當愛裡藏著傷：我與母親的心靈糾結與和解成長

母親的愛與傷 回溯自己的成長經驗裡，母親所帶來的傷害其實並不

母親的愛與傷 回溯自己的成長經驗裡，母親所帶來的傷害其實並不少。 陰性能量的照顧與包容，過多的時候往往容易變成控制與吞噬。 於是在長大的過程裡，對母親又愛又恨的矛盾感，時常在夜深人靜時浮上檯面。 我同時愛著母親，但又厭惡她對我種種的控制，以及對我過於嚴格的要求，小從考試要考一百分，粗心錯題回家就準備被打；寫作業時字沒寫好，常常都是整篇被擦掉；大至強迫我學習鋼琴，若當天被老師說彈不好，回家也是棍子伺候；有時甚至連上學早晨賴床，都能打罵飽餐一頓。 那時候的我，難以調節這種混亂的情緒，我不知道我到底該愛她還是恨她，但是唯一可以確定的是，我非常討厭這種教育方式。 也因為如此，所以成為了一部份讓我從小接觸心理學、心靈相關書籍的原因。 當愛被完美主義綑綁 每當我看到相關教育書籍，想拿給母親看時，她總是連看都不看就直接反駁我：「書上說的也不一定是對的啦！」其實我也了解盡信書不如無書，但連翻閱都很抗拒，當時的我真的難以理解。 長大後才發現，那樣的行為，就好像是在說：「媽，你不夠好，所以你要多學習。」直接否定了她成為一位母親對我們種種的照顧那樣，像是在批評她不夠完美。 可偏偏她又是一位完美主義的人，這點反而和父親很不一樣。正因為她這樣的個性，導致她有很長一段時間都看我們很不滿意，即使我認為我的家人都已經夠好，但她總是覺得「好，還要再更好」。 國小時，曾有一次母親節，老師要我們全班站起來，一人說一個想感謝媽媽的原因，我是一個很愛舉手發言的人，可是那一次我從頭站到了最後，因為我真的說不出口。 身旁的同學也替我著急，一直問我：「你這個鉛筆盒是誰幫你買的？還有衣服啊！衣服是不是媽媽幫你買的？」還有同學說：「你就說媽媽幫你綁頭髮啊！」同學們一個比一個還要著急，即使他們說的我都知道，可是我就是說不出口。 我強忍著淚水一路站到下課，感謝那時候的老師沒有逼著我不能吃飯，而是把我叫了過去關心我的狀況，印象中我告訴老師：「因為我媽媽太嚴格了。」然後把在家裡母親的管教方式訴說了一遍。 永遠不夠完美的我 老實說，我真心自認為已經是一個很不錯的孩子，從小到大我除了賴床、愛胡思亂想和高中常常感冒以外，剩下的應該鮮少有一件事情讓她操心過。功課會自己完成、學校的事情自己處理，也沒有幫她惹過多大的麻煩。 可是我在她心中就是不夠好。 我和她的關係，就長期維持在一種又愛又恨的狀態下。 後來升上國高中後，我比以前更懂得反抗，開始有許多自我意識，因此也有了更多的爭吵。我其實還是不知道如何和她相處，但是我在那段日子，看了更多有關父母的書籍。 我看了很多書和文章，可是卻沒有一本書可以解開我內心的疑惑，我真心不懂母親的種種不安、控制、完美主義，到底源自何處？她為什麼不能換一種教養方式，儘管升上國中後我已經鮮少被打，但爭吵仍然少不了。我到底應該怎麼樣看待我的媽媽？我要怎麼想，才能讓我對她少一點怨恨？ 我真的想了這個問題好久，一直到我看見一本書，才突然覺得心中有一塊石頭，好像可以慢慢放下。 學習與父母和解 那本書是許皓宜心理師所寫，名叫《與父母和解》，我依然記得當時高中的我，晚上坐在房間裡一邊看著書一邊掉眼淚。 書上的意思大致是說：「我們的父母，也曾經是個孩子。他們也承襲了他們上一代給他們的各種教育方式。」 在看到這句話時，我想起了也是自我要求很高、有完美主義的外公，突然覺得其實母親也是有點可憐，他們也是那樣被迫成長，在沒有人教育他們如何成為母親時，手足無措的就這樣養育我們長大。沒有人示範，怎麼樣才是有愛的教育方式。 雖然母親的個性本來就很強硬，但在看到那段話後，我突然覺得：「我好像可以原諒她，某一部分她從小對我的傷害。因為她也是那樣成長的。」直到那一刻，我感覺心裡有一些打了很久、綁得很緊的結，好像輕輕被鬆開了。 我沒有再像以前那樣，如此的恨她。雖然現在的我還是會跟她吵架，但吵架中其實都帶著一點點原諒、同情，當然，還有一些煩躁。 成長以後我們開始有了其他選擇 我開始回頭看許多她對我的傷害，在學習心理學的過程也好，在做靈性療癒的過也好，我們時常都會回頭看童年記憶，對往後自己所造成的影響。我深刻地發現，我從小沒有自信的個性，其實有很大一部份來自於她，對我過於要求完美，以至於總是覺得自己很糟糕。 可是如果只是把信念停留在：「因為我的母親對我造成的傷害，導致於我現在是這個樣子。」每當我這樣想，總是在理解後，感到深刻的無力。難道我們就只能是這樣嗎？難道因為過去母親那樣的管教方式，我就只能是這樣嗎？ 我也不想一直困在母親過去給我的傷害，所以在我念大學時曾經看到一句話：「我們已經長大了，有權力也有能力重新選擇要成為什麼樣的人。」這句話，讓我們把自己的自主權找回來，明白即使過去對我造成傷害，但是現在我們可以用更多不同的方式幫助自己，不要只是停留在過去，我們可以重新選擇，要讓自己的內心成長或就此停滯。 我不想要只是怨恨母親對我的傷害，因為這樣就會把無止盡的成長機會讓給了別人，而我就會只是停留在過去。現在的我是有能力和有資源的，我和以前小時候總是仰賴父母的依靠已經不一樣了，所以我們是可以改變的。當我這樣想時，我的信念會帶著我，脫離過去那段教育上的挫折，也才有機會成為不一樣的人。 不過，成長這種事，就像是螺旋那樣，總是反反覆覆，前進又後退再前進，所以這一條路，我也才剛開始往前走，就像以前大學常聽到的那句話一樣：「認識自我是一輩子的事。」也許正在看這篇文章的你，也是正在這條道路上吧！

