【在家運動】冬天也要馬甲線—在家練出腹肌

雪莉想知道：為什麼新冠肺炎傳染力那麼強，為什麼腹肌不能也用傳染的一下呢？真不開心。廢話不多說，只好繼續在家運動，今天要來練腹肌和核心。相較於其他部位，腹肌是最容易不使用器材就可以練到的，但同時也是最容易練了也沒效的。因為在家運動大家最愛做仰臥起坐，但這種不夠專注在小部位的動作，只要稍稍不夠標準就是又累又沒用，而且強度不夠所以不做到50-100下又成效不佳。所以不要再只做仰臥起坐就想快速生出腹肌了！跟我一起在家運動，做這些加強核心的動作吧！ 注意事項在影片下方 在家運動—腹肌篇 ab curls 第一個動作叫 ab curls，捲腹。在家運動沒有器材一般練核心最練不到的就是下腹部，也就是為什麼8塊肌比6塊肌來得罕見，大概就是在女生最煩惱的小腹部位。雪莉每次運動都會稍稍變換當天做的動作，但自從有了 SlideFit 後，只要是腹肌日 ab curls 絕對不能少。腹肌也比以前有形狀多了！ 做這個動作記得手臂伸直支撐但不用力、不聳肩。 ⚠️ 最重要的地方是記得核心不要塌！背挺直，縮肚子，向上頂住。 在家運動—腹肌篇 ab roll-outs 第二個動作叫 ab roll-outs，健腹。健腹輪這幾年還蠻紅的，但是很少人在家運動會使用因為實在太占空間了，直徑太小又不夠有效，姿勢調整又不易。今年健身房關閉男神本來也想買一個放在房間，但是實在很重，再加上以上種種原因最後作罷。雪莉剛好手邊有 SlideFit 是有手把的，所以就拿來取代健腹輪。主要輪子有阻力並且可以調節強度，加上只能直直的前後滑動，解決了強度和姿勢調整的問題。 這個動作一樣記得，手臂伸直不鎖死，不要用手的力量。推出去用核心頂，拉回來要微捲腹。核心當然也不能塌。 ⚠️ 最重要的地方是過程中屁股不可以向後坐！也就是在任何時刻你的屁屁和腳的距離都不應該會變近。如果屁股往和坐再往前這樣用的是全身的力氣加慣性在推，而不是核心。 在家運動—腹肌篇 crunches 這個動作應該蠻常見的。仰臥起坐不要整個坐起來，上半身抬起就可以，針對上腹部訓練。腰部上側左右向內的兩條弧線很快就出現了。 ⚠️ 上半身抬起過程中儘量向前彎曲，好像意圖用下巴去碰肚臍。 在家運動—腹肌篇 heel touches 練左右的腹肌讓她緊實是讓腰看起來細很重要的部分之一。這個動作剛做起來沒什麼感覺，看起來還很蠢。做個20-30下你就知道多有用，鏟掉腰間的肥肉。 在家運動—腹肌篇 mountain climber variation Mountain climber 原本就是一個燃脂超有效的動作。腹肌要出現還有很重要的一點事要降低體脂，不然你的腹肌都被油蓋住了。 這個動作先把膝蓋拉向另一邊的手肘，在把膝蓋拉至兩手中間，最後把膝蓋拉向同一邊的手肘。每一下中間腿都要伸直再回來但不放下。 ⚠️ 核心當然一樣不能塌，維持高平板的姿勢，肩胛骨不要聳肩。 這些動作不使用器材或是用一般滑板都可以做的。如果有興趣跟雪莉一樣用SlideFit輔助的話這邊也提供連結給大家 另外雪莉在Instagram上有跟廠商爭取到 SlideFit 限時的9折折扣碼也提供給大家喔！11.05.23–11.30.23 結帳輸入 「cherie100」折100元；11/5-11/19有雙11特惠價，並加贈$100購物金 (購物金限下次消費使用，需為官方網站之會員，訂單完成後，自動歸戶至會員帳號內) 大家一起輕鬆練出令人稱羨的馬甲線吧！ 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/ #馬甲線 #居家健身 #減肥 #減脂 #體態 #塑形 #在家運動 #腹肌

