N.N. Thai Thai 臺中美食

N.N. Thai Thai 臺中美食 地區：#yen吃臺中 類型： #yen吃泰式 #yen吃餐廳 #yen吃合菜 個人評價：4.5分(滿分5分) 適合1-4人，賣泰式風味的蛋包飯、起司捲餅、河粉、炸物、飲品🇹🇭 店內許多綠色植栽和工業風燈飾，營造出新潮飛炫又歡樂自在的雙重氛圍🎍 值得表揚一頁菜單標示清楚，簡單明瞭，幾乎每道菜都是店家的精華 道道無雷，我拍胸膛掛保證!👍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *綠咖哩雞腿裙擺蛋包飯$198 紅咖哩牛肉蛋包飯$198 蛋包飯系列的蛋花美得令人沉浸於那唯美的畫面，捨不得破壞勻稱的鵝黃蛋包曲線 綠咖哩醬呈淺綠色，深藏不露的勁辣感會在尾韻顯現，辣得夠味🌶️ 怕辣者可以淺嘗一口，但無法吃完整份的程度 紅咖哩的牛肉是牛肉片，肉片不會薄如透光，雖然有些油花分布，但肉質好咀嚼，無可怕的油膩感🐂 打拋豬起司捲餅$208 這份捲餅我好喜歡~店家貼心還準備透明的塑膠手套，怕我們吃捲餅弄髒手👐 內餡是打拋豬絞肉搭配起司，只能說它們一拍即合，超級絕配 豬絞肉細脆且偏瘦肉，肉香四溢且辣度極度溫和，起司香氣在嘴裡交融 陶醉在捲餅的美味中，差點忘記和飯友們分享，真想獨自霸佔擁有!😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *鳳梨莎莎魷魚腳$139🦑 魷魚腳炸的外皮酥脆帶焦香之餘，魷魚腳本身還鎖住肉汁，超鮮彈的肉質我給滿分 旁邊的莎莎醬偏酸，是因為鳳梨關係，親抿一口會達到醒腦及神清氣爽之效🍍 招牌NN蝦捲$129 菜名有「招牌」兩字當然必點! 金黃蝦捲小巧玲瓏整齊排列，上頭淋上醬汁，旁邊附新鮮金桔🍊 能感受到外層薄皮的酥脆感，內裏的蝦漿搭配酸甜濃稠的醬汁 是炸物中的小點，值得搭配主餐一同吃 泰式奶茶$90 水蜜桃蘇打泡泡$100 點主餐，飲品可折抵$20 泰奶是泰式餐廳必有的招牌飲品 我點少冰，店員會但事前貼心告知甜度會較高 喝起來無明顯的煉乳重味，但建議正常冰的甜度會較剛好🥤 好喜歡水蜜桃氣泡飲~ 蜜桃甜無化學人工香精味，每喝一口有種戀愛的幻覺 氣泡算細緻，不會多喝幾口就引起打嗝和脹氣的症狀 從店門口、店內座位、廁所旁的牆壁，每個角落的擺設都讓我殺光底片 還忍不住下定決心，以後我成立獨立的家庭，裝潢擺設也想向這家店一樣 充滿朝氣又溫暖的氛圍，連我爸媽也很喜歡呢! 用餐限時90分 低消：為1份主餐或$120 台中市龍井區台灣大道五段3巷62弄22號 04-26335599 每天11:30-15:00，17:30-21:30 #東海美食 #東海必吃 #東海必吃美食 #東海商圈 #龍井美食 

DC惡霸將加盟、男主角復活？《神力女超人》續集的這3大看點你一定要知道

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 source: thesun 去年DC靠著《神力女超人》（Woder Woman），打破大家看衰DC英雄片的刻板印象，成為少數好評多多的電影，也成功將「女力」議題推到最高峰，而在大家的期待之下，續集也釋出越來越多消息。由蓋兒加朵飾演的神力女超人，和英勇阻止轟炸機死亡的克里斯潘恩，又將怎麼發展下去呢？ 男主角復活？ source: Patty Jenkins@Twitter 《神力女超人2》續集名為《神力女超人：1984》，從續集電影的名稱就能看出，導演將時序拉到80年代，因此從服裝就能看出端倪。在開拍不久之後釋出不少照片，最令人驚訝的，就是畫面中在結尾領便當的克里斯潘恩竟然復、活、了！穿著一身運動服的他，與其他打扮得非常復古的人站在一起，一付不清楚自己怎麼會出現在這兒的模樣。 source: vidadepadres 大家都對演出飛行員史提夫崔佛的克里斯潘恩將怎麼復活，議論紛紛，在上一集結尾他犧牲小我完成大我，將毒氣室炸毀之後，向黛安娜告別，衝往轟炸機並且在空中引爆英勇的犧牲。倘若他復活，歷經這場嚴重的意外，記憶力應該也會喪失，到底要怎麼重回強健的英雄角色，也讓人非常疑惑。 黛安娜看著螢幕的意義？ source: galgadot@Twitter 這張由蓋兒加朵飾演的黛安娜看著一堆螢幕的畫面，是她自己放在社群的照片。有些人猜測螢幕左側的是史提夫，但他的造型和狀態顯得有些格格不入，到底又是怎麼回事呢？ DC惡霸豹女加盟 source: collider 導演派蒂珍金斯（Patty Jenkins）找來DC漫畫裡面最著名的反派「豹女」加盟續集電影，而這位著名的惡霸由喜劇天后克莉絲汀薇格（Kristen Wiig）演出。漫畫中的豹女前科累累但熱愛古老文物，曾以芭芭拉的身份成為博物館員工，並在「博物館攻擊事件」中被神力女超人所救，從目前釋出的照片中，她在充滿動物標本博物館裡，應該就是演出這個事件！ source: collider 目前《神力女超人：1984》預計明年11月才會上檔，期待看到續集的朋友可要再等等啦～ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 想擁有「神力女超人」般的健美身材？跟著辣媽蓋兒加朵這樣吃就對了！ 《神力女超人》Gal Gadot的緊肉計畫：讓身材曲線大大提升的秘訣 新一代神力女超人Gal Gadot 維持完美身材的秘密 #DC惡霸將加盟 #DC英雄片 #女力 #神力女超人 #續集 

