《雙子殺手》（2019）

你的陰影必須自己去克服。 誰能從你手中救出你自己？ 10月23日是電影上映日，也是導演李安64歲的生日🎂 導演李安採用電影最新技術，畫面每秒跑120幀，在戲院觀影視覺非常流暢，3D立體感更不用多說，尤其是男主角與複製人尬車那一段，目不轉睛。 只可惜台灣目前的戲院規格，還尚未有4K、3D、120fps的最高規格放映，無法完全呈現出最新的視覺體驗。 無論如何，一定不能錯過國際導演李安的最新大作！ 推薦指數：★★★☆☆ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook #書影小館#bookmovie_store#雙子殺手#GeminiMan#李安#威爾史密斯#willsmith#動作電影#書籍#電影#電影推薦#電影語錄#電影台詞#電影分享#電影心得#影評#書本#書評#佳句#書籍推薦#書籍分享#書#書摘語錄#book#movie

十萬個為什麼！（7）

十萬個為什麼！ 大家寫簿子的時候有沒有發現一件事，就是書中的列線旁邊都多了空位，為什麼不製作的時候畫上去，是為了節省書本的成本嗎？還是書商忘了做？答案都不是！是因為⋯兩隻老鼠⋯ 「嘰！嘰！」 甲老鼠：這個好吃耶！甲老鼠指著一籃的馬鈴薯說⋯可有一個聲音反駁他！ 乙老鼠：指著眼前說⋯這才好吃又多，甲老鼠望著他手指的，眼前這一幕讓他目瞪口呆了，手中的馬鈴薯不禁滾落，因為在他眼前是一整櫃的書籍，兩隻老鼠趕快上去吃了一口，發現好吃！回去烙人來吃。 這樣有些許的了解了吧！其實是怕老鼠啃食掉內文才特別避開來的，因為他們的嘴巴也只能咬邊邊，如果更裡面可能要開外掛，當時從18世紀就改製作方法了，之後就約定成俗了，一直這樣延續下去。

說到格雷人人都愛，不過，這樣的格雷會讓你更愛他嗎？

由EL•詹姆絲所創作的系列書籍—《格雷的五十道陰影》（英語：Fifty Shades of Grey），紅遍大街小巷，其電影版將要在本月13號上映，想必眾女子都是食指大動（咦？），噢不，是芳心大動，迫不及待想趕快進戲院好好欣賞格雷與安娜之間火辣辣的love story，小編承認自己已經準備手刀衝戲院，準備一親格雷先生芳澤了～！ （www.u-style.com.tw） 首先，先來正常版的《格雷的五十道陰影》中文預告片～ 【格雷的五十道陰影】首支預告-2015年情人節 無禁的愛 （Youtube） 【格雷的五十道陰影】第二支精采預告-2月13日 無禁的愛 （Youtube） 再來，就是今天的重頭戲了，《格雷》一片的未演先轟動，也讓許多＂特別版本＂的影片問世，以下就讓我們來瞧瞧看～ 有趣的【樂高版本】 （Youtube） 知名脫口秀主持人—Ellen所演繹的搞笑版本 （Youtube） 年長者看《格雷的五十道陰影》的預告片時，他們的反應是如何？ （Youtube） 還有我們之前介紹過的烤雞的五十道陰影，絕對挑逗你的視覺與嗅覺神經！ （Youtube） 以上這些與眾不同的版本是不是十分有趣呢？是不是想快點進戲院欣賞正片呢？那就不要錯過之後《格雷的五十道陰影》的上映唷～ （www.worldscreen.com.tw）

