擔心孩子生長曲線？醫：三個觀察指標超重要！桂格優成長素全效專業營養配方新品上市，九成爸媽推：成長進步有感

根據禾馨小兒專科主治醫師陳菁兒成長門診觀察，近半數的就診孩童有飲食不均衡的狀況，包含偏食，乳製品及蛋白質攝取不足等，可能會影響孩子的成長。陳醫師提醒家長，如果孩童的生長曲線小於3%、每年成長幅度小於4公分、成長曲線短期內差異二個主要百分位或孩子挑食、食慾不佳等情況，即建議諮詢醫師尋求協助，千萬不要錯過孩童學齡前的黃金發育期。陳菁兒醫師也建議，當孩子成長出現狀況時，應優先處理「營養」問題。關鍵在於提高飲食中的優質蛋白質的攝取，再搭配微量元素的補充，奠定成長基礎。 桂格全新推出專為台灣孩童成長設計的專業營養補充品「桂格優成長素」 桂格2024年全新推出『桂格優成長素』，專為台灣1歲以上孩童成長營養需求設計。根據台灣消費者測試結果，9成以上孩童在食用4週後，生長曲線皆有進步。桂格優成長素使用三種不同優質蛋白，透過快蛋白和慢蛋白 1、2 搭配設計，延長作用時間，並根據衛福部『國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）』進行設計，配方含有42種營養素，以全方位的營養規劃，在孩子的成長路上提供最佳支援。 台灣孩童成長拉警報！營養攝取不足與高糖飲食影響生長曲線 根據衛福部統計調查：台灣孩童對於特定營養素攝取量普遍不足，特別是蔬果與乳製品攝取量更是不及建議量的一半。陳菁兒醫師觀察到近半數成長科就診孩童營養攝取不均衡，可能是導致成長曲線落後的原因。飲食中的蛋白質、脂質與碳水化合物若沒有正確比例搭配，孩子成長表現就會大受影響。 另外，過多的糖分飲食攝取，也會影響孩童成長發展；以全糖珍珠奶茶為例：喝一整杯將影響成長二小時。因此，想讓孩子成長的父母們，關鍵在於提供孩子充分營養、充足睡眠與足夠運動，並留意糖分攝取，才能讓孩子發揮成長潛能。 關注孩童成長「越早開始越好」 四種情況應輔助孩童營養補充品 陳菁兒醫師提醒「到青春期前的每一年都很重要！」。家長往往認為青春期才是孩子長成的關鍵期，而疏忽了孩童學齡前黃金發育期。85%孩童長成都在學齡前成型，如果希望孩子成長不落人後，可以選擇適當的營養補充品， 1歲開始打底、做成長衝刺的能量基礎！家長應觀察三個關注指標，調整飲食以幫助孩子奠定成長基礎：長期外食且家中無法定期準備足量蛋白質及五種以上蔬果、孩子偏挑食、成長曲線落後，有上述情況建議可挑選合適營養補充品，幫助孩童增進食慾、補充成長所需營養。 三重優質蛋白營養，搭配衛福部飲食指南建議，四週九成成長曲線進步有感！ 「桂格優成長素」由專業營養師專為台灣 1 歲以上幼童成長發育調配設計，以衛福部公告的「國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）」為基礎設計，產品以三大營養素為基礎，添加濃縮乳清蛋白、酪蛋白、分離大豆蛋白等三重優質蛋白質，蛋白質為人體細胞、組織、器官的主要構成物質，肌肉合成的來源之一，可幫助肌肉生長，快慢蛋白設計，還可延長作用時間，更含有人體無法自行合成的離胺酸，一日攝取兩份優成長素即可達到建議攝取量、還有維生素D增進鈣質吸收，幫助牙齒骨骼生長發育，同時更採用低糖香草風味配方，讓孩子更容易入口。 「桂格優成長素」一次滿足成長關鍵所需42種營養素！內含多種微量元素：幫助骨骼發育的維生素A、D、K2、鈣一次到位，並且添加日本專利乳酸菌L137、膳食纖維及DHA，幫助消化與支援成長所需營養，高達九成父母感受到孩子的生長曲線有進步，購買意願也達到9成以上。 桂格優成長素，大樹藥局及各大母嬰專賣店、電商平台全面販售 全新為成長中寶貝打造的「桂格優成長素」，即日起可於大樹藥局及母嬰用品店買到，喜歡線上購物的爸媽們也可以在電商通路佳格健康GO、momo及PChome等電商平台下單，單罐原價$980元，新品上市期間享單罐$749的新品體驗價，兩罐再贈搖搖杯、可以跟孩子一起動手補營養！關注孩子成長營養的爸媽們，快來體驗桂格-專為台灣孩童研發的優成長素，幫家中孩子補充成長關鍵營養。 參考文獻 1. Boirie, Y., Dangin, M., Gachon, P., Vasson, M., Maubois, J., &amp; Beaufrère, B. (1997). Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 94(26), 14930–14935. https://doi.org/10.1073/pnas.94.26.14930 2. Kanda, A., Nakayama, K., Sanbongi, C., Nagata, M., Ikegami, S., &amp; Itoh, H. (2016). Effects of Whey, Caseinate, or Milk Protein Ingestion on Muscle Protein Synthesis after Exercise. Nutrients, 8(6), 339. #兒童發育 #成長 #桂格 #桂格優成長素 #營養 

