【台中玩樂】 台中 芳香旅宿璞樹文旅TreeArt Hotel 讓你深呼吸的芳香設計旅宿

 來到台中，可以找家芳香民宿體驗一下沉浸芬芳的感受~可搭著客運到【中港轉運站】在路口轉搭79號公車直達到【西屯郵局站】，公車路程約15分鐘，離下站口往前五分鐘的距離，即可看到竪立在路邊這一大棟造型奇特的建築物，斜對面正好還有間7-11感覺很便利，但如果不進到門裡看，從外面的黑玻璃是無法看清楚裡面的狀况，加上這裡離逢甲夜市還有段距離，走路約15分鐘，所以，感覺這點是有點神秘感，也好，入宿在這裏應該不用擔心人潮噪音問題。 一進門，大廳設計呈現灰棕暗黑色調的沉穩大氣，大堂上方的銀色雕塑像雲朵一般的外型懸在上空,聽說這間旅館的創辦人，希望到璞樹來的旅人能感受到來到森林中與樹木共同呼吸的感動，因此，這設計的意象就像是身處在一棵大樹的灰棕色的樹幹裡，仰望天空，感受天地與自然呼吸的脈動，的確很有深意! 除了提供免費體驗的精油一瓶，需要退房時還給櫃檯之外，您也可以選擇優惠價購買一瓶新品精油，我選擇的是舒眠香味，房間裡都有準備一台擴香水氧機，使用自己選擇贈送的香氛精油，加入水氧機中，即可立即爲自己的房間擴充芬芳，不僅能消毒殺菌也可以去除異味，讓房間更芳香舒適讓您一夜好眠! 璞樹以「風、水、光、氧、合」爲設計理念，以「離塵不離城」的概念注入在房間的規劃上，不只是硬件空間與擺設，舒適潔淨的環境更是不可或缺的內容角色，因此，在這裡的房間是用八大潔淨步驟進行清潔程序，包含防塵蟎寢具、高級電漿空氣清淨機、家具表面産生殺菌除臭保護膜…等，都是基本的配備，但連一般人不常注意的空調通風口，都加以用[全熱交換機的吸入口安裝潔淨凝膠]，這倒是令人稱奇，因爲像我這種常在外地出差旅行外宿的人，通常如果不是必要狀况，晚上睡覺儘量是不開空調以避免呼吸道受到病菌感染及感冒的，因爲，一般旅館無論是中央空調或是單獨的空調機，幾乎很少在清理通風口，所以，長年的積塵吹出來的氣流，很容易讓乾燥的呼吸道受到病菌感染而誘發感冒或過敏，尤其是氣管較弱的老人或小孩更要注意! 再來最重要的當然是房間的體驗，璞樹文旅擁有4種房型：花漾、枝葉、年輪、璞樹。總共有42間每間挑高3米2，氛圍沉穩、設計簡約却不簡單的潔淨客房，我訂的是單人床房，所以，空間肯定小一點，對於一個人的活動空間倒也還算方便，窗明几淨，房間除了已經經過上述的清潔過程之後，幾乎沒有什麽異味，房間裡頭也有放台空氣清淨機可自行使用，如果有帶孩子來住宿，也可直接向服務人員要求親子設備服務: 專爲親子旅游提供優質的抗敏無異味旅宿空間及各類育兒服務。幫助親子貴賓在旅途中減輕育兒負擔，感受安心自在的純淨旅程。親子服務項目包含: 白因子霧化機、兒童沐浴備品、寶寶粥、嬰兒游戲床、澡盆、智慧消毒烘乾鍋、好孕媽咪授乳枕…等。 評估一間旅宿的好壞，早餐料理美食的提供也是關鍵之一，璞樹的餐廳服務在頂樓，讓一早醒來的旅客,可以在晨光中享受一早的美食，挑高鏤空的設計，綠植環繞，真有如置身在樹上頂端，可以俯瞰外面的景色和天空,有機會到台中遊玩,璞樹值得您一試探訪! >>>台中璞樹文旅 台中市西屯區黎明路三段235號 http://www.treeart.com.tw/ 原文出處:https://www.funaroma.com #台中玩樂#台中住宿#璞樹文旅#芳香民宿#一夜好眠#精油#芳香療法#空氣清淨#抗菌防疫設施#親子住宿#逢甲夜市#跟著香味去旅行

