感恩晚餐💜

感恩晚餐❤ 這次爸爸開刀住院，多虧 蘇楓迪 大力幫忙 在最慌張無助時為我們推薦專業醫師🥼 更感謝醫生快速安排開刀 讓爸爸渡過難關身體快速恢復 特別謝謝張小庭 在醫院對爸爸的照顧 一句話一個關心的小動作都無比暖心💜 儘管你們都說別客氣小事小事 但已是我生命中的貴人🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 沒有甚麼比爸爸身體健康更重要的了💙 。 。 #貝寶的日常穿搭 #dinner #thanksgiving #感恩 #daddy #朋友 #泰山火鍋 #泰山汕頭火鍋

吃完晚餐的小奈，一臉有話要說的樣子等姊姊善後🤣

吃貨也能有螞蟻腰！BLACKPINK Lisa不忌口瘦身訣竅，維持45kg秘密原來是這個！

有著「人間芭比」之稱的BLACKPINK成員Lisa擁有纖細的螞蟻腰和完美的腹肌，而Lisa的腰也只有20吋相當於51公分，是不少女生的學習對象之一！明明看綜藝節目的時候Lisa就是個吃貨，又是怎麼從出道以來一直擁有姣好身材呢？今天就來和大家公開Lisa究竟是怎麼維持身材的秘訣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1067969 Lisa瘦身秘訣1.少量多餐 少量多餐的好處就是可以避免過量、爆食而把胃撐大，同時減緩飢餓感縮短每餐之間的空腹期，減肥中的人多吃蔬菜和水果、攝取蛋白質是最好的，近期非常熱門的減肥瘦身聖品酪梨也是Lisa愛吃的！少量多餐的方式不僅能保持身材也能健康攝取蔬果，這樣就能擁有完美的身材～ Lisa瘦身秘訣2.減肥不節食 很多人在減肥的時候第一件做的事情就是節食！甚至早餐或晚餐不吃只吃中餐，認為沒有吃東西就不會有熱量，沒有熱量就一定能變瘦，其實這個觀念是非常不正確的！這樣做不僅會傷害身體，也會讓身體無法攝取好的養分，也有人因為不吃正餐而吃零食、宵夜，完全成了反效果！其實只要不過量、暴飲暴食，多攝取蔬菜水果，就算不節食、三餐都吃也能減肥瘦身哦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/638702 Lisa瘦身秘訣3.每週固定皮拉提斯 皮拉提斯是許多女團成員一定會做的！就連少女時代的太妍也會做皮拉提斯～Lisa除了每天練舞以外還會每週固定做皮拉提斯，皮拉提斯不只能練出身體的柔軟度，還能加強核心力量，訓練核心肌群平坦小腹、維持曲線！除了能減肥瘦身以外，也能改善肩頸痠痛、改善背痛胸悶，大家一定要試試看！初學者想嘗試的話可以先從簡單的抬腿運動開始試試看～ Lisa瘦身秘訣4.每天喝排毒果汁 Lisa每天都會喝一杯排毒果汁來清腸胃，同時補充維生素C～除了排毒果汁以外也會喝非常大量的水，喝水的好處多多，可以代謝醣份避免肥胖、維持維生素C的抗氧化功能，幫助消化與腸胃蠕動，改善便秘問題，在炎熱的夏天中也能促進身體散熱抗中暑，也能讓皮膚變好～簡單來說喝水就對了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1066300 Lisa瘦身秘訣5.大量運動 大家知道Lisa的運動除了練舞還有單槳衝浪嗎？其實Lisa是直立板單槳衝浪的愛好者，也非常喜愛戶外運動～直立板單槳衝浪是結合衝浪板與傳統的手划槳板，是非常好的水上運動，除了可以訓練到手臂揮別蝴蝶袖，還能訓練核心肌群的力量，練出身體的曲線～在放鬆身心之餘順便鍛鍊全身核心肌群，讓身材的體態更加柔美～ 另外Lisa也會做側平板支撐、單車式捲腹、俄羅斯式轉體等各種可以瘦腰練腹肌的運動，大家也可以從側平板支撐開始做起～新手建議一開始一次20～30秒做3～5次，等熟悉後再慢慢往上加秒數和次數，最重要的是持之以恆！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1060114 Lisa瘦身秘訣6.天天練舞 Lisa身為團裡的舞蹈擔當想必是天天練舞，練舞室都快變成她的家了！練舞也能消耗熱量，達到運動效果！討厭一般運動的人就可以嘗試從練舞開始，挑一首自己喜歡的歌和舞蹈慢慢學習，這樣也能達到減肥瘦身的效果～練完舞後也記得要多喝水補充水分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1062421 以上就是Lisa減肥瘦身的秘訣，是不是其實沒有想像中那麼困難呢！只要飲食不過量不節食、多做運動、持之以恆，你也能像Lisa一樣維持好身材！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #BLACKPINK LISA #Lisa #lisa 瘦身 #瘦身 