過年迷信穿搭：最惹長輩碎念的超雷5大禁忌，不要拿自己的運氣開玩笑！

撰文編輯 #Chloe 轉眼間又來到了一年一度可以盡情放鬆、大吃的過年時節！雖然是個可以名正言順大肆休息（頹廢）的假期，但同時也是與大家族的各種親戚長輩們吃飯、祝賀、團聚的日子，相信大家最避之唯恐不及的就是長輩們打量的眼光和各種無端碎念，以下提點5大過年穿搭禁忌，紅包想多領些，就乖乖避開這些地雷穿搭吧！ 👉幫你提升「衣Q」的三個APP，穿搭靈感簡直取之不盡、用之不竭！ 1. 禁忌顏色 「全黑」 日常時的all black穿搭，會被歸類為個性、時尚，然而過年時的全黑就顯得太過沈重、莊嚴的感覺，套句長輩老愛說的話：「穿這麼黑是要去喪禮嗎？」 「全白」 全白對長輩來說，就像有不好事情發生一般的凶兆，平常就很忌諱，更別說是這喜氣洋洋的過年佳節了！ 「全灰」 全身灰的造型雖然舒適，但視覺上毫無氣色，甚至可能會被嫌棄邋遢形象！全灰outfit還是留給平常在家慵懶實穿就好啦！ 「全土」 近幾年女孩最愛的土色、咖色、棕色、卡其色，在過年就沒那麼合適了，因為整身搭配起來有種土土、舊舊、不夠大方的感覺，盡量搭配點亮色系，看上去才有喜氣的過新年氣息喔！ 👉時尚頂級玩家都在玩『Monochrome穿搭』，教你善用同色系搭出高級感！ 2. 皺皺、舊舊衣物、破褲 過新年時就先把衣櫃裡過舊、泛黃的衣物淘汰，也盡量把露肚子、破洞個性牛仔褲先篩選掉！新年新氣象，在過新年時穿上新、乾淨的衣服，除了免掉長輩碎念之餘，好運也會跟著來～ 👉小腿肌、假跨寬退散！來一件遮肉又顯腿長的「皺褶裙」，化身浪漫女孩！ 3. 個性風穿搭 好比大家最愛的Oversized時尚、紮一半的襯衫和衣服，過年時就別跟長輩講述你的時尚大道理了，穿得正經些要緊！ 👉女孩這次我們先不追求曲線美！率性的”Boyish Style”讓你舒適自在玩穿搭 4. 太露的衣服、熱褲 在這過年佳節，大多見面的都是長輩、親戚等等，像是一些大低領、透視裝、熱褲都可以先安分的關進衣櫃裡，等過完年再來性感著裝即可。 👉不管水桶腰還是脖子短，12個穿搭小技巧學起來，五五身照樣女神降臨！ 5. 奇怪的logo 都挑選好安全牌穿搭後，接下來要篩選的就是太過奇怪的衣服logo、標語們了，尤其是偶爾會在tee上看見的骷髏頭、鬼、Joker等圖案，在這段期間就果斷捨棄掉吧！長輩看到可會冷汗直流呢！ #2020過年 #popstyle #全白穿搭 #全黑穿搭 #土色穿搭 #女生穿搭 #破褲 #禁忌穿搭 #穿搭精選 #編輯精選 #迷信穿搭 #過年怎麼穿 #過年禁忌 #過年禁忌穿搭 #過年穿搭 #過年迷信穿搭 