不主動不行了！受不了兩個人的距離始終沒靠近，今年聖誕節就靠這幾個小tips讓關係更進一步！

（圖片來源：instagram_@peipeisun1130） 眼看著今年又要到了尾聲～年尾真的是一段很恐怖的時間，因為實在太多節日要過，如果這時沒有另一半真的會厭世指數破表，更尷尬的是明明就有對象，但對方一直遲遲不肯表態，這樣到底是要不要一起過節啊？別擔心別害怕～小編現在就來教女孩們幾招，讓心儀的他馬上中招決定要把妳變成他的另一半！ #跟著做準沒錯！讓兩人完全屬於彼此就靠這幾招手到擒來～ 1. 不經意的肢體接觸 有時一些不經意的小動作，可能也會有意想不到的效果！可能只是在過馬路的時候拉一下對方、幫對方撥掉身上的小棉絮或是頭髮，可能都會讓對方覺得原來自己的眼光都有在對方身上、很細心等等，說不定就能打中對方的心呢！ 2. 用堅定的眼神看著對方 真的有眼神傳情這件事！下次如果對方在做自己的事、或是感覺到他的眼神也在看你，就別再害羞了，用堅定的眼神看到對方的眼裡吧！相信對方也會感受到你的情意的～ 3. 不刻意地展現內涵和專長 和喜歡的人相處的時候，建議可以不經意展現出自己的內涵，記住，是「不經意」喔！因為太刻意地表現不但會讓人家覺得很自以為是，也有可能會造成對方的壓力，但如果剛好聊到自己專業或有研究的部分，就自然地表現出來吧！相信對方也會因此好感度大增！ 4. 偶爾表現出脆弱或有女人味的一面 有很多曖昧關係都是從朋友發展起的，但女孩們和男生相處時千萬不要忘記還是要偶爾讓對方有「她是女人」的覺悟，不然可能就會變成很哥兒們的相處了！時不時還是要展現出脆弱的一面（但千萬不要是公主病的一面），在穿著上可以稍微選擇可以凸顯女性魅力的款式，像是最能展現出女人味的單品，就是內衣了！真的是好的內衣帶妳上天堂～內衣穿得好不但可以讓自己整個身材比例都變好，也絕對會讓心儀的他眼神離不開妳！而這件關鍵的內衣要怎麼選擇呢～當然一定要集中、托高才能讓整個人的身體挺起來！ 小編一直都有在偷偷愛瑪登瑪朵的內衣，因為他們家的內衣真的不但包覆力夠，最新推出的「反正都美」，有2道U型提托，穿起來不但讓整個胸型挺起來之外，還完全沒有負擔，很舒適又減壓，是因為用了他們獨家專業的軟棉圈，就不會有壓迫感了！ 5. 勇敢露出大膽的一面 雖說女生害羞或矜持是必須的，但是如果一直放不開自己，不敢勇敢跨出那一步，對的他可能就會悄悄從手邊溜走了～如果已經和對方確認了心意和關係，在想清楚、做好準備的狀況下，就可以在親密時用性感內衣當驚喜，讓對方感到很驚豔（畢竟男生是視覺的動物啊），沒想到在關鍵時刻還是有大膽的一面，對方一定會很開心！但也不要做得太超過～否則是會有反效果的～ 而瑪登瑪朵這系列反正都美內衣，真的就像名字說的正反兩面都超美！保證對方打開衣服一定會有驚喜感！如果親密時刻被看到很醜的內衣，就太尷尬了！ 而這款內衣的正面因為有輕柔托提，所以可以讓胸型非常渾圓飽滿，背面很厲害的是有一個「美背修修片」，女孩們有時為了追求要擠出溝，會選擇size比較緊的內衣，但這樣背後的小贅肉也會被擠出來啊！但這件反正都美內衣就完全解決這個問題了，因為這個修修片可以完全撫平小贅肉，不會讓妳的肉肉被肩帶擠出來了！這下在親密時間真的正反面都超完美無死角了～ 看了這麼多擄獲他的小秘訣，現在就開始做準備，今年聖誕節就兩個人一起過吧！ #瑪登瑪朵 