父愛如山！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！

 每個人心中，都有專屬自己的「我的爸爸」形象，不管是不善於表達的酷爸、肉麻兮兮的奶爸、通情達理的慈父，還是搞笑的阿爸，他們的共通點，都是努力為家人辛勞付出的鋼鐵形象。2020年的父親節，讓我們藉此機會重溫過去影視作品中，7位打動我們內心深處、使我們潸然淚下的經典父親形象～ 《海洋天堂》 看到大海龜，就好像看到爸爸，爸爸會一直陪伴著你。 發覺自己罹患肝癌晚期的王心誠，絕望之下帶著弱智的兒子大福投海自盡未果，至此之後他開始計畫，如何讓大福在沒有親人的陪伴下獨自存活下去。 身體已然腐敗不堪使用的情況下，兒子是王心誠在世上唯一放心不下的人。電影中使用許多情節，表達已患重病的父親對兒子心急如焚的關愛與疼惜。 小編的話：親人是割捨不下的血脈羈絆，是你即便已經自顧不暇也還要拼命守護的存在，電影中李連杰幫文章換衣服的橋段讓小編哭到抽泣～父愛的形象演繹得淋漓盡致！ . 《剩者為王》 「我的女兒在我這裡，只能幸福，別的都不行。」 三十五歲的女強人盛如曦，是社會中典型的事業運極佳愛情運卻極差的不完全人生勝利組。事業越是輝煌，越讓她感受到尋找真愛的不易，內心倍感孤獨。在巨大的壓力之下，母親不斷催婚更加劇了她的悲慘。一次感情的失敗，讓父親表達出對她感情世界的看法，也讓盛如曦懂得以珍愛自己為前提，去尋找真愛。 小編的話：電影中父親對女兒所說的話，在全片中大概也就佔10多分鐘，但卻是整齣電影的精華，小編的所有眼淚都集中流在這幾分鐘裡～金士傑深入人心的一段電影台詞超賺人熱淚！ . 《大法官》 「Dad，你有我的蜜糖嗎？」 當了大半輩子的檢察官父親約瑟夫，長年與當律師的兒子漢克關係緊張，兩人原本已經不相往來，卻因為父親捲入一件命案，漢克於是又回到久未回歸的家鄉。 性格相同尖銳固執的父子兩，在辦案過程中一直劍拔弩張，直到漢克無意間發覺父親隱瞞了自己的病情，並且得知父親已不久於世，隨著案情塵埃落定，兩人的關係也終於雲破天開。 小編的話：對家人總是愛在心裡口難開的我們，是否也該學著打開心扉，珍惜家人在身邊的每一天，好好表達我們的愛意。 . 《屍速列車》 我的女兒，一定要好好活下去。 徐碩宇在女兒生日當天帶她前往釜山探母，沒想到卻搭乘到一班死亡列車。一名被喪屍咬傷並遭受感染的乘客，上車咬了乘務員，於是神秘病毒一傳十十傳百，幾乎整台列車的乘客都變成了喪屍，徐碩宇最後為了不讓女兒遭受感染，選擇自我犧牲，將女兒託付給倖存的一位懷胎母親。 小編的話：整部電影在驚悚恐怖之餘，強烈表達了人類在危急之中人性的互助光輝，父親對女兒滿滿的愛也在電影尾聲表露無遺，讓人為之動容！ . 《喜宴》 「這是我們兩人之間的秘密。」 身為同志的高偉同，長期對父母隱瞞自己有一個男朋友的真相，被催婚的他於事和父母安排的對象協定假結婚，沒想到喜宴當天確喝醉酒假戲真做。在跟男友鬧分手以及家庭革命的過程中，無意間發現父親居然早已經知道他是同性戀的事實。 小編的話：家庭中父親往往是那個「什麼都知道」的人，很多時候他不言說，只是因為尊重孩子的決定。擁有無限包容的父愛，孩子才能真正地成長茁壯。 . 《即刻救援》 「我會去找你，我一定會找到你，然後我將殺了你。」 一名退休的CIA情報人員布萊恩，多年來一直想彌補女兒琴所錯失的父愛，卻苦無時機。偶然間得知女兒竟被人口販子綁架，在黃金96小時中，他決定豁出一切去救出女兒。 小編的話：飾演父親的連恩尼遜因為這部系列電影，而奠定了「地表最強老爸」的地位。偉大無私的父愛，為了所愛能夠不顧一切，父愛重如山，永遠是孩子心中最強大的力量！ . 《天才的禮物》 「他是個好人，他在還不知道我很聰明前就要我了。」 數學天才兒童瑪莉的母親黛安在生下她之後自殺，瑪莉的父親從不關心她，舅舅法蘭克於是成為瑪莉的監護人，他遵循妹妹的遺願，決定把瑪莉當成一個普通的孩子來教養，然而瑪莉的外婆卻希望瑪莉能夠接受特別教育，成為和媽媽同樣優秀的人。在長期的抗爭下，瑪莉終於如願過上她想過的人生。 小編的話：這部電影比較特別，俗話說，養育之恩大過生育之恩。電影中的法蘭克雖然不是女孩的爸爸，但他將其視如己出，並尊重孩子的想法，發自真心地希望她能夠平凡而幸福，非常難能可貴！ ※文章內圖片及封面/豆瓣電影 撰文編輯/#執與 （粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） （歡迎關注執與小編～留言跟我分享你們的觀後感吧！歡迎追蹤按讚並分享文章，謝謝你們～） 或許你還想看...生活分享/建議類： 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #父親 #父親節快樂 #88節快樂 #爸爸節快樂 #電影 #電影推薦 #致敬經典 #經典電影 #經典台詞 #popdaily #poper #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang 

