你存不了錢是你的決定，遵守5條 存錢理財方法 ，開始把自己的錢留住吧！

你多久沒有去看看自己的存款有多少？或是你有去留意過嗎？ 還是你覺得每個月轉個3萬塊以上，只要存3000~5000就心滿意足了？ 存不了錢都是你自己的決定，並不能怪任何人，而是你沒辦法留住錢 最近我發現我的老闆吃飯時都會看直播，我很意外，因為我不太清楚直播的運行模式是什麼？ 平常沒有在看直播的我，很難想像在網路上用直播賺錢的人都是怎麼吸引消費者掏錢的？ 我曾有一次在臉書頁面上看到，因為太想要了解，所以就點進去觀摩 不到10分鐘，我就跳出了 我不喜歡那個直播主的銷售方式，雖然他一直在強調這項商品沒有錯，因為他要這樣才能賣出去 但一直強調同一點有點煩…，所以我才很意外竟然真的有人可以在直播上買東西 而且就發生在我身邊，我老闆幾乎每天吃飯都會看直播，聽說他晚上下班回家也會看直播 我也發現他很喜歡買公司的商品（我們是服務業），還沒發薪水就開始買 發了薪水之後更是一直買，這樣難怪存不了錢 曾經，我和他聊到我有一個個人品牌是在分享投資理財、個人成長，老闆聽了非常興奮 因為他也想要了解投資理財，於是我把一則茶室傳給他收聽 但我覺得他一定沒有去聽，或是聽了沒有做行動 因為他一樣看著直播、把所有賺來的錢有都還給公司了 你會存不到錢，都是自己的決定，今天就和你分享5個 存錢理財方法 ，讓自己開始留住錢吧 準備好了嗎？我們開始吧！ 了解為何自己總是留不住錢？ 很簡單，因為我們總是喜歡新的東西、美的東西 總是對覺得這個我需要！我缺這個！我一直在尋找的就是這個！ 但，我們真的需要它嗎？還是只是想要它？ 在我開始聰明花錢前，我也不知道想要／必要／需要的差別 感覺每樣東西都是我需要的，我總是缺件衣服，所以看到就直覺：這是我一直需要的！ 就在上週，我統計了我衣櫃有多少衣服時，我數到破100就放棄了 這數字之驚人，讓我決定要開始清衣服了！ 我曾看過一本書叫不消費的一年：購物狂的重生之旅，擁有越少，得到更多 這本書是在講述作者曾經是一位購物狂，屋裡堆滿雜物或是連吊牌都沒剪的衣服 當她驚醒時，自己一點存款都沒有，背後還有許多卡債在等她 這本書也是影響我開始聰明花錢的動機，讓我開始意識到花錢以及留住錢的重要性 那麼聰明存錢技巧有哪些呢？以下5個 存錢理財方法，你一定要知道！ 存錢理財方法 ：了解50/30/20法則 這個方式很簡單，也可以輕易幫你分配每月的薪水該如何使用 50% 用於日常開銷，例如：房租、餐費、車費以及電話費等等 30% 用於享受自己、犒賞自己、投資自己，永遠都不要忘記投資自己 20% 用於存款，純粹存款或是緊急備用金、投資基金皆可以 當然你也可以把這些比例做更改，像我平常花費不多，就會是以下配置： 可以依照個人習慣以及個人需求去做任何更動的 只列要買的東西 我自己出門前沒有把要買的東西寫下來的習慣，這是個壞習慣 因為會導致自己買超過清單上的東西 當你試著把要買的東西列出來時，你已經先梳理過自己的大腦，也加深了今天只買這些的印象 （當然也有例外…，列下來了還是把超過的可能也是存在的） 但是當我們出門時把這份清單放到錢包裡，在結帳時，就會看到這份清單 即便前面你多麼失心風的在亂花錢，看到這份清單應該也會冷靜下來了吧？ 延伸閱讀：快停止！7個你正在燒錢卻不知道的事 不要綁定太多手機支付 前面這支影片有提到，當人們在支付現金時，往往都會感到痛苦，這是正常的心理反應 所以商人也想出一套防只你痛苦的付款方式： 以上這些付款方式不是延遲你的付款時間，就是提早讓你付款 減少讓你立即掏錢的這個動作，也因此，常常收到信用卡帳單時，都會疑問：我有花這麼多錢嗎？ 讓你花的不痛不癢，我相信你也不會每天都去登陸自己的帳戶看自己的餘額吧？ 我知道電子支付、線上刷卡非常方便，有時你只需要帶手機出門，就可以行走天下 根本不需要帶錢包了，但這樣只為讓你增加花錢以及花過多錢的可能 還是在錢包裡放多一點鈔票吧，讓自己花錢時感到痛苦，就可以開始節制花錢了 製作一個追蹤自己花費的表格 我也是從上個月開始製作一個excel表格，開始詳細的追蹤自己的花費 驚人的發現，我竟然上個月就花了3萬多，但因為我花在投資自己的金額非常高 所以也就不那麼愧疚，因為這不是花在物質上，而是投資自己身上 這不是指花錢在買包包或是其他物質的投資，而是我花錢在學習課程、學習增加自己技能的事項 只是我超出自己的預算了，所以這個月我就需要降低一些我自我投資的花費，不可以再花這麼多錢了 撇除這些花費的話，一個月我只會給自己＄8000元生活開銷費，把大部分的錢都拿去存或其他用途 這洋追蹤有什麼好處？我可以清楚地知道自己都把錢花在哪個項目上？以及下個月可以怎麼調整？ 或是可以看到我的預算快要到囉！是不是不能再吃太貴的餐點，或是開始帶便當了😂 嘗試把自己的物品量化 把自己房裡的各個項目數量化 就像我前面提到的，我把自己衣櫥裡的衣服每一件都算過一遍，我算到100件時，我就算不下去了 為什麼？因為我還有很多衣服還沒算… 真的非常驚人，因為我今年過年時已經丟掉許多衣服了，當時我覺得自己的衣櫥已經空了許多 之後陸續我也都還有持續極簡一些衣物、包包等等 當我數到第100件時，挫折感超重的！ 以前沒有數過自己有那麼多衣服，所以總是覺得已經清掉許多衣服了 沒想到還是有那麼多衣服可以清掉，也讓我真的明白到以前是多麼的愛買衣服 同樣的道理也可以運用在鞋子、包包、書籍以及許多東西上 嘗試看看把自己的物品量化，知道那些驚人數字後，你就會知道該怎麼做了😫 除了量化以外，你也可以為自己設定一個目標數字，把這些東西的數量降到一定的數字 漸漸的，當你越接近那個數字時，你也會越有成就感！ 總結 留不留得住錢是可以自己決定的，把那些讓你花錢、以及可以花錢的管道都刪除 曾經我為了不要讓自己花錢，把所有網美都退追，把所有常逛的網站都刪掉 每看到一則廣告就點選「與我無關」，很痛苦我知道，但唯有這樣才可以阻止我自己花錢 漸漸的，也就養成這些習慣，開始對那些慾望產生免疫 再次看到那些網美時，已經不會想要跟風買商品了 這也是訓練自己自律的一種方式，當你訓練完自律時，也就會變成你的習慣 進而養成了不亂花錢的習慣，是不是很棒呢？ 下方留言告訴我你是不是也愛花錢？或是你的 存錢理財方法 有哪些吧

