NO PAIN NO GAIN 時時刻刻鞭策自己的天才型演員【 周凡 】📺 《影后》角色解析 Part 2/4

Netflix 全新台灣影集《影后》（Born for the Spotlight），由《俗女養成記》導演嚴藝文執導，於 2024 年 11 月 7 日全球首播。影集深刻刻畫了台灣演藝圈的競爭與生存現狀，主打謝盈萱、楊謹華等影后級演員的對手戲，透過角色間的愛恨糾葛與個人成長，揭露幕後的辛酸與壓力。 楊謹華飾演的周凡，是一位在聚光燈下看似光鮮，實則內心承受巨大壓力的女明星，其掙扎與蛻變成為劇集的亮點之一。 本文將帶你解析周凡背後的角色故事，鞭策自己的背後隱藏著她對自己的期盼。繼續往下看 ⬇️ 👉🏻 成就一流明星 aka. 演藝圈溫暖守護者🪐三流經紀人【 胖姐 】角色解析 👉🏻 好勝心害死一個新人演員 【 史艾瑪 】角色解析 👉🏻 擁有亮眼事業成績單，卻對感情不自信的全能製作人【 薛亞之】角色解析 持續追求完美的周凡 周凡（楊謹華飾）是一位被業界譽為「天才型演員」的明星。然而，天賦與成就的光環背後，卻隱藏著自我懷疑與不安。長達三年的低潮期，她沒有接任何戲，甚至開始質疑自己是否還適合這個圈子。劇情中最觸動人心的一幕，莫過於周凡站在鏡子前，對著自己的倒影一再斥責： 「什麼天生的演員啊？呸！噁心！」 🔼 周凡被業界譽為「天才型演員」的明星。（圖/ Netflix） 強勢的外殼內，是對情感支持的極度渴望 低潮時期，她把自己關在酒店房間裡，把自己從世界中隔絕。後來，幸運的她依靠身邊的朋友和家人，在情感支持的推動下重拾信心。然而，真正令周凡完成蜕变的，是她對自我的接納與鼓勵。 導演巧妙地描繪出她從依賴外界認同，到逐漸學會認可自己的心理轉變。導演巧妙地描繪出她從依賴外界認同，到逐漸學會認可自己的心理轉變。這種雙重成長，既體現了她對於「表演藝術」的初心，也為她的角色增添了立體感，令觀眾更加動容。 🔼 低潮時期，她把自己關在酒店房間裡，把自己從世界中隔絕。（圖/ Netflix） 人生信念 NO PAIN NO GAIN 周凡的故事無疑是「No Pain No Gain」這句名言的最佳體現。她是典型的「從錯誤中學習」者，總是在反思過去的失敗中成長，但卻常忘記好好肯定自己的努力。這種自我鞭策的特質，正如 心理學 YouTuber Sherry's Notes 和美國執業臨床心理師陳永儀博士對談中提到的，這種人即使在順境中，也會不停地給自己製造壓力，始終相信「沒有努力就沒有收穫」。 🔼 她是典型的「從錯誤中學習」者，總是在反思過去的失敗中成長。（圖/ Netflix） 成功背後的深層意義 大結局中，周凡以《親愛的導演》再次入圍。對她而言，這個時刻不僅是對她演技的認可，更是她重新接納自我後的一個里程碑。這一次，周凡不再執著於結果，而是以一種從容的心態迎接挑戰。她明白，無論是否得獎，她已經完成了對自己的超越。 周凡的故事不僅讓觀眾看到一個演員如何面對自我懷疑與職業瓶頸，更反映了現實生活中許多人在追求夢想時的掙扎與不安。她用自己的故事告訴我們，成功不僅在於外界的肯定，更在於你能否與自己的內心達成和解。她用自己的方式詮釋了「No Pain No Gain」的真諦，讓觀眾看到，天才型演員背後的傷痛，或許正是其成就偉大的根源。 🔼 周凡不再執著於結果，而是以一種從容的心態迎接挑戰。（圖/ Netflix） 延伸閱讀 天下雜誌 video 👉🏻《影后》楊謹華、謝盈萱：在得獎與不得獎之間，兩種心情 👉🏻 成就一流明星 aka. 演藝圈溫暖守護者🪐三流經紀人【 胖姐 】角色解析 👉🏻 好勝心害死一個新人演員 【 史艾瑪 】角色解析 👉🏻 擁有亮眼事業成績單，卻對感情不自信的全能製作人【 薛亞之】角色解析

