高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！

你是高敏感人嗎？對於老闆、主管、同事、朋友、親人這種人與人之間的人際關係，感受會特別明顯嗎？朋友聚會如果太長的時間會覺得疲累嗎？「20 句高敏感是種天賦金句推薦」要告訴各位高敏人你們並不孤單！看看這些金句，適時的放手讓自己喘口氣，運用高敏感的特性，人生也可以順風順水！ 高敏感人對於身邊週遭的環境、人的情緒、音樂及電影的感受特別深。透過這個測驗大家可以知道自己是不是高敏人。（數值僅供參考）如果你是高敏感的體質，偶爾為了外在因素感到挫折，請不用太過焦慮！同樣身為高敏人的我，推薦大家閱讀以下金句，最後還有書籍推薦，大家可以買來閱讀！ 高敏感是種天賦金句—你沒辦法對世界上所有的事情負責。而你想要負起責任的想法，其實是替旁人扛起了那個原本該由他們負的責任。況且，自己的責任自己扛，從錯誤中學習，有時候也是為了對方好。 第一眼看到這句話還不了解意思，慢慢去咀嚼去思考之後才發現，原來有時候我們把別人該負的責任擔在自己身上，然後出了失誤又內疚怪自己，讓自己受傷可能對方也不曉得。其實無意中讓原本該負責的人，錯失了學習人生課題的一大機會。間接的也阻撓了人，原先能夠從這件事可以學習、成長的空間。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 高敏感是種天賦金句—外向型的高敏感族其實很辛苦，總需要面臨龐大的挫折感。會這麼累正是因為他們常常以超過自己承受界限的社交性示人。他們所感受到的挫折感不是內在型高敏感族有機會體驗到的。 高敏感族的人不是只有「內向」而已，像我自己屬於「外向型」的高敏人。在處於需要高度社交的場合，待久了其實會很累。因為超過了自己所能承擔的界線，然後又自己硬撐著要在現場，久了就會呈現疲態。最後大家都會覺得「為什麼你要擺臭臉？」，自己搞得很累、朋友也不開心。這時候最好的方法就是「事先」說明可以來但是只能待到幾點，時間到之後微笑離場，留給大家一個好印象。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 高敏感是種天賦金句—尋求刺激型的高敏感族厭倦一直重複同樣的事情。所以持續做著千篇一律的例行公事，反而會令他們不安。他們追求美好的體驗。比方說如果要去旅行，就會想去一些從來沒去過的地方。 有一種是喜歡追求不斷刺激的高敏人，不喜歡一再做同樣的事情。「重複」這件事對他們來說是種惡夢，日復一日年復一年，想起來就覺得可怕。我應該算是外向加上刺激型的，不喜歡同樣的事情一再重複。這樣的人如果可以在工作中找到一個興趣的點，會愛上這份工作一直做下去。再不然，就得把工作、生活分得很開，在生活中找樂趣。比如說一年出兩次國、去三次音樂劇、看幾場恐怖片等等，都可以填補尋求刺激的心靈。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 高敏感是種天賦金句—硬去選擇一個勉強符合自己的敏感類型，很有可能會在不自覺的狀態下去扮演另一個自己。人一旦認定自己與某個特定類型相符，就容易把自己嵌入既定的類型。若讓自己被該類型特質給束縛，就等於把還有機會成長，還能改變的事實從腦中徹底剔除。 其實人的個性、心理是很複雜的，不是單一類型可以概括。有的人是一點點外向、一點點喜歡刺激，但要安全的刺激。有的人是面對朋友外向，對陌生人非常內向。沒有一種型態是可以包含一個人，星座、血型、MBTI、人類圖、高敏、非高敏，甚至是紫微、八字、姓名學等等。不要被自己的類型給綁住，而是要多方去嘗試才知道原來自己是長這樣！ 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 高敏感是種天賦金句—高敏感族甚至敏銳地察覺到自己可能就是那位麻煩製造者。