最喜歡來場四人約會，完全大推的7個Double Date約會地點在這裡！

與男朋友與自己好朋友，如果能組個四人約會，是多麼令人興奮的一件事情啊～有自己愛的人在身邊，又看到喜愛的朋友也很幸福，那個構築的畫面，光想都是粉色甜蜜的氛圍呀！以下就要推薦，四人約會去哪裡最好玩呢？ 1.晚餐與電影 還有什麼行程比，燭光晚餐與享受電影，來的更適合的呢？四人約會的晚餐時間，可以開心聊天、吃美食，晚餐後，再享受一場電影，來個依偎的相伴。 2.保齡球 保齡球是兩對情侶非常適合的活動，除非真的是高手，不然很都打球的姿勢、球洗溝都是很有機會大笑的事。高手的話，也可以趁空檔來個彼此教學。 3.在家玩牌 現在有太多的遊戲卡，適合團體的活動，能夠在家無拘束的大笑、聊天、爭輸贏，在家過上一天都沒問題。 4.營火 對住在郊外的人比較方便，但有機會四人小旅行，這也是非常美麗的活動，烤著營火、吃東西、聊天、玩遊戲，彷彿又再次回到學生時代。 5.小型高爾夫 小型高爾夫沒有那麼複雜，又可以利用兩人一組，達到親密的機會，兩對情侶的比賽，絕對甜蜜有趣又好玩。之後或之前，也可以安排吃飯談天。 6.跳蚤市場 可以在跳蚤市場，一起尋找寶物，發現彼此的愛好，或是對什麼特別感興趣，是逛街地點的首選。 7.遊樂園 遊樂園，是每對情侶製造回憶的地方，帶上朋友與情人一起玩遊樂設施，狂笑、尖叫到瘋掉，還有什麼比這些更值得的回憶呢？！ 

出道20年超凍齡！6點認識《紅氣球》徐智慧，《愛的迫降》爆紅、與金正賢假戲真做？

不久前在韓國TV朝鮮播出的週末迷你劇《紅氣球》大家有看嗎？此劇由徐智慧、李成宰、洪洙賢、 李尚禹、鄭侑敏等人攜手主演，開播後收視率和討論度不斷上升！今天泡菜編就要來介紹劇中飾演「趙恩江」的凍齡美女「徐智慧」，究竟在她光鮮亮麗的外表下，隱藏了什麼樣的驚人來歷，出道過程又是如何呢？就讓我們一起繼續看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1251427 https://www.popdaily.com.tw/korea/866080 https://www.instagram.com/p/CmQ8Zj9LcCI/ https://www.instagram.com/p/Cgf_UAerdP6/ 徐智慧｜1、出道契機 1984出生的徐智慧，家中成員有父母及一個弟弟，她曾於2017年在綜藝《人生酒館》中談到，國中時期家中經濟狀況遇到困難，雙親為了支撐家計而忙於工作，身為長女的徐智慧則是選擇就讀實業高中，希望能學得一技之長工作賺錢。高二的時候，偶然在路上被星探挖掘接觸演藝圈，高三出演MV女主角正式出道，接著陸續出演《女高怪談4：聲音》、《辛盹》等戲劇，賺入1500萬韓元為自己籌得大學學費。 徐智慧在節目中說到「當時母親也小心翼翼地跟我借了將來大學要用的錢，對於此舉我完全沒有想象過，甚至也埋怨過一段時間，但是隨著年紀漸長，也了解到只有家人會站在你這一邊，所以沒關係」，揭開過去辛苦的歲月時，也不免流下眼淚的徐智慧，讓觀眾看到其既成熟又懂事的另一面，好感度大提升！ 徐智慧｜2、可觀作品量 於2002年出道的徐智慧，至今出演超過30部影劇作品，經歷十分豐富！2014年在韓劇《Punch》飾演檢察官崔妍珍一角，劇中高傲端莊的造型，加上以利益為優先的鮮明演技，讓她備受稱讚，2016年出演《嫉妒的化身》飾演洪惠媛播音員，破格展現首次「髒話演技」，充滿girl crush，接著2017年在《黑騎士》飾演反派惡角Sharon，2018年在《胸腔外科—盜取心臟的醫生們》展現果斷專業的醫療演技。到2019年《愛的迫降》中飾演北韓千金徐丹迎來演藝事業高峰，又於2020年在韓劇《一起吃晚餐嗎》首次擔任第一女主角，長年耕耘的實力，終於大放異彩！ 