自信美照用我的拍！自然不造作的氛圍美輕鬆駕馭～少女系可可棕、奶油白，vivo V30e女神製造機拍下迷人瞬間！

打開相簿內一整排自拍照，這一張光線太暗不滿意、下一張表情很怪不滿意，想著修圖可以救的結果就是連拍好幾張，最終修不出一張心儀的自拍照呀！儘管明明都開好美顏功能、特意等待完美光線，然而滿心期待卻發現照片中的自己與想像不同，那股落差大到讓人好難過！！各種角度拍都不滿意、越拍越沒自信，忍不住懷疑鏡頭下的人真的是我嗎？其實想拍出人生美照不用修圖、不用硬找光線充足的地方，只要選對手機就能輕鬆還原美貌啦！還好最懂少女心的自拍神機「vivo V30e」，搭載了最頂的自拍柔光環外，外觀採用絕美的可可棕與奶油白背殼，美到直呼選擇障礙耶！相信自拍或聚會姐妹合照時有了它，就能無懼鏡頭大方展現自信美，大聲的說「用我的拍！」快來一起端詳一下它是如何征服少女們愛自拍的心吧！ 專屬24H行走打光師！補光、柔光全都有～隨時為你增添光彩 到底是什麼功能可以讓女孩們0技巧拍出自信美照？搭拉搭拉～公佈正解～就是vivo V30e的「獨創冷暖柔光環」在發威啦！波編本來還在想到底有沒有這麼神？結果看到KOL分享時就心領神會，這手機可不簡單呀！因為拍照時臉如果沒有打光的話，拍照畫素再高、鏡頭再廣角也會看起來黑黑的～而vivo V30e自帶的補光功能便如行走的打燈師，不僅為身後美景增添一抹柔和感，也幫你各種場合、場景的燈光下隨時補足自拍時臉蛋必須的光影感！隨手拍臉部妝容清晰又立體，甚至有層唯美感的美肌濾鏡般，讓人物和背景之間入鏡效果和諧不突兀啦～ 拍出你的最美時刻～～制霸IG版面的神級自拍全靠它！ 每次朋友聚會合照，老是要經過好友們一輪修圖完才能上傳，照片整個被壓縮畫質外，更是飯菜都涼了還在修圖！此時波編直接拿出vivo V30e解決這尷尬場面！不單自拍時有柔焦燈光讓大家都美如仙女，擁有前後5000萬超感光主鏡頭，提升30%的光感度，即使晚間拍照也不會錯過各種細節與清晰度～更不用說近期Y2K自拍法超夯，一定要用超大廣角來拍出高角度的IG美照吧？波編自己絕對也要入手一支來拯救一下IG版面了！ 當然還有女生公認最實用的內建美顏功能，隨拍隨調，素顏也自然到看不出破綻！當別人還在低頭猛修圖，只有你早告別修圖APP，美圖直出啦！有了穩坐聚會合照神機榜首的vivo V30e就能大聲說出「用我的拍」張張顏值美出天際～ vivo V30e專為愛拍照女孩們升級兩大拍攝功能，有誰也被燒到了！！除內建功能很神外，外型顏色的設計上同樣超懂女孩喜好～氣質的可可棕與置身天空之境的奶油白背殼色，隨著光線展現出耀人的光感，高顏值的設計更完美融入日常各種穿搭！而且波編實測下來，即使耍美一整天手機電力還是很足夠，搭載的頂級處理器讓波編回到家爆玩一波遊戲都順暢無比～這款集多功能於一機的vivo V30e榮登姐妹聚會時拍美照的首選，連手殘的男友也秒化身專業攝影師，還有什麼理由不收！

