內衣緊繃怎麼辦？波編揭秘，手刀入手全新sloggi 「BODY ADAPT」，立馬K.O.身形變化困擾～

女孩你穿對內衣了嗎？每次胸罩鋼圈造成勒痕、擠出副乳、肩帶夾到皮肉，甚至連呼吸都有些困難，難怪穿著一整天就只想馬上脫下······ 究竟怎麼選對內衣呢？這就交給sloggi解答吧！富有彈性的體貼BODY ADAPT「無鋼圈體貼適形」系列，因應女孩的體態和一舉一動，讓你隨時隨地都能享受前所未有的舒適感～全系列無拘束感、無鋼圈，有的只是比想像中更舒服自在的體驗～低調簡約又不失時髦感，大家都力推它不是沒有原因的呀，快往下看體驗破天荒的舒適感吧～ 要時髦要舒服就靠sloggi吧！不管身形如何變化，永遠給你自由舒適的美好日子～ 你是不是跟小編也有這種困擾，每次中午吃飽回公司後覺得穿內衣好不舒服，不僅緊繃不自在、產生勒痕，更是穿得越久就讓你越喘不過氣，快到要窒息了呀！這種壓迫感真的讓人無法專心做事，更不用說什麼好心情了····說真的，選對內衣才是最重要的！ 如果你也想要不管何時都能夠感覺舒適自在，那麼你一定要知道sloggi這次推出的BODY ADAPT「無鋼圈體貼適形」系列！他們採用的革命性塗層技術有自動合身功能，使你無論身形如何變化，內衣依然完美符合身體曲線，加上內置植絨塗層技術取代傳統鋼圈提供足夠支撐，讓你無感輕巧彷彿沒穿內衣一樣舒服，永遠給女孩自由呼吸的美好日子～ 時尚V領款內衣(Soft Bra)讓你不知不覺變成女神～革命性塗層設計，配上罩杯上的3D立體提高支撐區域，可以自動適應體型。無感舒適承托同時也替你平衡胸型，一件穿過就回不去親膚柔軟的內衣。 自在舒服開啟每一天？原來只要穿上BODY ADAPT背心款內衣(Bralette)就能自信地面對各種磨難和挫折！鬆緊適中又隨時保持合身度，下圍採用的革命性超平滑塗層線條技術，加上內置式的植絨塗層，給予女生支撐和貼服感，讓你就算體重發生變化，穿起來仍然完全沒有拘束感～ 跟鋼圈說掰掰！讓自己享受自由呼吸的美好生活～前所未有的舒適有sloggi就足夠了！ 每個月女孩們都有個幾天，全身感覺好不自在，情緒也跟著不穩定了，更不用說最惱人的體重變化，那時候真的特別容易水腫（心累），難怪不少女生不斷重新購入內衣，找到一件不管什麼日子都能舒服穿戴的bra，是一門大學問呢！幸好sloggi聽到我們的心聲了，推出滿足所有女孩需求的BODY ADAPT「無鋼圈體貼適形」系列，現在只要穿上BODY ADAPT就連生理期也擋不住你的風采～ 而不喜歡胸罩帶來的緊繃感，又想要自然提升胸部線條的女孩，一定要收下BODY ADAPT 低V領款內衣(T-Shirt Bra)！超強的包覆性和高服貼度，陪你每一天保持胸部堅挺外型，又不會給你喘不過氣的感覺，讓你隨時隨地散發出動人的氣質～ 這次sloggi創造的BODY ADAPT「無鋼圈體貼適形」系列實在太強了，不需再購入各種不同內衣，就能自動K.O.像是賀爾蒙，水腫問題造成的各種困擾，甚至連瘦下十公斤的你，也都不用再買新內衣了，衣櫃裡有sloggi BODY ADAPT就足夠啦～ 快揪閨蜜一起入手sloggi BODY ADAPT》》點我 #Popmama女力抱發

