珊珊 越南7日旅遊攻略🇻🇳

📍🇻🇳越南 胡志明 芹苴 芽莊 ［33越南7日攻略］ 。 ⭐️歡迎追蹤33ig，越南紀念品抽獎中 👉🏻@tabi33_shan 。 🔺-《機酒食含購物含所有行程》- ▪️7日共2萬3千台幣有找 🔺-《機票&住宿》- ▪️機票：越南國家航空$6800有找 ▪️住宿： ［胡志明-西貢宿舍$430/人］ 超推青旅，床用品、環境、人員極佳，賓至如歸，唯一缺點沒有電梯 ［芽莊-艾格妮絲芽莊飯店$530/人］ 非常平價，位於芽莊市區，走一下下就到海灘，位置很棒，這個價位十分超值，無邊際泳池偏小，櫃檯人員超讚！ ［芽莊-皇家海灘波頓藍色水療飯店$1300/人］ 這次夥伴們最滿意的一間，價位相對貴一些但對我們來說CP無敵高，除了無邊際泳池外，還附贈15分鐘免費足部或臉部按摩，房間是海景房，有浴缸和陽台，陽台外還有椅子可以悠閒曬太陽，飯店內設施多，夥伴們覺得超chill!缺點離市區遠，但是十幾分鐘就到，計程車便宜，也不成問題啦！ 🔺-《簽證》- ▪️自行申請需提前幾天上網申請，需5USD，申請後列印資料抵達越南當地排隊等落地簽證，需25USD，共30USD。 ▪️33建議給代辦用一用省排隊時間，當天我們排了近一小時，出國時間就是金錢。 🔺-《網路》- 出關後往左手邊走至最底那間，我們這次買9G超夠用，只要135k越南幣，台幣約180元，網路還可以，較鄉下地方會變成3G而已。 🔺-《換錢》- 在台灣可以先換個台幣1、2000的越南盾在身上備用，若是落地簽則需美金，接著可到當地銀樓直接以台幣或是美金換越南盾。注意幣值較大的匯率比較好，例如1張100美會比10張10美換到較多的錢。機場免稅店都是美金販賣。 我們這次是在濱城市場旁的Ha Tam銀樓換匯的。 🔺-《交通》- 強烈推薦使用Grab這app叫車，可綁信用卡或直接付現，在台灣先載好，用簡訊驗證，到當地定位好出發地和目的地，選擇幾人座車子，會直接列出價位，不怕多收錢，又非常便宜。 🔺-《臥鋪巴士》- ▪️Futabus芳莊巴士 胡志明-芽莊 票價225k越南盾，約乘坐8-9小時 Futa當地人搭乘較多，網路上有人說位置比另一家歐美人常搭的「新咖啡」大，但我覺得165女生搭差不多，再高就有點擠了，原本回程想搭看看新咖啡，但班次僅有一班，又非常早。 🔺-《越南環境治安》- 很多人包含我一些朋友對越南還是有一些畏懼或不好的印象在，可能覺得越南很落後，其實這次去胡志明、芽莊城市都發展的非常快速，高樓不少，飯店很多，除了一些路邊攤環境髒亂外，餐廳都是蠻漂亮乾淨的！交通比較亂，好比如菜市場那種鑽來鑽去的感覺，紅綠燈參考用，聽聞飛車搶劫等，但只要自己多注意、謹慎，錢不要露白，我覺得都是很安全的。 🔺-《行程概略》- ▪️Day1:午餐-粉紅教堂-濱城市場-晚餐-市區逛街-按摩-路邊美食 ▪️Day2:參加#klook 湄公河&水上市場兩天一夜行程 ▪️Day3:下午6點抵達胡志明-晚餐-辣妹洗頭店-宵夜-臥鋪往芽莊 ▪️Day4:按摩-越南料理-飯店-BBQ-Big C-宵夜 ▪️Day5:潛水-午餐-飯店-逛街-晚餐 ▪️Day6:飯店-占婆塔-咖啡廳-高空酒吧-臥鋪回胡志明 ▪️Day7:路邊早餐-星巴克-紅教堂-中央郵局-按摩-濱城市場 🔺-《景點、美食店家、按摩店》- 之後會在一篇列出我們吃的所有店家 按摩店家、辣妹洗頭店，再等等我❤️ 。 如果喜歡我的攻略 不要忘了追蹤我、或留言給我，我會很開心的❤️ 

下午茶好吃甜點推薦-星巴克法蘭酥-那堤口味

最近星巴克的甜點類真的越做越好了，以前覺得蛋糕大都很甜膩，漸漸發現蛋糕也越來越好吃，甚至經典起司蛋糕已經打敗我之前吃過的下午茶店。 台灣的法蘭酥則發展成夾心版本，兩片香脆餅乾夾入濃郁的奶油內餡。 原本的法國貓舌餅是一種簡單的小點心，後來在日本、台灣等地被改良，加入夾心變得更有層次。台灣的法蘭酥以奶香濃郁、口感細緻著稱。 外層餅乾薄而酥，特別喜歡這個那提咖啡口味，整體口感層次豐富，甜度適中。 #星巴克#法蘭酥#甜點#推薦 #那堤 #下午茶

4天加碼！大杯買一送一⭐️星巴克Starbucks懶人包多吉

4天加碼！大杯買一送一⭐️星巴克Starbucks懶人包多吉 ✅4/28.29（一二）11:00~20:00 ⬇️⬇️指定飲料有⬇️⬇️ 檸檬冷萃咖啡、經典特調冷萃咖啡、巧克力可可碎片星冰樂、冰那堤（含特選）、草莓巴西莓檸檬風味星沁爽、草莓巴西莓椰奶風味星沁爽 ✅ 4/30（三）-5/1（四） 11:00~20:00 購買兩杯大杯（含）以上容量/冰熱/口味 皆一致的飲料 其中一杯由星巴克招待 ⏰：依官網公告圖片為主 #多吉懶人包 #星巴克優惠 #台灣星巴克 #星巴克買一送一 #星巴克隱藏版 #星巴克新品 #咖啡優惠 #星巴克會員 #期間限定飲品 #星巴克粉絲 #咖啡控 

