老是被說像孕婦？絕不NG的One Piece洋裝穿搭，4大重點可要記牢了！

一件式的洋裝真的很方便，根本不用想穿搭，只要套上去就能出門，簡直就是女性的福音，但是One Piece洋裝穿搭常常只要選錯了版型就很容易被誤認成孕婦，今天就是要幫你挑對洋裝，給你4個洋裝穿搭的重點tips，讓你從此再也不用怕穿搭洋裝時在捷運上被讓位惹~ 👉4個黃金穿搭公式，不用動腦也能搭配出好看到尖叫的穿搭！ 【洋裝穿搭小訣竅1－腰部有鬆緊設計】 太寬鬆的洋裝穿搭常常會讓你看起來大腹便便，解決辦法非常簡單，只要挑選腰部有鬆緊設計或是綁帶設計的洋裝，標示出腰部的曲線絕對就能徹底解決問題，腰部的設計是洋裝穿搭的靈魂，抓皺或是綁帶的位置對了，不但可以看起來變瘦，還能有修身抽高的效果哩！建議選擇抓皺在腰上位置的洋裝，輕鬆用洋裝穿搭出3:7身不是夢~ 👉沒看過這麼適合寬＋寬0曲線穿搭的女孩，溫潤可愛學起來！ 【洋裝穿搭小訣竅2－搭配有跟靴】 若是你喜歡的就是寬寬鬆鬆剪裁的洋裝，那也沒關係，只要搭配正確的鞋子，穿的再寬也不用怕！最近大勢的有跟馬靴就是正解~略帶中性氣息的有跟短靴，和洋裝穿搭放一起真的超對味，不但可以平衡過盛的女孩氣息，還能讓比例讚讚的~喜歡這種帥氣+女人味的STYLE，這樣的搭配方式真的必學！ 👉#懶星人衣櫥：裙子+平底鞋，套用懶人穿搭公式，絕對好看不NG！ 【洋裝穿搭小訣竅3－搭配西外】 西外+洋裝穿搭組合，就是有一種霸氣的女人味！修身的西外可以讓你的身材比例更佳~也讓洋裝不只有女人味而已，還多了點率性氣息，非常推薦利用西外洋裝穿搭，創造出時尚輪廓，也是時代新女性一定要嘗試的混搭組合~ 👉從韓國網拍看初秋趨勢：格紋、馬靴、背心大勢預感，先用螢光筆畫重點 【洋裝穿搭小訣竅4－搭配罩衫】 因為長長的罩衫非常修身，和洋裝穿搭在一起，不只可以創造層次，還能讓身材曲線更佳，如果天氣轉涼，細肩背心洋裝可以搭上薄罩衫，不只可以繼續穿搭夏裙，這樣的薄厚度剛好，再冷一點也可以在背心裙中搭上高領內搭，又是一種新穿法囉！ 👉流行才不是從韓國開始！別跟風～教你比韓系歐膩更早get到趨勢的方法！ #2019女生穿搭 #ONE PIECE #One Piece洋裝 #One Piece襯衫裙 #一件式洋裝 #女人味 #女生穿搭 #波波穿搭 #洋裝 #洋裝怎麼穿 #穿搭技巧 #穿搭精選 #跟靴 

跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！

有句話說得好，運動是為了吃更多的食物！（咦），天氣越來越涼了，秋天又被稱作食慾之秋，吃的東西好像會越來越多啊，如果小腹跑出來可就不好了，這次來介紹七個鍛鍊腰腹的簡單小動作，每天睡前花個5~10分鐘，養成好習慣之後就不用擔心小腹會找上門，就算食慾大開也不用害怕！（拍胸脯） 延伸閱讀：擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 1.抬腿仰臥起坐 看似簡單，但其實全身的肌肉都在用力，尤其是將膝蓋彎曲成90度抬高，這樣比起單純的仰臥起坐需要用更多的力氣，當然效果也更好囉！呼吸也要好好配合，再抬起上半身時吐氣，反之吸氣，先從20次一組開始，等身體可以負荷了再慢慢加強！ 延伸閱讀：立即啟動30天變身計劃！每天10分鐘美尻、平坦肚、細腿通通練起來，開學美到同學下巴掉下來 2.腰部曲線 一次只要動一隻腳，以趴姿先往前收縮後再往側邊像青蛙一樣，重複來回做10次之後換腳，總共要做3次，這個動作對於臀部跟腰部曲線的雕塑很有幫助！ 3.雙腿併攏扭腰 這個動作是比較進階的，首先先側躺後雙腿併攏，將重心放在骨盆，透過施力和扭動來訓練腰部的線條，比較需要注意的是因為是把重心放在骨盆，瑜珈墊可以選比較有厚度的，或者是墊著後毛巾唷！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 4.平衡球 這個動作其實就是仰臥起坐的加強版，把平衡球墊在腰底下的話更需要施力控制，也會把腹部整個撐平，訓練強度也是更強的，平衡球不用太高，大概維持跟膝蓋同樣寬度即可，這樣做仰臥起坐是更 5.抬腿交叉 抬腿相信是大家很常做的運動之一，抬腿的時候除了雙腿之外是連核心都會運動到，雙腿張開的距離大概與肩膀同寬，一組是10下，基礎一次是5組～ 6.撐體扭轉 同樣也是適合用來訓練肌肉和腰部曲線的動作，先趴著之後抬起左側的腳，往右側膝蓋旁的位置點，要注意的是只有下半身在扭動，上半身還是固定著的喔！一次是一邊20下，然後做3組～ 7.側抬腿交叉 睡前側抬腿也是我們很常做的小運動，但這邊這個加強版是雙腿都是抬著的，靠地板那側的腿向上前、後的交叉，可以一次訓練到腰部、側腰和大腿，雖然簡單，但卻是很有效的動作喔！ 以上就是7個鍛鍊腰腹的動作，很多都是由我們常見的抬腿、仰臥起坐延伸而來的，只要養成每天花一點時間做做小運動的習慣，要維持好體態真的一點都不難啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #上班族小腹 #健身 #大腿運動 #女生運動 #小腹 #小腹困擾 #小腹運動 #小腹運動推薦 #消小腹 #減肥 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身 #瘦身運動 #腰部曲線 #腹肌 #腹肌訓練 #運動 

