小故事：「墳場」

 細碎的雨聲、老舊燃油燈燃燒時發出的微弱劈啪聲、飄遊在燃油燈四周的微小塵埃閃著光亮，一名有著褐色短髮的俏麗少女小心捧著老舊書本的泛黃紙頁，鉅細靡遺地瀏覽著上頭的一筆一墨，其認真的神情就像是正陶醉在考究中的某領域學者般。 在充滿著“快速”的網路世代，少女十分與眾不同，她並未迷戀上任何科技產物。她擁有著名為“閱讀”的才能，使她總是一個人縮在屬於自己的一塊小角落，基本不與人接觸。 在網路世界中，被無數碎片化的“即時快樂”充滿大腦的人們，逐漸拋棄了“思考”這件事的本質。 「當你一無所有的時候，才能夠擁有一切。」 那是一句多麼充滿矛盾的話語，卻也是諷刺現代科技化社會所帶來的弊端。我們看似擁有著很多，卻也逐漸在麻木中失去了所有。最終，人們不斷渴求著更多飄渺的事物，在庸碌中、談笑間、追求過，緊接著遺忘後，成為一具失去思考的空殼。 這是一座被人們所遺忘的場所，被大多數成為“網路”信徒之人所拋棄的場所。當書本不再被人所需要之時，它的價值究竟該為誰而存在呢？少女有些傷感，卻無能為力。 少女背靠著有些老舊的木質牆板，席地而坐、伸長的雙腳微微交疊、微微低著頭，長長的眼睫毛時不時地輕眨著。 即使這裡因長年沒人維護長滿了蜘蛛絲和灰塵，少女也絲毫不介意。在少女的眼中只有書本，而這裡擁有著少女需要瀏覽很長、很長，很長的時間才能夠看完的書籍量。 少女喜歡將“閱讀書本”這件事比喻做“對話”。因此，她總是無時無刻地都在與人“對話”。 有時是中古世紀歐洲時代的某位著名哲學家、有時是喜愛高談闊論奇異幻想冒險史記的冒險家、有時是某位記錄各式各樣懸疑案件的偵探…… 無論如何，那些都代表著“他們”曾經活過的“痕跡”。活躍於書中的他們對少女而言比起她在現實中所見到的任何一個人類都還要真實，這算是某種諷刺、也是對少女而言最為悲哀的“現實”。 沒有任何欺騙、隱瞞、算計……在書中的他們就只是拚盡全力的“活著”，這也是少女喜歡書本的原因，更是為什麼少女會不顧一切地來到這處被人們所遺忘的場所的箇中原因。 正因如此，少女從未感受到任何“孤獨”，更不如說少女擁有著很多的“朋友”。每一本少女閱讀過的書籍都將成為少女的一部份，每本書的作者對於少女而言都像是亦師亦友的存在。不分身分貴賤、男女老少，“他們”都活生生地在少女的記憶之中繼續存活下去。 “被銘記”這件事，或許便是人們仍存活著的代表了也說不定？ 少女是如此解讀的，所以少女總有一天也將會創造只屬於自己的書本……是的，總有一天…… 現在，少女身在暫時屬於她一人的墳場之中，期待著終有一日，自己也能夠打造獨屬於自身的墓碑。 「書中的一筆一墨都代表著我曾活過，這是獨屬於我的墓碑。」書頁上的獨白深深打動著少女的內心，在書頁的最末端有著作者的親筆簽名。 少女靜靜地將手中的書本輕輕地闔上，將手搭在書的封面上，輕輕撫著好摸的皮革書套。 少女閉上了雙眼，輕聲呼吸著，內心泛起的波瀾久久無法平靜。 少女的嘴角微微上揚，緊接著她微微睜開了雙眼。 「真是一本好書。」她用簡短的評價，表達了十足的敬意。 「我的榮幸。」 或許，某個曾經存在過的人會這麼回應她也說不定？…… (圖片作者：https://www.pixiv.net/artworks/108348719)

