老婆坐月子，老公該做什麼？20個重點讓你遠離雷隊友稱號！

撰文編輯#LULU 養孩子不是一個人的事，夫妻之間本就應該互相照顧。那個月子期間，老公的照顧就很重要了！至於坐月子期間，老公應該要做什麼才能讓「太座」開心呢？有三大點老公可以多多注意，畢竟生寶寶這件事，不但是身體的元氣大傷，對於轉換一個新的身份也會有許多情緒上的轉變，一起陪伴老婆好好度過！ 👉熱門寶寶沐浴大集合！保濕低敏無添加，洗完自帶寶寶香～ 注意陪伴 雖然老婆生孩子之後，不能馬上恢復性關係，但是老公也要注意陪伴。這個時候的女性心理比較脆弱和敏感，需要更多的關心。陪伴對於女性來說，是最好的撫慰，能夠讓女性感受到男性的愛。因此，老公盡量抽出時間陪伴老婆，能夠讓產婦情绪更好。日常生活中可以怎麼做呢？ 1.在醫院時，自然產六小時、剖腹產二十四小時後，可以攙扶老婆四處走一走。 2.輔助老婆洗漱及上洗手間，動作輕柔緩慢，耐心陪伴。 3.老婆住月中時，老公可以抽空回家打掃家裡，讓老婆和寶寶回家時家裡保持乾淨整潔。 4.學習如何餵ㄋㄟㄋㄟ、換尿布等，與老婆一起分擔。 6.一起去上月中的衛教課程。（副食品銜接、汽座挑選等） 7.注意老婆子宮頸疫苗施打時間。 （圖片來源：Pexels） 照顧孩子 產婦在生孩子後，不全心理脆弱，體力同樣不足，照顧孩子的重擔，就需要老公進行分擔。特别是有時候半夜需要餵奶的時候，老公最好也能幫助分擔，比如很多喝奶粉的寶寶，老公可以學習泡奶粉、餵寶寶，讓產婦有更多的時間睡覺。這樣產婦不全是身體恢復的快，精神也會好很多。 1.細心比較、選擇寶寶用品。（汽座、奶瓶、清潔劑、尿布等） 2.知道奶粉怎麼泡，學會幫寶寶拍嗝。（先粉後奶，先奶後粉？一匙幾CC？水溫是否超過70度？） 3.換尿布時動作輕柔，觀察寶寶的肌膚狀況，學會洗屁屁。（紅屁屁的照顧知識） 4.熟悉臍帶護理及清潔。 5.學習如何幫寶寶洗澡，或是和老婆一起分工合作。 6.注意預防針的施打時間。 👉2020寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！ 注意溝通 很多產後抑鬱的女性，都是因爲產後十分敏感，又没有人可以溝通，面對喪偶式育兒的情况，如果還有來自老公和家人的指責，就容易發生抑鬱。這個時候老公應该多和老婆溝通，以鼓勵的语言安撫女性，讓產婦能够顺利度過哺乳期和月子。所以老公一定要學會忍讓，不要因為一些小事與老婆起爭執，盡量順應老婆的要求。 （圖片來源：Pexels） 家人也要多體諒產後媽媽，配合媽媽的心情多擔待，盆底肌修修復鍛鍊也要監督媽媽稍微運動，預防產後各種漏尿脫垂問題很有效的。老婆由於生產耗費大量的精力，坐月子期間是需要好好調理的，所以大部分的家務都無法完成。新手爸爸們應該在此時，主動承擔起家務勞務的職責，讓老婆可以安心休養。 1.產後情緒較不穩定，老公可以適時安撫。 2.母乳媽咪很辛苦，給予實質的幫忙（買卵磷脂、清洗擠乳器等）而非講風涼話。 3.決定停餵母乳也尊重媽咪的決定。 4.與時俱進科學育兒的知識。 5.長輩好心給予的生化湯、自熬補品，先詢問過醫師指示，不強迫老婆喝。 6.適時推掉或延後親朋好友的探望，讓老婆有足夠的休息時間。 7.嚴格注重訪客衛生習慣。 👉如何自然退奶？四種輕鬆又簡易的方法，讓你告別母乳人生！ 媽媽們坐月子時有許多注意事項，剛出生的寶寶也有許多需要注意的地方。老公應該提前學習這方面的知識，以免在老婆坐月子期間手忙腳亂。老公是家中的頂樑柱，更應該在老婆坐月子的非常時期，承擔起家中的責任。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #同理心 #坐月子 #溝通 #照顧 #產後 #產後媽媽 #陪伴 

