台中西區｜阿部茶店．從早到晚都有營業！推牛肉麵、迷迭香雞腿飯、蘿蔔糕

位於台中西區的阿部茶店，店內風格蠻溫馨的 可以看見客人在位置上閱讀書籍或是沉澱一下內心 從到店到離開 過程中都很幽靜放鬆 沒有過多的吵雜 好好吃飯也是一件很棒的事 － 阿部茶店店面 阿部茶店店內環境 阿部茶店菜單 這次選擇的餐點是 招牌牛肉麵$150迷迭香雞腿飯$160 椒麻乾麵$65黃金蘿蔔糕$50玉米布丁酥$50 烏龍拿鐵$80水果茶$100芬蘭果汁$95 招牌牛肉麵 一上桌看見湯頭相當清澈，喝了一口湯覺得有驚豔到 加入了各式蔬果下去熬煮越喝越涮嘴 還會回甘 麵條即使稍微擺久也不會軟爛反而硬度適中 而且吸附著牛肉湯的香 真的是必點之一 迷迭香雞腿飯 可以看見厚實的雞腿 還沒開動就先吞口水😆 一旁有蔬菜、蛋、甜椒等配料 色香味俱全！ 連米粒都充滿著香氣，搭配淡雅的迷迭香雞腿超讚的 椒麻乾麵 配料也挺豐富的椒麻乾麵 有小貢丸、少許肉燥及蔬菜 每一口麵條都充滿著椒麻香味 不過覺得可惜的是吃久 層次感不明顯 比較單一的味道會膩口 黃金蘿蔔糕 這份蘿蔔糕也非同凡響，外皮恰恰的內層也蠻鬆軟的 可以沾醬料更提出米的香氣 玉米布丁酥 烏龍拿鐵 第一口感受到的是拿鐵味，尾韻則是烏龍的香 味道醇厚不澀，蠻好喝 水果茶柳橙味較明顯，上層還有切片的蘋果 芬蘭果汁 雖然我對芬蘭果汁沒有共鳴，但也是被粉嫩的外表萌翻 酸酸甜甜的也不錯 吃完之後真的覺得來阿部茶店超讚！ 而且很推招牌牛肉麵、迷迭香雞腿飯和黃金蘿蔔糕 享受一下放鬆時光 吃午餐、下午茶、晚餐都很適合👍 － 更多圖文請搜尋 痞客邦 Facebook 抖音 popdaily 愛食記 海帶呀海帶吃遍台灣美食 or 海帶 請尊重著作權，請勿抄襲文字和hastag！ (已發現有抄襲者，文章相似度高 請以自身感受寫文) 阿部茶店 營業地址：台中市西區向上北路196號 營業時間：09:00-23:00 電話：04 2301 5899 #台中美食 #台中西區美食 #阿部茶店 #牛肉麵 #台中必吃 #台中美食地圖 #台中下午茶 #台中餐廳 #美食 #美食推薦 #台中晚餐 － 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的抖音 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 汍樂滿盛燒肉丼|肉多到看不到飯的浮誇系肉丼 台中北區｜盡心亭拉麵 台中餐酒館．登大郎串燒烤肉店｜寵物友善餐廳 JAI宅草莓嘉年華|滿桌草莓饗宴 盡心亭Heart&soul 台中西區｜深紅汕頭鍋物 台中泰式｜曼谷小城泰式料理，合菜商業午餐樣樣有！ 台中蔬食餐廳|野菜共和國 厚厚一片-一中店 台中醬燒鐵板|料鐵哥崇德店‧內用飲品冰淇淋無限量供應 傷心餐飲企業 咲良sakura日本家庭料理 台中異國料理|廚種王‧內用味噌湯免費喝，還有南洋綠咖哩必點超好吃！ 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 新竹城隍廟附近的米茲食鋪(白麥芽酥餅15元) 台中中科｜雲端廚房線上點餐預訂免等待超方便! 台中黎明黃昏市場|脆皮豬五花 台中四間必吃早午餐精選輯 白爛貓x弘爺漢堡聯名 鹿港洪爌肉飯|營業到凌晨一點 宵夜好去處 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯、乾拌麵等、還有餐點名稱超幽默！ 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中超夯甜點店|王子神谷日式厚鬆餅 台中北屯餐廳|滿漢「蝦」席，選用6-8個月的泰國母蝦！蝦膏超吸引 甘貨極上梅粉|梅粉不只有用在水果上，還可以料理超方便！ 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 SOORIEGGS西屯店|早午餐店也能吃到鹽酥雞酥皮蛋餅 小時侯彈珠堂|置身於逢甲夜市內，打不完的彈珠還可以寄放！ 白爛貓七周年Chill意日常期間限定店in高雄 台北超夯飲品「泰讚了」在台中逢甲開店囉! 高雄粉圓冰只要10元超佛價 台中北區｜天然有機奶酪蛋 台中西屯|Quikepizza貴客披薩．還有任你配pizza超吸睛 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 一中商圈蛋包雞|到底先有蛋還是先有雞，超耐人尋味 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中向上市場內的平價拉麵|九湯屋 台中木林森|推出義大利麵燉飯，最低109元起 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中東海商圈|港式煲閣飯‧干鍋必點很超值 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯 乾拌麵等，連餐點名稱都超吸睛！ 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市五間必吃 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