2025必收聯名彩妝保養！&honey x 吉伊卡哇洗護產品超可愛、米蘭絕色蜜粉餅推出絕美慕夏聯名！

迎接新的一年，不少美妝保養品牌帶來讓人眼前一亮的聯名，透過與知名角色或藝術家的聯名合作，讓我們的日常洗沐保養儀式充滿了更多驚喜！無論是與全球人氣角色的跨界合作，還是與藝術家的結合。從專科的BT21限定潔顏乳，到雅詩蘭黛與法國馬卡龍品牌Ladurée的夢幻聯名，再到三麗鷗系列的SUNCUT防曬產品，每一款都超必買，讓人很難不為包裝買單～ https://www.instagram.com/p/DE6gfiGSUlD/?img_index=1 2025聯名彩妝保養1. 專科 BT21 專科與宇宙明星BT21合作，推出限量版「專科超微米潔顏乳-BT21特別組合」，以可愛的BT21角色包裝，讓潔顏體驗更具樂趣。四款不同功效的潔顏乳，包括經典藍、彈潤粉、亮泥白、淨荳綠，帶來濃密泡沫、溫和清潔及水嫩肌膚。購買3支BT21特別版潔顏乳，即可獲贈超可愛絨毛收納包環保袋。 https://www.instagram.com/p/DFtq0uUyenD/ 2025聯名彩妝保養2. 雅詩蘭黛 Ladurée 2025情人節，雅詩蘭黛與法國馬卡龍品牌Ladurée合作，推出可愛的限量彩妝系列，包括人氣《粉持久天生美肌氣墊粉餅》、奢華《絕美奢潤精萃唇膏》以及《絕對慾望訂製8色眼彩盤》。每款都以馬卡龍色系包裝，並有獨特的聯名設計，打造浪漫又甜美的妝容。購買任一產品可享精緻禮袋包裝，並有隨機贈送Ladurée設計的可愛化妝包或首飾盒等贈品。 2025聯名彩妝保養3. &honey 吉伊卡哇 &honey 與日本人氣角色吉伊卡哇推出一系列超可愛的聯名產品。這次主要聯名商品是&honey的明星護髮產品，如護髮乳、洗髮乳等，並將吉伊卡哇的可愛形象融入其中。全系列產品包裝以吉伊卡哇的卡通形象、顏色和元素為主題，營造出俏皮且富有趣味的視覺效果，絕對讓吉粉們都暴動～ https://www.instagram.com/p/DFr3DbgoJNC/ 2025聯名彩妝保養4. INNISFREE 美樂蒂 由女神張員瑛代言的INNISFREE繼上次與庫洛米聯名備受好評後，這次更是為了慶祝INNISFREE成立25週年及美樂蒂50週年，INNISFREE推出美樂蒂聯名限量版產品，包括「綠茶籽玻尿酸保濕精華」、「綠茶籽玻尿酸保濕霜」和「A醇淨膚超修護安瓶」，並搭配粉嫩美樂蒂包裝，為少女們的化妝台增添可愛氛圍。還有可愛的「MY MELODY美樂蒂收納包」贈送。 https://www.instagram.com/p/DEbrZe0S3pj/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DEd3MW2SuTk/ 2025聯名彩妝保養5. CeraVe 適樂膚馬來膜 皮膚科醫師都推薦的CeraVe適樂膚攜手人氣插畫家LAIMO推出限量聯名「CeraVe x LAIMO馬來貘」療癒保濕系列，包含保濕乳組與修護霜組，搭配限量好禮（化妝包、網紗提袋、吸水小方巾等）。系列主打「高滲透性3重神經醯胺」，有助修護乾癢肌膚，改善敏感和乾燥問題，讓肌膚重回水潤健康。 2025聯名彩妝保養6. SUNCUT 三麗鷗 深受小資女孩們喜愛的SUNCUT不僅防曬係數高，價格也是親民好入手，這次SUNCUT防曬系列找來了三立鷗家族全明星，包括：布丁狗、庫洛米、大耳狗、帕恰狗還有HELLO KITTY全部都一躍上防曬系列的包裝上，包括：防曬噴霧、防曬凝膠、防曬精華等等。 https://www.instagram.com/p/DFl2nLqS8Uf/?img_index=1 2025聯名彩妝保養7. Milano Collection 慕夏MUCHA 每年粉絲們最期待的Milano Collection米蘭絕色蜜粉餅。今年特別推出35週年限定系列，與藝術家慕夏合作，呈現極致藝術之作《羽毛》。慕夏的畫作以柔美曲線和圓環構圖，展現女性優雅，與米蘭絕色蜜粉餅相呼應，傳遞藝術與日常生活的完美結合。2025年主題為「滿溢幸福」，讓米蘭絕色蜜粉餅為肌膚與心靈帶來無比幸福。 2025聯名彩妝保養8. Silk Therapy 帕恰狗 來自美國的Silk Therapy是一個專注於頭髮護理的品牌，主要以其絲綢蛋白護髮系列而聞名。產品含有絲綢蛋白成分，滋養、修護和增強頭髮的光澤與柔軟度，對於受損、乾燥的頭髮尤為有效。今年Silk Therapy居然和三麗鷗人氣角色帕恰狗推出聯名，購滿護髮精華還送超可愛的愛心造型帕恰狗髮梳，粉絲們一定要收藏的啊！ https://www.instagram.com/p/DFwNKltu_G1/?img_index=1 2025聯名彩妝保養9. CLIO 哈利波特 韓國彩妝品牌CLIO與哈利波特聯名推出彩妝，全系列將於3月1日在Olive Young發售。這次聯名包括氣墊粉餅、12色眼影盤和唇釉。氣墊粉餅外盒採用紫色，質地輕盈並提供霧面妝效，盒子與粉撲設計融入霍格華滋元素。眼影盤顏色百搭，並且有哈利波特元素壓印。唇釉有四種顏色，外觀靈感來自柏蒂全口味豆，還附有擬真的小吊飾超可愛～ https://www.instagram.com/p/DGIgTCYJmhC/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DGKFLmKvctK/?img_index=1 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 👉🏻冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 👉🏻冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ 👉🏻保養無感就是因為少了它！神有感『保濕精華』推薦TOP12，讓你離豆腐肌更近一步！ 👉🏻2024盤點12款「臉部保濕乳液推薦」網友激推排行榜，平價好用、保濕清爽又水嫩！ 撰文編輯 ＃Joanna #CeraVe #honey #INNISFREE #Milano Collection #Silk Therapy #SUNCUT #專科 #雅詩蘭黛 