這導致他們會事前預測所有隱含失敗的可能。他們會仔細確認自己的一切行動，看看是否有任何地方可能出錯招致非議。只要一想到自己遭受預期之外的批判，內心該有多麼痛楚時，那還不如現在就自虐一點比較好。 高敏者很悲觀嗎？我自己是會先做最壞的心理準備，但告訴自己如果一切都按照步驟、流程走，結果還是落空，心裡不要覺得「世界末日」啦。鼓勵自己「天塌下來都有高的頂著」，這件機會沒了，可能是下個機會的契機。做最壞的心理準備與其說是「自虐」，倒不如說是「打預防針」。你不一定會生病（落空），但先作預防（最壞打算）。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 高敏感是種天賦金句—低自尊心與高標準二者為互補關係。就算心裡存在著「標準若是不設高一點，就不會有人愛我」的想法，總有一天現實生活也會證實這種想法從一開始就錯了，而終有一天會有個純然愛著「你就是你」的人出現。 有時候喜歡一個人就會盡全力的想要做更多，送早餐、接送上下班、訊息問候、會他看電影、約他吃飯，希望能讓他更開心，彼此的關係能夠更進一步。不管是朋友、還是戀人未滿，都想讓對方好，想著「如果我沒有付出，我就不值得人愛，不值得人喜歡」。但是這樣的想法蠻危險，因為人跟人的關係不是買賣，沒有銀貨兩訖這件事，沒有一個標準可以說是對等。這世界上唯一會愛你的人，會喜歡你的朋友、家人，他就是因為「你就是你」，不添加任何雜質（付出）的你。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 高敏感是種天賦金句—對自我的標準有多嚴格，對自尊心產生的負面影響就有多深。過度要求自己的結果就是一再對自己失望，最後就疲乏了。再加上高敏感族本來就容易自我批判，用不了多久就陷入惡性循環之中。 高自我標準—達不到標準—自尊心受損—失望，然後又訂了更高的自我標準，然後又對自己失望。有時候高敏人會陷入這種惡性循環，為了得到自信、自尊、別人的認同。如果一件事情做到 60 分及格，就算你做到 90 分你還是覺得不夠，但只需要 60 分就好，多的 30 分是不需要的，不要再為那 30 或沒有滿分 100 分而苦惱。時時提醒自己，真的不要陷入自我批判的無間地獄裡面。 👉【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？ 高敏感是種天賦金句—原本你很擔心自己打破規則、降低標準就不完美了。但事實上你反而會發現，就算不完美，大部分的人也還是喜歡你。當你越來越放鬆，也就更能積極地與人接觸。相信不久的將來一定會出現一個人告訴你——他跟你相處起來很舒服。 就如同上面說的，真正喜歡你、愛你的人，單純只是因為「你就是你」，純然的你。不是因為你做了多偉大的事情，或是做人多完美無缺。與這些真正愛你的人相處，只會越來越放鬆，不會過著緊繃的生活。一定會有大部分的人，是相處起來舒服、沒有負擔、不矯情、不算計的。讓你可以自由發揮的做自己，我說的「做自己」不是沒有禮貌的那種喔，是誠心誠意、善良的自己。 👉【愛情5大吸引力法則的TIPS】 高敏感是種天賦金句—一旦建立「停止繼續努力，允許自己維持你本來的樣子」的成功經驗，會幫你把自尊心一點一滴撿回來。降低標準幫助你重新建構豐富的人際關係，你可以啟動一個新的良性循環。 如果過度努力過了，那試試看「停止努力」吧！這不是要你躺平什麼都不做，而是把那個討好人、做 100 分的自己，先丟到一邊。就按照自己的能力去做，不要過度忙碌於「讓大家喜歡」這件事情。自尊不要建立在別人的想法裡面，而是自然地表現自己的才華。沒有才華也沒有關係，只要真心誠意的對待身邊得每一個人就好。 👉低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 高敏感是種天賦金句—練習的第一步，就是把總是做到滿的努力稍微往下降低一點點就好。 