【6月韓劇追劇清單】男神女神回歸🧑👩韓劇4連發  連假不怕劇荒👏

端午連假即將到來，若沒有其他旅遊計畫，在家吹著冷氣追劇也不失為好選擇。 特別嚴選近期上檔的熱門韓劇，將資訊和劇情看點整理如下，各大男神女神（金秀賢、宋承憲、池昌旭、金裕貞、徐智慧、李寶英）回歸 各種韓劇題材千變萬化，有剛開播的新劇，也有剛剛完結的劇集，讓你連假追劇不怕發慌。 1. 《雖然是精神病但沒關係》 主演：金秀賢、徐睿知 開播：6/20 起(每週六日晚間播出) 頻道： tvN 、Netflix同天上線。 劇情看點： 故事講述低薪收入的精神病院男看護「文鋼太」，與具有反社會人格的童書作家「高文英」相遇後互相撫平傷口、治癒傷痛的故事。務實的文鋼太於醫院擔任男看護的工作，咬牙照顧患有自閉症的哥哥文尚太，完全不敢有偉大夢想和談戀愛。女主角高文英是童書界的暢銷作家，擁有許多死忠的粉絲，她喜愛冷豔、浮誇的造型風格，當成她防禦自我的華麗盔甲。而這樣的想法，源自於悲慘的童年。。一個是拒絕愛情的男人、一個是不懂愛情的女人，兩人會碰撞出什麼樣的火花呢？令人相當期待！ 推薦給：金秀賢的忠實粉絲、對反社會人格、精神療癒題材有興趣的觀眾 PS. 金秀賢距離5年重新回歸小螢幕之作，首播拿下6%的同時段收視冠軍。第一集就有男神金秀賢的名品腹肌和兩人精彩的對手戲。女主角的美貌和強大氣場，也讓網友驚豔。後續令人期待！ 2. 《便利商店新星》 主演：池昌旭、金裕貞 開播：6/19 (每周五,六晚上播出) 頻道：SBS、愛奇藝 劇情看點： 改編自網路超人氣同名漫畫，以便利商店為背景，講述四次元純真惡女工讀生和呆萌暖男店長之間，展開無法預測的愛情故事。金裕貞飾演的丁新星是一個四次元不良少女，擁有驚人的打架實力，同時也是個熱愛朋友的青春少女。高中畢業後她曾經與池昌旭飾演的崔大賢相遇，當時崔大賢叫她「把青春寄託在帥氣的事情上」，從此丁新星就對他無法忘懷。三年後，她與崔大賢重新相遇，並成為他的便利店夜班工讀生。 推薦給：男女主角（池昌旭、金裕貞）粉絲、原著漫畫粉絲，想看青春喜劇愛情劇的觀眾 Ps. 《便利店新星》漫畫版曾創下一個月500萬的超人氣點擊率。且本來是成人漫畫，在電視劇改編後會如何維持劇情張力，也令人非常好奇。據說第一集就有女主強吻男主的戲碼！ 看到國民妹妹「金裕貞」挑戰飾演惡女挑逗有女友的男店長，讓人不禁感嘆妹妹真的長大了，是不是又會在創造「下一個全智賢」的野蠻女友代表呢？ 3. 《一起吃晚餐嗎？》 主演：宋承憲、徐智慧 開播：5/25 （每週五、六晚間） 頻道：MBC 、愛奇藝 劇情看點： 此劇改編同名網絡漫畫，講述因為曾經有過痛苦離別的戀愛經歷，以及受到「單身文化」的影響，漸漸對戀愛冷感，愛情感知退化的兩個男女，通過共進晚餐慢慢找回愛情的甜愛羅曼史。 推薦給：男女主角（宋承憲、徐智慧）粉絲、原著漫畫粉絲，喜歡看飲食劇集、或想看輕熟男女愛情的粉絲 Ps. 宋承憲事隔７年再度回歸演出電視劇，相信有許多影迷想念歐爸了。另外應該也有許多劇迷是透過今年初的大熱劇「愛的迫降」，認識女主角徐智慧的吧！迫降的男二金正賢客串演出此劇徐智慧的渣男友，讓迫降情侶「具承俊 & 徐丹 CP」再續前緣！ 4. 《花樣年華-生如夏花》 主演：劉智泰、李寶英 開播：4/25 ( 6/14播畢) 頻道：tvN、Friday影音 劇情看點： 劇情講述人生中年青春不再的40代和初戀再次偶遇後重新感受花樣年華-生如夏花的故事，是描寫混亂的1990年代經歷火熱的青春的他們召喚回憶的感性愛情劇。主角是一對已經步入不惑之年的中年男女。他們曾經是彼此的初戀，意外之下久別重逢，已經不再是青春年華的他們激烈地相愛、糾結，迎來了人生的第二個「花樣年華」。 推薦給：李寶英粉絲、輕熟男女，想看寫實愛情劇的劇迷。 Ps. 看凍齡女神李寶英的防腐劑美貌。由劉智泰、李寶英主演的愛情韓劇《花樣年華-生如夏花》表達面對冰冷現實中可貴的中年愛情，也能給予觀眾溫暖和感動。首集在有線電視台開出平均收視5.4%，最高收視率達6.5%，是同時段有線電視收視第一名。 以上多樣的韓劇選擇，推薦給６月劇荒的你。希望能讓你找到韓劇的新歡～ 若你喜歡以上的韓劇分享，記得追蹤支持我喔！💕 歡迎參考之前的韓劇心得分享：富豪辯護人 永遠的君主 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #雖然是精神病但沒有關係 #金秀賢 #徐叡知 #便利商店新星 #池昌旭 #金裕貞 #一起吃晚餐嗎 #宋承憲 #徐智慧 #花樣年華生如夏花 #李寶英 #劉智泰 #韓劇 #韓劇推薦 #2020韓劇 #Netflix #friday影音 #愛奇藝

