台北中正 / NUKI Coffe

 可愛的狸貓杯超吸引人的,老屋咖啡廳在台灣相當盛行,除了賦予老屋新生命外更將自己的巧思放進老屋裡更加閃閃動人。 不只是家咖啡廳,三樓還有攝影相關書籍的圖書館,對攝影感到興趣都能在裡頭找尋屬於自己風格的書籍。 ◾巧克力牛奶$170 可可很香濃稍微有點甜,上面還有馬林糖。 ◾栗子泥草莓蛋糕$130 栗子泥吃得到栗子。 戚風滿濕潤的,抹茶偏甜有點可惜,鮮奶油不是會膩口的!吃起來滿特別的。 ✔整體美味程度🌸🌸🌸 - NUKI Coffe - 地址：台北市中正區金門街5-1號 / 捷運北門站 營業時間：11:30-20:00(六日10:00-18:00 / 周四公休) 電話：無 無限時 / 低消$100 #大妹吃太飽#大妹吃台北#大妹吃中正區#大妹吃甜點喝咖啡 #手機食先#台灣#台灣美食#台北#台北美食#台北美食地圖#北門美食#北門 #中正美食#中正區#台北咖啡廳#台北甜點 #台電大樓美食#台電大樓站#taiwan#taiwanesefood#taipei #taipeifood#대만#타이페이

桃園下午茶-Vittaria Café 書帶蕨-都市中的純白風植物系綠意咖啡廳/親子友善餐廳/藝文特區美食

林立於鬧區一間以純白色系風格搭配上綠意盎然的植栽的Vittaria Café 書帶蕨咖啡廳 清新、綠意盎然、文藝質感風格、甜蜜美食，讓人在繁榮的都市中有一片沉靜的角落 提供手作甜點、窯烤披薩、鹹派、咖啡、飲品等餐點，也有販售麵包適合當早餐或點心 午後陽光灑落於靜謐的室內空間更多了份溫暖，與朋友、姐妹相約度過愉快的下午茶時光也很不錯 店內空間以有溫度的木質桌椅，搭配各種綠色蕨類植栽植物點綴，整體看起來相當清新舒適 地下一樓的座位相當的多，環境也充滿著各種蕨類植物，雖是地下一樓但光線也相當明亮 還多了一處兒童遊戲區，放上各式書籍、玩具，讓帶小朋友來的家長也能安心，相當的貼心 / 烤布蕾 $180 濃郁的奶蛋香氣來自伊思尼動物性鮮奶油，以及南投竹山動物友善放牧森林蛋，口味上選擇不添加香草，更能凸顯優質原物料風味及焦糖香氣，吸滿焦糖的蛋糕底香甜且入即化。 烤布蕾一上桌那焦糖的香氣充斥周身，讓人相當垂涎，入口相當濃郁綿密入口即化 充滿著焦糖的甜與奶蛋的濃郁香醇，底層的蛋糕則是吸滿了焦糖，相信螞蟻人會非常喜愛 一旁放上了蜂巢焦糖餅與烤的酥酥的蛋糕口味很像孔雀餅乾，建議與烤布蕾搭配一起享用，那焦糖的苦配上烤布蕾的甜，整個層次相當豐富微苦微甜 / 米粉蛋糕捲 $90 用純在來米粉取代麵粉做成的無麩質蛋糕卷體，雖然犧牲了部分彈性，但米粉鬆軟且獨特的烤培風味更襯托出蛋香。內餡使用自製優格混合優質鮮奶油，香而不膩。 使用米粉做的蛋糕卷也太特別了，看起來雖沒麵粉的細緻帶點顆粒狀，口感吃起來卻滿不錯的，是那種帶點砂糖的口感 中間則是鮮奶油與優格混合，吃起來不會過於膩口，上層還放上了醃漬過的金桔，帶點酸的口感相當解膩 甜度部分個人覺得稍甜，不過搭配上無糖的茶肯定很合拍 / 看全文🔜 https://www111060.pixnet.net/blog/post/404539606 即時追蹤粉絲團🔜 https://www.facebook.com/angel7604/ IG🔜 https://www.instagram.com/www111060/ TG🔜https://t.me/www111060 / #桃園美食#桃園下午茶#桃園咖啡廳#桃園#咖啡廳#下午茶#甜點#桃園甜點#dessert#cake#cafe#coffee#咖啡#afternoon#tea#藝文特區美食#藝文特區甜點

