【運動日常】回歸一週三練得少女之如何喝高蛋白都不會膩？我選了最特殊口味的 Benefit Body 激能蛋白！

今天要跟大家說一個從小胖變成大胖，再來又努力回歸小胖程度的少女故事 開始健身大概是三年前 也是從最初的健身就是需要急速看到效果的人 慢慢心態成長到讓健身、運動融入生活中的人 一路走來也好幾個年頭了（我到底是多老啦～） 在健身最初期，只是因為很膚淺的 覺得瘦子很好看，我也想成為沒啥贅肉的人就開啟了健身之路。 還記得那時最享受的就是運動完後的一杯甜甜的高蛋白 就是努力運動後的獎勵哈哈！ 但當時的選擇很少，我都買那種一大袋或是一大桶的乳清，喝很久，最後也喝很膩 大概三年前，就算健身後也是小胖的程度 但是我對當時這個身材蠻滿意的了 覺得欣賞自己的體態是最棒的一件事情！！ 似乎也不用追求到死瘦子的程度 以自己滿意的標準就可以！ 大家覺得自己的體態到怎樣的程度是自己喜歡的？ 我個人覺得勻稱就好，微肉也無妨。 不過我也因為當時一時滿意、開始談了戀愛 就沒有飲食控制、上健身房、喝蛋白補給品 一年半後我就真的回到了大胖的程度🤣 甚至連運動都只敢穿很寬鬆的衣服 （如下圖證明） 近幾個月開始意識到，真的走鐘的有點嚴重😅 緊急回歸之前的運動日常！ 不免俗地將過去成功的習慣慢慢找回來 一、原型食物日常三餐 二、健身前後蛋白補給 三、重訓搭配瑜珈與有氧🧘🏻‍♀️ 篇幅有限，今日先接跟大家分享，當時努力訓練的我 除了飲食控制外（原型食物日常），好好維持肌肉量的大幫手—高蛋白 其他項目再擇日分享～ 有鑑於從前都是一次買超大份量單一口味的高蛋白 最終都是喝得超膩，或是那個口味都喝不完的狀態下 這一次回歸運動，有特別肉搜現在市售的「單包裝高蛋白」品牌 找到了今年度才新出的品牌— 沃爾司 WORTH 最初被吸引的原因 除了都是但包裝以外，還有每個口味名稱都超搞怪的🤣 必須說品牌的噱頭我收！我就是這類型的顧客啊！😆 口味分別有 ▫️Benefit body 激能蛋白-曲線特調（初雲焙茶拿鐵、赤小豆歐蕾） 這兩個口味主打 #曲線特調 就是針對飲食控制為了節食，偶爾導致蔬菜或是營養攝取不足（就是我本人） 此兩包曲線特調，可補充綜合營養素和酵素成分唷 但這不是仙丹，只是可以幫忙補充一些 營養素的主要來源還是吃下去的原型食物，請銘記！ ▫️Benefit body 激能蛋白-增激特調（花蜜拿鐵、榛果海鹽甘納許） 這兩個口味主打 #增激特調 針對在增肌期間，熱量攝取增加配合訓練頻率增加，此時期最怕吃不完的重訓課表，強調增激特調含的成分幫助提升運動表現，運動過後也不會痠痛無力好幾天🤣 （這兩款我就比較少喝，畢竟我熱衷於飲食控制） 除了口味之外，大家對於乳清的基本訴求還有什麼呢？ 我個人也蠻注重 一、蛋白攝取後的 有效吸收作用率！ 二、是否可多多補給其他來不及食用原型食物，所欠缺的營養素 三、幾克的蛋白質對應多少卡的熱量，必須CP符合期待！ 可能有一些健身菜鳥沒有聽過—有效吸收作用率 這點是真的很重要的，避免喝下了都是熱量 卻對身體幫助沒有預期效果的產品。 （其實我也是爬文了滿多的運動知識才明白） 以今年特別喜歡的 沃爾司 WORTH 品牌推出的四款激能蛋白為例 在激能蛋白的製作過程中，特別採用獨家研發 Multitransfer™多元加速傳遞科技，大幅降低營養素傳遞過程中的耗損，完整保留能量。 使蛋白質與製成的營養素完整讓食用者吸收。 這點只用文字可能感受不到其厲害，但在運動後食用的我，比較直觀的感受就是：喝完感覺身體不會重重的！ 我覺得就是一個很棒的證明。 再加上這款 Benefit Body 激能蛋白 除了單包裝設計方便、時常換口味比較不會喝膩，有時搭配牛奶口感真的挺棒的 （我個人不愛豆漿，所以沒有試過🤣） 這款不會死甜或是化學感很重，焙茶口味還真的像是喝焙茶飲料呢！！ （圖片是 焙茶拿鐵） 沃爾司的激能蛋白 特別主打 一包熱量130卡，蛋白質含量高達20g及5g的BCAA！ 可以有充分飽足感，補充每日蛋白質所需幫助肌肉生長，甚至是包含了每日建議攝取的營養成分。 有時候可能會在練腿日，正式訓練前特別選擇含有BCAA的乳清，因為我知道今日特別需要這個營養素。 蠻多市面上的乳清便宜但功效簡單，沒有針對不同的訓練時期補充對應的營養 我就會額外多買其他的補給品攜帶，這時候複合式的激能蛋白，就成為了我的新選擇囉！ 同時在搖，搖搖杯的過程，即便上一秒才有粉末落於底部 三兩下就完全溶解了！ （有沒有人懂高蛋白搖不散的那種不爽心情🤣） 綜合以上幾點，沃爾司 BenefitBody 是我在2022年度推薦裡的高蛋白產品🤩 而且好東西必須與愛人分享，目前男友也是使用者之一 平常一起去健身房時，我們都會一人攜帶一包，不同口味還可以分著喝～ 同時也是因為有上述提及到的附加效能，根本喝一包直接抵兩包！ 如同我之前說的 熱量：蛋白質 的比例非常重要，要選CP值最高的！ 只是我偏愛 #曲線特調 所以每次手上都是這兩個口味🤣 （圖示上就是女生的LOGO，就算不用細看文字也很好辨識的） ⬆️ 男友則是偏愛 增激特調，畢竟男生多半需要先增後減，這部分也提供給大家參考。 好好落實飲食控制的日子 搖搖杯當成早餐美式的杯杯，還能夠在超商享有 5$的折扣 不但同時環保也不會覺得為了運動要多帶一個杯子出門～ 重點是白色配藍色超可愛的，這品牌設計師可以！ 顏色配得好，名聲廣流傳🤣 — 一起回歸運動即生活、健身即日常的模樣 回歸勻稱有型的自己🥰 2022重磅推薦【沃爾司 高蛋白飲料】 推薦大家立刻購買試試囉～ 🔗 https://bit.ly/3RgmvhG 可以輸入專屬優惠碼：REVUSALE50 還能現折$50唷！ 