台北※大橋頭站※充滿怪奇頹廢的紳士老派~耳邊風 erbianfeng~大稻埕鬧中取靜的復古咖啡廳

---------- 詳細咖啡廳食記~請參考多圖好讀網誌~ https://wp.me/pbydEG-1UA ---------- 今年8月甫新開幕的【耳邊風】，店家位置並不在迪化街鬧區的主要道路上，而是位於大稻埕商圈最邊緣的外圍區域，實際上面向環河北路，無明顯招牌，非常容易忽略的巷弄轉角。 與一般咖啡廳不同，【耳邊風】是由鐵皮屋廢墟改建而成，內部設計…承載了店主歷年來收藏的老物選品故事；如果你跟我一樣擁有一個老派靈魂，應該也會喜歡這特別的復古空間。 白色鐵皮外觀在陽光下閃耀發亮 門口一台招牌的復古偉士牌機車 最為好認 咖啡廳的位置雖然是在"河岸第一排"，實際上窗外風景能看見的…可惜只有疾馳而過的龐大車流XD 即便如此，打開玻璃木門，店內營造的氛圍卻格外地寧靜，彷彿時光在這裡靜止了! ※【耳邊風】店內裝潢※ 整棟建築內部空間挑高 有隔一間小閣樓出來 不被打擾的秘密空間 也能觀察下面的人生百態 ---------- 延著有點陡的木板樓梯通往小閣樓，這裡有1桌沙發雙人位與2個靠著老窗花欄杆的單人位，但閣樓高度有點矮，感覺空間比較壓迫且無法站直身體，考慮到舒適度…我還是比較喜歡樓下座位。 落地窗邊 靠窗的單人高腳椅區 似乎是店裡最美的座位 站在櫃台前拍攝 耳邊風主要座位空間挺小的 ---------- 【耳邊風】店內空間真的不大，1樓+1.5層的閣樓…大約只有不到20個座位，也難怪假日前來總是一位難求!個人認為靠窗的3個高腳單人椅，是店內最漂亮的座位了(雖然椅子設計不太好久坐)。 櫃台內部為料理工作台，左邊鐵門推開 為極小的洗手間 好大一台~美式復古的古董收銀機 完全能使用喔! 牆上貼了一個好台式舊時的口號標語: 整理整頓是安全的第一要件 第一次看見…咖啡廳牆面是以老舊木板門當素材拼接 非常特別! 復古咖啡廳很常會出現皮鞋木楦 但店主將木楦掛在牆上的裝飾物 頗具巧思 ---------- 店主可能是把至今的老物收藏都給擺進咖啡廳裡了，【耳邊風】的室內擺設~很難定義是台式/日式/歐式…給我感覺隱約帶有一種「提姆·波頓」的迪士尼怪奇風格! 可以看見…BOSCH的單門古董冰箱、日本錢湯必備的牛乳冷藏冰箱、早年台式的口號標語與木板門拼接組成的牆壁、美式復古的古董收銀機、掛在牆上當裝飾品的皮鞋木楦模型、古董木櫃、以及怪奇的人頭模型。 咖啡廳不能缺少的咖啡相關書籍擺設 有興趣也可拿起來閱讀 ※【耳邊風】菜單與餐點※ 【耳邊風】的Menu很簡單只有2頁，第1頁為飲品品項，包含了義式咖啡與其他冷熱飲；第2頁為輕食品項，包含了三明治與甜點。 我們點了：冰拿鐵-$130、翡翠蘋果氣泡飲-$150、熱狗沙拉帕尼尼-$180、煙燻鮭魚炒菇開放式三明治-$240，平均消費金額$350。店裡不收服務費，杯水自助式；用餐無限時。 歐式輕食上桌，搭配多肉小盆栽與波士頓腎蕨作背景 冰拿鐵與熱狗沙拉帕尼尼 用粗曠感的復古鐵藝托盤來作為熱狗擺盤 意外很搭! ---------- 這裡的冰拿鐵很獨特，使用的是整球"牛奶冰塊"，在融化的過程中讓咖啡逐漸加入牛奶味，不苦澀很順口~挺好喝的。 熱狗沙拉帕尼尼的麵包對切，內部有先在鐵盤上烤過(名稱中有"帕尼尼"可能與此有關?)，咬起來口感~外層柔軟、內層酥脆。內餡除了加入生菜、洋蔥、調味小番茄，還有烤得多汁的熱狗，最上面再抹上酸甜滋味的黃芥末籽醬料，非常開胃! 煙燻鮭魚+炒菇嫩蛋 開放式三明治 ---------- 北歐風格的開放式三明治分為2種口味：煙燻鮭魚生菜+炒菇嫩蛋；煙燻鮭魚生菜三明治放了大量的生菜沙拉與一整片煙燻鮭魚，同樣抹上黃芥末籽醬料；炒菇嫩蛋三明治顧名思義由炒野菇與鮮黃嫩炒蛋組成，整份吃下來也是頗有飽足感! 翡翠蘋果氣泡飲…屬於拍美食照很吸睛的一款冷飲，加上了湖水綠食用色素調色，視覺上看起來很清涼可口；不過甜度是無法調整的，因此朋友覺得口味偏甜…最後她也沒喝完就是。 (耳邊風的飲品都不大杯，其實滿快就喝完了…雖然這邊用餐不限時，如果單純點杯飲料+甜點…實際上待1.5小時都算久啦~) 細細品味店主所創造的復古小空間，看著窗外來來去去的都市風景，再加上午後驕陽光顧(夏天有點過熱，冬天來應該會很舒服~)，真的是很適合跟朋友來發呆閒聊的慢步調咖啡廳。 這次中午來吃輕食，不小心吃太飽了，導致沒有再吃甜點的胃XD 聽說【耳邊風】的「昭和紅茶布丁」很美味，只好留點遺憾~期待下次再訪!! ---------- #耳邊風 #耳邊風erbianfeng #erbianfeng #大稻埕 #迪化街 #大稻埕咖啡廳 #大稻埕美食 #大稻埕早午餐 #迪化街咖啡廳 #迪化街美食 #迪化街早午餐 #大橋頭站 #台北咖啡廳 #台北美食 ---------- 網誌👉 蘿絲小姐的旅圖日記 個人IG👉 Vivian_Lo Popdaily👉 蘿絲小姐的旅圖日記 咖啡廳巡禮 連載ing…👉一百種珈琲店的味道 ----------