2025百搭首選單品！22套大學T穿搭公式，平價＋精品款一次介紹給你！

想要成為衣櫃裡不可或缺的單品，需要具備什麼特質呢？第一個是一定是百搭，不管是跟其他的配件、或是服飾搭起來都不踩雷，第二個則是舒適，很多衣服穿了是很漂亮沒錯，但就是很憋很刺，畢竟是要穿著一整天，舒適度還是很重要！而編輯心中的首選就是大學T啦！寬鬆舒適以外還兼具美觀，今天編輯帶來22套大學T穿搭，讓大家都輕鬆打造美美OOTD！ https://www.popdaily.com.tw/style/1074219 大學T介紹 大家很常聽見大學T到底是什麼呢？其實大學T就是長袖鋪棉的衣服sweatshirt，不過因為歐美國家常常會將學校的名稱印在sweatshirt賣給學生，這樣款式的衣服久而久之就被台灣翻譯成大學Ｔ了！除了在冬天足夠保暖外，也漸漸演變成各種不同的造型，可以進行超多樣穿搭，快一起來看看吧！ （圖片來源：@sooyaaa__） 大學T穿搭｜配褲裝 褲裝搭配1：澎袖大學T＋窄丹寧褲 第一套就是最經典的組合！大學T的穿搭就是要這樣慵懶，卻可以非常自然又清新！這件大學T比較特別的是有做澎袖的設計，比起一般的款式更多了些可愛的感覺～通常大學T的衣長都會偏長些，所以可以看大家想要紮進去或是放出來都有不同的效果，這邊歐膩的是將大學T紮進去，能夠讓比例看起來更好哦！ https://www.instagram.com/p/CEYRrjADBhu/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1425134 褲裝搭配2：大學T＋短褲＋長靴 雖然說冬天穿短褲對於某些怕冷的水水來說太過刺激，但是因為搭上長靴的緣故，怕冷的腿部也可以有保護，不用害怕受到冷風的侵襲呀！除此之外，短褲＋寬大的大學T穿搭也會讓男生升起濃濃的保護欲，畢竟這麼可愛的穿搭誰抵擋得住啦～編輯最推薦給那些嬌小的女孩們這套穿搭呦！ https://www.instagram.com/p/CD8wEbZjRuG/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1423725 褲裝搭配3：大學T＋吊帶褲 不知道大家有沒有這種經驗，就是吊帶褲通常會做得比較大一些來製造俏皮的氛圍感，但有時候一個不小心常常會讓吊帶褲一直溜下去，尤其是偏瘦的女孩應該不勝其擾！但穿上大學T就一點也不需要害怕這種困擾啦～因為大學T偏厚的質料特性可以讓吊帶褲在身上卡得剛剛好！而且這樣的組合看起來真的非常年輕可愛又活潑～上學路上最美的女孩就是妳！ https://www.instagram.com/p/CAb9gG6DsG0/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1423154 褲裝搭配4：大學T運動套裝 大學T的運動套裝完全擺脫睡衣感，反而讓人覺得你是有特別搭配過，而且這種懶人單品就算晚上直接穿著睡覺也沒問題，舒服到讓你覺得像是穿睡衣，早上還不用被冷冰冰的衣服騷擾（笑）這種套裝式的大學T最適合搭配球鞋啦，只要穿上球鞋出門走跳逛街一整天都不是問題！ https://www.instagram.com/p/B9AGYPCnzUG/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/844622 褲裝搭配5：漁夫帽＋大學T＋丹寧四分褲＋球鞋 沒想到漁夫帽跟大學T這麼match吧？這套穿搭走的是美式風格，有印熊熊的印花上衣，為了中和掉太過可愛的感覺，因此用丹寧褲這種比較有個性的單品來搭配，再配上一頂漁夫帽跟球鞋，不僅擁有美式休閒的感覺，還會給人輕鬆隨意會打扮的穿搭感，非常適合午後到咖啡廳去享受陽光！ https://www.instagram.com/p/B-_5xHbjUel/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/791237 褲裝搭配6：太空棉材質大學T+丹寧寬褲 跟窄褲一樣的搭配，當然也是安全上壘，不用擔心會有不好搭配的雷點～但因為寬褲相較窄褲來說比較不容易顯出身材曲線，編輯就推薦給比較肉肉的女孩們著用！同時也因為寬褲比較不顯曲線。如果上半身的大學T又太過寬鬆的話就容易顯胖，因此用短版的設計在裡面疊穿上一件T恤，製造層次感的同時也可以拉長身形，肉肉女孩們一定要學起來！ https://www.instagram.com/p/B7s4XXFH5jo/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1405971 褲裝搭配7：棒球帽＋大學T＋內搭Ｔ恤＋單寧褲 棒球帽跟大學T都是休閒又帶點運動個性的單品，因此本來就算是天生一對，放在一起一點也不會覺得奇怪！而近年來也很流行在大學T裡面再搭上一件T恤製造出層次感，同時也能增加舒適度，既不會讓穿搭看起來太無聊，還可以讓自己舒服活動一整天，有誰會討厭呢（笑）搭配上百搭的丹寧褲就可以快速出門，明明沒有特別打扮但就是會讓人想多看一眼呀！ https://www.instagram.com/p/B7DipFll4Qu/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CHCIznzJxiw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1397069 外套搭配8：大學T＋寬褲 如果你選擇了一件相對比較大件的大學T，用除了丹寧材質以外的寬褲做搭配也是很輕鬆的搭配方式！全身都寬寬鬆鬆的搭配其實非常舒適！不一定丹寧才能創造出休閒感，其實燈芯絨或是棉質褲，都能有很舒適又好看的穿搭！如果大家已經穿膩大學T＋丹寧褲，不如就試試看這個路線吧～ （圖片來源：@sooyaaa__） https://www.instagram.com/p/B4ytJu8j-mm/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1390114 大學T穿搭｜配裙裝 裙裝搭配1：大學T＋針織裙 如果想來個風格碰撞的美感，就用寬大的大學T來搭配上溫柔小女人感的針織裙吧！不要覺得這樣的組合好像很違和，其實穿起來意外的非常和諧～針織裙會貼身的缺點也能夠被寬大的大學T輕鬆掩蓋，是不是非常聰明的一種搭法呢？尤其男生看到這麼甜美的穿搭，一定在第一印象就會默默幫你加分啦～ https://www.instagram.com/p/B5Z97rjl9Fk/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1396550 裙裝搭配2：大學T＋格紋窄裙 格紋這個經典元素搭配上大學T這個不敗單品，當然也是十足十的適合！比起針織裙，格紋窄裙更有一種old school復古的感覺，所以這樣的穿搭加上球鞋，彷彿就來到了80年代的校園一樣，散發著濃濃的書卷味呀！但是這邊編輯要提醒一下大家，格紋已經是有花紋的單品，大學T的款式就要慎選，不要讓整身看起來太過花俏囉！ https://www.instagram.com/p/B2dQ6sOJOuS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1393423 裙裝搭配3：大學T＋皮質短裙＋銀色項鍊 精品大學T的穿搭其實不需要很複雜，就可以很有重點，畢竟就是要讓大家看到我們的精品logo呀（笑）而加上銀色項鍊不只可以增加穿搭的變化性，同時也可以讓大家把視線帶到我們的LOGO附近呀～而皮質短裙也能帶出濃濃的秋冬感，簡單又小露性感的穿搭每個女生都應該筆記起來～ https://www.instagram.com/p/CEAEflFJQlJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1058244 裙裝搭配4：大學T＋百摺裙 百褶裙本來就是學生感十足的單品，比起一般的長裙或是針織裙，百褶裙更加能夠襯托出一個女生的青春感，因此跟大學T的搭配再經典不過啦～不僅俏皮又可愛，百褶裙如果是做A字的款式，也可以是修飾臀型的好幫手哦～但是編輯要提醒一下大家，這樣的搭配比較適合還正在就學的女孩，如果是要上班的水水，這樣的穿搭就會有點太過休閒！ https://www.instagram.com/p/B3OSWS5jnRF/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1386309 大學T穿搭｜配外套 外套搭配1：大學T＋大衣 大學T搭配上秋冬不可少的大衣，也是一個完美組合，大學T比較寬鬆的緣故，外面常常沒辦法穿一般的外套，否則容易顯得臃腫，衣服之間也會互相糾纏在一起，非常不舒服，但是大衣的空間絕對夠大學T塞進去！加上大衣通常比較長的緣故，可以修飾掉一些大學Ｔ遮不到的臀部曲線，如果穿搭得宜的話其實是會非常顯瘦的呦～ https://www.instagram.com/p/CFg5AMonr4-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1390406 外套搭配2：大學T＋羽絨外套 不要覺得羽絨外套是很NG的單品，只要搭配得好，你也可以超時髦～用整套的Kangol大學T套裝搭配羽絨外套，還加上一頂他們家最經典的羔羊毛帽，是不是覺得整套非常時尚呀！而且毛帽的logo也可以跟套裝互相輝映，如果比較寒冷的天氣也可以穿上羽絨衣，秘訣就是羽絨外套要比大學Ｔ大件，暖呼呼的同時也可以讓路人眼睛都在看你！ https://www.instagram.com/p/CGiLTb6n6U1/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1390030 外套搭配3：大學T＋風衣外套 沒想到吧，這麼優雅的風衣外套也可以搭配大學T，大家可能會覺得這樣不會看起來很奇怪嗎？其實只要挑對顏色，這兩樣單品也是可以被搭配在一起的！像是風衣外套如果是駝色，就可以挑選像是米色、白色的大學T，如果是鐵灰色的風衣，就選擇像是黑色的大學T，就不會看起來這麼突兀啦！ https://www.instagram.com/p/CGsPv6DhEOB/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1384172 外套搭配4：大學T＋皮衣外套＋百褶裙 也是一個意想不到的組合！本來是可愛的路線，但是加上帥氣的皮衣外套，這套又直接轉換一個路線，變成率性的個性小姊姊啦！而且精品大學T的logo，就算加上皮衣外套也還是不會被蓋住，大家一樣能夠看出這套穿搭有多高級啦～而為了跟皮衣的酷帥風格做搭配，百褶裙也用了黑色的色系做搭配，酷帥的風格絕對會讓大家都眼睛為之一亮！ https://www.instagram.com/p/CGComw_BjII/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/B8pCIrtHFJX/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1384201 外套搭配5：西裝外套＋大學T 大家衣櫃中的標配西裝外套應該都沒忘記吧？雖然比起大衣或是皮衣，西裝外套屬於比較fit的類型，但是大學T如果選擇得當也是可以搭配～大家如果想搭外套的時候，不如就選擇薄款的大學Ｔ或是比較不會這麼挺的材質，像是太空棉這種就比較適合單穿或是在裡面疊加衣服，但是薄款的精品大學Ｔ就很適合搭配西裝外套，整套給人的感覺就只有簡潔俐落可以形容！ https://www.instagram.com/p/CFumnGBHTN4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1382421 外套搭配6：毛毛外套＋大學T 終於來到最後一套啦！就用毛毛的熊寶寶外套來做搭配吧～毛茸茸的外套配上寬鬆的大學T，簡直就想讓人把你往懷裡塞呀！（笑）尤其是嬌小的女生，穿起來簡直就像一隻可愛的小熊，怎麼會有人不喜歡？但是編輯要提醒骨架比較大或是棉花糖女孩，這樣的穿搭容易顯壯，大家還是要根據自己實際的體型來斟酌哦～ https://www.instagram.com/p/B8MofglndOD/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1382779 大學T穿搭｜上衣疊穿 上衣疊穿搭配1：大學T＋襯衫 大學T內搭襯衫的款式，應該是大家都經常看到的穿搭吧～如果覺得寬鬆的版型總是少了點什麼的話，裡面加一件襯衫就是你的解決法寶！襯衫不僅可以增加層次感，同時也可以露出襯衫的領子跟下襬，整套穿搭就可以不這麼單調無聊～下面不管是搭配褲子、或是裙子都非常適合，也不侷限任何風格，只要把大學T跟襯衫的色系搞定就一切ok啦！ https://www.instagram.com/p/CGc_xQYHJGE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CFUoojFBAmS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1389813 上衣疊穿搭配2：大學T＋襯衫＋蕾絲短裙 編輯知道有些女生會擔心大學T給人的感受太過男生，很怕沒有辦法散發自己的女人味，但其實根本不需要擔心呀！就算是大學T，只要下身搭配一件優雅的小短裙，就會是非常可愛的打扮～而且蕾絲也會中和掉太過率性的風格，這種感覺正是編輯上面提到的風格碰撞，比起一般路線，有時候這樣反而更加敲到男生的心呢！ https://www.instagram.com/p/CDiwIRHJ6-t/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/965434 上衣疊穿搭配3：高領毛衣＋大學T 就跟襯衫搭配大學T一樣，高領毛衣也是可以露出自己的高領部分做出層次感，但這種穿搭方式比較不容易駕馭，如果是脖子短的水水，有時候會讓視覺看起來臉圓又脖子短，大家要自己斟酌！但如果是脖子長又纖瘦的女孩，就會看起來非常襯托自己的氣質，營造出溫柔高級的感覺～再搭配上一條精品項鍊，大家的視線絕對都鎖定在你的精品穿搭上啦！ https://www.instagram.com/p/CFU5LBuHhbd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1384811 上衣疊穿搭配4：單穿立領大學T 大學T本來就是比較長的單品，因此就算是單穿也絕對沒問題！加上已經是立領的款式，所以不會覺得全身上下好像只有一個單品，這樣乏味無趣，反而能夠很好的展露自己的大長美腿哦！而立領的拉鍊設計有兩種穿法，可以拉下來變領子，也可以立起來變成帥氣的擋風領，編輯自己是覺得立領更加帥氣一點，大家都可以按自己喜好做變化～ https://www.instagram.com/p/CCLIV6nJqGY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CCDacJypokZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1386535 以上就是22套大學T穿搭靈感，是不是沒想過會有這麼多不同的風格，都可以跟大學T互相搭配呀？大家千萬不要侷限自己的穿搭路線，可以多做不同的嘗試，一定可以找到自己的命定風格！ 延伸閱讀 👉穿搭小白必學！超詳細的「15°C～25°C」溫度穿搭法，溫差大也沒在怕！ 👉如何穿搭最保暖？最新23種冬天穿搭技巧，讓出門時尚不臃腫！ 👉「慵懶慢人風」是什麼？上班族通勤也可穿、這個單品是關鍵，8個穿搭範本簡單又好看 撰文編輯 #hana #oversized大學T #大學T #大學Ｔ不同風格 #大學T怎麼搭 #大學Ｔ推薦 #大學T穿搭 #短版大學Ｔ 