關於兒少保護

最近threads大數據給了滿滿的剴剴案，滑過一篇又一篇的串文，或脆友們的影片、相關的圖片，看了心情真的很複雜。尤其對於那個錄有剴剴哭聲的影片，我至今還是不敢點開。畢竟光看文字就有各種心痛及難以置信，我不曉得真的聽到剴剴的哭聲，我內心會有多大的創傷。連我這個陌生人都覺得會有創傷了，難以想像在那114天裡，剴剴是如何渡過彷如地獄的每分每秒？ 對於案件，雖然說真正判刑之前，每個人都是無罪論，但，我真的無法想像，也無法說服自己認同一個不到二歲的孩子在人生的最後一刻，身上受得傷都是〔自己〕撞傷或摔倒所導致的。如果受傷了，正常的保護者不是應該趕快將孩子送醫或給予正確的治療，如果孩子真的這麼容易因為各種不小心受傷，正常的保護者不是應該更加留意孩子的狀況，甚至努力設法防範各種可能導致受傷的原因，怎麼可能累積這麼多一般人都不可能短時間發生的傷口？怎麼可能在接手照顧後，讓原本白胖可愛又笑容滿滿的孩子，在人生的最後一刻，只剩下滿身傷痕及只剩下遠遠低於低標的6公斤體重？ 各種我說服不了自己的原因，我的確是偏向剴剴遭受嚴重且不人道的虐待所致。 關於案件中的社工是否有過失，或是不是可謂之為共犯這件事… 身為曾經與社工一起工作過的人，看到他們對個案的各種關心、提點及留意的狀態，我其實很難理解案件中的社工在長達114天裡，完全沒有發現或認知到剴剴可能遭受虐待的事實，除非該案社工都沒有到現場，或沒有真的見到孩子本人，不然怎麼可能都沒有發現？所以我個人其實也站在該案社工有過失的這個選項裡，至於他的過失程度到哪裡？是否包含惡意或謊言，就交給法院判決吧！ 不得不說〔社工〕這個職業，真的很辛苦！每個人的手上個案可能一大堆，要安排時間家訪，做各種確認及關心現況、察覺可能的狀況等等，薪水可能也無法跟工作辛苦程度相提並論，還要面臨各種我們想像不到的突發狀況，所處公司也不一定能真正成為他們的堅強後盾，所以有不少曾經對社工這份工作充滿憧憬的人，最後也黯然地離開這個職場。 但我絕對相信大多數的現職社工都懷抱著無比堅定的信念，在他們能力所及之中，默默地為我們這個社會接住了很多弱勢族群的情緒及狀況，成為他們的生活中的溫暖小太陽。因為他們的存在，我們的社會一定少掉很多可能的遺憾，所以我覺得批評可以，但真的不太需要一杆子打翻一船人。老鼠屎只需要一咪咪就能壞一鍋粥，其他人其實很無辜啊！ 與其繼續謾罵這些已經發生，而我們無能為力改變的事實，或許我們更應該專注在我們〔可以做什麼〕這件事上。而關於〔兒童保護〕這一個議題，真的需要大眾時刻的關注及盯梢。 因為剴剴案及其他虐童案，在公共政策網路參與平台上，由公民nc提案如下：(參與附議) 虐童致殘者，加重刑責至無期徒刑；虐童致死者，判處無期徒刑、死刑。任何虐童性侵案件，皆不得假釋。 提議內容如下： 為保障兒童身心安全，提議增加虐童者刑責。提議1.刑法271條，增設虐童致死者，應處無期徒刑(不得假釋)、死刑。提議2.刑法286條，對於未滿十六歲之人，施以凌虐或以他法足以妨害其身心之健全發育者，處十年以上有期徒刑。意圖營利，而犯前項之罪者，處二十年以上有期徒刑，得併科一千萬元以下罰金。 截至目前為止，該提案約有近13萬3000則附議。 在threads上看到有脆友分享，公共政策網路參與平台的權責機關是行政院，而民眾提議內容其實是關於〔修法〕這件事。在臺灣五權分立這個立場中，負責〔立法、修法〕是立法院，懲處犯罪者是司法院，並不是行政院。 不過不擔心，threads上還有神通的脆友直接將各地立法委員的資料(如FB)找齊，讓大家可以一人一私訊給所屬選區的立法委員，請他們提案修法會比較快。也有脆友分享，行政院也可以出一個政院版，再送交立法院審議，雖然現在國會感覺上亂糟糟，但〔兒少保護〕應該是全民共識吧！！ 如果我們一人一票選出來的公僕們可以發揮他們的專業，不分彼此集思廣益討論溝通，一定可以提出更完善的法條吧！我會一直這樣期待著。 除此之外，也希望政府相關單位能針對〔兒少機構〕、〔收出養機制〕、〔保母托育監管〕等兒少相關議題及單位，能有更明確透明且嚴格的審查機制，尤其對於〔保母〕的任用及適用性，除了有相關證照外，希望也能嚴查過往是否有過不適任紀錄，對於孩子安全的未來，我們沒有第二次的機會。 最後，不管是兒虐、性剝削、各種暴力等等的，真的…卡好心欸啦~~做壞事的壞人們，祝你們上廁所永遠都沒有衛生紙擦，也沒有水洗手！ 當然還是希望這樣的事情不要再發生了！ 讓我們一起守護孩子們臉上純真的笑容吧~