【閱讀】成為心靈強大的女孩！《女孩，別再道歉了！》

今天想和大家分享，在Instagram擁有百萬追蹤的美國暢銷作家—Rachel Hollis所著《女孩，別再道歉了！》。在博客來網站上，這本書被分類在「心靈勵志」類，而在我自己的分類裡，它被歸類為「雞湯書」(心靈雞湯)。 其實過去我非常「鄙視」這類「雞湯書」，也不能理解為什麼此類書籍總能佔據各類暢銷排行榜(當然這本也是超級暢銷)，但長大後漸漸懂得此類書籍存在的必然，而不諱言，在近2年我在逛書店時，也不知不覺被它們吸引。 我自己歸結主要的原因，無非是「長大了」。從小到高中畢業，我們的生活單純、規律，每天就是上課、補習、讀書，為著升學目標而努力著；但當上了大學、畢業、出社會，我們才漸漸獲得人生的主導權，突然要為自己的人生負責、找尋目標、夢想、學習承擔生活種種的不如意，不難想像，我們開始陷入從所未有的茫然，在掙扎成長的過程中，尋求支持與幫助，其中當然包括「雞湯書」。 看了些「雞湯書」，其中為數不少太過正向而不切實際、要不就是老生常談，但今天介紹的《女孩，別再道歉了！》，作者提供的一些建議頗有裨益，或許我們可以把它視為「工具書」所用。 本書分為3大部分。 第1部分：「該丟掉的藉口」 作者直接了當地戳破我們在生活中掛在嘴上的藉口，並提出解決方案。 其中，我覺得最有感覺的是「我沒有時間」。這個藉口往往阻攔我完成學習、運動、閱讀的目標。這裡引用一段書中的話： 女孩們，問題永遠都不會是「妳有沒有時間？」，真正的問題是「妳如何運用時間？」 針對如何規劃時間，作者建議不妨先「紀錄」自己如何「花費」時間。在這個過程中，我們除了了解自己在哪裡浪費時間、重新規劃時間表外，還要在一周中抓出5個小時追求成長目標，例如閱讀一本書、健身。這5個小時要視為「神聖不可侵犯」，養成這個習慣，我們就能持續精進，成為想成為的人。 第2部分和第3部分分別為「妳該這麼做」、「妳該學習的技巧」。 這兩部分中，「做計劃」這篇頗有新意。 要怎麼做計劃呢？ 作者指出，我們應該先從「終點」開始，就像看地圖一樣，我們必須先知道目的地在哪。例如：出一本食譜。 接著就是規劃路徑了，必須想哪些作為能有效幫助我們完成目標？我們可以從「終點」往回推。例如，出版一本食譜需要找到出版商、找出版商之前需要寫出版計畫，而出版計畫可能需要雇用一位經紀人...，思考完後就可以步步規劃、步步實踐了。 此外，我也很喜歡「提高效率」提供的小技巧。 作者提供4個訣竅： 我覺得這本書另一個值得推薦之處，在於它不只「好用」還很「好看」，作者夾敘夾議，分享自身在生活、職場上的經驗，通篇用一種「姊妹式」的口吻，格外親切。推薦給大家~

電影｜《戀夏500日》愛上對方，卻註定不適合

愛並不存在那是幻想 There's no such thing as love.It' s a fantasy. 【有雷慎入】也許你經歷過的幾段感情都只是相遇的故事而不是相愛的故事 男主角Tom從小認為想得到幸福，就必須要等到真命天女並且深信一見鍾情的化學反應他認為愛情是只要你看到，你就會感受到的感覺女主角Summer則不相信愛情她可以上一秒很愛她的烏黑長髮 然後在下一秒一點感覺都沒有地剪掉她談過幾段感情，卻曾未真正感受過愛 Tom戀夏的這500個日子裡是一個重生到幻滅又再重生的過程我們都懂深愛一個人的感覺但說不定從頭到尾Tom都只是愛上「愛上她」的感覺表面上是一場自導自演的愛情喜劇 實際上上演的只是個自作自受的浪漫悲劇只顧強加自己的理想，從來沒有真正在意過她的想法到了最後，也不是沒有影響彼此Tom學會了看開愛情Summer則學會了抓住愛情 10年過去了到現在還是有人覺得Summer是感情破裂的元兇但這部電影百分之百是從Tom自作多情的角度切入可能是因為旁白的循循善誘我們的眼見為信、耳聽為憑從旁誤導 指鹿為馬地以為Tom是感情中唯一的受害者但是否我們也默默地只用了Tom的角度去看這場電影非常希望之後有機會可以出一個《戀夏500日》的續集以女主角的視角出發，也順便糾正我們的感情觀 有些人愛上對方卻註定不適合彼此 要忘記心中的Summer絕對不容易但當你能等到下一個Autumn的時候想必你也已經成長了不少 🎥電影 #戀夏500日 #500DaysofSummer⏯平台 #Netflix @netflixtw 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself 💟延伸閱讀 🙋‍♀️網紅｜Blaire｜當你愛自己時，你才知道怎麼生活🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥台劇｜《誰是被害者》台劇新高峰，生與死的選擇🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡 #愛情電影 #戀愛 #失戀 #電影語錄 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度 #手寫分享