徐智慧｜3、《愛的迫降》爆紅 眾多作品的徐智慧也多次獲得大獎殊榮，像是2012年以韓劇《星星月亮都摘給你》拿下KBS演技大賞的女子優秀演技獎；2016年與2018年也先後憑著《嫉妒的化身》、《胸腔外科-盜取心臟的醫生們》在SBS演技大賞拿下獎項，但是知名度依舊未開。直到2019年《愛的迫降》徐丹 一角，華麗造型不輸孫藝真，加上劇中與具承俊跨越國界及生死交錯的愛情，讓這對「具丹CP」深深烙印在觀眾心中。徐智慧也於之後出演的新劇《一起吃晚餐嗎》兩人也續前緣，飾演現實情侶，到南韓繼續談戀愛，滿足《愛的迫降》留下的遺憾。 徐智慧｜4、義勇之舉 徐智慧在戲劇中多演繹較冷酷的形象角色，但觀看其分享的私下生活，不管是朋友聚會或是休假的旅遊照都能看出其開朗性格！加上為成均館大學表演藝術科出身的高材生，平常愛閱讀且熱衷於插花等休閒娛樂，事業、生活兼顧得宜。值得一提的是，徐智慧曾在綜藝節目《Radio Star》中分享過，她曾經在路上拯救被酒醉男騷擾的女性，充滿魄力的義舉，展現與氣質形象不同的反轉魅力！ 徐智慧｜5、凍齡樣貌 已年40歲的徐智慧，至今依然保持與出道時相差不遠的清純美貌，觀看其高中及大學的畢業照，沒有多餘的妝容配上可人的笑容，完全可以理解當時為何被譽為「校園女神」，走在路上真的很難不多看一眼！此外，她曾經也在節目公開保養祕訣，除了卸妝要乾淨外，也要搭配面膜去降低皮膚溫度，達到鎮定效果，當然也少不了精華液、眼霜，最後再加上必備的醫用臉霜幫助皮膚再生滋養，多樣且不馬虎的步驟造就完美膚質，各位女孩們都筆記下來了嗎？ 徐智慧｜6、《愛的迫降》與金正賢假戲真做？ 於2020年，韓國媒體《首爾體育》曾爆出《愛的迫降》的副線CP—徐智慧、金正賢兩人正在戀愛的消息，報導透露徐智慧被金正賢細心且積極的態度打動，讓不少觀眾為兩人在劇外修成正果開心！然而就在消息曝光20分鐘後，徐智慧的經紀公司就否認了戀愛傳聞，表示「絕對不是事實，聽到消息後非常堂皇」，但沒多久韓國媒體Dispatch（D社）隨即曝光了兩人前往家中約會的照片，打臉否認立場。 （圖片來源：tvN） 而在D社曝光照片後，徐智慧與金正賢的經紀公司再度否認戀愛說，更嚴正解釋「他們是因爲疫情的關係才會約在家中見面，兩人是關係要好的姐弟關係，見面是為了討論合約的事宜」。 （圖片來源：tvN） 看完演員徐智慧的經歷，有沒有對她更加了解呢？出道多年的她，每年馬不停蹄的挑戰新作品，靠著扎實的演技實力，人氣直線上升，才能取得今日的活躍！這次的新作《紅氣球》也獲得不少劇迷好評，就讓我們一起來期待她未來的發展吧！ 延伸閱讀： 👉🏻黃金陣容來襲！11部2024年「期待值超高待播韓劇」，朴寶劍ＸIU、李棟旭Ｘ李聖經！ 👉🏻比主角更甜！9對韓劇裡的「高人氣副線CP」，《社内相親》、《二十五，二十一》超經典！ 👉🏻10件事認識金正賢｜黑歷史連環爆！和前女友「徐睿知」對話紀錄曝光 撰文編輯 #佳佳 #2023韓劇 #Punch #一起吃晚餐嗎 #具丹CP #名人專題 #嫉妒的化身 #宋承憲 #宋承憲韓劇 #尹啟相徐智慧 #徐丹 #徐智慧 #徐智慧作品 #徐智慧保養 #徐智慧出道 #徐智慧學生 #徐智慧學生照 #徐智慧緋聞 #徐智慧金正賢 #徐智慧韓劇 #愛的迫降 #愛的迫降北韓千金 #愛的迫降徐丹 #星星月亮都摘給你 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #第六感之吻 #第六感之吻徐智慧 #紅氣球 #胸腔外科 #胸腔外科盜取心臟的醫生們 #金正賢 #韓劇推薦 #韓國女演員 #韓國演員 #韓國電視劇演員 #黑騎士 #서지혜 