彰化和美一天只營業五小時的手工喜餅X網美甜點店DeerHer

wow~彰化這家森林系的網美甜點店也太美了吧!而且占地不小,但是給顧客的用餐空間卻很慷慨,明明地方很大,但是停車場也很大,留給顧客很大的方便,有停車場就加分了啊!沿著大門旁邊的路開到底就是停車場了~但是不好意思!我剛好沒拍到~因為我在開車咩XD,不邊開車邊使用3C產品,當個安全駕駛唷!>_^ 這是要進門之前拍的照片~剛好彌補一下沒拍到入口的一點點遺憾,正門的右手邊就是我站著的這條路,沿著這條路開到底就是停車場了!這邊也有開一個側門,方便停在後方停車場的顧客進出,不用一定要繞道前面的大門進去店內唷!非常貼心 從停車場走到店裡的牆面非常可愛,一整面牆壁全部都有彩繪,但是不是很雜亂那種,是乾乾淨淨很可愛的彩繪設計,滿滿的鹿鹿元素真的好可愛,我怎麼彷彿看到喬巴在賣甜點啊XD 簡簡單單的彩繪,這裡真的也好適合拍照喔!是不是有看到喬巴在工作的FU啊XDXDXD 一推開側門進來就又被內部的裝潢給驚艷到,怎麼說呢...我覺得很北歐風格,木質調跟簡約的設計,我好喜歡喔! 上方的木架與吊燈我整個很愛~這棟鐵皮屋平房的內裝也太美了吧!!!絲毫不隨便耶!!! 很難忽略的櫃台裝飾,一樣滿滿的鹿鹿元素,真的好可愛喔!可愛爆擊!!!我在那桌客人離開後拍到的空景照,覺得來這邊喝下午茶,看看書真的很愜意呢!這環境太好了~我太喜歡了啊!!! 選擇障礙症患者請注意,這些甜點每個我都好想吃啊!!!怎麼辦啦XD但是全吃血糖會爆表,千萬母湯啊~所以就先點了招牌檸檬塔跟最簡單的泡芙 隊友去點餐的時候我拍了一下用餐的環境,這家甜點店真的很棒,我想,一天只營業五小時,而且明明占地不小卻只提供少少的座位給現場顧客,座位與座位間的距離並不會很小,讓人坐起來感覺非常舒服,雖然是開放空間亦又因為距離而保有一些隱私性,由此可見這家甜點店賣咖啡甜點應該是"副業"而已 招牌檸檬塔,很特別~塔上這一層山是炙燒奶油,有點焦糖香的概念,一開始我不知道這是啥?我就挖一口來吃~我覺得奶油很綿密帶著一點焦香很好吃,但是有點甜~怎麼一點酸的味道都沒有啊?後來我直接往下剖開來~才驚覺原來要這樣吃啊XD最下層是榙皮,再上來是檸檬果凍,再上來是檸檬醬,然後才是最上方的炙燒奶油,一次要把這四種味道都吃到,才不會覺得太甜或太酸,我覺得還不錯吃! 最驚豔的居然是這顆簡簡單單的卡士達泡芙,必須給三個讚才行,意外地沒有很甜耶!!!卡士達泡芙內餡真的不會太甜,外皮有點焦脆的口感,真心覺得太好吃了!隊友超愛的~愛到還續點,若非我們吃完甜點後面還有行程要跑,肯定要打包一百顆回家啊~~~這真的有驚豔到,好姊妹看見我IG打卡,跟我說她剛好隔天也要去彰化,她也要去吃,她隔天還真的跑去吃,他說他家念小班的兒子也超級愛這顆泡芙的啦XD 我剛剛不是說這家店一天只營業五小時而且還周休二日(休一跟二),占地很大但是店內座位卻很少,很明顯地賣甜點只是副業而已XD沒錯~他們是以客製化手工餅乾喜餅禮盒起家的唷!!!這邊有滿滿的新人照片跟展示的喜餅禮盒~ 選擇真的好多樣喔!而且手工客製的感覺就很獨一無二 為了這麼可愛的喜餅我很想馬上結婚發喜餅XDXD~(威~太誇張了吧!) 我特別去拿了介紹跟名片,想留著哪天遇到要準備結婚的新人在尋覓喜餅的時候可以推薦一下DeerHer,真心覺得她家很不錯呢!!!(咦?根本我自己想收到他家喜餅吧XD)不管怎麼說~這是一家很精緻的小店,喝下午茶的空間非常舒服,也有提供書籍可免費借閱,別再說彰化很無聊啦(我家姪女都一直說彰化很無聊XD)像這樣的小店一待真的可以待一下午呢!只是我不知道他們有沒有用餐時間限制,可能翻桌率很快,所以感覺我們坐很久也沒有被趕~ DeerHer甜點廚房官網 地址:彰化縣和美鎮線東路二段712號 電話:047-330289 營業時間:週三~週日 13:00~18:00 販售項目:喜餅禮盒,節慶禮盒,彌月蛋糕,生日蛋糕

台中寵物友善早午餐，也是咖啡廳

熊樂位於大買家和中興大學的附近，是一間早午餐、下午茶也是咖啡廳，提供中西式料理、家常料理、飲品與甜點，餐點相當豐富多元，份量十足。 同時也是寵物友善店家，熊樂兩個字就是以自家兩位毛孩而命名的。 內用有提供大人還有小孩的書籍免費閱覽，另外也有提供包和場地租借。 騎車來或是開車來都很方便，旁邊就有一個收費停車場。 趁著小孩在學校，我和孩子的爸爸想找個地方小小約會吃個飯，就想到了附近的這家熊樂，對這裡有印象是因為可以帶毛孩，之前就一直想來，這次總算進來了，一踏進門沒想到平日居然是近客滿的狀態，還好有事先訂好位置。 丹麥吐司佐嫩蛋炸蝦球 整個套餐很豐富，有附薯條、沙拉、燕麥優格、德式香腸。 酥脆的外皮包裹著整隻的蝦仁，吃起來有咖哩的香味跟蝦子的脆甜。上面有淋上一點點的醬，吃起來跟吃洋芋片一樣很唰嘴，中間的滑蛋剛好綜合了蝦子和吐司的酥，吐司外酥內嫩Q，有一層一層的口感。 沙拉是蔬菜加上水果的組合，淋上有芝麻香的醬料就是一道又香又清爽的美味沙拉。 外酥內鬆軟的薯條有著濃郁的馬鈴薯香氣，炸的口感剛剛好，油也瀝得很乾淨沒有油膩感。 Q彈脆口帶點肉汁的香腸搭配蘋果片一起入口很好吃，剛剛好可以綜合味道又能互補。 燕麥優格很適合當作餐前的開胃脆脆的燕麥加上滑順中帶點酸味的優格，早上單吃這個也很不錯。 香炒洋蔥松阪豬 有三道配菜、一碗湯、一小杯飲品、主餐和一碗白飯，配菜會依照季節不定期做更換。 過貓沙拉，本來以為只是簡單的蔬菜加上美奶滋還有柴魚片，入口時才發現，蔬菜有煎烤過的香氣，讓整個口感又多了些層次跟咀嚼時的香甜味。 米血軟Q中帶點醬香味，豆干Q彈有入味。 湯品是小吃店常見的豬血湯豬血給得量不少，味道也很古早味，會讓人一有瞬間有忘記自己在簡餐店的感覺。 這杯飲品讓人想要續，喝得出來是新鮮芒果加上百香果調製而成，自然的酸甜味清爽又好喝。 Q嫩軟脆的松阪豬沒有過多的調味，可以吃到肉原本的鮮甜跟口感。 玫瑰風味拿鐵 美美的拉花上面撒上一些玫瑰花看起來很賞心悅目，喝得時候有微微的玫瑰香，接著是咖啡的香味，味道不會太濃，浪漫的輕甜感喝起來很順口。 熱帶水果茶 以美麗的茶壺與兩個裝有果乾的小杯子上桌，酸甜中帶點浪漫的童話感，很符合這次進到這間餐廳的小約會目的，一起喝上一杯有種回到戀愛時期的時光。 巴斯克乳酪蛋糕 滑嫩中帶點乳香和烤製過後的焦香味，迷人又不膩口。 提拉米蘇蛋糕 綿密入口即化的蛋糕體，上面是香濃帶點果酸味的無糖可可粉，中間是滑順的奶油，接著品嘗到鬆軟的咖啡戚風蛋糕，甜度不高，一口接一口也不覺得膩。 詳細圖文介紹: https://fruitlove.tw/post-bearlove527/ 店家名稱 : 熊樂咖啡廚房 營業地址 : 台中市大里區永隆路527號 寵物友善 : 寵物不落地，需使用推車或是提籃 #美食 #yummyday台中 #台中美食 #台中市 #台中旅遊 #台中大里美食 #大里美食 #taichungtravl #taichung #果果愛Fruitlove #果果愛 #排隊美食 #人氣美食 #在地美食 #早午餐 #大里早午餐 #台中早午餐 #咖啡廳 #台中咖啡廳 #大里咖啡廳 #寵物友善 #台中寵物友善早午餐 #大里寵物友善咖啡廳