【台北】忠孝新生Kiosk，工作讀書咖啡廳

位在華山大草原附近的台北咖啡廳Kiosk，在網上看的時候，先被擺滿酪梨的法國麵包吸住了視線，正打著去了必吃之際時，赫然發現休息後回歸的Kiosk目前已改為僅販售咖啡飲品了。 雖然感到遺憾，但台北咖啡廳Kiosk的咖啡還是足以讓小女子我將它儲存在Google必去清單中。 挑了天微涼的日子，帶著筆電，在忠孝新生站下車，步行約10分鐘，來到了沒特別注意肯定會錯過的Kiosk，推開大門，店內空間寬敞地著實讓我有點訝異，而且坐位間隔也相當充足，不過是隻身來工作還是閱讀書籍，抑或是和老友來喝杯咖啡問候近況，皆能在毫無壓力的空間裡舒適自在。 台北咖啡廳Kiosk的配方豆喝起來偏中深，平常都喝淺焙不太能接受深焙苦澀的小女子，覺得他們家的拿鐵就像老闆一樣，剛走進門因為個性的臉龐，使人有些怯步猶疑，但一開口便能感受到老闆的溫柔與沈穩，濃縮帶點巧克力的可可香但毫無澀味！雖然稍微有點重，但仍是被秒乾的咖啡。 （習慣喝中深焙的朋友肯定會很喜歡！） Kiosk 地址：台北市中山區新生北路一段40號 交通方式：捷運忠孝新生站步行約10分鐘 營業時間：10:00-17:00（週二公休） #台北#台北咖啡廳#北部咖啡廳#taipeicafe

寶寶半夜哭了怎麼辦？解剖12星座爸爸的小劇場！會自告奮勇還是裝睡？

撰文編輯#LULU 當半夜寶寶哭醒的時候，就是一場心理戰的開始！內心小劇場超級多～等等寶寶應該就會自己睡著了吧？還是我要裝睡加打呼？到底誰要去哄睡呢？來看看12星座的爸爸們的反應是如何？是自告奮勇型還是裝睡型吧！能讓媽咪一夜好眠的老公～都是神隊友！（蓋章） （圖片來源：Pexels） 牡羊爸爸 牡羊爸比在看似成熟的外型底下，心底根本就還住著一個大男孩，所以跟寶寶就像同齡玩伴的樣子！ 如果面臨半夜啼哭的寶寶，牡羊爸比會一把抱起並離開房間，找樂子！所以，媽咪會一則以喜一則以憂，喜的是寶寶終於不哭了，憂的是大半夜開始精神奕奕玩樂起來！ 金牛爸爸 金牛爸比的個性溫和有耐心，所以堪稱是可靠的神隊友！尤其，金牛爸比可以說是任勞任願的爸比，也善於攻讀專業書籍或聽取專家給的專業意見！ 如果面臨半夜啼哭的寶寶，金牛爸比會檢查寶寶是餓了、尿布濕了、冷了還是熱了等，媽咪完全可以安心睡、放心交給他。 👉歐美超帥奶爸集合！立體五官配上迷人身材～帶小孩散發滿滿霸氣感！ 雙子爸爸 雙子爸比是逗寶寶開心的高手，也會自創一些方式讓寶寶展開笑顏，算是散播歡樂散播愛的歡樂型爸比。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，雙子爸會利用身邊看到的東西來安撫孩子，但因為經驗不足，若是寶寶哭鬧太久可能以會束手無策，還是要媽咪的幫忙～ （圖片來源：Pexels） 巨蟹爸爸 巨蟹爸比就是充滿父愛的爸爸，有時候甚至比媽咪還厲害～可以說在帶寶寶這檔事情上是極有天份的，會努力把寶寶照顧到最好，就算寶寶哭鬧也難不倒他。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，他會耐心的哄著，還會怕老婆被吵到所以可能抱出房間哄著～有巨蟹爸爸的媽咪，可以說家有最讚神隊友！ 