2024東京「新宿御苑前」推薦！四季賞花必訪新宿御苑，必吃美食＆必玩景點一次看！

來到東京一定會造訪的地方不外乎是澀谷、新宿、池袋等等，這些地區是百貨公司與商場最多的地方。而除了逛街景點之外，在東京蛋黃區「新宿御苑前」也有許多文青景點以及隱藏版美食，今天編輯幫大家整理了新宿御苑前的景點與美食，來到東京旅遊時不妨可以放慢腳步好好欣賞東京之美呦！ 新宿御苑前推薦景點1. 新宿御苑 新宿御苑起初是作為提升日本農業技術的新宿試驗場，裡面有各種不同樣貌品種的作物，之後經過改建之後增加了日式庭院、英式庭院、溫室、法式庭院、母子森林等許多部分以日本皇室庭院身份現身，二次大戰後就轉型為國民公園正式對所有民眾開放。 INFO. 官網：新宿御苑 營業時間：09:00-19:00(週一休息) 地址：11 Naitomachi, Shinjuku City, Tokyo 160-0014日本 新宿御苑前推薦景點2.佐藤美術館 新宿御苑除了有公園之外，還有一個美術館，這個美術館主要是以花卉為中心，會不定時展出鮮花綠草的日本畫，對美術或藝術有興趣的朋友可以來這裡走走看看！ INFO. 官網：佐藤美術館 營業時間：10:00-17:00(週一休息) 地址：Tokyo, Shinjuku City, Daikyocho, 31−10 アート千駄ヶ谷ビル 新宿御苑前推薦景點3.四谷須賀神社 東京都有非常多神社，而四谷須賀神社是都市中心歷史悠久的神社，保佑居民生意興隆、開運招福等等。《你的名字》裡三葉與瀧相遇的樓梯場景就是在這裡，許多劇迷會來這裡模仿電影中的樣子。這裡離新宿御苑前有一點遠，是在新宿御苑前跟四谷三丁目站的中間，大家可以搭地鐵搭到四谷三丁目站步行7分，就可以到達！ INFO. 官網：四谷須賀神社 營業時間：09:00-17:00 地址：日本〒160-0018 Tokyo, Shinjuku City, Sugacho, ５ 新宿御苑前推薦美食1.KEN’S CAFE TOKYO 別小看這一塊巧克力蛋糕，他是這可是日本全國人氣巧克力蛋糕人氣第一名，需要一個月前先預約而且只有在銀座跟新宿御苑前才買得到喔！外酥內軟，熱熱的時候切開來裡面會流出巧克力岩漿，一天只限量300個，難怪需要預約，沒有預約可是買不到啊！ https://www.instagram.com/p/Civ1dPav-wZ/ https://www.instagram.com/p/CTL7rN2LGTQ/ INFO. 官網：KEN’S CAFE 營業時間：10:00-19:00(週日休息) 地址：1 Chome-23-3 Shinjuku, Shinjuku City, Tokyo 160-0022日本 新宿御苑前推薦美食2.金色不如歸 「金色不如歸」是東京連續3年入圍米其林指南「超值餐廳」，現在也入圍米其林一星的拉麵店喔！提供便宜價格和優質料理，具有相當水準的餐廳也叫必比登推薦。實力派的拉麵湯頭是用蛤蜊入湯，喜愛鹽系拉麵的人絕對要來嚐嚐，現在也有出金色不如歸的泡麵囉～ INFO. 官網：金色不如歸 營業時間：11:00-14:30/18:30-20:30(週六、日休息) 地址：Tokyo, Shinjuku City, Shinjuku, 2 Chome−4−1 第22宮庭マンション 1階105号室 新宿御苑前推薦美食3.餃子の福包 日本人喜歡吃拉麵之外餃子也是日本國民愛的一道料理啊！這一間餃子店堅持採用新鮮營養的食材，餃子皮薄酥脆，要下去時會流出肉汁，非常美味！如果不喜歡吃韭菜或是大蒜的朋友，也可以選擇內陷沒有這兩樣食材的餃子喔。 INFO. 官網：餃子の福包 營業時間：11:30-14:30/16:30-21:30 地址：Tokyo, Shinjuku City, Shinjuku, 2 Chome−8−6 KDX新宿286ビル 新宿御苑前推薦美食4.La Boheme La Boheme是一間義式餐廳，在日本有13間的分店，而新宿御苑這間特別有名氣，除了裝潢外觀漂亮之外，曾經「失戀巧克力職人」和「你的名字」男主角打工出現過的場景。可以安排下午去公園走走晃晃，晚上可以來到這裡享用晚餐。 INFO. 官網：Café La Boheme 營業時間：11:30-23:30 地址：Tokyo, Shinjuku City, Shinjuku, 1 Chome−1−7 コスモ新宿御苑ビル 1F・2F 新宿御苑前推薦美食5.Okudo 這一間是中華料理店，主打擔擔麵，裡面加入肉燥還有辣油芝麻，搭配店家的特製高湯，是每個客人必點的餐點，還有許多中華小吃也很不錯喔！ INFO. 官網：Okudo 營業時間：11:30–14:00/17:30–21:00(週日休息) 地址：Tokyo, Shinjuku City, Shinjuku, 1 Chome−15−14 オムニビル １階 下次來到新宿時，不妨來到新宿御苑前好好來一趟東京深度之旅吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉不只有敘敘苑！2023東京6間必吃燒肉推薦，超搶手人氣名店静龍苑絕對要吃！ 👉2023東京「澀谷」逛街地圖！最新人氣地標＆迪士尼專賣店，必逛必吃懶人包！ 👉東急歌舞伎町TOWER全新開幕！2023新宿景點推薦，最新必訪打卡點都在這！ #KEN'S CAFE TOKYO #La Boheme #Okudo #佐藤美術館 #四谷須賀神社 #新宿御苑 #新宿御苑らーめん桜花 #新宿御苑前 #日本 #景點 #東京 #生活娛樂 #美食 #金色不如歸 #餃子の福包 