【沖繩膠囊旅館推薦】沖繩膠囊、青年旅館便宜又舒適

KENN│FunTime｜原文出處 沖繩青年旅館給你不一樣的海島風情～誰說出國一定要住酒店？沖繩膠囊旅館可以是你的好選擇！ 大家愛去的美國村、新都心、國際通都在這些沖繩膠囊旅館附近，大買特買超方便der，快跟著小編一起來挑選適合你的沖繩青年旅館吧！ ＃那霸國際通Y’s膠囊酒店 ｜性價比最高沖繩膠囊旅館 (source by agoda) (source by agoda) (source by agoda) 那霸國際通Y’s沖繩膠囊旅館( Y’s CABIN&HOTEL Naha Kokusai Street)公共設施相當完善，不僅有大澡堂、行李集中區、休息室，膠囊旅館內還有提供免費的飲水機(秒看最低價☛)～膠囊內也有能放置外套和貴重物品的櫃子，插座也很多，不用怕一堆電器沒地方充電唷！旁邊就是國際通，好逛又好買！絕對是沖繩青年旅館的首選。 小編偷偷說：飯店有會講中、日、韓文的服務人員，溝通起來完全不是問題！ 訂房網評價：9.3/10 (agoda) 交通：輕軌電車「縣廳前」站步行約5~7分鐘 附近景點：國際通 秒看即時房價☞Agoda訂房 | Booking.com訂房 預訂前先比價☞FunTime比價｜更多沖繩住宿比價 ＃AO廚房青年旅舍 ｜隱身在廚房裡的沖繩青年旅館 (source by agoda) (source by agoda) (source by agoda) 廚房青年旅舍(Kalakaua Inn The Kitchen Hostel Ao)是採工業風的沖繩青年旅館，不管是公共設施還是膠囊房型都經過十分有設計感。房間內有提供咖啡桌和沙發，膠囊床邊也有免費的書籍雜誌可以閱覽，非常適合文藝青年(秒看最低價☛)！就算想到國際通逛街也只需5～10分鐘。 小編偷偷說：男女生入口是分開的，若是隻身前往的女性可以稍微放心喔！早餐還會提供熱鬆餅哦～ 訂房網評價：8.9/10 (agoda) 交通：輕軌電車「縣廳前」站步行約3~5分鐘 附近景點：國際通、Ryubo百貨公司 秒看即時房價☞Agoda訂房 | Booking.com訂房 預訂前先比價☞FunTime比價｜更多沖繩住宿比價 ＃Santiago Guesthouse Naha Hostel ｜最道地的沖繩膠囊旅館 (source by agoda) (source by agoda) (source by agoda) Santiago Guesthouse Naha – Hostel 為日式風格建築，在膠囊旅館內隨處可見日式壁畫和佈置(秒看最低價☛)！交誼廳還提供了大螢幕Netflix供觀賞，在這邊不管是走到輕軌車站還是國際通都很方便！附近也有lawson超商，晚上想吃消夜不怕餓肚子～ 小編偷偷說：今年有重新裝修過，所以是間非常新的沖繩青年旅館哦～ 訂房網評價：8.8/10 (agoda) 交通：旭橋站步行約8~10分鐘 附近景點：國際通、輕軌車站 秒看即時房價☞Agoda訂房 | Booking.com訂房 預訂前先比價☞FunTime比價｜更多沖繩住宿比價 ☛就是要看海！沖繩頂級住宿推薦 沖繩必住飯店！８間無敵海景沖繩住宿 【沖繩親子住宿】全家瘋玩沖繩！適合帶小朋友入住的超值住宿 【沖繩必住】躺著看海景！網友激推沖繩公寓式酒店 【不必跑到地中海！】沖繩濱海教堂飯店推薦清單 沖繩自由行必住的海景飯店懶人包➢ ＃馬克西阿爾帕膠囊酒店 ｜親民的沖繩膠囊旅館 (source by agoda) (source by agoda) 馬克西阿爾帕膠囊旅館(Maxi Alpa)就位於國際通上，不論交通或飲食，甚至想要大採購都不是問題！這家沖繩膠囊旅館不僅設備齊全，連交通都很便利(秒看最低價☛)，早上還會提供免費的茶泡飯、咖哩飯早餐，真的超好吃der！ 訂房網評價：8.7/10 (agoda) 交通：牧志站步行約6~8分鐘 附近景點：國際通、SAN-A連鎖超市、輕軌車站 秒看即時房價☞Agoda訂房 | Booking.com訂房 預訂前先比價☞FunTime比價｜更多沖繩住宿比價 ＃海堤青年旅館 ｜位於宮城海岸的沖繩青年旅館 (source by agoda) (source by agoda) 海堤青年旅館(Seawall Hostel)是一間洋溢著青春氣息的沖繩青年旅館，室內裝潢活潑多彩，位於宮城海岸與美國村的中間，不但離美國村近，步行約5分鐘內還有海灘(秒看最低價☛)，建議可以租借腳踏車四處兜風～非常好拍照！這間沖繩膠囊旅館斜對面就有超市可以逛哦～（推薦給你：沖繩也有美國村呢！） 小編偷偷說：網友們真情推薦～旅館旁邊有間好吃的炸雞店，不要錯過了！ 訂房網評價：9.1/10 (agoda) 交通：距離美國村步行約15分鐘 附近景點：美國村、安良波海灘 秒看即時房價☞Agoda訂房 | Booking.com訂房 預訂前先比價☞FunTime比價｜更多沖繩住宿比價 ＃艾恩咖啡青年旅舍 ｜擁有好味道的複合式沖繩青年旅館 (source by agoda) (source by agoda) 艾恩咖啡沖繩青年旅館(AIEN Coffee & Hostel)是一間複合式旅館，旅館內就有酒吧跟餐廳，櫃檯人員都超級NICE～有什麼問題都可以詢問(秒看最低價☛)！這間沖繩青年旅館不僅有濃厚的咖啡、精緻的美食、用心的服務還有無敵海景可以留下最美的回憶～不要再猶豫了！ 訂房網評價：8.9/10(agoda) 交通：距離美國村步行約15~20分鐘 附近景點：美國村、海灘 秒看即時房價☞Agoda訂房 | Booking.com訂房 預訂前先比價☞FunTime比價｜更多沖繩住宿比價 ＃那霸小祿大小屋酒店 ｜要舒適沒有問題，全新Grandcabin沖繩青年旅館等著你～ (source by agoda) (source by agoda) 那霸小祿大小屋酒店(Grand Cabin Hotel Naha Oroku)為剛開幕的沖繩青年旅館，因此設備、裝潢都很新！離沖繩那霸機場更是近，只要8~15分鐘的車程(秒看最低價☛)！這間沖繩青年旅館的房型也比一般地膠囊房型要大，住起來不會有壓迫感！ 訂房網評價：9.2/10(agoda) 交通：赤嶺站步行約3~5分鐘 附近景點：那霸機場、AEON永旺那霸店 秒看即時房價☞Agoda訂房 | Booking.com訂房 預訂前先比價☞FunTime比價｜更多沖繩住宿比價 ＃那霸旭撟站機場旅館 ｜機場距離不是問題，機場沖繩青年旅館為你分憂解勞 (source by agoda) (source by agoda) 那霸旭撟站沖繩青年旅館(Airport Inn Naha Asahibashi Station)為一間機場旅館，距離那霸機場車程最快只要6分鐘！離旭橋站步行更是約3分鐘就到了，不管到哪裡都很方便(秒看最低價☛)！附近還有沖繩 DFS 環球免稅店，非常適合趕時間或是臨時出差的朋友～ 訂房網評價：8.7/10(agoda) 交通：旭橋站步行約3~5分鐘 附近景點：那霸機場、沖繩 DFS 環球免稅店 秒看即時房價☞Agoda訂房 | Booking.com訂房 預訂前先比價☞FunTime比價｜更多沖繩住宿比價 這麼好的沖繩青年旅館都幫你找好了～還不馬上下訂嗎！國際通、美國村、新都心，還有優質的沖繩膠囊旅館都在等著你，小編寫著寫著，都想因為這些特別的沖繩青年旅館去沖繩玩一趟了啦！（推薦給你：沖繩自由行必看攻略） ☛達人推薦！不踩雷沖繩住宿 1.【牧志單軌列車站1分鐘，樓下就有租車店】每晚約3千6➢ 2.【國際通商店街10分鐘，對面有全家】每晚約3千3➢ 3.【歌町單軌列車站5分鐘，對面有租車店】每晚約4千2➢ 4.【沖繩Top30住宿比價】神秘優惠在等你➢ #AO廚房青年旅舍 #Santiago Guesthouse Naha Hostel #旅遊推薦 #旅遊攻略 #日本住宿 #日本旅遊 #日本沖繩 #沖繩 #沖繩住宿推薦 #沖繩推薦 #沖繩旅遊 #沖繩自由行 #海堤青年旅館 #膠囊旅館 #艾恩咖啡青年旅舍 #那霸國際通Y’s膠囊酒店 #那霸小祿大小屋酒店 #那霸旭撟站機場旅館 #青年旅館 #馬克西阿爾帕膠囊酒店 