【北陸三線】日本藝術之都！2022富山金澤必訪新景點，夏天一起來趟藝術之旅！

在疫情趨於穩定的現在，許多國家開始陸續開放國門，以各項觀光優惠措施和知名景點鼓勵外國觀光客入境來刺激觀光消費。台灣人最喜愛去的日本也不例外，除了有各項來台展出的日本限定快閃店與展覽外，日本當地也有許多觀光景點陸續開幕囉～雖然現在出入境依舊需要受到管控，但不妨先跟著編輯的腳步來看看日本新的觀光景點，等到國門完全自由開放的那天，大家就能像之前一樣到處旅遊啦～ 石川縣金澤市 位於日本石川縣的金澤市，除了有隨處可見的歷史古蹟外，其實也是做藝術之城，以公園般的美術館為概念，館內總是充滿遊客及當地居民的身影。除了阿根廷錯視藝術家 Leandro Erlich的著名作品「泳池」等部分作品展區需付費，「金澤美術館」館內仍設有免費展區方便民眾親近藝術唷！ 【金澤21世紀美術館】 近日，日本知名的城市藝術建築「金澤美術館」，首次和日本知名創意公司『NAKED Inc.』合作，推出【NAKED meets 千利休】期間限定展囉！【NAKED meets 千利休】透過現代科技的詮釋，帶大家以嶄新的形式走進日本茶道宗師千利休的茶道世界。展覽時間為8月6日至9月3日，【NAKED meets 千利休】重新解釋了對金澤文化有深遠影響的千利休的茶道精神，將每一位參觀者設定為被邀請至千利休茶會的客人，以最新科技元宇宙呈現現代版茶道藝術，接待每一位入場的客人。儘管對茶道不熟悉的旅客，進入展場內也會深深被現代藝術展現的茶室精神所感動。 info. 【金澤21世紀美術館】 地址：石川県金沢市広坂1-2-1 營業時間： ・展覽會區 10:00～18:00（週五、週六至20:00） ・交流區 9:00～22:00 【KAMU kanazawa】 於2020年6月開幕的私人美術館「KAMU kanazawa」，是由多個藝術設施構成的美術館，在金澤市內已有6個展示區。以金澤 21 世紀美術館『泳池』而聞名的阿根廷錯視藝術家 Leandro Erlich，除了『泳池』外，另一個話題性作品也在金澤展出囉！『無限樓梯』利用Leandro Erlich擅長的錯覺藝術，以螺旋樓題為主題，讓大家產生陷入樓梯漩渦中走不出去的幻覺。而今年，「KAMU kanazawa」推出新企劃「TOWN HACKER」，主張藝術作品不該只侷限在美術館的展示區中。第一個作品就與金澤市合作，將館藏中久保寛子的人氣作品『泥足』搬至市政府管理的本多公園展出，欲讓藝術無所不在。預計將展出至9月30日，也期望來往的居民旅客都能隨時感受藝術之美。 【KAMU kanazawa】 地址：石川県金沢市広坂1-1-52 營業時間：每週二〜日、國定假日11:00～18:00 公休日：每周一 【國立工藝館】 於2020年10月25日開館的「國立工藝館」，前身為東京國立近代美術館工藝館，為日本國內唯一的國立工藝美術館。其建築也是一大亮點，國立工藝館的兩棟建築物是將明治時期建造的舊陸軍建築搬遷至現在位在兼六園附近的館址後使用，外觀為經典的西式建築風格，內部展示空間則充滿了現代感。館內擁有約1900件從明治時代至今的收藏品，包含木器、竹器、金屬製品、玻璃、陶瓷、漆器、人偶、織染布料，以及工業與平面設計等，展出作品包羅萬象更是國立工藝館的特別之處。 info. 【國立工藝館】 地址：石川県金沢市出羽町3-2 營業時間：9：30-17：30 公休日：每周一 富山縣 夏天旅遊時是不是常常因為天氣炎熱而放棄各種行程呢？那不妨考慮來個藝術之旅吧！環境優美、沒有大城市擁擠喧擾的日本富山縣，藏了許多美麗有特色的美術館，由世界級建築大師所設計建造的富山市玻璃美術館、收藏許多20世紀知名藝術家的作品的富山縣美術館、以及日本少數介紹近代日本水墨畫的富山縣水墨美術館，都是富山縣十分有名的美術館唷！ 【富山市玻璃美術館】 由世界級建築大師隈研吾所設計建造的富山市玻璃美術館，開設在富山市中心的TOYAMA KIRARI複合設施裡，以玻璃、鋁片、及御影地區所產花崗岩的御影石建造的外觀，就像富山著名的立山冰岩脈，呼應著富山市「玻璃之城」的美名，館內使用富山縣產的杉木木材呈現溫馨溫暖的氛圍，並以百葉窗式的設計，利用傾斜角度的不同，讓陽光照進館內照亮每個角落及每個藝術作品。館內的常設展覽以富山市收藏的當代玻璃美術作品為主，臨時展覽主要也以20世紀50年代後的現代美術作品為中心。TOYAMA KIRARI裡除了美術館，同時還設有富山市立圖書館，逛完美術館也可以到圖書館區域享受悠閒的閱讀時光喔！ （J&T CONTENTS提供／李海楓攝） info. 【富山市玻璃美術館】 地址：富山市西町5番1号 公休日：每月第一、三周的週三、年初年末 營業時間：9:30~18:00(週五、六營業至20:00) 【富山縣美術館】 2017年8月開幕的富山縣美術館，前身是富山縣立近代美術館，由活躍於日本建築界的內藤廣打造，從曾經當作運河使用的富岩運河環水公園獲得靈感，其外觀設計宛如巨大的一艘船隻。館內設計也同樣利用富山縣產的杉樹，並特意採用能眺望立山連峰的落地窗，延伸視覺上的空間感。館內除了展示許多知名藝術家如畢卡索、夏卡爾等作品之外，頂樓的開放空間設置的藝術作品及設計感十足的遊樂設施，更是深受大小朋友的喜愛。開幕不到一年，即創下參觀人數超過100萬人的驚人紀錄。附近還有號稱世界最美的星巴克，逛累了也可前往小憩，欣賞富岩運河環水公園的開闊美景。 （J&T CONTENTS提供／李海楓攝） info. 【富山縣美術館】 地址：富山県富山市木場町3-20 公休日：每週三、年初年末 營業時間：9:30~18:00 【富山縣水墨美術館】 富山縣水墨美術館是日本少數介紹近代日本水墨畫的美術館，雖以「水墨」取名，但不只表示水墨畫，是包含所有日本之美的意思。因此，建築也以日式平屋建築設計而成，並設置日式庭園、茶室等空間，讓所有旅客進入美術館就能感受和風之美。除了美術館裡的藝術作品，坐在開闊的展覽空間裡，安靜的端坐在大片落地窗前欣賞眼前的日式庭院美景，也是一種享受。在這空曠的庭院中，一棵櫻花樹孤單的佇立在中間，這樣的美景，彷彿將水墨畫的精神搬到現實中。 info. 【富山縣水墨美術館】 地址：富山市新総曲輪1番7号 公休日：每週一、年初年末 營業時間：9:00~18:00 喜歡這類藝術之旅的小夥伴們趕快把這篇收藏起來～去日本旅遊時也別忘了把這些景點都排進旅遊行程裡唷！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #2022日本旅遊景點 #2022日本觀光景點 #KAMU kanazawa #北陸 #北陸景點 #國立工藝館 #富山市玻璃美術館 #富山縣 #富山縣水墨美術館 #富山縣美術館 #旅遊 #日本 #日本旅遊 #石川縣 #美術館 #金澤21世紀美術館 #金澤市 #金澤美術館 

