2022過年禮盒推薦｜春節過年送什麼？年節伴手禮TOP17送這些超得體！

過年伴手禮送什麼？2022 春節禮盒推薦！今天編輯挑選了 15 間超人氣年節禮盒，無論是糕餅類或是蛋糕通通有！過年時刻拜訪親朋好友絕對少不了帶上禮盒，但是要送什麼是不是讓你很苦惱呢？就讓我們一起來看看吧！ 👉 年節送禮心意不遲到，手刀下單 / 預購去！ 過年禮盒推薦：Black Rabbit 閃耀金禮盒 https://popselect.popdaily.com.tw/products/blackrabbit007 共三種組合可任選： 米麩曲奇餅乾+掛耳咖啡包+紅茶包 ( $666/一組 )/檸檬曲奇餅乾+掛耳咖啡包+紅茶包 ( $666/一組 )/米麩曲奇餅+檸檬曲奇餅 ( $736/一組 ) 以米磨粉製成米麩，散發淡淡米香，一口咬下，喚起記憶中那份懷舊的美好，新鮮檸檬榨汁，削去外皮瓣入麵粉中，經高溫烘烤後，散發自然的檸檬香氣！掛耳咖啡：中深烘焙咖啡豆研磨而成，濃郁香氣於口中迴繞！紅玉紅茶包：嚴選日月潭紅玉，淡淡薄荷果香，滋味清爽順口 過年禮盒推薦TOP1：PopDaily 虎年伴手禮 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily015,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily016 2022 迎新春，喜氣與祝福滿滿的過年禮盒不能缺席，PopDaily x 小草作 x ChocoChez Barkery 品牌聯名推出獨家限量「虎年伴手禮盒」！5 種口味的花果茶包，配上可愛造型軟餅乾，若你還想享受一點大人系微醺，含有花果系熱紅酒香料包的組合，也為你準備好，讓波波陪伴你度過美好的年節之際！ https://www.popdaily.com.tw/food/1209544 過年禮盒推薦TOP2：台意思吉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/daisuki002 「Daisuki 台意思吉」是曾旅居日本的設計師老闆，深受職人精神所感動，與對家鄉台灣的美食情感，打造出讓大家喜愛的肉乾品牌。透過自家進口美國牛與澳洲牛的優勢，以嚴謹的態度與熱情來生產製作，讓人每吃一口，都能享受牛肉乾的柔軟多汁，感受 Daisuki 的用心。波波選物所幫大家試吃所有產品後，精心挑選了限定組合推薦給你們，將這份美味遞送到您手中。嚴選食材，口口都吃的到師傅的用心，多種組合，滿足您的個人喜好，精緻包裝，送禮好選擇～ 過年禮盒推薦TOP3：簡單李 送禮最佳組合👉 簡單李 – 我全都要！享樂組 日本熱銷的奶油夾心餅，誘人的爆漿及流心特色，超罪惡的口感加上堅持品質的匠人焦糖，選用法國依思尼清爽奶油，餅皮香濃酥脆，內餡絲滑濃稠，吃的每一口都能品嚐到滿滿的餡料，餅乾口味偏甜卻不膩口，配上一杯茶或咖啡成就超完美。100% 純手工創造的細膩口感，餅皮香濃酥脆，內餡絲滑濃稠，讓人一口又一口完全停不下來，送這個絕不會出錯！