過年吃太爽？營養師「7天有型回歸計畫」解救年後危機！用統一陽光高纖豆漿陪你喝出年前有型狀態！

過年期間家裡的年夜菜一道接著一道，讓人口水直流，嘴巴也停不下來！年後才再後悔自己大魚大肉太過放縱…想要輕鬆回歸卻毫無頭緒嗎？女孩們看過來～營養師親授的妙招來了，7日菜單搭配統一陽光高纖豆漿，讓你吃得美味又健康，只要掌握幾個簡單的小技巧，就能幫助你在享受美食的同時，輕鬆找回年前的有型狀態。且營養師根據不同需求制定詳細計畫，尤其對於忙碌的上班族來說，這組菜單幾乎都能在便利商店完成！以循序漸進方式來瓶統一陽光高纖豆漿，補充優質蛋白質及膳食纖維增加飽足感，還零膽固醇。想知道這份計畫如何進行，現在就跟著波編繼續看下去吧！ 「微放縱」菜單！輕鬆吃也能回歸年前狀態～ 不需要過度複雜的計算，也不必放棄喜愛的美食，營養師規劃出入門版的三餐內容，早晨先來杯統一陽光高纖豆漿，搭配營養均衡的三明治，也可以搭配御飯糰、茶葉蛋等，而午餐與晚餐建議選擇少油、少糖、少澱粉及多蔬菜的餐點，烹調方式盡量以滷、烤、蒸、燙為主，也要記得避免炸物和勾芡！屬於入門級別的話這組菜單一定要收藏起來！ 照著「小放縱」菜單，讓你依舊能輕鬆掌握飲食節奏！ 想加快調整狀態的朋友，這份小放縱菜單請收下！早晚餐直接搭配統一陽光高纖豆漿，不僅有膳食纖維，還能增加飽足感！無加糖和低糖版本，讓你可以依照自己的需求挑選適合的產品，既能平衡糖分又順暢！有植物性蛋白質、無膽固醇，不管是工作、讀書還是運動狀態下，隨時補充能量保持活力！像是選擇搭配的是三角飯糰和溫泉蛋，營養滿分又美味，讓每一天都活力滿滿、輕鬆自在～ 過年吃吃喝喝「太放縱」…這組菜單太狂啦～快速回歸年前有型狀態！ 若過年實在吃得太過放飛自我，希望更進一步提升效果的話快看過來～早午餐一樣選擇維持狀態的好朋友「統一陽光高纖豆漿」，晚餐調整為「統一陽光無加糖豆奶」，再依據自己的喜好搭配餐食，並參考下方營養師提供的菜單表喔！波編貼心小提醒每日豆漿總飲用量在1000ml以內，喝得安心，膳食纖維又增加飽足感！趁現在就讓統一陽光高纖豆漿幫助你恢復狀態，一起迎接健康的每一天吧！ 不管是任何需求，你都可以透過這篇文章提供的菜單，規劃出適合自己的三餐！而且這一系列菜單都可以在便利商店解決，對於忙碌的上班族來說真的超方便，只要選對餐點以及適當的搭配，就能讓你在享受美味的同時，也達到理想的目標！過年太放縱，跟著統一陽光高纖豆漿一起喝出年前有型好狀態！ #統一陽光 #統一陽光高纖豆漿 

