你的孩子不是你的孩子

昨天遇到一個17歲處女座的小妹妹因為接到一通外婆噓寒問暖的電話後就在自己在原地哭泣，我向前關心後才得知，小妹妹在國中時就已經開始服用抗憂鬱的藥，因為她罹患了憂鬱症。原因是長年被母親嚴重的情緒勒索，母親就像是個不定時炸彈 一樣，成天對她大呼小叫，就連外婆都對這件事也力不從心，只能從旁關心自己的外孫女。父親因為母親不定時炸彈式的爆走情緒而被轟走，因為父親的收入並不高因此把小孩的監護權過戶給母親。 我跟這小妹妹說，其實你不需要吃憂鬱症的藥，你的心情我非常能夠了解，你的痛苦我也曾經經歷過，看到現在這樣的你，就會讓我想到18歲以前的我，我也跟你一樣痛苦。但是，我還是必須跟你說，你真的不需要服用抗憂鬱的藥，因為藥物只能安撫你痛苦的情緒，解決不了你痛苦的問題。 後來我問小妹妹母親的星座，結果跟我想的一樣──「巨蟹座」阿~控制慾好強阿，對吧！而且你媽媽發起瘋來應該跟蕭查某沒兩樣吧？小妹妹邊流淚邊點頭。 我跟小妹妹說，我以過來人的身分跟你說，你一定要堅強，事情是有辦法解決的，在你18歲以前你要撐過去，然後在慢慢的讓自己學習甚麼叫做堅強、壯大？我們改變不了原生父母的問題，但是我們可以找到辦法讓自己壯大起來，然後再讓自己過開心的生活，吃藥只是一種逃避心理。 再者，你母親之所以會如此，你可以回想一下，你母親跟你外公的關係是不是很不好？小妹妹突然冷靜了下來...「對！媽媽跟外公很不親，並且外公癌症四期。」 我說，那就對了，你母親欠缺了父愛，所以內在是個極度沒有安全感的人，然後眼裡就只有錢。你母親本身沒有得到父愛的關係，因此導致個性變的扭曲，眼裡只有她自己。關於這一點，也許你可以試著去體諒一下下。但是，我另外再告訴你一件事，就是關於「叛逆」的事。 「叛逆」有兩種路徑，一種是我們大家都知道的學壞的路徑；另一種是，清楚知道自己的立場，明白事理不對錯誤事情妥協的「叛逆」，今天我看你，你不可能像前者那樣的叛逆，不然你今天不會這麼脆弱，但你可以試著學習後者的「叛逆」。前者的「叛逆」很簡單，只要交壞朋友就可以辦到了，而後者的「叛逆」是非常困難的，因為它會讓你脫離原生家庭，它會讓你經歷到更多的辛苦，因為，你的家人會完全不了解你，甚至是不認識你，但是，你會越來越認識你自己，也會越來越明白自己要的是甚麼？更重要的是，你會慢慢的不受生病的母親的情緒影響。這是你可以選擇的！目前17歲的你，你只能做這麼多，其他的，等你真正成年之後再說，尤其是你情緒失控的母親的問題。