女生也能主動出擊！高成功率的五種交友方式

大部分的人是被動且沒自信，所以從來不認為自己能被注意。但這不是重點，最重要的是去「對」的地方，才能遇見頻率相近的對象。而「對」的地方，是依照自己的喜好且貼近自身性格、品味、習慣的處所，像是咖啡館、餐廳、酒吧、展覽空間、電影院、健身中心等，其實在妳常停留的地方就會有適合的對象出現，無論是純粹交友認識「同好」或是「豔遇」都是可以把握善用的。以下為親身經驗以及聊天內容的建議，讓妳無論主動出擊或是被搭訕的聊天過程中，都不會卡卡沒話題，而是更了解彼此是否契合！ 1 . 給喜愛喝咖啡、吃下午茶的妳 除非妳是純粹「拍照打卡」的踩點王，否則真心喜歡品嚐咖啡與享受甜點的妳，一定有常去的咖啡廳或是下午茶店。 習慣頻繁待著的空間就像是自己私密的小天地，常出現的妳其實通常會被店員與老闆記在心裏，更不用說那些熟客（熟面孔），相對來說，在這裡出現的人，一定是喜歡品嚐咖啡的，所以想開啟話題，就從「詢問」相關的資訊開始吧。 提醒：問自己真心想知道的資訊，關於咖啡與在這間店釋出的訊息。而我很常在不同的咖啡廳認識新朋友，通常因為好奇店裡的音樂、客人桌上擺的書籍、分享今天喝的飲品或甜點心得⋯⋯自然而然就認識他人了。 2 . 喜歡小酌放鬆，在吧檯是最好聊天的位置 喜歡小酌的妳，不要老是在家裡喝悶酒，也不用害怕一個人去酒吧會看起來很怪，要知道自己是去「放鬆」這樣才會真正的享受。 如果不習慣卻也想嘗試單獨去酒吧的女性，可以隨身攜帶筆記本與筆（廢話）以及充好電的手機（隨身充電器也帶著好了）這樣可以享受在獨處的打發時間。位置最好選擇在吧檯，不僅可以讓人看見也能與身旁者近距離（有機會）的交談，喜歡品酒的女性相信也會對「酒」產生興趣，也可以趁調酒師空檔時，詢問酒款的知識與推薦。 如果對坐在吧檯的人有引起興趣，其實很簡單的一句「你很常來這裡喝嗎？」就能開啟對話了，反正就先聊「酒」相關的內容準沒錯，像是「你喜歡喝什麼酒？」或是「怎麼會知道這間店？」等等，最後推薦自己喜歡或是好奇的酒吧，這樣也是很棒的分享方式。 總之，聊自己會有興趣的話題，對方也能侃侃而談，就不會變成尬聊的窘況，這樣邊喝邊聊也能自在愉快。 3 . 把握參與講座或學習課程中的交流機會 無論是單堂或是多次的課程，在這樣知識型的場所，認識到的對象也會與自己部分相符的，重點是有「上進心」，能擁有相互成長的朋友是很棒的。 在參與這類活動時，在時間允許的話，通常我習慣會早一點到場，可以預備心情聆聽內容，也能觀察參與者的狀態。 分享觀察到的有趣現象，就是這天自己的穿著與氣息，會影響（吸引）坐在身旁的人，或許是「吸引力」法則的關係，所以容易與臨近者氣息相似也能有機會互動。在會後提出相關問題的交流，不僅能提升自己，也能藉此認識新的同好。 4 . 參加演唱會與派對展演現場 會在這場合出現，肯定是表演者的粉絲或是對這類型音樂的人有興趣。經由現場氣氛的感染力，是很能敞開心胸互動的，有時不用說話，手上一杯酒直接cheers以禮狀態就很簡單有力。 有時交換（好奇）串流音樂裡的歌單也是很棒的開始喔！ 5 . 愛實際採買、參與店內活動也能找到朋友？！ 很多人逐漸習慣網路下單消費，但我很老派的還是喜歡逛實體店鋪，畢竟可以觸碰到真實的材質，並且空間帶來的氛圍感更是五感絕佳的體驗，在對物品有疑問時還能直接尋求解答。 喜歡裝飾打扮也重視細節的妳，如果能面對面遇到、也在意美感的對象就太好了。平時可以跟店員諮詢，或者在店裡有做現場的限定活動也剛好是妳喜歡的，不妨直接參與就能遇見品味相仿的對象。 至於要聊什麼，就聊你們喜歡與推薦什麼東西開始呀。 - 相信以上這些範例，很多人也經歷過，這也是我多年來最常也最多的交友方式，而且是自然不刻意的建立起友情或愛情（笑），至於其他像是漫畫店、玩具展（店）、圖書館、複合式空間、健身房⋯⋯也是能相遇適切的對象。 另外主動出擊者，要先給妳的提醒為： A . 口腔衛生與體味是否合宜 B . 整體服飾與妝容是否乾淨整潔 C . 要清楚知道自己首先想跟對方「交友」還是「交往」 D . 想在這次對話中知道對方哪些訊息，也想分享什麼給對方知道 除了以上常見的場域，只要妳有習慣待的地方，相信一定會有常遇見而引起妳目光與產生興趣的對象，只要起因為善、禮貌不過度打擾的狀態，都能開啟對話，只要有交流的開始，就不怕沒有機會。 另外提醒不要太依照自己的「感覺」妄自評論，因為不了解對方之前，所有的感覺都是想像與猜測，也會因為當下的情緒而影響判斷。 這篇主要給沒有在用「交友軟體」的建議，而且我認為在實際生活中的相識，才有機會能深入理解彼此、找到共同價值觀與喜好、擁有好的相遇進而成為彼此日後的適切陪伴。 主要是自身長年的實體經驗，也希望讓更多人不用害怕主動出擊，或者遇到被搭訕的情況也能不慌亂而從容面對。 祝福每個想要認識新朋友以及想脫單的妳，都能不再只是被動等待，而是多了主動的勇氣與製造機會的能力。 附註：如果妳有常去的地方，也有遇到想認識的對象，如果需要我的建議，也能留下妳的問題我來回答。 #波波邱比特 #交友攻略 #女性交友 附註：感謝《ViewFinder》提供官方視覺照使用。 / 我是Ajin，長年投入設計、文字企劃、藝文相關領域，目前為「平面設計師」與「專欄作者」的角色 / 多年經歷：流行雜誌特約編輯、講師、服裝品牌、私廚主理人等跨界參與。

茶點時刻~Library Angte 紅茶圖圕館-︱限量書︱每本不同故事的書，你想翻哪本?

茶點時刻~Library Angte 紅茶圖圕館-︱限量書︱每本不同故事的書，你想翻哪本書?

