手機也能輕鬆拍！2021精選12招「網拍衣服拍照技巧」，讓你的服飾質感瞬間飆高！

現在網購時代興起，許多女孩們都紛紛投入網拍事業中，好店一家一家開，但到底要怎麼在這個產業中獨樹一格呢？首先，經營網拍時照片吸引人絕對是最重要的啊！如果沒有把照片的質感提升，再好看、再吸引人的衣服，也不會引起大家的購買慾望！因此，這篇就是要傳授大家12招「網拍衣服拍照技巧」，手機就可以輕鬆完成！ https://www.popdaily.com.tw/style/1002683 選購要點&購買注意事項 現在的買家每個人都很聰明！所以在經營網拍的照片時，首先一定要維持照片的質感，太過模糊的圖真的會大大減分！還有不要過度修圖，維持衣服的原色，這樣可信度才會上升喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1002699 網拍衣服拍照技巧一： 不要太多明星代言圖 雖然說有明星圖，的確會帶來大家購買慾望，但是每位出道藝人各個高挑長腿、纖細小蠻腰，這樣的身材並不是人人都擁有！所以多一些女孩的實穿圖比較保險，讓大家在購物時也能買的安心！ https://www.popdaily.com.tw/style/1001127 網拍衣服拍照技巧二： 勿過度調色 網拍照看起來各個顏色都超仙、超美、超燒，但打開後就會發現被濾鏡給騙了！現在調色當道，人人都有這技能，所以不能為了讓照片好看，結果過度調色，大家收到實體反而會覺得被騙，這樣很容易就會失去回頭客！ https://www.popdaily.com.tw/style/995020 網拍衣服拍照技巧三： 不完整的圖 不能只有同一面的圖，因為另外一個角度也許就藏著大家心中的地雷！避免照片內的單品被其他物品，像是包包、花等裝飾物給遮住，沒辦法看出商品全貌，這樣也會給買家們少點疑慮！ https://www.popdaily.com.tw/style/990129 網拍衣服拍照技巧四： 影片加分 建議大家可以讓自己的網拍，提供實穿影片、商品影片給大家，這時候就不用害怕任何角度上的問題囉！但要減少影片使用過多濾鏡的情況，畢竟這樣會影響影片中的商品和實體有些差距！ https://www.popdaily.com.tw/style/990214 網拍衣服拍照技巧五： 背景簡單 如果背景太過複雜的話，很容易讓大家看不懂照片的重點在哪裡！畢竟是網拍，所以背景簡單，讓衣服變成主體，才會讓大家看得清楚，衣服的花樣跟款式，這樣購買率才會上升啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/989790 網拍衣服拍照技巧六： 不要太正式/太隨性 畢竟是網拍，不是po個人的版面，還是要以自然但保有重點的照片為主！太過over的話，反而會讓大家疑惑，這到底是看一個人的面試照／生活照，還是網拍呢？ https://www.popdaily.com.tw/style/983965 網拍衣服拍照技巧七： 角度儘量統一 像是有些網拍可能會為想要讓大家看清細節，所以就會以俯角的方式來拍，雖然說這樣的風格不是不行！但是如果太多了的話，有些買家可能也會看不習慣！所以偶爾有些全身照會更好！ https://www.popdaily.com.tw/style/981013 網拍衣服拍照技巧八： 動作不要太複雜 在尋找模特拍網拍照、或是自己拍照的時候，不要太多複雜的動作，越簡單越好！而且角度也要找對，儘量是正面可以完整拍到衣服，保持衣服是主體的概念！ https://www.popdaily.com.tw/style/979126 網拍衣服拍照技巧九： 足夠的光線 光線這部分也是拍照需要注意的一點，拍攝網拍照可以選擇下午3點到四點的時間，因為這個時間的光線最柔和、最自然！在戶外拍攝時，也要注意會不會光線太強烈，避免拍出的照片過曝或是陰影過多喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/979181 網拍衣服拍照技巧十： 避免過多裝飾物 拍網拍照除了有實際穿著的照片之外，一定也會需要衣服的平拍照，平拍照也是要記得，旁邊可以放一、兩個裝飾物，但是不能放太多，不然會讓整個畫面太複雜！ https://www.popdaily.com.tw/style/977659 網拍衣服拍照技巧十一： 服裝搭配得宜 這一部分就要考驗賣家的美感了！從你的選品去搭配衣服的時候，也要注意顏色的對比是否會太強烈，或是太多不符合季節的穿搭照，避免這兩點才比較容易吸引大家的目光啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/973357 網拍衣服拍照技巧十二： 固定風格 想要把握住回頭客的話，風格掌握就變的很重要！因為買家們第一次購買，可能是因為被這類服飾的風格吸引，如果突然180度換一個風格，就會流失掉喜歡這類風格的客人啊！所以選衣以及拍照的風格，都要儘量保持一致會比較好！ https://www.popdaily.com.tw/style/972162 以上就是12招網拍衣服拍照技巧！有想要經營網拍，但對拍照還是新手的女孩們，就可以參考看看這篇，或是多追蹤一些網拍ig，先從模仿開始，說不定照片質感就會進步喔！ 撰文編輯 #Rita #女生拍照技巧 #手機照相 #經網網拍 #網拍技巧 #網拍質感 #質感照片 