【小說連載】貓兒！過來！Ep13~Ep15

第十三章 人落平陽被狗欺~ 就在此時，陸丹鳳似乎結束了打掃，開門進了宿舍，高思青連忙將孫問巧一把扔進衣櫥，關上！ 「高思青，你們怎麼先回來了，害我一個人得掃全部。」陸丹鳳有些小抱怨，但是仍把所有的地板都掃完了。 「丹鳳，對不起，我突然想到有件事必須馬上處理，所以就忘了，改天我一定請客向妳賠罪。」高思青笑笑。 陸丹鳳不疑有他，咕噥了幾句下次不可以這樣，說要補眠，上了床鋪睡覺去了。 高思青偷覷了兩眼，確認陸丹鳳確定睡了，便將孫問巧抱了出來。 宿舍要是被發現養貓，輕則記警告，重則趕出宿舍，高思青偷偷的將孫問巧抱出來，並且說著，「孫問巧，我記得體育場旁邊有個小屋子，不然妳先住在那邊，等我想到辦法再把妳接過去，妳也知道我們宿舍不能養貓，要是我被趕出宿舍，在外面租房子一個月要五千元，學校宿舍一個月才不到一千元，五千元對我們這種窮大學生是不小的數字，所以妳就見諒一下。」 喵喵喵——。 「問巧，妳現在說甚麼我也聽不懂，我等等會把水跟食物放在那邊的儲藏室，我明天也會過來，妳就先在那邊委屈一下。」高思青一邊說，一邊抱歉著，可惜回應她的只有喵喵喵，高思青也不知道孫問巧到底說啥。 孫問巧當然在心裡大罵，高思青妳這個一點都不靠譜的損友，竟然將她丟到這麼偏僻的儲藏室裡面。 不過孫問巧後來想想，也就算了，高思青家裡的確不算富裕，考上A大法律系的學費，聽說都還是她媽跟親戚借的錢，也是因為如此，她會如此積極經營YT網站，想要增加粉絲，也不過是想多賺點錢，如果真的害她被宿舍趕出去，的確讓孫問巧過意不去。 高思青將孫問巧藏的隱密，確認沒有任何人會看到她之後，跟她說她去買些牛奶甚麼的給她吃，才離去。 天空漸漸烏雲密布，層層的雲霧壓了下來，接著開始下起傾盆大雨，這間儲藏室竟然……會漏水，高思青給孫問巧布置的地方竟然開始淹水起來，逼的孫問巧不得不跑了出來。 孫問巧全身溼透了，原本蓬鬆的毛髮，濕濡的滴著水，她左右甩了甩，雨水四散飛射出去，然後她跳了兩下躲在了一顆榕樹下。 唉，真的是衰事不斷啊，怎麼老天爺把她隻貓，怎麼就不把她便頭獅子啊——，這小不隆冬的東西，是要她怎麼活啊。 就在她還在唉聲嘆氣時，突然不遠處有道深沉的低吼聲。 孫問巧轉過頭看去，是一隻看起來結實、強壯有力的小黑狗，牠正放低身子，齜牙裂嘴的盯著孫問巧，也許是孫問巧佔到牠的地盤，引來黑狗的攻擊。 孫問巧想都沒想，下一秒就是，跑啊——。 老天爺啊！佛祖啊！神啊！聖母瑪莉呀！阿拉神主啊！你他X的快救救我啊。 孫問巧把她認識的神都喊了一遍，她就覺得最近沒好事發生，她拚盡全力，這輩子賽跑都沒今天的快。 真是人落平陽被狗欺啊——。 遠處，孫問巧看到一張熟悉的臉，張書陽正撐著一把黑色的雨傘，緩步的走在雨中，他家離學校後門比較近，而途中必經偏僻的體育館儲藏室。 孫問巧想都沒想，利用爪子抓著張書陽的衣物往上爬，直接躲在張書陽的懷裡。 張書陽被這隻濕透的白色貓咪嚇到了，這世界上還有主動投懷送抱的貓咪嗎，貓咪不都是怕人的嗎，怎麼還有主動親近人的，難道這是有人飼養的貓嗎。 他下意識抱住懷裡的貓，然後看著前面的黑狗仍對著他吠叫著，但是由於對方是比他體型大的生物，黑狗只敢遠遠的叫著，卻已不敢上前了。 第十四章 跟著張書陽回家 張書陽繼續撐著傘向前走，就這樣直接將小白貓帶了回家。 他也不知道自己是怎麼回事，他應該是一個很潔癖的人，對於貓啊狗啊這類生物通常都避而遠之，只是這隻貓讓他有一種莫名的熟悉感。 張書陽一回到家裡，就直接放了桶溫水，將小白貓直接洗了一便，又用吹風機細心的將她白皙的毛髮吹乾，從頭到尾小貓咪都很乖巧，完全不排斥張書陽溫柔的關懷倍至。 喵喵—— 「你肚子餓了嗎，我看看冰箱好像還有一瓶牛奶。」吹完毛髮的張書陽，瞧見貓咪不停的叫著，猜想著她應該餓了吧，便走向冰箱將牛奶倒了一碗，放在地上給白貓喝。 孫問巧真的也餓了，今天真的折騰了一整天，只吃了早餐，現在早就餓的前胸貼後壁，她快速的將牛奶喝了個一半，就飽了。 可能體積變小了，食量也跟著縮水，要是她減肥的時候能有這種食量，該有多好。 吃飽的孫問巧，跳躍了兩下跑到沙發上，窩在角落打算先補個眠，事已至此那又能如何，還不如吃飽睡飽之後，在想想辦法吧。 張書陽看了牠一眼，沒說甚麼，也走進浴室打算自己也洗個澡。 當張書陽從浴室走出來，發出了些聲響，驚醒了在睡夢中的孫問巧。 孫問巧豎起了耳朵，一雙滾溜溜的眼珠睜的大大，鼻孔緩緩的、慢慢的流出紅色異體。 張書陽僅圍著一條白色毛巾在腰間，上半身結實精壯的胸肌、二頭肌、八塊肌、腹肌……只差沒有小肌肌…(誤。 張書陽轉過頭，便看見白貓整個身體坐的直立，圓大的眼睛一直盯著他某個被遮住的地方。 他笑了笑，蹲了下來，拿張衛生紙擦拭著白貓的鼻血，「原來我撿了隻小色貓。」 孫問巧轟了一聲，乍紅了臉，不知道貓臉紅，人類看不看得出來。 好在張書陽擦拭完之後，便轉身進屋換衣服了。 孫問巧很想跟進去看，但是這樣做會不會太卑鄙了一點，但是張書陽可是T大法律系的男神，不看真的好可惜，難得的機會若被她錯失了是會遭天譴的，就在孫問巧跳下沙發，準備往房間走去時，張書陽已經穿好衣服走出來了。 蝦咪！？怎麼那麼快。 孫問巧是一個悔恨啊，剛才怎麼突然間就想當起正人君子來，她垂頭喪臉的又回到剛才的沙發上窩著。 她決定先在張書陽這邊待著，等白天張書陽去上課時，她在想辦法出去找高思青，如果還是沒有想到如何解決變貓的問題，至少張書陽這間房子住起來挺舒服的，也不用在住在那漏水的儲藏室。 高思青之前有跟孫問巧提過，張書陽的父母長年都不在國內。 孫問巧進屋之後，的確沒在看過其他人了，好像真的就只有他一個人，他這間房子好像是高級住宅區，如果沒記錯的話，沈綺芙一家人好像也住在這一區。 唉，都是有錢人啊，看這地段，看這房子的高端設計，就知道不是他們這些平民小百姓可以住得起的。 如今孫問巧變成了隻貓，反倒有幸住在這高級住宅區，這也算不幸中的大幸了，既來之則安之吧，日子還是得過。 第十五章 巧巧 張書陽好像自己在煮晚餐，看來父母不在，養成了他獨立自主的習慣。 孫問巧一個縱跳，直接跳到餐桌上，看見了兩菜一湯。 「你也想吃嗎。」張書陽拉開椅子，坐了下來。 「喵喵——。」 張書陽拿了個小碟子放在小白貓面前，並夾了一塊炸魚給牠。 孫問巧當然毫不猶豫的直接吃了起來。 疑，挺不錯吃的，看不出來原來張書陽也挺會做菜的嘛。 「喵喵——。」 張書陽吃了幾口飯，又夾了幾塊魚放在牠碗裡，就這樣一人一貓，吃得挺愉快的。 吃飽喝足的孫問巧，無聊就想到處看看張書陽家裡到底怎麼樣，她最好奇的莫過於是他的臥室。 所以她趁著張書陽在廚房洗碗的時候，躡手躡腳的來跑到張書陽的臥室。 灰色與白色相間的設計，好像除了這兩種顏色，再也找不到第三種，喔！還有……黑色。 他這個人難道人生是只有黑白的嗎，還是法律學久了，人生便從彩色變成黑白的了。 孫問巧再一個跳躍，跳到椅子再往張書陽的書桌上，想看看她到底看了些甚麼書。 《財產繼承的中間地帶》、《受刑人的自白》、《三十年的冤獄》、《英美法學》……。 果然，這人生活除了法律，一點其他生活情趣也沒有，就活該一輩子打手槍，交不到女朋友。 就在孫問巧還想看看有沒有甚麼寶時，張書陽走了進來，將她一把抱了起來，「這裡可不是你該來的地方，萬一將我的書弄壞了，我可是會處罰你。」 張書陽說的溫柔，一點也沒有責怪小白貓的意思，他將小白貓抱在懷裡坐了下來，打開電腦，修長的手指時有時無的順著小白貓的毛髮。 孫問巧伸長了脖子，瞧他到底在幹甚麼。 只見張書陽在搜尋欄上打了，【寵物 命名】，原來他是想幫小白貓找一個名字。 「你說我以後要叫你甚麼名字才好呢。」 「喵喵——。」 「叫花花，可好？」 「喵—。」孫問巧別過臉，甚麼花花，你才叫化子。 張書陽看小白貓有些生氣的別過臉，笑笑，「那不然叫…小妞？」 「喵—。」 孫問巧跳上桌子，很認真的在尋找螢幕上的小字，最後將毛茸茸的小手指在了「巧」上面。 「巧巧？」 「喵喵～。」孫問巧喵了兩聲，表示同意，蹦跳的又跳入張書陽的懷裡，她發現被人順著毛摸，挺舒服的。 張書陽低頭看著這奇異的貓咪，會認字，似乎還聽得動他在說甚麼。 更奇怪的是，他竟然將她聯想到一位學妹，一直誤會他喜歡沈綺芙的那個怪異學妹，好像名字也叫作甚麼巧的，對，叫作孫問巧，因為她旁邊那個高思青嗓門挺大的，要聽不見也難。 他將懷中的小白貓高高舉起，溫柔的笑著，「既然你喜歡巧，以後就叫你巧巧好了，看起來妳跟那個蠢呆的學妹倒有幾分相似。」 孫問巧歪著頭，蠢呆的學妹是哪一位？ 肯定不是她，那應該就是高思青，對，絕對是高思青。 ================================================= 作者的話： 高思青：巧巧？你這名字可有學問嗎。 孫問巧：我悄悄的變成貓，正如我悄悄的變成人，有沒有覺得下一位徐志摩就是我了。 高思青：佛地魔可能比較像。 孫問巧：……………。

