趙露思狂甩嬰兒肥，「小基數瘦身法」遵循5大原則，一週速瘦4公斤！

前陣子受到VERSACE邀請在米蘭時裝週亮相的趙露思，紛紛被網友們熱讚又美出了新高度！從出道至今一路以來的蛻變，可以說是上演了一齣真人版《醜小鴨》，從剛出道時青澀又肉嘟嘟的嬰兒臉，到現在練就出了沙漏腰、直角肩和天鵝頸的苗條體態，一路以來更是時常被稱作瘦身界的天花板，對於自己到底怎麼瘦下來，露思也時常在直播、社群平台不藏私地跟大家分享，今天編輯就為大家統整，像露思這樣的小基數到底要怎麼瘦，才能瘦得快又健康？ https://www.instagram.com/p/C9M_XtdyIFd/?img_index=1 什麼是小基數？ 小基數就是體重比較輕的族群，通常是本身身材和體態沒有太大的健康疑慮，主要是想要讓自己的身材再更纖細，並且體態更完美的女孩們，通常體重在60公斤下，BMI介於18.5~24就屬於小基數了。 https://www.instagram.com/p/C7o0KkCSz0F/?img_index=1 小基數瘦身容易遇到的問題？ 小基數瘦身時期常遇到的問題通常有，感覺成效不是很明顯，且因為本身基礎代謝比較低，因此在瘦身上會更加困難。 https://www.instagram.com/p/C3g1inXx9rf/?img_index=1 趙露思小基數瘦身法1. 早餐必須吃 趙露思瘦身期間的很大一個重點就是「早餐一定要吃」，一日之計在於晨，早上要吃早餐才會感到有精神，同時適當的吃了早餐，也可以防止空腹的時間太長，到了午餐就容易爆食的問題，因此早餐一定要吃，要吃得更營養且飲食均衡。 https://www.instagram.com/p/C3KWhejr-KQ/?img_index=1 趙露思小基數瘦身法2. 多喝水 喝水的益處當然不用多說，水喝足了以後不僅可以加速身體代謝，就連皮膚也會感覺喝飽水般的彈潤。女生建議一天可以喝2000cc以上的水，茶和咖啡不能算在內。趙露思私下也是黑咖啡的愛好者，喝適當的黑咖啡對於消水腫有很好的功效，但和茶葉一樣要注意咖啡因攝取量。 https://www.instagram.com/p/Ct6rQrnSUH0/ 趙露思小基數瘦身法3. 多吃蔬菜、低糖水果 許多女明星分享的減肥秘訣裡面都有多吃蔬菜，首先是蔬菜含有豐富的纖維素，再來就是蔬菜的熱量很低，幾乎是可以忽略不計，因此蔬菜對於減肥期間是很好的飲食選擇，另外水果的部分也可以吃，像芭樂、香蕉、蘋果等等，這些比較低糖的水果都可以適量的吃，但要盡可能的避開高糖份的水果陷阱。 https://www.instagram.com/p/Cr3UcJDSXcF/?img_index=1 趙露思小基數瘦身法4. 堅持每天健身 趙露思無論是私底下或是外出工作，第一件事情一定是跑健身房，並且她也透露想要擁有健康又勻稱，不只是乾瘦的體態就一定要多運動，如果平常沒有上健身房的習慣，也可以自己在家跟著健身影片一起活動，每天約40~60分鐘。（有氧建議一定要超過20分鐘，身體才會開始燃燒脂肪） https://www.instagram.com/p/Cq48iGtr1ph/ 趙露思小基數瘦身法5. 盡可能拉長每天空腹時間 趙露思自己透露，自己在晚上的時候是完全不進食的，主食跟零食都不吃，如果太餓了就多喝水，但這對於減肥新手來說實在很難辦到，因此建議大家可以盡可能地拉長空腹時間，晚飯早一點吃拉長空腹的時間，有助於夜間脂肪的燃燒。 https://www.instagram.com/p/Cyna132y7yY/?img_index=1 小基數瘦身菜單參考 DAY1. 早餐：燕麥粥＋水煮蛋/午餐：蔬菜沙拉＋一顆蘋果（加餐：無糖優格） DAY2. 早餐：低脂牛奶＋蔬菜雞蛋蛋餅/午餐：水煮蝦仁＋燙青菜（加餐：雞胸肉） DAY3. 早餐：無糖豆漿一杯＋水煮蛋/午餐：貝果＋炒蛋＋燙青菜＋奇異果一顆（加餐：無調味堅果） DAY4. 早餐：全麥土司＋茶葉蛋/午餐：香蕉兩根＋無糖燕麥優格（加餐：雞胸肉） DAY5. 早餐：水煮蛋＋玉米一根＋黑咖啡/午餐：紫菜蛋花湯＋水煮蝦仁＋燙青菜（加餐：無糖優格） DAY6. 早餐：三明治＋無糖豆漿/午餐：涼拌小黃瓜雞胸肉＋海帶湯（加餐：無糖燕麥飲） DAY7. 早餐：地瓜＋小番茄數顆/午餐：煎蛋＋乾煎牛排（加餐：涼拌青菜） ⚠️明星的瘦身菜單較為極端僅供參考，大家可以自行評估適不適合喔～⚠️ https://www.instagram.com/p/C4Kz8qRLz3p/ 延伸閱讀 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 👉🏻《無聲蛙鳴》高旻示瘦身秘訣公開，透過＿＿和「飲控」狂瘦14公斤！ 👉🏻(G)I-DLE 舒華《클락션Klaxon》回歸瘦出新高度！梨形身材必看的五招瘦身技巧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #小基數 #小基數瘦身 #小基數瘦身法 #趙露思 #趙露思瘦身 #趙露思瘦身法 