饒舌高材生熊仔！讓你知道熊心豹子膽，得獎感言信手捻來Rap詞彙炸裂～

才華橫溢的熊仔，在饒舌音樂上有著相當多的成就，多次獲得金音獎、金曲獎的肯定，是嘻哈圈佔有一席之地的實力派Rapper，此外，演藝圈有名學霸除了台大五姬，熊仔也是畢業於台大的高材生喔～面對職涯規劃，他曾在「工程師」和「饒舌歌手」兩條路中抉擇，現在的他已成功把夢想變成職業。接下來，跟波編一起細數熊仔的演藝成就吧！ (圖片來源：熊仔FB專頁) 創作鬼才熊仔1：演藝經歷 2014年加入音樂人大支創辦的「人人有功練音樂工作室」 「人人有功練音樂工作室」的初衷是讓喜歡嘻哈的人有個地方能夠待著，初期為類似同好會的性質以聚會為基礎，慢慢才開始有饒舌教學、舉辦活動，進行嘻哈文化的推廣。 2015年為台大電機學群擔任別業代表以Rap style致詞 短短三分鐘的講演，熊仔利用饒舌的形式，打破傳統畢業生致詞形式。 2018年參與TED演講講述華語饒舌精神 2019年與索尼音樂共同成立品牌「能火」 熊仔出任創意總監，除《夢想成真》及「豹子膽」的發行外，也希望藉由新品牌，探索更多合作與跨界的可能性。 2021年擔任《大嘻哈時代》節目導師 熊仔參與選秀節目《大嘻哈時代》，並擔任導師，也是當中最備受觀眾矚目的，除了看精銳盡出的台灣饒舌歌手們以作品在舞台上廝殺，還有與其他三位導師大支、Leo王和剃刀蔣共同端出的火燙Cypher〈憑什麼〉。 創作鬼才熊仔2：BOWZ 豹子膽是誰？ BOWZ 豹子膽身份(1998-2019) BOWZ 豹子膽是熊仔創造出來的虛構角色，賦予他一個對於社會現狀不滿、又不得志的地下饒舌歌手身分。現身的方式以影音平台YouTube頻道和社群網站為主，熊仔和他的團隊會利用IG在每週不定時間發佈貼文，讓觀眾與其互動、留言，並讓這個角色的支線劇情和主線劇情能夠順利發展。在劇情達到一定發展後，豹子膽會在YT頻道上發佈歌曲，最後集結成一張專輯，收錄在《夢想成真》這張專輯當中。 2019年，在FB粉絲專頁及IG以經紀人角度發佈貼文，宣佈發現BOWZ的遺體在車禍現場，詳細狀況仍待調查，並將該兩個社群媒體的帳號轉換為紀念性帳號。 (圖片來源：BOWZ 豹子膽FB專頁) BOWZ 豹子膽作品 2019年–BOWZ 豹子膽《失真》 2019年–BOWZ 豹子膽《…夢中夢中夢中夢中… 》 創作鬼才熊仔3：得獎經歷 2015年首張專輯《∞無限》獲獎 曾為製作專輯而休學半年，以《∞無限》這張專輯入圍第6屆金音創作獎五項提名，並奪得最佳嘻哈專輯、最佳嘻哈單曲、最佳新人等三項大獎。 (圖片來源：MyMusic) 2019年《夢想成真》獲獎 《夢想成真》是熊仔以虛擬歌手豹子膽Bowz的名義創作的第二張概念專輯，而熊仔也以這張專輯奪得第10屆金音創作獎最佳嘻哈專輯。 (圖片來源：Line Music) 2022年《88BARS》獲獎 88BARS意指這首歌總共有88行歌詞，歌詞本身主要為華語及英語，中間夾雜臺語、日語，大幅運用同音異義、諧音、借代等文字遊戲來創造一語多義的歌詞內容，而熊仔也以專輯《88BARS》獲得了第33屆金曲獎最佳作詞人獎。 (圖片來源：MyMusic) 2023年以《PRO》獲獎 熊仔雖然擦身歌王，但是以專輯《PRO》榮獲第34屆金曲獎最佳華語專輯，台上領獎的熊仔，時常以 rap 作為感言的總結，這次也不例外，用一段 rap 致詞獻給同輩，從職業倦怠到終行至此，「先不管是否更成熟了，重點是我們存活了」。 (圖片來源：熊仔FB專頁) https://www.instagram.com/p/CuKidKZuAzk/ 創作鬼才熊仔4：熊仔必聽TOP10 TOP1：《Φ．兇宅》 TOP2：《88BARS》 TOP3：《禁愛令》 TOP4：《給愛麗絲》 TOP5：《你我可以》feat. J.Sheon TOP6：《買榜》熊仔＆吳卓源 TOP7：《流水帳》 TOP8：《才子》 TOP9：《羞羞臉》 TOP10：《星座學家》feat. 9m88 延伸閱讀：更多熊仔相關 👉原來他們都是學霸？盤點演藝圈15位高材生藝人，根本是才華洋溢代言人！ 👉2023跨年演唱會懶人包！全台卡司陣容、地點、線上轉播一次看！ 👉台饒新勢力！《大嘻哈時代》首集23位晉級名單＋選手IG懶人包 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文編輯：＃Zhu #BOWZ豹子膽 #rapper #人人有功練 #台大 #嘻哈 #大嘻哈時代 #熊仔 #第34屆金曲獎 #第34屆金曲獎最佳專輯獎 #金音獎 #饒舌 #饒舌歌手 