東京，慢慢熟｜中目黑文青散步全攻略！

與時尚的代官山與惠比壽連成三角地帶的「中目黑」， 這裡除了時尚更多了文青與悠閒的氛圍自成一格。 沿著目黑川與中目黑車站旁散步， 有許多質感品牌服飾店、擁有獨特個性的咖啡廳、 文青最愛的文具選物店、書店等等，成為文青聚集的街道。 今天就幫大家整理中目黑文青散步必踩的景點，來個文青一日遊吧！ 地址：東京都目黒区上目黒一丁目、二丁目、三丁目 網址：http://www.nakamegurokoukashita.jp/ 在2016年底開幕的「中目黑高架下」，是東急電鐵和東京Metro共同開發的鐵道路線商圈。平常對於高架橋下的印象，都是小吃店或是居酒屋，有點灰暗雜亂的感覺，然而「中目黑高架下」卻讓人耳目一新，規劃各種個性飾品店、時尚的咖啡廳、藝廊聚集，為高架橋下展現了潮流的一面。搭著電車來到「中目黑站」，一出站出現在眼前的就是文青最喜愛的「蔦屋書店」，一貫的T符號白牆交錯，透著大片玻璃窗，窺探店內風景，從咖啡廳、服飾店、書籍販售區，以區塊拼湊的空間設計，彷彿走進高架橋下的迷宮，尋找著文化與生活交織的片刻。 地址：東京都目黒区青葉台1-14-11 網址：http://www.cowbooks.jp/ 營業時間：12：00 - 20：00（週一公休） 店外擺放著一箱一箱的二手書提供翻閱，走進店裡隨手拿起的古董書籍，彷彿與時間交織成另一個故事展開，讓書迷們一不小心就跌進了另一個時空。位在目黑川旁的「Cow Books」正是知名作家松浦彌太郎所經營的書店。這裡可不是一般的書店，在這裡販賣的都是松浦彌太郎精心選書，多是擁有文化意涵的絕版書或具有特殊價值的古董書、二手書。 地址：東京都目黒区青葉台1-17-5 網址：http://www.happypudding.com/ 營業時間：11：00 - 18：00 中目黑的人氣手工布丁店，店名就如同店面一樣的可愛，竟然就叫做開心的布丁店「うれしいプイン屋さんマハカラ」， 真是可愛。小巧的店面充滿溫度，店外的做外可以一邊享用美味的手工布丁，一邊享受中目黑的優雅街頭氣息。 地址：東京都目黒区青葉台1-23-14 網址：http://sidewalk.jp/ 營業時間：09：00 - 21：00（無休） 位在目黑川旁的人氣咖啡廳「Sidewalk Stand」，小小的三角窗店面簡樸又帶著一些異國氣氛，吸引旅人佇足。店內主要販售義式咖啡與三明治，還有種類豐富的精釀啤酒。 地址：東京都目黒区上目黒3-13-10 網址：https://www.travelers-factory.com/ 營業時間：12：00 - 20：00（週二公休） 帶著異國氛圍的2層樓建築，舊舊的、老老的，就如同名字「traveler’s factory」，像是一個小小的工廠般，店內復古的裝潢與商品恰如其分地扮演著工廠裡的主角。1樓是販售區，除了筆記本周邊，你想得到的文具用品也應有盡有，更有販售店家選物的音樂、書籍、以及雜貨。2樓則是咖啡廳空間，可以在櫃檯點一杯咖啡，買張明信片，免費使用店內的各種旅行感的印章，寫下旅人的感動寄給自己。 地址：東京都目黒区中目黒4-15-5 網址：http://waltz-store.co.jp 營業時間：13：00 - 20：00（週一公休） 「waltz」是一間二手唱片行，近年來因黑膠唱片熱潮發燒，許多專售黑膠的二手唱片行因而成為文青朝聖的熱門景點。「waltz」與眾不同的是除了二手黑膠唱片、雜誌，這裡還有非常少見的二手錄音帶與VHS錄影帶販售。三十歲以上的人都曾經歷過錄音帶年代，捲著磁帶放進卡匣式的隨身聽，從A面到B面轉帶時發出喀嚓的聲音，那是多麼令人懷念的音樂美好年代。仔細逛著「waltz」的收藏們，你會很意外怎麼可以保存地如此完整，同時掉進回憶過去的美好時光。 地址：東京都目黒区上目黒1-7-13 網址：http://1ldkshop.com 營業時間：12：00 - 20：00 「1LDK apartment.」是由男性服飾品牌1LDK所延伸出的生活風格選物店。整棟建築把設計隱身簡約之中，讓舊公寓散發出全新生活的氛圍。走進店裡最棒的是感受店家的品味與風格，服飾的穿搭是文青潮流的指標，雜貨的設計感受質感的日常作息，還有最重要的，從細微的差異之中感受日本文化中對生活堅持的態度。 地址：東京都目黒區上目黒2-14-1 網址：https://www.onibuscoffee.com/ 營業時間：09：00～18：00 文青之間大人氣的「ONIBUS COFFEE」，東京已有四家店，位於中目黑的二號店，隱身低調老民宅，獨特氣氛與環境，隨性的座位與空間，品嚐職人的咖啡香，散發著文青氣息。 地址：東京都目黑區青葉台2-19-23 網址：www.starbucks.co.jp/roastery 營業時間：07:00-23:00 （週一～週日） 2019年開幕的「星巴克臻選®東京烘焙工坊」，讓中目黑的文青魅力再次來到了高峰。精選咖啡結合了烘焙，已在西雅圖、上海、紐約、米蘭先後開設， 東京店則是世界第五間，同時也是日本第一間。建築設計出自知名建築師隈研吾之手，最特別的就是貫穿四層樓的古銅色烘豆設備，妝點著櫻花象徵著目黑川旁的櫻花步道十分美麗，每個樓層都能欣賞咖啡烘焙的過程。 音樂旅人柴郡貓 CheshireCat 第2本日本旅遊書《東京，慢慢熟。》 你還不知道的東京裏風景，跟著柴郡貓一起慢慢熟。 以音樂旅人之姿，一邊唱歌一邊旅行，以獨特的眼光發掘有別以往的新旅日體驗。 購買旅遊書（隨書收錄兩首音樂單曲＋東京旅感MV） 博客來→https://pse.is/AJ6ZW 誠品→https://pse.is/AJ2S9 金石堂→https://pse.is/AJ6UB 讀冊生活→https://pse.is/AKVGU 關於 // 柴郡貓 CheshireCat 的旅行、音樂、文字、如貓般的生活 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