單身女郎的好處數都數不盡，以下就告訴妳17個好處，看完會讓妳也想恢復單身了！

現代女性通常很獨立自主，就算結束一段感情而恢復單身也覺得不算什麼，而且其實單身很不錯啊，以下就告訴妳17個單身的好處，下次失戀，別再怨天尤人，往好的地方想，然後盡情享受自己的單身時光，等到覺得自己準備好了，再開始一段新的感情吧！ 1.超省錢！存錢的好時機 哈哈，這是全天下男女都有的體悟吧，有另一伴就很容意花錢⋯⋯ 2.週末可以睡到自然醒 兩個人睡一張床，還要遷就對方的睡姿，有時候根本無法好好睡覺！而且週末再也不用遷就另一半的行程，可以安心發懶到自然醒了！ 3.和任何單身男子都可以盡情聊天 你是單身，全世界的單身男子你都有機會，甚至可以大膽的跟任何人搭訕調情，這些都是單身才有的權利啊！ 4.隨時都能姐妹聚會 好姐妹一通電話，立刻就能聚在一起說說笑笑，不用擔心冷落男友，說走就走啊！ 5.去他的體重！吃任何想吃的食物吧！ 再也不用擔心變胖，或是顧及形象，想吃任何食物都可以安心的吃，或者說不用配合男友的飲食習慣，想吃健康的食物也可以大口吃了！ 6. 你可以開心地追所有漏看的劇。 陪男友約會，或是跟男友膩在一起，完全跟自己喜歡的東西脫節？單身就是可以慢慢享受所有喜歡的事啊！ 7.妳的姐妹會在妳們玩樂時問妳：「妳曾經有這麼開心過嗎？」 因為太久沒跟姐妹出遊，時間都被前男友霸佔住了，姐妹根本記不起妳從前玩樂時開心放鬆的樣貌！ 8. 妳可以做妳之前想做卻沒放膽做的事。 例如來場一個人的旅行或是剪短髮。 9. 妳現在要面對的會東管西管的人就只剩下妳的家人了！ 終於少一個人管我，太好了！ 10. 妳能真正擁有自己的時間，安排行程也不用遷就別人。 不用再看男友臉色，或是為了他而安排休假時間。 11. 化妝是為了自己，而不是因為男友！ 「女為悅己者容」那套說法閃邊吧！變漂亮從來都是為了自己啊 12. 妳的高跟鞋愛穿多高就穿多高，不用為了遷就男友！ 常常要在意男友而打扮，現在不管是什麼男孩子氣的衣服，或是高跟鞋通通都可以穿出來啦！ 13. 妳可以花更多時間投資自己 終於有空你可以去學習更多新事物，不管是運動、語言、烹飪各種領域，你終於可以花時間投資在自己身上。 14. 妳不用再因為男友而下一些笨決定！ 例如之前眼盲心也忙，男友劈腿還原諒他，這決定到底怎麼下的？簡直後悔莫及！ 15. 妳會好好看待及檢視與妳有關的每一段關係。 避免遇人不淑或識人不清，因為想要下一段感情可以更加圓滿！ 16. 妳的家人及好友都感覺妳變了，而且是往好的方向改變！ 17. 妳現在所有開心都是為了自己，妳活出自己的生活！ 希望各位單身女郎都能好好享受自己的生活，俗話說的好：「寧願孤家寡人，也不要當愛情瞎妹！」（什麼時候有這句話了？） 資料來源： http://elitedaily.com/