📍 馬辣頂級麻辣鴛鴦火鍋

今天終於如願以償的吃到麻辣鍋了🤩，我覺得當台灣大學的學生真的超幸福（可惜我不是），鄰近公館商圈還有師大商圈，有超多美食可以去發掘🚴‍♀️ ———————————————————————— ❦ 馬辣頂級麻辣鴛鴦火鍋 💰 ：平日午餐600元、晚餐/假日699元 麻辣火鍋的火鍋配料， 除了有現切肉品之外， 還有蔬菜青菜、丸子類餃類以及新鮮又豐富的海鮮， 配料已經多我快數不清了🙈， 麻辣鍋的湯頭辣其實不會很辣， 只是吃起來好麻😅， 整體來說還不錯👍 . ❦甜點 甜點水果很普通， 但是來這裡更重要的一點就是吃冰淇淋吃回成本， 這裡有哈根達斯、莫凡彼冰淇淋吃到飽啦！ 光是為了吃回麻辣鍋的成本， 我就吃了10球滿滿的哈根達斯， 害我的減肥計畫徹底破功😱 ————————————————————— ✨建議大家來之前一定要先提前預訂，不然會沒位子 . ❣︎❏大家如果有什麼推薦的麻辣鍋、火鍋或是吃到飽歡迎在底下留言⇊ ⇊跟我說 ————————————————————— 🏠: 台北市中正區汀州路三段86號 ☎️： 02 2365 7625 ⏰：週一～週日11:30—4:00 #美食拍攝#中正區美食#美食日記#公館美食#麻辣火鍋#台北美食#台大美食 #火鍋 

信義區素食-小蔬同手作蔬食

今天和朋友去南南四村走走後來到附近的小蔬同手作蔬食吃晚餐。 菜單上有麵有飯可以選擇。 這次點了馬來叨沙麵和韓國部隊鍋。 馬來叨沙麵很南洋的風味，有椰奶就加分，整份份量很大還有附飯。 韓國部隊鍋送上桌時有滿滿的小豆苗好壯觀啊，份量真的不是蓋的，兩個人吃一鍋應該會較合適。 這裡有很多異國蔬食料理可選擇，大家有來可以試試。

#奢侈的一天 > 甚少買早餐的我，每天早餐都是以衝泡飲料和餅

#奢侈的一天 > 甚少買早餐的我，每天早餐都是以衝泡飲料和餅乾敷衍了事。難得地買了7－11的 Godiva 熱巧克力 > 今天大概也沒錢吃晚餐了吧哈哈 > 人生中第一個Godiva的商品竟然是7－11的熱巧克力 

台南美食-蒸的就是嫩Q，安南區必吃小食「皇品肉圓」在地人帶路吃就是不一樣

鹹香入味的內餡，蒸籠上蒸的嫩Q肉圓光看就很療癒，點上一份再來碗滑口酸甜苦的旗魚羹，一個台式下午茶小點心，擄獲不少在地人的心跟胃 - ➿肉圓60元/一份： 現包現蒸就是好吃😋，肉圓的內餡可是有先料理過，鹹香入味的豬肉，哎呦！光吃內餡就覺得很不錯👍 外皮嫩Q嫩Q的口感，就是愛這南部蒸的FU 單吃味道就蠻喜歡的，加點甜辣醬、蒜泥增添一些滋味～欸～也很不賴呦！ ➿旗魚羹40元： 滑口酸甜的旗魚羹，烏醋的酸帶上勾芡的甜，旗魚的Q彈的口感好吃好吃😋 灑些胡椒粉提味後，多了胡椒的香味，我自己挺喜歡的說 店內還有魯蛋、魯菜料、滷豆腐等小食可搭配肉圓一塊享用，另外魚鬆肉燥飯可也是大小朋友來這必吃必點的另一個招牌，下次來也要吃看看🤤 - 📍台南市安南區安中路四段62號 💈17:00~22:30(售完會提早打烊） 🚷週一、週五公休 ☎️06-2471630 - 愛吃美食？！欸～追蹤IG 吃起來： https://www.instagram.com/amos0716/ - #台南 #台南美食 #台南下午茶 #台南晚餐 #台南宵夜 #台南小吃 #台南必吃 #安南區 #安南區美食 #台南肉圓 #肉圓 