飲料族必備必用的各項環保單品推薦

現代人幾乎人手一杯飲料，飲料店一間一間一直開，密度真的是不輸給三大便利商店，但為了響應環保概念，在你喝飲料的同時，也有一些環保單品是必備的。 環保吸管 折疊收納型吸管設計 環保吸管可以方便收納起來的設計，矽膠的材質讓吸管可以輕鬆折疊起來收納，搭配超可愛的收納盒讓女孩們都很想收藏，並且還能夠重複使用呢！ 超美防蝕鋁吸管 時尚感吸管 曾幾何時我們的吸管居然變成這麼多樣性了，這個色彩和設計超時尚的，就連包裝也非常的精緻，防蝕鋁吸管可以重複清潔使用，非常方便，可能很多人有疑慮吸管的管內有點難清洗，這點不用擔心了，現在有專門清洗這種吸管的清潔刷，總之環保實用大推。 涼感型鋁製吸管 可加倍清涼環保型吸管 擔心不鏽鋼吸管味道有鐵鏽味嗎？多少影響到飲料原來的風味，但是日本這款是100%採用傳導性佳的鋁所製成的環保型吸管，在你喝冷飲的時候更有加倍清涼的感受，請務必試試。 環保飲料袋 輕巧收納型的飲料袋 輕巧收納型的飲料袋，上面還有日本山手線各站的名字。 除了東京還有非常多選擇，側邊有口袋的設計，可收納飲料配備，像是奶精球或是攪拌棒之類的，再加上擁有簡易保溫保冷功能可維持飲品原有好口感味道。 環保杯 星巴克牛奶盒玻璃杯 網美級的全透明玻璃杯 冷飲專用網美級的全透明玻璃杯，夏天就是要用透明杯啊！光看著就能感受到無比清涼感。 有沒有人有一樣的堅持？ 搭配綠白相間配色的吸管不只是好看更添加了即飲的方便性。 環保冰塊 療癒感冰塊 夏季天氣特別熱，即使我們喝的是放滿滿冰塊的飲料，也會很快就融化，讓原本的飲料被稀釋很多，隨之味道當然也變淡了，這並不是我們想喝飲料的宗旨啊！ （示意圖） 但日本這個夏天必買的環保冰塊放在飲料裡非常的可愛又充滿療癒感，飲料的原有味道也不會被稀釋，隨便用個透明杯都很繽紛色彩，看著心情就很好。 可以保冰的環保冰塊真的很方便，讓我們隨時都可以享用到好喝飲料的原始風味。 環保冰塊的使用方法很簡單，第一次購買使用前要先用清潔劑洗淨後才能使用，再把環保冰塊放到冷凍庫，內部液體結冰後就可以放到飲品中使用了（勿放進滾燙的熱飲或各式加熱器具中，諸如微波爐）。 使用後記得要再用清水洗乾淨。 熱飲環保杯套＆環保杯 應該很多人都很喜歡在早晨來杯咖啡提神一下吧！特別是喜歡喝熱咖啡的人要在這麼熱的天氣喝下一杯溫熱的咖啡總覺得需要勇氣。 如果剛好又在室外豔陽高照之下，夏天就已經夠熱了，手上還要拿這麼溫熱的咖啡實在有一種熱上加熱的感覺，當然便利商店也有提供防燙紙杯套，但依然不夠環保。 超質感皮革杯套 有了這個環保皮革杯套真的是方便許多，擁有獨特質感立體浮印皮革杯套設計再帶點日式文青風，搭配上精緻高貴的大理石紋環保保溫杯，只能說喝咖啡果然就是一種很時尚的大人感。 外帶飲料杯的替換 為了落實真正的環保概念，這幾年用像這樣瓶罐包裝飲料的店家也是越來越多，感覺上一瓶可以裝的容量也比較多。 可愛感設計決勝負 如果又剛剛好有很可愛的造型瓶就更是大加分了。 只能說這麼熱的夏天一定要來一杯的，但在喝的同時也別忘了這些可以很好利用的環保概念唷！ 文章回顧： 【振興三倍劵】線上app預購 https://yusuke58.pse.is/SVH4X 【XPARK水族館】日本首座海外分館 https://yusuke58.pse.is/Q73S4 更多3c教學都在這 https://yusuke58.pse.is/T3E57 更多影劇都在這 https://yusuke58.pse.is/RCCNS 超實用專屬 手機背景桌布待機畫面懶人包 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/713655 報復性追劇來了，日劇懶人包盤點，開播與未開播一次收 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/712204 ㊝超過20個限時動態專屬GIF可愛動圖一次給妳 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/711353 理想工作和高薪工作的差距，究竟該選高薪還是理想？ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/706812 多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/705823 （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/689386 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/635066 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/645568 