台北大直早午餐推薦｜波赫士領地精品咖啡館｜台北人氣早午餐、輕食，必嚐美味巴斯克、提拉米蘇！

身為美食控的金牛女，對於美食飲品絕對不容許一點馬虎！除了環境佳、服務優是標配外，餐點也要具有特色，因此今天推薦這間位在台北大直的精緻早午餐【波赫士領地精品咖啡館大直店】更是台北值得二刷的人氣口袋名單。 波赫士領地精品咖啡館共有兩間分店，在今年初我就初嚐過昌吉店，這次親自走訪大直店。大直店鄰近捷運大直站3號出口，步行約6分鐘，在交通上相當便利！ 站在店門口就可以發現大大的波赫士品牌LOGO，同樣以霧面黑作為風格高質感特色，精美且具奢華的外觀，踏進店內可以明顯感受到明亮寬敞的舒適空間，整體風格和昌吉店元素相近，將波赫士該具備的木椅、木桌以及最具特色的瓷德國麥森MEISSEN陶瓷餐具佈滿整面櫥窗。 波赫士最著名的一大特色便是在手沖咖啡中皆採用「德國麥森MEISSEN陶瓷餐具」完美精緻的設計風格，搭配貼合人體嘴唇的線條，使人在飲用上非常好入喉！小小精緻高雅的茶具，更顯得奢華典雅的感受，品嚐之間都不由自主優雅起來了呢（笑） 接著可以發現在進門處的旁邊有著整區的高腳椅餐桌吧台區，整體桌椅採大家熟悉的四人桌、六人桌及多寬敞空間。 介紹完如此舒適、精緻奢華的環境空間外，一定是大家最期待的餐點試吃環節！波赫士其實有非常多的餐點可供選擇，從美式早午餐、法式餐點、豬腳排餐....豐富且多樣化選擇。而且還有波赫士必吃的甜點系列，像是我最愛的巴斯克蛋糕、先生最愛的提拉米蘇，每一種品項都讓人愛不釋手！ 這次來推薦我自己滿喜歡的主餐，分別是「肉食主義早餐盤、培根乳酪貝果早餐盤、畢洛雅GI日曬咖啡、巴斯克蜂蜜乳酪蛋糕、桂花拿鐵」現在立即往下看餐點介紹～ 肉食主義早餐盤｜以美式早午餐作為主題，可頌以外酥內軟的酥脆口感搭配煎得恰恰的美味培根片。沙拉醬採用美式芥末醬，整體口感很清爽順口。 肉食主義的配料上相對也很豐盛，光是太陽蛋就有兩顆可享用，脆薯不像市售販賣的軟口感，是我個人很愛的酥脆感，這道還有建議可以將可頌平面切半開，像是吐司夾培根的概念一起品嚐！吃法很多樣～非常推薦給喜歡美式料理的人！ 培根乳酪貝果早餐盤｜貝果真的是我超愛的系列，特別是以新鮮且原型的食材組合一起。當中最特別是在貝果上層塗抹薄薄一層乳酪，將培根、太陽蛋、番茄片、起司片拼湊一起，大口咬下簡直是絕配！貝果一定要內軟外脆的口感，不會太硬，好咀嚼。 這道搭配的沙拉醬以法式芥末為主，對我來說口味有點像油醋醬但略點清爽回甜的滋味！品嚐完再來兩片新鮮橙片，堪稱完美。 畢洛雅GI日曬咖啡、桂花拿鐵｜ 這款畢洛雅GI日曬咖啡是店員極度推薦的口味，以花果香為主調，咖啡豆偏中淺焙，我個人恰巧就很喜歡中淺焙的咖啡～喝起來的滋味很厚實飽滿，而且不苦澀，非常滑順好入口，品嚐間還能聞到淡淡果香味，是一款女生會很愛的系列！ 桂花拿鐵則是我自己本身就很愛的花香感，搭配波赫士著名的德國麥森MEISSEN陶瓷餐具真的非常高貴優雅。香味濃郁的桂花香，順口的熱咖啡，非常值得一點再點。 巴斯克蜂蜜乳酪蛋糕｜ 最後的重頭戲，我超級愛的甜點系列——巴斯克蛋糕。相較上回推薦的另一個人氣品項提拉米蘇，巴斯克更深得我心（眨眼）這款是以蘭姆酒、蜂蜜以及瑪斯卡邦乳酪所製作而成，前韻及尾韻間會轉換不同的乳酪口感，整體很滑順綿密，表面還灑上新鮮的檸檬片，旁邊會附上擠花狀的鮮奶油，營造兩種不同的吃法～非常推薦一定要點！ 不得不說二訪了波赫士領地精品咖啡館，我和先生仍非常喜歡與讚嘆，從環境、服務、價位到餐點特色，無一不感受到店家的用心與細心。 而且身處在北市知名的貴婦住宅區中居然能找到一間如此舒適優雅且高CP的早午餐、簡餐咖啡廳真的超級讚，非常推薦給正在尋找大直早午餐、內湖早午餐的朋朋們參考～ 【波赫士領地精品咖啡館】明水店 📍地址：台北市中山區明水路441號 ☎️聯絡電話：02-2532-9990 📣粉絲專頁｜官方網站｜IG #波赫士領地精品咖啡館 #波赫士領地 #早午餐推薦 #早午餐 #咖啡廳 #大直 #咖啡 #千層蛋糕 #提拉米蘇 #台北甜點 #台北早午餐 #大直早午餐 #台北咖啡廳 #美食推薦 