秋天7套法式復古穿搭・顯瘦修長牛仔褲！仙女襯衫必買！

入秋了🍁 天氣變涼了！這個秋天覺得很適合走復古路線！一直觀望復古文藝氣息的服飾,Simple Retro正是我想要的風格,恰恰好的法式帶點復古文藝,而且也非常日常休閒,也非常適合嬌小女生哦！ 這次在Simple Retro入手了幾件！妙栗也是第一次穿Simple Retro的衣服,收到衣服後真的又驚又喜！每一件都覺得非～常精緻！立刻想跟大家分享！ 有影音版！想服用圖文就繼續往下看吧！ 首先是第一套,在法式穿搭裡,牛仔褲是日常穿搭裡常見的,妙栗身高154,腰圍大約21吋, 要找適合的牛仔褲很難！即使是最小尺寸很多都還是太鬆或是長度過長～這件復古藍色高腰微喇叭牛仔褲我穿上去驚為天人啊！剛！剛！好！腰圍剛好長度剛好！根本量身定做一樣哈哈哈哈哈加上版型是小喇叭讓我的下身在視覺上很修長又很瘦～ 再搭配相當精緻充滿小細節的Ｖ領 淺黃色鈴蘭刺綉泡泡袖襯衫 是不是簡單復古又很休閒呢！ 第二套 一樣這件襯衫也很適合搭配裙子唷！我還搭配了 黑色高腰一排扣半身裙 整個充滿文藝氣息,而且Ａ字裙也很修飾身材～ 這件裙子搭配白色復古明線超級好看！鈕扣還有金色點綴非常精緻漂亮～這件的腰圍我就有點鬆了,還好他還有褲耳朵可以細皮帶！ 第三套！嘿嘿嘿這件襯衫是不是很百搭哈哈哈哈搭配 灰色休閒高腰西裝長褲 也很可以吧！感覺很像80年代走在校園的的女大生之類的哈哈哈哈這件西裝褲腰圍跟長度也是剛剛好！太開心了哈哈哈哈版型也很隨性百搭～也滿滿復古味道 第四套 一樣的西裝褲也很適合搭一件白色復古花邊泡泡袖襯衫很女性的蕾絲搭配中性的西裝褲充滿個性美！ 這件蕾絲點綴在領子,釦子選用珍珠,圓弧曲線的領口真的非常優雅,布料也非常輕盈柔和！真的是要在讚嘆一次Simple Retro的用心！ 當然搭配牛仔喇叭褲也很合適～成熟小姊姊的感覺哈哈 第五套 說到法式風格少不了簡約的黑色中袖針織Polo衫 視覺上簡單休閒帶點復古感又有點學院風！再搭配紅色貝蕾帽多一些甜美感！ 第六套！Simple Retro 也非常多優雅氣質的長洋 這件 V領碎花雪紡吊帶裙飄逸感十足也充滿女人味！但是妙栗上身實在太瘦有點襯不出這件洋裝的美！ 胸前有小花邊,還有蝴蝶結綁帶有很多可愛的設計！肩帶是可調式的非常讚 裙擺是雙層的 所以下擺是有層次感的,也不用擔心會很透哦！ 歡迎 追蹤我的IG ！看更多穿搭唷～ 歡迎追蹤我唷☺ Youtube頻道【妙栗的生活TV】 加入FB粉絲頁 追蹤我的波波黛莉文章 追蹤我的Dcard 合作來信：tsay30516@gmail.com

