失戀該怎麼復原？精選「悲傷五階段」歌單：「你的悲傷，總有一首歌會理解。」

《俗女養成記》中有一段劇情，描述女主角陳嘉玲（謝盈萱 飾）丟了工作，結束長跑戀情，在思考未來何去何從之際，在車上經歷了高潮起伏的「悲傷五階段」。該片段在當年成為收視最高點，不僅讓許多失戀的人都感同身受，更有人表示當時知道悲傷5階段後不再覺得孤單，並學著依照自身狀態挑對療傷情歌，才能迅速走出失戀傷痛，今天就帶你一起來看看！ 什麼是「悲傷五階段」？ 悲傷五階段（Five Stages of Grief）由精神病學家Kubler Ross在1969年提出，起初描述絕症患者的心理狀態，而後被廣泛應用在改變生活，以及一段關係結束後的心理變化，5階段分別是： 1.「否認」:不相信戀情已經結束 2.「憤怒」:對前任或現況的負面情緒 3.「討價還價」:通過各種方式希望關係恢復正常 4.「抑鬱」:感到疲倦提不起勁 5.「接受」:試著和悲傷、失去共存。 （圖片來源：《俗女養成記》劇照） 有許多人分手後會通過聽歌療傷，但有些人卻是愈聽愈傷。這是可能是因為他在不同階段聽了不符合的歌曲！若處於「否認、憤怒」期，就不適合聽太過激昂的歌曲，這就可能加重你的負面情緒，若能通過歌詞抒發每個階段的心情，那你的痛苦將會被理解，壓力也會得到釋放！接下來編輯就針對五階段挑選適合你的歌單，一起來聽聽看是否有共感吧！ 「悲傷五階段」失戀歌單｜否認：〈我不難過〉 「我不難過，這不算什麼，只是為什麼眼淚會流，我也不懂。」 孫燕姿的情歌一直以來都是失戀必聽首選！尤其〈我不難過〉更是說出否認階段中「不相信戀情結束」的心情，甚至對於分手感到麻木的心情全寫在歌曲中，成為否認階段的代表歌曲。 「悲傷五階段」失戀歌單｜憤怒：〈你就不要想起我〉 「明明你也很愛我，沒理由愛不到結果。只要你敢不懦弱，憑什麼我們要錯過？」 田馥甄〈你就不要想起我〉描述對於前任放棄戀情的決定感到憤恨不平，甚至帶有一些恨意，希望對方也知道終結戀情的痛，相信處在憤怒階段的人都有共感。 「悲傷五階段」失戀歌單｜討價還價：〈還是愛著你〉 「我還是愛著你，我還是念著你，連我也不相信自己，我怎麼學不會忘記。」 『多做一點也許能挽回這段感情』、『也許重新聯絡前任會有不同結果』…討價還價的人們總是想要挽回逝去的感情，並抱著前任還惦記著自己的念頭，這段期間痛苦且漫長，韋禮安〈還是愛著你〉就感性地說出這些無人傾聽的思念。 「悲傷五階段」失戀歌單｜抑鬱：〈我好嗎〉 「我好嗎，有誰能傾聽？」 抑鬱期則會將專注力漸漸回到自己身上，但長期缺乏關照自身情緒，會造成對自我價值低落，甚至否認自身存在意義的情形。對這些感到疲倦的你先別急著忽視這些情緒，讓我們隨著梁靜茹〈我好嗎〉的旋律好好大哭一場，並相信歌曲與身邊的人能傾聽你的孤寂，你一直都不是一個人。 「悲傷五階段」失戀歌單｜接受：〈陌生人〉 「我不難過了，甚至真心希望你能幸福，當我了解你只活在記憶裡頭。」 很高興你來到了悲傷的最後階段，了解到一段不合適的感情，也許放開才是對彼此最好的選擇。溫暖的鋼琴旋律搭配扣人心弦的歌詞，以事過境遷與原諒放下過往戀情，曾經最愛的人變成了陌生人，你也可以相信會擁有下一個更好的人。 想告訴正處在失戀的你：現階段所感受到的痛苦、抑鬱、惆悵、憤怒都是正常的，你也絕對有資格好好難過，好好療癒心裡的傷口，並準備好自己，一定會有那個更珍惜自己的人出現。感到悲傷的時候就來聽聽這幾首歌曲，也可以建立自己的「悲傷五階段」歌單，在難過時隨時翻來聽聽，現在就建立一座心靈避風港吧！ 延伸閱讀｜更多「悲傷五階段失戀歌單」相關文章 👉【寫給失戀的你】 走過悲傷五階段，邁向與傷痛和解的新生活 👉如何走出情傷？15部「失戀電影」推薦片單，讓寫實動人劇情療癒受傷的心！ 👉情傷久久不能癒合！「失戀後最難安慰」的4個星座，需要時間走出感情低潮 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #俗女養成記 #分手 #分手歌單 #失戀 #失戀歌單 #失戀歌曲 #孫燕姿 #影劇音樂 #悲傷五階段 #悲傷五階段失戀歌單 #悲傷五階段歌單 #梁靜茹 #波波名人 #生活精選 #田馥甄 #療傷歌單 #華語歌單 #蔡健雅 #韋禮安 