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/jdgift004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/jdgift003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/jdgift006 過年禮盒推薦TOP4：唐緹 編輯私心推薦必買👉 波蘿芋頭流芯組 私心推薦唐緹他們家的菠蘿芋頭流芯組，這款禮盒推出後，每逢節慶都橫掃 IG 版面，切開來扎實芋泥、微微流下的內餡及多層次酥皮，讓編輯看了口水直流！，酥脆的波蘿外皮在口中碎開，接著是酥脆酥皮，加上香甜綿密芋泥與 Q 彈麻糬，搭配鹹蛋黃流芯， 鹹甜平衡，一口就有多層次享受，可愛的外觀也融化了許多人的心，根本是一款兼具味覺與視覺的一樣伴手禮啊！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine001 過年禮盒推薦TOP5：青鳥旅行 送禮不出錯組合👉 青鳥旅行綜合灌餡蛋捲禮盒 說到送禮絕對不可錯過的就是這款「青鳥旅行」的爆餡蛋捲，口味多樣鹹甜都有，一口咬下扎實飽滿的內餡就是他大受歡迎的原因，像是最高人氣的肉鬆還有大人小孩都愛的花生粒粒，以及創新口味的金沙鹹蛋黃通通都有，讓人吃一口就停不下來！無論是獨享、分享都方便，附精美提袋，送禮自用兩相宜！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird013,https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird014,https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird012 過年禮盒推薦TOP6：七見櫻堂 編輯私心推薦👉 唐紅手信三明治餅禮盒 不同於以往傳統夾心餅，三明治餅兼具餅乾的酥鬆與蛋糕的細緻感，獨家打造細心烘焙，兼具餅乾酥鬆及蛋糕細緻綿密口感，搭配滑順化口的夾心內餡，層次多變，兩片酥鬆餅乾與一層滑順濃郁夾餡 飽足又不過油膩，口味多樣豐富，光看就讓人好想一口接著一口！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd005 過年禮盒推薦TOP7：糖村 相信大家對糖村一點都不陌生，糖村居然也推出了中秋節禮盒了！因應各種主題的外包裝吸引許多人的喜愛，大氣而不失禮的包裝也是送長輩送朋友的首選，在全台都有多家分店，不管住在哪個鄉鎮市都能吃到糖村的美味！ 過年禮盒推薦TOP8：鴻鼎菓子 曲奇餅也是許多人年節必送的品項之一，今天編輯要推薦的這間「鴻鼎菓子」主打天然發酵奶油製成，吃起來又酥香，鬆鬆的口感完全不油膩，而且無添加膨鬆劑防腐劑等化學物品，不論是給小朋友或長輩吃，都非常安心，有多種口味可以做選擇，除了經典的原味和巧克力，其中編輯私心推薦的一個口味就是「蘭姆伯爵」，結合了伯爵茶的清香和蘭姆酒的酒香，沈穩的口感讓人吃一次就難以忘懷，搭配上可愛的黑熊鐵盒，保證送禮送到心坎裡！ 過年禮盒推薦TOP9：楓糖男孩 蟬聯東京必買伴手禮第一名寶座的楓糖男孩，是許多在地人與外地遊客遊歷東京必買甜點之一，無論在日本國內或海外都擁有超高人氣，使用加拿大魁北克楓糖加上滑順的奶油製造而成，風味醇厚的楓糖和餅乾絕妙地融合，完美的搭配融合在一起非常順口，加上可愛迷人的包裝，超適合拿來當伴手禮送給親朋好友！ 