韓國乙支路的慢活美食之旅！一次介紹給你從早吃到晚精緻早午餐和小酒館

每到韓國心中總會有一信念，那就是每餐都是韓式，一定要將所有在台灣吃不到的全部吃一遍！但這種迷思現在要破除啦～其實韓國有許多清新、簡約又有情調的餐廳，與其匆忙地趕行程，不如花一天漫遊在這個城市，享受最真實的首爾吧～接下來就告訴你位於「乙支路」上氛圍極美的店家們！ ＃을지로미팅룸 首先第一家要告訴大家的是這間meeting room，整家店在溫暖黃燈的照耀下，運用吊燈和畫作帶出復古氛圍，再配上木製的客桌椅及老舊傳承的小東西，滿滿的懷舊感在這家店完全呈現出來，而西式的餐點像是開胃菜Tapas、奶油義大利麵是店內的代表物，幾乎每一桌都會點一份，很適合悠悠的早晨來份Brunch! Info. 地址：서울특별시 중구 을지로12길 19 交通：綠線乙支路3街11號出口，走路五分鐘 ＃분카샤Bunkasha 這家咖啡店超級可愛的，翻成中文叫做「文化社」，白色為主調，並運用一些層架、書籍及綠色植物做點綴，簡簡單單的設計，給人一種舒適、清爽的感覺，最為代表的就是「水果三明治」了！水果搭配甜而不膩的生奶油，絕配，這真的沒辦法讓人拒絕呀～而且水果系列的ADE也看起來太療癒了吧！ Info. 地址：서울 중구 을지로14길 20 交通：綠線乙支路3街10號出口，走路五分鐘 ＃호텔수선화 晚餐過後可以選一間富有情調的小酒館來坐坐談心，不管是朋友或是情人們想要內心小對話，這家真的很適合喔！店內不僅提供紅白酒、生啤，還有特調雞尾酒等應有盡有，並配上一盤cracker餅、起司盤，十分享受，採用水泥牆及彩虹琉璃的吊燈，給人一種懶洋洋的感覺，在黃燈的照耀下，復古、微醺整體感覺真的很棒、很chill，就連FTISLAND都曾經到這裡來進行拍攝喔～ Info. 地址：서울 중구 충무로7길 17 交通：綠線乙支路3街10號出口，走路兩分鐘 ＃십분의일 非常有個性的「十分之一」小酒館登場！入口非常的不起眼，會以為是非常傳統的店面，但一進到裡頭氛圍整個大改變，紅白酒當然也是必備，並提供了多樣化的火腿起司盤及Nacho，還有超特別的哈密瓜Prosciutto，這是一道切片的哈密瓜並在上頭放了火腿的一道餐點，甜鹹的搭配十分奇特！而店內還會放映黑白電影，在這裡坐著聊天、放鬆真的很不錯～下次來韓國千萬別錯過！ Info. 地址：서울 중구 수표로 42-9 交通：綠線乙支路3街11號出口，走路四分鐘 「韓式料理」當然在旅程中是不可或缺的，但也別忘了放慢步調，好好享受首爾其他美好角落，除了觀光行程之外，試試不同路線，悠閒的吃著Brunch、餐後小酌一番，一趟旅程最美好的其實在於與內心的自己相處，更增進與朋友、伴侶的感情，就這樣放慢步調遊首爾吧！ #brunch #Bunkasha #乙支路 #小酒館 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #韓國泡菜 #韓國美食 #십분의일 #을지로미팅룸 #호텔수선화 