直男思維大公開！十大網友公認「直男癌特質」，全中你已病入膏肓啦～

合作網站／網路溫度計 鋼鐵直男到底在想什麼？ 男女思維大不同，女生較注重感覺與氣氛，男生則善於理性分析、問題解決，因此兩性共處時，不免會有許多摩擦與笑話，有人將男生常有的思維模式，稱為「直男思想」。 直男起初是從英文直翻，意指異性戀，不過隨著網友討論，開始有人把直男一詞，衍伸出不懂女生心思、反應遲鈍、不貼心、很木頭等特質，還有人把這些常見特色稱作「直男癌」、「鋼鐵直男」表示對方不懂女生真實想法，常常說出讓女友氣得跳腳大喊「沒救了」但轉過頭男生仍一頭霧水的狀況，究竟直男特質有哪些？DailyView網路溫度計就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》告訴你！ NO.10 不懂安慰但很會分析問題 直男的溫柔，就是他們總是想幫你解決煩惱，卻不懂女生抱怨或是討拍，其實老早知道怎麼應對問題，只是想要讓「情緒有個出口」但察覺不出的直男，自然不知要先安撫，再解決問題，開始認真地講道理、分析背後的原因與目的，反而讓女生越講越氣，男生則有種被遷怒的感受。 ＃常見對話 女：寶貝我好難過嗚嗚 男：為什麼？這有什麼好難過？哭不能解決問題吧 NO 9 不耍浪漫凡事只求務實 比起一客兩三千的浪漫燭光晚餐，在家吃喜歡的食物配電影，可能更讓鋼鐵直男滿足，至於送花搭配浮誇蛋糕配氣球佈置，在他們眼裡這都是隔天就會吃下肚、丟到垃圾桶的東西，他們不愛稍縱即逝的浮誇情話，認為陪伴才是更長情的告白，喜歡就是喜歡，不太會拐彎抹角，不擅長製造驚喜，或是常讓驚喜變驚嚇。 ＃常見對話 送花可以做什麼？又不能吃⋯ 吃這麼好幹嘛？最後還不是會拉出來⋯ NO8 講甜言蜜語、承諾像被索命 鋼鐵直男通常都帶有一點大男人主義，愛好面子不喜歡主動，在外頭不太會與女友做出親暱舉動，私下要讓他們說甜言蜜語，許下山盟海誓，就像有把隱形的刀架在直男脖子上，說起來結巴不自然，非常的心不甘情不願，不擅長表達自己內心的喜歡，要問他們列出為何喜歡自己，通常都會得到「就是喜歡啊」等自討沒趣的答案～ ＃常見對話 女：寶貝你會愛我一輩子嗎 男：（沈思）我盡量 No.7 常搞砸對女生的外表評論 雖然直男性格有些木頭，但偶爾也會想絞盡腦汁，擠出一些稱讚女生的話，不過只要有關外表或是穿搭的評論，他們常常會無心搞砸，不懂女生時尚的直男，看到什麼就會直覺說出口，穿條紋衣會說你是漢堡神偷，穿可愛碎花洋裝，在他們眼裡就像是從阿嬤衣櫃拿出來的服裝，明明是想參與女孩話題，但卻無意間自己終結了對話。 ＃常見對話 （女生穿連身裙）咦，這是你的睡衣嗎？ （女生穿碎花）這是阿嬤那年代的風格嗎？ No.6 自認體貼但會惹火對方 「每個女孩幾乎都有個愛勸喝水的男友」網友有感在直男世界裡，喝熱水可以治百病，這是他們樸實無華的溫柔關懷，不管女生頭痛、肚子痛還是哪裡又不舒服了，直男最先想到的是「去看醫生」再來就是勸妳「多喝水」還有網友表示男友曾拿著超燙熱水，希望能幫她緩解經痛，讓許多女網友們哭笑不得。 ＃常見對話 （女生頭痛）喝熱水 （女生胃痛）多喝水 （女生經痛）多喝點熱水！ NO.5 不會聊天常句點女生 直男不太會調情或接女孩的梗，不懂得女生說想看某部電影、分享某間餐廳，其實是在等他邀約一起去，女生主動開啟話題，直男們也不會想太多，常常會妳一問他一答的方式聊天，不知不覺句點對方，不過從另一個角度來看，比起海王渣男亂撩妹，不懂花言巧語、調情的他們，其實有時候也蠻可愛的。 ＃常見對話 （親愛的你今天過得怎樣？）就跟平常一樣啊 （這間餐廳看起來好好吃喔）我覺得還好欸 NO.4 超誠實非真心話不講 直男們說話雖然常常惹怒女友，但他們其實也有不少優點，比如「非常誠實」、「不說謊」等，不過從另一角度來看，講話太直接的直男，也常常不小心傷了女生自尊心，比如女生常對身材感到焦慮，反問男生「我有胖嗎」這時吃了誠實豆沙包的直男就會回「好像有點」讓許多女孩玻璃心炸裂，下次可以先給安慰再說實話，女生也許比較聽得下去。 ＃常見對話 （我有變胖嗎？）好像有一點 （我需要減肥嗎？）瘦一點會更好 No.3 察覺不出女方外表變化 女生為了約會精心打扮，從髮型、服裝到妝容，每一步都非常耗時又費神，但對直男來說這完全無法想像！當你問直男「看起來有沒有發現不一樣」常會看到他們一臉認真，遲疑幾秒後回答「沒有吧」、「都一樣」等讓女生無言的回答，同樣面對全妝上陣的女生，除非對方畫得像如花，不然直男也常看不出來，所以更別妄想他們分得出口紅的顏色、包包款式差在哪。 ＃常見對話 （女生盛裝打扮）妳今天有化妝？ （別的女生濃妝）我看不出她有化妝 No.2 吵架一定要回歸理性 鋼鐵直男面對女友耍脾氣、吃醋等反應時，第一時間並不會安撫女生的情緒，而是注重如何按照邏輯，依據女生提出的論點逐一回應，當女生哭鬧或是爆炸時，直男不隨之起舞，會冷靜與對方辯論，因為在他們心中，會想確保自己的想法對方有接收到，也會透過提出疑問，試圖理解女方，但通常這樣反而讓已經在情緒中的女友更暴怒，只能說雙方大腦構造真的很不同，退一步海闊天空～ ＃常見對話 我覺得我沒錯，為什麼要道歉？ 你生氣的點不合邏輯。 你可以冷靜一點嗎？ NO.1 不懂女生暗示與小劇場 網友們公認直男最大特質，就是完全不懂得女生暗示，比如女生工作累了一整天，傳可愛貼圖加上訊息討拍、摸頭求秀秀，想要男友愛的關懷，但直男癌男友常會以「一根腸子通到底」模式回應女生「很累就去睡啊」、「肚子餓怎麼還不吃」等，讓許多女孩翻白眼「是在講廢話嗎」許多人建議，此時一通電話關心或是擁抱等實際行動，其實更有幫助喔！ ＃常見對話 （寶貝我好累）那就去睡覺 （寶貝我很餓）就去吃飯 （寶貝我很冷）就多穿一點啊 （以上圖片來源：《那個男人記憶法》劇照） 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2019年9月12日至2021年9月13日，共2年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『直男特徵』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀： 👉「摸頭殺」別亂用！男生沒把握別做這15大「易踩雷曖昧舉動」 👉這樣就要被說是女友狗？男生10大「寵女友行為」 跟他談戀愛超幸福 👉你是工具人還是暖男？女孩找你做這幾件事 超過五項小心你已被收進工具箱！ #交往 #兩性 #戀愛 #木頭男 #木頭男友 #波波邱比特 #直男 #直男特徵 #直男男友 #直男癌 #網路溫度計 #調查 #鋼鐵直男 