CASETiFY 國際婦女節攜手時尚女神郭源元等藝術家推出「她的創想視界」限定系列

漂亮女生都用這一款！歡慶國際婦女節，CASETiFY 攜手時尚女神郭源元等多位女性藝術家推出「她的創想視界」限定系列，通過她們的創作與視角，探索女性豐富而獨特的內在宇宙！此次「她的創想視界」限定系列邀請到全方位藝人郭源元，以經典插畫角色三毛和小怪物為靈感，搭配童趣又暖心的字句刻畫出女性間相互支持、守護的美好。 同時也找來來自中國的像素藝術家 ANARRATOR 、插畫家 EGGPLANTS 、香港跳高女神楊文蔚合作，還有曾多次與 CASETiFY 合作的藝術家 Mirror Reflects You 共同打造全新手機殼及電子配件款式，陪伴女性的充滿挑戰卻也富有希望及創意的日常，時刻感受到力量和支持。 為了讓更多女性能夠擁有 CASETiFY 溫柔而堅毅的陪伴，CASETiFY 特別推出「3.8 寵愛優惠」，即日起至 3 月 10 日止，於官網或門市購買 2 件或以上產品可享 8 折優惠，欲了解更多產品相關資訊，請至 CASETiFY 台灣官方網站及 CASETiFY STUDiO 品牌概念店選購一系列手機殼和電子配件，探索「妳」的創想視界。 郭源元 KuoYuanYuan 擁有多元身份且樂於觀察日常周遭的郭源元，將生活的感受記錄下來，用一枝筆創造了兩個經典角色 – 三毛和小怪物，此次將 CASETiFY 電子配件化身為她的畫布，搭配濃厚顏色和簡單筆觸，不炫技、不複雜的設計，結合閃電、太陽、愛心等元素，搭載淺顯易懂的字句，都是最真實的詮釋和表達，象徵著女性的細膩、溫柔，相互守護與陪伴，能夠在時刻感受到力量和支持。 ANARRATOR 像素藝術家 ANARRATOR，她的作品以「愛」為核心，描繪出人、情感與虛擬世界的三者微妙關係；更運用「眼睛」為設計主題，透過凝視交織人與人之間的無限宇宙。 EGGPLANTS 插畫家 EGGPLANTS 擅長透過數位藝術作品，向世界傳遞溫暖與情感。設計靈感源自於她的日常生活，以及女兒充滿童趣的塗鴉，運用柔和線條和溫暖色調，表達自由與內心的喜悅，創造出一個獨特且充滿真摯情感的世界。透過限定電子配件探索「她」眼中日常點滴，鼓勵女性勇敢地活出真實的自己。 楊文蔚 從跳高運動員越到時尚品牌創辦人及創作者，來自香港的楊文蔚持續以無畏的表達與突破自我。與 CASETiFY 的首次合作中，將她對自創品牌「Aim Higher Club」的願景與對運動與風格的熱情融合，創造出一系列象徵堅韌、自信與個性的設計。傳達堅持不懈的力量，向那些敢於追逐夢想的人致敬。 Mirrors Reflect You 來自巴基斯坦的藝術家「Mirrors Reflect You」，擅長捕捉瞬間，將鏡中溫柔而強大的美感凝固，讓他人能從中找到療癒的能量。 #ANARRATOR #CASETiFY #EGGPLANTS #MirrorReflectsYou #國際婦女節 #楊文蔚 #郭源元 