2026台中宵夜美食人氣TOP11，深夜食堂懶人包從傍晚吃到凌晨4點半！

到了台中大家有安排好要去哪裡玩了嗎～除了可以到超夯打卡點從早玩到晚，胖編還準備了一系列的台中宵夜美食店家，快一起和親朋好友探訪這些宵夜熱點，品味台中的美食和夜晚歡樂氛圍，為這個特別的時刻增添更多色彩！跟著發胖編的腳步，來看看有哪一些厲害的店家吧～ 台中西區 台中宵夜推薦：麻的 小辛辣 地址：台中市西區美村路一段111號 營業時間：週一至週五 17:00-22:30 / 週六至週日 12:00-14:00 & 16:30-22:30 豪邁獨享個人餐 $160 / 絕代雙椒分享餐 $349 編輯推薦：★★★★ 台中勤美附近的「麻的 小辛辣」，為您帶來全新宵夜體驗！主打以十幾種四川特級香料調製的辣醬為招牌的麻辣乾鍋，絕對是辣味愛好者的天堂。提供多種套餐和自選配料，及兩款辣醬：妖嬌辣妹和塔香杯杯，前者有麻辣風味，辣度可客制化調整，後者則適合不太敢吃辣的朋友們。 圖片來源：@enping0928 圖片來源：@enping0928 圖片來源：@33_eater 圖片來源：@33_eater 台中宵夜推薦：好小子擔仔麵鵝肉 地址：台中市西屯區大墩路971號 營業時間：11:00-23:00（週二公休） 滷肉飯 $35 / 炸豆腐 $35 / 客家小炒 $150 / 鵝肉(小) $200 編輯推薦：★★★ 這家台式路邊攤老店CP值超高，很適合平價聚餐或小酌一杯的好去處。滷肉飯裡的肉燥半肥半瘦，配上鹹香滷汁十分下飯。煎豬肝、客家小炒、炸豆腐也是下酒菜的絕佳選擇。他們家的鵝肉水分充足口感極佳，有前段和後段兩種部位可選。後段包含鵝腿，口感肥美、皮厚實，而前段多為鵝胸肉或瘦肉，嚼勁十足不乾柴。 圖片來源：@bao.foodaily 台中宵夜推薦：無魚Shrimp Ramen 地址：台中市西區模範市場一巷31號 營業時間：17:00-22:30（週一公休） 招牌蝦湯拉麵 $290 / 冬蔭蝦湯拉麵 $320 編輯推薦：★★★★ 台中模範市場內一家以蝦湯拉麵聞名的餐廳。座位不多、每日限量供應，想吃要記得提早來候位呀～「招牌鮮蝦拉麵」蝦湯濃郁，並伴隨微微辣味，加上炙燒過的生食級天使紅蝦、香料烤雞、東港櫻花蝦、太陽蛋、刈薯等多種配料，每一口都是驚喜，美味極了！「冬蔭蝦湯拉麵」湯底帶有泰式風味，酸辣開胃，同樣配置了各種美味的配料。不管選擇哪一款湯底口味都會一吃就愛上！ 圖片來源：@645eateat 圖片來源：@nofish_shrimpramen 台中宵夜推薦：渣女·深夜和牛燒肉燥飯 地址：台中市西區美村路一段330號 營業時間：週一至週日 19:00–02:30 霸氣雙拼和牛燥飯 $328／渣女牛舞花和牛燥飯 $228 / 口爆和牛漢堡排咖哩 $280 編輯推薦：★★★ 位於在好樂迪附近的特別美食，店家的牆上擺滿了各種渣女語錄，整間店都很酷炫。店家也主打平價也能吃到日本A5和牛！主餐都會附紅茶、大骨湯和小菜，其中大骨湯跟紅茶可以無限量續碗續杯的！他們家的和牛咖哩飯也是必嘗的一道美食，咖哩裡有著淡淡的咖啡香味，雖然濃郁但是不會膩口，搭配飽滿香甜的米飯，是一大享受。 https://www.instagram.com/p/CahZuuDPNaR/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CWf48Zkv-gq/?utm_source=ig_web_copy_link 台中宵夜推薦：將軍府日式居酒屋 地址：台中市西屯區文心路三段93號 （文心店）、台中市西區向上北路159號（勤美店） 營業時間：週一至週四 18:00–01:30、週五至週日 17:30–01:30 巨無霸生蠔(限量) $300／大草蝦 $245 沖繩炒苦瓜 $180／生牛肉 $280 編輯推薦：★★★★ 這間深夜居酒屋絕對不能錯過的就是「巨無霸生蠔」，每顆都跟手掌一樣大，經簡單調味後散發著鮮甜滑嫩的魅力。另一道特別的料理是「沖繩炒苦瓜」，甘甜脆口不帶苦澀味，也是人氣餐點之一。店家更引進多款日本進口清酒種類，三五好友下班後可以一起小酌放鬆起來！ https://www.instagram.com/p/CZtKd2lvMwA/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/BxP1-HqnAOd/?utm_source=ig_web_copy_link 台中東區 台中宵夜推薦：一品香春捲臭豆腐 地址：台中市東區精武東路110號 營業時間：16:00-22:00（週三、週日公休） 春捲臭豆腐 $90 / 古早味臭豆腐(小) $65 / 麵線(小) $50 編輯推薦：★★★ 這間以全素料理為主，平時就深受茹素的客人喜愛。招牌之一「臭豆腐春捲」，將臭豆腐包裹在春捲皮中炸至金黃酥脆，加上杏鮑菇、素料、九層塔作為內餡配料，口感豐富又創新。「傳統臭豆腐」外酥內軟帶著濃郁的臭豆腐香氣，附上泡菜和小黃瓜，完美的搭配。 