想要擁有質感生活，先跟著這幾點走，改掉你不該患上的壞習慣吧！

別再只會羨慕別人的質感生活，因為很多時候你只是因為這些習慣讓你距離你想要的質感生活越來越遠而已！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃明確目標質感生活絕對不是一天兩天就可以得到，很多過程都是透過長時間的累積，而擁有質感生活的人也都懂得給自己設定目標，知道自己要什麼，是最基本的生活準則，能夠給自己制定明確的目標，不管是近期還是遠程，都能夠看出一個人對自己的責任感以及懂得如何前進，這在生活中最能改善的就是不浪費時間，當你都把時間浪費在抱怨生活的同時，懂得質感過生活的人正在努力的去達成自己想要的目標，這就是你們之間的差異！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃學習品味品味這件事情非常的因人而異，但是大多數的情況下不是去一味的模仿，也不能單一個領域去接觸，有非常多的書籍都是這方面可以幫助提升的好工作，國際的時尚雜誌、設計雜誌、美食旅遊都是可以讓你用最短的時間去了解世界的美，透過這些美，你可以從中體會到的品味是絕對不會讓你走在街上光是穿著就到處跟人撞來撞去的情況！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃培養習慣你虧待生活，生活絕對也會虧待你，良好的生活習慣看似說得容易，但是每個人做起來都是非常的吃力，光是對於自己最基本的睡眠時間這點就是很多人都達不到的，但是想要過上質感生活，培養基本要求自我的習慣也是非常重要的，不管是小到睡眠時間，對於克制自己的飲食，還是對於按時運動的規律都是非常讓人容易倦怠的，所以這些看似很簡單的小地方都是長期下來會給人跟人之間有很大差異性的關鍵，快點在新的一年讓自己培養良好的生活習慣吧，這些習慣的受益者絕對不會是別人，早睡能讓你的肌膚與精神都擁有最好的狀態，而運動也能夠讓你的體態達到最佳的效果，而這些外在的提升都會讓你倍感自信，而一個擁有質感生活的人自信就會讓他們看起來更完美！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃充實自我有時候質感得不是生活，而是你的內在，那些讓你羨慕的人嘴裡充斥著的絕對都不是抱怨跟負能量，因為他們沒有時間，把時間拿去充實自己吧，不管是給自己多點時間閱讀，還是去學習任何你想要學習，卻一直沒有施行的興趣，那些都會讓你看起來閃閃發光，是從內到外的充實，把刷手機玩遊戲的時間節省下來，其實你很走就不用看著別人的生活偷偷羨慕了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃調整心態很多時候人跟人之間的距離差就是心態，當你不願意付出更多的努力的時候，只要有人願意這麼做，他得到的成果絕對會在你之上，當你花時間去羨慕他們的成果時，其實你忘記了他們也都曾經那樣的努力甚至一直的努力著，只要調整好心態，讓自己處於最佳狀態，去學習一切你不會的事物，所得來的一切都會是很寶貴的經驗，而質感的生活都是當這些提升後你本身就能透出這種給人的感覺，質感的不是物質本身，而是那些擁有的人，他為什麼而擁有，別忽視那些人的努力！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 想要擁有質感生活，提升美感與自我是絕對，刊物與展覽都可以給你內在的吸收，興趣的培養也佔了很大的關鍵，如果是物慾的追求，當你在渴望時，別忘了那些擁有的人一直都沒有停下來，當你無法靠近時，請記得，只要你願意往前，不管什麼時候開始都不會太晚！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導 #二十歲 #女人 #女孩 #放鬆 #方式 #生活 #疲累 #質感 #長大 

【書籍】東西少，一切都輕鬆｜《生活簡單就好: 少量物質也能心靈富足的暢活提案》

 極簡說也簡單，實際做到十分困難，持續維持下去又更難了！雖然我心目中No.1的極簡書籍是《我決定簡單的生活》，也看過許多不同的極簡、斷捨離相關書籍，在不同的作者分享的方式、生活方法中還是可以從中獲得新穎的觀點，或甚至同樣理念的深植，都讓我對於簡單生活有更棒的執行力！ 這本書總體而言，有些想法與我相當雷同，所以對我來說沒有到醍醐灌頂之感，但有幾點還是讓我覺得受用。 一天至少會用到一次的東西才能放在盥洗室 因為我家浴室算小，但我常常擺滿了瓶瓶罐罐，以前也有想過要淨空整個浴室，把要用的東西裝在提籃，要洗澡時再拿進去，洗澡完後再拿出來放置到陽台曬乾，但光是用想的我就覺得超級麻煩的，根本無法實行！作者在這邊提到的建議我覺得算是滿中庸的，把會用到的放在浴室裡，不會用到的就要收起來或是放到其他地方，因為浴室很潮濕，東西多的話也不容易乾，就會容易囤積水垢、髒汙等，這點我認為相當的實用！ 洗澡前先打掃廁所 搭配以上那點，作者也是覺得打掃很麻煩，為了減低討厭打掃的感覺，他直接每天打掃！每天打掃的話，因為灰塵、水垢也都還沒累積到很厚的程度，所以打掃起來十分輕鬆！這也是我沒有想過的方式，而打掃完手髒髒的，剛好可以洗澡，真是一舉兩得！這個方式非常直覺也不太會令人感到負擔。 盡情在家中放置自己滿足個人嗜好的物品 雖然此本書一直倡導東西少就很好清理，自然不需要收納。但作者卻覺得如果你是喜歡蒐集某個東西，看到這東西你會很開心的話，那這個東西就有必要可以放置在家裡。這也顛覆我對於極簡生活絕對不可能「蒐集東西」的想法，也讓人覺得其實簡單生活就是要讓自己的生活更美好！若是對於療育小物、公仔相當熱愛的人，難道他們就不能簡單生活嗎？當然也是可以的喔！簡單生活的最終目的就是要讓你生活舒適、快樂的，所以不是要你連喜歡的東西也都全丟掉啦！ 這本《生活簡單就好》作者是一位男性，書中有些作法較於試用男生，比如衣服、襪子的數量，若遇上這樣的章節我則是略微參考，有些作者提出的建議如我覺得對生活便利度大大減低的話，我也是會以「原來也可以這樣生活啊！」的想法去閱讀。作者提到生活簡單就是保持「充分必要生活」*，東西少就好打掃就容易保持乾淨(實體的生活周遭與虛擬的社群/網路亦同)，而生活則需不斷因應狀況調整規則，並且無須干涉其他人的區域。藉由這本書的建議我們可以調整成自身的規則，畢竟不是每一條建議都適合每個人，只要有幾點可以對你的生活有幫助，或是讓你想到一些可以讓生活更加舒適的方式，我覺得這本書就算成功囉！ *充分必要條件，簡稱充要條件，是邏輯學中用於描述兩個陳述之間的條件關係或包含關係的術語。 書名：生活簡單就好: 少量物質也能心靈富足的暢活提案 (瑞昇文化出版/中文版已絕版) 作者：たっく (tack)

