揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開

夏天即將到來啦～相信很多女孩們開始會苦惱，因為之前藏起來的肉肉也要見光啦（淚奔）！今天要來跟大家分享一位有著神級超辣身材的日本小姊姊村田彌月，她時常在IG上分享各種簡易瘦身方式，從瘦小臉、解決便秘瘦小腹、到消除大腿內側肉等等都有，除了基本飲食運動之外，村田彌月可說是在減肥之路上最棒也是最勵志的小教練啊！ 延伸閱讀：讓大腿外側肥肉消失的秘招，1個月內找回緊實美腿與翹屁屁！ 村田彌月平常就會固定上健身房運動！ 天啊～這腿還是人類嗎？！ 不過村田彌月也是靠後天一步一步地努力運動＆按摩，才打造出超美的雙腿！ ＃瘦小臉、促進循環 按摩前記得塗抹乳液或美容油，避免在按摩過程中因為太乾燥反而拉扯破壞皮膚！ 影片示範： ＃瘦手臂、後背肉 可以透過毛巾操來瘦手臂、肩頰骨肥肉，而且還可以防止駝背！ 影片示範： ＃收服腰間肉 想要完全收服腰間肥肉、擁有水蛇腰S曲線，那務必將這個影片收藏起來啊！ 按摩前記得塗抹乳液或美容油，避免在按摩過程中因為太乾燥反而拉扯破壞皮膚！ 影片示範： ＃改善便秘、瘦小腹 深受小腹困擾者請注意！一起跟著村田彌月解決便秘瘦小腹吧～透過按摩來促進腸道運作，達到順利排便的效果。 按摩前記得塗抹乳液或美容油，避免在按摩過程中因為太乾燥反而拉扯破壞皮膚！ 影片示範： ＃瘦下半身可使用的輔助道具 ＃網球按摩法 透過有硬度的彈性網球或滾輪，來放鬆屁股與大腿間緊繃的肌肉。 影片示範： ＃瘦大腿 夏天穿短褲時最怕大腿內側的肥肉抖動…可以透過雙手握拳敲打、捏壓按摩來緊實大腿肉。 影片示範： ＃瘦小腿 除了可以直接用手按摩瘦小腿以外，也可以透過輔助道具快速消蘿蔔腿、水腫等問題！ 影片示範： 以上～除了這些以外，村田彌月IG上也還有更多減肥塑身影片，大家快去追蹤＠mizukitty.0712，這次真的要瘦一波啊！ 延伸閱讀： >>女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ >>懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ >>比基尼的季節又要來了！這5個動作學起來，在家就可以輕鬆瘦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #便秘 #小腿按摩 #消水腫 #減肥 #漂亮 #瘦大腿 #瘦大腿運動 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦臉 #瘦身 

別再越穿越扣分啦！五種身型的穿搭技巧指南，讓你隨便穿都比別人更美！

面對炎熱的夏日，女孩們穿搭上最常提問的一件事就是『顯瘦』，除了配合飲食習慣、運動瘦身之外，其實再加上一個穿搭，你就可以不用給自己這麼大的壓力！每個人的身型大多有些不同的差異，也有不同的特點，這些都是需要一步一步去完成的，但是利用穿搭技巧，你可以馬上就速成『視覺減重』，快來跟著穿搭編一起看看，如何無痛瘦身吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1280836 你知道你是什麼體型的嗎？ TIPS 1：請先量好你的胸圍、腰圍、臀圍 https://www.popdaily.com.tw/style/1278473 蘋果型 特徵：小粗腿、臀部偏豐潤、有小肚子 在選擇穿搭單品時，請記住要注重上半身可以選擇小落肩寬鬆的款式，下半身可以選擇拉長腿部線條的單品，主要可以延伸身體曲線，凸顯腿部、打造腰身。 https://www.instagram.com/p/CdViiylPYb4/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cd98J8Uv1Tr/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cd4wu0IvF0l/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1274766 梨型 特徵：肩較窄、腰部臀部偏寬、有肚子 這類身型的女孩，選擇上鬆下緊的單品就沒錯了，加強腰部的裝飾，例如可以使用腰帶，打造出視覺腰線，增加自己的優點，修身的連身裙也會是不錯的選擇。 https://www.instagram.com/p/Cdcs5yxJcUV/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdE9IPKpQ0q/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cd-EsmENBX9/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1261200 H型 特徵：上下身差不多寬、無曲線身材、腰部線條不夠明顯 透過穿搭自己製造身體的曲線、展現四肢的纖細，像是吊帶背心就能改善你的身型，顯現出俐落肩線，讓你看起來更有氣場。 https://www.instagram.com/p/CdaHVUXP-YC/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeF2uAxPqAw/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cd9rN2JJnln/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1267984 倒三角形 特徵：肩寬臀窄、上半身較豐腴、纖細的長腿 可以透過穿著上半身較寬鬆的款式，重點凸顯下半身的纖細，盡量避免穿著細肩帶和船型領的單品，上半身可以多穿著有個性的顏色轉移注意力。 https://www.instagram.com/p/CeGFhZjAizv/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcG9yWiBg1_/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdxUp-aPauF/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/956335 沙漏型 特徵：肩與臀寬接近、腰部看起來纖細、前凸後翹有線條 這樣有線條、凹凸有致的身型，最好避開穿著寬大的衣服把你的曲線遮起來，這種身型的女孩，盡情展現妳完美的曲線，露腰露腿露出你的優點就沒有錯了！ https://www.instagram.com/p/CczD59zv6bo/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdwqEaSP99Z/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cd71oNzsfUW/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1261186 看完以上的身型穿搭，你知道妳是哪個身型了嗎？對症下藥，穿對就已經視覺顯瘦很多，這個夏天就獲勝了啊～ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #身形穿搭 