圖書館內館藏資料文獻紀錄外還有大眾喜愛的世界文學，翻閱書籍閱讀文字翱遊其中，這次翻閱的是 Library Angte 紅茶圖圕館 裡的 書間耳語 Ｗhispers in the Library 這本書。 ((書本概要)) “Country roads, take me home.To the place I belong.” 當約翰丹佛獨有的嗓音在耳畔響起，當《心之谷》的畫面在腦中浮現，總能喚起異鄉人對家的嚮往、對夢的執著。 城市由多條直線串成，阡陌的道路、交織的地鐵線、雙向的情感交流，因此紅茶圖圕館將包裝視覺賦予「街道」意象，彷彿生活裡一幕幕的風景，在街道巷弄間，緩緩鋪展每個人的故事。 這本粉色的書給人感覺雅致，禮盒為厚磅款，左右側邊封貼文字為Langue de chat(法式貓舌餅)。 今年中秋節圖書館推出的書有 ⟪ROAD⟫ －書間耳語 Ｗhispers in the Library 與 ⟪ROAD⟫ －茶香傾聽 Listen to the Tea 兩本，都是 限量書籍 。 翻閱的-書間耳語 Ｗhispers in the Library，此書適用讀者為:夢想家、愛書人還有心之谷裡的月島雯。 內容口味有 書頁蘭朵夏Langue de chat-8入、鳳梨酥12入、水果果仁糖9入 ，口味包裝可愛。 先品嚐的是 鳳梨酥Ông-Lài-Soo ，口味有3款，鳳梨酥品嚐起來外皮扎實酥鬆。 👇 柚香貴妃烏龍Ông-Lài-Soo ，有淡淡柚香，內餡吃的到柚子皮。 👇 香檸伯爵紅茶Ông-Lài-Soo ，伯爵茶香十分明顯。 👇 經典原味Ông-Lài-Soo ，香氣淡雅。 👇 水果果仁糖 -荔枝紅茶口味 果仁糖品嚐起來淡甜Q軟，帶有水果酸甜香氣，果仁大顆不硬。 甜款點心 - 書頁蘭朵夏 有四款口味-焦糖流心(右上)、蘋果紅茶(左下)、百香果包種茶(左上)、荔枝烏龍(右下)，此款點心冰過後搭配咖啡很好吃，餅乾酥鬆，內餡濃郁；焦糖流心較甜、蘋果紅茶有淡淡蘋果香，伯爵紅茶香氣明顯、百香果包種茶與荔枝烏龍不同香氣交織別有一番風味。 紅茶圖書館館文-- 挑書，是揣摩情感的過程， 找到與自己對上頻率的書冊，格外珍貴。 挑"伴手"也是如此， 拾起每個記憶碎片，尋找對方的喜好信物， 恍惚間，已踏上重溫的旅程。 圖書館資訊👇👇👇 Library Angte 紅茶圖圕館 地址： 111台北市士林區克強路16號 電話號碼： 02 2832 0102 官網 : (點我) Facebook臉書粉絲專頁 : (點我) IG : (點我) Library Angte紅茶圖圕館蘭朵夏貓舌餅乾法式貓舌餅乾Langue de chat貓舌餅限量書閱讀士林天母伴手禮

／／／傑瑞與春雞👨🏻👦🏻

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 相信很多人在孩子出生前都會和另一半討論許多陪伴、育兒、誰扮黑臉誰扮白臉⋯的情況劇 當然我們家也不例外 或許是身旁總有太多的個案 足以證明父子關係的微妙是多麼的難以平衡 久而久之敬而遠之互看不順眼吵架爭執似乎是在所難免 但 就是這個但 我希望可以扭轉這刻板的邏輯思維 他們可以成為彼此最好的玩伴 成為無話不暢談的好友 宗旨只有一個「建立起父子間最和諧的橋樑」 於是對於吾兒和傑瑞先生的情感連結馬麻我可是煞費心機😂 ▎沒有任何的埋怨 「拍謝拍謝今晚聚會pass我得趕回家顧小孩」 「顧小孩都快累壞了哪有時間運動啊」 「出差太頻繁的工作可能暫不考慮因為小孩還小」 諸如此類的事情隨著年紀漸長似乎更常出現在聊天的聚會當中 偶發事件會很容易帶過 但若經常如此 或許 日久生厭也不是太意外了 於是我們有個默契 不用孩子當作藉口綁架彼此原有生活的空間 每週兩次例行性的運動日他從不曾因為孩子而缺席 包括連同我已進入待產階段、坐月子期間他仍能自在的去打球 我的想法並不悲情而是很明確 即便在他運動的時候我開始陣痛或破水落紅了 頭一胎也不太可能在短時間內生完孩子 夠他從球場到醫院的車程了 那又何必為了一個未知的時程而剝奪他一直以來的好習慣 坐月子有月子阿姨啊嬰兒無時無刻都在睡覺我也圖個耳根清靜他待在家也無聊吧去運動運動反而對身體好 而這些想法一體適用於如果晚間我有任何的聚會 他也會二話不說的讓我出門去遛噠 ▎給他sop就對了 絕大多數主要照顧者會在馬麻的身上 如何把嫩嬰丟包給另一半一整個週末 給他sop就對了 有時候男人這種生物滿好搞定的 交代清楚幾點喝多少C.C、幾點哄睡、怎麼哄睡、睡醒你們父子可以去哪裡晃晃 然後我就回來了 至於過程中發生什麼事 一到家之後以關心的口吻好好的安撫情緒順便曉以大義帶小孩有多不輕鬆和衷心的表達感謝 其他的眼不見為淨即可 大人小孩都還有在呼吸家裏的地板天花板也安然無恙 那麼還有什麼比放風的自由更重要呢 真的是不用太計較啦😂 ▎有趣的爸爸 有原則的媽媽 基本上我們夫妻沒有太明顯的白臉黑臉 口徑一致 但比較常做球讓阿拔當好人緩和氣氛 唯獨比較明顯的區隔則是阿拔有趣馬麻有原則 一直以來我就是一個蠻分明的人設 所以在育兒上多半會循循善誘的與孩子好好說話 出生後是以一個獨立的人格的概念在和他對話 幾乎不曾當作一個可愛的寵物般疊字娃娃音或是玩弄戲耍他 顯而易見的如此好惡分明又無聊的母親 就促成了兩個男孩在一起很容易玩得不亦樂乎 我會和他分享阿拔對於我們家來說是怎麼樣的一個存在時時充滿感謝 我會與他分享他不在的時候孩子對他的想念和崇拜 建立起父子間最大的喜歡最小的矛盾是我持續在努力的方向 或許看上去話說的輕巧 殊不知在計畫懷孕前已經先「調教」好婆婆的兒子 育兒路上才能夠有神隊友的加入陪伴我們的兒子成長茁壯啊😂😂😂 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #父子相處 #父與子 #吾兒大寶春雞 #春雞 

