古亭站👉得過獎的老宅植栽咖啡廳~貳房苑LivinGreen

來到古早味濃厚的潮州街 超美邊間老宅改建植栽餐廳 空間色調設計很翠綠 但實際上比網路照片小了點 一樓座位區大面玻璃窗最美最舒適 大家愛拍照的二樓反而有點擠欸😬 餐點是中式創意料理 午晚餐不同 飲品也是特調咖啡/茶飲/酒類 價格不算便宜喔~ 可以平日中午去吃午間套餐比較划算🌝 #貳房苑 #貳房苑LivinGreen #LivinGreen #植栽咖啡廳 #文青咖啡廳 #老宅咖啡廳 #古亭站 #古亭站美食 #咖啡廳巡禮

台中太平｜小吃｜夜市｜每次經過都大排長龍的燒番麥🌽【三輪車伯碳烤玉米】

同事大力推薦的燒番麥🌽 還跟我說如果看到三隻100的那個絕對不是他說很好吃的那攤🤣🤣🤣 但因為時常要大排長龍，現烤又要等比較久，建議大家先去點餐，到附近逛逛再回來領取～ 請認明「三輪車伯」 這家玉米是用秤斤的，可以先和老闆說喜歡軟一點的還是Q一點的，拍拍吃軟不吃硬所以點了軟的😆 我的玉米秤下來是$90，算蠻不便宜的......（我的是右邊數來第二隻） 他們的醬料沒在客氣的，塗好塗滿，每個縫隙都不錯過阿～大口咬下超滿足😋 但口味偏甜，是南部口味的醬料，以飲料來比喻大概是八分糖的甜度😅 就看你有沒有愛吃鹹甜口味的小吃了～ 推薦給喜愛南部口味的鄉親們😋 📌店家：旱溪夜市-三輪車伯碳烤玉米 🏠地址：台中市東區旱溪東路一段（在靠近大樓那邊的那橫排） ⏰營業時間：星期二、四、五、六 18:00-00:00 ⛔️公休日：星期一、三、日 ——————————————————— 👇🏻更多美食與攝影分享👇🏻 🔍FB：https://www.facebook.com/DayLifelog 🔍IG：https://goo.gl/mQrSBj ——————————————————— #拍拍日常 #DayLife #life #攝影 #photography #生活 #日常 #美味 #吃貨 #好吃 #小吃 #美食 #美食攝影 #晚餐 #dinner #烤玉米 #vsco #food #foods #delicious #foodie #instagram #iphone8plus #夜市 #旱溪夜市 #台灣 #taiwan #台中 #taichung

新竹住宅區內的浮誇海鮮麵Ｘ米寶街海鮮麵

#米寶街海鮮麵 #茱莉的小小世界 ✔️招牌海鮮麵 $170元 ✔️全是蛤蜊麵 $170元 ✔️溏心蛋 $25 ✔️燙青菜 $50 . 最近發現一間位在竹北科大一路上的海鮮麵，用餐時段！店內滿滿的人～我也來嚐鮮嚐鮮😋 這間海鮮麵的海鮮非常澎湃豐盛👍以這個份量的海鮮來說，份量真的蠻澎湃的～ 🔸招牌海鮮麵 海鮮種類有白蝦、蛤蜊、透抽、扇貝等非常豐盛，而且份量真的很多，很真材實料！ 麵條也可以選擇粗細唷～個人偏愛寬麵！❤️ 🔸全是蛤蜊麵 這蛤蜊的份量也太多太浮誇了，滿滿一大碗的蛤蜊麵 真的會讓人吃到會痛風的感覺ＸＤ - 湯麵湯飯類共有3種湯頭可選😘昆布柴魚及蔬果雞湯是不用加價的湯底 另外還有蒜味蜆湯+$30元等三種 這次點的都是蔬果雞湯，湯頭喝起來很清爽很好喝 如果覺得味道有點清淡～可以再加點辣（辣醬蠻辣的） #米寶街海鮮麵 電話 ：0906-169968 營業時間：11:30-14:30; 17:00-21:00 (週一公休) 地址 ：新竹縣竹北市科大一路187號 ＩＧ ：茱莉的小小世界 痞客邦：茱莉的小小世界 波波 ：#Popdaily創作者計畫 抖音：https://vt.tiktok.com/SECs4Y/ (到抖音看更多美食影片吧！) #茱莉新竹美食#新竹#新竹美食#竹北美食#竹北美食地圖#竹北#竹北小吃#海鮮麵#新竹美食地圖#新竹小吃#新竹晚餐#食記#相機先食#美食分享#美食日記#yummy#popyummy#likeforlikes#hsinchu#hsinchufood#igdaily#igfood#foodie

朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！

每天朝九晚五工作的上班族或還在唸書的女生們，會不會有想減肥，但卻又不知道該怎麼安排一天的行程，⁠才能達到減重效果的煩惱呢！工作忙碌或是在學校上課的你，會不會總是覺得沒有時間運動，煩惱該怎麽擠出時間減肥？⁠一天有24個小時，我們可以學著把握零碎的時間運動，⁠或是在一天空出半小時的空檔來運動，⁠讓自己維持運動的好習慣，保持健康的體態！下面dora會告訴你們如何在忙碌的一天裏，好好的規劃自己的運動時間，讓自己的生活變得更充實吧！ 把EXERCISE加上ING，讓運動這件事不再是過去式，也不是未來式，而是現在進行式。 目錄： 上班怎麽瘦？OL女孩們的每日減重時間表 朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ 早餐的飲品： 黑咖啡：能夠幫助快速提神，如果擔心空腹喝咖啡會造成肚子不舒服，也搭配健康無負擔的早餐。 豆漿：含有豐富的膳食纖維，對於想要減肥降體重的女生來說，是最理想的選擇之一！豆漿低熱量的特點，還能減輕身體的負擔，不過，記得要喝無糖的豆漿才有效噢！ 優酪乳：不僅可以提供益生菌，還可以幫助提高人體的免疫力，幫助改善我們的體態！ 低脂/高纖牛奶：有很高的膳食纖維，不但可以幫助腸胃蠕動，改善便秘問題，還能補充一天所需的能量唷！ ⁠推薦的早餐： 燕麥：燕麥片中有豐富的膳食纖維，可讓我們長時間保持飽腹感，防止攝入過多的油膩和鹹味食物，達到減肥瘦身的效果噢！ 優格：吃優格的好時機就是在早餐時段啦！可以在優格上面鋪放一些水果，再搭配地瓜或麥片等豐富的纖維，有助於幫助消化喔！ 蘋果：早餐飯前1到2小時吃蘋果，可以幫助增加飽腹感，不容易餓！ 如果沒時間自己準備早餐，要到早餐店去買早餐的話，也要記得避開油炸類的早餐，像是葱抓餅、卡拉雞漢堡、油條等超高熱量的食物。親愛的女孩們，要記得早餐雖然很重要，但吃對的早餐更重要噢！ 吃了早餐以後，建議盡量到12點午休前不要進食，千萬不要因為嘴饞而去吃一些零食、或是攝取一些沒必要的熱量噢！ 相信到了午餐時間，女孩們一定都餓扁了！但Dora在這裏還是要提醒女孩們千萬不能因爲太餓而吃過量的午餐，也不要因爲擔心會變胖而選擇只吃水果來當作午餐噢！吃得太多或太少都對減重無益處，還會導致越減越肥的反效果！建議可以攝取大約600大卡的午餐，記得控制各種營養的攝取，才能幫助減肥，身體也才會健康，更有充足的體力和精神上班。 下午的時候，總是會讓人好想睡個午覺。這時候如果覺得累或肚子餓了可以吃點健康的小零食。 推薦的小零食： 水果：肚子餓的時候，將一份水果當下午點心，不但健康而且也能有飽腹感。 堅果：不喜歡吃甜食的，可以選擇非油炸或是額外調味的原味花生、杏仁、核桃等各式堅果。堅果含有植物性蛋白質、健康的不飽和油脂及纖維，也可以讓女孩們覺得有飽足感！ 零食點心的份量不宜太多，熱量控制在70～100卡，相當於一片全麥吐司麵包、2～3片高纖蘇打餅乾，或一份水果（如芭樂1/3個、香蕉半根、一顆蘋果等）。