網紅IG經營秘訣不藏私！即學即用的拍照技巧，想成為人氣Instagramer不是問題！

自媒體的時代來臨，人人都可輕易為自己發聲、展現自我的一面給大眾看，而社群媒體儼然成為最普遍的管道！時逢疫情期間，待在家的時間變長了，相信許多人也跟小編一樣也發現自己「螢幕使用時間」也跟著同步增加。既然如此～這次小編就要來分享Bonnie IG的經營秘訣，從拍照姿勢到排版技巧都有，趕緊收藏起來，替往後的IG排版多留一點庫存吧！ 拍照姿勢＆修圖技巧雙雙兼顧才是滿分，讓你IG被讚不停！ 每次拍照時，僵硬的肢體配上尷尬的笑容已成為無奈的常態，那水水們千萬要學學Bonnie的擺拍技巧！除了平時會關注國外時尚部落客的拍照姿勢外，Bonnie更多姿勢都是從「生活感」出發～自然走動時的抓拍，甚至是轉身、遮太陽、勾耳後等，不刻意的動作才能成就最生活感的照片！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 而自然感就存在「連拍」當中！秉持著幾十張幾百張也沒關係，一定會有一張好的心態，包準人人都能get到隨性卻十分有fu的美照～Bonnie也會特別找尋凸顯身體部位的角度進行拍攝，不喜歡露整臉的女孩一定要試試！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 有拍照一定也會有後製，不管是修圖或是調色，皆是讓照片美上加美的要訣！Bonnie個人推薦了兩款修圖APP，分別是調色專用的「VSCO」和精修臉部細節的「美圖秀秀」。雖平時穿搭風格鮮豔的她不會過多的調色，但青菜蘿蔔各有所好，水水們可以依據自己的穿搭色系進行色調的調配～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() IG經營撇步大公開～除了美美排版外，更要鎖住客群喜好！ 光是拍出美照還不夠，還得發出美照才是完美～而近期更多人追求IG版面的整齊一致性，放眼望下去的乾淨排版，不僅自己看了舒服，更有提升個人IG質感的作用。關鍵就在於「背景＆穿搭色系」！可以發現Bonnie時常挑選簡約的牆壁作為背景，除了讓版面看起來色調一致外，更能凸顯穿搭的重點！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 也可以適當添加以日常用品為元素的素材，不管是書籍、包包、飾品，甚至是家中一角的光影，交錯在版面中增添層次感和豐富度。Bonnie更會以6格或9格為一個單位，進行同一個色系安排，讓風格＆主題性更為明確。 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 另外，擁有好看的版面之餘，「如何經營」更是自媒體時代不可獲缺的一環。除了風格定位明確外，平時也會利用開直播等互動了解粉絲的喜好。最重要的是，讓粉絲體會到經營者的用心，從回覆私訊、留言，到真心分享，皆是保有真實感不可或缺的要素。小編也特別感受到Bonnie每一個穿搭影片，題材和連貫度皆是可圈可點，想必在後製上花費了不少心思！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 以上就是Bonnie經營IG的技巧，是不是發現並沒有想像中的困難呢！只要找到家中乾淨的一角，甚至只要一面白牆足以，配上滿意的穿搭或隨手拿取家中生活用品，角度喬好了、燈光照對了，質感素材立即擁有～不多說了，趕緊替自己的IG增添美美的post吧！