你的自信是來自「內在」還是「包裝」？

撰文編輯/Karen W. 「自信」是一種處事態度「自信」是一種待人應對「自信」是一種從容不迫「自信」更是種內在價值 但是當真的面對事情時、需要應對進退時，你分的清楚自己的反應、決定究竟是「真自信」還是「假自信」嗎？！ || 自信的態度 | 不自吹自擂 || 自信的處事態度不是驕傲，不是以音量大來壓過云云之口，更不是藉由吹捧自己來獲得成就及優越感。 || 自信的態度 | 不把自己的幸福建立在別人的認同之上 || 是否常常做什麼之前會出現這樣的想法「這件事我不想做 但去做就會被喜歡」「這樣做會不會被討厭」— 這種情緒不是自信而是「討愛」，當決定、選擇不再是因為自己而做，你的只是在期望他人的認同、乞求別人的愛。 || 自信的態度 | 不被別人的意見左右 || 相信自己下的決定、做的抉擇，每次取捨都可以在不影響他人權益下為自己做最佳的考量！同時可以對自己的判斷負起責任。 || 自信的態度 | 聚焦在自我 || 自信不會是得理不饒人的指責他人，更不會恣意批評別人的失誤，反而會專注自我同時可以承受與之不同的意見及看法。 如同前言所提「自信」就是一種怡然自得、專注自我的生活處事態度，只是有太多的枝微末節容易讓人誤會了「自信」，甚至把過度的自卑當成了自信的表現，反而使自己變得喘不過氣！ 「自信」是可以學習及培養的！ 其中重中之重要先學會如何在不影響他人權益下‘’愛自己‘’、‘’肯定自己‘’、‘’為自己負責‘’ 「自信」是理解’’肯定感是來自自己‘’、‘’認同是來自內在‘’、‘’掌聲不需要源自別他人‘’當你可以做到時，其實那時候的你就能展現最泰然的自信風采！ 加油！讓我們一起學習、一起努力讓自己變得更堅強、更美好吧！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