怎麼穿都穩～輕鬆得分的4種穿搭！細節就是王道的『懂穿哲學』攏底加！

撰文編輯 #Chloe 如何在一個新的環境同時成功贏得男生和女生的心呢？第一印象絕對是加分的關鍵，而個人穿搭當然就佔了一定的重要性，不能太百般無趣、同時也要注意過於強烈的風格，那到底如何拿捏才恰到好處呢？編輯這就列出四種可以穩穩拿分的穿搭風格，除了穩之外，還能意外透露出「懂穿」的氣場！ 👉禁忌穿搭公式，你中了幾項？讓小姊姊教你怎麼穿搭才不扣分！ 1. 森林系 淨化眼球的最高境界就屬森林系穿搭無誤了，以低飽和的質感綠、米、棕、咖等色系，加上以舒適度高為主的材質如棉麻、純棉來打造自然森林感，版型也是以寬鬆、長版為重點，可以搭配編織、竹編、草系包款及配飾呈現完整風格，不做作的清新質感先加一百分！ 👉沒看過這麼適合寬＋寬0曲線穿搭的女孩，溫潤可愛學起來！ 2. 極簡系（剪裁派） 看似存在於普羅之間的極簡系，如果說到細節更是精專，編輯認為「剪裁」便是魔鬼藏在細節裡的秘密，若是普通的白tee和牛仔褲過於單調無奇，不妨挑選擁有獨特剪裁、線條、質料、層次感的白tee等單品，配合著自己的身形選擇款式，以黑、灰、白、裸等基本色調延伸挑選。 👉「極簡」不等於「無聊」，挑選質感單品三大訣竅 不藏私大公開！ 3. 空靈鹽系 在淡雅輕甜中撒點爽口的鹽，鹽系穿搭風格總是帶股耐人尋味的魅力，不論是男、女都會一眼愛上，乾淨微溫的鹽系帶點空靈，在穿搭上以舒適感為主，不講求曲線、緊身等版型，淡藍、灰藍也非常適合，不過於女性化的中性穿搭，而妝容也要以裸妝來相輔相成。 👉「鹽系女孩」穿搭當道！淡淡鹽味的自然氣質，裸色穿搭、妝容是大勢 4. 運動系 這邊的運動系並不是指整身超級sporty的風格，而是在日常穿搭中加入一些「運動時尚」的單品和元素，例如棒球外套、教練外套、修長腿部線條的leggings、棒球帽、老爹鞋等，有時內搭一件時尚的運動bra，小露身材曲線外，外搭一件寬鬆Vintage NIKE 外套，也是種讓人百看不膩、酷甜兼具穿搭。 👉流汗可以，頭髮塌掉就是不行！女孩們髮型救星，Logo老帽穿搭♥ 👉穿搭靈感已經乾涸？三位懂穿小姐姐，教你日常穿搭Level Up的小技巧！ #2020穿搭 #人見人愛穿搭 #內行人穿搭 #剪裁派 #加分穿搭 #女孩穿搭 #森林系穿搭 #極簡穿搭 #空靈系 #空靈鹽系 #穿搭教學 #穿搭精選 #穿搭細節 #第一印象穿搭 #細節穿搭 #編輯精選 #運動時尚 #運動系穿搭 #風格穿搭 #鹽系穿搭 