外食族的健康神隊友——日本原裝進口「賢者之食桌 纖維粉末包」2項健康食品標章 調節血糖、血脂 隨餐1包 順暢好簡單

高糖油膩飲食的日常，讓我開始擔心健康！ 身為外食族的我，三餐

高糖油膩飲食的日常，讓我開始擔心健康！ 身為外食族的我，三餐不是外賣就是餐廳聚餐，最愛炸物、奶茶、甜點，蔬菜 反而吃得少，膳食纖維攝取不足。想要吃得均衡，真的該來點健康超前部署了！ 除了自己，家中長輩的健康問題也讓我很在意，爸媽也經常外食，特別是爸爸難以戒掉愛吃的炸物和大魚大肉。於是，我開始尋找一種能夠改善飲食習慣的方法，讓自己和家人都能輕鬆補充膳食纖維。 這時候，我發現了來自日本知名藥廠–大塚製藥原裝進口的「賢者之食桌 纖維粉末包」，跟寶礦力水得是同一家公司，而且有製藥的背景讓人好安心，隨餐一包，簡單又方便，讓我能夠安心享受美食的同時，又能顧到健康。 為什麼我開始使用「賢者之食桌 纖維粉末包」？ ✅ 現代飲食膳食纖維攝取不足！ 根據研究，成人每日建議攝取25-35克膳食纖維，等於要吃到快2顆高麗菜或23顆黃金奇異果，但外食族、喜歡甜食的人，往往攝取不到這個標準。 ✅ 很多人誤以為吃水果就夠了，但… 雖然水果富含纖維，但有些水果糖分高，吃太多反而攝取了過多熱量！ ✅排便更順暢了！ 自從吃了賢者之食桌後，排便順暢許多，份量也變多了，而且還是很舒服的那種順暢喔！ 🌿 「賢者之食桌 纖維粉末包」的成分與特色 🔬 主要成分： ✔️ 經特殊處理的膳食纖維 —— 來自玉米萃取，能夠幫助補充每日膳食纖維，助於均衡飲食，有助於維持順暢感受，針對飲食中吃進的油脂與糖分。 賢者之食桌纖維粉末包 是 日本原裝進口，並且擁有： ✅ 日本消費者廳許可的特定保健食品 ✅ ２項健康食品標章（調節血糖 & 血脂） 在日本已經熱銷了4億包* 日本人都這樣吃 對於有健康管理需求的人來說，是很好的日常保養選擇！ 成份單純，長輩、小孩都可以安心食用，全素食的朋友也可以吃喔！ 經動物實驗結果，賢者之食桌纖維粉末包有助於： ✔ 降低血中三酸甘油酯 56.9%^ ✔ 降低總膽固醇 27.4%^ ✔ 降低低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇） 63.4%^ ✔ 輔助調節血糖 16%^ 在日本已熱銷 4億包★，深受上班族與長輩喜愛~ 賢者之食桌纖維粉末包採用獨立小包裝，一小包就約有6g的膳食纖維，方便隨身攜帶，不論是上班、外出用餐，都能輕鬆補充，倒出來是超細緻粉末，輕鬆融入日常飲食。 市面上許多健康食品是膠囊或顆粒，不方便吞嚥，賢者之食桌纖維粉末包，可隨餐加入湯、水、飲料，不論鹹、甜、冷、熱都可加， 長輩家人都可以輕鬆食用，隨餐1包好方便 ⚠ 提醒：健康食品並非速效，需持續補充並搭配規律飲食、補充充足的水分、 適量運動，效果更佳喔！ 平時我常常外食的我，不管是早餐、午餐還是晚餐 我都會隨餐倒入水、飲料或湯品，超級百搭，，口感上無味也沒有怪味道，都不影響食物風味，對於害怕健康食品有異味的人來說， 這點真的~超友善~而且很快就溶解了 我原本排便不太規律，開始每天喝賢者之食桌纖維粉末包後，逐漸養成固定 上廁所的習慣，真的有更順暢，而且是很舒服的那種喔！嗯嗯變得變軟，還增加了嗯嗯的量呢！ 在只要外出吃飯，都會攜帶一包在身上，是我的外食族神隊友 身邊的朋友、家人也反饋很有感，特別是飲食不均衡的外食族，真的很需要這種簡單就能補充膳食纖維的好物。 因為有調節血脂、調節血糖的2項健康食品標章，真的非常推薦準備給長輩日常隨餐吃，一來沒有味道很方便，更不會有一些健康食品錠狀膠囊吞嚥的麻煩 賢者之食桌哪裡買？ 各大實體及網路都可以買到喔~ 📍 康是美 / 寶雅 / 日藥本舖 / 札幌藥局 / 松本清 / 家樂福 / 丁丁藥局 📍 momo / PChome / Yahoo / 金車大塚官網 有興趣的朋友，不妨試試看 賢者之食桌纖維粉末包，讓飲食更健康吧！ *2005-2021年，日本大塚公司內部統計資料 ^動物實驗計算結果 #波波黛莉 #膳食纖維 #減肥

