【小說連載】【渣男的春天】Chapter3—所謂的渣（一）

上一章：Chapter2（二） 莫韶影坐在昏暗的房間裡，緊盯著立在桌面上的螢幕，纖長的手指敲打的桌面上的鍵盤。 螢幕上和他用小窗交流的是個年紀看起來和他差不多的女性，一頭棕色大波浪捲長髮、戴著藍色瞳孔變色片，穿著低胸小禮服，提著黑色的小包包，照片上的女子笑得自信，好似沒人能比她更美麗。 莫韶影懶得去深究對方到底化了多少妝，他想評估的是這個女人有沒有玩到床上的價值。 他看著對方說自己在夜店同時讓兩個男人對她獻殷勤，他看著對方說自己在班上很多男人追求，他說自己家裡有多有錢……確實從對方的照片中穿著的衣服，可以得知那些都是百貨公司專櫃的昂貴衣服，但是從她的交友圈觀察了一下，特別是觀察她妹妹的長相和打扮、放出的動態，早就發現對方不是有錢人，是小康家庭。 不過啊……妹妹公立的B高中班排第二，姐姐卻是私立X科大，顯然這對姐妹在對待學業上有著很大的反差，看照片他也覺得妹妹應該滿聰明。 他上個禮拜把這個女人約出來一次，帶去看夜景，對方對他的安排很滿意。 三天前也將對方約出來一次，一起吃晚餐，看電影，不過對方對電影沒有太大興趣，看到一半就睡著了。 後天預計再約出來一次，行程他已經想好，也已經用訊息跟對方確認一遍。 在後天約會以前，還有另一場約會要解決。他打開另外一個小窗，另一個小窗的女人穿著一身略緊的黑色連身洋裝，褐色皮帶緊緊繫住腰部，將腰部的曲線襯托出來，胸前還有一朵漂亮的白花胸針，簡約中帶雅緻。 這個女人前一陣子不小心被他害到和男友分手，似乎已經走出失戀的傷痛，雖然他沒正面追求對方，但最近兩人常在府中商圈逛街或是一起唱KTV，也不排斥看電影。撇除不喜歡本土品牌的包包和服飾外，其他方面算是好處理。 他在給對方的訊息欄中寫下：「明天去北車站約會好嗎？我知道附近新開一間服飾店，想說可能會有妳喜歡的服裝。」 「你說的那間我也知道，我最近正想去呢！」 「怎麼樣？要不要先約在板橋車站呢？」 女方發送了一張「OK」的兔子貼圖，行程也確認完畢。 還有兩個人得處理……莫韶影輕輕嘆了口氣，這周的行程和往常一樣幾乎排滿。每週安排的內容都不同，也會根據心情決定要和哪個人約會，這就是他忙碌的一天，也只有「忙」，才能令他忘記過去發生的事情。 他打開電腦的行事曆，這周只有星期五完全沒安排。 每週都留點自己的時間，也是他的習慣。 □ 林妤舒望著筆記本嘆氣，她從到校以來，已經不知道嘆了幾次氣。既然阻止不了莫韶影，就只好阻止宮亦辰，但是一想到要說出肯定會傷到老師的話，實在是……太難了！她一手撐著頭，只覺煩躁，如果有什麽方法可以干擾他們的約會的話…… 「對了！干擾就好了啊！」她忽然拍桌站起來，腦海裡浮現了一個絕妙的計畫，反正有老師的電話，就算對方換了個地點，也很難擺脫掉她的騷擾。 林妤舒突如其來的舉動，嚇得旁邊的麻花辮少女縮了縮肩膀，「怎、怎麼了嗎？」 「對不起，嚇到妳了嗎？」林妤舒一臉尷尬地坐下，臉都紅了起來。 「沒事啦……或許妳這一打斷反而是好事……」戴著粗框眼鏡的麻花辮少女一手按著額頭，臉上寫滿苦惱。 「從早上就看妳沒什麽精神，發生什麽事了嗎？」 「我姐最近在酒店認識了一個男人，一起約會幾次後，就和對方交往了。姐開始買昂貴的化妝品和衣服，常常帶一堆名牌包或首飾回來，總之爸媽為了給姐生活費，我的餐錢就減少成每天只有一百元，就算早餐只吃三明治或吐司，我午餐只要隨便買個微波食品就沒錢了。我已經考慮要假日打工了，妤舒，你們店裡有沒有缺假日工讀？」女孩抱頭，趴在桌上，語氣有些著急。 「有啊，一直都缺，我可以跟店長講一聲，多個人幫忙也很好，我的手還沒辦法拿重物。」林妤舒對自己貼著藥布的手臂露出困擾的表情，儘管已經能夠用正常速度寫字和調飲料，要更換飲料桶和搬動整袋冰塊還是有困難。 「謝謝妳，妤舒，妳真的是我的救星！我今天回去跟爸媽說。」 見對方開心，林妤舒鬆了一口氣，溫柔微笑。但是她也不禁納悶起哪個男人有魅力到會讓女人買昂貴的衣服和化妝品，好讓自己在對方眼裡印象特別好。 放學之後，林妤舒要帶朋友去她打工的飲料店。 黃惠馨還沒取得父母的同意，也不敢保證能錄取，只是先過去看朋友的工作。她有去過林妤舒打工的飲料店點過飲料，但沒仔細看過林妤舒工作的樣子。 林妤舒在學校大概解釋過她的工作，她沒有機車駕照，不需要負責外送，其餘工作就有幫客人點飲料和結帳、調配飲料、打掃店內店外和清洗器具等等，總而言之，雜事特多，還要記住每一個飲料配方。 「雖然還沒得到爸媽同意，但還是好緊張啊。」 「做久了就不會緊張了。」林妤舒從國中三年級就在那間店打工，她的學業成績可以考上更好的學校，卻為了不辭掉工作和不增加通勤費，選擇離家近的B高中。 黃惠馨和林妤舒同時停下腳步，眼前有一對情侶正在擁吻，這一幕看得林妤舒下意識想低頭落跑，黃惠馨比起尷尬，露出的表情更是極其不爽。 注意到兩個高中生的視線，林妤舒尷尬地轉開視線，黃惠馨抿著嘴，瞪著染著棕髮的女人。即使女人戴著藍色的瞳孔變色片又畫著濃妝，還是能看出女人和她的五官有不少相似之處，黃惠馨用略微不滿的口吻質問：「妳今天去上課了嗎？還是整天跟男朋友鬼混？」 「要妳管啊，土包子。」 「姐，爸媽很擔心妳一直不去上課會不會被退學之類的。」 「拜託，那妳自己呢？不怕交不到男朋友啊？綁這種髮型、戴這種眼鏡，誰會喜歡妳這種醜女？」 「就算妳是小惠的姐姐，當著他人的面說自己的妹妹醜會不會太過分了？」林妤舒聽不下去，擋在黃惠馨面前，眼神非常堅決，「如果照妳自己這樣說的話，妳自己不也是醜女嗎？所以才要靠那麽多化妝技術來掩蓋自己的醜。」 下一章：Chapter3（二）