婚戒體驗｜法日典雅風情｜充滿法式浪漫的【LAPAGE】婚戒！

籌備婚禮之旅開始，第一站便來到充滿法式與日式氛圍的LAPAGE婚戒品牌。這次是位在信義A13櫃位親自體驗佩戴，在前往時也稍稍做了功課（笑） 在眾多婚戒品牌中，LAPAGE讓我一眼就充滿深刻印象，企業色以淺橄欖綠為主，相較市面上華麗奢侈的珠寶婚戒，他們家主打著歐洲典雅風情x日式精緻美學設計，以細膩思維刻劃出優美的婚戒線條，而且每款婚戒都具有著獨特的故事。 我對自己喜歡的物品感受度較為強烈，因此在挑選款式的過程中很清楚知道自己喜歡以線條設計為優先考量，鑽戒的款式喜歡簡約不浮誇，在隔著透明層櫃中第一眼便相中花卉系的「小蒼蘭」 『小蒼蘭』系列共有三只，分別是求婚戒及對戒，我試戴的則是求婚戒款，個人滿喜歡單鑽的呈現方式，透過充滿設計的簡約線條搭配約22分左右的鑽石，戴上後不會顯得手指很粗曠或是過於突兀，非常適合手指偏纖細的女孩佩戴！而且這款婚戒也非常適合日常穿搭佩戴，無論參加正式場合或是日常時刻都能輕鬆駕馭～ 在心細的服務人員觀察下，知道我喜歡經典、簡約類型的婚戒，因此推薦了經典系列的『太陽』 『太陽』的寓意更是：像陽光一樣散發溫暖。這款最大的特色是，婚戒可依照新人的需求，隨著每年的紀念日，一年、五年等逐年增加鑲鑽服務，繞著婚戒一圈，猶如圈住圓滿的愛，歷久彌新的情感見證，如此地幸福浪漫。 男戒以簡約高雅的設計，透過光線的折射讓整體更加的柔和，對於個性低調的戰，戴上的效果似乎顯得很成熟穩定呢！女款則以多顆小鑽依序排列一起，以鑲圈的方式圍繞著，原本擔心會太突兀，戴上後意外發現非常的耐看，而且是越看越令人讚嘆的款式呢! 再來是整場讓我最為驚豔，也是最喜歡的款式『獵戶星座鉑金鑽石婚戒』 寓意更是「夜空中最耀眼的一顆星星，美麗動人的永恆，閃耀出幸福光芒」，獵戶星是一個非常顯著的星座，亮眼的程度是肉眼可見，因此有著「星座之王」的美譽。戴上的那一刻彷彿有個聲音出現說：就是它了！ 從側面觀看，能看見鑽石的旁邊有著兩顆小鑽，猶如故事裡獵人身旁有他的兩頭獵犬大犬座和小犬座，無論哪個角度來看它，都覺得非常地迷人呀！完全讓人戴上後就捨不得拔下（笑） 最後一款則是介紹男款系列，畢竟婚戒是要戴一輩子的，也要讓男士們找到自己命定的婚戒才行呀～ 戰在婚戒海中找到了自己的命定款-雞尾酒系列的『海軍艦長』 寓意有如「淺嘗一口豪邁水手風情的雞尾酒，活潑的絕妙弧線設計，戴上它更能彰顯充滿平衡感的設計」說也挺妙的，戰當年服兵的種類就是海軍，彷彿一切都是命中註定呀～這款以寬版為設計，非常適合手指較大的男士佩戴，戒款以兩條曲線圍繞，陽剛中帶點柔和感，戴上的當下還以為就是戰的命定款了！仔細地將戒指轉了一圈，無論從哪個角度欣賞，都有它獨特地美感存在～ 看了幾款婚戒後，相信新人常有的困擾是，男生與女生所喜愛的款式未必相同，請別擔心，無論是想要疊戴、混搭，或是更換鑽石大小、材質，在這裡都能一次滿足！而且只要是對戒系列，LAPAGE都會提供一項具有祝福美意的服務。 據說在古歐洲婚禮時，新娘得配戴四樣物件：有新、有舊、有借、有藍，就能得到幸福。LAPAGE延續美意，凡對戒系列都會在戒指內圈中鑲上一顆「水藍色鑽石」(treatment)，祝福新人永遠幸福的浪漫意義。 如果妳喜歡法式經典的雋永浪漫，也想同時擁有日式設計的精緻美學，不妨前往LAPAGE親自靠櫃體驗看看，相信命定的婚戒正在等待妳找尋呢！ ＃日本鉑金品牌 ＃法日婚戒 ＃熱門婚戒款 ＃結婚對戒 ＃求婚鑽戒