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/675413 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/684510 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684613 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/688839 其他相關紓困文章 https://yusuke.com.tw/blog/post/helpmoney (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/689593 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/699853 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/700350 我的Instagram https://www.instagram.com/onlyyusuke/ 我的facebook https://www.facebook.com/OnLyYuSuKe/

山手線 田端 Sharehouse

JR田端站徒步2分鐘 ☆★☆淺築超美麗SHARE HOUSE，入居者募集☆★☆ 入住山手線的大好機會！ 家具家電日用品一應俱全，一卡皮箱可入住♪ 免保證人、免敷金 ♪♪東京最便利♪♪ ～山手線‧京濱東北線～人氣住宅區【田端站】 有山手線的便利，又有住宅區的寧靜，吃喝玩樂好方便 →池袋9分鐘 / →新宿18分鐘 / →日暮里3分鐘（往返成田超方便） / →東京14分鐘 / 到橫濱不用轉車，整個都會區都是你的生活圈 小車站，出站進站不需九彎十八拐，走出車站步行約兩分鐘就到家了，通學通勤超便利！歷代與現在房客最愛的優點第一名（車站內有雙向手扶梯以及電梯） 本次募集房客的房型是 6帖的雙人房其中的一個單位 還有！一間單人房 雙人房的格局： 六帖大，沒有陽台，在一樓，有日式壁櫃。 目前已經有一個人入住中，需要跟還不認識的人一起住 限女性（因為入住中的是女孩子） 因為是雙人房，所以房租破格價超便宜！！！！ 即日可入住！ 單人房的格局 六帖大，有陽台，在三樓，沒有櫃子 單人房一釋出基本上都是瞬間被搶租走的 想要入住單人房的人趕緊把握機會！ 開放4/26後可入住 關於我們的SHARE HOUSE ♪房東管理人室友全部都是台灣人，溝通無障礙！ ♪總共只有七間房，室友人數少，出入人口單純，也不用一堆人搶用公共區域設施 ♪有明確的生活公約，住戶能夠愉快的和平相處 ♪房間皆有獨立門鎖，讓你擁有完整安心的私人空間 ♪每周都有專人打掃公共區域（餐廳客廳廚房走廊浴室） ♪淋浴間x2，洗手間x2，洗臉台x2，吹風機x2，洗衣機x2（東芝與國際牌各一） 吹風機有一台是Dyson的！是戴森的！！！ ♪開放式的美麗廚房有日立雙門對開冰箱一台，T-fal熱水壺一台、無印良品微波爐、電子鍋一個、烤麵包用的小烤箱一個，IH電磁爐有三爐可以使用 ♪共用區域有戴森的新型無線吸塵器可使用 ♪我們提供的消耗品有：廁所衛生紙、洗衣粉、放置型以及噴灑型的廁所芳香劑、垃圾袋、洗碗精、抹布菜瓜布、清潔劑等等 ♪我們提供的廚房備品有：鍋碗瓢盆筷子湯匙叉子等餐具，還有平底鍋跟湯鍋 ♪客廳有50吋高畫質3D液晶電視（還有兩支3D眼鏡）、藍光DVD播放器、冷暖空調、直立式大廈扇、小型圖書館，還有沙發。 ♪房內除了備有床和桌椅之外，還有直立式大廈扇、東芝冷暖空調、遙控式電燈以及電毯，也備有電視線插座，方便需要的住戶使用 ♪兩條專用wifi網路！！ ♪這一個區域的垃圾分類不會很嚴格，大大降低了在日本垃圾分類的壓力 ♪住戶的要求我們都會認真看待，不會故意擺爛。 周邊環境 ♪田端車站內有星巴克、TSUTAYA書店及CD / DVD出租店、newdays便利商店、石井成城超市、勝博殿、卡布里喬莎、東京純豆腐、居酒屋、麵包店、蛋糕店、烏龍麵店、咖啡廳、新鮮果汁店 ♪車站旁邊有麥當勞、ガスト、烏龍麵店、拉麵店、知名平價迴轉壽司店，附近還有多間各國料理（泰國印度中華都有，也有大戶屋），多走幾分鐘到西日暮里，那邊又有數不完的各式餐廳了 ♪步行生活圈裡的便利商店有newdays、Lawson（離我們最近的是這兩家）、sankus、7-11、全家 ♪很近的附近有一間郵局 ♪附近有マルエツ、業務超市、Coop等超市 ♪如果你有強大的冒險心的話，附近還有好幾條很有風情的小街道 另外 ♪我們會不定期舉辦共襄盛舉的活動（至今有辦過滑雪會、看花火會、食事會等等） ♪我們把住戶當朋友，不嫌棄的話，遇到什麼在日本生活的疑難雜症，大家可以一起想辦法解決。 聯絡方式：03-6909-4355 E-mail：dai.min@so-cle.com