壓力好大怎麼辦？讓你一用就愛上的5個療癒紓壓小物推薦！超消氣還會上癮～

有時候真的就是水逆又被全世界拋棄（泣～ 這個時候就需要一些紓壓小物來消消氣啦！今天要來介紹5個無論是工作受氣、感情不順、又或者看所有東西就是不順眼時都可以用的小物！保證紓壓解低潮，還會不小心玩上癮呢！ 1.捏捏蛋 當初發現這個來自西班牙的可愛小物時，編還真是有點害羞呢！除了它的名字，圓滑的曲線、扎實的手感更是讓人心跳加速呀！上方採強力吸盤式設計，可以黏在辦公桌下，老闆一定不會發現！若是上班時能捏個幾下真的是能放鬆多呀～ （圖片來源：pinterest） 2.人臉造型發洩球 軟綿綿的外表、各種搞笑的表情，可愛的人臉造型球球真是讓人捨不得捏下去呀！共有黑、白兩款，還有嘻嘻、喔喔、呀呀、呼呼等各種可愛的名字，每一顆都超軟Q～滿滿的膠原蛋白呀！ （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） 3.排憂方塊骰子 如果你的需求是一物多功能，那絕對不能錯過這個！這個骰子共有氣泡按鈕、開關、搖桿、全轉轉盤、忘憂石這六面功能，編私心最愛開關這一面，每次按開關鍵時心裡的紓壓程度真的難以言喻呀！ （圖片來源：pinterest） 4.發洩香蕉 除了可以捏，還有可以拉的療癒小物！登登～那就是發洩香蕉啦！別看它細長的外型，就算是用洪荒之力去捏它拉它，都不會壞掉唷！趕快準備一根在身上，再怎麼生氣它都不怕！ （圖片來源：pinterest) 5.超大Enter鍵 吼吼吼～這個可以捶、可以睡還可以抱的超大Enter鍵真的是豪～厲害呀！怒氣來的時候就給他用力捶下去，沒在怕的！午休時還可以當作抱枕睡在上面，真的是很蘇胡的一項發明餒！感覺就會是辦公室團購名單第一啊！ （圖片來源：pinterest） 看完這些療癒紓壓小物，心情有沒有更舒暢呢？人生不如意十之八九，有了這些小物，能讓生活變得十全十美！還不快收藏起來，療癒自己一波～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #人臉造型發洩球 #可愛小物 #居家生活 #捏捏蛋 #排憂方塊骰子 #文具小物 #水逆 #玩具 #生活精選 #療癒 #發洩香蕉 #紓壓小物 #超大Enter鍵 