【占卜測驗】我的房間放什麼招桃花？會招來怎樣的桃花呢？

🔮不想再過光棍節！我的房間放什麼招桃花？會招來怎樣的桃花呢？🔮 （此內文所提物品本身不一定具招桃花功效，而是對應個人狀況．調適自身身心靈的物品，藉此將自己的狀態昇華，提升成為招桃花的磁場狀態。） ⚠️適用對象：人類，地球人、納美人、馬雅人、遙遠星人.......是人就好。當然，單身狗也可以。 ⭕️確認你自己適合這個問題後： 1.閉上眼睛，想想自己的期望。 2.詢問題目上的問題，每個問題都分開問。 3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。 － ❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。 － 歡迎追蹤我的ＩＧ：https://www.instagram.com/cherry801118/?hl=zh-tw － －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ 1.做些什麼來改變你的能量 抽到這組牌的你，要嘛心如止水一段時日，要嘛日子一成不變一陣子，平淡（甚至百無聊賴）的日子裡，在沒有突破口的狀態之下，你的戀愛能量處於一個停滯的狀態。然而，你也不適合突然為自己的人生來個大翻轉，否則那就不是真實的你了！你需要以「維持基本穩定，但試著嘗試一些新鮮事」的方向去改變你的磁場氛圍（也就是說，不需要對你的舒適圈做極大轉變，但需要偶爾嘗試一點沒做過的事情，以增加一些樂趣與刺激），轉換桃花鬱結的能量，藉以提升桃花運。 早已習慣沒有變化的你，適合在房間擺放能協助你感覺到寧靜的物品加強桃花運，你不適合刺激性質的物品（你不適合一下子變化過於巨大！），否則打破原本的舒適會讓你失去自我或者會懼怕改變帶來的威力。對應你的狀態的寧靜物品，反而能在祥和之中，讓你知道自己自己做點小小的突破是安全的，如此一來，在嘗試新鮮的人、事、物的過程，你才不會因為沒信心面對變化、抗拒體驗挑戰與冒險，而持續讓自己的桃花運成現僵滯局面。穩定中求小心先，才能使感情的期望亦更歸於你的中心期待，為你帶來希望與和平，最重要的還有愛。 當你準備好，會有與你連結非常強烈、彷彿你的雙胞胎一般的靈魂伴侶會出現。這個人有可能本來就是你的知己，也有可能是一見如故，明明認識不久，好似是多年摯友，彼此心心相映，互相知曉對方的想法與觀點，是一拍即合的好緣份喔。 寧靜的物品推薦：被譽為平靜和癒合之石的藍瑪瑙、溝通治癒之石海藍寶、玫瑰或雪松精油、正能量金句日曆、有你的信仰有關的小物、小動物的畫或照片 2.你心中的煩瑣想告訴你什麼？ 抽到這組牌的你，心中是有愛的，也是期待愛的。之所以單身，不是不懂愛，而是所有的期望和計劃，總是一次次落空，要嘛自己的愛沒被接納，要嘛與所愛之人不協調，你是富有情感之人，但有時候愛得太用力為自己換來不利的結果，只能在失望中，擁抱孤獨的感受。（甚至感嘆自己總是遇人不淑） 感情之路顛簸、不順遂你的你，適合在房間擺放能協助你許願的物品加強桃花運，可以讓你透過許下心願的方式，藉由吸引法則將你所期待的理想對象或理想戀情帶進你的生命，讓你免除在自怨自艾的情緒之中，持續吸引來不對的人事物。 當你準備好，你會吸引到跟你過去喜歡的類型不一樣，但又是符合你理想條件或者能帶給你理想戀愛的人。（這也意味著很可能你過往都喜歡錯類型了，眼光不是真正精準）這個人不僅不會讓你總是要等待，還會對你展現極大的熱情，會帶領你走出你的舒適圈，與你一起經歷截然不同的幸福，會是極為快樂美好的關係。 許願的物品推薦：吸引愛情的粉晶、增加智慧的紫水晶、許願瓶（建議可以每天寫下一個願望，折成星星或者紙鶴放進去）、神燈造型的小物、拜拜過後的供品、許願靈擺、許願蠟燭 3.還需要等待 抽到這組牌的你，與其急迫增加桃花，不如先淨化在你周圍的能量吧！之所以感情運勢沒有突破，主要是你的生活有太多堵塞之物，可能你的家裡太過雜亂（有太多多餘的東西堆積）、可能是你的學業或者工作問題讓你太過煩惱與忙碌、可能你的生活習慣有不健康、不得體的言行舉止，這些都屬於堵塞之物，會侵蝕你的桃花能量，讓你無法在感情方面有好的收穫。 想要在情感上讓人對你心悅臣服，你自己還得先調整自己的生活狀態。整理居家環境，將學業或工作問題調適、調整成為自己能負荷的狀態（如果不是你能決定的，那也只能等到你的學業或工作問題可以與生活平衡之時，才能準備戀愛了），並且改善不良、不穩重的言詞行動，改掉所有壞習慣。適合這樣的你的招桃花物品會是具有淨化功效的物品，當然，前提是得先整理你的起居空間後再擺放。 當你準備好，你有機會在網路上認識新的人，又或者是與因為使用網路交流工作的人熟悉起來，也有機會是在網路上重新與某個人展開聯繫而擦出火花。這會是因為網路而引發的機緣。這個人本身對很多事情都表現出胸有成竹的模樣，對於任何事情都能夠井然有序的推動，有條不紊的生活狀態與此刻的你正好相反，會是相當可靠的緣分喔。 淨化的物品推薦：白水晶、石膏水晶、月光石、螢石、拉長石；茶樹、薰衣草、檸檬草之精油；鼠尾草（或鼠尾草香氛、鼠尾草線香）；空氣清淨機以及除濕機；智慧型的打掃用具；能夠讓水流動的擺飾（如魚缸、流動水盆、流水擺件） 4.你不是孤單的 你懂得接納自己的所有，不管是自己的能量或者是自己的缺點和陰影。這樣的你，與其說單身是一種境遇，不如說是你自己的選擇。因為你能夠給自己足夠的愛，也能夠給自己足夠的滿足。抽到這組牌的人，大部分是針對情緒以及情感的感知比較敏感，又或者是體質上的敏感，所以你確實值得最好的人陪伴你，小心翼翼呵護你的所有。 這樣強大覺知力量的你，適合在房間擺放能協助你尊重自己的感覺、維持第六感、穩定情緒的物品加強桃花運，讓你可以在敏感的生活裡面，減少因為對情緒感知太強造成的身心波動（不至於大喜大悲太落差），並且可以提升自己的直覺力，在一切都在自己的掌控之中的情況下，為自己選擇值得的人與戀愛。 當你準備好，會吸引到一個歷經過比旁人艱辛的成長歷程之人，而此人正是因為吃過苦，更懂得感恩與惜福，也更捨不得伴侶吃苦；亦或是與快要結束或剛結束物質與金錢障礙的人一同擺脫過去的辛苦，一起迎向嶄新的未來，這也是此人極具上信心的時期，前景看好。這會是兩個人都各自有自己的人生目標跟計劃、各自成長、不會互相耽誤與拖累的正向關係。（只是很可能雙方都非常忙碌就是了） 尊重自己的感覺、維持第六感、穩定情緒的物品推薦：瑪瑙、粉紅月光石、橘色東菱石和橘色方解石；甜橙、伊蘭、佛手柑、檀木精油；真正的薰衣草；抒壓小物；瑜珈墊（自然是要使用！）；遊戲機（可以運動或跳舞的為佳）；冥想或自我創造有關的書籍 ＃大眾占卜 ＃愛情運勢 ＃招桃花 ＃單身 ＃水晶 ＃占卜測驗