基隆‧太平青鳥｜近看地標、遠眺海港｜文青必去的望海書店

近年基隆的熱門打卡地點「太平青鳥」，店外的風景遼闊，看著窗外就可以看一整個下午，店內也好拍，又可以看書喝茶殺時間，坐落在半山腰，旁邊就是基隆知名地標，一個地點同時可以打兩個卡😂，CP值很高 太平青鳥 地址：基隆市中山區中山一路189巷135號 ／ 營業時間：星期一- 星期二 休息、星期三-星期日 10:00-18:00 坐落在虎仔山半山腰，旁邊就是基隆地標，於2021年10月開幕的太平青鳥，算是基隆滿新的景點 由廢棄的太平國小重新整理成的太平青鳥，不僅可以遠眺基隆港風光，原本廢棄的校舍經過活化，店內也變成一個超好拍的打卡景點 (但我還是拍得很烙賽…) ▲太平青鳥旁就是大大的基隆地標 一樓 算是店內書最多的樓層，有一些座位，也有賣在咖啡，最特別的算是童書區的親子共讀區，入內要脫鞋子，在該區可以隨意打滾(?)，坐在懶骨頭上看書，非常舒服愜意 來太平青鳥時正好是中元節，書店內的主題書區也應景的放上許多跟鬼月、基隆中元節有關的書籍 店門口處有紀念章可以蓋，不過要蓋章的話，要到櫃檯去借印泥 二樓 座位最多的樓層，坐在學生椅上才感覺到這裡真的是學校改建的書店 窗外充滿綠意，只能說這裡依山、望海的，真的超美~可以在這裡讀小學是不是很不錯？ 喜歡茶飲的朋友可以在這層樓的京盛宇喝一杯 三樓 一定要上去欣賞的觀景樓層，可以看到整個基隆港，天氣好的畫風景會更好 在室內吹涼涼，又可以飽覽看窗外的景色，喜歡看風景發呆的朋友絕對會很愛~但就是要注意防曬😆 其實太平國小很大呢！書店目前只運用了一小部分的空間，說不定之後書店會再擴大，或是有其他廠商進駐，總之都很令人期待它的變化 ▲暫未開放的地方 整體評價&感想 文藝氣息很濃厚的地方，每個角落都被整理得很有質感，不清楚太平國小廢棄了多久，如果可以在這裡讀小學，每天可以看到如此遼闊的景色，應該可以長成一個大器又明亮的人吧？只是…上山的路實在有點陡峭又崎嶇😂 「太平青鳥」，推薦給喜歡看書、逛書店，喜歡看風景的你！ #國內旅遊#台灣旅行#基隆旅行#單獨旅行#女生單獨旅行#一個人旅行#海洋廣場#基隆＃2023雞籠中元祭＃雞籠中元祭＃基隆中元祭＃中元節＃鬼月＃鬼月旅行＃基隆景點＃台灣景點＃農曆七月#太平青鳥#書店#獨立書店#文青#虎仔山#基隆地標#太平國小#青鳥書局#KEELUNG