蝶舞澗。媲美飯店民宿的豪華露營。一泊三食免裝備輕鬆入住。還有溜滑梯小帳棚是孩子的遊樂天堂

文章連結:喬喬姊姊v.s小松弟 7月的第一個周末我們帶著孩子到高雄美濃蝶舞澗休閒農場 享受兩天一夜好輕鬆好自在的豪華露營Glamping 一泊三食加上有趣的在地DIY體驗課程 不僅不用帶哩哩叩叩的帳篷裝備，也不用自己搭帳、開伙煮食 只要帶著隨身行李/換洗衣物就可輕鬆入住 唯美的蒙古包帳篷裡頭不僅有2張舒適的彈簧床鋪 還有孩子們最愛的小帳棚、溜滑梯與大積木可玩樂 更備有涼爽的冷氣可吹完全不用怕這麼熱的天氣會被融化 加上媲美飯店餐廳的超水準特色下午茶、自助式晚餐與早餐 配備齊全、餐食全包，讓人可以輕鬆體驗大自然 而且現在正是蝴蝶飛舞的季節，好美好美! 超級推薦帶著孩子入住❤️ ⛺The Tale Of Butterfly 蝶舞澗 粉絲專屬優惠代碼： F020070501 可享95折的優惠唷🎉 訂房連結 ：https://reurl.cc/20npv9 【孩童折扣】 90公分以下免費， 90-130公分內，可折扣500／帳／人， 130公分以上大人計費。 蝶舞澗位於高雄美濃，離市區並不會太遠，旁邊是知名的黃蝶翠谷 園區入口處有一面斑駁充滿歲月痕跡的紅磚牆 曾經是美濃客家文學家鍾理和先生作品改編成電影「原鄉人」的場景之一 我們車先暫停在門口，下車至售票處確認住宿資料 check-in後會拿到住宿票卡，上面會寫註明房號&密碼，背面則印製了園區地圖 售票處這邊擺放的桌遊、球類、玩具、手電筒等全部都可以免費登記借用 隔天退房要離開前再拿來歸還即可 蝶舞澗假日也有開放給非住宿民眾郊遊踏青賞花 車子沿著路行駛入園區，蝶舞澗的占地非常的廣闊，開放區域約有3.6甲 這裡種植了大量的花旗木(泰國櫻花)，看到花季時花旗木盛開的照片，超美的!!! 還有許多的鐵刀木樹葉，會吸引以鐵刀木為食物的銀紋淡黃蝶幼蟲來覓食 5-7月是蝴蝶的季節，我們這次也很幸運見到了滿滿的蝴蝶在四周翩翩飛舞 不誇張，這真的是我第一次看到這麼多的蝴蝶!! 熱帶溫室餐廳 帳篷是4點才能入住，但建議一定一定要提早來 因為2點就能進入園區享用下午茶，3點還有在地的DIY體驗課程 下午茶、晚餐、早餐都是在園區內的熱帶溫室餐廳享用 溫室餐廳使用了大片的玻璃窗，採光明亮通透 在涼涼的冷氣房裡享受陽光灑落的感覺真的很棒 咖啡廳與餐廳的中間種植了草皮、樹木並設置了孩子們愛的盪鞦韆 迎賓下午茶餐盒 下午茶餐盒的內容豐富而且從餐點上面完全可以顯示出蝶舞澗的用心 全部都是使用了美濃的在地特色食材製作而成，美味又特別 147號美農米製成的米粒麵包口感蓬鬆帶著香氣，還看的到整粒的米粒 紅麴&擂茶口味的瑪德蓮鬆軟美味而且不會過於甜膩 綠色的不是抹茶而是野蓮口味的鹽可頌、司康，搭配著手工鳳梨頻果果醬超好吃 還有為孩子準備的無調味147號美農米米香與新鮮鮮奶 2瓶的冷泡茶分別是金萱&紅茶，香氣甘醇入口後尾韻更是迷人，完全不苦澀 喝完後我又自己加水沖泡了2次，還是一樣的清香好喝 3點的在地體驗，今天的主題是［時間的味道］ 曝曬+鹽巴的醃製是傳統客家人保存食物最常見的方式 經過時間的催化能讓食材呈現不同的風味 先將蔬菜洗淨後先用鹽巴揉搓，然後用壓、榨的方式將其水份流出，再用陽光曝曬曬成菜乾 常見的像是蔡脯（蘿蔔乾）、福菜、高麗菜乾、筍乾...等等都是這樣的作法 今天我們自己製作的是高麗菜乾 已經是曝曬後的半成品，只要將其裝罐就可以了 但看似小小的裝罐其實也有很多小眉角要注意， 像是要將高麗菜乾塞得緊緊緊，將空氣完全擠壓出才不容易使其腐壞 喬喬姊姊很認真地製作中，她製作的這一瓶說要帶回去送給奶奶 製作好後的高麗菜乾回去後還不能直接入菜 需要再等一個月使其發酵出酸味後才會呈現最棒的風味 可以用來煮湯或者切碎加肉末炒至，酸甜的滋味非常下飯 高麗菜乾製作完就差不多到了可以進房的時間 將車子再往前開，會看到 麓仰庄服務中心 麓仰是客家話“露營”的意思 將車子停在一旁空地，從這裡入口走進去就是帳篷區了 好多美美的蒙古包帳篷 走到最底這間是我們的 帳棚都有設置密碼鎖所以不怕外出時會有人闖進去 帳棚門一拉開，哇哇哇哇哇 我跟喬喬姐姐都驚呼，也太棒了吧!!