【生活 插個話】別再欺騙自己變胖了｜就說這是幸福肥 　#像極了愛情

關於幸福，超過１００種精闢形容。 從室內到戶外，從上高塔到下水道，探索幸福的答案。 閱讀一本書、來一杯香濃可可，是幸福。 一個人旅行、健身、追劇、甚至發懶在床上什麼都不做，都可以成為幸福。 原來只要舒服、自在，都可以是幸福的一種狀態。 太多的書籍文章，教你獲得幸福之前，先懂得愛自己？ 今天如果探討幸福是一種狀態，那以上所說的狀態，懶懶的不想動，就是一種幸福。 哇！那應該這個世界就沒有不幸福的人了，只有不幸的人。 定義幸福，就像是耶穌遇見佛祖、柏拉圖遇見蘇格拉底、各有見解，卻又很有道理。 不同哲學派系所碰撞的火花，總會先驚呼，思維竟然能夠這樣操作！ 轉身之後，你走去大賣場、我開往加油站，再也不相往來。 好了，今天不談幸福哪有什麼道理 幸福肥 從哪裡來的 ？ 從美食、旅遊、達人推薦、下班小酌、假日暢飲 ．．．．．． 為了生活、我可以忍；食物當前、無須再忍。 還有另一種是，都是節日惹的禍。 一年之中有多少節日值得犒賞自己的藉口？( 喔不、是邀約，都是別人約的啦 ) 可能光生日，撇除自己的月份，或許剩下的11個月都有你的朋友、家人、親戚、同事生日吧！ 然後本國的節日都過不完，還要過西洋的情人節、萬聖節、感恩節、聖誕節。🤦‍♀️ 加上網路資訊飛奔快的時代，就算你不吃，隨手滑一滑手機，看見大家都在吃， 也讓你偷偷收藏起來，🚗找個黃道吉日去探訪探訪。 ( 喔不、是好吃的東西就要跟好情人/朋友分享 )， 分享食物絕對佔有影響人際關係的連結力，一起吃一定更有趣、搶著吃更開心， 再拍些食物的遺照PO文，覺得此刻人生滿足啊！ 不枉費廚師的用心，宣傳 ( 跟風 ) 一下也是理所當然。 這個叫什麼來著？豐富人生體驗、吃遍世界美食。😊 當過了一個冬天，夏天的褲子穿不下了，尖叫了3聲 啊！啊！啊！ 幸福肥就是這樣來的了。😏 一段10年的感情無疾而終，最後留下的不僅僅回憶，還多了20公斤的脂肪相伴， 乍聽之下，覺得怎麼胖這麼多？ 喔不、這一點都不算多，平均下來，一年也才2公斤而已啊！ 不再相信什麼幸福肥，當有天不幸福了，就只剩下肥。 ( 這是多麼殘酷的現實 ) 幸福是一種狀態之下的感受、而肥是體內脂肪揮之不去的負擔。 別再嘴裡苦笑抱怨幸福肥，右手拿著漢堡、左手拿著炸雞不放 ：) 但現在的妳，即使少了愛情的幸福，看妳努力運動、不再惦記那些美食， 認真流汗的狀態，我是替妳驕傲的。未來一定會實現心中理想的幸福。 就從現在開始．．．．．．❤ 處在幸福肥中的你，也別太大意，經營一段關係，才不是38本書幾千萬字而已。 ✨ 關 於 創 作 者✨ 嗨！我 是 吳 心 追追追追蹤底加 💌歡迎留言 留下你的故事，值得被看見 分享我的蠢事，人類太有趣 🎗逛逛更多文章 🎗 👇👇👇 【方格子專欄-夜半留聲機】 【生活譜記Youput】 📣 近期的廢話 👇👇👇👇👇 這顆糖有超能力 Part1 這顆糖有超能力 Part2 【這個家沒有媽媽】—只有母雞 愛在瘟疫蔓延時