就算他們離婚，還是要繼續勇敢追求愛情！回顧裘莉與彼特的黃金戀曲

今日一大早就收到宋仲基與宋慧喬兩人證實離婚的消息，王子與公主的童話故事因此破滅！讓我們不禁思考，美好的愛情到底存不存在呢？ 演藝圈其實早已有數對螢幕情侶最終分開，其中之一就是裘莉與小布這對神仙眷侶，當大家得知消息時，彷彿宣稱Love is dead真愛已死。當年這對金童玉女的戀愛鬧得滿城風雨、沸沸揚揚，但他們堅強地走過風雨，靠時間證明他們之間的愛情，並逐漸被人們認可，雖然兩人分開了，仍究是愛情裡的傳奇故事，讓我們一起回味一下吧～ 布萊德彼特、安潔莉娜裘莉他們攜手走過的不只是人們的眼光，還有彼此人生中的低潮，巨星的華麗衣裳退下後，他們只是一對平凡的愛侶，歷盡風霜之後，孩子相伴在身邊，彷彿已經證明了幸福的存在。 裘莉與小布離婚的消息，就像是世紀震撼彈一樣，讓我們再次懷疑真愛是否存在，離婚之後許多的揣測與謠言滿天飛，有人說是因為裘莉不滿小布的壞習慣及壞脾氣，有人說是因為他們之間介入了第三者 Marion Cotillard，但她已親口證實、粉碎謠言，而裘莉提出的離婚理由是因為與小布對於養育子女有不同取態而導致婚姻出現問題，並非第三者。 小布也有向《People》雜誌回應：「我對此感到很傷心，但現在最重要的是子女安好。我誠懇希望傳媒在這艱難時刻給他們應有的空間。」 但無論如何，他們的感情只有當事人最清楚，他們的愛情長跑12年，雖結局不像童話故事般美滿，但愛情至始就不在乎天長地久，至少他們無法抹滅的是曾經深深愛過！ 就算他們最後的結局是離婚，女孩我們還是要繼續勇敢追求愛情，每個女生都擁有力量寫出自己的愛情故事與人生，始終要相信真愛確實存在，因為相信比較幸福啊！就讓我們繼續勇敢愛下去吧！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 驚！童話故事破碎！宋仲基宋慧喬證實離婚，王子公主一年八個月婚姻結束！ 我可以戀愛但不想結婚！怎麼逼都沒用的不婚主義星座Top3就是他們～ 不是不愛了，而是我們忘記怎麽愛了，想擁有好的愛情只需要記住這件事！ #分手 #婚姻 #安潔莉娜裘莉 #布萊德彼特 #愛情 #感情 #戀愛情事 #波波名人 #波波邱比特 #神仙眷侶 #童話故事 #離婚 

7月16日星座運勢：白羊刮目相看，天秤毛遂自薦，摩羯獨善其身 

白羊座：7月16日妳周圍會有很多的誘惑，但是妳依然能夠保持自己的立場和想法，真的很讓人佩服不已，而且給自己制定的計劃非常合理且周到，能夠經得起大家對妳的質疑，很容易就能得到很多的追隨者，是妳籠絡人心的最佳時機。 金牛座：7月16日妳不願意過多的表達自己，哪怕自己受到了質疑，妳也很少用無力的言語去回擊，因為妳早已習慣了用自己行動去證明自己，或者幹脆不去理會。但是如果妳把這樣的態度用在感情上，彼此很容易發生矛盾，所以還是希望妳多說壹些話。 雙子座：7月16日妳的好奇心很強，特別是對壹些花邊新聞特別感興趣，除了娛樂圈之外還有身邊的人。如果妳在沒有經過對方允許的情況下，打探對方的私人情況，很容易讓彼此翻臉，對彼此的感情非常不利，所以妳壹定要引起足夠的重視。 巨蟹座：7月16日妳的脾氣不是很好，很容易就會被周圍的人激怒，特別是妳用激將法的時候，他們持久液情緒肯定會朝著妳希望的方向思考，這樣很容易就會掉進別人的圈套，稍有不慎就會別人利用，有時候雖然妳很不甘心，但是內心真的沒有什麽有效的辦法。 獅子座：7月16日妳的實力雖然沒有人質疑，但是壹直沒有遇到壹個好的表現舞臺，所以希望妳可以相對低調壹些，遇到問題最好可以保持冷靜，以免做出壹些讓自己後悔的事情。如果是妳的責任，要學會主動去承擔，可能會讓妳有壹些壓力，但是個人成長還是很不錯的。 處女座：7月16日妳的情緒相對比較浮躁，周圍的環境有壹絲的變化，就有可能會讓妳變得暴躁，這個時候希望妳可以遠離網絡，最好能夠給自己留出壹定的獨立空間。如果妳還有多余的時間，記得給自己安排壹些學習任務，這樣可以很好的實現自我增值。 天秤座：7月16日妳在做事的時候，可能剛開始會感覺有些吃力，但是只要妳能堅持下去，很快就會找到其中的技巧，這樣很容易就會有不錯的表現。如果遇到不錯的機會，妳壹定要學會大膽的自我推薦，雖然看上去不是很討別人喜歡，但是會讓妳更容易找到自己想要的東西。 天蠍座：7月16日妳手頭的工作基本完成，終於有機會好好釋放壹下自己的壓力，趁機還能調整壹下自己的腳步，對妳快速進入下壹個任務有很大的幫助，希望妳可以保持好自己的狀態。如果妳犯錯了，千萬不要自怨自艾，既然問題已經出現，這個時候壹定要學會挽回結果。 射手座：7月16日妳內心會有很多想法，這個時候妳千萬不要著急往前沖，這樣會讓妳的行為顯得過於輕率，在處理過程中會發現很多的問題，可能需要妳花費較多的時間去解決。在和周圍人相處的時候，總感覺自己不夠優秀，可以通過打扮來提升自我感覺。 摩羯座：7月16日妳不喜歡周圍喧囂的環境，很多時候會保持獨善其身的狀態，這樣可以更好進行自我反思，對自己的成長會有很大的幫助。在工作上，妳對自己的方向感非常清晰，知道自己該什麽時候朝什麽方向努力。 水瓶座：7月16日妳基本上不會遇到什麽難題，很多時候都能隨心所欲的做安排，雖然可能中途會壹些難題或者挫折，但是妳壹點都不擔心，因為妳對自己的實力非常有信心，最後的結果也證明了這壹點。 雙魚座：7月16日妳表現的比較消極，總喜歡推卸自己的責任，如果是自己的本職工作，妳壹定要按時保質的完成。工作的過程中，還會有同事向妳求助，如果超出了妳的能力範疇，最好可以婉言相拒，以免給自己增添煩惱。