憑直覺選三種動物，快速測出你的「社交人格類型」！看看你的原始人設是什麼～

如果用一種動物去形容你的個性，這樣的問題可能對於不同人都有不同的詮釋，畢竟面對不同人，我們會挑選適合的人格設定去應對，所以有時在社交場合久了甚至還會疑惑真實的自己究竟是什麼？今天邱比特帶給大家的小測驗，透過依序選出被你吸引的動物，來看出你的三種樣貌吧！ 測驗開始 請直覺依序選出三個你最有感的動物，記住順序並往下看分析吧！ 測驗結果分析 你選的第一個動物：你最努力完美呈現的社交人設 你選的第二個動物：你的朋友對你最真實的印象 你選的第三個動物：你的本質人格 選擇A、小狗：忠心的療癒者 作為一隻可愛專情的狗狗，你共情能力和表達能力都很強，能敏銳的感受到對方的情緒並給出安慰，是相當溫暖友善的人格喔！不過要留意可能會因為太關注外在世界而沒有適度調整自己的狀態～ 選擇B、小熊：安全感滿滿的守護者 一個溫暖的熊抱可以讓周遭的人感到問溫暖！你們人格憨厚老實，平時不喜歡爭吵，喜歡在安全感足夠的地方以及只跟相處舒服的人往來，交友圈相對少而精，平時老好人形象的你，當太生氣時有可能會勃然大怒！ 選擇C、猴子：歡樂氣氛製造機 調皮愛玩耍的猴子人格喜歡成為周遭人的開心果，秉持著「人生苦短，所以更要享受當下！」腦袋動很快，有你在的地方就有笑聲～不過到了晚上則會開啟感性模式，默默掉淚呀～ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 選擇D、獅子：光芒萬丈的領導者 有你在的場就是最亮眼的！作為萬獸之王的獅子，自信果敢的樣子十分有魅力，喜歡被依賴也喜歡被稱讚，看似難攻略，其實一點撒嬌、一點讚美就能讓你們卸下心房，內心有脆弱想被疼愛的一面只在情人面前吐露。 選擇E、松鼠：流行話題的中心點 有著松鼠一般強大的好奇心，擅長跟上流行和熱衷與人聊天，透過與人的對話可以讓你獲得吸收到許多值得學習的養分，不過有三分鐘熱度的現象，學得廣但都不精，不過你也不是那麼在意，只要活得開心自由就都好啦～ 選擇F、綿羊：外柔內剛的心靈樹洞 平時內斂溫和的綿羊，其實內在相當堅強，會有律己到內耗的徵兆。耐心和包容力都極強，不會輕易說出自己的想法和抱負，因為要麼不做，要麼就做到最好！給人一種可以海納百川的強大心臟，許多事情都想與你分享。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 選擇G、兔子：優雅而狡猾的魅力者 你有兔子般的純真惹人憐愛的氣質，會說甜蜜的情話同時卻又讓人捉摸不透心思，隱藏性格有點狡猾和小驕傲，這種反差魅力迷倒了許多人的心，不過要記得適時的坦率，可以過濾出真心喜歡你的人！ 選擇H、企鵝：冷靜自律的定心丸 沉著謹慎的企鵝，在面對大風大浪都能保持鎮靜並規矩的做好份內的事，因為慌亂是會傳染的！你們重視團隊合作，而你的冷靜正能成為團隊的定心丸！低調而可靠的性格偶爾會被說像機器人～ 選擇I、小貓：神秘的藝術家 傲嬌小貓面對喜歡的事情、職業可以瞄準後就直直前行，不過對於感情則常因為傲嬌沒把心裡話說出口～你們天性對美學有點敏銳度，有著藝術家自由的靈魂和異想天開的腦洞，很能自娛自樂。 （圖片來源：《某天滅亡來到我家門前》劇照） 測驗結束啦～你的真實人格是哪種動物呢？不論是小貓的傲嬌或者小熊的安穩，都有各的可愛之處值得守護，下次不妨和朋友聊聊對你的初印象與現印象，透過真實的對話讓心的距離更貼近！ 延伸閱讀： 👉🏻社交能量用完就原地關機！12星座「社牛程度」解析，誰是那個沒話題也能聊的人？ 👉🏻這個圖形的人活得最通透？12個幾何圖形選一種，快速看出你的人格特質！ 👉🏻愛你不是兩三天～帶你看12星座「如何看待愛情」，處女座的愛藏在細節裡？ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #poplove #人格 #人格測驗 #他人眼中的自己 #動物心測 #原始人格 #心理測驗 #有趣心測 #波波邱比特 #直覺測驗 

小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“

撰文編輯/Karen W. 長大後才發現原來”長大”並沒有想像中的特別，更沒有想像中的美好！今天一起來聊聊長大究竟能有多心酸，多無奈。 #長大好心酸 #犯錯空間無限縮小 失誤時不能再用「不知道」「我不懂」來取得原諒，即便你是真的不懂、不知道！ 這時候不禁懷疑起來，難道這個失誤是每個大人都不會犯的錯嗎？還是每個大人都都不曾有過相同的失誤嗎？ #長大好心酸 #哭鬧也不能解決事情 問題就是問題，發生了就只有想辦法解決跟處理。 因為大人就是”眼淚只能肚裡吞”有問題不是哭鬧就有人幫你解決。 #長大好心酸 #情緒管理很重要 不想被貼上”情緒化”的標籤，遇到不開心的事往往只能”微笑面對”、發生不能接受的決定只能”咬牙接受” 、面對討厭的人也只能”以禮相待” #長大好心酸 #什麼事都要負責任 為自己做的錯事、說錯的話負責的”道歉”、”賠不是”是再正常不過的事，也是成熟懂事的表現！ 但往往心酸的是長大後常需要為了不是自己的失誤道歉，為了不是自己的錯誤負責。 長大之後真的時不時覺得心酸酸，覺得不時的無奈！ 小大人們，你們心裡的苦Karen明瞭！ 但是放輕鬆吧，日子的表情是自己賦予的，很多事學著泰然，放開心地渡過一次考驗，一起加油，好好的休息 好好的繼續走下去！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