【Y.J COFFEE 玉津咖啡-青埔概念店】附WIFI和插座，舒適座位結合店內藏書，設有親子友善童書區

玉津咖啡在很多地方都有據點，我們還蠻常喝的 但這間青埔概念店非常特別，除了是飲料店之外還有販售麵食，店內還有由青鳥書店贊助的書籍，無論大人或小孩都可以在店內自在翻閱 更好的是有附設免費的停車場，店內還有WIFI與插座，帶著電腦來辦公十分舒適 到訪日：2025/08/22(五) Y.J COFFEE 玉津咖啡-青埔概念店 玉津青埔概念店的位置十分特別，跟一間房屋的接待會館是同一棟 車子可以直接開進去，後面是停車場可以免費停車 但是格數不多，而且有擺放三角錐是要留給來看房屋的客人使用 若真的來了沒有停車位也不用擔心，目前在大智路上還有一大塊的空地可以免費停車 不過這是目前的情況，未來會不會作為其他用途或是改成收費停車場也不一定 進門之後我真的是被嚇到耶！怎麼可以這麼漂亮！ 若是像我一樣有用插座的需求就要在這兩區才有設置 每個座位的距離都拉得很大，很有獨立感，不會有被打擾到或被窺視的感覺！ 居然還有設置兒童圖書區，而且場地超大耶！ 小朋友要在上面坐著、躺著或趴地都可以，是一個非常舒適的大空間 旁邊的座位區則是沙發座椅，那裏蠻多人的我就沒拍照了，不過桌子比較低矮，用餐的話對大人來說感覺可能會比較不舒服 另外也有大人的書籍可以閱讀 當我把這個空間PO上我個人的IG限時動態時很多人問我：在這邊會不會發出一點聲響就會很有壓力？帶小孩去真的適合嗎？ 我覺得這裡就是一間有書籍可以看的飲料店，不是圖書館也不是書店，所以不用有壓力啦～ 在店內內用的話有低消要$70，一杯飲料就可以達成了，非常簡單 若是有用餐需求的話也有販售簡單的麵食，玉津本身的菜單也有輕食類，無論是果腹或是符合低消都不是問題唷！ 小結論 這天來到玉津的青埔概念店真的有種挖到寶藏的感覺 免費停車、低消$70，各方面來說真的超棒的啊！ 不過有插座的區域跟門口比較接近，蠻多人來來去去，若是這樣會覺得被打擾的話可能就不太適合 而以我來說，我覺得這是一個非常適合小資族辦公的地方，成本極低又有好喝飲料，超讚！ Double II BEVEL CAFE'斜角咖啡 成真咖啡 布納咖啡館藝文館

【日常塗鴉】被植物依附的老房子

 這兩天因為與不同的人交流，有一些新的刺激，讓我一些新的體會。一個人如果沒有信念、堅持、熱情，就像乾枯的枝葉沒有水份，沒有色彩，沒有靈魂。,希望在黑暗的時刻我們都能活出光亮，就像這幢老房子，即使因為陰暗潮濕生依附了許多植物，但一定也有它存在的理由、它的故事、它的的精神。 － [Daily Doodle]Old house covered by plants Recently I have communicated with different people and have some new ideas. If a person has no passion for life, it is like a dry plant without water, color, and soul. I hope we can all live out light in the dark, just like this old house. I hope we can all live out light in the dark, just like this old house. Even if it is covered by plants because of the darkness and dampness, it still has its reason for existence, its story, and its spirit. － 我是 WawaChen，喜愛創作各類型的插畫與塗鴉以及書籍分享。希望我的文章能在你們心中留下一些感覺和溫度。 更多內容歡迎追蹤 😌🌿 ◆Instagram：@wawadashia ◆FaceBook：facebook.com/shiajin.chen ◆PopDaily：https://www.popdaily.com.tw/user/228630 #滴答滴答的日光流轉 #artworks #art #illustration #doodle #sketch #drawing #paintings #插畫 #插圖 #塗鴉 #速寫 #畫畫 #創作 #手繪 #taiwan #oldhouse #plants #plant #building #buildings #light #老房子 #植物 #信念 #信仰 #熱情 #passion #life 