台中西屯深層護髮 v plus hair 》體驗深層護髮～日本哥德式黑凜頂級系列｜設計師vicky

今年六月份的時候，以塵又染又燙的 ➡️ 台中逢甲燙髮 v plus hair 》甜美可愛～日常好整理的自然捲度｜設計師vicky 當時也有做護髮，居家也有持續使用護髮產品，因此染燙過後的頭髮並沒有出現過於毛躁或是乾澀的問題 ➡️ 台中逢甲染髮》推薦V plus hair資生堂深層護髮｜設計師Vicky 但時間久了還是覺得頭髮變得很脆弱，比較細脆的感覺 這次很高興可以體驗v plus hair最新的深層護髮～日本哥德式黑凜頂級系列！ 這是這次深層護髮體驗拍攝的小短片（小短片嘗試中） 台中西屯 v plus hair 每次來到這裡都被這美麗的綠植給吸引 環境明亮又舒適，非常舒適！ V plus hair台中市西屯區黎明路三段399號 （近文修公園3分鐘、逢甲夜市5分鐘）Google地圖：https://goo.gl/maps/H64CR99AvL8KWU4p8營業時間：11點～19點（最晚預約時間）預約電話：0982-112-594官方FB 官方IG 官方Line 日本哥德式黑凜頂級系列深層護髮 上次燙髮的曲線依舊美麗，褪色後的髮色以塵還是很喜歡，所以這次不打算染髮 在照片中明顯可以看到頭髮比較乾燥，摸起來也比較細脆感 這一次體驗的是漾澤系列 針對頭髮乾燥和髮絲粗糙來做改善，像是髮尾毛躁、髮尾擴散或是髮質乾燥硬化都很適合 總共有六道： 第一道以兩種滲透成分配合，為第二道進行打底，主要功能為促進滲透 第二道則是向毛髮內部給予保濕潤澤，進行內部修補 第三道則是針對毛髮內部ＣＭＣ構造進行內部的潤澤秀髮 ＊反覆染髮容易造成ＣＭＣ構造崩壞而以水分流失、保濕機能下降 第四道能夠修補毛麟片，整頓毛髮表面 第五道包覆在毛髮最表面，形成具有保濕感的保濕皮膜 第六道則是居家護理用，深層護髮結束返家以後，每週使用一次，可以修補毛髮內部的同時也能包覆表面，維持深層護髮的效果 以塵回去以後大概過了10天還是覺得頭髮非常保濕，讓人忘記還有第六劑的存在，所以第一劑護髮是超過一週後使用 開始進行深層護髮啦！ 在護髮的過程裡明顯能發現頭髮的光澤與柔順感 使用霧化機使護髮產品均勻吸收 每根頭髮都能均勻地吸收護髮精華，整體水潤有光澤 深層護髮後 這次以塵順便修剪了一下頭髮長度，由於之前有燙過頭髮，所以髮尾還是有些為捲度在 不得不說，日本哥德式黑凜頂級系列的深層護髮使用後的感覺和之前做深層護髮時有很大的不同 這一次特別能夠感受到頭髮的強韌和扎實感 這是身為萬年細軟髮的以塵從未感受到的體驗！ 距離深層護髮已經過了快要兩週，中間有使用過一次第六劑護髮 將手指放入髮絲中間依然能感受到頭髮的水潤和扎實感，像是每根髮絲都吸飽了水一樣 外觀看起來也依然柔順有光澤，與深層護髮當天後的髮況差不多 非常推薦給有染燙後修護受損需求的人！ 目前v plus hair護髮有活動喔！ 護髮打9折之外，還免費贈送1盒居家保養延續護髮效果！ 生日當月壽星，9折之後還可以再折300喔！ 快來找設計師vicky預約吧！➡️ @vplus_vicky