▐ 下班看電影🎬▐ 《貓的報恩》『如果你遇到有點不可思議又讓你困擾的事，不仿去一探究竟』，5個小細節你抓到了嗎？

吉卜力電影▐ 貓的報恩▐ 『如果你遇到有點不可思議又讓你困擾的事，不仿去一探究竟』，5個小細節你抓到了嗎？

平凡的女高中生小春在一次機緣中拯救了貓王國的月牙王子而獲得貓王國舉國報恩，盛情之下小春收到許多推託不掉的『恩惠』，為了回到平凡的生活小春找到貓咪事務所，並且與他們經歷一段改變她人生的旅程。 圖片取自吉卜力電影《貓的報恩》 電影簡介 🎬片名｜貓的報恩 (猫の恩返し) 🎬上映｜2002年7月30日 (1h 15m) 🎬導演｜森田宏幸 劇情速閱 小春是一個普通的高中生，跟許多人一樣她早上喜歡賴床、偶爾不小心遲到、有暗戀的男生，當然也有姐妹淘，一天和往常一樣賴床又遲到的小春因為看到心儀的男生笑他，非常的失落，在放學回家時跟好友吐苦水時，好心的救了差點被車撞的貓，沒想到那隻貓是貓王國的王子，為了報答小春的救命之恩，貓王國舉國報恩，貓國王親自登門答謝、在小春家庭院種滿鼠尾草、送了許多老鼠和球桿給她，甚至要貓王子娶她成為王妃。 苦惱的小春跟隨一個悅耳的聲音指示找到貓咪事務所，請求事務所的貓男爵救他，仗義的男爵夥同烏鴉多多、肥貓胖胖尾隨小春到貓王國，雖說是報恩要讓小春成為王妃，但是更像是逼婚般的讓小春換上美麗的衣服參加宴會，小春越來越像貓咪，如果不在天亮前離開將會成為一隻真正的貓...。 圖片取自吉卜力電影《貓的報恩》 貓王國傾盡全力阻止男爵救出小春，出動軍隊、在迷宮作弊，甚至不惜炸塔也要留下小春，眼看快要來不及，貓王子終於出現，他表達自己的心意，原來他的愛慕對象是一直偷偷在幫助小春的小雪－幼時被小春餵食過的貓，看著自己兒子貓王子有情人終成眷屬，貓國王不死心要小春嫁給自己，拒絕後的小春拼命往出口逃，國王也在決鬥中輸給男爵，宣佈退休。 回到現實世界的小春在烏鴉多多的幫助下，從天空而降回到人類世界，變回人類的小春發現自己愛上了貓玩偶－男爵，男爵則是告訴她只要有需要隨時找他而後帥氣離開。 後來的小春彷彿變了個人，早起做早餐也不再在意之前暗戀的男生，也個性的她跟好友出門逛街經過肥貓，胖胖若無其事地離開，故事完。 看點分享 📍貓男爵和烏鴉多多居然不是真實的生物 即將被送去貓王國的小春在小雪的引導下找到了貓咪事務所，事務所主理人男爵見到小春時便告訴她： 『這裡和妳住的地方有點不同，這個世界裡的每個東西，都有自己的靈魂，人們創作時若存有夢想和願望，他們所做的作品便會被注入靈魂』 這段話表面似乎是在傳達日本的匠人精神，然而其實也圍繞著電影的主軸：做自己、專注成就一件事－做自己代表著走出自己的路，每件事都是出於內心和腦海中的中心思想；專注成就一件事則可以在你的成品中注入個人特色、精神，就像同樣的主旋律由不同的鋼琴演奏家即興伴奏，大家皆會創造出不同的情感和旋律，而貓的報恩整部電影便是在訴說女主角小春在過程中逐漸肯定自己的轉換過程。 📍男爵一直提醒小春的話 『你最好先想想如何掌控自己的時間，這樣就沒有什麼好怕的了』 身處貓王國的小春不知不覺漸漸長出貓耳朵跟肉球，與男爵跳舞時因為心動萌生出成為貓也不錯的想法後還長出的鬍鬚，似乎對於貓王國有好感後就會出現貓咪的特徵從而逐漸變成一隻貓，前來救她的男爵不斷告訴小春，她必須保有自我、掌控自己的時間、過自己的人生，才不會在其中失去自己，這些片段不禁讓人反思，在有限且一樣的時間中，我們是否有好好的把握時光並且意識到自己真正想要追求的是什麼，還是我們無意間落入旁人的期望中逐漸失去判斷力，或者更糟的事沈迷於某些事物而虛度了人生？ 圖片取自吉卜力電影《貓的報恩》 📍貓王國究竟象徵什麼？ 觀看電影的同時，心裡不斷冒出貓國王好像是愛拿各種好處威逼利誘晚輩的那種長輩！給你許多看似為了你好、對你好的好處，但卻不願意認真傾聽對方的想法，不給反駁的機會，小春就這樣一路從人類世界被強行帶到貓王國，還在貓王國中差點變成貓嫁給王子。 圖片取自吉卜力電影《貓的報恩》 貓王國就好像一個美麗的錯覺，你一開始不願意踏入，但一踏進這世界卻又被它的好所包圍，導致陷入自我認同的迷茫中，此時若沒有人生中的「男爵」提醒你保有自我，變很可能被『社會化』從而隨波逐流，貓的報恩是一部人類少女到貓王國的歷險，但它所想表達的卻遠超過這一切。 📍電影中的小細節 既然主題是貓，那貓咪的相關元素當然不可少，尤其到貓王國後的貓咪細節拉得滿滿，首先是宴會的皇宮中可以看到門框的圖紋、賓客的椅子都有小魚的圖案，端上桌的菜肴不是魚就是老鼠，甚至還有貓罐頭，都是大家心中貓貓愛吃的食物。 另外就是男爵突然出現後邀請小春跳舞，原本平靜的舞蹈中卻因為男爵和小春的悄悄話讓聽力超好的貓國王本貓聽到發現闖入的男爵，立刻大喊『音樂停止！』，這段明明舞池離國王很遠，但那個貓咪超好聽力的轉耳朵細節真的超有貓感！ 最後是宴會參與的貓嘉賓們，各個都有特色，有很中東風情的波斯貓、濃濃眼線的埃及貓、還有胖胖的白貓，畫出不同品種貓咪讓整個宴會彷彿拉升至國際社交場合般，非常有趣。 📍超有名的片尾曲 不知道大家看電影會不會有聽片頭、片尾和插曲的習慣，如果你有看到最後會發現片尾曲非常的耳熟，它被改編成梁靜茹的大手拉小手收錄在2006年的專輯「親親」中，對有在聽華語歌的觀眾來說著實是一個小驚喜，甚至還可以跟著唱，日文的歌詞不像中文的愛情味濃厚，反而有種青春活力的感覺，也比較和電影的故事背景搭得上，大家有機會可以聽聽日文版本配上中文翻譯歌詞欣賞。

