《如何閱讀一本書》：掌握閱讀四層次，提升理解力的經典指南

近半世紀以來，《如何閱讀一本書》一直是閱讀方法學的經典之作。這本由哲學家莫提默·艾德勒與編輯查理·范多倫合著的鉅作，自 1940 年首版後，於 1972 年大幅改版，至今仍影響深遠。書中將閱讀能力分為四個層次，為讀者提供了系統化的閱讀方法論。 艾德勒明確區分了「為獲取資訊」與「為增進理解」兩種閱讀目的。他認為，只有後者才需要掌握書中提出的進階閱讀技巧。閱讀的四個層次依序為基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀和主題閱讀。 基礎閱讀是最基本的識字與理解能力，大多數人在小學階段就已掌握。檢視閱讀則要求在有限時間內快速瀏覽全書，判斷是否值得深入閱讀。分析閱讀是深入咀嚼書籍內容的階段，讀者需掌握辨識書籍類型、簡述主旨、列舉大綱等技巧。主題閱讀則要求閱讀多本主題相關的書籍，比較不同作者的觀點，最終形成自己的見解。 艾德勒強調，無論在哪個層次，讀者都應保持主動，不斷問自己四個問題：「這本書在說什麼」、「作者細部說了什麼」、「這本書說的有道理嗎」、「這與你有什麼關係」。他也介紹了輔助閱讀的概念，即借助相關經驗、其他書籍、導論與摘要等外力來理解困難的書籍。 針對不同類型的書籍，艾德勒提供了特定的閱讀策略。對於實用書，讀者應關注作者的目的和建議的方法；對於科普書，應調整心態，理解相關問題而非成為專家；對於歷史書，則應閱讀多本相關書籍，理解不同視角的歷史敘事。 儘管這本經典之作對閱讀方法的結構化貢獻巨大，但也不無缺點。許多讀者反映，書中過於琢磨細節，作者的表達方式常讓人需要反覆閱讀才能理解。 對於當代讀者而言，不妨先從近年出版的閱讀方法書入手，如《雪球速讀法》、《間歇高效率的三次閱讀法》等，掌握基礎閱讀技巧後，再決定是否深入這本閱讀學的經典著作。無論如何，艾德勒與范多倫的貢獻在於系統化整理了閱讀的層次與方法，為後世讀者留下了寶貴的閱讀指南。 若你對《如何閱讀一本書》感興趣，歡迎來到我的個人網站進化村，閱讀該本書的完整書評，也歡迎你閱讀其他本書的書評，總有一本書能打動你。

福岡 |  先收藏! 推薦景點10選 逛的購物的散步的體驗的通通有

和台灣距離大約兩小時飛行時間的福岡，因為從機場前往市區的交通相當方便，加上和東京大阪相比之下較為緩慢的生活步調，也是許多人前往日本旅遊的熱門地區。今天要跟各位介紹過去我去福岡旅遊覺得不錯的景點及店家，可以先收藏起來，等到下次可以安心去日本旅遊的時候，再來一一探訪這些地點吧! 1. 大濠公園/舞鶴公園 2. 海之中道海濱公園 3. Marine World 4. 福岡塔 5. 太宰府天滿宮 6. 博多運河城 7. MARK IS 福岡ももち（マークイズ福岡ももち） 8. 福岡市科學館 9. ヨドバシ博多 10. 水曜日のアリス 1. 大濠公園/舞鶴公園 大濠公園於1929年(昭和4年)開園至今，是以中國西湖為概念建造的水公園，大約位在福岡市的正中央。湖畔有星巴克可以一邊享受咖啡一邊欣賞四季不同的景致。園內也有兒童遊樂場、福岡市美術館等設施，是休閒遊憩的好去處。 而緊鄰在一旁的舞鶴公園 ，則是以福岡城跡為主體，園內亦有各種體育設施。春天時可以看到一大片的櫻花絕景，秋冬之際則是可以漫步在黃澄澄銀杏散落的步道上。 經過一片爭相鬥艷的銀杏及紅葉後，可走上天守台一覽福岡的風光，天氣好的話還可以看到遠處高聳的福岡塔喔！ 到訪時間為2018.11.24 1. 西鐵巴士 「黑門」站下車徒步5分、「大濠公園」站下車徒步5分 2. 福岡市地下鐵空港線 「大濠公園」站或「唐人町」站下車 徒步7分 2. 海之中道海濱公園 海之中道海濱公園鄰近博多灣，佔地廣大且四季可以欣賞到不同花朵盛開的美景。 除了各種五顏六色的花朵之外，也有兒童遊樂設施、動物園、BBQ場地以及體驗學習活動，可以更多地親近大自然。而在11月時也有一整排黃澄澄的銀杏，等待著人們用相機捕捉它們亮麗的身影。 不同區域有不一樣的景色及驚喜等著我們去挖掘，如果覺得幅員實在太過廣大，也有提供租借腳踏車的服務！詳細營業時間及園內設施可參考底下所附官網連結。 到訪時間為2018.11.22 3. Marine World Marine World 從海之中道海濱公園徒步一小段路即可抵達，若安排行程可以排在一起。 館內可看到海豚表演及水獺餵食秀，還有九州外洋的大水槽，呈現黑潮流經、九州南部的溫暖海洋，可以近距離觀察海中生態。奄美珊瑚礁區則呈現位於九州南部的奄美海洋，可以看到艷麗的珊瑚礁與色彩繽紛的魚群，交織而成的美麗世界。不定時有期間特展可以認識不同海洋知識。館內一樓則販售各種海中生物相關的周邊商品，有時還會有跟其他角色圖案合作的聯名商品喔！ 另外開往下一個要介紹的景點「福岡塔」的渡輪乘船口也距離水族館不遠。所以也建議可以先去公園散步踏青、走到水族館觀察水中生態，再搭乘渡輪前往福岡塔，從高空眺望夕陽西下及夜晚的美景喔! 4. 福岡塔 1989年為了慶祝福岡市建市100周年，在當地舉辦了「亞洲太平洋博覽會」，並建造福岡塔來作為紀念。福岡塔是日本最高的海濱塔，整體高234米，塔身為正三棱柱狀，鑲嵌有8000片熱反射玻璃，因此又被稱為「鏡帆」。 從一樓入口進去之後，售票台的另一側是伴手禮區及7-11，可以在這裡購買到博多的伴手禮及紀念品。 福岡塔頂層展望室距地面123米高，可以360度全景俯瞰福岡市區和沿海風景。另外觀景台內部也有一些陳列展示物很適合拍照喔! 配合不同節慶，福岡塔的外觀也會有不同的燈光表演，像現在因為是櫻花盛開的季節所以會有櫻花的圖案。而前往參觀時因為接近聖誕節，所以是不同顏色的聖誕樹。(完整顏色可以參考這篇) 5. 太宰府天滿宮 日本全國有一萬多間祭祀「學問之神」菅原道真的神社，而總本宮則是這座太宰府天滿宮。除了2.3月可以觀賞盛開的梅花之外，11月中旬到12月上旬則是可以看到美不勝收的火紅楓葉！ 從車站一出來就可以看到造型極具特色的郵筒。 從車站走往天滿宮的路上會經過一條商店街，這裡有建築大師隈研吾所設計，木製仿鳥巢形狀的星巴克，雖然外型設計感十足，純樸溫暖的顏色卻也相當融入當地的街景。 喜歡龍貓的話這裡也有專賣店，可以買到宮崎駿系列電影的周邊喔! 而太宰府當地最著名的食物非「梅ヶ枝餅」莫屬。它是一種包有紅豆餡，麻糬餅皮表面烙印上梅花圖案的甜點，由來也跟天滿宮祭祀的學問之神「菅原道真」有很大的關係。 .平常是白色外觀的梅ヶ枝餅，在每個月25日當天，為了紀念菅原道真的生辰和忌日，會販售加入ヨモギ(艾草)的特殊款，餅皮會呈現淡淡的綠色！ 如果有機會在這天來太宰府遊玩的話，可以吃吃看綠色跟白色的有什麼不同，而剛烤好熱騰騰時是最好吃的時候！ 6. 博多運河城 於1996年開幕的博多運河城，是一座結合購物商場、電影院、娛樂設施、旅館等數棟建築且多用途的複合式商業設施。 在以紅色為主體顏色的曲線型建築物中央，有一條長約180公尺的運河流過，每天定時展開的動態噴水秀以及不定時投射於牆面上的聲光表演，吸引許多人在逛街時駐足欣賞。而河畔舞台經常舉行表演與音樂活動，讓這裡始終充滿了熱鬧且活潑的氣氛。 而在運河城不遠處有一條中洲屋台橫丁，每個屋台的座位數不多，基本上圍繞著老板及工作台，所以可以一邊跟老板寒暄，一邊品嘗熱騰騰的屋台美食。而夜晚時兩側店家的霓虹招牌倒映在河面上，屬於博多的夜晚美不勝收。 7. MARK IS 福岡ももち（マークイズ福岡ももち） 於2018年11月新開幕，與福岡巨蛋有連通道相連接，是許多人前往巨蛋參加演唱會或活動時，中間空檔逛街遊憩的好去處。 除了擁有多種選擇的餐廳之外，也有電影院、書店、眾多品牌、娛樂設施，可說是一棟多功能的購物商場。若是有安排行程在巨蛋，也可以進來逛逛喔! 8. 福岡市科學館 於2017年開幕的福岡市科學館，以感性與科學交會之處作為理念，希望讓這裡成為小孩及大人皆能開心接觸科學，寓教於樂的場所。除了有靜態展示、劇場、書籍、工作坊之外，也有互動式的體驗展示，讓人們可以透過自己動手做，了解到科學與生活的息息相關，也能從中體會學習新知識的樂趣。 另外2018年前往參觀時，覺得科學館讓大家收集紀念章的方式很有特色，是拿一張厚紙卡去各個介紹區放在特製的透明架裡，印章已固定在相對應的位子，只要下壓就可以收集到不同圖案，收集完成後可以帶著自己的紙到中間的儀器「創造」屬於自己的星球，這設計我認真覺得超厲害! 除了基本展示之外，還會不定時舉辦企劃展，安排行程時不妨先上官網看看，有沒有自己有興趣的展喔! 9. ヨドバシ博多 喜歡玩具及扭蛋的人可千萬不要錯過這裡! 距離博多車站筑紫口不遠的ヨドバシ博多，除了有餐廳、GU、ABC MART等好用餐好購物的地方之外，也有一整片滿滿的扭蛋牆等著讓人扭到失心瘋! 大家都知道日本大人氣扭蛋來到台灣通常金額幾乎都是原價兩倍起跳，來到福岡可別錯過可以好好大扭特扭最新款式的機會! 除了扭蛋之外，也有像這樣的資料夾機器，等著大家把他們扭回家! 10. 水曜日のアリス 和童話「愛麗絲夢遊仙境」故事中給人的氛圍一樣，水曜日のアリス從店面外觀開始就給人不可思議的感覺。外牆看似很多扇門，但只有一個門是真的，需要稍微彎腰走進去。這裡以故事中的場景作為陳列裝潢的主題，而故事中的角色們則成為了商品的創意來源。在這裡可以找到很多平價的零食、文具以及飾品包類，全部都以故事概念作包裝及商品設計，很適合拿來當伴手禮，或是送給喜歡愛麗絲夢遊仙境的親友喔! #日本 #福岡 #福岡景點 #太宰府 #大濠公園 #博多運河城 #福岡塔 