你中招了嗎？『容易顯胖擠肉』的穿搭地雷單品TOP5，千萬不要碰！

不知道妳是不是這樣，好不容易買下當季最夯的單品，迫不及待想穿去出遊或是約會，結果卻被嘲笑是不是發福了？明明看著購買時麻豆超仙的穿搭範例圖，換自己穿卻成了慘不忍睹的買家秀，為了讓大家避開這種崩潰的狀況，穿搭編為大家列出五款容易顯胖地雷單品，千千萬萬要避開它們，沒事千萬別輕易嘗試！ 緊身牛仔褲 大部份女生都很熱衷這種褲型，因為總誤以為牛仔褲夠貼身就會顯瘦，但事實上這種貼身設計是很挑身材穿的，緊繃的褲型會使大屁屁及贅肉、最可怕的曲線全都原形畢露，除非你擁有筆直雙腿和黃金比例，不然可別輕易去挑戰踩雷。女孩們可以挑選有合身不貼身的款式，就會顯瘦許多了喲！ 荷葉邊襯衫 打著遮肉功能的荷葉設計根本詐欺，雖然穿起來會自帶甜美濾鏡，但因為領口的澎澎式隆起設計，容易使得肩膀比例更顯寬大，一不小心就會看起來超級顯壯，整個人看起來莫名變大隻，連瘦子穿起來都可能變成金剛芭比，這類型的款式真的很挑版型以及搭配方式，若能像圖中一樣同時用其他配件去中和比例，也是一種好方法喲！ 包臀窄裙 超級百搭的包臀窄裙，是許多女孩喜歡穿的單品，不只可以修飾下半身，也能讓腿部更加有線條，但如果版型或是長度不OK，一不小心穿錯就會看起來很胖，尤其是小個子或是身材圓潤的女孩，很有可能穿起來會變成五五身，所以在下手購入之前，絕對要親自試穿好好慎選。想穿這類單品，可以挑選長度大概落在大腿三分之二處長度的裙子，整體比例會比較適中！ 手臂挖洞上衣 無論穿什麼都能變成的時尚寵兒Jennie，近期在IG上最常秀出的時髦穿搭單品，就是前衛又潮流的挖洞設計上衣，也馬上掀起女孩們的模仿及流行，但是如果沒有像圖中小姊姊們一樣俐落的直角肩，穿起來其實容易更加顯肉，只能說真的是難以駕馭的款式啊！ 貼身針織上衣 針織材質雖然可以凸顯出身材的線條，展現出知性又優雅的小女人韻味，但過於貼身的材質也容易讓缺陷一覽無遺，更慘的話還會有放大身形的效果，所以如果不是對身材非常有自信，建議避免掉容易出錯的貼身針織款式喔～ 如果妳是個剛入門的穿搭小白，沒把握就盡量忍痛放棄這五樣擠肉單品吧，畢竟並非每件衣服的設計都適合自己，別以為只要把流行款都穿上就不會出錯，反而會讓自己看起來變壯好幾倍，反而會造成大大扣分的負面效果，只要好好看完這篇文章進避開地雷，妳就能成為擁有黃金比例的時尚水水！ 延伸閱讀 👉🏻必買包款再+1，Coach摩卡可可手提包推薦，絕對是爆款！ 👉🏻絕對不過時、CP值超高！UNIQLO百搭針織上衣推薦，寶藏單品一定要收！ 👉🏻平價精品級服飾再+1，UNIQLO：Ｃ必買推薦Top10，開賣時間就在這天！ 👉🏻只會穿厚底鞋已經落伍了！5雙必入手平底球鞋推薦，讓身型比例更好看！ 👉🏻不只有大地色，激發少女心的無印良品Muji乾燥玫瑰肩背包，先買就先美！ 撰文編輯#肉依 #地雷單品 #地雷穿搭 #女生穿搭 #擠肉單品 #穿搭技巧 #顯瘦技巧 #顯胖穿搭 