內向的人怎麼充電？I人自我療癒的方式—閱讀、追劇、寫作、繪畫、聽音樂、做家事，用6種方式靜靜補滿能量！ 

對 I 人來說，最棒的充電方式就是安靜地待在自己的世界裡！今天的「I 人自我療癒的方式」就要推薦各位跟我一樣的 I 人，當你的社交電池耗盡時，我們不用逼自己出門。可以窩在舒服的角落閱讀書籍，或沉浸在追劇中暫時放空。拿起筆或打字，將思緒化為文字。也可以透過繪畫，讓色彩成為情緒的出口。或是戴上耳機聽音樂，進入自己的世界。連打掃、做家事也能靜心充電。跟著我來看看我都怎麼自我療癒吧。 I人自我療癒的方式—閱讀 I人自我療癒的方式第一個是我自己是挺喜歡的「閱讀」，在小小的房間裡坐在沙發上或是書桌前，打開一本厚厚的書，不用管外面下雨還是壞天氣，就自己自由自在的敞徉在書的世界裡。最喜歡的是看小說，跟著故事中的主角一同在他的宇宙中生活，參與他遭遇的經歷。尤其是偵探、懸疑、推理、科幻小說，一打開真的會一頁頁的看下去，跌進去案發現場。從書裡加入主角的生活，暫時讓自己從現實世界脫離，卸下重重的負擔，真的很療癒。 👉心累了就別硬撐！職場中的「安靜離職」是什麼意思？搞懂「安靜離職」的 5 個跡象，你是不是也這樣了？ I人自我療癒的方式—追劇 I人自我療癒的方式再來介紹這個我也很喜歡，就是在懶洋洋的沙發上「追劇」。上面說過「閱讀」是平面的、具備想像力，「追劇」就變成立體、畫面感又更往上一個層級。我喜歡挑一天假日整天不出門，電視一開轉到我喜歡的戲劇，一追就是一季看完，最好是搭配一些小零食，像是爆米花、花生糖、洋芋片之類的，稍微放縱一下，也算是慰勞一週來的辛苦。追完劇，身心都療癒了。 👉看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 I人自我療癒的方式—寫作 還有一個I人自我療癒的方式就是我現在正在做的「寫作」，把自己的想法付諸於文字跟大家分享，有些人可能覺得很難用文字表達自己想講的事情。但我鼓勵大家寫作其實沒那麼難，只要記得「我手寫我口」，你想講什麼就寫什麼。先不需要多華麗的文藻詞彙來裝飾，直接坦白地書寫出你想分享給大家、或是你自己當下的情緒。寫作是一個釋放自己很好的方式，不要想那麼多，寫就對了，大家不妨試試看。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ I人自我療癒的方式—繪畫 I人自我療癒的方式還有我以前常做的「繪畫」，以前讀書念美術的時候常常畫畫，不是為了作業畫，而是為了抒發心情而畫。畫畫這件事有些人也會覺得很難，覺得自己沒有美感。但我必須說「美感」有時候非常主觀，他覺得不美不代表大家都是這樣感覺。而且自我療癒不是要開畫展，不需經過大眾評判，只要你拿起畫筆開始畫，把心情揮灑在畫布上，這就是療癒的開始。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ I人自我療癒的方式—聽音樂 I人自我療癒的方式接下來也是我很喜歡的「聽音樂」，特別是 Lo-fi music ，他是一種低傳真、有雜音、不完美的音樂作品。它可能沒有歌手、沒有歌詞，可能就是一段不精緻、粗糙的旋律。但我聽了會讓我的心裡有一種平靜的感覺，甚至在寫作的時候我會開著 Lo-fi music，冬天裡再開一個暖爐，一個人靜靜的聽音樂、寫作或閱讀。音樂、寫作、閱讀的三個組合，會讓我感覺到很安全，有一種被保護的舒適。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ I人自我療癒的方式—做家事 I人自我療癒的方式最後一個要推薦的就是「做家事」，我知道很多人不喜歡打掃、洗衣、擦玻璃、拖地，但我真的覺得把房間打掃乾淨，對我這種I人來說非常的療癒。這裡我要先澄清I人也有分很多種，你有可能不是我這種，那可以先從小範圍的「洗衣服」或「清理桌面」開始。一剛開始可能很難、可能很累，不過當清理完畢，你看到原本雜亂不堪的地方，變成整齊、清潔的樣貌之後，不僅成就感暴增，也真會讓你感覺到療癒。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 延伸閱讀 心累了就別硬撐！職場中的「安靜離職」是什麼意思？搞懂「安靜離職」的 5 個跡象，你是不是也這樣了？ 看完會「對生命重新燃起希望」的電影推薦—從公路旅行到星際漂流，由荒野徒步至完美日常，這10部電影為你的生命找回希望 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #I人自我療癒的方式 #I人療癒的方式 #I人自我療癒 #I人療癒的方式 #I人自我療癒方式 #自我療癒的方式 #自我療癒 #療癒 #I人療癒 #充電