／／／睡覺原來那麼多學問趴🌲

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 沒想到嬰兒睡覺這檔事可以蔓延到第三集XD 但不過 吾兒的確是一位睡眠很容易被稱讚的寶寶 所以透過我實驗家的精神多和大家分享一些 ▍不刻意讓房間以外的環境安靜 會有這樣的設定 最初的想法很簡單 因為我無法掌握這個房子以外的人們XD 現實生活中好像很難完全免除外部突如其來的聲量(喇叭聲、路人小孩突然大哭聲) 另一方面 則是有點瘋狂的因為我希望他能夠擁有不受外界動搖的心XD 當然我相信很多事情必須要視孩子的性而定無法一言以蔽之 所以簡單分享提供參考 在坐月子階段 房子漏水很嚴重 不得不採取立即性的施工處理 我心想：該糟了！鑽土機每天鑿牆打釘該怎麼辦？ 傑瑞先生和施工的師傅們確定好工期等相關細節後我便開始洗腦吾兒XD 「接下來的10天會有很多工人北北在外牆施工，他們會敲敲打打，因為我們屋子下雨的話裡面就會濕濕的住起來不舒服，北北他們來幫忙修理，修理好了住起來就會很舒服。敲牆壁的聲音很大聲，鑽土的聲音也不好聽，甚至有可能會共震。但是完全不用擔心，只要你在這個屋子裡，就可以很安穩的休息，不用擔心任何事情。」 經過每天每天的溝通 後來的確很神奇的事 那段時間他完全不受外界的噪音而有任何的躁動或惶惶不安(一樣好睡的意思) 於是我依循著這樣的方式 在睡眠時讓他所存在的空間能夠擁有最大限度的安全感 訣竅大概就在於：不做出或不發出任何行為和聲音 撥亂他平穩且即將進入睡眠的情境 而房間以外的任何人都可以在客廳、餐廳、書房等地盡情的做任何事情 最常發生也最吵的 大概就是傑瑞先生非常喜歡用Dyson吸地😬🙄 吾兒即使在還沒入睡以前 都可以不為外界所動頭也不抬的繼續進入夢鄉的世界 ▍專屬的睡眠味道 千萬別誤會 我們家沒有任何香氛類的產品 除了每天早上傑瑞先生的香水以外 我們家幾乎不會再有其他的化學香氣出現 因為我對那類的味道過敏 聞久了就渾身不舒服 那麼專屬的睡眠味道是什麼呢？就是嫩嬰身上天然的奶香 從小我就幫他訂製了專屬的安撫巾讓他習慣抓著或陪伴著睡覺 會有這個想法是源自於我長兄 他從小就有一條夾緊緊伴著入睡的小被被 直到高中吧？才不小心捨棄它自己入睡 從此以後就經常聽他說失眠沒睡好了(威～XD) 若說此事需要檢討改進的地方 大概就是當初我阿母只準備了一條太少而那一條又太大了 所以我將同樣尺寸的安撫巾準備了三條(好清洗替換)並且每一條都很小只夠抓著 這樣睡眠味道的養成也是蠻神奇的 雖然每週定期清洗 但使用至今 安撫巾上專屬他的味道總是似有若無的一直存在著 經過我明查暗訪的觀察 他睡覺的時候幾乎是不會抓著它睡著 不過 我想是一種無法形容安心的存在吧！ ▍不做過多的添加 先說結論：就是我們家沒有哄睡XDDD只有一句魔法用語「暗摸摸睡搞搞」 我和傑瑞先生都不是特別有耐性的人 對於睡前說故事書？唱兒歌？人工搖籃？有那麼一點不太像我們的風格 而另一方面我想 在肚子裡的時候應該也沒有那麼多外力和選擇吧？(偷懶的馬麻) 所以月子阿姨期間 我就和她約定 不抱著哄睡孩子也不要一直拍背或是哼唱兒歌 萬一接手回來要繼續照樣做的話我真的會一個頭兩個大 也有許多馬麻朋友和我分享過白噪音的好方法 但我有點不太能接受同個頻率的音持續播放 對於海馬光也不是特別偏愛 我試想 如果是自己滾滾睡的情況下 偶而如果途中醒來 應該也可以再自己滾滾睡睡著(？) 也因此不會有種半夜突然醒來怎麼沒有海馬光或是白噪音怎麼消失了的不安感(？) 綜觀符合我的試想 以及和傑瑞先生兩人喜歡的睡覺模式是睡前抬槓 找出了這個適切我們家的方法 每晚一旦一切準備就緒房間燈光全暗後我會說「暗摸摸咯睡搞搞」 他就在他的床舖自己翻滾踢腳伸手咿咿啊啊的漸入睡眠狀態 等到了大一點開始我們便多了摸黑中睡前的聊天時光這樣 我的天鵝～沒想到第三集仍然可以有那麼多話說XD 睡覺學問真的比海深呀😂😂😂😂😂 根據資料顯示台灣普遍的孩子睡眠時間是不夠的 吾兒至今仍維持每天平均1～2小時的午睡和10～11小時的晚睡(約20:00-翌日07:00) 可以稱得上是睡眠屆的小模範 以上方式與大家簡單分享也歡迎一起討論呦 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #安全感 #安心感 #睡覺學問比海深 #吾兒大寶春雞 #春雞

[台南］隱藏巷弄的小店一性格咖啡