千禧之愛健康基金會發起「健康鐵人5遠3 」籲民眾遠離代謝症候群 統一超商、康是美、家樂福等各大通路共同響應

衛生福利部106-109年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，台灣19歲以上代謝症候群盛行率為34.6%，且75歲以上長者盛行率達58.8%。愈來愈多研究證實，代謝症候群有如萬病淵藪，不只三高慢性病更會提高罹癌及失智症風險！為此，千禧之愛健康基金會邀集中央健康保險署、國民健康署一起宣導代謝症候群並發起「健康鐵人 5 遠 3」網路活動（https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/），並邀請到透明系女孩韓菲與星爸王中平共同擔任健康大使，力邀全民一起定期測量代謝症候群關鍵5指標，做個健康鐵人。 千禧之愛健康基金會董事長許惠恒表示，代謝症候群盛行率高且逐年上升；根據研究，代謝症候群者未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」、「心臟病及腦中風」的機率為無代謝症候群者的6、4、3、2倍 ，董事杜思德醫師也根據國內外文獻強調代謝症候群還會提高罹癌及失智風險。因此王中平與韓菲擔任健康大使提醒民眾務必實踐「健康鐵人 5 遠 3」，除了熟記腰圍、血壓、血糖、高密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油酯此5項代謝症候群風險指標，還要自我測量腰圍、血壓，例如男性腰圍標準為90公分、女性腰圍80公分，如果超標，每週至少量測1次，並控制飲食，配合運動，以求腰圍符合標準值。至於血壓，則遵循「722」原則，連續7天量測，早上起床後、晚上睡覺前各測量1次(共2次)，每次量血壓，均測量2次取平均。如果家中無血壓機，醫療院所、7-ELEVEN千禧血壓站門市均設有血壓計可免費測量。此外，建議40歲以上成人每年至少進行1次抽血檢測血糖與血脂， 國民健康署提供滿40至64歲民眾每3年1次免費成人預防保健服務，65歲以上則每年1次，符合資格者可多加利用。 千禧之愛健康基金會8月9日至22日推出「健康鐵人5遠3」網路活動，民眾至https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/參加活動，即可抽10元7-ELEVEN購物金及100~2000元禮券、統一陽光低糖高纖豆漿、濃韻日式綠茶及烏龍茶、千禧20週年與日本SOU‧SOU獨家聯名8090數字捲尺、證件帶及健保署登山杖等超過63,000份豐富贈品。此外，統一集團各大通路也齊聚響應活動，自8月9日至8月13日止，全台7- ELEVEN、康是美、博客來、速邁樂加油站、家樂福、悠旅生活(星巴克)、聖娜、BEING sport、BEING fit、夢時代、統一時代百貨高雄店、統一時代百貨台北店、綺麗健康油、聖德科斯、21風味館、統一生機、黑貓宅急便、DUSKIN皆可領取SOU‧SOU聯名量尺與健康小卡。而喜愛SOU‧SOU的民眾更不要錯過8月26日上午10~12時於全台7-ELEVEN千禧血壓站門市舉辦的量血壓及腰圍的活動，量完只要到ibon登錄數值，前三十名就可免費獲得千禧20週年與日本SOU‧SOU獨家聯名8090數字捲尺(可做吊飾)或證件帶，數量有限，送完為止！ 「健康鐵人5遠3」網路活動： 【活動一】：至「健康鐵人5遠3」活動網站，參加「健康鐵人教室」問答遊戲(共3題)，共有3次作答機會，3題皆正確回答獲得一次抽獎機會 獎項為：濃韻日式綠茶及烏龍茶、統一陽光低糖高纖豆漿、10元7-ELEVEN購物金。 【活動二】：健康鐵人存摺：先量好腰圍及準備111年或112年健檢報告，使用健保署「健保快易通| 健康存摺」APP，至代謝症候群專區填寫指標數值，填腰圍即可抽獎， 獎項為：統一超商禮券1000元、500元、200元、100元、統一陽光低糖高纖豆漿、10元7-ELEVEN購物金； 挑戰5項代謝症候群指標全填可再加碼抽，獎項為：統一超商禮券2,000元、健保署登山杖、SOU‧SOU獨家聯名8090數字捲尺。 【活動三】：健康鐵人占卜：先量好腰圍及準備111年或112年健檢報告，至國健署「慢性疾病風險評估平台」填寫腰圍、血壓等檢測數值，計算慢性病風險，截圖完成畫面上傳至「健康鐵人5遠3」網路平台，即可抽獎。 獎項為：統一陽光低糖高纖豆漿、SOU‧SOU獨家聯名8090數字證件帶。