感情升溫就靠「這個」秘密武器！邱比特老司機出遊必備，關鍵時刻拿出來也不害臊

如果說有最尷尬床事大賞，「太乾」這點絕對是千萬女孩最怕遇到的惡夢！特別是在兩人開心滾床單時，各種ING正在進行中，卻發現歐莫為何突然卡住了？天呀？！都已經要贏來最高點了，卻無奈怎麼樣都無法持續前進，這樣實在太解嗨了吧…原本火熱的氣氛瞬間down到最低點。小編也發現身邊女性好友們，都覺得乾乾又硬卡完全是秒沒FEEL的大雷點，但又覺得市面上許多潤滑液都不是很符合自己需求，該如何讓激情的夜晚嗨到最後一刻呢？ 身為看遍各大情趣用品的老司機，對於這點也是感到很困擾！但最近看到這一組超可愛的潤滑液推出時，一開始是被超萌的馬卡龍配色吸引！後來仔細研究發現，它就是出自台灣最知名的潤滑液品牌Play & Joy，外觀不只顏色多樣且繽紛，造型更是做成超Q的兔兔與熊熊造型，如此無害的外型設計，整組放在房間內也不用覺得害羞，4種不同顏色更是有不同香味與玩法，全系列都添加益生菌，確保私密保護力，就算激情完也不用擔心妹妹有異味不舒服，超懂女孩的需求與喜好啊！ 由Play&Joy推出的這組潤滑液，光是顏值就已經在第一眼吸引小編注意了！除此之外，使用的成分與香味都是女孩喜愛的～特別是溫和不刺激的水感玻尿酸，不同以往潤滑液黏稠感的印象，潤而不膩的水水效果實在讓人一用秒、心、動啊～超水感的質地搭配每款特有淡雅香味，不說真的會以為是保養品捏！就像是潤滑液中的Tiffany一樣，不只高顏值這系列是弱酸性肌底，不會破壞妹妹原有的ph5.5，還能外用來保養私密肌，與各種充滿女性費洛蒙的迷人香氛圍，更加提高女孩們的自我魅力。讓你就像Tiffany鑽石一樣有質感、充滿魅力又年輕閃耀。 ＃少女兔 粉嫩嫩的兔兔誰不喜歡呢？柔美少女兔擠出後聞得到浪漫櫻花香味，超優雅的味道更加使得恩愛過程美好，除了有滋養滑潤的感受外，天然的抑菌成分可以減緩愛愛後的不適，清爽嫩白配方終結女孩們最擔心的私密肌膚暗沉問題，使用後更加瑩白動人。有少女兔陪伴就像得到公主般的尊榮寵愛，愛愛的過程不僅能有效放鬆，還有種整個人置身日劇的唯美氛圍呢！>>點我購買 ＃水感兔 超可愛的嬰兒藍完全擊中少女心！這系列以水感基底除了使用時水潤又清爽，配方添加小分子玻尿酸，保濕效果直達肌膚底層，益生菌則能保護女孩們敏感脆弱的私密處，維持健康無異味的完美狀態，真的是潤滑液也同時又像保養品。水感兔採用的是小蒼蘭氣質香，超淑女的味道讓自己使用時就像法式電影中女主角，超有感覺的啦！>>點我立刻擁有 ＃爽爽熊 不同於兔兔系列給人可愛的感覺，爽爽熊就是要激起女孩們慾望中那道火～～加入了祕魯皇室維持青春的秘密武器「瑪卡」，舒緩壓力的同時又能補充體力，讓私密處經過爽爽熊的加持後，溫度能提高個2、3度，以最溫和的方式來點燃彼此的慾火，今晚絕對沒有要放過對方的意思！>>點我購買 ＃QQ熊 最後一款是薄荷綠的QQ熊，以清新迷人的綠茶茉莉花香，整個就像是被溫柔伴侶牢牢呵護的感受，長效拉絲保水減少皮膚皺紋產生，讓過程變得更加美好，不只是一般的潤滑液，過程中濃厚拉絲感更令人有大暈船的既視感，效果根本就是情感大升溫的催情劑吧XD >>點我立刻擁有 能遇到一款不論外觀、功能上都符合女孩的潤滑液實在很難得耶～整瓶直接放在閨房裡也不突兀，就算家人朋友看到也不擔心引人遐想，使用的包裝更是環保可重複利用的材質，各種香味、質地與造型上每一點都讓小編打上接近100分的大滿分～別再讓彼此嗨到最高的興致，毀在一時「乾」啦！為了讓愛不被卡住，這款潤滑液實在很可以入手，就用最可愛的他們，來解決最困難的愛愛危機吧！ 激情之夜的秘密武器都在這>>點我 