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農事體驗◎【高個子禾穀，紅藜田】地瓜控窯趣

這是我們第二次來高個子禾穀這裡，也就是紅藜叔叔的田 上次我們來這裡採花生，花生有夠難採的啦～這次的地瓜也不是很簡單，但一樣超好玩 (摘採花生的文章可以點我唷！) 紅藜叔叔人高馬大，但是小朋友們都很喜歡他，因為他對每一個人都非常親切、十分友善 從共玩PLAY的社團報名這次的地瓜+控窯活動，我跟兜兜都十分期待 除了報名費不貴，現場的停車規畫也很好，活動上紅藜叔叔還會準備一些小點心給大家享用，非常貼心 採地瓜會使用到一些農具，有重量、也有點危險性，兜兜使用的時候我都有點膽戰心驚 燒窯的部分兜兜是全場唯一一起協助的孩子，因為會用到泥巴，小孩子要不怕髒，爸爸媽媽也要不怕，我，準備好了！ 控窯真的很好玩，地瓜香軟好吃，營養價值又高，很推薦親子一起來玩！ 到訪日：2024/12/28(六) 高個子禾穀． 紅藜田 紅藜叔叔這裡有規劃停車的空間，但是跟講解活動的溫室不是同一個地方 由於我們是跟共玩PLAY社團做報名，詳細的地點與活動內容他們都會公布，若是有興趣的話也可以加入這個臉書社團做活動報名 PS：每個活動都非常熱門，有看到喜歡的請一定要手刀搶！ 這片紫色花的田好漂亮喔，紅藜叔叔說，這片田底下就是地瓜喔！不過紫色的花是別種雜草，因為很漂亮所以他們沒有特別除掉 跟上次一樣，我們先進到溫室裡的教室集合，等待行前解說 不過我們是第一個到的，距離活動開始的時間還很久，兜兜坐不住，我們還是先出來走走吧！ 走到這片田的另外一邊就可以看到紅藜叔叔已經蓋好的窯 老實說我有一點小失望，因為我以為我們可以自己蓋窯，就是想讓兜兜體驗一下嘛～ 活動開始啦～最一開始紅藜叔叔先講解地瓜的一生還有一些關於地瓜的知識 準備下田來採地瓜囉！ 紅藜叔叔先示範採地瓜的方式 器具的部分陽二哥(就是紅藜叔叔)都會提供，有一支比較大的鋤頭和一支小的鏟子，就是兜兜手上那一支 找找看地瓜在哪裡呢？ 我覺得這是最困難的部分，地瓜很難找欸！ 下好離手，準備開挖！ 兜兜真的超適合在田裡工作的，勤奮的挖呀挖呀挖，挖到地瓜囉！ 地瓜瘦瘦小小的，但是拿來控窯剛剛好，不然要控超久才會熟 跟另外一位也叫安安的哥哥一起找地瓜 雙手並用的方式下採收了好多地瓜，待會要放進窯裡面的地瓜一人三條，我們兩個人共六條 把地瓜洗乾淨之後，過來桌子這邊拿鋁箔紙把地瓜包起來 田的旁邊就有設置洗手台，裡面放了刷地瓜的菜瓜布 好了之後放進窯裡面 兜兜說他也想要放放看，但夾子太大太難用，我請他用丟的 地瓜都放進去之後請紅藜叔叔過來協助封窯 一開始還覺得沒有辦法一起蓋窯有點可惜，接下來這個部分有彌補到我這個小小遺憾 不能蓋窯，可是可以封窯！玩泥土囉！ 都已經來田裡了不要怕髒，我都會帶一套衣褲給兜兜替換，就盡情的玩吧！ 這一場只有兜兜一個孩子一起封窯，後來上衣幾乎都是泥巴，真的超級恐怖！ 其實兜兜也沒有在管洞口有沒有堵住，純粹覺得可以玩泥巴很開心 地瓜採收得差不多，接下來就回到溫室裡的教室等地瓜烤好 紅藜叔叔已經準備好一鍋地瓜甜湯和蒸地瓜給大家享用，旁邊紙碗、餐具、衛生紙也都傳便便，這兩次來紅藜叔叔這裡玩耍都沒有餓到過 可能在田裡玩耍也有累到吧，兜兜吃了超級無敵多地瓜 那天回去之後一直瘋狂排便，超級順暢哈哈哈哈哈哈 等待開窯的時刻，兜兜和安安哥哥一起在田裡跑跑 認真覺得每次兜兜在田裡的時候都好快樂，非常享受土地帶給我們的一切！ 他還摘了一朵花給我，真是貼心 時間過了一個小時，準備開窯！ 兜兜堅持要拿大鋤頭開窯，雖然有點吃力，但有模有樣的 拿大夾子把裡面的地瓜一一夾出來，真的不好夾 跟安安哥哥輪流把地瓜全部夾出來，總共15條地瓜，好多阿！ 紅藜叔叔拿紙袋給我們裝，讓我們可以帶回家吃 回家之後我們當點心吃，比較小的地瓜比較有燒焦的情況，但整個活動就是圖個體驗跟好玩，我們都玩得超開心！ 小結論 陽二哥真的是一個很好的人，這次來採地瓜，陽二哥一看到我就說：我對你有印象！你上次是不是有來採花生？ 這次他仍舊很親切地跟大家交流，小朋友都超級喜歡他 跟採花生比起來，我覺得地瓜好採許多，只是需要用手去挖土，回家後指甲需要特別清理 雖然不能幫忙蓋窯，但最後封窯的部分我覺得非常值得嘗試，我還特別提醒參與後面場次的朋友可以讓孩子體驗這個部分，平常不容易有這個機會 我的童年是在田間長大的，現在跟兜兜生活在都市裏面，能有機會接近田野、接近大自然我覺得對兜兜也很好 非常推薦參加農事體驗的活動，一起享受純真的美好！