2025必收！墾丁恆春TOP10美食，多樣好味讓你直接飽到天靈蓋！

放假時就是要出去玩！想要享受海岸線的清涼，還有充滿人情味的美食饗宴，位於南部的墾丁恆春就是不錯的選擇，地點相互的距離很近之外，還有許多完善的旅遊景點可以探索，餐廳的選擇也很多元，從異國料理到在地傳統小吃，或是有著高品質裝潢的海岸咖啡廳，讓你想吃什麼通通有，趁放假快來攻略這些地人推薦已久的美食勝地！ 墾丁恆春美食推薦｜小吃 墾丁恆春小吃美食：1. 阿伯綠豆饌 地址：屏東縣恆春鎮中山路115號 營業時間：週一至週日10:00 – 20:00（週三公休） 原味綠豆饌＄45 編輯推薦：★★★★ 位於恆春老街上，從攤車美食販賣至今的在地美味，只有分冰、熱及綜合三種口味，綠豆蒜其實就是勾芡過後的綠豆仁，如果是冰的餐點，舀上滿滿的綠豆蒜後，再依次加入手工熬製的黑糖水，以及增添清涼感的粗挫冰，嚐起來十分降火，熬煮至軟爛的綠豆蒜，帶有些許桂圓香氣的糖水，炎熱天氣正好是絕佳消暑利器！ 墾丁恆春美食推薦｜早餐 墾丁恆春早餐美食：1. 吳家中式早餐臭脯餅 地址：屏東縣恆春鎮新興路27號之 2 號 營業時間：週一至週日06:30 – 10:00 臭脯餅＄25 編輯推薦：★★★ 只有在這裡才能吃到的限定版早餐，簡樸的店面，卻擁有著飄香超過五十年的老味道，所謂的「臭脯餅」，其實跟蔬菜餡餅有著異曲同工之妙，在扎實的餅皮中包入高麗菜、韭菜、紅蘿蔔與豬肉等豐富餡料，放入煎鍋壓平煎熟，形成酥脆表面，強烈建議一定要加蛋跟蘿蔔絲，口感會加倍豐富喔！ 墾丁恆春美食推薦｜午餐 墾丁恆春午餐推薦：1. 麋谷 地址：屏東縣恆春鎮恆南路2巷1號之1號 營業時間：週一至週日12:00 – 19:30（週二公休） 馬鈴薯燉豬肉＄320 編輯推薦：★★★★ 放假睡到自然醒，想要吃份早午餐嗎？這家咖啡廳是由舊碾米廠所改造，保留原始工廠風貌，並結合讓人賞心悅目的精緻菜單，讓你體驗坐在老屋中用餐的舒適情調，推薦具有濃郁日式風情的馬鈴薯燉肉，將主食燉至軟爛，鬆軟口感與配餐裡的飯團一同食用，讓你不知不覺就能吃完的滿分搭配。 墾丁恆春午餐美食：2. 邱家生魚片 地址：屏東縣恆春鎮大光路79號之51號（總店） 營業時間：週一至週五11:00 – 15:00、15:50 – 19:30/週六週日星期六11:00–19:30 生魚片小份 $100/20片、大份$200/40片 香酥旗魚皮＄250 編輯推薦：★★★★★ 來到南部不吃海鮮簡直對不起自己！這家主打的是各式熱炒加上活海鮮，魚貨新鮮是基本，但價格與份量簡直不成正比，百元價的綜合生魚片，卻有足足二十片的大份量，而且每一片的厚度與大小也是沒有在客氣的，入口即化的軟嫩與魚肉本身的彈性，搭配鹹香重口味的熱炒料理，來上一碗白飯搭配，飽足感十足！ 墾丁恆春午餐美食：3. 南方餃子店 地址：屏東縣恆春鎮恆公路711-9號 營業時間：週一至週六11:00 – 14:00、17:00 – 20:30（週日公休） 酸辣湯餃＄80（小） 編輯推薦：★★★★ 位於恆公路旁的一棟貨櫃屋內，沒有虛華的菜單及裝潢，而是單靠「餃子」這項菜單，就讓許多美食饕客慕名而來，每顆光滑的白嫩外皮，包裹住扎實的豬肉內餡，並帶有微微蔥花香氣，彈牙飽滿的口感，恰到好處的調味，讓人一顆接一顆，料好實在超滿足！ 墾丁恆春午餐美食：4.伯虎在二樓．恆春But Who 地址：屏東縣恆春鎮中山路48號2樓 營業時間：週一至週日，10:30 – 18:00（週二、週三公休） 焦糖蘋果肉桂捲＄100 編輯推薦：★★★ 非常適合在吃飽喝足後，想要享受悠閒下午的去處，保持老宅的風貌，結合復古感的精緻，讓整間店的氛圍顯得舒適安靜，除了有基本的飲料單，還有販售每日限量的手作麵包，除了能夠欣賞到佈滿巧思的裝潢外，瀰漫在空間中的麵包與咖啡香更是療癒，比較特別的是採用低消制跟打卡計時制，計時的費用也能抵銷在餐點費用上，多了一絲與客人的趣味互動，與麵店相互呼應的店名更是讓人會心一笑！ 墾丁恆春美食推薦｜晚餐 墾丁恆春晚餐美食： 1. 山下人家家常菜 地址：屏東縣恆春鎮山腳路82號 營業時間：週一至週日11:00 – 13:00、17:00 – 20:30（週三公休） 綜合生魚片＄250（時價） 編輯推薦：★★★★ 距離市區大約十分鐘的路程，雖然不在市中心，但因為這家的超值食物，以及模仿不來的好手藝，依舊吸引許多人前往品嚐，菜色家常裝潢簡易，但勝在老闆對於每道菜的用心，像是必點的香滷豬腳，都是選用較為好吃的中段部位，滷至呈現入味的焦褐色，豬皮彈牙肉質軟嫩，光是吃滷汁配飯，就能扒完白飯的好吃程度！ 墾丁恆春晚餐美食： 2. 秋香麵店 地址：屏東縣恆春鎮中山路48號 營業時間：週一至週日08:00 – 20:00（週二公休） 麻醬麵＄60/小份 編輯推薦：★★★★ 如果你是到哪都想吃傳統麵攤配小菜的朋友，這間千萬別錯過！看似平平無奇，其實裡面的每一樣餐點都在水準之上，也是在地居民愛吃的口袋名單，像是他們家的麵類，除了有超過6種麵體可供選擇，當中的麻醬麵更是必點菜單，香濃麻醬帶有些許濕潤度，可以完整的包裹住每一條麵條，入口後香氣更是久久不散，份量也十分多，雖然不是特殊餐點，但整體美味度與cp值都相當高！ 墾丁恆春晚餐美食： 3. 夥計鴨肉冬粉 地點：屏東縣恆春鎮中山路35號 營業時間：週一至週日17:00 – 23:00（週三公休） 鴨肉冬粉＄60 編輯推薦：★★★★ 到了墾丁，有必吃的兩大鴨肉冬粉，傳說中在地人愛吃的就是這一間！除了鴨肉冬粉是招牌必點外，店內的滷味小菜更是極品下飯菜，濃厚的煙薰香氣配上獨門醬汁，涮嘴程度無人能敵，冬粉的湯頭清透耐喝，搭配吸飽湯汁的晶瑩冬粉，與口感軟嫩的鴨肉一同享用，讓人念念不忘的好滋味！ 圖片來源：夥計鴨肉冬粉-三代老店 墾丁恆春晚餐美食： 4. 迷路小章魚餐酒館 地址：屏東縣恆春鎮南灣路60號 營業時間：週一至週日12:00 – 14:15、18:00 – 20:00（週三公休） 海味義大利麵＄380 編輯推薦：★★★★ 一天的旅程過後，想要在夜晚小酌一杯，這家位於南灣海灘上的特色餐酒館就是許多人的頭號選擇，有著大片落地窗的店面，與開放式的廚房，可以享受黃昏海景的露天座位，處處都充滿十足的浪漫感，整間店不管是白天還是夜晚都別具風情，多樣化的燉飯、意麵或是排餐，每道餐點雖然價格不低，但從擺盤、氣氛到美味程度，靠著真實力依舊獲得許多老饕的青睞，但不太好訂位，想要品嚐，一定要提早預約。 以上就是編輯幫大家搜集的恆春在地人推薦10大美食啦！在放假時，脫離都市中的忙碌日常，前往國境之南，不管是欣賞美景，還是品嚐療癒美食，讓自己不管是身心靈都能全方位的放鬆，休息是為了走更長遠的路！ 延伸閱讀 👉屏東潮州美食推薦 👉屏東早餐推薦 👉屏東伴手禮推薦 撰稿編輯(＃白函) #伯虎在二樓恆春ButWho #南方餃子店 #台灣美食 #吳家中式早餐臭脯餅 #墾丁美食 #夥計鴨肉冬粉 #山下人家家常菜 #恆春美食 #秋香麵店 #美食 #迷路小章魚餐酒館 #邱家生魚片 #阿伯綠豆饌 #麋谷 