這幾種戀愛妳一定都會經歷過！細數那些深埋在內心裡的美好曾經

每個人都會經歷幾種愛情，有的愛很簡單，有的愛很轟烈烈，甚至有的愛讓你愛到失去自我。有的愛，卻是你怎麼努力都不會得到的結果。或許經歷了這幾種愛情，你會找到正確愛人的方法，漸漸開始了解自己想要什麼樣的愛、為了什麼而愛？也更值得擁有一段更美好的愛情。 #初戀 第一次的戀愛是這輩子最甜蜜最純粹的回憶，它將讓你成長。你和他除了是情侶，其實更像是夥伴關係，你們擁有彼此的懵懵懂懂，開心的時候你們擁有最簡單的快樂，難過的時候你們就是彼此最深的依靠，你們曾經都認為，這就是永遠了吧。有一天，他會離開你。 沒有理由，他的承諾在當下都是真心的， 就像他的離開一樣，他會給你留下沒有任何答案的原因。最終教會我們，有時候生活中最好的答案其實沒有理由。 （圖片來源: pinterest.com） #愛上朋友 他不一定是最好的，但卻是最直通你心靈深處的對象，你沒有想像過有一天原本的友誼多了另外一些成分。你會發現自己和他一直在同一個圈子，看到對方無處不在。 也許你的男友把他當成假想敵，但你不想破壞友誼，所以你把這個想法放在你腦海裡不會承認。這種愛情，會讓你深深明白真正的愛不一定是在一起。 （圖片來源: pinterest.com） #單戀 雖然你並沒有跟他在一起，但是看著他開心的樣子，你就感到滿足。雖然有些時候你會感到焦慮，你會因為他今天對你有點冷漠感到不知所措，你會因為他今天對你的特別，而睡不著覺，有好長一段時間你的腦海裡都只有這個人。最終，這種愛將變成你回憶中永遠不會變質的愛，他還是跟你回憶中一樣美好，一樣那麼的完美。 （圖片來源: pinterest.com） #完美的愛 你會被他的機智魅力和幽默感吸引， 或許是他的善良、耐心，一切都很好。 他會讓你感覺像世界上最特別的女孩，你發現對於他而言你和其他女孩不同，他也非常感謝你。你們會在彼此面前毫無保留，即便雙方都有一些些不完美，但是你們明白彼此，因為你很愛他。你們都曾經以為這種完美的伴侶，怎麼可能會成真？沒錯，經過一年又一年， 當初的熱烈會漸漸轉換成平凡，你們會漸漸變成彼此的日常。你最終才明白，完美的愛會教會你沒有完美的愛情。 （圖片來源: pinterest.com） 每個關係都存在缺陷，需要努力才能保持穩定。每一段愛情會教我們，不要被情緒所控制，而是該傾聽對方的需要。但是，不論任何一種愛，哪一種關係下的感情，最後都帶領著我們往更好的自己前進。 延伸閱讀 想要瞞天過海、外遇劈腿？先得躲得過她們的直覺！第六感最準的三個星座 這波再沒跟上真的太慢了！ 3點解釋陷阱妹特質，也許身邊就有這樣的女孩 【每週心理測驗】用最想觸摸男人的部位來知道，妳的戀情會從這裡出問題 #初戀 #單戀 #完美的愛 #愛上朋友 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 

學起來！歪國人的心意表白A B C！不要只說愛老虎油！

情話要說就是要說到 心 坎 裡一句 我愛你 真的勝過千言萬語？一句 I love you 真的足以表達你的心？ 一起跟著Karen來場英語的戀愛表白～ 透過不一樣的文字敘述內心深處的愛意吧！ || Love in words I love you not cause of who you are,just because who am I with you. 我愛你不僅僅是因為你，也是因為我喜歡愛著你的我。 || Love in words Look into my eyes,you will see what you mean to me. 當你注視著我的眼，你會知道你對我來說有多重要。 || Love in words You’re my words,my feelings,and my emotions.You are my ever good things happened in my life. 你是我的語言、我的感受、我的情緒，你是我今生未曾遇過的美好。 || Love in words I’ll stay there with you.Take it to the good times.See it through the bad times. 我會在你身邊陪著你渡過每一刻美好，陪你撐過每一個難關。 || Love in words My love, there’s only you in my life. The only thing that’s right. 我的愛，你是我的唯一，我生命中唯一的亮點。 || Love in words I just want to share all my love,all my life with you. 我只想和你分享我的愛和我的一切。 || Love in words You are my today and all of my tomorrows. 對我而言你就是我的今天和所有未來的每一個明天。 || Love in words If I never really know love until right now,in this moment, with you. 在我遇見你之前，我從未曾懂「原來這種感覺是愛。」 || Love in words I miss you even before you leave. 我們還未分別，我便開始了對你的想念。 || Love in words When we are together, I never want the moment to end, I want it to last forever and ever. 當我們在一起時，我並不希望分別的時刻到來，我甚至希望時間可以停在那時直到永遠。 女孩們！男孩們！一起學起來吧！讓我們放個國際閃光無極限✨ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. 