【分享小故事】職場日常X我的帶人哲學

 今天算是一個個人小故事分享吧！也是我最近的一個有感而發，最近因為公司要開始忙碌期，而聘請了兩、三個工讀生，剛好我也就在幾項工作裡面帶了其中一個工讀生其中一項工作，在帶他的這段期間，我總是想起一些事。 這些事讓我想起我第一次帶人的時候還未滿十九歲，那時候在7-11當工讀生，那時候的我對帶人這件事是抗拒的，原因是首先我沒做過，所以我沒把握能不能把人帶好；再者是我習慣與每個人都把持一個適當的距離，簡單來說我就是不想做任何跟社交有關的活動，但我當時的店長很堅持要我做這件事，於是乎我就做了。 那時候的我很生澀，後來離職後的一年多我在另外一間公司打工，也是做服務業，也被安排要帶人，但經歷過那一次之後，我發現我其實可以透過聊天快速了解別人的想法與個性，所以我就在帶人的時光用聊天的方式去找相對適合他的方式教他。 目前帶到年紀最小的是今年20歲的人，真的隨著時間的過去，年紀的落差就會越來越大，現在這個年紀雖跟我差不到十歲，但也是很青澀的小孩，而我們都經歷過那個青澀的時期。說實話我覺得這個孩子並不難帶，只是需要時間和耐心慢慢溝通，某種層面上他跟20歲的我很像，就是那種總覺得出社會離自己很遠，我只是個工讀生的感覺；也是會看人的，表面上的服與心理的服會有一些些微的反應；也是屬於遇事不說的人。 也因為看到以前的自己的感覺，所以對我來說同時不難帶也同時很難帶，我花了些時間跟這孩子聊了一些非工作上的事，也跟他聊了一些工作上的事情；其實他很努力想要做好，只是辦公室的同事們大部分都跟他差了十幾來歲，所以用三十歲的人的角度去看一個二十歲的人會覺得他努力的還不夠，還不夠認真等等；或是用我們學習時候的狀態去評價的他的學習能力，但我覺得首先每個人的學習能力不一樣，或許我之前的職場就是可以舉一反三，但我在這個職場就無法且常常出包，我的方法就是去調適自己的狀態，畢竟我自己的年紀也不是小孩子了。 有人說我對他太好了，或許是我在他身上看到了曾經的自己會想花很多時間去幫助他，亦或許是我覺得他年紀太小了，但同時我也在想我應該要怎麼做才會同時讓他成長，也同時不會害到他。 關於"帶人"這件事，我的作法是： 1. 透過"帶人"的接觸去跟他聊聊天，聊啥都行；我一般都是聊"是否念書？"、"什麼星座"等等。 2. 透過"聊聊天"的方式找關聯、找共鳴；這不是裝熟，就是一個兩個人處在一個空間的不尷尬方式。 3. 透過"找關聯、找共鳴"的方式找到相對適合他的方式；因為只有適合才能心服。 在這些方式之餘，還是要保持耐心和好口氣，雖然中途常常會覺得很煩躁，但不如想想換作是你新人時期，你會希望別人怎麼對待你，你就怎麼對待他吧！ Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福

撰文編輯/Karen W. 隨著年紀增長⋯⋯ 看過、經歷過、體會過的越多，曾覺得自己的快樂指數越來越低，當下也不時思考著是哪裡出了問題。 漸漸地似乎發現了原來是自己的內心的不安定因素造成”很難快樂”、”開心不起來”的感受。絕大多數的不安定因素源於”不滿足” 關於不滿足感可以歸類出2個面向： 一是外在、一是內在 #「外在」的不滿足感源自於物質上的需求。 由於時代進步，「 #物質 」所帶來的慾望及享受是最容易讓人產生不滿足的情緒。也許是因為媒體的渲染、也許是面子問題、亦或是沉醉於擁有的感受。 種種的因素導致讓自己產生對於現況或對於所擁有的不覺得「 #足夠 」，甚至渴望「 #得到更多 」 可是偏偏這個渴望更多的感受是一種難以被填滿的空洞，因為擁有的都覺得不夠，希望更好希望更多的心態，有時更會造成心有餘而力不足的情況，讓自己變得不快樂。 #「內在」的不滿足感則容易出現在「競爭」及「比較」的心理。 同儕、同僚之間，想要在哪件事情贏過對方、想要在哪個方面比對方好。 「 #不想輸 」、「 #輸不起 」常常就容易把自己搞得心很累。 不斷的較勁其實無形中也造成自己有形的傷害，心中有傷怎麼容易快樂呢？ #滿足感 #知足感 首先是「 #意識 」 意識到自己現階段所擁有，而後發自內心感到滿足。 意識自己是怎樣的人，真心喜歡並練習珍惜自己的內心。 不必囿於世俗的眼光、不去拘泥於被渲染的價值觀、也不必參照他人的光環，而是真正的心中對現階段的生活感到珍惜。 接納人生的無常，對於生命中出現的事物、對於自己所能努力而獲得的，感到知足，從而幸福。 阿爾貝·加繆說過：「如果你繼續去尋找幸福是由什麼組成的，那你永遠不會找到幸福。如果你一直在找人生的意義，你永遠不會生活。」 因為生命中有更加重要的東西。將多餘的不足感刪減掉之後，真正重要的東西會浮現、清晰、逐漸立體起來。那些日常生活中最是平凡且微小的瞬間才能感受到知足、幸福感。 共勉之！一起學會感受快樂、感受幸福。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