[ 穿搭編 HELP ] 歐美風不是人人都能駕馭，但今天我們要你，可以駕馭！

還在覺得自己不能駕馭歐美風嗎？不妨翻翻衣櫃，你會發現，其實你就走在歐美style的這條路上。而到底甚麼又叫歐美風呢？有時候會覺得歐美風相較於韓系穿搭，帶有點侵略性，而這樣的侵略性並非不好，而是更「奪人眼球」XD 今天就讓我們來側面、正面的大剖析，怎麼樣就算是歐美風了吧！ 原來這叫『茶歇裙』？ 大膽預測今年春夏最洗版 IG 的裙款就是他！ 直線條收邊已經out！想要隨性、火辣又顯瘦，穿上「木耳邊」就對了 我適合歐美風嗎？ 今天我們就是要來下戰帖！究竟在打開衣櫃的那一瞬間，會有多少件屬於歐美風的單品映入眼簾呢？其實囊括的範圍真的很廣，就讓我們來看看你中了幾件美式style吧！ ＃仿舊樂團T 編也是前幾年因為想買這樣的tshirt卻不知道關鍵字該怎麼搜，才學到原來叫樂團T～不得不說的是，穿上這樣的Tee，無意中流露出的是態度、嘻哈與率性！所以說，極有個性的酷女孩知道該選哪件了吧。 ＃棒球T 再來無非是美式代表―棒球T，作為美式代表的它，當然要選偏緊的款式，才能展現出歐美風最著重的「曲線」！甚至可以發現的是，分辨美式款的棒球T，會是領口較高、較貼合脖子的設計。 ＃荷葉一字領 相信每個女孩櫃子裡一定少不了這件荷葉一字領了，尤其白色，簡直女生必備。似乎在某個夏天，一定要有一件才稱得上女神XD而這股風潮也是從歐美吹起的，隨興的搭配一件牛仔褲，都讓夏天顯得清爽又浪漫。若與小麥膚的相襯，容我先尖叫一波！ 其實這些都是很有淺力的歐美風單品，只是就看你怎麼搭，實在老話一句：「沒有配不配，只有 怎 麼 配」！ 常見歐美風格有哪些呢？ 千萬別認為歐美風only(今天是中英夾雜的American style)牛仔短褲配短版T，那你就錯了，其中甚至細分為；復古派、巴洛克派、歐美極簡派，今天就讓我們來搞清楚這件事吧！Let’s go～ ＃復古歐美style 說到歐美復古風，想到的代表絕對是電影「獨領風騷」，不知道大家還記不記得劇中的戲服究竟有那些款式呢？就算不記得，也沒有關係，因為還有我們，我們幫你記得！ 最道地的絕對是這件啦～短版POLO領上衣，boyfriend的風格，卻小心機的露出小蠻腰，絕對是獨領風騷之必要啊。 都談到獨領風騷了，怎麼可以忘記女主那件黃黑格紋裙呢，如果你是美國甜心那必須這麼穿XD 如果你和編一樣是美國校園愛情電影迷的人，絕對可以發現的是，不管男女少幼，真的都超愛穿彩色條紋上衣的XD(還真的不知道為甚麼)而那也成為了一種復古美式指標，青春的代表。 ＃極簡歐美style 如果以為極簡這種風格只存在於韓系或是小安風的話，那就真的 不 公 平 了，人家歐美風也是可以極簡的獨樹一格，甚至火辣辣的，就讓我們來看一些範例吧！ 而事實也證明了，寬褲，你也可以穿的很歐美，單品是限制不了你的！ ＃巴洛克歐美style 如果以為歐美就是女強人、流鼻血性感，那就刻板印象囉～我們歐美也是可以有歷史性的浪漫、文化的性感，舉凡抽褶、荷葉邊一字領、胸前蝴蝶結裝飾又或是澎澎袖，那請讓我們說：那可是巴洛克style啊～ 的確，有些時候有些東西，真的是只能意會不能言傳阿～但如果真要我說這和韓系極簡風差別在哪，應該就是那坦蕩蕩、不害羞的性感吧！ 哪一種身型最適合歐美風？ 剛好搭上最近的流行話題「梨形身材」，不是穿別的，穿歐美風就對了。只要掌握一訣竅：強調腰線的部分，著重窄小的上身，那你也可以橫著走這歐美的康莊大道，以下就讓我們為您端出服用的配方。 ＃高腰褲 顯腰線的選擇，非高腰褲不是，就算您擔心的臀部曲線，甚至成為了利器，作為完美的蜜桃臀，但要注意的是，千萬別選擇超有彈性的丹寧材質，那可能真的會不小心暴露梨形身材的身分喔。 ＃工作褲 說到梨形身材，怎麼可以不提到kylie jenner呢，完美的駕馭了梨形身材，絕對是它服用了大量的縮口工作褲，強調了腰線、露出鎖骨部分，就算梨形，我們也是性感尤物一枚。 ＃茶歇裙 v領該露的鎖骨、腰線該繫的綁帶、裙襬該開的岔、該露的腿，真的一件幫你做足了，還有甚麼理由不選擇它嗎？梨形身材的唯一好友獲選人在此。 初學者從哪裡下手：小配件 如果還是弄不懂歐美風穿搭keypoint的同學，不打緊，或許我們可以先從配件著手，一樣樣慢慢來，有一天，完美駕馭歐美style不是夢啊！ 多層次項鍊 馬上聯想到的絕對是Coachella，不過這不只是音樂季可配戴的歐美款式品喔，搭上風格獨有的「大V領」，整個超歐美啊～ 圖片來源:pinterest In the end歐美風之重點： 說到底歐美風最根本的訣竅絕對是―「自信、勇敢、做自己」，這3樣也就是上帝賦予女生最美麗的武器了。 #polo衫 #V領 #多層次項鍊 #寬褲 #工作褲女 #巴洛克風格 #平口一字領 #格紋裙 #棒球裝穿搭 #極簡 #樂團T #歐美系 #歐美風 #歐美風怎麼穿 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭編HELP #茶歇裙 #荷葉邊 #高腰褲 

健身房最極致的性感穿搭！曲線女孩養成教條，很辣，慎入！

你知道的，有的時候去健身房不是為了健身，今天這位辣模Miss Bo要為你上一課，從前的你只會傻楞楞的到健身房踩飛輪踩到全身臭摸摸，上完這一課以後到健身房就知道怎麼穿才能讓別人運動不下去，不會使用的健身器材以後會有人排隊要教你，大辣女孩養成教條，很辣要小心！ PopDaily 微醺瑜珈派對👉這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 ＃無論天氣好、天氣不好，把肚臍露出來 辣模Miss Bo的身材辣翻天，玲瓏有緻、前凸後翹之外還擁有超狂螞蟻腰，除了瘋狂健身鍛鍊身材外，她也懂得利用穿搭展露自己這項絕大優勢，平坦小腹和超強大的水蛇腰、螞蟻腰、A4腰無論如何一定要露！出！來！第一課：短版上衣露出肚臍的辣妹基礎學，當然首先第一步你要先鍛鍊腹部曲線，等到學成歸來，請把小蠻腰露出來，這樣學會了嗎？ 衣服本來不是短版？那就剪掉或是綁起來囉~ ＃legging的正確穿法是這樣 這當中肯定有什麼誤會，我還以為legging外面一定要再穿一件短褲什麼的咧！其實legging直接單穿才是歐美女生習慣的穿法，就要這樣穿才能讓臀部的曲線畢露啊！第二課：不要怕！legging直接穿，又是老話一句，首先第一步你要先鍛鍊臀部曲線，不然垂屁屁或扁屁屁這樣穿可是一點也不好看，若是看到隔壁跑步機的女生已經這樣穿了，再忍忍！再鍛鍊一些時日你也可以的！ ＃成套運動服原來可以這麼性感 成套運動服不是嘻哈歌手，也不是Running Man要撕名牌了，而是辣模Miss Bo的辣妹正裝，第一次發現成套運動服原來可以這麼性感，第三課：成套運動服這樣穿，整個gym都是你的伸展台！ 男友先支開，若想看更多辣模Miss Bo的辣照、辣穿搭，這邊請進阿→ IG：_missbo － #微醺瑜珈 #gym #健身女神 #健身房 #健身房穿搭 #時尚名人 #穿搭技巧 #穿搭精選 #運動服 