最念舊的星座Top5！金牛座依賴穩定、天蠍座難以釋懷，誰是活在回憶的人？

有些人天生感性，對過去的一切難以忘懷，舊物、舊情、舊人，全都深深烙印在心裡。他們即使開始新生活，也總會忍不住回憶過去的美好時光。金牛座對習慣的一切難以割捨、天蠍座對過去的事難以釋懷，而摩羯座內心深藏回憶，統整最念舊的星座Top5懶人包，看看你或你身邊的人是不是最念舊的星座！ 最念舊的星座1.巨蟹座 回憶是心中的避風港 巨蟹座天生多愁善感，對於曾經擁有的一切都放不下。他們會把舊物珍藏好，看到熟悉的場景就會勾起回憶，甚至還會偷偷翻舊對話、舊照片。他們不僅念舊，還會因為回憶而感傷，對於過去的一段感情、朋友或家庭回憶，都放在心上久久不能忘懷。 最念舊的星座2.金牛座 對習慣的一切難以割捨 金牛座的念舊來自於對「穩定」的依賴，他們習慣的東西、熟悉的環境，都是他們的安全感來源。一旦建立起感情或回憶，他們很難輕易放下，因此很容易沉溺在過去的美好時光，即使過了多年，還是會懷念當初的日子。 最念舊的星座3.天蠍座 記憶深刻，過去的事難以釋懷 天蠍座雖然表面上冷靜，但內心的情感極為深刻，對於曾經重要的人或事，他們總是牢牢記住，即使表面上看起來瀟灑，心裡卻一直忘不了。特別是感情方面，天蠍座很容易對舊愛念念不忘，即使開始新戀情，仍然會默默關心過去的戀人。 最念舊的星座4.雙魚座 沉浸在過去的浪漫幻想裡 雙魚座的浪漫不只是對未來的想像，更是對過去的執著。他們最愛翻舊帳，會反覆回味曾經的點滴，甚至還會想像「如果當時選擇不同，現在會不會更好」。雙魚的念舊不只是回憶，更是一種對過去的懷念和美化，總覺得曾經的日子最純粹、最美好。 最念舊的星座5.摩羯座 看似理性，內心卻深藏回憶 摩羯座給人的感覺總是務實又果斷，但其實他們內心極其懷舊，對於過去的努力、舊有的人際關係，甚至是以前待過的環境，他們都會一直記得。他們的念舊不像雙魚那樣夢幻，而是帶著一種「歷史沉澱」的感覺，覺得過去的一切都是成長的一部分，值得珍惜。 最念舊的星座-常見問題QA 巨蟹座、金牛座天蠍座雙魚座以及摩羯座這五個星座的共同點就是「對過去有深厚的情感」，不論是人、物還是回憶，他們都難以輕易割捨。但念舊並不一定是壞事，適當地珍惜過去，才能更好地走向未來。如果你身邊有這些星座的朋友，不妨多陪伴他們，讓他們知道美好的事物仍在繼續發生！ #最念舊星座 #懷舊星座 #巨蟹座念舊 #金牛座放不下 #天蠍座舊情難忘 #雙魚座沉浸回憶 #摩羯座懷念過去 #戀愛念舊 #舊愛難忘 #懷舊情感 #星座性格 #愛翻舊帳 #容易復合的星座 #懷念過去 #放不下回憶 #最容易回頭的星座 #感性星座 #回憶殺 #念舊但理性 #舊情復燃 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