一拍照就尷尬癌上身？2026讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」！

在我們學會拍照的取景技巧，還有下載完各種內建美美濾鏡的app之後，以為終於可以來拍個人生美照了，結果！永遠只有剪刀手的尷尬pose，怎麼拍都還是矮肥短？這已經不能怪在男友頭上了（男友表示欣慰）！這次要來教大家超實用的拍照姿勢及技巧，不管半身全身照都零破綻，成為最上鏡的人只需要這幾招啊！ 👉🏻拯救尷尬癌！6大拍照技巧讓你自然不僵硬，從表情到肢體通通搞定！ 👉🏻韓國情侶示範「5種情侶照拍法」，還在比YA就太遜啦！ 半身照實用拍照POSE 不管是臉部特寫還是只有上半身都適用，但請你先拿出鏡子，看看你的左臉右臉哪邊比較小，或是你自己偏愛哪一邊，用半臉打天下就夠了啊！ 半身照姿勢推薦｜1、回眸 剛剛你說你哪一邊的臉比較美，那就轉過來對鏡頭笑笑，回眸真的是最好用，看起來又最自然的一招，側臉拍照也可以但是有時候用久就會僵，回眸帶上一個轉身的動作整個人的的曲線會很自然，怎麼拍都不會出錯！ 圖片來源：＠chuu_official 圖片來源：＠wanna._b 圖片來源：＠yuuuuukko_ 半身照姿勢推薦｜2、動動你的手 手勢其實是拍照的好朋友，但是不要在比YA了啦！牙痛、脖子痛、手臂痛通通都可以，如果是臉部的自拍照，那真的最推托腮的動作，自然又可以遮住臉，還帶有一點可愛的感覺，拿出手機來換大頭貼了啊！ 圖片來源：＠yoona__lim 圖片來源：@skuukzky 圖片來源：＠stylenanda_korea 手指戳臉頰肉也是很好看的POSE喔！會讓臉看起臉肉肉的，顯得更加軟萌、可愛！拍攝的時候建議可以把手機放在模特頭頂的高度輕微俯拍，看起來可愛加倍！ 圖片來源：＠todayis_wendy 圖片來源：＠hhh.e_c.v 半身照姿勢推薦｜3、撥動頭髮 頭髮也是你可以玩的道具之一！將頭髮往後撩可以製造出酷妹、氣勢很強的效果喔！ 圖片來源：＠yuuuuukko_ 圖片來源：＠ponymakeup_ 圖片來源：＠stylenanda_korea 輕輕撥弄瀏海的會讓整體姿態看起來很放鬆，像是在日常中不經意的動作，給人一種自然不做作的氛圍！ 圖片來源：＠39saku_chan 圖片來源：＠ 半身照姿勢推薦｜4、不看鏡頭 看鏡頭很容易尷尬？come on那就不要看它！看遠方、看地上、側臉抬頭看天上（這樣還看不出雙下巴），記得臉要轉出角度就好，不要直直地看地上，或是直接抬頭這樣根本看不出你是誰？大放空才能拍出奇蹟美照啊！拍攝角度在正面平行就好，這樣看起來最自然。 圖片來源：＠wanna._b 半身照姿勢推薦｜5、身邊的小道具 女孩們手邊一定會有小道具了，包包、手機、墨鏡、帽子、飲料、刀叉＆冰淇淋都是你的好朋友，不用客氣跟他們互動啊，在這之中最自然又不尷尬的就是飲料了，假裝在喝飲料可以遮住下半臉，把重點都放在眼睛上，就不用擔心臉大不大了啦！ 圖片來源：＠wanna._b 以上這幾點都是可以加在一起重複使用，這張墨鏡＋飲料＋不看鏡頭，人物取景又在中央完全是最佳範例啊！ 圖片來源：＠nyanchan22 全身照實用拍照POSE 全身照非常之遠，我們就不管臉，這裡只管一件事「瘦」！記住不管你用站姿或坐姿，第一點腳一定要延伸出去，腳尖永遠要有往前點的感覺，尤其定點拍照的時候兩隻腳不要同時踩地！第二點由下往上拍，平拿手機往後傾斜10~15度，可不是手機低就好，鏡頭的角度才是重點喔！ 👉🏻站著拍照姿勢大公開！這六個拍照站姿讓你輕鬆克服鏡頭恐懼症！ 👉🏻10個必學「取景小技巧」，同樣地方你拍的就是比較美！ 全身照姿勢推薦｜1、三七步 知道大家都想拍出胸以下都是腿的180cm美照，如果妳覺得自己不是一個紙片或竹竿人，那就記住站著拍照一定要「讓你的膝蓋分開」！一隻腳直，另一隻腳踩出去，把腿長生出來啊！但拍攝的時後要注意，角度千萬不可以太過傾斜，不然會造成反效果！ 圖片來源：＠hikari 圖片來源：＠jin_a_nana 圖片來源：＠heybiblee 信惠就是很棒的示範，三七步＋一隻腳往前，背景是停車場也很瘦啦！ 