戲裡戲外都是「女漢子」！空降女團當主唱，首部韓劇就大賣~9個故事認識「鄭恩地」

女團「Apink」主唱鄭恩地不只歌唱得好，近幾年更是在戲劇圈佔有一席之地，她的身份除了偶像、歌手、演員之外，更積極參與音樂劇，而從2019年又開始擔任電台DJ及YouTuber等，是活躍在各個領域的多才多藝的藝人；她與李先彬、韓善伙與崔始源原班人馬主演《酒鬼都市女人們》第二季更是在眾粉絲快把家裡碗筷都敲破前，總算要開播了，劇中那個超MAN的女漢子據說跟本人個性很相似，究竟恩地從小到大的經歷是否也如同現在一樣精采呢？來瞧瞧屬於她的小故事吧！ 天才小歌手居然是位「弟弟傻瓜」！ 1993年生於釜山的鄭恩地，初中一年級前本名鄭惠林，後來因為得知該名字對母親不利後在中學時期改為現名。從小就愛唱歌的她，還曾參加電視台舉辦的兒歌大賽獲得大獎，甚至替自己就讀的小學錄製校歌。她下面有個小8歲的弟弟，據說是恩地是「弟弟傻瓜」，聽到弟弟在學校被人欺負的時候，她馬上衝到學校去找欺負弟弟的人，真是個好姐姐啊！ 爆發力的歌聲空降女團出道 恩地雖然從小就愛唱歌，但其實她最初的志願是成為一名聲樂教練，出道前並無接受正規訓練的經驗，只是剛好透過就讀釜山實用音樂學院期間，在院長的推薦下參加了CUBE Entertainment試鏡，沒想到憑藉著自己強而有力的聲線和不俗的歌唱技巧順利通關，更直接空降女團「Apink」和其他成員一起出道。 「主唱」出道！公認的寵粉達人 恩地加入Apink後，全團在2011年正式出道，至今有不少暢銷單曲，如《NoNoNo》、《Mr. Chu》、《LUV》等；而鄭恩地更是出了名疼愛粉絲的偶像，她時常透過一些社交軟體和粉絲進行交流，像是Instagram、推特、VLIVE、Bubble等，三不五時就會開直播和粉絲線上互動或獻唱給粉絲聽，而她努力開直播的理由竟是“怕粉絲無聊”或者“粉絲擔心”等等，甚至在簽售會上直接送粉絲花，或為高中生或考生寫下真誠的手寫信。 以《請回答1997》一劇成功開啟演員路 恩地在2012年主演《請回答1997》，這部可是她的戲劇處女作，她更直接成為女主角，在劇中以個人獨特魅力演繹的成詩媛一角獲得大眾喜愛，而當年這部《請回答1997》紅遍全韓國，可說是國民劇的等級，勾起不少人們對過去生活的回憶，超高收視率也讓這部電視劇被稱為「tvN開台功臣」；恩地更是憑藉自己的演技奪得《第49屆百想藝術大獎》TV部門的女子新人演技獎，一劇就讓她成功晉升「演技豆」。 人生最開心的時刻竟是... 2016年鄭恩地以SOLO女歌手身份活動的首張個人迷你專輯，不只演唱，還自己作詞作曲，專輯主打歌「希望天空 (하늘바라기 / Hopefully Sky)」其實背後是有感人的故事！這首歌其實是恩地送給爸爸的生日禮物，意義相當深刻！而當時她在受訪時也被問到出道以來最開心的時刻，她坦白地說「在還清家中債務的那時應該是人生最開心的時刻吧！」，看著如此努力又孝順的女孩，真是心疼也欣慰！ 歌唱實力驚人！音域像海一樣寬 身為女團主唱，歌唱實力是最基本的！而恩地至今演唱的歌曲中，真聲音域有3八度，假音音域更高達 4 個八度，可以說是女愛豆中音域最廣的，畢竟她小時候的夢想是當個聲樂教練，幾個八度應該不算難事？！ 更上一層樓的「演技豆」 從《請回答1997》之後，恩地也持續接演不少戲劇，而且也都有非常高的評價，2014年《Trot戀人》的演技讓她奪得《2014 KBS演技大獎》的人氣賞及獲提名迷你電視劇部門的女子優秀演技賞；之後的《無理的前進》、《Untouchable》、《酒鬼都市少女們》、《Blind》都有更精湛的演出。相當期待新戲《酒鬼都市少女們2》，劇中飾演摺紙Youtuber「姜智九」，究竟第二季裡智九和另外兩位閨密會有甚麼酒後的驚人之舉呢？ 私生飯居然發出「死亡威脅」 形象清新的Apink卻引來瘋狂粉絲「私生飯」！自從2017年開始就不斷遭到一名旅居加拿大的韓裔美國人威脅，對方不只恐嚇「會用刀殺了你們」，還數次聲稱在簽名會等活動會場設置炸彈，導致多場活動被迫取消；另外，有一次恩地在直播期間向粉絲透露因被跟蹤狂跟蹤，又在其他直播時被爆出家中地址，而她本人既生氣也因此留下陰影。 地獄式瘦身法狂甩15公斤 恩地在剛出道時因為工作非常忙碌，她會在工作結束後的深夜爆吃宵夜來慰勞自己。但長期下來的暴飲暴食導致她的體重飆破超過62公斤！天啊~身為偶像女團又是主唱，想必時常需要站在C位，管理身材是不能怠惰的！後來的她，勤勞重訓還有皮拉提斯等運動，也搭配著健康飲食讓她狠甩15公斤，從她平日的IG上分享，就可以看到她的成果，一起看看恩地是怎麼辦到的吧！ 1. 勤上健身房做重訓 2. 皮拉提斯修身養「型」 3. 自製餐盒隨時調整熱量 4. 戒掉宵夜的可怕習慣 5. 專屬「一日一雞」減肥法 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