KISS OF LIFE  Natty小腹熱議：打破現代「紙片人」審美，關於五個小腹對女生的好處！

韓國女團KISS OF LIFE成員Natty最近因為有小腹的健康身材引起網友的熱議，有別於以往大家對於非典型紙片人身材愛豆的謾罵與批評，更多的是聚焦於她自然、自信的體態。不少人讚賞她對自己身材的自信，認為她代表了現代女性的自然美，強調健康和力量，而非傳統「紙片人」的審美標準。 （圖片來源/IG@natty_0530） 現代女生往往一昧的追求「完美身材」，甚至對自己的小腹產生了不必要的焦慮。然而，小腹不僅是自然且正常的存在，還對女性的健康和生活有著許多好處，今天就來跟大家分享小腹之於女生的五個好處，從今天開始學習接納自己的身體曲線，拒絕不切實際的病態審美。 （圖片來源/IG@natty_0530） 小腹對女生的好處1. 保護內臟的天然屏障 小腹脂肪適度堆積能有效保護內臟，尤其是腹腔內的重要器官。這層脂肪在日常活動中為內臟提供緩衝和保護，降低受傷風險。擁有一定的小腹脂肪，實際上是維持身體健康的一種自然保護機制。 （圖片來源/Adobe Stock） 小腹對女生的好處2. 維持女性激素平衡 小腹脂肪在維持女性荷爾蒙分泌上扮演著關鍵角色。健康的脂肪水平有助於穩定雌激素，進而支持月經週期規律和生殖系統健康；過度減少腹部脂肪可能導致激素失調，影響月經和生育功能，甚至引發骨質疏鬆等健康問題。 小腹對女生的好處3. 有助於生育和懷孕健康 對於準備懷孕的女性來說，小腹脂肪至關重要。它不僅提供懷孕所需的能量儲備，還保護胎兒的發育環境。適量的小腹脂肪能支持健康的懷孕過程，讓母體有足夠的營養來應對懷孕和哺乳的需求。 （圖片來源/Adobe Stock） 小腹對女生的好處4. 反映正常的身體運作 人體在正常情況下，腹部很少會完全平坦，尤其是隨著年齡增長或生活壓力影響，新陳代謝變化自然會在腹部形成一定的脂肪堆積，這是身體為了應對能量需求和生活壓力的正常反應。 （圖片來源/Adobe Stock） 小腹對女生的好處5. 打破單一審美，建立自信 許多女明星和公眾人物如Billie Eilish、Jennifer Lawrence、Rihanna等，勇敢展現真實的小腹曲線，提倡美麗從來不應被侷限於「平坦腹部」的標準中，不論小腹是大是小，都應該要擁抱接納自己的身體。 （圖片來源/IG@natty_0530） 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！ 👉🏻七夕必勝約會妝容看這篇！打造溫柔婉約「淡顏系千金大小姐」形象，秒攻略曖昧對象！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #KISS OF LIFE #NATTY #Natty小腹 #小腹好處 #小腹對女生的好處 #美體瘦身 