獅子爸爸 獅子爸比在有寶寶之後會有父愛爆棚的現象，平日看起來嚴肅的樣子，面對孩子卻有巨大的熱情和耐心。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，會很man的叫媽咪先休息，剩下的交給他就對了！ 👉絕不要求「大的要讓小的」！隋棠公開育兒心法，教養觀值得爸媽們學習～ 處女爸爸 處女爸比為了維護寶寶的照顧品質，屬於非常一絲不苟的類型。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，他可能會非常堅持認為這段時間不該餓就不可能是餓了、或是穿得夠一定不是冷熱的關係等，屬於自己嘀咕並碎碎念的爸爸。 天秤爸爸 天秤爸比常以大人的思維模式去帶寶寶，所以對於小寶寶不受控制的行為總是覺得無法理解而且不能適應。尤其，他們還認為帶孩子應該要優雅～ 如果面臨半夜啼哭的寶寶，因為跟他們腦中維持優雅美好的形象差異太大，所以會選擇逃避，讓媽咪自己去處理這難以應變的情況。 （圖片來源：Pexels） 天蠍爸爸 天蠍爸比帶小孩這檔事很極端，當心情好時包容力強、心情不好的時候連小孩在一公尺外都可感覺陰風陣陣～ 如果面臨半夜啼哭的寶寶，天蠍爸比就要看當時的狀況和心情，決定是否要幫忙哄小孩～ 射手爸爸 射手爸比可說是寶寶大玩伴，對於寶寶想做的各種嘗試會以非常開放的心態去鼓勵，因為自己就不喜歡按照世俗眼光，所以孩子也不用安上世俗的規矩。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，有經驗的射手爸比就會幫忙逗孩子破啼為笑、沒經驗的可能也不要幫忙以免越幫越忙～ 摩羯爸爸 摩羯爸比是對親自帶孩子意願最低，因為他們的使命就是外出工作賺錢，給家人更好的生活而多承擔工作，認為照顧寶寶還是老婆的責任。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，就是媽咪的任務，為了明天的工作精神，還是要睡飽比較實在！ 水瓶爸爸 水瓶爸比對教小孩有自己的一套，保留傳統價值觀的美德又加上現代人的觀念。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，會再確認狀態後就直接採取行動～ （圖片來源：Pexels） 雙魚爸爸 雙魚爸比就是寵溺老爸第一名！他們很難抗拒寶寶的任何要求，就算寶寶在不講理的時候。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，雙魚爸比會採取讓寶寶如願以償，當永遠的「白臉」狀態。 👉溫昇豪老婆的馭夫之術～「風箏理論」就是愛情長跑26年的秘訣！ 看看是否真的符合了隊友的狀態～畢竟星座不是絕對、就是參考看看，有趣生活的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 PopMama萬聖節變裝抽獎進行中，快來抽3萬元好禮！ 👉🏻https://bit.ly/34NzVNn #十二星座 #寶寶 #爸爸 