圖片來源：＠ssinz7 全身照姿勢推薦｜2、走路 定點擺pose好尷尬，怎麼拍都很怪？OK！那我們就來學走路，走路的時候你不會兩腳緊貼著吧？這就是最重要的地方，慢慢的自然地走路，雙腳一前一後，加上一點側面，整個人比例看起來就會很好啊！手不知道怎麼擺的話？沒關係，就輕鬆放進口袋裡吧！看起來既自然又隨性～ 圖片來源：＠liuwenlw 圖片來源：＠jupppal 全身照姿勢推薦｜3、側面 側面在畫面中的比例看起比較少，整個人也會有種瘦瘦的感覺，如果你很在意你的上半身，就用外套、披肩、包包擋住就行了，記住腿才是全身照的重點，兩腳要一前一後，前腳要往前延伸！ 圖片來源：＠liuwenlw 側面＋回眸的組合也很棒，身體的曲線很自然又可愛，有種拍雜誌照的感覺啊～ 圖片來源：＠jupppal 圖片來源：＠wanna._b 腿已經夠長的劉雯還硬要把後腳掂起來，大家都應該向她的精神看齊！ 圖片來源：＠liuwenlw 全身照姿勢推薦｜4、坐下 有時候我們會在坐下的時候想來個全身照，但為何別人拍腿還是顯長？坐下拍照的時候請一定要拿出小心機，腳不要併攏！不然就是一個腿超粗又沒小腿的人啊～ 圖片來源：＠rika_izumi_ 如果可以的話兩隻腳的往前，空間不夠那就翹二郎腿，如果是一個空曠的環境不要客氣，膝蓋直接折起來，雙腳一前一後真的會比較瘦啦～ 圖片來源：＠stylenanda_korea 圖片來源：＠miyayeah 圖片來源：＠chuu_official 全身照姿勢推薦｜5、背影or裙擺 奇蹟美照其實是一種氛圍，對自己的腿沒信心，可以利用裙子的曲線＋背影也可以很美，看起來也是自然又可愛啊！ 圖片來源：＠skuukzky 拍攝長裙時，建議拍攝者蹲低，將手機保持與模特小腿平行，稍微仰角拍攝，會讓腿看起來更長喔！模特則可以甩動自己的長裙來營造氛圍感～ 圖片來源：＠patricia_meimei 圖片來源：＠nyanchan22 室內實用拍照POSE 👉🏻出遊拍照不尷尬，四招「超自然拍照POSE法」，肢體和表情一次解決！ 室內照姿勢推薦｜1、沙發半坐姿 定點坐著拍照總是覺得好尷尬？沒關係，試試半坐姿吧！在沙發或椅子上，單腿自然垂下或輕輕交疊，手可以隨意放在沙發靠背或托一下臉頰，整個人看起來既放鬆又有氣質。 圖片來源：＠roses_are_rosie 室內照姿勢推薦｜2、靠窗自然光 想拍出文藝慵懶感？靠窗就對了！面向窗戶或稍微側身，讓光線柔和照亮臉部，眼神看向窗外或鏡頭都可以。頭稍微傾斜，微微笑一下，整張照片就自然又有故事感，拍出來的照片文青感滿分。 圖片來源：@skuukzky 室內照姿勢推薦｜3、小道具互動 覺得單純擺姿勢太僵硬？拿點小道具互動一下吧！書、咖啡、花束或手機都行，不直視鏡頭，假裝翻書、喝咖啡或看手機就好，瞬間拍出日常生活感的美照，既自然又有氛圍～ 圖片來源：@for_everyoung10 戶外實用拍照POSE 戶外照姿勢推薦｜1、背靠牆面或欄杆 想拍比例好又有層次感的照片？靠牆或欄杆就對啦！手扶牆面，身體微微傾斜，視線看向遠方，整個人立刻有種「慵懶又不呆板」的感覺。 圖片來源：@lalalalisa_m 戶外照姿勢推薦｜2、坐在階梯或草地上 如果想拍出自然休閒感，階梯或草地是好選擇！單腿屈起、手扶膝蓋或撐地，搭配遠近景深，照片立刻有層次和氛圍。這種戶外拍照姿勢適合拍文青風、約會感或自然生活照，隨便一拍都像雜誌封面。 圖片來源：@yoona__lim 以上這些拍照沒事找事做的POSE都可以讓你的照片更美麗，而且上下半身的技巧可以混合使用，讓我們一起往美照之路邁進，快把這篇分享給總是罵你拍不好的朋友們吧！ 延伸閱讀 👉這樣比耶才好看～原來從小比到大的V手勢可以千變萬化！快學起來！ 👉拍照手要怎麼擺？口訣背起來：3托、3遮、3玩，尷尬手這下有救了！ 👉手機拍照技巧大全看這裡！讓手機拍照更好看的10個技巧大公開，最流行的拍法都在這！ #全身照 #全身照pose #全身照姿勢 #半身照 #半身照pose #妝漂亮精選 #拍出長腿 #拍照 #拍照pose #拍照姿勢 #拍照技巧 #漂亮 #照相機巧 #美照 