還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！ 最近火紅劇#三十而已 中，探討當人處在人生的轉捩點、站在生命的十字路口，迷茫/盲的時候該如何做出選擇？深刻的核心議題讓人難以忽視這個課題的重要性。究竟當我們迷茫/盲時，什麼能夠引導幫助我們？ 本篇文章希望透過「生命靈數」的計算與分析，破解專屬於讀者們的個人主秘數，引導你了解自己的人格特質、尋找自己人生的目標與方向。（歡迎盡情分享文章，標註朋友一起來測驗！） 同場加映：【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 「生命靈數」計算方式： 將你的國曆“西元”年、月、日分別拆解，每一個數進行加總，加至最後為個位數。 範例一： 1990年07月14日 1＋9＋9＋0＋0＋7＋1＋4＝31 3＋1＝4（主秘數為4） 範例二： 1998年09月29日 1＋9＋9＋8＋0＋9＋2＋9＝47 4＋7＝11 1＋1＝2（主秘數為2） 主秘數： 主秘數共有9個，9個秘數呈現9種不同的人格特質。 每一個人都有專屬自己的一個號碼，可以稱之為人格號。 它顯示出一個人大體顯現於外的人格特質與個性，以及可能具備的潛能。每一號人都有屬於他適合從事的工作領域類型，或者可以稱之為他人生的使命與目標。 下面一一為大家解說各個秘數的人格特性與使命目標。 1號人 聰明、有想法，具有創新、創意能力，時常能夠有神來一筆、出乎意料的構想，在團體中懂得舉一反三、思想活絡，學東西也快，清晰又靈活的頭腦能夠成為「領導者」。如果所學夠廣夠專業，常常能夠加以活用，成為團體中的風雲人物。 幸運色：紅色 2號人 親和力十足、性情好相處，容易與人親近打成一片，如果又愛笑的話，人際關係與桃花通常都很好，很有人緣。憑藉著親和的氣場與柔軟的好脾氣，在團體中能夠很好地與人合作，適合擔任團體中的「幕僚」。 幸運色：橘色 3號人 口才、溝通表達能力很好，嘴上功夫了得、舌粲蓮花，語言中有容易說服別人的能力。辯才無礙、機智又有幽默感，思想觀念上求新求變，比較不會怕生，也有喜好分明與較強烈急性子的特質，適合從事「靠嘴巴賺錢」的工作。 幸運色：黃色 4號人 沈穩、實在，給人一種安全穩定的感覺，是人群中的定心丸。做事情自我要求高、有效率，且不隨波逐流。邏輯與組織能力強，做事情有條有理不紊亂，能夠訂立一個準確的目標不任意擺盪。在團體中能穩定軍心，適合從事「帶領組織的管理階層」工作。 幸運色：綠色 5號人 天資聰穎，愛好自由與冒險，不喜歡一成不變，對於變換的環境適應力強，反應與學習能力佳，熱情豪爽，很講義氣。喜惡分明，對自己不感興趣的事物難以投入，感興趣的才能有源源不絕的熱枕，愛好創新，口才也極好，很適合從事「業務行銷」的工作。 幸運色：藍色 6號人 值得信賴，正直富有正義感，有同理心，感性、樂於奉獻，喜歡幫助別人，重視承諾與責任，是可以託付的對象。比較有耐性與持續力。在團體中熱心助人，性格豪爽開朗又善解人意，人緣佳。適合從事治癒治療類型的職務，例如「教育家」、「醫護人員」。 幸運色：寶藍色 7號人 直覺、邏輯與分析能力強，對世界有探索真理的渴望，擅長鑽研事物，能夠對不懂或懷疑的事物抽絲剝繭至極致，精於算計，判斷能力佳，喜歡有挑戰性的事物。處事有時候不夠圓滑，容易衝動、情緒化。適合從事「偵探」或「工程師」類型的工作。 幸運色：紫色 8號人 喜歡追求財富權力與高質感的生活品質、物質享受，有野心與企圖心，具有商業頭腦，比較心高氣傲，氣場較強大，對於堅持的事情擁有超出常人的續航力與毅力，擁有天生的吸引力，能夠吸引眾人的目光。適合「創業」當老闆或主管。 幸運色：金色 9號人 有奉獻與關懷別人的精神，充滿靈性與生命力，喜歡與人接觸，隨和自在，處事能隨機應變，但有時候會流於沒有原則主見、意志不堅，可能會有白日夢情節，心猿意馬不夠務實。 適合從事「築夢踏實的行業」，例如做公益、心理諮詢、娛樂行業等。 幸運色：白色 結語： 你發掘自己的人格魅力了嗎？希望大家都能心想事成，好好發揮所長成為自己想成為的樣子！ 你是幾號人呢？歡迎留言跟我分享哦～ 執與策劃在日後會有針對生命靈數與更多幫助生活更美滿的分享計畫！ ※文章內圖片及封面/pexels 歡迎追蹤我、轉發分享文章、評論感言～ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...生活分享/建議類： 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #生命靈數 #生命密碼 #人格特質 #個性 #算命 #占卜 #life #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang 