【塑身衣】每天穿8小時，就能看見維娜斯塑身衣的雕塑力！

想穿塑身衣的美人兒，都會擔心一個問題，那就是…推推指塑身衣到底一天要穿多久才會有塑身效果呢？ 請注意…這不是一個蠢問題！ 因為第一次接觸塑身衣的美人兒，心中一開始的疑問通常是：塑身衣真的穿得住嗎？所以當妳開始擔心塑身衣一天可以穿多久時，那代表妳已經找對適合自己的塑身衣（EX：維娜斯推推指塑身衣）也拋去對塑身衣的偏見，是一個對塑身衣有基本概念的美人兒哦~ 那就來解開妳心中的疑問，推推指塑身衣一天穿多久才好？答案就是8小時！ 但8小時是可以有彈性的，因為每個人的身體適應情況不同，有些人特別擔心皮膚敏感問題，或是容易有心理壓力，覺得自己會穿不住，所以剛開始穿塑身衣時，會建議美人兒可以一天穿4小時為主，再循序漸進慢慢增加時間，大約二星期後，再延長一天穿到8小時，讓自己慢慢習慣後，妳就會發現…妳不能沒有推推指塑身衣了。 因為穿上推推指塑身衣，就像第二層肌膚一樣，根本不覺得有負擔，常聽愛穿推推指塑身衣的美人兒說，穿起來舒適透氣的推推指塑身衣，有時根本就忘記它的存在，完全就是一種「好自在」的概念XDD而讓推推指塑身衣穿起來就像「沒穿」一樣，很重要的原因就是推推指塑身衣擁有超強回彈力，能包覆身體的每一吋肌膚，從胸下、腰腹、臀部到腿部，都能Hold住身體的肉肉，讓肉肉都被推回正確位置後，就能產生「不移位」的效果。 想想，如果穿著一件塑身衣，整天都要拉扯因為身體動作而移位的塑身衣，那其實是一件非常煩人的事，也對塑身效果來說，完全沒有幫助哦！因為肉肉都在不對的位置上，當然沒有雕塑身材的效果啦~就像妳穿了一件緊身牛仔褲，結果腰部滿溢出腰間肉，這樣牛仔褲穿久了，就會發現腰間肉愈來愈明顯，這代表脂肪是可以被「定型」的…而推推指塑身衣就是要妳一邊穿一邊將肉肉撥回正確位置，然後好好的Hold住肉肉，讓肉肉在對的位置被定型，這樣才有辦法推出前凸後翹的完美身材曲線！ 所以推推指塑身衣能夠穿起來超無感，不僅是透氣不悶熱的舒適度，還包括360度包覆的緊縛感，讓妳在身體動作時，不必擔心推推指塑身衣會鬆動、會緊勒，穿了一整天，一脫下來的感覺，就像脫掉面膜那樣，不覺得有負擔，反而還會驚訝於推推指塑身衣穿起來還滿緊的，自己怎麼有辦法穿一整天呢！ 而穿著一天8小時沒有問題，當然也有美人兒挑戰24小時穿著推推指塑身衣，想讓自己雕塑身材更快速~而連睡覺穿著都不覺得有負擔，可見推推指塑身衣就是這麼好穿！ 但還是建議一天穿8小時就可以囉，因為一天穿8小時就有塑身效果，不是嗎？想要挑戰極限，還是要看身體狀況，千萬不要亂來啊~接下來，我們要來說說為何維娜斯塑身衣可以矯正妳的姿態！想要當舉手投足間都有魅力的女人，維娜斯推推指塑身衣絕對是妳最棒的美姿美儀老師哦~ 文章來源：http://bit.ly/36jRCBS 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