不要再手比愛心了，現在流行的拍照pose是一個字「壞！」

已經受夠手比愛心裝成小甜心了嗎？終於，來到了一個新的世代，現在流行的拍照pose是一個字「壞！」夠壞才夠時髦，要怎麼擺拍才有壞的感覺，以下擺拍教學，再送你一個字：「騷！」 「扭起來！」 看過女團成員沒有？像他們一樣延展自己的身體曲線，不要害羞，不要放不開，就算身材不夠前凸後翹，只要扭一下就能達到讓你意想不到的效果，每個人五官好看的角度不一樣，但是凸顯身材的角度肯定一樣，女生們扭起來！讓曲線畢露 「回頭扭！」 如果覺得正面扭有點害羞的話，你可以嘗試看看回頭扭，順便把屁股翹起來，展現一下鍛鍊有成的屁屁曲線，這個POSE肯定辣，肯定壞，肯定讓妳的LIKE數多出好幾倍 「老大坐姿」 現在已經不流行乖乖牌，如果你穿搭已儼然是個酷妹，那POSE沒跟上可不行，這個老大坐姿拍照POSE，就是一種霸氣的坐法，再加點8+9的神韻進去就算完美了，如果再加上由下往上拍的拍照技術，那就可以拍出一雙霸氣的大長腿，不信試試！ 「抓頭髮」 拍照常常不知道要把手放在哪的請舉手？這個POSE解決了妳心中的疑惑，看你是想要撩頭髮，還是抓一小搓頭髮都可以，這POSE真的不難又很有張力，下次試試看囉！ 延伸閱讀 拍照手要怎麼擺？口訣背起來：3托、3遮、3玩，尷尬手這下有救了！ 該換大頭貼啦！不用去網美景點，一面白牆就能讓你的大頭照美到不行！ #ins 拍照 #女團拍照姿勢 #怎麼拍照 #怎麼跟景點拍照 #性感拍照姿勢 #拍照pose #拍照pose推薦 #拍照pose教學 #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照技巧 #時尚的拍照姿勢 #穿搭精選 

[穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分

寬褲大概是近年來最夯最百搭的單品之一，光是現在點開來看文章的你們，我相信手上至少也有一件寬褲甚至更多，不過你知道其實不是每個人都適合穿寬褲嗎？雖然寬褲對不少人來說是個遮肉的萬能單品，但其實有些人卻是怎麼穿怎麼顯胖，趕快來看看『寬褲』怎麼穿才對吧！ 迷思一、萬能的遮肉單品 其實….胯、臀寬影響顯瘦度！ 很多女生穿寬褲是為了遮住肉肉腿，但如果你是臀部偏寬的女孩，穿寬褲反而會讓屁股看起來變更大，這是因為寬褲會讓腰線整個消失，反而會讓視覺上看起來沒有穠纖合度，就算是成功遮住了蜜大腿，從後面看原本的S曲線直接變直線！(這也是為什麼很多時尚博主在穿高腰寬褲時，都會選擇短版上衣微微露出肌膚看起來更顯瘦。) 圖片來源：pinterest 臀寬較寬的女孩可以改穿「收腰設計」的單品，像是下面的高腰A字裙，看起來就會纖細很多囉～ 圖片來源：pinterest 迷思二、瘦子穿寬褲一定瘦上加瘦 未必，要慎選材質跟版型 編輯周遭就有很多女生常常會誤以為只要「瘦」穿什麼都好看，於是拼了命地瘋狂減肥，其實真的不是這樣！骨架小偏瘦的女孩，在選擇寬褲上更要好好注意材質跟版型才行，太過「寬鬆」只會讓你看起來又圓了兩圈。 圖片來源：pinterest 建議可以選擇「展露曲線的寬褲」 什麼是有線條？像是這種大腿收緊小腿寬鬆的高腰喇叭褲，或是褲子前方有一條線的硬挺款式都很適合骨架小的女孩，既不會看起來太笨重又能夠達到腿長了2倍的效果！ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 迷思三、只要穿寬褲，上半身隨便搭就好 上半身比例沒掌握好，直接化身矮冬瓜！ 想要把寬褲穿得巧又妙，「上半身/下半身的比例」一定要協調好，千萬、切記、一定要記得這個基本公式：下半身比例＞上半身比例，當上半身選擇oversize的襯衫或是Tee，就會像下面這兩張一樣直接變成五五身，不僅大長腿沒有出現，誰給人一種很矮小的印象！不過如果你是想走一個慵懶派或是日系的妹子，那就沒關係啦～ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 許多歐美部落客在調配寬褲比例這方面的造詣就很值得我們學習，她們通常會配上短版背心或是上衣，微微露出腰線，成功打造大長腿！ 圖片來源：pinterest 不習慣露出小蠻腰也沒問題，直接把針織外套或是襯衫單穿再塞進寬褲裡，比例一樣好到不行～（當然不用像這些時髦博主們一樣大露胸前的長輩啦ＸＤ） 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 延伸閱讀 👉🏻 再也不會鬧褲慌！3款Uniqlo神仙寬褲推薦，平價穿出你想要的高級感！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 【穿搭心理測驗】從穿衣喜好看你的隱藏性格，原來你一直焦慮、不安？ 👉🏻 別人穿搭比較好看？5招挑選短袖T-shirt法則，讓你一秒穿出高級細節感！ 👉🏻 混搭的最高級！女孩必備6個可鹽可甜穿搭單品，簡單好上手一學就會！ #寬褲推薦 #寬褲穿搭 #寬褲迷思 #白寬褲 #白色寬褲穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭精選 