高雄衛武營國家藝術文化中心♡

📍高雄 #shyuan流浪高雄 衛武營國家藝術文化中心 @weiwuying_centerforthearts - 白色波浪流線型外觀的藝術基地 自由曲線拍起來很有延伸感 當時去是傍晚在欄杆邊看晚霞很漂亮 也是之前高雄燈會的舉辦地點 即使現在沒有燈會了來看看展演 或順便到隔壁的衛武營都會公園散步都不錯 - 🗺高雄市鳳山區三多一路1號 ⏰1100～2100 #shyuan趴趴走 #衛武營國家藝術文化中心 #衛武營 #高雄景點 #高雄 #高雄旅行 #高雄旅遊 #kaohsiung #kaohsiungtrip #kaohsiungtravel #poptour #poptour高雄 

終於要換季啦！ZARA早秋百搭單品推薦

最近的天氣終於有秋天的感覺啦～秋天是四季裡最舒服的季節，早秋最適合開始添購秋冬新衣，今天一起跟著我在 ZARA 蒐集適合早秋的百搭單品吧！ ｜HEAVY COTTON 純棉T恤｜ 台灣的早秋天氣早晚溫差比較大，但還不至於太冷，可以選擇小高領設計的基本款短袖上衣作為日常上身單品，無論是單穿或外搭背心、西裝外套，都可以打造正式和休閒穿搭。 ｜府綢短版襯衫｜ 襯衫是日常百搭的單品之一，早秋穿搭想要玩出新變化的話，可以嘗試這款短版襯衫，搭配高腰長褲或今年很流行的低腰褲穿起來都非常時髦！非常推薦藍白條紋的款式，不挑膚色又可以為穿搭增加亮點。 ｜緞面西裝背心｜ 早晚溫差大的早秋天氣，最適合多層次穿搭，選擇俐落修身版型的西裝背心，非常修飾上身曲線。緞面質料看起來不會過度正式，內搭襯衫或直接單穿都可以穿得很有型！ ｜ZW THE MARINE STRAIGHT 牛仔褲｜ 終於來到穿牛仔褲裡面不會流汗的季節啦！早秋怎麼可以錯過懶人必備的牛仔褲呢？推薦這款極顯瘦高腰版型的直筒牛仔褲，不收邊褲管和微抽鬚設計讓下身多了一點造型感，偏深藍的色調非常適合秋冬的色系，真的是誰穿誰好看的必收款。 ｜ANIMAL PRINTS LEATHER LOAFERS｜ 如果要為秋天選一個好搭又時尚的配件，樂福鞋絕對是每個女生都要嘗試的單品。真皮材質搭配鱷魚皮紋路和金屬粗鏈裝飾為秋天穿搭增添一點個性，不管是上班開會還是週末出門旅行都適穿。 ｜織物單肩包｜ 簡約的早秋穿搭最適合搭配大地色系的單品，ZARA 這款單肩包使用大地色系異材質拼接，水桶型和抽繩設計讓整體造型多了一點柔和感，肩帶部分可拆可調超便利！ ZARA 真的是隨便逛隨便燒～看完以上介紹大家是不是對早秋的穿搭單品多了一點想法了呢？趁著這週發薪水趕快為自己添購新衣吧！ 如果喜歡今天分享的內容的話別忘記按讚 ❤️ 和收藏 ⭐️ 喔！ 封面與內文圖片來源：ZARA Instagram：@jay2756123 #穿搭 #波波穿搭 #秋天穿搭 #早秋穿搭 #Poper耍漂亮 #穿搭技巧 #推薦 #百搭 #顯瘦穿搭 #ZARA

【代謝】專利配方｜喜兒法歐勒葉超S纖鮮自然 只想吃不想動 一天只要一包 即刻體驗S曲線！營養素補充、清爽順暢、天然無負擔

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小資必看【輕婚紗推薦】派對、約會、伴娘服通通都能穿的溫柔系洋裝