文字背後企劃/一本翻開午後雷雨的憂鬱

午後的雷雨總是很討厭，有時又不小心把鞋子都淋溼，回到家，一個人的午後，望著窗外的的雷雨，總覺得心裡灰灰起來，好像自己變得很討厭，之後要出太陽，這次午後的文字背後企劃，日編想送給因為午後雷雨內心感覺到霧濛濛的你，一本掀開憂鬱的書籍。 #日讀｜想把餘生的溫柔都給你/不朽 在那本關於青春的書中，我總是找到了你。每當夜深人靜，我躺在床上，思念如潮水般湧上心頭，我常常想起你。我擁有太多太多的話要對你說，關於午後的保健室，課後的電車，我們共度的愛情和那些痛苦，孤獨和寂寞。 時間一直在流動，不可阻擋，我深深地想念你。我想告訴你，我想對你說的話，如同滿天的星星，閃閃發亮，卻又遙不可及。我們曾經一起走過那麼多美好的時光，但現在，或許是時間的遺忘，我們都漸漸失去了彼此最溫柔的瞬間。 我知道，不管過去多少年，不管我們曾經經歷過多少的分離和思念，我們的故事永遠不會被遺忘。即使我們必須放下這份不捨，即使我們的生活分開了道路，我仍然希望能將所有未來的溫柔都獻給你。 夜深人靜時，我會在星星閃爍的夜空中許願，希望你能收到我的思念和祝福。無論我們身在何處，無論距離有多遠，你永遠都會在我心中，作為那段青春的回憶，一個永遠不會消逝的存在。或許我們無法回到過去，但我們可以將那段美好的時光保存在心底，直到我們再次相遇。 也許時間讓我們忘了彼此最溫柔的時候，即是不捨也必須要放下，放下寂寞，把想把餘生的溫柔都給你。 #日編說說屬於你的餘溫 我們總想把最好或是最溫柔的自己展現在自己喜歡的那人面前。當愛情降臨時，我們會花心思讓自己變得更加迷人，渴望成為對方眼中的完美。然而，我們卻忘了有一種特別的美，叫做給自己的餘溫，不要把溫柔都給了別人忘了給自己。 ‖ 文字➣ 日青編輯群‖ 編輯➣ 日青編輯群 ‖ 封面➣ 《 #Pinterest》 ‖ 照片 ➣ 羽昊 ------------------------------ 追蹤日日文青➣ 每天來點屬於你的溫柔 關於日日文青➣ https://bit.ly/3kOpAei ------------------------------

台北中正區︱文青必訪日治時期的市定古蹟－紀州庵文學森林

位於中正區巷弄中的「紀州庵」遠看是一小片安靜的木造日式建築院落， 紀州庵於1917年初建，原來作為平松家族的日式料亭使用， 與新店溪相伴，也是當時城南居民的生活中心， 50年代二戰後，紀州庵轉為工務員眷舍，70年代許多出版社都在城南陸續建立。 到了2004年紀州庵被列為台北市市定古蹟， 之後建立新館， 並作為台灣文學發展基金會經營，以「紀州庵文學森林」為名， 持續為文學的展演與推廣盡心力，目前在此已舉辦近千場的藝文活動， 是認識台灣文學的好地方。 進入主建築一樓有間文創書店，裡頭除了書籍， 另有一些特別的文創商品，質感很不錯。 書店旁邊還有風格茶館，結合文學意象與美食，吃起來格外有氣氛。 雖然當天沒有展覽，但看到茶館的菜單真的挺吸引人， 包含台灣許多知名作家與特色美食作結合，推出「作家私房菜」， 邊吃就像進入作家的腦中世界一樣，超酷的!! . 《紀州庵文學森林》 地址：10082 台北市中正區同安街 107 號 營業時間：週二至週四、週日 10:00 ~ 18:00 週五、週六 10:00 ~ 21:00(周一固定休館) 古蹟僅週五延長開放至 21:00 . 想看到更多關於比猴俐的旅遊分享，歡迎到下面連結找我聊天唷!! #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k #紀州庵文學森林 #紀州庵 #藝文 #台灣文學 #台北市定古蹟