免試穿、視覺還能瘦5公斤？8招超實用的挑褲技巧，拜託這篇一定要筆記！

撰文編輯 #hana 大家覺得穿搭最大的困擾是什麼呢？編輯覺得就是挑褲子這件事！只要有關下半身的單品，通通先試穿過再說！尤其大部分的女生都屬於梨型身材，上半身小、下半身大的問題真的非常難挑褲子，應該很多女孩都不敢上網買褲子，怕穿上就踩雷了！所以今天編輯就帶來了八招挑選褲款的秘訣，讓大家都能夠輕鬆找到屬於自己的那條神褲！ 👉不同身型的『牛仔褲穿搭指南』都在這篇！挑對款式，幫你遮肉又遮羞！ 1、腿圍寬＋褲襠長一點 如果是梨型身材的女生，想必最困擾的就是假骻寬的問題吧？第一招就是拿來拯救為數眾多的假骻寬人！首先因為臀圍較寬的關係，如果褲襠很短的話，就會一直覺得妹妹的形狀很明顯，而且那邊的皺褶會非常多，看起來就好像在擠肉一樣，但如果是長的褲襠，剪裁就會很順的下來，也不會讓人覺得臀圍的部分特別寬，而腿圍也要選擇寬鬆一點的空間，因為通常梨型身材的腿也都會略粗一些，選擇大腿圍較寬的褲子，就能夠輕鬆掩蓋著我們的大腿肉肉啦～ 👉大骨盆女孩必看！五個大屁屁的穿搭地雷，別再讓它毀了你的精心打扮！ 2、不要選擇太過寬鬆的褲子 太過寬鬆的褲子其實對於遮肉一點效果也沒有，反而容易因為臀部比較大將褲子撐起來之後，顯得更胖！選擇適宜寬度的褲子才是選擇褲款的上上策！而褲子的寬度到底要如何計算呢？請大家舉起自己的手捏成一個拳頭大的大小，褲子的寬度如果能容納你的腿寬加上一個拳頭的大小，就是最適宜的寬度哦～ 3、膝蓋處較寬鬆的褲子可以修飾腿型 大家有沒有發現像是直筒褲、寬褲等等比較修飾腿型的褲子膝蓋處都比較寬鬆？其實是因為膝蓋處較寬鬆的褲子可以很好的修飾腿型，就不會顯得大腿這麼的寬，其實身型多半是互相影響的，如果膝蓋處特別窄，就會顯得大腿特別的寬，因此寬鬆的膝蓋處反而更能修飾腿型呢！ 4、短褲選擇兩邊的褲長往斜上的 選擇短褲時，與其選擇兩邊都平平的，不如選擇褲型會隨著臀部的曲線往上的短褲！平平的短褲比較適合那種細腿妹妹，對於我們這種略粗的大腿就要對症下藥（笑），這種褲款能夠在視覺看讓我們得大腿看起來比較細直，因為露出側邊大腿曲線的緣故，就不會覺得兩條腿好像都是直筒的一樣粗啦～ 👉肉肉女也有春天！跟著大骨盆Youtuber這樣買，網拍再也不用怕踩雷～ 5、垂墜感寬褲>彈性曲線褲 其實這是非常簡單的穿搭守則，大家應該不會不知道吧？與其選擇彈性很好會緊貼著腿的長褲，不如選擇垂墜感高的寬褲，才不會被別人看出我們的腿型呀！尤其垂墜感是關鍵，垂墜感就能讓人視覺上加腿拉長拉直，同時因為適量的寬度，別人就看不出我們的腿到底有多粗啦！而彈性的曲線褲雖然腿細的女生穿能顯出曲線，非常好看，但就是不適合我們這樣沒有曲線的腿啦～ 6、百褶裙挑從大腿處開始散開的款式 如果是骻寬的女生，千萬不要衝動的選擇了從臀部就開始散開的百褶裙，還自以為很顯瘦！其實寬寬的百褶裙早就已經把你的假骻寬都出賣了啦～不如選擇從大腿處才開始散開的裙子，才能真正達到顯瘦的效果，否則澎澎的百褶裙根本只會顯得你的臀部更加大哦！ 7、開岔設計視覺上顯瘦 大家有沒有很好奇為什麼平平是同一件褲子，有時候有開衩跟沒開衩就是差很多呢？其實是因為有開衩的褲子布料比較少的緣故，在視覺上會露出一些我們的身體，但是卻不會露出很多，讓人誤以為你的肉肉真的就只有露出來的那部分，而全部遮蓋住則會讓人有許多想像，或許裡面的肉肉是填滿所有的衣服空間，也因此，這樣的開衩設計會比沒有開衩設計來得好很多～ 👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠這些韓國小姊姊來當時髦範本了！ 8、A字版型＋硬挺布料 大家應該有發現編輯一直以來提倡的裙子版型都是A字款式的吧？就是要A字裙才能修飾掉我們那大大的骨盆，尤其是加上硬挺的材質，就不會貼在身上，反而會很順的修飾著下半身的曲線，也不會因為太過緊而有不自然的皺褶，顯得更胖！因此如果有想要買裙子的水水們，拜託就記著這兩件事，Ａ字版型＋硬挺布料是王道！ 👉邁入25歲前，必須擁有的女人味單品！從女孩到女人，就差這一步！ 以上就是八個挑下半身單品能夠不踩雷的方法，雖說都是很小的關鍵，但卻可以幫助女孩們找到自己命定的單品呦！大家快快筆記起來吧～ 👉一個月瘦5公斤！秋冬必備的30張『減肥桌布』懶人包，讓你免費下載！ #下半身挑選秘訣 #下半身肉肉穿搭 #挑款褲款 #挑裙子方式 #挑褲款秘訣 #裙款選擇 #褲款 #褲款選擇 

肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！

俗話說：「一樣米養百樣人」，可一點都沒說錯，且這道理完全可以套用到『身型』上，每個人高矮胖瘦皆不同，穿同件衣服也能有天差地遠的效果！所以搞清楚自己的身型相當重要，才能利用穿搭來修飾不滿意的部分。編輯這就整理出以下五種最常見身型，直接對照就能搞清楚自己適合什麼樣的穿搭！ https://www.popdaily.com.tw/style/871328 五種身型穿搭推薦：梨型 當肉肉都集中在下身時，可以選擇oversized上衣或是連身洋裝，避免穿著過度貼身的衣物顯得上半身更加纖瘦！下半身則可以選擇深色系讓視覺上不會再次膨脹。 五種身型穿搭推薦：沙漏型 唯一穿搭重點：使勁地凸顯腰部線條，夏天請多穿短版上衣，冬天則是不要對任何收腰款單品客氣！這種身材也相當適合富有女人味的穿搭，包臀窄裙或貼身洋裝都是可以多嘗試的類型。 五種身型穿搭推薦：蘋果型 腰部沒有曲線可言的時候，當然要自己製造「假腰線」，選用高腰單品不只能夠凸顯腰線，還可以順道顯腿長！不侷限要裙裝或褲裝，只要別穿太寬鬆長洋裝即可，除非想穿出孕婦look！ 五種身型穿搭推薦：倒三角型 寬肩身型穿得好就是模特身材，穿不好可是會變得相當魁武！上身記得不要有墊肩設計、大Ｕ領或是橫條紋，這些容易放大肩寬的款式，下身則千萬別選緊身的單品，容易顯得頭重腳輕！ 五種身型穿搭推薦：長方型 不胖不瘦卻沒有曲線時，請注重「層次感」，讓視覺上可以更分明，最好還能強調出腰線！還有，穿搭上必須避免過於直筒的任何設計，才不致於讓自己看起來就像個行走的洗衣板！ 穿搭是用來為自己加分，但穿錯單品可會變成一場時尚災難，不過只要搞清楚自己的身型，就能正確並有效解決困擾！看完對照圖，想必大家都已經相當了解自己的身型，接下來只要照著上述建議的穿搭技巧，當個漂亮小姊姊不會是什麼難事！ 延伸閱讀 👉🏻日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！ 👉🏻情侶的最萌身高差！男女最理想身高差＿＿公分最堪稱完美啊～ 👉🏻不用花大錢的無痛小臉術！依照臉型，選出最適合妳的命定瀏海吧 👉🏻[ 穿搭編HELP ] 教你判斷自己是哪種身型！先了解身體，才能穿對風格！ #popstyle #不同身型穿搭 #女生必備 #女生必買 #波波穿搭 #漂亮 #直腿鞋款 #秋冬必備 #秋冬必買 #秋冬穿搭 #穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #肉肉身材 #藏肉穿搭 #超顯瘦穿搭 #顯瘦 #顯瘦穿搭 