這些東西不但能解嘴饞還能幫助補充能量，讓女孩們能夠有精神繼續努力工作！ 下班了！先別急著回家，或直接和朋友約去吃大餐！可以趁著剛下班還有一些體力，⁠在吃晚餐前先到健身房運動訓練。 沒時間到健身房運動的方式：也可以試著以騎單車，步行，或早幾站公車，捷運站下車的方式回家。這些運動方式雖然看似很簡單很日常，但其實長久下來就會變成習慣，而妳就會發現到自己也會不知不覺中瘦下來了！推薦女孩們也可以在晚上下班后約幾個好友，家人或伴侶到河堤去跑步，夜騎，打球，散步，不但能聯絡感情，還能一起變健康呢！在健身房運動的方式：對於沒有健身基礎的女生，哆啦會建議你們初次到健身房運動的時候可以先訓練自己的心肺功能，像是跑步機或飛輪都是很不錯的選擇！跑步時間從15分鐘開始，一週三天以上，慢慢逐步增加時間與天數，當你能夠在跑步機上慢跑30分鐘，一周大約運動4-5天，基本的心肺能力就已經擁有了。等到女孩們有了基本的心肺功能以後，可以進階到做一些肌力訓練，嘗試拿一些重訓器材來運動！ 減肥是3分靠運動，7分靠飲食。 運動結束後，相信女孩們一定覺得又累又餓了！所以這時候一定要記得吃晚餐，好好把握運動後的黃金30分鐘！如果不好好補充飲食，肌肉不但養不出來，我們體內循環的代謝能力也可是會大大降低的噢！當然訓練結束後的晚餐也不能亂吃一堆沒營養的食物，女孩們要記得多多補充蛋白質⁠，攝取一些健康無負擔的晚餐。至於沒時間自己煮晚餐，但想快速的買到食物的女孩們，便利商店就是妳最方便，而且也是不錯的好選擇噢！ 晚上睡覺之前，女孩們可以計算一下今天一整天下來有沒有攝取到自己⁠每日所需的熱量以及蛋白質的補充，培養每日記錄的習慣，會讓減肥效率更好噢！如果女孩們肚子餓的話也可以吃點小點心，像是優格，鷄蛋，牛奶等比較健康的食物當作宵夜。 妳知道嗎？其實熬夜是會讓我們發胖而且還會導致我們的代謝率下降呢！建議女孩們堅持每天睡至少6-7小時，充足的睡眠是維持健康身材的關鍵之一哦！那爲什麽熬夜會讓我們變胖呢？這是因爲熬夜不只會引發長痘痘、黑眼圈、視力下降等症狀，也很容易導致女性內分泌失調、月經不規律和孕激素分泌不平衡。而且到了深夜，熬夜還會讓身體一種叫做"Ghrelin"(飢餓素) 的生長激素激增，它會讓人食慾大增，進而導致肥胖。 如果女孩們想試試看用8/16間歇性斷食法來達到減肥的效果，那這裏建議女孩們晚上8點后就不要進食，利用斷食的時間來燃燒卡路里來達到減重的效果喔！ 在2020年發生了很多事情，讓很多人開始重視了自己的身體，開始注意自己吃下去的食物。但除了飲食上需要注意之外，運動也是非常重要的。希望女生們願意把自己的時間分一點給運動，讓自己變得更好更健康！這是Dora第一次發文，之後還會發更多文章！如果喜歡我的文章，記得幫我按個喜歡加追蹤，也可以追蹤我的個人IG唷😝！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#上班族女孩#OL#減肥#減重#運動#生活#每日減重行程表#早九晚五#上班時怎麼瘦#運動後怎麼吃