「Switch Flavor」北海道旭川深夜咖啡廳

我和朋友在綿綿大雪下來到店門口，拍掉身上的雪堆後，眼鏡便起霧了，就在半霧半清晰的視野下拿了菜單，聽了可愛姊姊女店員的話去自己挑位置了。我們選擇的是一個被書櫃包圍的沙發座位，狹小、溫馨、滿足是我對這個位置的感覺，等我眼鏡上的霧全散了，才看懂這間咖啡廳的空間是如此讓人看不懂，規格像是按照自己的喜好而設計的，走道歪歪斜斜，用餐空間有的敞開，有的隱密；設計者用書櫃來區隔每個用餐空間，就好像來到樹屋圖書館，你可以在小小的讀書空間享用咖啡餐點，真是完美地激發人類的好奇心去探索每一個角落。 研究完菜單後，我選擇的是乳酪蛋糕套餐，日本咖啡廳有個很有趣選項，就是菜單上會出現甜點套餐 [咖啡+甜點]，有的店是固定的手沖咖啡然後搭配各種點心，或是固定的蛋糕搭配各種咖啡調飲。在等待的途中，我沒有去拍咖啡廳的長相，因為我已決定好要用畫的了! 於是我拿出了小本本和黑色原子筆直接開工，如果畫歪了就這樣吧，應該也很適合這間歪歪有神祕感的咖啡廳。 畫著畫著，餐點悄悄地送來了，然而這蛋糕讓我很驚訝，廚師在乳酪蛋糕上淋芒果醬和芒果片，跟菜單上的照片不一樣，配料似乎會隨著當天或當季食材來進行更變；而那甜甜鹹鹹的芒果與乳酪配在一起吃，好吃到直接讓我原地起飛，蛋糕旁邊甚至還有酸甜酸甜的草莓，是吃不膩的好滋味啊! 再來，我這杯名叫"初戀"的咖啡，到底為甚麼叫初戀呢!於是我馬上就喝了，澀澀的... 「原來如此!這就是傳說中初戀的味道嗎?」好，我懂了，這樣我就不用去談戀愛體會初戀了。(嗯??) 當然這份迷人的餐點必須入畫才行，所以我大概畫了它的位置後就開始邊畫圖邊食用了~ 「人生!」朋友則在旁邊享用著餐點，以及閱讀奧黛麗赫本的書籍，書裡面有很多信件，經過複製印刷後而成的，所以有很多連體英文字跡，他們寄信給奧黛麗赫本，有些是生活上的事，有些則是來自告白的情書，這是一本很用心又有質感的書呢。這間咖啡廳裡有多"三根手指厚度"的書喔! 小小插圖默默完成，這是我們的用餐位置，我大概畫完家具構圖後，就請我朋友坐上去了，享受美食要在美麗的位置上享用才行，剩下的陰影可以腦補畫嘿嘿。 這份旅行紀錄我留在了店裡，雖然最一開始有打算帶它走，但看著它與店裡的家具、牆壁融合在一起，我才意識到我帶不走它了，於是我把它從本子上撕下來，放在了用餐的空間裡。 很有趣的一個過程，也許藝術不只是留給自己的某種情緒或是價值，而是留給所有人、留給那份藝術本身的時候，就便不再在擁有它了；它就像是有了自己的意識，連藝術家本人都不能撼動的意識；它就像是有了生命，會漂流、會死亡，你沒辦法阻止、沒辦法控制，世界會是它的畫廊，地球會是它的葬場；「我可以去向任何地方。」它是這麼說的。 [旅行插圖] 最耐人尋味的地方就是有時候當下的那份感動會留給某個人，或是留給了那片大地。 圖/文: Hannah薰 地點: Switch Flavor 營業時間: 18:00 ~ 22:00 or 23:00

不當「落魄貴族」，也能讓小資族的生活質感滿分的五個秘訣！

一起讓生活更有質感，嗨我是星星～你是外在奢華，但戶頭數字成反比的落魄貴族嗎？你想把生活過得更精緻，卻不想成為時下年輕人的悲劇「落魄貴族」嗎？即使是小資族，在存得到錢的情況下，也想提升自己的生活品質嗎？本篇文章提供你不當落魄貴族，也能讓小資生活質感滿分的五個秘訣，從內到外過上令心靈和荷包都富足的生活吧！ 1｜一週請自己吃一頓下午茶 雖然不要像落魄貴族成天上高級餐廳、盲目追逐時下流行的美食，但是我們也不用很苦地天天與便當為伍，平常努力工作控制預算吃飯，週末可以給自己一頓盡情享受的用餐時光。 也許是女孩們最喜歡的甜點下午茶，也許是大魚大肉的火鍋燒烤店，都能為即將開啟的新一週帶來強大的動力，更不會如落魄貴族般空虛，反倒能增加對下一個週末的期待。 延伸閱讀 ♡ 超過二訪愛店！台中六間甜點咖啡廳掏心推薦 2｜養成屬於自己的娛樂習慣 與其用虛華的流行時尚和無限的跑趴來滿足自己，也許可以試著養成屬於自己的娛樂習慣，避免自己成為落魄貴族。像是一個月看一場電影、上書店買幾本書、找朋友一起去看演唱會、關注有興趣的展覽活動等，都是不一定需要花上大把金錢，卻能充實內涵和創造生活高級感的方式。 不喜歡出門的話，在家看Netflix、Youtube或雜誌也是非常棒的選擇喲～ 延伸閱讀 ♡ 盤點Netflix情侶必看的十部經典「浪漫愛情電影」，連男生都讚不絕口的口碑推薦 3｜邀請朋友來家裡聚會 與其去外面人擠人排隊吃限時的餐廳，在忙碌的日子中，能和老友、姐妹們見面的時間相對非常珍貴，選擇在家裡煮飯（或是懶一點就叫外送XD），邀請朋友們來聚會，取代無意義的打卡踩點，反而有更為足夠的時間以及放鬆的空間，可以盡情自在地談心聊天。 像火鍋就是非常好的聚會選項，每個人負責帶一點食材來，不用多花錢，就可以圍在一起吃飽喝足聊到爽～～ 延伸閱讀 ♡ 盤點台中市區上班族最愛外送餐點，中午再也不用煩惱要吃什麼！ 4｜多搭乘大眾運輸工具，增加吸收新知的時間 落魄貴族總會說用金錢換取寶貴的時間，而選擇搭乘計程車、高鐵等高價交通工具，但小資族若通勤時多搭乘公車、捷運、火車等大眾運輸工具，除了可以讓每個月省下不少交通費之外，更可以增添沈澱心靈、吸收新知的時間。 透過這些零碎的通勤時間，可以拿來收聽今年興起的Podcast或閱讀電子書籍，比起搭乘計程車回家後耍廢的時間，或許更加有效利用喔！ 延伸閱讀 ♡ 盤點最喜歡的四個熱門Podcast節目，陪你度過難熬的工作和家事時間 5｜花小錢把家裡佈置得更漂亮 提到居家改造、房間佈置，可能很多人誤會一定需要很大筆的開銷，其實沒有喔！只需要花小錢，再加上一點聰明的小技巧，就可以輕鬆佈置家裡，讓居住的空間變得更漂亮、更讓我們想要待在家，想要維持居家環境、讓生活變得更精緻。 與其成天往外跑製造奢華的生活，不如把居住的空間佈置好，反而能大大提升生活質感喔～ 延伸閱讀 ♡ 薪水三萬小資族教你省錢又能讓房間更有質感的五項佈置小技巧 更多分享 ♡ 追蹤星星的 Instagram 讓生活更有質感 ♡ 訂閱星星的 Youtube ▽ 延伸閱讀 ▽ ♡ 五項特徵帶你了解網路夯名詞「落魄貴族」，薪水再少還是要活得精緻？ ♡ 薪水三萬教妳省錢又能精緻生活的六個妙招～ ♡ 薪水三萬小資族教你省錢又能讓房間更有質感的五項佈置小技巧！ ♡ 租屋小資族必看！精選IKEA五樣超實用家具推薦清單，千元內CP值＆變化性破表