【克拉大影評】新美國隊長從地面打到天空，刺激程度勘比《捍衛戰士2：獨行俠》

文／克拉大 本週就是情人節（2/14），還不知道約心儀的對象去哪約會嗎？也許【本週片單】可以讓您和喜歡的人一同前往，共同創造心動時刻，往往能擦出愛火也說不定。首先要推薦的當然就是今（2/12）搶先全美上映的《美國隊長：無畏新世界》，這次一共推出了Screen X版本和IMAX量身打造的極致感官體驗，要引領影迷的視聽覺震撼。 《美國隊長：無畏新世界》聚焦在日本首相、美國總統之間天神島和亞德曼金屬的政治戰。（圖／MARVEL 提供） 《美國隊長》全新系列篇章，嶄新時代正式開啟！在「元老美國隊長」史帝夫羅傑斯功成身退後，原本美隊得力助手「獵鷹」山姆威爾森受羅傑斯的推崇繼位，成為 最新一任美國隊長！然而山姆一接手，便迎頭對上如今蔚為總統的羅斯將軍，檯面上友好的兩人其實背後似乎暗藏著未知的陰謀，更加險惡的敵人卻還在前頭等著他們，在新世界新秩序衝突升級下，他能否奮力扛起盾牌！ 哈里遜福特再次飾演美國總統，一改過往睿智冷靜形象，這次以衝動和壞脾氣變身「紅浩克」大戰新美隊。（圖／MARVEL 提供） 這部電影在克拉大試完片後最大的感受就是「同理心」，與史帝夫羅傑斯和巴奇有注射超級士兵血清不同，新任美隊山姆威爾森（安東尼麥基 飾演）以凡人之姿，搭配瓦甘達人為他量身打造的專屬戰服。一邊打擊罪犯、一邊還要與剛上任的美國總統「紅浩克」羅斯（哈里遜福特 飾演）進行政治角力，此部最吸睛的莫過於前三部美隊都沒有的「空戰」鏡頭，翱翔天際、刺激程度簡直不輸給《捍衛戰士2：獨行俠》。 「紅浩克」雷霆羅斯現身，也意外扯出當年浩克與惡煞之間的恩怨情仇。（圖／MARVEL 提供） 新任獵鷹則由原本是空軍中尉兼山姆威爾森好友的瓦昆托雷斯（丹尼拉米瑞茲 飾演）接掌，在空戰中受傷，身為心靈導師的安東尼麥基在病房中的對談提到自己的無懈可擊是來自於不想讓為自己發言的人失望，也透露這位「普通人的超級英雄」身負重任外，對外界的質疑一直都很戰戰兢兢的面對，巧妙的是與《美國隊長》系列一樣，這次也出現了類似黑寡婦的人物－Ruth Bat-Seraph（代號 Sabra），在漫畫中她是來自以色列的超級英雄，同時也是一名變種人並擁有超人的力量和速度。她是以色列情報機構摩薩德（Mossad）的特工，致力於保護國家安全。不過在《美國隊長：無畏新世界》中她的角色設定不太一樣，是總統身旁的安全顧問，也是由美女演員希拉·哈絲所飾演。 新任獵鷹（左）由瓦昆托雷斯接掌，而新任美國隊長山姆威爾森則成為他的心靈導師，帶出同理心的主軸。（圖／MARVEL 提供） 整部片貫串2008年電影《無敵浩克》，至今已邁入17個年頭，故事將過往的彩蛋收回來了，並賦予「買家」史登博士更多的反派動機，打鬥畫面相較前幾部也回歸正常水準，更有精彩的《復仇者聯盟》成員現身打嘴砲，接近尾聲「貝蒂羅斯」麗芙泰勒更驚喜回歸，都讓不少網友持好評意見，克拉大也是建議如果要刷，就帶心儀的對象直接衝Screen X版本或IMAX版本最爽！ IMAXMarvelScreen X丹尼拉米瑞茲亞德曼金屬克拉大影評史登博士哈里遜福特天神島安東尼麥基捍衛戰士2：獨行俠本週片單漫威無敵浩克獵鷹紅浩克美國隊長麗芙泰勒