日式烤飯糰是日喜私心很喜歡的一道料理 小時候最一開始知道日式飯糰是從便利商店開始的 後來居酒屋 小攤販 日料 到一些早午餐、咖啡廳 各式各樣的飯糰 喔！ 還有飯糰專門店 這家在恆春 下次再介紹 也許是小時候媽媽會捏飯糰給我吃 會有各種奇怪口味和形狀 所以才慢慢喜歡這簡單的家庭料理 性格 位於離台南車站不遠的巷弄中 充滿復古氣息的木推門 打開就充滿了飯糰的香氣 側邊擺放著和旅行相關的書籍和各國時間的時鐘 非常可愛 喜歡旅行的朋友也可以好好在這待一天 室內雖然不大 內用座位區卻有兩樓 每一個人都可以找到喜歡的角落 有沙發 有吧台 有‘’包廂‘’ 服務很貼心 充滿人情味 今天點了烤飯糰套餐 飯糰的飯用了香Q的藜麥飯 上面的明太子醬和味增醬香氣逼人 味道剛好 鹹甜適口 吃完兩個都意猶未盡 套餐搭配瓜子香菇雞湯、梅漬蕃茄、柚香蘿蔔和新鮮的胡麻醬生菜沙拉 副餐水果柚子上是有烤糖的 百香果淋了蜂蜜 可以看見餐點的用心 食材爽口 可惜葡萄柚就算烤了糖也沒有激發甜味也沒有蓋掉苦味 只能說很健康 哈 性格的咖啡拉花也是很可愛 如果點熱飲就會看到上面附上隨機的卡通拉花 這次點了黑糖咖啡 味道口感沒有因為有拉花而變敷衍 咖啡還是順口的 今天剛好拿到喜歡的史努比 很幸運 如果有特別喜歡的卡通或人物或寵物都可以加價指定 邊喝咖啡邊看書 真是舒適快樂的體驗 下次再來試試看其他餐點 性格 704台南市北區成功路68巷4-5號 06 223 3330 營業時間 9:00am - 4:00pm https://www.instagram.com/tainan_singlebrunch #台南#台南美食

姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因

女生們不知道有沒有過跟我一樣的想法：跟男生當朋友感覺比較輕鬆，女生朋友好難懂啊～如果你也有過這種感覺，看這篇文章準沒錯啦！很多影劇作品裡面，姐妹、閨蜜原本好好的，結果為了某個小事情就互相有了心結，或者愛上同一個男人，友誼居然說翻就翻？認識好幾年的姐妹和閨蜜，應該很了解彼此了，為什麼還那麼容易有誤會或心結，甚至絕交？難道女生的友誼就真的比較不可靠嗎？如果你正在和姐妹/閨蜜鬧矛盾，不想要因為小小的心結就絕交收場，那麼參考這篇文章，或許你能找出那個打上「心結」的原因，並且順利將結解開喔！ 同場加映： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 不善於表達 這裡說的不善表達跟害羞不一樣，指的是女生容易「處在有防備的狀態」，就算是面對非常熟悉的閨蜜，也不一定會全盤托出自己內心所有的感受。女生天性比較敏感又容易受傷，外在表達方面會習慣隱藏一部份的自己，藉以自我保護。在這樣的前提下，沒辦法像男生那樣所有情緒幾乎都能透過外在行為來判斷，因此就容易產生心結或嫌隙。無法完全給予信任、全然坦誠彼此想法的話，心結很容易無形之間就形成。 如果能夠試著多闡述自己的感受與想法，或許姐妹之間的情誼就能夠更穩固喔！ 被動、不積極處理矛盾 男生之間如果互有不爽的地方，通常能夠很直接講出來互嗆甚至大打一架，將情緒和不滿表達出來就沒事了，但是姐妹和閨蜜之間一但有了什麼分歧，通常都選擇避而不談，裝作沒事的樣子，那個心裡頭的不舒服越壓抑越強烈，等到哪天忍不住了，通常已經面臨快要絕交的地步。女生對矛盾與衝突這種事，習慣選擇被動地交給時間，因此姐妹閨蜜之間的不愉快，都忍耐不明說，等到真的忍不住了才一次性爆發出來。 矛盾不馬上說開，心結一定會越來越嚴重，絕對不要因為怕傷害感情就無謂地忍讓，這樣對彼此的友誼只是更大的傷害而已！ 不願意當那個黑臉 這個情況和上面所說的有點類似，但說更白一些，女生基於很害怕被討厭，因此常常誤當上那朵「白蓮花」～為了維繫姐妹和閨蜜之間的感情，就處處退讓，甚至都沒有底線，等到真的受傷了才反撲，說自己有多委屈多可憐，讓姐妹和閨蜜都傻眼表示：你為什麼不早說？弄得我好像很壞欺負你了？電影《小時代》裡的林蕭就有點類似這種型的女生。 就算是姐妹和閨蜜，都不能夠完全理解或顧及到你的心情與感受，你自己一昧地退讓沒有意義，這並不是一種健康維護友誼的方法，再怎麼害怕被討厭也不能失了原則，要彼此尊重才對。 流於表面的形式 男生和兄弟之間，可以好多年沒聯絡感情也不會淡，但是女生只要忙碌於自己的生活圈中，和姐妹閨蜜聯絡得少了，似乎感情就會淡了，甚至還很有趣會覺得對方“變”了。姐妹和閨蜜之間習慣用聚會聚餐來聯絡感情，如果交流互動少了，彼此之間共通點變少，感情通常都會淡化或變質。女生容易對“對自己有利的東西”產生依賴，見色忘友就是其中一個例子。 姐妹和閨蜜之間的感情，應該「放在心裡」，並且也需要像愛情那樣去經營與認真對待喔！ 結語： 社會可能會灌輸女生“找個人嫁了”的觀念，但其實很多時候，姐妹和閨蜜比男人更可靠！絕對是能夠陪伴你一生的人！好好經營彼此的友誼，不要再有心結不說開啦～絕交會很可惜的！ ※文章內圖片及封面/豆瓣電影《小時代》系列劇照、Canva （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【花蓮景點】花蓮旅遊踏青打卡景點推薦part2｜山姆先生咖啡館、雲山水、林田山、麻糬洞、石梯坪｜ 【花蓮景點】花蓮旅遊打卡景點推薦Part1｜公正包子、松園別館、七星潭、吉安慶修院｜ 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #姐妹 #閨蜜 #心結 #絕交 #友誼 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與陪你成長 