過年禮盒推薦TOP10：IRENE 手作甜點 來自高雄年輕女孩的手作餅乾，打開鐵盒後完全是滿滿的驚喜，餅乾盒裡面非常豐富，有人見人愛的檸檬糖霜、圓圓的厚餡夾心餅、充滿肉桂香氣的糖雪球等等，從配色到造型都可以看到闆娘的用心，讓人不知如何下手，完全捨不得吃啊，簡直是甜點界的夢幻逸品，送禮收到這個絕對會超開心！ 過年禮盒推薦TOP11：南蠻堂 https://popselect.popdaily.com.tw/products/grassphere002 這家老字號的蛋糕店，可以說是台灣長崎蛋糕的始祖，口感扎實味道香甜，建議食用的時間竟然是買回家的兩到三天後，因為受潮後的蛋糕，表層會有糖蜜產生，吃起來會有在吃蜂蜜的感覺，個人推薦可以搭配熱茶，一口茶一口蛋糕，根本是午後最愜意的享受，金色盒裝加上紅色字體，簡單卻不失禮數，很適合拿來送給長輩哦 ！ 過年禮盒推薦TOP12：小潘蛋糕坊 說到年節最強伴手禮，口袋名單中絕對少不了小潘蛋糕坊，每到年節時刻總是大排長龍，為的就是他們家鼎鼎有名的鳳凰酥，他們的鳳凰酥餅皮剛出爐時外酥內軟，吃完完不會覺得很乾，還加了一顆蛋黃增添香氣，甜甜鹹鹹中合起來非常好吃，讓人不知不覺一口接著一口停不下來啊！ 過年禮盒推薦TOP13：快車肉乾 南門市場三十年老店起家的肉乾品牌，專門販售各式肉乾、肉紙，是每年過節必買的肉乾大品牌！私心超推他們家的肉紙，味道鹹香鹹香非常涮嘴，常常不小心一下子就會嗑完整包！ 過年禮盒推薦TOP14：新玉香 新玉香是台南知名的伴手禮和古早味零嘴，是三合院的柑仔店，非常的有古早味，也是網路上的團購宅配美食，他們發揮創意用豬飼料袋裝零食，推出馬上就造成轟動也變成知名的打卡景點，在網路上引發大量迴響，豬飼料裡頭裝的就是號稱台版薯條的卡哩卡哩，超級大包有多種口味，每一口都非常酥脆，超級涮嘴，如此有創意的送禮方式也能讓人更印象深刻啊！ 過年禮盒推薦TOP15：基隆泉利米香 以米香為主要食材研發出不同口味並創立四十多年、三代同堂一同經營的品牌結合台灣在地食材，研發創新二十多種口味，近期更推出冰凍米香，酥酥脆脆，每一口都散發出淡淡米香，是許多人的年節首選！ 這幾每到過年期間訂單都可以用爆炸來形容，手腳不快一點的話就買不到啦，看完以上幾間是不是心中有理想的禮盒出現了呢？現在就快跟著發胖編超前部署起來，今年過年禮盒送禮小達人就是你！ 👉 質感禮盒都在波波選物所！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily015,https://popselect.popdaily.com.tw/products/standupplz004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/imafoodietw001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd045,https://popselect.popdaily.com.tw/products/blackrabbit007 撰文編輯(#Yuri) 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #IRENE手作甜點 #THE MAPLE MANIA #七見櫻堂 #南蠻堂 #唐緹 #基隆泉利米香 #小潘 #快車肉乾 #新年伴手禮 #新玉香 #簡單李 #糖村 #青鳥旅行 #鴻鼎菓子 