2025 0514 從有形依戀轉化為無形想念，我需要：勇氣 Courage

2025 0514 從有形依戀轉化為無形想念，我需要：勇氣 Courage 一個順應時代的決定，占了我這一生近三分之二的回憶的地方，在已可數的未來，將會有著與其他老舊的樓房一樣的命運。 日後這樣的改變，我想，老爸老媽會是欣喜的。 確實，當聽到這消息的剎間，我內心是驚愕的，明明之前就有陸續聽說這方面的消息與訊息。只是總是這樣的，當原本只是傳說的事情，一旦成為了真實的那一刻，造成的衝擊與打擊常被我們低估與輕忽。 聽著家人分享左右鄰居的意向，我的腦海裡想著，所以，以後，我依戀的家，將化為塵，化為腦海中的記憶。 我得開始整理舊房間裡的物品。 這種時候，心情總是矛盾的，明明那些物品在過去幾年，自己在外獨居，皆沒有需要，也沒使用過，現在，知道之後沒有地方擺放，第一個興起的念頭不是斷捨離，而是要把那些物品搬回至自己的住處，然後繼續 … 只能是〝存放〞的命運？！ 家人繼續說著，突然之間，左手腕帶了半年多的紫色水晶串珠突然斷了。 當下，有點楞到的我，趕緊小心翼翼將每顆珠子聚集，找個袋子裝好，而原本不太相信玄學的家人，當下的反應卻是較為激動，激烈的。 他其實心理壓力很大，世代的傳承，有些事情得有所改變，有些是刻意中製造的故意，有些則是順因許多的考量，順著情勢而做出的決定。 這件大事在心理造成了海浪般地反應，雖然無法從我臉色沒有任何變化裡探尋到我真正的心意。 察覺到，在我這一生，會有重大影響的事件，我都非當事者，我都是沒有聲音的那個人，即使這些深深地改變了我，我也只能被動地接獲消息，然後試著自己調節與釋懷。 也因此，我也就習慣了不太說出自己內心的真心與誠意。 串珠，可能感受到我內心的震撼與驚愕，也感受到我複雜的心思與情緒，結果 … 斷了。 我向宇宙請求一長串的指引與祝福以及建議，內容像是包含「斷裂、成長、失落、轉化與內在力量的召喚」。 § 串珠突然斷裂，宇宙在提醒：【Nine of Cups，滿足 Fulfillment】 曾以為可帶來安全與願望實現的東西（例如：佛珠、老家、家庭），現在都已完成階段任務。 這是個情感圓滿與轉化的指引。 佛珠的斷裂，象徵過去的願望已走到了尾聲，也提醒 ~ 外在的物件不是依靠，真正的滿足已在你內在誕生。 宇宙說：「已具備足夠的智慧與修行，不需再依賴符號來證明祈願的有效。」 § 串珠突然斷裂，我能學習到：【Ten of Wands，成長 Growth】。 我的內心這段期間承擔著很多情緒、責任與記憶，而佛珠斷裂是個卸下過去負擔，重新整合自己的症兆與機會。 此刻正值將「責任」轉化為「成長」，學習用新的方式扛起使命，可是不會再被壓垮。 而這樣的靈性學習，是種「斷裂即釋放」，是在溫柔提醒，放下不屬於自己的業力，壓力與痛苦吧。 只需要帶著成長後的覺知前行，這樣就已是成長。 § 這重大改變對我的影響：【Ten of Cups，熱情 Passion】 這張是關於情感高峰與家庭理想的牌。 這重大事件造成的改變，讓我內在對其想像，熱情以及連結，須轉化成對新場景能量甚至是將具體的團聚、團圓渴望轉化成心靈上方式。 而這可能會激發我尋找心靈歸屬，靈魂家庭，甚至乾脆是創建自己的心靈空間。 我需調整與接受，適應與改變，這不是「失去」，而是「開始建構屬於自己靈魂的新歸屬」。 我需用自身的熱情與想像力，重新定義新的歸屬或是自己認為的幸福心靈空間，也許這樣方能圓滿。 § 這重大改變我需注意：【Five of Cups，失望 Disappointment】 這重大的改變會讓我經歷一段情感的低潮，甚至是失落，也許還可能會覺被背叛、被遺棄，還會陷入「來不及珍惜」的哀傷裡。 覺察自己是否執著於過去沒能珍惜的，沒完成的儀式，還是沒釋放的情緒。 不要讓失望遮蔽了還擁有的祝福。 失望的五杯裡，有三杯傾倒或灑落，可，還有兩杯是立著，是滿溢，充足的。 把注意力多多留意仍在身邊，仍存在的支持與愛。 因在失落期間的失望情緒，很需要從這兩杯傳遞出來的關心與愛給予的能量。 § 這重大改變我要怎麼看待：【Woman of Cups，感受者 Rejoicer】 去接納與感受吧！ 允許自己回憶，流淚以及懷念。 透過感性擁抱這一切。 透過「Rejoicer」的能量試著在悲傷中找到內在安慰的智慧，讓心仍可以創造新記憶的房間。 將回憶轉化為創作、禱告、祈願或靜心的各種面向呈現。學會在心中安住，創造一間無形的靈魂之屋。 § 這重大改變我要怎麼面對：【Seven of Wands，勇氣 Courage】 即使很想大哭，可還是要用內在勇氣面對這個大改變喔！ 哭泣，不表示就不具備勇氣ㄋㄟ。 我們的勇氣是用在會給自己加油與打氣，告訴自己，不怕，可以的，繼續走下去吧。 拒絕沉沒在失落或難過的情緒中。 想像自己是帶著使命與意志的理想靈魂，而現正是考驗信念與堅定的時刻。 相信自己可因這次經歷，更加堅定，也更有力量守護日後屬於自己的歸屬。 這個事件讓我想抽了多張牌卡請求宇宙的指引，像是從外至內，由淺入深地將心中的情緒與思緒一層層地面對與解析。 從願望的破滅到成長的重壓與釋放，對理想歸屬的再定義，誠實與直接面對心中的失望情緒，導引著走向慈悲接納，以及勇敢地再出發，這是一段「感受即是智慧、悲傷中蘊含勇氣」的旅程，是難過與失落，是喜悅與堅強，是人生再次的轉變，是更著重內心覺察的人生歷程。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #滿足 #Fulfillment #成長 #Growth #熱情 #Passion #失望 #Disappointment #感受者 #Rejoicer #勇氣 #Courage