關於教孩子的大小事，精選10個「教養金句」，原來管小孩這麼多“眉尬”！

當了爸媽才知道，管教是多麽不容易的事情，我們可以選擇延續上一代的做法，也可以依循自己的想法。許多觀念從兒時早已慢慢淺移默化投射在自己身上，但也不用操之過急，為了孩子我們慢慢開始改變育兒模式。媽咪編整理了十大教養金句，希望能幫助所有家長在育兒路上更順利。 教養金句｜1、「父母和孩子是雙向奔赴的關係」 你知道嗎？只要搬出爸爸說、媽媽說、爺爺說就可以通行無阻的時代已經過了。權威下長大的孩子，親子的關係最後會如何呢？現在的我們必須找出管教的平衡，更注重於和孩子的溝通及理解他的想法，才能讓親子關係是雙向互動的。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜2、「教養不會只靠威脅孩子來達到目的」 大家可能曾經對孩子說過「你再不聽話，我就去拿棍子。」能理解家長們或多或少有使用過這類的方法和孩子溝通，因為這樣的話語是最快能達到父母的要求。不過長時間下來，孩子會疲乏或產生恐懼，也會逐漸知道這些話語只是嚇唬他的方式，自然也就慢慢失效。連帶著寶貝們也會逐漸不想和你溝通，下次試著心平氣和地與孩子說明道理，他會聽得懂的。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜3、「自己的孩子自己教」 當其他人開始插手你的教養時，請捍衛自己教養孩子的主導權。如果你因為情面，讓別人插了一次手，可能會讓孩子發現你設立的規矩不堅定，這樣會製造出讓孩子挑戰你的可能。只有你最清楚孩子適合什麼教養方式，我們需要站穩自己的立場，勇敢表達自己的育兒方式。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜4、「良好的親子溝通讓教養事半功倍」 一旦這種良好的親子溝通模式被建立了起來，往後父母也會越做越容易。因為孩子已經習慣聽父母好好說話，而且也會慢慢體會到，遵守父母的教導帶給自己心裡的那份安全感和規律感。一旦這種好的感覺在孩子心中成形，孩子自然願意聽從父母之後所有的教導和照顧方式了，因為這種方式讓他自己最舒服，不需要為了測試父母的底線而弄得自己精疲力竭。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜5、「要給孩子表達的機會」 在教孩子時可能會遇到「頂嘴」的狀況，這時先別急著生氣，因為這是孩子用他的方式在與你溝通。寶貝們還沒辦法像大人一樣快速整理思緒後再表達，因此講出來的話常常被誤認成「頂嘴」。不過我們應該要鼓勵會表達的孩子，這表示他們有在與你溝通。但是家長們也需要在雙方情緒都冷靜時，教導孩子用哪樣的話語表達自己的想法會更恰當。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜6、「別讓孩子承擔你的壞情緒」 能理解育兒路上真的很辛苦，真的一不小心家長的情緒都可能爆炸。不過這些情緒千萬別發洩在孩子身上，可以給自己一段時間冷靜，因為孩子們做任何事或說任何話的出發點一定不是為了惹你生氣，冷靜後再來與孩子好好溝通並告訴他你的感受。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜7、「爸媽的教養方式決定了孩子的個性」 我們可能會因為孩子調皮而動怒，但你有想過爸媽生氣只會讓孩子更緊張嗎？破口大罵並不會對孩子的教養有幫助，甚至會讓寶貝誤會這是對於情緒的處理方式。下次試試深呼吸，讓自己靜下心來和寶貝好好說話。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜8、「孩子犯過的錯不需一提在提」 也就是不要對孩子「翻舊帳」！對於寶貝們來說這是已經被解決的問題，一直重複地拿出來講，無論是大人和小孩感受都會非常不好。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜9、「記得跟孩子站在同一邊」 孩子是我們的心肝寶貝，別因為孩子犯錯就不斷地指責。要記得站在孩子的立場想一想，他會有這些行為背後的原因是什麼？嘗試理解後再引導孩子主動表達。 （圖片來源：Pexels） 教養金句｜10、「爸媽須秉持溫柔且堅定的原則」 溫柔且堅定是正向教養中很重要的原則，保持開放式的溝通，但也須堅持正確的立場。讓寶貝知道爸媽不會因為你哭就會退讓，也是避免孩子認定哭鬧就能滿足自己的需求。 （圖片來源：Pexels） 哪一句讓你最有感觸呢？教養方式有千千百百種。在當父母的這條路上，有沒有想過「你想成為孩子眼中什麼樣的父母呢？」願每位爸爸媽媽都能成為自己期待中父母的樣子！加碼一句暖心金句，也提醒各位家長「我們不用當滿分的父母，但記得給孩子滿分的愛。」 延伸閱讀：更多「教養方式」相關文章 👉【心情海波浪】給媽媽的一封信：「妳不需要為這6件事有罪惡感，因為我們都不完美」 👉新手爸媽必學的育兒法！培養孩子自主想法並不難，從穿著逐漸開始讓寶寶自己做決定吧～ 👉每個媽媽都需要裝傻的勇氣！用正向教養4心法學會和孩子平衡相處 還有波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag臉書粉絲團也別忘囉～～ 歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #Claudia #教小孩 #教養 #教養方式 #教養金句 #父母 #管教 #育兒方式 #親子 #親子溝通 #金句 