敦南誠品

《如果我的童心還在》 那個孩子 不小心砸碎了窗 你很生氣 指著地上的碎片 他很興奮 指著窗外的太陽 _藍朗 誠品有很多間，但聽說敦南分館是台北第一間能夠待一整天的書局📖 即使沒真的待到隔天過，但平常去的時候也都蠻心血來潮，想看什麼書就看什麼書，不會受排行榜影響而有所限制。 此間書局座落於鬧區的轉角交叉處，靠近門口會有個週末電影院，平時也會於音樂館辦講座及演出，而文具館相較於台北其他分館，製成插畫、攝影的卡片及明信片作品，似乎又更多了~ 平時亦會有書籍作者在攝影書籍區與粉絲會面並分享其創作，也曾舉辦過地下黑膠市集、有趣市集、一卡皮箱市集等。 另外在文創販賣區及書籍區的中央長廊，尚有不定時的畫牆和創作文字等的介紹，不經意路過常會特別驚喜💡 而最喜歡閱讀的不外乎是散文、童書和獨立雜誌，其中還有攝影照片集，音樂相關，跟特殊繪風像到了別個世界的書本~ 當時也發現有個關於「四季衣櫃」的小型展覽，以男孩及女孩作為中心，並用互動繪本的方式，希望現在的孩子可以替故事的孩子搭配服裝玩味，並會有昆蟲指引衣服貼紙需置於何處，顏色形式亦可自行創作，覺得蠻特別的~ 《單色鳥的故事》、《我喜歡看你笑》，為個人偏好的繪本。 對於即將消逝的事物，也總會特別挪出時間和其相處~ 接下來則是好好迎接信義誠品已成為下個24小時的書店🌙

🎬Julie & Julia

這部電影描述了兩位女性的故事，橫跨了半個世紀，用巧妙的編排，穿插了兩個世代，將一樣對烹飪有熱情的女性的故事串連起來。一位是在美國鼎鼎大名的Julia Child，許多美國人把她認為是教導美國人如何烹飪法式料理的始祖，許多美國的廚師都把Julia Child視為啟蒙老師。 先不論現實世界裡的Julia Child對Julie的評論，也不管影迷或是大眾對真實故事的Julie的想法，只談論電影帶給我的啟發與感想。 這部電影算是在一個大家都汲汲營營追求財富、追求地位的世代之下，給了觀眾一個宣洩的出口，許多人其實做著不喜歡的工作，日復一日的，比如Julie，她在政府機關工作，內容是每天接電話，安撫那些雙子星受難者的家屬，她其實不喜歡她的工作，生活過的壓抑，再加上身邊的朋友們，一個個有著極高的成就，甚至瞧不起她，連跟朋友吃飯，都是種壓力。 有天她決定要在一年365天的時間內，做Julia Child的食譜當中的524道菜，並且把這些過程寫下、放在部落格上。起先只是因為，她想在百無聊賴的日常生活中完成一件事，讓自己的生活有個目標，加上她喜歡烹飪，因此開啟了這項計畫。後來的故事發展，她找到了她的熱情，而Julia Child也成為一個，在Julie想像當中的老師，教導她烹飪，也同時用她的人格特質影響著Julie，Julia那種堅毅不拔的個性，感染了Julie。 這個故事，其實很動人，不只因爲Julia，在那個對於女性的事業成就不會有要求的年代，在那個嫁人後就好好相夫教子的年代，她還是努力的去找到自己想做的事，一個人身在異鄉，去藍帶學廚藝，身邊的人都是法國人、都是男人，都比她年輕好多好多。 這部片最讓我感到感動的是，Julie和Julia都對原先的生活不太滿意，想做出改變，一個是不甘於只是當個平凡的家庭主婦，一個是不甘於每天接電話聽受難者家屬的抱怨，她們對烹飪的熱愛，最終，都找到自己的方向，做著自己喜歡的事。 為何我會特別被這個故事感動？Julia 沒有想要平平凡凡當個外交官夫人，每天喝下午茶逛街購物，她忍受了其他法國人的眼光，一起在廚藝學校學習，後來也經歷許多困難才得以出版自己的書籍，甚至在電視前面教美國人廚藝，如此追逐自己夢想的精神，讓人佩服。而Julie 在覺得自己的每一天的生活沒有任何期待和新鮮感後，開始了她的食譜以及部落格，想為生活增添樂趣，也多了一個目標可以努力。 換位思考一下，我想到如果今天我是Julia，我可能會是那個每天去塞納河畔喝咖啡逛街的外交官夫人，而不會努力的去學廚藝，吃盡苦頭還要忍受被同學用異樣眼光看待。而Julie的做法跟我現在在做的事其實很像，因為想逼自己思考，而開始了365天寫作計畫的我，在開始了這計畫後，每一天都在想今天的主題是什麼，每天都在想這個主題有什麼故事可以使用，有時候寫完又覺得今天的內容好單調無趣，有時候覺得今天的內容真棒但怎麼沒人有感動？心中有很多不同的聲音出現。 喜歡的事物人人都有，有人喜歡電影，有人喜歡書籍，有人喜歡做木工，有人喜歡做花藝，有人喜歡沖咖啡，希望透過這部電影，激勵到你我，也希望這個寫作計畫，能更釐清我自己的思緒。 #365天寫作計畫✍️ 