【飯店開箱】⭐東台灣最佳五星級體驗🏣台東桂田喜來登酒店 (🖼圖多心得)

號稱台東唯一連鎖五星級酒店，台東桂田喜來登酒店的位置，位於台東市區繁華的中心，面對正氣街更是著名台東觀光夜市的集散地，可以享受奢華的體驗和平民的庶民生活。 飯店簡介 台東桂田喜來登酒店是由桂田集團投資設立，在2015年開幕。桂田來自台南，董事長朱仁宗先生為了讓桂田酒店能跟世界接軌，並於2016年底加盟萬豪集團，將更優質的喜來登的高水準服務引進台東地區，提升在地飯店服務品質。 座落於台東市中心的台東桂田喜來登，是全台第三間喜來登，更是台灣東岸第一家國際品牌酒店。得天獨厚的市中心位置，毗鄰當地娛樂場所與文化景點，如秀泰百貨、著名文創景點鐵花村都在附近，位於市中心很便利的位置。飯店大門口面對正氣路，白天時是賣各式水果的水果街，週末晚上更有各家攤商聚集，搖身變成台東觀光夜市，享受白天夜晚的不同風情。 飯店交通 台東桂田喜來登酒店提供免費接駁服務，只需要入住前一天上網預約。若是坐火車站或客運來，可以請安排請飯店人員到新台東火車站來接駁。車程大約只需10-15分鐘，十分方便。若搭乘飛機，飯店也可安排機場接駁。 飯店大廳 進入大廳就可聞到一種淡淡的香氣，一種讓人心神放鬆的味道，進入度假的氣氛，遠離街道的喧囂。桂田喜來登提供SPG萬豪會員提早入住或延後退房的服務。這次入住體驗是前一天下午5點入住，隔天下午4點退房，在飯店幾乎待了快24小時，很適合想好好假休息的旅人。 飯店大廳很寬敞，左右手邊個分三大區，中間是一顆球狀的裝置藝術品。報到服務櫃台在右手邊，特別設有接待喜來登SPG萬豪集團的會員櫃台。左手邊則是一區區讓旅人休息的沙發，挑高的樓層，沙發、書櫃和擺設，深木色的佈置裝潢都非常有質感，想到近期熱播的韓劇「富豪辯護人」中高級律師事務所的印象。即使和台北或其他大都市的五星級酒店比較，也毫不遜色。讓人留下深刻好感的第一印象。 飯店房間 台東桂田喜來登酒店備有 290 間客房，優雅大器，空間寬敞。房間裝潢深色木質、沉穩的色調，妝點有點奢華風的家具風格，讓人走進房間就感覺到低調奢華風。房間空間舒適不狹窄。面對市景的房間，拉開窗簾就可以看盡附近的市容。桂田喜來登也是附近最高的建築，視線完全無遮蔽。 房間中心區域是一大King size大床，飯店聲稱使用羽絨被和厚織棉質床單的奢華床品，床鋪非常舒適，讓人可以完全放鬆一日好眠。床鋪面對壁掛約42吋的電視。窗旁還有沙發區。 房間玄關旁就有衣櫃和mini bar，飯店貼心地提供了迎賓水果、點心和氣泡飲。另一邊是衛浴設備，廁所和淋浴間隔開，洗手槽也是在門外的設計，和書桌是背對背相隔，臥室和浴室是穿透式，頗有設計感。唯一的缺點就是沒有浴缸? 補足遺憾是飯店有提供三溫暖的服務，房客想泡溫泉可以去浴池享受。 飯店餐點 飯店一樓就有一間知名的「阿力海自助晚餐」在這個餐廳有體驗了兩餐，分別是自助晚餐和隔日的早餐。晚餐Buffet提供豐富的海鮮選擇，海鮮控絕不可錯過！飯店早餐服務也頗為多樣，不僅吃飽還可吃巧。 萬豪會員還可到尊客專屬位於最高樓層19樓的行政貴賓廳(Sheraton Club® lounge), 供應免費早餐、happy hour及開放時段內全天候茶點。喜來登的餐點算是很有誠意。關於喜來登飯店之飲食體驗，之後在獨立分享一篇~ 飯店設施 台東喜來登供種類齊全的各樣館內設施，包括喜來登健身中心(Sheraton® Fitness Center)，25公尺長的露天泳池以及男女分離的三溫暖。還設有獨特的桂田書店、劇院、藝文空間和頂樓高空BAR。 隱身在飯店中庭之下，木質調有設計感的家具和書櫃，還有一個特別用木條構成宛如”蛋型”(或者說鳥槽狀) 的書店空間。算是飯店最具書香氣且靜謐的空間。 詢問過飯店人員，書店是有提供房客借閱的，在退房前歸還即可。若想要現場閱讀，只要在咖啡廳達低消就可以安靜的閱讀，氣氛非常沉穩內斂，讓人可以放鬆沉浸在書海。 飯店提供男女分開的三溫暖設備，晚上最晚10點入內使用，很適合玩整天疲累的旅人，泡三溫暖順便梳洗放鬆身心。三溫暖雖然不大，但設備齊備。除了熱水池、冷水池還有烤箱和蒸氣室，旁邊也有沖澡區和廁所，外面的休息梳妝區，也備有吹風機、化妝棉棉花棒、乳液等備品。 美中不足是因為非露天三溫暖，加上沒有對外窗，泡久了有點悶。但做為飯店提供房客免費設施之一，整體還是給予正面評價。因為不方便拍照所以放了下飯店官網的照片。 入住就有注意到，一樓大廳旁就設有露天的游泳池。入住時的下午時段，有不少親子房客戲水，隔天早上近中午時段幾乎沒有人使用，輕鬆包場。 游泳池是長型的設計，最長處約25公尺，雖沒有分隔水道，但橫向應該也足夠4-5組客人使用。游泳池旁也設有躺椅和男女分離的淋浴間，上方設有木棚間格陽光不會完全直射。 到訪的4月初池水有點微涼，但也並非完全冷水池。想要曬日光浴可能陽光不太夠，但若要泡水或者游泳綽綽有餘。唯一讓人有點顧忌是池水旁就是大廳的接待櫃台，雖然隔著建築和落地窗戶，有時還是會看到服務台房客投來的目光，這部分隱私性稍微低些。 私心想寫一下飯店電梯，這種透明設計的電梯不算新潮，但我很喜歡覺得有復古電影的氣氛。電梯設置在口字型的天井旁，隨著電梯樓層上升下降，很像是坐上緩速的大怒神，又可以俯瞰整個飯店氣派的建設。搭乘電梯往8樓以上的房間都需要房卡感應，也保障了房客的隱私和安全。 飯店裡面還有室內電影院、兒童館閱讀設施、商務會議空間和頂樓高空BAR等。雖然因為疫情未能完全開放，但整體飯店設施服務相當完善，希望未來有機會完整體驗。 整體而言，進入喜來登的大門，就可以感受到飯店沉穩舒適的氣氛，加上完善的設施、美食服務，若真的想來台東發懶度假，很推薦入住這間五星級飯店。 【台東桂田喜來登酒店Sheraton Taitung Hotel】 地址：台東縣台東市正氣路316號 設備推薦：三溫暖、桂田書店 若你喜歡以上的住宿分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台灣旅遊 #東部旅遊 #台東旅遊 #台東打卡 #台東 #台東桂田喜來登 #五星級飯店 #飯店開箱 