［ 分享色調 ］ 東京Tiffany色調

 —————————— 💚東京限定Tiffany 色調 DNG檔 親愛的朋友們❤️ 這次提供DNG檔是因為裡面有曲線， 而且這個色調套用在夜景也很好看呦😘 如果有皮膚太黃或太白的狀況請微調橘色區塊。 色調連結 : https://drive.google.com/open?id=1NuZHxobxSLoTcvO73ndJwhQoR0WHb-8G DNG 還不會操作的話，網路上很多教學可自行爬文章。

手機也能拍出大片感？最常用的 10 種基礎構圖法，旅行必備拍照攻略教學

原文來自 / 新浪看點 在攝影過程中，構圖是非常重要的環節，照片最後拍出來好不好看，是否具有美感，很大程度上是由構圖決定的。攝影構圖就是對畫面中元素的組合搭配，主次關係交代清楚。運用線條結構、色彩、光影等進行構圖，並遵循一定的規律和章法，構圖突出了線條與色彩的美感。 今天來總結一下最基礎的幾個攝影構圖方法，適合用於各種不同的拍攝場景，對於照片的美感提升非常有幫助。 #1 九宮格構圖 九宮格構圖是將被攝主體放在「九宮格」交叉點的位置上。「井」字的四個交叉點就是主體的最佳位置。九宮格的4條線交匯的4個點是人們視覺最敏感的地方。這4個點也就是人們的「視覺集中點」。 在手機設置中，打開九宮格線條，便於在實際拍攝中輔助進行九宮格構圖，蘋果手機和安卓手機的網格線都可以在設置中打開。 在拍攝照片時，把主體景物放置在4個網格線的交點位置附近即可，主體景物在畫面中會比較凸顯，這個構圖方法適用於大部分拍攝場景。 #2 三分法構圖 三分法構圖是指把畫面橫分或豎分成三份，每一份都可放置主體景物，這種構圖既適用拍攝風光也適合人像。能讓畫面主題鮮明突出，構圖簡潔。同樣可以利用手機的九宮格來輔助進行三分法構圖。 ▲畫面中兩條橫線進行三分構圖 ▲畫面中兩條豎線進行三分構圖 在實際拍攝場景中，可以利用地平線、海平面、山峰、草地、樹林等邊緣線條進行三分構圖，這些邊緣線條可以當做三分線，利用線條對畫面的切割形成三分構圖，提升畫面的均衡感。 #3 對稱構圖 對稱構圖就是以一個點或一條線位中心，兩邊的形狀和大小是一致且呈現對稱的，畫面的色彩、線條、結構都是統一和諧、具有對稱感的畫面。對稱構圖是一種較為均衡的構圖形式，具有平衡、穩定、交相輝映的特點。尤其在拍攝建築線條，風景的倒影等場景中廣泛運用。 通常，水面的倒影、相似的建築結構、形狀等場景都可以運用對稱式的構圖方法，提升和增強畫面的對稱美感。 #4 三角形構圖 三角形是最穩定的結構，在 攝影中使用三角形構圖也同樣能夠是的照片變得平穩，三角形構圖通常以3個視覺中心作為主要位置，或是以一些建築線條組成的三角，營造出平穩的畫面風格。 #5 對角線構圖 對角線構圖也叫斜線構圖，大部分的的拍攝場景中，只要稍作留意就能發現畫面中的線條，構圖時就可以多利用線條，可能就會有不同的視覺體現。對角線型構圖的特點是把主體安排在對角線上，增添圖片的立體感、延伸感和運動感。 #6 曲線構圖 畫面上的景物呈s形曲線的構圖形式，具有延長變化的特點，看上去有韻律感，常用於河流、曲徑，沙漠等 。曲線帶來的是視覺得引導，蜿蜒曲折的線條感以及更強的趣味性。 #7 匯聚線構圖 兩個常見的提升畫面縱深感的構圖方法就是：匯聚線構圖和放射線構圖。匯聚線構圖常見於風光、建築類攝影題材，當手機的拍攝方向存在縱向延伸的線條結構時，遠處的景物會逐漸變小，最終匯聚在視野盡頭，畫面中會有明顯匯聚線視覺感受。日常拍攝中經常使用匯聚線構圖的場景主要有：公路、鐵軌、建築和電線等 #8 放射線構圖 放射線是由一中心點出發向周圍發射的線條，例如太陽反射的光芒。放射線構圖具有開放性和透射感，從而體現出畫面更加豐富的層次和縱深。 #9 留白構圖 許多攝影初學者拍攝照片，往往會把照片拍得滿滿當當，認為把照片填滿，才能突出主題。其實不然，畫面中元素越多，反而越顯得雜亂，主題不夠明確。留白構圖即是攝影減法的經典運用，通過大面積留白來突出照片主體，困惑於照片缺乏美感的主題的攝友，可以多嘗試留白構圖。 #10 框架式構圖 框架式構圖非常有利於將觀看者的視線吸引到主體上，我們要做的只是在取景器中再添加一個框，這個框可以很富有創意，可以是門縫、窗口等等。手機攝影想要出奇制勝，採用框架式構圖是一個捷徑。我們需要善於觀察發現，在拍攝場景中找到「窗口」。 以上10個方法就是比較常用的手機攝構圖方法，當然構圖方法是死的，人是活的，生搬硬套在某些場景中也許不合適，我們需要靈活運用一些構圖方法。初步學習攝影的時候，可以按照一些構圖法則來拍，多拍後就能熟悉一些規律和技巧，運用起來也會更加靈活。 攝影水平不斷進步之後，可以逐漸加入自己的想法和創意，拍出獨特的照片。 #手機攝影 #拍照tips #拍照技巧 #拍照構圖 #攝影技巧 #生活精選 