口袋名單手工豆花店【醬吃冰】台北大安首選甜品店

#醬吃冰 推薦度：90% 地址：台北市大安區和平東路三段406巷7號1樓 營業時間：12:00-22:30 公休日：週二 交通：捷運麟光站步行1分鐘 #手工豆花 $50 三種料 手工豆花完全是我的菜～～ 原本只有三種料，其他料是我加點的 要吃就吃最澎湃！ 日式刨冰的風味配上台式剉冰的口感 大安區最新冰店登場～～ #六張犁美食 #大安美食 #台北甜點 #冰 #甜點 #麟光美食 

【中山區六條通】高CP30年老店抓住你的胃-「六條通魷魚羹」

🍲#魚酥羹麵（小-NT60） 🥢#甜不辣（NT20） 👉🏻中山區六條通美食，是附近上班族中午的首選，店家餐點都好好吃，特別要說滷味也是一絕😋，雖然中午時間常客滿但是翻桌率算快～這樣的高CP美味絕對值得耐心等待❗️ 🖍大多客人都點綜合魷魚焿麵，個人偏愛魚酥羹麵（麵是油麵，另外有米粉跟飯可以選）因為這家的魚酥太厲害了👍，不推對不起自己🤤 👉🏻喜歡魚酥的人對淡水的許義魚酥應該都不陌生，雖然許義魚酥是少女的愛，但不得不說真的好油😫太油真的無法多吃，更別說放在勾芡的羹麵裡⋯⋯ 六條通魷魚羹麵的魚酥厲害在即便泡在羹麵裡也不油膩，吃起來也是「香、酥、脆」，帶有一點鹹味的魚酥浸泡在算清淡的羹湯裡，吸附湯汁後，根本是完美的結合❤️另外羹麵裡還有好多豆芽菜可以幫忙解膩喔～ 📢重口味的人如果覺得不夠味可以再加上店家的辣椒醬，或是另外選擇加熱滷味來搭配～滷味滷的入味但不死鹹，不得不說滷汁真的是滷味的靈魂所在，另外店家也會再淋上醬油膏跟加上蔥末，讓味道更佳鮮明～這次滷味點的是甜不辣，依舊大推👏👏👏喜歡魚酥跟滷味的人真的不能錯過這間高CP老店🤟🏻 ✏️店家資訊:六條通魷魚羹 📋菜單：請左滑看照片 📍地址: 台北市中山區中山北路一段105巷6之1號 ☎️ 電話：02-2100-2155 💰價格：主食NT40-NT80 💳付款方式：現金 ⏰營業時間：週一到週五：9:30-00:00 週六、週日：10:00-00:00 🔎餐點上齊後老闆會來收款，等待上菜時可以先準備好💰💰💰 #六條通魷魚羹 #魚酥羹麵 #六條通美食 #魚酥 #甜不辣 #六条通り #揚げ魚せんべい入りあんかけスープ#台湾 #台北 #台北美食 #popyummy台北 #popyummy #popyummy_mag #eattogether4fun