來推薦一款實用的聽書App｜Kono Summit

想著收聽些淨化心靈的書籍... 最近剛好遇到了Kono Summit~ 用聽的方式，收聽英文書，感覺特別的新鮮 而且很少有這樣的機會可以聽到一些國外的翻譯書耶！ 剛好！ 透過這個App～一起來看看書摘的世界吧！ 首先打開App 會先看到首頁 探索下面就會看到最新上架 接著第二個會看到分類的書籍 另外還能自己投票喔！ 之前看app介紹有特別提到，裡面有很多在國內沒有的翻譯書籍，所以想說可以選出最新的書感覺很棒欸！ 接著滑到最下面可以看到點擊前往投票的地方 點擊後會跳出這個畫面 可以點"+1投票"，投下自己喜歡或者想看的新書唷～ 接下來我們點擊圖片中的小鈴鐺 可以看到書摘中的金句或是新書摘 短時間內馬上就可看到金句在哪裡 比如說，當你突然不知道想看什麼的時候 點開小鈴鐺，就可以馬上看到推薦書摘金句或是新書摘，或者你想要撰寫貼文時，可以拿來參考等等。 而且除了這樣，時常都會收到Kono Summit的郵件 特別喜歡主題精選的部分，因為可以馬上看到金句，吸引著我進來看看是甚麼內容～ 雖然都是聽著全英文的有聲書摘，但大家不用擔心，點開播放器後，會看到雙語翻譯，有中英文對照，不怕看不懂英文哦，每天花4～6分鐘的時間來收聽，一集約3分鐘，花15分鐘的時間聽一本書的精華，不覺得很值得嗎？ 像是我推薦這本"The Comfort Book" 在化妝時，空暇時，聽一些減少壓力的內容 裡面有提到這本想表達的是任何人感到沮喪時聽了之後會獲得一些鼓勵，當你需要被鼓勵時聽一段就能 感受到裡面的情境 例如 "Not taiking about or hiding from feelings will build behind a dam in the mind,causing not only a block,but a buildup of pressure that will eventually burst." "不談論或隱藏感受將會在心裡築起水壩，導致的不只阻礙，還有壓力的堆積，最終必然爆發" "Be like water,let it flow" "像水一樣，讓它流走吧" 使用心得結語 很開心，在沒有學校資源的情況下，還能收聽到英文說書，特別的有趣，一方面可以聽到Amazon,時代雜誌排行榜的好書，還能聽到真人發音，也可以順便練習口說，在開始工作後偶爾會遇到一些外國人，難免還是會害怕的，但使用了Kono Summit後，更有幫助了！ 很值得推薦給正在學習英文口說的朋友們。 使用 Kono Summit 非常方便，只需要填寫 Email 就能免費試用，訂閱再送 7 天 VIP 無限暢聽資格，可以隨時取消。 如圖 趕快訂閱起來囉～！ 官網 https://www.konosummit.thekono.com/ #konosummit #英文有聲書摘 #聽書APP #每週更新 #暢銷英文書 #書摘精華 #嚴選排行榜 #真人發音 #英文能力 #高效學習 #省時間