美夢成真的少女情懷 到倫敦Harrods享用第凡內的早餐

 《第凡內的早餐》這部60年代的好萊塢愛情喜劇電影，留下影史上許多難以忘懷的時刻：優雅的Givenchy黑色洋裝、窗畔慵懶吟唱的Moon River，而片頭奧黛麗赫本飾演的Holly站在Tiffany櫥窗前早餐的倩影，更打造出品牌與電影結合最成功的案例，從此在第凡內早餐，成為所有少女情壞的夢想。 在近年精品與餐飲跨界的風潮上，Tiffany終於在2017年於紐約第五大道旗艦店的四樓開設Blue Box Café，堪稱是美夢成真的時刻，最近隨著旗艦店的整修工程而暫時歇業的咖啡廳，移師到大西洋另一岸的倫敦，在精品百貨Harrods開設快閃咖啡廳。Harrods向來擅長透過與品牌合作期間限定的咖啡廳來製造聲量，像是以黑白logo呈現的Fendi Café、法式沙龍風格的Dior Café，皆引起廣泛迴響。 毫無懸念地，整個空間以品牌著名的第凡內藍為主色調，營造出宛如在小藍盒中用餐的夢幻綺想，點綴其中的是高雅的大理石餐桌和吧檯 (大理石材質無疑也是IG最上相的桌面背景之一)，牆面上飾有手繪風格的花鳥圖樣，為奢華空間營造一絲趣味，縮短精品難以親近的距離感。 精品跨足餐飲的終極目標，恐怕不是多賣幾道餐點，仍舊是期盼提升品牌商品的銷售。牆面內崁的展示櫃內陳列著各式珠寶，並透過陳列道具巧妙地呼應電影裡的細節，包括俏皮的眼罩、Moon River的黑膠唱片、電影改編的原著小說、電影分鏡圖和劇本…藉由小而美的空間向電影致敬。 圖片來源 | Harrods、Retail Focus、IMDb