【米奇90週年新消息】日本迪士尼首曝光「米奇90週年特集」限定商品！八大系列真心買到剁手手啦！

大家知道嗎？從小陪著我們長大的米奇首次登上螢幕是在1928年11月18日電影《汽船威利號》，為了慶祝至今已滿90週年，迪士尼又推出了一系列限定商品來燒大家荷包啦！來看看有哪些限定商品及優惠吧！ 【延伸閱讀】好萌救命！新宿小熊維尼主題「蜂蜜咖啡廳」今再度限定登場，維尼腦粉看完電影也不要錯過啊！ （圖片來源：store.disney.co.jp） 📍Mickey Film Collection 這次所推出的最新「Mickey Film Collection」，以歷代登上螢幕的米奇造型做成娃娃，共推出17種不同造型，即將會在每個月陸續公布及販售！ 【延伸閱讀】維尼粉絲快搶！日本限定發售《摯友維尼》經典英倫風週邊質感美哭！好想全買下去！ （圖片來源：store.disney.co.jp） Mickey Film Collection—Plush系列 而8月20日第一波推出的是1928年最一開始亮相的蒸汽船造型、1935年的米奇演奏會造型及1936年的米奇碼球大賽造型，每隻的腳底板都有90週年紀念的刺繡，而且價格都一樣是1944日圓（稅入） 【延伸閱讀】奇奇蒂蒂75週年！錯過上次日本迪士尼限定周邊？這次是夏日田園風全新超萌登場！ （圖片來源：store.disney.co.jp） 📍Mickey Film Collection—TSUM TSUM系列 除了大隻的娃娃之外，當然也推出了一直都人氣居高不下的TSUM TSUM版本，每隻米奇都變得圓圓胖胖的可愛到不行！每隻的價格均為648日圓（稅入） 【延伸閱讀】6/26國際史迪奇日來了！東京迪士尼全新2018「Stitch Day新品特集」必看～腦波好弱好想全包！ （圖片來源：store.disney.co.jp） 📍Mickey Film Collection—Plush Key Chain Costume系列 接著是米奇吊飾系列，這一系列很特別，只要買了一隻米奇本體（1080日圓）後，就有超級多造型可以變換！每套衣服皆為972日圓（稅入），可以親自幫米奇變裝是不是超級療癒！只是錢包真的要夠堅強才能搜集到所有服裝啊（擦汗 【延伸閱讀】東京迪士尼投下2500億建新3大園區！冰雪奇緣&#038;彼得潘區2022年開幕！概念圖預覽 （圖片來源：store.disney.co.jp） 📍Mickey Film Collection—UniBEARsity Costume 90週年紀念娃娃最後登場的是櫻花妹幾乎人手一隻的大學熊！一隻3456日圓（稅入），跟吊飾一樣是可以自己購入服裝做不同造型變換，每套衣服皆為3240日圓（稅入），光看8/20推出的這三種版本就讓編輯的心靜不下來，好難想像之後再出其他系列該怎麼辦！（來回踱步 【延伸閱讀】日本震撼聯名！東京迪士尼x可口可樂聯名首推「35週年限定版」系列必搶無誤！ （圖片來源：store.disney.co.jp） 接下來Mickey Film Collection更會再有5波的新品發售時間，販售日期分別為9月19日、10月19日、11月16日、12月18日、1月18日，各階段所販售的樣式皆會提前偷偷在官網上公佈，有喜歡的朋友可別忘了馬上手刀購入，限量是殘酷的，第一波剛推出就好多被秒殺了呢！ 【延伸閱讀】【附多圖統整】東京迪士尼35週年限定超詳細必買列表清單！12項伴手禮&#038;爆米花桶資訊整理給你！ 📍Mickey Mouse 90th Anniversary Star 這一系列「米奇結合星座」的設計推出了許多商品，像是相框、背包、手機殼、吊飾、拼圖、手錶等等，每個都美翻了！雖然有些商品在迪士尼商店有販售，但部分是網路限定的喔！剛推出也是好多被秒殺了，建議大家趕快上網預訂才不會錯失這一波！ 【延伸閱讀】【最新開幕資訊】終於不閉館！東京超夯「史努比博物館」2019年將迎來2倍大規模全新固定場館！ （圖片來源：store.disney.co.jp） （圖片來源：store.disney.co.jp） 📍米奇90週 x 日本潮牌Porter聯名系列 什麼？！米奇90週年竟然跟日本的吉田Porter合作推出了限定包款！販賣店舗共有：渋谷公園通り店、東京ディズニーリゾート店、仙台東映プラザ店、心斎橋店、京都四条河原町店，來不及上網預訂的朋友快快手刀殺去店舖！ 【延伸閱讀】把家裡秒變療癒溫馨的DUFFY小屋！東京迪士尼35週年超萌達菲傢俱詢問大爆炸！開賣資訊快看！ （圖片來源：store.disney.co.jp） 📍米奇彩妝系列 接著是女孩們最不想錯過的彩妝系列，從粉餅、指甲油、護唇膏、梳子、化妝包和刷具組都應有盡有，絕對可愛到捨不得用，恨不得供奉起來當傳家寶！ （圖片來源：store.disney.co.jp） 📍期間限定特別企劃 除了全館7000以上免運費外，凡在實體店舖或官網購入限定商品滿3000日圓（含稅），皆會贈送限定小禮喔！重點是這些贈品可是在外面買不到的！ 【延伸閱讀】東京迪士尼樂園35週年慶典活動一覽！最新園內遊戲、巡遊表演及新品消息速報你知！ 贈品一個月會換一種，每個都可愛到不行！想搜集到全部贈品的朋友可要注意時間喔！ （圖片來源：store.disney.co.jp） 看完這篇是不是恨不得馬上手刀直奔迪士尼商店呢了？身為米奇的資深粉絲，編輯可是邊寫邊下訂單了呢（笑 INFO. 官網：【點我看更多】 資料來源：整理報導 #Mickey #MickeyMouse #日本 #日本迪士尼 #東京關東 #生活娛樂 #米奇 #米奇90週年 #編輯精選 #迪士尼 #限定 

