學生看過來！網友熱議文化幣用法Top10，買「這本書」比音樂祭、電影還熱門？

你是學生嗎？相信你有領到政府發的成年禮金——「文化幣」！2025年文化部大幅擴展文化成年禮的適用範圍。年齡資格放寬至13歲起，每年可獲得600至1,200點文化幣，最多可累計領取10次，讓台灣的青年朋友可以多多參與藝文活動或是購買相關書籍和電影，增添你們的文藝氣息！還沒想到文化幣該怎麼使用嗎？編輯整理了網友們使用文化幣TOP10推薦用法，學生們如果還沒有頭緒要如何使用的話，現在就跟著我們一起看下去吧～ 文化幣介紹｜2025年文化成年禮領取指南 文化成年禮正式邁向常態化！不僅每年都能領取，2025年更特別將領取年齡調整為13至22歲。凡符合年齡資格的青少年朋友，每人都可以獲得600點至1,200點的文化幣。 文化幣補助金額與資格 年齡資格及文化幣額度： • 16-22歲（2003年1月1日至2009年12月31日出生）：1,200點文化幣 • 13-15歲（2010年1月1日至2012年12月31日出生）：600點文化幣 申請資格： – 持有中華民國國籍者 – 符合相關規定之外國人士 文化幣領取資訊 開放時間： 2025年1月1日 上午8:00起 使用期限： 2025年1月1日至12月31日 文化幣領取方式 數位領取（主要方式） 替代方案 https://www.instagram.com/p/DDq2jF3SNpc/ 文化幣介紹｜注意事項 1.不可找零、轉售、兌換成等值現金。 2.一人限領一次。 3.當年度發放之文化幣，需於12月31日前使用完畢，逾期失效。 4.僅適用於藝文體驗及消費，不得用於餐飲相關消費。 文化幣推薦用法｜Top10密室逃脫、桌遊 可以用於益智遊戲上，像是桌遊、密室逃脫、劇本殺等等，可以和朋友們一起互動及動腦，很適合團體一起來用選項～ （圖片來源：Pexels） 文化幣推薦用法｜Top9 文藝市集、文創小物 說到文藝商品當然少不了文創市集、園區等，不只可以購買市集上的手做商品，也可以購買到新穎的文創小物，可使用的據點也不少喔！ https://www.instagram.com/p/C2SZD6cvHgk/ 文化幣推薦用法｜Top8 博物館、美術館 每次都擔心門票太貴，只有在美術館外拍照嗎？這次讓你用好用滿，全台的博物館、美術館都可以做使用，不只是拍拍照而已，也增添你的文藝內涵。 （圖片來源：Pexels） 文化幣推薦用法｜Top7 手作體驗 近年超流行的手作課程也沒問題！手作體驗的價位都會偏高，搭配文化幣作使用，只要添加一點點錢就可以體驗到奶油膠、金工、香水、地毯等等，選這個絕對不會失望的！ （圖片來源：Pexels） 文化幣推薦用法｜Top6 文藝展演 藝文活動少不了展覽、舞台劇、脫口秀等等，除了藝文區的免費展覽外，文化部也讓你們免費看展拉～另外還有舞台劇、脫口秀可以作使用，不少網友利用文化幣看了人生的第一場舞台劇呢！ https://www.instagram.com/p/CcnhOaJvkpz/ 文化幣推薦用法｜Top5 演唱會、音樂祭 演場會也一起包辦！但是僅限於台灣的藝人才可使用，特別推薦使用在live house上，趁這次機會加倍支持自己喜歡的音樂團體吧～ （圖片來源：Pexels） 文化幣推薦用法｜Top4 看電影 電影院也可以使用，同樣僅限台灣的電影，近年的國片好看度都很高！先收集幾部2024必看的國片，一次看個4部都不是問題！ （圖片來源：Pexels） 文化幣推薦用法｜Top3 買書、漫畫、雜誌 喜愛看書的青年絕不可錯過！不只可以用在書局、誠品，書展上也可以使用，趁這次把心儀的書都打包帶回家。 https://www.instagram.com/p/C1qoba-v2kV/ 文化幣推薦用法｜Top2 買專輯 後期因為音樂軟體專輯風潮已經遞減，會購買的人轉變為收藏及周邊，但不痛不癢的收藏怎麼可以放過～ （圖片來源：IG @bumkey） 文化幣推薦用法｜Top1 買教科書 網友最推薦的當然是購買教科書啦！每個領域都要購買不同的書籍，一學期下來也是需要花掉不少成本，但是有了文化幣就可以大大的省下一筆開箱，這也是文化幣最力推的好用處！ （圖片來源：Dcard網友留言） 希望有成年禮金資格的波粉們都可以妥善利用～不要任意濫用這個好資源喔！若有需要查詢文化幣消費據點或藝文展演場次的話，也可以至文化部官網查詢喔！ 文化部-文化幣官網👉點我 （圖片來源：IG@ moc_taiwan） 延伸閱讀｜更多「文化幣」相關文章 👉文化幣可以買專輯？還可以看國片？（喜歡追星和電影的學生們注意啦💘） 👉大學生限定好康！1200成年禮金怎麼領？可以用在哪？懶人包就在這！看展看劇文創通通都能用！ 👉文化幣擴大發放啦～ 高中生也可以領取了！✨️ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #居家生活 #政府成年禮 #文化幣 #文化幣利用 #文化幣推薦 #文化幣資格 #文化成年禮 #生活精選 #青年成年禮 