語錄插畫 ∷ 你永遠不會知道，給自己十秒鐘的勇氣，你便能改變多少人生，多大的世界。

 你衝動過嗎？ 在選擇的機會即將逝去的時刻， 腦海中閃過了無數個畫面， 想邁但邁不出去的脚， 想伸但不敢伸出的手。 給自十秒鐘的勇氣， 啊啊啊！豁出去啦！ 腿一邁，手一伸， 等你清醒的瞬間， 你會發現， 你就是那麽輕易地做到了 平時可以糾結好幾個小時甚至好幾天的事。 雖然選擇的結果是未知的， 但至少， 自己總算爲自己爭取了一些東西了。 你永遠不會知道， 給自己十秒的勇氣， 你便能改變多少人生， 能改變多大的世界。 文：@luke7459 (IG)樂擎 圖：@reyki0614 (IG) #語錄 #插畫 #手寫 #手繪 #生活 #共鳴 #illustration #quotes #reyki0614

還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！ 最近火紅劇#三十而已 中，探討當人處在人生的轉捩點、站在生命的十字路口，迷茫/盲的時候該如何做出選擇？深刻的核心議題讓人難以忽視這個課題的重要性。究竟當我們迷茫/盲時，什麼能夠引導幫助我們？ 本篇文章希望透過「生命靈數」的計算與分析，破解專屬於讀者們的個人主秘數，引導你了解自己的人格特質、尋找自己人生的目標與方向。（歡迎盡情分享文章，標註朋友一起來測驗！） 同場加映：【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 「生命靈數」計算方式： 將你的國曆“西元”年、月、日分別拆解，每一個數進行加總，加至最後為個位數。 範例一： 1990年07月14日 1＋9＋9＋0＋0＋7＋1＋4＝31 3＋1＝4（主秘數為4） 範例二： 1998年09月29日 1＋9＋9＋8＋0＋9＋2＋9＝47 4＋7＝11 1＋1＝2（主秘數為2） 主秘數： 主秘數共有9個，9個秘數呈現9種不同的人格特質。 每一個人都有專屬自己的一個號碼，可以稱之為人格號。 它顯示出一個人大體顯現於外的人格特質與個性，以及可能具備的潛能。每一號人都有屬於他適合從事的工作領域類型，或者可以稱之為他人生的使命與目標。 下面一一為大家解說各個秘數的人格特性與使命目標。 1號人 聰明、有想法，具有創新、創意能力，時常能夠有神來一筆、出乎意料的構想，在團體中懂得舉一反三、思想活絡，學東西也快，清晰又靈活的頭腦能夠成為「領導者」。如果所學夠廣夠專業，常常能夠加以活用，成為團體中的風雲人物。 幸運色：紅色 2號人 親和力十足、性情好相處，容易與人親近打成一片，如果又愛笑的話，人際關係與桃花通常都很好，很有人緣。憑藉著親和的氣場與柔軟的好脾氣，在團體中能夠很好地與人合作，適合擔任團體中的「幕僚」。 幸運色：橘色 3號人 口才、溝通表達能力很好，嘴上功夫了得、舌粲蓮花，語言中有容易說服別人的能力。辯才無礙、機智又有幽默感，思想觀念上求新求變，比較不會怕生，也有喜好分明與較強烈急性子的特質，適合從事「靠嘴巴賺錢」的工作。 幸運色：黃色 4號人 沈穩、實在，給人一種安全穩定的感覺，是人群中的定心丸。做事情自我要求高、有效率，且不隨波逐流。邏輯與組織能力強，做事情有條有理不紊亂，能夠訂立一個準確的目標不任意擺盪。在團體中能穩定軍心，適合從事「帶領組織的管理階層」工作。 幸運色：綠色 5號人 天資聰穎，愛好自由與冒險，不喜歡一成不變，對於變換的環境適應力強，反應與學習能力佳，熱情豪爽，很講義氣。喜惡分明，對自己不感興趣的事物難以投入，感興趣的才能有源源不絕的熱枕，愛好創新，口才也極好，很適合從事「業務行銷」的工作。 幸運色：藍色 6號人 值得信賴，正直富有正義感，有同理心，感性、樂於奉獻，喜歡幫助別人，重視承諾與責任，是可以託付的對象。比較有耐性與持續力。在團體中熱心助人，性格豪爽開朗又善解人意，人緣佳。適合從事治癒治療類型的職務，例如「教育家」、「醫護人員」。 幸運色：寶藍色 7號人 直覺、邏輯與分析能力強，對世界有探索真理的渴望，擅長鑽研事物，能夠對不懂或懷疑的事物抽絲剝繭至極致，精於算計，判斷能力佳，喜歡有挑戰性的事物。處事有時候不夠圓滑，容易衝動、情緒化。適合從事「偵探」或「工程師」類型的工作。 幸運色：紫色 8號人 喜歡追求財富權力與高質感的生活品質、物質享受，有野心與企圖心，具有商業頭腦，比較心高氣傲，氣場較強大，對於堅持的事情擁有超出常人的續航力與毅力，擁有天生的吸引力，能夠吸引眾人的目光。適合「創業」當老闆或主管。 幸運色：金色 9號人 有奉獻與關懷別人的精神，充滿靈性與生命力，喜歡與人接觸，隨和自在，處事能隨機應變，但有時候會流於沒有原則主見、意志不堅，可能會有白日夢情節，心猿意馬不夠務實。 適合從事「築夢踏實的行業」，例如做公益、心理諮詢、娛樂行業等。 幸運色：白色 結語： 你發掘自己的人格魅力了嗎？希望大家都能心想事成，好好發揮所長成為自己想成為的樣子！ 你是幾號人呢？歡迎留言跟我分享哦～ 執與策劃在日後會有針對生命靈數與更多幫助生活更美滿的分享計畫！ ※文章內圖片及封面/pexels 歡迎追蹤我、轉發分享文章、評論感言～ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...生活分享/建議類： 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #生命靈數 #生命密碼 #人格特質 #個性 #算命 #占卜 #life #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang 