2021 雅詩蘭黛 歡樂迪士尼米奇金質粉餅暨固體香精 限量上市！

雅詩蘭黛鐵粉群關注已久，極具經典收藏價值2021金質粉餅正式公開！今年重磅邀請瘋迷全球、不分年齡都淪陷他的魅力，最具知名角色界巨星－迪士尼米奇、米妮，與雅詩蘭黛合作多年，頂級奢侈珠寶設計師兼攝影師 Monica RichKosann攜手創造，以獨特藝術角度，重新演繹米奇與米妮奇幻冒險，創造擁有獨一無二的精緻工藝的藝術作品，絕對會再度掀起雙方粉絲瘋狂收藏！ 極限量、秒搶空！每年雅詩蘭黛鐵粉都在等！經典傳奇夢幻逸品－金質粉餅暨固體香精 繼1963年雅詩蘭黛夫人推出第一款蜜粉餅與業界第一款固體香精「Youth-Dew青春之露金色繩索」，便深受世界各地消費者喜愛，其精緻且富有設計感的外觀與全球限量的珍稀收藏價值，一推出即引起當時雅詩蘭黛忠實顧客與收藏家搶購風潮。自此之後，雅詩蘭黛每年針對不同主題與世界各地知名藝術家合作，攜手推出全球限量收藏款，不管是化身為12星座的精緻粉盒，或是運用大家耳熟能詳的童話故事，像是彼得潘(Peter Pan)、愛麗絲夢遊仙境(Alice inWonderland)、睡美人( Sleeping Beauty)與仙履奇緣(Cinderella)等當作靈感來源，每次的創作屢屢都將完美結合藝術與美妝，至今已推出超過1,600種獨一無二且富有收藏價值的精緻外盒！ 全世界角色巨星－迪士尼米奇、米妮 重磅空降邀你一起進入The Magic of Mickey！ 今年，雅詩蘭黛與再度與合作多年的頂級奢華珠寶設計師 Monica Rich Kosann攜手，以「The Magic of Mickey」為靈感來源，設計出充滿夢幻童趣及結合無懈可擊的高超工藝技巧，推出各三款金質粉餅與固體香精，其中每款固體香精皆是運用細緻精美琺瑯和水晶精心製作，結合雅詩蘭黛經典香氛「美麗香水-貝兒系列」、「美麗香水」和「歡沁香水」，把米奇與米妮角色與故事特色發揮極致，與香氣融入日常。而一樣擁有精緻外觀的金質粉餅，更加入米奇米妮的戀愛氛圍，每款鏡子中細緻的刻上迪士尼金句，完美詮釋出迪士尼世界中童趣又夢幻的氛圍，帶領著我們一起進入米奇的魔法國度！ 雅詩蘭黛 2021年限量金質粉餅暨固體香精 系列 雅詩蘭黛 迪士尼米奇金質粉餅幸福愛戀(兩蕊一盒) NT$ 13,000 運用經典米奇米妮頭，並投入奢華水鑽珠寶與代表奇幻的藍底與金色愛心，重新演繹出米奇與米妮可愛的情侶檔氛圍。 雅詩蘭黛 迪士尼米奇金質粉餅率性風格(一盒一蕊) NT$ 8,800 童趣十足的金黃色，配上可愛的波卡圓點，突顯米奇剪影俏皮感，經典米奇紅褲也鑲入奢華水晶整體更加亮眼。 雅詩蘭黛 迪士尼米奇金質粉餅經典復刻 (一盒一蕊) NT$ 8,800 結合米妮最愛黑白波卡圓點與蝴蝶結，散發出可愛復古感，當然少不了經典米奇頭裝飾，簡單又不失去重點。 雅詩蘭黛 迪士尼米奇固體香精青春洋溢 NT$ 12,800 結合超可愛的繽紛氣球設計，與經典米奇紅褲子與白手套，創造全新童趣形象。 雅詩蘭黛 迪士尼米奇固體香精探索世界NT$ 12,800 跟著米奇去旅行！充滿做工細緻的條紋旅行箱上，貼著人氣米奇頭，並鑲入奢華水晶，打造出不失可愛經典造型。 雅詩蘭黛 迪士尼米奇固體香精粉紅泡泡NT$ 12,800 漂亮女生就是愛泡澡！巨星米妮也不意外，詮釋舒服泡著浪漫的泡泡浴米妮，搭配粉紅色的浴缸非常可愛。 #歡樂迪士尼米奇金質粉餅暨固體香精 #米奇固體香精 #米奇金質粉餅暨固體香精 #雅詩蘭黛 