小故事：「墳場」

 細碎的雨聲、老舊燃油燈燃燒時發出的微弱劈啪聲、飄遊在燃油燈四周的微小塵埃閃著光亮，一名有著褐色短髮的俏麗少女小心捧著老舊書本的泛黃紙頁，鉅細靡遺地瀏覽著上頭的一筆一墨，其認真的神情就像是正陶醉在考究中的某領域學者般。 在充滿著“快速”的網路世代，少女十分與眾不同，她並未迷戀上任何科技產物。她擁有著名為“閱讀”的才能，使她總是一個人縮在屬於自己的一塊小角落，基本不與人接觸。 在網路世界中，被無數碎片化的“即時快樂”充滿大腦的人們，逐漸拋棄了“思考”這件事的本質。 「當你一無所有的時候，才能夠擁有一切。」 那是一句多麼充滿矛盾的話語，卻也是諷刺現代科技化社會所帶來的弊端。我們看似擁有著很多，卻也逐漸在麻木中失去了所有。最終，人們不斷渴求著更多飄渺的事物，在庸碌中、談笑間、追求過，緊接著遺忘後，成為一具失去思考的空殼。 這是一座被人們所遺忘的場所，被大多數成為“網路”信徒之人所拋棄的場所。當書本不再被人所需要之時，它的價值究竟該為誰而存在呢？少女有些傷感，卻無能為力。 少女背靠著有些老舊的木質牆板，席地而坐、伸長的雙腳微微交疊、微微低著頭，長長的眼睫毛時不時地輕眨著。 即使這裡因長年沒人維護長滿了蜘蛛絲和灰塵，少女也絲毫不介意。在少女的眼中只有書本，而這裡擁有著少女需要瀏覽很長、很長，很長的時間才能夠看完的書籍量。 少女喜歡將“閱讀書本”這件事比喻做“對話”。因此，她總是無時無刻地都在與人“對話”。 有時是中古世紀歐洲時代的某位著名哲學家、有時是喜愛高談闊論奇異幻想冒險史記的冒險家、有時是某位記錄各式各樣懸疑案件的偵探…… 無論如何，那些都代表著“他們”曾經活過的“痕跡”。活躍於書中的他們對少女而言比起她在現實中所見到的任何一個人類都還要真實，這算是某種諷刺、也是對少女而言最為悲哀的“現實”。 沒有任何欺騙、隱瞞、算計……在書中的他們就只是拚盡全力的“活著”，這也是少女喜歡書本的原因，更是為什麼少女會不顧一切地來到這處被人們所遺忘的場所的箇中原因。 正因如此，少女從未感受到任何“孤獨”，更不如說少女擁有著很多的“朋友”。每一本少女閱讀過的書籍都將成為少女的一部份，每本書的作者對於少女而言都像是亦師亦友的存在。不分身分貴賤、男女老少，“他們”都活生生地在少女的記憶之中繼續存活下去。 “被銘記”這件事，或許便是人們仍存活著的代表了也說不定？ 少女是如此解讀的，所以少女總有一天也將會創造只屬於自己的書本……是的，總有一天…… 現在，少女身在暫時屬於她一人的墳場之中，期待著終有一日，自己也能夠打造獨屬於自身的墓碑。 「書中的一筆一墨都代表著我曾活過，這是獨屬於我的墓碑。」書頁上的獨白深深打動著少女的內心，在書頁的最末端有著作者的親筆簽名。 少女靜靜地將手中的書本輕輕地闔上，將手搭在書的封面上，輕輕撫著好摸的皮革書套。 少女閉上了雙眼，輕聲呼吸著，內心泛起的波瀾久久無法平靜。 少女的嘴角微微上揚，緊接著她微微睜開了雙眼。 「真是一本好書。」她用簡短的評價，表達了十足的敬意。 「我的榮幸。」 或許，某個曾經存在過的人會這麼回應她也說不定？…… (圖片作者：https://www.pixiv.net/artworks/108348719)