從《女神降臨》到《黑炎龍》，女神文佳煐的完美身材背後，八個不可不知的自律習慣！

從韓劇《女神降臨》中展露頭角的文佳煐，近期出演熱播劇《那傢伙是黑炎龍》又掀起熱議，除了影劇作品外，她同時還經常出席精品時尚活動，苗條有致的身材更是成為許多女孩們心目中的體態榜樣！然而她的完美身材並非偶然，而是歸功於她多年的堅持和自律。從飲食到運動，再到日常保養，今天就來一起學習如何維持文佳煐般的理想的體態！ https://www.instagram.com/p/C_u6Zx3B0fS/ 文佳煐身材養成秘訣1. 慢慢享受美食，保持健康飲食 雖然身材纖瘦，但文佳煐從不對自己過於苛刻。她提倡「慢慢吃飯」，在享受美食的同時保持身體的健康。她習慣花兩到三小時享受一頓早餐，這不僅能減少進食過程中的暴飲暴食，還能讓身體有時間消化吸收營養。文佳煐並不排斥美食，巧克力、披薩、紫蘇等她喜愛的食物常常出現在她的餐桌上，但她始終保持著平衡，不會讓這些食物成為她身材的負擔。 https://www.instagram.com/p/B5rhFGehGNn/ 文佳煐身材養成秘訣2. 適度飲控，保持最佳狀態 在拍攝等需要展示身材的時刻，文佳煐會進行短期的飲食控製。她強調，這不僅是為了保持完美身形，更多的是讓自己在關鍵時刻能夠呈現最佳狀態。這樣的適度控制並非減肥，而是對身體的一種調整，讓她能夠在重要時刻展現最迷人的自己。 https://www.instagram.com/p/CpWZMGpB293/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣3. 吃自己喜歡的食物，享受生活 在文佳煐的生活中，飲食的原則並不是完全的節制，而是選擇性地享受。她認為，吃自己喜歡的食物能夠讓生活更有質感，並且能夠保持愉快的心情。這種輕鬆自在的心態，讓她能夠在保持好身材的同時，也不會感覺到過度的壓力。 https://www.instagram.com/p/C1Cl0WchY_8/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣4. 定期補充維他命，照顧身體 文佳煐的健康管理還包括根據當天的身體狀況補充必要的維他命，這是她日常生活中非常重要的一部分。無論是補充維他命還是其他營養素，文佳煐都會根據自己當日的需求進行調整，保持身體的良好狀態。 https://www.instagram.com/p/CuRqYxbp12_/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣5. 定期運動，塑造健美身形 保持纖細身形的關鍵之一是持之以恆的運動。文佳煐對運動有著極高的熱情，特別喜歡背部訓練，這不僅有助於塑造背部線條，還能加強整體的體態。她除了做瑜伽和芭蕾舞外，還會定期去健身房，進行各種雕塑身型的運動，從而保持完美的身形曲線。 https://www.instagram.com/p/Ce-WzWCpxTb/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣6. 精華按摩，打造天鵝頸 背部精華按摩也是文佳煐的保養秘訣之一。她會在早晚進行背部精華的按摩，並且特別注重肩頸部位的保養。使用刮痧板進行刮痧，既能緩解壓力，又能有效塑造天鵝頸，保持優美的姿態。 https://www.instagram.com/p/C931uMRBuW9/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣7. 多元運動愛好，保持身體活力 文佳煐並不滿足於單一的運動形式，她的運動愛好多樣，從芭蕾舞到騎馬、攀岩、高爾夫和潛水，每一項活動都讓她的身體保持緊實和勻稱。這些戶外運動不僅幫助她保持身形，還能促進心肺功能和肌肉力量，是她保持身材的秘密武器，其中爬山是文佳煐的最愛，她認為這項運動不僅能夠鍛煉心肺功能，還能有效地塑造大腿和臀部的線條。爬山不僅讓她保持活力，還是她享受大自然的方式之一。這些有氧運動對於保持身材的纖細和曲線尤為重要。 https://www.instagram.com/p/CxNT519hExb/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣8. 泡澡放鬆，促進新陳代謝 除了運動和飲食，文佳煐也非常注重放鬆和自我照顧。她每週會泡澡4到5次，這不僅有助於放鬆身心，減少拍戲帶來的壓力，還能促進血液循環和新陳代謝，讓她的身體保持在最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/C4CiqvehbFB/?img_index=1 文佳煐的完美身材並非僅依賴一項單一因素，而是綜合飲食、運動、保養等多方面的努力。她不僅懂得如何享受生活中的美食，還以自律和堅持來維持身體健康。透過定期運動、保持正確的飲食習慣以及良好的自我保養，文佳煐成功地保持著纖細而勻稱的身材，並成為許多人心中的健康美麗榜樣。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！ 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #文佳煐 #文佳煐瘦身 #文佳煐體態管理 

愛美女孩動起來！KOL、IG健美圈激推運動秘訣大公開，打破運動迷思，提前30分鐘能量補給超有感，有機會抽線上健身VIP課

又到了狂穿無袖背心、小短裙的季節啦～但冬天囤積的游泳圈、蜜大腿讓人超困擾（氣）！再不退散怎麼趕在夏天前美美辣一波啦，因此小編下定決心開始運動，就是要練出緊實的線條狠甩游泳圈！但身為健身小白真是毫無頭緒，於是尋求超專業教練協助，不只運動效果加倍，還能讓運動前不用再痛苦空腹～原來運動前飲用能量飲還有最佳時機！讓你輕鬆擁有滿分活力，想跟上腳步的女孩快跟著看下去吧！ 跟著專業教練一起揮汗甩肉，超舒適寬敞空間讓你運動不偷懶！ 誰也跟小編常在IG、YouTube上看到健美女孩、運動網紅精緻的線條，以及極致完美身材光看就羨慕到不行～如果你也是想踏出健身世界的女孩，別再獨自摸索！想要打造自信體態，找對運動地點及專業教練就很重要！最近小編就找到心儀健身房Refine Fitness，空間寬敞又明亮，最重要的是鄰近松江南京站1號出口，搭捷運就能抵達再也沒有偷懶的理由～ Refine Fitness 健身房推出一系列Refine 訓練課程，不論你是新手或是運動愛好者都很適合一起揮汗！小編二話不說約上閨蜜一起報名參加，才上一堂課就有感到爆，且課程活潑不無聊，讓平時不愛運動的小編都漸漸愛上流汗的感覺！持續上下去相信在夏天前狠甩肉肉不是夢啊～創辦人以及課程發起人Josh表示，運動前30分鐘飲用Monster Energy Ultra能量飲效果最佳，能更有能量面對後續的運動訓練！此外，運動中以及結束後，也可以適當喝Ultra，瞬間補充運動時流失的能量，恢復滿滿元氣～ 超爽口能量飲讓人欲罷不能！無糖低卡毫不負擔，愛美女孩快跟好 很多女孩在運動時有堅持不吃不喝的迷思，尤其害怕運動中喝飲料會不會胖更快？Monster Energy讓大家完全不用擔心這點，Ultra無糖低卡且淡淡的柑橘口味，搭配上綿密的氣泡喝起來超清爽，越喝越上癮呀～無糖分太適合控制熱量，當你喝膩了白開水也能換換口味，冰過更爽口呢！怪不得專業教練、健身達人都愛不釋手，能快速讓能量UP UP，還能健康沒負擔，再也不用煩惱運動飲料糖分過高會讓運動努力白費了！現在Ultra是小編運動好夥伴，早就到賣場一箱箱搬回家了，還沒跟上的女孩快一起嚐鮮吧！ 看到這有福啦！超多好康等你拿～即日起05/17(二)止，於指定通路單筆購買 2 瓶(含)以上Monster®能量碳酸系列飲料或 4入組，簡訊編寫『MONSTER+發票後8碼數字』傳送至83811，即有機會頭獎「贏得線上健身課程VIP會員一年」有五個名額，中獎機會超大啊～此外，加碼壹獎：Ultra 運動水壺及腰包，共30名、貳獎 : YouTube Music Premium 會員半年，共200名！在家也能跟著動起來～練出迷人曲線就趁現在吧！ 7-ELEVEN 以及全家便利商店：優惠價兩瓶79元 更多活動資訊可持續關注Monster Energy官網>>點我 課程相關可聯絡Refine Fitness官方專頁>>點我