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上半年的犒賞自己的時刻來啦！不只是為了慶祝母親節，更是給自己一個小小放縱的好理由～無論你是想感謝總是默默付出的媽咪，還是想和閨蜜一起升級保養、變漂亮，千萬別錯過這篇！波編知道許多小資女孩重視CP值～想要買得安心又不爆預算？Kanebo就是你的好選擇！無論是日常必備的洗卸產品、四季都用得上的防曬底妝，還是平常捨不得下手的輕奢保養品，超多優惠組合都準備好等你來挖寶！買一份送媽咪、買一組跟閨蜜一起用，或者就當作給自己的犒賞，現在入手剛剛好呀！ 【溫和洗淨整日疲勞感】 許多人會利用洗淨時間來好好釋放整日壓力，透過清潔帶走臉上和心靈的憂悶，選對溫和清潔好物讓你享受療癒的洗淨時光吧！第一個要推薦網上好評不斷、旅日必囤貨的「suisai酵素洗顏NO.1」，細緻綿密泡泡帶走毛孔髒污和黑頭，讓粗糙肌膚越洗越透亮外，溫和配方連乾肌都能安心使用喔！像波編自己就很喜愛貼心的獨立包裝設計，一顆顆包裝衛生好掌握用量，且出國旅行攜帶超方便題，不只在日常中帶給你清潔的趣味感，更是旅行時的最佳神隊友！ 產品：suisai酵素洗顏NO.1 特惠價： NT$680~NT$820 (價值NT$1,340~NT$1,480) 買：淨透酵素粉N32顆（味道任選） 送：淨透酵素粉N15顆x2 若肌膚本身偏乾燥易缺水想加強洗淨後保濕感，波編接著第二個要來推薦補水系潔顏組合「KANEBO緻潤洗顏進化組」替肌膚補水且洗後肌膚不緊繃～這款本就是許多乾肌喜愛的KANEBO 保濕緻潤洗顏皂霜大升級，細緻泡泡豐潤的質地讓臉蛋感受到如雲朵般綿密的觸感，宛若面膜般與肌膚貼合，清潔同時也能加強肌膚的保護屏障以防止乾燥老化，鎖住肌膚的水潤透亮～新添加舒柔彈潤保濕精粹成分，減少皂垢產生並加速後續保養品的滲透與吸收，也因此獲得許多美妝獎賞，成為KANEBO最具代表的一款必備組！ 如果不想要卸妝後再洗一次臉，那麼懶人清潔就靠「KANEBO舒顏盈潤卸妝組」搞定！特別是害怕卸妝後產生油膩、黏黏不適外，最擔心卸不乾淨殘留肌膚！KANEBO舒顏盈潤卸妝凝霜不只可以有效快吸附彩妝與毛孔髒汙，加上嚴選保濕、抗氧化成分讓卸完妝的肌膚清透、舒適不黏膩！這組合還贈送保濕緻潤洗顏皂霜，兩款搭配陪你洗出水潤透亮的水煮蛋肌。 （左）產品：KANEBO緻潤洗顏進化組 特惠價： NT$2,100 (價值NT$2,785) 買：保濕緻潤洗顏皂霜II130g 送：保濕緻潤洗顏皂霜20g、舒顏盈潤卸妝凝霜28g （右）產品：KANEBO舒顏盈潤卸妝組 特惠價： NT$2,200 (價值NT$2,885) 買：舒顏盈潤卸妝凝霜160g 送：保濕緻潤洗顏皂霜20g、舒顏盈潤卸妝凝霜28g 【輕奢養膚組】 都說母親節是囤購保養品的最佳時機，所以波編整理了溫柔奢養肌膚的保養組合，這就一起讓肌膚留住年輕光采吧！「KANEBO新生光采淨膚組」中的KANEBO 煥采新生美肌水可以有效淡化細紋與肌膚暗沉，高分子保濕成分幫助重整和穩定肌膚狀態，同時達到保濕和去角質的效果！