永遠只會配西裝褲？12種西裝外套的穿搭公式，正式、休閒、時髦通通有！

撰文編輯 #hana 正裝穿搭一直是近年來時尚圈的趨勢之一，西裝外套更是人手一件的時髦單品，編輯就不說自己的衣櫃有幾件了…到底西裝外套的魅力在哪裡呢？我想答案就是『百搭』！西裝外套的魅力就在於它就算是跟不同性質、不同風格的單品搭配起來也非常和諧！今天編輯就要來跟大家介紹各種不同風格的西西裝外套穿搭，讓大家的搭配從此不再侷限！ 👉台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ 【西裝外套穿搭—正裝風】 西裝外套Ｘ西裝褲 最經典的西外搭配方式！應該去翻爸媽的衣櫃都會有成套的西裝褲跟西裝外套吧（笑）畢竟西裝外套算是橫跨了爸媽那個世代跟我們的世代，又再度夯起來的單品！這樣的搭配其實沒有太多雷點，不管是正式場合、或是一般上班通勤逛街都很適合，只需要不同的鞋子就能讓你整體的風格看起來完全不一樣，正式時就換上高跟鞋、逛街上班則是套上布鞋，既不會讓人覺得你邋遢出門又很快速方便，現在許多網拍都有賣套裝或是直接幫大家搭好一套的方式，大家只要負責入手根本就不需要多想啦～ 👉第一眼就給出好印象！盤點5樣「男女通吃款」的人生必備穿搭單品！ 西裝外套Ｘ西裝裙 最近突然夯翻天的西裝裙穿搭，當然也在編輯的介紹清單裡面啦～編輯自己覺得西裝裙比起西裝褲，更多了一點小女生的可愛在裡面（笑）算是增添女人味的西裝穿搭！而西裝裙也有分不同的款式，大家可以依照自己的身型去做選擇，像是百摺款式就適合梨形女孩，而窄裙則是適合腿比較細直的水水，但其實如果是屁股大的女孩也不需要太過擔心屁股線條，因為長長的外套就會把你的屁股曲線遮住！所以說，西裝外套也算是另類的遮肉神器啦～ 👉西裝寬褲已經有點膩？看過來這波『西裝裙』風潮，酷甜女孩要把握！ 【西裝外套穿搭—休閒風】 西裝外套Ｘ寬褲 比起一般的西裝褲，寬褲更修飾腿型極大屁屁！一般的西裝褲可能比較貼身，也因此腿的曲線完全原形畢露，但是如果換成寬褲，就會很好的遮住你的腿，完全不需要擔心看起來太過浮腫！但是編輯在這邊還是需要提醒各位女孩，不要選擇太過誇張寬的款式，否則再加上寬大的西外，只會讓整個人看起來非常大一隻呦～ 👉骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！ 西裝外套Ｘ運動褲 大家應該沒想過這種搭配方式吧？西裝外套這麼正式的單品竟然也可以跟運動風掛鉤？沒錯！其實運動褲只要選擇直筒款式，顏色選擇上則是跟西裝外套相近一點的，也可以來個混搭運動風！編輯自己覺得最百搭的顏色搭配方式就是黑色西外＋灰色棉質寬褲，整體色系不僅非常一致，而且也能帶點慵懶運動的氛圍，舒適又好看！ 👉怎麼穿，才不會像在綁香腸？運動穿搭的3種搭配，健身也不能放棄時髦！ 西裝外套Ｘ丹寧褲 最經典也是最多人嘗試的一種方式，丹寧褲這種百搭的單品加上同樣超級百搭的西裝外套，這樣的組合怎麼可能會錯啦！丹寧褲的率性休閒剛好可以中和一點西裝外套的正式感，也難怪大家都會買單這種組合～而且不同褲款也會混搭出不同的感覺，像是喇叭褲的組合就會帶點復古的味道，而貼身的丹寧則是帶點成熟女人的韻味！總而言之，丹寧的組合不需要編輯多加說明技巧，基本上各式丹寧配上西外就是不用怕出錯～ 👉最簡單的公式，穿出最精緻的穿搭！「西外＋丹寧」穿出屬於你的時髦度！ 【西裝外套穿搭—個性風】 西裝外套Ｘ軍裝褲 近年來越來越多人喜歡的個性風，其實配上西裝外套也是ok的啦！不用擔心西裝的正式感會打壞軍裝褲帶來的個性風，反而如果挑對顏色，還能再更酷上一層樓（笑）選擇像是黑色、或是灰色這種比較暗色系顏色，就會幫整體的個性風加分，而且個性風穿搭有一個很重要的tips就是剛好的寬鬆感，而西裝外套的oversized不就剛好符合這個條件嗎？