▪️台北吃麵▪️值得N訪的美味水餃專賣店｜林記水餃

 在內江街西寧南路交叉口，看得出有點年代感的藍底白字招牌，搭配有點奇妙(?)的店面外觀，不是一眼誘人的餐廳； 但就在某天一個飢餓夜晚，出了捷運站晚餐突然很想吃個水餃，八方X集又不順路的命運推動下，就此#推開了這隱藏版美食小店! - 🎲肉絲炒麵⁸ ⁰ 🎲九層塔水餃⁷ 🎲滷味 🎲香腸炒飯⁹ ⁰ 🎲肉絲湯麵⁸ ⁰ - 🤙🏻這兒特別的水餃口味有#九層塔和#鮮肉蘿蔔；九層塔給的毫不手軟，一咬開塔香炸裂；鮮肉蘿蔔則是包入白蘿蔔，增添口感和湯汁，超級鮮美； - 🤙🏻#肉絲炒麵 主要是醬油味底，搭配黃油麵，醬汁充分的包裹著每根麵條，配料又多，鍋氣十足；看照片那冒出的熱氣騰騰，已餓； - 🤙🏻#香腸炒飯 一上桌帶著油亮光澤，但吃起來完全不油膩，和炒麵一樣有著火候十足的鍋氣香；米飯粒粒分明，一吃完全停不下來； - 🤙🏻 #滷菜 自助式；闆娘會幫妳加熱加蔥加醬 事先滷製好的超多樣小菜，夾取後闆娘會幫妳加熱，滷的入味的小菜加熱後更加美味； 結論#林記水餃 不只是水餃，炒麵、炒飯、湯麵到小菜滷味通通都好吃，吃得到家常的美味、不華麗也不會過度調味； #西門町 歷經了一時繁華一時沒落，直到現在西區翻轉；雖說周遭街區都已顯現老化，但美食店通常就是藏在這樣的老街區裡； 不太引人注目，一吃可能也不到驚為天人，但妳會默默很想再回訪，或是在朋友問說要吃什麼時，妳心中秒會浮現那幾間小店； 這是我所體會到的老城美食魅力，#是一種溫暖的力量； 🧃如果這篇分享有抓住妳的眼球別忘了按讚＋追蹤我的PopDaily，更多美食嗶啵也可至我的 Instagram 觀看 ~追蹤吃貨吃好貨!! #台北美食#西門町美食#萬華美食 #水餃#滷味#炒麵#炒飯#湯麵#九層塔#林記水餃專賣店

［台北美食｜hugdayday 烈奶茶］

吼！衝著烈奶茶來的結果大撲空😭有沒有喝過可以跟我分享一下嗎！ 假日17:00左右就超多品項已售罄⋯我已生無可戀了嗚嗚💔最後一樣點了一杯無糖茶飲等著配晚餐 #四季春冬片 NT$40有比我想像中的大杯！（畢竟是在信義區😅）點了無糖茶也不會苦澀，好啦我接受啦～下次可要喝到烈奶茶嘿～😌平日來就不信還賣完哈哈哈哈哈🤣 - 🔹 四季春冬片 NT$40 服務態度：🌕🌕🌕🌕🌑 - 圖片來源🔍ig帳號：stop__your__hunger/ 吃貨金仔吃飽飽

晚餐後的咖啡約會☕️ 店裡佈滿優雅的乾燥花設計💐💐 手作甜點融

晚餐後的咖啡約會☕️ 店裡佈滿優雅的乾燥花設計💐💐 手作甜點融化疲憊的心 咖啡香氣放鬆繃緊的神經 和閨蜜談心聊天這裡真的好棒☺️☺️☺️ —————————————— 📍中壢 花間小路 🤤蜂蜜巧克力塔 $140/單片 🤤熱-原味拿鐵 $130 🤤冰-摩卡 $150

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感恩晚餐💜

感恩晚餐💜

吃完晚餐的小奈，一臉有話要說的樣子等姊姊善後🤣

吃貨也能有螞蟻腰！BLACKPINK Lisa不忌口瘦身訣竅，維持45kg秘密原來是這個！

吃貨也能有螞蟻腰！BLACKPINK Lisa不忌口瘦身訣竅，維持45kg秘密原來是這個！

📍 馬辣頂級麻辣鴛鴦火鍋

📍 馬辣頂級麻辣鴛鴦火鍋

信義區素食-小蔬同手作蔬食

信義區素食-小蔬同手作蔬食

#奢侈的一天 > 甚少買早餐的我，每天早餐都是以衝泡飲料和餅

台南美食-蒸的就是嫩Q，安南區必吃小食「皇品肉圓」在地人帶路吃就是不一樣

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▪️台北吃麵▪️值得N訪的美味水餃專賣店｜林記水餃

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［台北美食｜hugdayday 烈奶茶］

［台北美食｜hugdayday 烈奶茶］

晚餐後的咖啡約會☕️ 店裡佈滿優雅的乾燥花設計💐💐 手作