不單能穩定膚況，更補足水感改善原有顆粒感的神仙水呀～ 若肌膚篇乾燥或秋冬想加強潤澤感，可以搭配「KANEBO肌底循環防護組」，KANEBO肌底調和循環精華提高後續保養的吸收力，將保養品效果發揮到最大值！透過濕敷加強乾燥處、改善肌膚的暗沉與乾燥，還給肌膚細緻光澤、提升整體的肌膚質感，替肌膚打造基礎保養！ （左）產品：KANEBO新生光采淨膚組 特惠價： NT$2,080 (價值NT$3,480) 買：煥彩新生美肌水200mL、美肌4層淨膚化妝棉 送：煥彩新生美肌水30mL、肌力瞬亮美容露V15mL、隱形水膜日間庇護精華凝乳12mL （右）產品：KANEBO肌底循環防護組 特惠價： NT$4,600 (價值NT$5,615) 買：肌底調和循環精華60mL 送：保濕緻潤洗顏皂霜20g、護妍防護乳a12g、平衡煥妍肌能水30mL 像台灣氣候潮濕又悶熱，容易在換季時肌膚敏感不適，想加強肌膚修護又又擔心質地過於黏膩厚重，那這組「DEW SUPERIOR潤活滋潤組」你請安心入手～擁有頂級濃潤質地而上臉時卻清爽不黏膩，替肌膚入滿滿水潤感！保養玩感受臉蛋變得潤澤有光澤外，整個澎潤度都與以往不同，且任何膚質都適合不踩雷！這整組更是佛道附贈許多小樣，出門攜帶保養不落下！ 產品：DEW SUPERIOR潤活滋潤組 特惠價： NT$2,950(價值NT$5,550) 買：潤活精純乳100mL（輕潤） 送：潤活精純露40mL、潤活精純乳20mL、潤活角質美容液20mL、潤活緊緻霜8g 【防曬底妝對抗紫外線】 你以為出門一下下、或是秋冬就不用防曬嗎？不不～當斑點浮上臉可就來不及啦！長時間在戶外奔波，肌膚不僅容易變得乾燥，看不見的紫外線可是造成肌膚老化的隱形兇手，再懶惰也一定要擦上防曬和底妝產品才行！這款「ALLIE防曬好評大容量組」可是好用到波編自己都不知道回購多少遍呢～不分男女都會愛上水感凝乳的質地，塗抹起來清爽不黏膩、質地延展性超高，擦整天都不會有異物感，而且無色無香添加，敏感肌請安心使用～這次推出的大容量組合，想囤貨迎接夏天的話就趁現在吧！ 許多底妝產品都具有基本防曬效果，讓妝容透明感的同時又能對抗紫外線「KANEBO輕透時尚底妝組」，完妝後肌膚無瑕透亮！KANEBO的這款輕透凝潤粉餅粉質細膩上妝均勻服貼，零粉感的妝效有效修飾毛孔與膚色不均，彷彿肌膚本身就散發著自然光澤呢～這組要閉眼入手就對啦！ （左）產品：ALLIE防曬好評大容量組 特惠價： NT$1,700 (價值NT$2,550) 買：持采UV高效防曬水凝乳EX90g x2 送：持采UV高效防曬水凝乳EX90g（正品NT$850) （右）產品：KANEBO輕透時尚底妝組 特惠價： NT$1,500~NT$1,650 (價值NT$2,795~NT$2,945) 買：輕透凝潤粉餅11g、明豔持久飾底乳30mL、水潤亮澤飾底乳30g、輕爽持妝蜜粉18g(任乙款） 送：肌力瞬亮美容露V15mL、活力肌密逆齡晚霜8g 看到這裡，你一定知道怎麼做了吧～聰明又懂生活的你趕快把握佳麗寶的母親節檔期，挑選高CP值的美麗好禮，不只能送給媽咪感謝她的付出，也別忘了寵愛一下辛苦的自己，或揪上閨蜜一起美起來！這麼超值的機會可不能錯過啦！