女孩的共同敵人！四招梨型身材必學穿搭技巧，1秒擺脫粗腿、大屁股！

在國外很受歡迎的梨形身材，放到現實生活中真的很難選衣服，上窄下寬的比例總感覺怎麼穿怎麼胖，一不小心就會暴露可怕的寬臀身材，同樣深受其擾的穿搭編今天來造福水水們，只要掌握好以下四點穿搭秘訣，用一點小技巧就能轉化缺點，好好的修飾身材打造出完美曲線！ https://www.popdaily.com.tw/style/1187478 四招梨型身材必學穿搭技巧 – 上緊下鬆比例 梨形女孩們相對來說算是曲線明顯，所以推薦女孩們用力強調上半身的纖細，大方露出鎖骨展現完美腰線，選穿上身選擇緊身設計的類型，再利用高腰褲或短裙拉長下半身的比例，視覺上比例就能一下被提升，大方把身體的優勢秀出來。 https://www.popdaily.com.tw/style/1137143 四招梨型身材必學穿搭技巧 – 深淺色系搭配 利用神奇的色彩修飾魔力，將視覺上較為膨脹的淺色穿在上身，具有收縮顯瘦的深色穿在下身，就能達到瞬間修身的驚人效果，下次搭配前別忘了注意顏色這塊重點囉～ https://www.popdaily.com.tw/style/1130888 四招梨型身材必學穿搭技巧 – 裙裝修飾身形 對於身材不完美的女孩來說，帶點溫柔氣息的裙裝絕對是加分神器，無論是能夠遮住身上肉肉的One Piece長洋裝，還是有修飾曲線效果的A字裙，都能夠巧妙的避開寬大的骨盆，隱藏出最想擋住的那塊缺陷！ https://www.popdaily.com.tw/style/1129365 四招梨型身材必學穿搭技巧 – 版型硬挺外套 由於梨型身材下半身很寬的特徵，所以會讓肩膀顯得單薄，所以過於鬆軟材質的服飾會使整個人沒有線條肉肉的，推薦可以穿著韓版澎袖或硬挺材質的外套，讓肩膀視覺上變得比較挺比較寬，並且能夠帶給人俐落修長的感覺。 https://www.popdaily.com.tw/style/1125103 如果已經放棄減去艱難的下圍部位，那就真的只能試著去接納它了，所以梨型姊妹們除了要牢牢記住以上四點穿搭秘訣，更切記勿穿緊身熱褲、包臀裙和魚尾裙等，這些會顯屁股大的複雜設計，再加上善用這些小而重要的技巧，簡簡單單將身型「隱惡揚善」，打造出人人稱羨的絕佳比例～ 延伸閱讀 👉🏻微胖女孩別擔心：4種顯瘦穿搭技巧，讓你不只遮肉，視覺增高也一次get！ 👉🏻你穿對了嗎？別只會怪衣服！梨形女孩的顯瘦穿搭技巧，向假骻寬說再見！ 👉🏻免試穿、視覺還能瘦5公斤？8招超實用的挑褲技巧，拜託這篇一定要筆記！ 👉🏻你的難題通通都有解！5種不同身型顯瘦穿搭推薦，原來以前都穿錯了？ 撰文編輯 #肉依 #女生穿搭 #寬褲 #梨形穿搭 #梨形身材 #穿搭技巧 #身材比例 

完美體態一點都不難！15分鐘伸展改善錯誤姿勢，擺脫駝背、變身線條美人！

保持體態除了不要發胖以外，最重要的就是身體的線條，美麗的線條就能讓整體更好看，尤其是有駝背問題的女孩，視覺上就比別人矮幾公分，所以想要改掉這個壞習慣，除了戒掉駝背外，還能利用按摩的方法，同時減少脖子上的細紋呢！ ｜判斷是否有駝背的問題 首先要找出有沒有駝背的問題，就要測試脖子有沒有前傾的問題，簡單的方法就是正常站立的時候，查看耳垂的位置有沒有跟肩膀在同一條直線上，有的話表示你的姿勢很正確，相反的線條彎曲的話，就是姿勢不正確喔！ ｜Step1：伸展肌肉動作 首先把頭往上仰後保持動作，記得不要把肩膀拱起來，然後抿嘴15下，再把頭往左邊向後擺，搭配深呼吸10次，右邊也一樣動作，最後把手打直十字交扣抬起來，深吸一口氣，慢慢吐氣後手往前伸直，同時頭往下低伸展頸部，來回做個15下 ｜Step2：按摩放鬆動作 利用指節往鎖骨下方的肌肉，呈45度角來回按摩，左右兩邊各做30秒，接著按摩下巴後方的淋巴，畫圈的方式左右各15下，最後再從胸前的肌肉，往上按到下巴後停留幾秒，再分別往上按到淋巴的位置，全程手指都要出力幫助肌肉往上提 ｜Step3：收尾緩和動作 以上的動作都做完後，記得用熱毛巾包覆住我們的脖子，不要太燙以免受傷，有些微的溫熱感就好，大約敷個10分鐘左右，期間毛巾如果不熱了，可以持續做跟換！ ｜注意的地方 記得伸展跟放鬆的過程中，動作不要快急重，也隨時注意不要憋氣或是聳肩，以免姿勢不良受傷，另外按摩的時候也能搭配上保養品，例如乳液、頸霜、精油等等，一方面不會傷到肌膚，還能順便淡化細紋、保養肌膚呢！ 想要調整自己的駝背，展現出更美麗的曲線，就要記得隨時提醒自己不能駝背，然後每天跟著這些動作做，就能漸漸改善錯誤的姿勢囉～ #姿勢矯正 #按摩方式 #漂亮 #維持體態 #肌肉伸展 #肩膀 #身材曲線 #身材線條 #駝背 

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