《燃燒殆盡的人》-書籍分享

這幾年除了工作，又遭逢疫情，生活比較辛苦。但直到今年四月中到五月那段日子，我忽然覺得心有餘而力不足，食慾下降、慢性疲勞、睡眠時間變長，覺得挺不對勁，但又不太像是憂鬱，因為我沒有不開心，只是很累。所以加長睡眠，但好像改善不明顯，剛好在FB看到這本書的推薦，就趕快下單了。有時候莫名其妙的，不知道自己怎麼回事，雖然沒有很嚴重，但也說不上來是怎麼回事。 書的前半部首先附上了評測表，可以去審視自己目前的狀況。 中間也解釋了馬斯洛的需求理論，如果基本的生理需求沒有滿足，像是工作過勞，犧牲到睡眠、隨便吃一吃帶過而忽視營養等等。而之後也逐一解釋了安全欲求、社會欲求等等人的面向。我覺得這也是一個很好檢視目前狀況的辦法。另外書中有提到，四、五月是好發季節，很容易感到疲勞；可能另外一種我想到的事情是，換季的時候，有一些人也會產生身心上轉換的不適應。 以前我並不知道有「燃燒殆盡症候群」這種事情，看到這段心有戚戚焉。我以前也是三類組的學生，但我成績沒有那麼好，但一般來說狀況都還可以過得去。但隨著越來越靠近模擬考，我就開始注意力不集中、想睡覺、記憶力和理解力變差，好像心有餘而力不足的狀況越來越嚴重，每天唯一快樂的時間就是傍晚買飯的時候。直到考完大考，我一直在補眠，只能說那是第一次累崩的經驗。 而用現在的角度去思考，如果像書中提到，有早點發現身體狀況，區分「該做的事情」和「想做的事情」，照顧好身心健康，也不會留下慢性疲勞的後遺症，這是出社會很多年之後才慢慢恢復，也比較會覺察現在的狀況是否OK，健康是第一順位了。 之前學姊有提過，她工作兩年左右的時候，忽然感受到十分的倦怠，又找不到原因。剛好接觸到了泰拳，慢慢的恢復健康、重新燃起對生活的希望，而且又意外的轉換了人生的方向，上次見到她時，學姊精神抖擻，整個人十分健康，所以她也把這個方法講給我參考。 隨著年齡增長，要負擔的事情越來越多，我覺得要區分出「什麼是應該做的事」、「什麼是會消耗自己的事」、「什麼是根本不必要的事」，以及人事物方面的評估，例如之前大眾在實行的「斷捨離」。 什麼事情都不是一朝一夕造成的，「燃燒殆盡症候群」也是，所以除了一點一點檢視目前的狀況、學會按下暫停鍵以外，也不要逼自己快點好起來，要慢慢的去恢復，不要反而更增添了自己的壓力。 而書中提到，若是不及時覺察這些長期的疲累症狀，演變為憂鬱症，就會變得更難以恢復，所以注重自己的身心健康是非常重要的。若是有無法負荷的狀況，還是要及時求助於專業人士，或者尋求親友的陪伴、支持和理解。 這幾年經過疫情，已經慢慢演變成一些新的工作模式，像是「遠距辦公」、「居家辦公」、「線上面試」或者「自由工作」等等。 有些人剛開始會不習慣，但若一直不習慣，就容易進而產生更多壓力；有些人是慢慢適應了，就變成了工作形式的轉換，也改變了生活型態。 但無論如何，了解自己的狀況是最首要的。很感謝遇到這本書，讓我理解「怎麼會忽然崩潰」到「原來崩潰是有跡可循」的，慢慢按照書中的建議去改善生活，有一種被同理的感受和安慰。 希望未來的日子，不管繁忙或者休息，都要記得照顧好自己的身心狀態，才能更有力量的去面對往後的人生。 博客來購書連結： https://www.books.com.tw/products/0010957206