又是部要和姊妹看的電影！看《新娘大作戰》才知道，原來骨灰級閨蜜都有這 5 個特徵

由好萊塢電影改編的中國版《新娘大作戰》在今年七夕的時候就要上映了，而這部電影是由 Angelababy 和 倪妮 共同演出手足情深的姊妹，由兩位好朋友為主軸的都市喜劇故事。 ​（圖片來源: nmxyjd.com） ​（圖片來源: yes-news.com） 不過要成為真正的骨灰級閨蜜可是有好長遠的階段呢，看看身邊有沒有這樣的好朋友吧！ 1. 認識的時間很長，感情一直都很好 想想看能夠當好朋友那麼長時間的，一定是打從心裡友愛妳的好閨蜜。 2. 失戀的時候，她不但會給予陪伴還陪妳燒鈔票 成長的過程中難免撞到鬼，這時候好閨蜜除了會陪妳一起臭罵那個男生替妳報仇，還會帶妳去逛街散心。 3. 在妳最困難的時刻也不吝援助 如果剛好遇到了吃土吃樹皮的經濟拮据時刻，不忘給妳好幾包泡麵又在錢包裡塞一千塊的朋友，那真的是淚流滿面的感動啊！ 4. 一起裝瞎當公主也是個過程 出門互相外拍，在家互相討拍拍，坐在一起就討論那些韓劇歐美劇這些都是好姊妹不可以少的套裝行程 5. 吵完架後一樣和好如初 人跟人相處之間沒有摩擦怎麼可能，有時候各自狀態不好就鬧翻了，但這不就是生活嗎？跟家人吵架吵得再兇，最後也會抱在一起和好問等低一下要吃什麼，這就是身為閨蜜最重要的特徵了！ ​（圖片來源: buzzhand.com） 另外，因為這部電影才注意到倪妮，她完全是我的菜，氣質清新又美到一個不行！ ​（圖片來源: captainmiao） （圖片來源: ninistudio） （圖片來源: captainmiao） ​（圖片來源: ninistudio） 還和原版新娘大作戰的安海瑟薇一起合照，兩個人都好美～ （圖片來源: captainmiao） （圖片來源: captainmiao） 默默覺得這部電影一定要和閨蜜去看才行，暑假的電影清單又加了一條～ 資料來源： 整理報導

生活開運 | 冬至。太陽進入魔羯座

「冬至－小寒－大寒」屬於魔羯的節氣。冬至，冬藏之氣至此而極。古代農耕時期，人們一年辛苦，期待秋收冬藏，此時節正是休養進補恢復生息的時候。與此同時，「冬至陽生春又來」，在冬至這一天，陰氣到了極致，而陽氣始生，陰極生陽，開始下一輪循環。此時，我們立定的志向，將影響來年春天的走向。 開創星座－白羊、巨蟹、天秤、魔羯正好對應四大節氣－春分、夏至、秋分、冬至，每每到了這個時候多有新局面的展開。魔羯座對應第十宮事業宮（又稱為磨練宮、關卡宮），與志業、志向、社會地位、成就、名譽、野心有關；與之相對的是第四宮家庭宮（又稱為內在宮、領域宮），與原生家庭、生活教養、內在層面、安全需求、族群認同有關，是我們的根源。四宮和十宮象徵我們人生的起點與終點，帶給我們歸屬感，也可能帶來侷限性，在自我實現的過程中必須克服及平衡各種難題。魔羯座的守護星為土星，代表責任、規範、制約與壓力，因此破關的關鍵在於「承擔」與「自律」，亦即「欲戴王冠，必承其重」之道理；於人際關係方面，若能深諳「各安其分」、「各得其所」的智慧，便能信任每個人皆有恰如其分的展現，在每個位置和角色中都能發揮自己。你能做你自己，他人也能做他自己。界線清楚，即是圓滿。 魔羯時節正逢歲末年終，是我們回顧今年、規劃來年的時刻。欲達成人生的終極目標，得先完成一次次的階段性目標。在許下新年新希望的同時，務必問問自己能承擔些什麼，以務實的態度來擬定與執行計劃，才能提高目標達成率。藉由魔羯座所對應的色彩、寶石與精油，能幫助我們以正向的魔羯能量來面對生活，踏實築夢。 魔羯座對應的色彩》棕色 當一個人身處在棕色的空間時，多半會有一股安全感油然而生。那是因為棕色，讓人聯想到土地、土壤、樹木等大自然元素，給人一種堅韌、平穩、質樸與踏實之感。色彩心理學上，穿著棕色系服裝，易給人有胸襟開闊、沉穩、放心的視覺印象。 魔羯座對應的寶石》黑瑪瑙 Black agate／黑碧璽 Schorl／煙水晶（茶晶) Smoky quartz 對應海底輪。有利於接地、務實、強化執行力，將想法付諸實踐。可消解負能量的侵擾，形成保護的能量場，是居家與事業的防護石。 魔羯座對應的精油》檀香（拉丁學名：Santalum album） 生理層面，對應中醫五行中的「水」，歸屬心經、腎經。心靈層面，貼近大地能量，予人平穩雋永的安心感，讓人心靈沉靜，專注當下。適用於主管辦公室，其穩重內斂的氣息，具王者之感又令人心悅誠服。 相關文章： 【1】生活開運 | 秋分。太陽進入天秤座【2】生活開運 | 霜降。太陽進入天蠍座 【3】生活開運 | 小雪。太陽進入射手座 FB：星空祕語 IG：@starrysecrets_astro #節氣 #冬至 #小寒 #太陽 #魔羯座 #占星 #星座 #幸運 #顏色 #色彩 #寶石 #水晶 #黑瑪瑙 #黑碧璽 #茶晶 #煙水晶 #精油 #檀香

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