貓奴GD放大絕！親手設計愛貓ZOA與小雛菊IP，療癒可愛的《ZO&FRIENDS》角色故事！

韓國音樂與時尚巨星 G-Dragon（GD） 睽違多年再次出手，這次不是音樂，而是透過原創角色宇宙《ZO&FRIENDS》展現他獨到的美學與情感視角。這是一個由 GD 親自構思角色原型、參與創意設定，並與 IPX（原 LINE FRIENDS）合作打造的角色品牌。它不僅是療癒系角色的集合，更是他對「不完美也值得被愛」這個理念的藝術詮釋。 https://www.instagram.com/p/DL2fK3sBAiE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 品牌理念：「Perfectly Imperfect Friends」 《ZO&FRIENDS》的靈感來自 GD 的生活與個人象徵：他摯愛的貓咪 Zoa、他的經典標誌「雛菊」，以及他在創作與人生中歷經的情緒與靈感碎片。品牌主張是：「完美的不完美」。這些角色並非絕對可愛、討喜，它們擁有自己的缺陷與怪癖，正是這份不完美，讓它們變得真實、值得被理解與珍惜。 https://www.instagram.com/p/DL9Vgu2hnY6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 角色介紹：每一位都是 GD 情感的投影 🐈‍⬛ZOA — 雲朵上的貓咪 （圖片來源：IG@zonfriends_official） ZOA是一隻誕生在雲朵上的夢幻貓咪，也是 GD 角色宇宙的靈魂起點。她動作慢吞吞、總是一臉無表情，卻有著療癒人心的溫柔氣質。她走路時會留下一串彩色腳印，就像隱藏著魔法。ZOA 喜歡待在柔軟的雲朵裡，也對毛球和紙箱有著莫名執著——一看到就想鑽進去。 （圖片來源：IG@zonfriends_official） 她不善言語，卻總在你最需要的時候默默陪伴，是那種不吵不鬧卻永遠在身邊的存在。ZOA 承載著 GD 對安定、陪伴與無條件愛的情感投射，是「完美不完美」理念中最溫柔的詮釋。 （圖片來源：IG@zonfriends_official） https://www.instagram.com/p/DMFDxxUBaAK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 🌼A&NE — 精靈系小雛菊 （圖片來源：IG@zonfriends_official） A&NE 則是住在窗台上的健談小雛菊盆栽，暱稱是「＆」，是一朵充滿時尚感與自信魅力的小花。她最愛幫朋友打扮，總能一眼看出你的潛在風格。 在陽光下進行光合作用，是她每天最重要的儀式，也是讓花瓣閃閃發亮的秘密。A&NE 會用花瓣變化來表達情緒：微微張開是開心，垂下來則表示沒睡飽。她是 GD 藝術語彙的延伸，也是他對自我風格與美學信念的可愛化身。 （圖片來源：IG@zonfriends_official） https://www.instagram.com/p/DMFDvquhp0r/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 🩷AKI &💛ZAKI — 色彩精靈雙胞胎 （圖片來源：IG@zonfriends_official） AKI & ZAKI 是一對形影不離的色彩精靈，更可愛的是，他們其實是 ZOA 腳印幻化而成的魔法生命！AKI 是感性爆棚的創意怪才，腦袋像裝了彩虹，永遠充滿靈感、情緒和想做點什麼的衝動。他衝動、自由、即興，是 GD 在創作中最瘋、最真的那一面；ZAKI 則是冷靜的理性派，總是默默觀察、把混亂慢慢理清。他看似低調，實際上思緒深沉，是那股讓一切混沌歸位的力量！ （圖片來源：IG@zonfriends_official） 他們不只是 ZOA 的忠實粉絲，還是她的秘密守護者。當有很多 AKI & ZAKI 聚集在一起，就會組合成一個超巨大的能量體 —— MEGAZ，擁有強大的創造力與療癒力。不過要注意，他們雖然色彩繽紛，卻非常怕水，一滴水就會讓他們消失，所以要小心照顧他們喔！ （圖片來源：IG@zonfriends_official） AKI 和 ZAKI 就像 GD 在創作路上的「左右腦」——一邊是感性燃燒的靈感火花，一邊是理性沉穩的內在節奏。兩個角色一起，構成了他藝術世界中最有張力的平衡狀態。 https://www.instagram.com/p/DMFDtgYB_SO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 一個由 GD 縫合的角色宇宙 這些角色的誕生，不是來自虛構的奇幻星球，而是 GD 的人生片段、藝術思維、情感深處。ZOA是他真實生活中的陪伴，A&NE 是他藝術語彙的延伸，AKI & ZAKI 是他創作過程中來回拉扯的內在能量。 GD 將這些「朋友」角色化，不只是為了可愛形象，更是希望透過角色與粉絲產生情感連結，建立一種既親密又自由的陪伴關係。 https://www.instagram.com/p/DL9VUjuB6m6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 《ZO&FRIENDS》不是童話故事裡的完美世界，而是 GD 用心雕塑的朋友們——帶著缺點，也帶著溫暖和真實。他們陪伴著我們，提醒著我們：不完美的樣子，同樣值得被愛與珍惜。這就是《ZO&FRIENDS》想傳達的最純粹訊息——在這個快節奏的世界裡，找到屬於自己的安穩與自由，做最真實的自己。 延伸閱讀 👉靠著「中指貓」爆紅全球！RIPNDIP品牌介紹、經典角色、爆紅原因一次看～ 👉POP MART為什麼這麼紅？泡泡瑪特銷量人氣最高TOP5角色，全是現象級爆款！ 👉Jellycat的強敵！英國noodoll「馬鈴薯娃娃」8個爆紅原因，品牌創辦是台灣人！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #GD #IP #IP角色 #ZONFRIENDS #可愛IP #波波星座調查局 