蘆洲美食｜ 饎果 療癒系小餐館 巷弄裡的慢味時光 慢慢吃，慢慢感受 花雕雞鍋、豚豬漢堡排必吃

平常的我，其實不是特別追逐新餐廳的人，因為工作忙碌，加上生活步調快，很多時候吃飯就是隨便解決一餐。但偶爾，我會特別想找一個舒服的空間，讓自己「慢下來」，好好坐著，享受一頓被用心準備的餐點。這次走進藏在蘆洲巷弄裡的 「饎果」，完全就是那種「一秒放鬆」的地方！ 饎果位於 新北市蘆洲區民生街51-1號，是一間藏在巷弄裡的特色小餐館。雖然不是位在熱鬧大街上，但正因為這樣，來到這裡的感覺多了一份「遠離喧囂」的自在。從捷運徐匯中學站走過來，大概十分鐘左右的路程，算是交通方便卻保有鬧中取靜的好位置。 這裡要特別提醒大家，店內只收現金，建議來之前記得帶夠現金，以免到了現場才發現不能刷卡。 推開門的瞬間，眼前滿滿的植栽像是在對我說：「歡迎回家。」這裡沒有過度華麗的裝潢，卻有著家的溫度，甚至連空氣裡都帶著一種讓人安心的氛圍。餐點端上桌時，我更是被驚喜到，不論是湯頭香氣十足卻溫潤好入口的花雕雞鍋，還是帶點小巧思、口感層次滿分的豚肉漢堡排飯，都讓我邊吃邊忍不住微笑。 「饎果」不是那種讓你匆匆用完就離開的餐廳，而是會讓人想坐久一點、聊久一點的地方。這篇，就想好好跟你分享這家讓我願意專程回訪的 蘆洲美食小餐館。 饎果的用餐空間不大，但就是因為小而美，才讓整體氛圍特別親切。當天坐在木質桌椅上，聽著背景音樂，再配上窗外微微透進來的自然光，讓人心情自然而然就慢了下來。尤其是我平常習慣在快節奏的環境裡用餐，常常吃飯都像趕場一樣，但在這裡，會不自覺想要慢慢咀嚼每一口，甚至連講話的語速都跟著放慢。 這也是我最喜歡饎果的地方，不只是餐點美味，還有那份無法被複製的「慢生活氛圍」。 而且饎果的每一張桌椅都有不同性格，靠窗的位置陽光灑落，木質桌面呈現柔和色澤；中間的長桌適合三五好友聚餐，椅子雖是不同款式，但都經過精心搭配，整體卻毫無違和感。這種細心安排的空間感，讓人即使第一次來，也能有熟悉的安心感，好像走進了老朋友的家。 木質桌面經過歲月打磨後的紋理，帶著溫潤的光澤，每一個角度看都像在講述一個老故事。坐在這裡用餐，彷彿自己也被這些細膩的歲月氛圍包圍，慢慢放鬆下來。 我發現這裡的燈光也很特別，每一盞燈都有故事。有的是老闆娘親自找到、經過維修的古董燈，有的是從老傢俱裡拆下重新改裝的燈具。溫暖的黃光灑在木桌上，映出微微光影，讓整個餐廳充滿寧靜又溫柔的氛圍。這種細膩的布置，讓人真的會想坐下來慢慢品味，不管是餐點還是生活，都被拉回最舒服的步調。 我特別喜歡店裡那些看似隨意擺放的小角落。角落裡的老木櫃上，堆著幾本老書、幾個小擺件，整個空間透出一種不造作的溫暖感。有些家具曾經歷好幾十年的風霜，透過老闆娘的巧手重新修復，如今又成了空間裡最柔軟的光影載體。每一次坐下來，我都忍不住細細打量每個細節，發現那些小小的裂紋、光澤，竟然讓空間更有生命力。 除了精心挑選的老家具外，饎果裡還有一個讓人驚喜的小角落——書櫃。書櫃裡擺滿了各式各樣的書籍，從生活小品到插畫集，甚至還有一些料理書和文學作品，隨時歡迎客人拿起來翻閱。坐在靠窗的位子上，一邊品嘗餐點，一邊慢慢翻書，整個用餐體驗都變得更悠閒，彷彿時間也慢了下來。而桌遊的存在，更增添了餐廳的趣味感，這個充滿小巧心意的擺設不僅可愛，也讓空間多了一份親切感~ 這裡的每個角落都像在說：「慢慢坐下來，好好享受當下吧。」書櫃的細節，讓饎果不只是吃飯的地方，更是一個能夠放鬆心情、沉浸生活的小天地。 除了書櫃帶來的靜謐感，饎果還準備了各式桌遊，讓用餐時光更添趣味。不管是朋友聚會還是家庭小聚，你都可以在餐後挑選一款桌遊，一邊聊天一邊玩，增添互動的樂趣。桌遊的種類相當多元，從簡單的益智遊戲到策略型的小遊戲都有，適合不同年齡層的人玩。這些小巧心意的擺設，讓餐廳不只是用餐的空間，更像是一個能夠慢慢享受生活、彼此交流的小天地。看著大家圍在桌邊討論策略、笑聲不斷，我也忍不住覺得，這些細節真的讓饎果的溫度和生活感完全被提升了。 這次我點了兩道主餐：花雕雞鍋 $380 和 豚肉漢堡排飯排飯 $330，另外還有搭配的小菜。 豚肉漢堡排飯 這道菜我原本以為就是一般的漢堡排，但一入口就發現驚喜。漢堡排的調味也很到位，帶著淡淡的香料香氣，吃起來相當順口，完全不膩口。搭配的紫米飯粒粒分明，與漢堡排的油香剛好平衡，整份套餐吃下來有種滿足卻不沉重的感覺。 豚肉漢堡排飯給人的感覺更貼近日常的家常味道，但又帶著饎果特有的細膩手藝，每一口都能感受到老闆的用心。吃的過程中，我忍不住想起自己在家裡慢慢準備晚餐的氛圍，卻多了餐廳裡的溫暖布置和小細節，讓整體感受更完整。特別推薦給想要單純享受美味、但又希望份量足夠又不過於油膩的朋友，豚豬漢堡排飯的香氣和口感都很討喜，吃完後會有一種被滿滿幸福包圍的感覺。無論是和朋友分享還是自己獨享，都能感受到饎果慢慢生活的溫度。 這道菜我原本以為就是一般的漢堡排，但一入口就發現驚喜。裡頭居然加入了杏鮑菇，增加了漢堡排的口感層次，吃起來不會只有肉的油膩感，而是多了一種「爽脆與紮實交錯」的口感。 漢堡排的調味也很到位，帶著淡淡的香料香氣，吃起來相當順口，完全不膩口。搭配的紫米飯粒粒分明，與漢堡排的油香剛好平衡，整份套餐吃下來有種滿足卻不沉重的感覺。 另外值得一提的是小菜。饎果的小菜會依照季節不同而隨機供應，所以每次來都會有新驚喜。這次我吃到的三道小菜都是以原型食材為主，調味不會過重，反而能品嚐到食材最原始的味道。這份心意真的很難得，讓人覺得店家不是在「應付顧客」，而是真的把客人當作回家的朋友來款待。 整體來說，饎果的餐點不僅美味，更帶著一種「回家吃飯」的溫暖。 花雕雞鍋 一般我對花雕雞的印象就是偏鹹、偏重口味，但饎果的版本完全不同。湯頭香氣十足卻不死鹹，甚至是「連湯都可以喝」的那種溫潤感。湯頭帶著淡淡的酒香，但喝起來完全不會嗆口，反而非常順口，微微的花雕香氣和雞肉的甘甜完美融合，一口接一口忍不住想多喝幾口。鍋裡的料非常豐富，有整塊的雞胸肉、鮮嫩的蔬菜、菇類，還有些許豆腐，整體份量十足，兩個女生分食都會覺得非常滿足。 整個用餐過程，鍋裡的香氣不斷飄散，帶來一種很慢活的感覺，好像時間都被拉長了，讓人可以慢慢享受每一口的溫度和味道。這道花雕雞鍋完全符合饎果「慢生活」的精神，不只是填飽肚子，更是一種身心都被照顧到的溫暖體驗。無論是冬天想取暖，還是平日想和朋友小聚，它都能帶來滿滿的幸福感，而且那個花雕香氣真的會讓人忍不住一邊聊天、一邊讚嘆：「這鍋真的好好吃！」 花雕雞鍋的湯頭真的是這道料理的靈魂所在。一端上桌，就能聞到淡淡的花雕酒香混合著雞肉自然的鮮甜味，香氣非常柔和，不會像一般麻辣火鍋那樣嗆鼻。喝下第一口湯，口感滑順，酒香和雞汁完美融合，帶著一種溫潤的厚度，卻又不覺得過於油膩或沉重。湯頭的調味拿捏得恰到好處，微微的鹹度和甘甜感互相平衡，讓人忍不住一口接一口。 裡面的雞肉在湯裡慢慢燉煮，吸飽了湯汁的香氣，吃起來彈嫩多汁，每一口都散發著花雕酒的芳醇香氣，卻不會讓人有酒精感。更特別的是，湯頭裡還加入了多種蔬菜與菇類，這些食材釋放的自然鮮味和花雕酒融合在一起，使得湯頭層次更加豐富，喝起來清爽又帶有一種溫暖的甜感。即便是單純喝湯，也能感受到它的精心熬煮，不需要任何佐料就已經非常迷人。 吃完饎果後，我最大的感受就是「慢下來真好」。在這個什麼都講求效率的時代，能找到一個空間讓自己暫時停下腳步，真的很珍貴。這裡的料理不追求華麗的擺盤，也不強調噱頭，而是用最真誠的方式，端出一份份暖心的餐點。 我特別喜歡饎果的小細節：隨季節變換的小菜、闆娘親手種植的植物、店內帶故事的家具，甚至連提醒「僅收現金」這件事，都讓我覺得是一種很真實的生活樣貌。這些細節加起來，才造就了「饎果」的獨特氛圍。 如果你也在找蘆洲美食，或是想要一個適合包場聚餐的地方，饎果絕對是很棒的選擇。下次不妨帶上朋友、家人，甚至一個人來都好，好好坐下來吃一頓飯，感受那份來自料理與環境的溫度。 饎果 🏠 新北市蘆洲區民生街51-1號 ☎️ 0900-634-962 ⏰ 週三~週六 11:00–15:00、17:30–21:00；週日 11:00–16:00；週一、週二公休 👉 FB 粉專 👉 IG 豚肉漢堡排飯