雲朵燙🔥

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二寶來了！擔心大寶出現退化行為？六種安撫妙招教給你

許多媽媽在懷二寶時，都會擔心孩子出生後，是否會為了照顧新生兒而太過忙碌，使家中大寶覺得所有的愛跟關注都被二寶搶走了，變得討厭弟妹，或是產生「老二出生，老大退化」的崩潰現象？到底在二寶出生前後，可以用哪些方法來兼顧大寶的感受呢？ （圖片來源：Pexels） 二寶出生怎麼化解大寶情緒？ 其實，二寶出生後大寶有退化行為的發生是很正常且常見的，這樣的反應意味著孩子的不安全感，開始不斷地向爸媽撒嬌、討抱抱；原本能夠自己做得很好的事情，突然好像都不會做了！很多人會問當大寶出現這樣的「退化行為」時，爸媽應該要依著孩子嗎？會不會把孩子慣壞呢？專業醫師說如果這時候爸媽置之不理，大寶會產生更不安、更依賴的狀況，甚至是認為自己被拋棄，而不再撒嬌或依賴，當演變到這個地步，反而更加棘手！以下就來教爸爸媽媽有哪些方法可以安撫大寶情緒吧！ （圖片來源：Pexels） 二寶來了，安撫大寶六方法！ 方法一、提前告知新成員的加入 在媽咪得知自己懷上二寶時，就可以先和大寶預告之後會有弟弟或妹妹加入到我們的家庭中，並讓大寶摸摸媽咪的孕肚、感受胎動，邀請大寶每天對未出生的弟妹說說話，再給予大寶一個愛的親親抱抱，感謝他每天都來陪二寶聊天，稱讚他是一個好哥哥／好姐姐。 這樣的舉動除了讓大寶有「即將擁有弟妹」的實感，讓他期待這個小生命的誕生以外，更是要讓大寶了解，即便多了一個弟弟或妹妹，爸爸媽媽對你的愛也永不減少。 方法二、避免放大大寶的不安情緒 知道有二寶的存在後，大寶可能會產生「爸媽會比較喜歡弟妹嗎？」、「爸媽還會要我嗎？」等困惑與不安全感，因此展現對大寶堅定不移的愛是非常重要的一件事！我們可以在與大寶的對話中，經常提到弟弟妹妹出生後可能會有什麼改變，讓他能夠有更完善的心理建設來面對這個變化。若是提到對大寶比較不利的變化，也要記得告訴大寶：「爸爸媽媽很愛你這件事是不會改變的！」讓大寶能夠對新生命的到來持續抱持正面的心態。 （圖片來源：Pexels） 方法三、不要否定孩子的負面情緒 如果二寶已經出生，大寶因為感到自己被冷落而展現負面情緒，爸爸媽媽千萬別因為忙得焦頭爛額，就責罵大寶不懂事、要求他必須要體諒才是好哥哥／好姐姐！他還只是個孩子，無法理解照顧新生兒對爸媽來說多麼勞累，他最直接的感受就是「爸媽陪伴我的時間變少了，我好孤單」，此時若是又遭到爸媽責罵，感受鐵定更糟，還可能因此而厭惡弟弟妹妹的到來。