很難突然「停止努力」嗎？那就從標準降低開始會比較容易。原本 20 頁的簡報變成 15 頁、3 點要交的報告 3 點半再交、準時下班很羞恥那晚個 30 分鐘等等。凡事不要努力過頭，留一點空間給自己，允許自己也有不好、不滿意、及格邊緣的時候。當你放鬆了自己，才能放鬆的去面對人際關係。 👉從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 高敏感是種天賦金句—若我們為了成為一個值得被愛的人而付出各種努力，那麼首先最應該努力的就是「停止努力」。如果你因為不想被人疏遠，而正嘗試各種方法隱藏某個不願示人的面向，那麼也請你放棄這個努力！ 高敏感是種天賦金句—停止努力成為眾人期待的那個「好」的自己，只要真誠以對，肯定有更多能為人生帶來喜悅的新體驗正等著你。你會體驗到過往人際關係中從未經驗的，你會知道原來就算別人看到你不完美，也一樣會喜歡你。 高敏感是種天賦金句—對大部分的高敏感族來說，賠罪道歉幾乎不是什麼難事。甚至可以說，他們極度重視道歉這件事，內心常出現過剩的罪惡感，所以經常會道歉過頭。但放棄道歉，讓自己奧罪惡感同活有時也是一種選擇。與罪惡感共處是對自己做的選擇付出應有的代價。 高敏感是種天賦金句—假設你對自己才剛說出口的事馬上就有罪惡感，這代表你其實高估了自己在對力心目中的存在感，也過度主張了自己對對方的權力。 高敏感是種天賦金句—有時候，我們對事物會抱持著一種 All or nothing—要不全拿，要不一無所有的二元性思考。例如責任全都自己背或都不是自己的責任。但實際上很多時候我們都處在灰色地帶。 高敏感是種天賦金句—讓高敏感族打開心房、鼓起勇氣的方法之一，就是聆聽其他敏感的人說話。 高敏感是種天賦金句—嘴巴上說什麼都不怕的人，其實是對現實還不夠理解。人生本來就險惡，死亡何時會到來無人可知。既看不到未來，現下所做的選，也不知得花上幾年才看得出結果。對人生感到不確定是再自然不過的事了。 高敏感是種天賦金句—容易感到基鬱及恐懼的人多半沒有被溫柔對待，或是在缺乏安全感的環境下成長才會養成這種不安的特質。在積極進取的孩子眼中看來不過是瑣事的經驗，也有可能對高敏感族孩子造成創傷。 高敏感是種天賦金句—憂鬱的人通常會想要躲進被窩裡多睡一點。但在此之前，你必須要有「疲倦是悲傷變形下的產物」的認知。就算睡著，悲傷的事情也不會因此消失，所以如果你感到心情沉重，真正需要的不是睡覺，而是去創造成功的體驗。 高敏感是種天賦金句—高敏感族首先要做的就是喜歡原本的自己。為了避免讓自己受到過度刺激，必須從打理好周遭生活條件做起。只要能做到這一點，許多問題就迎刃而解。當你可以從容生活，你也會打從內心湧現想與人接觸的慾望，社交性也會逐漸展現開來。 金句來自《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》 《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》由心理治療師伊麗絲．桑德撰寫。本身也是高敏感族的她，透過書寫來一一為大家解答高敏的疑慮。在剖析高敏感的同時，也建議高敏人如何在舒服、又不自傷傷人的狀態下，把生活過得更好。讓大家覺得「高敏感族」的「想太多」，也能是一種與生俱來的天賦。 Credit: 三采文化 延伸閱讀 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？ 【愛情5大吸引力法則的TIPS】 低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #高敏感金句推薦 #高敏感金句 #高敏感是種天賦 #高敏人 #心靈成長 #正能量 #心靈小語 #高敏感族 #內向 #外向