3檔跟美食有關韓劇來襲~《雙甲路邊攤》、《宵夜男女》、《一起吃晚餐嗎?》說出心中傷痛，用美食治癒你的心！

文 / #少女心文室 到了5月底，許多新劇陸續開播啦~自從《夫妻的世界》結束後，不少戲劇都是走療愈與治癒系列居多，可能看完太激動，或是心靈受到傷害與衝擊，所以需要撫慰一下，上一篇我的文章已經推薦6部治療愈系的韓劇清單，有興趣的朋友們可以參考一下，真的都是慢步調，以日常還有對話以及感情傳達為主軸的戲劇作品，或許能舒緩你日常的煩躁與苦悶喔! 今日的主題是跟美食有關，來帶大家來看，近期剛開播的3檔，有關美食與人生的韓劇，其實我真的非常喜歡跟美食有關的劇集，《夫妻的世界》大結局後，中間有一段空窗期，同時段的韓劇也讓我興趣缺缺，因此我反而去看了不少日綜跟日劇(都是有關美食的)，來填補我內心的空虛，有機會再來介紹!而這次要介紹的這3檔就是《雙甲路邊攤》、《宵夜男女》、《一起吃晚餐嗎?》。 其實在這部開播以前，我沒有很仔細看劇情簡介，只知道是黃正音還有陸星材主演的，一直以為是有關路邊攤美食勵志的創業故事，或是帶大家看看韓國路邊攤文化的一檔節目，沒想到直接看劇的時候，一開始還想說在演什麼，怎麼扯到古代去了啦，其實這檔戲劇是改編自LINE WEBTOON同名漫畫的戲劇，講述月妵(黃正音 飾) 已經500歲的她，是雙甲路邊攤的老闆娘，在陰間和陽間來回穿梭的鬼神。為了贖還前生的罪孽，要為人間的顧客，替他們解除心中的委屈和遺憾。 而陸星材在劇中飾演27歲的韓江培，只要有人身體碰觸到他，就能讓對方說出心中秘密的特殊體質，因此被月妵像中要她來雙甲路邊攤打工，提升「業績」。這部目前材播出2集就廣受好評，不少人說像是平民版的《德魯納酒店》，我是覺得還好啦，整體風格真的不太像，《雙甲路邊攤》比較輕鬆一點，是笑中帶淚的風格，看著每個人在劇中發生的故事，似乎跟我們日常碰到的事也會有雷同，用這部劇一解怨氣做出反擊! 《雙甲路邊攤》可能真的看不到什麼美食的部分，劇照真的太讓人以為是美食劇啦!不過要看到美食的出現《宵夜男女》是個不錯的選擇，我只能說找丁一宇來演就對了，還記得2011年的《花美男拉麵店》嗎?實在太經典了，不過才32歲的他，為何我看這部劇時，覺得他看起來有些滄桑，是我的錯覺嗎?然後我很喜歡女主角姜知英，在劇中活潑開朗的模樣很討喜。 《宵夜男女》主軸是講述為了實現夢想而偽裝成Gay的朴鎮尚(丁一宇 飾)，以及不知道他是偽裝Gay、讓他出演自己的出道作品的熱血PD金雅珍(姜知英 飾)之間的浪漫愛情故事。然後目前看到李學周出現在這還是有點不習慣啊，《夫妻的世界》裡恐怖情人的形象太深植人心了，不過期待看到他全新時尚的一面，《宵夜男女》絕對是一部可以看到美食的一部劇喔，蠻期待丁一宇如何詮釋Gay這個角色。 如果以我個人的取向，這三檔有關美食的作品，我最喜歡就是這一部啊啊啊啊啊~這一部我真的期待好久了，我超喜歡女主角徐智慧的，覺得她真的美炸了，其實她的戲劇作品真的超級多，終於在這部出演女主角了，真的非常為她感到開心，合作的男主角對象還是宋承憲呢!除此之外，同劇主演群還有孫娜恩跟李知勳，期待4人所激盪出來的火花!劇中宋承憲飾演專欄作家兼飲食心理治療師，所以可以看到宋承憲分析許多食物對人體的好處喔~ 《一起吃晚餐嗎？》也是改編同名網絡漫畫，講述都有痛苦離別的戀愛經歷，以及受到「單身文化」的影響，漸漸對戀愛冷感的男女，通過共進晚餐找回愛情的羅曼史。我真的超喜歡這部拍攝的氛圍，而且才短短一集就講了不少有感台詞金句，100%會繼續追下去，推薦給大家，而且我也很喜歡這部強調一起吃東西、情感交流這回事，人與人之間相處，吃東西真的能拉近彼此的距離還有關係。 以上就是三檔近期都才剛開播，跟美食有關的劇集，超級開心又有這些新劇可以看了，實在不能讓內心追劇熱情空虛太久啊，不過我也發現，這三部《雙甲路邊攤》、《宵夜男女》、《一起吃晚餐嗎?》，其實也都隱含了許多現代人的煩惱，包括工作、職場、人與人之間關係的各種面向探討，透過美食串聯在一起，要大家正視自己的傷痛，達到治癒撫慰心靈的效果，所以更推薦同樣是紓解壓力煩惱的朋友們觀看這些劇集，說不定劇中的發展，會給你一些答案或靈感喔。 #美食真的是紓壓首選 #只是晚上看會有想吃消夜的衝動 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇清單 #追劇 #netflix #漫改劇 #美食 #食物 #治癒 #療愈 #黃正音 #陸星材 #李學周 #丁一宇 #姜知英 #宋承憲 #孫娜恩 #徐智慧 #李知勳 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi #劇迷 #劇評 #心得 #好看嗎 #吃 #消夜 #美食劇 #戲劇 #作品 #新劇