【0102 內向者日】跟内向有關的書單×片單推薦｜WOO所不包共時曆2023

𝟚𝟘𝟚𝟛𝟘𝟙𝟘𝟚#世界內向日世界內向日並不是一個正式的節日，而是始於心理學家兼作家 Felicitas Heyne 發表的部落格文章，呼籲為這些安靜的人設立一天，提供一個更好地理解和欣賞內向者的機會。所謂的內向者、外向者差異，在於「精神能量的來源」。內向者是透過「往內探索」的方式為心靈充電，所以通常需要安靜的獨處時刻，進行全面性的問題思考。而外向者的精力來源則是透過「與外在世界的互動」來恢復精力。所以內向者中或許有社恐人、高敏感族、或者邊緣人(例如我🫠)，也有很多善於溝通的人，而社冏人中也有需要靠外界獲得量的人。∥世界內向日∥☞推薦書單📗#內向小日子(漫畫/圖文書)📗#我說話像河流(繪本)📗#山下同學不說話(繪本)📗#勿說是推理(漫畫)📗昭和元祿落語心中 (漫畫)📗鄰座同學是怪咖 (漫畫)📗#高台家的成員(漫畫)📗#湯神君沒有朋友(漫畫)📗月亮都是一樣的 (詩小說)📗其實我是個內向的人📗#安靜是種超能力📗#內向心理學📗#高敏感是種天賦📗#安靜就是力量💡GOOGLE🔎「給內向者的實用書單」，有人整理了《安靜是種超能力》裡提到的書單。☞推薦電影🎬#艾蜜莉的異想世界🎬#歡迎光臨貝拉的奇幻花園🎬#大智若魚🎬超市夜未眠🎬#BJ單身日記🎬#碧海藍天🎬#赤手登峰🎬#充氣娃娃之戀🎬空氣人偶🎬#心靈捕手🎬#剪刀手愛德華🎬#壁花男孩🎬#王者之聲🎬亞當🎬刺蝟的優雅💡GOOGLE🔎「內向 片單」會有超級多！☞其他推薦💡請上臉書搜#怪奇冷知識211(怪奇事物所)💡推薦搜尋MBTI的相關迷因以上的書單片單不一定是我看過的，但都是自己也有興趣的。也歡迎推薦其他的書、電影，有任何想法也都歡迎留言或私訊😉╮∥下個節日預告∥1/3 睡眠節1/4 世界盲文日/國際點字日1/5 24節氣小寒﹊ ﹊ ﹊ ﹊⇓點此看更多⇓#WOO所不包共時曆2023﹎ ﹎ ﹎ ﹎#日曆#電影#片單#電影片單#書單#worldintrovertday linktr.ee/monkeytalkswoo