Kobo 電子書閱讀器的 13 個隱藏功能大公開

Kobo 電子書閱讀器除了直覺易用的設計外，還隱藏了許多實用功能，讓閱讀體驗更加豐富。本篇精選了 13 個實用技巧，助你善用閱讀器的潛能。 螢幕截圖與匯出註記：你可以透過修改 Kobo eReader.conf 檔案來啟用螢幕截圖功能，截圖將以 .png 格式儲存在閱讀器的根目錄中。不過，需注意此功能會影響電源鍵的正常操作，建議僅在必要時啟用。 同樣地，新增“ExportHighlights=true”參數後，你可以匯出書中的劃記內容，生成 .txt 檔案，方便進行後續整理和分享。 藍牙不間斷：許多人使用藍牙翻頁器進行無線操作，但連線不穩問題常令人困擾。進入開發者模式並啟用“Force Wifi On”功能，可以顯著提升藍牙穩定性，讓閱讀不中斷。 深色模式與顯示優化：深色模式能切換為黑底白字，減輕夜間閱讀時的眼睛負擔。此外，開啟“Disable Regal”選項可減少殘影，提升漫畫的對比度與清晰度。 自訂待機畫面與文字格式：將圖片存入 screensaver 資料夾即可輕鬆更換待機畫面。若偏好直排格式或繁體中文，可下載特定字體檔並安裝到閱讀器內，閱讀體驗更加貼心。 小遊戲與畫板：開發者模式下提供 Sudoku、Solitaire 等遊戲，以及畫板功能，為閱讀器增添更多趣味性。 向 OverDrive 借書：串接台北市立圖書館的 OverDrive 帳號，即可免費借閱豐富的原文電子書。 Pocket 網頁文章同步：透過 Pocket 應用，你能將網頁文章同步到閱讀器，離線閱讀網路內容更方便。 Google Play 圖書兼容：利用 Adobe Digital Editions，將 Google Play 圖書內容轉換為適配格式，讓閱讀器支援更多書籍來源。 單字本功能：開啟單字本功能，將閱讀中遇到的生字記錄下來，方便日後學習和複習。 註記管理更高效：匯出註記功能幫助將電子書中的重點系統化管理，適合學生或深入分析書籍的讀者。 注意事項與建議 部分功能可能有副作用，例如螢幕截圖功能會影響電源鍵操作，或深色模式會稍微增加耗電量。然而，匯出註記、藍牙不間斷與文字直排功能無明顯缺點，實用性極高。 歡迎來到進化村閱讀完整文章，進一步理解如何開啟這些隱藏功能。