圖片來源：@tei_foodiary 圖片來源：@tei_foodiary 圖片來源：@chenghsu_0525 台中北區 台中宵夜推薦：信兵衛 手作丼飯壽司 地址：台中市北區成功路478號 營業時間：平日11:30 – 14:00；17:30- 22:00；假日11:00- 14:00；17:00- 22:00 終極爆蝦鮭魚丼丼 $685 / 海景角貝丼丼 $408 / 炙鮭魚握握(六貫) $288 編輯推薦：★★★★ 台中浮誇系日式料理店，海鮮控要暴動啦～～店裡琳琅滿目的菜單讓人選擇障礙，有各式丼飯、壽司、炸物、烤物、湯品。人氣餐點「終極爆蝦鮭魚丼丼」放上一整排去殼天使紅蝦、鮭魚塊，再搭配蟹膏和鮭魚卵，滿滿配料份量十足與鮮味滿滿，每一碗都充滿了驚喜和滿足感！炙鮭魚握握不僅美味還可愛，鮭魚灑上焦糖後經炙燒，香氣四溢。 圖片來源：@xinbingwei_ 圖片來源：@eat_mannn 圖片來源：@eat_mannn 圖片來源：@eat_mannn 台中宵夜推薦：東興市魯肉義 地址：台中市北區漢口路四段88號 營業時間：週一至週五 11:00–04:30 / 週六 11:00–04:30（週日公休） 肉燥飯 $60／爌肉飯 $80 編輯推薦：★★★★ 深夜發現大部分店家都關了，但是位於北區有一間開到凌晨四點半的滷肉飯，將肥瘦肉滷的棕焦色，微微的攪拌就會看到一層發亮的油包覆著米粒，鹹香肉汁搭配滷的徹底滷肉，可以品嘗到肉在嘴裡化開的口感～深夜吃這項美食真的很罪惡！店家還有賣腿庫飯，喜歡肥瘦均衡的可以點這項餐點，也有販賣台中限定的麻薏湯，夏天可以點來喝清爽的，解解油膩。 圖片來源：@taipei_meowfood 圖片來源：@food_2eaters 圖片來源：@food_2eaters 圖片來源：@7chi_foodies 圖片來源：@foodtaichung_teddy 台中宵夜推薦：今喜夜宵俱樂部（暫時關閉） 地址：台中市北區三民路三段239號 營業時間：週一至週日 20:00–02:00（週二、週三公休） 韓式辣奶油起司義大利麵 $250／松露野菇雞肉義大利麵 $280 / 大富豪松露薯條 $150 編輯推薦：★★★ 位在熱鬧的台中一中商圈，熱門必點的打卡餐點「韓式辣奶油起司義大利麵」，鍋緣的焗烤起司開蓋後呈現起司龍捲風畫面，令人目不轉睛。而對於松露愛好者，必點的松露薯條是絕佳的選擇。使用美式薯條口感酥脆，搭配慷慨的松露醬和起司粉，吃起來超過癮。 圖片來源：@hanyu_912、玉玉の日々食&旅 圖片來源：@hanyu_912、玉玉の日々食&旅 台中南區 台中宵夜推薦：肉汁餃子軒（原宵夜煎餃） 地址：台中市南區工學北路126號全家商店旁 營業時間：17:00–0:00（週三、日公休） 燒き餃子(8顆) $80 / 鮮蝦餃子(8顆) $100 / 竹筍湯 $35 編輯推薦：★★★ 位於在學區附近的一間無名煎餃餐車，每次去看都會看到他們大排長龍，可以在旁邊看到店員很努力的煎出一顆顆冰花煎餃，脆皮焦香的煎餃皮搭配蝦子Ｑ彈內餡真的一人一盤搭配一碗湯真的是一大享受，餐車旁邊也有自助的醬料台可以取用～這間很多人都會訂購，記得要先電話訂購確保想吃的餐點還有，以免白跑一趟喔～ https://www.instagram.com/p/BmtGfr2Ae3y/?utm_source=ig_web_copy_link 台中中區 台中宵夜推薦：9PM 玖點 地址：台中市中區台灣大道一段191號 營業時間：週一至週日 21:00–02:00 （週二公休） 雙菇菇起司墨西哥薄餅 $120 編輯推薦：★★★ 起司控天堂！！位於台中火車站附近的玖點是一間小巧的店家不論時間點都可以看到店外跟店內滿滿都是人，他們招牌的墨西哥捲餅口味眾多，唯一不變的就是每個都是會起司量爆出來，墨西哥捲餅旁會有他們的莎莎醬，酸甜番茄味很明顯，搭配起來多了一股清爽感，也可以在加點店家的墨西哥辣椒，也別有另一番風味。 https://www.instagram.com/p/CVmS-SZvVpB/?utm_source=ig_web_copy_link 不管是燒烤還是異國美食在這個時間點都可以選擇，就算是深夜下班也可以好好享受一頓美食，看你是想要充滿起司瀑布的墨西哥捲餅還是跟手掌一樣大的巨無霸生蠔，都可以讓享受的到，不妨揪朋友或是同事揪去吃深夜美食吧！ 撰文編輯(#ar.） 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉 台中大里人氣美食推薦 👉 全台深夜甜點推薦 👉 台南宵夜特輯 👉板橋、三重、中永和超人氣宵夜攤 👉 編輯精選板橋宵夜推薦 #9PM玖點 #一品香春捲臭豆腐 #今喜夜宵俱樂部 #信兵衛手作丼飯壽司 #台中 #台中宵夜 #台中美食 #好小子擔仔麵鵝肉 #將軍府日式居酒屋 #東興市魯肉義 #渣女·深夜和牛燒肉燥飯 #無魚Shrimp Ramen #肉汁餃子軒 #蔡小姐不烤串 #麻的小辛辣 