／／／睡覺原來那麼多學問？

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 吾兒從醫院回家後 是由月子阿姨接手 很感謝月子阿姨的悉心照料養成他很好的睡眠習慣 這篇文章主要是實際操作後的分享 每個孩子都不同性格不想和大家戰任何的對錯 ▎調整日夜 由於胎兒在母體內沒有日夜之分 所以經常聽很多馬麻朋友困擾孩子們剛出生的日夜顛倒 這件事雖然是在午茶閒聊時的分享但不知為何的清楚的記在我的金魚腦裡😂(真的是專記一些五四三XD) 所以從懷孕期間開始就更加重視睡眠 不論是否睡得著起得來 都儘可能的依著一個規律的作息 白天起身工作勞動 晚上不超過11點上床躺平 如果真的睡不好也叫自己安份的閉目養神不要起來開電腦處理事情 吾兒出生後 配合傑瑞先生上班的時間 和遙想未來學生時期的上學時間XD 早上大概六七點我們就會把家裡的窗簾全都拉開 回籠覺或午睡再拉上 晚上則是養成洗完澡就是進房間的睡前儀式 陪睡在房內的人都不會再有其他的活動(包括讀故事書) 因為整間房間會是全暗燈(沒有夜燈) (睡前我們家是採聊天的習慣，看書說故事是平常的活動時間) 沒有特別的規範而是由外在的環境狀態 讓他很清楚的界定白天晚上、有趣無聊 自然而然養成的 ▎睡過夜 懷孕前在拜訪客戶的時候 偶然聽她提到如何訓練嬰兒睡過夜的方法 我覺得蠻好的 於是就把這方法再加上我自己的一些想法運用在吾兒身上 挺奏效的(但說實話也挺辛苦的XD) 長痛不如短痛 睡眠長期一直被中斷的生活我無法想像啊😩 所以前三個月的時候都儘可能的要求自己做到 第一個月是月子阿姨的功勞幫了很大的忙 她讓他可以從00:00順利睡到05:00 第二個月我接手後 就設法努力讓05:00再延長到07:00😂 方法是這樣的 不論睡前奶是幾點喝 大人們就寢前(假設00:00)一定摸黑很無聊的情況下再塞一次奶讓他喝好喝滿喝飽 05:00前我就會先起床在一旁靜靜的觀察他 發現好像快哭腰了XD就開始輕拍安撫塞奶嘴敷衍他然後繼續輕拍安撫能拖多久就拖多久的概念 直到快撐不下去快要嚎啕大哭前奶就給他塞下去😂 抬頭看看時間大概也05:30了 (也就是說每天每天都漸漸往後拖延時間但得在嚎啕大哭前讓他喝奶) (大哭前就塞奶的原因是不希望他養成會吵的小孩有糖吃的壞習慣，在我們家哭是不能解決事情的) 就這樣 我家傑瑞總是很自豪的說他沒有聽過他兒子夜奶大哭的聲音也沒有起來餵過夜奶(這不是廢話嗎XD) 不到三個月一家三口都可以享有很棒的睡眠一覺到天亮(想太多XD後面還有別的關卡) 但不過夜奶這趴算是就過關了這樣 ▎趴睡 這件事真的沒有要挑戰世俗的觀感 但我們家很特別的是 不論婆婆還是媽媽各路長輩和我家那位同房室友 人人推崇趴睡😂😂😂😂😂 所以我簡單的分享一下下 首先真的必須要有充滿洞洞的趴睡枕 和很大顆的心臟 醫院回家後的白天 我們就開始讓吾兒趴著睡回籠覺 然後我和月子阿姨會在一旁觀察他的狀態 不到三天開始發現他會撐起來轉頭以後 我們便開始連同午睡也趴睡 連續觀察一週後發現他很喜歡趴睡的安全感 有一晚 月子阿姨說她試試看讓他晚上趴睡 沒想到也非常順利 也可能是遺傳(？) 因為傑瑞先生至今也都蠻喜歡趴睡的😅 光是睡覺大概就有800篇文章吧啦吧啦的 再來800篇文章推薦睡眠相關產品 以上是我們家的小小分享 老話一句 不論什麼方法 馬麻開心是第一優先 適切家庭適切孩子的就是好方法☝🏼 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰#夜奶#睡過夜#日夜顛倒#吾兒大寶春雞#春雞