如何打破愛情裡的馬太效應

今天我們來說說「馬太效應」吧！ Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 何謂「馬太效應」? 馬太效應為「強者愈強，弱者越弱」之現象，即是「貧者愈貧，富者愈富」。 現實中就是指，只要獲得了每一點的成功，就會產生累積優勢，使之擁有更大的機會獲得更卓越的成就，也是造就了貧富差距的原因之一。 而這樣的馬太效應不單單只是在建立在經濟上，也有在愛情、友情與親情上，無形之間就造成心理上的傷害。在愛情中，你會不斷的去付出與給予，但是你始終都無法得到對方的愛，而對方對你的愛隨手可得，所以也變得不加珍惜，由這樣的簡單的例子就可以知道，不被愛的人就是處於不被愛的位子，被愛的人依舊擁有這麼多的愛。這不就是現代人常見的愛情問題嗎? 在生活上、職場中、甚至是感情中，我們最看重的一定是一個人的價值，不論是自我價值，或是看另一個人的價值；如果在感情中，兩個人的價值開始出現了差距，有些人會開始手足無措，想要緊緊抓住對方，又或是覺得自己不夠好，開始寵溺對方，將對方捧上天，這樣子會讓對方的自我價值感越來越高，就形成了馬太效應的：「強者恆強，弱者恆弱。」因為害怕失去對方，所以不斷將自己的價值投入了這段感情，投入給了對方，讓自己不斷的貶值，導致兩人的差距越來越大。 常常我們遇到感情事，會用了太多的感性，而找不回自己理智的那一面；但如果要逆轉這樣的局勢，就更需要去理智的思考，思考跟觀察對方的心態和行為，轉化成讓自己成長的養分，進而讓自己提升自我價值。你認為只要不斷地付出就可以擁有愛，但是卻依舊把自己放在付出的位子，反觀那些沒有侷限住自己的人，就有權力去選擇自己要接受誰的愛，不會降低自己的價值也不會委屈自己，當你開始貶低自己的時候，這段感情已經分出勝負。但是，人都是可以選擇自己的位子，你今天想要成為值得珍惜的人就需要轉換自己的心態，不是只會讓自己一直處於付出的人，你必須要學會投資自己，因為你的世界裡不是只有愛情，你必須要學會提升自己的價值，充實自己的內心。 如果你只是有顏值卻沒有內在的人，依舊無法擁有自己想要的人，你身邊的人只會是過客越換越多，然後你就會怨天怨地怨他人，明知道自己的缺點在哪裡卻也不願意去改變，只會去思考為什麼有人的愛情可以長跑穩定，為什麼我卻依舊在游走，這就是馬太效應；穩定的穩定，遊走的遊走的，是你把自己的價值定位在膚淺的位子上(驗證了可憐之人必有可恨之處)；你若願意讓自己變得更精彩更豐富，你也能變成強者。 當然可以換個說法讓大家可以更理解，你今天為了要挽回這段感情，所以你低聲下氣，你甚至下跪甚至給予更多的物質，只為了挽留對方，但是在這樣的情況下，你的價值已經不值了，你與對方之間的價值已經天差地遠，更不可能讓關係破鏡重圓；反觀你選擇分手，當下你不做這些事情，而是先檢討自己，甚至重新整理自己的生活，讓自己可以換一種形態去迎接自己，這樣的結果就是會慢慢提升自我價值，想要復合也不是難事，搞不好你會有更優質的選擇，兩個不同的做法卻也顯現這兩者差距的價值。 老子說：「天之道，損有餘而補不足。人之道則不然，損不足以奉有餘。孰能有餘以奉天下，唯有道者。」含意是指蒼天的常理是用富餘的去補足缺失的，而人的常理卻不是，是以不足的去滿足富餘的，誰能以富餘去滿足天下，就是得道的人。 你要明白自己的缺點在哪裡，明白自己一段感情錯誤的問題，糾正自己的錯誤，每一次的錯誤都是下次成長的關鍵，而不是繼續貶低自己的價值，繼續執迷不悟。 那麼關鍵來了，如何「反馬太效應」呢?! 如果你懂馬太效應就可以用反思考回擊，學會去避免這樣的狀態發生，因為這樣的現象已經變得現代常態，唯有看清這樣的思維你才會明白自己要怎麼做可以獲得最大利益，如何成為強者而不是成為弱者。 一段感情當在一起的時候，一定不會受馬太效應影響，因為彼此在熱戀，正在相愛著彼此，但是時間久了，這樣的效應就會出現，你就需要學會去改變自己的心態，勇敢面對自己的內心以及缺點，懂得自我檢討，來減少之間的價值差距；所謂的付出不是永無止盡的給予，而是給予對方需要的，而對方也會珍惜你的付出，雙方必須都要平等的心態，沒有誰高誰低，也沒有誰比較愛誰的問題，一旦你有這樣的想法那就真的已經陷入馬太效應的陷阱了。 當然有人一定會說：「可是我都有檢討自己，還是都被拋棄阿！」對，你有檢討，很棒！但是你有沒有思考到真正的核心問題呢？你如果只會去檢討一些小事情，真正的大事卻毫無理會，根本不敢接受自己的內心的黑暗面，你就永遠不會跳脫這樣的循環，你就繼續成為付出的那位。(真的是慈善家) 強者會更強，弱者就是更弱，更加無法讓自己遇到更好的對象，為甚麼有些人離開了渣男/女就可以找到真命天子/女？！那是因為他們勇敢跳脫框架，願意改變自己，願意讓自己成長與改變，不要再讓自己成為被拋棄的那位。 這樣的心態不是人人都可以接受也不是人人都可以立馬開竅，需要多花一點時間去自我檢視，這就為什麼我在復合的道路上會堅持大家隔離的原因，要阻斷你的馬太效應，否則想要復合就是更加不可能的事情，透過隔離你需要學會改變自己的心態以及自我檢視，讓自己突破當初的迷惘，不要再貶低自己的價值。 說到隔離是否大家就會有點懂得意思了呢？！但是隔離前的混亂你並沒有去理解出這樣的問題是出在哪裡，所以我只能強制讓你們冷靜，讓自己可以去思考問題出在哪裡，以及你到底是為誰而活，你的人生不是只有愛情，這句話已經講了很多次了，「你的人生不是只有愛情」請大家勇敢投資自己的人生，學習興趣或是接觸新的人事物，又或者可以多看一些書籍，來投資自己，讓自己跳脫弱者的框架。 更簡單一點來說這是一種心態，如果你不懂得讓自己提升，你就會一直處於弱者姿態，無法成為強者也會持續再犯同樣的錯誤，永遠都無法找到自己的人生出口方向。 以下故事舉例： a女與b女差不多時間失戀。 a女傷心欲絕，無法自我，整天藉酒消愁甚至不斷的傳訊息給前任，告訴對方有多愛他，可以為他做任何事情，而且沒有人可以比。日後的每一天不斷的去關注對方的生活，似乎整個人生都只有對方，總是在煩惱對方有沒有認識新的女生，有沒有和誰曖昧，不斷的去翻閱對方的臉書與IG的留言，看看哪位異性出現次數頻繁，然後再去搜尋這異性是誰，整個活不出自己也無法走出感情的低落，這樣的行為也已經逼迫到前任，甚至嚴重到封鎖(拉黑)無法做朋友也無法在對方心裡留下最美的樣子，最終失去了愛情也失去了自我。 b女也是傷心欲絕，也是哭得沒有自己，但是b女做了不一樣的事情，她選擇讓自己接觸新的人事物，她做到了自我反省，也明白若自己無法提升，將永遠都會是如此，只會在差不多類型的人群中打轉，無法遇到更好更穩定更有未來的人，b女明白自己想要的是什麼，所以她願意去改變自己，也不願意去打擾前任，時間久了，開始發生一些變化，前任發現這女孩變了，意識到之間的價值有不一樣，似乎雙方又回到了當初第一次的相遇的感覺，找到當初愛上這女孩的原因，於是前任選擇回頭，但是這時候女孩選擇拒絕，女孩看見自己的價值比前任高，認為自己可以選擇更好的對象，不需要再度降低自己的價值。 a女與b女的差異就是強者越強，弱者越弱，懂得調適自己心態的人就是強者，懂得讓自己在愛情裡生存，不會讓自己處於弱勢也不會讓自己犯同樣的錯誤。而如何反抗馬太效應，自己也需要學會自救，而不是明知有坑還硬要往下跳，有人願意捨身救你，你又不願意被救，這就只能永遠成為弱者，永遠都無法找到真正的愛情。 總結: 愛情的開始，雙方都是平等的，隨著時間影響，雙方的價值也會出現高低，如何將雙方的價值平等就需要看自己的心態，不是用強佔以及更霸道的方式去留住對方，而是需要雙方溝通，學會理解彼此需要的，給予雙方都認為可以的付出，不要有過多的得失心，也不要過於自傲，很多的錯誤都是因為心態的問題，這些不好的心態就會演化成「馬太效應」，好的更好，不好的更不好，而不好的那方將無法跳脫框架，繼續鬼打牆繼續被封鎖繼續被拋棄。 多去觀察好的人是如何讓自己更好，是如何讓自己在強者區生存；不是要效仿，而是要去了解強者與弱者之間的差異性在哪裡，用自己的方式去理解道理，你就會找到屬於自己的提升強者的方法。

女人必讀，30歲以前，比談戀愛更重要的N件事情!