【心情海波浪】憂鬱不是你的錯！療癒自我的5個方式，一起擺脫低氣壓！

撰文編輯 #Chloe 女孩們在自我成長的路上，肯定很常會有不知所措的時候吧！不論是放大他人對自己的評價、對於未來的迷惘、人際與感情間的困惑、無限譴責自己的行為等等，其實你們都很努力了呀！今天編輯就來帶大家擺脫煩惱與憂鬱，解鎖自我成長必做的5項挑戰，相信女孩們若是一一實踐，一定能找到打從心底快樂的妳！ 👉除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 1. 心靈成長故事、電影 挑戰第一項，就是去尋找與自我與心靈成長相關的書籍、電影，以編輯個人來說呢，「享受吧！一個人的旅行」就是開啟我另一個視野的電影，有時候在制式化的環境與規範下生活久了，人的自我覺知是會被麻痺的，這時若是有不一樣、有反差感的想法來刺激一下，說不定對成長有很大的幫助喔！ 👉「木村姐妹花」紅什麼？不只星二代、高顏值，兩人的仙女私服才是關鍵！ 2. 冥想 許多人對於「冥想」、「靜坐」有很錯誤的觀念，其實冥想不一定是帶有宗教色彩的！人們在早出晚歸的繁忙生活之中，基本上無暇好好讓大腦休息、審視自身，挑戰看看每日給自己10～15分鐘的冥想，找個舒服的地方坐下，可以聽引導式冥想、大自然音樂來幫助放鬆，配合著深呼吸、慢慢吐氣的節奏，你會發現在日常工作、讀書上不但效率變好，壓力也少很多，放鬆與愉悅的心情離不開你！ 👉她，七十歲！女人們以前搶穿她的婚紗，現在只想知道她維持身材的秘訣！ 3. 一個人的旅行 對許多女孩來說也許聽起來瘋狂，但卻是編輯自身經歷過，因此非常推薦的挑戰！在一個人旅行時，你會發現自己的視、聽、嗅、觸覺等所有覺察感知能力都更加升級，不需要分心在旅伴上，全然地把自己投入一段旅程，為自己安排、打點、走自己喜歡的路線，甚至認識更多新朋友！一路上有挫折、喜悅，卻也著實的更認識了自己是個怎樣的個體呢！但記得旅行的地點也是要以安全為第一優先喔！ 👉穿搭心理測驗～從女孩日常著用的包款類型，看出一個人的個性和感情觀！ 4. 寫下人生清單 ( Bucket List ) 如果明天就是生命的最後一天，你最想做些什麼呢？女孩們肯定跟編輯一樣，有好多想嘗試的人生清單和目標，那就提筆一起寫下來吧！不管是高空跳傘、環遊世界、賺大錢，只要是你想做到的，沒什麼不可以，寫下來後你就會發現，生活中其實充滿動力，因為這些都是你想努力去完成的清單，一起努力實踐他們吧！ 👉內心話被講出來！有趣插畫一次揭露出女孩的日常小秘密，藏都藏不住！ 5. 完成一件瘋狂的事 其實這項挑戰的意義，就像是從人生清單挑一件瘋狂的事情去做！你們肯定有著一直想做，卻有太多恐懼和顧慮的事情吧？為何不放手一博、跳脫舒適圈，瘋狂的闖一回呢！你不去試的話，永遠不知道自我能耐在哪，唯有跳脫舒適圈，我們才能找到勇敢自信的自己喔！ 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ #25歲前必做 #Bucket List #人生必做 #人生挑戰 #人生清單 #女孩心靈成長 #心靈成長 #找回自信 #挑戰自我 #擺脫憂鬱 #穿搭精選 #編輯精選 #自我成長 #自我成長必做 #跳脫舒適圈 