台北體雕推薦｜儀器雕塑課程分享紀錄，沒時間運動也能重整輪廓｜愛爾麗診所力美肌塑課程

最近的生活節奏快到，有點忘了自己上一次好好運動是什麼時候了。長時間坐在電腦前寫稿、處理工作，一坐就是好幾個小時，身體彷彿漸漸失去了原本的線條感。雖然知道該動一動，但真的很難在忙碌之後，還提起勁去運動。 前陣子照鏡子時，突然有種「是不是該為自己做點雕塑」的念頭，想讓整體看起來輕盈一些、舒服一點。時候就想到，之前曾在愛爾麗診所做過HIPRO-S 龍捲風音波，當時對診所的印象非常好：氛圍舒適、沒有壓力，諮詢師親切又細心，療程過程中醫師與護理師也都會逐步解說，並提醒我怎麼照顧與維持，整體感受很安心。 這次當我開始尋找一個不用運動也能輕鬆雕塑曲線的方案時，自然而然就又回到了愛爾麗。這篇文章想記錄我實際體驗力美肌塑課程的過程與感受，分享給也在找尋懶人瘦身課程的你。 輪廓緊緻這件事，交給愛爾麗最放心 擁有專業團隊的愛爾麗診所，在全台多地設有服務據點，口碑一直都很穩定。加上朋友親身體驗後推薦，讓我幾乎沒什麼猶豫，就決定交給他們。 他們不只積極引進國際最新的醫療美容技術，與全球醫療趨勢同步接軌，在課程使用的設備與原料也都來自美國大型醫美器材供應商，讓我在療程前就感覺多了一份安心感。 時尚與舒適兼具的絕佳感受─愛爾麗新莊店 這次力美肌塑課程，同樣是在我家附近的愛爾麗新莊店體驗。愛爾麗新莊店位於新莊最熱鬧的新泰路上，搭乘捷運到新莊站後走路不到 5 分鐘就到，十分方便。 我很喜歡診所明亮乾淨的氛圍，有著精品沙龍的時尚與舒適感，一進門就有親切的櫃檯人員接待，給人感覺非常的舒服。候診區非常的寬敞，舒適的沙發，讓人完全不會有看診的緊張感，反而像是來放鬆一下。 課程前的檢測與諮詢｜從InBody到手臂雕塑，輕鬆展開這趟體驗旅程 進入課程前，診所會先協助我進行 InBody 體脂計測量，了解目前的體脂比例與肌肉狀態，作為後續雕塑課程的參考依據。雖然測量時間不長，但透過這些數據，讓我更具體地看見自己身體的現況，也更清楚該從哪裡開始調整。 接著是與醫師的術前諮詢。醫師會根據剛剛的 InBody 數據，和我一起討論主要在意的部位與希望改善的方向，並說明課程的原理與建議操作範圍。醫師的說明非常清楚、節奏也剛好，不會有壓力，整體感覺就像是在跟一位專業的朋友好好聊聊怎麼讓自己更滿意現況。 這次我選擇體驗的部位是手臂，剛好當天穿的是無袖上衣，不需要另外更衣，也讓整個流程變得更輕鬆。手臂一直是我在意的區塊，尤其是久坐工作後，總覺得線條變得鬆散、沒有以前那麼俐落，就想透過儀器的方式，幫助自己重新找回那種緊實的感覺。 不必出力也能調整線條｜躺著體會身體慢慢回到緊實狀態 力美肌塑課程是一種非侵入式的體雕療程，透過儀器進行深層刺激，協助局部區域進行收縮，進一步調整線條與輪廓。對我這種平常沒什麼時間運動、又不想放任身體鬆散下垂的人來說，是個實際又友善的選擇。 儀器的探頭外型像是一個厚實的圓盤，使用時會由護理師協助固定在施作部位。我這次選擇的是手臂，整個療程是平躺進行，過程相當輕鬆。 操作時，儀器會發出節奏明確的脈衝感，帶動局部區域產生規律性的收縮與刺激。剛開始會有點不習慣，像是手臂被有節奏地帶動，但過一下子後就能適應，甚至有種讓人放空的節奏感。不需要出力，也沒有壓力，但能感覺到身體內部像在默默運作著。 每個部位施作時間約 30 分鐘，整體過程舒服自在，中間可以安靜休息，也能和護理師聊天，不會有拘束感。這種「被動式運動」的方式對我來說很新鮮，特別適合像我這種生活忙碌又想維持狀態的人，算是一種在放鬆中，讓身體慢慢找回緊實感的溫和方式。 無痛體雕分享｜輕鬆調整線條，生活節奏不打斷 做完當下沒有激烈運動後那種痠痛或不適，反而像身體剛被「喚醒」過一下。回到家也不用特地休息，就能銜接原本行程。 隔天換衣服的時候，雖然沒有明顯的戲劇性變化，但線條確實順了一點，整體也感覺輕盈了些。與其說是為了外在改變，這次的體驗更像是一種讓自己慢下來、重新調整生活節奏的方式。 不只是懶人可以透過這樣的方式穩穩維持曲線，聽說連健身教練、瑜珈老師也會定期來保養體態。我自己也很喜歡這種循序漸進的療程安排，雖然效果不像一次性課程那樣快速，但反而更自然、省力，長期下來也更撐得住。 如果你最近真的忙到沒時間運動，覺得線條有點鬆、有點垮，不妨利用一個午後空檔，試試看這類無痛、無恢復期的課程，給自己一個輕鬆不費力的小調整，也順便重新連結身體的狀態。 品牌資訊 愛爾麗｜官網｜Facebook粉絲專頁｜Instagram｜LINE@