【臺中-中區】想閱讀或靜下來喝杯咖啡吃個鬆餅🥞的好地方-喫茶月滿☕️

【臺中-中區】想閱讀或靜下來喝杯咖啡吃個鬆餅🥞的好地方-喫茶月滿

又到了我約哥一起出門閱讀的日子 他一定覺得很難得😆 在連假前就看到了「喫茶月滿」 只是沒想到二樓空間比看到分享的照片 寬敞好多 也好舒服 非常適合閱讀跟輕聲與好友喝咖啡聊天的空間 也有販售書籍跟文具小物 書架旁有閱讀架上書籍的規定需要乖乖遵守 ⚠️樓梯需要小心慢行☺️ 千萬別邊滑手機邊走 參觀了一下下之後打開ipad 咖啡就來了 我們點了美式咖啡 雷夢冰咖啡還有一個熱煎餅（鬆餅🥞） 哥的美式真的看起來好沈穩 看著它我都跟著冷靜了下來🤎 哥也覺得不錯（他通常都是很淡定的點點頭） 但不行、不好喝或不好吃都會直接說普通 或直接讓大腦遺忘 我也是覺得滿好笑的🤣 這杯雷夢冰咖啡 光是送上來之後上面的氣泡慢慢的和著檸檬 讓我視覺跟嗅覺都被滿足了 看著氣泡慢慢的🫧呼吸著 好像自己真的也跟著慢了下來 給了我這每天都好急促的都市人緩慢的機會 真的 好放鬆 好放鬆.. 熱煎餅有四種不同口味選擇 🥞鹽奶油與加拿大楓糖 🥞鹽奶油佐日本黑糖蜜 🥞海鹽焦糖及鮮奶油 🥞冰淇淋加紅豆泥+10元 我們選了最基本 最原味的最好吃啊～☺️ 我因為邊看著書，沒吃幾口就發現 盤子慢慢精光🤣🤣🤣 （但哥說我真的吃蠻多..真的不知不覺啦..😅 口感是偏紮實的，趁熱吃的雞蛋香氣真的很棒 在這裡閱讀真的很舒服， 大家一開始也都超配合店內氛圍安安靜靜 只是後來難免會忍不住聊天聊得開心 不過還是很有讓身心靈放鬆下來的感覺 忙碌的日常，能夠在假期中找間咖啡廳坐下 感受時間的流動，放空腦袋🧠 也是一種幸福的假期生活方式☕️ 希望大家都能找到療癒自己的方式 如果有適合閱讀的咖啡廳想分享給我 ✏️也歡迎留言唷🤗🤗🤗 ================================== 『喫茶月滿』 🏠/台中市中區中山路123號 🈺️/ 13:00-18:00 （週二、三公休，也可看IG開店日） ☎️/04-2222-3454（無預約） #臺中 #臺中咖啡廳