近幾年大家拍婚紗除了隆重的正式禮服，更多人青睞設計較為簡單、穿起來方便的「輕婚紗」，設計更簡約、更生活化，讓整體氛圍更加自然，而且除了在拍婚紗穿之外，登記、正式約會、派對也都能夠選擇簡單大方的「輕婚紗」，誰說要結婚才能買輕婚紗，穿得漂亮就得買！ 溫柔輕婚紗推薦-法式方領 收腰洋裝 過膝魚尾洋裝 首先方領設計就非常提升氣質，後綁帶設計能夠強調腰身，再加上很有女人味的魚尾裙設計，同時還能修飾臀腿線條，整件洋裝滿滿優點，豈有不買的道理。👉🏽點我購買 溫柔輕婚紗推薦- 削肩小洋裝 削肩款不只顯瘦還有俐落的時尚感，洋裝下擺有性感的開衩，隱約露出美腿的性感小細節，而且超多顏色能選擇：深綠/粉/紅/白/黑/藍/淺綠，不同場合、不同膚色都能找到命定款！👉🏽點我購買 溫柔輕婚紗推薦- 法式輕婚紗 一款超美的禮服足以完整你的婚禮或者宴會，極簡設計讓整體顯得大方又俐落，腰封位子高、拉長腿比例，讓你胸部以下都是腿！👉🏽點我購買 溫柔輕婚紗推薦-優雅兩件式套裝 兩件式套裝絕對是最實用的款式，上下兩件拆開還能搭配其他服裝，西裝雪紡材質質感絕佳，下半身是Ａ字裙設計，腿粗或寬屁股通通幫你藏起來！👉🏽點我購買 溫柔輕婚紗推薦-公主袖長洋裝 怕手臂肉肉的女孩這一件真的幫你無痛遮缺點，公主袖浪漫又帶點俏皮，凸顯肩膀脖子線條更加完美，夢幻紫、綠色建議一起包色，全部都是美的方程式！👉🏽點我購買 溫柔輕婚紗推薦- 花蕾絲長洋裝 白色蕾絲洋裝整個浪漫公主氛圍滿點，細節成就質感，蕾絲也非常細緻，不過蕾絲較無彈性，尺寸選擇要比較仔細喔！👉🏽點我購買 溫柔輕婚紗推薦-方領高腰魚尾洋裝 與第一款一樣是方領和魚尾設計，除此之外袖子是薄紗材質，視覺上更輕透、更有仙氣，這一款剪裁更有曲線，女人味直線上升！👉🏽點我購買 溫柔輕婚紗推薦- 深V領洋裝 材質稍微有厚度，不太會透而且有垂墜感，布料自然挺、不會沒精神的垂墜在身上，非常適合正式場合的優雅洋裝。👉🏽點我購買 #婚紗 #約會洋裝 #白色洋裝 #輕婚紗推薦 #輕婚紗 #氣質洋裝 #約會穿搭 #伴娘服 #尾牙服裝 #謝師宴 #派對穿搭 #洋裝 #小洋裝 #小禮服