北漂青年回高雄可以這樣玩！搶手新地標推薦，好好感受一下這座城市的美吧

最近這兩個月來「北漂青年」的議題關注度上看百分百，大家在11/24返鄉履行公民投票的義務之外，不妨順便到外面走走！或許有一陣子沒回高雄的你不知道該往哪去？沒關係！今天編輯替你整理了2018年高雄年度7個搶手新地標，返鄉投票的同時，還能到這些地方走走，看看和印象裡不同的新高雄！ 【推薦閱讀】 編輯口袋名單大揭露！高雄5間「高顏值咖啡廳」等你來踩點！ 誰說一定要會騎車才能出遠門玩！不騎車也能玩遍高雄8大打卡點，一起搭大眾運輸出發吧！ #茂林蘑菇屋 這間蘑菇造型的可愛房屋，紅色屋頂搭配圓圓胖胖的白色身體超級吸睛，絕對會讓路過的人忍不住停下腳步拍照啊！ 它其實是一家簡餐咖啡廳，裡頭提供了各式各樣的餐點。餐廳建在山清水秀的茂林，有興趣的朋友到茂林一日遊記得來這吃飯打卡！ info. 地址： 高雄市六龜區茂林林道10號 營業時間：週四至週日11:00-16:00 / 週一至週三公休 #灰灰基地美術館 隱身在新崛江小巷弄裡的灰灰基地美術館可是新高雄人的最愛～ 原因就在這簡單卻溫暖的美術館裡頭，不僅可以挖掘到好書，在欣賞的同時更飄來陣陣咖啡香，讓人一下子就能將平日生活裡的重擔一次全拋諸在腦後 info. 地址：800高雄市新興區民有街84號 營業時間：週一至週日 10:00-18:00 #草衙道 大魯閣草衙道自2016年開幕以來就已經變成高雄人很喜歡去的地方，裡面不但好美好拍之外，Shopping和運動也全包，就算要在裡面待一整天我也願意啊～～ 而根據高雄人的說法，大家都覺得晚上來更超值，廣場池畔的燈會亮起，還能看見晚間限定的七彩水舞秀和遊樂設施，拍起來真的很美！！ info. 地址： 806高雄市前鎮區中安路1-1號 營業時間：週一至週五 11:00-22:00/週六至週日10:30-22:00 #集盒・Kubic 顏色鮮豔的集盒・Kubic貨櫃市集可是高雄市政府強力打造的新景點！當大家都在熱搜特色貨櫃屋時，怎麼能少掉高雄這個繽紛的地方呢～ 這裡在週末的時候更會進駐假日限定的特色藝術小市集，還有不定期的展覽和表演，假日來晃晃說不定就能意外地挖到寶物喔～ info. 地址：806高雄市前鎮區復興三路5號 營業時間：週一至週五 10:00-18:00/週六至週日10:00-20:00 #哈瑪星溜滑梯 目前全台最長的溜滑梯就在高雄！滑完整個溜滑梯竟然要耗費40秒，而且現在每日只開放兩個時段，一天只招收600人體驗這長達79公尺的溜滑梯，編輯在這裡告訴大家，不早點來排還真的排不到啊～ info. 地址：804高雄市鼓山區登山街60巷 營業時間：週一至週日早上08:30-12:00/下午13:30-17:30 #衛武營國家藝術文化中心 高雄也有座媲美國際級表演的藝術場館！白色流線型的場館設計不但挑戰了許多建築上的限制還有技術上的創新，更歷時18年才終於落成 這裡在上個月剛開幕，真的很值得大家一訪。還記得電影《星際過客》嗎？來到這就好像進入了電影裡的場景般～ 莞廠裡面還有許多小驚喜，像這面舊振南餅模牆，就非常可愛好拍，大家不妨趁著假日一起來高雄玩 info. 地址：830高雄市鳳山區三多一路1號 營業時間：週一至週日早上08:30-12:00/下午13:30-17:30 #凹子底森林公園 返鄉的妳，是不是厭倦了都市裡繁雜的吵鬧聲，想到靜謐的地方享受片刻的寧境呢？既然是放假，那麼就來到高雄的凹子底森林公園走走吧，這裡完全是都市裡難得少見的美麗叢林秘境！可以放鬆自己的身心靈 在公園的中央還有一座湖，你可以走進湖中，享受被美景圍繞的感覺～ info. 地址： 804高雄市鼓山區神農路南屏路 【推薦閱讀】 去幾次都不會膩，高雄6個約會新景點再發現！快被港都美景給美暈啦~ 誰說出去玩晚上都只能逛夜市吃小吃？！高雄旅行行程大推薦，白天＋晚上景點幫你挑好挑滿～ 推薦大家這麼多高雄好玩的景點，相信大家在投票後也能排出一點時間給自己，好好感受一下座美麗的城市唷 #凹子底 #凹子底森林公園 #哈瑪星 #打卡南部 #棧貳庫kw2 #波波打卡 #溜滑梯 #灰灰基地美術館 #草衙道 #衛武營 #衛武營國家藝術文化中心 #集盒・Kubic #高雄 

走進他的心要花很長時間！超難追星座TOP5，通過層層關卡考驗不容易啊～

想要在感情路上找尋適合的對象，本來就不是件容易的事，有些星座的人明明身邊也不缺乏異性，卻總是單身、很難找到另一半，到底是為什麼呢？下面盤點很難追到手的星座排行TOP5，快來看看有哪些難追星座上榜吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1255361 TOP5 : 水瓶座 飄忽不定又很精明理性的水瓶座，讓人很難搞得清楚是否對自己有意思，而且他們很獨立、也不喜歡被管，對於感情則會把觀察時間拉很長，可能原本覺得有好感的對象，隔天醒來想想又感覺還好了，要得到水瓶的認可其實不容易～ TOP4 : 雙子座 面對喜歡新鮮感的雙子座，追求者要能使出各種新招數來吸引他的目光，雙子座會以期待的心態，來看看追他的人有多少本事，打中他看重的要點，就多有機會拉近距離，沒達到雙子座內心預期的話，就不一定會追到手～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1252870 TOP3 : 天蠍座 擁有神秘感又戒心蠻重的天蠍座，雖然一向很有魅力，通常外貌也很不錯，但忽冷忽熱的態度，總是會讓追他們的人難以捉摸到喜好，也很難明確知道他們的想法，很容易還沒接近，就已經自己打退堂鼓了。 TOP2 : 金牛座 要追求金牛的人要有足夠的耐心！不僅要有很高的誠意，更要有花許多時間心理準備，因為金牛座是出名的慢熟，就算旁人怎麼努力搓合，他們依然是要照自己的步調去培養感情，就算是對你有了感覺，也不會輕易表現出來，太過穩的表現，總讓追求者們在感情起初時，認為自己努力好像沒什麼成效。 TOP1 : 處女座 冠軍就是非很難追的處女座莫屬！對待感情認真又嚴謹的處女座，平時對不熟的人表現得有些冷漠，要打開他們的心房，要費很大的一番功夫，慢慢通過處女的考驗和標準，才有可能獲得他們的芳心！ 想必有追過以上這些星座的人，應該看到這邊很有同感吧？其實他們也不是沒有桃花，只是面對感情比較謹慎，或是內心有自己衡量的一套標準，能夠長期保持合格的行為舉止，時間一久自然也能打動他們的喔！ （以上圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1249597 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #12星座 #不好追 #戀愛 #星座 #星座戀愛 #星座運勢 #波波邱比特 #難追排行榜 #難追星座 