（4）正面思考，真的可行嗎？

這些年在「認識自己」的路上，曾經以各種不同的方式探索，有牌卡、書籍、音樂和電影等等，但每當有指引出現「感謝」和「正面思考」時，總會引發我排斥的反感，深入感受後，才明白緣由。 感謝的本質是愛，只是被誤用。身在傳統和宗教背景濃厚的家庭，從小到大我們深受各種出於恐懼的制約所束縛。譬如被迫要求為服從而吞忍爸爸暴力，甚至羞辱的對待時，四周的長輩們總說：「至少爸爸讓妳們在優渥的環境裡，不愁吃穿，要懂得感恩。別胡思亂想，要正面思考。」 為了存活，歷經長期否認真實的感受，持續拿道理催眠自己。雖然仍然活著，但因情感逐漸凋零，宛如行屍走肉。因感覺不到愛，而太過恐懼，所以習慣以頭腦控制一切。 開始療癒後，慢慢明白為何「愛自己」說來容易，要做卻不簡單。如上篇曾提及，愛自己並非犒賞，而是認識自己所有的面向，不只是喜歡自己的光明，還包含接受自身所抗拒的陰影。 是否可曾發現，每次打破頭腦完美計畫的，總是不請自來的情緒？譬如本來興高采烈要和愛人約會，沒想到見面後，本來浪漫的氣氛，卻可能因為對方一不小心觸碰到自己的地雷，瞬間引爆，接著因無法溝通而起衝突，最後鬧得不歡而散。事後冷靜下來，卻開始自責，後悔自己發脾氣，傷害彼此，所以更加否定真實的情感，試圖藉由情緒管理和正面思考，讓自己有好EQ。但事與願違，無論再怎麼努力，紙終究包不住火。當妳發現這個方法無效，卻仍然想要有所轉變時，有別以往選擇控制，或許能開始觸碰感受。 試著「感覺」升起的不舒服，經由一次次嘗試，會越能活在當下，並逐漸明白，原來當時的事發，不過是為了觸發如陰影隨行般，未被看見的情感。若將事發比做手鍊上的珠珠，那麼情感如同串連珠珠的線。透由事發觸及過往沒有釋放的情感，其實是在勾起自己過去受傷的經驗。 承上，可能在與愛人反覆歷經衝突後，覺得彼此不合而分手。但即便換了對象，在過了蜜月期後，一樣的爭執還是會再次發生，只是換湯不換藥。因為情感就是能量，如同極相吸的磁鐵，所以重點不在對象是誰。如果不願意面對早已存在背後的陰影，只會反覆以相同能量，經歷不同情境，但仍被勾起同樣被拒絕的情感，而且背著的負擔還會隨著有增無減的痛苦，更加沈重。 若是願意慢慢觸碰感受，撫慰傷痛，藉此疏通在體內淤積的能量後，生命得以重新流動。而且本能、天賦、愛、喜悅、直覺、情感、活力和創造力，這些本來就存在於生命之流。拿回本自俱足的力量，方能輕鬆跟隨意想不到的靈感，實踐理想生活。因為情感是靈魂與我們溝通的媒介，紀錄自己體驗的一切，包含傷痛，是生命旅途的導航。所有的感受，都是為了協助我們看見在生命之流上卡住的石頭，以此作為墊腳石，而能輕鬆踏著步伐順水同行。 歷經幾年的旅程，當第一次感受到「感謝」發自內心湧現的那刻，讓我體會經歷的一切，經由親身體驗印證，實為愛的恩典。為了讓枯寂的心甦醒，憶起並選擇活出自己本來的樣子。 能走到這裡，是在我一次次傾聽「負面」情感想表達的話語，停止繼續拿「正面思考」壓抑真實感受，終能讓如枯竭水井，走在垂死邊緣的自己，因為受到滋養，再次活絡源源不絕的愛，支持我前行，體現靈魂的真心渴望。 因為真心感謝，而能由衷體會自己深受愛與祝福。 如果還無法發自內心流現感謝，那麼從「感覺」開始，作為走向愛的起點吧～ 延伸閱讀： （1）「徬徨」教我的事 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/793572 （2）不是妳不夠好，而是需要認識自己。 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/797348 （3）傷痛是愛的碎片，認識自己的拼圖。 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/798222

緩慢金瓜石 -  來這chill一下，上篇(環境篇)