聽見島嶼的聲音，囊括台灣土地與人文的餐酒館｜嶼聲

『嶼聲』是一間位在台北南京三民站附近的餐酒館，座落於住宅區的巷弄中，從裝潢擺設到酒單發想，都是從台灣土地與人文的元素中，加入創辦人們過去的經歷與對這片島嶼的想像，創造出許多的創意作品，每個小細節都有其背後的故事。嶼聲不只是一間餐酒館，你可以說它是台北市最靠海的地方，也可以說是台北市的一塊綠洲，希望大家來能停下腳步欣賞每一個擺設、品嚐每一口酒，用視覺味覺嗅覺來好好感受這個乘載了大家情感故事的地方。 Instagram :too_siannFacebook:嶼聲📍台北市松山區南京東路五段59巷21號 Podcast :談話食間 Beyond Your Taste 🔍EP52 嶼聲｜聽見島嶼的聲音，囊括台灣土地與人文的餐酒館｜with Han 嶼聲的誕生 創辦人之一的 Han 過去在花蓮念大學，從那個時期就有在恆春打工換宿或當花蓮背包客棧管家的經驗，也從那時候了解到對於在一個喜歡的空間接待客人，讓人走出去比走進來更開心，是很有成就感的事。開始接觸酒吧文化後，便發現了雞尾酒的迷人之處，每一杯風味的巧思，不管是經典調酒或酒吧特調，風味的堆疊是門大學問，平時也最喜歡坐在吧檯，看調酒師專注製作每杯酒的過程。 Han 過去有陣子心情較為低落，也是在酒吧的過程中，感受到喝下去的其實不只是一杯酒，而是踏進去的時光、與調酒師的交流、風味的變化，這些無形中都成為了心靈的慰藉，因此有了嶼聲的誕生。 嶼聲 —— 聽見島嶼的聲音 嶼聲是「島嶼的聲音」的縮寫，Logo 是一個浸泡在酒杯中的台灣，水平面上是山，水平面下是海，囊括嶼聲這品牌的風格與理念，因為台灣這片土地與人文總是跟山跟海都有很深的淵源。而 Logo 底下的英文字 Tóo Siann 是嶼聲的台語發音，取自「島」跟「聲」的台語，會取自島的台語而非嶼其實有個小巧思，因為 Tóo Siann 念起來諧音很像道謝的台語「ㄉㄡ ㄒㄧㄚ」，而嶼聲的品牌意義就是想要為這塊熱愛的土地發聲，也道聲感謝。 (圖片來源/Ru） 海洋、本土、山脈交錯的店內空間 一走進店內就能清楚的看見三個不同的空間分區，分別是海洋區、山脈區以及本土區。 海洋區 一開門就會來到海洋區，地上鋪了鵝卵石，旁邊深藍色的一面牆掛滿了 Han 的潛水照以及近期畫的油畫，油畫主題是花蓮鹽寮的月光海，是每年夏天會跟朋友們一起度過的地方，甚至 Jory 有研發出的一杯特調也是根據這個浪漫的場景。這個區塊除了代表了台灣被海包圍，也紀錄了 Han 與海的故事。 山脈區 海洋區旁一整面的編織牆一路綿延到山脈區，這面編織牆和店中掛的捕夢網都是 Han 的藝術家朋友為了嶼聲特地編織的作品。山脈區有一根很大的漂流木，Han 提到與這根漂流木相遇的緣分相當神奇，在開店前其實她就一直想要店內可以擺一棵樹，但一直沒有遇到適合的，直到開店當周前往東北角潛水，就在這趟潛水的旅程在海邊發現了這根漂流木，還請朋友開貨車去載回來，這棵潛水遇到的樹彷彿就呼應了嶼聲想要表達台灣以山海組成的概念。 本土區 本土區整體風格彷彿來到阿嬤家的古老客廳，櫥櫃中也放滿了店家從不同地方不同時期搜集的戰利品。Han 提到基本上店內的各種大小擺設，老闆們都可以講出各自是在什麼地方、什麼情況與他們相遇，甚至很多是在路邊撿到的緣分，她自己也非常希望能在不這麼忙的時刻，能與客人交流閒聊，談談每個擺設的小故事。 (本段圖片來源/嶼聲) 台灣人文氣息濃厚的酒單 嶼聲的酒品發想不只是使用台灣在地食材，每杯酒與台灣不管是過去或現在的人文背景也有很深的淵源。 #港口鴉片館 這杯發想靈感是來自於調酒師老家在屏東東港，在清末時因為鄰近港口貿易興盛，當時的家族十分繁榮興盛，然而老祖先同時也沈迷於鴉片而把祖產敗光，繁榮與衰敗同時發生，因此這杯酒以Mezcal 為基酒，搭配桂花、烏梅、柴魚和東方美人茶葉，調完後再使用薰香，讓酒體帶有一些港口海風的感覺，閉氣或直接喝都有不同的風味差異，是一杯很有層次且酒感較為濃郁的酒。 (圖片來源/嶼聲) #人生夠苦，苦瓜就夠甜 這杯是調酒師每天早上會去附近市場採購，使用白玉苦瓜現打調製，會帶一點清爽和草本風味。雖然苦瓜在一般食物中並不討喜，但其實苦瓜加入酒體中在前端風味很清爽，推薦大家可以試試。 #巷口挫冰店 巷口挫冰店是固態調酒，發想靈感來自於調酒師想把台灣的夏天實體化，上面的芒果粉粿是台灣夏日冰品常用的材料，事前將它們浸泡在琴酒清酒中，配上下方的甘蔗冰搭配食用，使酒感不會太重，讓台灣炎熱的夏天融化在你的嘴裡。 故事性十足的餐酒館 #乘載 #接納 #發聲 是 Han 給嶼聲的三個形容詞，她認為嶼聲這個空間乘載了大家的情感故事，包括老闆們的、還是客人的，不管情緒是好的、還是壞的，嶼聲都會永遠接納與包容。而嶼聲的調酒作品主打以台灣歷史背景為元素，當地物產為原料，每杯酒都在為台灣這片土地發聲。 Han 對於第一次來的客人，很堅持會將整份酒單從頭到尾介紹，包含店名由來、每杯的風味等等，雖然過程很耗時，但是細節制勝，跟客人真誠的互動及與大家的碰撞交流，每個人的故事都融進了嶼聲的靈魂。 (圖片來源/Ru） 給談話食間讀者的小驚喜 若你看到這邊，Han 非常歡迎談話食間的讀者有空來到南京三民可以到店內坐坐。若來訪記得提起是談話食間的聽眾或讀者，只要點正餐就會額外送一杯 shot。嶼聲的 shot 可不只是單純的烈酒，而是以 24 節氣為發想來選用裡面的基酒，目前最受歡迎的是「芒種」，芒種為稻子收割的季節，因此採用以蘭姆酒為基底，加入麥茶、烏龍茶及爆米花，入口有榛果的香氣，應該大多數人都會喜歡！ 「當客人反饋看到嶼聲菜單上的文字感到療癒，甚至跨過心中憂鬱的坎，都讓我非常感動，也深深相信著文字是有力量的！」by Han 推薦文章：義式料理遇上日本酒，看似衝突卻完美融合的餐酒館｜心白 文 / Wen Lin編輯 / Pei Lee 更多關於【談話食間 Beyond Your Taste】 官方網站：beyondyourtaste.com 社群網站：Instagram、Facebook 小額支持：請 Pei & Irene 喝杯咖啡，讓我們分享更多小店故事