24小時黏在一起都不膩？童話心理測驗測你在伴侶眼中「黏人指數」有多高！

談戀愛是每個人在人生中，不斷學習的課題，也是一門很深的學問，與另一半熱戀時，24小時生活在一起都不會覺得膩，不過一但過了保鮮期，有些人就會需要保有自己的空間，對於限制太多、過度渴望陪伴的伴侶，可能就會備感壓力，今天邱比特就要帶大家做一項心理測驗，看看你在感情中是一個獨立的大女人，還是缺乏安全感，非常黏人的小女人。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/983350 如果一定要做出選擇，你會希望成為童話故事中，哪個邪惡的角色？ A.《仙履奇緣》的姐姐 B.《睡美人》的巫婆 C.《白雪公主》的繼母 D.《小紅帽》的狼 往下來看答案囉！ A.《仙履奇緣》的姐姐：黏人指數99% 只要你談起戀愛，就會直接化身成小女人，天天都需要見面，上下班需要接送、訊息一定要秒回，看到對方與其他異性相處會備感焦慮，這樣會讓伴侶會更想要躲你喔！不妨開始著手自己的興趣來增加魅力，除了能讓對方更加欣賞你，也能在日常生活中，製造彼此的話題。 B.《睡美人》的巫婆：黏人指數50% 你平常就是一個注重生活習慣、在工作上負責任又具有事業心的人，也不會無時無刻都要找伴侶，因為你需要私人時間去完成自己的代辦事項，不過當你認為這段關係遇到「危機」時，就會因為害怕失去對方而變得黏人，其實如果有什麼疑慮，可以嘗試與伴侶討論，雙方都說出彼此的想法，能有效化解不安全感喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/957970 C.《白雪公主》的繼母：黏人指數80% 雖然你表面上是一個很有生活規劃、尊重伴侶的人，不過私下的你其實是一個控制狂，雖然沒有要求伴侶要無時無刻陪在身邊，但是你會想要得知對方的所有事情、監控他的行蹤，甚至要求伴侶滿足自己的要求，要小心如果長期都是這種相處模式，可能會引起他的不耐煩喔！ D.《小紅帽》的狼：黏人指數20% 向來就愛好自由、無拘無束的你，基本上在進入一段關係之後，依舊非常享受自己的時間，不會去限制伴侶，不過可能會因為太沉浸在工作或是交友，讓對方覺得被忽略，所以玩樂之餘，適時地關心、問候也非常重要，能讓伴侶感到溫暖、窩心之外，還可以拉近彼此的距離，替感情增溫。 不管你在感情中是黏人的小女人，還是獨立的大女人，一段關係要維持長久，除了價值觀是否契合之外，試著增加彼此溝通的頻率、交流自身想法，來了解各自的感受，在雙方之間找到一個平衡，才是維繫感情的長久之道。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/983314 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #壓力 #大女人 #小女人 #心理測驗 #愛情 #波波邱比特 #獨立 #陪伴 #黏人 