母親節寵愛首選！蕾莉歐「白鳶尾花香氛系列」新登場  限量優惠搶先開賣   「優雅雲朵・溫柔綻放」義大利保養專家蕾莉歐城市

來自義大利小鎮洛迪的頂級植萃保養品牌L’ERBOLARIO蕾莉歐，承載著對大地植萃的熱愛，以純淨天然的保養哲學，呵護每一吋肌膚。從古老的植物療法到現代科學的淬煉，蕾莉歐將專業植萃技術與細膩香氛結合，擁有超過40種香氛保養系列，融入義大利人對於生活的熱愛與講究，讓護膚不只是日常中一種儀式，更是一場感官盛宴。今年母親節L’ERBOLARIO蕾莉歐將綻放春日和煦的氣息，推出全新「白鳶尾花香氛系列」，以優雅細緻的白鳶尾花為靈感，交織溫柔純淨的香氣，為媽媽的肌膚帶來極致奢華的植萃呵護。3月26日（三）起至5月11日（日）為止，L’ERBOLARIO蕾莉歐展開「城市漫香」全台巡迴快閃活動，營造歐式雅緻風情，結合沉浸式香氛體驗，帶領大家探索義大利植萃保養的優雅世界，並搶先體驗白鳶尾花香氛系列的迷人魅力。 白鳶尾花馥郁綻放 交織義式寵愛新美學 以優雅之姿聞名的白鳶尾花，取名自古希臘中的彩虹女神，其絲緞般細膩的花瓣與淡雅純淨的色澤，象徵著純潔與細膩之美。L’ERBOLARIO蕾莉歐「白鳶尾花香氛系列」以精湛技術萃取白鳶尾花珍貴植物精華，並透過蒸餾工藝提煉出富含柔軟、爽膚特性的白鳶尾花蒸餾水，能深入潤澤肌膚，同時幫助維持彈性，使肌膚觸感更加柔嫩光滑，帶來如花瓣輕撫般的細緻呵護，展現卓越的保濕與緊緻效果。 全新「白鳶尾花香氛系列」，將義大利植萃美學融入日常保養，以高雅細膩的花香，營造宛如晨曦微風輕拂的愉悅感受。首款推薦「白鳶尾花潤膚霜」，蘊含白鳶尾花提取物與蒸餾水，搭配棉籽油與乳油木果油，能夠形成細緻的保護膜，深層滋養並鎖住水分，使肌膚維持柔滑潤澤，同時散發清新淡雅花香，讓肌膚享受極致的植萃呵護。 若想感受義式花園的午後微風，「白鳶尾花香水」完美詮釋義大利女性的優雅與柔美氣質。前調以清新的橙皮揉合粉紅胡椒，喚起晨曦初現時的清爽活力；隨著時間流轉，中調綻放出白鳶尾花與土耳其玫瑰的細膩花香，彷彿輕盈絲綢覆蓋肌膚，散發低調而迷人的韻味；最後，以溫暖柔和的香草與豆蔻收尾，為整體香氛增添層次。另外，如果喜愛歐式生活美學的母親，或是追求高雅儀式感的愛香人，「白鳶尾花香氛陶瓷」絕對是點綴日常空間的理想之選，只需滴上些許白鳶尾香水，便能為衣櫥、書房或臥室注入柔和芬芳，營造寧靜舒適氛圍。 自4月1日至5月11日止，蕾莉歐全新「白鳶尾香氛花系列」獻上全面7折優惠。「白鳶尾花潤膚霜300ml」優惠價$1,540元（原價$2,200元），為肌膚帶來如花瓣般的柔潤呵護；「白鳶尾花柔滑呵護乳 150ml」優惠價$966元（原價$1,380元） ，質地細緻平滑，帶來宛如SPA般的舒適享受；「⽩鳶尾花香⽔ 50 / 100ml」 單一特價$1,280/$1,680元（原價$1,980 / $2,680元），散發若有似無的淡雅芬芳，舉手投足間流露迷人韻味；「白鳶尾花香氛陶瓷（附香⽔30 ml）1入」優惠價$1,106元（原價$1,580元），打造彷彿陽光輕灑義大利花園的愜意氛圍；「⽩鳶尾花沐浴乳 300ml」優惠價$630元（原價$900元），讓身心沉浸於花香氣息的沐浴時光；「白鳶尾花植物皂 125g」優惠價$336元（原價$480元），感受甜美細膩的清香泡沫，溫柔潔淨每寸肌膚。 「花卉療癒星法」 占星老師白瑜暖心推薦Me Time專屬香氛 現代人生活步調快速，忙碌的日常讓壓力無形之中產生積累，渴望身心都能片刻享受放鬆與療癒。蕾莉歐攜手占星專家白瑜老師以「花卉療癒星法」探索星座與花卉之間的能量共鳴，解密四大星象專屬的護養儀式，為疲憊的身心帶來一抹溫柔療癒。 白鳶尾花的獨特能量能紓解四大星象遇到的諸多日常挑戰，白瑜老師特別分享，土象星座重視穩定與實際，對自身要求高，容易因外在壓力產生負擔，白鳶尾花擁有溫柔的芳香療癒力，使用「白鳶尾花香水」以清新優雅的花香溫柔環繞，幫助開闊心胸、放鬆身心；火象星座做任何事情都全力以赴，往往也導致自己身心俱疲，白鳶尾花則能有安神定心的效果，選擇「白鳶尾花潤膚霜」讓溫柔花香卸下疲憊，重拾平衡與活力，在純淨馥郁的氣息中，為自己帶來片刻寧靜；風象星座天生擅長溝通，善解人意，卻也容易過度迎合他人，導致內心焦躁不安，「白鳶尾花香氛陶瓷」以淡雅香氣帶來安定舒緩的療癒時刻，讓思緒沉澱，找回內在平衡；水象星座多為感性細膩，對周圍情緒極為敏銳，也因此容易受影響，陷入孤獨與無力感，「白鳶尾花沐浴乳」以柔潤細膩的質地溫柔呵護，在沐浴中給予一抹安定的擁抱，伴隨淡雅花香，帶來心靈的撫慰與療癒。 都市喧囂中的香氛草本秘境！蕾莉歐「城市漫香」全台巡迴快閃3月26日起展開 為迎接母親節的到來，義大利植萃保養專家 L’ERBOLARIO 蕾莉歐精心打造「城市漫香」全台巡迴快閃！以義式風情的書報亭為設計靈感，營造復古優雅的氛圍，讓人在繁忙日常，沉浸於大自然的馥郁花香。 現場消費者不僅能搶先體驗白鳶尾花香氛系列，還精心設計多種互動遊戲，只要與快閃裝置拍照並完成社群打卡任務，即可獲得「白鳶尾花精緻禮包」，還能參加蕾莉歐粉絲團抽獎活動，將美好香氛帶回家！此外，週末更有現場有獎徵答活動，參加就有機會獲得「優雅雲朵棉花糖」，療癒又美味。活動期間，現場同步販售快閃期間限定「白鳶尾花香氛化妝包」，限時優惠價$999元（原價$1,500元），輕鬆擁有迷人花香。（活動詳情請見官方網站、社群公告） L’ERBOLARIO 蕾莉歐「城市漫香」即日起至4月7日，率先登場於台北遠百信義A13一樓北側廣場， 4月17日至4月30日於台北統一時代百貨一樓轉運站連通道，5月5日至5月12日於高雄統一時代百貨一樓幸福廣場。喜愛花香的你，千萬別錯過花舞擁簇的義式浪漫巡禮！ 保養專家Sam親授義式美肌秘密 VIP保養下午茶限量預約中 歡慶一年一度的母親節，蕾莉歐特別邀請保養專家Sam擔任一日店長，親授義式保養哲學，現場將為大家示範「輕鬆保養三步驟」，以簡單實用的日常護膚步驟，專業解析水潤凍齡的美肌秘訣。活動當天，不僅能與Sam老師近距離互動，更有機會獲得個人化肌膚保養建議與品牌限定小禮！ 首站將於4月26日在遠東SOGO忠孝館九樓盛大登場，接著5月3日Sam老師將來到新光三越台南新天地 B1樓，最後一站則於5月4日在SOGO百貨新竹店二樓舉行，快來打造義式天然草本的美麗肌膚！ 身為蕾莉歐粉絲絕不能錯過VIP專屬義式午茶會，結合專業臉部保養體驗與精緻義式美學下午茶，帶來身心靈的全方位享受。凡於活動前至全台專櫃預約並繳交$1,200元，即可獲得品牌保養專家量身打造的客製化植萃護膚方案、精緻茶點，以及「白鳶尾香氛輕巧包」（價值$1,200元），並可折抵當日消費$1,000元，讓優雅香氣延續至日常，活動詳情與場次將公告於官方社群與網站，亦可至專櫃洽詢，名額有限，千萬不容錯過！ 母親節滿額再加贈品牌花朵包與千元禮盒 最高可獲三千元禮券 為全天下的媽媽們獻上最好的「馨」意！蕾莉歐也推出多重滿額贈禮優惠，消費滿$5,500元即可現折$500元並獲得$100歡樂券；滿$10,000元再贈「沁綠保鮮花朵包」，讓每一次選購都能享受滿溢的植萃呵護。香氛愛好者更可透過單筆滿$20,000元加贈「忍冬香氛禮盒」（價值$1,230元） 的禮遇，或是選擇滿$30,000元送$1,000元禮券、滿$60,000元送$3,000元禮券，詳情優惠資訊歡迎詢問專櫃人員。 同時，蕾莉歐精選多款香氛保養禮盒，以純淨植萃寵愛媽媽！打造全新「輕奢保養限量禮盒」，內含大容量的海藻多元植物精華保濕液50ml 兩瓶、艾棻絲煥顏彈力霜50ml和大容量的植物水解蛋白卸妝乳200ml，優惠價$10,080元（原價$16,200元）」，全台限量1000組。經典熱銷系列亦同步推出優惠組合，「明星精華組合」任選三重透明質酸賦活精華、海藻多元植物精華保濕液，兩件優惠價$5,880元（原價 $9,600元）。「緊緻V臉組合」任選艾棻絲煥顏彈力霜、撫平緊緻霜兩件同享優惠價$5,680元（原價 $9,200元），輕鬆擁有專業級植萃保養！今年母親節，讓蕾莉歐的義式植萃美學陪伴媽媽的美麗每一刻！