和牛燒肉無限吃到飽！中文網路預約OK「大阪人氣燒肉店」名單，大塊豪烤神戶牛吃起來！

神戶和牛大餐等著你！難得來到大阪，身為牛魔王的你怎麼錯過爽吃肥美高CP和牛的黃金機會！這次日本編就帶大家吃遍心齋橋、日本橋及梅田三大旅遊熱門景點，特搜經濟實惠燒肉放題吃到飽、高級神戶和牛及超人氣燒肉老字號實力燒肉店。正打算安排燒肉之旅的話，這篇一定要參考！ 出國魂準備好了嗎？波波 X KLOOK 限時送以下燒肉體驗75折優惠！加碼超大方全站享滿3000折700！快往下滑拿【優惠碼】！ 26小時大放題玩到飽！日本環球影城「環球跨年派對2020」豪華陣容行程、入場券資訊公開 【日本橋推薦】燒肉屋大牧場 精選和牛烤肉放題 120分鐘無限制燒肉吃到飽就選這家！若想找經濟實惠高CP日本燒肉，編輯推薦這家位於日本橋站、6號出口一出就到的「燒肉屋大牧場」，當中提供的「烤肉放題套餐附贈無限汽水」簡直滿足肉控無限吃肉的慾望。 達10款黑毛牛包括上等牛小排、上等裏脊肉牛排、壺裝牛小排、上等裏脊肉等等豪華豐富肉類，加上豬五花肉與本土雞腿肉等豬雞品項，並附醬汁、鹽味及味噌調味選擇，毫無顧慮想吃什麼任點，看著如大理石般的黑毛牛油花分布，吃夠十盤真是划算到不行！ 慎入！2019日本環球影城萬聖節15項地獄級血腥遊戲陣容！區域51異形迷宮大逃殺嚇到腿軟 2019日本環球影城萬聖節限定新品再度攻陷荷包！全新泰迪熊Tim版小小兵爆米花桶搶翻！ 另外也提供新鮮蔬菜、海鮮與小菜，不夠還有牛筋湯、微辣牛小排飯等湯、飯類，最後以抹茶冰淇淋、柚子冰沙、杏仁豆腐、芝士蛋糕等作結尾，各位大胃王一定能吃飽！重點還提供繁體中文IPAD點餐，旁邊亦有軟性飲料無限暢飲，如果想要大吃一頓，這家可說是首選！ 直擊日本環球影城最新音樂劇「SING ON TOUR」開幕！《歡樂好聲音》爆萌無尾熊實體化high翻全場！ 燒肉屋大牧場 INFO. 出國魂準備好了嗎？波波 X KLOOK 限時送【燒肉屋大牧場】燒肉體驗75折優惠，輸入：【BBQOSAKA】（網址點我），馬上搶折扣！ 地址：大坂府大坂市中央區日本橋1-5-10 JOLLYビル2F 營業時間：每日11:00 AM – 3:00 PM（最後點單時間為2: 30 PM）、5:00 PM – 隔日12:00 AM（最後點單時間為11:30 PM） 交通資訊：地下鐵堺筋線千日前線日本橋站6號出口步行1分鐘便可到達 【大阪阿倍野】全日本首例！離地300公尺僅繫救生索 超刺激「斷崖絕壁空中行走」挑戰你膽量！ 【福岡攻略】試玩福岡巨蛋攻頂冒險路線！2019福岡海濱百道地區TOP 4景點一日遊幫你安排！ 【心齋橋推薦】焼肉萬野ホルモン舗 日式和牛燒肉 對和牛肉質有一定要求、追求台灣吃不到的舒適燒肉體驗的你，可以來試試看這家位於心齋橋、默默成為當地人下班後閒聊吃肉好去處的「焼肉萬野ホルモン舗」，保證讓你重新定義和牛新境界！ 創業逾廿年歷史的燒肉老字號「焼肉萬野ホルモン舗」，以萬野和牛及內臟而深得當地老饕讚賞，這次編輯則選擇了「萬野極品和牛套餐」，先以主廚沙拉、小菜與泡菜拼盤打頭陣，接著一道道油花紋路分布細緻的極上牛沙朗、菲力和上等牛肋條，分別烤至剛剛好的熟度，呈現肉汁豐腴飽滿的頂級燒肉盛宴。 採用高品質黑毛和牛的「大塊豪烤和牛紅肉」，先讓食客把紅肉烤至焦熟，之後將交給師傅切塊並包上鋁箔紙再烤十分鐘，最後則依照每日限定MENU，製作出特製紅肉沙拉等美味。 燒肉派對還沒結束，及後師傅更會表演炙燒和牛壽司，肉片油香配上晶瑩通透的壽司飯，蘸上少許醬油襯托，口舌間油香滿溢，這種幸福只有肉控才能明白！另外 3 種的極上和牛特選紅肉與 2 種壽喜燒等緊接端到桌上，還沒吃完已經開始懷念這餐的幸福感！位置佳、無可挑剔的頂級和牛肉質，實在沒有抗拒的理由！ 焼肉萬野ホルモン舗 日式和牛燒肉 – 心齋橋 INFO. 出國魂準備好了嗎？波波 X KLOOK 限時送【焼肉萬野ホルモン舗】燒肉體驗75折優惠，輸入：【BBQMANNO】（網址點我），馬上搶折扣！ 地址：大阪府大阪市中央區南船場3-3-1 BRAVI三休橋1F 營業時間： 午餐：每日11:30 AM – 2:30 PM（最後點餐時間：2:00 PM） 晚餐：每日5:00 PM – 11:30 PM（最後點餐時間：11:00 PM） 交通資訊：搭乘地鐵堺筋線／長堀鶴見綠地線至長堀橋站；或搭乘御堂筋線／長堀鶴見綠地線至心齋橋站，步行5分鐘 【百貨公司攻略】大阪篇，綜合大阪最強 9 間買到手斷百貨公司！夜景＆摩天輪，好逛程度大分析！ 【梅田推薦】大阪焼肉 神戸あぶり牧場 神戶和牛燒肉 對神戶和牛情有獨鍾、勢要在日本吃到傳説中入口即化的味道的話，這家「神戸あぶり牧場」（神戶Aburi牧場）一定符合你的期望！隱身在梅田站百貨外小巷，外觀看似一般般，但裡頭卻提供著超高品質神級神戶牛，肉品皆通過日本最嚴格的品質審核，並以競標方式買下整頭牛，產地直送到店確保肉質鮮嫩。 不僅肉質選用嚴謹，連醬料也有細緻的食用指南！店內每一款肉類均有著肉種類小標籤，同時也附上推薦搭配之調味醬標示，當中包括店內「秘制烤肉醬」、來自奄美大島的「天然海鹽配芥末」、黑毛和牛與神戶牛專用「白醬油」及適合鹽燒牛舌的「鹽檸檬汁」。 套餐分為「神戶晚餐套餐」、「Aburi牧場晚餐套餐」與編輯這次選擇的「神戶牛豪華三昧晚餐套餐」。整套餐包含14款美食，不僅有和風沙拉及蔬菜基本盤，當中 7 款特選和牛，選用口碑遠傳的神戶牛特選烤雪花肉、烤雪花肉及上等里脊肉。從特選厚切烤味舌那驚為天人的微焦脆帶厚嫩肉感，足以讓人有再訪衝動！ 後有現場炙燒的火焰牛肉握壽司與黑毛和牛味噌烤加持，款式種類豐富，油花分佈恰到好處，尤其牛里脊肉油香與軟嫩的肉質高水準呈現，令人吮指回味。 最後配上牛肉茶泡飯作結，來到這編輯已經吃撐吃滿（爆滿足），套餐份量澎湃，跟三五知己來享受美味神戶燒肉，此趟旅遊一定無憾了（笑）。 大阪焼肉 神戸あぶり牧場 神戶和牛燒肉-梅天本店 INFO. 出國魂準備好了嗎？波波 X KLOOK 限時送【神戸あぶり牧場】燒肉體驗75折優惠，輸入：【BBQABURI】（網址點我），馬上搶折扣！ 地址：大阪府大阪市北區芝田2-8-11 共栄ビル1F 營業時間： 午餐：每日11:30 AM – 2:00 PM（最晚點餐時間：1:30 PM） 晚餐：每日5:00 PM – 11:30 PM（最晚點餐時間：10:30 PM） 交通資訊：JR大阪站/阪急線梅田站/地鐵御堂筋線梅田站，步行3分鐘 不僅燒肉優惠！波波 X KLOOK 超大方送全站享滿3000折700優惠！只要正確輸入：【KLOOKNPOP】（點我），買什麼省什麼！若之前優惠都沒跟上，這次還不趕快存下優惠碼，為下次旅程做好準備！ 東京迪士尼2020年三大新園區，冰雪奇緣及彼得潘區概念圖預覽！ 大阪梅田出發！一日爽玩日本地質百選鳥取沙丘！海鮮自助餐及浦富海岸巡航遊記 入選米其林果然名不虛傳！心齋橋及道頓崛「這幾家」老饕摯愛名單公開！ 資料來源：整理報導 #吃到飽 #和牛 #和牛燒肉 #大阪 #心齋橋 #放題 #日本 #日本橋 #梅田 #烤肉放題 #焼肉萬野ホルモン舗 #燒肉 #燒肉屋大牧場 #神戶牛 