MUJI鐵粉必朝聖！無印良品日本首家飯店、世界旗艦店銀座開幕，房間內部搶先看！

繼中國的深圳、北京之後，無印良品飯店終於也要在日本開幕啦！除此之外還有更令人驚喜的消息是，位在有樂町的無印良品世界旗艦店將會轉移到銀座，和飯店坐落於同一棟建築中，屆時將成為能夠親自購買及感受無印良品所提供商品和服務的大型複合式店鋪！ 延伸閱讀：無印良品「旅遊必備單品」TOP12，日網友票選人生必備收納神物！ （圖片來源：https://ryohin-keikaku.jp） 旗艦店的範圍在大樓內地下一樓到六樓的區域，將特別著重在食衣住行這四項生活基本中「食」的部分，在地下一樓設有以「素之食」為主題的餐廳「MUJI Diner」，提供沙拉吧和當季海鮮、肉類料理。 延伸閱讀：打手手也不能阻止我帶它回國！日本無印良品必買的7件好物，有多會生活看這些就知道！ 一樓則是販賣產地直送的新鮮蔬果、果汁和甜點，並設有內部用餐的空間；另外也提供綠茶及南非國寶茶等等茶葉，能夠自由選購其他香料及水果作為組合來搭配。 （圖片來源：https://ryohin-keikaku.jp） 其他高樓層的區域就是飯店的部分了，在六樓除了飯店櫃檯之外，還設置文創複合式空間「ATELIER MUJI GINZA」 延伸閱讀：無印良品也推出自組彩盤了！從底妝、頰彩到眼妝通通都有，出門帶這一盤就好了還帶什麼化妝包啊？ 其中包括展示各式各樣手作及文創主題的「Gallery」、能夠品嚐香醇咖啡及美酒的「Salon」、收藏設計和藝術相關書籍的「Library」、舉辦演講及研討會等活動的空間「Lounge」；最重要的客房則是在七樓到十樓的部分，共有79間房間提供入住。 延伸閱讀：簡單不失質感的無印良品，每次都想把商品們打包回家，現在竟可以不花半毛錢入住 MUJI House 兩年！ （圖片來源：https://shop.muji.com/jp/ginza/） 另外，有樂町分店之後就會結束營業，在銀座旗艦店尚未開幕的這段期間內，取而代之的是從去年的12/12開始設立了為期三個月的期間限定POP-UP STORE，預計在三月下旬結束。 延伸閱讀：想要打造充滿自己風格溫暖的家，你一定要到不只是無印良品的FOUND MUJI！ 目前銀座旗艦店預計於4/4開幕，在POP-UP STORE店內會先介紹未來銀座旗艦店的相關服務，迫不及待的粉絲們可以先來這裡逛逛；飯店的部分則已在3月20日開放預訂！從大樓內豐富的設施及販賣品項看來，全世界的無印良品粉絲應該都早已摩拳擦掌等待開幕的那一天到來，不想錯過的粉絲們記得多多鎖定官網最新消息喔！ 【延伸閱讀】＃東京住哪最好？新宿到淺草共7大區、14家最省錢且交通方便必住推薦！ INFO. 《MUJI GINZA、MUJI HOTEL GINZA》 地址：〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目3番5号 官網：https://shop.muji.com/jp/ginza/、https://hotel.muji.com/ja/ 《MUJI POP-UP STORE Marronnier Gate》 地址：東京都中央区銀座3丁目2番1号 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ #MUJI #MUJIhotel #日本 #日本住宿 #日本精選 #東京關東 #波波日本 #無印良品 #銀座 