所以喜歡個性風的女孩也不要被單品的風格所局限，有時候混搭起來的風格反而會意外的非常好呀！ 👉禁忌穿搭公式，你中了幾項？讓小姊姊教你怎麼穿搭才不扣分！ 西裝外套Ｘ五分褲 不論是單車褲、五分褲，編輯都覺得根本是設計來給女生搭配西裝外套的！為什麼這麼說呢？因為這種褲子有一個特色，是相較一般褲子特別貼身，所以對於一些大腿比較有肉的女孩非常不友善！但如果加上一件西裝外套遮蓋著我們的假骻寬，一切看起來就都不一樣了！屁股被遮住，加上大腿的肉肉都被褲子給包住，不僅看起來會非常顯瘦，還非常時髦～所以如果一直想嘗試五分褲卻遲遲無法下手的女孩不如去翻翻衣櫃，看有沒有一件西裝外套能夠拿來搭配～ 👉正式單品也可以很日常！韓系感十足的黃金公式「西裝＋球鞋」出不了錯！ 【西裝外套穿搭—甜美風】 西裝外套Ｘ洋裝 編輯自己很喜歡西裝外套搭配上洋裝的衝突感，總覺得能夠中和掉洋裝帶來的太過甜美感（笑）應該有一些女生跟編輯一樣，總覺得穿洋裝非常不自在，好像太過女人味的單品，怎樣穿都不太對，但如果能夠配上一件西外，瞬間就讓整體氣勢加上十分！但是選擇西裝外套跟洋裝的搭配時一定要非常小心，如果洋裝屬於比較沒有腰身的款式，再加上西裝外套會遮蓋住腰線，就會讓整個人非常矮！因此編輯建議搭配洋裝的是短款的西裝外套，不僅可以創造出比例，也不會遮蓋住腰線～ 👉【穿搭學概論】基本款單品穿搭一點都不難，給妳滿滿的日常穿搭靈感泉源 西裝外套Ｘ半身裙 半身裙比起洋裝，甜美氛圍就比較沒有那麼重，加上有許多款式都是丹寧、或是斜紋布，所以編輯覺得就比較沒有地雷，基本上把握好西裝外套的長度，不要太過誇張的長讓整個人的比例被壓矮，就都算是非常安全！但半身裙的材質也是關鍵，如果選擇太過挺版的半身裙，會讓西裝外套無法順著身型下來，反而會讓整個人看起來比較臃腫一點呦！可以選擇像雪紡、或是棉質類單品，就可以讓西外貼合身型來修身～ 👉行走的人間仙女！想走質感路線的水水看她們 ，簡單穿搭也能讓你自帶仙氣 西裝外套Ｘ短裙 非常可愛的組合，很適合還是學生的女孩們！或是有時候會想裝一下年輕，覺得穿一整套西裝套裝真的太過於正式，那不如就抓一件短裙來搭配西裝外套吧！短裙的青春活潑會中和掉西裝外套的正式感，編輯自己推薦格紋款式的西外配上短裙，瞬間就有種復古的可愛感！old school的流行可是從來沒有退過，想要抓住男同學的心，就用這個可愛的穿搭來讓他的眼光都放在你身上吧～ 👉【暖心波放器】有種時髦，叫爸媽都比你時髦！復古單品回歸風潮，快跟上 【西裝外套穿搭—辣妹風】 西裝外套Ｘ露腰上衣 露腰上衣算是今年的流行趨勢之一！今年非常多衣服是短版設計，剛好將最細瘦的腰部露出來，看起來就會非常顯瘦！但編輯知道，有些女孩非常害羞，覺得這樣短版的設計讓人非常不自在，不用怕！西裝外套就是來拯救你們的搭配單品！可以用西裝外套遮住一些肉肉，也比較不會讓自己那麼不自在（笑）而且想要的露腰效果還是看得到！而露腰上衣也能夠顯露出身體曲線，不會因為寬大的西外就讓人誤會你很大隻呀！ 👉不到160的女孩最該學！精準套用『短＋長』公式 ，擁有人人稱羨的好比例 西裝外套Ｘ小背心 其實跟露腰上衣有異曲同工之妙！很多女孩也會因為討厭的手臂肉肉而放棄穿小背心，但穿搭就是要遮蓋著我們的缺點，顯露出我們的優點！因此手臂肉肉就靠西外來KO！當然啦，如果不害羞的女孩也可以在室外將西外脫下來，但在室內時，這樣的組合可是增加層次感的好方式！而且西裝外套通常比較厚料，如果裡面穿Ｔ恤也怕太熱，這時候如果搭配上一件bra top不是剛剛好嗎？絕對是辣妹必備的穿搭法！ 👉硬生生比別人好看、高級10倍！辣妹必看的夏天『背心穿搭』重點懶人包！ #丹寧褲 #休閒感穿搭 #寬褲 #正裝穿搭 #甜美風穿搭 #西外穿搭 #西裝外套 #西裝裙 #西裝裙穿搭 #西裝褲穿搭 

