#勵志【5秒法則】離開被窩衝起來٩(｡・ω・｡)﻿و

常常覺得應該要來做個運動，但是今天加班好累，明天再做好了...應該要趕快上床睡覺了，但是還想再追劇，再看一集好了...最近有點變胖了，可是上班真的很累需要療癒，來一杯珍奶好了...想要來練習畫畫，但是也沒人看，改天再畫好了... 常常心裡覺得應該要做些什麼有意義、健康的事情，可是總會給自己找各種理由，然後日復一日，拖著拖著就從來不會去做。 推薦這本書，練習五秒法則！只要在心中倒數，5、4、3、2、1...，停止給自己找理由找藉口，倒數完馬上去執行，就如火箭一樣，倒數五秒後立刻衝向宇宙！沒有任何顧慮疑惑，就是衝！當你意識到自己有負面的想法、又開始發懶，立刻倒數5秒，你現在應該做的事情就是振作起來，去跑步、去運動、去看書充實、去打掃房間。 書中有很多實例分享，我們不能決定過去發生的事情，但是接下來的這5秒將會改變你的這一天，而這一天一天，將會改變我們的人生！ 一起變更好 (,,・ω・,,) 書籍分享 https://www.books.com.tw/products/0010785138 TED分享 簡單小分享，希望大家一起越來越棒 ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 前往查看IG 還有我的line貼圖唷😊 https://linktr.ee/little._.bling

晚來的情人節㊗️

前陣子看著前任跟他女友的閃文，心裏有種不甘心的滋味～但是日子一天一天的過，不經意的觀察，我從那種不甘願失敗的心情，轉向豁然開朗的心態，也能發自內心的祝福他，我發現他真的不是適合我的人！ 我屬於那種考卷答錯一定會訂正，且考前再三複習的人，特別不想人生一錯再錯。分手後💔看了許多理科太太的影片，找了許多關於兩性的書籍，借鏡了許多人戀愛的樣板，做了許多功課與努力。我徹底的知道自己哪裡做錯了，哪裡對了應該堅持，哪裡話該怎麼說會更好👍🏻 一段感情的挫敗一定有他的理由，認真訂正過之後下一任會更好👌🏻，現在要展開全新的階段，失戀階段完全的經歷完畢了吧！ 有些人有些事，這輩子只能選擇錯過，不適合，所以沒有傷心的必要～～～ ㊗️福全天下的女孩，找到疼妳們的男孩！ 當然也包括我啦😆😆😆 

享受一個人的悠閒時光，這16種活動試著一個人做做看，你絕對會得到一番全新的感受

獨自消磨時光，是一種補給精神電池與自我能量的好辦法，學會一個人獨處，一個人做很多事情，可以好好填補自己，因為我們花太多時間為社會、為他人付出，是該回饋一下自己，讓自己的每一分努力與辛勞，在只有＂我＂的時光裡，得到更高品質的補充。 1.看部電影 不管是喜劇、悲劇、鬧劇、爛劇，你都可以根據自己的感覺，去感受這部電影，要哭要罵要大笑，也都是你的事。 2.旅行 不一定要出國，一個人到一個不熟悉的地方，都能自我定義為旅行，可以享受一個人對陌生環境的所有事物，想吃什麼、去哪裡都由自己作主。 3.跟自己吃飯 帶本書，一個人到餐廳，點上自己喜歡的一道菜，享受沉浸在書本世界的另一個想像裡，請問有誰不愛？！ 4.博物館一遊 通常到博物館都會跟老師、同學或者導遊，如果能夠隻身前往，慢慢的逛博物館，不看小冊子的介紹，自己摸索，將是段多麼有意義的時間。 5.按摩，做spa 一個人的終極享受，有何不可。 6.書店 慢慢看遍書店裡，陳設的各式書籍，挑一本想要拜讀的書，找個舒服的座位，在充滿書香的世界裡迷失。 7.電視節目 有很多值得一看再看的電視節目，可以花一整天的時間，把整季都看完，就是一個人的幸福時光。 8.演唱會 不一定要售票演唱會，可以是隨意的決定，沒聽過的演唱者的演奏會，說不定會有不一樣的發現，順便讓你忘卻周遭煩心的事。 9.一個人唱歌 一個到KTV唱歌，可以盡情狂點、狂唱和瘋狂嘶吼，最釋放壓力的娛樂，你還沒有嘗試過？ 10.看人 可以隨便到個公共場合，坐下來，用眼睛觀察來來往往的人，有時你會笑他們、為他們難過、為他們感到甜蜜等，會發現每個人，都有自己的故事，說不定會給你不同的體悟。 11.自拍 不管是醜的一天，美的一天，都是你唯一的一天，再不會回來了，放肆的自拍，自己開心就好，可能唯一評論你的，是你家的貓狗。 12.接觸大自然 只有大自然與你，請盡情的呼吸新鮮空氣，聞花香，享受大自然帶給你，日出日落的美景。 13.下廚 嘗試自己一個人做一道菜，可以是做過的菜，再把它做得更好，或做沒做過的菜色，來挑戰自己。 14.眺望星辰 如果有個地方，可以讓你盯著宇宙的星辰，躺一整晚都值得吧！ 15.換個運動 每天都做一樣的運動，除了會疲乏，效果也不見得好。透過變換姿勢與運動強度，必會有不一樣的效果。 16.逛街 自己一個人逛街，想逛什麼就逛什麼，想買什麼就買什麼，不用跟別人多做解釋，這才叫舒服的逛街。 ​