日常｜當絕對不再是絕對，輸了你，贏了世界又如何

生命中有一種溫暖大概就是此刻陽光燦爛 ✍出自 #蔡傑曦JessyTsai @_jc.tsai_ 生命中有一種絕對是你想要征服的世界，始終都沒有改變夜裡的雙頰滑過多少寂寞的淚心裡深處的吶喊終沒有人理會曾經的堅持幾經現實殘酷的碰撞夢摔成了一地無意義的碎片，心也撕裂成一處好不了的傷 直至某一天，你看清了這生命的絕對不知花了多少時間去提起那所剩無幾的勇氣放棄繼續遠眺你過去所苦苦追求的這世界轉而回頭望望在你背後默默支持的那個人爾後每次的陽光燦爛，也只想分享給每次剛好都在的他於是生命的絕對，在這一刻昇華成了生命的意義 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉 IG 追蹤// handwrittenself👉 FB 粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜真正厲害的人，從來都不需要多做解釋🔖日常｜善良是個回力鏢，擲出去的終究會回到自己手上📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #生命 #世界 #語錄 #手寫

A.B.D Coffee&Life，文山區 | 萬隆捷運站附近的美式街頭風格咖啡店

店名是"A Beautiful Day"的縮寫，有種待在這裡就能擁有一個美好的一天的舒適感，這天因為要到新店去上手工蠟燭的課程，所以就上網搜尋了一下新店線的咖啡店，看了一下網路上分享的照片感覺是一間很特別的咖啡店，就和朋友在上課之前來吃下午茶喝咖啡。 這間咖啡店就在捷運新店線萬隆站二號出口出來走路約2分鐘的路程，對於沒開車的人來說真的ˊ很方便，在門口就可以看到戶外的幾個座位，不是浪漫的少女風格，而是美式街頭的風格擺設，光是戶外就給人很有度假感的氛圍。 去的當天因為是假日，店內人蠻多的，所以就沒有拍太多店內的照片，大家可以到網路上搜尋其他人拍的照片，有些人平日去應該就很空。不過整體內部格局很方正，因此空間感覺很舒適，裝潢風格很美式，有幾個座位的椅子是類似露營用的椅子，還蠻有趣的，大概是因為沒有用餐時間限制，因此很多人都帶電腦來使用，店內也很安靜大家不太會喧嘩吵鬧，感覺很不錯。 店內各個角落與牆面有老闆自己收藏的海報，布置成充滿復古美式風格的空間，角落也有一區都是咖啡相關的書籍與雜誌，帶筆電來工作的人累了還可以翻翻雜誌。 吧檯前面有老闆旅遊時到別的國家喝咖啡時帶回來的外帶咖啡店紙杯，一整排也是個很有特色的裝飾。 接下來是餐點的部分，既然是美式風格裝潢的咖啡店，當然有熱狗堡囉！所以我就點了一個＂街頭熱狗堡＂，旁邊的烤地瓜片好好吃！雖然知道是買現成的，但是還是很喜歡，這部分好像是不固定的，我有看過其他人去吃的時候是放洋芋片。 朋友則點了＂奶油佐蜂蜜丹麥厚片吐司＂，我本人是丹麥厚片吐司的狂粉，平常自己就會買丹麥吐司回家熱來吃當早餐，但偶爾外出也會點店家的厚片吐司，當天試吃了朋友的厚片吐司，真的覺得很好吃，烤起來比我自己在家的好吃很多，我覺得吐司的品牌以及烤的溫度應該都有差，整體口感和味道都非常好。 飲料的部分朋友點了＂蜂蜜檸檬氣泡飲＂，天氣熱的時候點這個的確挺消暑的。 我點的是＂熱拿鐵＂，覺得還不錯算是喝得很順，味道我還蠻喜歡的，不過有人說他們家的豆˙是偏酸的，我因為沒點黑咖啡所以喝起來沒差，大家想去他們家喝咖啡的話則比需考慮一下自己喜歡的咖啡口味。 ［Ａ.B.D Coffee&Life］ADD : 台北市文山區羅斯福路五段269巷32號營業時間 : 13:00~21:00(周二公休) Follow Me👉 IG :https://www.instagram.com/shelly.pan/ Blog : http://cestshelly.com/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCw71gjNOmOHcPDth3AstcaA