可愛到太犯規！網友激推No.1美體刀跟最萌雙星仙子聯名啦～KiKi＆LaLa陪你脫離夏日毛手毛腳，一秒光澤女神肌get！

身為女孩，迎來夏天，肌膚露出更多，不只要維持好的體態還要維持好的膚況，實在忙到不行欸（笑）夏日的一個小細節女孩們一定為它扎扎實實煩惱過！就是「除毛」啦！一舉起手、穿上比基尼，不小心毛毛衝出，實在尷尬爆棚！怕痛又不想去蜜蠟除毛，更不想花大錢雷射，那你絕對不能不知道網友激推、編輯此生不能沒有的舒適牌除毛刀啦！一般常態包裝就已經是台灣銷售南波萬了，賣到嚇嚇叫，居然與超萌雙星仙子KiKi＆LaLa推出限量聯名！！與最熱賣的“舒綺美型之刀”及“舒綺仕女除毛刀” 聯手推出限量包裝～搭配兩款超療癒方巾可以收藏！簡直可愛到太犯規了！讓你的夏日除毛之旅更可愛又療癒滿點！編輯實在太迫不及待啦！快一起來開箱看看吧～ 敏感肌女孩必入手～獨特保濕凝膠蘊含雙重美容成分，洗澡同時輕鬆完成除毛步驟，一秒變身QQ柔嫩肌～ 相信女孩們都對雙星仙子不陌生吧～身邊總是有許多星星圍繞的KiKi、LaLa既可愛又夢幻，你們知道嗎？他們可不是生活在星空的小男孩小女孩，這對雙胞胎姊弟其實就是星星的化身唷～是不是超級夢幻的！據說還是第一名模志玲姐姐最愛的卡通人物呢～編輯與身邊許多姐妹都是他們的鐵粉，只要看到相關聯名真的是忍不住把錢包掏出來一秒結帳，誰叫他們那麼可愛一秒就被融化～這回跟編輯們最愛的美體刀品牌舒適牌合作限量雙星仙子聯名款企劃組，這叫我們怎麼有辦法抗拒嘛！ 依照兩姐弟所屬色系推出了兩款限量包裝，寶寶藍的「美型刀限定組」及粉色款「美肌限定組」你沒看錯！買限量包裝就送超實用的小方巾，OMG這太犯規到底要怎麼選，編輯是建議直接包款入手！兩款小方巾都可愛到必須收藏啊～還沒辦法抉擇也沒關係，編輯直接把兩款超夯刀型各種優點跟用法一次讓你知道！ 美肌限定組-舒綺仕女除毛刀（敏感肌用） 編輯身為敏感肌女孩，在除毛這條路上真的是吃了不少苦，用貼布除毛，沒除毛成功還紅腫又刺激到哭出來，更沒勇氣去雷射除毛～一直到遇上舒綺仕女除毛刀（敏感肌用），那滑順又貼合各種肌膚角度的神設計，完全是救星來著！用過直接回不去～ 擁有曲線感應5刀片的舒綺仕女除毛刀，依照你的身體曲線量身設計，將刀片沾水後輕輕將刀片帶過，順著各個身體部位都能輕鬆地將毛髮去除，刀片具備獨特美容保濕凝膠，美容保濕凝膠一碰到水，就立即釋放添加玻尿酸及賽洛美，不僅除毛過程直接舒緩收斂毛孔還同步保濕肌膚，刀片具有獨特安全防護條不用擔心拉扯到毛髮刮傷皮膚，貼心到不行～ 洗澡同時就能一次完成除毛步驟，而且還會覺得皮膚一秒變得超光滑，還沒擦上乳液都感覺到肌膚更柔嫩又好好摸～連敏感肌女孩都能安心使用，輕鬆把惱人的毛手毛腳一次解決，實在讓人愛不釋手呀！ 美型刀限定組-舒綺美型之刀 夏天到啦～相信大家接下來一定也有出遊打算吧！去到海邊最擔心的就是穿上泳裝，比基尼線不知道如何處理，可不能讓毛毛岔出來say hi吧！太尷尬啦～這時編輯就必須激推你夏日必須擁有的二合一「舒綺美型之刀」啦！ 2 in 1的舒綺美型之刀，兼具電動修整與一般除毛刀片的雙頭設計，只要放進電池就能進行電動修整，防水加工設計，洗澡時也能同步使用～2 Way 輕鬆打造完美比基尼線！ 這支美型之刀厲害的地方就是可以輕鬆修整比基尼線跟VIO部位，擁有4段可調式的設計電動修整刀，白色毛梳可以針對毛髮較茂密的部位，依照想要的長度去做修整，按下電源後往同方向輕輕推整，讓毛髮可以更平整，也不擔心有刺刺不舒服的感覺～ 接下來使用擁有曲線感應設計的5刀片，輕鬆修整多餘毛髮～簡單就能修整出完美比基尼線！而刀片旁的白色小點點，沾水即釋放帶有玻尿酸&賽洛美的美容保濕凝膠，一秒滋養潤膚讓私密肌膚估溜估溜更光滑～更有貼心的支架設計，就算平放美型刀都不怕刀頭直接碰觸到桌面，不僅衛生還讓刀體不易生鏽，超級細心的設計呀！ 只要有出遊外宿行程，編輯們一定會將它帶上！臨時需要修整不管哪個部位的毛毛都能快速處理～一秒恢復女神水光肌！實在超級方便！！編輯群們激推夏天必入手的一隻神刀呀～ KiKi、LaLa限量”雲朵粉“、”星空紫”療癒小方巾，讓人少女心大爆發萌到無法抗拒～ 看完上面的兩款刀型介紹，大家都心有所屬了嗎～編輯們是被燒到兩款都入手啦！舒綺仕女除毛刀放在家裡使用，2way的美型之刀就是出遊或外宿隨身帶上，編輯也建議女孩一次入手兩組，畢竟能一次擁有”雲朵粉”及”星空紫”的兩款小方巾，實在是很划算～不論是用來收藏、當成洗臉小毛巾使用，或天天攜帶當小手帕使用都很好用耶，光是看著漫遊在雲朵上的KiKi＆LaLa心都被療癒了呢～ 喜歡雙星仙子的女孩們絕對要趁這波收集起來呀！大家必須注意，這兩款聯名款產品可是「屈臣氏獨賣」，大家跑錯藥妝店可就買不到了～限量可是不等人的呀～沒買到別怪編輯沒提醒你！！快快手刀入手吧！ 美肌限定組>>立即點我入手 美型刀限定組>>立即點我入手