如何成功追到天秤男？掌握7個關鍵秘訣，讓你快速讀懂他的內心世界！

天秤男的性格充滿魅力，優雅而具有社交天賦，這讓他們成為許多女生心目中的理想對象。然而天秤男的這些特質也代表他們對另一半的要求很高，尤其在追求平衡與和諧方面。想要吸引這樣的天秤男並非易事，你必須了解他的內心世界，並在細節上展現出你的獨特之處！今天就讓邱比特傳授7個追求天秤男的秘訣吧！ （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 追求天秤男秘訣1：展現你的社交魅力 天秤男天生社交能力強，他們喜歡與人溝通和社交，尤其是他們喜歡有趣的對話。因此想要吸引天秤男，首先要學會如何輕鬆自在地與他聊天，討論一些有趣又不失深度的話題，保持開放的心態和適度的幽默感，這絕對會讓他對你充滿好感！ 追求天秤男秘訣2：展現優雅品味 天秤男對美感和品味有著極高的要求，他們欣賞外在與內在兼具的另一半。所以在與天秤男互動時，記得注重自己的穿著打扮，展現出你的優雅和自信。懂得欣賞藝術、音樂等文化活動，也會讓他對你刮目相看唷！ 追求天秤男秘訣3：浪漫驚喜抓住他的心 天秤男是「浪漫」的追求者，他們喜歡小驚喜和溫馨的舉動，如果你能適時地給他一些特別的驚喜，或是策劃一次浪漫的約會，這會大大提升你在他心中的地位。記得這些驚喜不用太過誇張，但一定要真誠，讓他真切感受到你的用心～ （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 追求天秤男秘訣4：給予足夠的空間 天秤男有時會因為猶豫不決而讓人感到不耐煩，但這其實是因為他們重視平衡和公平。在這種時候尊重他的決定並給予他空間，會讓他感受到你的理解和包容，進而對你產生依賴感。 追求天秤男秘訣5：展示你的知識和見解 天秤男喜歡與聰明、有見識的人相處。因此不妨在對話中展示你的智慧和見解吧！討論一些有深度的話題，這會讓他覺得你是個值得深入了解的人。同時，也可以適當地展示你的品味，如推薦一些有趣的書籍、電影或音樂。 （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 追求天秤男秘訣6：避免不必要的爭執 天秤男非常重視關係中的和諧，他們討厭爭吵和不必要的衝突。如果與他有意見分歧，試著以冷靜、理性的方式解決，而不是激烈地爭論，保持關係中的平和氛圍，會讓他更願意與你長期相處喔～ 追求天秤男秘訣7：適當依賴，讓他覺得你需要他 雖然獨立很重要，但適當的依賴也能激發天秤男的保護慾望！讓他感覺到你需要他的照顧和支持，這會讓他產生一種責任感和滿足感，就有機會進一步加深你們之間的感情啦。 以上這七個追求天秤男的小秘訣大家都收到了嗎？真的了解天秤男的需求，並在與他相處的過程中逐漸贏得他的心！耐心和真誠是關鍵，只要願意用心經營，你們的關係就會逐漸升溫唷～ 延伸閱讀： 👉天秤男吃醋很難哄？揭秘天秤男吃醋的10大表現，其實把他們當小孩哄哄就沒事啦～ 👉天秤男喜歡什麼類型的女人？天秤男最容易愛上這「五種女人」，你擁有這些人格特質了嗎？ 👉他們其實超暖男！怎麼混入天秤男的內心世界？八個表現看出天秤男在乎一個人～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #poplove #交往 #兩性 #天秤座 #天秤男 #天秤男怎麼追 #天秤男追求方法 #怎麼追天秤男 #戀愛 #波波邱比特 #追天秤男 #追求天秤男 