新的一年別許願了，換個方式開啟吧！

你還在條列式列願望嗎？ 又到了新的一年，按照慣例應該會有許多人，開始寫下自己的新年期許吧？ 條列式的許願，期待未來一年除了能夠身體健康、出外平安以外，不外乎還有許多代辦事項與目標，一一在紙上被列下，希望將來能夠達成更多的績效與成就。正在看此篇文章的你，是不是也正在做這些事情呢？ 還記得上一篇文章提到的書籍《重啟人生》嗎？ 在這本書中，除了提到晶體智力與流體智力外，還有多次提到許多關於孤單、死亡、生活相關的概念，其中作者寫到一句話，我覺得相當適合用來打破，過往書寫新年願望的習慣，用另類的角度來反思未來一年要如何過生活，也許我們就能漸漸找到真正渴望的生活。請你想一下： 想像未來的一年，將會是人生的最後一年，你想要怎麼過？ 排序人生的優先順序 之所以認為這句話可以幫助我們，從有別於以往的角度思考，是因為我們常常覺得生命很漫長，所以並不會花費時間在真正重要的事情上，而是總是拚命在追求外在目標，我不認為適當的追求金錢財富有什麼不對，只可惜有許多人對於外在成就的追求，一旦投入，幾乎就是永無止盡的循環，直到筋疲力盡，甚至是躺在病床上為止。 曾經看過一些關於末期病患的採訪文章，他們總是表達：要是人生能夠重來，一定會讓自己減少工作時間，多花時間在真正想做的事情，多陪伴身邊重要的家人、朋友，在看過這麼多故事中，沒有一個例外。 因此，我希望在今年結束以前，邀請所有正在看文章的你，一起來反思：如果我只剩下一年的時間，究竟要把哪些事情排在優先的順序中，才是最重要的呢？ 將時間花在真正重要的事情上 我們也時常浪費時間，在許多雞毛蒜皮的事情上，因為感覺不到時間的流逝，以及生命的可貴，所以在日常生活中，就會花費許多心力，去擔心許多無謂的小事，又或者去煩惱和他人的口角或摩擦，甚至是反覆在心裡咀嚼他人對自己的小傷害而留下許多疙瘩。 這讓我想起，有一位從大學時就很要好的朋友，時常在我擔心一些枝微末節的小事時，這樣提醒我：「你想想看，這件事情你十年後還會很在意嗎？你根本就不會在意了吧！所以代表根本就沒事啊！現在花多餘的心力在上面，會一直消耗自己的。」 每次一被他這樣提醒，就會讓我把狹隘的視野，將時間軸擴展到十年以後，心想：「對耶！十年後的我，根本不會為了這種事情懊悔啊！那我現在又在擔心什麼呢？」因為人都有盲點，所以有時候遇到事情時，也仍會忍不住陷在死胡同裡，幸好身邊還有許多有智慧的朋友們，總是耐心的提醒著我。 透過反思更活在過程與當下 因此，透過這樣的思考，不只能讓我們進一步釐清： 哪些事情才是生命中真正重要的事情呢？我要如何把剩下的三百六十五天使用的淋漓盡致呢？ 還可以在過程中，學習將出現在生活中的小事情，當作是過往雲煙的過客，不再花費過多的心思在此。 此外，我認為自我反問這樣的問題，也能讓我們更活在當下，體驗生活中的種種，而非只是為了追求目標，汲汲營營的苟且過活。 為什麼呢？一來是知道時間不多，所以即使是世界中的一花一草，我們都會想要認真欣賞，好好品味每一分鐘的點點滴滴。 二來是在現代社會中，因為我們總是活在結果裡，卻忘記享受當下過程的各種經歷。我們總是認為，只要最後是良好的結果，過程是如何經過的都不是太重要，以追求效率與績效來說，這的確是一個好方法，但假如事情總是不如預期呢？那麼，過程就時常被視為一種無意義的行為。 我們時常因為結果不好，而誤以為一切都白費力氣，而且為了追求結果，總是在想更加遙遠的未來，沒辦法好好去經歷每一刻的時光，搞到最後只剩下身心俱疲。 要是我們能在追求目標的同時，付出的每一刻也都能成為一種享受的話，那麼即使結果不如預期，也依然已經收穫許多。 你呢？你的這一年想要怎麼過？ 基於以上三種原因，我認為把「設定新目標」的思維轉換成「今年是最後一年」來過日子，我們在看事情的角度上，就會有非常大的不同。光是這樣簡單的轉換練習，就能讓我們在面對生命時，多了許多彈性與韌性，也比較不容易，因為一兩次的失敗便灰心喪志。 因為那時候，成敗絕對沒有比把握剩下的時光，珍惜身邊還擁有的事物來的重要。 假如你的生命過的一帆風順，那麼這篇文章對你而言，應該也不是如此重要。但假如你是正在遇到生命難題的人，又或者是在工作中順遂，但其他面向卻一敗糊塗的人，那麼也許這篇文章，可以帶給你一些新的反思，讓我們重新詢問自己，找回真正在乎的人事物，生命也許就能更加不同。 最後想幫自己工商一下： 最近想來試試看開啟兒童作文課程&成人樂齡陶笛課，如果有興趣的朋友，或者你身邊朋友的小孩正好是國小的學習階段，都非常歡迎點進去參考喔！ 點這裡看看~ 祝大家新年快樂~~ 以上圖片皆來自CANVA PRO #2024年願望許願#2024年新年新願望#2024