來松菸不要只顧著看展！周邊的這些熱門打卡點你去過了嗎？

台北的松菸文創園區應該是大家週末很常去的地方吧？不論是看展還是逛市集，還有裡面的誠品書店都很好逛，要細數幾個台北的文青景點也絕對少不了它。但編輯這邊不帶你們逛松菸，而是要介紹園區周邊有幾家超美的打卡熱點唷！一起看下去吧 【推薦閱讀】 姊姊妹妹約起來～北部５間美到炸的餐酒館，下班後終於又有好去處！ 台北文創市集大集合！週末偽文青逛街好去處，台灣的好設計需要你的支持 #十間茶屋 這間純白色小屋是一家茶屋，是近期瘋狂被打卡的熱點，之前經過還以為是間咖啡廳，殊不知它有著喝茶的老靈魂，是賣著道地台灣茶的茶屋呢！ 十間茶屋賦予茶葉新的面貌，告訴大家即使是喝茶也可以很時髦很優雅，氣質度瞬間大大提升 轉角處隨便一拍都很唯美，純白系的小店就是那麼好拍～店內的空間不大，有設置部分座位區讓你坐著喝茶 用酒瓶裝的冷泡茶也很有質感，有中西相融的感覺，來這裡不只喝茶，還能將茶罐當成你的時尚配件，怎麼拍怎麼美 Info. 地址：台北市信義區忠孝東路4段553巷48號1樓 營業時間：週一至週日 11:30 – 20:30 #閱樂書店 隱藏在松菸裡的一家文青書店，不仔細看還不會發現它的存在～綠色的老屋隱身在樹木與其他植物中，整個畫面綠意盎然，相當有味道！ 閱樂書店結合咖啡廳的形式，同時也販售文創小物、書籍及CD。這裡也是偶像劇，巷弄裡的那家書店拍攝場景唷 一整面的書牆搭上書店裡昏黃的燈光，相當具有情調，你應該想不到早期的閱樂書店其實是松菸的育嬰室吧 不過打卡編提醒大家，書店主要還是以閱讀看書為主，來這裡請不要為了拍照妨礙他人看書唷！ Info. 地址：台北市信義區光復南路133號 營業時間：12:00-19:00 #有物選品茶廊 有霧選品茶郎是一間選物店，也是餐廳，裝潢很有氣質很好拍！這裡偶爾也會舉辦畫展，是個複合式空間 整間店充滿著濃濃的藝文氣息，門口純白色的腳踏車超級吸睛，這種乾淨畫面真的會讓人忍不住多看幾眼 店裡的點心蛋糕也非常厲害，口味相當特別唷！他們還會針對各種節日推出限定茶點 在有物選品茶廊找一個屬於自己的角落，坐下來品嚐美食，生活就該這麼愜意 Info. 地址：110台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄5號 營業時間： 12:00–20:00 #來特冰淇淋 來特冰淇淋是松菸附近超級療癒的冰淇淋店，也是人氣打卡點！ 店內的冰品都是老闆自行研發製作，完全使用天然食材。店內是復古裝潢，拍起來就像以前的古早味冰店，非常有特色！ 彩色粉粿冰是店裡的招牌！不僅很好吃拍起來也水水的唷，可以說是每個人桌上都必備的一盤甜點 店面整體空間不大，很樸實也沒有太浮誇的裝潢，但老闆都會很熱情的招呼來用餐的大家，也是很有親切感呢！ Info. 地址：台北市松山區八德路四段36巷54號 營業時間 13：00-22：00(週二公休) 【推薦閱讀】 傳說吃一百台飛機可以許願！台北「賞機」景點大公開，讓你願望都實現～ 在喧鬧的城市找到可以放鬆的角落！鄰近捷運站、6家設計感台北住宿推薦 以上分享四個松菸周邊景點，即便松菸內部去膩了，周遭還有這幾家可以朝聖，打卡永遠打不完啦～ #來特冰淇淋 #十間茶屋 #台北 #打卡北部 #有物選品茶廊 #松菸 #波波打卡 #閱樂書店 

還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 能夠給的越多，代表擁有的越多。 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 如果你也喜歡我的核心理念，歡迎追蹤我的各個平台 本篇文章帶領大家認識何謂「成長型思維」？首先問自己：你是輸不起的人嗎？當我們身處比賽競爭，容易只看到當下的輸贏，整體人生格局其實是自我設限的，沈浸在一定要贏、輸不起的情緒，只著重在輸不起的感受，而無法更全面拓寬人生格局、真正實現自我價值。當感到輸不起而憤怒沮喪的時候，先試著思考「成長型思維」是什麼？跟著文章來學習：如何運用成長型思維拓寬人生格局？又如何更好地透過努力實現自我價值？ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 何謂「成長型思維」 成長型思維模式（Growth Mindset）起源於Carol Dweck博士多年研究的成果，他透過不斷的觀察與實驗，發現人類在童年與成長期的教育方式，能夠具體影響整個人生格局與性格的養成。研究成果顯示，當孩子受挫時，選擇不指責他，而是讚賞他在過程中的努力，讓他去著重感受過程中的可貴經驗與自我成長，會有助於孩子在未來人生道路中擁有越挫越勇的精神。 「成長型思維」的特性 謙虛好學、真誠、勇敢，認為智力可以鍛鍊，相信努力能獲得高報酬。對待挫折與挑戰能夠勇於面對、越挫越勇，對所有安排心懷尊重與感恩，在面對困境的同時具有堅毅與韌性，敢於承擔責任，不斷續地實現自我成長。 另一種「固定型思維」 固定型思維模式（Fixed Mindset）相較於成長型思維，如果孩子在童年及成長期，被反覆要求樣樣卓越、爭取第一，沒有取得高成績就被指責批評，過程中的付出與努力被忽略或否定，在這樣的成長方式下，他就容易養成只看重當下輸贏的性格，容易因為輸不起而易怒、一蹶不振。 「固定型思維」的表現 對人生抱有懷疑，認為智力是固定的，因此難以發揮潛力，不相信努力能逆轉命運。看重天賦，面對任何事情都追求優越感，自我驕傲，高傲輸不起，面對挫敗顯得易折脆弱。對別人的成功視為一種威脅。 如何訓練「成長型思維」 當你面對比賽、身處競爭環境的當下，去思考什麼才是你來到這裡的初心？你是要實現自我價值、成長進步變得更好；還是要爭先恐後步履如冰獲取第一？ 社會中免不了競爭，社會就是由無數人的競爭所架構而成，但並不是只有那個最高位的人在做事，金字塔頂端能夠穩立和產生，是由於底下無數辛勤努力的人立下了良好的基礎。 人比人氣死人，比賽都分羽量輕量重量了，何苦要處處苛責為難自己？當你不去和別人比，只專心於自己的事，不斷努力，你就是自己的第一名，誰也拿不走你在過程中的收穫與成長。你的榮耀是你自己的，不是誰可以定義的。 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 結語： 希望帶領大家透過認識「成長型思維」，成為更好的人。這邊也推薦Carol Dweck博士著作的書籍《心態致勝Mindset》（天下文化出版）！ 歡迎大家跟我分享關於人生的各種經驗與故事！ 如果你有”想學習的範疇“與”想瞭解的書籍內容“，也歡迎留言給我！ 關注小編 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我、留言或私信告訴我你情感上的任何疑難雜症😘 更多生活分享/建議類： 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #成長型思維 #思維模式 #固定型思維 #勵志 #實現自我 #自我價值 #人生格局 #自我成長 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