愛美女孩動起來！KOL、IG健美圈激推運動秘訣大公開，打破運動迷思，提前30分鐘能量補給超有感，有機會抽線上健身VIP課程～

TRX初體驗

♥︎ 飛飛的運動人生TRX初體驗。 第一次的TRX真的有爆汗有累到，而且沒有想像的簡單！飛飛在運動過程中還跌到了兩次🤣上完課教練還說你還好嗎？！會不會很挫折？！飛回答不會～這就是過程，我會堅持的！ 這一路的17公斤都是靠飲食控制沒有搭配任何的運動，雖然掉了脂肪但卻沒有增肌和美麗的曲線，所以飛飛很狂的決定一週三堂課程準備同時進行減脂增肌活動。 運動&飲食&減肥，這三樣是姐妹👭同樣的的道理只要找對適合自己的方法與運動再加上堅持下去很快就能看到美好的成果。 加油💪🏻 ˯ ❤️更多分享請鎖定 @sowhat.so 讓我們與妳/你SO EASY SO HAPPY「 #sowhatso」 #trxabs #運動筆記 #運動影片 #日記デコ #手帳生活 #分享文字 #diaryfood #food #fitness #吃貨日記 #飲食日記#飲食控制 #減脂增肌 #減脂 #減肥方法 #減肥餐##健康減肥 #斷食減肥法 #極低醣飲食 #低醣飲食 #原型食物 #懶人料理 #方便#外送#早午餐

錢包都給你！網票選「入坑妖精偶像」TOP10，SEVENTEEN、EXO上榜！

熱愛K-POP的你，是否也曾經有因為看了某個偶像的直拍而「一秒入坑」的經驗呢？偶像們站在舞台上總是會散發出屬於自己的獨特光芒，帥氣的表演和模樣也讓底下的觀眾們陷入他們的魅力，其中更是有個性、魅力、個人特色突出而圈粉無數的人！今天泡菜編要來揭曉，由泡菜粉絲們票選出的「入坑妖精偶像」TOP10都有誰，好奇的話就趕緊一起來看看吧！ 入坑妖精韓國偶像｜TOP10、ATEEZ—崔傘 男團ATEEZ有著「舞台匠人」的稱號，不僅有滿滿的舞台魅力，還有令人稱羨的肩寬、好身材，欣賞舞台時都可以感受到他對表演的滿滿熱情。不過雖然舞台上的崔傘看起來非常強勢，但其實私底下個性非常可愛，有著令人意想不到的反差魅力！ https://www.instagram.com/p/C2CXaC0rOnh/?img_index=1 入坑妖精韓國偶像｜TOP9、TOMORROW X TOGETHER—然竣 男團TOMORROW X TOGETHER（TXT）成員然竣出道時就以漂亮的舞蹈曲線、魅惑的外貌而出名，「狐狸相」的他有著一對能把人勾走的雙眼！身為「舞蹈擔當」的然竣對表演總是盡心盡力，站在舞台上的樣子和熱情也非常耀眼。此外，就連女團舞也難不倒他，總是能跳出專屬於自己的風格，和其他團體成員合作舞蹈挑戰時也都能完美消化！ https://www.instagram.com/p/C0YG94SrU4V/ 入坑妖精韓國偶像｜TOP8、EXO—伯賢 男團EXO成員伯賢除了白皙肌膚、高顏值臉蛋，以及親和的個性外，歌唱實力當然也是不在話下，許多人都表示「看過一次他的現場表演就會不小心入坑」！此外，伯賢更是著名的「92比格Line」，也常常是團隊中的「維他命擔當」，常常活躍氣氛、帶給他人正向能像，在綜藝節目中總是能逗得大家哈哈大笑，完全是六角形偶像！ （圖片來源：Twitter@weareoneEXO） 入坑妖精韓國偶像｜TOP7、SEVENTEEN—圓佑 除了Hoshi外，SEVENTEEN另外一名成員圓佑也有著「圈飯妖精」的稱號，高冷又帶有厭世感的臉蛋，看起來就像是從漫畫中走出來的傲嬌主人公，再加上低音砲Rap，真的非常有魅力！ https://www.instagram.com/p/CxK86yuRjS-/ 入坑妖精韓國偶像｜TOP6、BTS—V 和Jimin同為「95Line」的BTS成員V有著「世界第一帥」稱號，不僅逆天顏值，就連在音樂上的才華也相當出色，低沉又溫柔的魅力嗓音非常圈粉。V出生於盛產帥哥美女的「大邱」，擁有完美臉蛋的他，就連剛睡醒的樣子都能被粉絲稱讚，彷彿就像是從漫畫中走出來的男主角一樣！ https://www.instagram.com/p/Cv4PKJuvQcC/ 入坑妖精韓國偶像｜TOP5、IVE—張員瑛 女團IVE成員張員瑛有著洋娃娃般的顏值，只要上傳新照片或一個不經意的小動作，都能成為韓網熱議！2024年4月，張員瑛更因「魔法簽名」一事而被譽為「天生偶像」！當時，張員瑛因為公司規定沒辦法替粉絲親筆簽名，於是說完「Sorry」後就對著粉絲的鏡頭「用手指在空氣中畫出自己的簽名」，並熱情獻上飛吻，影片傳開後不少人稱讚「EQ很高」、「真的是天生偶像」、「像是迪士尼公主一樣」！ （圖片來源：Twitter@wonyobeloved） https://www.instagram.com/p/C0bbzQAx6bz/ 入坑妖精韓國偶像｜TOP4、BTS—Jimin 擅長「現代舞」的男團BTS成員Jimin在舞台上總是能翩翩起舞，獻給粉絲一場視覺、聽覺的雙重饗宴！雖然Jimin在隊內身形較嬌小，不過只要站在舞台上就會氣場突變，散發出獨一無二的魅力，柔美舞蹈曲線也為他的表演增添許多風采，更同時是許多演藝圈後輩心中的偶像呢！ https://www.instagram.com/p/CnZWOmIr4VM/ 入坑妖精韓國偶像｜TOP3、ASTRO—車銀優 男團ASTRO成員車銀優有著「臉蛋天才」稱號，不僅有著超高顏值和完美身材，唱歌、跳舞更是都展現出了驚人的實力，出演韓劇《女神降臨》後更是一戰成名，圈粉無數！只要有回歸、新劇或照片釋出，就會看到車銀優的名字佔據各大論壇熱搜，擁有逆天顏值又如此多才多藝的他，保證讓人一秒戀愛入坑！ https://www.instagram.com/p/Cwes0Khxlac/?img_index=1 https://youtu.be/R12uvnXK4pk?feature=shared 入坑妖精韓國偶像｜TOP2、SEVENTEEN—Hoshi 男團SEVENTEEN成員Hoshi有著超群的舞蹈實力，在隊內擔任「Performance Team」隊長，站在舞台上總是發揮120%能量表演，讓觀看舞台的粉絲相當過癮！此外，Hoshi也於2018年以小分隊「夫碩順」出道，可愛、充滿活力的表演風格又圈了無數粉絲，直拍觀看數也相當驚人，看了保證會讓人想無限循環！ https://www.instagram.com/p/C3ns-K3vvHX/?img_index=1 入坑妖精韓國偶像｜TOP1、Stray Kids—Felix 說到入坑妖精，一定也不能不提男團Stray Kids成員Felix！擁有高冷外表的他的「低音砲」相當讓人驚艷外，2023年團體Stray Kids以歌曲〈S-Class〉回歸時，Felix更染上宛如精靈般的藍色頭髮，瞬間成為韓網熱議，許多人都大讚他非常適合這仙氣滿滿的造型，再次創造美貌巔峰的他圈粉無數！此外，Felix也時常捐款給有需要的弱勢族群，更會親身參與義工行動，真的是人美心也美的代表！ https://www.instagram.com/p/CzLiKA-BQmp/ https://www.instagram.com/p/C5x7YmThEH4/ 以上就是「入坑妖精偶像」的盤點整理啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？從舞台上的帥氣到舞台下的努力，這些藝人都展現出了能讓人深深著迷的反轉魅力，也難怪他們會圈粉無數，使粉絲一秒入坑！若是還有其他充滿魅力的「入坑妖精偶像」推薦名單，也都歡迎留言和泡菜編分享喲！ 延伸閱讀： 👉🏻他們都是王族後代！32位「擁有貴族姓氏」韓星，SJ、BTS、BLACKPINK！ 👉🏻食物鏈最底層！7位「團欺隊長」韓國偶像，BTOB恩光、ZB1成韓彬都是代表！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #ASTRO #ASTRO車銀優 #ATEEZ #ATEEZ崔傘 #BTSJIMIN #BTSV #EXO #EXO伯賢 #Felix #Hoshi #IVE #IVE張員瑛 #Jimin #Seventeen #SEVENTEENHoshi #SEVENTEEN全圓佑 #SEVENTEEN圓佑 #STRAY KIDS #StrayKidsFelix #TXT #V #伯賢 #入坑 #入坑偶像 #入坑女團 #入坑妖精 #入坑妖精偶像 #入坑男團 #員瑛 #圓佑 #崔傘 #崔然竣 #張員瑛 #李龍馥Felix #泡菜精選 #泡菜追星 #然竣 #臉蛋天才 #臉蛋天才車銀優 #車銀優 