人氣生甜甜圈專賣店「I'm donut?」池袋店4/26盛大開幕！

來自福岡的人氣生甜甜圈品牌「I'm donut?」，繼表參道店之後，於4月26日在池袋開設了日本國內第六間門市。除了是外帶專門店之外，池袋限定新口味加上充滿玩心的店內設計，讓人忍不住想一探究竟！ 「I'm donut? 池袋」從「池袋」站30號出口徒步約7分鐘可抵達，除了位在豐島區立中池袋公園的正前方之外，距離TOHO池袋、安利美特池袋本店等人氣設施都不遠，屬於相當熱鬧的地段。 到訪時間是五月的平日午後。現場有店員會指引排隊動線，而排在最後的人需要舉著上圖這個「最後尾」的牌子，如果有人接著排隊的話再把它繼續往後傳。 點餐則是在排隊時以畫單的方式進行。店員會依序提供上圖的點餐單，除了填入口味的購買數量之外，粉紅底色的手提袋選項也需自行選擇是要30日圓的粉紅塑膠袋、100日圓的大紙袋，或是有自己帶袋子裝。另外最後需填上姓名以便結帳時做確認。 （*加購提袋的數量依甜甜圈購買數量不同可能會有變動） 畫完單之後，店員會再度按照順序一一確認內容並收回點餐單。而入口旁的放大版點餐單上除了有標示營業時間之外，還有備註門市不接受現金付款。 一踏進店內，除了可以看到店員們在工作區及收銀台前俐落準備甜甜圈的身影之外，最吸睛的莫過於上圖的粉紅色大型裝飾物！ 「I'm donut? 池袋」裝潢理念為「無縫的」（seamless）。除了期望讓店員跟客人之間的距離及視線能盡可能地沒有阻礙之外，也能讓整個空間充滿一體感。另外為了增加客人在排隊時的期待感，也加入了充滿玩心的創意，就是這個粉紅色的長型曲線櫃台。 上面放著的是甜甜圈的樣品。 每一個看起來都相當美味。 進入店內後也是按照順序排隊付款，店員會先詢問名字做確認。而收銀台上除了有貼付款方式列表之外，還有保冷劑及小分裝袋等可以現場額外加購的選項。 這次買了兩個甜甜圈並加購了粉紅色塑膠袋，袋子比想像中還厚，個人覺得蠻耐用。接著準備就近到公園的長椅上大快朵頤！ 池袋限定新口味一共有四種，分別是「濃醇巧克力奶油」（ミルキーチョコクリーム）、「音樂劇開心果」（ミュージカルピスタチオ）、「抹茶烤白巧克力」（抹茶焼きホワイトチョコ）以及「烤番茄絞肉咖哩」（焼きトマトキーマカレー）。而我這次買的是「抹茶烤白巧克力」口味以及原味的「 I'm donuts ？」。 首先來品嚐原味，飽滿又撒滿糖粉的外觀看起來相當可口。 使用多種小麥混合南瓜製作的麵糰，經過長時間低溫熟成發酵後再以高溫快速油炸，讓口感在富有嚼勁的同時又保持濕潤鬆軟，不會覺得太過油膩。 再來是池袋限定口味「抹茶烤白巧克力」。抹茶口味甜甜圈的表面覆蓋了一層被烤過的白巧克力，從紙袋拿出來時就能聞到濃郁的抹茶香。 一口咬下，白巧克力入口即化，且甜味剛好中和了抹茶甜甜圈的微苦。但因為整體而言還是偏甜，所以建議搭配無糖飲品一起品嚐。 以上就是我在「I'm donut? 池袋」所拍的照片！除了甜甜圈之外，店內還有販售吉祥物系列「I'm donut？CLUB」的周邊商品。以下附上店家資訊，如果有興趣的話，下次到東京旅遊不妨就去品嚐看看吧！ #imdonut #アイムドーナツ #池袋 #新開幕 #donut #ドーナツ #池袋美食 #東京美食 #東京旅遊 #東京甜點 #池袋甜點

來一場夢幻走秀｜Elie Saab 2025春夏系列 ✨

Elie Saab 2025春夏高級訂製系列，靈感來自印象派畫家筆下那種柔和又詩意的光影花園。 設計師把自然的浪漫氛圍，透過服裝語言呈現出來，每一件都像是穿著夢境在走路～就像漫步在充滿陽光與花香的印象派花園裡，每個角落都藏著驚喜和美感。 這一季的重點是輕盈的薄紗材質，配上淡淡的花卉圖案，有種晨間露水打在花瓣上的透明感，既溫柔又浪漫。再加上Elie Saab一貫細膩的剪裁和刺繡，加點珠寶亮片點綴，整體超有仙氣✨。還用了些蕾絲和薄紗的小巧思，多了一點點神秘又迷人的氛圍～ 🌸 Elie Saab 是誰？ Elie Saab 出生於黎巴嫩，自小就對設計充滿熱情，據說他在9歲的時候就開始幫姊妹和鄰居做衣服。他從來沒受過正統的設計學院訓練，全靠自己摸索和熱愛。他的品牌於1982年創立，初期以中東市場為主，後來迅速打進歐洲時尚圈，特別是在2002年，荷莉·貝瑞穿著他的禮服領奧斯卡影后，讓他一夜爆紅，成為紅毯上的常客。 💫 設計風格的關鍵詞：浪漫、優雅、璀璨 Elie Saab 的作品有幾個很鮮明的特色： 極致浪漫的剪裁 他擅長使用薄紗、雪紡、蕾絲，營造出一種如仙子般的輕盈感。輪廓多是流線型，柔和地勾勒出女性的曲線。 大量手工刺繡與珠飾 無論是華麗的亮片、閃耀的珠寶元素，還是細膩的花卉刺繡，每一件作品幾乎都是工藝與藝術的結合，往往需耗時上百小時手工完成。 從自然與藝術取材 設計靈感常來自花園、天空、海洋、古建築或繪畫，像這次2025春夏就是來自印象派畫家。每季都像一場優雅的童話，永遠走在唯美的極致。 🌍 為什麼全球名人都愛他？ 紅毯上你一定看過無數次 Elie Saab 的設計。從影后到王妃，從蕾哈娜、安海瑟薇到約旦皇后，每位穿上他設計的女人，都像從夢中走出來的女神。因為他的服裝不只是一件衣服，更是一種身分、一種光芒的延伸。 在快時尚當道的今天，Elie Saab 像是一位堅持慢工出細活的藝術家。他不追趕潮流，而是創造屬於他自己世界的美學。如果你喜歡細節控、偏愛柔美浪漫系的高級訂製，那 Elie Saab 絕對是你衣櫃裡夢寐以求的存在。 每天看一場Elie Saab的秀，好像也能療癒一下現實的疲憊呢～