【原創小說】幻影晨天-相見與離別4-3

在荒郊野嶺的山林，所有的景物被黑暗所籠罩。突然，樹林間發出簌簌聲響，仔細瞧看，風正拎著枯材在此穿梭，此時，吹起一陣涼風，裡頭還夾雜著炭烤肉及濃湯的香味，令人忍不住飢腸轆轆。 隨著香味而走，風撥開樹叢，火堆的光線照耀著四周圍。在火堆前方，夏蕾雅正細心地一手翻動著烤雞，一手攪動著湯。 看到風走來，夏蕾雅笑容滿面地盛起熱騰騰的湯，並遞給他，「你先喝湯，等等烤雞就好了。」 對於突然冒出的食材，風早已見怪不怪，不用多想，全部都來自於魔星袋。 「好。」風接過湯後，沒兩三下就將全部喝掉，最後還露出幸福的笑容。 夏蕾雅從頭到尾都偷盯著風，當然也不忘翻動烤雞，見他吃得津津有味、大快朵頤，就對自己的廚藝越來越有自信，好歹，半夜翻閱食譜可不是學假的。 「這雞烤好了，趁熱吃…」夏蕾雅將烤雞拿到他面前。 「別一直看著我吃，你也趕快吃吧！」 老是被這麼盯著，風再怎麼忽視，也無法承受如此緊迫盯人的目光，雖然說他的眼神是清澈、單純，但仍會感到渾身不自在。 「喔，好。」夏蕾雅發覺自己又失態了，搔著臉頰，不好意思地傻笑後，開始盛裝湯。 才短短二天的時間，原本難以吞嚥的料理，如今烹飪技巧已有相當的水準，雖然只有幾道料理，卻能從中吃出細膩的手法與味道的層次。對於夏蕾雅的吸收力與學習力，風可說是敬佩不已。 望著夏蕾雅，風想起在他在百題猜謎的最後一題答案。 我確定－－凱殿下還活著… 他的答案充滿著自信與肯定，絲毫不動搖。 「那個時候，百題猜謎的最後一題，你為什麼那麼肯定凱殿下還活著？」風迫不及待想知道他的理由。 聽完，夏蕾雅眼眸半閉，若有所思，隨後便緩緩睜眼，眼神堅毅地說，「凱殿下還活著，這點我深信不已。」 「你知道幻影晨天嗎？」 夏蕾雅點了點頭，表示知道。 伊祐陛下死後，雲覆蓋太陽，猶如一層薄膜在水中，化也化不開；不見太陽，卻仍有光線照射大地，這奇異的景象，人們稱為幻影晨天。 當國家失去君王，在後繼無人之下，就會發生幻影晨天這種景象。倘若時間一久，人們不免擔憂會走向魔妖族相同情況。 自從夏卡統治魔妖族之後，魔妖族的土地上天空頓時巨變，太陽被黑暗所吞噬，大地終日處在陰暗之中，像是在處罰不忠於君王的懲罰。 「既然你知道，為什麼還這麼肯定？」 夏蕾雅露出神秘的微笑，「即使如此，我仍相信凱殿下還活著。」 唉… 他的答案根本沒有根據，只是隨自己的見解罷了！還以為他會提出有利的證據，不過…他的堅持，讓人充滿著希望。 「依照這幾天的速度來看，明天就會到達嶺山鎮。」 「嗯。」 夏蕾雅微低著頭，眼眸半閉，回憶起沉書鎮御領的話。 道靡勒最喜歡用“賭酒”來做賭注，其遊戲規則是…十杯酒裡，其中一杯是毒酒，雖然機率看似很低，但其實… 想到這，夏蕾雅不免輕笑起來，決定打算做些什麼。 閣樓房間，裡頭塞滿日常生活的必需品，可說是應有盡有。修司坐在窗戶前，右手捏著泛黃的紙張，望著窗外若有所思。 他不懂，這古書究竟藏著怎樣的秘密？為什麼非要父親解開才行？在父親失憶後，轉而由他來解，難道其他人就不行嗎？ 看了又看，反覆看了好幾回，仍舊無法理解裡頭的意思。它明明是文字，卻與現今的文字有所差別，無論怎麼重新排列組合，都無法拼湊出完整的句子，彷彿漏掉許多重要關鍵。 修司重嘆一口氣後，決定先休息來激發靈感，在轉身將泛黃的紙張放到桌上時，無意間瞄到書架上的書，大部分書籍都是有讀過的，甚至是閱讀好幾次，這讓修司懷念起他與里特阿姨的點點滴滴。 喜好讀書的他，翻遍威米堤書房裡的書籍，最讓他印象深刻的，是有本書名與內容簡直是天南地北，裡頭描述作者遊歷全世界，記載許多驚奇、有趣的人事物，無論是御泉、治療的草藥，所想不到的，全都詳細地記錄下來。 說到草藥，只能說作者相當厲害，似乎不怕從此與世隔絕，嘗遍無數種的毒草與藥草，有次，當作者到嶺山鎮，發現獨特的草，是能讓人記起遺忘的往事… 回憶就此打住，修司猛然站起，瞧向窗外的正前方，隨後跑到衣櫃，抽出每層抽屜，就在拿起衣服的同時，想起剛才道靡勒所說的話。 小子，你最好乖乖地替我解讀這裡頭的秘密，假如你敢趁機逃跑，我會將你的父母折磨到死為止。 修司搖了搖頭，眼神堅定地看著深鎖的門，「我很快就會回來！爸爸媽媽。」 深夜，道靡勒與莫西悠閒地吃著宵夜。 「我說老道，那小鬼真的有辦法解讀古書嗎？依照他的能力似乎太難了吧！」莫西嫌點心一顆一顆拿太麻煩，索性直接將全部倒進嘴巴。 「老莫，你的智慧還真是普通魔妖…我這麼做，是為了試探茲堤倪是否有失憶。」道靡勒吹著滾燙的熱茶。 境內的魔妖，為了嘲諷智慧較低的族人，都會稱呼“智慧還真是普通魔妖。 雖說絕大部分的魔妖思考邏輯較低、觀察力不足，但也有少數與人族的智慧並駕齊驅；甚至也會出現超越人族，達到極致巔峰的智者，不過以漫長的歷史來看，也只是寥寥無幾。 「呿！你的智慧也只比我高一點，有什麼好得意的。」莫西不悅地說。 「高一點就差多了…」道靡勒得意的很。 「先別談這個，我的別墅毀了，你這裡先讓我住幾個月，等到我得到官位，向女王陛下提出管理沉書鎮…」莫西緊握拳頭，咬牙切齒地說，「等我回去，絕對要那些居民在幾個月內將別墅蓋好！」 「少痴人說夢話，依照你的智慧，帑特大人哪會給你官位，得到錢就該回老家安享天年。」道靡勒撫著山羊鬍，無情地諷刺。 莫西瞇著眼，一臉陰沉，似乎忍耐已達到最底線。 突然，幾位衛兵從外頭慌慌張張地衝進來，向他們示敬後，才說明來意，「道靡勒大人、莫西大人，剛才四處巡視時，赫然發現有條用衣服串成的繩子，是從閣樓延伸到花圃，然後到閣樓查看…發現那小鬼…逃跑了…」 「你說什麼！」道靡勒往木桌一拍，趕緊起身。 莫西嘴角哼笑著，嘲笑意味濃厚。 他們一路奔跑到閣樓，屋裡沒半個人，從床腳延伸至窗口，一條用許多件衣服串成的繩索，隨著微風輕擺。 「道靡勒大人，桌上留下這張紙。」衛兵將泛黃的紙張捧在手中，小心翼翼地遞給道靡勒。 道靡勒憤怒地將衣服扯斷，拿走紙張，頭也不回地走出房門。 他太大意了！竟然讓重要的人質逃跑。還以為用威脅就能讓那小子乖乖就範，這樣就可以多派人手看守門口，以抓住即將到來的入侵者。 莫西趕緊跟上他的腳步，「老道，接下來該怎辦？要派人抓那小鬼回來嗎？」 「不用。那些人就快到了，必須將人力集中在此，」道靡勒提手制止，輕撚著山羊鬍，嘴角揚起陰險的笑意，決定將計就計，「將佧特夫妻帶到大廳。」 黑夜，森林野獸不斷吠嚎，有遠有近，修司提著燈火，膽顫心驚往直線方向前進，不知過了多久，來到書上所說的地方－－薄壁山。 薄壁山，是座垂直陡峭的窄山，如果硬是要說，也不能稱作是山，假使遠處眺望側邊，會覺得是只是面薄壁。其頂端釋放出溫暖的光芒，照亮著整座山，連紋理都清楚見得。 其光芒正是光點草所散發出來。它會吸收日光，然後趁夜放光，凡是靠近它的植物，表面會呈透明，內部紋路一覽無遺。這也是修司所要找尋的。 修司深吸口氣後，踩著凸起岩石，逐一爬上，累了，就停下來小憩一會兒，他不敢往下瞧，只怕看了就膽怯腿軟。 爬了許久，上方不遠處有無數發亮的光芒，這讓修司打起精神，加快腳步前進，不久，總算到達最頂端。 修司欣喜若狂地拔起幾株光點草，被拔起的瞬間，光點草的光芒變弱，像螢火蟲般忽明忽暗。 將草收進口袋，沿著原路線爬下去時，半途，猛然颳起一陣強風，奮力地吹在他身上，即使緊抓住岩石，瘦弱的身軀仍敵不起強風的吹打，整個人跌落而下… 幾株光點草灑落出來，微弱的光照著四周，也照到大片流動的鮮血。 「爸爸…媽媽…」 滿身是血的修司，嘴裡不斷喃喃低語，直到閉上雙眼那刻，才沒了聲音。 <BR> <BR> <BR> #幻影晨天#橘柚子#自創小說#原創小說#風 <BR> 最新消息會放在FB粉絲團，歡迎加入＂橘柚子的創作天地＂點擊按讚