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吵架總是吵不到重點？學會「冰山溝通法」，讓對方聽見你心底真正的渴望

每一次爭吵，都是因為我們只看見「水面上」的憤怒，卻忽略了「水面下」巨大的需求。明明想要抱抱，說出口的卻是「你為什麼又遲到？」這種錯位的溝通，讓關係陷入無解的死胡同。想要打破僵局，需要穿透情緒的迷霧，精準捕捉內心的脆弱與渴望，讓每一次衝突不再是傷害，而是兩人更靠近的契機。 （圖片來源：《訂閱男友》劇照） 吵架總是無解的原因 大部分的爭吵都停留在「行為層次」。我們習慣指責對方的過錯，導致對方啟動防禦機制（反擊或逃避）。當兩個人都在防衛，真正的感受就被掩蓋了，也因此讓原本是要針對事情做溝通和改善的討論，最終都變成了彼此劍拔弩張的修羅場。 （圖片來源：《訂閱男友》劇照） 什麼是「冰山溝通法」？ 「冰山理論」將人的經驗分為：水面上的「行為」，以及水面下深層的「感受、觀點、期待、渴望、自我」。溝通的關鍵，在於如何潛入水底，看見那些被憤怒包裝起來的求救信號。 （圖片來源：《訂閱男友》劇照） 冰山溝通法的5個步驟 冰山溝通法步驟1：停頓與生理覺察 當怒火湧上心頭時，請先練習給自己5秒鐘的空白，這段「神聖的停頓」能防止傷人的話脫口而出。試著感受身體的即時反應：是胸口悶堵、手心冒汗，還是太陽穴緊繃？這些生理訊號正在提醒你，冰山底下的情緒正在翻騰，需要你先冷靜「停頓」，而非急著對外開火。 冰山溝通法步驟2：感受的深度連結 穿透「憤怒」這層厚重的包裝，去尋找底下更真實、也更脆弱的原色。問問自己：除了生氣，我是不是也感到委屈、寂寞、被忽視，或是深深的恐懼？只有當你能誠實對待內心的無助，對方才有可能感受到你真實的痛楚，而不是只看到你豎起的滿身利刺。 （圖片來源：《給你宇宙》劇照） 冰山溝通法步驟3：觀點的客觀拆解 試著從「受害者」的角色中抽離，檢視你對這件事的自動化解讀。你可能認定「他遲到就是不愛我」，但事實或許是他工作出錯正焦頭爛額。拆解觀點能讓你發現，許多傷害其實來自於你內心腦補的劇本，而非對方的本意，這能大幅降低你的防衛心。 冰山溝通法步驟4：釐清內在渴望與期待 釐清你對這段關係的深層渴望，這包括你對他、對自己，以及對兩人未來的願景。你是期待被呵護、被認可，還是渴望擁有一段對等的尊重？當你清楚知道自己真正「想要」什麼時，溝通才會有明確的導航方向，而不是在情緒的死胡同裡無意義地打轉。 冰山溝通法步驟5：提出具體的行動請求 將所有的內化思考，轉化為溫柔而堅定的「我訊息」請求，給對方一份清晰的愛你指南。不要讓對方猜，而是具體描述你希望他怎麼做，例如：「我希望下次如果你會晚到，能提早 10 分鐘傳個貼圖讓我知道，這樣我會安心很多。」給出具體路徑，對方才有機會學會如何正確地疼惜你。 （圖片來源：《給你宇宙》劇照） 學會冰山溝通，不代表你從此不再生氣，而是你擁有了一份精準的情緒導航圖。溝通的終點從來不是「誰對誰錯」，而是「我能看見你的心，也能讓你聽見我的痛」。當你願意收起指責的利刺，展露底層的脆弱時，你給了對方一個「愛你」的具體機會。在現代高壓生活中，這種深度連結的能力，是維繫親密關係最珍貴的防腐劑。練習潛入冰山底層，你會發現，當渴望被聽見，憤怒自然會消融。 延伸閱讀： 👉遠離能量吸血鬼！5招辨識「感情情緒黑洞」別讓你的好浪費在錯的人身上 👉Threads都在說的「初級大人」是什麼意思？長大後才發現的五件事：成年人也在學習成為「高級大人」 👉談錢不傷感情！實踐「Loud Budgeting」建立不委屈的高質感戀愛 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #兩性 #兩性關係 #冰山溝通法 #戀愛 #波波邱比特 #溝通 #百蟬 #美好生活 

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