不上班的時候打開「7種下班模式」滿足一週的能量所需

上班族女子的日常或許總是循環著blue Monday、期待著週三的小週末與歡慶週五的happy hour，「報復性熬夜與購物」在週末的排程裡，嘴裡咕噥著時間的飛快，代辦事項卻老是安插不進時間的隙縫裡。那些「不上班的時候」時間或許零碎與短暫，卻是我們僅有屬於自己的時光，根據每個人的理想，發想七種屬於自己的下班模式吧，循環漸進的開啟，或是因心情而跳換，下班後的作息表其實一點都無乏味，反而沈澱出不一樣的自己，就帶著轉換後的心情，精神抖擻地迎接每一個上班日。 週一： 不被日常家事掃興，原來下班後「逛超市」也可以很療癒 每逢週一的上班日或許是上班族心情最「陰天」的時候，疲憊感也更沈重的擔壓在肩頭上。但是一週的開始首先需要儲備能量與精力，不妨趁著下班後到鄰近的超市補補新鮮蔬果與生活用品吧，購買約一週的生鮮蔬食較易保存且容易攜帶，不管是為了上班準備的水果，或是午餐的便當，除了健康飲食善待自己身體外，或許也節省了白天外食的負擔吧。 週二：按照自己的興趣，學一門「課程」 近幾年健身風氣當道，許多人選擇下班後到健身房鍛鍊，不僅可以享受流汗後的暢快，也可以維持理想的體態，不管是瑜伽、重訓、興趣相關課程或是職場進修的相關精進，都是帶動下班生活更穩定的發展，不至於下了班就如鬆脫的螺絲，轉著轉著失去了方向。因為疫情的加劇，許多人考慮不前往群體的場所，因而網路上出現許多線上課程，不僅事先能提供體驗，多元的課程內容已不再受限於職場領域的項目限制了，反而增加了許多生活風格的學習課程，例如時尚演講、攝影入門與插畫。 週三: 來一點酒精催化快樂的小週末 每每經過了週三好像加快了一週的復始，望見距離上班的最後一天漸近，心情也輕盈了起來。近年都市流行起許多「立飲式」的酒吧，週三的晚間不加班，三五好友或同事們可以相約到酒吧放鬆一下，圍繞在高腳圓桌或是吧台前，雖然沒有提供座位但反而突顯了很隨性與慵懶的氣氛，即便是自己獨自一人，一杯啤酒或雞尾酒如同一杯咖啡的時光，短暫的時間卻能得到極大的鬆弛。 週四：聊書籍、聊彩妝、聊心靈成長，與三五好友開一場主題分享會 我們除了下午茶的時光可以與友人閒話家常，幾個志同道合的朋友或許可以根據團體的興趣舉辦固定的主題分享會，不但交流的內容有了重點，大家在共同的話題下也可以暢快地分享經驗與增加個人成長。例如常聽到的讀書會讓加入的朋友分享到這一週閱讀的書籍與心得，對於喜愛看書的對象能齊聚一堂分享，是相當幸福的一件事，除了書本，任何能促成興趣的嗜好都值得被專研與投入呀。 週五：出去跟自己約會吧，如果想宅在家那就輕鬆地追一部劇 週五約下午三點過後，時間總覺得是騷動，一方面覺得快，似乎也覺得慢。週五下班後總是約相聚餐或是大大的放鬆一下，不節制的慾望總是在此刻任性起來，不妨靜下心來問問自己想要什麼樣的週五，試試把與好好自己想處安排在第一順位，來一晚與自己的約會，獨自看一場電影或是到心儀的餐廳放鬆用餐，便會有安放自己的感覺。而當想家變成一種習慣，即是我們更喜歡不在室外尋找娛樂的自己，宅在家裡其實也有許多休閒，追一部熱門的劇、看一本買來的書或煮一餐美味的食物，也是另一種犒賞自己的方式。 週六：來一場週末郊區一日散策 城市的周邊有許多宜人的郊區，甚至與許多鄉鎮與景點拼聚合著，台灣不管大眾交通或是私人交通工具來往景點周邊都非常方便，在不能出國的疫情期間與不方便國內長途旅行的時候，離開所屬與熟悉的都市，規劃週末一日小旅行，除了滿足了我們自由魂，屬於並由我們計畫的一日散策也將別具意義。 週日：回到城市中，留戀著那些我們慣以流連的地方吧 有些人覺得星期日總是不帶勁，因為隔天將回到週一的上班日常了。或許週日是讓我們身心靈好好休息與準備的時候，我們回到了熟悉的城市，不妨就帶上平靜的心情流連在那些我們早已習慣的場所裡吧，待在熟悉的咖啡廳攜上筆電，任由時間就這麼緩慢地流逝著，或是來到喜愛的書店，蜷曲在熟悉的角落裡。許多喜愛探訪挖掘新的咖啡館與下午茶餐廳的人，或是熱愛於城市的巷弄內探險的人，週日不妨任性一點，就做著自己喜歡且高興的事吧。 Photo: Pinterest