快要30歲了，在這之前懶兔真的是以戀愛為中心的人。現在則是發現錯過了很多更為重要的事情。以前是好像沒被人喜歡就感覺不存在一樣，原來這樣的我早已失去自我。讓我們一起看看十點比談戀愛更加重要的事情檢視一下自己，讓自己更加閃耀吧。 1.自己給自己安全感 或許是受到電視劇或是小說等等的影響，我們總幻想有個白馬王子出現拯救我們，給我們保護讓我們遠離自我可悲的生活，但其實只有自己可以給予自己安全感。我想從別人身上挖取安全感給自己卻發現這始終是不足的，我會一直覺得不足夠，反而更加生氣。所以我體認到安全感必需自己去找到的。學會自己獨處，學會與自己對話。懂得放下，懂得愛別人與尊重自己。 2.訂製自我人生目標 提到要給自己安全感首先你必須有成就感，相信自己做得到!所以找到適合你的人生目標，不管是信仰或是你真的能全心投入什麼樣的事情，你想做什麼樣的事?你想成為怎樣的人?是時候思考了。 3.學會說話及社交 長大了很多時候需要社交，不管如何我們活在團體的生活裡，勢必需與人互動，不管是一大群或是兩三個，不要以為說出我說話就是直接這樣就沒事了。有時候你其實就是沒禮貌而已。說話直接是依照當下的情況或是對方與你的交情說出適當並確認是事實的話語而不是侵犯他人隱私。若你還是不懂得怎麼說話，看看蔡康永的書吧。 我們需要學會社交去交換訊息，有時候貴人就是這樣出現的。或是有個人膚況跟你很像，你困擾很久不知道要用什麼保養品至少他可以給你一個方向不至於到處亂嘗試。就像我們都會去有口碑的醫生那邊看診一樣的道理或是看五星好評的餐廳。 4.用心生活 發現以前只要便宜就好，衣服也是。不在意品質材質只要便宜好看就會買。但工作後你會發現一件好的衣服，好的材質及版型會讓你覺得是你在穿衣服，而不是衣服穿你。一件對你來說價格不到便宜的衣服可以陪你好幾年甚至經典不敗。不盲目追求流行，做自信漂亮的自己。還有化妝品也是，挑選適合你的，不盲目，看看法國的女人都有著屬於自己的韻味,卻真的都很美很優雅。 挑幾本你喜歡的類型書籍在寧靜的夜晚或者休假空閒時間閱讀，畢竟書是經過別人花時間精神整理出來的精華，多閱讀才不會腦袋空空的只想得到窺探別人隱私當作話題。你可能會覺得不閱讀就不代表你用心生活嗎?說真的人生充滿熱情時候才會有好奇心想去了解很多事情，保持閱讀不管是雜誌小說或者學習語言的書都是你對你的人生認真及用心想要把握每一秒，書中自有黃金屋，有些事情看書看多了就會找到解答。否則你就只會躺在那當沙發馬鈴薯而已。 談戀愛時候很常迷失自己，把自己全部精力與時間花在對方身上到最後卻被拋棄了?為什麼呢? 你有發現嗎?當對方跟朋友去打籃球的時候,你問他在哪?什麼時候回來陪你?然後你自己無所事事的自怨自艾，或者對方打電動與朋友打排位的時候你問他為什麼要一直打電動不陪你?然後你們吵架,很多事情諸如此類最後他受不了離開了你,你還會覺得為什麼?你對他不好嗎?你只是要他陪你啊!女孩,這樣壓力太大了!我們可以很忙很精采阿,為什麼男孩男人都可以有很多興趣愛好但你卻把所有的時間心血都投入到他身上了呢? 可以愛爬山,可以看電影或是成為美妝達人等等的阿!我們時代在變,但根深蒂固的很多女生都受影響只會犧牲奉獻,別忘了人生只有一次!培養自己的事情抽空陪伴自己心愛的人就夠了。 5.培養自己的交友圈 發現很多女生通常跨年或是重要節日不是跟男朋友就是跟男朋友的朋友們，嘿女孩們應該有自己的交友圈。比如設個家庭日，每周三是固定與家人吃飯的日子，每周五是固定與姊妹狂歡的日子這樣不只會讓你對生活有了期待，更讓你保有自我,而不是當你跟這任男友分手後你好像沒朋友了,因為你都在花時間跟男朋友還有男朋友的朋友相處阿!而我們知道有時候與男朋友的朋友是很難成為朋友的!與自己的老友好友保持聯絡，他們陪你經歷過許多青春歲月才懂得你想說什麼而無須解釋太多。 也是他們在你失戀時候陪你喝酒唱歌或是爬山，所以有幾個知心好友是很棒的事情。如果真的都沒有沒關係先學會愛自己跟自己當朋友吧。 你如果還是覺得很難愛自己很難培養交友圈，先學習付出吧!做公益慈善，做好事總是會有好報的。 6.在工作上找到成就感 女人需要工作，需要經濟獨立!當男人說:我養你! 的時刻只要微笑感謝他就好,請不要相信!一個經濟獨立的女人才能確保自信獲得成就感，不需要他人的施捨，不需要看別人的臉色!當你是被幫助的人時候說話總是沒有辦法保有自我的立場的! 找到自己喜歡並且熱愛的，若本職找不到熱情，現在很多斜槓青年我相信你也可以學習效仿。 7.學會保養及下廚 身為擁有美容乙級的我會覺得保養這件事真的是因人而異!曾聽老師說他都不擦保養品所以皮膚很好因為化妝品裡含有化學成分。但另一個老師卻說我們保濕需要做好，畢竟現在的空氣很髒會造成皮膚堵塞等等。所以你需要30歲以前甚至25歲以前找到適合你保養的方式，你的小秘訣。 這是需要時間發掘的，舉例我自己，皮膚比較敏感,我以前擦太貴的眼霜還冒了小肉芽,然後我就知道我的年紀目前還不適合這系列的保養品。或是我擦了別人覺得很好用的乳液我卻全身發紅發癢，還有別人覺得好用不會變黑的防曬霜，我卻越擦越黑!所以必須趁年輕時候代謝好的時候小心並謹慎的去發掘然後找到適合自己的。 而下廚則是希望妳自己吃的健康而不用總是麻煩別人。不用像五星級大廚那樣,至少可以簡單自理。而且通常認識自信優雅的女人都是會下廚的，身邊的人們都很愛她被她抓住胃也抓住心。試想，今天你有個姊妹跟你野餐約會，可以自己做了好幾道美味的食物帶去跟你野餐，你不會愛上她嗎? 如果有個很會煮飯做菜的男人當然是很好，他疼妳很棒，但還是要會吧，畢竟很難說戀愛是長久的。不會下廚跟不用下廚是兩回事呢! 8.寵愛自己的時間 可以是買植物回來照顧，看見植物們就讓你身心靈感到滿足。也可以是泡澡或是去弄頭髮,或是吃大餐。自己安排每月出國旅行,或是國內旅行,去你想去的地方吃你想吃的,為什麼一定要找另一半才能去呢?自己一個人旅行或是與姊妹家人的旅行都很棒!設定對自己好寵愛自己的時間吧。讓你把重心及眼光放回自己的身上。我們很常扮演很多角色,誰的媽媽姐姐妹妹女友妻子等等的,很長不知道為了什麼忙碌或是空轉，給自己一點時間享受一下吧。 9.保持健康的身心靈 過了25歲新陳代謝會快速下降，我們需保持年輕的心態及活力才能不至於太快老化。 這點我真的很有感覺，我們因為壓力因為很多工作，熬夜晚睡不容易對事情保持好奇心熱情。 你應該要知道健康的身體才可以完成所有事情，所以多喝水盡量早點睡!不暴飲暴食，當你失眠的時候就要察覺自己的身體在抗議了! 記得每周保持運動,運動真的很重要!可以爬山，慢走快走，瑜珈，活著就要動起來，越不動真的會越來越發懶甚至很多事情會提不起勁的! 10.永遠家人放最重要 我們常常男友隨便煮一頓飯或是做一件事就感動的無以復加，卻忘了媽媽可能煮了十幾二十幾年的飯菜給你吃，爸爸讓你予取予求了二十幾年,你有帶過他們出去玩嗎?還是計劃著與他們出遊嗎? 我不知道每個人家庭狀況可能都不一樣,但我們總把脾氣留給最親的人，讓自己盡量把所有最好的都留給一直陪在我們身邊的人。經歷幾段戀愛後發現許多困難都還是家人在我身邊替我解決分擔，而那些談戀愛的對象早就不知道去哪裡了呢? 這是快30歲的我經歷過後得到的體悟，你呢?歡迎留言跟我分享 有什麼事情是你覺得比談戀愛更重要的事情?