【小說連載】貓兒！過來！Ep28~Ep30

第二十八章 禿頭類型 秦宥一出帳篷，張書陽就難以忍受的將被子掀開，然後質問著孫問巧，「妳為什麼又出現在我的帳篷裡面，還……對我毛手毛腳。」 孫問巧在剛才張書陽與秦宥對話中，已經在腦海中模擬了張書陽可能會問的問題。 「我昨天下山去看我弟，回來的時候我記得我的帳篷就是在這個位置啊，所以我沒多想就直接進來了。」 「孫問巧，妳別呼攏我，男生帳篷跟女生帳篷是相隔開的，就算在怎麼走錯也不可能大方向都錯。」 「我……其實方向感不好，對對，昨天我不是突然消失嗎，就是因為我去個小號，結果回來迷路了，好在有高思青找到我，所以會走錯你的帳篷也是有可能的。」孫問巧伸起手想撥開凌亂的頭髮，卻發現手上的繃帶掉了，手臂上大約有五公分的傷痕，是昨晚摔下坡弄的。 「妳的手受傷了？」因為傷口在孫問巧白皙的肌膚上太過明顯，張書陽要看不見也難。 「喔，這個昨晚不小心跌的，傷到了。」 「妳昨天不是去看妳弟弟嗎，怎麼不在醫院順便上藥。」 「喔，我忘了，呵呵。」 「胡鬧，妳等等，我看外面有沒有人，沒有人我再叫妳出來。」不知道是因為傷口的原因，張書陽竟然沒有再追究孫問巧為什麼又”睡”他的問題。 張書陽看大家都起來的差不多，全部往用餐地方去了，才叫孫問巧出來。 他並沒有跟孫問巧先去用餐，反而到醫務室拿了醫藥箱出來，對著孫問巧說，「過來。」 「喔。」 也許是經歷了一個晚上，傷口有些癒合，張書陽上藥時，只有微微的刺痛，還可以忍受。 張書陽本來想纏上繃帶的，經過昨晚”巧巧”的熱狗繃帶洗禮過後，孫問趕緊拒絕，「張書陽，我覺得貼OK蹦就可以了，呵呵……。」 張書陽手頓了一下，面無表情的仍是放相手上的繃帶，改換成OK蹦，由於傷口比較大，貼了兩個。 「傷口記得別碰水。」 「張書陽，其實我覺得你特別適合當律師。」當醫師可能會嚇死病人，尤其他那生無可戀的臉，病人可能覺得自己可能命不久已。 「喔，是嗎。」張書陽冷漠的說，顯然對她的話並不怎麼感興趣，「但是我真心覺得妳並不是合當律師。」 「……………。」 張書陽收拾完藥箱，擺放完後再次出來，孫問巧還在原地等他，於是他瞧了她一眼，也前去準備吃早餐。 孫問巧笑嘻嘻的跑到他旁邊，「張書陽，聽說我們法律系的男人到了中年都有會禿頭，這種禿頭呢還分了許多樣式，有些人是C行禿，有些人則是O型禿，有些人是M型禿，那你覺得你應該是怎樣的禿頭型式。」 張書陽鐵青了臉，連瞅都不想瞅孫問巧一眼，加快步伐向前走。 孫問巧又追了上去，笑笑說，「你是不是不懂這個C型禿是甚麼，我告訴你，這個C型禿就是額頭髮際線上移，這個M型禿雖然也是髮際線上移，但是中間仍有一小撮頭髮，看起來就像M，這O型禿就不用解釋了吧，就像河童那樣，我個人覺得M型根C型還免強可以接受，若真的是O型禿，哈哈哈，那你乾脆剃光頭好了。」 「孫‧問‧巧。」張書陽腳步停了下來，咬牙切齒的喊著她的名字，恨不得將他碎屍萬段。 孫問巧立馬閉上嘴巴，忽然眼角看到高思青對著她招手，她笑了一下，「高思青叫我呢，我先過去。」 孫問巧跨出步伐，溜煙似的趕緊跑走。 第二十九章 九命怪貓 「妳又變回來啦。」高思青一回生二回熟，似乎已經沒有像第一次那樣大驚小怪了。 「嗯，好餓啊，有甚麼可以吃的。」 高思青拿了碗豆漿和一份燒餅油條給她，然後開始對著孫問巧推算著，「根據我這兩次的經驗，我覺得妳這個變貓體質可能只能維持一天，一天之後就會變回來。」 孫問巧一邊咬著油條，大口喝著豆漿，變回人類後突然間覺得胃裡的食物少的可憐，特別的餓。 「可是我是昨天晚上大約八點變得貓，今早六點變回人形了，上次我變貓是下午兩點左右，可是變回貓卻是隔天早上，好像時間不太對。」 「那這樣就不對了，難不成是做了甚麼事情，才使妳變回人型。」 「作了甚麼……我想想。」孫問巧又拿了一個燒餅邊吃邊想，難道是窩在張書陽懷裡？ 高思青似乎也想到一塊兒，「我覺得鐵定跟張書陽有關係。」 「高思青，妳也這樣覺得是嗎。」孫問巧拍了一下手，似乎找到解答了。 「還有，妳變成貓之前都作了些甚麼？」高思青接著問。 「第一次是我差點出車禍，第二次是我不小心從山坡上滑下來，都是在我即將出意外的時候。」 「原來妳這個是貓咪護體功啊！」 「……………。」 高思青這名字取得還真夠武俠的。 孫問巧大約理了個大概，只要避免自己不出意外，應該就不會輕易變成貓咪了，只是到底為什麼自己會有這個體質，她這幾天也上網找了相關訊息，都沒得到甚麼有效的答案，難不成她一輩子都這樣了嗎。 還有很多疑點沒有找出來，高思青安慰著她說，「沒關係，聽說這貓有九條命，妳這才用了兩條，還剩下七條。」 「高思青，我怎麼聽起來一點也不像是安慰的話……。」 「人要往好處想。」 「所以我還剩下七次赴死的機會，我得珍惜。」 高思青意味深長的點了點頭。 吃完早餐之後，新生還有一連串的活動。 孫問巧為了害怕又受傷，藉著左手割傷的原因，留在了原地，其他人則玩起了野外求生的活動，運用手邊的工具，生火、駐紮之類的。 孫問巧的手機掉在昨天下坡那裡，她想去找，便藉口離開了。 她一個人在坡下來回找著，手機應該是沒電了，因為高思青怎麼打都是關機狀態。 最終還是沒找到，孫問巧愁眉苦臉的，她沒有多餘的錢買手機啊。 當孫問巧又回到露營區時，發現張書陽也沒去參加活動，她又屁顛屁顛的跑到張書陽旁邊。 「學長，你怎麼也沒去參加活動。」孫問巧諂媚笑著問。 張書陽沒理她，似乎在看著甚麼資料，孫問巧想要瞄一眼，卻被他瞬間收了起來。 「小氣。」孫問巧咕噥了幾句。 「學長，要不趁著光天化日之下，我們倆來做點甚麼事情。」 張書陽一副看著”甚麼噁心的東西”的樣子，嫌棄的說，「孫問巧，妳的思想可不可以純淨一點，昨天晚上想對我做的事情，竟然這樣口無遮攔地說出來，也不想想妳是個女生，要點矜持吧。」 孫問巧：？？？ 她不過就想來背背法條甚麼的，難道背法條還要甚麼矜持。 「行，那做的事情我來說吧，我們開始默背民法法條。」 「……………。」這本來是她想說的。 「民法第一條……。」孫問巧背到第三條就後悔了，她應該先提議來玩個成語接龍甚麼的。 活動終於接近下午兩點才結束，大夥兒都拖著疲憊的步伐往山下走，孫問巧只覺得腦袋裡都是法條，「不法侵害他人之權利………。」 高思青見狀，大大讚賞，「孫問巧，行啊，開始用功了。」 「我覺得人生突然變成黑暗，高思青妳的臉……怎麼變成黑色的。」 「我這是太陽太大，曬的。」 「………………。」 第三十章 張書陽輔課 「孫問巧，妳手的傷口沒事吧。」韓飛風此時也跑了過來。 「喔，這個啊，沒事。」 孫問巧瞥了一眼遠方的張書陽，旁邊多了個沈綺芙，笑得挺開心的。 很好，很好，進度有前進一點點，孫問巧嘿嘿的笑著。 新生訓練完，就開始了多彩的大學生活了，別人開始談戀愛、打工、社團活動或著是賴床翹課，孫問巧一大清早淒涼的一人走在冷清清的校園中，正前往圖書館的方向。 她覺得張書陽絕對是故意的，明明她下午有個空堂的可以輔導民法，可是張書陽偏偏選擇一大清早。 昨晚看韓劇通霄的孫書巧，今早硬是好不容易爬了起來，頂著兩顆黑眼圈，垂頭喪氣的走到了圖書館門口，張書陽早就已經站在那裡了。 他清秀的臉龐，頎長的身影，遠遠的就像個發光體一樣，好看得讓人離不開眼。 可惜此刻的孫問巧實在很難欣賞這美男秀，因為之後的兩個小時，她將接受這冷酷無情的男人辣手摧花，而她就是那朵鮮艷多汁，又嬌柔嫵媚的小花花。 「走吧。」孫問巧走到張書陽旁邊，他抬頭看了她一眼，淡淡的表情沒有驚訝也沒有斥責，只是要她跟著他進入圖書館。 一大清早的圖書館特別冷清，只有幾名工讀生和老師安靜的在整理資料，這或許是張書陽喜歡早晨時間來圖書館輔導的原因。 張書陽找了一個較偏的位置坐了下來，孫問巧在他的對面也坐了下來。 接著，張書陽從包裡拿了一疊資料，放在孫問巧面前，「妳先把這份資料看過一遍，若有看不懂的地方做記號，我等等一併跟妳講。」 法條若是以實物判例做教學，會教讓人記憶比較清晰，所以張書陽整理了業界內反覆常出現的判例給孫問巧看，讓她多少有一些參與其中的感覺，只是判例大多都是艱澀難懂的文言文，這些法官又為了顯現他們文學造詣多高深，寫的是更是猶如蝌蚪字一般，每一個字她都看得懂，但是湊在一起怎麼讀，卻真的不知道它到底在說些甚麼。 隨著時間滴答滴答一點點的過了，孫問巧的眼皮垂了下來，又使力的睜開，如此反覆，她雙手努力撐著下巴，好讓自己的頭可以不倒下，但是沒過多久她的眼睛就完全閉上了，就這樣定格半空中，進入夢鄉。 張書陽還看著手上法律相關書籍，一抬頭就看到這幅讓他無語的畫面。 他用手敲了敲桌面，孫問巧毫無感覺，睡得正香甜。 張書陽突然拉開孫問巧頂著自己下巴的雙手，瞬間孫問巧的頭碰——的一聲撞在桌面，在安靜的圖書館中造成巨響，引起了部分的人的關注。 「唉唷～我的鼻子。」孫問巧難受的摀著鼻子，似乎撞得有些泛紅了。 附近的人瞧見了，竊笑著，這在圖書館睡到撞桌子的她應該是第一個。 「張書陽，你簡直不是人，有你這樣對女生的嗎。」 「妳是女的嗎。」張書陽冷漠的說著，一點都沒有做為兇手的自覺。 「難不成我還是男的嗎！」孫問巧氣惱的看著他。 張書陽掃了一眼她胸前平坦的一片，不言而語。 孫問巧隨著張書陽毒辣的目光，低頭看了自己的胸一下，瞬間明白了甚麼，她惱羞成怒的說著，「張書陽，你這是甚麼意思。」 「沒甚麼。」 「你就是有甚麼。」孫問巧反駁著。 「那就有甚麼吧。」張書陽無所謂的又低頭看著自己的書，對於孫問巧氣得滿臉通紅，不為所問。 行，她不跟他計較，君子不與小人計較。