第二天：如何將你的亞馬遜KDP想法變成一個真正的計劃

如何將你的亞馬遜KDP想法變成一個真正的計劃

一天之內，你就可以擁有一本書的想法和計劃！ 今天，我想幫助你將其變成一個實際的計劃。 如何做到這一點？ 用傳統的筆和紙。草擬一下！ 它不需要完美，甚至不需要漂亮。 如果你患有紙恐症（對紙的恐懼），也可以使用一些數位軟體，有很多免費的素描應用程式。 目標很簡單。 將大腦中的想法帶到現實世界中。 首先，你要草擬封面（正面和背面）和書脊上的內容，然後是內頁。 第二天作業：草擬你的書籍想法。 我們明天見 :) 如果你想獲得更客製化的協助，學習更多關於亞馬遜KDP，可以考慮： 相信宇宙引導到我身邊的你是非常有才華和決心的。別再猶豫了，趕快行動吧！這將為你帶來更多豐盛回饋😘幫助你早日實現心靈自由、時間自由和財富自由的夢想！

下一個到無人島上的可能是你喔?!《無人島的DIVA》朴恩斌 5個求生指南教你「差異化」是生存關鍵!

最近正在熱播的Netflix韓劇《無人島的DIVA》，由《非常律師禹英禑》爆紅的朴恩斌主演，搭配《來魔女食堂吧》蔡鐘協、VVIX男團隊長車學沇共同出演。故事描述女主角徐木河(朴恩斌 飾演)在高中時，從離島搭船前往首爾追星參與歌手徵選，卻在海上發生船難漂流到無人島，她一人獨自在島上生活15年，後來意外被環保志工隊(車學沇、蔡鐘協 飾演)發現，而重返社會。 《無人島的DIVA》Diva一詞來自義大利文，有歌劇類女主角、歌后、音樂天后的意思。女主角朴恩斌必須大量直接演唱劇中歌曲，優美歌聲與讓人驚訝的高音能力，讓觀眾覺得朴恩斌演員真的是「被戲劇耽誤的歌手」。 https://www.popdaily.com.tw/korea/794585?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 追劇時，剛開始覺得這女主角真的很慘，因為「無人島耽誤女主角徐木河15年時間」。但後來想想，每個人都有可能遇到跟徐木河一樣的困境，因為「無人島」其實充斥在我們現實世界中，不論你是真的處於孤立狀態，或是與外界某種形式上斷聯，或者感覺自己落後別人一大截，都有可能擁有徐木河在「無人島」的心境。 但是，這「無人島經驗」真的是耽誤嗎? 或著這只是人生中的一個關鍵時刻，反而塑造了徐木河的獨特內涵呢? 現在就一起來看看，徐木河在無人島上的求生指南是如何塑造她的「差異性」! 《無人島的DIVA》5個無人島求生指南 指南1. 底線是不要放棄求生的希望! 一般人遭遇突發事件，很有可能陷入害怕、憂鬱、挫敗感的情緒中，就算能堅持，也會因為在期待時間內沒有結果，而容易中途放棄。處在極端情況的徐木河，面臨親人死在自己面前，要一人面對無人島的未知挑戰。15年來不放棄的在沙灘用石頭排出SOS訊號，希望有人看見能來救她。這種不放棄的毅力、求生的希望，讓她能勝過一般人。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1305851?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 指南2. 聆聽內心保持熱情重新學習! 在無人島上為了求生存，徐木河不僅自己學習搭建簡單房屋、種植馬鈴薯、如何面對大自然氣候生活，甚至學會下海游泳捕魚。一般人遇到這種情況很容易會出現小天使與小惡魔的聲音，一邊告訴你重新學習是很愚蠢又浪費時間的事情，一邊告訴你重新學習後一定有贏的機會。即便是回到社會後，徐木河也重新學習歌唱技巧、新的粉絲應援方式，不斷學習是保持進步的關鍵。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1129080?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 指南3. 常與信任的朋友們互動聯繫! 這裡「信任的朋友們」，不侷限在真人，也可以是大自然動植物、寵物、書籍、音樂、偶像追星、夢想中的自己都可以。允許自己在一個有安全感的環境中，慢慢蓄積能量，不氣餒不著急，也不要苛責自己。徐木河在無人島上的好朋友之一就是海鷗，陪她一起吃飯聊天作為心情抒發出口。回到首爾後，她的身邊更有蘭珠姐、鄭家人的陪伴，彼此加油打氣，能走得更遠。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1307766?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 指南4. 善用簡單智慧解決問題! 無人島上物資不僅缺乏也很多限制，更沒有現代社會的便利性。有一次徐木河遇到野豬攻擊，剛開始遇到這種問題只能逃跑，但是最後徐木河靈光一閃拿自己當誘餌，引誘野豬掉入陷阱中，解決心頭大患。一般人喜歡複雜化，然而真正解決問題的關鍵，常常可以很簡單。 指南5: 勇敢承擔風險，打開新機會! 無人島上糧食終有吃光的一天，不會游泳的徐木河為了生存，最後走進大海中學習捕捉海中的貝類、魚類，雖然有風險，但承擔下來後，就是一條新的活路。回到社會後，面對鄭家人的秘密、蘭珠姐的合約，也都有可能成為徐木河成為天后之路的阻礙。一般人會選擇切割風險，但她卻選擇承擔，讓她有機會不放棄生命中重要的人，也讓身邊的人有機會用不同的思維生活。 如果此時此刻你覺得就像徐木河一樣，正在某種形式的「無人島」上，我要用木河的好朋友基浩，鼓勵她的話來鼓勵你「只要你迫切期盼，總有一天你想達成的，會以從未想過的方式實現!」。相信你自己，就算在「無人島」上的經歷，都可以是你獨特的差異性，成為你未來勝利的關鍵! https://www.popdaily.com.tw/korea/1464531?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 圖片來源: Netflix、tVN IG 戲劇官網#無人島的diva#Castawaydiva#Netflix#tVN#韓劇#差異化#感覺落後時#人生原則#求生指南#逆襲#機會#非常律師禹英禑#朴恩斌#蔡鐘協#車學沇#