產後塑身衣推薦｜ MARILYN瑪麗蓮塑身衣，多種選擇想維持體態，塑身衣為什麼對於產後這麼重要！

產後最關鍵的6個月就是非常需要塑身衣，MARILYN瑪麗蓮塑身衣是我穿過最舒服、最親膚的材質！市面上很多種塑身衣到底該怎麼選？讓我來告訴大家該怎麼選塑身衣，當然不只有產後才可以穿塑身衣哦，就算一般想要維持體態，讓身體有曲線者穿塑身衣也是非常棒的選擇。 什麼是產後塑身衣? 塑身衣可以緊緊包覆身體多出來的肉肉，並將這些肉肉透過外在壓力及拉力，讓它回到原本的位置，所以很多產後媽咪都會在黃金6個月內來量身訂製。而且穿塑身衣也可以維持體態，不只是產後媽咪可以穿，一般人也可以穿著塑身衣來維持曲線，這樣穿衣服更好看。 MARILYN瑪麗蓮塑身衣是我印象最深刻的，因為是名模隋棠、營養師推薦代言！真的很難不去注意，尤其我已經產後5年，沒錯是5年不是5個月！所以我特別推薦大家要好好珍惜「產後6個月的時間」請立馬趕快去訂製產後塑身衣！ 我知道大家為什麼都會半途而廢，我就是那一位！因為天氣太熱穿不住，一般外面市售的產後塑身衣真的不舒服又不透氣，重點都是公版的也不是量身訂做，我只能說一分錢一分貨，MARILYN瑪麗蓮塑身衣是可以到府量身（好貼心）。 什麼時候適合穿塑身衣? 我個人覺得並沒有特別限制，除非是產後媽咪一定要把握黃金時間6個月，這個階段是最需要產後塑身衣來輔助的，產後肚皮會鬆弛，就是需要透過外在的壓力來快速的塑身！所以剛生產完後還在醫院時都是使用束腹的方式，但束腹的效果真的沒有塑身衣來的強（這是實話），且束腹還需要別人幫忙才可以束的很緊，不然自己一個人使用基本上達不太到效果。 塑身衣該怎麼挑選? 這個部分就必須看自己本身的預算、與需求！材質越高等級越新的價格一定比較高，我自己私心說MARILYN瑪麗蓮塑身衣普通入門版的穿起來就很舒適了，如果想要嘗試看看的人可以先選入門款。 基本上我也會建議除了詢問專業的服務人員以外，告訴您對於想要塑身的部位，最重要的就是一定要親自試穿過！這樣才會知道哪幾款的肌膚觸感是妳最喜歡的再挑選，塑身衣老實說還是要買量身訂製的最好！我已經繳過很多學費了，所以拜託不要買公版的塑身衣，自己穿的不舒服還會讓身體的體態走樣，是真的很可怕的喔。 MARILYN瑪麗蓮塑身衣有各種材質，所以可以根據自己的預算做選擇，服務人員都會非常細心地做介紹！款式非常多，不管是長褲、短褲，針對蝴蝶袖的小背心也能調整駝背問題，我直接二話不說立馬先來試穿一下，現場都是預約制哦，所以建議事先預約這樣才可以享受到最完整的服務。 另外現場的能夠試穿的尺寸都有固定的，不過請放心都可以找到適合自己的身形，因為就是全身量身定做，材質的部分我完全大開眼界～MARILYN瑪麗蓮塑身衣的材質非常舒服又輕薄透氣，基本上在台灣這種悶熱的夏天是可以穿的住，雖然輕薄但彈力完全不減喔！我也實際在現場做測試。 材質舒服到不行，我事先告知大家我的肌膚有蕁麻疹，所以穿的衣服或是塑身衣材質不好就會開始癢起來，如果有蕁麻疹的人應該都知道我在說什麼。 我的工作幾乎都是坐在電腦前，還有我雖然生完小孩已經過了5年，但是小腹的地方還是很難瘦！確實我問過運動的老師們都說：「女生腹部就是非常難瘦,要比較辛苦！」現在我就直接給大家看一下MARILYN瑪麗蓮塑身衣的厲害，我也沒有偶像包袱所以直接給大家看比對圖就知道有多厲害了。 穿塑身衣有什麼禁忌或注意事項? 應該是沒有什麼禁忌啦！最主要就是不要丟到洗衣機洗，每天至少要穿8小時，清洗的時候一定要輕柔使用中性洗潔精，才能避免化學物質侵蝕了彈性布料。 請自然陰乾，不能將塑身衣直接曝曬在太陽底下，塑身衣容易曬壞變形的喔！也不能把塑身衣曬在浴室裡這樣太潮濕會增長細菌。 突然覺得有點害羞～沒事沒事生過小孩的人大多數都會有紋路，我也不介意，這就是一個歷程！有看到還沒穿上去的小腹嗎？而且連屁股都往上翹起來了。 MARILYN瑪麗蓮塑身衣的專業真的要說厲害！服務人員也會教如何正確穿塑身衣，我完全沒想到他們家的塑身衣穿起來真的很簡單耶，光是穿上去就很輕鬆，這樣才會願意每天都穿，不然花了錢買了看到每次穿塑身衣都要滿頭大汗，就會越來越不想穿（這也是原因之一）或是穿了太熱不舒服，夏天穿不住的問題，說實話MARILYN瑪麗蓮塑身衣都已經為我們女性解決我們想過的困擾了。 瑪麗蓮產後塑身衣 他們家的塑身衣都是採用日本獨家進口的Babyfiber材質，穿起來以舒適零著感著稱，每種不同的編織法，就有不同的功能，我看網路上已經有穿過的媽咪都說他們家的穿起來很舒服，也非常的透氣，材質選用十分嚴格，是經過歐盟Oeko-Tex Standard 100 及SGS雙重安全認證完全無毒，超越嬰兒級安全標準，就是穿一整天也沒有問題！ 在雕塑性來說：超輕<極塑經典(薄)=極塑晶鑽(厚)<鼎極在輕薄度來說：超輕>極塑經典(薄)=鼎極>極塑晶鑽(厚) 極塑經典(薄)跟極塑晶鑽(厚)的雕塑力是一樣的，但是經典材質薄、相對也更加透氣但因為極塑晶鑽比較厚一些，穿起來感覺上比經典更緊，但其實雕塑力是一樣的所以薄且雕塑力好的極塑經典也是瑪麗蓮最熱門的款式。 赫本產後塑身衣 使用的材質是比較特別的「零膚觸材質」，所以跟其他品牌不一樣的編法，才可以給辛苦的媽咪們感受到肌膚滑順的感覺，看到網路上有媽咪說穿起來真的非常的舒服，而且赫本強調原創設計的，以不引響血管淋巴循環安全的設計，來達到減壓或是局部加壓的塑型，主要就是要以「健康」為主軸的塑身衣品牌。 維娜斯產後塑身衣 最火紅的就是「推推指」這個超夯，小Ｓ身材曲線真的超完美，我有上網登記他們的試穿服務，起初抱著期待的心情！後來他們的業務也非常積極的電話聯繫，也有詢問我們顧客能不能加入LINE方便聯繫，是的沒錯我也給了LINE帳號，但是只收到一個網址卻是部落客還是藝人陳佩佩的文章… 我個人的觀感不是很好，就是單純的貼網路上的文章給我參考這樣，所以我就暫時先不預約時間過去試穿，因為光是服務就讓我覺得有點隨意。 總結心得 我嘗試過各種不同的塑身衣真的還是推薦瑪麗蓮，我絕對沒有偏袒任何一家，瑪麗蓮不會讓人感覺到有壓力，就算是還在考慮期間是否要買，也不會給客人有壓力（我覺得這點很重要），雖然說實話瑪麗蓮塑身衣的材質比較其他間，我敢說真的勝過大家了。 瑪麗蓮官網 瑪麗蓮活動網站