這根本是豪宅!!!! 6米的帳棚超大超級寬敞，色彩繽紛，充滿童趣 除了2張舒適的雙人床以外 竟然還有孩子最愛的溜滑梯跟小帳棚以及大大的軟積木可以玩 喬喬姊姊跟小松弟弟玩的超級開心 小松弟弟一直自己爬上床然後反覆的從溜滑梯溜下來，當天晚上超級好睡😎 帳篷內的配備非常齊全 冷氣、電扇、小桌椅、盥洗用具、個人備品、盥洗袋、電蚊香、充電插座...樣樣都有 備品上頭都有印製蝶舞澗字樣，紙杯還有小巧思，手把展開就會像個蝴蝶翅膀超級可愛 冷氣更是在我們進入前就已經開啟 讓人一踏入帳篷就感到涼爽的風，心情非常愉悅 用心的程度真的媲美像在住飯店 麓仰澡堂(盥洗室) 盥洗室離帳篷的距離不遠，廁所跟淋浴間整理的都非常乾淨 不論男女廁都有裝設尿布台、嬰兒澡盆，嬰兒澡盆看起來甚至比我家的還乾淨 而且就連紫外線的奶瓶消毒鍋都有!!! 這點真的好貼心!!!即使帶著baby也能夠很安心的入住享受 戶外設施 除了帳篷內的溜滑梯、積木讓2個孩子玩得超開心以外 戶外的沙坑、彈跳床更是讓她們玩到隔天不想回家 上星期還從蝶舞澗粉絲團看到他們新增了玩水設施 可惜我們去的時候還沒有 晚餐Buffet 蝶舞澗的住宿包含一泊三食，迎賓下午茶、晚餐以及隔日的早餐Buffet 吃過美味的下午茶後RT爸跟我都很期待著晚餐的餐點 用餐一樣在熱帶溫室餐廳，走路其實不遠大約只要5~10分鐘 但天氣熱加上我們懶於是都是用開車移動XD 晚上的熱帶溫室餐廳加上燈光感覺好有氣氛 長吧檯上擺滿了滿滿的食物，每樣看起來都好厲害好好吃的感覺! 蝶舞澗對於餐點真的很用心，每一樣料理都融合了美濃的在地食材與客家特色 義大利千層麵其實是粄條做成的，鹹豬肉青蒜口味的PIZZA 結合了梅乾菜的147米炸燉飯球，酥炸雞翅佐客家酸菜塔塔醬 野蓮打成泥做成的鹹派...等等中西合併的創意料理讓人驚喜 不僅美味而且富含意義 除了檯面上的餐點自助吃到飽以外 每組家庭還有一盤專屬的主菜，包含烤豬肉、雞肉、魚肉 吃完整個超級撐的!!!!沒想到最後又上了甜點跟水果! 提拉米蘇口感細緻滑順還帶著微微酒香 而手工布丁味道濃郁香醇，超級超級好吃!!! 吃飽散步回帳篷時，發現夜晚的帳篷區多了燈光的照射顯得更加唯美夢幻 帳棚內沒有電視，我們一起開心的玩著桌遊 遠離3C，享受在大自然蟲鳴鳥叫聲中入眠 早餐Buffet 早餐的餐點一樣的豐盛美味而且也包含了許多的客家特色料理 美濃147米粒吐司、客家特色花生豆腐、破布子炒水蓮、白玉蘿蔔干菜圃蛋、清粥小菜....等 吃完真的可以飽到午餐不用吃 吃完早餐回帳篷的路上，發現園區到處都是蝴蝶在飛舞著 藍天白雲青山綠樹加上翩翩飛舞著的蝴蝶好美好夢幻啊! 蝶舞澗是10:30退房，只要將行李移開帳篷即可，仍然可以在園區內遊玩唷! 對比前2週自己搭帳收帳的傳統露營雖然很好玩但是真的蠻累的XD 這次來到蝶舞澗住宿什麼裝備都不用準備 輕輕鬆鬆入住享受大自然 還可以享用美濃特色的美味餐點佳餚 真的超級推薦 現在訂房輸入粉絲專屬推薦碼還有95折優惠! 快來度假享受一下吧! 📍 店家資訊: ⛺《The Tale Of Butterfly 蝶舞澗》 訂房連結 ：https://reurl.cc/20npv9 記得輸入粉絲專屬優惠代碼： F020070501 可享95折的優惠唷🎉 【孩童折扣】90公分以下免費，90-130公分內，可折扣500／帳／人，130公分以上大人計費。 一泊三食住宿內容: (1) 1泊三食，下午茶餐盒、晚餐、隔天早餐。 (2) 平日：週一至週五、週日 (3) 假日：週六及國定假日、連續假期。 (4) 住宿免門票(5)下午4點入住，隔天早上10點半退房。 (6)下午茶餐盒取用時間為：2點過後。(7)依《動物傳染病防治條例》第28條第1項規定公告，園區內禁帶寵物。 👉FB粉絲專頁: https://reurl.cc/xZR5ab🏠地址: 高雄市美濃區朝元92-5號📞電話: (07)681-1858 歡迎加入我們的fb粉絲團唷！ 喬喬姊姊v.s小松弟 #美濃秘境 #蝶舞澗 #豪華露營 #懶人露營 #glamping 