【關於原子習慣改變我的這些事】

 【關於原子習慣改變我的這些事】 我們總是害怕改變目前的生活上，這些已經習慣的事情很難讓你們割捨，但是說起來改變自己，和改變其他人相比，哪個來得容易呢? 幾個月以前讀書會創辦人凱倫問我10月你願不願意當主持人? 可能對他來說是問一下這樣，對我來說卻是對我來說意義重大，一來是這是目前為止對我來說幫助算大的前三名的書籍排行榜，以及重新的一個開始的感覺，對於白風符文的人來說，能夠講很多話是一件有意義的事情，雙重的意義下我很感謝給我這樣的機會， 因為 原子習慣讓我開始願意嘗試寫作的習慣，並參加#100天微寫作計畫 因為 原子習慣讓我開始決定想要變成一個 「小品」文青 因為 原子習慣讓我第一場主持 #跨界讀書會 處女秀 畢竟我喜歡的地方相對我來說意義重大 因為 原子習慣我設定#微運動計畫，五十天後我的身體開始有了新的變化，不再像老人一樣跑一下就喘很嚴重(老人覺得被攻擊) 我也你有一些壞習慣想要戒掉，或是你想要養成一些好習慣，歡迎加入來看看貝絲 歡迎訂閱參加第一次主持的：原子習慣 讀書會 請點我：https://reurl.cc/3L6kGO