送禮必買｜冬季必喝lilwo花果茶，天然食材新鮮果乾，下午時光就該來一杯！

迎接新年到來～這回要來推薦大家送禮必買「lilwo花果茶」嚴選天然食材調製，並添加完整花朵及果乾，沖泡時新鮮水果及花朵在茶中散開，味覺視覺雙重享受，下午茶時光就該來一杯！ 送禮推薦 lilwo花果茶｜Tea Break花果茶全口味禮盒 這回要來推薦禮盒組，Tea Break花果茶全口味禮盒，共有單口味一盒及全口味各一包（共六包）。 一次可以直接喝到六種口味花果茶，包裝超美，拿來送禮也大方又好看，趁機送給常喝飲料的朋友或是不愛喝水，lilwo花果茶 健康養生無負擔，重點還會甜甜的 不愛喝水的朋友一定要來一杯試試。 共有六種口味 是與iTQi米其林風味評鑑二星認證的專業調飲師合作，以調香的作法研發出風味獨特的花果茶！ 每一包都是獨立包裝，可以隔絕空氣、防止氧化，茶包外包裝顏色鮮豔可愛，光是拆包裝準備泡茶 心情就很好（笑） 不管想要熱泡或是冷泡都可以，冬天夏天都可以來上一杯。 熱泡：350ml ，泡5-10分鐘，可回沖2-3次 冷泡：400-600ml，放置冰箱6-8小時 送禮推薦lilwo花果茶｜Anne紅嫣歐妮-草莓紅龍蜜果茶 茶包都是使用玉米纖維三角茶包，無毒又環保，草莓紅龍蜜果茶以蜜香紅茶為基底，一旁還有新鮮草莓及蘋果果乾，一入口草莓蘋果的甜馬上散出後勁再帶點微酸，裡面的甜都是從果乾裡出來的，完全不加糖 相當喜歡！ 送禮推薦lilwo花果茶｜Sakura櫻花美莓-櫻花綺麗莓果茶 以新鮮莓果為基底，添加鳳梨外還有整朵櫻花在裡頭，泡開後櫻花散開在上頭 整個超浪漫！喝起來很有層次先是莓果加上鳳梨酸酸甜甜再搭上尾韻帶來的櫻花芬芳，令人想來首sakura sakura～灑滿青春的魔法（笑） 送禮推薦lilwo花果茶｜Rosèlle神蜜女爵-玫瑰鮮果洛神茶 以蜜香紅茶為基底，添加洛神花以及多種新鮮果乾，這包也有整朵花朵！ 淡淡玫瑰香，這杯喝起來偏酸，洛神花味邊喝會邊散發出來，很喜歡這杯！ 送禮推薦lilwo花果茶｜Aurore好睡美人-香蕉沁舒薄荷茶 新鮮香蕉果乾配上以酸棗仁、甘草、薄荷等 一喝下去薄荷味散出，香蕉甜香淡淡散出，很適合睡前來上一杯！ 送禮推薦lilwo花果茶｜Louise青春路易-桂圓蜜桃國寶茶 以國寶茶作為基底，添加拉拉山水蜜桃與桂圓果乾 喝起來有種仙草口感，尾韻帶著蜜桃香甜與桂圓香氣，這款很適合拿來保養！ 送禮推薦lilwo花果茶｜Sacha水靈姑娘-菊花棗米決明茶 以決明子、藍莓、紅棗等調製成的晶亮配方，添加整朵菊花，一泡下去散發菊花香氣，帶著決明子茶香順口好喝，這款也很適合拿來保養用。 送禮推薦lilwo花果茶 味覺視覺雙重享受，每款都是天然成分無添加，超推薦不喜歡喝水的朋友可以隨時泡上一杯 不管冰的、熱的通通都可以滿足，無負擔 喝得同時又能健康滿滿，推薦給大家送禮首選lilwo花果茶！ 送禮推薦lilwo花果茶官網 官網：https://www.lilwo.com/categories/new-product 感謝大家陪我到結尾，喜歡幫我點個愛心也可以追蹤以下平台 weiwei享食趣，愛吃愛拍愛分享跟著我一起享受每一個時刻 : ) 歡迎留言或跟我聊聊天也可以 下次見👋🏻 #lilwo #花果茶 #有料的花果茶 #果乾茶 #TeaBreak #療癒下午茶 #儀式感 #健康養生 #輕保養 #美容達人 #送禮必買 #新年送禮

大眾占卜:未來10天將會發生什麼事，我的能量為何?