完美臉型是要逼死多少男性朋友～韓國網友票選TOP7擁有「黃金比例輪廓」的男星

能擁有一張黃金比例的臉蛋，是多少人這一生的夢想！那麼完美的臉型，讓人忍不住直喊「這也太犯規了吧！」女孩們的心，又被這股強力電流電到不要不要的。現在就來看看到底是哪幾位男星被韓國網友票選出來吧！ ＃INFINITE 聖圭 Inspirit心中最優秀的隊長，比粉絲更愛INFINITE的人就是屋哩聖圭歐爸啦！雖然有著「老人圭」的綽號，但人家的臉蛋可是有著黃金比例，他的招牌小眼睛和反差萌魅力，可是讓多少女孩一旦陷入，想逃也逃不出啊～人帥心又美，你說！怎麼可以不愛他呢！ （圖片來源：INFINITE 官方推特） （圖片來源：INFINITE 官方推特） （圖片來源：INFINITE 官方推特） ＃EXO 伯賢 渾身充滿四次元的小清新，牛奶皮膚加上巴掌大小的臉蛋，我的心就是這樣被他虜走的。雖然伯賢的五官不是特別的出眾，但他的臉型卻是剛剛好的完美比例，一點都不會覺得哪裡不協調，尤其是笑起來的方口嘴和魔性笑聲，保證讓你無條件！沒有原因的跟著他一起笑，這就是屋哩邊邊的魅力，姊姊的心都給你，沒有關係～ ＃防彈少年團 Jimin 釜山藝高首席，阿米心中的可愛鬼！厚厚的嘴唇，和腫腫的眼皮，在雞米的臉型比例上一點都不奇怪。雖然出道時臉肉肉的，但屋哩小可愛為了追求完美的下顎線，可是拼了命十天只吃一餐呢～多少姊姊為他心疼。而他除了招牌腹肌有名外，反差萌的小手和短手指，又再一次擊中阿米們的心，但編輯我只知道他的屁股很翹，很性感ＸＤ （圖片來源：BTS 官方推特） （圖片來源：BTS 官方推特） （圖片來源：BTS 官方推特） ＃NU'EST Ren 比花還要美，比星星還要閃亮，甚至比女生還美的Ren，他的花美男美貌，可是讓多少女生嫉妒死！臉型小到不能再小，皮膚又那麼的白，到底把我們其他女生放在哪，我都快變成醜八怪了（笑）。而Ren除了可愛擔當外，有看過《PRODUCE 101》的人都知道，他的肩膀真的很厲害，所以才有了「肩膀流氓」這稱號，讓我忍不住想幫他唱起「肩膀流氓的主人公是，拿呀拿～拿呀拿～」 ＃SEVENTEEN Hoshi 克拉們心中最可愛的權倉鼠，時間永遠停留在十點十分的Hoshi，擔任隊裡的編舞擔當，招牌的笑眼是讓人入坑的危險因素！而且有沒有發現Hoshi迪迪長得跟Monsta X的周憲很像呢～相似程度連周憲本人都認他為親弟弟，兩個人做起一樣的動作，簡直讓人傻傻分不清楚，默默偷走姊姊的心，就是屋哩咕咕爸啦！ ＃NCT 道英 有看過《我們結婚了》的都知道，我們道英的親哥哥就是5urprise的「孔明」，美貌程度可是不輸給哥哥呢！而有多少女生就是被道英的下巴曲線給心空到，「有菱有角」的完美曲線，難怪被韓國網友票選出擁有一張黃金比例的臉蛋，編輯認證啊認證。 ＃Wanna One 姜丹尼爾 國民Center被票選出來，果然不意外，根本就是實至名歸啊！這張完美的臉蛋，時而性感，時而可愛，你跟我說，這到底是要去哪裡找？讓人都忍不住想大喊「God丹尼爾，奴那撒朗嘿唷」，除了要丹丹的性感大腿外，我也要預約那張萌萌的臉，把我的心全都掏走都沒有關係，姊姊心中永遠的Only One，就是你啦！ 只能說這輩子沒有一張完美比例的黃金臉蛋，只好等下輩子重新投胎了。但編輯真的有一個疑問，是不是長得帥的男生，全都給我藏在韓國了？（笑） #Hoshi #Jimin #Ren #伯賢 #姜丹尼爾 #完美比例 #道英 #金聖圭 #黃金比例 #黃金臉蛋 

時尚圈黑馬！媲美Celine高級感的品牌The Row，不知道它別說自己愛穿搭！

不過度強調曲線和色彩的極簡風，成為近年來最受歡迎的風格之一，如果妳也崇尚這種簡約俐落的穿搭，就不能不認識這個由緋紅女巫的姊妹們－Mary Kate Olsen 與 Ashley Olsen 創立的The Row，品牌貫徹俐落和簡單的設計概念，遺世獨立的氣質流露出真正的高級感，更成為時尚圈備受期待的一匹黑馬！ https://www.popdaily.com.tw/style/1037879 雙重身分 The Row的幕後推手 Olsen姐妹檔身分不一般，活躍於螢幕的她們是知名的雙胞胎童星，更是「緋紅女巫」Elizabeth Olsen的兩個姊姊，全家都有顏又有才真的是讓人太羨慕啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1044707 極簡特色 身為紐約名媛的她們崇尚「極簡主義」，不只每一季都堅持用簡約俐落的細節，透過剪裁和材質變化出獨特性，打造出「膠囊衣櫥」不可或缺的必備款，經過多年也依然耐看好搭配！ https://www.popdaily.com.tw/style/1038999 黑白灰調 The Row主色調離不開黑白灰，中性純色創造出冷淡神秘的意境，將簡單的打褶闊腿褲、手提包或是白襯衫，注入了實穿性與時髦的靈魂氛圍，不經意間地流露高級的別致風韻～ https://www.popdaily.com.tw/style/985949 實穿舒適 擅長用豐富的質料元素變化造型，將羊絨和白蘭地皮革等融入服飾輪廓中，高級材質看起來很少卻相當保暖，輕盈又舒適的特性適合於多種場合，更常現於巨星安潔莉娜裘莉與珍妮佛勞倫斯的私服穿搭中。 https://www.popdaily.com.tw/style/1020298 連宣傳也貫徹極簡的The Row，在形象照完全看不到兩位Olsen姐妹的身影，堅持不透過自身明星光環低調的曝光手法，只因為相信產品本身夠好自然會熱賣，所以憑藉著對時尚敏銳度和超凡的設計功底，將極簡主義風潮重新吹回時尚圈，熱愛時髦的妳別錯過這個品牌～ 撰文編輯 #肉依 #Therow #極簡穿搭 #極簡風 #緋紅女巫 #舒適穿搭 