永春cafe|晚上不想回家～那就來神秘私宅咖啡廳感受有溫度的手沖咖啡-吉印

一開始還找不到吉印，找到了卻又不敢開門，因為實在太像民宅了😂隱身在老公寓的二樓散發著安靜悠閒的感覺，牆上的簡單招牌可以猜想到裡面應該是個有個性的小空間。 店內環境較為昏暗帶著一股老電影的調調，在這樣的環境下喝咖啡別有一種風味。擺設風格強烈有許多老闆的小珍藏，四周看看就會發現自己被充滿故事的物品所環繞。 在這邊蠻容易把一天的煩雜沈澱下來，很多人帶著筆電來創作或是處理事務，唯一小缺點是燈光真的比較昏暗，還是不要盯著螢幕太久比較好。（有提供免費插座、無線網路wifi、不限時而且營業時間很晚～） 今天正好被安排在和式的位子，需要脫鞋坐起來沒有那麼方便，但是很有種放鬆的隱密感。（讓我拍照起來也很方便） 飲料主要以手沖咖啡為準也有現泡茶，甜點則是每天一種。當天實在是喝太多咖啡了所以點了茶與巧克力蛋糕來嚐嚐。 阿薩姆奶茶味道還算濃郁，放在純樸復古感的馬克杯中。 金萱烏龍芳香不苦澀，搭配蛋糕非常不錯，很喜歡座位旁的人台裝飾讓我有種在老裁縫店喝茶的錯覺。 巧克力蛋糕讓我蠻驚艷的，以為裡面只是巧克力奶油沒想到是榛果醬，略帶點顆粒的口感增加了蛋糕的豐富感。 整體下來是個很不錯的體驗，下次會再找時間二訪試試老闆的手沖咖啡。老闆感覺很專業都會細心介紹咖啡種類與風味～（看每個客人都熟練地來一杯，讓我頗為心動） 吉印咖啡 地址：台北市信義區忠孝東路五段492巷14號2樓 🕐：14：00 – 23：45、星期二公休 電話：(02) 2759-6500 推薦指數：★★★★☆ 4顆星 小評：不限時夜間咖啡廳，沈靜復古氛圍讓你好好享受手沖咖啡與茶點 歡迎追蹤IG👇 讓我們一起交流美好食刻 https://www.instagram.com/ieatwhereiam7831/

那些印象中的【城市日常】 📷 

一成不變的日常令人厭煩，對於城市有時似乎只能聯想到煩躁，但偶爾卻能有一些平凡的畫面可以被深深的記在腦海中。 繞著城市搖搖晃晃的公車 漫長的通勤時間，偶爾看看窗外卻可以看到比平常更遙遠的景色。 賣場裡的孩子們 抱著玩偶的孩子們，有著最天真的笑容。 勞累上班族的短暫休息 用一杯飲料的時間，微微減輕上半天的疲勞。 #生活 #城市日常 #印象深刻的 