 穿出自我/質感穿搭/自信由我自己征服「不受身形限制 風格由你定義」

以前的我對於穿著很有自信，但自從生完小孩以後真的大不如前，導致很多服裝遭到限制，有些穿著一點都不好看！我自己就特別喜歡有個性、率性、帶有點酷酷的風格，老實說我最喜歡極簡穿搭，最不退流行的就是「素色」的衣服，當我開始遇到體型改變以及過去的衣服不再適合的煩惱，我心中浮現一個念頭：「應該要穿自己喜歡的衣服，從今開始要穿出自我風格，好好享受打扮的樂趣。」 / 我是一位媽媽，但永遠不想被貼上媽媽的標籤，秉持著就算是媽媽也要很有自我風格！ 歡迎追蹤我的IG：n.0428 會有更多不同的穿搭 也歡迎訂閱我的YT，會有意想不到的新影片 FB粉專也歡迎加入，會有很多育兒分享還有日常趣事 / 網拍最害怕的就是遇到只有單一尺寸，看到自己所喜歡的衣服卻無法購買，沒錯這就是網拍的致命點，不過呢 DRESSIKO 的Free Size的衣服都是不管身型都可以穿得下，DRESSIKO 非常用心在尺寸上面，很多款式的上衣、褲子都設計XS-2XL可穿，是不是非常貼心～ 這件針織上衣共有2款顏色，我個人覺得灰色最不挑膚色，反而更凸顯皮膚白！千萬別小看這件，肩膀處完全不會無緣無故掉落，只要穿上小可愛套上這一件V領露鎖骨針織上衣，就可以簡單出門了，灰色真的非常百搭，下半身搭配牛仔褲、黑色短褲裙，都非常適合。 不得不說這件V領露鎖骨針織上衣，連我朋友看到摸過都說好看質料很好摸，一點都不會刺肌膚，立馬跟我要了網址要買這件！V領設計利用螺紋除了增加防滑阻力，想要變成一字領、斜領都沒問題，外加寬袖設計，可以修飾蝴蝶袖。 看似簡約的包包卻是更耐人尋味，這款包包是泰國原創 White Oak Factory ，這款包包完全都是『純手工製作』外層材質是PU皮，內襯採用很有質感的麂皮，讓包包用久了不再有脆化起削的問題！包包容量大，出門方便攜帶，7種顏色滿足不同的喜好，多重縫製，包包硬挺厚實，耐重性更好。 百慕達氣勢寬腰帶質感鈕扣長版西裝外套 我是完全的西裝外套控！每個女孩的衣櫃裡本該都要有一件西裝外套，西裝外套可以成為自信的盔甲，西裝再也不是男人專屬的，西裝外套是現在更多女性出席重要場合經常選項。（這件是必敗的經典款西裝外套） 百慕達長版西裝外套的顏色永不退流行，且也是最經典的設計款式，厚實的雪紡，舒適親膚！最顯瘦也最修飾身型的西裝外套就是要超過臀部，可以把寬大的臀部巧妙的隱藏起來，不只讓身型完美，還成呈現出自信的氣勢感！西裝外套除了搭配褲裝，與洋裝做搭配也很適合，率性中帶有一點小女人的知性。 西裝外套最重要的就是領子的設計，設計的好真的完美！可以呈現出大氣、俐落、拘謹，雙口袋也是可以放東西的，不是假的口袋喔，口袋的大小可以放進 IPHONE X 都沒問題，還有很大的空間呢！肩膀處有微墊肩，讓肩膀不鬆垮，抬頭挺胸自信自然就來，這件西裝外套也有附上腰帶，可用可不用，創造出不同的風格感。 法式look*趣味幹話踢- If loving you was wrong, I don’t wanna be right. 粉絲投稿幹話踢「If loving you was wrong, I don’t wanna be right.」如果愛你愛錯了，我也不想說對！ 愛情本來就是一堂學不完的課題，每一段情感、不同的人，都是在進修每個人的愛情學分，讓我們用幹話踢來展現自我吧。 幹話踢的材質是100%竹節棉，所以會有點透，但非常的透氣舒適又親膚，夏天的時候非常適合穿著，一點也不悶熱呢！當然建議白色的就要穿著淺色內衣～覺得白色Ｔ太單調，也可以加上絲巾來點綴一下。 Bodysuit 長袖排釦羅紋連體衣 X 無拘束簡約俐落顯瘦牛仔寬褲 跟我一樣是酪梨身型的妳千萬不要錯過這條無拘束簡約俐落顯瘦牛仔寬褲，它尺寸S-4XL可穿，真的造福了很多下盤較寬的女性，很多女生都會有假跨寬的問題，這條牛仔褲真的是直接把大腿邊的肉肉直接藏起來。 牛仔褲絕對是萬年不退流行，我自己衣櫃裡就超多條牛仔褲，牛仔褲就是最不分年齡層，而且不管怎麼穿都會特別有年輕活力的感覺！牛仔褲直接套上，再穿上簡約素色的上衣就可以立即出門了～根本不用特別想太多怎麼搭配，鞋子穿帆布鞋、短靴、軍靴都很適合。 Bodysuit 長袖排釦羅紋連體衣真的是凸顯好身材的小心機啊！我自己是買L尺寸，這件就是像小BABY的包屁衣，直接讓妳省去扎衣服的麻煩，還可以讓身型曲線更明顯，坐下來也不怕衣服往上跑。 無拘束簡約俐落顯瘦牛仔寬褲腰後有鬆緊設計，所以彈性很夠，不用擔心有勒腰的狀況！褲管設計寬口，不會讓小腿肚感覺壯壯的，穿靴子特別好看，穿休閒鞋露出腳踝也會顯得腳特別纖細！ 喜歡與適合這兩個理由，已經讓我的衣櫃充滿了素色基本款，這樣的衣櫃也讓我賞心悅目！這樣的衣服讓我可以穿得更久，誰說當媽媽就是要有媽媽的樣子？我想成為我自己眼中的時尚媽咪，就是由我自己決定。