UVA廣譜防曬成分-濃度是曬不曬黑的關鍵之一

要能防禦紫外線UVA，必須得仰仗 廣譜防曬成分↗ ，因為它們能夠 覆蓋到UVAI的波長↗ （340nm~400nm）。但是呢，防曬成分就和美白與去角質成分一樣，不是有加就有保佑！ 濃度，是關鍵之一，另外一個則是配方，缺一不可！ 你可以把UVA廣譜防曬成分的濃度想像成布料的密度，密度越厚越紮實的布料，的確更有機會預防紫外線UVA。 比如說：濃度太低的就像是薄紗布料，濃度較高的可能是防風外套吧... 到底要多高才算高？ 正確來說，沒有任何一個UVA防曬成分能夠獨挑大樑！ 因為， 能夠添加的濃度↗ 被限制了！ 而且，每一個UVA廣譜防曬成分被限制的濃度也不太一樣... 那怎麼辦？ 一點都不難，只需要任意挑2個UVA廣譜防曬成分，將它們的濃度各自都加到規定的上限，如此得到的防禦力其實也還算不錯了！ 最大的問題是： 真實的防曬乳市場則是： 曲線圖解： 在相同的濃度（5%）下 以上，只是在相同濃度（5%）的情況下討論，這只是一個開始！ 因為每個成分能添加的濃度不同、每個波段的防禦力更是不同，接著，還得將它們混搭，再輔以合適的配方，這些才是最複雜的！ ☟閱讀更多詳細內容☟ 不曬黑/預防光老化,UVA防曬成分+濃度,我理想的防曬配方~ 為什麼老是曬黑，全面破解防曬係數沒說的秘密 預防曬黑與光老化，防曬係數＋防曬成分才能面面俱到 2020防曬成分總整理,物理?化學?預防UVA到底怎麼選? 來找我玩嘛！ 部落格｜我的網站有許多關於正確保養的知識唷～ Instagram｜這裡全都是我的假掰照片 facebook｜這裡是我和讀者聊天打屁的地方 臉書社團｜美妝傲客｜皮膚不夠好，更需要科學保養