「不幹了！你自己來吧」女王CL炫風回歸，新專Diss YG不手軟：「你真的很無恥！」

時隔了3年之久，霸氣女王CL終於帶著她的最新作品回歸樂壇啦～從當年極具人氣的2NE1，直至解散、冷凍、離開公司，她將這些年所經歷的一切委屈、憤怒、懷念，都用歌詞記錄了下來。如果你還不知道CL究竟為什麼能被稱作「女王」，那就快往下看看吧！這張專輯絕對可以讓你認識真正的CL，並為她的帥氣懾服！ 1、離開YG後立馬回歸「我早就準備好了！」 2006年開始成為YG旗下的練習生、2NE1的隊長直至後來的solo歌手，13年過去了，CL終於在今年11月正式離開公司。突如其來的解約消息對於粉絲們來說並非震驚而是爽快！而在離開公司不到一個月的時間內，CL便立即發行了自己的solo專輯，以女王的姿態重新回歸樂壇的同時，也像是在向粉絲們宣告「我早就準備好了！」 2、歌名x數字密碼 這次回歸的專輯《In The Name Of Love》共收錄了6首自創曲，每首歌曲的曲目後都有加上創作的日期，從161201、170205到180327等，由此可知CL真的有太多好歌都被YG給冷凍，而她這期間也一定憋壞了。 3、必須詳讀的專輯歌詞 《I QUIT》x180327－YG Diss之歌 乍聽之下很優美，但細看歌詞才會知道，《I QUIT》其實是一首YG Diss之歌！明明實力堅強，卻遭公司各種管束甚至是冷凍，歌詞中提到的「我的媽媽常常告訴我，不要放棄、保持正面，但你卻告訴我，不要做這個、不要做那個」就像是CL這些年來在待YG感受到的心情日記。 CL曾公開表示過被老楊當著面嫌棄過長相，「你憑什麼評價我？別搞笑了！管好自己吧！」這句歌詞也彷彿就是她當下在心中忍著沒說出來的話。「沒那麼看你的，但你真的很無恥」「全都不要幹了，沒有你會更好」「不幹了！你自己來吧」給了前東家13年的機會，但現在一切都夠了、受夠了！相信勇敢離開YG的女王CL未來一定都會是花路！ 《REWIND》x170205－懷念2NE1之歌 畫風一轉，在《REWIND》的MV中則可以看見多張CL的生活照，從練習生時期、2NE1活動時期甚至是與演藝圈好友的合照，私底下的CL其實就是個快樂又做自己的女孩，而歌詞中的「我們重新開始、回到最初吧」似乎也在和舊隊友們喊話！是一首粉絲聽了會很好哭的歌曲。 《DONE》x161201－給YG的GOODBYE SONG 在MV裡請來太陽、Dara、水原希子等人合作，展現聯合國人脈的這首《DONE》。看上去就是一首和前愛人說再見的歌曲，但歌詞中提到的「我們已經結束了，為你流過的眼淚，是我給你最後的禮物」「該結束的都結束，你只會讓事情變差」「你已經錯過了機會，有不少和你一樣的人，不要再聯繫我」，說是對待了13年的前東家的喊話歌也完全說得過去呀！ 《PARADOX》x171115－飽和心境之歌 於2017年創作的《PARADOX》是一首充滿心境的歌曲，那時2NE1面臨解散，而CL也處於被冷凍狀態。「僅僅是發個牢騷世界也為之巔倒」從歌詞中都能感受到CL的辛苦、無奈和自我懷疑⋯真的好在一切都結束了，也謝謝她撐過來了，我們的女王呀，別擔心！未來的日子一定只會更好的！ 相信大家在看完以上CL新專輯《In The Name Of Love》的介紹後已經等不及單曲循環了吧～在此也祝福我們的女王CL重新出發、以後有走不完的花路啦！ #2ne1 #CL #CL新專輯 #Diss #YG #泡菜聽歌 #泡菜追星 