大眾占卜題目： 未來10天將會發生什麼事，我的能量為何? 請在下面三組，A.B.C三組，留下您的選項。 大眾占卜未必能對應到每個人的能量，若不適用請勿強行套用，請理性對待。 想更了解個人詳細能量對應，歡迎私訊預約個人占卜。 答案篇: 組A 目前有些新計劃，新項目或是新生活正在規劃實行，但外在週邊仍有些過去未處理完善的事情依然需多費心，整體事情進展的速度讓人有延遲的感受，這些會讓人情緒上有些心煩意亂影響了自身的平靜，易與他人起衝突，本身也會感覺比較沒有安全感，無法相信自己。 建議：多給自己一點耐心，適時的釋放情緒，在情緒失控時,很常做的許多決定都是非明智之舉，冷靜下來，找回理智，衝動時暫離現場，多做深呼吸，直到情緒宣洩爲平靜時，再重新面對手頭上的所有問題，相信自己內在的智慧神性會引領你做對的決定。 組B 近期有些重大的計畫正在實行，你是位富有領導力且行動力十足的人，有著滿滿雄心與熱情，對於來到身邊所有事物都能夠輕鬆解決勝任，一位好的領導者，需要解決實務問題的能力和擁有旺盛行動力，但也因為如此容易自顧自的往前衝，忘記照看後頭跟隨的部屬是否能適應，過程中是否有需要協助的地方？ 建議：在團隊裡每個人能力不一，有的人走的快，有的人走的慢，如何能讓團隊一致的往同個方向前進，領導人的能力與態度起了很大作用，衝刺過程中，是否願意慢下腳步，耐心聆聽他人，使用同理心的方式，理解他人的難處與需求，換位思考，適時接納他人有不同的觀點與建議。 在失敗的團隊裡，沒有個人英雄，在成功的團隊裡，個個都是英雄。 組C 最近的能量感覺已停滯一段時間，陷入枯燥麻木的感受，或許早些有經歷一些心碎或震驚的重大事件，讓人像是剛從地獄爬回來那樣死而復生，好消息是能量處在已緩慢恢復的狀況。 建議： 經過這一次的打擊，是否有在這樣的事件中看見自己那舊有的思維與行為模式，察覺自己內心情緒真正的感受為何？過程中學習到了什麼？那些負面的情緒又是如何面對與處理？或許現在的心情糟透，無法專注，覺得都是他人辜負自己，才會讓自己如此傷心與難受，認真審視，這過程中自己是否有為自己擁有的力量負起責任呢？還是將自己所擁有的能力交付與他人，而讓自己淪為受害者？ 受害者的反面是創造者，創造力是一種修復，翻新的力量，你曾經歷的一切，在未來都將成為你的養分，療癒過去的舊傷，好好與自己同在，憐惜那已充分為自己努力的內在小孩，給自己一點獨處的時間空間，這是一個很棒的靈性經驗，守護靈天使將陪同你一起渡過這難熬的時刻，一切都在轉好上升的時刻，太陽總在雲彩後。 IG:520Truelove 畫心女神 #畫心女神療心調香室 #塔羅占卜 #洞悉卡占卜