現在花365吃鹹酥雞就是拜金女？你是享受「精緻窮」的月光族，還是腳踏實地的理財人？【波波星座調查局】帶你根據12星座分析

前陣子討論沸沸揚揚的「現代拜金女」標準，沒有買一送一就喝星巴克、花三百多塊吃鹹酥雞就會被說「很奢侈」！原來，不同星座的消費習慣差這麼多！ 這次波編親自走上街頭，採訪不同星座的人對於花錢的看法，在超難存錢的時代，你會選擇把錢拿去及時行樂，還是緊緊捏在手上，存一點算一點？趕快跟著【波波星座調查局】，來看看大家都是怎麼理財的吧～！ 年終獎金怎麼花？你是及時行樂，還是保守投資？ 又到了歲末年初之際，大家最期待的肯定是年終獎金！突然拿到一大筆錢，不同星座會怎麼花？天性愛好自由的射手座，第一個想法就是拿去旅遊、大玩特玩～ 摩羯座、獅子座、水平座和巨蟹座的朋朋們則是選擇把自己賺的辛苦錢存起來拿去投資，可見他們不像射手座一樣及時行樂、寵愛自己，而是選擇更保守穩重的方式理財呢！ 月光少債鐵公雞，你是哪一種？ 月光族跟鐵公雞，相信大家都不陌生～介於中間的少債族，則是屬於負債很少、或沒有負債，以穩健理財為主的一群人！波編在路邊隨機調查十二星座裡，有超過一半的星座是月光族！看來天龍國的物價水平，實在讓人身不由己，跟星座好像沒有關係餒～（淚） 然而，也有部分人是屬於少債族，波編發現和前面會把年終拿去存起來的星座們竟然重疊了！巨蟹座除了會存錢，還不會亂花，讓自己負債累累，大家這樣知道老公要找什麼星座了嗎！（開玩笑） 在所有的受訪者中，只出現了一隻鐵公雞，誠實的回答讓波編笑到不行，為了保護當事星座，就不透露給大家知道了～其實，從大家的回覆裡可以發現，大部分的人即使很難存錢或著月光，花錢都不會太小氣！ 什麼星座最摳門？無懸念奪冠的金牛座，親自來解答！ 說到最摳門的星座，大家一面倒的都說金牛座，波編訪問到的金牛座本人，也直接爽快承認！ 看來大家認知的金牛座，是天生的「CP值雷達」、務實理性，不輕易浪费，而且界線分明，對於「不重要的人」或「非必要開銷」，會展現出極端的節省，這些都是名不虛傳呀！這邊也歡迎所有金牛座的朋朋們，替自己平反一下唷～ 錢和另一半，哪個更重要？ 說到借錢，相信每個人都會皺眉思考一下，畢竟在錢難賺的年代，錢錢肯定要握緊緊！但是面對最重要的另一半，錢對你來說，還是那麼重要嗎？如果對方想創業、追求夢想，大部分星座：例如雙子、射手、摩羯，是會選擇出手援助的！ 但是也有一些「人間清醒」的朋朋們，像是水瓶座、獅子座，認為錢比較重要，即便變成配偶了，也不隨便外借，主張「凡事靠自己」！ 除了借錢以外，哪個星座最寵另一半？波編發現雙子座完全就是浪漫一哥～一個為另一半出11萬出國旅遊，另一個光是還在追求，一次性最高就花了1萬左右，波編實在太震驚～但是，當問到砸大錢是否有成功時，卻分別表示已分手和還沒追到，果然還是不能太戀愛腦呀（嘖）！ 不管哪個星座，都能理財成功！CP值超高文化幣的神級玩法報你知 年終不夠多不要緊！如果你剛好是不會理財的人，波編要來跟你們分享一個文化幣超高CP值的用法！只要是13～22歲青年（2004/1/1～2013/12/31出生），2026年1月1日起完成身分驗證，就能在文化幣APP領取1200點（1點=1元），但是文化幣可不是花完，而是要花對順序！ 今年文化幣導入了會員等級任務，只要完成指定文化消費挑戰、蒐集IP徽章、累積消費金額與週簽到，就能從LV0一路晉級，最高還有機會加碼拿到600點文化幣，買書、看國片、聽流行音樂、逛博物館、體驗文創工藝通通算任務，花得越有策略，升等越快、回饋越多，理財變成闖關遊戲，簡直太好玩！ 這邊提供一個神級玩法小撇步給大家：先規劃好想體驗的文化項目，集中完成當季任務、把1200點完整用完，再開啟週簽到累積徽章，直接把1200點花出1800點的價值！ 最後，想了解更多關於不同星座的理財觀，請持續鎖定波波的IG和YT頻道，完整訪談影片將會在3/23上線，大家絕對不要錯過～如果想要無私分享自己的理財小撇步，也可以填寫我們的理財問卷調查，波波還會偷偷塞給你一點零用錢，想賺私房錢，趕緊趁現在～ 【波波星座調查局】十二星座理財街訪：https://www.instagram.com/reel/DVYj-PtAQHi/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 文化幣資訊：https://twcp.moc.gov.tw/prec-u/news/content/58fef37ec0074d8ba10925f9d60921f8 波波問卷活動： #波波星座調查局 