寶寶「冠軍奶瓶」推薦Top5！選對奶瓶很重要，新手爸媽別再花冤枉錢！

撰文編輯 #Iris 寶寶出生後的食物就是奶～而裝奶的奶瓶款式也多，有玻璃奶瓶、PP奶瓶、PPSU/PESU奶瓶，也有分寬口徑跟一般口徑，這麼多的樣式新手爸媽到底要怎麼選最適合的寶寶呢？如果是親餵當然不需要考量奶瓶，但如果是瓶餵，新手爸媽絕對就是要做功課，玻璃奶瓶使用性長久、降溫快，但是也因為是玻璃容易摔破所以不適合給寶寶自己拿，PP奶瓶輕巧，但是耐熱度不高，也怕在高溫時會釋放BPA物質，PPSU/PESU輕巧耐高溫且可放入消毒鍋消毒，缺點就是降溫慢，價格高，綜合以上整理，編輯來帶新手爸媽來看，各品牌獨當一面的奶瓶！ 奶瓶推薦1：Hegen 來自新加坡的厲害品牌Hegen，最有名的就是小金奶瓶～超大寬口徑的奶嘴配上寬口徑的方形瓶身，非常的時尚可愛，讓腦波弱的爸媽一定會購入一組阿，Hegen的奶瓶全部都是PPSU材質，在選購上面也可以加購叩叩配件，讓奶瓶搖身變成多功能儲乳瓶喔！ 奶瓶推薦2：Pigeon 日本知名品牌貝親是婦嬰界的STAR，不管是送禮或者是自用都很適合～當然貝親的奶瓶也是媽媽們的推薦名單之一！除了有玻璃奶瓶、PPSU奶瓶之外，今年還出了耐熱玻璃奶瓶，泡奶時比較不會燙手之外，如果不小心打破，玻璃也比較不會分散，相對來講比較安全，只是價位稍微高！不過擁有很多卡通系列的貝親奶瓶，真的一定會不小心入手1-2隻XD 奶瓶推薦3：小獅王辛巴Simba Official 如果想要找MADE IN TAIWAN的奶瓶系列的話，編輯很推小獅王唷，有寬口徑也有窄口徑，而且小獅王的奶瓶真的是物美價廉～桃樂絲系列也深得媽媽們喜愛，加上含有可拆式握把以及自動吸管，讓寶寶們不管怎樣喝都可以讓奶一滴不留～ 奶瓶推薦4：Dr. Betta 如果你是一位很時髦的爸爸或媽媽那絕對不要錯過風靡日本的Dr. Betta手作防脹氣奶瓶～彎彎的瓶身讓寶寶斜躺或是半躺即可將奶喝完，而且每一款的樣式都非常有質感，色系也非常鮮明，光擺在廚房的寶寶櫃就超像百貨的精品櫃XD 奶瓶推薦5：PHILIPS AVENT 集乳器超知名的Avent，當然也有厲害的奶瓶，曲線的瓶身讓寶寶更可以練習自己扶，除了有經典玻璃款奶瓶之外，也有輕瓶身的PP奶瓶，當然不含BPA，請各位爸爸媽媽可以放心使用！奶嘴頭也是做親乳感的造型，讓寶寶們更好吸吮喔～ 不管是選擇親餵或是瓶餵，媽媽們都是很偉大且辛苦，而寶寶的奶瓶品牌時在眾多，如果是要選擇瓶餵的爸爸媽媽，建議要選擇適合自己寶寶的奶瓶以及奶嘴頭，且喝完奶時奶瓶一定要定時清潔才不會滋生細菌唷！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #奶瓶 #奶瓶推薦 #寶寶奶瓶 #時尚育兒 #育兒 #育兒好物 #育兒用品 

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是的，又去玩空中環了，主題是「Halloween」雙人搞怪空中環。 第一次穿到如此舒適的瑜珈褲！！ 以往都是穿運動訓練系列的緊身褲，想說反正都運動嘛～不要太鬆去踩到就好啦！直到偶然間試穿了朋友的瑜珈褲後，才知道原來瑜珈褲的延展性和排汗透氣功能真的有差別。 AS 瑜珈褲-AllSplendid是我接觸的第一個瑜珈品牌，創辦人從事瑜珈教學，也因買久且練習久了，對機能、品質與美學的三重標準以及不斷敗家累積的經驗下，萌生成立了這個牌子念頭。 詳細介紹在這：https://bit.ly/3lFwU7B 當初試穿後，一直念念不忘，終於忍不住下訂了，因為很喜歡黑色(因為顯瘦)，但又不想太單調，所以選定了暴風女神款，等著等著，終於拿到了！外包裝的袋子設計很貼心，可以重覆利用拿來裝小東西。 材質布料摸起來很舒服，有點偏厚，可以在比較涼的天氣穿，AS 的特色在於不止運動穿，也可以平日穿搭穿喔！ 仙美束的特色是可以包覆女生最在意的小腹，彈性也很高，可以拉很開，如果想要合身展現曲線的話，可以選擇剛好一點的尺寸；但如是追求運動舒適，可以選擇大一號的穿，可依個人身形來決定。 和一般的瑜珈或緊身褲相比，一樣都是高腰的設計，但他們家的腰部是沒有縫線的，這個設計的好處是，不容易往下翻以及在肚子上留下一條壓痕: 縫線細且貼合皮膚，脫下時不會有很深很深的壓線在皮膚上。穿起來很舒服不會有壓迫感，也不會因為大量流汗，感覺整個下半身被緊緊束起來的難受。 最重要的是這款暴風女神穿起來好突顯曲線喔～尤其是以踩腳方式穿著，腿部的線條更修長，再加上她們所設計的圖形，屁屁那邊有個漂亮的愛心圖案～顯瘦又能突顯身體曲線。更詳細介紹：https://bit.ly/35EaPAI 更多商品資訊： https://www.as-for-me.com/ 《About Me》 FB https://www.facebook.com/ling0924 IG https://www.instagram.com/jessicalinlynn/ 痞客邦 https://jc924.pixnet.net/blog​