日記x推薦書籍：2020年上班族鬱悶含淚推薦

現在上班族無不是面對一台電腦，揮灑著含血含淚的腦細胞，不求鍵盤彈指登上鳳枝，但求個安穩度日混口飯吃。放鬆對我來說就是離開電腦，斜倚在角落邊舒適的小綠沙發，黃褐色的燈光灑在身後，琅琅上口的清幽旋律環繞在耳邊，沈浸其中，走進屬於自己的那個世界。 學習被別人拒絕，一直以為這是擔任業務工作才需要的。但在一般的後勤工作上，被冷言冷語或是直接掛電話也是司空見慣，比如說有一次我需要和資訊單位同事討論開發需求，但對方直接打斷我的話說「你現在說這些我沒時間聽，而且我下週有系統大改版，你可以先發信寫一下需求嗎？」，同時他的語氣就像西伯利亞冷氣團掃過那樣的平調。被掛電話後，我再打給和他同單位，同樣下週有系統大改版的同事談一樣的需求，他就願意花個20分鐘幫我做個可行性評估。 難道利益真的必須凌駕在團隊合作之上？ 難道人很好這個標籤註定只會出現在組織的中下階層？ 難道本性善良就只能當待宰小羔羊？ 其實不然。「人好」是你最可貴的資產，良善的幫助都會創造出有形或無形的波動，當波動放在小池塘或許只會產生掀動一小片荷葉的漣漪，不痛不癢，但當波動放在大海，卻有可能引起層樓高般的海浪，無法輕視。我接手公司主管指派的專案，每個專案走完都會由維運單位接手，而我著手進行另一個專案，但不乏前個專案遺留下來的問題都還是會找上我，當下我正在全力衝刺新專案，面對其他額外的需求，而且通常這需求都要花費1.2個小時釐清問題和解決，我大可選擇踢皮球踢回給資訊單位，讓他吃口閉門羹掛上電話，但如果這麼做，想必對方一方面是錯愕另一方面是無助，畢竟自己部門內求助無門才會來找我，所以我選擇幫助他。 當我解決完他的問題後，對方用澎拜的語氣和我道謝，從他的語氣聽得出來有種鬆一口氣的感覺，此時的人好產生出漣漪，這漣漪沒有任何的利益，只有被人道謝的愉悅。 沒想到過了三個月左右，我在新專案上遇到個問題，剛好是這位同事的負責業務，也需要顧問窗口來幫忙把關專案產出品質，於是我拿起電話打給他，一接起大概花了2.3分鐘講完我的需求，對方一口答應，我也幸運地解除了專案危機。原來這漣漪飄了三個月，還給了我一個海嘯。 或許職場上的人很好跟同情心氾濫是一線之隔，但要能在和善與堅定之間找到完美平衡點，一位在職場擔任主管多年的女性說道：「我人很好沒錯，因為我想要這樣對待他人。對於女性來說，很容易被貼上人太好或太親切的標籤。但重要的是認知到我們能夠做出這樣的選擇。身為人，且身為一個女人，我帶到工作場域的其中一個價值，就是我想在工作時親切待人。人很好或很和善，並不是企圖心與執行力的相反詞。能夠有意識地選擇當個好人，這個選擇本身就很強大。」 書中很多觀點是希望職場上的女性不要因為本身良善的特質，被曲解為同情心氾濫或便利貼女孩，而抹殺自己的真心，戴起虛偽的面具，學習狼一般的性格。或是變成另一個極端，成為不再主動發表意見的傳聲筒，別人說一就是一，認為只要順從大多數，就能安全度過。 #波波創作者#上班族推薦讀物 書名：柔韌 The Myth of the Nice Girl 作者：Fran Hauser 譯者：吳孟穎 出版社：時報文化 本文章使用圖片來自網路