早午晚餐到宵夜通通包辦！10部必看「吃播韓劇」，原來始祖是這部！

近年來隨著「吃播文化」的流行，在韓國不僅是YouTube，從最早的《大長今》到今年的《梨泰院Class》、《一起吃晚餐嗎》等等，許多韓劇都會將「吃」的元素融入其中！除了戀愛橋段還要用吃的來療癒身心！今天編輯就將10部「吃播韓劇」盤點出來，餓的話就先買好宵夜再一起來看吧～ 1、一起吃晚餐嗎 改編自同名網絡漫畫，《一起吃晚餐嗎》講述兩位因曾經有過痛苦的離別經歷，而漸漸對愛情冷感的男女，透過共進晚餐慢慢找回愛情的甜蜜羅曼史。光是看著宋承憲與徐智慧的高顏值就足夠享受的了，再加上美食的加持簡直就是錦上添花啦～ 2、宵夜男女 講述為了實現夢想而偽裝成同性戀的男子，以及讓他出演自己出道作的熱血PD之間的浪漫愛情故事。《宵夜男女》在有趣的劇情設定之下，不僅融入了近期流行的吃播元素，該劇的療癒系主廚甚至還請到了有著「料性男」之稱的「丁一宇」！看到他在劇中大顯身手的模樣也讓人感受到原來世界上真的有這麼完美的男人存在著。 3、一起吃飯吧 一說到吃播韓劇第一個聯想到的一定是自2013年開始一連推出三季的《一起吃飯吧》啊～以男主角具大英為主軸，講述著他的「食」的生活。在該劇除了可以看到吃貨王「尹斗俊」驚人又美味的吃播之外，還可以學到一些關於吃的小撇步！因此喜愛韓式料理的你們千萬不能錯過啦～ （圖片來源：tvN） 4、雙甲路邊攤 由黃正音、陸星材、崔元英領銜主演的《雙甲路邊攤》，自開播以來便憑著有趣的題材與溫馨的內容吸引一大票忠實觀眾！而該劇的重點雖然比較著重於客人們的故事，但每次只要看到老闆娘做的料理就會讓人想一起來杯燒酒。 （圖片來源：JTBC） 5、大長今 吃播韓劇的始祖在這裡！有別於近期出現在各大電視劇中的韓式料理，當年在《大長今》裡出現的那幾道菜根本可以被稱之為藝術！從刀功、烹飪到擺盤，每道料理在長今與韓尚宮的巧手之下似乎都有了生命，也讓人在看完後真的恨不得自己是皇上能享用到長今牌美食啊～ （圖片來源：naver） 6、麵包王金卓求 繼《大長今》、《叫我金三順》之後的國民電視劇！在韓國有著高達50%收視率的《麵包王金卓求》講述著一無所有的窮小子成長為韓國麵包行業第一人的故事。原先不被看好的金卓求為了自己的夢想一直努力學做麵包、不斷成長，不僅讓觀眾覺得特別勵志、療癒，隔著屏幕仿佛還能聞到麵包的香味！ （圖片來源：KBS） 7、梨泰院Class 除了演技與顏值兼具的演員、精彩復仇的劇情和振奮人心的OST，《梨泰院Class》的另一個看點當然就非「甜夜」的美食莫屬啦～從嫩豆腐鍋、豆芽炒五花肉到魷魚炒碼麵，儘管是基本款的韓式料理能仍讓人口水直流！而先前官方也將食譜上傳到網路上，只要照著做你們也可以享受到同款美食！ 8、食客 戲裡戲外都是廚師！在戲外經營著一間日式料理店的「金來沅」，多年前就曾在吃播韓劇《食客》中飾演主廚！當時對於料理就非常有興趣的他，幾乎是從切菜開始到擺盤結束都由本人親自完成！完美的程度不只受到導演的表揚，就連觀眾也被他純熟的技巧給驚呆了。 （圖片來源：naver） 9、料理絕配Pasta 以義大利餐廳為背景，講述著女主角以成為一名出色的廚師為理想的故事。在《料理絕配Pasta》中除了可以看到青澀又可愛的孔曉振之外，由李善均所飾演的一流主廚也是令人印象深刻！儘管電視劇播出至今已過去10年，每當李善均在節目中做料理時便會讓人想說一句：「給我一份蛤蜊義大利麵」～ （圖片來源：mbc） 10、怪咖！文主厨 以星月交輝的小村莊為背景，講述因車禍失去記憶、淪落為冒失鬼的知名設計師與明星主廚相遇後，所經歷的愛情與成長的故事。光是鄉村的設定與明星主廚Eric的人選，是不是就讓人有《一日三餐》的即視感呢！相信先前在綜藝節目中總是以各種美食讓人看到忍不住叫外送的Eric，在電視劇中的表現也一定不會讓你們失望啦～ （圖片來源：channelA） 以上就是10部「吃播韓劇」的介紹！雖然看的同時手裡會忍不住拿起零食，但一天的結束就是要做一些療癒的事情啊～在此就希望他們往後會再推出更多好看的吃播韓劇，造福我們這些熱愛美食的人啦～ 撰文編輯 #joyce #一起吃晚餐嗎 #一起吃飯吧 #吃播 #吃播韓劇 #大長今 #宵夜男女 #怪咖！文主厨 #料理絕配Pasta #梨泰院Class #泡菜影劇 #泡菜追劇 #雙甲路邊攤 #食客 #麵包王金卓求 