改編湊佳苗暢銷作母性 影評：「相信自己要做對的事，才能被愛」？

改編湊佳苗暢銷作母性 影評：「相信自己要做對的事，才能被愛？」

改編暢銷書籍作品的好壞總是非常兩極，日本暢銷作家 湊佳苗（湊 かなえ）曾於2008年藉由《告白》拿下週刊文春推理小說Best 10的第1名，隔年再拿下第六屆書店大獎中推薦新人獎，《告白》以師生關係為主軸，師長對學生教育的義務與本質究竟是什麼？2012年再以《母性》問世，同樣也探索著母親角色在社會倫理和自我之間，該如何活出比較「正常」的樣子？ ▲電影《母性》影評相關劇照＿ 來源: 映画《母性》劇照官方網站 電影《母性》劇情簡介 電影《母性》如原著中的故事劇情如出一徹，幾乎沒有任何改編，細節的情感描繪，呈現了家庭關係中普遍存在的矛盾和困惑。結婚不久就成為「媽媽」的田所留美子（戶田惠梨香 飾）一家人看似幸福地生活在山腰上的家，這是她和丈夫想打造的美麗家園，「媽媽」與丈夫彼此尊重，「女兒」田所清佳（永野芽郁 飾）也聰明伶俐，從小就懂得看大人臉色，而「媽媽」最愛的「母親」（大地真央 飾）也常常前來作客，這三個女人分別扮演好自己的角色，一切看起來都非常「合理」，直到一次颱風夜的侵襲引發了火災，年邁的「母親」和年幼的「女兒」被困在了衣櫃底下，「媽媽」面對著艱難的抉擇，她本能地想要拯救自己的「母親」，然而最終卻聽從了「母親」的命令，選擇了拯救「女兒」。一夜之間，他們失去了「母親」也失去了這個美麗的家，只能搬回婆家過日子，「媽媽」持續出演溫順有禮的女人默默承受著婆家的欺負，「女兒」和「媽媽」的關係也總是隔著一道牆，在母女之間錯置的情感中，表面上是平靜過日子，卻在暗處悶燒著一股不安，直到真相一一被揭發，終於像當年那場突如其來引燃的烈火一樣，成了無法收拾的局面...... 電影《母性》台詞金句 「因為我知道自己的生命，現在聯繫上更遠的未來。」 母親在得知女兒懷孕後，表現出知道自己的生命將繼續延伸來表達喜悅，在《母性》電影中感覺話中有話，但單看這句話的意涵其實還挺溫暖的。 ▲電影《母性》影評相關劇照＿ 來源: 映画《母性》劇照官方網站 「我從沒發現無人可依賴會有多麽的不安」 《母性》電影的核心主題就是牽掛，母性在字典中被解釋為一種天性，但以更人性的角度去看，或許就只是人與人之間的依附關係，每個人都需要被需要，也一直需要其他人的需要。 ▲電影《母性》影評相關劇照＿ 來源: 映画《母性》劇照官方網站 「世界上有兩種女人，有些女人永遠都希望；被當作女兒對待」 每個女生出生就成為女兒，但不一定會成為母親、妻子或媳婦，在成為這些角色之前，或許大家都沒準備好，這台詞也精準的解釋了母性並不是天生的，都是練習的過程。 ▲電影《母性》影評相關劇照＿ 來源: 映画《母性》劇照官方網站 電影《母性》影評真心話 相較於過去《告白》、《贖罪》及《白雪公主殺人事件》等作品，電影《母性》的鋪陳比較溫和，如小說一樣透過不同的視角講述同一件事，但因為劇情本身內心戲的驚悚程度大過於故事發展，因此觀影時比較無法像閱讀小說那樣震撼。戶田惠梨香演出媽媽的角色，只能說非常專業但不到刻骨銘心，《母性》他以留美子的媽媽身份兼職女兒的身份，母親過世後逼迫自己成長，卻仍然渴望當女兒的心理狀態，產生自己和自己女兒清佳之間的矛盾，一切情感對立不是針對對方，反而比較像是自己內心深處的掙扎，留美子接收了很多「她所認知」的被愛，卻無法在成為母親將這樣的愛給出去，無力、自責又帶點嫉妒的心理狀態非常複雜，115分鐘的時間很難讓觀眾產生共鳴。 ▲電影《母性》影評相關劇照＿ 來源: 映画《母性》劇照官方網站 另一方面是新生代演員永野芽郁，她花整部電影的時間在表現「追尋母親關愛」，幾場哭戲詮釋得很到位，但和她過去的許多作品一樣，如當代日本少女模板，但也確實沒有讓人特別記憶點的地方，近日她也在Netflix話題劇《火燒御手洗家》擔任主角，能感覺到她正在一步步褪下晨間劇可愛少女的外衣。 ▲電影《母性》電影海報 /《母性》書籍封面左:皇冠文化出版 總結來說，《母性》是一部擁有已知的滿滿的人物小傳文本，畫面呈現卻很單一的電影，讓黃金陣容演員和暢銷書籍改編卻沒有叫好叫座，觀影時覺得它只是輕描淡寫的探討了家庭關係、母愛和個人成長等主題，仍能感受到故事中細膩的情感如：「相信自己要做對的事，才能被愛」這類的純粹，對女生而言也都是靈魂拷問，只是在高效率奪取眼球的時代，《母性》或許更適合留在紙本閱讀吧！ 