好好接納與理解大寶的情緒，並給予適當的安撫及親密接觸，大寶的情緒表現才會越來越安穩。 方法四、爸媽輪流照顧孩子 迎接二寶的過程中，難免費心費力在這即將到來的小生命上，爸媽一定要好好地分配時間與資源在照顧孩子身上，不能讓孩子覺得因為有了小寶寶後爸媽就變得不公平，照顧新生兒生理需求的同時，也要顧及大寶的情緒需求。每晚可以花費大約10分鐘，建立「大寶專屬談心時間」，和孩子聊聊今天的情緒感受、今天發生的事，再給他一個晚安抱抱，絕對能讓大寶安心不少，減少二寶出生後帶來的親子摩擦喔！ （圖片來源：Pexels） 方法五、不要要求大寶要獨立 除非相差非常多歲，否則在二寶出生時，大寶也還只是個心智年齡還非常不成熟的小孩子而已，依然需要爸爸媽媽的照顧和關愛。若是為了照顧新生兒，就要求大寶要很獨立、自己玩玩具不要吵爸媽、想哭也不能哭，未免有些殘忍。當大寶需要爸爸媽媽時，如果你們正忙著照顧寶寶，可以輕聲安撫大寶請他稍候，在有空陪伴他時鼓勵他「你有好好地等待，你真棒！」，相信大寶也會更加穩定。 方法六、邀請大寶一起照顧二寶，增加參與感 家有新成員不單單只是夫妻兩人的事，大寶也應該有所參與，才會對即將到來的弟妹產生期待與感情。大陸藝人孫儷育有雙寶，過去在妹妹小花的百日Party上，雖然主角是妹妹，卻也將哥哥打扮得非常帥氣，更是由哥哥擔綱介紹妹妹出場的重要角色；此外，孫儷更提到，妹妹「小花」的名字也是哥哥取的。種種細節都令人感覺到孫儷與鄧超夫妻倆非常重視大寶的家庭地位，讓大寶在二寶出生前後都擁有滿滿的參與感，也令許多網友大讚。 除了幫忙取小名以外，爸媽在照顧二寶時，也可以請大寶當育兒小幫手，像是幫忙拿替換的尿布、幫忙拿奶瓶、舀奶粉等等，不僅不會讓大寶有被冷落的感覺，更能培養孩子的責任感，同時也能讓爸爸媽媽減少一點點負擔，好處多多！ （圖片來源：孫儷微博） 以上安撫大寶的方法大家都學起來了嗎？面對新的家庭成員的到來，孩子多少都會有恐慌、害怕、不安的焦慮感，好好安撫他的情緒，幫助大寶創造正向的心態，一起歡迎新生命的來臨吧！ 【延伸閱讀】 娘娘不只會宮鬥！孫儷三觀超正育兒經養出懂事雙寶，圈內好友大讚「育兒導師」！ 2023嬰兒用品推薦20選，新手媽網友推爆必買就是它 「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #二寶 #大寶 #安撫 #手足 #新生兒 #親子溝通 #親子關係 #退化行為 