學生看過來！網友熱議文化幣用法Top10，買「這本書」比音樂祭、電影還熱門？

你是學生嗎？相信你有領到政府發的成年禮金——「文化幣」！2025年文化部大幅擴展文化成年禮的適用範圍。年齡資格放寬至13歲起，每年可獲得600至1,200點文化幣，最多可累計領取10次，讓台灣的青年朋友可以多多參與藝文活動或是購買相關書籍和電影，增添你們的文藝氣息！還沒想到文化幣該怎麼使用嗎？編輯整理了網友們使用文化幣TOP10推薦用法，學生們如果還沒有頭緒要如何使用的話，現在就跟著我們一起看下去吧～ 文化幣介紹｜2025年文化成年禮領取指南 文化成年禮正式邁向常態化！不僅每年都能領取，2025年更特別將領取年齡調整為13至22歲。凡符合年齡資格的青少年朋友，每人都可以獲得600點至1,200點的文化幣。 文化幣補助金額與資格 年齡資格及文化幣額度： • 16-22歲（2003年1月1日至2009年12月31日出生）：1,200點文化幣 • 13-15歲（2010年1月1日至2012年12月31日出生）：600點文化幣 申請資格： – 持有中華民國國籍者 – 符合相關規定之外國人士 文化幣領取資訊 開放時間： 2025年1月1日 上午8:00起 使用期限： 2025年1月1日至12月31日 文化幣領取方式 數位領取（主要方式） 替代方案 https://www.instagram.com/p/DDq2jF3SNpc/ 文化幣介紹｜注意事項 1.不可找零、轉售、兌換成等值現金。 2.一人限領一次。 3.當年度發放之文化幣，需於12月31日前使用完畢，逾期失效。 4.僅適用於藝文體驗及消費，不得用於餐飲相關消費。 文化幣推薦用法｜Top10密室逃脫、桌遊 可以用於益智遊戲上，像是桌遊、密室逃脫、劇本殺等等，可以和朋友們一起互動及動腦，很適合團體一起來用選項～ （圖片來源：Pexels） 文化幣推薦用法｜Top9 文藝市集、文創小物 說到文藝商品當然少不了文創市集、園區等，不只可以購買市集上的手做商品，也可以購買到新穎的文創小物，可使用的據點也不少喔！ https://www.instagram.com/p/C2SZD6cvHgk/ 文化幣推薦用法｜Top8 博物館、美術館 每次都擔心門票太貴，只有在美術館外拍照嗎？這次讓你用好用滿，全台的博物館、美術館都可以做使用，不只是拍拍照而已，也增添你的文藝內涵。 （圖片來源：Pexels） 文化幣推薦用法｜Top7 手作體驗 近年超流行的手作課程也沒問題！手作體驗的價位都會偏高，搭配文化幣作使用，只要添加一點點錢就可以體驗到奶油膠、金工、香水、地毯等等，選這個絕對不會失望的！ （圖片來源：Pexels） 文化幣推薦用法｜Top6 文藝展演 藝文活動少不了展覽、舞台劇、脫口秀等等，除了藝文區的免費展覽外，文化部也讓你們免費看展拉～另外還有舞台劇、脫口秀可以作使用，不少網友利用文化幣看了人生的第一場舞台劇呢！ https://www.instagram.com/p/CcnhOaJvkpz/ 文化幣推薦用法｜Top5 演唱會、音樂祭 演場會也一起包辦！但是僅限於台灣的藝人才可使用，特別推薦使用在live house上，趁這次機會加倍支持自己喜歡的音樂團體吧～ （圖片來源：Pexels） 文化幣推薦用法｜Top4 看電影 電影院也可以使用，同樣僅限台灣的電影，近年的國片好看度都很高！先收集幾部2024必看的國片，一次看個4部都不是問題！ （圖片來源：Pexels） 文化幣推薦用法｜Top3 買書、漫畫、雜誌 喜愛看書的青年絕不可錯過！不只可以用在書局、誠品，書展上也可以使用，趁這次把心儀的書都打包帶回家。 https://www.instagram.com/p/C1qoba-v2kV/ 文化幣推薦用法｜Top2 買專輯 後期因為音樂軟體專輯風潮已經遞減，會購買的人轉變為收藏及周邊，但不痛不癢的收藏怎麼可以放過～ （圖片來源：IG @bumkey） 文化幣推薦用法｜Top1 買教科書 網友最推薦的當然是購買教科書啦！每個領域都要購買不同的書籍，一學期下來也是需要花掉不少成本，但是有了文化幣就可以大大的省下一筆開箱，這也是文化幣最力推的好用處！ （圖片來源：Dcard網友留言） 希望有成年禮金資格的波粉們都可以妥善利用～不要任意濫用這個好資源喔！若有需要查詢文化幣消費據點或藝文展演場次的話，也可以至文化部官網查詢喔！ 文化部-文化幣官網👉點我 （圖片來源：IG@ moc_taiwan） 延伸閱讀｜更多「文化幣」相關文章 👉文化幣可以買專輯？還可以看國片？（喜歡追星和電影的學生們注意啦💘） 👉大學生限定好康！1200成年禮金怎麼領？可以用在哪？懶人包就在這！看展看劇文創通通都能用！ 👉文化幣擴大發放啦～ 高中生也可以領取了！✨️ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #居家生活 #政府成年禮 #文化幣 #文化幣利用 #文化幣推薦 #文化幣資格 #文化成年禮 #生活精選 #青年成年禮 