新竹探店 24小時營業 日式岩盤浴

新竹 福湯岩盤浴

來新竹一定要去體驗看看這家岩盤浴！這裡可以躺著看星星，非常療癒～ 很喜歡這裡的環境、空間非常大，除了可以排汗之外，也有許多漫畫可以看，另外還有按摩椅可以使用，是個非常放鬆的行程～ 環境介紹 帶著你們一起看看全台最大的日式岩盤浴吧😆 先到門口櫃檯報到，進去後脫掉鞋子和襪子放進鞋櫃，將鑰匙交給櫃檯～接著觀看影片介紹、領取提袋、浴衣、毛巾、置物櫃鑰匙 找到自己的置物櫃將物品鎖好✔️ 把身體沖洗乾淨換上浴衣，帶著一大一小的毛巾和提袋就可以準備入場啦～ 休息區可以閱讀書籍、漫畫，旁邊還有個人艙可以在裡面閱讀 館內有許多座位可以休息，還有按摩椅可以使用（一次30元）記得帶上零錢！ 共有五個主題 赤塩、墨夜、鳳綠、潤竹、映雪，可以按照館內標示順序進去排汗！ 體驗完後身心靈都超放鬆，輕鬆的排汗一定要來體驗看看 收費方式 門票680元/2小時 優享票800元/3小時 優享票1250元/8小時(每日限量) 加時30分鐘/120元 訂購資訊 線上訂位 KKday訂購 福湯岩盤浴 新竹市北區大雅路88號B1(大魯閣湳雅廣場內) 24小時營業(每週三凌晨1點至上午9點公休時間) 03-5423880

【復原&療癒日誌(三)】今天我也很棒！🤗

每一天都值得和自己說一聲：辛苦了，今天也很棒！ 一邊聽輕音樂，一邊放鬆一下影片版➡️點這裡 繼之前的【復原&療癒日誌(二)】(點這裡)和【日常】不努力也可以＆放過自己(點這裡)，不知不覺來到復原&療癒日誌(三)了 這系列會寫幾篇我也不知道，畢竟心理的復健路漫漫其修遠兮，有時候有需求就會來抒發整理一下，也希望這些圖文能多多少少幫到需要的人😊 言歸正傳，會寫這篇的原因呢……除了整理前面提到的媽媽的公主病那本書中的解決方式，也是因為最近再度經歷了一連串的情緒勒索😔 體察到這種情緒，相信大多人就會開始找相關書籍和影片來看，我也不例外 最後，我發現面對情勒的處理方式和之前整理好一部分的復原&療癒日誌(三)主題不謀而合 結論就是--培養自信愛自己！ 在進入本次主題前，我們先回顧一下(當然把有公主病的母親換成任何和你親近卻對你造成壓力的人都適用) 復原&療癒日誌(一)說的是藉由玩偶療癒的過程，去建立我們理想中母親的形象 既是理想，那代表從沒存在過，我們必須慢慢接受這無法改變的事實 復原&療癒日誌(二)則是面對酸言酸語的心態鍛鍊，批評的話可能是忠言逆耳，但更多時候卻是他人嫉妒心作祟，我們可以主導自己聽進後的想法與反駁他們的說法，讓自己慢慢擺脫這些壓力與情緒 接著，來到本次的主題--你才是主角！ 身為那些有公主病自戀母親的女兒，常是家中的配角，總是被貼上玻璃心、敏感的標籤，不敢表達自我 具體一點大概就像甄嬛傳中的安陵容一樣，看看她的評論：生性敏感多疑、謹小慎微，所以當初追劇的時候，其實還蠻能體會她的心境(當然我不會做拿別人的血來暖自己這種事)，無論努力做了多少事，無論最後成不成功，是不是依然有一句「原是我不配」在心裡陰魂不散？ 我總想著：自己為什麼要存在？活著又能做什麼？我是不是要按照媽媽認為應該的方式做，好比：讀什麼學校、選什麼科系、去哪裡工作等？好像這樣她才會愛我，才會受到重視 就是如此，我養成了習以為常為別人做事，總是當個濫好人，照顧別人的情緒，即使受到他人稱讚，卻忍不住懷疑自己：真的有資格嗎？ 回頭想想，是不是沒用過健康方式關心自己？ 恰恰是這種將自己放到最低的姿態，與一退再退毫無界限感的心態，提供了讓她們情緒勒索更進一步的舞台 愛自己，說出是什麼讓自己產生不舒服的情緒，畫出心理的界線，絕對不是自私，我們不需要為此感到罪惡感和自責 說起來很簡單，但做起來卻很難，至今我還是一直在嘗試對她說出我的想法 不管這溝通對方會不會聽進去，我想訓練自己不去在乎，因為我們能改變的只有自己 所以，從今天開始吧！ 看著鏡子對今天的自己說聲：你很棒，今天也辛苦了😊 ………………………… 和本篇文章相關內容： 【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸➡️點這裡 【復原&療癒日誌(二)】去去，負面訊息走🪄➡️點這裡 【日常】不努力也可以＆放過自己相關的書和電影分享☁️☺️➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（上）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（中）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（下）➡️點這裡 #自我療癒系列#有什麼不高興的呢#MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #星期一 #週一 #周一 #禮拜一 #Monday #Mondayblue #情緒勒索 #憂鬱 #療癒 #療育 #今天也要微笑 #辛苦了 #我是最棒的 #相信自己 #插畫 #畫畫 #illustration #youarethebest #イラスト #正能量 #愛自己 #親子 #情侶 #母女 #職場 #朋友 #家人