【2021秋季日劇推薦】32部新劇介紹《不良少年與白手杖女孩、最愛、SUPER RICH》話題不間斷！

🎁 2025 母親節禮物推薦 Top 10：生活家電、美容家電與3C產品

在2025年母親節即將到來之際，為媽媽挑選一份貼心又實用的禮物，是表達感謝與愛意的最佳方式。 以下精選的十款生活家電、美容家電及3C產品，涵蓋了生活便利、美容保養、居家舒適等多個面向，並附上實際參考商品，幫助您輕鬆找到最適合媽媽的心意之選。 1. Dyson Supersonic™ 吹風機 HD15 Dyson 的 Supersonic™ 吹風機以其強勁氣流和智慧溫控技術，能快速乾髮並減少毛躁，讓媽媽在忙碌中也能輕鬆打理秀髮。 ​其獨特的設計與多種磁力造型吹嘴，適合各種髮型需求。​ 2. Check2Check 冷熱臉部SPA星紗機 這款由許維恩代言的冷熱SPA星紗機，結合冷熱雙模式，能有效舒緩肌膚，提升保養品吸收效果，讓媽媽在家也能享受SPA級的護理體驗。 目前還有限量活動，買就送保濕晶露喔！ 3. tokuyo 煥眼冷熱眼部按摩器 按摩器 TS-183 使用各種3C產品，雙眼在長期曝光在藍光下，也十分需要好好保養。 這款眼部按摩器專為舒緩眼壓與疲勞設計，結合冷敷鎮靜舒緩、熱敷循環放鬆兩種模式，全面放鬆眼周肌群，有效減輕長時間用眼造成的不適，是媽媽日常放鬆與眼部保養的貼心選擇。 4. 【GOODDEAL】Ezencool 韓國冷藏廚餘機 5L 韓國爆賣1000台的廚餘機，有效減少廚餘體積與異味，讓廚房衛生又清潔，也省下來需要追垃圾車丟廚餘的時間，讓一家人都能受益的好物。 5. KINYO 免手持肩頸揉捏按摩器 (IAM) 6D按摩頭 仿真人手 現代人使用手機的時間越來越長，肩頸也跟著容易緊繃和酸痛，這款肩頸按摩器透過免持設計輕鬆解放雙手，搭配雙層透氣布料，長時間使用依然舒適。可自由調整拉力強度，讓每一次按壓都更到位，是送給媽媽最貼心的呵護。 6. HERAN 禾聯 6L 一級能效抑菌除濕機 (HDH-12DY030) HERAN 的這款除濕機具備奈米銀粒子抗菌功能，能有效抑制細菌滋生，為媽媽打造健康的居家環境。​ 7. PHILIPS 飛利浦 HD9252 渦輪氣旋氣炸鍋 飛利浦 HD9252 氣炸鍋小巧不占空間，適合各種廚房使用。搭載快速熱空氣循環技術，無需大量油也能輕鬆完成炸雞、薯條、烤魚、甜點等多樣料理。 操作簡單、清潔方便，是全家人日常健康飲食的好幫手，一機搞定焗、煎、蒸、炸、烤、烘、焙7種料理。 8. 樂天 Kobo Sage 8 吋電子書閱讀器 32GB 樂天 Kobo Sage 8 吋電子書閱讀器搭載清晰高解析 E Ink Carta 1200 螢幕，閱讀體驗更接近紙本書，減少眼睛疲勞。 內建 32GB 大容量，可存放數千本書籍，隨時隨地輕鬆閱讀。具備 IPX8 防水等級，無論在浴缸還是沙灘都能安心使用。送媽媽一本裝滿世界的書櫃，讓閱讀成為每日的療癒時光。 9. Oral-B歐樂B PRO1 3D電動牙刷 長者的口腔健康不容忽視，針對個人需求搭配不同功能的刷頭，傳統牙刷做不到的事情讓電動牙刷來幫你！ 10. MUJI無印良品 大容量超音波芬香噴霧器 具備高顏值的無印良品大容量超音波芬香噴霧器，​搭配媽媽喜歡的精油，讓家裡的空氣都變成媽媽喜歡的樣子！ 🎯 結語：用心選擇，傳遞愛意 母親節是感謝媽媽辛勞與付出的特別時刻，透過精心挑選的生活家電、美容家電與3C產品，不僅能讓媽媽感受到您的關愛，也能為她的生活增添便利與舒適。 ​無論是實用的家電、美容保養品，還是能放鬆身心的按摩器材，都是表達心意的絕佳選擇。祝福您與媽媽共度一個溫馨愉快的母親節！​ 猜你喜歡💗 