不想出門！5款「韓綜室內團康遊戲」推薦，寂靜中的吶喊、殭屍遊戲超經典！

近年因為疫情關係、非常時期，除了平時出門都要戴口罩，大部分的人也比較不敢外出，但有時候三五好友約來家裡也就只是打打牌、喝茶聊天，久了實在有些乏味！今天就要來拯救大家枯燥的日常啦，泡菜編幫各位精選了5款常常出現在韓綜裡、超適合聚會的團康遊戲，不但室內就能開戰，道具更是隨手可得，包準三五好友炒熱氣氛、玩得盡興！ 韓綜團康遊戲｜1、寂靜中的吶喊（고요 속의 외침） 第一款是泡菜編最推薦的遊戲，不用準備大空間只要兩副耳機就能玩，過程中，雙方的表情絕對是「人生照」創造的最佳時機，不相信的話看《新西遊記》就知道，在第六季中旻浩跟P.O這對同窗組合可說是掀起節目高潮，差點因為溝通不良友情保不住（喂～ 🔺遊戲規則：兩人組一隊，各隊自行出題目給敵方，遊戲過程中，兩人都必須戴上超大音量的耳機，解釋者必須利用誇張口型給隊友猜，且不能使用手勢輔助，在限定時間內猜對較多的組即勝利。 (影片來源：tvN D ENT Official Youtube) 韓綜團康遊戲｜2、高帽遊戲（고깔고깔） 高帽遊戲也是《新西遊記》的經典遊戲之一啦！利用帽子超小洞口去找尋美食卷，玩的時候泡菜編建議大家可以定時錄影，到時候遊戲結束可以看自己的蠢樣，笑一笑過個癮。 🔺遊戲規則：準備與人數相符的高帽數量，把危險物品移開，就可以開始遊戲啦！（泡菜編提示：不一定只是尋找美食卷，可以準備懲罰內容…等，自行去發展～） (影片來源：tvN D ENT Official Youtube) 韓綜團康遊戲｜3、拔蘿蔔遊戲（무 뽑기） 出自《Weekly Idol》GOT7篇，這款遊戲最適合出現及時約成的聚會，任何道具都不用準備。雖說是個人戰，但是奸詐一點的人可以同盟，偷偷讓特定的人被拔出來，製造更多樂趣。另外，遊戲雖然非常耗體力，但過程中的勾勾手，也會讓團體感情升溫。 🔺遊戲規則：大家手勾著手躺下來，每次一位可以選擇自己最想拔的蘿蔔，只要拔出一位，就停止計算時間，最後時間花最少的人即勝出。（泡菜編提示：大力士絕對要自薦此遊戲，根本穩贏！） (影片來源：ALL THE K-POP Official Youtube) 韓綜團康遊戲｜4、無聲007（007빵） 在看《EXO showtime》裡的007遊戲時，泡菜編也跟著屏住呼吸，如果是大團體聚會根本超級適合，必須十分專注否則順序會讓你不知所措，搞不好還會發生懲罰錯人的情況🤣！ 🔺遊戲規則：每一輪都是0-0-7-bang，一人可以選擇指一個或是多個，不限制，只要被指到bang的那個人，坐在他旁邊的兩人手就要舉起來。（泡菜編提示：EXO實施的懲罰稱為「印地安飯」인디안밥，來自韓國廣告，後延伸為拍背懲罰。） (影片來源：ALL THE K-POP Official Youtube) 韓綜團康遊戲｜5、殭屍遊戲（좀비 게임） 殭屍躲貓貓不能說GOT7是始祖，但絕對是玩得最徹底的團體，團員有牆的爬牆，有縫隙的地方就鑽，如此投入遊戲，一瞬間以為自己也參與了遊戲。這款遊戲其實也在《新西遊記》後期中常常出現，只要有空曠的室內場地，就能展開激戰！ 🔺遊戲規則：選擇一位殭屍，必須矇眼，先被殭屍抓到就輸啦～（泡菜編提示：如果有大房子的朋友可以選這款，躲的過程超刺激，但大家還是要小心為重喔！） (影片來源：Ｍ2 Official Youtube) 以上就是泡菜編整理的5款「韓綜室內團康遊戲」介紹啦！這些遊戲不但規則簡單，又很容易炒熱氣氛，不論春夏秋冬都可以讓你宅在家也不無聊！若還有其他喜歡的「韓綜室內團康遊戲」，也歡迎留言分享讓我們知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻我的歡樂由你負責！17部「羅暎錫PD」的經典韓綜，《兩天一夜》、《新西遊記》必看！ 👉🏻諧星揪4你！10位被歌手耽誤的「綜藝豆」韓星，SJ圭賢、SEVENTEEN勝寛都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #007遊戲 #EXO #EXO團康遊戲 #EXO團綜遊戲 #GOT7 #GOT7團綜遊戲 #GOT7遊戲 #MINOPO #MINO團綜遊戲 #PO #PO團綜遊戲 #showtime #tvN綜藝 #一周偶像遊戲 #團康遊戲 #宋旻浩 #室內遊戲 #寂靜中的吶喊 #寒假 #拔蘿蔔遊戲 #新西遊記 #新西遊記團綜遊戲 #新西遊記遊戲 #新西遊記遊戲推薦 #暑假室內遊戲 #暑假室內遊戲推薦 #殭屍遊戲 #泡菜影劇 #泡菜生活 #泡菜精選 #週刊偶像 #韓國團康遊戲 #韓國小遊戲 #韓國綜藝室內遊戲 #韓國綜藝節目 #韓國綜藝節目遊戲 #韓國綜藝遊戲 #韓國遊戲 #韓國遊戲推薦 #韓綜 #韓綜室內遊戲 #韓綜遊戲 #韓綜遊戲推薦 #高帽遊戲 #신서유기 

每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

雖然說現在腿不流行越瘦越好，但腿型依然是影響美腿比例的關鍵啊！ 無論是O型腿或X型腿，除了外觀看起來不好看之外，長期下來更是可能會使你的骨盆、腰椎等部位受力失衡，引起生理痛、腰痛、膝蓋痛或甚至是有可能出現便秘等健康問題，以下就快來看看有平常要注意的姿勢以及有哪些可改善動作教學吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ https://www.instagram.com/p/B_vl9bQDwfX/ 首先，大家可以先來檢查看看自己有沒有O型腿的跡象： 站在鏡子前，將雙腳並攏，看看膝蓋是否能夠靠攏，大腿、兩腳腳踝之間是否有空隙。 如果需要稍微施力才可靠攏，這算是輕微的O型腿問題，可以靠一些間單的運動和拉筋改善：；但如果是要非常用力才能靠攏或根本碰不到，代表你有重度O型腿的情況，除了要改善平常的姿勢之外，建議還是要找專業醫生矯正比較好哦。 👉🏻原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 如果你生活中有這些習慣，請馬上改善！ 1.不良坐姿 容易造成O型腿或是X型腿的最大原因，就是不良坐姿，像是喜歡翹二郎腿、駝背重心不穩等等，盡量維持挺胸、伸直背部，膝蓋呈90°－95°的狀態，也不要太過彎曲造成膝蓋負擔，切記雙腳重心不要偏往某一邊，不但容易造成假跨寬，也有可能長短腳。 👉🏻 2.小腿肌力不足 假如你發現自己在站立或走路時，重心習慣放在腿外側肌肉，缺乏使用內側肌肉力量，久了之後就容易變成O型腿，建議可以多做下半身運動來改善。 👉🏻 3.長期穿高跟鞋 除了坐姿不良或是小腿肌力不足，另外就是長期穿高跟鞋，容易因為施力不對導致走路姿勢不正確，像是駝背、習慣交叉走路或外八，這些都是有可能形成O型腿的原因，建議可以帶雙拖鞋或運動鞋替換，減少穿高跟鞋的時間。 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 盤腿拉筋 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，大家在做這個動作的時候，記得注意臀部重心要坐穩，配合呼吸往前、向下壓，感受到肌肉放鬆。 側邊抬腿 做完盤腿拉筋後，側躺將腿抬起不落地、小範圍上下做10次。另外也可以試試看進階版，用毛巾或是束帶綁在兩腳腳踝處，重複將腿抬起不落地、小範圍抬起放下10次。 維持一樣側邊抬腿，將另一隻腿抬跨至身體前方後，向上抬起10次。 往後90度抬腿 可以找個椅子或是矮櫃子，將腿往後抬起，伸展大腿、背部及臀部肌肉，一組停留30秒。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生剪這樣太帥氣！2020夏季最受歡迎髮型TOP 3，既清爽又成熟好看！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #o型腿怎麼辦 #假跨寬 #小腿 #改善o型腿 #改善x型腿 #瘦小腿 