自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處

自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD

自戀型人格是在近年被探討最多的一種人格障礙，不管是在影集或者電影上都有許多題材圍繞著自戀型人格障礙的演繹，而在生活當中我們有時也會表現出自戀的反應，想要在社群媒體上求關注，想要在同儕或同事間表現突出讓老師與老闆表揚，好的自戀是一種對自我肯定的顯現方式，可以幫助自我建立自信心，但過度的自戀卻會對親近的人造成傷害，你我身邊有那種極度自戀的人嗎？讓我們一起了解什麼是自戀型人格障礙？它與一般的自我感覺良好的自戀又有什麼樣的差別，還有與自戀型人格障礙的人又要如何相處呢？喜歡這篇魏氏夫妻心裡話也幫我們按愛心與收藏喔！ 自戀型人格障礙是什麼呢？ 自戀型人格障礙是一種將自我價值無限放大，缺乏對他人建立共情的一種人格障礙，自戀型人格障礙常以『自我為中心』，從不站在他人立場想事情，有時常會出現過於偏激的言語，而其中最明顯的特徵現象就是非常喜愛展現自我，雖然現今社會提倡勇於表現自己，展現自身獨一無二的特點，但是自戀型人格障礙是過度的極端自戀，認為自我的存在對於他人而言顯得更重要許多，會用貶低他人的方式來彰顯自我的獨特，高高在上的對他人發號施令，要他人都歸順於他，按照他所安排的方式做事，為了達成事情目的，容易用不惜一切代價的方式去進行，甚至會說出許多情緒勒索的話語，尤其PUA的精神操控更會出現在自戀型人格障礙身上。 自戀型人格障礙 / Narcissistic Personality Disorder 簡稱 NPD 延伸閱讀👉🏻超準共感人測驗！共感人有什麼特徵？你擁有這些共感人天賦嗎？ 自戀型人格障礙的8項特徵與行為表現 現在我們都身處於高度蓬勃的媒體時代，資訊透過網路傳播的非常快速，而導致原本就喜愛求關注的人們，更容易向外找尋那份關注感，想要大眾都將目光聚焦在他們身上，所以自戀型人格障礙的人通常會有以下特點，讓我們一起檢視身邊的親朋好友、伴侶、還是自己有沒有以下自戀型人格障礙的特徵呢？ 自戀型人格障礙的特點：(同時具備5點以上，才有可能是自戀型人格障礙，還需經由專業醫師診斷) 自戀型人格障礙特點1.時常過度誇大並強調自我的重要性 自戀型人格障礙者常會認為自己是與眾不同的存在，自己是最特別最耀眼獨特的，甚至還會覺得自己應該擁有許多特權，應該要特別好好的被對待，所以自戀型人格障礙者會過度關注他人有沒有在注意自己，有沒有將目光都放在自己身上，檢視有沒有時常加油添醋訴說自己的豐功偉業，喜歡吹牛的人很有可能有自戀型人格障礙喔！ 自戀型人格障礙特點2.缺乏安全感，過度可望他人的認同與讚美 喜歡聽好聽話，喜愛他人讚賞自己，這是每個人都會想要經歷的，但是對於自戀型人格障礙者來說，他們為了追求他人的喜愛，而忽視事情的重點，只顧一眛的想聽到他人的讚美與肯定，如果沒有稱讚他們，就容易陷入自我懷疑，但他們並不會檢討自己，而是會認為是身邊的人犯錯才導致他得不到稱讚，自戀型人格障礙者對於接收讚美與認同是無限渴望的。 自戀型人格障礙特點3.缺乏同理心，無法共情他人感受 對於自戀型人格障礙的人來說，他們無法去體會他人的情緒感受，沒辦法用同理的方式去了解身旁人經歷的事情，尤其當有責任需要釐清之時，第一個甩鍋的絕對是他們，自戀型人格障礙絕對不會有是自己發生錯誤的想法，千錯萬錯都是別人的錯，他們缺乏照顧他人的心態，只將自己的面子放在第一位。 自戀型人格障礙特點4.喜愛追求慾望與權利 為了能捍衛住本身的社會地位，自戀型人格障礙的人會不顧一切代價，去追求名望地位與權利，當擁有了能夠大聲說話的權利，才有辦法更凸顯他們存在的價值，如果常常以不好的手段去追求心裡慾望，可能要好好檢視自己是否有自戀型人格障。 自戀型人格障礙特點5.容易對他人產生妒忌的心理 自戀型人格障礙者對於成功，常常有自己一番特別的解讀，當遇到比自己條件更好的人，就會讓他們產生妒忌的心理，因為他人良好的成就打破他們對自我的肯定，認為其他人的成就都不是正當渠道而來，所以會常抹黑他人用來提昇自己地位的方式。 延伸閱讀👉🏻小心情場高手！慣性劈腿者心理與人格特質有哪些？ 自戀型人格障礙特點6.不尊重他人，隨意對他人發脾氣 自戀型人格障礙者最令人詬病的就是情緒控制的問題，常常對事情漠不關心，尤其是對他們沒有利益友好的事情，對於看待新鮮的人事物，也常抱持著否定的態度，當事情有不同見解或沒有站在相同立場的時候，就馬上劍拔弩張想要一較高下，開始發脾氣謾罵他人，完全沒有想要替他人留面子，自戀型人格障礙心裡常充滿怨懟。 自戀型人格障礙特點7.喜愛打擊他人的自信心，來滿足自己的虛榮心 自戀型人格障礙的人對於相對剝奪感的心理狀況是非常敏感的，但他們卻渾然不自知，其實自身非常羨慕或渴望得到相同待遇，但卻不敢鼓起勇氣去追求，用打擊他人的方式來為自己建立虛榮心，怕自己不如身邊的親朋好友條件來的優秀，所以常使用貶低他人的方式來拉抬自己的價值，當自信心被他們削弱瓦解了，自戀型人格障礙才會覺得自己有人生掌控權。 自戀型人格障礙特點8.常以高大傲慢的態度對待身邊的人 憤世忌俗是自戀型人格障礙者最大的通病，常常怨天尤人，什麼事情都可以拿出來批判檢討，但卻看不到他們身體力行的努力，擺出一副高大傲慢的態度檢視真正有在貢獻的人，覺得自己才是睿智的一方，身邊的人都是來襯托他們的，自戀型人格障的人不會肯定他人的才華，自卑心作祟導致自我膨脹，唯有將自我放大了，他人才看不見他們自卑的心態，久而久之就用傲慢的態度對待身邊的親朋好友了。 ▪️檢測結果並不代表就是自戀型人格障礙者，需由專業醫師評估診斷 延伸閱讀👉🏻男友愛看大胸部是來自天生的生物學本性？ 生活中我們該如何與自戀型人格障礙者相處？ 在人生每個階段，求學時期，踏入社會工作，還是談戀愛，我們可能都有遇到或交往過自戀的人，但極度的自戀是不是會影響我們與他們交往的方式？自戀型人格障礙者，可能還會捆綁住你的人生，他們不會真心肯定朋友們的才華，只會用否決批判的方式否定他人，因為只有自己才是最好最棒的，自戀型人格障礙者容易產生巨大的負能量，不僅僅會一直傷害你，還會讓你不小心落入煤氣燈效應的陷阱裡，明明可以過著正向又開朗的生活，可是卻為了要配合自戀型人格障礙的朋友伴侶，無法開心自由的分享自己遇到美好的事情，只因害怕激起他們容易嫉妒的心理，而害怕去拒絕，為了維持彼此多年的情誼，讓生活裡的很多事物都不敢去嘗試，一直假裝自己不在意配合著他們，可是不好的事物都是需要斷捨離的，當你有勇氣離開有毒的人，妳會發現從未經歷過的美好，人生才有辦法轉向幸福的路途，與自戀型人格障礙的人相處，最好的方式就是好好做自己，不要一昧地去配合他們，要建立自我界線並好好保護自己，專注在自己覺得重要的事物上。 愛情裡的自戀型人格障礙者是如何表現？ 如果你有伴侶是自戀型人格障礙，對於經營這一段感情會是相當辛苦的一件事，當愛情來敲門的時候，我們往往會被眼前的幸福所蒙蔽，以為遇到了心目中的真命伴侶！尤其在愛情裡，自戀型人格障礙者可是相當拿手的，他們懂得拿捏人性，知道什麼樣的追求方式更能討人喜歡，但對於他們而言就像是一場遊戲，自戀型人格障礙的人不喜歡輸的感覺，一定會瘋狂追求，等到穩定交往之後，開始出現PUA的套路，慢慢控制伴侶的心理與行為，讓你生活沒有辦法離開他，這時他們就會開始對你輕視甚至貶低你的存在，讓你產生自我懷疑，是不是自己真的不夠好所以配不上他，有自戀型人格障的人在愛情裡是自私的，他們的世界只有自己，容不下任何人，所以不要想去改變他，想去救贖他，越想將他們改變，最後受傷的往往都是自己。 給自戀型人格障礙者的心理話 自戀型人格障礙者，可能從成長階段得不到關愛有很大的關係，或是在高度嚴格的家庭長大，時常遭受到否定，當挫折沮喪時沒有適時得到安慰，就選擇逃避的方式發洩心中的情感，當壓抑的時間久了就無法處理自己的情感，所以自戀型人格障礙患者很難去面對事實，喜愛自我欺騙用謊言去包裝問題所產生的矛盾，極度渴望身邊的人對自己的肯定，更嚴重可能還會發展出反社會人格，如果意識到自己有可能是自戀型人格，我們可以去尋求專業的心理醫師諮商，當去面對心裡的疾病，才能療癒受傷的心靈，而美好的人生也將等待著你。 延伸閱讀👉🏻什麼是共感人？什麼是高敏感人？ 自戀型人格障礙書籍推薦1.病態型自戀 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 這本書清楚地展示操控者如何一步一步地撒網和收網，透過50個描述被操控者的經歷，接著逐一辨識並仔細分析操控的動機與方式，這些如假包換的日常生活場景全部取材於作者從事心理治療的實際案例，配上繪者戈瑪古Gomargu的精彩插畫，這50則圖文小故事就像是對病態型自戀者拍攝的X光片，不僅是讀來令人毛骨悚然，心有戚戚焉的人性小劇場，更是幫助所有被操控者在逃出掌控之前，用來時刻提醒自己保護自己的絕佳工具。 ■ 作者簡介 安妮．克洛蒂爾德．齊格勒 / Anne-Clotilde Ziegler心理治療師，執業超過三十年，所學廣泛，包括：溝通分析、榮格心理分析、接觸療法、個人中心治療商談，非暴力溝通、身心學等多種心理學方法，結合心理學與身體療法進行諮商晤談，日光出版社特約作者，已出版《變態型自戀者，脫下你們的面具！》以及《嫉妒的愛》。 戈瑪古 / Gomargu 年輕插畫家，舉起雙手有150公分高，帶著樂觀的濾鏡看世界，用繪畫捕捉生活的吉光片羽，作品多使用黑白二色，極富表現力。 賴亭卉中央法文碩士，現為自由譯者，從事書籍與字幕翻譯。 自戀型人格障礙書籍推薦2.原來這就是B型人格 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 在美國精神醫學會制訂的《精神疾病診斷準則手冊》第五版中，將人格類型分為A、B、C三大類，一般而言，A型人格的社會互動需求最低，C型人格則很願意為了他人改變自己，至於B型人格，則顯得複雜許多，他們給人的感覺雖頗為親切，但不容易深交，看似關心別人，其實在意的是別人眼中的自己，B型人格由四個子人格組成：自戀型、戲劇型、反社會型、邊緣型，透過本書，不但能了解B型人格及所屬四個子人格的特質和外在表現，也能學會當自己或親朋好友是B型人格者時，該如何應對或提供協助；最終目標則是消除各自的缺點、凸顯專屬的優點，以達到與社會之間的和諧共存。 ■ 作者簡介 陳俊欽精神科專科醫師 / 杏語心靈診所院長臺大醫學系畢業，曾任職於馬偕醫院精神科，曾獲中國時報文學獎小說獎，面對尋求協助的個案，是名溫柔的傾聽者，對於群眾與個人的各種心靈課題，也是位優秀的引路人，運用專業背景，精闢地提供指引與建議，此外，他也經常以深入淺出的文字，在報章雜誌電視媒體或網路上，分享心理與精神相關的醫學觀點，並對潛藏在社會現況下的心理現象提出獨到的見解。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH 誠品書店｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #自戀型人格 #自戀型人格障礙 #自戀 #B型人格 #反社會人格 #NPD #PUA #表演型人格 #魏氏夫妻心裡話