捷運中山站美食推薦｜精選中山13家人氣美食，下午茶、正餐通通有！

說到捷運中山站，應該不少人第一聯想就是有著各式文青咖啡廳、特色小店，以及美髮業的集散地，但其實這裡還隱藏著許多美味的異國料理，從不可或缺的台式小吃到難得一見的歐式小點通通都有，想吃什麼就跟著編輯繼續看下去。 BunBun棒棒 辣肉醬德腸 $160 /油條麻辣豬 $150 升級套餐+$100 地址：台北市大同區南京西路18巷20號 『BunBun棒棒』今年首度插旗台北進駐捷運中山站商圈啦！俏皮的名稱其實融入了兩個品牌特色，第一個『Bun』指奶油麵包香煎過後的酥脆外皮滋味很棒，第二個『Bun』則是麵包夾入各式意想不到的餡料，讓風味提升變更棒，在內餡部分融入東方食材特色、增添更多「台灣味」。 喜歡重口味絕對不能錯過「辣肉醬德腸」，脆口多汁搭配上另一款以「麻辣鍋」為核心發想的「油條麻辣豬」也很特別，先以麻辣醬翻炒豬肉片，起鍋後加入少許香菜提升風味層次，最後再夾入整根老油條增加口感，讓人有種在吃麻辣鍋的錯覺呢！ https://www.instagram.com/p/CjuvHKqOWRo/ 漁米島·海鮮丼專賣店 地址：台北市大同區長安西路78巷1弄2號 手毬壽司＄300/許願達摩 $400起 這家位在中山的新開幕小店，走著日系木質裝潢格外溫馨，依每日現有食材製作各式超鮮丼飯，隱藏版「許願達摩」還可以自由搭配喜歡的魚肉，打造出自己的專屬丼飯，當然一球球可愛的「手毬壽司」也別錯過了，份量上不多不少剛剛好，配著味噌湯吃是清爽又滿足，經過路過的朋友們不妨來嚐嚐新鮮的生魚片和丼飯吧！ 稲町家香料咖哩專門 地址：台北市中山北路二段42巷20號 島嶼香料咖哩 $278（+太陽蛋$20）/ 唐揚去骨雞腿香料咖喱$218（+溏心蛋$ 30）/ 日式生乳焦糖布丁$60 / 葡萄柚氣泡水 $50 開店10分鐘就會客滿的人氣咖哩店，不同於一般咖哩塊熬煮，辛香味十足超開胃，配菜也很豐富，米飯更是店家每日現碾現煮的，每一口都吃得到用心～幾乎人人都點布丁，綿密扎實又富含濃濃奶香，專賣布丁也很可以！印度咖哩配上日式布丁，意外超搭！喜歡微辣或香料味咖哩的朋友千萬別錯過。 https://www.popdaily.com.tw/place/669285 P&T柏林茶館 地址：中山北路二段36巷18號 香煎和牛漢堡 $320 /焦糖核桃香蕉 鐵鍋鬆餅 $280 / 莓莓奶油焦糖布里歐 ＄240 P&T柏林茶館店內結合了瑪黑家居，再用餐的同時還能逛到精緻的生活小物，挑高玻璃屋的空間非常愜意，編輯個人最喜歡來這邊喝茶配甜點，給自己一場愜意的午茶時光，近期他們推出了春季新菜單，也是很不賴喔，有計畫要來中山區的朋友可以參考一下 初春的溫暖悄悄搶先入駐城市每一個角落，即使暫時不飛出國，心靈也不可以就這樣放棄了追尋出走的自由。P&T柏林茶館獻上從德國到亞洲，再來到紐約的各地經典風味料理，以焦糖核桃香蕉鐵鍋鬆餅、泰式紅咖哩炸雞堡、日本香煎和牛漢堡等全新七道鹹甜餐點＋三樣午茶小食 點冰室·ジャビン 地址：台北市大同區承德路二段53巷33號 草莓生乳三明治 $140 / 小山園濃抹茶拿鐵 $160 從板橋搬至中山站一樣人氣不減的冰店，除了冰品以外還有其它品項供應，這一款草莓生乳三明治就是因應草莓季推出的新品，草莓的部分是大湖草莓，新鮮微酸的味道綜合奶霜甜而不膩很順口，還有這一杯小山園濃抹茶拿鐵是使用抹茶冰磚，附上一瓶牛奶可以依照個人喜好調整。 https://www.popdaily.com.tw/place/173525 荷蘭小鬆餅 地址：台北市大同區南京西路64巷9弄19號 火烤檸檬奶油小鬆餅 $160 / 海鹽焦糖拿鐵 $135 / 南瓜鴨胸風味燉飯 $245 這間是編輯從大學至今的愛店，每次跟朋友來中山站十次有五吃都吃這一家！每到熱門時段人潮就絡繹不絕得湧進，強烈建議要先訂位比較保險，目前有兩家分店都在中山站附近，店內採半自助式，餐點皆為現點現做，要耐心稍後，必點的荷蘭小鬆餅，剛上桌溫熱鬆軟，上頭灑有薄薄的糖粉，再沾上楓糖醬，甜滋滋的吃下口心情也跟著好起來。 Coco Brother 椰兄 地址：南京西路18巷6弄8-2號 爺兄弟特製椒麻雞定食 $250 / 火辣辣打拋豬定食 $220 / 泰式水果椰皇燉奶 $230 原只是於三和夜市起家的一間冰淇淋小攤車，如今已有三間分店，從店外到店內都有著濃厚的南洋風，還有多處設計成熱帶風景區提供客人們打卡拍照。