日本PEACH JOHN 30週年慶 台日聯手密推共同慶生企劃 超夢幻蜜桃女神三上悠亞甜美現身 台灣限定版美照大公開

日本PEACH JOHN自西元1994年成立至今屆滿30週年，以貼心設計和多樣化款式滿足各種需求，成為女性消費者日常生活中不可或缺的最佳良伴。不僅在日本是家喻戶曉的女性內衣領導品牌， PEACH JOHN在2017年正式登台，過去七年台灣和日本PEACH JOHN密切連線不間斷，將最優質的內睡衣產品直送台灣，為消費者提供頂級又貼心的舒適體驗，深獲蜜桃粉們大力迴響，創下多次銷售佳績，更曾為台灣蜜桃粉設計專屬限定版平口不走光款式，顯見對台灣消費者的重視與呵護；因此品牌慶祝30週年慶，更決心為台灣蜜桃粉們準備共同慶生計畫，跨海邀請在台灣知名度極高的品牌好友三上悠亞擔任超夢幻蜜桃女神，為台灣拍攝一系列限定美照，並邀請三上悠亞於今(12)日親自來台參加記者會，和粉絲們揭曉籌備已久的驚喜企劃。 加碼推出即日起至3月31日，單筆消費滿$3,000元登記資料，就有機會將三上悠亞的獨家簽名拍立得帶回家！此外，PEACH JOHN台北信義店也特別打造期間限定的心動女神拍照機，即日起至3月17日止，凡在台北信義門市現場消費，單筆滿$2,500元即可和與女神倩影合照一次，千載難逢的機會千萬不要錯過！也歡迎大家加入PEACH JOHN，與超夢幻蜜桃女神三上悠亞一同展現令人心動的完美窈宨曲線！ 一眼瞬間 心動萬千 三上悠亞 x PEACH JOHN台灣限定寫真 曼妙曲線藏不住 日本知名女星三上悠亞在台灣擁有超高人氣，每次來台灣公開活動都會令眾多粉絲瘋狂應援，三上悠亞也曾多次分享對台灣的喜愛，早已與台灣有著密不可分的緣分。這次PEACH JOHN延續台日友好的精神，特別邀請三上悠亞擔任超夢幻蜜桃女神，精選『唯美詮釋系列』、『Nice Body系列』、『夢幻奇蹟可機洗系列』、『曲線美系列』還有『平口不走光系列台灣限定升級版』五大台灣熱銷經典款式，請三上悠亞拍攝六組精彩、令人目不暇給的蜜桃美照。對於這次參與PEACH JOHN台日共同慶生特別企劃，三上悠亞在記者會現場也特別分享自己的心情，三上悠亞說：「我從學生時期就開始喜歡PEACH JOHN，很喜歡PEACH JOHN的款式，所以非常開心這次能參加PEACH JOHN 30週年的慶祝活動，穿著喜歡的內衣、來到喜歡的土地、和喜歡我的粉絲朋友們見面，對我來說真的非常有意義，也希望台灣的粉絲朋友們喜歡這次為大家準備的作品，一定要和我一起支持PEACH JOHN！」 身為資深蜜桃粉成員的三上悠亞在現場更大方向大家分享她喜歡PEACH JOHN的原因， PEACH JOHN不僅在用料及做工上都很講究，也十分重視機能性，能夠依照不同場合做搭配，系列款式多元豐富，可以滿足大家各種需求，在PEACH JOHN一定能挑選到最佳命定內衣。其中三上悠亞更特別向大家推薦她的最愛『Nice Body完美比例托高軟鋼圈內衣』，不論是舒適度、支撐度、製作工藝都無可挑剃，視覺上能夠呈現絕美豐滿胸型，穿上它就等於擁有了Nice Body，絕對是蜜桃女孩們衣櫃裡不可或缺的必備款式！ 30週年慶全新系列上市「HEART BRA心動深谷集中托高軟鋼圈」發送心動魅力電波 為慶祝30週年里程碑，PEACH JOHN 特別打造全新系列「心動深谷集中托高軟鋼圈內衣」，使用特殊的心形厚底罩杯和低脊心的柔軟鋼圈，搭配縱長的蕾絲和不易伸展的內側面料，緊密貼合胸部，從脇邊實現拉提效果並牢固地提升胸部，打造維持飽滿的心形乳溝。外觀設計採用光滑的布料和蕾絲，呈現優雅女性的一面。罩杯內側特別挑選桃絨面料，展現柔軟觸感，提升穿著舒適體驗。 「PEACH JOHN心動深谷集中托高軟鋼圈內衣」繽紛八色(灰藍、珊瑚橘、紅、淡粉、淡紫、淡黃、黑、橄欖綠)，讓消費者們可從八種個人色彩診斷中挑選出適合自己的心中色彩，由內而外讓胸部和心情都能夠煥然一新。 熱銷No.1 『Nice Body完美比例』系列新成員加入！ 『Nice Body完美比例繁花蕾絲軟鋼圈內衣』3月13日絕美開賣！ PEACH JOHN「Nice Body完美比例托高軟鋼圈內衣」在2019年問世，以打造側面胸線和腰線為『1.5：1』的完美比例，讓不同體態的女性都能擁有如女神維納斯一樣的完美身形大獲女性消費者喜愛，上市後蟬聯熱銷排行榜、好評不斷，期間也陸續推出不同的分支系列，滿足不同女性的喜好和需求。這次Nice Body家族再度迎接新成員，「PEACH JOHN完美比例繁花蕾絲軟鋼圈內衣」將於3月13日上市開賣，新品外觀設計上特別加入盛大花朵樣式的柔軟蕾絲，展現輕盈優雅的現代時尚，同時也延續Nice Body系列經典特色，採用質地柔軟有彈性的特殊下厚襯墊，以及特殊打造的柔軟接觸鋼圈，實現無鋼圈般的舒適感，能夠輕鬆貼合身體並保持上胸位置，突顯豐潤飽滿的胸部，整天保持身材提托效果，展現迷人曲線，相信一定會成為PEACH JOHN熱銷排行的新成員。 「PEACH JOHN完美比例繁花蕾絲軟鋼圈內衣」共推出三種顏色，純黑蕾絲、白底藍花蕾絲及粉底紅花蕾絲。新品以時尚現代為設計理念，藉由盛大的花朵樣式與具透明感的彈性蕾絲賦予內衣輕盈的印象。也特別使用薄款的蕾絲，使其不易在外衣上顯現，適合作為T恤Bra的替代品，為日常增添一抹優雅氛圍。 台灣PEACH JOHN X三上悠亞專屬限定寫真企劃 重點筆記！ PEACH JOHN不論在內衣款式設計、舒適度或功能性上，總是以最貼近女性需求為目標來量身打造，希望帶給大家最貼心、最舒適的穿著感受！本次特別企劃邀請三上悠亞以台灣熱銷的五大內睡衣系列經典款與春季新品拍攝限定寫真照，幫助大家更加了解PEACH JOHN系列商品特色，進而從中選出專屬於自己的命定款式，和超夢幻的蜜桃女神三上悠亞一起成為可甜可鹹的心動魅力女神！ ♥ PEACH JOHN 38女神節限定優惠持續開催♥ 凡於3/8-3/31活動期間，加入PEACH JOHN官方App，註冊會員即贈$50優惠券。 PEACH JOHN會員於3/8-3/17期間於實體門市、官方網站、官方App單筆消費滿$2,200，點數加贈1.5%。 3/8-3/31活動期間於PEACH JOHN實體門市、官方網站、官方App單筆消費滿$3,000，即可登記抽女神三上悠亞親簽拍立得乙張。 