不用飛日本就能買！日本唐吉訶德＆Amazon線上購物教學，輕鬆簡單寄到家！

武漢肺炎疫情持續擴散中，日本的確診人數還是很驚人，也讓原本計畫要去日本的旅客們都人心惶惶，大部分的人都已取消旅程，或是延後旅程。大家一定都是很捨不得取消，想要到日本大買一波的計畫都成了一場空。別失望太早！今天編輯告訴大家一個不用去日本也能購物的方法，在家就可以逛電器、日本雜貨，趕快往下看教學吧～ https://www.popdaily.com.tw/japan/640087 日本Amazon線上購物教學 日本的Amazon是知名的購物網站，販賣的商品項目也非常多，民生用品、生活家電、食品服飾通通都有，非常方便購物。而日本Amazon可以從日本寄送到台灣，今天來教教大家怎麼簡單操作吧！ Step1. 點開日本Amazon的官網，可先切換成中文，切換完成之後開始註冊，切記輸入英文名字時，建議與護照相同的羅馬拼音，之後取件或寄件身份時才比較好確認。 Step2. 註冊完之後開始挑選想要的商品，但不是每項商品都可以寄到台灣，可以寄到台灣的商品僅限Amazon直營商品，生鮮食品等無法過海關的商品也無法寄送。挑選完之後，按進入結算中心到填地址的部分，寄送海外的話地址需要填寫英文地址，填寫完就進入下一步結帳。 👉日本老牌玩出新滋味，這些超可愛食物＆雜貨，不帶回家太可惜啦！ Step3. 結帳的時候請選擇信用卡付款，有很多信用卡都可以使用，之後進入下一步核對資料，確認之後旁邊會有運費加商品的費用，這樣就完成囉！是不是非常方便！ https://www.popdaily.com.tw/japan/841710 唐吉訶德線上購物教學 每次到日本一定會逛的商店就是唐吉訶德啦！日本全國連鎖的大超商，全年無休，現在也可以寄送到台灣啦！不只有台灣，香港、韓國等等都可以寄送，寄送方法也非常簡單，只要幾個步驟就能完成囉！ https://www.popdaily.com.tw/japan/314247 Step1. 點開唐吉訶德的官網，先註冊會員，資料姓名也建議跟護照上的名字一樣，填寫完畢就可以進入官網挑選商品。 Step2. 把想要的商品加進購物車裡，下一步會進入到填寫送貨地址的畫面，地址也需要填寫英文地址，填寫完畢就按下一步進入到付款程序。 👉放假只想廢在家？日本超夯動物毛毯「咬」住你的心！藍鯨、小丑魚、鱷魚太療癒啦～ Step3. 付款的話也是使用信用卡，除了信用卡之外還可以選擇支付寶、微信支付，付款完畢就靜靜等待包裹的到來。 👉【大阪｜道頓堀】吃貨必朝聖！美食一條龍吃到飽，這8間絕不能錯過！ 現在已經越來越方便購物，可以不用特地到那個國家就可以買到當地的東西，可以省了機票錢，又節省時間，大家有空可以試試喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃Sandy #唐吉訶德 #唐吉訶德線上購物教學 #寄送台灣 #日本 #日本Amazon #日本Amazon線上購物教學 #生活娛樂 #線上購物 #線上購物教學 

顏值跟身材都正到沒天理！跟著健身女神練出超完美S身材，為了春天那些美美洋裝拼了！

很多韓妞都瘦到沒天理，但這次要介紹給大家的這位강현경歐逆，不只是身材好，連臉蛋都超完美阿！光看臉還以為她是模特兒，但鏡頭往下一拉，這超驚人的腹肌，健身女神的封號直接給頒給她！ 강현경歐逆是健身教練，她也常常在ig上分享自己的運動影片，想練出她的好身材就乖乖跟著做，這篇精選幾個可以在家一起跟著動的簡單健身方法，冬天囤積的脂肪可以跟他們說bye bye啦！ #1.腹部&臀部 肚肚和屁股是女孩們最在意的部位吧！光靠節食對這兩個部位一點幫助也沒有，一定要動起來，從基本的棒式在加強一點，利用左右腳的變化，讓臀部也一起運動！左右各15下，一次做三輪，一開始慢慢來沒關係別受傷了喔！ #2.腰&骨盆 久坐的上班族女孩最需要的動作！長時間坐著不但腹部囤積脂肪，對骨盆也很不好，所以來做點溫和的伸展運動，每個動作都維持30秒，慢慢地伸展讓身體放鬆吧！ #3.手臂&上腹部 這一組也算是比較簡單的動作，每天睡前做10回，4-5組，一定會有幫助的，尤其對蝴蝶袖很在意的女孩，今晚立刻做！ #4.大腿&臀部 女生最難瘦的大腿，就用這組來對付！每個動作都要做到對的位子才有效喔！肩膀也不要縮進去，瘦大腿是條漫長的路，慢慢努力吧！ 這次先針對各部位選了簡單的4組動作，大家可以追蹤這位강현경歐逆的instagram，看看有那些動作是你剛好需要的，一起邁向這超完美的S身材吧！ 資料來源： https://www.instagram.com/babebani/ #健身 #核心運動 #瘦大腿 #瘦小腹 #瘦身 #運動 #韓國 