泰國曼谷+華欣6天5夜自由行｜機場停車、交通、激推住宿、必吃美食、WifiMi eSIM網卡、花費行程總整理！度假這樣玩

我自認為我是非常擅長安排東南亞自由行的人類，在越南、泰國、韓國都有很多次經驗，這次再度前往泰國旅遊，安排了6天5夜華欣曼谷自由行，終於很認真的整理記錄來給大家參考，特別是「出國網路」跟「當地交通」！終於體驗了60秒即出貨超方便的eSIM（有折扣碼）、還有在機場發現巴士的班次根本唬爛差點被坑，算是有雷又有趣的經驗。 先說喔！這次是大吃海鮮的耍廢行程，所以我沒有特別跑很多知名觀光景點，基本上是一個都沒去哈哈哈，畢竟這次最主要是陪男友去體驗一下，即將被限制使用的大麻文化體驗，所以我的重心更放在在地文化探索跟放鬆，華欣是一個很適合放鬆度假路線的地方，這次也特別計算了整趟旅遊花費，記得看到最後唷！ 行前準備 泰國機票 出國期間12/22-12/27 ，第一次在國外過聖誕。因為決定出國的很臨時加上年末忙，我真的是拖到11月底才訂機票，使用超方便的Trip.com，我習慣早去晚回的班機，玩好玩滿，這次去程搭華航回程搭長榮，一人機票費用大約是$12000（桃機-素萬那普機場）。我們出國期間算是旅遊旺季，所以機票應該不算是相對便宜但合理的。 我覺得Trip.com越來越方便，一直都使用這個平台訂機票，現在有提供免費線上自動辦理報到，也可以連帶有接送或住宿的延伸選項，只是礙於我有自己規劃的強迫症，所以還是有另外找。 泰國簽證 自 2024 年 7 月 15 日起開始實施，停留天數也從 30 天延長至 60 天，除非政策宣布取消，否則本次免簽將永久適用。很幸遇目前還是免簽，希望這項政令可以很久很久啊～ 溝通語言 基本上熱門觀光區英文都可以通，很多按摩、餐廳也會講中文，當然也是有一些只聽泰文，使出翻譯軟體或用圖片溝通更快。 泰國網路推薦｜WifiMi eSIM 網卡 每次出國換SIM卡，最麻煩的就是找不到把卡槽戳出來的針、不然就是把台灣SIM卡弄丟，我相信你們一定也有跟我一樣的困擾，小小一個弄不見很麻煩。 近幾年出現的出國上網新選擇eSIM ，常常看到人家分享，剛好趁這次出國來體驗，但還沒有實際使用過，所以會有點小擔心沒設定好，這次泰國行四個人我就配置了2張有使用經驗的實體SIM卡跟兩位新嘗試eSIM，也順便比較看看使用上的不同。 eSIM是虛擬SIM卡的概念，沒有實體卡，直接網路下單，60秒出貨，不怕忘了訂網路卡來不及到貨，行前又少一件瑣碎的準備事項。收QRcode之後掃描就可以設定了！完全不需要換卡，也可以再行前3天在家裡就綁定好，直到落地切換模式即可，不影響原本門號的使用。 然後我要大推WifiMi的出國網路eSIM/SIM卡，第一次感受到這麼好的服務！！你們會愛的！！因為實體卡在國外當地有可能切換時網路沒抓到，這次剛好也遇到這個問提，我馬上連了機場WIFI找客服，但老實說我本來沒有很抱期待客服能為我解決，因為我對官方帳號的印象就是回覆很慢，結果沒想客服立馬就回覆了！也很快的幫我排解疑難，讓我接下來的幾天行程順利。 在國外有些鬧區訊號不穩我覺得各家都會遇到，但是WifiMi有客服即時協助真的會安心很多！然後不知道是不是錯覺，我們覺得使用eSIM 網路更穩哈哈哈，這趟出國整個愛上eSIM，有夠方便 讀者優惠：於官網下單結帳輸入折扣碼「 inacheers92bar 」即可享92折，使用期間為114.01.10~114.01.31 桃園機場停車推薦 特別要推薦一下桃園機場附近的停車，這是我們第一次把車停在機場附近，一位一回國就有下台中的工作，在網路上找到這間平安停車場，非常推薦給大家！！！可以電話或線上預約，我查的當下是出國前兩天，馬上就預約完成！停車位很多、停車空間大、收費合理 室內$350 /車棚$300/ 室外250、24小時免費機場接駁！ 還記得那天是凌晨4點多！整個大寒流超冷，工作人員態度超級好叫我們慢慢來東西要拿齊，我們一到，確認好預定，就立刻有車帶我們出發，不用等待班次！我們回國也是，因為不知道為何本來是第一航廈，結果出來變第二，停車場店家也馬上聯繫更改，我們幾乎沒有等到，剛好看到有別家的司機在幫忙上行李，整個超級兇，男友表示我們選到這家真的很讚！無業配大推喔 泰國天氣 | 曼谷VS華欣大不同 12月的曼谷天氣非常宜人，怕熱的人真的大推10月到2月去，避開雨季又微涼！ 請容我好好提醒各位，不要像我們一樣犯傻，這次出發之前我就只覺得「泰國只有夏天」，所以我跟男友都只帶了一堆無袖、細肩帶。出發時台灣還在大寒流，我們想說不想要佔行李空間，所以所有的帽Ｔ外套全部都放在車上，只放一件醜醜發熱衣讓我們回國的時候稍微擋一下，出發上接駁車時就拿著暖暖包在那邊抖。 結果一到泰國發現，大家根本也在穿長袖哈哈哈，我們超像傻子，到了華欣更像瘋子哈哈可能因為靠海，所以氣溫相對低，大概是台灣秋天的感覺，騎車是真的會冷，後來我們實在受不了，跑去百貨公司買外套才結束鬧劇。 建議大家不用帶到厚帽Ｔ，但薄外套或防風防曬外套還是要有～泰國不是只有夏天唷！ 但相對起來曼谷就沒有這麼冷，是大概短袖ＯＫ得程度，是海邊還是有差。 泰國 曼谷－華欣交通方式 去華欣的交通方式常見的有火車（大約4小時）、巴士（3小時）、包車（3小時），除非你是時間很多想要體驗文化或是窮遊，那可以選擇火車，不然巴士跟包車的時間跟舒適度會好更多！ ▲巴士：在素萬那普機場一樓有巴士櫃檯，有前往華欣、芭達雅的，一個人的費用大約是3百多泰銖，但缺點是班次少也有可能有異動 ▲包車：我覺得是做不出錯又方便的選擇，花費比較高但可以直接抵達飯店不用再煩惱交通。 上次我們去芭達雅是搭巴士，我自己覺得蠻方便的，所以這次本來也是看好時間，想說也搭巴士去華欣，結果現場並沒有我想搭的那一班，要再等3個小時！！！我直接心涼，問了計程車站從機場到華欣開價4000-4500泰銖，我真的花不下去！後來再換錢的旁邊問到一間包車，送到飯店是2800，只比預定貴一點點，我們才因此順利抵達。還遇到一個超有趣的司機，哈哈Chill遊的第一嚇 所以我會蠻建議大家，如果行程已經排好，不想浪費各種等待時間或好心情，出發可以先在klook上面訂好，價格其實也蠻ＯＫ的 ▲Grab：回程我們發現Grab不會比較貴，想說比起預定彈性度更大，要出發的時候在叫車就行，我們從飯店到曼谷市區大約是2400泰銖 （以上都是可以乘載 4人＋2中大尺寸行李箱的車款 SUV ） 華欣當地交通 ▲租機車 如果你是安全駕駛，非常推薦你們可以租機車，我們是在當地臨時找的「Bike Car Bicycle rental by Mr.A 」網路評價很好，只需要掃描護照，不需要押證件，會留下詳細的飯店房號，就可以租借了！！