說到格雷人人都愛，不過，這樣的格雷會讓你更愛他嗎？

由EL•詹姆絲所創作的系列書籍—《格雷的五十道陰影》（英語：Fifty Shades of Grey），紅遍大街小巷，其電影版將要在本月13號上映，想必眾女子都是食指大動（咦？），噢不，是芳心大動，迫不及待想趕快進戲院好好欣賞格雷與安娜之間火辣辣的love story，小編承認自己已經準備手刀衝戲院，準備一親格雷先生芳澤了～！ （www.u-style.com.tw） 首先，先來正常版的《格雷的五十道陰影》中文預告片～ 【格雷的五十道陰影】首支預告-2015年情人節 無禁的愛 （Youtube） 【格雷的五十道陰影】第二支精采預告-2月13日 無禁的愛 （Youtube） 再來，就是今天的重頭戲了，《格雷》一片的未演先轟動，也讓許多＂特別版本＂的影片問世，以下就讓我們來瞧瞧看～ 有趣的【樂高版本】 （Youtube） 知名脫口秀主持人—Ellen所演繹的搞笑版本 （Youtube） 年長者看《格雷的五十道陰影》的預告片時，他們的反應是如何？ （Youtube） 還有我們之前介紹過的烤雞的五十道陰影，絕對挑逗你的視覺與嗅覺神經！ （Youtube） 以上這些與眾不同的版本是不是十分有趣呢？是不是想快點進戲院欣賞正片呢？那就不要錯過之後《格雷的五十道陰影》的上映唷～ （www.worldscreen.com.tw）