買了不會讓媽媽生活更為輕鬆的 三樣「育兒雷品」(加碼分享育兒必備好物)

確定真正成為媽媽後，所有該做的功課，舉凡健康、飲食、必備用品、繪本......等，通通都做足了，為的就是希望自己的金錢能花在刀口上，最好能用少少的錢得到大大的價值。 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽還是可以當小姐歡迎你來，聽我聊育兒經，再用美食撫慰你的心♥️♥️ 很少會失算的我，還是有失算的時候，畢竟購物就是最能療癒媽媽疲憊的心靈嘛！ 以下的三樣商品，是我在入手以後，從來沒有發揮到作用的育兒雷品。 ♥️百歲醫師教我的育兒寶典 ＄210(此價格為博客來網站的價格) 不推薦指數:★★★★★(滿分為五顆星) 坊間有許多的育兒書籍，如果選得好，育兒起來真的會輕鬆又方便許多，但是如果選得不適當，不只無法優雅育兒，還會讓媽咪們落入更狼狽的深淵。 當初入手這一本書，是因為其中一篇關於「讓寶寶更獨立的方式就是讓寶寶哭」的章節吸引，想說真的有那麼神? 記憶猶新的是，女兒出生後回家的不知道第幾天，我就按照書中提到的方式，來訓練女兒，結果這樣的作法根本行不通，因為我相信沒有一個媽媽會讓自己的孩子哭到聲嘶力竭、面部漲紅，還無動於衷，況且針對的還是一個嬰兒。 所以後來就立馬中斷書裡的方式，事實也證明，我的女兒從小抱到大，也沒有不獨立，反而更有安全感。 針對這種手法比較偏激的育兒書籍，我的想法是，每一位寶寶和媽咪的特性、生長環境都不一樣，所以媽咪真的不用因為達不到書中的標準，就掉入苛責自己的深淵，因為媽咪快樂,對孩子來說就是最棒的育兒方法了。 網路其他媽咪針對此書分享的觀點(點此連結) 👏👏👏育兒中我最推薦的兩本好書，媽咪爸爸都很適合參考喔！ ♥️香草奶嘴 ＄110~160(網路各商場販售價格皆不同) 不推薦指數:★★★(滿分為五顆星) 說到奶嘴又是另外一個故事了，當初為了讓女兒不要如此依賴我的胸部，所以入睡的時候，我希望可以有奶嘴來取代..... 於是入手了大家推薦的「香草奶嘴」 但是香草奶嘴的好到底好在哪裡，我真的不知道，反而是我覺得它們家的奶嘴頭設計對新生兒來說有點過長，常常吸沒幾口就掉出來，另一個困擾的設計是 沒有提供奶嘴鍊可夾的地方，半夜常常吸一吸，還要花費一番功夫才找得到呢！ 最終願意賞臉的奶嘴,還是🦁️小獅王的 ♥️美國num num寶寶餵食沾匙 ＄800(購於lavida育兒好好玩) 不推薦指數:★★★★★(滿分為五顆星) 當初從網站上看到影片介紹，柔軟矽膠包覆，可以是餐具可以是固齒器，而且片中示範輕而易舉就能讓這套沾匙沾上食物泥，購入之後讓女兒練習自己進食，卻發現寶寶用這種沾匙器，對他們來說不只無法好好享受用餐樂趣，反而還因為想要讓食物附著在上面而更費力。 如果剛要銜接副食品的寶寶，貝親這組軟質湯匙，媽咪們應該不陌生，也是我認為CP值是最高的👍 月齡在大一點之後，就可以入手小獅王這一組了。耐用、寶寶接受度也很高。 ---------------------------------- 育兒是漫漫長路，守住荷包的方式就是多看、多比較 媽媽社團的評價會比網路名人介紹來得更實際啦！ 而在這麼多品牌當中，🦁️小獅王是我後來購物的首選之一 台灣製、品質優、價錢夠漂亮👍👍👍 祝福各位媽咪 即便育兒 荷包還是可以滿滿 ----------------------------------- 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經