如何成為一個有底氣的女人? 先學會這3件事！

(圖/韓劇《代理公司》劇照） 嗨！各位最近過得好嗎？ 我是Joy！最近一直在思考一件事，就是關於我的個人定位，我發現自己特別喜歡閱讀或聊一些關於思維改變、女性成長的相關書籍或文章，透過不斷地學習更多的知識來讓女性不在這社會裡只能做個依附者。 可能我從小就是生長在父權家庭，所以對於這件事我特別的有感並且熱衷，雖然我的父親本身不是一個超級大男人，但從小在爺爺的父權教育之下，他的本能反應也是存在著部分的父權思維。 但這篇我們不是探討父權，而是要聊聊我們可以如何掙脫父權的思維，讓自己不再成為一個依附者。 (Photo by Thomas Kilbride on Unsplash) 有底氣是什麼意思？ 底氣來自於自信，有底氣簡單來說就是有自信肯定自己，表達真實的自己。 而我們該如何培養自己成為一個有底氣的女人呢？ 你可以從這3件事開始做起。 第一件事、你必須學會「肯定自己」 這是基本的，你必須打從心底接納自己，不會的就承認並開始學習，不再因為不懂而畏懼，不在因為思維限制而退縮。 第二件事、你必須懂得「如何理財」 「財務獨立」絕對是一大重點，舉例來說，以前的觀念是男主外女主內，男生負責賺錢女生負責家務，家務不被列為工作範圍，只覺得那是理所當然的事，一個只會伸手要錢的存在，不懂的在外工作多麼的辛苦⋯⋯想買什麼都要看臉色，我相信大部分家庭依然存在這樣的模式。 【相關文章】《有錢人跟你想的不一樣》原來「這些想法」出了錯，才會一直口袋空空！ (Photo by Jackson David on Unsplash) 第三件事、你絕對有「愛自己」的能力 很多女生有這樣的『公主夢』，希望被當公主寵，希望被王子拯救，這些都是將自己依附在對方身上的表現。 其實你有沒有想過，你自己有能力把自己照顧好，你自己有能力好好愛自己，當個「財務與精神都獨立的女人」。 【相關文章】《你有多獨立，就有多美好》療心語錄💖💖不需要迎合別人，只是找到舒服的自己 ◆如果你喜歡我的分享，請按下愛心、收藏、追蹤，也歡迎留言給我喔！！❤️❤️ 我是Joy ~ 讓我們一起擁有人生更多的選擇權 【+追蹤】 兩性戀愛｜生活｜自我成長★每週三更新 ＃女性成長＃思維改變＃自我提升＃女性主義