我不會再亂吃醋了！不會再為了最喜歡的他大吃飛醋的5種方法

雖然說永遠不吃醋是不可能的。但是只要看到他跟別的女生說話，就會不自覺有一把火上來啊！不過作為一個好女友，不應該因為這些小事就亂生氣吃醋。為了避免自己再亂吃飛醋的情況產生，今天就要跟女孩們介紹5個解決方法，好好調整一下自己的心態。有時候明明就知道那是他的青梅竹馬，但還是會不自覺亂想，有時候也會覺得自己這樣很不行，可是就是會很在意。別問女生為什麼會這樣，因為其實我們也很困擾。如果你也有一樣的困擾，就快來看看解決方法吧！ 1.熱衷於自己的興趣 集中自己的精神在興趣，自然就會忘了那些胡思亂想。可以趁機會去學一些指甲彩繪或是攝影。 完成後也會讓你的滿足感跟感動更提升。而也可以把討厭的事通通拋到腦後，才不管她跟哪個女生好，說不定到頭來他還會反過來吃醋呢！ 2.看搞笑藝人或綜藝節目 如果能打從心底笑出來的話，或許那些討人厭的事情也都能忘記了吧！如果有喜歡的搞笑藝人、還是有流行的綜藝節目，就快找來笑一笑吧！ 笑是最能消除壓力的事情，就連是忌妒或是一些笨蛋想法都會一掃而空。而如果只看一些愛情文藝片，說不定會讓你更容易疑神疑鬼啊～ 3.看帥哥（男生可看美女） 如果你是女生的話就看帥哥，是男生就看美女。不管是身邊的美女還是傑尼斯伊、二、三代都好啊！如果看到有魅力的人，自然就會把那些煩躁的事情拋到腦後，畢竟眼前就有個養眼到不行的型男，哪有空想這麼多嘛～你說是不是！ 4.用關係來好好區別 那個女生是他的社團經理、那個女生是他以前的朋友。就像這樣好好地把他跟其他女生的關係整理一下，也可以讓自己少亂想一些。 他不可能對週遭的所有女生都不懷好意，如果只是因為他跟別的女生說話我就嫉妒，我想這樣也會造成他的困擾。如果這樣的話，戀情也無法好好經營下去，還不如好好地跟他討論一下，請他說明一下那些他跟你在意的女孩們的關係，瞭解後，也能互相多給一些空間囉！ 5.好好地磨練自己 為了不要只是嫉妒他身邊的女生。也要好好的努力一下，讓自己成為他身邊最可愛的女孩。相信這麼一來，你絕對不會有那多時間放在別人身上，而想要多放一些時間在自己身上。 如果自己沒有自信的話，才會開始嫉妒東嫉妒西。但是，只要得到他的稱讚，你的努力都不是白費了！ ​ 嫉妒不是壞事，不論是誰都會有嫉妒的時候。如何一邊維持自己的感情又不讓嫉妒心爆發，也是門重要的課題啊！相信只要好好實踐這5點，你也能成為心胸寬大的那位女孩啊～ 資料來源： https://candypot.jp

《晴子冰室》板橋江子翠站，來休揪一夏

事情是這樣的，踏上尋找美食之路的我， 今天，來到了板橋區-江子翠站! 順路去了朋友的店，在回來的路途中，我遇到了他《晴子冰室》，外觀是有點偏向日式風格的店面，由於店員都比較忙碌的關係，所以門口處有預約的紙本，可以寫上自己的預約號，目前還是試營運的階段，不過生意已經很好了，到我號啦，我進去好好的幫大家介紹吧。 內部空間有點偏港式風格的感覺，而且菜單上的名字也都很有趣，感覺今天的我，需要點浪漫因子，就決定是你了! 浪漫檸檬的青春夢，還有一碗一場烏龍般的奶茶鬧劇。 檸檬冰上，一晃一晃的茶凍很有喜感，像及了我平常呼吸的臉龐，上面還有一塊塊的糖漬檸檬，剛入口時有點太甜，不過也有可能是近期都吃比較無糖的東西，讓我的味覺對甜味比較敏感，吃到低層時，還有一塊又一塊的蘆薈，整體還蠻豐富的，而另一碗奶茶冰，口感比較溫順，甜味適中，奶茶與桂花的香氣有被帶出來，底層讓我很意外的是，居然是爆米花混在裡面，而且沒有完全的濕軟，讓人驚艷的巧思。 整體來說算一家還不錯的冰店，而且店貓很可愛，消費也不會太高，比較特別的就是店裡還有賣雞蛋糕，但這次沒有特別吃就是了，蠻適合下午茶時間來小坐一下，比較可惜的一點就是要等待一段時間，老話一句，謝謝你們看完啦，我愛您。 位置：新北市板橋區文化路二段125巷62號 周一到周日都有營業：12:30-21:00 電話：02 2255 2338

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