2018年的嶄新曙光：極具挑逗性與深思熟慮的「 Ultra Violet 紫外光」

每到年底，全球最具權威的色彩公司 Pantone都會依據伸展台上的服裝色彩，甚至生活周遭的事物來分析每年的代表色趨勢。繼今年舒適的草綠色後，明年我們將以「紫外光 Ultra Violet 18-3838」迎來明亮的未來。 「我們生活在需要創造力與想像力的時代，PANTONE 18-3838 Ultra Violet 紫外光的本質就是這股創造性的靈感。這個藍基調的紫色將我們的意識與淺力帶到更高的境界。從探索新科技與更浩瀚的銀河，到藝術表達與心靈上的反射，直覺式的紫外光色將照亮通往未來的道路。」by Pantone執行長Leatrice Eiseman。 就如Leatrice Eiseman所說，神秘的紫外光是一種極具挑逗性和深思熟慮的紫色調，它傳達了我們面向未來的創意，以及富有遠見的想法，激發我們追求超越自我的慾望，是個既有趣又迷人的色彩。 除此之外，紫外光也反應著那些反主流與非常規的藝術家，如美國傳奇歌手王子（Prince Rogers Nelson）、英國搖滾巨星大衛鮑伊（David Bowie）和美國搖滾吉他手吉米（Jimi Hendrix），他們那勇於嘗試、挑戰音樂類型限制，並以巧妙的創意打造獨特印記。套用大衛鮑伊曾說過的一句話：「我不知道我未來會前往哪裡，但我保證絕對不會無聊。」 紫外光—由三原色中的兩個對比強烈的色彩“藍＆紅”組合而成，呈現令人驚艷的效果。而在今年9 月發表的18年春夏時裝週，不少品牌就巧妙地預知並運用了此款色彩在設計當中。 Gucci / Salvatore Ferragamo / Self Portrait Annakiki / Area / Peter Pilotto Kenzo / Moschino / Carolina Herrera 然而除了服飾品牌，近期也有許多品牌相繼推出與紫外光色關聯的商品，其中像是與Pantone合作的網路藝廊Saatchi Art，和美妝品牌butter LONDON，精緻的設計使人深陷迷幻的光彩中。 紫外光色雖然偏向濃郁感的強勢氛圍，但實際從歷史角度來看，它其實是個能夠帶給心靈安定與賦予靈感的色彩。如果平常有在接觸心靈活動的話，就能了解為何許多冥想的空間都會使用上紫色牆面或燈光。 在接下來的2018年，不妨嘗試看看迷眩的紫外光色，讓如此大膽的用色穿梭在穿搭、妝容、或是生活中，替新的一年開啟新的嘗試，或許你會發現自己就是那道改變自己的曙光！ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、Pantone、Imaxtree、DR、IG @coloro_、IG @SaatchiArt、IG @butterlondon、IG @hgtv 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 2018春夏配件誰該出局？必備配件懶人包都幫你整理好了！ 2017進入尾聲! 今年時尚圈的大事件總回顧都在這 高段混搭的超魅力！潮流天后 Judy Chou 的 sporty chic 潮拍示範 小嘴唇圖案跑到管身上，一看就知道什麼顏色！YSL將推全新唇彩「蜜唇露」系列(加映隱藏版晚安唇膜) 聽星星教授安格斯的就對了！四象星座的派對選包指南 #2018pantone色 #穿搭精選 #紫外光 

