有能力。 第一段感情對象是一個作家，號稱是太宰治轉世，卻整天無所事事，就算松子被毆打，仍認為作者是個溫柔又有才華的好對象，但就在一個雨天，作家就在松子面前自殺了。 在那之後和作家對手在一起了，成為一位情婦。原本以為從此可以幸福過日子，但因外遇的事被妻子發現，作家對手才坦承自己很忌妒作家，為了填補自卑感才會和松子在一起。 松子一遍又一遍的問著「為什麼」，為什麼自己付出那麼多卻得不到愛呢? 在那之後松子認為只要不是一個人，只要能遠離家，不管怎樣都好，於是她成為酒家女不斷借錢給一個男人號稱開一家店能夠發大財，卻將松子賺來的錢全部花掉，最後松子一氣之下把男人殺了便畏罪逃跑。 但準備自殺時有個平凡卻實際的理髮師出現並給了松子希望，松子從他身上得到了愛，但沒過多久警察便找上門來把當初殺人的松子帶走。在監獄裡的每一天雖然都很枯燥，但因為有了理髮師讓松子得以支撐下去。 在監獄時松子認識一名很要好的朋友–澤村，兩人幾乎是無話不談也很了解彼此，可是澤村擁有老公也有生活目標，那都是松子沒有的，因此松子慢慢疏遠她。 最後一個男人是害松子被辭退的問題學生–阿龍，長大後他成為一個黑道小弟，在一次到用組織的錢被追殺，最後啷噹入獄，松子依然充滿希望的等待他，但阿龍卻覺得松子的愛太沉重，對於從來沒有得到愛的他，這些愛實在太過耀眼，因此他覺得離開松子是對她最好的。 在經歷背叛、拋棄後松子再也不相信愛情，成為一個無所事事又骯髒的大媽，並到處留下「生而為人，我很抱歉」，這句話是出自於太宰治的人間失格，意指自己沒有資格當人的意思。 電影的最後好不容易松子想要振作了，卻被小屁孩亂揍至死，但終於能回歸平靜，回歸屬於她的家。 「人的價值不在於得到甚麼，而在於付出甚麼」 我想這句話是最貼近松子的想法，當她在愛別人時並沒有因為自卑感、想獲利之類的，而是很純粹的付出愛，她只想著要得到愛罷了。在後續生活松子失去目標，明明自己只想得到家人的關愛而已，於是拼命地尋找任何一個可以抓住的稻草，盲目相信這就是愛，我想這也是這部電影令人同情又令人難過的地方。 👉如果喜歡我的文章歡迎追蹤IG https://instagram.com/chocolateblacktea?r=nametag 👉會分享更多推薦的書籍和電影

《我，刀槍不入》來自大衛．哥金斯的極限人生帶來的四大啟示

《我，刀槍不入》不是一本普通的勵志書。它是一本由「地表最強男人」大衛．哥金斯（David Goggins）的自傳。書中記錄了他從一個受虐童年走向軍事菁英，再挑戰鐵人三項、超級馬拉松、甚至創下健力紀錄的驚人故事。 這本書不只是講「怎麼變強」，更像是一場直視自我、突破極限的靈魂冒險。以下，就讓我們一起深入這本《我，刀槍不入》，看看大衛．哥金斯如何活出讓人敬畏的心理韌性，又能帶給我們什麼樣的人生啟示。 大衛哥金斯為什麼被稱為「地表最強男人」？ 如果你是第一次聽到大衛哥金斯這個名字，讓我簡單幫你整理他的瘋狂履歷： 這樣的故事，甚至讓美國媒體稱他為：「地表最強的男人（The Toughest Man Alive）」。但與其說他是體能的極限鬥士，不如說他是「心理韌性」的實踐者。這也是為什麼《我，刀槍不入》這本自傳，能讓人一翻就停不下來！它不是勵志語錄的堆砌，而是誠實到會讓你反思的真實人生。 《我，刀槍不入》這本書帶來的4個關鍵啟示 《我，刀槍不入》和其他勵志書有什麼不同？ 比起說教，更像在看一場真實硬戰！不同於《原子習慣》、《被討厭的勇氣》這類理論導向的書籍，《我，刀槍不入》幾乎每一章都是一段「身體＋心理」的血戰紀錄，因此這本書不只是勵志，而是把「實戰經驗」攤開來給你看。 每個人都該讀一次《我，刀槍不入》 這不是一本教你「怎麼成功」的書，而是一本告訴你「怎麼掘出內心真正的強大」的書！無論你現在是誰、在哪裡、面對什麼挑戰，只要你願意面對不舒服、擁抱真實、建立紀律，你也可以活出屬於你的「刀槍不入」人生，別再只在舒適圈等待奇蹟，讓大衛哥金斯的故事，點燃你內心那把火。 #我刀槍不入 #心理韌性訓練 #大衛哥金斯 #極限挑戰啟示 #自我突破書單 #非典型勵志書 #書籍推薦清單 #心理成長路線 #從舒適圈走出來 #自律才是自由