台北私藏景點報你知❤❤ 周末約會來點不一樣的書卷氣情調~~~氣質情侶必備口袋名單

官網簡介，特別喜歡這段話： 「在此，建築思緒，書籍為緯度, 雜誌為經度, 文房為世界。」 View this post on InstagramA post shared by 海螺奶奶 (@grandma_hilow) 藏身在台北市中正區的小巷弄裡，外觀與普通建築沒有特別過人之處，屬於走過路過絕對會錯過的類型。打開大門，是另一處別有風味的景緻。 ⠀ 採官網預約制，系統會以沒來過的人優先入場。 當天因故遲到了15分鐘，雖然還是能通融入場。 大家還是要遵守守時的好習慣啊啊啊啊 每天分三梯次入場，每梯次110分鐘。 一、10:00-11:50 二、13:00-14:50 三、15:00-16:50 一進門是滿滿的日式氣息，必須脫鞋才能入內。 玄關的串燈，隱藏別出心裁的小心思，這張拍好久才拍XDDD 失敗超多次，拍到手痠才有一張能看的照片（崩潰） 免費提供的小茶點，每人一份。 配著茶點，聽著面帶笑容親切的店長姊姊介紹文房的由來 落地窗旁的小圃團、陽光斜曬在懶骨頭上的光影，都特別適合拍照。 室內採光非常好，裏頭的擺設，都是以原木為主的舊式風情，穿著襪子踏在木製地板上輕輕迴響，瞬間有種自己穿著和服身在日本的錯覺。 不定期會有各型式的展覽，上次來的時候恰巧沒碰到展覽，下次得挑有展覽的時候來看看。 https://www.chapter.com.tw/#chapter4 文房chapter ⠀ 採預約制，免費入場。 ⠀ 地點｜台北市中正區臨沂街27巷1號 ⠀ 時間｜ 週二-週日, 10:00-17:00 (週一公休) ⠀ 電話｜02-2341-9662 ⠀ #巷弄 #台北 #台北旅遊 #書店 #taipei #taipeitravel #台北景點 #台北市 #台北旅行 #古書店 #小店 #支持小店 #圖書館 #日常 #書齋 #書房 #書 #讀書 #看書 #茶 #煎餅 #喝茶 #聊天 #chat #bookstagram #tea #instagood #building #japanese #japan 

全世界被隱藏的「禁書」都在這！Minecraft 最氣派的圖書館開幕，最大的亮點是有「台灣」！

撰文編輯 #維尼樂生活 身為台灣人很幸福，我們能透過網路、報章雜誌、新聞媒體，來監督政府執政、表達人民意見，如果舊政府執政不佳，我們還能投票選出新政府，但不是所有國家的人民都能像台灣人一樣幸運，他們接收到的訊息是受政府控制的，只要撰寫對於執政者不利的文章，撰文者一律進監獄、或者被處死，但就在3月12日奇蹟出現了！ 那就是「Minecraft圖書館」，它是由一群無國界記者組織（Reporters Without Borders）與英國一家知名設計工作室blockworks合作，總共費時250多小時，使用了超過1250萬麥塊磚，在遊戲《Minecraft》中打造的虛擬圖書館，裡面放的是各國禁止刊登的書籍、文章，而且這個圖書館不只能看禁書超狂，連外部建築、內部裝潢都氣派無比，如果你不知道它是圖書館，可能會誤認它是哪個地產大亨的豪宅！ （圖片來源：The Uncensored Library） 整棟圖書館總要分成大廳、俄羅斯、沙烏地阿拉伯、越南、墨西哥、埃及6大區域，那我們快點看下去吧！ 1. 大廳 大廳是一個半圓形羅馬式穹頂，牆上掛著全世界180個國家的國旗，台灣也有在上面喔！（突然覺得好驕傲哈哈），如果有玩家帳號，你可以點擊每個國家的國旗，它會仔細介紹每個國家的媒體自由度、或是媒體面臨的問題，像是台灣在當中180個國家排名新聞自由度第42名，其實挺前面的！但也有說到台灣的媒體面臨的問題是越來越兩極化，缺少中立的媒體等等！ （圖片來源：The Uncensored Library） 2. 俄羅斯 進到俄羅斯內部，可以看到建築物中央的數據海妖，它代表的就是俄羅斯政府嚴厲控制著國家網路數據，只要你在網路上發布政府禁止的相關消息，你就會被抓去關，甚至是在不該按讚的文章上按讚，你也有可能被送去坐牢，當中還刊登一篇在俄羅斯被禁止的網站「grani.ru」上的文章，文中提到關於「言論自由不會自然而來，是需要被爭取而來的」！ （圖片來源：The Uncensored Library） 3. 沙烏地阿拉伯 沙烏地阿拉伯的建築內部是一座堅固的鐵牢，它象徵的是在世界上記者被抓去關的人數排名全世界第三的意思，在沙烏地阿拉伯沒有自由媒體，只要記者在報導當中批評政府，就會立即被開除，當中提及一位沙烏地阿拉伯記者批評王儲穆罕默德·本·沙爾曼的政策，而遭暗殺。 （圖片來源：The Uncensored Library） 4. 越南 越南的建築物中央密密麻麻的圖形，其實是一個迷宮，這個迷宮表達的是越南共產黨政府對網路資訊的控制，越南媒體就像沙烏地阿拉伯一樣，所有的媒體都歸政府管轄，只剩一些部落客跟公民記者願意犧牲自我報導獨立事實，但他們不段遭受政府破害，根據圖書館當中的資料，越南民主人權律師阮文台就是不斷推動民主，卻不斷被抓進去坐牢…唉人擁有民主真的是件非常幸福的事啊！ （圖片來源：The Uncensored Library） 5. 墨西哥 根據圖書館的資料，墨西哥是全世界記者死亡人數最多的國家之一，只要墨西哥記者報導關於敏感話題、組織犯罪，他們會被警告、威脅、暗殺甚至人間蒸發，墨西哥中庭擺放的是12位為了民主失去生命的墨西哥記者，當中特別提到一位記者哈維爾·巴爾德斯·卡德納斯（javier valdez）他是Riodoce雜誌的創辦人，雜誌主要報導政治腐敗貪污等議題，最後還是在2017年被暗殺了！ （圖片來源：The Uncensored Library） 6. 埃及 一進到埃及廳，小編馬上被這巨大天秤給吸引住了，這不對稱的意思代表的就是言論的不自由，埃及是世界上關記者關最多的國家之一，只要記者在網路上發表自由言論馬上會被政府下架、媒體被政府控制，就算人民只是在社群媒體發表文章，也會馬上被抓去關…. （圖片來源：The Uncensored Library） 如果有麥塊帳號的朋友一定要去看這個地方，小編一開始進去，想說咦～這麼多小方塊是什麼意思，結果拉遠發現天啊！真的出乎意料！這個「Truth」真的好美！ 如果想更了解圖書館內部的話這邊有介紹影片喔！ 生長在自由國度的台灣，總會覺得這種極權壓迫離我們很遠，但藉由「麥塊」遊戲虛擬圖書館，能讓在世界每個角落的玩家，甚至是生活在以上這些受言論限制的國家人民，也能稍微體會「言論自由」的溫暖！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Minecraft #世界 #圖書館 #歷史 #消遣 #生活精選 #禁書 #虛擬圖書館 #遊戲 #麥塊 