📍 台北美食-I’m Kimchi 韓式料理

 🏠 台北市信義區松壽路12號5樓 （ATT 4 FUN 信義5樓） 4/1在5樓新開幕唷～ 🕐 每日11:30-14:30 | 17:30-22:00 ☎️ 02-7736-2866 - 一上餐看到這麼大一盤 真的是很豐盛的一餐欸🥳 我們6個人點一個75雞的跟一鍋大醬鍋 如果不夠還有其他可以單點的喔😋 去骨炸雞真的吃了停不下來超好吃可以再單點的那種😝 🔆4月有新開幕活動ㄛ🔆 - ❗️75雞從左到右❗️ 新鮮沙拉 ➡️脆薯｜黃金元寶 ➡️去骨原味炸雞（還可以選醬油/甜辣口味） ➡️義大利麵 ➡️海苔拌飯 ➡️辣炒雞排 - 🍗 75雞拼盤$1350 🥘 大醬鍋$290 ［這是2019/5月的消費ㄛ］ - #台北 #台北美食 #臺北 #臺北美食 #台北午餐 #臺北午餐 #台北晚餐 #臺北晚餐 #taipei #taipeifood #taipeilunch #taipeidinner #imkimchi #pipi_playtaiwan 

菊島軼事~澎湖美食【傻愛莊】

晚餐聊的不夠~繼續找地方!!! 聊天聊地~果然，大哥介紹的，準沒錯，一間聽說又是二、三十年的老店了，從外觀看，以為是像台灣的泡沫紅茶店，結果是間古宅改的熱炒店兼咖啡廳~~很特別的店，下次要來吃熱炒~ 這次先來試了飲料+甜點~歐洲人的壞習慣，吃完飯後，總是希望吃點甜的…習慣還是改不過來…菜單用的是皮革的~我喜歡!!! 菜單很簡單就二面!!! 這次點了【對折良心】!!意思就是這杯飲料比其它的還要大杯，但是只收小杯的錢!!!偷心…、藍心…下次再試，甜點的部份，就來個最有名的【珊瑚餅】吧~一份大約八小片~熱熱的白糖加上外皮是烤的脆脆的餅皮~~不到三二下…就被吃光了…於是…又再叫了一份!!!果真，歐洲人都是螞蟻... 古色古香的舊宅，好幾棟連在一起，很適合網美來拍照~很愛這種古宅…會讓我懷念小時後無憂無慮的時光~