【健康保健】讓我就當一個睡美人，好好睡也好好有曲線！We Charming唯睛品－控卡夜燃凍

身為運動又愛吃，又努力維持身材的少女我本人(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 今天來分享一個近期很喜歡的睡前、餐前小果凍！ 畢竟人生中，總有不太想努力的時刻 在這種時候，擁有一些偷吃步、小秘密武器，也是很正常的！ 今天分享的是 We Charming 唯睛品 家的 控卡夜燃機能凍 『唯有專注，才能為您提供吸睛的好商品』也是唯睛品家的品牌slogan 著重於產品的品質與內料，對我們而言只是品牌基本而必須努力的， 提供『好好吃的機能保健品』，Easy to eat and good for health。 我就來好好確認 唯睛品的這商品有多吸睛與用心嚕！ 其實當時看到這款果凍的時候， 我第一個想法是，真的有辦法做的好吃又有效嗎？ 加上它所有主打的訴求 ▪️ 紓壓 ▪️ 阻斷 ▪️ 燃燒 都是我日日在追尋的，我真的需要試試看！ 同時 控卡機能凍 的產品資訊中，也有許多的教育成分在裡頭 大家知道，如果晚上睡得不好，也容易讓身體激素異常，也容易造成肥胖嗎？ 我曾經有一段時間，工作壓力大到不行 每天臉上佈滿痘痘、晚上睡覺做惡夢、時常忙到忘記吃飯（應該一天只有一餐吧） 但那陣子的我卻胖到不行！ 因為沒時間運動、作息不正常、最重要的是沒有讓身體充足休息（睡眠） 所以在選購偷懶時候的秘密武器時，是否有一點幫助晚上放鬆的功用 也是我會留意的地方！ 通常我是按照建議用量：每日2條（晚餐前或睡前食用） 外出遊玩（例如露營）的時候我也會攜帶在身上 畢竟⋯露營總是吃最油、睡最差（旁邊或隔壁帳篷的人打呼） 控卡機能凍內有幾項成分 【日本穀維素】放鬆舒眠 【香檸檬複合萃取物】特選養大利卡拉布莉亞香檸檬(含獨特生物性類黃酮) 【大鹽湖水礦物鹽】 補充代謝流失的微量礦物、放鬆舒眠 【藤黃果萃取物】所含的HCA可減少體內糖分轉換成脂肪 【白腎豆萃取】含有特殊白腎豆醣蛋(Phaseolin)為天然α-澱粉酶抑制劑，可減少碳水化合物的攝入量。 產品裡都加了可以幫助安神幫助入睡的配方， 有些是透過提升自己生成褪黑激素、有些是安定神經，睡的好對於身體健康真的很重要！ 控卡夜燃凍就是讓大家晚上好好的睡，邊睡邊提升代謝， 抑制澱粉酶活性阻斷吸收。 尤其是在充滿勞力、但卻很爽的露營日常上～ ▪️ 研究指出 ▪️ 相較睡眠時間只有5.5小時，睡眠時間長 達8.5小時的成年人在減重過程中能消除更多脂肪，同時更容易增加飽足感。 優質睡眠可以抑制食慾素 (Orexin)，抑制交感神經使瘦素分泌增加。） P.s.營養師也有特別說 #建議在晚餐前吃兩條 ，可以阻斷澱粉吸收唷！ （順便看一下果凍的內部模樣） 就是透明，加上非常微小微小微小的甜味，很滑順又好吃！ 大概一次吃10條都沒問題？？哈哈 剛剛有提及到的成分中，含有【義大利香檸檬】 故檸檬香但也帶著檸檬皮的一點點苦味 有些人說它很好吃，有些人說它是苦的。這箇中滋味就要各自體會了唷(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) （有一點一粒一粒的是正常現象，吃起來是沒有感覺的） 另外我喜歡這個果凍條還有一個優點是 【我終於不用像在吃藥一樣吃健康補給品】 而是像吃零食的方式，方便又好吃！也不用搭配水（大讚👍🏻） 內容量：15公克/包，10包/盒，建議售價690元/盒。 小包裝好攜帶，根本不用擔心帶一罐東西佔空間，因為吃完就沒有囉！ 最後跟大家分享一下 【唯睛品】控卡機能凍 的相關專利、資格認明。 （別以為專利很簡單的，有認真用心的品牌，才有資格有這些專利！） 🔸 提供專利認證照片與營養師推薦 🔸 每個商品背後都有檢驗合格報告的QR CODE，批批送檢驗 🔸 購買產品皆需請認明官方防偽標 🔸 詐騙眾多，一頁式網頁都是詐騙！ 🔸 請認明下單的系統要是buy helper或官網連結才是官方正貨，看到有疑慮的連結可以打客服專線 0809005288 或是官方(LINE messenger)詢問 只在乎妳是不是吃的好、用的好。從外在肌膚保養，到內在機能保健，唯睛品陪你一起，好好對自己。 目前食用這個商品到現在，真的有這樣的感受！ 除了商品本身的效能以外，搭配產品與健康的認知介紹 我喜歡 唯睛品 所推出的商品！ 控卡機能凍 這項商品是特別為減重所苦的人開設營養師伴食學院， 一系列商品內的其中一項，對於有控制熱量需求的朋友 都可以來研究看看！ 購買指定套組（網址）就有贈 營養師一日三餐伴食＋三堂營養師課程 唷！ 另外也想補充說明關於睡眠影響身體的相關知識： 為什麼壓力大反而會變胖？長期環境壓力會使人體的下視 丘啟動HPA-axis，促進壓力賀 爾蒙-皮質醇(Cortisol)分泌。 當皮質醇分泌過量，會導致代 謝異常症狀，並產生肥胖。 環境壓力也會導致自律神經失調，減緩身體脂肪代謝的速度， 進而導致脂質堆積。 而這個控卡夜燃凍 它的理念就是抗壓才能減脂--由內而外調節身心，保持健康窈窕輕盈。 推薦給大家！ 【唯睛品】最新的優惠活動訊息可私訊粉絲專頁詢問品牌客服小編 ▪️ 官網： https://wecharming.life/▪️ FB粉絲團： https://www.facebook.com/WIIBtw▪️ IG：https://www.instagram.com/we_charming/ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