SBS大爆發！2021上半年「超狂收視率」力壓其他電視台，6部優質好劇推薦！

身為三大無線電視台之一的SBS，在今年以超狂收視率奪得第一名寶座！2021年上半年（至6月30日），SBS電視劇平均家庭收視率達到13.5%，在所有頻道中佔據壓倒性第一位，tvN以6.9%緊隨其後，隨後依次是KBS 4.7%、JTBC 4.2%、MBC 2.1%。今天編輯就帶大家一起來看看SBS上半年究竟有哪些神劇吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1029751 https://www.popdaily.com.tw/korea/1024044 SBS上半年好劇介紹 上半年SBS電視劇由《PENTHOUSE》和《模範計程車》帶動整體收視率成長！《PENTHOUSE》從一到三季都排在收視率TOP10的前三名，而《模範計程車》也以平均收視率13.5%位居第四位，包攬了上半年韓劇收視率的第1~4位。 SBS上半年好劇|《PENTHOUSE》第一季 SBS在2020年10月26日起播出的《PENTHOUSE》第一季，從播出時就引起超大回響，金編的劇本總是不會讓人失望！第一季主要內容是以「人類無止境的慾望」為主，以沈秀蓮為主要人物，貧苦出身的女生閔雪兒在江南區「赫拉皇宮」中墜樓身亡開始，講述沈秀蓮在丈夫秘書的情報下，得知親生女兒閔雪兒死亡事件背後的種種關係，並決意向傷害過雪兒的赫拉皇宮人們復仇，卻逐漸發現情同姊妹的吳允熙其實也牽涉在其中的故事。 (圖片來源：SBS) SBS上半年好劇|《PENTHOUSE》第二季 在第一季完結後，《PENTHOUSE》終於又於2021年2月19日開播第二季。第二季的主題為「罪的因果報應」，以吳允熙為核心人物，是第一季完結後約一年半至二年之間（2021年－2022年），講述無法滿足的扭曲的慾望在房價、教育展開，為守護子女只能成為惡女的女人們的聯手和向朱丹泰復仇的故事。 (圖片來源：SBS) SBS上半年好劇|《PENTHOUSE》第三季 第三季不同於前兩季的播出方式，2021年6月4日開始於每周五晚間播出一集，分為三部。而這一季的主題為「毀滅」，以沈秀蓮及朱丹泰為核心人物，講述因錯誤的慾望而造就的惡人，與秀蓮展開殺氣騰騰的最後戰爭。劇情設定為接續第二季完結後（2022年－2023年），講述善惡雙方相互之間的復仇心。在本季也出現了許多新人物的登場，金編更是讓這一季反轉再反轉，預計這一季將播出12集，也讓人越來越期待金編究竟會如何將整部戲劇收尾！ (圖片來源：SBS) SBS上半年好劇|《模範計程車》 SBS在2021年4月9日起播出的《模範計程車》，是改編自同名網路漫畫，由李帝勳、李絮、金義聖、表藝珍領銜主演，講述為了一群無法受到法律保護而滿腹冤屈的被害者們，而開始代替他們進行復仇計畫的地下秘密計程車公司「彩虹運輸」，及追逐著他們的加害者們，而公權力也正在關注著這兩方，呈現出一部娛樂動作犯罪電視劇作品。雖然女配角在開播之際因APRIL霸凌事件緊急更換演員，但表藝珍精湛的表現令觀眾眼前一亮，加上熱血復仇的題材成功引起共鳴，讓這部劇成為許多人的心頭好！最近SBS也宣佈會製作第二季，並向演員傳達了這個事實，期待很快就能看彩虹運輸回歸！ (圖片來源：SBS) SBS上半年好劇|《羽球少年團》 SBS在2021年5月31日開始播出的熱血成長故事，由金相慶、吳娜拉、陳峻相、孫相淵、崔顯旭、金康勳、李在仁、李智元主演，描述在全羅南道海南郡的鄉村，一群16歲的少年和少女夢想成為羽毛球界偶像的「Racket少年團」的成長故事。這部戲劇特別以羽毛球為主題，以新生代演員為主角、實力派演員為輔助，並有滿滿的溫馨搞笑劇情，讓收視率也呈現不錯的趨勢~ https://www.popdaily.com.tw/korea/1012690 (圖片來源：SBS) SBS上半年好劇|《飛吧開天龍》 SBS於2020年10月30日開播的《飛吧開天龍》，是改編自朴尚奎記者和朴俊英律師共同執筆的同名書籍《延遲的正義》，講述無業遊民記者和破產律師，為蒙受冤屈的人們向違反法律和原則的搜查機關與司法機關進行愉快反擊的故事。雖然此劇在海外並沒有到非常知名，卻在韓國境內擁有不小的話題性，但也因為男主角裴晟佑遭D社爆料酒駕被警方立案調查而強制下車，改由鄭雨盛從第17接演朴三洙的角色，暌違8年緊急救火回歸小螢幕 (圖片來源：SBS) 除了這些上半年必看劇集之外，SBS在下半年推出了不少讓人期待的戲劇，有金裕貞與安孝燮的《紅天機》、張基龍與宋慧喬的《現正分手中》、還有崔宇植與金多美搭檔的《那年我們》，想必SBS下半年也會掀起一陣追劇潮！ 撰文編輯 #Gustina #2021韓劇 #Penthouse #SBS #SBS韓劇 #好看的韓劇 #模範計程車 #泡菜影劇 #泡菜精選 #現正分手中 #紅天機 #羽球少年團 #那年我們 #韓劇推薦 #飛吧開天龍 

CHANGE MYSELF  / READING 

在228連假補完班後，為自己的明天設定一個任務 #閱讀書籍 增加自己在工作時的能量以及能力💪 以前覺得下課、下班回到家就是要追劇、看小說，度過自己一天剩下的時間 但是，隨著年紀增長，深刻體會到要把握時間，充實自己，增廣見聞，不要永遠只活在自己的小世界 不要畫地自限，勇敢踏出舒適圈 永遠不要安於現狀 才有機會活出不一樣的人生 #突破自我#微胖女孩 #90天#享瘦計畫 #減肥不是比誰減得快，而是比誰維持的久