金瓜石緩慢

「薰衣草森林」家族旗下民宿，位於金瓜石山腰 以山海景觀、香氛、音樂結合特色聞名，並使用薰衣草森林香氛 這裡是昔日採礦山城，瑞芳3個美麗小城鎮「水湳洞」、「金瓜石」、「九份」 可以向東-茶壺山看日出，欣賞陰陽海、祈堂老街夜景 在緩慢，不可錯過的6件事 1.認識在地藝術家 2.夜晚走一段管家私房散步路線，晚餐後由管家帶領夜遊活動 3.讀本書、看場電影、聽首歌，難得放鬆 4.晚餐為無菜單料理「山月慢食」; 早餐「九宮格」配稀飯 5.在留言本分享回憶 6.帶走緩慢選品，若有喜歡的可以在一樓伴手禮區選購~ 附近景點除了九份之外還有三層橋、黃金博物館、黃金瀑布、十三層遺址、無耳茶壺山、報時山觀景台、祈堂老街、黃金神社、勸濟堂等 能感受自然、認識台灣文化、歷史，也蠻好的 從停車場開始走48階石梯，緩慢起點 Adagio 是一義大利音樂術語，意思是「慢板」、「緩慢」，通常指每分鐘約 \(66\) 至 \(76\) 拍的演奏速度 Check in 櫃台 一樓大廳一角 一樓大廳一角 一樓飯廳 一樓飯廳 一樓伴手禮區 手作海苔醬 伴手禮 二樓書房，可以借電影光碟DVD和書籍回房間觀看 二樓視角 一入門管家親切奉上迎賓茶 選一種擴香，３顆擴香石分別代表不同香味，分別是木質調、花香調、薰衣草，我們挑選了木質調，管家會在房內擺放這款精油 選一本書，管家拿出３個信封，裡面是３本書，選定的書將會出現在房間裡讓你閱讀 房內一角 房內一角 選的書 : 書名：錦繡 作者：宮本輝，散步小包還放著雨傘等可以讓房客出門帶著 緩慢喝杯咖啡 使用成真咖啡 一杯咖啡的美好 向日葵 & 薰衣草香皂，天然ㄟ 房內視野，Queensize 床，木質調 浴室 三樓陽台視野 頂樓視野，頂樓觀景可看到V字形山谷線與陰陽海 夜景 地址： 新北市瑞芳區山尖路93之1號 電話： 2496 1111 時間： 10:00–20:00 * 其他推薦 * #波波 #娛樂 #popdaily #飛花落院 #台中新社無菜單日式料理 #台中 #新社 #薰衣草森林 #金瓜石民宿 #九份民宿 #民宿 #薰衣草森林 #山月慢食 #九宮格 #採礦山城 #祈堂老街 #陰陽海 #Adagio #薰衣草森林家族 #瑞芳 #山尖路 #緩慢民宿金瓜石 #緩慢金瓜石 #新北瑞芳 #三層橋 #黃金博物館 #黃金瀑布 #十三層遺址 #無耳茶壺山 #報時山觀景台 #祈堂老街 #黃金神社 #勸濟堂