縫隙中求生存！正職與接案兼顧的時間安排

最近在社交平台上看見有朋友在討論，有正職、又在兼職創作的人，有沒有時間去運動？他列出自己的時間規劃，「下班六點半到家後，吃完飯大約七點半到八點，滑個手機、看看劇，十點去洗澡，十點半開始寫作到十二點」，所以他根本沒有時間運動。我也有很長一段時間是有正職工作，再加上接案的。這樣的日子裡，時間的規劃就變得非常重要。 但是一天之中要做的事情真的太多了，究竟要怎麼樣把該做的事情都做完呢？ 訂出優先順序 首先，就是決定一天中所有事情的優先順序。以我自己為例，之前某個正職的部分沒得商量，一天就是從早上八點到下午五點，所以這件事一定是排序中的第一位。我一天醒著18小時的時間，有八小時是一定要給正職工作的。 再來，第二重要的事，就是我的翻譯。所以在時間表中剩下來的空間，就要優先排給翻譯。舉例來說，午休時間有一小時，因此吃飯半小時後，剩下的半小時，就是我的翻譯時間。下班後，我會直接去健身房，運動一小時，七點多回到家休息一下，七點半開始吃飯，八點開始又是我的工作時間了。八點到十點是專門排給翻譯的，這中間我不會讓其他事情打擾我工作。 十點後，我會去洗澡，洗完澡出來到睡覺前的時間，我就可以看看劇、滑滑手機、打個手遊、看個書，或者要再睡前再趕一下稿都可以。然後凌晨一點睡覺，隔天早上七點起床（盡量）。 最後，就是運動了。健身房一週平日我會去三到四天，剩下的一兩天，我可以提早回家吃飯，然後提早開始翻譯。 利用各種零碎時間 平常搭捷運的時候，如果許可，我會用手機看出版社發給我審的書、或者加減翻譯幾句話。在健身房的時候，撇除重訓的時間，有氧的時候也可以看劇、聽有聲書。中午午休時間，如果吃飯吃得快一些，就可以早點開始翻譯。 這些時間累積起來，其實也是相當可觀的。 前面提到的那個朋友，他之所以會找不到時間運動，是因為他把時間劃分成太大的區塊，而每個區塊之間的空檔時間，都被浪費掉了。那些零碎的空檔，加起來，一天也許就會再多出一個小時（光是搭捷運通勤上班的時間，也許就有一小時）。 也許我的行程表看起來很驚人，但是睡前，我還是會保留半小時以上讓自己做點別的事，寫寫手帳、看閒書、滑個網頁等等。 週末徹底放鬆 除非真的翻譯進度大delay，否則我是盡量不在週末翻譯的（有時候會早上起來翻個一兩頁，然後就會覺得自己很優秀，整個超有信心）。 週末我會和朋友出去玩、和男友約會，有時候也會出去小旅行。因為平日的行程表真的排得很滿，週末徹底清空暫存記憶體這件事就變得特別重要。週末必須要用盡全力讓自己放鬆，才有辦法迎接下一個星期同樣爆炸的行程。 認清自己的能力極限 認清自己的極限在哪裡，並不是一件容易的事。你得經過不斷的嘗試、不斷讓自己累到崩潰，才會知道怎樣對自己來說是「太多」。 我曾經在有正職的時候還同時接了書籍和影視字幕的翻譯，那時候的日子真的不是人在過的。我睜開眼睛的時間都在工作，吃飯和洗澡都是壓縮到盡可能越短越好，通勤的時候一定要翻譯，午休的時候也一定要翻譯，每天睡覺時間只有五小時。這樣的狀態持續了大概一個半月，然後當我終於兩份都交稿時，我就陷入一個怎麼睡都睡不飽的恐怖循環裡。這樣的工作量對我來說，就是太大了，我是承擔不住的。 所以後來有正職的狀況下，接案的部分，我不會接超過一本書和一份文件的量，這樣我才有餘裕把其他事情都順利完成。 在正職之外兼差，真不是件輕鬆的事，所以也得具備相當的覺悟才有辦法做到。先想清楚，你接案的目的，是為了賺更多錢？還是為了興趣？如果是為了錢，那就要有決心把娛樂時間減少；如果為了興趣，那請不要把自己累壞，否則興趣就會變得一點都不好玩了。 訂出事情的優先順序，例如：工作＞創作＞運動＞娛樂，那麼就用這個順序來填你的時間表。如果真的怎麼塞都塞不進去了，那就代表這已經遠遠超過你的負荷量，請酌量減少其中幾個項目的時間。 希望大家都能找到讓自己的產能最大化的時間安排方式。 臉書粉絲團：譯絲特的翻譯筆記

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