把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

小姊姊們每到生理期都會遇到精神不振、腦筋混沌，除了吃跟休息什麼事都不想做！其實生理週期可以幫我們了解身體的循環，只要掌握住幾個運動要點，並攝取身體該吸收的養分，每個月就都能好好控制體重、雕塑身型，女生終其一生都在跟減重對抗，就是這個一個月一次好朋友報到的時間，讓編輯來分享我們身上這個獨有的週期，利用它一起跟橫肉說掰掰吧！ 首先先記好上面這張生理期的時間表，搞懂是怎麼運作的就可以開始計畫了！以下也給大家一些不同時期的建議。 ＃第一期：生理期（第1~5天） 生理表現：經期來時，由於黃體激素分泌下降，女孩們會開始出現情緒低落、悶悶不樂、過度疲勞、皮膚乾燥、毛孔粗大等症狀，記得加強保濕，讓皮膚保持穩定，另外抵抗力也會降低，還可能會有生理痛的情形。 營養補充：飲食方面應多吃含鐵質的食物 （紅肉、菠菜、豬肝）、堅果 （南瓜子、芝麻、核桃）、補氣食物 （龍眼、紅棗、黑棗）；少吃辛辣燥熱物 （辣椒、大蒜、胡椒、燒烤及油炸食物）及寒涼食物 （冷飲、薏仁、瓜果類、西瓜）。這個階段建議不要節食，容易導致脫水，反而不能減去脂肪！ 建議減重策略：將目標放在伸展、雕塑，幫助身體血液循環，避免去做高強度的運動，可以選擇輕柔的徒手運動像瑜珈、皮拉提斯，或是慢跑這類的有氧運動。 延伸閱讀：有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG! ＃第二期：瘦身期（第6~14天） 生理表現：女性一般在月經來後第14天開始排卵，正是雌性激素和雄性激素分泌最旺盛的時期，這個階段身體會加快體內所有營養素的吸收和消耗，是最適合鍛鍊自己體能、嘗試各種挑戰、心情也格外有活力的一週。把握這個階段瘦身，擬定好運動計畫最能事半功倍！ 營養補充：多攝取營養密度高的原型食物、有利於消化及代謝的高纖食物和多補充水分，有助體內排出身體不需要的廢物。此時也是容易發胖的時期，所以儘量減少攝取高熱量、高鹽分、高脂肪的垃圾食物。 建議減重策略：游泳、騎自行車運動能特別幫助消耗熱量。如果覺得強度不夠，重訓和拳擊這類較激烈的運動如果體力可以負荷，不妨在這週完成。 延伸閱讀：羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！ ＃第三期：緩和期（第15~21天） 生理表現：排卵期後的一周，因為黃體激素增加，皮膚狀況開始不穩定，油脂分泌旺盛，容易有痘痘、粉刺、黑色素活化，角質增厚的問題。情緒上比較有高低起伏的落差。 營養補充：新陳代謝回歸到一般正常水平，容易有水腫和食慾大增的情況。多吃消水腫食物 （小紅豆、冬瓜、蘋果、木瓜、薏仁、椰子水），吃些核桃、腰果等含維生素B的食物，有利於鎮靜神經，但要切記克制甜食。 建議減重策略：最好利用休息日去戶外進行長跑、爬山等長足耐力有氧運動，對脂肪和熱量都是極好的消耗。但也要注意不要造成肌肉拉傷，適量運動適量休息！ 延伸閱讀：跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ ＃第四期：停滯期（第22~28天） 生理表現：這個時刻又快要回到生理期初期了，身心狀況又開始不穩定了起來。體內激素影響皮膚和消化系統運作，可能會有便秘問題，體重也會因為賀爾蒙的關係造成水腫而微微上升。 營養補充：經期前一週飲食建議多吃清淡、易消化的食物幫助腸道運作，同時攝取足夠的蛋白質補充下次經期時將會流失的營養素和礦物質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆都是不錯的選擇，也可以參考以下這張表格來對抗經前症候群！ 建議減重策略：運動時間、頻率、強度開始慢慢減少，因為進入停滯期，運動效果比較不明顯，但能做20-30分鐘的有氧及骨盆伸展，減少水腫及痛經的問題。 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ ＃小叮嚀 − 更多最新瘦身資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #伸展運動 #有氧運動 #減重 #漂亮 #瑜伽 #瑜伽運動 #生理期 #生理期減重 #瘦身 #瘦身秘訣 #瘦身觀念 #瘦身計畫 #瘦身飲食 #瘦身飲食調整 #皮拉提斯 #重訓 #重量訓練 #飲食調整 

【一杯飲品內有18顆草莓】來大苑子採草莓囉!!