夏天就是腳趾頭的美甲戰爭！讓妳的涼鞋變更時髦的足部美甲參考

TTEXT/Royal,Eva Lin PHOTO/instagram 女人們夏天的戰爭身材曲線先撇開不說，穿涼鞋、露趾高跟鞋的機會多不可數，再加上最近海邊戶外婚禮這麼多場，不經意低頭默默就是在觀察你的腳ㄚ ，所以足部美甲多重要！腳趾頭的美甲不但可以讓足部變得更白皙，還能讓你整體造型提升，腳上那雙涼鞋變得更時髦，腳趾頭的美甲就是重要的關鍵喔！ELLE 從INSTAGRAM上幫你挑出40款知名美甲設計師、潮模名人的足部美甲款式，一起來看看～ 日本知名美甲師Hana4作品 日本的知名美甲師Hana4以手繪風格聞名，以簡單的藍白色畫出古典的瓷磚風格。 韓國美甲師__onnu__作品 韓國知名美甲師＠__onnu__以飽和的顏色作為指彩設計的概念，塗上簡單的白色，然後運用小金屬片做設計，看起來也相當好看！ 飽和的天藍色背上手繪笑臉，簡單又俏皮。 韓國美甲師unistella作品 將Chiara Ferragni 銀色 SLIPPER眨眼鞋作為指彩的設計方向也相當有趣！ 台灣美甲師Cassie作品 來自台灣知名美甲師Cassie的透明底配上大理石的極簡的設計。 韓國美甲師fanfan_colorsnail作品 來自韓國美甲師fanfan_colorsnail的奢華波希米亞風設計。 日本美甲師flickanail 霧面的民俗圖騰風格好搶眼！ 韓國美甲師itnail_chole作品 來自韓國美甲師itnail_chole的搞怪紅唇設計。 日本美甲師izumi_nailart作品 來自日本美甲師izumi_nailart的個性設計。 日本美甲師mananails作品 美甲師mananails手繪卡通人物的表情超生動！ 日本美甲師nail_fourleaf作品 喜歡水鑽設計的女孩們可以參考日本美甲師nail_fourleaf的作品喔！ 韓國美甲師nail_lounge01092017108作品 在大拇哥上手繪迪士尼系列人物絕對也是每個女孩要嘗試的設計之一。 日本美甲師namiiyoshida 來自日本美甲師namiiyoshida的金屬碎片搭片鮮紅甲油的設計。 日本美甲師riyo1621作品 夏日選擇暈染的粉色系指彩也很不錯！ 幾何繽紛指彩 韓國網友的幾何繽紛指彩設計（photo from:instagram@pure_ye） Q版卡通人物 韓國網友的Q版卡通人物設計。（photo from:instagram@emma_kimmm） 金色玻璃指彩 琥珀鮮紅色指彩設計 日本名模菜菜緒也在instagram上分享自己的琥珀設計配上鮮紅色指甲油設計！ 綠色玻璃碎片 日本名模菜菜緒的鮮艷的芥末綠色玻璃碎片也很特別！ ＊本文由ELLE Taiwan報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀做凝膠美甲之後，你更應該要注意的指甲保養小指甲人注意！韓國明星美甲師新招「指甲陰影」修飾你的指型療癒十足！可愛的毛球美甲正夯超時髦的Vita Fede 大理石紋美甲！好像給專業美甲師擦的！指甲油均勻上色的7訣竅 資料來源： ELLE Taiwan

【Dora碎碎念】別再讓刻板印象設限妳了，6個關於女生運動的迷思！

現在很多人對於女生運動，還是存在著許多刻板印象，就連女生自己有時候也會被這些刻板印象所綁架，想要運動時總是會猶豫不前，在意別人的眼光而不敢行動！相信很多女孩們在開始運動前都會有一些迷思或疑慮，像是覺得瘦就不需要運動，胸部太大的女生運動就很麻煩等等。 我本身在小時候也是個不愛運動的女生，因爲自卑，總是會覺得自己運動的樣子看起來很笨拙，覺得有些運動對我來説太難了，怕被同班的男生嘲笑而不願意去嘗試。國高中的時候，運動對哆啦來説就是個比考試還難的一個任務。上體育課的時候也都會選擇坐在一旁，假裝自己生理期而不願意和班上的同學一起上體育課，一起運動。但其實 ，這樣的觀念是不正確的。運動應該是帶給我們快樂，以及紓解壓力的其中一種方式噢！ 不要因爲別人的話語，而限制了自己的可能性。 女孩們，一起動起來吧，只有你才能決定自己的模樣，別再讓「刻板印象」設限妳了！ 目錄： 迷思1：女生有胸部的困擾，所以不運動？ 迷思2：過度運動就不像女生？ 迷思3：女生天生運動細胞不好？ 迷思4：審美觀的局限 迷思5：運動不等於減肥 迷思6：什麼才是正確的減肥方式？ 別再讓刻板印象設限妳了，6個女孩們必須知道的運動迷思！ 迷思1：女生有胸部的困擾，所以不運動？ 比起男生，女生運動時多了胸部的負擔，的確會在過程中感受到一些困擾或不舒服。在跑動的時候胸部劇烈的晃動，就會讓女生感到負擔加重。但其實只要穿運動內衣，以及選擇對的運動内衣就能解決這個困擾！因為運動內衣的設計與吸濕排汗的材質選用，能帶給胸部有力的支撐與穩定性，並減少胸部晃動的問題。此外，運動時穿著運動内衣不僅幫助運動過程更加透氣舒適，也能讓女孩動起來更輕鬆自在！ 而且，你知道嗎？其實適當的運動是可以幫助美化胸型的噢！現在有許多女孩們會因爲穿著運動内衣運動而遭受道德的眼光和評價，而我們都應該以健康的眼光看待運動内衣。所以不要再被錯誤迷思給綁架了，一起加入運動的行列，擁有更完美的體態與線條吧！ 迷思2：過度運動就不像女生？ 很多人對於女孩美的標準大概就是要膚白如雪、體態要苗條瘦瘦的。許多人認為當女生擁有結實的肌肉線條、黝黑的肌膚等外型特色，就會顯得不夠女生，甚至「金剛芭比」、「男人婆」等帶有刻板印象的稱號更是時常聽見。哆啦在開始登山和運動之後，也時常被身邊的異性朋友笑說是男人婆！但愛運動的女孩們真的都是壯妞、沒人愛嗎？ 近幾年來可以發現到女生的健身風氣越來越盛，對於美的定義也不再只是「窄肩膀、沒有肌肉」的單一印象。相反的，擁有緊實的身材曲線、蜜桃翹臀等健美身材的女孩也越來越受青睞噢！另外，如果女孩們擔心運動後腿會變粗，運動結束後可以做些拉筋伸展的運動。所以女孩們別再因為「運動就會變得又黑又壯」的刻板印象而自我設限了。別再猶豫啦，一起開始運動吧！ 迷思3：女生天生運動細胞不好？ 在以男生運動員比較強勢的運動環境中，常常都會聽到「女生運動賽事不夠精彩」等的評論以及刻板印象。但現在隨著越來越多女性運動員屢屢在國際賽事上發光發熱，女生運動賽事的女隊員們熱情且團結的表現，其實也不輸於男生噢！ 迷思4：審美觀的局限 現在社會都以「瘦就是美，胖就是醜，越瘦越漂亮」的審美觀來評價女生。雖然，愛美之心每個女孩都會有，但是以瘦為美的審美觀是非常錯誤的！ 現代社會大多數人還是都會以「瘦就是美」的審美觀作爲美的標準。很多女孩將減肥視為追求和奮鬥的目標，甚至有些本來就苗條的女孩還是追求瘦的錯誤信念。很多傻女孩也會通過節食、運動、吃藥或是按摩各種手段來達到變瘦的目標。 迷思5：運動不等於減肥 很多女孩在減肥期間都會陷入一個誤區，認爲只要體重輕了就是瘦了。哆啦在剛開始減肥的時候，也會三天兩頭的稱體重，每次看到體重還是沒變化；而且還重了0.5KG，這時候就會受到嚴重的打擊，然後就會很難過！但體重輕了就代表脂肪變少了嗎？這可不一定哦，體態上的變化才是重點！ 纖細的身材不代表健康、不代表體脂肪是標準的！ 迷思6：什麼才是正確的減肥方式？ 關注體型和體脂的變化才是對的方式，真正健康有效的減肥方式應該以減脂為目標，並通過監測身體肌肉、水分、脂肪等指標的變化，來達到只減脂而不減其他營養成分的目的。女孩們可以做體脂測試了解自己身體內的脂肪究竟占多大比例。只有體脂減少了，你的身材才會看起來更苗條。而通常，男性的體內脂肪標準為12-20%，女性則是18-25%。 運動不是爲了瘦，而是爲了生活。 希望女孩們看了這篇文章以後，可以突破運動的心理障礙，別再被刻板印象局限自己了！不論幾歲、什麼身分，只要妳願意，隨時都可以動起來！別再猶豫了，一起成爲更好的自己，要知道堅持運動的妳其實很美麗噢！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#運動#日常#刻板印象#運動迷思#減肥#減重#減脂