中正紀念堂站10家人氣美食推薦，除了金峰滷肉飯還有這幾間等你吃啦！

來到中正紀念堂除了看帥阿兵哥耍槍、聽音樂會、看劇、看展覽之外，還是要吃飽飽的吧！是不是活動結束後就不知道要去哪裡了？來，讓小姊姊告訴你有蝦米好吃的（我會慢慢新增） https://www.popdaily.com.tw/food/5031 中正紀念堂美食推薦1：江浙四海點心(包子店) 地址：台北市中正區寧波西街87號 營業時間：09:00–15:00、17:00–20:00（週日公休） 排骨蛋炒飯$110/小籠包（每籠10個）$100 位在寧波西街上的人氣小店，招牌的排骨蛋炒飯是來這裡必點的品項，炒的粒粒分明的炒飯，加上濃郁的蛋香真的會越吃越涮嘴，炒飯的口感偏乾，是編輯最愛的炒飯口感，再搭配上香酥的排骨，真的又好吃又有飽足感啊！另外店內的小籠包也很多人推薦喔！ https://www.instagram.com/p/B-ZTeN1piZy/ 中正紀念堂美食推薦2：金峰滷肉飯 地址：台北市中正區羅斯福路一段10號 營業時間：11:00–01:00（週一公休） 說到中正紀念堂捷運站，大家第一個想到的捷運美食一定是金峰滷肉飯！名氣真的很大，有許多人慕名而來，味道品質是真的還不賴，除了滷肉飯本身其他湯品和小菜也很好吃喔 中正紀念堂美食推薦3：Ebisu curry&coffee 地址：台北市中正區寧波西街78號 營業時間：11:00–14:30、17:00–19:30 蕈菇起司咖$135、優格雞咖哩$150、加起司+$10 之前就介紹過這間咖哩了，店面小小的但很溫馨，價格便宜，日式乾咖哩值得一試！編輯個人愛吃優格雞加起士（比較有吃到肉的感覺），其他的咖哩比較沒有料，只有咖哩吃到最後會有點小膩口 中正紀念堂美食推薦4：香色 XIANG SE 地址：台北市中正區湖口街1-2號 營業時間：17:30–22:30（週二至週五）、12:00–15:00/17:30–22:00（週六週日） 2023-秋冬套餐： ＊晚餐菜單，一人NT3,180元+10%。 ＊週末午餐Xunday Lunch套餐，一人 NT2,200+ 10%。 藏在老舊的民房中、一定要訂位才能吃到的質感店家，一推開門好像來到另一個世界，裝潢是古色古香的歐式風格，有很多人會在這邊舉辦小型婚禮，餐點相當精緻，相對的價格也比較高，是一間約會的好餐廳 上圖由 @arielleemua 協同授權喲！ 中正紀念堂美食推薦5：杭州小籠湯包 地址：台北市大安區杭州南路二段19號 營業時間：11:00–14:30、16:30–21:00 小籠湯包（8入）$180、蟹黃湯包（8入）$260、酸辣湯$70 說到觀光客最愛的湯包，除了鼎泰豐就是中正紀念堂的杭州小籠湯包和盛園，價格平實、湯包皮薄汁多，不過可能因為名氣太大因此生意非常好，導致出餐品質不是很穩定有些可惜 中正紀念堂美食推薦6：盛園絲瓜小籠湯包 地址：台北市大安區杭州南路二段25巷1號 營業時間：11:00–14:30、16:30–21:30（週三公休） 盛園和隔壁的杭州小籠湯包都很有名，兩家就開在轉角，可以看哪間比較有空位就去哪間，其實兩家賣的都差不多，但整體來說編輯認為盛園的湯包品質較為穩定，絲瓜小籠湯包非常好吃，價格也很實在，比較推薦這間喔！ 中正紀念堂美食推薦7：高三孝碳烤吐司 地址：台北市中正區南昌路一段31巷11-4號 營業時間：07:00–14:00（週二公休） 豬排總匯$90、生菜起司蛋吐司$50 可愛的教室裝潢，賣碳烤吐司，有種回到學生時期吃早餐的感覺，菠蘿堡和三明治都很多人推，配上鮮奶紅茶才算一套，個人覺得飲品的部分普普，不過菠蘿堡真的不錯！如果是外帶的話，建議速速吃掉，不然盒子悶久了口感有差 中正紀念堂美食推薦8：三娘香菇肉粥 地址：台北市中正區南昌路二段4之3號 營業時間：07:00–13:30、16:30–19:30（週日公休） 香菇肉粥（大）$60、炸肉捲$85 編輯私心大愛的肉粥店，也深受日本觀光客的喜愛，雖然價格偏高點點，但味道真的不錯！香菇肉粥灑一點胡椒非常好吃，單吃肉粥不過癮，他們家的炸花枝、豆腐、紅燒肉也都很優秀喔 中正紀念堂美食推薦9：廖家牛肉麵 地址：台北市大安區金華街98號 營業時間：11:30–14:30、17:00–21:00 牛肉麵$240 米其林必比登有推薦的牛肉麵之一，被推薦前就已經常常要排隊了，湯頭沒有藥膳味，喝起來爽口不油膩，鹹度適中牛肉也蠻有嚼勁的，推薦吃法是加上生蒜頭一起品嚐！ ⚠每個人心中都有一碗牛肉麵該有的味道，也許大家說好吃的不合你胃口也不要計較啦～ https://www.popdaily.com.tw/food/1342477 中正紀念堂美食推薦10：合歡刀削麵館 地址：台北市中正區羅斯福路一段8號2樓 營業時間：10:00–18:00（週一公休） 番茄煮牛肉麵$130、紅燒牛肉麵$130 藏在南門市場裡的隱藏美食，除非是在地住戶或是老饕才會知道這間合歡刀削麵！好吃不貴，麵條非常扎實，招牌是番茄牛肉麵、大滷麵，湯頭的味道非常濃厚，想要吃點簡單的中式麵食可以試試看這間！ 中正紀念堂美食推薦：徐家點心（已歇業） 地址：台北市中正區羅斯福路一段8號(181、183號 這家位在南門市場內的點心舖，招牌的千層饅頭可是許多老饕的心頭好，一塊饅頭一層一層夾著不同的口味，分別是芋泥、奶黃跟紅豆沙，蒸過以後口感軟綿，內餡的香氣十分濃郁，無論是當早餐還是點心都很適合喔！ 中正紀念堂美食推薦：早澤（已歇業） 地址：台北市中正區南昌路一段74巷18-2號 藏在巷弄裡，人氣卻非常高的早餐店！推薦招牌的泥濘蛋餅，裡面有三種起司，濃郁鹹香的牽絲起司搭配酥脆的蛋餅皮，幾乎沒人能拒絕這樣的邪惡美食，重點是這間店的價格非常平實喔 金鋒對面的打咔熱炒、Revolver酒吧也很夯，每次經過都超多人，不過照片不多就不放進去了，有興趣的人可以參考一下！之後會再陸續新增美食唷～ 延伸閱讀 👉🏻古亭站必吃美食推薦TOP15 ！各式料理帶你從早餐吃到晚餐！ 👉🏻師大夜市TOP10必吃美食推薦，街邊小吃異國料理通通有！ 👉🏻公館美食推薦TOP15｜公館必吃美食全攻略！這幾家人氣超夯小店你吃過了嗎？ 👉🏻東門站美食推薦｜人氣餐廳必吃TOP5，從主食到甜點通通有！ 👉🏻民權西路美食推薦TOP11，各式料理，從正餐到甜點通通有！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #CafedeGear #ebisucurry #三娘香菇肉粥 #中正紀念堂 #傳統美食 #合歡刀削麵 #四海點心 #廖家牛肉麵 #徐家點心 #捷運美食 #早澤 #杭州小籠湯包 #發胖北部 #盛園絲瓜小龍湯包 #街頭小吃 #金峰滷肉飯 #香色XIANGSE #高三孝碳烤土司 