📍台北光一肆號

其實我原本是想吃這家的早午餐 但是下班太晚了早午餐已經沒有供應 只好來個優雅的晚餐組合👉義大利麵跟調酒 這家的青醬味道還蠻香的口味比較重 松阪豬口感還不錯咬起來有一點Q彈 長島冰茶喝起來有濃濃酒香但不會嗆 喝起來甜甜還蠻順口的不錯喝 我覺得這家環境蠻漂亮的 可是消費要再加一成服務費價位貴貴 雖然這樣下次還是想來吃吃看早午餐😅

【台南美食】鄰近崑科大的人氣丼飯 60元起/16種選擇 平價大份量吃飽飽 還有免費飲料喝 – 新丼飯堂｜永康區美食

#永康低調高人氣的好吃丼飯😋 崑科大周邊美食吃不完 一條街美食選擇超多 這間主打平價大份量 選擇高達16種60元起!! 還有提供免費飲料喝，我覺得cp值很高喔！ 我很喜歡「#豬排蓋飯」都是大碗公份量餒 豬排厚實大塊 給很多塊 沾些蛋液吃很不錯 平價路線很適合學生來吃，便宜吃飽飽❤️ - - - - - - 🔺豬排蓋飯 $90 / 牛丼 $90 ⚠️首圖是擺在一起外加一顆蛋+$10 - - - - - - 📍#新丼飯堂 🏠 台南市永康區大灣路897號 📞 06 – 2710055 (週日公休) ⏱ 11:00~13:30 / 17:00~20:00 推薦指數🔥🔥🔥🔥 - - - - - - #小白只饗ㄔ台南 #台南 #台南美食 #台灣美食 #永康區美食 #台南永康區 #台南美食地圖 #台南必吃 #台南小吃 #台南丼飯 #日式丼飯 #丼飯 #大灣美食 #崑科大 #崑山美食 #台南午餐 #台南晚餐 #豬排 #台南炸物 #台南豬排 #tainan #tainanfood #taiwanfood #popyummy #yummyday台南

為自己晚餐🥣

一個很不需要動腦的晚餐日常，卻是非常愛的set：曾拌麵&韓式果香泡菜ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨” 要辣就一起辣下去吧，最後再配牛奶（秒俗辣） 

前鎮水產

#君君歐北呷 🔍 前鎮水產2.0 🔺 晚餐吃到飽(用餐時間90分鐘) $498 來西門商圈逛 身為有在佛系重訓的健人君君 對 沒錯 你沒看錯就是佛系重訓的我 有時候在西門町真的很想吃健康原型食物 雖為佛系重訓 但對於吃我還是把握原型不加工為主 沒進去過打狗霸的我 這次終於在友人的推薦來吃啦 原來這間是西門町最大超市火鍋『前鎮水產』 從超市火鍋單品拿取轉換成吃到飽戰場 多達60多種食材全數無限供應吃到飽 湯頭有3種可以選擇 和風、四川麻辣、壽喜燒 哈哈哈哈哈哈看湯頭就知道我要選什麼了吧? 無懸念啊就是四川麻辣啊 而且冬天就是必須吃麻辣鍋啊!!!!! 一進去 一目了然的自助吧 玲瑯滿目的新鮮蔬菜 而且鄉巴佬如我第一次看到紫色花椰菜欸 哈哈哈哈 立馬夾來跟友人炫耀 哈哈哈而且口感比綠色還脆? 肉品部分 有梅花豬跟豬五花、梅花牛及培根牛 蔬菜部分我覺得都很新鮮 肉質部分個人比較推牛肉系列 口感較嫩 整體下來 我覺得四川麻辣部分 香氣足夠不死鹹 滿適合涮肉 對 健人就是要大口吃肉 大口吃菜 補充滿滿的蛋白質以及蔬菜纖維 雖然這間是吃到飽 但免收10%服務費喔 在西門町而言超佛欸 👍🏻 嗝~跟我一樣有重訓運動的 可以來這補充你的一日蛋白質喔!!!! 📍 台北市萬華區昆明街46號 ⏰ 11:30-21:00 午餐供應時段為11:30-16:30 晚餐供應時段為16:31-21:00 #前鎮水產2.0 #前鎮水產 #西門町美食 #西門町吃到飽 #海霸王企業集團 #海霸王集團 #instafood #foodpics #foodshare #foodgram #yummyfood #taipeifoodie #TaiwanFood #taiwan #foodphotography #foodstagram #popdaily #popyummy #相機食先 #美食地圖