「我沒時間討厭你」 by Coco Chanel 這句經典名

「我沒時間討厭你」 by Coco Chanel 這句經典名言出自香奈兒，我覺得這句話有非常底氣與智慧 能說出這樣的話代表著她內心的堅定與自信💃 我們往往花了很多時間在看似對自己很重要「實際上一點都不重要」的事情上折騰，內心還不斷上演小劇場🤦‍♀️🤷‍♀️ 等到過了一段時間候才發現自己不過是在白費力氣 如果在當下能夠讓自己轉念，把時間用在「對」的事情上，我們會收獲得更多 「我沒有時間討厭你」是值得好好記在心上的一句話 隨時問問自己，自己寶貴的時間真的有必要花在這上面跟人鬥嗎? 當你全心投入為自己而忙時，自然而然能說出「我沒有時間討厭你」這樣有guts的話 這句話的背後有著深深的智慧~共勉之🥰🥰 #這樣旅行那樣生活

不能只知道雪冰！盤點5間首爾特色冰品店家，好拍又好吃！頭痛也沒關係啦～

每到夏天除了要去海邊以外，吃刨冰也是不可少的行程啦！而刨冰在韓國人的心中也是佔有一席之地的喔～從最基本的紅豆刨冰到最可愛的卡通人物刨冰，首爾5間刨冰店資訊一次通通告訴你！快跟著泡菜編來一趟消暑之旅吧～ 1.동빙고 這間位於首爾二村的刨冰店從開業至今已經是個相傳三代的老字號店了，店內裝潢帶有一股復古感，搭配最簡單、傳統的紅豆刨冰可說是再適合不過，而他們家的紅豆刨冰不僅有著美麗的外表，味道跟份量也都會讓你絕對滿意～ info. 地址：서울특별시 용산구 이촌동 301-162 時間：10:30～22:00 公休日：無 2.lodge190 這間店和上一間一樣也是以紅豆刨冰為主，另外還有販售季節氣泡飲、法式吐司，而推薦這間店的另一個原因就是店內設計真的太完美啦！從落地窗看出去就是一片綠意盎然，讓人吃著冰的同時，也能感受到一絲絲涼意。 info. 地址：서울시 서대문구 홍제천로 190 時間：12:00~22:00 公休日：星期二 3.sosohage 소소하게 sosohage是一間以蛋糕、泡芙、達克瓦茲等甜點為主的咖啡廳，各個甜點的外表都是可愛到拍100張照片都不嫌多，而隨著夏季的到來，他們將店內的人氣蛋糕放在刨冰上創造出不一樣的口感，同樣的也獲得了許多人的喜愛！ info. 地址：서울 성동구 성덕정길 27 時間：星期二～六：12:00~21:00 星期日：12:00-20:00 公休日：星期一 4.boobing 부빙 曾上過《週三美食匯》的부빙，比起前面幾間店他們家的菜單可說是非常多元化，根據最適合那個季節的食材推出該季的限定菜單，即時是冬天也能品嚐到熱呼呼的紅豆粥和南瓜粥，夏日則有玉米刨冰、黑芝麻刨冰等口味陪伴你～ info. 地址：서울 종로구 부암동 254-2 時間：13:00~22:00 公休日：星期一 5.tokyo bingsu 도쿄빙수 最後一間就是在韓國一直以來都小有名氣的東京刨冰 도쿄빙수！除了店內人氣款黃豆與抹茶口味之外這次更趁著夏季與Line friends一起推出了期間限定的cony&sally刨冰！分別是蕃茄及芒果口味，不僅吃起來消暑，它們融化後的崩潰樣子更是讓大家哭笑不得！ info. 地址：東京刨冰各大分店、Line friends首爾三大旗艦店（梨泰院、弘大、新沙洞） 期間：限定款7/1~8/31 看完以上5間刨冰店後是不是很想趕快來一碗呢！尤其是期間限定的莎莉款～若暑假期間去韓國旅遊的話絕對不能錯過啦～ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #暑假 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #雪冰 #韓國 #韓國冰 #韓國冰品 #韓國刨冰 #韓國咖啡廳 #韓國咖啡廳推薦 #韓國夏天 #韓國必吃 #韓國暑假 #韓國甜點 #韓國美食推薦 #韓國雪冰 

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「我沒時間討厭你」 by Coco Chanel 這句經典名

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