晚餐吃什麼？

︎* ⁑⋆︎*◡̈⃝❁2020/8/20 . 昨天回娘家吃飯，順便帶了條阿嬤自己種的絲瓜回來，今天就吃清淡一點吃個絲瓜粥，結果不小心煮一個太多了🤣🤣整鍋粥比絲瓜還要多⋯ . 水洗式除塵滾輪開團中📣 這裡買🔗 https://fanshopping.cc/rcPnQ . . #ig_taiwan #popyummy #homemade #instafood #instadaily #instagood #healthylife #food #dinner #cooking #2eat2gether #日常 #健康 #媽媽日常 #料理 #自己煮 #飲食日記 #料理日記 #煮婦人生 #美食 #飲食 #飲食紀錄 #料理写真 #絲瓜 #晚餐

北平楊寶寶蒸餃（朝名店）

楊寶寶蒸餃有分蒸餃、鍋貼、捲餅、湯品，也可以自取小菜。 不知道是不是疫情的關係，第一次遇到晚餐時間不用等待，而且上餐速度超級快，快到我們上完廁所、裝完沾醬就來了XD 我們必點的是牛肉捲餅、蒸餃、鍋貼！ 家人都覺得鍋貼比蒸餃好吃XD 湯品這次的點了牛肉湯（好像漲價了）、酸辣湯跟玉米濃湯，都很好喝！ 甜烙餅跟蔥油餅通常會二選一！這次點了泡菜當小菜～我們四個人今晚吃了520！ 停車費是10元！（有專屬停車場很方便，但還是會收費喲！） #高雄美食 #楠梓美食 北平楊寶寶蒸餃(德惠店) 07-3650136 高雄市楠梓區德惠路81號 營業時間：11:00-01:00

台中｜世家湯包小吃

20200419 世家湯包小吃 . 小籠包 $60 比其他地方的小顆、味道普普 燒賣 $100 外皮很有彈性綠色偏鹹黃色偏甜 兩個口感給人的感覺都不錯 控肉飯$60 不會過鹹非常的下飯 肥肉不至於入口即化 但也不會到過油覺得不好吃 冬瓜茶 滿150元可以得到一杯 感覺有點太甜 （雖然冬瓜茶好像都同個甜度？） . 逛Gomaji逛到的店 非常的家常菜 我覺得偏普通但我的司機覺得非常不行 不用特地來吃 但如果在附近工作想不到吃什麼 可以考慮一下🤔 . 最後一張是店貓 蠻親人ㄉ🥰 . . 地址：台中市大雅區昌平路四段478號 電話：0986150887 營業時間：07:00-21:00 下載Gomaji 輸入優惠碼➡️YQKWQ 即可獲得120元購物金喔～ #台中午餐#台中晚餐#台中美食#午餐吃什麼#晚餐吃什麼#小籠包#燒賣#控肉飯#大雅#小籠湯包#Gomaji#Taichung#Taichungcity#lunch#dinner#xiaolongbao#dimsum

草山夜未眠l台灣最有名的夜景餐廳之一

 陽明山的經典景色—草山夜未眠 跟一群好友來景觀餐廳看看景色，吃著美食，雖然是只有短短的晚餐時間，但回憶彌足珍貴🥰 —————— 糖醋鮮魚$380 櫻花蝦高麗菜$200 鮑魚雞湯鍋(中)$500 歡樂炸四喜$250 —————— 第一道高麗菜來臨~~~ 再來就是吃爆了~~~~ 當天的氣溫非常的冷😅好在桌底下有個暖氣可以取暖，雖然冷風ㄧ來還是一樣GG，不過還好有點湯品，可以一直免費補高湯，隨時可以暖和身體。 Photo by @sunwang2020 #台北#景色#美景#景觀餐廳#草山夜未眠#陽明山#夜景#views#food#foodporn#foodphotography