嬰兒安撫奶嘴怎麼挑？2024奶嘴熱門品牌懶人包Top12，跟著買準沒錯！

對於要不要讓寶寶吸安撫奶嘴這個議題其實醫界的態度已經趨向為「鼓勵」。適時地讓寶寶吸吮奶嘴可以安撫寶寶焦躁、不安的情緒，甚至還有研究指出，讓寶寶吸著奶嘴入睡能減少發生「嬰兒猝死症」的機率，而且比較起來吸吮手指對牙床會造成更大的傷害也更難戒斷，相較之下奶嘴對寶寶會比較合適，那到底要如何選擇呢？以下盤點2024最新熱門奶嘴品牌給各位爸媽！ （圖片來源：Pexels） 以下的12大品牌，媽媽們可以依照寶寶的需求挑選適合他的奶嘴喔！ 奶嘴推薦一：小獅王蘿蔓拇指安撫奶嘴 CP質非常高的台灣在地品牌。 小獅王這款奶嘴標榜拇指造型，此造型符合寶寶吸吮時的力學原理及貼合唇齒的構造，因為奶嘴整體很輕巧，適合新生兒使用。奶嘴使用食品級的活性矽膠，不含雙酚A，奶嘴本身耐熱度可達120℃，清洗後可用熱開水再度清洗2-3分鐘，也可放入消毒鍋殺菌，外觀上則有舌尖上的秘密花園之稱，若以價格及功能比起他牌算是CP值非常高的奶嘴，有預算考量的媽媽們不妨可以讓寶寶試用看看喔！ （圖片來源：小獅王官網） https://www.instagram.com/p/CBmOzDfp2oe/ https://www.instagram.com/p/B878ymnJs7g/ 奶嘴推薦二：瑞典皇室御用【Elodie Detail】嬰兒安撫矽膠奶嘴 如果妳是位重視時尚穿搭的媽咪，這品牌就絕對不能錯過。 Elodie Detail 2005年是由前H&M前設計師Linda Satterstrom所創立，她的以「big differences for small people」的理念為寶寶們設計一系列兼具時尚的嬰兒用品，以創造功能性及創新性在日常生活中也是表達出個性及趣味的產品，設計師將奶嘴化為時尚配件，讓寶寶們也能擁有自己的小小時尚態度。 【Elodie Detail】嬰兒安撫矽膠奶嘴符合歐盟歐盟 EN-1400標準相關規定，矽膠100%無毒，不含雙酚A也不含塑化劑，為貼近媽媽的乳房形狀獨特設計彎曲造型來符合寶寶吸吮時的嘴型。Elodie Detail的產品已在多國販售，除了為瑞典皇室御用品牌，連好萊塢也難敵她充滿個性的設計風格。 （圖片來源：Elodie Detail 粉絲團） https://www.instagram.com/p/Cow3iVutWR2/ https://www.instagram.com/p/CocMCbhu4BF/ 奶嘴推薦三：美國飛利浦香草奶嘴 此款奶嘴應該已經席捲嬰兒界好一陣子了，但它依舊熱門，很多月子中心給寶寶的第一顆奶嘴就是使用飛利浦香草奶嘴，Ella、賈靜雯、黑人等藝人們的寶寶也都使用該品牌。 飛利浦香草奶嘴最廣為人知的優點就是它的奶嘴皆使用醫療級的矽膠、不含雙酚A，並起一體成形，不容易卡殘渣、汙垢非常好清洗，每次使用前用熱水燙過，也可使用消毒鍋消毒殺菌。 吸頭則是仿造媽咪的乳房設計，還帶點淡淡的香草味道，此款奶嘴有劃分了好幾種大小尺寸，可以依照寶寶成長的需求做更換，對於不擅比較、挑選其他品牌的媽媽們來說非常方便。 （圖片出處：美國Philips Nicu Soothie香草奶嘴粉絲團） https://www.instagram.com/p/CrBwr77tnE4/ https://www.instagram.com/p/Cqn2cBBB-2J/ 奶嘴推薦四：德國Nuk SPACE超透氣矽膠安撫奶嘴 該品牌在德國已是非常普及，也是個60年的品牌，對於嬰兒產品相關安全的研發這點絕對是非常專業。此款奶嘴有通風口設計，能夠有效預防口水疹，對於有口水疹困擾的寶寶們可以使用看看，以由於與皮膚接觸面小，所以相對適合皮膚敏感的寶寶們使用。 奶嘴吸頭凹型設計減少寶寶吸吮時的壓力，奶嘴頸設計上相對於傳統奶嘴較窄，提供寶寶下顎、唇、牙及舌頭更大的空間，讓寶寶吸吮時輕易且不費力。 該品牌奶嘴具備了特有的自動進氣系統，讓空氣能自由進出奶嘴中，水分在清洗過程中進入、排出，能夠達到有效清潔，也可使用微波、沸水及蒸汽消毒，詳細的清洗方式該官網都有詳細的介紹。 （圖片出處：NUK官網） https://www.instagram.com/p/Cml-7nKvCHY/ https://www.instagram.com/p/CmrFF8VDtYP/ 奶嘴推薦五：優生 矽晶安撫奶嘴升級版 優生在嬰兒界中是個不陌生的品牌，此款奶嘴升級使用醫療級白金矽膠，耐高溫達160℃，更輕細清洗、消毒，成分不含塑化劑、八大重金屬及亞硝胺，且不釋放有毒物質，讓寶寶使用更放心。 造型設計更柔軟，也更接近寶寶口鼻部位的曲線，不包覆、也不會悶住寶寶皮膚，並經由國際ISO10993極大過敏測試、皮膚刺激測試、細胞毒性試驗，給寶寶使用時能更放心。優生矽晶安撫奶嘴推出多款繽紛顏色供媽媽們挑選，還有同款顏色的奶嘴盒可收納，非常貼心方便。 （圖片來源：US BABY 優生粉絲團） https://www.instagram.com/p/CrawkiMvScm/ 奶嘴推薦六：BIBS丹麥安撫奶嘴 BIBS，80年代誕生於丹麥西南部小鎮，至今是丹麥高級嬰兒用品品牌，100%使用天然橡膠製作，100%無BPA、PVC、DEHP等有害物質的安撫奶嘴，為該品牌特色，也是風靡丹麥的國民品牌。 