讓表達變得有自信的方法

11/28（六） ［100題生活題目］NO.70訓練說話的能力 ----------------------- 我是一個很不擅長說話的人，雖然現在比過去還要好一些，以前要說話好像是喉嚨有什麼卡住一般，真正想要表達的心聲常常沒辦法藉由喉嚨的這一個工具，把內心的話很好的翻譯出來。 我很佩服那些對聲音有豐富的詞彙表達的人，對我來說，說話其實很費力氣又耗能量的，必須努力的把心中的想法組織起來傳達出去。在學生時代，我的朋友會告訴我，我的想法很跳躍，講出來的話也許上句跟下句沒有關聯， 如果不是跟我很熟的話，根本不了解我在講什麼。 對表達意見很沒自信的我，大部分都保持沉默，就算努力說了聲音也小到像蚊子在叫，要說好幾遍別人才聽到我的聲音，所以越來越不敢表達內心的意見，整個就是一個惡性循環。 「要怎麼說出有自我風格的話語？」 這個問題在閱讀大量書籍，寫閱讀心得和文章後漸漸地改善了過來。 在看一本書的時候，我通常會寫閱讀心得， 若是在書中看到很有道理的想法， 我不會逐字逐句記下來，而是想辦法在那一個句子裡面，換成一兩個我常用的敘述單字。 我閱讀的書籍常常是日本人和美國人的商業書籍，經過翻譯的作品，多少是不會符合台灣用詞的習慣的。 不過就算是台灣人的作者，我在做閱讀心得的記錄時，都會想辦法用自己的話重新說出那個概念的看法。 最簡單換一兩個字也好，久而久之因為在想辦法把作者的話，換成自己的話變成閱讀心得的途中，我就產生了獨立思考、有自己觀點的能力，在畫圖來說就是臨摹的意思。 而在臨摹的時候也要創作自己的文章和作品， 這樣臨摹的東西就會內化成知識，內化成自己的一部分，形成個人的自我風格。 藉著別人的話語，修改成自己的想法， 讓自己成長，雖然簡單但又實用。 我用語音輸入打成文字的閱讀心得或是文章，有時一口氣僅能講出幾個字或是一句話，再慢慢地修改其中一兩個贅字。 內向者常常遇到不知道該講什麼話的困擾，如果有人問我該怎麼學會講話的方法，我覺得能先把簡短的話講好，再慢慢練習講長一點話的能力。 習慣了再控制音量，講了很多次小聲的話，再逐漸變得大聲，最後注入肯定的語氣（訣竅是放低聲音，語速不要快）聽起來就會比較有自信。 對內向者來說，與其滔滔不絕的講一大串話，不如用幾個常見的提問框架去做提問，讓人可以回答後你再做回應，就可以構成簡單的對答了。 最經典的就是五W1H的問法，剛開始的時候我記不起來，只記得《What什麼》 跟朋友聊天的時候，我就把《什麼》列入提問內，像是「你從什麼時候開始發現的？」、「你是從什麼時候開始做這件事的？」、「什麼樣的人會做出這樣的行為？」、「他是個什麼樣的人」、「這個是什麼東西？」諸如此類的硬把什麼塞進去對話裡~然後對話還真的串起來了哈哈哈~ 我最想到達的境界，是用簡單的幾個提問，就讓人理解或引導別人有共識或共鳴，自己把答案講完的人~不過後來想想有那樣程度的人，已經到了心理諮商或有NLP證照的境界了吧？ #三妍良語的勵志實驗室 #100道生活題目 #學習怎麼說話 #閱讀的輸出可以練習表達能力 #異業合作歡迎私訊三妍良語 #圖文合作歡迎私訊三妍良語

書籍搜尋結果

《雙子殺手》（2019）

《雙子殺手》（2019）

十萬個為什麼！（7）

十萬個為什麼！（7）

說到格雷人人都愛，不過，這樣的格雷會讓你更愛他嗎？

說到格雷人人都愛，不過，這樣的格雷會讓你更愛他嗎？

【閱讀】成為心靈強大的女孩！《女孩，別再道歉了！》

【閱讀】成為心靈強大的女孩！《女孩，別再道歉了！》

電影｜《戀夏500日》愛上對方，卻註定不適合

電影｜《戀夏500日》愛上對方，卻註定不適合

【台北】忠孝新生Kiosk，工作讀書咖啡廳

【台北】忠孝新生Kiosk，工作讀書咖啡廳

寶寶半夜哭了怎麼辦？解剖12星座爸爸的小劇場！會自告奮勇還是裝睡？

寶寶半夜哭了怎麼辦？解剖12星座爸爸的小劇場！會自告奮勇還是裝睡？

SBS大爆發！2021上半年「超狂收視率」力壓其他電視台，6部優質好劇推薦！

SBS大爆發！2021上半年「超狂收視率」力壓其他電視台，6部優質好劇推薦！

CHANGE MYSELF / READING

CHANGE MYSELF / READING

讓表達變得有自信的方法

讓表達變得有自信的方法