文字背後企劃/一本翻開午後雷雨的憂鬱

午後的雷雨總是很討厭，有時又不小心把鞋子都淋溼，回到家，一個人的午後，望著窗外的的雷雨，總覺得心裡灰灰起來，好像自己變得很討厭，之後要出太陽，這次午後的文字背後企劃，日編想送給因為午後雷雨內心感覺到霧濛濛的你，一本掀開憂鬱的書籍。 #日讀｜想把餘生的溫柔都給你/不朽 在那本關於青春的書中，我總是找到了你。每當夜深人靜，我躺在床上，思念如潮水般湧上心頭，我常常想起你。我擁有太多太多的話要對你說，關於午後的保健室，課後的電車，我們共度的愛情和那些痛苦，孤獨和寂寞。 時間一直在流動，不可阻擋，我深深地想念你。我想告訴你，我想對你說的話，如同滿天的星星，閃閃發亮，卻又遙不可及。我們曾經一起走過那麼多美好的時光，但現在，或許是時間的遺忘，我們都漸漸失去了彼此最溫柔的瞬間。 我知道，不管過去多少年，不管我們曾經經歷過多少的分離和思念，我們的故事永遠不會被遺忘。即使我們必須放下這份不捨，即使我們的生活分開了道路，我仍然希望能將所有未來的溫柔都獻給你。 夜深人靜時，我會在星星閃爍的夜空中許願，希望你能收到我的思念和祝福。無論我們身在何處，無論距離有多遠，你永遠都會在我心中，作為那段青春的回憶，一個永遠不會消逝的存在。或許我們無法回到過去，但我們可以將那段美好的時光保存在心底，直到我們再次相遇。 也許時間讓我們忘了彼此最溫柔的時候，即是不捨也必須要放下，放下寂寞，把想把餘生的溫柔都給你。 #日編說說屬於你的餘溫 我們總想把最好或是最溫柔的自己展現在自己喜歡的那人面前。當愛情降臨時，我們會花心思讓自己變得更加迷人，渴望成為對方眼中的完美。然而，我們卻忘了有一種特別的美，叫做給自己的餘溫，不要把溫柔都給了別人忘了給自己。 ‖ 文字➣ 日青編輯群‖ 編輯➣ 日青編輯群 ‖ 封面➣ 《 #Pinterest》 ‖ 照片 ➣ 羽昊 ------------------------------ 追蹤日日文青➣ 每天來點屬於你的溫柔 關於日日文青➣ https://bit.ly/3kOpAei ------------------------------