盤點《哈姆太郎》12星座！你和哪隻黃金鼠是同個星座呢？快來一起看看吧～

說到童年最療癒的動畫，《哈姆太郎》一定榜上有名！當時還掀起了一股養寵物鼠的熱潮。劇中每一隻黃金鼠（敘利亞倉鼠）都超有特色，沒想到他們還有「官方生日」，對應到12星座。今天就跟邱比特一起來看看，你的星座是哪一隻黃金鼠呢？說不定會意外發現自己和童年最喜歡的角色一樣可愛呢～ 牡羊座：小熊貓（4/8） 牡羊座的人熱情直接、說做就做，小熊貓就是最佳代言人！他最擅長木工 DIY，想到什麼馬上行動，不怕失敗只怕不嘗試。偶爾有點急躁，但正因為那股「立刻衝」的能量，總能把大家推向下一個冒險，是團隊裡的火力擔當。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 金牛座：哆哆（5/3） 金牛座的務實與吃貨屬性，在哆哆身上完全展現。他最愛抱著葵花子，沒有食物就缺乏安全感，看似慵懶卻很可靠。金牛和哆哆一樣，不會輕易被動搖，雖然慢熱，但一旦投入就是最忠誠、最安心的存在。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 雙子座：虎妞＆虎哥（6/6） 雙子座多話、靈活，永遠不缺話題，就像活潑外向的虎妞和能歌善舞的虎哥。這對雙胞胎總能炒熱氣氛，社交力滿格，一下唱歌、一下跳舞，帶來不斷變換的新鮮感。和雙子相處，永遠不會無聊。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 巨蟹座：麗麗（7/10） 巨蟹座溫柔體貼、很會照顧人，麗麗就是最好的代表。她雖然是從法國回來的小公主，卻一點也不驕縱，總是把朋友放心上，細膩又貼心。和巨蟹一樣，她身上有種安心感，讓人覺得被守護著，特別溫暖。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 獅子座：哈姆太郎＆戴戴（8/6） 獅子座天生是舞台焦點，就像好奇心爆棚的哈姆太郎和戴著帽子羞澀的戴戴。兩隻同一天生日的倉鼠，一個勇往直前、一個低調卻自帶氣場，都展現了獅子的魅力光環。遇到新鮮事物，他們永遠走在最前面，帶動大家一起冒險。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 處女座：大老闆（9/21）＆瑪拉（9/16） 處女座的細心與責任感，體現在大老闆和瑪拉身上最貼切。大老闆有領導能力，凡事講求計畫和規矩；瑪拉則溫柔細膩，總是照顧年幼的小丸。兩人一剛一柔，卻都展現了處女座的穩重與值得信賴。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 天秤座：小眼鏡（10/11） 天秤座最懂人際平衡，小眼鏡就是社交小能手。禮貌周到、說話得體，他總能在爭執中找到折衷點，把氣氛調和回來。和天秤一樣，小眼鏡是團隊裡不可或缺的協調者，讓人和他相處起來特別舒服自在。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 天蠍座：細細（11/5） 天蠍座的神秘與專注，在細細的書卷氣質裡展露無遺。隨身帶著字典的他，安靜不張揚，但觀察力極強，總能在關鍵時刻給出答案。雖然給人距離感，但了解後會發現他深情又可靠，是天蠍座的典型特質。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 射手座：咚咚（12/12） 射手座的自由靈魂，就是咚咚這位音樂家！他背著樂器到處走，說走就走，率性又瀟灑。咚咚和射手一樣，對世界充滿好奇心，永遠不想被拘束。跟著他，就能體驗源源不絕的新鮮冒險。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 摩羯座：矇矇（1/14） 摩羯座務實又能扛，矇矇看似一直在睡，其實是默默累積能量的類型。到關鍵時刻，他總能拋出一語中的的意見。摩羯和矇矇一樣，不愛張揚，只在最需要的時候展現實力，穩重又可靠。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 水瓶座：每每（2/18） 水瓶座最有特色的就是腦洞清奇、想法獨特，而這點在每每身上完全展現。他最愛講冷笑話，常常用意想不到的方式打破沉悶氛圍，雖然偶爾讓人哭笑不得，但卻總能帶來驚喜。就像典型的水瓶一樣，思維總是跳脫框架，和他在一起永遠不會無聊。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 雙魚座：小丸（3/3） 雙魚座的夢幻和柔軟，小丸演繹得淋漓盡致。雖然是年紀最小的倉鼠，膽小又單純，但正因如此，才特別惹人憐愛。雙魚和小丸一樣，總有一股療癒氣場，讓人忍不住想守護到底。 （圖片來源：《哈姆太郎》劇照） 延伸閱讀： 👉宮崎駿男主角星座魅力解析！神秘霍爾竟然是雙子座？誰是你的理想型呢～ 👉宮崎駿女主角星座解析！溫柔蘇菲是巨蟹座，湯婆婆竟然是細節控處女座！ 👉誰活得最自我？誰最戀愛腦？從12星座「人生優先順序」看穿你的內心 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #動漫 #卡通 #哈姆太郎 #哈姆太郎星座 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 