空間小，不該是犧牲質感生活的原因：『開放式層架』幫你又美又妙地利用牆面空間～

雖然房間的使用空就沒有很大，但波編我還是很嚮往那種活在ikea般的居家環境中呀～上次介紹過小窩收納術，這次就要跟大家分享，最近燒到我的一個居家生活小道具『開放式層架』，比起那種已經有既定大小的“非開放式”櫃子，編輯覺得這種『開放式層架』不但很輕便好移動，不怕沒男友幫你搬！而且能夠利用的方式也很廣泛，非常適合我們這種小資女呀～ 這種『開放式層架』款式非常多元，但主要可簡略分成『有層板』及『無層板』兩大類，所以這次編輯會跟大家討論到這兩種不同的層架使用方式呦～（趕快誇我很棒，不然下次我就放爛亂打ＸＤＤＤＤ）（好啦，開玩笑的，我認命） 【有層板】 市面上最常見的大概就是有層板的款式，很容易就能買到也算是優點之一吧ＸＤ 因為層架多以斜的方式擺放，所以層板也會由上到下、由小到大的遞增，不少居家設計師們會採取上面放置植栽，下面則可以放置一些書籍或是收納的小籃子，如果是浴室的層架，下面也可以拿來放置待洗衣物、毛巾等等，用途超多元，全看自己這麼玩啦～ 【無層板】 無層板顧名思義就是沒有一個底層板，供你放置物品，長的跟小階梯很像，我知道不少人看到這裡就會忍不住想卻步，但是其實無層板的使用方式並不會輸給有層板的呦！一起來看看居家大師們都是怎麼利用它的吧～ 這類層架最常被使用的方式絕對是拿來『掛東西』，放在浴室可以掛毛巾，放在臥室則可以掛衣物或是小毛毯～加上『掛鉤』後，還可以拿來掛包包、掛襯衫西裝等等～ 甚至還能放鞋子，完全解決了女孩鞋子多，鞋櫃總是不夠放的一大困擾，只要將球鞋一一插進空個間隙裡，一個方便移動又很能裝的鞋櫃就誕生啦～ 利用燈飾垂掛在上頭，瞬間就讓房間裡的質感上升200點，還可以掛上不同的家飾品，讓居家環境更有溫度更美觀～ 好了，不多聊了，我準備開一個『開放式層架』的團，放火燒一波姐妹們囉～ＸＤ #居家佈置 #居家生活 #居家設計 #層架 #生活精選 #開放式層架 

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