【12星座本週運勢】金牛天秤人緣極佳，職場表現滿分亮眼！水瓶別再活在夢中，起而行才是夢想實踐之道(02/24~03/02

哈囉～又到了本週運勢小天地！很快的便來到三月初，二月最後幾個日子也要好好把握才可以唷！本週各星座的戀愛運勢都不錯，即便有鬧彆扭的也都能處理得當，繼續維持甜蜜的感情。好了，欲了解詳情，就往下滑動，一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★★★★★ 你今天信心滿滿，工作上很容易做出成績，並獲得上級的獎勵。愛情上好運不斷，感情浪漫滿點，一份用心準備的小禮品，可讓你在對方心目中增加不少的印象分。學生族在課堂上積極提問發言，能有精彩的表現。幸運顏色是鮭魚粉，貴人星座是天蠍座，幸運物是真皮球鞋。 愛情運：★★★★☆ 談情說愛的好日子，適合徹夜長談，來個心靈大交流。 事業運：★★★★☆ 今日事業運還不錯，特別有利於動口的行業，例如：講師、業務等領域的人，多運用合理的懷疑、推理、假設，能讓工作效率提升。 財富運：★★★★☆ 財運還不錯！有小額的暗財、偏財運。對股票族來說是幸運的一天，適合短線進出，見好就收。 整體運：★★★★☆ 對若即若離的感情本已不抱希望，但峰迴路轉，前景越顯明朗。默默做事，未曾刻意表現，可意外地獲得上司的嘉獎。穩紮穩打的投資方式，雖然沒有獲得暴利時的欣喜，但也不會出現極度低落的情景，朝著預定的目標邁進吧！幸運顏色是石灰白，貴人星座是射手座，幸運小物是繫帶高跟鞋。 愛情運：★★★★☆ 愛情運佳，與伴侶約約會、看看電影都很不錯，會有浪漫甜蜜的感覺。 事業運：★★★★☆ 運勢旺盛，易有創意表現，是發揮的好時機；在機會面前別猶豫，你會有出色的表現喔！ 財富運：★★★★☆ 財運佳，創業者可大膽投資。 整體運：★★★★☆ 今天與另一半因誤會而鬧起情緒，想想以前甜蜜的事情能會讓你消消氣；今天有時間逛逛商場，雖然有錢財支出，但也會因此得到意外收穫；雖然工作時態度有些慵懶，但不錯的貴人運可幫你順利度過這一天。幸運顏色是檸檬黃，貴人星座雙魚座，幸運小物是黑咖啡。 愛情運：★★★★★ 大膽示愛的好日子，趕快跟心上說「我愛你」吧；單身者也有機會遇到理想中的情人喔！ 事業運：★★★★☆ 要注意工作細節，特別是對外的公文、要件；不要因為一時的疏失，讓競爭對手有機可乘，導致事務進展出現變故。 財富運：★★★☆☆ 今日與錢特別有緣，雖然不見得有實質收入，可是對賺錢有關的事充滿興趣，理財花用上出現大膽、海派作風。 整體運：★★★★☆ 切忌太心急，讓對方備感壓力，慢慢培養感情才會獲得想要的結果。可考慮短期投資項目，會有不錯的收穫。工作情緒平淡，會顯得與自己的理想有些背道而馳，幸而關鍵時刻能意識到調整的重要。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是鳶尾花。 愛情運：★★★☆☆ 與另一半的互動較多，深入的溝通讓彼此的心貼得更近，對家庭也更有責任感。 事業運：★★★☆☆ 容易因忙碌而變得粗心大意，急於求成讓你失誤不斷。越忙越應耐得住性子，別出差錯。 財富運：★★★☆☆ 求財過程較艱辛，可以與值得信賴的人合夥。 整體運：★★☆☆☆ 心動不如行動，不趁早表露自己的心意則會錯失良機，今天便是個表白的吉日。他人的理財心得今天可不見得能幫得上你的忙，自身的感受反而更有效果。工作中別只顧著說，小心因此而招惹麻煩。幸運顏色是草地綠，貴人星座是牡羊座，幸運小物是唇部修護霜。 愛情運：★★★☆☆ 對另一半有什麼要求都可以提，對方很容易滿足你；單身者小心爛桃花纏身。 事業運：★★☆☆☆ 人際關係方面易出現狀況，做好該做的事，若沒得到別人認同，少去干涉他人的事情，以免招人反感。 財富運：★★☆☆☆ 有很強的賺錢能力與企圖心，偏偏在守財規劃上略顯薄弱。 整體運：★★★☆☆ 今天有伴侶的人顯得格外興奮和神秘，一心想著該為對方準備怎樣的約會和禮物，忙得不亦樂乎；工作上顯得心不在焉，容易導致失誤，更要提防有人利用這些失誤在你背後放冷箭；在投資理財上很容易受他人的影響，導致決策上出現錯誤。幸運顏色是神秘黑，幸運星座是摩羯座，幸運物是金屬色長裙。 愛情運：★★★★★ 感情超級豐富，很容易受感動！單身者稍微有異性對你好一點，就會被電到喔！ 事業運：★★☆☆☆ 責任心明顯不足，對於自己不喜歡的事情都想草草了事，結果只會錯漏百出。修正自身工作態度，其實許多事情你能做得相當好。 財富運：★★★☆☆ 不適合與人合夥營利。 整體運：★★★★☆ 音樂愛好者有機會參加一場大型演唱會，壞情緒得以充分地釋放。戀愛者易遇上戀人的前任，別太在意，以免雙方都不悅。炒股票者預感較強，能及時在大盤下跌時火速拋出，把損失減到最小。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是雙子座，幸運小物是草莓奶酒。 愛情運：★★★☆☆ 有胡思亂想、觸景傷情的傾向。但回憶過去也是一種享受，不是嗎？ 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，外界的助力很強，尤其是人緣好的人，特別容易在與人互動中產生喜悅的感覺。 財富運：★★★★☆ 眼光不錯的一天，出門消費容易買到物美價廉的好貨色。 整體運：★★★☆☆ 今天的財運不錯，資金運轉困難時，易得朋友雪中送炭，解決燃眉之急。工作遇對手，但也因此激起你的鬥志，做出不錯的成績。多參加朋友間的小聚會，會在聚會中巧遇桃花哦。幸運顏色是太陽金，貴人星座是水瓶座，幸運小物是手帳本。 愛情運：★★★☆☆ 有機會接觸到條件不錯的對象，主動追求就有進一步發展的機會！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運不平順，疑難雜症多多，只要能秉持平靜的情緒，再多的難題也都能解決。 財富運：★★★★☆ 特別容易得到長輩的支援協助，尤其是女性，還會額外得到異性的協助喔！ 整體運：★★★☆☆ 有人正注視著你的表現，有什麼才藝盡量搬出來吧，會為你的愛情加分哦；除了做好準備工作外，如果能活用電話、傳真，將會使你對外洽談成功的機率大增；積極發表自己的意見會讓你成為派對中的焦點。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是獅子座，幸運小物是商業雜誌。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛運平平，單身者可以想像浪漫的戀愛情景，以消除內心的孤獨與寂寞。 事業運：★★★☆☆ 工作上因粗心大意而出錯的機率較高，別急著往前趕，放慢腳步，細心一些才好。 財富運：★★☆☆☆ 多閱讀與財務相關的書籍增強這方面的相關知識，不宜投機。 整體運：★★★★☆ 有機會將自己最近所學在眾人面前展現出來，可得好好發揮哦；戶外的休閒活動，會成為邂逅豔遇的有利場所；慷慨陳詞、據理力爭不但表現你的工作才能，也更添個人魅力。幸運顏色是木質棕，貴人星座是處女座，幸運小物是香檸茶。 愛情運：★★☆☆☆ 戀人之間不必太在乎面子，買份小禮物送給戀人，再大的矛盾也會化解喔！ 事業運：★★★☆☆ 雖然努力能得到回報，能力能受到肯定，但也會得罪人，讓很多人敢怒不敢言，暗中對你不利。 財富運：★★☆☆☆ 求財勞心費力，尤其任職領薪者，總覺得自己的付出與收穫不成正比。 整體運：★☆☆☆☆ 夢想有朝一日暴富的美夢可做，但是太過沉迷其中就不是明智的人了，浪費財力和精力也未必能得償所願。工作中需要處理的時機問題，可不能取巧，按部就班才能水到渠成。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是金牛座，幸運小物是盒裝水果。 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛運不佳，戀愛中人特別容易動怒生氣；單身的朋友就專心工作吧！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運不順，似乎很忙碌，可是有勞而無功的徵兆。勞而無功大多是自己造成的，因為個人的判斷錯誤而做了一堆白工。 財富運：★☆☆☆☆ 財務是今日的生活重心，雖然運氣有點不穩定，外力干擾多了點，可是只要保守謹慎些，不會有太大的問題。 整體運：★★☆☆☆ 異性緣較弱，單身者有戀愛機會，但因朋友介入而讓感情難有進展。今天適合與家人在一起，閒聊或做家務都會讓你有收獲。領悟力強，能從父母的言語中受到一些啟發，對工作有利。幸運顏色是亞麻色，貴人星座是天秤座，幸運小物是聞香瓶。 愛情運：★★☆☆☆ 與戀人相處會有一些小衝突，多微笑氣氛會得到緩和，多忍讓可讓關係更和諧。 事業運：★★★☆☆ 今天別做職場的乖孩子，應敢於提出不同意見，努力與上司站在同一高度看問題，有助於獲得上司的重用。 財富運：★★★☆☆ 財運平順，有利於動口生財、反應靈活的族群。 #12星座 #12星座本週運勢 #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

【12星座本週運勢】金牛天秤人緣極佳，職場表現滿分亮眼！水瓶別再活在夢中，起而行才是夢想實踐之道(02/24~03/02)