【南投鹿谷】森林小屋之旅｜蟬說：鳳凰亭序｜霧屋餐廳

前陣子因為疫情，人多的地方都不太適合去 於是和查爾斯便想著不如來去山上度假 此次選擇的「蟬說：鳳凰亭序」在臺大實驗林六個自然教育園區之一的鳳凰教育園區 園區海拔約750m-950m，氣候涼爽，年均溫約18.5度，很適合已經有點熱的5月來 環境介紹 在售票口告知售票人員是來住宿，就能夠免門票，售票人員給了一張地圖，親切指引我們來到Check in的地方 簡單的Check in環境，除了提供Check in服務還有一些藝術品與自製商品販售 也可以寄一張明信片給自己 由於下午4點才可以Check in，於是我們先去附近晃晃 簡介上寫著園區20.24公頃，有木荷林、觀景迴廊、蕨類標本園、茶花標本園、櫻花步道和森林浴步道等 於是我們挑了幾個順眼的來去逛逛 只有我們倆的觀景長廊 吹著徐風，看著眼前風景，覺得很平靜 小木屋介紹 小木屋總共有8間 今天住宿的是Ｈ翠玉閣 整棟都是我們兩人的 小木屋還有門牌蠻有趣的 悠閒的門口 進入小木屋後，採光很舒適 帶著泡好的茶，坐在門口很愜意 陽光打在楓葉上，秋天時應該很美 晚餐介紹 傍晚來到霧屋餐廳 霧屋餐廳人多時會提供Buffet，人少時則是無菜單套餐，今天是平日人比較少，所以來品嚐一下無菜單套餐 霧屋餐廳的餐點主打：在地食材和食物的原味 總共四菜一湯一水果 份量相當足夠，不怕吃不飽 最喜歡上海菜飯和醃筍雞湯 第一次喝到醃筍雞湯覺得很特別，還特別問了服務人員 早餐介紹 隔天早餐採自助式 一早散步一下便迫不及待來等早餐 飲料有冰豆漿、柳橙汁、咖啡和茶包 西式部分有吐司和果醬、奶油，中式的部分有九樣菜可以配，每道都看起來很清爽 盛好後立馬開吃 先來個中式 再來個西式 吃的超飽後結束這回合 赫然發現原來有隻小昆蟲在陪我們吃飯 後記 住宿當天晚上一個人拋下查爾斯跑去看螢火蟲 沒想到竟然讓我包場了 在安靜的櫻花步道上 螢火蟲在黑暗中閃閃發光 心中無限感動 可惜第一次練習拍螢火蟲有點失敗 但還是想紀念一下 下次再來挑戰一次 總結 這次的森林小木屋一泊二食非常的舒壓 或許餐點上不如飯店來的豪華 但每道菜都吃到食物最簡單的美味 夜晚聽不到城市的塵囂 只有滿天的星星和蟲鳴聲 推薦給也想短暫遠離都市 好好在山中放鬆的你們 [蟬說：鳳凰亭序] 地址：南投縣鹿谷鄉仁義路1號 備註：官網訂房包含早餐，晚餐需要另外訂購，晚餐採預約制，成人600/位，兒童300元/位（100-130cm） 詳細內容還有很多圖片請看這~ http://ycjiang0715.pixnet.net/blog/post/324241741 也歡迎追蹤我們的 👇👇👇 Instergram https://instagram.com/bonnie_and_charles?igshid=paqi4ym7rzft Facebook facebook.com/ycjiang0715 設定取消廣告分潤

超商美食

- 📍全台全家 ⏰24小時營業 - 4/22地球日，全家有一個活動叫友善食光，從每天 17:00 開始享 7 折優惠，只要17:00到全家就會發現有些商品會貼上友善食光，那就是當天24:00就會過期的商品，這些商品都有7折的優惠哦，我們一起吃友善食光商品一起愛地球。 - 這次晚餐$150有找，買了一盒水果、買了愛吃的咖喱還有義大利麵，這真的很超值也不會浪費食物，晚餐的新選擇，一起到全家挖寶。 - 🏷️分類：#帆帆吃超商 #taiwan#trip#girlstalk打卡#taichung#girlstwins#wowtoplay#popdaily#popdaily波波黛莉的異想世界 #超商美食#1700友善食光#晚餐來全家#效期前7小時7折#把食物吃光光#愛地球來全家#環保#愛地球 

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古亭站👉得過獎的老宅植栽咖啡廳~貳房苑LivinGreen

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台中太平｜小吃｜夜市｜每次經過都大排長龍的燒番麥🌽【三輪車伯碳烤玉米】

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新竹住宅區內的浮誇海鮮麵Ｘ米寶街海鮮麵

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朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！

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📍台北光一肆號

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【台南美食】鄰近崑科大的人氣丼飯 60元起/16種選擇平價大份量吃飽飽還有免費飲料喝 – 新丼飯堂｜永康區美食

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【南投鹿谷】森林小屋之旅｜蟬說：鳳凰亭序｜霧屋餐廳

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朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！

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📍台北光一肆號

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