2026南京復興站美食推薦TOP10｜從早餐到晚餐，甜點下午茶通通有！

捷運美食再一波，今天要帶大家挖掘的是，位在文湖線以及松山新店線上的「南京復興站」，南京復興站可以說是商業辦公大樓林立的一個站牌，對於上班族來說充滿各種美食也算是一大福音！週末想與朋友聚會吃美食的朋友，也可以把南京復興納入考量。編輯一共整理出9家人氣餐廳趕快收進口袋清單中吧！ 南京復興美食推薦：貳虎OFFTEA 地址：台北市松山區慶城街14-1號 虎標燕麥去骨雞排 $90/燕麥脆雞丁 $85/虎標史萊姆凍 $10 編輯推薦：★★★★★ 貳樓推出全新品牌「貳虎」以「茶飲雞排研究所」為靈感，販售美味的經典午茶組合雞排＋手搖，其中最厲害的是他們家的明星商品虎標燕麥去骨雞排！主打使用整顆燕麥研磨混入麵衣裹在去骨雞肉上，打造酥脆有口感的雞排，60分鐘後依舊保有酥脆的喀滋口感超犯規‼️還有許多新潮飲品可依照個人喜好點選，咀嚼控千萬別錯過他們家的「史萊姆凍」，口感Ｑ彈具有黏性，搭配飲料享用超療癒！新的下午茶選擇大家快出發嘗鮮吧！ https://www.instagram.com/p/C-CpjsLpQ-i/ 南京復興美食推薦：味鼎 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中山區龍江路21巷3號 爆漿飯糰$60 愛吃飯糰的朋友絕對不能錯過這家，外表看似傳統內餡卻是大有驚喜，招牌的爆漿飯糰，裡頭包裹著半熟蛋跟香濃起司，一口咬下還會牽絲，加上半熟蛋黃的爆漿口感真的有夠讚！雖說一顆價格不便宜，不過吃得飽口味也很不賴喔！ 南京復興美食推薦：慶城海南雞飯 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區慶城街16巷8號 海南雞肉飯（無菜）$90／海南雞肉飯（有菜）$115 位在慶城街內的人氣海南雞飯，餐點只有無菜跟有菜這兩種，雞肉口感非常軟嫩，淋上店家自製醬料及蔥末提味，配著飯吃真的很清爽涮嘴，每到用餐時間都會有滿滿的上班族湧入！ 南京復興美食推薦：長勝君捲蛋餅 編輯推薦：★★★ 地址：台北市松山區興安街214號 美墨辣牛$149 ／起司三重奏$89／夏威夷$79 這家蛋餅專賣店，招牌的人氣餐點，就是長達30公分的蛋餅捲，份量驚人，口味很多，每一樣的餡料都給的很大方，最受歡迎的起司三重奏口味，超濃郁的起司，每一口都牽絲到不行，口味上較濃郁所以吃到後來會有點膩口，另外美墨辣牛口味也受到很多人喜愛喔，微辣的口感，加上九層塔的香氣，相當涮嘴 如果覺得30公分的份量太多，店家也有販賣一般尺寸的蛋餅，不過編輯建議可以買一份30公分的，跟好友一起分食喲！ 南京復興美食推薦：春美冰菓室 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市松山區敦化北路120巷54號 黑糖刨冰$60／芋頭牛奶冰$100／宇治金時冰$140／珍珠奶茶冰$150 一家風格相當清新的刨冰店，招牌的芋頭牛奶冰，以黑糖刨冰為基底，再淋上一層厚厚的芋泥，配料則有芋頭塊、芋圓以及珍珠，芋圓的口感相當Q彈，還可以吃到一點芋頭顆粒喔！芋泥的部分編輯認為稍微偏甜了一些，不過整體來說都很不賴，芋頭控們一定會很愛這道！ 另一樣人氣冰品，珍珠奶茶冰，味道上編輯覺得普通，但外觀很適合拍照打卡，最上頭的芝麻奶酪香氣濃郁，為整體加了不少分數 南京復興美食推薦：犁園湯包館(LI-YUAN) 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區南京東路三段256巷24號 羅勒鮮蚵湯包 $190／南瓜芝麻包 $120／上海小籠湯包 $140 這家湯包館，湯包的口味相當多樣，招牌的小籠湯包，皮薄、肉餡鮮甜又多汁，讓人忍不住一口接一口，另外還有一個很可愛的餐點，南瓜芝麻包，南瓜造型的小包子，包的是濃郁的芝麻流沙，鬆軟的外皮搭配香甜的內餡，真的好看又好吃 南京復興美食推薦：福德涼麵 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區興安街76號 涼麵（小/大）$40/$50、三合一湯 $45 計程車運將力推的的美食，涼麵有分榨菜肉絲、炸醬等等，不過最經典的還是傳統原味，麻醬本身會有大蒜的味道，還可以加桌上放的芥末拌著吃，味道超帶勁！ 南京復興美食推薦：Cin Cin Osteria 請請義大利餐廳 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區慶城街16巷16號1F 明太子海鮮細圓麵$298／松露紅酒燉半筋半肉半熟蛋細麵 $318 請請義大利麵是不少南京復興上班族的口袋名單，餐點主要有義大利麵、比薩和燉飯可以選擇，而義大利麵也有不少口味可以嘗試（清炒、白醬、紅醬、粉紅醬及青醬等等），而幾乎有半數的義大利麵都可以做成燉飯！如果用餐人數夠多，非常適合每種都點來和朋友們一起share喔～ 南京復興美食推薦：吃義燉飯 編輯推薦：★★★ 地址：台北市松山區敦化北路120巷17號 五花牛番茄奶油野菇燉飯 $320／松露磚塊雞腿排奶油野菇燉飯$360 用拼圖的概念盛裝燉飯，如果要湊出一個完美的圓形拼圖，就必須要呼朋引伴才可以啊～在品項上，大推水波蛋明太子南瓜燉飯，因為南瓜而變成金黃的燉飯，加上一顆水波蛋和明太子醬，療癒度破表啊～香氣留在嘴裡的時間也很長～偏硬的米芯口感非常好喔！另外松露磚塊雞腿排奶油野菇燉飯也是很多老饕大推喔！ 以上這8家南京復興站美食，是不是每家看起來都讓人流口水啊！快快收到口袋放好，找時間吃一波吧！ 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉捷運小巨蛋站美食推薦｜7間必訪人氣美食攏底加，甜的鹹的應有盡有！ 👉捷運美食｜松江南京12美食推薦，銅板小吃到異國料理通通都有！ 👉最新18家「行天宮美食」懶人包推薦，從早餐吃到晚餐都沒問題！拜拜後記得前來朝聖 #上班族 #上班族美食 #南京復興 #南京復興必吃 #南京復興美食 #吃義燉飯 #味鼎 #客家自製湯圓 #慶城海南雞飯 #捷運美食 #文湖線美食 #春美冰菓室 #海南雞飯 #湯圓 #犁園湯包 #發胖北部 #神仙川味牛肉麵 #福德涼麵 #義大利麵 #芋泥冰 #芋泥控 #請請義大利餐廳 #長勝君捲蛋餅 #飯飯堂 