MENU上有許多泰國定食、火鍋、甜品可選擇，編輯吃過椒麻雞、打拋豬餐點，不只擺盤很誘人，味道也是非常夠，愈吃愈涮嘴，還會附上開胃小菜和泰式酸辣湯。 https://www.popdaily.com.tw/place/495593 川渝小吃坊 地址：台北市大同區南京西路18巷6弄8之1號 重慶手工酸辣粉 (湯) $95 / 口水雞 $140 / 燙青菜 $40 外觀看似台灣傳統小吃攤，裡面賣的可是道地的四川小吃，店內提供兩種菜單，分別是小吃類、招牌川菜，每年過年前還會提供年菜訂購。來它們家一定要試試這碗手工酸辣粉，辣度有大辣、中辣、小辣、微辣、不辣五種可選擇，透明的酸辣粉吸足了湯汁，口感軟中帶彈，湯汁酸比辣還重，所以很爽口，裡頭還有酸豇豆跟花生增添層次，夏天來一碗非常開胃唷！ 平成十九 地址：台北市中山區南京西路18巷6弄8號 蔥花鮪魚丼 $190 / 炙燒鮭魚丼 $230 / 玉子燒 $100 / 牛五花燒肉 $120 於台灣已開業近十二年，在台北地區可是小有名氣的日式料理店，老闆夫婦都是日本人，不僅餐點平價、美味，濃厚的日式風味更是擄獲不少饕客們的味蕾，店內點餐使用點餐機，結帳完畢再拿至櫃檯給店員即可。丼飯系列使用醋飯為基底，放上新鮮的食材，完全不會有腥味，如果不敢吃生食，也有炙燒、牛丼可選擇。 茗香園冰室 地址：台北市大同區南京西路18巷6號 XO醬招牌炒公仔麵 $160 / 絲襪奶茶 $80 / 流沙奶皇西多士 $100 位於中山站一號出口後的隱密二樓處，路過不注意還真不知道這些人在排什麼？編輯第一次吃可排了快兩個小時，差點就放棄，還好餐點撫慰了等候的疲憊心！來這當然不能錯過人氣必點的流沙奶皇西多士，奶油給得相當大方，切下去那金黃的奶皇就爆將流出，香酥的外皮，配上內餡鹹甜的滋味，就算吃得很罪惡，也藏不住滿足的臉。 赤峰街排骨飯 台北市大同區赤峰街4號 排骨飯 $90 這間沒有招牌的赤峰街無名排骨飯只要一到晚餐時間就會開始有人排隊，而且大家最愛的排骨飯賣完的速度超快，常常晚餐時間才沒過多久，老闆就會對還在排隊的可人們喊：沒有排骨了～他們家的排骨滿厚的，而且滷的很入味，鹹鹹香香的古早味超級下飯的！ 龍都酒樓 台北市中山區中山北路一段105巷18之1號 號稱台北最好吃的烤鴨之一，龍都是台北老字號的烤鴨名店了！外皮烤得油亮脆口的廣式片皮鴨，加上甜麵醬、蔥段，再包入剛蒸好溫熱的餅皮中，可以吃到烤鴨獨特的香氣和油脂，酥脆又充滿鴨香味的外皮和鮮嫩的肉質讓人回味無窮，說是台灣必吃烤鴨也不為過！ 四米大石鍋拌飯專賣 地址：台北市中山區中山北路二段20巷23號 低脂牛石鍋拌飯 $260 / 起司雞石鍋拌飯 $240 / 松阪豬石鍋拌飯 $320 今年才剛開幕的「四米大石鍋拌飯專賣」，於巷弄中的老公寓二樓處，鮮豔的擺盤剛上桌就讓人食慾大開！上頭共有八種配菜，還會另外附上生蛋黃，可一同混入拌飯，低脂牛的肉質較厚硬，如果喜歡嫩肉的朋友可以選擇松阪豬，份量很大整碗吃下來絕對會飽，配菜也很豐富，剛吃過就已經等不及再訪一次了。 看完這一篇中山站的各國美食介紹，是不是打破了你對中山站的既有印象呢？下次姊妹聚會就有不同餐廳選擇囉！如果有其他推薦的中山美食，也歡迎以下留言分享喔！ 👉🏻加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ PopYummy／撰文報導 #2020中山站 #CocoBrother椰兄 #中山站美食 #二月半そば 蕎麦麺 #南西六號公寓 #四米大石鍋拌飯專賣 #天廚菜館 #居酒屋時代1931 #川渝小吃坊 #平成十九 #捷運中山站 #甘榜馳名海南雞飯 #異國料理 #發胖北部 #茗香園冰室 #荷蘭小鬆餅 #這一小鍋 #鬼金棒 #點冰室·ジャビン 

25. 「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

 1.我內心的猛虎就是一隻頹廢的大貓咪 2.晚上的我了不起 早上的我起不了 3.你好我是樂多 請問你要養樂多嗎 4.寶貝晚上好 記得吃晚餐 不是我寶貝就別吃了 5.早知道青春那麼短暫 我就從三歲開始談戀愛 6.果凍 脈動 仙草凍 你腦袋是不是破洞 7.我知道強扭的瓜不甜 但我就喜歡糟蹋東西 8.想當一隻美人魚 只差魚了 9.越來越不像自己了 像你女朋友 10.世界上有兩種女孩子最可愛 第一種是記性差的 第二種我忘了