晚來的情人節㊗️

前陣子看著前任跟他女友的閃文，心裏有種不甘心的滋味～但是日子一天一天的過，不經意的觀察，我從那種不甘願失敗的心情，轉向豁然開朗的心態，也能發自內心的祝福他，我發現他真的不是適合我的人！ 我屬於那種考卷答錯一定會訂正，且考前再三複習的人，特別不想人生一錯再錯。分手後💔看了許多理科太太的影片，找了許多關於兩性的書籍，借鏡了許多人戀愛的樣板，做了許多功課與努力。我徹底的知道自己哪裡做錯了，哪裡對了應該堅持，哪裡話該怎麼說會更好👍🏻 一段感情的挫敗一定有他的理由，認真訂正過之後下一任會更好👌🏻，現在要展開全新的階段，失戀階段完全的經歷完畢了吧！ 有些人有些事，這輩子只能選擇錯過，不適合，所以沒有傷心的必要～～～ ㊗️福全天下的女孩，找到疼妳們的男孩！ 當然也包括我啦😆😆😆 

【關於原子習慣改變我的這些事】

 【關於原子習慣改變我的這些事】 我們總是害怕改變目前的生活上，這些已經習慣的事情很難讓你們割捨，但是說起來改變自己，和改變其他人相比，哪個來得容易呢? 幾個月以前讀書會創辦人凱倫問我10月你願不願意當主持人? 可能對他來說是問一下這樣，對我來說卻是對我來說意義重大，一來是這是目前為止對我來說幫助算大的前三名的書籍排行榜，以及重新的一個開始的感覺，對於白風符文的人來說，能夠講很多話是一件有意義的事情，雙重的意義下我很感謝給我這樣的機會， 因為 原子習慣讓我開始願意嘗試寫作的習慣，並參加#100天微寫作計畫 因為 原子習慣讓我開始決定想要變成一個 「小品」文青 因為 原子習慣讓我第一場主持 #跨界讀書會 處女秀 畢竟我喜歡的地方相對我來說意義重大 因為 原子習慣我設定#微運動計畫，五十天後我的身體開始有了新的變化，不再像老人一樣跑一下就喘很嚴重(老人覺得被攻擊) 我也你有一些壞習慣想要戒掉，或是你想要養成一些好習慣，歡迎加入來看看貝絲 歡迎訂閱參加第一次主持的：原子習慣 讀書會 請點我：https://reurl.cc/3L6kGO