降體脂肪怎麼做？3組降體脂菜單飲食+3種運動讓你輕鬆健康瘦！

身為蠟燭兩頭燒的上班族，忙碌的生活節奏搞得你總是以高油、高鹽的外食快速解決三餐，不僅攝取營養超不均衡，還一不小心養成熱量超標的飲食習慣，更因為長期下來久坐一整天，連自己都明顯感受到褲頭越來越緊、下半身體脂肪堆積，最怕年紀輕輕肥胖問題就找上門！ 梨形女孩、肉肉男孩堆積體脂肪好苦惱？想要了解如何有感減肥「降體脂肪」，波編統整出3組「降體脂飲食菜單」，搭配3種適合燃燒脂肪的「降體脂運動」，讓你簡單改變生活習慣，健康瘦下來！ 「體脂肪」是什麼？體脂率多少才標準？降不下的體脂肪是肥胖元凶！ 減肥可不單只是看體重數字而已，想要減肥成功，「體脂肪」是一大關鍵！就先跟波編一起來認識什麼是「體脂肪」？體脂肪過高會造成身體怎樣的影響呢？ 由於人體的組成除了骨骼、肌肉、水分等，少不了「脂肪」，脂肪具有保護器官、維持體溫、維持荷爾蒙運作等重要功能，是人體不可或缺的必要成分，主要來源為吃下的熱量。「體脂肪」可以簡易區分為內臟脂肪和皮下脂肪： 體脂肪維持在標準值才是身體最理想的狀態，波編整理了男女年齡與體脂肪對照表，幫助你在使用體脂計測量完體脂肪率後，了解目前的體脂肪是否位於標準值內： 「降體脂菜單」吃什麼？三餐營養均衡完美組合，健康飲控一點都不難～ 當然想要有感降體脂肪，飲食熱量控制這項課題永遠是大家最在乎的事情！馬上跟著波編一起認識降體脂肪食物有哪些、該怎麼吃才能降低體脂肪。同時也推薦降體脂肪飲食三餐菜單，減肥也要吃得健康又營養均衡～ 降體脂肪食物推薦：選擇吃營養價值豐富、有益身體健康的原型食物 將生活調整成健康飲食模式，獲取充足的蛋白質、維生素等營養，同時避免攝取過多熱量，先從好的食材選擇開始。首先「超級燃脂肪食物」可以從營養價值豐富、有益身體健康的原型食物下手。 像是深受飲控專家喜愛的豆漿、燕麥、雞蛋、無糖優格等，相當有飽足感的雞胸肉、鮭魚，還有酪梨、深綠色蔬菜、菇類等都是很營養的降體脂肪食物，也可搭配吃「具國家健康認證、不易形成體脂肪的益生菌」幫助降體脂肪。 降體脂飲食禁忌：避免吃高油鹽糖，控制碳水化合物攝取 食物在烹煮的過程也要避免容易肥胖的高油炸、高鹽及過度添加調味醬料，像是在優格加入大量的楓糖、高糖份的水果，這些都是熱量高的減肥禁忌吃法，反而越吃體脂肪越高！另外降體脂肪的天敵「碳水化合物」，如炸饅頭、炸雞排、蛋糕、炒飯等，熱量極高且不營養，想要降體脂肪遠離肥胖，就必須先管住自己貪吃的嘴！ 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合一： 早餐：水煮蛋、燕麥無糖優格，搭配一杯黑咖啡 午餐：番茄酪梨沙拉、香煎鮭魚，搭配綠茶 晚餐：嫩煎雞胸肉、水煮深綠色蔬菜、五穀飯，搭配適量堅果 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合二： 早餐：烤雞蛋三明治，搭配一杯熱美式 午餐：藜麥飯、川燙花椰菜、南瓜，洋蔥清炒雞胸肉 晚餐：香菇五穀米時蔬炊飯 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合三： 早餐：地瓜、水煮蛋，搭配無糖豆漿 午餐：鮪魚蛋橄欖油沙拉，搭配無糖優格 晚餐：鮭魚糙米小飯團，搭配番茄蔬菜湯 健身教練推薦「降體脂運動」學起來！3種增肌減脂運動甩開糾纏肉肉 想要有感降體脂，除了飲食控制、攝取均衡營養，再來養成規律的運動習慣，更能事半功倍！增肌減脂可以從以下方向開始培養，快為自己擬定運動計畫吧！ 降體脂運動1：初學者好入門的有氧運動 對於平時沒有運動習慣或是久坐上班族而言，有氧運動相對輕鬆好入門的減肥運動，像是跑步、騎單車、游泳、有氧舞蹈都是消耗熱量不錯的選擇！ 降體脂運動2：進階肌力訓練 減肥運動的目的是要消耗熱量，而身體消耗熱量的能力與肌肉量多寡有關。想要增加肌肉量，就需要加強肌力訓練，無論是居家基礎深蹲、高抬腿、伏地挺身等，都可以強化平時沒有使用到的身體部位，或是由專業教練從旁協助的健身課程！ 降體脂運動3：有趣又能燃燒脂肪 渴望養成運動習慣幫助減肥，又無法堅持住的新手朋友，很適合挑選自己感興趣的運動課程，像是拳擊課、飛輪課、空中瑜伽等，快拉著閨蜜或兄弟一起養成運動好習慣吧～ 自信女孩打造健康新生活，榮獲健字號認證的保健食品！ 在意體態管控的男孩女孩們除了建立好的飲食與運動習慣外，還能同時搭配吃獲得國家健字號認證的保健食品「葡萄王易得纖益生菌」，就能使體內不易形成體脂肪！這款專為台灣人打造的體脂小管家，擁有獨家專利GKM3®乳桿菌，以植物芥菜萃取成分單純無負擔，並通過動物實驗8週有感！ 「葡萄王易得纖益生菌」食用方式建議搭配開水在早晚飯後各食用一粒，一天吃兩粒超方便，深受許多藝人、KOL以及愛美女生喜愛，輕鬆打造自信生活型態～熱賣的「葡萄王易得纖益生菌」是款適合一家大小保健食品，快跟家人、朋友們一起當個健康資優生吧>>點我 #女生願望清單 