「萬惜：回憶募集照片展」8/19 帶你尋找記憶深處的寶藏

你有多久沒有陪伴阿公阿嬤好好地聊天了呢？還記得小時候黏著他們撒嬌耍脾氣的畫面？忙碌追求實現自我的你，可能不知不覺間忽視了從小到大疼愛著、默默守護著我們的阿公阿嬤。「如果把人的一生畫作一百個格子，那麼，陪伴自己阿公阿嬤的時間，還能有幾格？」萬秀洗衣店計畫主理人－張瑞夫自 2020 年起開始影音記錄阿公阿嬤，網友也私底下分享與長輩的相處點滴；2021 年底時受日本 TETSUYA 爺爺過世一事影響，更觸動了張瑞夫一直以來想呼籲人們珍惜長輩的決心，募集了各方故事，於今年8月帶來為期三週的「RE：MEMBER 萬惜：回憶募集照片展」。 展中集結了同樣曾分享爺爺穿搭照的日本祖孫情代表－TETSUYA爺爺與孫子NAOYA、台灣素人與名人的感動故事；來自各方回憶的分享與心意傳達，將觸動觀展人回憶起生命中珍貴的事物，並懷念逝去的人們，進而釋懷放下，呼應此次策展精神「萬秀洗衣店不僅整燙衣物，更伴你撫平人生皺摺」。8月19日至9月11日於松山文創園區－西向製菸工廠男澡堂【遇．場 P_L_A_C_E】登場，適逢8月28日為台灣祖父母節，張瑞夫邀請民眾攜同長輩觀展，展內動人的回憶故事，將喚醒你我心中對於親情最柔軟的一塊，付諸行動把握當下的美好。 「如果能重來」萬惜沒有緊握的時光 RE：MEMBER 關於失去與珍惜 2020年，萬秀洗衣店的孫子 – 張瑞夫善用在洗衣店多年未取回的衣物，以獨具風格的穿搭打扮自己的阿公（萬吉）阿嬤（秀娥），惜物又時尚的創意，以及照片中自然流露出的祖孫情，上傳社群平台後引起一陣熱烈討論；同時間，在日本秋田，也有一位孫子NAOYA，以自身的日常衣著為元素，將爺爺打扮得時髦又有個性，並使用爺爺的口吻在社群平台上與粉絲分享穿搭，互動充滿歡樂與趣味。 2021年底時，TETSUYA爺爺離世，如同敲響一記警鐘，觸動了張瑞夫想要喚醒人們珍惜親情的決心。「也有網友私訊傳來和自己阿公阿嬤的照片，跟我分享他太晚發現應該珍惜，跟我訴說著他的遺憾，或是說著好想好想自己的阿嬤，不知道在天上的一切還好嗎？」加上旁人時常與張瑞夫分享長輩逝世的遺憾，於是才有了回憶照片策展的起心動念。 張瑞夫表示：「RE：MEMBER 的概念來自 Remember（記住）拆解，意味著從遺忘中重拾記憶，找回自身在家庭關係的歸屬感並實踐珍惜。」希望透過貼近你我生活故事，喚醒可能已被遺忘的回憶與情感，進而珍惜與長輩相處的每個瞬間，不再徒留遺憾；同時，懷念無私包容與無條件陪伴的已逝親人，擁抱過往的失去並試著釋懷。張瑞夫：「這個展也是我想要送給我們家阿公阿嬤和大家的禮物，希望有機會將這份情懷傳遞至台灣更多城市；本次也很開心獲得許多來自台灣、日本民間，具相同理念夥伴們的響應，期待未來有機會將『RE：MEMBER萬惜：回憶募集照片展』帶至日本展出，並推行至世界各城市，將珍惜之情延續，促使人們思考與長輩相處間的議題。」 縱情讓思念回憶成河 台日攜手珍藏親情點滴 娛樂藝文網紅三圈跨界深情響應 「RE：MEMBER萬惜：回憶募集照片展」由張瑞夫親力親為與得時創行合作，共同構思展覽策劃及空間視覺，呈現日式淨雅、色彩簡約為主調的誠意之作。場地挑選位於台北松山文創園區，具超過 80 年歷史，由澡堂古蹟改造的創意空間「遇．場 P_L_A_C_E」，期待藉由充滿歲月時光及回憶的角落，傳遞本展訴說的核心價值－「珍惜」。 展覽空間設計以「回憶成河」為主要概念貫穿全場，純白的主色調象徵長輩之於晚輩，無私且真摯的疼愛；位於展間中心的潔白布幔自洗衣機吐出騰空吊掛，如同思念的回憶延伸至各個角落；布幔的曲線象徵河水潺潺流動，彷彿長輩對晚輩源源不絕的疼惜，像流水般不曾停止，晚輩對長輩們的思念之情抑是；流動的河流，也象徵曾失去親人的悲傷與惋惜，經由思念交織匯聚成河，在內心持續流動，永恆紀念。 圍繞著展間半圓的數個小拱門，訴說著該計畫的起源與發酵、關於日本TETSUYA祖孫情的紀錄與紀念；另一隅從拱門上方垂降而下、層疊交錯的紙鶴，象徵和平健康及思念，懷念著已逝的 TETSUYA爺爺。半圓一側的長方形洗手台區域，則募集了來自各界名人分享與家中長輩珍貴回憶的物件。「她是全世界最美的女人，我很想她」、「我將帶著你們的愛與精神，繼續勇往直前」、「每當我穿上它，就會感受到阿嬤的愛與力量」，昆凌、黃宣、吳淡如、陳鎮川、陳建騏、戴愛玲等人，細細述說著、紀念與深愛人們的故事。 萬惜讓你不再惋惜 記錄感動瞬間 留下對親人的想念與傾訴 「RE：MEMBER萬惜：回憶募集照片展」除了收整許多可貴的祖孫情誼外，更希望能喚起觀展者對於「珍惜」的新體悟。「留聲區」邀請你我進入獨立空間中，錄下對於在世或離去的親人表達的珍愛，或來不及說出口的那些話。如同張瑞夫所述：「我們所能做的，就是珍惜現在還能記錄的一切日常」。留聲區裡還有一個小驚喜，「老家的香氛記憶」帶你進入平行時空，感受老家專屬，那充滿安全感與溫暖的氣味。隨著探索的腳步移動，可見到廊道外佇立著一棵杏白的祈願樹，張瑞夫邀請觀展者用紙條留下為長輩許下的願望與念想，每當微風徐徐吹起，便會揚起那一束束的思念，同時為心愛的人們祈禱平安與傳遞祝福。 8月28日為台灣祖父母節，張瑞夫誠摯邀請大家帶阿公阿嬤前來觀展，當日他也將現身展覽會場與大家交流；展覽期間攜同長輩觀展的民眾，可至服務台沖洗合照，將照片帶回家或成為策展作品之一；9月10日下午，專業攝影師 Karren Kao（高愷蓮）亦響應展覽理念，將在現場為觀展者拍攝全家福，採線上報名限定10組（https://www.surveycake.com/s/DgQ9Y）。 【萬惜：回憶募集照片展 展覽資訊】 展覽日期｜ 08/19 (五) – 09/11 (日) 展覽時間｜ 週一~週四 11:00-19:00、週五~週日 12:00-20:00 展覽地點｜ 松山文創園區－西向製菸工廠男澡堂 遇．場 P_L_A_C_E 相關連結｜ https://www.wantshowlaundry.com/re-member/ 入場方式｜ 免費入場（採人數控管，最多容納 30 人，不限觀看時長） ※ 歡迎各界團體及公司行號預先至萬秀官方粉專/EMAIL預約展場導覽 萬秀洗衣店 EMAIL：wantshowasyoung@gmail.com 【關於萬秀洗衣店】 來自台中后里鄉下經營了 70 年的洗衣店，在傳統洗衣店日漸沒落之下，透過第三代孫子的創意，翻轉了阿公萬吉和阿嬤秀娥的人生，社群粉絲數超過 60 萬人，並獲選為 2021年優良臺灣老店。 現在努力提倡洗衣職人的精神，幫助整個洗衣產業延續被遺棄在洗衣店衣物的生命，提供更多保存衣物、延續衣物價值的方式，並且透過不同的跨界聯結，關注不同的族群與公益，藉由自身影響力，拋磚引玉讓大眾關注議題，希望讓一切的人、事、物的生命與價值延續！ 對了，洗衣請記得拿喔！還請大家不要遺忘了曾經給你許多愛的阿公、阿嬤。 萬秀洗衣店 Facebook：https://www.facebook.com/wantshowlaundry/ 萬秀洗衣店 Instagram：https://www.instagram.com/wantshowasyoung/ 萬秀 REDEFINE 平台： https://www.wantshowlaundry.com/ #台灣祖父母節 #回憶募集照片展 #張瑞夫 #松山文創園區 #萬惜 #萬秀洗衣店 #阿公 #阿嬤 