誠品生活西門 鬧區中的靜謐

之前多次到西門紅樓以及西門町逛， 卻從來沒發現西門町有誠品， 低調的招牌，若非這次要尋物刻意找， 好像總是擦身而過。 不過西門的誠品已經開了二十年囉， 如官方網站介紹的充滿人文藝術、 舒適的購物環境、在繁華熱鬧的西門町，流露出沉靜的氣息， 的確如此，好舒服的看書空間， 我尋覓了好幾本想看的書籍， 雖然原意是尋物，但忍不住被書籍影響， 就是一種很特別的氛圍， 也能坐下來喝杯咖啡。 一排又一排推薦榜單書籍， 讓人看得津津有味， 比起南西店，手作小物算是比較少的， 但豐富的書籍還是很棒， 最後逛了一小會文創小商品就離開了。 對了對了，值得一提的是， 因為我看了好幾本有興趣的書， 其中有幾本是折扣書， 我順手Google一下， 價錢跟博X來網路書店一樣， 沒有實體店面就比較貴的問題， 很值得直接帶走，這點非常棒~ . -------------------------------------------------------------------- 誠品生活西門 地址 臺北市萬華區峨眉街52號 服務電話 (02) 2388-6588 營業時間 【商場、3F書店】11:30-22:00 ---------交通方式------------------------------------------ 【搭乘捷運】板南線 / 西門站—6號出口 【搭乘公車】 西門國小221、232、235、257、513、621、635、635(副)、637、640、659、663 西門市場12、202、202(區間)、205、206、212、212(直行車)、218、218(夜)、218 萬年大樓637 【自行開車】 市民大道 — 市民大道(環河北)路/三重交流道下>忠孝西路左轉>西寧南路右轉>中華路一段右轉 -------------------------------------------------------------------- 我是isa小眼睛 訂閱我，跟我一起玩吧~~~ PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/255282 美食Facebook https://www.facebook.com/isaisa0913 食文IG https://www.instagram.com/food.isa2021/ -------------------------------------------------------------------- #誠品西門店 #誠品西門 #誠品西門交通 #誠品西門店捷運 #誠品西門捷運 #誠品西門捷運 #誠品在西門 #誠品西門捷運 #誠品 #台北誠品 #誠品生活選物 #文青 #文青走逛 #生活選物台北 #文創商品台北 #台北手作文創 #台北手作 #台北誠品 #誠品生活精選 #台北誠品生活西門生活精選 #西門誠品meil文創 #誠品西門店交通 #誠品西門店捷運

你很在意別人的感受?【周日整聊事｜我是共感人?】:  我也想好好做自己

文/羽昊 編輯/日青編輯群 圖/ Pinterest 今天的午後，終於讓我有些休息的時間，我選擇來到了自己喜歡的咖啡廳，打算翻閱一本書，享受片刻寧靜。然而，這裡的氛圍卻受到了周遭人的嘈雜干擾，一些阿姨和大姊們的談話聲音時而高亢，時而刺耳，使我感到相當困擾。回家的路上，還不巧遇到了那位讓我不太愉快的人，讓我內心的情緒再度下滑，感到相當生氣。回到家後，打開手機，發現許多負面的消息和壞消息，我的情緒似乎更加低落了。 你是否曾經有過類似的感覺呢？有些時候，一天的情緒可以因周遭環境或人事的干擾而變得極不穩定。當這種情況發生時，我們似乎變成了一個「共感人」，這個詞語或許不是那麼常聽到，但我相信有很多人會對這種感受感到共鳴。關於「共感人」，我以前或許不太了解，但最近我閱讀了一些相關的書籍，我發現如今有越來越多人被歸類為這種性格類型，尤其是在亞洲文化中，我們一直被教導要善良、體貼、同理，長大後，雖然追求更多的自我意識和自主性，但我們總是傾向於容忍他人。當我們嘗試改變或走向更符合自己內在需求的道路時，我們常常受到周遭環境的負面影響和批評，人們認為我們性格怪異、情緒多變，總是在搞一些內心戲劇，或者認為我們過於理解和同情別人。當我們嘗試成為自己，為了追求內心的需求，這種共感的特質常常讓我們感到孤獨和不被理解。我們希望被接納，我們想被理解，但同時也感到受到語言和社交方面的壓力，讓我們更難以融入現實世界。因此，這裡有一個重要的信息，如果你是一位共感人，你絕不孤單。這個世界上有一群人，他們與你有著相似的情感經歷，他們理解你，因為他們也經歷過類似的事情。當你感到孤獨時，不妨找到這些與你志同道合的人，他們會一直在那裡陪伴你，不讓你感到孤單。 