這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，今天編輯要來介紹一位韓妞「징가」，징가在最胖的時候高達90公斤，靠著運動與飲食後瘦身到55公斤！징가更將瘦身秘訣不藏私大方分享，跟著做你也能擁有令人羨慕的姣好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 1.CrossFit CrossFit是全方位的健身訓練，結合各種運動的動作達到訓練體能、柔軟度、平衡、敏捷等，能夠在短時間內有效地燃燒脂肪瘦身！想要迅速瘦身減肥一定要規律的運動，保持毅力！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238230 2.Tabata間歇訓練 Tabata也是屬於短時間能夠達到高效果的運動，Tabata間歇訓練平均每分鐘可以燃燒15卡路里，一天做4分鐘相當於慢跑1小時的熱量！只要花短短的時間就能擁有長時間運動的效果，很適合沒有時間上健身房的人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 3.不算卡路里 大家在減肥時是不是都把卡路里算得一清二楚，多吃一點都不行！而징가不會特別計算卡路里！在飲食上都是以穀物、蔬果為主～ 早餐：羽衣甘藍蔬果汁、優格＋穀麥＋水果 午餐：隨意吃（分量需減半） 晚餐：以高蛋白食物為主（雞胸肉、雞蛋、水果等） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 4.點心佛心吃 看到這大家會不會以為編輯打錯了XD，減肥了竟然還能吃點心！징가除了吃三餐以外，也會準備低熱量的食物當作點心，這裡指的點心不是餅乾那類的喲！징가會搭配番茄或是低糖低熱量的水果與無糖黑咖啡～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 5.自選作弊日 相信在減肥瘦身路上的人，除了每天規律運動還要控制飲食，讓人覺得更加困難！징가會在10天中自選1天當做作弊日，在作弊日那天可以想吃什麼就吃什麼，不過盡量以原型食物為主，像是壽司、火鍋、海鮮等，偶爾放鬆一下才能堅持繼續下去！ 對比 看看這個對比，實在是驚艷了許多人！징가的瘦身方法其實並不困難，然而要有規律的運動搭配飲食控制才是最困難的！不管是想減肥還是想維持好體態的妝寶寶們，一定要堅持持續下去，否則中途放棄便是前功盡棄了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方式 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方式 #瘦身方法 

宜蘭|住宿 煙波大飯店宜蘭館 入住24H 吃飽住滿好幸福

因為疫情的關係 許多飯店業者為了抓住顧客 開始推出許多下殺專案~~ 上週母親節假期，與家人們一起至宜蘭 入住 煙波大飯店 <宜蘭館> 這次住的是 24H|島內出國住房專案 可以住滿整整24小時!!!!! 一泊二食: Half Board 你沒有聽錯 除了自助式早餐~還有晚餐可以想用!!(其實還附贈下午茶跟宵夜!!!!) 這次是住在6F，小沙發區陽光灑落 好愜意阿~~~ 而且還很軟，我在那邊懶著滑手機滑了好久 XD 進房前除溼機就已經開好囉! 非常貼心~~ 由於外面實在太熱了，我們當天下午一點多就以CHECK IN 只要入住煙波的旅客 皆可以免費享用Happy Hour歡樂時光 (供應時間15:00-20:00，提供點心及無酒精飲品) 點心時間後來到酒店的頂樓 R樓 R樓是粉紅泡泡裝置藝術區 讓你拍好拍滿 戶外區還有飄飄泡泡 ~~~~~~ 不知不覺就來到晚餐時間拉~~~(怎麼一直在吃哈哈哈) 當日晚餐提供的是 燦燦好食 韓式五花燒肉堡乙客及飲料無限暢飲 雙人房贈送兩客、家庭房贈送四客(晚餐供餐時間17:30-21:00，最後點餐時間20:30) 晚餐吃飽後緊接著就是暗黑派派時間啦!!!!!(活動時間20:00-22:00) 有免費桌由及拍照道具可以借用~~ 還有螢光紋身貼紙~~~~ 離開前工作人員還會幫你卸除唷!!!! 免費的炸物拼盤及螢光無酒精性飲料(喝起來像柳橙汁??) 炸物拼盤裡面有(洋蔥圈、魷魚圈、地瓜條、炸菇類) 翌日自助式早餐 早餐從6：30提供到下午13：30~~~~~~~ 睡在晚也不怕沒有東西吃囉!!!!!! 也可以12：00退房完，在吃早(午)?餐 XD 煙波大飯店 宜蘭館 地址： 宜蘭市凱旋路135號 電話： 03-925-6899 酒店網站: https://www.lakeshore.com.tw/yilan #宜蘭#宜蘭景點#煙波大飯店#煙波大飯店宜蘭館#燦燦好食韓式五花燒肉堡#燦燦好食#暗黑派派 #迷走圈圈#點點光轉設施