閱讀分享/別在該理財的年紀選擇放棄/理財的觀念，當個有尊嚴的上流老人/作者：崴爺

前言 我在看了崴爺的這本《別在該理財的年紀選擇放棄》後有所感覺得這是本好書，於是我整理了一些作者的書籍內容，以及部分自我觀點，這是一本任何年齡都能閱讀的理財書，不論是家長想要給孩子有個理財的教育，又或是剛出社會的年輕人，亦或是邁入中年的三明治族群等，即便是長輩也能透過本書重新檢視自己的理財觀的一本書。 文章目錄收合 簡介及作者 作者崴爺是一位創業者，經營的粉專，文章篇篇都分享他創業、職場以及理財的事情，讓很多廣大一般民眾能夠透過崴爺的字字句句，找到人生理財的方向。作者母親是泰國新住民，在作者的記憶當中，他的母親在高中前沒有出門工作的經驗，偶爾做一些家庭代工。他小時候會偶爾在假日的時候，幫媽媽做一些家庭手工，因而得到一些零用錢。 作者崴爺曾經是個不喜歡學習，常常酒醉金迷的人，後來受到母親的感染，讓他奮發向上，考上大學，他也在他媽媽的人生軌跡中，觀察到一件事情，在他父親退休後，母親提議要出去找工作，因而財務經濟的獨立，母親變得很有自信，瀟灑的狀態，因此她後來回顧這段時光，用這本書的書名『別在該理財的年紀，選擇放棄！』來告訴我們理財的重要性。 理財，先理心 別把自己活成精緻窮 作者的一個朋友不管有錢沒錢，都會走在潮流的尖端，一定都要用最好、最新的東西，彷彿是一個行走的名牌，這個朋友似乎在模仿《慾望城市》裡的凱莉・布雷蕭，人生以追求精緻為目標，後來這個朋友常常用現金週轉的理由跟作者崴爺借錢，一次兩次以後，作者覺得不行！就不再借他了，最後他的朋友某天出現在社會新聞裡，因為涉嫌詐騙被抓了，生活不再精緻，迎來的是牢獄與官司。 作者在這裡下了一個我很喜歡的結論： 你和凱莉・布雷蕭之間的距離，是她努力地拚事業，而你只是買了和她一樣的名牌包。 你和彭于晏之間的距離，是他努力運動健身，而你只是買了一雙和他同款的運動鞋，如此而已。 我看到這段文字後，非常有感覺，任何成功的人，我們都只看到他的表面，但是卻沒有看到他背後，下了多少功夫，佛陀之所以成佛，祂的禪定功夫、對人生的參悟、對宇宙真理的體悟有多深，我們沒看到，只知道祂很厲害，因此拜祂、以為念佛就也能跟祂一樣，殊不知釋迦牟尼不是這樣成佛的，祂的各方面的修行，都很深刻。 別上當，是一種風險控管 作者崴爺提到這世界上有那麼一種人，出包了會丟包的人，他朋友幫客戶拍了廣告沒有收到錢，可使他打電話詢問拖欠款項的人的時候，這個人卻牽扯還沒有收到廠商的錢，所以也沒辦法給他。牽扯給別人，一個負責的人會想辦法先把錢拿出來還，或者是趕緊提出協商，而不是又扯第三個人。 寧願當邊緣人，不當工具人 這裡指的是人與人之間的互動，其實很常是有利可圖才能維持一定關係，他說他的朋友某次加了一個宴會上認識的人，那個人想找作者朋友做設計，可是作者朋友沒有答應，最後那個人就把作者朋友的Line好友刪掉了。作者以前會覺得是不是應該要融入團體，但後來他覺得其實生活也許是可以隨波逐流，可是思維上要不斷進步，他覺得保留自己的獨特性很好，不必當別人的工具人，被利用完或是沒有利用價值就被拋棄。 慢性貧窮正在溫水煮青蛙 作者整理出幾個溫水煮青蛙的現象，告訴我們其實我們正處在慢性貧窮的風險當中。 1.我們都越活越老 古時候是人生七十古來稀，現在是活到70以上的大有人在，這也代表著原本我們其實退休金只要準備個15年左右即可，但現在動輒活到80以上，可能需要準備30年以上的退休金，以支撐醫療開支、生活開支。 2.大家都越生越少 1970年，台灣每年都還有40萬個新生兒，帶動了人口紅利的經濟增長，時至2020年，台灣一年只有15萬左右的新生寶寶，這也代表著過去人口眾多的時候，養兒能夠防老，現在不是這樣了！ 也因此更應該理財來為未來做打算。 七個變窮的習慣 作者整理出幾個變窮的習慣如下 1.買太多華而不實的衣服 有些人買了一堆只穿一次的衣服，他舉例其實像是賈伯斯、祖克柏這些大人物，他們都穿著簡單的衣物，可能連款式都是一樣的，為的是不要把專注力放在思考今天要怎麼搭配衣服，而是更能把注意力放在如何發展事業、幫助社會，衣服只要乾淨整潔就好。 2. 參加過多的社交、派對 作者認為無意義的社交是浪費金錢與時間的，尤其是衣服派對，反而還要再花錢去租或是買衣服，這些衣服也都可能只是穿一次就不再穿了，或是喝太多酒的聚會，反而搞得精神不濟，影響隔天工作或是隔天宿醉整個又躺了一天。 3.上癮的小習慣 比方說每天都要喝飲料、吃甜食等，搜集某些東西，這個長時間累積起來，也是很可觀的一筆數字，都有可能拖垮未來的自己。 4.買套裝優惠、課程 這個我也很有感受，有時候你買了一個課程，可是其實你也不會去看，或是有的會把不同課程包給你，算優惠價，但是可能這個套裝課程或是優惠，其實只有一個是你需要的，另外一個多買了也不會去學習，太高估了自己的學習動力。現在圖書館也能借到很多書，想學什麼去圖書館看，自己慢慢吸收，也沒有壓力，慢慢學這也是一種方式。 5.買樂透、彩券、賭博 中樂透的機率是非常之低的，沈迷於買這些彩券的人大多是窮人，即便中了也很難守得住財。有錢人會不會去買，當然也會！但是他們不會把買樂透當成致富的策略，反而是會靠著自己的努力以及學習改進，讓實力成為自己致富的底氣。 6.愛買廉價不耐用的東西 不要為了特價而購物，因為有些東西可能根本不需要，作者提到要有建立購物清單的習慣，把購買的優先順序列出來，避免自己脫序，買了一大堆不需要的東西。 7.經常超出能力的支出 買車、買房、借信貸，這是作者提出來的，我覺得還能加上一個東西叫做信用卡無止盡沒有規劃地刷，這都是可能讓自己貧窮的原因，重點在要有規劃跟行動，否則以上行為弄不好就變成拖垮自己的負債了，好好運用會槓桿並改善生活，用錯了就完了，因此要好好想清楚。 好好退休，現在開始 用年輕的汲汲營營換取未來的游刃有餘 作者承認他在年輕時也軟爛過，不覺得一定要很拚，直到父親生病他才更有感覺，因為要付出很多父親的醫療費等，我個人也很有感受，家父家母也是這樣，當我開始工作時，也許還可以過得去，可是父母相繼生病的時候，自己能給予的幫助卻有限，光是養活自己就很辛苦，卻無法幫助父母更多，因此孝順也只能用關懷大於物質上、醫療上的幫助。作者想要表達的是！人生有很多狀況，年輕時汲汲營營，以及努力存糧，可以讓人生道路上遇到風風雨雨的時候，我們能游刃有餘地應付前仆後繼的狀況。作者下了一個小結：青春總會過完、當沒了青春，你還剩下什麼？你能剩下的，不就是年輕時努力經營而擁有的東西？ 72法則 金融學裡的72法則，是一個能算出你的本金何時翻倍的公式：72/年化報酬，這是能夠粗估這筆錢的方式，假設你投入本金是100萬，年化報酬是6%，那麼72/6=12，大約12年，這筆錢會變成200萬，當然我們小資族大多是定期定額，加上這世界上有時候也能找到年畫報酬不止6%的標的，可能美股也有7-8%，加密貨幣有時候動輒10%以上的都有，只是我們有沒有經過學習、找到對的雪球。 最浪漫的事不是一起變老 這裡講到的是好的另一半也很重要，如果只有一個人有財商，那也是經不住另一半的大洞，或是在投資的屬性上，一個是保守型，一個是積極型，兩人沒有好的溝通的話，也很容易變成一個洞，這都會讓家庭的維持不容易，貧賤夫妻百事哀，兩人談戀愛也許是有激情，但最終能走得長遠不免還是要回到柴米油鹽，能夠一起設立共同目標，才能走得長遠。 買房買股不要人云亦云 該擔心的不是房價，而是自己的身價 書中這裡講到的是『機會成本』，你選擇了買房，那麼你可能會失去出國進修或是買課學習的機會，這就是機會成本，作者崴爺提到他有朋友原本預計在桃園買房，但因為這樣通勤要花比較長的時間，後來他選擇在離工作地點近的地方租房，剩下的錢拿來買一些器材拍youtube，反而因此成就了一番事業，多了一份薪水，這就是機會成本。 新手買房的七個筆記 作者當然也不是否定買房，而是自己要做足功課，作者整理了以下的買房心得： 1.預算至少抓3成：因為有隱形成本，包含仲介費、代書費、保費、裝潢等費用，另外作者提到最好也預留一些房貸的準備金，以免錢全數投入後，還錢還得很有壓力，影響生活。 2.賣屋時，裝潢最不值錢：別因為裝潢得很好，就以為可以把價格拉高，這在買方來說其實沒那麼值錢，有時候是因為那樣的裝潢不是買方喜歡的方式，或是有時候裝潢好以後，有些問題就看不出來了。作者講如果這棟房子不是你的最後一棟房子，也就是可能賣掉的話，那就不用太裝潢了！ 3.當心仲介的數字遊戲：有時候仲介廣告會寫的坪數會讓你誤以為很不錯，實際上要扣掉車位的坪數，比方說坪數寫26坪，有可能實際屋內的坪數只有17坪而已，因為他們把車位算進去了！ 4.預售屋、新成屋、中古屋的價格：作者整理出大致的狀況，預售屋大多是反映未來的價格，新成屋大多是當下市場狀況，中古屋大多低於市價。 5.風水：古人說一命二運三風水，四積陰德五讀書，這還是有一定道理在的，很多人都還是會注意風水，看看房子附近有沒有煞氣如刀煞等或是附近有沒有比較陰氣重的場所如殯儀館等。 6.保值比增值重要：有時候房仲會告訴你這裡未來有捷運、商場等等大建設，可是你有想過這個未來有可能是10-20 年後的事嗎？用這種未來的事拉高價格，可是往往很多大建設有時候都會很久才蓋好。 7.請考慮未來賣房是否方便：與其買在蛋白區甚至蛋殼區，雖然便宜，可是卻不好脫手賣出，不如買在蛋黃區，雖然貴可是即便不賣也好租又會增值，未來要脫手賣出也容易有人買，這樣還來得比較好。 買房還是買股？ 作者分析了買房買股的機會點與風險： 股票風險：沒辦法保證每年固定％數的投報率，是有可能今年10%，某年突然跌慘慘，即便有固定配息的狀況，遇到熊市的時候，骨架一樣會一起跌，甚至配息也可能跟著一起縮水，當然如果長期向上的市場，當然不用太多的擔心，就怕遇到股災的時候，你還有沒有本事不賣股票，甚至還能加碼，這跟我們的財商多少有點關係。 股票的機會：我們在買股票時，是有機會買到成長股，偶爾妖股也會幫我們賺一波波段，但！有時候運氣成分還是有的，加上這也需要足夠的時間研究一些股票價值，不是道聽途說，如果不清楚自己在做什麼，就變成是投機，那麼很可能會賠錢。 房產的風險：資金跟保險一樣，有被卡死的可能，因為如果突然需要一筆資金，是有可能賠錢賣出的。 房產的機會：隨著通膨變高，或是當地的發展，確實有可能幾年後房價變高。 作者本人財商實戰 本多終勝才能擁有長期投資的底氣 本業收入很重要！！！投資需要有持續性的收入，才有讓本金滾大的可能。滾雪球只要找到長期向上的市場當坡道，就持續性的投入讓本金變大，雖說ALL IN絕對勝過定期定額，但至少小資能養成定期定額的習慣，也能讓本變大，另外也不要一點風吹草動就自毀坡道，閒錢投入，一切不怕，就放著分享市場的每年報酬，也許不是最佳解，但是卻是最穩的。 不要只想著贏 我們知道本多終勝，但是不要因為想要得到更高報酬，就沒有風險控管借信貸來投資，這樣會變成賭博心態，反而有可能會賠錢，作者說投資不要只想著贏，要不能輸！做能力所及之事！就能賺到錢！不過我想作者在這裡的意思也不是只安於現況，而是同時不斷提升自己的認知與學習，讓自己的能力越來越強，就能賺到更多的錢。 按：巴菲特在2000年網路泡沫化之前也不投資電腦相關科技的股票，可是不代表他不會去研究，而是懂了之後再把這個標的放入投資組合。 指數型ETF的複利威力 作者提到大盤指數的基金，0050、006208等都是追蹤台灣的指數，台灣的經濟成長，總體而言是向上的，即便買這些ETF 買在高點也不用太害怕，因為長期而言是成長會賺的。 按： 指數型ETF指得是追蹤某個指數，通常是一籃子股票就算是指數，比方台灣高股息指數、全球智能電動車指數。 市值型指數，追蹤某個市場的指數基金（00733也算是市值型） 主題型：只追蹤特定產業的指數型基金 心得： 當然書中內容我不可能全數放入，以上是我融入一部份自己看法以及部分書籍內容重點整理，還有許多章節大家不妨買來看或是去圖書館借閱，書中也提到錯過台灣市場的成長，可以考慮越南市場。不過這塊很個人觀點，所以我沒有放到這篇文章，我覺得投資要能夠不斷地增加認知，所以學海無涯，也許今天適合，明天又有新東西出現了！投資有風險，投資前一定要做足功課。 原文於2025/10/27創作於痞客邦https://chanmusic.pixnet.net/blog/post/71646484