【高雄咖啡廳】四喜吐司很好吃 門口招牌已經太可愛 Sun Sun 山山

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是一間吐司很有名的店,尤其是他們的果醬厚片吐司🍞 另外店家的吐司也是手工製作的喔😊 已經太可愛的招牌🍞 ▫️ 很美果醬 ＄55 可選藍莓/鳳梨（偶爾也會有奇異果醬）＋一塊無鹽奶油🧈 ▫️ 啾速西四喜 ＄80 有蜜紅豆＋藍莓＋鳳梨＋一塊無鹽奶油🧈 （當天店家有供應奇異果醬，如果不喜歡紅豆的可以更換） ▫️ 升級厚片套餐 ＄50 有很美優格＋水煮蛋＋小杯冰紅茶（可換飲料原價折10元） ▫️ 黑糖牛奶 hot $75 (店家只有提供熱飲可以選擇喔！） ▫️ 可可牛奶 ice / hot $95 內用每人低消＄60 - SUN SUN 山山 地址：高雄市苓雅區苓雅二路241號 營業時間：09:00-16:30 週日店休 （無訂位服務） - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 穿搭ig: 穿搭ig 閱讀ig: Monareading 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona {咖啡廳延伸閱讀} 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 華麗風格金碧輝煌的泰式叢林風餐廳 🇹🇭 ｜ BoboRose Coffee | 高雄 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE {手機app延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi {戀愛延伸閱讀} 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ {生活延伸閱讀} 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 - #sunsun#山山#高雄咖啡廳#高雄甜點#高雄下午茶#高雄美食#高雄美食地圖#高雄#台灣#kaohsiung#kaohsiungcafe#taiwan#kaohsiungfood#kaohsiungfoodie#cafe#afternoontea#cake#dessert#eat#foodie#food#popdaily#popyummy#popyummy高雄#가패#가패스타그램#대만여행#대만카패#일상#daily#toast #handmade #手作 #吐司 #四喜 ＃啾速西四喜 