一年中最甜美的季節終於到囉，想吃草莓又不想吃太多，享受一個人幸福的時刻，現在#大苑子 就滿足你的願望🌟草莓控的你一定要繼續看下去👇🏻 戀愛療癒新鮮草莓🍓 18顆莓好相遇、莓好花漾，都在#大苑子 甜滿你的心💗從大湖草莓直達運送新鮮100%製作不喝太可惜！ 👉🏻莓好時光🍓+🥛 使用特A級許慶良鮮奶（小農鮮奶）調配製作+18顆整粒的草莓少女心整個大爆發，喝起來酸酸甜甜幸福滋味。（無法調整甜度、無法提整冰量） 👉🏻莓好花漾🍓+🍋+🥤 這是由台灣青茶調配基底，可以調整甜度跟冰塊搭配新鮮大湖草莓外加QQ愛玉，帶有檸檬香的層次，喝起來超滿足，我個人覺得點微糖就很好了。 趕快買一杯犒賞自己，不要在等下去囉，上班工作來一杯療癒我的心❤️ ◆大苑子莓好相遇官網連結請按我◆ #大苑子 #就是新鲜超好喝 #讓世界看見水果之美 #草莓季

我們的愛情不會被疫情打倒！戀人們看過來～五招教你不見面也能維持戀情

因為疫情的關係，大家都被迫要遠距，讓情侶們只能被迫分隔兩地，想念的心情一天比一天強烈，原本以為不會太久，但轉眼間快要過一個月了～沒有對方的日子簡直度日如年啊。究竟該如何維持感情，不被這次的疫情擊敗，成功度過著個考驗呢？一起來看看怎麼在疫情下，不見面也可以談戀愛吧！ 1.一個能代表對方的陪伴信物 不能見面就重回老式浪漫吧～選一個能代表對方的小物件或是對方送你的東西，例如娃娃、公仔、項鍊等小物，帶在身邊，不需要很貴重，但是在物品上確有你們很美好的意義，就像是他時刻陪在身邊，產生到替代性的滿足～信物對人來說，是一個很好的感情的連結與承諾。 2.積極溝通 因為遠距，沒辦法當面聊天，除了安全感減少之外也很易產生溝通上的誤會，這時候千萬部要冷戰！沒辦法見到對方，還花時間賭氣，只會讓感情越來越淡，彼此越來越疏遠，難避免有時候煩躁而導致情緒不好，但也要多包容彼此，有問題就好好溝通。 3.維持平時的小習慣 雖然沒辦法見面了，但是平時的小互動還是要繼續維持，利用視訊遠距離安全Kiss、或是同時看同一部電影、同一時間一起吃飯，雖然不比平時見面可以做的事情多，但也是遠距獨有的小浪漫～ https://www.popdaily.com.tw/love/957488 4.設計一些小活動 在獨處的日子，就來做一些平時沒時間做的浪漫小事吧～可以把曾經的信件、禮物、照片拿出來重新整理，也可以每天設定寫給他的一張小卡片，記錄今天做了什麼事，什麼心情想跟他說的話，最後做成一本可愛的小本子或集結起來，等到見面時給對方一個驚喜，也可以重新回味過去的甜蜜。 5.留時間給彼此 遠距最忌諱的就是沒有聯絡，不管再怎麼喜歡，人的感情還是得透過互動聯繫去建立的。每天都留一點時間給對方，可以互相訂一個講點話的時間，聊聊日常瑣事，或是建立起某個共同興趣，一起追同一部劇、遊戲等，讓彼此也可以參與到對方的日常生活！ 其實遠距離跟一般情侶分手的比例是差不多的，不要先有見不到面就很難維持感情的想法出現，拋開你的偏見，好好信任經營你們愛情，說不定有更多時間去培養彼此的感情呢，一定可以很順利的度過這次的遠距的。 https://www.popdaily.com.tw/love/977673 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 （圖片來源：以家人之名官方劇照） #poplove #交往 #情侶 #愛情 #戀情 #波波邱比特 #遠距離 