4大常見身型 x 本命泳裝挑選tips！沒腰線也能『腰』壽瘦

立夏之後又連續下了幾天雨，前段時間拿出來的連衣裙、短褲，這兩個禮拜又乖乖的待在衣櫥裡。雖然暫時降溫，但翻翻社群媒體，發現許多藝人們早就開始穿著泳衣在海島國家過夏天啦！為了之後漫長又炎熱的夏天和計劃好的海邊旅行，現在就可以開始準備泳衣了！今天教大家如何依照自己的身材挑選最合適的泳衣～ 01.H身材 H型身材的女孩渾身比較勻稱，三圍接近，身體曲線不明顯，肩、腰、臀接近於直線，所以又被稱為報紙型身材。 這種身材的優點是在視覺上看著腿較細，穿衣其實蠻顯瘦的，但選擇大面積裸露的泳衣就要很注意了，重點就是一定要增加身體的曲線感。 首先一定要避免平直線條邊的泳衣，會顯得整體平直且乏味，缺點都暴露了。其次，腰間大面積裸露的bikini和上下分開的泳衣也不太適合H型身材的女孩穿，會很容易讓人把重點放在沒有優勢的腰部，拍照也會顯得很身體平直。 可以首選一些腰腹部有設計感的連體泳衣，一些小面積的裸露，能弱化身體的直線條，讓整體顯得更加柔美哦。 泳衣+荷葉邊也是很適合H型女孩的，這裡的荷葉邊最好選擇在胸部的位置，因為荷葉邊本來就有膨脹視覺面積的效果，上寬下緊，也會更顯腰線哦。衣服的印花除了不規則線條，也可以選擇一些更復雜的圖案。 如果喜歡簡約復古的款式，一定要選擇本身有收腰效果的泳衣，繫帶或者折線的設計效果最好。 自帶收腰效果的泳衣，簡直就是H身材女生秒有腰線的神器。如果出去旅行，也可以搭配同樣有曲線感的草帽，增加整體時髦感。 02.蘋果型身材 蘋果型身材的女生其實也是倒三角形身材，肩圍、胸圍看起來會比臀圍稍窄一些，通俗些講，就是臂膀、肚子有贅肉，上半身偏胖下半身偏瘦的身材。 這種身材的女生在挑選泳衣時一定要本身上半身要顯瘦的原則，不然很容易會顯得身材不均勻，在視覺上就會給人很胖的感覺。 蘋果型身材的女生多數都是肚子贅肉比較多的，所以在穿分體式泳衣的時候，可以盡量選擇一些高腰泳褲款式。顏色一定選深色，度假時再套個襯衣、牛仔褲也能直接出門，效果無敵顯瘦，還能拉長腿部比例。 應該避免選擇一些高領的泳衣款式，不僅容易顯得脖子短，手臂粗，還會拉長上半身的比列。肚子上贅肉比較多的女孩，建議避免穿分體式泳衣，太考驗身材了，老是吸著肚子也很累！ 當然，如果只是上身豐滿，但腹部贅肉少，就可以自信的選擇兩截式泳衣啦！盡量避免選擇平直細長有肩帶的泳衣，會讓上半身顯得更加龐大。 相反，低領的繞頸綁帶會顯得脖子更加纖長哦～ 一字肩的泳衣在功能性上來說，可能不是很實用，遊泳的時候不太方便。但對於蘋果型身材的女生，是超級檢身材的標配。上半身保守的遮住肉肉們，下半身搭配高腰泳褲秀出大長腿。 03.梨形身材 梨形身材的女生和蘋果型身材相反，就像梨子的形狀一樣，上窄下寬，上半身偏瘦，腰部纖細。但從腹部開始往下，就會比較圓潤，看著就容易顯得腿短而粗。 這種身材的女生在挑選泳衣的時候一定要避免選擇條紋的泳衣或泳褲，因為會弱化腰部的優勢，凸顯下半身的劣勢。下半身的泳褲或連體泳衣顏色一定要比上半身深，且圖案簡單，才能達到顯瘦效果。 相對於平角、低腰的泳褲，三角、高腰的泳褲款式會更適合下半身比較胖的女生。腿部比例拉長了，自然就顯得下半身瘦。 上半身瘦的女生最大的優勢，就是可以任意選擇一些上半身有設計感的泳衣，可以大膽的展現自己的優點。無論是荷葉邊還是大露背，都是整體加分項。 像蘋果型身材女生要避免的背心式、肩帶式的泳衣，梨形身材女生都可以輕鬆駕馭。最近幾年很多時尚博主都會使用泳衣外穿，搭配一條寬鬆的牛仔褲，這麽穿你也可以成為最佳身材哦。 夏天去沙灘、海島自然免不了拍照，大腿如果偏粗，拍照就盡量側身。也可以利用一些道具，比如草帽、包包自然遮住自己偏胖的位置！ 04.沙漏型身材 沙漏型身材的女生超級迷人，容我先羨慕一番！這種身材的特點就是肩臀寬接近，腰部超纖細。總而言之就是有胸有臀有小蠻腰。雖說這類女生穿衣、穿泳衣一般很少踩雷，但也要注意不要讓複雜的設計影響本身的優秀比例。可以避免選擇像下圖右這樣穿一字領、且有點壓胸款式的泳衣，整體看著會有種不合身的感覺。 小v領更適合沙漏型身材的女孩，看著會更加勻稱。泳衣整體面料最好不要超過兩個顏色，別讓泳衣本身搶了更多亮點。 西方的很多明星都是沙漏型的身材，胸大腰細，很適合穿復古的一片式連體泳衣。 女神史嘉雷·喬韓森就是典型的沙漏型身材，穿v領的復古泳衣顯得身材超完美。腰腹部的褶皺設計很遮肉，更顯腰細了。 這種復古的泳衣，沙漏型身材穿最為好看。穿橫條紋、豎條紋的圖案也不會踩雷，反而加分。 今天的泳衣穿搭就是以上啦。泳衣雖不常穿，但也是每個女孩們夏天必備的單品，偶爾穿一下也要驚艷全場嘛。你們找到適合自己的泳衣了嗎？ 文章圖片來源：＠她讀 提供 延伸閱讀 2019泳裝趨勢 ：復古單肩、荷葉設計，趁夏天還沒到惡補一下 女神比基尼店家推薦！不愛海灘的我，照樣看的心癢癢好想買 #2019泳衣 #2019泳衣推薦 #2019泳裝推薦 #2019泳裝趨勢 #修身 #夏天 #夏日泳衣穿搭 #完美身形 #怎麼挑泳裝 #泳衣 #泳衣怎麼挑 #泳衣穿搭 #泳裝 #海灘 #穿搭技巧 #穿搭精選 #遮肉 #顯瘦 #顯瘦泳衣穿搭 