攻略十二星座男，讓他心動的四大重點！

相信妳對於星座略有研究，也曾經遇過捉摸不清的對象，有些對象看似經常對妳噓寒問暖，在頻頻主動後卻突然不理會，或者給予許多「曖昧」的舉動，卻反應他其實沒那麼喜歡妳⋯⋯ 找了許多星座分析的交叉比對，好像有機會卻又沒把握，覺得他到底是想怎樣？（先別氣，請往下繼續看） 首先要了解星座是統計學裡的分類，只能說「大概」卻無法保證完全，因為因著每個人的先天特性、家庭成長背景、興趣喜好、後天性格的養成、身心情緒等因素，會有許多不同的組合與表現。 星座可以幫助初步了解（預設）一個人，可以有「準備」的心態，幫助妳整理自己再成為對方可能喜歡的對象⋯⋯等等！ “妳應該做妳自己，而不是為了討好對方而改變啊！” 回到主題寫著「攻略十二星座男，成為他心動的對象秘笈！」到底是要說什麼？那就是「展現自己真實的狀態」，以有效的聊天交流方式連結彼此的「相似性」才能引起對象對妳產生好奇（或想更瞭解妳） 例如：妳遇到家庭觀念為主的「巨蟹座」，而自己剛好也是重視親情關係與互動，在聊天內容裡可以詢問對方「跟家人一起做哪些事情會感到快樂？」或是「會懷念的家庭時光」⋯⋯ 這些都幫助理解對方的家庭觀，除了發問也要有機會讓對方回問「那妳呢？」 總而言之，以下為「不只十二星座男」會在意的重點，妳可以藉此整理自己的狀態做加強或調整。 1 . 外型 很抱歉，人是「視覺動物」，一定會依照自己的審美觀去決定認識對方的主動性強度，就像是妳在那些明星與網紅照的道理一樣。 所以最基本的外在顯現就是「乾淨」，無論身形苗條或是豐腴，都應該保持基本清爽的樣貌，像是遇到膚質不穩定的時候，可以選擇淡妝不會浮粉的妝容；頭髮整理適宜，不會顯示油膩坍塌；穿著自己喜歡且符合相約場景的服飾；細節的維護在於指甲修剪、鞋子外觀是否過於髒污等。 跨越胖瘦的問題之前，妳得先懂得保養與重視自己。 2 . 是否有興趣喜好、專精的領域 「專注的妳，是迷人的」在許多偶像劇或是電影、書籍中不時會看到男主角心動的時刻，就是在這瞬間。 因為這代表著妳擁有自主意識、思考以及主動性，會讓人感到欣賞與「敬佩」，並且顯示「我不是無聊的人」，而是可以學習與一起成長的對象。 3 . 關於金錢的價值觀 在兩人相處之間，無論妳贊同AA制，或是有時讓對方請客（或是互相），對於個人金錢著重花在哪些情況，都會是評估現況與未來的重要一環。 當然遇到「就是應該我出錢，女方不要花錢」的男性大有人在，卻是少之又少。事實上，有「能力」的人，不會總是期盼對方要為自己一昧付出。 而是自己願意投資在食、衣、住、行、教育、娛樂等六個項目裡，會是如何分配善加使用。 而在身上所搭配的服裝、包包、飾品⋯⋯小至文具用品的選擇，呈現出來的品味與質感，都是讓人會注意的細節與欣賞的部分。 4 . 聊天內容的品質與觀點才是連結 別老是跟對方講些負面的情緒，或是說一些無法回話的句點，像是「我今天吃了好吃的甜點」卻沒下文，會使對方的反應為「所以咧」而無語。 應該改成「我今天吃了好吃的XXXX，你也喜歡吃甜點嗎？」聊天之中有問有答，從交談過程中能更了解彼此的喜好，或是能分享雙方都有興趣、分享的話題，別自顧自的講。 - 以上是約略的四大重點，也是無論男女都會在意的主要部分，藉由這三點審視自己的狀態，也觀察對方是否也符合（近似）自己的觀點，在急著想讓他心動之前，先看看對方是否讓自己真正動心。 超越十二星座，要先理解自己、同理他人，這樣才能如魚得水（笑）也不至於得失心太重。 附註：即使他對妳不心動、不主動，也別因此自我貶意。因為只是遇到不對頻的人罷了。 記得星座只是參考，相處與觀念相近才是依據。 #波波邱比特 #交友攻略 #女性交友 #星座攻略 附註：感謝《ViewFinder》提供官方視覺照使用。 / 我是Ajin，長年投入設計、文字企劃、藝文相關領域，目前為「平面設計師」與「專欄作者」的角色 / 多年經歷：流行雜誌特約編輯、講師、服裝品牌、私廚主理人等跨界參與。