韓國女明星的減肥菜單！都可以減掉32公斤了，相信跟著她們吃這次總會成功啦！

看過很多韓國女明星分享自己的減肥餐！但實在是太惡魔了～如果真的這樣吃可能會對身體健康造成影響呢！這次就來分析女明星的食譜並且告訴你，怎麼吃才能讓身體是健康持續的瘦呢～ //SISTAR－SOYOU// 原本肉肉的SOYOU透過減肥餐瘦身後身材還是很性感呢～這就來看SOYOU的減肥餐點吧！ 早餐：地瓜一個 午餐：雞蛋三顆、吐司一片 晚餐：飯捲三個 這樣子的餐點不是很推薦給大家參考～因為這會造成基礎代謝的負擔，也會有溜溜球的反彈效應（復胖很快）！只能說SOYOU為了自己藝人身分辛苦了～ //雪炫// 性感代名詞的雪炫，想知道擁有0修圖的好身材是怎麼維持的呢？答案是雪炫一天只吃一餐啦！ 一日一餐：地瓜、雞蛋、雞胸肉 這樣子的餐點也是不OK的啦！雪炫可能為了短期可以減肥上鏡頭好看，才會吃這樣子危險的食譜～ //全烋星// 貝果女孩代表～擁有超棒的身材讓女孩們也超羨慕的啦！但小編認真說烋星這樣子才是真的好看的身材～ 早餐：香蕉一根、雞蛋兩顆、豆乳兩瓶 午餐：香蕉一根、雞蛋兩顆、豆乳兩瓶 晚餐：香蕉一根、雞蛋兩顆、豆乳兩瓶 烋星三餐的餐點都是一樣的！這樣子的餐點當然還是不OK的啦～（請大家相信小編後面真的有OK的食譜～）這樣子短期是可以瘦的，但是若沒有搭配運動會降低肌肉量呢！ //朴寶藍// 瘦了之後更漂亮的寶藍，這次的食譜是推薦給大家參考的～而且寶藍也藉此減掉32公斤呢！ 早餐：地瓜＋番茄＋黃瓜 午餐：雞胸肉＋沙拉 下午三點：香蕉＋蛋白三顆＋蛋黃一顆 下午六點：地瓜＋雞胸肉一份＋蔬菜 下午九點：香蕉＋蛋白兩顆＋蛋黃一顆＋核桃三顆 寶藍的食譜相信大家應該也瘋傳到不行了吧～少量多餐會減少空腹的感覺！搭配低鹽份的攝取才對身體有益呢！ //姜素拉// 現在愛情也是超美滿的姜素拉～性感的身材還因為典禮中穿平價服飾造成大轟動呢！而姜素拉這份食譜也是大家可以參考看看的！ 早餐：優格一份、蘋果一顆 午餐：白飯、南瓜粥 晚餐：地瓜一顆、萵苣、吐司一片 這樣子的食譜符合一天至少需要的碳水化合物量～蔬菜也有攝取、蛋白質也有攝取到，是一份很完美的食譜呢！ 看完女明星的減肥食譜是否覺得壓力很大很辛苦呢！而且電視有拉長效果導致很多人覺得他們胖！實際他們真的很瘦了啦～如果要減肥可以參考朴寶蘭和姜素拉的食譜喔！ 資料來源： 整理報導 #KPOP #女星 #泡菜 #泡菜追星 #波波名人 #減肥 #減肥食譜 #瘦身 #菜單 #韓國 #韓星 

無光晚餐Dining In The Dark10月推出全新「六號菜單」，摸黑用餐放大感官，來一場沈浸式餐飲體驗！，

單次雙人體驗 $2,200 /每人（票價共$4,400） 驚喜製造 Surprise Lab. 的經典之作《無光晚餐 Dining In The Dark》在今年 10 月隆重推出全新六號菜單，結合摸黑用餐的神秘未知與感官大開的互動交流，帶來一場不只是吃飯的沈浸式餐飲體驗。體驗訂位採線上預約制，開賣至今售出超過 4,000 個座位，截至2022年底已預約全滿，現正開放預約 2023年2月之體驗時段。若想帶上重要的那個他，前來《無光晚餐》一探究竟，敬請把握時間搶先預約。 六號菜單全新上線！有了他的陪伴，黑暗又怎會可怕 籌備半年、引頸企盼的《無光晚餐》，實際地點座落於熱鬧的台北東區巷弄，若你偶然經過，看見門外招牌燈亮起的瞬間，也表示著門內已然全數熄燈，正為在座的客人端上黑暗。 六號菜單的體驗主題為——ON AIR，抵達無光晚餐的每位聽眾，將由神秘電台 Dark Radio 的電台 DJ 出聲引領，在進入無光之前做好一切準備。入席黑暗之後，你們將在體驗過程中收聽不同類型的廣播節目，並跟隨節目內容的引導，在全黑環境中重啟感官對於美味的想像和記憶，從軟硬、冷熱之中探索，找出口感變化的驚喜。 放下手機、包袱上鎖，看不見反而更盡情自在 睽違多年，《無光晚餐》再度落腳台北，除了許多曾經錯過的人們，在得知消息的第一時間，便搶先預約進行首次體驗，亦有不少曾於 2016 年、2018 年到訪無光晚餐的客人再度前來，想重新回味摸黑吃飯的難忘經驗。 有趣的是，《無光晚餐》雙數入席的規則依然不變，然而時隔多年，坐在餐桌對面的那個他，卻可能有所不同。在時間不知不覺走過之時，有人的證件欄位產生了些變化，餐桌上的稱呼從此由女朋友變成老婆，也有人讓腦海中那個曾經深刻的身影，成為了漸漸遠去的背影。但無論如何，在黑暗中的一切，都是當下無可取代的難忘回憶。 不只是關燈吃飯填飽肚子，摸黑互動更有趣 在伸手不見五指的《無光晚餐》裡，有情侶在此慶祝獨一無二的重要紀念，有多年老友在這重溫或笑或哭的所有時刻，也有爸媽孩子意外在黑暗中說出真心話，緩解一直以來的緊張關係。求婚、告白、談心、相識，在無光中，一切皆有可能發生。無光晚餐的每張餐桌之上，都承載著數不清的故事，而你們，又將在此留下哪些故事呢？ 「無光晚餐 Dining In The Dark」訂位資訊 線上預約用餐：https://utm.to/4ldh2z 單次雙人體驗、每人$2,200 含服務費（票價共$4,400） 菜單內容：提供葷/蛋素菜單供選擇，食材內容暫且保密 營業時間：每週一、二公休，週間僅開放晚上訂位、週末加開中午訂位 讀者專屬優惠： 訂位使用優惠碼 「pdinthedark」現折100元！（使用期限至 2023/1/15 23:59） #六號菜單 #無光晚餐 #無光晚餐Dining In The Dark 

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