卡司超強！5部2024上半年必追台劇，除了《誰是被害者2》還有哪些？

2024年台劇大爆發！隨著台劇劇情、美術與場景不斷精進，讓台劇近年來更有看頭，也吸引愈來愈多觀眾，甚至紅到海外呢！今天波編為大家整理了五部2024上半年經典必看台劇，追過的人可以再次回味，至於還沒追過的人，暑假如果鬧劇荒就跟著波編趕緊一次追完吧～ 2024上半年經典台劇｜1、不夠善良的我們 播出時間：2024年4月6日 由《我可能不會愛你》編劇徐譽庭再度編導的《不夠善良的我們》，找來林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東聯合主演。在播出後掀起廣大討論度，各個角色心中的情感糾葛不斷，讓觀眾的心也跟著揪起來。林依晨與許瑋甯分別飾演簡慶芬和Rebecca，兩人是糾纏了12年的情敵，劇中細膩詮釋兩位女主角的心境變化，而一句句扎心又貼合日常的台詞金句也讓劇迷深感共鳴！ （圖片來源：MyVideo《不夠善良的我們》） （圖片來源：MyVideo《不夠善良的我們》） （圖片來源：MyVideo《不夠善良的我們》） 2024上半年經典台劇｜2、誰是被害者2 播出時間：2024年6月21日 「在不被理解的世界裡，人人都可能是被害者。」繼第一季熱烈迴響後，相隔4年《誰是被害者2》再度回歸！延續第一季的連環殺人案風格，這一季更著重探討每個人與這個世界的連結，與「原生家庭」對孩子帶來的影響。除此之外還加入更血腥驚悚的劇情，精緻的美術讓觀眾超有代入感～除了原班人馬張孝全、李沐、許瑋甯、王識賢等人，第二季也加入藤岡靛、蘇慧倫、劉俊謙等新卡司，播出後霸榜Netflix台灣排行第一。 （圖片來源：Netflix《誰是被害者2》） （圖片來源：Netflix《誰是被害者2》） （圖片來源：Netflix《誰是被害者2》） （圖片來源：Netflix《誰是被害者2》） 2024上半年經典台劇｜3、愛愛內含光 播出時間：2024年2月2日 詹子萱、柯震東、夏于喬、巫建和、林哲熹等人主演的《愛愛內含光》大膽顛覆刻板的戀愛關係，深入探討對慾望的需求與自我的追尋。透過創新大膽的拍攝手法呈現「性」「愛」之間的糾結，表現出最真實無遺的感情。當時影集上線 48 小時就成為Netflix排行榜第一名，還榮登香港 Netflix 冠軍寶座，引起廣大討論。 （圖片來源：Netflix《愛愛內含光》） （圖片來源：Netflix《愛愛內含光》） （圖片來源：Netflix《愛愛內含光》） （圖片來源：Netflix《愛愛內含光》） 2024上半年經典台劇｜4、我的婆婆怎麼那麼可愛2 播出時間：2024年5月11日 最可愛的婆婆在五月時也回來囉！《我的婆婆怎麼那麼可愛2》由鍾欣凌、黃姵嘉、丁也恬、Darren邱凱偉、蘇晏霈等人演出，劇中擁有台灣少見的黑色幽默劇情，是一部適合全家人一起追的有趣家庭生活劇。 （圖片來源：公視《我的婆婆怎麼那麼可愛2》） （ 圖片來源：公視《我的婆婆怎麼那麼可愛2》） （圖片來源：公視《我的婆婆怎麼那麼可愛2》） 2024上半年經典台劇｜5、非殺人小說 播出時間：2024 年 1 月 17 日 兼具娛樂性與省思的《非殺人小說》改編自作家李桐豪的同名小說，劇情描述萬年臨演東東的劉冠廷與飾演鄰居空姐林夢的隋棠發生一夜情，結束後發現林孟夢離奇身亡，為了不被懷疑成殺人犯，以及不能被王淨飾演的女友小路發現，因此必須隱瞞當時在現場的事實。過程中東東還發現了住戶不能說的秘密。整部劇透過人與人的關係，探討不同型式的愛與關係，觀眾在跟著主角窺探住戶秘密的時候，可能也能看到某些面向的自己。 （圖片來源：八大電視《非殺人小說》） （圖片來源：八大電視《非殺人小說》） （圖片來源：八大電視《非殺人小說》） 以上五部經典台劇你都看過了嗎？哪一部是你心目中台劇天花板呢～從臉紅心跳的愛情劇、老少咸宜的家庭生活劇，到深度探討社會議題的懸疑推理電劇，每一部都是經典，還沒看過的話暑假一起來狂嗑吧！ 延伸閱讀：經典台劇 👉「這社會有一種罪叫做冷漠。」盤點 11 部「深度經典台劇」，每一部都震撼人心！ 👉口碑爆棚！精選12部「公視電視劇」推薦，除了《與惡》、《麻醉風暴》還有這些！ 👉《愛愛內含光》好評如潮！盤點6部台灣「大尺度影集」，今夜讓我們一起臉紅心跳！ 撰文編輯 #伊娃 #2024 #2024必看 #上半年 #不夠善良的我們 #劉冠廷 #台劇 #夏于喬 #張孝全 #張書偉 #影劇音樂 #愛愛內含光 #我的婆婆怎麼那麼可愛 #我的婆婆怎麼那麼可愛2 #李沐 #林依晨 #林哲熹 #柯震東 #波波名人 #王淨 #生活精選 #經典臺劇 #藤岡靛 #許瑋甯 #詹子萱 #誰是被害者 #誰是被害者2 #賀軍翔 #非殺人小說 