「時間是創造出來的，而不是花盡心思去計算如何節省。」

使用了五花八門的時間管理工具和方法，還是覺得時間不夠用，那是因為你對時間的心態從一開始就是錯的。​ ​上一篇我分享了蘿拉．范德康的時間管理心法，包括照料自己的時間花園，為每一天創造不同的回憶，例如加入新的習慣，以及在行程表上留白，都能讓你對時間的感知大大改變。​ ​不過她的心法可不只有這幾項，今天就讓我們來看看其他三個心法是什麼吧。​ ★ 悠遊，讓生活不匆忙​ ​你一定有這樣的感覺，越是想要做完更多事，就覺得時間過得越快，尤其是有好幾項任務在手邊的時候，不知道該從哪一項做起。​​那裡做一點這裡做一點，選來選去結果最後什麼也沒做好，大半天就這麼快去了。​ ​不過有時候，不特意安排這麼多事給自己做，慢慢悠哉的去做一件事之時，自己慢下來的同時，彷彿時間也跟著慢下來，而自己也成功完成工作。​ ​刻意的放慢腳步，反而會讓自己覺得時間變多了，范德康在這裡所指的悠遊，不是悠閒的過日子什麼也不做，或是享受那些閒閒沒事的娛樂時光，而是關注自己喜歡的事，感興趣的事。​ ​在自己的熱忱裡悠遊，進入心流狀態，你將能好好享受那段時光，時間也不再飛逝。​ ​★ 你只有這些時間，盡力就好​ ​不要把一件事做到最好，也是節省時間的方式，有時候不需要刻意把每個細節都做到完美，常常這樣追求最好的心態，會讓時間更快流逝，也會減慢自己的工作效率，所以夠好就好了。​ ​很多時候，即使我們做好一個東西，還是會在遞交出去之前或之後遇到一些意外，可能是對方更改了他的要求，又或者是有需要修改之處。​ ​所以不少人會建議第一次先完成對自己來說滿意度七十％的成品就好，留下修改的空間，不然第一次就耗費大量時間做到最好，之後又來來回回修改，這些疊加上的時間都是不必要的成本。​ ​★ 把時間花在別人身上​ ​這一點我想大概是所有時間管理書籍從未提過的時間管理方法，看到這點的時候還挺驚訝的，但是想想的確是這樣。​ 原本一個下午沒做幾件事一溜煙的就過去，和朋友聚在一起的時候，一個下午變得很長很長，聊了好多話太陽也還沒下山，每次都帶著滿足的心情回家。​花點時間跟親朋好友聚一聚，或是聊一下天，會發現明明好像講了很久，實際上只過了半個小時。​ ​不只是家人或朋友，范德康提出很特別的另一點是「從別人眼中看見驚奇，重拾生命的喜悅」。我把它解讀為，給別人一些驚奇，將能重拾生命的喜悅。​ ​也就是說花一點時間，幫忙或給別人一些小小的讚美和鼓勵，這些小小的行動，在別人眼中都是很大的驚喜，在給予他人驚喜的同時，我們也能收到一份快樂，這樣的時間花費是更有意義的。​ 總之，范德康想告訴我們的是，把時間花在有意義的事情上，能改變自己對時間的感受，感覺時間好像變多了，但時間永遠都是一樣多的，只是我們的感知不同了。​ ​因此改變自己的一些行為，重新建立看待時間的心態，我們其實可以在同樣的時間內，完成更多更有意義的事情，在改變時間感知的同時，也改變自己的人生。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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小故事：「墳場」

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基隆‧太平青鳥｜近看地標、遠眺海港｜文青必去的望海書店

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文字背後企劃/一本翻開午後雷雨的憂鬱

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