甜心教主的幸福夫妻真愛理論，叫楊丞琳與李榮浩...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 藉由女子團體4 in Love出道的可愛教主楊丞琳，是自己很喜歡的女偶像之一，不論是歌手或演員的身分都十分有成就，在2019年與男歌手李榮浩結婚，而婚後大家除了關注楊丞琳的表演和欣賞她的歌聲，目光也不時聚焦在她和李榮浩，夫妻之間相處的甜蜜互動，剛好2020年，楊丞琳36歲的生日，正巧與李榮浩結婚約一年的時間，她在接受一件襯衫的對談節目影片《山料聊聊》，談到了自己的感情觀，於是彙整了甜心教主的真愛理論，有一種夫妻相處的幸福模式，就叫楊丞琳與李榮浩。 延伸閱讀:2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇|第55屆懶人包... 其實楊丞琳最廣為人知的舊戀情，大概就是華岡藝校時期，曾與黃鴻升交往過的一段初戀，後來也曾與邱勝翊(王子)交往，直至2017年楊丞琳與李榮浩，雙方正式公開認愛，2019年男方求婚，同年登記，讓演藝圈又多了一對螢幕夫妻檔。 從女孩蛻變成女人的楊丞琳，在一件襯衫的訪問中，大方分享了自己的3點感情觀: 原文出處及版權著作所有:一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 楊丞琳面對愛情，處理感情時，不愛了絕不拖泥帶水，也不想委屈自己，渴望能夠在喜歡的人面前，作真實的自己！我想李榮浩對於楊丞琳來說，是一個可以給她這個空間與彈性的男人，能夠享受愛的自由與真實，當對方有新作品發表，或是有表演時，大力激賞，給予演藝事業上無條件的支持，就是他們維持感情當幸福夫妻的秘訣之一。 兩個人有時會互相在IG上高調放閃，「把愛對方的心情說出口」，就是他們維持感情當幸福夫妻的秘訣之二。 即使分隔兩地，也不會忘記慶祝紀念日的儀式感，楊丞琳在IG上貼出了求婚紀念日的照片，就是維持感情當幸福夫妻的秘訣之三。 不只說愛你，更希望你是全世界最漂亮的女孩，楊丞琳在IG上曬出新衣服的照片，就是老公李榮浩送給她的，愛需要實際行動，就是維持感情當幸福夫妻的秘訣之四。 最後，想用楊丞琳說的「不逼自己完美，因为完美不好看」當作分享的結尾，不管你有另一半或是目前單身，都要好好珍惜自己，真正喜歡你的人，就是那個能夠包容你的不完美，還是愛著你的人。 圖片來源:楊丞琳IG(@rainie77)、李榮浩IG(@lironghao85)，僅文章分享使用! #楊丞琳 #李榮浩 #螢幕夫妻 #暖樂 #波波黛莉的藝想世界 #楊丞琳結婚 #楊丞琳的感情觀 #楊丞琳的愛情觀 #楊丞琳與李榮浩的夫妻相處之道 #愛情 #戀愛 #兩性 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

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