BIBS丹麥安撫奶嘴使用天然橡膠，符合嚴格的歐盟檢驗規格，並搭配獨特圓形設計，橡膠質地比起矽膠柔軟，吸吮時口感會更接近媽媽的乳頭，非常適合喝母奶的寶寶們使用。奶嘴內側圓弧設計能讓鼻、口部皮膚處保持乾燥、通風，有效抑制細菌孳生，相對保護有敏感性寶寶的皮膚。 更接近天然的低彩、沉穩色彩設計，讓奶嘴更有質感，不花俏的整體設計更顯高級，在實用之餘也相對提高寶寶的時尚度。 https://www.instagram.com/p/CiwS1H1r2vr/ 奶嘴推薦七：美國Doddle&Co. POP胖胖糖秒收安撫奶嘴 好吃又好玩的神奇秒收安撫奶嘴，專業特別設計讓奶嘴再掉落地面經重擊時會立刻收回，大大減少了奶嘴碰到髒污的機會，外出使用可減輕媽媽壓力，育兒更輕鬆。 胖胖糖秒收安撫奶嘴使用醫療級安全矽膠，無鉛、抗菌並且耐高溫，專利的圓弧設計掉落地面弓形面免於貼地，避免髒污直接碰觸到奶嘴頭，整顆奶嘴皆可滿足寶寶的口腔慾，可吸、可咬、可玩，像糖果般的色彩、圓潤的外觀，視覺可愛又吸睛。 https://www.instagram.com/p/CfHzGPZvPQc/ https://www.instagram.com/p/Ce7Luy7PLF3/ 奶嘴推薦八：bab培寶 矽鑽安撫奶嘴（拇指型） 使用頂級LSR的食品級矽膠一體成形製成，不厚重輕巧設計適合初生嬰兒使用，材質不敏感更加親膚，通過SGS相關安全檢測，不含雙酚A，質感柔軟且富彈性，拇指型設計貼合寶寶口腔，有利於寶寶上下牙齒顎正常發育更帶來安全感。 此奶嘴整體設計無接縫所以不易卡汙垢，在奶嘴頭部分特別多環設計，能夠有效防止食物殘渣及乳白舌苔產生，可避免寶寶口腔細菌感染及口臭，奶嘴耐高溫、無易味，非常好清潔。 https://www.instagram.com/p/ChZuZxHLmzF/ https://www.instagram.com/p/CVMi8kYg2q-/ 奶嘴推薦九：美國Nookums 安撫奶嘴/玩偶 超人氣的安撫奶嘴及玩偶應該不陌生，最知名的龍蝦造型奶嘴玩偶已經紅遍大街小巷，寶寶一帶出場彷彿自帶光芒，立刻吸引路人目光。Nookums奶嘴的設計也是非常講究，100%醫療級矽膠材質製成，一體成形設計，不含BPA及塑化劑，且仿母乳實感的奶嘴頭，滿足寶寶的吸吮需求。 玩偶的短毛布料不容易掉毛，親膚觸感，舒適、柔軟，重量輕巧，適合寶寶一手抓握，成為寶寶睡覺時的好朋友，重點是大半夜的媽媽們就不怕找不到奶嘴了！ https://www.instagram.com/p/BvomwVMjuXJ/ https://www.instagram.com/p/BvizGmBHyxh/ 奶嘴推薦十：chicco舒適哺乳-輕量柔軟矽膠拇指型安撫奶嘴 義大利原裝進口，由義大利畸齒矯正協會專業認證，柔軟矽膠材質一體成型的輕量設計，不只使用幾乎沒感覺，也更能讓寶寶輕鬆含住奶嘴，穩定睡眠品質。不含雙酚A，耐達120度高溫四邊氣孔設計可預防口水堆積所造成的皮膚疹，特殊的奶嘴設計可確保寶寶正確的呼吸，讓寶寶的舌頭能正確定位，保持呼吸暢通，並能促進上顎及口腔的正常發育。 （圖片來源：品牌官網） https://www.instagram.com/p/Cf9BAT6MAUY/ https://www.instagram.com/p/CVE0gBDDApS/ 奶嘴推薦十一：酷咕鴨KUKU造型安撫奶嘴-初生型 使用食品級液態矽膠製作，無臭無味，韌性較強、柔軟耐咬不容易破裂，以拇指造型設計，符合嬰兒唇齒構造，讓嘴型不易變形，也有助於改善寶寶愛吸允手指的習慣，奶嘴前方弧形檔片弧度貼合寶寶臉部，也備有4個透氣對流孔，讓寶寶能夠順暢呼吸不壓鼻，減少唾液堆積，嘴巴周圍保持乾爽。 （圖片來源：品牌官網） https://www.instagram.com/p/CEfw_RYH94_/ https://www.instagram.com/p/CAtq3LAp5sl/ 奶嘴推薦十二：日本Combi – Smile微笑安撫奶嘴 與東京齒科大學教授/醫生共同研發，根據寶寶齒顎發展能符合亞洲寶寶口腔形狀設計，使用適合寶寶齒顎運動的彈性材質，緩解長牙時的不適，奶嘴設計不妨礙舌頭的活動，讓寶寶能自然發育，奶嘴使用旋蓋設計，是業界唯一內部可清洗的奶嘴，媽媽們都可以很放心。 （圖片來源：品牌官網） https://www.instagram.com/p/CBBB4NHne3a/ https://www.instagram.com/p/B-cDW4-pezX/ 👉寶寶「冠軍奶瓶」推薦Top5！選對奶瓶很重要，新手爸媽別再花冤枉錢！ 對於新生兒來說，奶嘴是一種安撫的感覺，許多醫師、護理師認為可以先滿足寶寶的需求！有些寶貝會喜歡特定某種形狀的奶嘴，所以有可能會需要多試幾種喔～長大夠可以更換固齒器、其他的有聲玩具進而慢慢戒斷奶嘴！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #奶嘴 #嬰兒 #安撫奶嘴 #寶寶奶嘴 