人氣貓咪「黃阿瑪的後宮生活」首次大型路跑活動,號召百萬瑪民喵速衝刺！

在Youtube、IG、FB，總共擁有超過六百萬追蹤者的全台最紅貓咪《黃阿瑪的後宮生活》，將於5/22台北、5/29高雄舉辦大型戶外路跑活動〈黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑〉，號召百萬「瑪民」一齊參與同樂。現場將會有5公里路程Fun Run趣味路跑、舞台活動，還準備了互動遊戲關卡和市集攤位，非常豐富熱鬧的活動內容。這次路跑特別推出了15款全新設計的跑者專屬物資和加購單品，路跑門票現正在伊貝特報名網熱賣中！ 從2009年Youtube頻道設立以來，阿瑪與眾多後宮貓咪們便藉由影片、書籍、商品、各種合作活動進入了大家的生活，療癒瑪民們的心靈。2020年，兩位奴才志銘與狸貓推出了特別篇漫畫《不想運動運動會》，運動主題的阿瑪和後宮貓咪們陸續推出LINE貼圖、各式商品、扭蛋巡迴店等，超萌的樣貌秒殺瑪民的心！如今更將延續《不想運動運動會》的精神，舉辦《黃阿瑪的後宮生活》的首次大型戶外路跑活動——〈黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑〉！要號召百萬瑪民們共同揮汗、喵速衝刺！ 本次路跑活動推出了兩種路跑物資組合，分別為「輕便開跑組」980元、「不怕太陽曬組」1380元，包含路跑Ｔ恤、紋身貼紙、喵速衝刺前開拉鍊束口袋、雙面漁夫帽、萬用頭巾、托特後背兩用包、冷水瓶等等，一次擁有多款物資，非常超值。 完賽後還有專屬完賽禮：精緻立體凹凸設計的鋅合金獎牌和完賽證明，獎牌搭配印有後宮各貓的掛繩，是為了路跑活動所做的全新設計，都是瑪民必收紀念好物！報名時還可以加購活動限定單品，像是超實用的旅行收納包、防風外套、防曬輕量傘和棒球帽。 FUN RUN趣味路跑是以無負擔的路跑距離，加上無計時的路跑時間，讓參與者盡情享受並沉浸於喜愛主題的路跑活動，讓你可以輕鬆運動、快樂玩！〈黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑〉除了路跑外，也規劃許多現場裝置和活動讓粉絲同樂，包括賽道沿途設置高達250公分超萌阿瑪與後宮七貓的大型氣偶，陪瑪民們跑完五公里全程，各種拍照打卡點，讓你邊跑邊拍。舞台活動更會邀請黃阿瑪人偶現身，兩位奴才志銘與狸貓也會蒞臨現場與粉絲們相見歡！（小提醒：真貓不會到場喔！） 貫徹「不想運動運動會」宗旨的遊戲關卡區，互動遊戲體驗超好玩，融入了各種運動元素等富有創意的小遊戲，過關就能獲得精美小禮，讓各位瑪民可大顯身手，也不要忘記尋找遊戲裡的小彩蛋！跑完後肚子餓怎麼辦？「呼嚕市集」裡有各式各樣吃喝攤位提供完美補給，補充貓奴踏踏能量。 最後絕不可錯過，在這次路跑活動現場，將販售多款全新設計的「路跑限定特典商品」，等著你來發現！不僅是路跑，更是能吃飽喝足玩到翻的瑪民同樂活動！就讓我們學習阿瑪和後宮貓咪們，發揮不想運動運動會的精神，一起來要跑不跑的路跑！別再猶豫，即刻喵速報名！ 〈黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑 〉 台北場：2021/5/22（六） 馬場町紀念公園 高雄場：2021/5/29（六） 高雄國家體育場（原世運主場館） 售票通路：伊貝特報名網 台北場https://mineminetw.com/台北場 高雄場https://mineminetw.com/高雄場 FB粉絲專頁：黃阿瑪終於出門了？！ 要跑不跑的路跑 https://www.facebook.com/ama5krun/ 主辦單位：福福好創意、金儀創意 協辦單位：mine mine 授權單位：黃阿瑪的後宮生活、瑪瑪文坊

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