現在花365吃鹹酥雞就是拜金女？你是享受「精緻窮」的月光族，還是腳踏實地的理財人？【波波星座調查局】帶你根據12星座分析金錢觀～

加點歐式情趣 讓生活多一點感覺的小儀式

歐式生活是許多人的嚮往，重視休假、work-life balance的歐洲工作模式也是很多人理想的生活方式。礙於各國法規、社會有著根本的不同，我們身為台灣人很難把歐陸那套整個搬過來，但是一點點穿插於日常中的小小儀式，多一點生活情調，日子過起來也會大不相同！今天就讓小編跟大家簡單分享幾個簡單的小儀式，讓大家身在台灣也能活得像個歐洲人！ 丹麥的幸福咒語’hygge’ ‘lagom’ 經常可以聽到北歐地區的國家都很「幸福」，2019年幸福指數中前三名就都是北歐國家，其中拿下亞軍席位的丹麥，更是自己有一套幸福哲學。‘hygge’ 這個字在丹麥語中有「閑靜、安適」的意思，對丹麥人來說， ‘hygge’ 代表： 丹麥是全球蠟燭消費量最高的國家，且85%的丹麥人被問到 ‘hygge’ 時都會提到「蠟燭」。夜晚的微弱火光，也許加上一點香氛，馬上就能營造絕佳氣氛！ 一點綠意就能平衡都市叢林的冷酷。 這幾個顏色都有較為沉靜的氛圍，是打造閒適氣氛的好幫手。 ‘hygge’ 是丹麥人維持幸福感的強大概念，但也是一種需要主動去打造的生活情境，對於生活忙碌的人來說會有點困難，因此小編還想跟大家介紹丹麥的另一個幸福概念 ‘lagom’，也就是「不多不少剛剛好」的意思，有點中庸的感覺，是一種融合在生活中的哲學，從均衡飲食（地中海式或北歐式的多餘多蔬果少肉的飲食就是照顧自己的開始），到對他人的體貼，甚至北歐國家完善的社會福利制度，乃至知足常樂的心態，都是lagom的體現。 其實’hygge’ 和 ‘lagom’ 講求的，就是儘量在一般生活中提升生活品質，只要有心的話，其實大家都能讓自己更幸福一點！ 和歐洲人享受陽光 陽光也是歐式生活不可或缺的一部分。大家應該都時有耳聞，歐洲假日時常常就直接跑去海邊曬太陽，甚至就直接在當地公園裡做起日光浴。是的，享受太陽、攝取維生素D，就是歐洲人最簡單便宜的幸福，事實上日光浴也是丹麥 ’hygge’ 和 ‘lagom’ 式生活的一個重要元素。當然，小編也知道要在台灣這樣的氣候下做日光浴實在強人所難，不過，坐坐露天座位也是享受陽光的另一種方式，相信去過歐洲的人應該都有發現歐洲人去餐廳都喜歡坐戶外座位吧！近來氣溫轉涼，若是天氣和其他條件許可，也許可以考慮一下在用餐的時坐坐看露天雅座，享受一下陽光和大家居住的城市吧！ 倫敦地鐵上的知性養成 倫敦的地鐵上，乘客人手一本書，完全不見手機蹤影，原來紳士之國是這麼有知性！雖然在乘坐倫敦地鐵上閱讀對倫敦人是常態，但其實是因為19世紀就已經設立的倫敦地鐵太古老，至今仍沒有無線網路，使得乘客只能讀書的關係。不過因為情況使然，也養成了倫敦人愛看書的習慣，使得英國長踞歐洲國家出版量的榜首。若是上班上課通勤時間較長，又是搭乘大眾運輸的人，不妨也找個恰當的時機，放下手機，拿本書來讀讀吧。 法義西的美味哲學 「民以食為天」，美食能為許多人的生活增色不少。每個人的口味不同，所以比起口味，小編更想跟大家分享歐洲人是怎麼把飲食文化融入生活的。 咖啡文化是義大利的靈魂所在，其強大的背景連星巴克都要花上50年籌備才終於在2018年末在米蘭開設第一家義大利分店。對義大利人來說，一杯espresso（濃縮咖啡）成就一個美好的早晨，是下班後一個美好的句點，甚至在睡前都能無懼咖啡因來上一杯咖啡。帶著一種儀式性喝下的態度，以咖啡香標記一天中的各個時間點，就是讓生活過得更有感覺的小秘訣。 以熱情、享樂聞名的西班牙，與優雅、情調豐富的法國都是美食之國。除了各自在下午都有點心時間以外（西班牙的La Merienda、法國的Le goûter），對這兩個國家的人民來說，在正餐之前先吃上簡單的一餐是相當稀鬆平常的事情。在早餐和午餐之間，西班牙人常會吃個西班牙小菜Tapas，可以是馬鈴薯蛋餅、小炒這種簡單卻有飽足感的料理，除了在早餐和午餐之間，也可以是晚餐前先和朋友小酌的配菜，因此對西班牙人來說一天吃上五餐可說是常態；法國也有的概念 l'apéro，這種晚餐前的聚會是法國飲食文化重要的一環。 l'apéro上，餐前酒是非常重要的角色，配酒的鹹食也是重要的綠葉。 l'apéro的彈性很大，有時甚至也能直接當作晚餐，更是好友們最好相聚的好場合。 相對歐洲人來說，台灣人的午餐和晚餐吃得較早也較快，因此可能無法重現這樣的飲食習慣。但在正餐間特別為自己準備一些小點心，忙裡偷閒地享受一下，也不失為替生活加點情調的好辦法。 以上就是小編為大家整理出的歐式生活小儀式。這樣看下來，其實都不是太困難的事情，然而帶著儀式感，將這些小撇步體現於日常生活中，其實也能讓平凡無奇的一天多一點感覺，跟著小編一起，從今天開始試試看吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．除了Gigi Hadid 這6位歐美明星的孕照也超美！ ２．負能量爆炸？盤點15句簡短名言，讓你來點正能量！ ３．開學先不要！盤點各時期老師們Top3開學語錄！

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