［韓國•慶州］我們出發去秋天的慶州🦔

. . 11/14拍攝 來的早些的話，這裡應該是滿開的～ 強風吹落了葉子🍃 . . 沒有別地雄偉建築或花木 只有一顆據說有大約400多年歷史的銀杏樹 . . 現場有很多大砲 專業的攝影師捕捉風起飄落的時刻， 坐在這裡彷彿回到過去。 . . 雲谷書院 慶尚北道慶州市江東面沙羅街79-13

日出時想喝啤酒、日落也想喝啤酒 臺虎精釀嚴選當令水果鮮釀「日常系列」水果啤酒 美式賣場獨家開賣！滿足你每一個微醺時刻

生活中總是有各種理由讓你想喝啤酒，為了滿足每個想微醺的時刻，臺虎精釀推出以新鮮水果釀造的『日常系列』水果啤酒，於知名美式賣場限定開賣！此外，於限定賣場精釀啤酒特展期間，還會贈送臺虎精釀限量保冷袋。 寶島台灣一年四季都能吃到各種美味水果，臺虎「日常系列」啤酒，加入台灣在地新鮮水果釀造，每一口都喝得到天然果香。從太陽升起到月亮落下，每個時段有不同氛圍，「竟然看到日出，一定要為自己敬一杯！」 「夕陽的晚景好美，來配啤酒好好欣賞。」 「哈囉，好久不見！一起來喝一杯啊！」日常裡的熟悉片段都可以是喝啤酒的美好理由。 日月變化變成清新的酒標設計，酒款各自有著不同風格與風味，配合自己的心情時刻，選擇想喝的啤酒吧！ 日常系列水果啤酒酒款介紹： ・日出柳丁 清新爽口的拉格加入新鮮柳丁，橙黃明亮的柳丁化作日出的太陽，在鼻腔爆發香甜氣息，麥芽酒體輕盈滑順，就像一早的活力柳丁汁，大口喝下整天都是陽光好心情。 ・日落蜜桃 粉色的水蜜桃化身美麗夕陽，入喉就能感受到水果清新甜香，同樣是清爽拉格與天然水蜜桃連續出擊，就像落日餘暉，浪漫而無法抗拒的甜蜜滋味。 ・哈囉芭樂 持續散發熱度的午後陽光，需要一點淡淡苦韻振奮精神，在口中綻放的芭樂果香，伴隨印度淡艾爾的清新酒花香氣與微苦，適合跟好友相聚豪爽暢飲不喊停。 ・再見柚子 日本柚子如同月光淡雅芬芳，遇上柑橘系啤酒花的迷人香氣，苦度清爽入喉回甘，柔和微酸中有一點點澀，讓人不自覺上癮，感受完柚子的細膩突然不想說再見。 ・星際漫遊 冷泡大量啤酒花飄散出草本與瓜果香氣，清澈的酒液在夜空緩緩流下，細緻的氣泡如繁星般爆發，卸下你的沈重包袱，一路喝到深夜時刻，也該進入星空裡面漫遊了。 五種日常時刻，五種酒款風味，配上怎麼拍都上相的美麗瓶身，不管日昇月落、和朋友小酌歡聚或是獨自啜飲，隨時隨地一起開瓶吧，反正想喝啤酒的理由一直都有不是嗎！ 臺虎精釀「日常系列」水果啤酒，9/7 將於全台知名美式賣場獨家上市。此外，凡於精釀啤酒特展活動期間搶先購買，還可獲得『臺虎精釀限量保冷袋』！ 美式賣場精釀啤酒特展活動資訊： #啤酒 #微醺 #日常系列 #日落 #水果 #水果啤酒 

鬼滅の刃

阿嬤帶著兩個寶貝孫女來 畫上最近熱愛的鬼滅🎋🦋 考驗視力時刻🤣 （無加保養） #莉莎日式美甲 #我是kanakana是我 #台中美甲 #台中北屯美甲 #全手繪凝膠 #手描きネイル #痛ネイル #キャラネイル #鬼滅の刃 #彌豆子 #香奈乎

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