佩妮讀冊 ☪ 一日丟一物的簡單生活提案：讓生活7分滿，最剛好。

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以最低限度用品生活，把自己家整理得像禪寺的正殿清爽。 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 以「為人而存在的空間」為目標，而非打造出「為物品存在的空間」。 養成習慣後，慢慢能夠不受未來與過去影響，憑直覺決定該捨棄的事物，直覺力也磨練得更加敏感。 選擇減少心情負擔的思考方式，，有舒服的心情是幸福的定義。 斷捨離或整理相關書籍除了是功能性的實用參考，更像心理行為學或禪學等思想，不只針對環境和心理改善，為有限的思維注入新的軟性思維激盪，可以看見自己思路上的盲點，太好了！ 作者：蜜雪兒 日本超人氣主婦部落客 出版年：2019

佩妮讀冊 ☪ 我的機智韓劇生活：55部韓劇心動手札

『寫作之初，我猶如走在迷霧森林裡，只能告訴自己寫下去就對了，如果不寫就永遠不知道，就算沒有結果，也好過不知道。』 王喵的書籍文字思維世界裡談起韓劇，文章不同於專業影評和廣告包裝推薦，如實寫下心動的感受、日常情感體悟的慧根，以及創作的獨特魅力，身為讀者的我閱讀時可以跟著作者書寫心跳的節奏回顧那些讓我們沉浸自娛無法自拔的韓劇。 討論韓劇的網路部落客、影評和人人有的社交平台多如繁星，但專門出一本只談韓劇的書不到五人吧？光是這動機足以激賞，況且還是內涵如此足夠秤量，身為韓劇迷的我閱讀時津津有味、感到追劇超級不寂寞。 《我的大叔》被發現的瞬間，秘密對她而言不再重要，反而在乎起那個發現秘密的人的反應。 《二十五、二十一》一切如夢似幻，明明知道是雪花，卻好像永恆，碰一下就融化，剩下的刺骨寒意才是現實。 《黑暗榮耀》好好圍起自己的地，同時又破壞對方的地盤。越來越多人變成她的棋子，沉默卻猛烈的攻勢讓朴涎鎮嚐到敗陣的滋味。 出版年：2023

與室內設計結合的特色咖啡廳，內用不限時，有插座

經過這裡很多次，總以為只是傢俱店就沒有多留意，加上外面也看不太到裡面，就一直只是路過，直到了某次想找間咖啡廳，才發現原來不只是傢俱店。 傢俱店裡的質感咖啡店，只要點一杯飲品就可以在這裡待一天，沒有收取服務費也沒有限定最低金額。 在有著不同設計的空間裡享受輕鬆的氛圍，看看書、吃吃簡餐或點心，有些座位有插座可以使用，很適合帶著電腦或是手機來這裡開會或是工作，另外也有會議室租借和包場服務。 進門後映入眼簾的是由不同風格組合卻又不突兀的座位區，看著看著反而會覺得是充滿熱情與活力的色調。另外一區因為有植栽加上陽光透進來，會有一種森林系的氛圍感。 桌上或是架上有不同的書籍可以閱覽，有大人跟小孩的書籍。 光芒四射 芒果是用水果放入果汁機打的，不是化學的那種。 犀牛拿鐵 濃郁的咖啡香和香醇的奶香，很順口，不會苦、酸、澀。 阿里山頂級手揉紅茶 手揉紅茶用玻璃茶壺裝，可以回沖三次。琥珀色的茶湯色澤迷人，甘醇不苦澀，喝起來很順口。 肉桂捲 肉桂捲大約跟成人手掌差不多大，拿起來很有重量感。有著獨特的迷人香氣，這裡使用的肉桂跟我們之前到種植肉桂的地方吃到的很像，外酥內鬆軟的麵包體加上很純粹的肉桂味，喜歡肉桂的一定要點來吃吃看。 檸檬糖霜蛋糕 入口時會先吃到砂糖的顆粒感和檸檬皮，扎實的蛋糕體中有著淡淡的果香，甜度不會太甜，是款吃完不會膩的好吃甜點。 詳細圖文介紹: https://fruitlove.tw/post-rhino-cafe/ #美食 #yummyday台中 #台中美食 #台中市 #台中旅遊 #台中南區美食 #南區美食 #taichungtravl #taichung #果果愛Fruitlove #果果愛 #排隊美食 #人氣美食 #在地美食 #咖啡廳 #寵物友善咖啡廳 #台中不限時咖啡廳 #台中插座咖啡廳 #拿鐵 #肉桂捲 #檸檬糖霜蛋糕 #網美咖啡廳 #台中下午茶

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