★高捷美食☆～心靈雞湯帶給你整天滿滿的活力

食光雞–迷你土雞鍋 地址：800高雄市新興區自立橫路18號 電話：07 281 0660 營業時間：12:00–14:00，17:00–21:30 周一公休 特定假日公休時刻隨時在Facebook上更新 今天要來介紹的是我和家人無數次光顧的愛店。 採一人一鍋制，每份餐點都會附上飯後水果，為每頓飯畫下完美的句點！ 店內的裝潢走溫馨風格，再加上窗外的自然採光，是很舒適的用餐環境。 →剝皮蛤仔雞 雞肉本人很Q彈，剝皮辣椒在吃的時候還是脆的，湯頭濃郁還有蛤蜊的鮮味 身為剝皮辣椒蛤蜊雞湯狂熱者，這家店我真的給一個讚！ 旁邊有自助醬料，雞肉沾上一口又是另一種美味！！！ （※辣醬上面飄著細細小小的黃色條狀物 各位鄉親啊！那可是貨真價實的辣椒仔下去打碎的啊～之前我們家還以為那是蟲呢哈哈哈） →小菜加點 油高麗菜伴著蝦米，鮮甜甘美，有點像白菜滷的感覺 XO醬空心菜、空心菜也都是獲得家人一致好評 之前有一次心血來潮點了升級麵線，有點古早味麵線的感覺，又是味覺的饗宴啊～ 我和家人都覺得升級麵線分量對我們來說偏大，建議小鳥胃可以點飯就好(❁´◡`❁)