拒絕『泡芙人穿搭』～教你如何挑選正確單品，才能當個纖細小仙女！

撰文編輯 #Jane 多數女生應該時不時就會看自己頗不順眼的吧？覺得自己某些部位不夠纖細，穿起衣服來總是特別在意這些小地方，其實只要選對穿搭的單品，這些小小的不足都可以被完美掩飾！以下這些穿搭小提醒讓各位女孩在搭配穿搭品項時，避開自己的地雷單品，收起缺點露出優點，不用痛苦的減肥也可以纖細又有型喔！ 👉想露又想瘦？女孩的夏日必學穿搭法則，如何顯瘦又保持線條，快筆記吧～ 了解自己的身形優勢 要選搭適合自己的正確單品，首先一定要對自己的身形有足夠的了解，要找到自己身材的優勢和不足之處，才能找出最能展現自己身形優勢的單品！ 👉小腹凸別來鬧！避開四大NG穿搭，把脂肪藏好藏滿，告別小腹婆之稱！ 多利用深色單品 黑色、深藍色這些單品都有修飾身形的作用，除了全深色穿搭之外，有時候利用深色單品來修飾整體，也能達到畫龍點睛的效果喔！不過某些材質的黑色單品會有膨脹的效果(皮革/或厚實材質)，這些面料的深色衣著還是可以盡量避開。 👉從「穿搭色系」看出潛在性格中不為人知的秘密！一起觀察衣櫥的顏色吧～ 展現腰部曲線 有收腰設計的單品除了可以強調腰部的曲線之外，視覺上也能延伸腿部的線條，整個人的比例變好了，自然就能看起來瘦高一些囉！ 👉鳥仔腳已經退流行！美腿密碼5：3：2才是黃金比例，不是越細越好看！ 寬鬆單品取代緊身品項 緊身上衣、緊身上衣這些可以展現身型的單品，其實對微肉的女生非常危險，相當容易就把自己的缺點完全暴露出來，以微寬鬆的單品取代緊身的品項，除了可以展現輕盈飄逸的感覺之外，穿起來也非常舒適輕鬆呢！寬鬆洋裝可以讓人顯得飄逸，整體營造出來的風格也非常舒服輕盈！ 👉隨性、自然又可愛：人人必備oversized穿搭技能一次教給你！ 寬鬆且有挺度的裙裝，不但能顯瘦，還能將肚肚肉藏得很好，不用一整天提醒自己要縮小腹，選擇到小腿肚下方的長度更是修飾！ 👉隱藏版的穿搭神級單品！吊帶褲、吊帶裙一件在手，30秒解決夏天日常搭配 希望大家都能找出自己的身材的優點，盡量放大這些優勢，然後就靠穿搭小心機把小小的身材瑕疵掩飾起來，絕對可以成為纖細出眾的小仙女！ 👉4種身型的顯瘦＆增高穿搭技巧，原來梨型身材女孩穿Oversized衣也不妥？ #2020夏季單品 #popstyle #單品穿搭 #女生顯瘦穿搭 #寬鬆感 #寬鬆顯瘦技巧 #必備單品 #波波穿搭 #深色單品 #深色穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭顯瘦技巧 #纖細身材 

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