東京 | 日本橋特色店家/景點10選

來到日本橋，除了有歷史悠久的新光三越、高島屋，以及設計新穎的室町coredo這些百貨公司之外，在這個歷史與現代並存的空間裡，也有一些特色店家以及博物館等著你去探尋，一起來一場日本橋的假日悠閒散策吧！ 1. TOUCH-AND-GO COFFEE 2. 365日と日本橋 3. 丸善 日本橋店 4. （株）大和屋 かつおぶし 5. 小津和紙 6. おむすびスタンドANDON 7. 江戶屋 8. 日本銀行金融研究所 貨幣博物館 9. 八木長本店 10. ル・ショコラ・アラン・デュカス 東京工房 1. TOUCH-AND-GO COFFEE 詳情可以參考之前所打的這篇「東京 | 日本橋 咖啡購買新潮流 TOUCH-AND-GO COFFEE」。最近為了因應情人節的到來有了不一樣的標籤設計以及期間限定的巧克力草莓糖漿！瓶蓋一打開就可以聞到濃濃的巧克力草莓味，原本是點熱的，但個人覺得放涼之後比較好喝(笑)。 地址：東京都中央区日本橋1-13-1 營業時間：07：00-19：00 定休日：六、日 交通方式： 官網：請點此 2. 365日と日本橋 代代木的人氣麵包店，使用從日本各地嚴選食材所製作出來的麵包，於2018年在高島屋新館一樓開設分店。和一般麵包店自行夾取不同，365日是如同冷藏甜點櫃一般，跟店員點餐想要購買的麵包，再由店員協助夾取。 除了有一般常見的口味與款式之外，365日也有開發一些獨特形狀和口味的麵包，例如這次買的「レモンミルクフランス」，在麵包上塗了兩層奶油抹醬及檸檬抹醬，再灑滿帶有香脆口感的白巧克力球，宛如一個小巧的藝術品，令人會忍不住想回購！而包裝使用牛皮紙以及紙膠帶封口，外觀看起來相當有質感。 除了麵包之外，也有內用的餐廳區販售沙拉及湯品等輕食，來到這裡不妨體驗看看用嚴選食材精心烹調出來的料理吧！ 地址：東京都中央区日本橋2-5-1 日本橋高島屋S.C.新館1階 營業時間：平日7:30～20:00／土日祝10:30～20:00 定休日：無 交通方式： 官網：請點此 3. 丸善 日本橋店 1869年(明治2年)創業至今的丸善書店，深受許多人的支持與喜愛。2007年重新開幕至今，保持著「The First MARUZEN」-回到初衷的概念，以品質為第一優先，提供許多嚴選的商品。地下一樓有鋼筆專賣區，集結了國內外眾多種類的鋼筆；三樓則有Maruzen Cafe以及Gallery，不定時舉辦各種繪畫及工藝品的展覽，讓這裡不單單只是一間書店及文具店，而是可以分享及交流藝術的場所。 融合傳統及嶄新意象的丸善，可以看到很多一般書店不太會出現的品項及活動，來到日本橋不妨來逛逛吧！ 地址：東京都中央区日本橋2-3-10 營業時間：09：30-20：30(3F 11：00-20：00 / B1 印章、印刷區10：30-20：00) 定休日：無 交通方式： 官網：請點此 4. （株）大和屋 かつおぶし 木造的房屋在高樓林立的日本橋顯得特別而獨立，黑色的外觀加上暖色的燈光讓整間店帶有歷史感。為了帶出鰹節的味道，大和屋使用獨創的烘烤手法以及包裝方式，此外也不使用任何的化學添加物，希望將鰹節本身所具有的美好滋味和豐富營養，原原本本地呈現給顧客。除了鰹節之外，店內也有販售昆布，以及適合送禮的包裝！ 地址：東京都中央区日本橋室町1-5-1 營業時間：星期一～六 10：00-18：00 定休日：星期日、國定假日 交通方式： 官網：請點此 5. 小津和紙 1653年(承応二年)創業至今，是一間和紙專門店，總共分成三樓，分別是一樓的商店&和紙製作體驗工房、二樓的文化教室&畫廊，以及三樓的史料館&和紙照覽。除此之外，店門外也有種植製作和紙專用的植物，並附上詳細說明，讓這裡不只是一間專門販售和紙及相關用品的地方，更是一個可以維護及傳播和紙文化的場所。 地址：東京都中央区日本橋本町3-6-2 營業時間：星期一～六 10：00-18：00 定休日：星期日、年末年始 交通方式： 官網：請點此 6. おむすびスタンドANDON 店面不大，充滿濃厚的木造溫暖風格，菜單是可愛的手繪風，一整棟共有四樓，一樓白天是可以享用現握三角飯糰的內用區，晚上則是搖身一變成為日本酒的立飲區；二樓的一面牆有著分隔書架，放著不同主題的選書，而中間則是大桌子，可以悠閒地在這裡享受餐點及閱讀書籍；三樓則是舉辦活動的集會空間；四樓一般則做為工作人員的使用區域，每層樓有著不同的特色以及用途。 飯糰使用的是秋田的農家精心培育出來的トラ男米，再用羽釜慢慢炊煮出來，粒粒分明的香甜米飯。每天的飯糰口味可能會不太一樣，可以參考點餐吧台貼的手寫菜單喔！這次買的是「いぶりがっこクソームチーズ」(醃蘿蔔奶油起司)，米飯本身的口感和甜味很夠，因為是現點現做的緣故，米飯還很溫熱。而醃蘿蔔及奶油起司的組合相當巧妙，為飯糰增添了清爽的口感。外帶還使用可愛的紙膠帶做封口，並貼心地附上了免洗筷及濕紙巾。是會讓人想二訪的飯糰店！ 地址：東京都中央区日本橋本町3-11-10 營業時間：平日11:00~14:00 、17:00〜23:00（L.O.22:00） 定休日：六日、國定假日 交通方式： 官網：請點此 7. 江戶屋 1718年(享保三年)創業至今，店面建築相當具有歷史感，亦被文化廳登錄為有形文化財。秉持著傳統技術所製作出來的刷毛器具，以「經常使用的人」的立場來思考，用心製作一件件商品，並且也因應著時代的需要製作多樣的品項，不管是牙刷、髮梳，還是油漆刷、掃除用的刷子，都可以在店裡找到。 地址：東京都中央区日本橋大伝馬町2-16 營業時間：09：00-17：00 定休日：星期六、日、國定假日 交通方式： 官網：請點此 8. 日本銀行金融研究所 貨幣博物館 若有攜帶傘的話需先放在入口一進去的暫放區，再來是到左手側填寫來訪者的資料，只要圈選來的目的、填寫住在那個地方/國家，以及人數就可以，然後聽工作人員說明館內注意事項。為了讓大家可以有安全舒適的觀展空間以及維護展區及展品，館內禁止飲食和拍照喔！ 再來是到安檢區，就像在機場的行李檢查區一樣，把隨身物品放在籃子內通過x光檢查裝置，以及人走過金屬探測機。若沒問題就會拿到導覽手冊踏上樓梯前往二樓！ 進入展區前會先經過紀念品區以及可以拍照留念的牆，再往前走則是影片觀覽區。左轉過自動門進入展覽空間之後就不能拍照了。整個靜態展示區域沿著牆面按照歷史順序使用了文字說明以及實際的歷史文物展示，中間則有可以動手操作的體驗裝置，以及富有教育意義的集章紙，讓民眾在集章之際，也能對貨幣的歷史有多一些的認識。 在常設展中可以了解到貨幣功能及型態的演變，也能看到許多國外的紙鈔樣貌。而我也透過這個展，了解到為什麼在日本會看到這麼多用數字當作名稱的銀行了(笑) 除了常設展之外，也會不定時有企畫展，詳情可以參考官網喔！ 地址：東京都中央区日本橋本石町1-3-1（日本銀行分館内） 營業時間：09：30-16：30(最後入館16：00) 定休日： 交通方式： 入場費用：免費 官網：請點此 9. 八木長本店 1737 年（元文2 年）創業，是日本歷史悠久的餐廳以及提供各種料理烹調所需食材的名店。2017年9月與世界知名的建築家長坂常合作，將店面做了全面的翻新。販售各樣熬煮湯底的材料以及豆子、麵等乾物，以及來自日本各地生產者嚴選提供的上等食材。而店鋪的四樓則設有料理教室，不只是教授和食的調理方法，更有和菓子的製作課程，讓每個來參加的人都能有滿滿的收穫和笑容。 地址：東京都中央区日本橋室町 1-7-2 營業時間：10:00- 18:30 定休日：無(除了1/1、2) 交通方式： 官網：請點此 10. ル・ショコラ・アラン・デュカス 東京工房 法國料理巨匠Alain Ducasse在海外開設的第一家巧克力工房就位在日本橋！一樓有巧克力製作區，大面落地窗可以清楚看到職人們如何做出一顆顆宛如藝術品般的巧克力，而商店區則用可可色做整體的視覺設計，並利用麻布袋做陳列裝飾。除了有用玻璃櫃平面展示的巧克力之外，牆面的架上也擺滿了包裝精美且種類繁多的巧克力，讓人有種踏入博物館的錯覺。 地址：東京都中央区日本橋本町1-1-1 營業時間：11:00 - 20:00 (19:30L.O.) 定休日：無 交通方式： 官網：請點此 延伸閱讀 : 日本 | 一起到東京進行日本各地巡禮吧 - 日本橋篇 #日本 #東京 #日本橋