【護立站膠囊】外泌體再生醫學，全體健，一款值得信賴的保健營養品

常以保健食品補充營養素的人應該知道的是製造過程以及原料極其重要😚 不好的原料除了可能會為身體帶來負擔以外，更為重要的是身體無法吸收⚠️ 也因為如此，有些事前功課都需要花費很多時間去聊解 這樣在為身體健康、美麗容顏努力之餘，才不會為身體帶來負擔及傷害😌 今天要來介紹的這款產品就是，富含人體所需的維生素，調節生理機能的好物⤵️ #全體健護立站膠囊✨ 使用保健食品方面還算研究透徹的我，在挑選保健食品方面還是有一定的心得，所以接觸這款產品的同時也非常在意品質與安全性的部分🥰 有在關注我的朋友都知道，我有介紹過滿多的保健產品，所以把關保健食品安全 我都非常的用心，當然更為重要還是產品本身嚴選的原料以及謹慎的製程，才算是為我們把關✅ 這款護立站膠囊，富含從植物性中萃取天然、安全的薑黃以及維他命E、D3、C多種微量元素😉 更採用專利外泌體培養技術，培養出可以滋補強身的營養成份，足以見稀有程度😀 而這個品牌的產品也受很多名人推薦，如美鳳有約、楊懷名..等👩‍🎓 在一大段時間的使用後，這款使用再生醫學技術的產品讓我大感驚艷🥳 除了調節生理機能，讓我在精神與其他方面都很有感觸以外，遠離敏敏的狀況，也讓我這常因環境或其他因素致敏的人，得到休憩❤️ 讓我時刻保持靈活動力，各種活動、運動不再卡卡 這樣用心維持好品質，只給消費者最好的原料的態度 也讓我時刻關注他們家新產品的動向👍 官方雙11買買節 【綾綾X全體健】專屬優惠三大好康！ 1. 立即加入《全體健》會員送回饋金$100 2.輸入本文專屬優惠碼『B200』 ★再優惠$200！(((超佛欸))) 3.現在下單免運費！ 即日起~2022/12/31 可以連聖誕節、明年春節孝親禮都一起包啦！！ GOGOGO！這裡去→ https://reurl.cc/bE16LM 更多精彩分享【美鳳有約】楊懷民推薦： https://www.youtube.com/watch?v=p6lSc1Hj65I 最後加入官方LINE好友 →@822ftysr 不定時提供健康新資訊及優惠好禮唷！ #護立站 #保健

過年節慶禮盒推薦，【無二】初心真摯20品禮盒，二十款中式點心一次滿足✨

每到過年時刻，品嚐收到的年節禮盒大概是從小到大都會期待的項目之一，看到各式各樣的中式點心與中式糕點，真叫人想拒絕都難🤣，小時候只要在家享用就好，現在長大了，就換成我們需要過年送禮，把這份祝福傳遞、延續下去💕 今天要來跟大家分享禮盒推薦，【無二】是台灣在地的品牌，更是非常多人的伴手禮推薦，其系列產品全都是無添加點心，並以古早傳統風味為基底，將之改良，充分展現古法與現代創意的風貌，拿來送禮，或是當成平日下午茶的養生點心，都是非常合適的🍵，全品牌都沒有葷食喔，如果有在找素食點心的朋友不用擔心了☺️，無二完全能support給有素食需求的消費者。 初心真摯20品禮盒，讓你一次可以吃到20種的無二點心，當你不知道要買哪一種、想嘗鮮的時候，選它準沒錯❗金色外提袋+大理石的高級禮盒，根本是喜慶感與質感兼具的過年禮盒首選✨🌟✨🌟 禮盒的背面與附上的小卡都有清楚顯示成分與品名，吃起來絕對安心👍🏻，還有一個很厲害的是，無二是鴻海創辦人專機點心與企業貴賓伴手禮、指定帛琉總統迎賓禮呢❗根本就是台灣之光👍🏻，由此可見，拿來送給長輩、老闆、客戶想必一定是不敗款。 單包裝的設計，也避免量太多吃不完，也可以拿個兩三個放身上，隨時吃☺️🤣，很喜歡先吃，然後猜口味，最後再看看自己吃的是什麼東西🤣，有誰也跟我一樣❔ 無二採用優質的堅果及穀物原料，以古法熬煮麥芽製作，吃起來很香，同時又不膩口、不黏牙、完整呈現出食材本身的優良風味，我覺得每一種口味都很好吃欸，但桂花南杏酥讓我滿驚豔的，能感受到濃郁的杏仁香味與雅緻清新的桂花香交融，是非常好的茶點，如果你有特別喜歡哪一個口味，都可以到無二的官網買該口味的小包裝喔❗ 光花生酥就有三種，研磨、顆粒、綠點(海苔)，吃的到花生本身的濃郁滑順香氣，花生與麥芽糖抓的比例很剛好，越嚼越香💕 花生控必買🥜🥜🥜 還有這些當然也不可少~很喜歡他們的芝麻糕，有夠香，真的不誇張，會很想再多吃幾個🤣 送禮推薦無二😋😊🎁，用․點․心 經營你的無二關係 🎁今年過年來點更低負擔的選擇吧，全家大小一起享用無二🎁 🔥🔥🔥12/1-1/31→袋裝點心三件88折🔥🔥🔥 🌐無二官網： https://www.gpselect.com.tw/wuer 🔎無二官方臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/gping52 🔎無二官方Instagram粉絲專頁： https://www.instagram.com/gpwuer52/ 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4