獻給設計系的爆肝同學們，台北 7 間深夜不熄燈咖啡廳，畢製加油喔！

相信一定有不少朋友感同身受，被作業、論文、畢制、案子…追著打的日子，那些想睡卻不能睡的夜晚，才正要開外掛店家卻說，不好意思我們要打烊囉！沒關係，下面這幾間咖啡廳，超過十二點還是為你留一盞燈，一起來做好做滿大爆肝吧（身體還是要顧啦哈哈哈） ＃暗角咖啡 營業時間：14:00-04:00 不限時 / 供插座、wifi 在廈門街的騎樓下有這麼一家暗角咖啡，到了深夜還是亮著燈，門口的工業風設計像是在鐵捲門上鑿了些小洞，讓人很想往裡頭瞧一瞧，除了販賣咖啡、酒類，還有日本影集深夜食堂才會出現的菜色！晚上炸腦又燒肝，能來碗貓販（還有賣茶泡飯欸），是何等幸福啊 ＃love cafe 營業時間：13:00-01:00 供插座、wifi 在暗角咖啡不遠處有這間新開的love cafe，夜深了，桃紅色的霓虹燈依然為你閃亮，白天看是大片的落地窗感覺格外極簡，晚上燈光亮起又有一絲迷幻！空間蠻大的，桌上還有小檯燈，對使用電腦的顧客而言非常貼心！店內販售各式簡餐有飯、麵、帕尼尼、三明治，完全不怕餓肚子，而且價格合理份量足夠嗚嗚嗚 ＃sugar man cafe 營業時間：14:00-04:00 供插座、wifi 在師範大學對面的巷子裡有這間營業到深夜咖啡廳，（是不是師大人作業很多嗚嗚嗚？），整個空間有濃濃的藝術氣息及復古感，還有戶外區，偶爾會有小展演，重要的是有販售水餃、日式炒麵可以填肚子、提拉米蘇、貝果也很不錯，非常適合要爆肝的朋友們 ＃路上撿到一隻貓 營業時間：13:00-01:30 鬧中取靜的溫州街有很多特色咖啡廳，但就這間路上撿到一隻貓營業到深夜，整體走一個復古居家風，店內隨處都是貓咪的蹤影，還有各式書籍可以做選擇，飲料和甜點的表現還不錯，不過不少客人反應店內音樂好聽不過有點太大聲，可能不適合需要安靜工作的人 ＃Panos café 營業時間：24H 在東門站附近的Panos café應該是台北爆肝、失眠的人一定知道的一家店！因為24小時營業啊，這間比利時歐式連鎖咖啡廳，跟其他幾間相較起來比較像餐廳，也有販售早午餐和各種歐式料理，白天蠻多人來聚餐、開會，晚上也不少人來小酌、工作 ＃多麼 cafe 營業時間：10:00-01:00 不限時 / 供插頭 、 wifi 空間舒適氣氛好，不管白天或晚上來都非常舒服，老屋重建卻呈現歐風居家感，讓人在外面工作也覺得很自在，不少人推薦早午餐及鬆餅！不限時間可以好好坐下來聊天或工作 ＃左先生咖啡廳 營業時間：14:30-03:00 供插座、wifi 店內座位不多，但通常一坐下就不想起身，若是對咖啡有研究的人會很喜歡的地方，老闆很親切、且店內有多種單品咖啡、甜點可以選擇，不過店內只有老闆一人，有時候上餐速度會比較慢，雖然夜深了，但左先生還是時常客滿 以上就是編輯用心整理的深夜咖啡廳，因為編輯懂明明要熬夜還沒地方去的痛苦嗚嗚嗚，大家加油，記得保肝啊～ 資料來源：instagram @ Popyummy 整理報導 #咖啡廳 #宵夜 #新鮮的肝 #深夜 

音樂｜茄子蛋｜卸掉了那些所謂的假裝，拾起日前遺忘的笑容

那就笑吧 假裝已經遺忘反正原諒 本來就是想像 Then pretend to have forgotten while forcing a smile.Forgiveness is basically an imagination after all. 在一場飯局假裝著輕鬆寫意在一首歌裡假裝著詞不達意在稀鬆平常裡假裝對那個誰誰誰毫不在意 漸漸懂得卸掉這些假裝儘管大部分與自己的對話裡還是抬不了頭、挺不了胸但總算開始可以慢慢拾起那些已遺忘的笑容 🎤演唱 #茄子蛋 @eggplantegg_tw🎶歌名 #親愛的無情孫小美 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♂網紅｜博恩｜你活著是為了你的工作，還是為了你自己🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥台劇｜《誰是被害者》台劇新高峰，生與死的選擇🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #歌詞分享 #語錄 #經典語錄 #手寫

【台北】忠孝新生Kiosk，工作讀書咖啡廳

位在華山大草原附近的台北咖啡廳Kiosk，在網上看的時候，先被擺滿酪梨的法國麵包吸住了視線，正打著去了必吃之際時，赫然發現休息後回歸的Kiosk目前已改為僅販售咖啡飲品了。 雖然感到遺憾，但台北咖啡廳Kiosk的咖啡還是足以讓小女子我將它儲存在Google必去清單中。 挑了天微涼的日子，帶著筆電，在忠孝新生站下車，步行約10分鐘，來到了沒特別注意肯定會錯過的Kiosk，推開大門，店內空間寬敞地著實讓我有點訝異，而且坐位間隔也相當充足，不過是隻身來工作還是閱讀書籍，抑或是和老友來喝杯咖啡問候近況，皆能在毫無壓力的空間裡舒適自在。 台北咖啡廳Kiosk的配方豆喝起來偏中深，平常都喝淺焙不太能接受深焙苦澀的小女子，覺得他們家的拿鐵就像老闆一樣，剛走進門因為個性的臉龐，使人有些怯步猶疑，但一開口便能感受到老闆的溫柔與沈穩，濃縮帶點巧克力的可可香但毫無澀味！雖然稍微有點重，但仍是被秒乾的咖啡。 （習慣喝中深焙的朋友肯定會很喜歡！） Kiosk 地址：台北市中山區新生北路一段40號 交通方式：捷運忠孝新生站步行約10分鐘 營業時間：10:00-17:00（週二公休） #台北#台北咖啡廳#北部咖啡廳#taipeicafe