今天休假日 並沒有想跟任何人出門 可能是懶得說話 要一直勉強

今天休假日 並沒有想跟任何人出門 可能是懶得說話 要一直勉強自己開口說話迎合著 何不好好放自己一個休假日 越長大越喜歡一個人 我可以一個人做很多事 包括旅行 但以前的我 卻是無法 無法一個人上館子吃飯 一個人看電影 一個人在家喝酒 無法一個人獨處 這是這幾年的進化 也是要謝謝過去的那些前人 把自己訓練能跟自己相處 聆聽自己內心的聲音 現在自己跑來秀泰 最主要的是待會要看電影 「親愛的房客」這是我自己一個人看的第五部 每一部電影 都有著特別的意義 才會自己來看 慢慢品嚐 慢慢地了解這部電影所帶給我的意義 在消磨時間的同時 也來了書店看看 目前另一個讓我較為挑戰的是 「好好的把一本書看完的境界」 以前有來書店晃晃 都會忍不住買本回家 但從未認真 耐心的看完它 心就是靜不下來 而那些書就一直擺在書櫃裡 記得剛搬去你和我的新家時 我依舊又把那些書帶了過去 我總是覺得 有天我應該會又開始翻閱著它們 那時你看了那些被我擺的整齊的書籍時說著： 「你要不要把那些書拿去給阿姨回收 」 還有一句讓我很深刻的（斷捨離） 但我還選擇留下了它們 或許是不捨 念舊 剛剛走過了這些琳瑯滿目的書 讓我想起了 在我們最後相處的幾天 因為你變得憂鬱時 我希望透過書籍鼓勵你 買了許多勵志的書給你 雖然當時你也只讀了一本（一個人到丹麥旅行 而且分手後還刻意還給了我 剩下的那些書 依舊躺在我的書櫃裡 剩下的那些回憶 也依據躺在我腦海裡 （忘了一提 剛剛走回秀泰一館時 赫然發現這裡是我們第一次見面的地方）

說到格雷人人都愛，不過，這樣的格雷會讓你更愛他嗎？

由EL•詹姆絲所創作的系列書籍—《格雷的五十道陰影》（英語：Fifty Shades of Grey），紅遍大街小巷，其電影版將要在本月13號上映，想必眾女子都是食指大動（咦？），噢不，是芳心大動，迫不及待想趕快進戲院好好欣賞格雷與安娜之間火辣辣的love story，小編承認自己已經準備手刀衝戲院，準備一親格雷先生芳澤了～！ （www.u-style.com.tw） 首先，先來正常版的《格雷的五十道陰影》中文預告片～ 【格雷的五十道陰影】首支預告-2015年情人節 無禁的愛 （Youtube） 【格雷的五十道陰影】第二支精采預告-2月13日 無禁的愛 （Youtube） 再來，就是今天的重頭戲了，《格雷》一片的未演先轟動，也讓許多＂特別版本＂的影片問世，以下就讓我們來瞧瞧看～ 有趣的【樂高版本】 （Youtube） 知名脫口秀主持人—Ellen所演繹的搞笑版本 （Youtube） 年長者看《格雷的五十道陰影》的預告片時，他們的反應是如何？ （Youtube） 還有我們之前介紹過的烤雞的五十道陰影，絕對挑逗你的視覺與嗅覺神經！ （Youtube） 以上這些與眾不同的版本是不是十分有趣呢？是不是想快點進戲院欣賞正片呢？那就不要錯過之後《格雷的五十道陰影》的上映唷～ （www.worldscreen.com.tw）

【台北】忠孝新生Kiosk，工作讀書咖啡廳

位在華山大草原附近的台北咖啡廳Kiosk，在網上看的時候，先被擺滿酪梨的法國麵包吸住了視線，正打著去了必吃之際時，赫然發現休息後回歸的Kiosk目前已改為僅販售咖啡飲品了。 雖然感到遺憾，但台北咖啡廳Kiosk的咖啡還是足以讓小女子我將它儲存在Google必去清單中。 挑了天微涼的日子，帶著筆電，在忠孝新生站下車，步行約10分鐘，來到了沒特別注意肯定會錯過的Kiosk，推開大門，店內空間寬敞地著實讓我有點訝異，而且坐位間隔也相當充足，不過是隻身來工作還是閱讀書籍，抑或是和老友來喝杯咖啡問候近況，皆能在毫無壓力的空間裡舒適自在。 台北咖啡廳Kiosk的配方豆喝起來偏中深，平常都喝淺焙不太能接受深焙苦澀的小女子，覺得他們家的拿鐵就像老闆一樣，剛走進門因為個性的臉龐，使人有些怯步猶疑，但一開口便能感受到老闆的溫柔與沈穩，濃縮帶點巧克力的可可香但毫無澀味！雖然稍微有點重，但仍是被秒乾的咖啡。 （習慣喝中深焙的朋友肯定會很喜歡！） Kiosk 地址：台北市中山區新生北路一段40號 交通方式：捷運忠孝新生站步行約10分鐘 營業時間：10:00-17:00（週二公休） #台北#台北咖啡廳#北部咖啡廳#taipeicafe