台南·美食｜冠津海鮮粥｜台南必吃海鮮粥！各種海鮮應有盡有！還有大塊鱸魚下巴！

台南 中西區 原味海鮮粥+鱸魚下巴170元 酥炸日式魚柳 60元 一個禮拜只營業五、六、日三天的超狂海產粥，看門外排隊等候的人潮就知道這間店有多紅了！ 大家都是為了這碗料多豐富的海鮮粥而來，蛤蜊、扇貝、蚵仔、花枝和蝦子，每樣都新鮮飽滿❤️湯頭清澈卻濃郁鮮甜，而Alston 最愛的是裡頭的那塊炸鱸魚下巴，麵衣吸收了湯頭的精華，鱸魚肉質軟嫩細緻🤤 日式魚柳條這道Alston 也很愛😍份量蠻多的！一條條大塊魚柳，外酥內嫩，灑上椒鹽非常夠味👍🏻 - 店家資訊： 店名：冠津海鮮粥 營業時間：10:30–18:30 公休日：星期一至四 電話：06 223 5179 地址：台南市中西區海安路一段康樂市場86號 - 專屬標籤：#alston愛吃台南 #台灣美食 #taiwanesefood #台南 #tainan #台南美食#tainanfood #台南グルメ #台南午餐 #台南晚餐 #台南小吃 #午餐 #晚餐 #海安路 #海安路美食 #康樂市場 #市場美食 #國華街 #冠津海鮮粥 #海鮮粥 #seafood #海鮮 #gourmet #美食 #グルメ#foodporn #美味しい #foodie #popyummy #popyummy台南 - 關於 JuiceIce 就是愛吃 ： email ： alston05091026@gmail.com Instagram： https://www.instagram.com/juiceice_foodie/ 痞客邦： http://alston05091026.pixnet.net/blog 臉書粉絲團： https://www.facebook.com/Juiceice0510

德國🇩🇪德國第一所大學城-海德堡📽

下午來到了海德堡半日遊 經過海德堡大學教務處 再前往海德古堡 圖一就是了 古代的古堡大多蓋在山上 所以我們全團都搭纜車上山 纜車很慢 我們下來以後要進去海德城堡裡面 這裡會有人先驗票 然後我們就能看到圖四的伊莉莎白門了 這道門是腓特烈五世為了他的皇后伊莉莎白在一天內建好的 據說情侶在這道門前合照未來會成為夫妻 然而我已經結婚了、我們兩個直接分開拍照😝 我們繼續走到了能俯瞰山下的區域 海德古堡建於13世紀 後來又擴建成兩個城堡 但是陸續因為閃電、戰爭、火災而損壞 所以有慢慢再重建中 在城堡的地下有個入口 是來古堡必去之處 這裡有全世界最大的酒桶 還有樓梯可以上去看看建於1751年 以130顆橡樹的木材建造的 可以容納22萬公升的酒 真的很酷炫 我們後來在紀念品店買了冰箱貼 再拍拍照 就下山回到穀物廣場了 晚餐也是在海德堡用餐 穀物廣場再繼續會經過一些景點 比如說聖彼得大教堂 騎士之家 教堂旁有一些店家在做生意 我在這邊買了兩隻小熊要送朋友 也有看到超市、買了飲料來喝 晚餐吃中式料理、店名是亞洲酒家 吃完晚餐後天還沒黑 我們有一些時間去散步 餐廳一出去就是卡爾特奧多橋 它還有一個比較好記的名字 就叫老橋 這裡原先是一座木橋 在1788年才改為石橋 主要是用來做軍事防禦的 現在這座橋上都是遊客 還有看到街頭藝人演奏音樂 我們從橋上看河看城堡 搭配音樂、步調好慢好輕鬆啊

晚餐搜尋結果

過年吃太爽？營養師「7天有型回歸計畫」解救年後危機！用統一陽光高纖豆漿陪你喝出年前有型狀態！

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蝶舞澗。媲美飯店民宿的豪華露營。一泊三食免裝備輕鬆入住。還有溜滑梯小帳棚是孩子的遊樂天堂

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📍 台北美食-I’m Kimchi 韓式料理

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菊島軼事~澎湖美食【傻愛莊】

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晚餐吃什麼？

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北平楊寶寶蒸餃（朝名店）

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台中｜世家湯包小吃

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草山夜未眠l台灣最有名的夜景餐廳之一

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台南·美食｜冠津海鮮粥｜台南必吃海鮮粥！各種海鮮應有盡有！還有大塊鱸魚下巴！

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德國🇩🇪德國第一所大學城-海德堡📽

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