《財富的吸引力法則》60種提高振動頻率的方法

在《財富的吸引力法則》與歐林的書中一再強調，人生的秘密在於提高振動頻率，那麼幸福，豐盛，和諧自然到來！ 下列60種提高振動頻率的方法（不管哪種方式，都是讓自己有顆愉快的心）,供大家參考，找到適合自己的..... 1.愛自己，愛別人，愛這個世界 2.感恩 3.做你喜歡的事情 4.冥想 5.深呼吸 6.活在當下，接受自己 7.安靜獨處，感受美好的事物 8.幽默，看好笑的漫畫、電視、影像，與朋友開玩笑 9.微笑，讓微笑的感覺發自你的內心，流遍全身，散發到你的周圍 10.接受你所擁有和經歷的一切 11.聽表現積極情緒，動聽美妙的音樂，避免表現負面情緒的音樂 12.運動可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力 13.跳舞，放鬆自己 14.唱歌，抒髮美好感受 15.鼓勵自己，或者鼓勵朋友 16.祈禱，把你的願望告訴宇宙或者神靈 17.閱讀內容積極，有激勵作用的書籍 18.有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢想 19.靈修，增強能量，讓自己夢想成真 20.看好的電影 21.洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴 22.接受按摩 23.做母親（只適用於女人） 24.跟所愛的人在一起 25.看日出，或者看日落 26.發揮創造性，寫詩、作畫、雕塑、設計、做家具等等都可以，把你的天賦發揮出來 27.讚美你所看到、經歷的美好的事物和人物 28.獎賞自己就是對自己表示肯定 29.性愛，與自己所愛的人靈與肉的結合，可以得到美好的感覺 30.芳香療法 31.睡覺，讓自己充分休息 32.哼單音調的聲音，例如：“嗡…….” 33.意守兩眉之間，激活大腦額葉(松果體) 34.無條件地發射你的愛 35.保持快樂 36.寫感恩日記 37.與大自然親密接觸 38.吃點好味道的食物，喝點可口的飲料 39.跟你所喜歡的人分享愛和快樂 40.遛狗，逗寵物 41.整理居室、辦公室，清潔衛生 42.就像你已經實現夢想時那樣生活 43.點燃芳香蠟燭,或者塗香水 44.到商場購物（不是去花大錢享受） 45.吃健康食品，不吃垃圾食品 46.跟積極向上樂觀的人在一起 47.經常光顧美麗、奢華、高雅的場所，比如海灘、博物館、高級賓館、珠寶店、遊艇、花卉展覽會等 48.在進食前，對你吃的食物表示感恩 49.小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息，盡量避免壞的消息 50.每日反省自己 51.利用各種修行工具，比如，腦波錄音、瑜珈、冥想、清醒夢、催眠、咒語、讚美詩等 52.與老朋友相聚 53.種花、澆花 54.改變生活習慣，堅持30天不抱怨 55.做那些讓你感覺良好的事情 56.跟天真爛漫的孩子們在一起 57.旅行 58.每天堅持學習新東西，學習新的知識、新的技能、新的語言等等 59.保持積極的心態，過程與結果一樣重要 60.將你的所有成就列出一張清單，看看你已經成就了多少事，欣賞讚嘆自己的偉大

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