原子是化學元素的最小單位，原子彈就是利用鈾、鈽等重原子核，在

原子是化學元素的最小單位，原子彈就是利用鈾、鈽等重原子核，在核分裂瞬間可以發出巨大能量產生爆炸；只要每一次核分裂出的中子數平均多出一個，中子總數就會以「指數形式」增長，當然產生的能量隨之劇增。 第二次世界大戰末期，美軍在日本的廣島和長崎各投下一枚原子彈，造成數十萬日本平民死亡，促使日本投降結束第二次世界大戰。這是人類歷史第一次在戰爭中使用核武器，這個最小化學元素「原子」的巨大威力令人懼怕。 今天不是講原子，也不是談戰爭，而是要告訴你們：「細微的改變能夠為我們帶來巨大的變化」。2018年出版的《原子習慣》作者James Clear是位棒球選手，嚴重受傷後重返球場，卻只能坐冷板凳。但他始終不放棄，從大學時期開始持續運用小的習慣改變，終於再次站上球場並加入ESPN全明星陣容，更獲得總統獎章。書中提到「每天進步1%，持續一年你能獲得37倍成長；每天退步1%，持續一年你會弱化，甚至倒退到零；你的一點小改變、一個好習慣，都會產生驚人的加乘效應」。 這讓我想到巴菲特的「複利滾雪球理論」，他們倆人所說的是同一件事情，「固定且重複」的行為，會帶來巨大變化。 根據Psychology 1000研究指出：「大約66天週期，只要每天堅持做一件事，爾後就能夠習慣成自然，變成反射性行為」。習慣的養成是透過不斷地重複，行為會變得自動化，這就是神經學家所講的「長期增強作用」，重複一個行為越多次，大腦的結構會更有效率地執行這個行為，並且改變。 好友Peggy當初為了產後可以快速回復身材，毅然下定決心參加健身訓練。她幾乎每天上健身房運動，透過教練的指導不論是瑜珈、重訓、有氧，非常有紀律地鍛鍊體能、體態；除此外，她改變自己的飲食習慣，採取低脂高蛋白食譜並且自己烹調做便當。經過這兩年的訓練，我相信她目前的體脂率應該不到10%，不僅身形回復過往，全身肌肉線條明顯均勻，展現女性最佳的力與美。 另一位是我大兒子的英文自學方式，除了小時候上全美語幼稚園，我們家孩子不上安親班，放學後就是踢足球和同學玩樂，寫完功課不是看電視就是上網。大兒喜歡踢足球，所以經常上網看國外聯盟賽事轉播，偶而聽到他在房裡大笑，原來在看外國脫口秀。他會主動讓自己時常處在「講英文」的環境，自然而然英文詞彙，聽說能力就會越來越好。「學習曲線」中的習慣養成，主要取決於頻率，而非時間。 可能是遺傳的因素，我就是個怪咖，天生有紀律，會自我督促養成習慣，例如早起、愛整齊乾淨、喜歡投資理財、會定期運動等等。我的動力來自於「我想要變得更好」，因為有動力，好習慣的養成對我是裡所當然。一旦成效達到預期，我會犒賞、感謝自己的辛勞與努力。 <複利的驚人效果> 改變習慣是為了「自我改善」，持續改善可以帶來加乘效果，最後的結果必須依賴時間累積，才會變得明顯而巨大。你、我都有類似的經驗，每天一直喊著要減重卻是三天打魚兩天曬網，只要站上磅秤後的數字毫無變化，就會選擇放棄。當習慣建立的前期成果和預期有所落差時，我們就會感到失望。反觀，願意熬過「停滯期」最後能夠成功的人，大家總以為他們是一夕成功，卻忽略背後所付出的努力。 我們常高估瞬間決定性的重要，卻低估每天小改變所帶來的價值。雖然知道習慣養成很重要，想戒除壞習慣卻力不從心；想養成好習慣卻老是半途而廢。其實，真正的問題出在你的行為改變方法，以下分享三點我的親身實踐經驗。 1. 建立一套屬於你自己的1%進步模式 剛開始不要太貪心，想一蹴可幾，世界上沒有「捷徑」這條路。從簡單、容易上手的習慣開始，例如養成每天睡前看財經書籍一小時習慣，並且計畫性地安排閱讀主題，提升知識水平。 當你具備充足的財金知識，你會有動力追求更好的投資理財規劃，一旦投資成效達到預期目標，你會花更多時間研究市場資訊，因為你渴望成為專家。這就是一種系統性的習慣建立。 2. 持之以恆，從鏡子裡看到37倍成長後的你 習慣養成最難的就是持之以恆，無可厚非因為人都有惰性，要如何克服 ? 首先，在你的大腦深植你未來身分的形象，白話文就是「我要成為什麼樣的人」。 如果你要成為有錢人，你一定要學習富人的生活習慣、消費方式以及思考模式；如果你想成為一位傑出運動員，你就要學習足球明星梅西（Leo Messi）每天花10小時訓練體能和技巧。習慣的養成是透過不斷地重複，行為才會變得自動化。 3. 獎勵自己的努力與好表現 要認同你的動機是好的，你是為了改善自己的學識能力、生活品質、工作效率、人際關係、家人親情，所以任何的改變都會讓你進步。有了好的動機，你會願意付出，每天一點一滴的付出，經過時間累積你會看到成效。有些人想進入金融機構工作，就會努力k書考取相關證照；有些人想拓展人脈，會經常參加社交活動結交同好；有些人希望改善親子關係，在假日陪伴孩子出遊、打球、聚餐。 當你付出的努力有所回報時，要適時給自己按一個讚、加油打氣；如果你追求的是巨大的成就，你要持續不斷地重複這些改變。 <微小的改變，成就巨大變化> 聚沙成塔，千萬不要小看這一粒小沙。管理學大師卡內基說：「朝著一定目標走是<志>，一鼓作氣絕不停止是<氣>，兩者合起來就是<志氣>，一個人的成敗都取決於此」。 每天1%的成長，一年後的複利報酬是 (1%)365次方，也就是37倍的成長，這是最值得投資的交易，巴菲特就是運用這套理論成為世界前十大富豪，我們一定要加緊腳步趕上。 ＃原子習慣 #聚沙成塔 #複利效果 #投資理財 #小黛超乎想像 photo source : pixbay