像是量身打造的精緻感！一週穿搭企劃精選簡約、都會、摩登風格都有！穿搭KOL設計的時裝單品全靠Chieu Faye實現專屬

每次滑IG、小紅書來學穿搭時，都會羨慕各種風格的搭配KOL們，展現出是人在穿衣服的獨特的審美觀及自信魅力，而現在，Chieu Faye開創全新的合作模式，讓時尚不再只是穿搭分享，更能成為一個實現夢想的起點。 這次讓你可以穿上難以取代的精緻感，由時尚穿搭KOL 妙智、羚安、NANA成為今年Chieu Faye平台的代言人，不只展現個人風格，更參與設計製作，實現從KOL到個人品牌的蛻變，把 「審美三觀跟著KOL走」發揮得恰到好處，所以穿搭編這次又要來燒得讓你心癢癢了～平時喜歡一件西裝套裝解決辦公室造型，還是喜歡精緻小香風格的都會女子，甚至想在年末和姐妹聚會的派對上以學院摩登風格等場，以下六套造型整理成一週穿搭（禮拜天不出門嘿嘿><），從設計理念到實際穿搭都讓人驚艷 ，接著往下去看吧～ 在看三位KOL的服裝設計之前，大家都很好奇「Chieu Faye」吧～台灣時尚界新勢力Chieu Faye把20年豐富成衣製造經驗轉化自主品牌，支持每位女孩心中那塊時尚夢想，代言人從接手設計開始，便展現出驚人的創意和商業潛力 ，有了對於造型的堅持，加上Chieu Faye高品質且注重細節的精細做工，完美詮釋當個人風格遇上品牌價值，激盪出的火花！ 這些服飾不用精緻、高端來形容都對不起它們～ 讓女孩們的穿搭上多了份時髦精緻感，更能從中找尋到合適自己的風格，穿出多樣的精緻魅力！接下來要介紹的六套服裝，代言人們取上充滿寓意的名稱真的美到還以為在讀言情小說～正如Chieu Faye品牌的名字一樣，代表堅強與聰明，「Faye」更是法文仙女的意思，就是要你穿上服飾後成為珍貴的存在呀～ 妙智系列：優雅精緻的都會女人，言情小說女主角就是你 女孩們夢想中的千金精緻感，妙智系列的「鎏光」絕對能讓你每每穿出優雅的貴氣氛圍，外套採用高精密羊毛粗花呢面料打造，0死角透露出貴氣態度，簡單搭配一件內搭衣、牛仔褲，舉手投足都是迷人的代表～ https://www.instagram.com/p/DBtKumxz5-1/?img_index=1 同款商品點這邊 聚會或是參加正式場合時，少一件精緻千金風格的連身裙？「暮金」採用單肩設計連身裙不只修飾身形展現若隱若現的神秘感，貼身展露S曲線及腰間挖洞剪裁露出肌膚更是性感！衣緣利用金屬元素點綴，使得黑色的神秘感中多了奢華的璀璨，不管是單穿還是再搭上一件西裝外套，這樣氣場十足的風格有誰能不愛呢～ 同款商品點這邊 羚安系列：說自己藝術學院沒人會懷疑，摩登美少女完美登場 學院風崛起想要穿出藝術學院的造型，但看膩了千篇一律的深色系、甜美淺色系嗎？羚安結合摩登的的設計服裝「摩卡」短版西裝外套，在視覺上拉長腿部比例，百褶裙的設計不會有刻意裝嫩的質感外，令人一眼沉醉其中的楓葉紅棕色系，更是好看到難以撞款呀！散發滿滿的秋天氣息，輕輕鬆鬆在人群中脫隱而出啦～ 同款商品點這邊 週末聚會和重要節日想增加氛圍感，這件赫本風的「絲黛」黑色絲絨洋裝必須拿下！微立體的裙身如同套上公主濾鏡，背後挖空設計並用綁帶固定，就像現代版奧黛麗赫本，好看到彷彿迪士尼在逃公主，多了幾分性感俏皮感，舉手投足都難不引起注目吧！ https://www.instagram.com/p/DBvzbjDzuTC/?img_index=1 同款商品點這邊 NANA系列：大氣簡約，純粹一樣有魅力 有沒有人跟穿搭編一樣總覺得西裝外套買不膩？但想要修身又不要太正式的款式，實在很難找耶！由俐落線條打造的NANA系列，「羽緞」套裝以白色調使整體氣質看起來更加大氣且不失溫柔，外套的寬鬆版型在墊肩處營造剛剛好的專業感，背後如同仙子翅膀的剪裁，不只正式的有獨特，更有休閒的鬆弛態度。 同款商品點這邊 不只西裝外套展現獨特氣場，讓你踏入職場更加有氣勢的背心式「皓雪」連身褲，穿搭編一看即心動的細節，就是削肩處的剪裁都露得剛剛好，加上雪白色本身自帶的仙氣感，展現女孩們剛中帶柔的氣質。若喜歡NANA的清冷簡約風格，就穿上這款造型襯托仙女氣質吧～ https://www.instagram.com/p/DBqp02Xz1zg/?img_index=1 同款商品點這邊 看完一週穿搭，是不是早就讓你想快點下單入手同款時尚衣著了呢？三位代言人能將自己的夢想藍圖及審美設計完美展露出來，全靠Chieu Faye為她們準備了一個發光的舞台，有別於過往平淡時裝設計銷售平台，Chieu Faye致力發覺、培育新一代設計人才，在人群中尋覓欣賞精緻設計的閃亮星星，透過為期一年的「夢想企劃」競選活動，讓優勝者以代言人身份擁有專屬品牌，實際參與設計過程，每個人都有機會實現自己主理時尚的夢想～下次希望看到誰的設計嗎？就讓我們來期待2026的新代言人新系列有什麼驚喜吧！ 🎈點我看官網 🎈點我看IG