再也不怕復胖！韓妞之間瘋傳「四周階段性瘦身法」，實測一個月-5kg不是問題！

韓國歐膩們幾乎各個都是纖細苗條的身材加上大長腿，而且怎麼吃都不會胖，是不是讓人很羨慕呢～其實除了韓妞之外就連愛豆們也會用這個減肥法，那就是現在很流行的「四周減肥法」！以周為單位慢慢在飲食和運動上調整，四周之後至少可以瘦5公斤，讓你達到自己的理想身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1372563 第一周：準備階段 早餐、午餐、晚餐都正常吃，但是晚上6點過後就不進食了。這樣進行一周就能感覺都身體變瘦，也能排出宿便～第一周先不用運動，所以要記得不要偷偷跑去吃宵夜！ 第二周：習慣化階段 早餐選擇自己喜歡吃的，但午餐一定要吃，晚餐不吃。第二周維持和第一周一樣不運動，這階段體重下降最多，因為減得是內裡的脂肪，所以外形還看不出來～雖然第二周會感覺到容易飢餓，但還可以忍受，早上起床也會變得輕鬆不疲憊，排便也會變得規律喲！ 第三周：身體恢復階段 早餐選擇自己喜歡吃的，午餐一定要吃，晚餐則是少吃。第三周就要開始進行輕度的有氧運動了，例如：跳繩、快走、跑步等，必須要多喝水幫助燃燒脂肪的同時也能讓肌膚變好～雖然這階段外觀上來看會沒什麼變化，但繼續堅持就能看到效果！ 第四周：體重反彈消失階段 飲食方式與第三周相同，脂肪減少了很多胃也會變小，可以減少暴飲暴食，男生可以多攝取蛋白質增肌；女生多做瑜珈或用啞鈴塑型，可以搭配拉伸運動防止瘦下來的皮膚變皺～四周下來至少能減少5～7公斤呢！就算之後大吃大喝體重也不會大幅度上升，但要切忌如果一直持續性的話還是會變胖哦！ 以上就是韓國四周減肥法拉～減肥瘦身真的是要持之以恆才能看到成果的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方式 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身方法 

張鈞甯獨門『倒三角962飲食瘦身法』，跟著數字減肥法吃不用再餓肚子！

你有聽過倒三角962飲食瘦身法嗎？這其實是由女神張鈞甯所實施的減肥方式，這9、6、2三個數字分別是三餐飲食的飽足感，接下來就讓編輯帶著大家一起看看女神維持好身材的菜單，聽說遵守這方法就連炸雞都能吃！ https://www.instagram.com/p/B3Z6TaHhG6b/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1275091 什麼是『倒三角962飲食瘦身法』？ 意思就是早餐吃9分飽、午餐吃6分飽、晚餐吃2分飽！以三餐照常吃的方式來做飲食控制減肥，從早餐吃最豐盛且吃到飽讓自己更有精神開啟一整天活力，但盡量避免吃含太多加工食品的食物；中午則是以清淡口味，可以吃些澱粉、肉類和蔬菜，最後晚餐則是2分飽，且盡量不在晚餐吃澱粉和糖份含量高的水果！ https://www.instagram.com/p/CayJg7DPEGj/ 『9分飽』早餐：吃最好、吃到飽！ 菜單：瘦肉、蔬果、無糖優格、黑咖啡消水腫 早餐就是一整天最重要的開始！大多數人可能都會選擇以麵包、優格當做早餐，張鈞甯則是會直接吃肉來配半碗飯，豬、牛、雞、羊肉都可以，但必須是瘦肉，不能是肥肉，像是雪花牛含有豐富油脂的肉就先不選擇，除了主食之外，也可以再加入蔬菜像是花椰菜，或是不同種類的水果，選擇糖份較少的藍莓、蘋果等，份量約一個拳頭大，加上適量堅果和無糖優格一起吃。 最後還會再喝一杯黑咖啡，幫助去水腫！不喝咖啡的人，可以試試看打杯蔬果汁，加入酵素粉，幫助腸胃蠕動哦～ https://www.instagram.com/p/Bi8OXSqgU7L/ 『6分飽』午餐：吃7分飽、越清淡越好 菜單：五穀雜糧澱粉、雞胸肉、魚肉、蔬菜 午餐吃6分飽即可，不要讓自己太撐，不然吃太飽可能會讓你下午工作時覺得昏昏欲睡。午餐以魚肉或是雞肉為主，如烤鯖魚和鱈魚富含Omega-3不飽和脂肪酸、EPA及DHA，雞胸肉則是許多人增肌減脂、瘦身時的好選擇，搭配少量澱粉或五穀雜糧，再加幾款蔬菜做均衡飲食攝取，口味以清淡川燙為主！ https://www.instagram.com/p/BiRTGVtAd-K/ 當然女神也是人呀！偶爾也會想放縱一下，張鈞甯透露有時也會犒賞一下自己，下午吃零食就是最好時機，也會吃炸雞，但一定會把部分炸雞皮去除，不吃進過多油。 https://www.instagram.com/p/Cc7QGKbvvpd/ 『2分飽』晚餐：盡量在6點前吃完 菜單：燙青菜、雞胸肉或不吃 張鈞甯晚餐通常會在6點前吃完，而且盡量避免在晚餐時吃澱粉和糖份含量高的水果，而是以燙青菜、煎雞胸肉或是海鮮為主，有點像是午餐的少量版！以上這些菜單與進食方式因人而異，如果想更嚴格實施減肥計劃的話可以調整為一天吃2餐，或是實施168飲食法，主要還是要看一天的飲食總熱量哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

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與男朋友與自己好朋友，如果能組個四人約會，是多麼令人興奮的一件事情啊～有自己愛的人在身邊，又看到喜愛的朋友也很幸福，那個構築的畫面，光想都是粉色甜蜜的氛圍呀！以下就要推薦，四人約會去哪裡最好玩呢？ 1.晚餐與電影 還有什麼行程比，燭光晚餐與享受電影，來的更適合的呢？四人約會的晚餐時間，可以開心聊天、吃美食，晚餐後，再享受一場電影，來個依偎的相伴。 2.保齡球 保齡球是兩對情侶非常適合的活動，除非真的是高手，不然很都打球的姿勢、球洗溝都是很有機會大笑的事。高手的話，也可以趁空檔來個彼此教學。 3.在家玩牌 現在有太多的遊戲卡，適合團體的活動，能夠在家無拘束的大笑、聊天、爭輸贏，在家過上一天都沒問題。 4.營火 對住在郊外的人比較方便，但有機會四人小旅行，這也是非常美麗的活動，烤著營火、吃東西、聊天、玩遊戲，彷彿又再次回到學生時代。 5.小型高爾夫 小型高爾夫沒有那麼複雜，又可以利用兩人一組，達到親密的機會，兩對情侶的比賽，絕對甜蜜有趣又好玩。之後或之前，也可以安排吃飯談天。 6.跳蚤市場 可以在跳蚤市場，一起尋找寶物，發現彼此的愛好，或是對什麼特別感興趣，是逛街地點的首選。 7.遊樂園 遊樂園，是每對情侶製造回憶的地方，帶上朋友與情人一起玩遊樂設施，狂笑、尖叫到瘋掉，還有什麼比這些更值得的回憶呢？！ 

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