【雜談】過年出差糗事分享：不敢相信搭錯車還忘記帶充電器要怎麼結束這回合Q口Q

【雜談】

麥: 我們是不是搭錯邊了..為什麼我定位在苗栗? 同事:蛤怎麼可能?! (馬上查手機，但事以定局) 以前聽朋友分享搭錯車時都覺得怎麼可以這麼ㄎㄧㄤ，結果自己真的搭反方向真的好氣又好笑 日常的糗事連發，要怎麼快速應變解決呢!!! こんにちは、マイリです🤗 新年走春~搭高鐵到外縣市玩，又忘了帶充電器真的會很崩潰! 過程是這樣的... 麥莉跟同事過年有幾天需要上班出差~到了高鐵超商、星巴克滿滿排隊人龍，就決定到高鐵裡面的超商買，愉快買完後也憑著感覺走到月台，對了一下搭車時間，嗯！沒錯，到了自由座車廂找位置坐下。 󠀠 發車後同事正在聯繫工作事宜，麥莉本來想用地圖確認一下廠商抵達時間(過年開車很塞)，打開GOOGLE MAP內心一驚<? 要往台南為什麼定位在苗栗> 故作鎮定地想看車廂前跑馬燈的車次，一直在跑高鐵住宿優惠，看不到自己需要的訊息........... 麥: 我們是不是搭錯邊了..為什麼我定位在苗栗? 同事:蛤怎麼可能?! (馬上查手機，但事以定局) 󠀠 慌張地兩人快速的分工，一個打給其他同事聯絡，一個馬上查班次銜接 又不是搭到站站停的班次，直達桃園(當下突然感受到站站停的美好之處Q口Q) 就這樣我們不小心搭反之後，又從桃園換車南下。 󠀠 工作結束後，才發現麥莉沒帶行動電源出門，電量岌岌可危啊!!! 這時候發現這個急救站的名稱取得很好：沒電救星 你可能會在很多百貨、捷運等地方看到這台機器，對於電量不足的旅人(還有出外很迷糊的麥莉..)來說這個救星真的幫了大忙阿! 只要手機下載"ChargeSPOT"，的APP，輸入基本資訊及信用卡後，就可以直接掃描機器中間的QRCODE，行動電源就會跳出來了! 圖片來源:官網 借出後，系統會自動計算使用的時間及費用，我覺得充起來也不會太慢，畢竟不是求充滿電，只求可以充個一半XDD 這次租借使用了快1小時，充了40%吧，總金額15元。也可以用LINE PAY! 剛好待在三井還有地方逛逛，所以就在相同地方歸還(好像也能不同地方還機器) 歸還方式很簡單，就是找到機器中間有位置的地方插回去即可~就會跳出上面支付明細，跟付錢XD 於是就這樣結束了驚慌的一日工作天QvQ" 󠀠 跟大家分享一下高鐵二三事 *如果高鐵用優惠票搭車，沒搭到的話，會被卡在門口需要找站務人員，而且需要補差額 *如果想要提早進去，也需要找站務人員，入口有限制。麥莉上次聽站務員說提早1小時可進去，但如果被卡住就要找現場人員 *如果真的搭錯邊，連續假期不要用APP查班次，因為通常APP會顯示當下可購票的時刻，也許會錯失找到現在搭錯的班別，改用網頁版的比較好。 󠀠 以上小小分享驚魂記，希望大家真的遇到緊急狀況時別慌張XDD 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

可可協奏｜大人系黑巧克力，小包裝設計，隨時來點醇厚黑巧為自己打打氣

最喜歡工作閒暇之餘，追個劇補充點甜甜療癒一下雖稱不上巧克力控的我，但總對香醇苦甜的黑巧可力醉心，全新上市的Original 可可協奏｜大人系黑巧克力，亮眼外盒採小包裝設計，超方便攜帶，像是我隨身廢包，藏上好幾片也不是問題，任何時刻都能來點醇厚黑巧為自己打打氣 建議先從85％黑巧克力先品嚐，甫拆封就聞到馥郁的可可香氣。除了西非迦納可可，可可協奏更揉合在地屏東可可，在南部獨有的自然條件下，孕育了富有果香與果酸的高品質可可豆。厚實堅果香氣交織著清香花香，東西和鳴造就完美的可可協奏 尤其是那可可苦韻交織著水果酸香，平衡剛剛好，在咀嚼時巧克力的醇厚芬芳迴盪嘴中，口感細緻順滑，甜度輕盈無感，真的會不禁一片接著一片，想品嚐可可原始滋味，可直攻95%黑巧克力，其果酸味和可可苦韻味來得更鮮明，還有迷人的回甘感，好好感受這番專屬大人味的苦甜魅力 Original 可可協奏 95%黑巧克力Original 可可協奏 86%黑巧克力11/30-12/27 第二件6折 @全家便利商店12/2-12/15 第二件6折 @pxmart當然是兩件一起帶著走 官網：https://www.falken.com.tw/arita/originalchoco/哪裡買：https://reurl.cc/deQY0M #可可協奏#巧克力#香醇合拍隨心享受#屏東可可#超商巧克力#巧克力大賞#Original#大人系#黑巧克力#超商美食#零食小包裝設計，

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