像是量身打造的精緻感！一週穿搭企劃精選簡約、都會、摩登風格都有！穿搭KOL設計的時裝單品全靠Chieu Faye實現專屬品牌夢想～

JIMMY CHOO 2019春夏女士系列以自信、力量、堅定傳遞雕刻獨特魅力

自信、力量、堅定——JIMMY CHOO 2019春夏系列靈感源自雕塑藝術家Brâncuși的雕塑作品和二十世紀八十年代的法國時裝。以優雅流暢的線條，大膽別致的配色和別出心裁的材質彰顯現代女性的獨特魅力。「這個系列是為無所畏懼、獨立出色的女性創作的。我希望透過鮮明的結構、優雅的廓形和精緻的細節實現多種元素的碰撞和平衡。在創作這一系列的時候，“力量”這個詞一直縈繞在我腦海。JIMMY CHOO一直致力於推出激發女性力量、推動女性前行的產品。當然，我們的產品也需要體現女性魅力，雖然魅力不是女性力量和獨立精神的唯一體現。」創意總監Sandra Choi如是表示。 LORIS為本季雕塑魅力的缩影，優雅的整體切割上部形狀並沿着脚部前端戲劇性半分裂，如此既能夠帶住脚，更能夠帶给穿著者一種自信的感覺，這種自信的感覺在白色、黑色、红色與天空色的混合色調中得到了呼應。HENDRIX為一款穆勒鞋，搭配飾釦條帶及配色滾邊，營造波浪雕花，既性感又優雅，以兩種色調的皮革、麂皮與天然麻布材質呈現。LALIA設計皆以雙寬版柔軟條帶交錯，纏繞於足部外側，形成一種簡單誘人的擁抱，推出了基本款的皮革與天空色調。 MICKY 細緻的混色亮片，在陽光輝映下折射出耀眼迷人的炫目光彩，粗跟設計讓行走時可以更加舒適，同時維持一貫的性感優雅。MIMI則是晚宴高跟鞋的縮影，此款特色是鞋型線條的曲線，纏繞於腳踝上的腳踝帶，像一幅巧妙的藝術品，雙足能夠呈現垂直的線條，以現代時髦摩登感展現品牌經典魅力。JAMIE則為另一款令人心嚮往之的簡約款式，優雅大方的寬條帶概念，於腳踝位置添加大膽的圓扣設計，優雅又迷人。 19春夏的包款由各式各樣的材質組合而成，從天然的拉菲草到奢華的天鵝絨，MARIANNE則是具有高質感同時兼具多功能的華麗包款，包身以細膩皮革為設計，配以金屬鍊帶，飽和且優雅的色調提升整體獨特性。水桶包又再度時髦起來，JUNO推出一系列全新選擇，帶有金屬光澤的洗鍊感皮革綴以星星鉚釘，滿足不同時髦場合。晚宴手拿包EMMIE 運用JIMMY CHOO 最受歡迎的亮片為設計，皺褶袖口細節於包蓋之上，混合色調的亮片閃爍，將晚宴手拿包與服裝的混合搭配，無論在任何晚宴上皆能成為醒目的焦點。 新世代魅力女神鍾瑶擔任JIMMY CHOO 2019春夏新品發表會嘉賓，服裝設計系畢業的鍾瑶對自己的服裝搭配獨有一番見解，今天在活動上特別和大家分享自己擁有的第一雙精品鞋款就是JIMMY CHOO，「因為是存了很久的錢購買的，反而很捨不得穿，到現在都還一直放在鞋櫃中。」鍾瑶表示，自己非常開心今天終於能參加新品鑑賞會，以前拍照的時候，常常會穿到不同品牌的高跟鞋，每次都會注意特別好看又好穿的款式，竟然都是JIMMY CHOO的，她笑著透露：「因為身高超過170的關係，拍戲的時候為了配合男主角的身高及戲劇內容，反而比較少穿高跟鞋，今天穿的條帶涼鞋，是自己的鞋款中少有的涼鞋款，平日比較偏愛購買尖頭包鞋，因為尖頭款可以時髦，也可以休閒。」鍾瑶特別喜歡JIMMY CHOO這一季鞋口帶有線條的款式，可以延伸腳背線條，具有超顯瘦感。 #JIMMY CHOO #JIMMY CHOO 2019 #JIMMY CHOO 2019春夏 #JIMMY CHOO 2019春夏新品 #女星鍾瑤 #波波報 #鍾瑤 

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

短小說，奶茶色唇膏

短小說-奶茶色唇膏 這幾年學姊一點都沒有變，我倒是變得市儈又臃腫。但沒想到還會在交友軟體上看到她的照片，我躊躇了好些天，決定丟她訊息。 「學姊，還記得我嗎？」 想了這些天，還是用這個最沒創意的開場。 「是A班的學弟？」我沒想到學姊會這麼快就回我訊息，我反而有點措手不及。 「學姊一點都沒變呢。」還是一樣老梗，試圖想討學姊歡心。 「怎麼可能，都變老變胖啦。」學姊回訊息的速度真是快，看來也許有機會約她出來吃飯。 「好久沒聊了，學姊要不要約出來吃飯？」我乾脆直接出擊，不想要東拉西扯太多。 「難得在交友軟體上認識熟人，好啊。」學姊爽快的答應。 我站在鏡子前，看著那微微凸起的鮪魚肚，先嘆了口氣，終於可以再次見到她，但自己的外觀已是衰老不堪，而學姊仍是那個文青女孩的模樣，這讓我當晚失眠了一夜。 「欸，我們系上一堆美女，怎麼你就對她如此執迷不悟？」學姊畢業時，我跟死黨喝了一夜的酒，認識學姊也有兩年多了，結果連告白都沒有過，她就要畢業了。 「說真的，學姊也不是不好看，但你好歹也是我們這屆的系草，我有認識幾個不錯的學妹，要不要幫你介紹一下？」死黨雖是好意，但我當下卻不知為何的憤怒，要他先行離開我的宿舍。 「請你不要拿你的標準來看學姊。還有，我累了，謝謝妳今天的啤酒。」死黨悻悻然的離開，而我拿著學姊當時留給我的筆記，看著她的字跡，竟然就自己打起手槍。 後來，我發現我對於塗著奶茶色唇膏的女人特別有興趣。因為那是學姊在我心目中的顏色。陸陸續續交往幾個女孩，他們都有各種色系的唇膏，但我只命令她們在與我做愛的時候，只能上奶茶色的唇膏。然而十年過去了，女孩變作女人後，沒有任何一個人為了我留下，唯獨脂肪獨佔我這中年單身男子的軀體。 赴約後，遠遠見到闊別十多年的學姊，她卻塗著漿果紅的唇膏，紋著細細的貓眼線，一身窈窕黑色盡現身材曲線的洋裝與紅色細跟鞋，我看著她下了車，從停車場緩緩走來。 我立馬用圍巾遮住了臉，急忙地逃走了。 她不是學姊，她不是。 ----------------- 有陣子我好愛奶茶色唇膏，大概是生完第一胎的時候，這時覺得這個顏色的唇膏特別顯的女人有韻味（不是飄孕味）。那時婆婆還說不大適合我，看得有些老。 六年過後據說奶茶色唇膏又重出江湖，於是再拿出來用，嗯，應該是個適合的年紀了。

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