讓表達變得有自信的方法

11/28（六） ［100題生活題目］NO.70訓練說話的能力 ----------------------- 我是一個很不擅長說話的人，雖然現在比過去還要好一些，以前要說話好像是喉嚨有什麼卡住一般，真正想要表達的心聲常常沒辦法藉由喉嚨的這一個工具，把內心的話很好的翻譯出來。 我很佩服那些對聲音有豐富的詞彙表達的人，對我來說，說話其實很費力氣又耗能量的，必須努力的把心中的想法組織起來傳達出去。在學生時代，我的朋友會告訴我，我的想法很跳躍，講出來的話也許上句跟下句沒有關聯， 如果不是跟我很熟的話，根本不了解我在講什麼。 對表達意見很沒自信的我，大部分都保持沉默，就算努力說了聲音也小到像蚊子在叫，要說好幾遍別人才聽到我的聲音，所以越來越不敢表達內心的意見，整個就是一個惡性循環。 「要怎麼說出有自我風格的話語？」 這個問題在閱讀大量書籍，寫閱讀心得和文章後漸漸地改善了過來。 在看一本書的時候，我通常會寫閱讀心得， 若是在書中看到很有道理的想法， 我不會逐字逐句記下來，而是想辦法在那一個句子裡面，換成一兩個我常用的敘述單字。 我閱讀的書籍常常是日本人和美國人的商業書籍，經過翻譯的作品，多少是不會符合台灣用詞的習慣的。 不過就算是台灣人的作者，我在做閱讀心得的記錄時，都會想辦法用自己的話重新說出那個概念的看法。 最簡單換一兩個字也好，久而久之因為在想辦法把作者的話，換成自己的話變成閱讀心得的途中，我就產生了獨立思考、有自己觀點的能力，在畫圖來說就是臨摹的意思。 而在臨摹的時候也要創作自己的文章和作品， 這樣臨摹的東西就會內化成知識，內化成自己的一部分，形成個人的自我風格。 藉著別人的話語，修改成自己的想法， 讓自己成長，雖然簡單但又實用。 我用語音輸入打成文字的閱讀心得或是文章，有時一口氣僅能講出幾個字或是一句話，再慢慢地修改其中一兩個贅字。 內向者常常遇到不知道該講什麼話的困擾，如果有人問我該怎麼學會講話的方法，我覺得能先把簡短的話講好，再慢慢練習講長一點話的能力。 習慣了再控制音量，講了很多次小聲的話，再逐漸變得大聲，最後注入肯定的語氣（訣竅是放低聲音，語速不要快）聽起來就會比較有自信。 對內向者來說，與其滔滔不絕的講一大串話，不如用幾個常見的提問框架去做提問，讓人可以回答後你再做回應，就可以構成簡單的對答了。 最經典的就是五W1H的問法，剛開始的時候我記不起來，只記得《What什麼》 跟朋友聊天的時候，我就把《什麼》列入提問內，像是「你從什麼時候開始發現的？」、「你是從什麼時候開始做這件事的？」、「什麼樣的人會做出這樣的行為？」、「他是個什麼樣的人」、「這個是什麼東西？」諸如此類的硬把什麼塞進去對話裡~然後對話還真的串起來了哈哈哈~ 我最想到達的境界，是用簡單的幾個提問，就讓人理解或引導別人有共識或共鳴，自己把答案講完的人~不過後來想想有那樣程度的人，已經到了心理諮商或有NLP證照的境界了吧？ #三妍良語的勵志實驗室 #100道生活題目 #學習怎麼說話 #閱讀的輸出可以練習表達能力 #異業合作歡迎私訊三妍良語 #圖文合作歡迎私訊三妍良語

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