【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～👋🏻 熱愛吃喝的台南妹子，希望將美好的事物分享給大家～歡迎熱情追蹤我的平台並分享我的文章😘 ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，我就會幫你做推廣喔！ 平台會陸續產出一系列的#愛台南 文章！ 本篇推薦給大家台南極富濃厚文化氣息的純白色系書局——「烏托圖UBUNTU書店」。位於河畔邊的「烏托圖UBUNTU書店」整棟建築物純白色不僅顏值超高，進入到裡面更有十分大氣的整面書牆與各式植栽，裝潢也經過特殊設計，讓逛書局成為一件既文青又格調超高的極致享受。書局內還供應專屬的品牌咖啡與一些甜點、輕食，你可以選擇點一杯香醇的咖啡，坐在落地窗邊的位置，在木質搭配的安寧氣氛與書牆包圍中享用一整個靜謐的下午。純白色系的絕美書店，到底有多文青？跟著文章一起一探究竟吧！ 同場加映： 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 「烏托圖書店」為了長期維持高質感的書店環境，書店內的規定是很嚴格的，不過服務人員的態度都非常親切！大家完全不用擔心～一起遵守規則共同維護公共的美麗環境！ （水是可以帶的，其實也不用因為裡面有提供，不過 ⚠️室內的所有座位都是保留給“有點餐點或飲料的客人”，單純看書的話就不能坐在內用席囉！） 外觀與內部一率純白色系，搭配綠色的植栽感覺超療癒！書牆、牆格與挑高木條的天花板設計，創造出了一種非常靜謐舒服的氛圍～ 根據書的書種、風格進行分類，暢銷書與新書分別設置在同一區塊，逛起來一目了然，置身在眾多書籍與落地窗灑進來的日光中，真的十分幸福！ 「烏托圖書店」非常貼心地有標示註明要小心台階！大家來逛千萬要小心不要踩空了 只要不打擾其他客人，書牆和落地窗街拍起來超級美的！ 書店的準確位置位於二樓，樓下是畫廊。從二樓露台能夠一覽安平運河畔的無敵美景～ 「烏托圖書店」也提供場地租借的服務，在粉專不時會釋出新書發表會、紀錄片觀影活動...等相關藝文訊息 這個窗景是不是很絕！小編覺得台南除了文化中心以外，多了這個藝文場所超開心！ 任何人來到這邊都能得到寧靜的時光與放鬆的心情，還能喝上一杯咖啡與抱攬台南極致美景，收割一堆手機裡的美照，實在太划算！ Info. 烏托圖UBUNTU書店 地址：台南市環河街129巷27號2樓 電話：06 222 6919 粉專：Ubuntu烏邦圖_書店 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 // 小編資訊 執與小編陸續有在產出👉🏼#執與愛台南 #執與陪你成長 系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 兩性情感/戀愛類： 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台南 #台南打卡 #網美景點 #tainan #烏托圖書店 #烏托圖UBNUTU書店 #純白色系 #文青 #書店 #書局 #popdaily #poptour #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與愛台南 

科學教養｜養成孩子情緒穩定的關鍵｜親子共讀

哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 上一篇提到0-6個月的聰明腦養成法，接下來就是跟孩子的情緒穩定有關，一個孩子光聰明伶俐不夠，能否擁有好EQ好情緒對於一個孩子的未來，還有照護者的輕鬆程度都有很大的關係喔！ 媽咪們應該不希望照顧一個凡事都哭鬧、耍賴的孩子吧，想想走到超商得不到想要的東西就大鬧，時常不如意就發脾氣，這可是會讓只想當個安靜的美少女的媽咪很崩潰抓狂的！ 所以今天的文章，就要來跟大家分享，如何建立孩子穩定的情緒的方法囉！ - 1.七到十二個月-大腦飢餓期 這個階段的寶貝，已經會坐學站學走，探索世界的方式變得更多更有趣，這個階段的腦神經元數量更從剛出生的約70億個暴增至約100億，到三歲高峰期甚至會到200億個腦神經元細胞，接下來用進廢退，不常使用與思考，就會斬斷切除，留下約140億個腦神經元細胞左右。 所以除了注意孩子的肢體發展之外，我們更要注意平常是否有在刺激孩子的大腦發展。 舉例來說，當孩子看到棕色的毛，他眼睛看到棕色就會像上圖有一個突觸接上腦細胞，摸到棕色的毛又會有一個突觸接上，聽到棕色的詞彙，也會有一個突觸接上！ 於此同時，就會有三個突觸連接，記錄著寶貝現在所感受到的叫做「棕色的毛」。 所以我們眼睛雖然看不到孩子大腦內的發展，但事實上它卻是以非常快速且急速地在成長中，問題是，連接速度的快慢，取決於［重複次數］！ 例如：為何在學校有些孩子學習速度特別快，而有些孩子則較緩慢；為何有些孩子閱讀速度快，一目十行，而有些則必須一個字一個字的讀才看得完呢？ 因為新生兒的突觸連結，也是需要練習的，透過上百上千次的視聽觸嗅味，五感觸發記憶，腦神經元細胞才會更加的強壯與活絡，造成未來學習速度的差異。 2.運用這個階段培養情緒穩定 像上面提到，處於大腦飢餓期的小寶寶們，這時已經具備一定程度的記憶能力，簡單來說，這個階段的所有經驗體驗，都會快速地在寶寶大腦形成銘記效應。 這時候的寶寶已經可以透過五官輪廓辨別熟人與陌生人，也意味著他們對「熟悉的事物」擁有強烈的親熱感！ 有沒有發現，孩子總會有常出現的動作、儀式、習慣的安撫玩具、繪本等等呢？所以在這個階段，請善用孩子正在迅速成長的記憶能力培養情緒穩定度吧！ 下面我們就來分享幾個辦法與心法。 3.超有效率的辦法 A.親子共讀提升專注力與情緒穩定 嗯？怎麼又是親子共讀！沒錯，如果您很認真地查資料或上相關的課，您會發現所有的書籍、課程、經驗分享都講到，親子共讀是最棒的情緒糧食。 因為閱讀是「靜態」且需要「思考」的一個行為，大腦會在這時候分泌「正」腎上腺素，有別於您給孩子看手機或電視，孩子大腦分泌的多巴胺。 正腎上腺素主要是，提高專注力、加強記憶能力等等，是大腦的營養物質；多巴胺則是興奮劑，導致孩子雖然看似安靜地看電視，可是大腦的活動卻是紊亂且難以停止的。(許多孩子的假性過動也是如此造成的) (陪讀情緒繪本，讓孩子認識且正視自己的情緒，是穩定的第一步) B.正向心理學+共情關注 總算要談到之前文章提到的共情關注了(還沒聽過共情關注嗎? 快看>>> 《零歲嬰幼兒如何陪讀-乖寶媽示範完美親子共讀》) 我們先來講講最近話題很熱的「阿德勒心理學」正向教養的關鍵技巧。 一般坊間都是以年齡較大的孩童作為基礎舉例，但今天我們要談未滿一歲的嫩嬰，要如何運用呢？ 首先「孩子的情緒並非我們的情緒」每當您快要爆炸時，請想起這句話，來，在螢幕前跟我一起唸一次～孩子的情緒並非我的情緒。 孩子的所有情緒，一定有一個背後原因，要知道，如果您沒有耐心去了解孩子，未來不會再有人有這種耐心去了解他了！ 一歲前因為還不會講話，無法運用溝通技巧來解決，此時語調與觀察就顯得特別重要，當生理需求都被滿足完了之後，心理需求也會造成孩子的哭鬧。 運用堅定與溫柔的語調，而非不耐煩或氣憤甚至無助無力感，會給寶寶相當大的信心去平穩自己的情緒，無論是抱起寶寶、拿起一本繪本、拿他習慣的安撫玩具，我們的「能量」會逐漸的引領孩子走向穩定。 而共情關注就是所謂的換位思考，看看孩子的目光(是無聊或有所求嗎)、他所處的環境(是太熱太冷嗎)、身體狀況(痛、癢等等嗎)等等，是否會造成他的不安或不舒服，只要我們先冷靜下來，仔細的想想並且嘗試行動，都能慢慢的「完全了解」自己的孩子。 而這過程中，不停地自言自語詢問寶寶，也是有很大的幫助，因為寶寶會根據我們所說的話與接下來做出的行為產生連結，慢慢的理解力出現之後，就會跟照護者產生「默契」，如此一來寶寶的情緒就會越培養越穩定了！ 3.【Fun親鬆】如何建立孩子自信與穩定的情緒 - 好啦，以上就是今天要跟大家分享的內容，如果您開始想要嘗試，卻不知從何開始比較好，或是已經開始嘗試卻遇到許多挫折，更甚至效果好還想更好，歡迎留言或加入我的Line私訊我，我會用最簡單且實務的方法，教會您更多有效的育兒好方法！ 歡迎大家一起加入小書蟲養成計畫，我是想當爸的大孩子，我們下篇文章見ByeBye～ - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、如何挑選好書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁

麵包超人是媽媽的超人！跨時代IP的兒童用品推薦，這些角色真的萬年不敗～

媽媽們都還記得這些經典的兒童角色嗎？這些角色早就成為家庭生活的一部分，陪著孩子們一起長大。像麵包超人不只充滿溫馨，也很有冒險精神。這些跨時代的IP依然在市場上大受歡迎，成為媽媽們選購兒童用品的首選。接下來，我們會介紹一些大人小孩都喜歡的跨時代IP商品，帶你回到那個充滿回憶的童年時光！ （圖片來源：巧連智台灣官網） 跨時代IP｜1、麵包超人 麵包超人不僅是孩子們的超級英雄，還是媽媽們的首選！這個經典角色的兒童用品真的超多，從日常生活用品到各種玩具應有盡有。無論是水杯、餐具，還是床單、衣服，甚至是玩具車、積木，麵包超人都能把每一個小細節充滿樂趣和活力。媽媽們也超愛，因為這些產品不僅可愛還實用，陪著孩子們度過每一天。 品名：麵包超人鎖蓋吸管水壼450ml(水藍) 價錢：約NT$ 790元 （圖片來源：麵包超人台灣官網） 品名：小小豆豆布偶 外出包包禮盒組 價錢：約NT$ 2,900元 （圖片來源：麵包超人台灣官網） 品名：窯烤好味道♪果醬叔叔的現烤麵包工廠 價錢：約NT$ 2,600元 （圖片來源：麵包超人台灣官網） 品名：麵包超人 促進發育～大型趣味嬰兒遊戲盒 價錢：約NT$ 2,800元 （圖片來源：麵包超人台灣官網） 品名：麵包超人 趣味推式防側翻學步車 價錢：約NT$ 4,500元 （圖片來源：麵包超人台灣官網） 跨時代IP｜2、米飛 米飛兔可是大人小孩都愛的經典角色！她那可愛的外觀和簡單的設計，無論是哪個年齡層都覺得超療癒。從米飛的圖案到各種實用產品，像是文具、衣物、家居用品，幾乎每個家庭都能找到米飛的身影。這些產品不僅造型超級討喜，還非常實用，讓人每天都能帶著米飛的陪伴，不管是送禮還是自己用，都很推薦！ 品名：【MIFFYx日本金正陶器】蘋果米飛雙耳舀碗 價錢：約NT$ 420元 （圖片來源：米飛台灣官網） 品名：【MIFFYx日本Shobido】植絨造型髮夾二入組 價錢：約NT$ 240元 （圖片來源：米飛台灣官網） （圖片來源：米飛台灣官網） 品名：【MIFFYxVIPO】2D鑰匙圈 價錢：約NT$ 299元 （圖片來源：米飛台灣官網） 跨時代IP｜3、史努比 史努比真的是超級經典，無論大人小孩都超愛！他的可愛樣子看了總是讓人看了心情大好。說到推薦，史努比的服飾和玩偶真的是必備！尤其是親子裝，全家一起穿超可愛，簡直就是親子活動的完美搭配。而且這些商品不只好看，質感也不錯，穿起來超舒服，日常出門也很適合。 價錢：約NT$ 990元 （圖片來源：史努比台灣官網） 品名：史努比趴睡20cm玩偶提袋組 價錢：約NT$ 680元 （圖片來源：史努比台灣官網） 跨時代IP｜4、Moomin（嚕嚕米） 嚕嚕米真的是超級可愛，無論大人還是小孩，看到他們都會愛！特別是在日本官網上，還有超多baby系列商品，每一個都讓人想買給寶貝！從可愛的衣服、床上用品到小巧的配件，每個設計都充滿溫暖和童趣。無論是送禮還是自用，這些嚕嚕米商品必收。 品名：【Moominx日本skater】銀離子餐具系列 價錢：約NT$204元 （圖片來源：姆明台灣官網） 品名：【MOOMIN】輕量隨身保溫杯 價錢：約NT$ 880元 （圖片來源：姆明台灣官網） 品名：MOOMINBABY DADWAY ミニメリー（ムーミン） 價錢：約NT$ 577元 （圖片來源：姆明日本官網） 品名：MOOMINBABY スタイＢ（フルーツミックス/OR） 價錢：約NT$ 433元 （圖片來源：姆明日本官網） 跨時代IP｜5、巧虎 巧虎真的是媽媽的童年，也是小孩的同年，成為了家庭中共同的話題！這個超有教育意義的角色，陪伴著一代又一代的孩子成長，還提供了超多樣的育兒好物。從教學玩具、書籍到生活用品，巧虎應有盡有，滿足爸媽和小朋友的各種需求。每一樣產品都設計得超有趣，既能幫助孩子學習，又能讓家庭生活更有趣，簡直是育兒好幫手！ 品名：Skater巧虎防走失包 價錢：約NT$ 880元 （圖片來源：巧連智台灣官網） （圖片來源：巧連智台灣官網） 品名：巧虎手偶互動遊戲組 價錢：約NT$ 399元 （圖片來源：巧連智台灣官網） 品名：巧虎琪琪穿衣練習組 價錢：約NT$ 1,999元 （圖片來源：巧連智台灣官網） 品名：巧虎成長積木 價錢：約NT$ 1,399元 （圖片來源：巧連智台灣官網） （圖片來源：巧連智台灣官網） 品名：巧虎兩用式多功能水壺 價錢：約NT$220元 （圖片來源：巧連智台灣官網） （圖片來源：巧連智台灣官網） 這些跨時代的經典角色真的是永不過時，總能陪伴孩子們快樂成長，也讓媽媽們重溫那份童年的溫暖。這些經典IP的兒童用品，不僅好玩，還滿滿的情感，讓孩子在玩樂的同時，跟媽媽一起創造珍貴的時光。如果你也想為寶貝選一份心頭好，或者找回自己的童年記憶，這些角色絕對是最好的選擇！ 延伸閱讀：更多「好物推薦」相關文章 👉🏻吉伊卡哇的童裝太可愛！2025爆紅IP出的兒童用品，大人小孩都喜歡！ 👉🏻爸爸媽媽快收藏！精選10大IKEA必買的育兒好物，爆表CP值讓你不用剁手！ 👉🏻好市多嬰兒用品必買TOP10～俗擱大碗全收不心疼，小資爸媽手刀衝了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #卡通 #卡通人物 #母嬰好物 #母嬰用品 #育兒好物 #跨時代IP 

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