夏天快過了也沒關係，一杯藍藍的冰淇淋蘇打，讓你持續享受藍色夏天！

夏天不知不覺的就快要過去了，感覺好像還沒在這充滿活力的季節玩樂個夠，就要跟夏天說再見了，於是今天特地幫大家整理好最具代表性的夏日冰淇淋蘇打，讓大家趕緊捕捉夏天的尾巴，用這如海般蔚藍的蘇打當作最完美的句點！ #상어196這是一間位於大樓頂樓的咖啡廳，因為地理優勢的關係，戶外餐飲區可以看見不少美景！他們家的飲料杯非常特別，會隨意在杯身貼上海底生物的貼紙，最上方還會放上海底生物軟糖，讓整杯蘇打汽水如同海洋般！ Info.地址： 전라북도 군산시 해망로 196營業時間：10:00-23:00公休：無 #Laundry project Laundry project 店裡以「純白」為設計基調，看起來乾乾淨淨，再添加一些跟洗衣店相關的小物，讓整家店看起來清爽之餘，又有點活潑的氣息。這裡不僅冰淇淋蘇打聞名，也推薦大家點他們家的披薩來搭配，會有令你意想不到的美味在嘴巴裡蔓延喔！ Info. 地址：서울 용산구 신흥로 78 용산동2가 15-13 營業時間：10:00-23:00（公休：無） #Cafe & Other 這間店總共有兩個區域，分別是有冷氣涼爽的室內，以及有水池的戶外，兩種不同風格的裝潢任你選擇，邊喝著冰淇淋蘇打，邊踏踏泳池的水，清涼感直接從腳底上來，與嘴裡喝下的蘇打剛好讓全身都被這沁涼給佔據啊！ 相信「冰淇淋蘇打」對大家來說，應該是個可以回想起童年的滋味吧～特別又是在這個酷熱的夏天，就更想要來個兩三杯，一來可以消暑、二來冰淇淋蘇打的甜味可以降低因熱而帶起的煩躁，還不趁現在用它來慶祝我們的盛夏光年！ （資料來源：編輯整理） #Laundry project #冰淇淋蘇打 #韓國 #韓國必去 #韓國必玩 #韓國旅遊 #韓國自由行 #상어196 #연신내 낙천주의자들 

廢公主娜娜食祭ตᴺᴼ.13手作麵包|阜東氏號所

今天跟本喵一起來台南南區吃一家用溫暖填進你胃裡的手作麵包店吧！ 今天要去吃的麵包店叫「阜東氏號所」，位於台南市南區新興路上，老闆是個喜愛手作麵包，也喜歡四處旅行的麵包愛好者，因為老闆自己也很喜歡吃麵包，覺得自己用心做的麵包最安心，於是萌起了開店的夢想～ 阜東氏號所店內風格走文青風，旁邊附有小桌椅，不趕時間的話，老闆都很樂意人客在這兒坐一下喝杯茶，好好納涼一番，也可以跟老闆抬槓唷～ 阜東麵包出爐的品項每次都不一樣，給人一種驚喜的感覺！ 這次本喵點了塩巧鹹奶油捲和仙女喝牛奶～ 塩巧鹹奶油捲ต 把巧克力棒塞進奶油捲裡，口感很特別，不愛吃巧克力的我意外的很喜歡❤️ 仙女喝牛奶ต 仙女喝牛奶是用仙女紅茶做基底搭配鮮奶而成，糖冰不能調整，對於平常奶類茶飲喝半糖的我來說甜度剛好～ (喝無糖或微糖的人可能會覺得太甜哦！) 阜東販售日採IG/臉書公告，不是天天都有開唷！ 想來的朋友記得查詢一下，以免撲空～ 阜東氏號所為提倡環保，請大家自行攜帶環保袋、保鮮盒、購物袋來裝取麵包，一起愛護地球🌍 喜歡吃手作麵包的你，不妨來嚐嚐阜東具有溫暖的手作麵包吧～ 🍞阜東氏號所 📍台南市南區新興路407號 ⏰ᴾᴹ2:30-售完 （如出爐未完晚開門另公告時間） #廢公主娜娜食祭 #廢公主娜娜嚼台南 #阜東氏號所 #台南美食 #台南景點 #台南早午餐 #網美景點 #網美餐廳 #網美集散地 #網美行程 #popyummy台南 #popyummy #popdaily #tainanfood #tainanfoodie #tainantravel #tainantrip 

櫻花的季節🌸 發現超美的賞櫻地點還能露營！享受被櫻花包圍的時刻超幸福✨

櫻花的季節一定要去欣賞一次盡收眼底 雖然路途有些遙遠但都值得啦 去拍的時間大概是下午四點左右，雖然沒有陽光普照還是能拍的那麼美任何角度都無敵！ 照片都是I phone 11 max pro 內建拍出來在修色調的喔！ 用櫻花當背景人人都能成為櫻花妹（被打） ⛰️八五山甜柿森林露營區 📍地址：新竹縣尖石鄉新樂村8鄰51-1號 ⏰營業時間：8:00～17:00 📎入園費$100/人，可折抵消費 #櫻花🌸 #八五山 #新竹景點 #八五山甜柿森林露營區

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