我們租一天是350泰銖（22號下午4點左右 到 24號早上10點這樣算2天的費用）店家還有直接販賣罐裝的油，建議可以直接加個一兩罐，免得不會使用他們的加油機器。 我覺得去鬧區的小景點或海邊走走非常方便，可以更深入的去探索小巷，而且也相對省，我們活動範圍大約在20分鐘內的路程，在郊區我們還是選擇搭車。 注意：泰國當地是右駕！可能在行車上會有些不習慣，車也偏多，會害怕車流的人還是乖乖搭車，要特別注意安全～ ▲嘟嘟車 鬧區路邊都會有很多嘟嘟車可以攔，千萬記得殺價，對半殺，也是方便的選擇，還能體驗文化～ ▲Grab 比較遠程的我們會叫Grab ，我覺得是最安全的選擇，很適合不敢騎車的朋友，非用其實都比台灣便宜～ 華欣住宿 在華欣我住了2間飯店，分別是靠近市區的Seamira House跟七岩郊區的U Hua Hin，原先我最期待的是U Hua Hin的美景，結果住下來Seamira House大大獲勝，設備齊全地點方便，還很便宜！！ Seamira House 這間位於華欣夜市＆熱門的正盛食堂大約5-8分鐘的車程，附近走路不用5分鐘就是酒吧街，往另一頭走路10分鐘就有超大型美食廣場跟7-11 飯店本身超漂亮，大廳像咖啡廳，吃早餐的地方就在泳池旁，旁比還有健身房、遊戲室、各種器材可以使用。泳池很漂亮可以拍滿網美照，旁比還有懶股頭可以休息。 唯一缺點是旁邊就是火車鐵道跟酒吧，所以晚上免不了會有噪音，下訂的時候也因為這個很遲疑，但實際入住覺得，如果是一點噪音都無法忍受人，真的不要訂，但如果沒到那麼極致難入眠，不要錯過這間飯店喔！ U Hua Hin 原先想說聖誕夜要挑一間渡假感滿滿、儀式感拉最高，還可以在飯店廢一天的飯店，在預算內挑了這間（預算4千內），所以地點比較郊區也可以接受。但入住後發現飯店確實蠻漂亮，但是比想像中小很多，飯店設施也只有小泳池、小健身房、跟小的閱讀室。 最失望的是聖誕夜的火雞餐，原先想說會有很嗨的聖誕晚會，火雞Buffet，結果是一人一份火雞跟吃到飽的生菜，連飲料都沒有自助吧，也沒有所謂的活動，就是有點厭世的駐唱組ＱＱ一個人要將近650泰銖 我覺得這間整體還是可以住的，畢竟氣氛很好，服務也不錯，但是食物可以先不要，ＣＰ值偏低 華欣美食 我挑了最必吃的幾間分享給大家，中間有很多是路過進去吃，甚至是特地找那種看起來超當地，沒有英文菜單的那種，這個就會在Vlog中跟大家分享啦～ 正盛食堂 大推要去吃！非常傲嬌的營業時間17:00開門只營業到19:30，海鮮控男友直接戀愛，真的很新鮮也不貴，小火鍋跟熱炒都好吃，唯一炒飯我覺得可以pass，就連椰子也比其他地方好喝，我連椰肉也吃光光！ 羅望子夜市 就在蟬市集的旁邊，是假日才有的夜市唷！羅望子夜市主要是食物居多，販售商品的偏少，有駐唱跟桌椅可以chill的享用，燒烤、海鮮、泰式料理、酒水飲料、傳統麵食都有，蠻推薦安排一晚去的 Khrua Huai Sai 本來跟這間據說是華新最有名的熱炒店Koti Restaurant Huahin在二選一，但看評價感覺會踩雷，剛好Khrua Huai Sai又距離U Hua Hin 不會太遠，果然沒有挑錯！這間不貴又很好吃，只是環境會有一些蒼蠅，畢竟在戶外，我們不小心點了一堆，後來還打包回家。 華欣夜市 雖然網路上大家說小，但我覺得還蠻不錯的！記得走到最尾端唷～特別是愛吃海鮮跟水果的朋友絕對要去！！可以排在正盛食堂之後，走不到5分鐘就到了。 曼谷交通＆住宿 曼谷交通 我相信各種攻略都有說明，但我想分享一下這次的心得，基本上曼谷市區大概只有深夜不塞車哈哈哈，真的是受夠塞車浪費的時間，我自己的做法會是。 ▲Grab：較長途或沒有ＢＴＳ站、行囊很多時叫Grab，例如郊區咖啡廳、機場 ▲BTS地鐵 :有BTS站的真的建議搭地鐵，跟搭捷運其實一樣，真的會省超多時間，特別是去百貨公司。 ▲嘟嘟車：塞車＆鬧區時段，例如百貨、夜市，通常嘟嘟會比GRAB好攔，鬧區周圍都有很多在等，記得先談好價格要殺價，等Grab絕對會等到厭世。 ▲Grab機車：這是這次的新體驗！！如果出遊人不多，塞車時段可以試著搭機車真的超快！！我們最後一天要去百貨吃個甜點再去機場，路上塞爛光等車就超久，我們直接機車雙載，雖然是有點小可怕（一個人搭應該就還好），但真的超快又超便宜。 曼谷住宿 ｜Lucky Hotel 這次入住這間Lucky Hotel，整體來說地點不錯，周邊算熱鬧，早餐選項不多但蠻好吃的，附近有米其林「榮泰」，但飯店配備偏簡單，算是乾淨能住的程度，但不要有過高的期待（因為價格跟Seamira House差不多，所以整個有比較有傷害） 6天5夜泰國曼谷華欣 總行程 Day1: 7點飛素萬那普機場→搭車前往華欣→Seamira House入住→周邊吃午餐→租機車周邊逛逛→飯店休息→蟬市集＆羅望子夜市→按摩 Day2: 飯店廢到中午→BLUPORT商城逛逛→飯店週邊午餐→飯店泳池→正盛食堂→華欣夜市按摩＋宵夜 Day3: 飯店泳池＋早餐→出發Ｕ Hua Hin→午餐Khrua Huai Sai→飯店泳池→飯店晚餐→按摩 Day4: 飯店泳池＋早餐→出發曼谷→Lucky Hotel→唐人街陳億粿條＆小吃 →按摩 Day5: 飯店早餐→ Terminal 21→ Gentlewoman EmSphere → CENTRALWORLD BigC → MBK CENTER 晚餐＆泰式洗頭 Day6: 米其林早餐泰榮 → Terminal 21 After You Dessert →回程 6天5夜泰國曼谷華欣總花費 我們四人行，除了機票，很多費用是平攤下來的，包含機票、住宿、吃、買、網路，所有消費我跟男友兩人加起來大約6萬左右，我們是屬於很認真吃，然後簡單買，因為沒有追求去買什麼名牌貨一堆伴手禮，也沒有參觀各種景點的門票或套裝行程，但也沒有特別省，而是吃得很開心！等我整理好花費細項再放上來跟你們分享。 華欣值不值得去呢？ 一開始在曼谷以外的小城市挑選，後來因為訴求是放鬆度假、有海邊有海鮮，所以決定來「華欣」。交通距離曼谷大約3小時的車程，整個沿海都有飯店，海邊也有騎馬體驗，有夜市、古蹟、泰式料理，我覺得是蠻好的度假地點，我甚至覺得歐美人快比泰國人還要多了哈，很多外國人也選擇華欣度假，但比較沒有像芭達雅那麼觀光，也相對少了水上活動，沒有那麼熱鬧好玩，算是屬悠哉路線的度假選擇。 慢慢玩、深度玩可以排個五天，緊湊玩或是沒有去太多知名景點＆遊樂園，可以排個3天放鬆，我覺得是很值得去的泰國城市，想要再次Chill Chill度假、吃爆海鮮、或數位遊牧時，會想再前往～但若想要玩水上活動，在海灘曬日光浴（我不喜歡華欣的沙灘），我會選芭達雅！ 以上是這次的泰國自由行華欣＋曼谷的行程分享，祝你們旅途愉快！幾個必介紹的的美食、飯店我回再詳細撰寫介紹，要是有行程上的細節可以到IG私訊我唷～