排行榜No.1！NETFLIX黑馬電影《孟買女帝》女主角Alia，日常甜辣穿搭很可以！

近日在Netflix熱播的電影《孟買女帝》話題不斷，女主角Alia Bhatt的私服也受到大家的關注，好上手的穿搭法非常適合大家學習，而且還是妥妥的微辣風格！沒有過多複雜的搭配，簡單的1+1技巧，就讓人覺得很活潑大方又時髦，非常適合夏天的悶熱天氣，就讓穿搭編帶女孩們來看看Alia Bhatt的日常穿搭吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1274766 露肩上衣配上牛仔褲 Alia Bhatt很了解自己的身型，骨架偏小的她很喜歡露出好看的肩膀，所以經常穿露肩的上衣，再搭配各式牛仔褲，把優點都一覽無遺地展現出來，在顏色的搭配上，除了基本色也會選擇活潑色系如粉紅色和草地綠，讓整個人看起來非常活潑減齡。 https://www.instagram.com/p/CVr7Yj-s8EA/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CTMOHraM80-/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1271710 背心上衣 背心連身裙 炎炎夏日必須要來幾件背心，腰部曲線也很漂亮的Alia Bhatt，就連背心也都是選擇短版款式來做搭配，除了可以提高自身腰線之外，整體身型比例也會更加完美。 https://www.instagram.com/p/CQLcmwrsPLv/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CaXZcIBM-vq/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CRxiJoksU89/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1268036 百搭T-shirt 如果要說Alia Bhatt的衣櫃，大概有一半以上都是牛仔褲了！不管什麼單品她都很常搭一件高腰牛仔褲，因此她私底下的私服除了背心、露肩上衣之外，就是超多的T-shirt，但在選擇T-shirt上她也是不馬乎，領口的部分選擇微中領，領口不會過低的版型，看起來更顯氣質。 https://www.instagram.com/p/CMHBxkHMudN/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1264597 還沒看過《孟買女帝》的女孩快去看～除了女主角戲外的私服讓我們大飽眼福之外，劇中的戲服也是很有研究、很有看頭的喔！ 撰文編輯 #cora #NetFlix #夏日穿搭 #女生穿搭 #孟買女神 #明星穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 

肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！

夏天最常穿的單品就是短袖上衣了！選件簡單的素T或是稍微有些造型的設計，就能快速好看的出門。但是稍微比較肉肉或是梨形身材的女孩，有時候衣服版型一沒選對，反而顯得上半身看起來更厚實或沒精神，那麼短袖上衣到底該怎麼選才能「更顯瘦」呢？今天編輯就整理了6個短袖上衣選擇技巧，讓我們繼續看下去吧！ 圖片來源：@jennierubyjane 肉肉女短袖上衣選擇技巧1：避開窄領口 其實要顯瘦，不一定要包緊緊，適當的露出身體的骨頭尤其是鎖骨，會讓你看起來比例更好。因此在選擇短袖上衣時，建議最好是寬大的領口，例如V領、方領、大圓領等，大方秀出自己的優勢！切忌避免穿著窄圓領，會讓自己看起來更壯喔～ https://www.instagram.com/p/CqMpyv8sbu5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 肉肉女短袖上衣選擇技巧2：避開整齊橫條紋 要說買短袖上衣最容易忽略的細節就是印花的選擇，橫條紋在視覺上會拉寬身型的比例，對肉肉的我們來說，完全就是大禁忌！但想要把條紋上衣穿的好看該怎麼辦？其實只要是寬度分布不均的橫條紋或是直條紋就很適合我們穿了呦！ https://www.instagram.com/p/C7gVT8IPj-C/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 肉肉女短袖上衣選擇技巧3：避開完全寬鬆的衣服 雖然寬鬆的衣服能讓我們穿的舒適，但如果要顯瘦的話，可以適當的選擇有層次感的衣服，像是在衣服的版型上，可以選擇有泡泡袖、收腰等這類型的設計，就能很好幫助穿搭在視覺上吸引到路人的眼球，產生相對更瘦的視覺效果。 https://www.instagram.com/p/Cr7472lN79i/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 肉肉女短袖上衣選擇技巧4：避開超短袖 如果你是手臂有些肉肉的女孩，那一定要避開超短袖，可以盡量選擇五分袖的款式！因為五分袖的袖長可以很好的把手臂上的肉遮住，剛好露出手肘這塊骨頭較明顯的地方。另外有一個小叮嚀，如果今天決定穿著五分袖的短袖上衣，建議衣長可以選較短版的或扎進褲子裡，整體才不會太寬鬆沒精神喔！ https://www.instagram.com/p/Cu66WRPLp-8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 肉肉女短袖上衣選擇技巧5：避開堆疊下擺 對於蘋果型或長方型身形的女生，最煩惱的想必是腰線不明顯，然後腰部曲線變得不明顯，看起來肉肉很多吧！如果是這樣一定更要避免在下擺有許多堆疊的衣服，下擺有開岔設計或是兩件式小罩衫的衣服會更適合你們！ https://www.instagram.com/p/C7wFDX1pZV4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 肉肉女短袖上衣選擇技巧6：避免落肩袖 雖然落肩袖看起來很可愛，有一種小鳥依人的感覺，但對於肉肉女來說，有可能會看起來沒精神顯得更厚重，因此在選短袖上衣時，建議肩線更靠上的樣式，像是正肩上衣，會讓人看起來更有精神，視覺上也更顯瘦。 https://www.instagram.com/p/CV1ab__pSxt/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 以上就是肉肉女必知的6種短袖上衣顯瘦技巧，你有學會了嗎？下次去買衣服就不會踩雷，買的每一件都是最適合自己的，這個夏天一起顯瘦變美麗吧！ 延伸閱讀 👉🏻肉肉飛走！來一篇『顯瘦穿搭』懶人包，給你各種視覺 -5 kg 的遮肉提案！ 👉🏻微胖女孩別擔心：4種顯瘦穿搭技巧，讓你不只遮肉，視覺增高也一次get！ 👉🏻顯胖的5種死亡單品，打死都別穿！你的衣櫃裡，該不會通通都有？ 👉🏻『短褲長度』跟『顯瘦程度』有關？夏天露腿時代來臨，穿搭功課做起來！ 👉🏻『寬褲穿搭』懶人包！寬褲怎麼穿就是不對味？因為你都忽略這些小細節！ 撰文編輯#Carlina #女生穿搭 #短袖穿搭技巧 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭類型 #穿搭風格 #肉肉女穿搭技巧 #風格推薦 

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