今年秋冬不能不知的購衣關鍵字“高衩”，絕對讓你在這片冷色系的冬天不無聊！

從今年夏天延燒到今年冬天的高衩元素，真的是讓人愛不釋手啊！別看只是簡單得把衣服開了個邊、多剪了一刀，這些小舉動的款式足以讓你在這個冬季凸顯得更加的性感與個人風格，像是開在背縫下部的背衩、位於衣擺兩側縫下的叫擺衩、袖口部位的叫袖開衩等等，那麼多的小細節都可以讓一件平凡無奇的衣服變得更加有趣，而且還可以展現出你性感的曲線。 背衩款｜像是想遮肚子小腹部位的就可以選擇這種開在背部的背衩款，當然天氣較冷的時後可以選擇毛料保暖的材質或是長袖款。 ​（圖片來源: pinterest.com） 擺衩款｜喜歡簡單俐落款的女生們都很適合這種單邊開高杈或是兩側都開的，如果不想露出太多也可搭件高腰褲或是在裡面再穿件襯衫、內裡衣都很適合今年的冬天。 ​（圖片來源: hiphoper.com） ​（圖片來源: pinterest.com） ​（圖片來源: hiphoper.com） ​（圖片來源: pinterest.com） ​（圖片來源: stylenanda.com） 像這種袖開衩的小細節，又可讓你更加的別出心裁 群衩款｜這種經典不敗的開杈群是你不能少的呀！對於腿部很有自信的妳可以選擇杈開在裙擺前的款式，這絕對是加分的裙款之一，但對於腿部比較沒有信心的也可以選擇裙比較長一點的、杈開在裙擺兩側的款式，只要微微露出腿部也很性感！ ​（圖片來源: yes-asianstree） ​（圖片來源: vogue.com） ​（圖片來源: vogue.com） 資料來源： 整理報導