⭐️Lightroom⭐️Bidens Pilosa大花咸豐草色調

《Lightroom 大花咸豐草色調𝐵𝑖𝑑𝑒𝑛𝑠 𝑃𝑖𝑙𝑜𝑠𝑎》 APP: Adobe Lightroom (Lightroom cc) ♡第一句就要告訴各位！這個色調就是大家口中的「韓系自然色調」🍃 大花咸豐草其實就是鬼針草，就像這個色調一樣，很常能見到、自然到好像沒調一樣！給他取名為生活常見的鬼針草我真的覺得很適合啊😂😂因此相信這個色調能夠讓各位在日常生活中常常使用的(🦊？) 也在這邊給各位一個觀念！所謂的韓系色調，其實取決於你照片的場景，要顏色乾淨、光線適中、畫面不能太雜；所以“色調”其實都是附加的，為了讓畫面能再更加分！ 你的照片，是非～～常重要的喔！ ☕️本篇分享的是昨天大家從九款投票選出來的其中一款色～～ 另外八種只能到蝦皮囉🦐 ☆調色如下： •光線ʟɪɢʜᴛs👇 曝光度ᴇxᴘᴏsᴜʀᴇ+0.3 對比ᴄᴏɴᴛʀᴀsᴛ-38 亮部ʜɪɢʜʟɪɢʜᴛs-74 陰影sʜᴀᴅᴏᴡs+20 白色ᴡʜɪᴛᴇs-62 黑色ʙʟᴀᴄᴋs+5 ＊另外還要調整曲線Curve！請看最後一張照片照著調～ᴛᴀᴋᴇ ᴀ ʟᴏᴏᴋ ᴀᴛ ᴄᴜʀᴠᴇ. ᴘʟᴇᴀsᴇ ᴡᴀᴛᴄʜ ᴛʜᴇ ʟᴀsᴛ ᴘɪᴄ. ＊要增加調整點直接點擊線！然後手指拖曳調整點的位置！ ＊沒放上來的曲線就不需要調整！ - •顏色ᴄᴏʟᴏʀs👇 色溫ᴛᴇᴍᴘᴇʀᴀᴛᴜʀᴇ-10 色調ᴛɪɴᴛ+4 自然飽和度ᴠɪʙʀᴀɴᴄᴇ+12 飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-22 ＊接著進入右上角的混合MIX～ʜɪᴛ ᴛʜᴇ ᴍɪx ᴜᴘ ᴏɴ ᴛʜᴇ ʀɪɢʜᴛ ❤️紅ʀᴇᴅ：色相ʜᴜᴇ+5/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-7/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-26 🧡橘ᴏʀᴀɴɢᴇ：飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-18/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-5 💛黃ʏᴇʟʟᴏᴡ：色相ʜᴜᴇ-10/飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-35/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-10 💚綠ɢʀᴇᴇɴ：飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-28/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ+19 🖤青ᴀǫᴜᴀ：飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-15/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-5 💙藍ʙʟᴜᴇ：飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-15/明度ʟᴜᴍɪɴᴀɴᴄᴇ-5 💜紫ᴘᴜʀᴘʟᴇ：飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-16 💗洋紅ᴍᴀɢᴇɴᴛᴀ：飽和度sᴀᴛᴜʀᴀᴛɪᴏɴ-18 - ＊沒提到的就是不用調整他預設的值唷 ＊喜歡線條強烈的人，到了Instagram可以再多加「結構」喲！ - 📷Photo from @pinterest ♥︎每張照片顏色、亮度都不同，建議要依照自己的去微調～這樣才會是最完美的呈現😉 ♥︎想直接套用，懶人包可以到Instagram個人簡介的𝐒𝐡𝐨𝐩𝐞𝐞。 - - 想看更多不同的教學與調色分享 可以到Instagram👉👉@app_what_i_use #lightroom#filter_i_use#lightroomcc_i_use #appshares_preset #大花咸豐草色調#Bidenspilosafilter#BidensPilosaPresets #popdaily #popcreators #濾鏡教學 #調色教學 @popdaily @popcreators 

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