誠品閱讀職人大賞年度作家專場「 幾米 - Jimmy Liao (JimmySPA) - 几米 - ジミーさん (ジミー

躲進世界的角落，所有東西都是一個消失點，閉上眼睛依然可以到達任何地方，並不很久很久以前_【「我的世界都是你」，幾米創作20週年原畫展】 去了有關【誠品閱讀職人大賞年度作家專場「 幾米 - Jimmy Liao (JimmySPA) - 几米 - ジミーさん (ジミー・リャオ)故事的靈感與創作」 】的講座，得知作者時常運用了不同的題材及切入點（空間、時事、心事），將故事發揮得極有生命力，藉此也深得許多觀眾的心。 而在產出這些畫作以前，往往也需經歷抗拒破壞作品和自己獨處的所有美好的事情，才能夠竭盡所能作自己嚮往的事物。 昨天介紹的書籍共有十八本，分享其細節，並用淺顯易懂和溫暖的方式來敘述其過程，讓講座不失純真、愉悅和感動。 《森林裡的秘密》：關於不知何去何從的散文插畫，裡頭包括了許多的漂浮枕木，其中靈感來源僅為紙片的圖，純粹自由而又焦慮。 《微笑的魚》： 從人看見透明魚缸 （代表寂寞），而在熱鬧中，反而是隔離的反射（ 看見一隻對自己微笑的魚）亦透漏當時上班有種被制約和失去自由的感受，但專注於繪畫後，才有走過熟悉街道的感覺。其中發光的地方本身色彩採用綠色的原因為：藍->憂鬱 、紅->恐怖 、黃->普通、 綠感覺較為特別，故無什麼特別的原因。在創作時，若有需要提點迷津，也會打開許多個人不同的抽屜，來指引自己的方向。 《向左走向右走》：想呈現 成人的❤，從最後一頁畫起，回推神情悲傷，找不到彼此。其中街景為台北地下道。 《月亮忘記了》： 心事只能和🌙說，所以是🌙陪作者度過了童年。當時亦發生了921大地震及1991濁水溪以北大停電的事件，於是也作為此書籍某部分的題材，最後作者也讓故事中的主角送月亮回去。 《地下鐵》：靈感來自出國坐地鐵，當時台北尚未有此交通工具。而故事包含了：森林、海、雲端、另一個月亮，但作者認為若故事的驚喜太多，最後會導致疲乏不合理，於是又衍生了一個女孩，看不見，用想像， 去讓身體接收所有的訊息。像是：天使在入口和我說再見，當時15歲。畫風亦採用習慣的透視圖，第五年，不斷在城市受傷 。曾經上課打瞌睡 ，聽到🌹，便有了這朵出現於故事裡，而斷裂的天橋，是想讓讀者去體會是墜落或者是夢境。創作也常需要張開所有的細胞，去感受許多事。 《幸運兒》：（本為董事長），擁有很多卻並不快樂。擁有翅膀，但卻被控制住，於是主角開始對抗其身上的禮物，但後來精疲力竭。之後發生了911 事件也無暇關注。最後切除了翅膀，去到更遙遠的地方，不再有人注視，更快樂。而創作時常能夠隱瞞一些狀況。 《藍石頭》：讓大石頭分成一半，並讓兩塊石頭有截然不同的人生。一半在原地，另一半則經歷許多事，但後來經歷許多事的石頭因為想念原來的一半使自己粉身碎骨，回到森林。雖然作者透漏此書當時無銷售佳績，但聽完了此故事，我特別有感觸，也希望有機會再回頭能找到此書🤗 《Thank you, Furry Bunny, for a wonderful afternoon》：動物園關閉。關於老太太想念毛毛兔也算是森林秘密的第二部，隔了九年，兔子用僅有的力氣帶老太太離開，慢慢的回想起當年的快樂，帶有美麗哀傷感人的氣息。 《星空》 ：關於放棄。國中少男少女離家出走，逃亡，故事包含台灣景色。有時候也會基於太多靈感而感造成痛苦，因為無法整合。希望能激勵那些，在寂寞渡過的小孩，可以有燦爛的星空陪伴其長大，也相信再多痛苦都會過去 ，而過不去時光的人，就可以看看天空，仰望，一切會好轉的。 《躲進世界的角落》： 衣櫃蹦出來。寂寞無助不知如何是好，於是將一部分抽出來。關於不被理解、需要關注，最後用自己的方式面對人生。 《走向春天的下午》： 喜歡湊成七個字。用背影呈現，關於小女孩朋友走了的故事。作者回想起曾經也有發生過，但卻無人提及，默默的淡去，才發現在童年早有面對死亡的過程。故事與圖像靈感分開。枯葉 、樹木 、小孩、 游泳常是作者採用的題材。 《時光電影院 》 ：因為一場電影而得到救贖，故作了此繪本，致敬。包含：透視圖、寂寞、發光、怕看到母親卻不認識、座位的呈現有其涵義。不要輕忽任何物件。當時相遇，有說不完的電影夢。鋼琴師的情人，投射懷才不遇。 《忘記親一下》： 靈感為【大地藝術祭】， 公共藝術，歡樂和憂傷。當時311核災 ，用所有動物來不及帶走，失散的故事來呈現。列車繼續行駛，皮箱隱喻即將告別、重新開始。限制會讓人開創練習。 《四季》 ：參與了【上海雙年展】，其中展出作品靈感為誠品敦南小劇場的空間概念。《我的世界都是你》： 小女孩失去寵物，之後在自己住的鬼屋裡找到慰藉。這也是我覺得很溫馨的一本書，讓鬼屋不像鬼屋。 《忽遠忽近》 ：中間透視、消失點、中間有鴻溝。地點為：忠孝復興捷運。關於初戀情人，包含法國恐工事件。呼籲愛要及時。 《不愛讀書不是你的錯》： 讓小孩數落、嘲諷金句，負面轉正，靈感怨恨😂 《閉上眼睛一下下》： 淡海輕軌。創作也很常不是想像那樣。 而作者運用的色彩常是放四周且鮮豔的，不變的會先著色，像是肌膚。 創作也會有敏感度的轉換、感知。 <今天能聽到謙虛幾米大師的講座真的很值得，療癒溫暖的繪本也陪我渡過了幾段低潮。也辛苦了作者的人生，雖然畫作很美，但經歷的那些必定還是有許多是我們無法安慰和觸及的~只希望大師已經可以快樂的過生活，也謝謝幾米出生在這地球上😇> 雖然沒有面對面說過話，但之後有活動還是都想去🙂> 寫歌跟看書，在我生活中，也真的是密不可分，所以欣賞的作家，也要和你們分享✌

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