知識圖卡《命定之書 》從一本書找到你．自．己

❝閱讀，對於渴求知識的人來說，書是一座水庫，足以灌溉他荒蕪的人生；對於陷入情緒深淵的人來說，書是一條繩子，拉住了一條瀕死的靈魂，對於時空的探索者來說，書是一扇門，開啟了一片未知的宇宙。❞―愛瑞克 我曾說過：我是被閱讀拯救的人。​ 一開始閱讀，只是想把自己從情緒低谷中拉出來。 每一本心靈療癒之書，都是把當時被悲傷無助淹沒而即將窒息的我拉起。 ​ 我記得幫助我最多的是這本《也許你該找人聊聊》，作者是一名心理諮商師，她經歷的故事剛好是當時讓我低潮的原因，我透過她的故事也慢慢學著鬆開心中的拉扯。 ​ 我依舊記得一開始她寫的，每天只要讓自己往前走一步就好，只要一步就好。​ 當時的我做不到，這一步對我來說好難也好痛。​ 我對自己說，那我們每個禮拜走一步就好，而支持我往前走的力量是一本又一本的書。 ​​ ​ ▎書，打開我的認知邊界 當心慢慢不那麼痛了，我開始去思索生命的意義是什麼？ 我聽過許多朋友的答案，大多是從書本找到的。愛大分享影響他最深的書是嚴長壽總裁的《總裁獅子心》，出身不會決定人生，改變思維也有一番作為。 ​ ❝人生觀不同，看見的世界也就不同，人生的境遇和發展也因此而改變。❞―愛瑞克 ​​ 有些朋友讀過《流浪者之歌》，讓他開始思索生命的方向，尋找自己真正想走的路。 ​ 而我是從《與成功有約》這本書讀到這段話：​ ❝成功就是無論你留下的是健康的孩子、一塊園地，或是改善後的社會狀況，都很好，只要能帶給世界多一分美好；明白只因你曾經活過，至少有一條生命活得更歡喜自在，這就是成功。❞哲學家－愛默生 ​​ 讀到這段時內心被觸動了，那一刻的感動直到現在我還記得，這句話也深刻在我心裡，因為我終於找到答案，推廣閱讀是我這一生最重要的事。 之後的閱讀書單開始擴展：自我成長、靈性成長、哲學、財務，還有商業類書籍。越讀越多，卻發現過去的自己認知太淺，懂得太少。​ 伏爾泰說過「書讀得越多而不加思索，你就會覺得你知道得很多；而當你讀書而思考得越多的時候，你就會越清楚地看到，你知道得還很少。」 ​​ 而今年我選擇的書單大多以心理學為主，我想更理解情緒、潛意識，為什麼他們會影響一個人的心理狀態，為什麼之前看過那麼多靈性成長的書，還是無法幫助我卡住時無法解開某些心結，我想知道怎麼能夠的釋懷。 ​​ 所以今年我更著重找回內在的自己，不只看書、聽Podcast、還有報名課程，我知道下一次在遇到相同課題時，我能好好的接住自己的情緒、溫柔的抱抱自己，也能更理解他人、善待他人。 ​ ❝世界上任何書籍都不能帶給你好運，但是它們能讓你悄悄成為你自己。❞―愛瑞克 ​​​ ▎書不只有知識，還有遇見貴人 愛大在書中特別分享富有者最關鍵的思維是什麼？是「一生中可以幫助多少人。」這也是我常常在許多書會提到的利他共贏的思維，❝你所關心的範圍能造就你能力的極限。❞ 書中提到增加貴人運的「五要一不」法則 ▸五要 ➊要常保感恩 ➋要常保微笑 ➌要參加活動 ➍要舉辦活動 ➎要幫助他人 ​ ▸一不 ➊不要抱怨 這些法則也讓我認識了優秀的靈魂伴侶們，她們在各自的領域閃閃發亮，也跟我一樣有相似的理念跟價值觀，我們一起學習成長，在低潮時也能互相鼓勵陪伴。​​ 因為常參加學習活動，我認識許多愛學習的朋友、創作者、正在創業的朋友。 也讓我有更多機會可以接觸公益活動講座的設計，我真的很開心完成每一次的視覺設計，我的理念是：用設計讓你的價值被看見。 ​​​ ​ ▎從療書，到聊書 剛開始閱讀是為了療癒，而現在閱讀是認識自己、成為自己。 我今年辦了一個線上活動《也許你該找人聊聊》，每次聊友第一個問題都會好奇為什麼會想辦這樣的活動。 ​​ 會有這場活動真的是因為「書」。 ​ 活動名字靈感來自這本書《也許你該找人聊聊》，辦活動的起心動念是因為看了《深刻認識一個人》。​ ​ 因為舉辦活動《我想跟你聊聊》，讓我跟他們有更多的對話，我從聊友們身上看見自己聊圖卡旅程時，打從內心熱愛而閃閃發亮的眼神。​ 我也從他們身上學到人生哲學，甚至我們會互相分享書單，我真的很開心今年辦了這場線上活動。 ​​ 讀完《命定之書》後，明年也想要續辦第二季聊聊活動，除了線上版之外，我想在台南的老屋咖啡廳舉辦《聊聊讀書會》，這次會搭配牌卡跟聊書，主題範圍會以書中的六大類：心理、人文社科、自然科學、文學、哲學與美學的書單，我想來一場輕鬆但有深度的對話。​​ ​ 𓇻後記 記得上週在Threads 上跟一位脆友留言互動，那時候的他能量正處於低頻狀態，我推薦了《命定之書》，沒多久他私訊我，謝謝我推薦這本書，重新找回遺忘超過十年的閱讀習慣，也因為這本書，讓他撐過了某個艱難的夜晚。 ​​ 我知道他人生正處於低谷，也知道他對未來沒有盼望，但我知道這本書會給他力量，幫他找回內在的光。​ 我因為一本書，找到第二人生。 我也相信人生的所有煩惱都能從書中找到答案，如果你不知道從哪本書開始，我會推薦這本《命定之書》。 ​ ​ #用圖卡分享知識 #我是圖卡設計師Rainee

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