Yo！跟著Karen去「方城市居家生活館」彰化床墊專門店｜MIT好床推薦

撰文編輯/Karen W. 相信大家都知道，睡眠品質時刻影響著現代人，畢竟大家現在人人的日常生活都脫離不了3C。 所以”睡得好 很重要” 睡得好就能擁有好精神！好氣色！還能有清晰的思緒及敏捷的行動力。 當然，要睡得好的原因有很多，但就最實際的情況來說就是需要一張好床。 但印象中的好床通常動輒好幾萬，常常讓人下不了手！別擔心了，馬上就來分享一下超高CP值的床墊專賣店。 位於彰化溪湖的「方城市居家生活館」 - 方城市居家生活館在中南部有不少分店，也頗有名氣，最大的優勢就是「自產自銷、全部MIT」 - - 位於溪湖的旗艦館有腹地可以提供停車，而且館內非常寬敞，一眼望去除了超級多的床墊還有各式的居家傢俱，梳妝台、客廳家具都有，種類十分豐富。 - - 而彰化溪湖旗艦店的床墊有非常多款，從軟到硬各式硬度及各類表布可以選擇，最厲害的就是雖然價格接地氣但材質可一點都不馬虎，床墊都是採用中鋼彈簧，單價差則是在於承受度、耐用度、與身體曲線密合度。 - 沒有一定哪種好也沒有一定哪種不好，因為每張床的製程都不同，得試躺過才能知道哪張是最合適的選擇！ 其中最賣座的就非這張專案民宿款雙人獨立筒，真的不誇張，看看那個價格，標準雙人床墊居然只要不到4000元的價格，這價錢真的也只有真正自產自銷才能做到。 - 所以這張床是小資族、租屋族的最愛，也是最多民宿業者指定購入款。 當然方城市也有其他床墊是飯店、旅館業者的指定款！所以價格實惠、耐用度也有口碑。 畢竟業者們一次的需求量少說都是幾十張甚至上百張，當然得便宜又耐用才符合成本。 - 還有一點很值得一提就是方城市的價格很公開透明，標示清楚，不會胡亂喊價，在他們的官方粉絲專頁更時常推出優惠活動，超級划算的呀！ 還有一款值得推薦的就是「ICE愛絲」愛絲顧名思義就是涼感、冰感為主打，表布採用日本急凍水晶紗摸起來十分親膚舒適，而且不勾紗，真的很不錯。 在挑選時第一重點在於表布的親膚程度，因為那是在入睡前最開始接觸到肌膚表層，當然購入床墊後絕大多數人都一定會鋪床單，所以基本上表布的部分還是建議以透氣性、好散熱的布料為主。 - - 「愛絲」的彈簧則是採用蜂巢式排列，支撐度相對適中，但包覆性不錯，有睡感有涼感很不錯。 - 其實床墊軟硬度的構成不止於彈簧，要說中層彈簧是床墊的靈魂，那舒適層則是床墊的精髓。 基本上舒適層材料種類真叫一個族繁不及備載，什麼材質都有人使用，而愛絲最主要使用的「高密度護椎泡綿」，呈現出來的軟硬度跟包覆感就有走Q彈適中的路線。 🔺舒適層： 表布層與獨立筒彈簧之間的墊材，都被歸納為舒適層。 不得不提，愛絲最新的優惠活動； 「加1元多3件」 加1元就能多帶「健康舒壓枕2顆+保潔墊1組」 是不是太佛心！太優惠！ *優惠活動皆以現場公告為準* 對於床墊來說，每個人都需求、預算、感受都有所不同，所以真的要好好一張一張躺到舒適滿意再入手。 真的很推薦這裏的床墊，高品質又有高CP值，服務也很貼心親切，相信大家在這裏都能找到喜歡且適合的床墊！ 📍方城市居家生活館 IG https://www.instagram.com/funcity__sleep/ 📍方城市居家生活館 FB https://m.facebook.com/100064052591986/ 📍方城市居家生活館（溪湖旗艦店） 地址：彰化縣溪湖鎮溪湖鎮東環路100號 營業時間：11:00-21:00 電話：（04）885-5023 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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