音樂｜茄子蛋｜卸掉了那些所謂的假裝，拾起日前遺忘的笑容

那就笑吧 假裝已經遺忘反正原諒 本來就是想像 Then pretend to have forgotten while forcing a smile.Forgiveness is basically an imagination after all. 在一場飯局假裝著輕鬆寫意在一首歌裡假裝著詞不達意在稀鬆平常裡假裝對那個誰誰誰毫不在意 漸漸懂得卸掉這些假裝儘管大部分與自己的對話裡還是抬不了頭、挺不了胸但總算開始可以慢慢拾起那些已遺忘的笑容 🎤演唱 #茄子蛋 @eggplantegg_tw🎶歌名 #親愛的無情孫小美 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♂網紅｜博恩｜你活著是為了你的工作，還是為了你自己🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥台劇｜《誰是被害者》台劇新高峰，生與死的選擇🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #歌詞分享 #語錄 #經典語錄 #手寫

📗新書分享-從0存款到破百萬

. 因為很窮所以這種書封面只要美觀一點都會吸引眼球的注意 . 重點竟然還79折 . 教導小資族存錢術或理財法的書籍大概永遠出不完吧，只要在是剛畢業誰都不會不對自己的口袋空空感到無不認同，裡面講感觸最深就是，只要在折價品後面加一個0就能感受到貪小便宜並不便宜的小撇步，大概就是要時刻提醒自己，你不有錢，所以你要存錢。 . 比起其他本大同小異的內容，這本要特別的介紹我的保險好朋友H跟W ，大抵畢業前到畢業時到現在每每在宣傳的觀念，但我都沒認真聽哈哈哈，下次你們要不要先拿這本書給大家看讓大家意識到只要心心念念成為有錢人就可以成為有錢人，然後在書本加持的威力下，潛移默化地運用裡面的章節默默加入保險概念，這樣你們就可以為大家的生命加上保固了，一舉兩得。 . 讓我們一起成為百萬大富翁吧。 #閱讀#新書

書籍搜尋結果

#勵志【5秒法則】離開被窩衝起來٩(｡・ω・｡)و

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晚來的情人節㊗️

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享受一個人的悠閒時光，這16種活動試著一個人做做看，你絕對會得到一番全新的感受

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【關於原子習慣改變我的這些事】

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學生看過來！網友熱議文化幣用法Top10，買「這本書」比音樂祭、電影還熱門？

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今天休假日並沒有想跟任何人出門可能是懶得說話要一直勉強

說到格雷人人都愛，不過，這樣的格雷會讓你更愛他嗎？

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【台北】忠孝新生Kiosk，工作讀書咖啡廳

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音樂｜茄子蛋｜卸掉了那些所謂的假裝，拾起日前遺忘的笑容

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📗新書分享-從0存款到破百萬

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#勵志【5秒法則】離開被窩衝起來٩(｡・ω・｡)﻿و

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晚來的情人節㊗️

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享受一個人的悠閒時光，這16種活動試著一個人做做看，你絕對會得到一番全新的感受

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【關於原子習慣改變我的這些事】

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學生看過來！網友熱議文化幣用法Top10，買「這本書」比音樂祭、電影還熱門？

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今天休假日 並沒有想跟任何人出門 可能是懶得說話 要一直勉強

說到格雷人人都愛，不過，這樣的格雷會讓你更愛他嗎？

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【台北】忠孝新生Kiosk，工作讀書咖啡廳

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音樂｜茄子蛋｜卸掉了那些所謂的假裝，拾起日前遺忘的笑容

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📗新書分享-從0存款到破百萬

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#勵志【5秒法則】離開被窩衝起來٩(｡・ω・｡)و

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今天休假日並沒有想跟任何人出門可能是懶得說話要一直勉強