想問被金牛男提分手

第一次發文 希望有人能注意到😭 我們是網戀交往了五個月以後分手 分手是金牛男提的，我是天蠍女 分手後我還有在找他講話 起初他的態度非常冷淡堅決 在我軟磨硬泡以後他才開始慢慢緩解了 我有在幾次晚上跟他打過電話談心 跟他把我內心所有的想法都說了出來 他似乎有一次還被我說到有點哽咽的樣子（好像） 我們分手的原因是因為他說他累了 他不想對感情負責他覺得很累 他很愛玩遊戲 所以我會要求他每天訂一個時間，時間到了就要來陪我聊天講電話 我很愛發脾氣 所以我們也訂好說如果下次我發脾氣了 我該怎麼處理自己的情緒 讓我們都可以接受也不會吵架 但後來他還是告訴我 他覺得每天遵守時間來找我這樣很累 他沒辦法玩的很開心 必須時刻注意時間到點要來找我 他覺得很累 所以提了分手 之後我也想挽回他 跟他說我們可以再討論 不要這麼快放棄好不好 他總是很堅決的說不要 後來我跟他說 那我們當朋友可以嘛 像以前一樣一起打遊戲一起聊天通電話 他才勉強答應 有一次晚上我克制不住，央求他接我一次電話讓我說出自己的想法 讓我自己能夠發洩一下 他也答應了 聽我哭說了快一個小時以後 他對我的態度才比之前好多了些 沒有那麼多排斥 比較平常了一點 再後來一次我又打電話給他一個小時說了很多 掛電話之前他說“該睡覺了 明天要上課”他的聲音有點哽咽 期間還有些抽鼻子的聲音 之後再第三次打電話給他 他沒有像之前兩次一直否定我的樣子 他開始安慰我不要哭了 都幾歲的人了還整天哭哭啼啼的怎麼辦 他叫我去找真正愛我的人 不要找他這個渣男 我打電話給他時跟他說過 我自己很喜歡那個當初送他的娃娃 希望他留下來 我想去拿回來 他答應我說好 會留下來不丟掉也不弄髒 會等我有機會去拿 但這些全部下來 他還是會跟我說他不愛我了 額外一說： 他還問我以後能不能參加我的婚禮 說還是有點習慣跟我要抱抱 但他不會再這麼做了 請問大家是怎麼看的呢？可以幫我解答一下嘛？ 各位覺得我還有機會嘛😭如果有的話該怎麼做？

如果你是SKE愛用者 如果你是SKE家庭 如果你無法想像明天

如果你是SKE愛用者 如果你是SKE家庭 如果你無法想像明天起床沒有SKE的日子 如果你想扭轉財富 如果你想時間自由 如果你想幫助更多人獲得健康 我大概還能列出10個如果 但一切在你 你想突破現狀，就加入我們的行列吧 未來的你，會感謝現在的你所做的決定 #我萬分感謝一年半前的自己 #一切不思議 #我做了我成了 #王者傳奇團隊 #ske就是牛 夏至獻禮 現在是什麼時刻？夏至已至，青檸時刻！ 為了慶祝一年中最長日照的一天，我們要以最大量的啟迪行動去感恩太陽給我們的能量！ 你們行動，譜偉獻禮——從現在起，凡新用戶購買推廣者體驗套裝，或現有客戶購買體驗套裝升級成為推廣者，就可以免費獲得2盒酮能源系統® 致能系列™青檸時刻（活力充電版及無咖啡因版各一）！ 如果你迫不及待想與更多人分享青檸時刻 🙌，就在下面評論留個 🍋！ What time is it? It's Lime Time! We are celebrating the longest day of the year by taking massive action, thanks to the energy we have been given! You act, we give away gifts! Starting from now, when you buy 1 promoter experience package and become a promoter, you will get 2 boxes of KETO//OS® MAX™ Lime Time (Charged and Caffeine free) as FREE GIFTS! Comment with a 🍋 if you want to share more Lime Time in this summer 🙌.

偽電商

最喜歡包貨時間❤️ 每個拆封的時刻， 背後都有我濃濃的愛📦 #packaging #work #工作中 #打包 #插畫家 #插畫生活 #圖文創作 #painting #illustration #illustrator #台灣插畫 #台灣插畫家 #手繪 #電繪 #花路路HLL手繪#drawing #drawing #draw

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