茶籽堂全新風貌，回歸根本讓美好發生，17年探索土地之旅推出「土地智慧型配方」，植萃配方升級解決肌膚問題，找回自我的生活平

茶籽堂歷時17年探索土地之路，告別摸索，迎向蛻變的新里程碑；重新將品牌定位為「傳遞土地美好的良善生活品牌」，以土地相伴的溫柔視角，引領向前，並持續實踐品牌遠景「但願我們所到之處，讓美好發生」。茶籽堂預計於今年第四季針對髮系列、身系列全品項升級，追尋「讓土地的善良，對身體善良」品牌使命，專注於「土地智慧型配方」研發，提出回歸頭皮調理和肌膚基礎清潔方案，聚焦於消費者常見的頭皮、肌膚困擾，以在地植萃強化配方，使消費者回歸於自我選擇，為生活注入平衡、淨化的療癒力量。 茶籽堂品牌創辦人兼執行長趙文豪表示：「過去17年來，我們取之土地、用之土地，很清晰地知道土地能提供什麼養分。這些年累積的邏輯與智慧，使我們調和出專屬茶籽堂的土地智慧型配方，這也是土地贈予茶籽堂迎向成年之禮。我們仍堅持著必須與土地相依相連，選用來自土地植萃配方，持續專注研發可分解配方成分，並踏上永續循環的行列，導入可回收的塑料作為瓶器原料，減碳減塑，『由內而外』實踐讓土地的善良，對身體善良。」 植萃配方回歸本質細緻呵護頭皮、肌膚，感受來自土地的溫柔 茶籽堂整合17年相伴土地經驗，攜手美科實業，看見消費者頭皮、肌膚問題，發現有多數人具有敏感性頭皮、搔癢，伴隨掉髮等頭皮症狀；而肌膚每天面對外在環境的髒污，易造成乾燥、敏弱肌狀況產生。茶籽堂從本質出發，讓消費者對應肌膚所需，以「頭皮問題調理」和「肌膚基礎清潔」訴求。髮系列根據頭皮問題挑選產品，可使健康頭皮降低頭皮困擾；身系列則是針對油性/混和性、中乾/乾性、暗沉粗糙膚質，選擇對自己最好的配方，保留下肌膚真正需要的成分，維持肌膚防護力。全新升級系列針對在地植萃強化功效，除了溫和度、清潔力較過去提升外，乳液系列中植物油比例更提升33%，同時也提高苦茶油比例，大幅提升滋潤度。 茶籽堂專屬土地智慧型配方，細緻呵護肌膚，回歸無負擔保養，讓每一次洗淨都能感受到被自然包圍，充分感受善待自己的愉悅。在全新系列中，與妍禾生醫協力開發以純水進行濃縮萃取的「苦茶粕萃取液」，作為溫和洗劑來源，保存更多活性成分，提升複合功效性，對環境友善度、肌膚溫和度更高，讓來自土地成分的回歸土地。 Urban Nature潔淨城市的自然療癒，喚醒內心平衡力量 習慣於城市緊湊的步調後，人們都忘了該如何停下腳步、從根源思考，身心靈不時發出警訊。茶籽堂堅信每個人都應該擁有一片專屬自己心靈的綠洲，隨時能轉換視野變化。透過土地探索之旅後，帶來「Urban Nature 潔淨城市的自然療癒」，以四款植萃連結土地初始的療癒之力，由內而外體驗由土地帶來的身心美好感受。 【肖楠葉】讓人彷彿漫步森林中的清新氣息，淨化全身的疲累，帶著勇敢無畏的中性木質調，在全新系列中，強化提升質地和香味、起泡清潔力等。 【水芙蓉】為肌膚調節水分平衡，如百花綻放的典雅香氣，有著東方成熟自信女性魅力的花香調，引導綻放出柔美與堅毅的自信，在全新系列中，水芙蓉萃取提升香味滿意度、清潔力、溫和感等效果。 另外兩種植萃，【青蜜】以小黃瓜萃取液結合蜂蜜，為乾燥肌膚注入深層滋養，調製令人愉悅的柑橘清香，輕撫著躁動的情緒，散發輕甜愉悅的戀人氣息，添加於全新系列提升延展性、滋潤乾燥效果、氣味滿意度等功效；另一個取自【荷葉】配方，讓肌膚水潤光澤，帶著草地清香，溫柔療癒全日堆疊沈重的壓力，添加於全新系列中，提升質地滿意度、清潔和起泡力、溫和感提升等效果。四大植萃截然不同的訴求與香調，在每一次的沐浴潔淨時刻，都能卸下經歷一整天的疲倦，想像自己站在遠離喧囂的島嶼森林中，溫柔釋放出肌膚積累的壓力。回歸本質，找回屬於自己內心的平衡，感受倘佯在土地的懷抱，讓沐浴時刻情境和清潔皆有感升級。 茶籽堂包裝首度斷捨離，逐步實現對土地善良的承諾 茶籽堂期許成為「傳遞土地美好的良善生活品牌」，也視2021年為善待土地的實踐年，以升級為旗，但行減量之實，踏上永續循環的行列。在全新系列產品中，以「由內而外」導入永續循環概念，「內」成分選用來自於臺灣土地的植萃配方，「外」瓶身採用回收再製塑料rPET 製成，降低 44% 塑含量比例，且可回收比例提升至 100% ，預計每年共減少 3,093 kg 原生塑料和 7,031 kg 碳排放量。 茶籽堂瓶器設計理念力踐「由自然生成，由人類精造」，升級新品外觀設計也進行改版，以有機線條取代工整，向自然致敬，全瓶身360度無重複曲線，設計工藝精湛。採七色光譜色彩設計，表達自然植萃情境。茶籽堂不斷透過對土地、對社會的實質行動，達成良善的經濟循環；從瓶器源頭做好永續循環，為我們的土地善盡一份心力。未來也將不斷升級，作為對土地善良的承諾。 茶籽堂「大地癒所」年度特展，為後疫時代中注入自然療癒力量 後疫情時代來臨，使人們更反思著自身與自然環境的連結，茶籽堂則以「大地癒所」為主題策展，傳遞善待土地的理念。大地的力量，是埋藏在地底中萬物初始的根本，滋養環境中的草木向上，啟發著人們的心懷意念。命運牽引下，茶籽堂來到台灣東北的南澳，深深的被這片溫柔大地治癒。在城市中的人們，與自然漸行漸遠的距離，渴望從中找到那個片刻，回頭聆聽來自土地的低語，感受碰觸植物們的輕柔自在，在大地癒所之中重新得到生命的啟發。 茶籽堂「大地癒所」年度特展由臺灣文博會花蓮館策展人曾令理，領軍藝術團隊操刀，為茶籽堂量身打造出交融土地、人文藝術的全新風貌。在「茶籽印象」、「初始的力量」、「土地的祝福」、「莊園的邀請」四大主題，看見土地孕育萬物的溫柔，感受季節變化在土地的更替，並與大地一起醞釀。當你踏入「大地癒所」那刻起，每個人將被賦予探索者身份，感受從城市登出，被自然場域包覆的平靜狀態，由土地為你引導任務，這股力量也是孕育茶籽莊園的溫柔，來自土地最深沉的力量，以氣味與形體在都市中喚醒需要被自然包裹的心，並成為最釋放心靈的療癒之力。 「大地癒所」牽引著每個探索者以五感體驗走入四大主題與土地的交集，視覺—植栽藝術打造出的癒所主調，異尺寸仿若身歷森林。聽覺—錄製大地原聲，透過聲音藝術家混製，多聲道的自然與人工，強化空間的魔幻感。嗅覺—感受茶籽堂獨有的植萃氣味嗅聞。觸覺––邀請你翻攪茶籽輕柔膚觸、互相敲擊的輕脆響音帶動農地的想像。味覺—品嚐苦茶油厚醇滋味。走入莊園中，將大南澳最真實的大山大海、一草一木縮影在場域中，共感這份深層的感動，進而體會萬物的渺小謙卑，以自身沈浸於大自然洗滌結尾，喚醒理解生命的意義，期望將這份與土地的深層連結，在都市中發生。 四大主題分別為： 1.「茶籽印象」區藉由造景、植栽藝術與聲音藝術，形塑出大地蘊藏的力量，孕育這片土地上的草木與人們，也象徵這股力量孕育著茶籽莊園的溫柔，來自土地最深沉的力量。 2.「初始的力量」策展團隊將中心區設計特殊的聲音藝術，以氣泡發出低鳴與振動為沒有聲帶的植物發聲，再以氣味與形體在都市中喚醒需要被自然包裹的心，並成為最釋放心靈的療癒之力。 3.「土地的祝福」區，以植栽打造被自然環繞的氛圍，感受大地給人們的祝福。可以翻翻茶籽，共感這份深層的感動。離開前請抽取詩籤，看看土地想要對你說的話。 4.「莊園的邀請」區以大南澳為藍圖，期待在城市的彼岸牽起與土地的深層連結，在都市中發生。在戶外區借來一片南澳莊園，以體驗作為朝陽基地的邀請序章。 茶籽堂向土地借了療癒之力，帶到松山文創園區西向製菸工廠1樓遇場（原男澡堂），自10月13日到10月24日為期12天展出（10月16起正式對外開放）。於10月16日對外開展首日提供線上快速通關預約：https://bit.ly/3FiMFvp。平日每天前20名觀展者可獲得茶籽堂新品88折券 2 ；週末於下午二點後，前50名觀展者可獲得「永心鳳茶奶茶專門所」詩籤奶茶。 此外，茶籽堂與「SPACE集團」專業師資合作，特別設計一系列療癒瑜珈課程，連續兩個週末在大地癒所戶外場區，讓參與者好好與土地與自己對話。邀請大家一起回歸土地領受祝福，再向外擴散這股力量，讓更多美好在城市中發生。課程報名：https://bit.ly/3BdGVAH #茶籽堂 

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