基隆‧太平青鳥｜近看地標、遠眺海港｜文青必去的望海書店

近年基隆的熱門打卡地點「太平青鳥」，店外的風景遼闊，看著窗外就可以看一整個下午，店內也好拍，又可以看書喝茶殺時間，坐落在半山腰，旁邊就是基隆知名地標，一個地點同時可以打兩個卡😂，CP值很高 太平青鳥 地址：基隆市中山區中山一路189巷135號 ／ 營業時間：星期一- 星期二 休息、星期三-星期日 10:00-18:00 坐落在虎仔山半山腰，旁邊就是基隆地標，於2021年10月開幕的太平青鳥，算是基隆滿新的景點 由廢棄的太平國小重新整理成的太平青鳥，不僅可以遠眺基隆港風光，原本廢棄的校舍經過活化，店內也變成一個超好拍的打卡景點 (但我還是拍得很烙賽…) ▲太平青鳥旁就是大大的基隆地標 一樓 算是店內書最多的樓層，有一些座位，也有賣在咖啡，最特別的算是童書區的親子共讀區，入內要脫鞋子，在該區可以隨意打滾(?)，坐在懶骨頭上看書，非常舒服愜意 來太平青鳥時正好是中元節，書店內的主題書區也應景的放上許多跟鬼月、基隆中元節有關的書籍 店門口處有紀念章可以蓋，不過要蓋章的話，要到櫃檯去借印泥 二樓 座位最多的樓層，坐在學生椅上才感覺到這裡真的是學校改建的書店 窗外充滿綠意，只能說這裡依山、望海的，真的超美~可以在這裡讀小學是不是很不錯？ 喜歡茶飲的朋友可以在這層樓的京盛宇喝一杯 三樓 一定要上去欣賞的觀景樓層，可以看到整個基隆港，天氣好的畫風景會更好 在室內吹涼涼，又可以飽覽看窗外的景色，喜歡看風景發呆的朋友絕對會很愛~但就是要注意防曬😆 其實太平國小很大呢！書店目前只運用了一小部分的空間，說不定之後書店會再擴大，或是有其他廠商進駐，總之都很令人期待它的變化 ▲暫未開放的地方 整體評價&感想 文藝氣息很濃厚的地方，每個角落都被整理得很有質感，不清楚太平國小廢棄了多久，如果可以在這裡讀小學，每天可以看到如此遼闊的景色，應該可以長成一個大器又明亮的人吧？只是…上山的路實在有點陡峭又崎嶇😂 「太平青鳥」，推薦給喜歡看書、逛書店，喜歡看風景的你！ #國內旅遊#台灣旅行#基隆旅行#單獨旅行#女生單獨旅行#一個人旅行#海洋廣場#基隆＃2023雞籠中元祭＃雞籠中元祭＃基隆中元祭＃中元節＃鬼月＃鬼月旅行＃基隆景點＃台灣景點＃農曆七月#太平青鳥#書店#獨立書店#文青#虎仔山#基隆地標#太平國小#青鳥書局#KEELUNG

《燃燒殆盡的人》-書籍分享

這幾年除了工作，又遭逢疫情，生活比較辛苦。但直到今年四月中到五月那段日子，我忽然覺得心有餘而力不足，食慾下降、慢性疲勞、睡眠時間變長，覺得挺不對勁，但又不太像是憂鬱，因為我沒有不開心，只是很累。所以加長睡眠，但好像改善不明顯，剛好在FB看到這本書的推薦，就趕快下單了。有時候莫名其妙的，不知道自己怎麼回事，雖然沒有很嚴重，但也說不上來是怎麼回事。 書的前半部首先附上了評測表，可以去審視自己目前的狀況。 中間也解釋了馬斯洛的需求理論，如果基本的生理需求沒有滿足，像是工作過勞，犧牲到睡眠、隨便吃一吃帶過而忽視營養等等。而之後也逐一解釋了安全欲求、社會欲求等等人的面向。我覺得這也是一個很好檢視目前狀況的辦法。另外書中有提到，四、五月是好發季節，很容易感到疲勞；可能另外一種我想到的事情是，換季的時候，有一些人也會產生身心上轉換的不適應。 以前我並不知道有「燃燒殆盡症候群」這種事情，看到這段心有戚戚焉。我以前也是三類組的學生，但我成績沒有那麼好，但一般來說狀況都還可以過得去。但隨著越來越靠近模擬考，我就開始注意力不集中、想睡覺、記憶力和理解力變差，好像心有餘而力不足的狀況越來越嚴重，每天唯一快樂的時間就是傍晚買飯的時候。直到考完大考，我一直在補眠，只能說那是第一次累崩的經驗。 而用現在的角度去思考，如果像書中提到，有早點發現身體狀況，區分「該做的事情」和「想做的事情」，照顧好身心健康，也不會留下慢性疲勞的後遺症，這是出社會很多年之後才慢慢恢復，也比較會覺察現在的狀況是否OK，健康是第一順位了。 之前學姊有提過，她工作兩年左右的時候，忽然感受到十分的倦怠，又找不到原因。剛好接觸到了泰拳，慢慢的恢復健康、重新燃起對生活的希望，而且又意外的轉換了人生的方向，上次見到她時，學姊精神抖擻，整個人十分健康，所以她也把這個方法講給我參考。 隨著年齡增長，要負擔的事情越來越多，我覺得要區分出「什麼是應該做的事」、「什麼是會消耗自己的事」、「什麼是根本不必要的事」，以及人事物方面的評估，例如之前大眾在實行的「斷捨離」。 什麼事情都不是一朝一夕造成的，「燃燒殆盡症候群」也是，所以除了一點一點檢視目前的狀況、學會按下暫停鍵以外，也不要逼自己快點好起來，要慢慢的去恢復，不要反而更增添了自己的壓力。 而書中提到，若是不及時覺察這些長期的疲累症狀，演變為憂鬱症，就會變得更難以恢復，所以注重自己的身心健康是非常重要的。若是有無法負荷的狀況，還是要及時求助於專業人士，或者尋求親友的陪伴、支持和理解。 這幾年經過疫情，已經慢慢演變成一些新的工作模式，像是「遠距辦公」、「居家辦公」、「線上面試」或者「自由工作」等等。 有些人剛開始會不習慣，但若一直不習慣，就容易進而產生更多壓力；有些人是慢慢適應了，就變成了工作形式的轉換，也改變了生活型態。 但無論如何，了解自己的狀況是最首要的。很感謝遇到這本書，讓我理解「怎麼會忽然崩潰」到「原來崩潰是有跡可循」的，慢慢按照書中的建議去改善生活，有一種被同理的感受和安慰。 希望未來的日子，不管繁忙或者休息，都要記得照顧好自己的身心狀態，才能更有力量的去面對往後的人生。 博客來購書連結： https://www.books.com.tw/products/0010957206

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