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連健檢都講究生活品味，是大人世界的默契吧？身體每個數字都值得被對待得更好

連健檢都講究生活品味，是大人世界的默契吧？每個細節都值得被對待得更好，連健檢也是。

📍 在草悟道旁大廈43樓・體驗六星級健檢生活 在草悟道停車場旁邊的大樓 43 樓，有一間我私藏的健檢地點——昕澄健康管理中心。它不只是健檢，而是一場完整的生活體驗。從你走進接待區的那刻起，節奏就被切換成一種「我終於可以好好對待自己了」的靜謐感。 👁‍🗨【昕澄診所｜從台中最美高空，看見自己最值得照顧的樣子】 說真的，第一眼還以為我走進了哪個高級日系理容中心。這家藏在大樓43樓的健檢診所，剛好正對勤美誠品與綠園道那片鑽石地段，陽光順著大片玻璃傾瀉而入，一眼俯瞰整個台中市心。 最讓我喜歡的，是它很高級——但不會讓你緊張。入口與接待區是低飽和灰調、大地色交織出的高空侘寂設計，細節不誇張，卻處處藏巧思。因為診所名為「昕澄」，天花板與牆面都點綴著星光般的光點設計，在這個城市上空，有種「自己才是主角」的沉靜感。 這裡不催促你趕進下一個流程，而是讓你靜下來，好好走進自己。 一整圈環繞的大玻璃窗！我以為我來到什麼景觀餐廳雅席! 📦 專屬健檢代餐包：從前一天就開始的溫柔照顧 不是到了現場才開始準備。健檢前，昕澄就會事先寄來一整套低渣飲食組合，讓我不用自行在家準備兩天的流質餐、也不會餓得虛弱，只要從檢察24小時前開始食用他們的即食包，只要加熱就可以食用真的超方便！從早餐、午餐、下午點心到晚餐，一日四餐都有：濃湯、紫米粥、代餐餅乾並可以自己搭配能量飲品，味道不能說不只不會難入口，只能說甚至意外有種「身心已經開始被照顧的滿足感」。 📲 條碼式流程導覽＋度假系更衣空間 健檢這件事，最怕的不是檢查，而是「到哪裡報到？」「下一站在哪？」那種迷航感。 但在昕澄，這些早就被科技收編。 從你加入 LINE 官方帳號的那一刻開始，整個健檢流程就像一場無縫串流的旅程。每個檢查站點都有對應的條碼，從置物櫃、儀器到檢查間都能感應報到，像機場貴賓艙 check-in 一樣流暢優雅。 掃個碼，就有人帶你走。你不用像進副本一樣拿著報表東奔西跑，只需要好好專心的——當今天的主角就好。 尤其是換裝那一段，我差點以為我報錯地點。 從專屬置物櫃區到更衣空間，一片暖米色與自然光交錯的格局，簡直像走進「高空棕櫚泉」。乾淨柔光、氣宜人、還有那一點點日系風格 spa 的氛圍——我在想：如果健檢前的換裝都這麼溫柔，大概連壓力值都會先下降 20%。 🧬 InBody 身體組成檢測 健檢開始的第一關，是我很熟悉也很陌生的 InBody。這台全台唯一進駐健檢中心的專業設備，不只測出你的體脂、肌肉量，還能細到分析左右肌肉是否平衡、體內水分比例是否穩定，甚至幫你確認內臟脂肪、骨骼肌與基礎代謝率。 🧴 肌膚狀況分析 這是我個人最驚艷的其中一項。不是走馬看花的膚質分類，而是透過儀器判讀你臉上每一塊區域的毛孔狀況、是否有炎症反應、是否有肝斑、色素沉澱，還會分析你過去受到紫外線傷害的程度。對我來說，這種從健康角度看待肌膚，比單純護膚更讓人安心。 INBODY(上)跟肌膚檢測掃描儀(下) 🎧 視力例行｜聽力檢查安靜得有點神秘感 視力檢查還是老朋友流程：上下左右、辨識光線、測一下有沒有散光，標準又熟悉。不過仔細想想，這些眼睛小考驗從國小就陪伴我們到現在，還是值得偶爾復習一下。 比較有趣的是聽力檢查。 不是那種用音叉在你耳邊敲一敲就好，而是進到一個密閉的隔音艙，戴上耳機，現場幾乎沒有聲音，只剩下自己跟一點點微弱的頻率對話。 耳機裡會出現極小聲的「啾啾」聲響，要你用按鍵回應是否聽到。那瞬間有點像默默參加了一場沒人報名的聽覺測驗節目——在安靜裡測試自己跟世界之間的靈敏聯繫。 有點像在參加那種需要比手畫腳猜聲音的電視綜藝節目，只是這次，是用你的耳朵在答題。 還以為自己在參加什麼綜藝節目正在看比手畫腳！ 🩻 X 光、骨質密度 DEXA｜HRV 自律神經檢查 X 光檢查就像身體的拍立得，掃描一下胸腔，看你呼吸系統有沒有偷懶太久沒運動；緊接著 DEXA 骨質密度檢測，則像是默默翻開你的骨本帳戶，看裡面是不是還有存款。 那個 DEXA 機器很酷，是讓你整個人平躺，像在 spa 床上放空，然後儀器會慢慢滑過你身體上方。完全不痛、不吵鬧，只有心裡會默默祈禱一句：「希望最近補鈣有被記帳。」 然後，是 HRV 自律神經檢查。 這位聽起來有點像未來感名詞的項目，其實是在量你身體最近的緊繃或鬆弛狀態——用一種非常文靜、非侵入的方式。只要坐著、手握兩個電極，幾分鐘內就能測出你的交感、副交感神經最近有沒有在互相冷戰。 一邊做一邊會開始回想：最近到底是哪件小事讓我那麼在意到失眠？ 看起來安靜，其實每一項都在打開你生活習慣的小黑盒 🩻 超音波內臟掃描｜肺功能檢測 這一項是我以前不太懂的檢查。直到這次，我才發現原來健檢裡的超音波，是專門檢查肝、膽、胰、脾、腎、胃等內臟是否有結構異常、水腫或腫塊。過程比想像中溫和，只需要露出腹部躺著掃描，專業醫師會確認有沒有什麼水瘤、結構異常之類的潛藏問題。 現場環境倒是挺 chill，燈光偏昏黃，像進了哪種低調 spa，醫生在你身上塗一層冰冰的潤滑，然後拿著探頭在你腰部附近繞來繞去。 而肺功能檢查呢？則是整個走向吹氣小遊戲路線。你會拿到一根看起來有點像是進化版吸管的儀器，然後努力用盡全肺之力猛吹——過程有點像是在參加小時候動會「把氣球吹破」的闖關遊戲。 😴 腸胃鏡・安心不恐懼的舒眠麻醉 最後來到這次的大魔王！我一直是個害怕腸胃鏡的人，所以好幾次本來想說來個身體大檢查，都因為這項而作罷！ 但這次我願意嘗試，是因為昕澄提供「舒眠麻醉」選項。(舒眠麻醉:是一種麻醉方式，在手術或治療過程中，讓患者進入放鬆且淺眠的狀態，同時保留自主呼吸) 在我數到三還沒結束時就已經睡著了。整個過程中，醫師不只做了詳細檢查，還同時切除了小型息肉，對於疑似發炎的地方也取樣送檢。醒來時一切已完成，幾乎沒有不適，真的很像剛睡完一場午覺。 🩸客製化修復點滴 在抽血這關時，昕澄不只檢查你的基本數值，還會進一步分析體質與身體狀態，做出專屬於你的修復建議。醫師會根據這份血液報告，配置一袋真正「針對你」的客製化營養點滴，在你完成整個健檢流程後進行輸注。 這不是走個形式的能量包，而是根據你當下的需求量身打造，像是為身體量身設計的精華保養。那天打完點滴後，我整個人感覺比平常健檢少了不少疲憊感，甚至有點像身體內部也偷偷去做了SPA。 腸胃鏡舒眠麻醉前會有專業麻醉師仔細說明(上圖)；健檢完成後會有專屬客製化修復點滴幫助快速恢復元氣(下圖) 🥗 健檢後的米其林料理獎勵 🧃 開場的一杯乳酸菌飲 健檢結束完成，第一個迎接我的是一瓶馬修嚴選的優格乳。它不像藥品那樣讓人抗拒，反而是淡淡的乳酸風味、微甜微酸，有點像是大人口味的養樂多。據說是為了讓腸胃能更舒服地迎接清腸過程——這樣的儀式感很貼心。 🍽️米其林推薦膳馨餐盤 健檢最棒的 Ending，是那一份由 #膳馨 特別準備的健康料理。連續多年獲得米其林必比登推薦的餐廳，選用天然食材設計菜單。你坐在43樓高空景觀區，一邊吃著香氣細膩的套餐，一邊俯瞰整個草悟道的城市線條——那一刻，我覺得健檢竟然能這麼詩意。 📝 健康建議報告書 每個人會收到一本非常完整的健檢報告書，由各科檢測項目詳細說明，任何項目問題都可以訊息客服幫你釋疑，並根據數值與當天的狀況提出後續建議。你不只是知道哪裡有問題，而是知道「我可以怎麼更好」。我很喜歡這種不是恐嚇式提醒，而是具體生活建議的方式。 — 這不是一次被抽血和內視鏡支配的日常任務，而是一場「讓你終於可以停下來，重新看自己」的體驗。以後，我應該會定期來這裡 reset 一次自己。 📍昕澄健康管理中心 OmniClinic ▎官網｜omniclinic43.com▎Facebook｜https://www.facebook.com/profile.php?id=61574836036169▎LINE@｜@163wddfo #昕澄健康管理中心 #昕澄診所#全台最高健檢中心 #專業健檢 #高端抗老 #再生醫學

#loveadventure 當初真的不知道哪來的勇氣跟著一

#loveadventure 當初真的不知道哪來的勇氣跟著一群爬百岳的年輕人去爬山後才知道 原來爬山跟登山不一樣，爬山就跟爬樓梯一樣，登山是需要被訓練過的體力 自以爲平時有在小小運動的那種體力跟登山比起來真的是自不量力，更何況這是所謂登山步道裡的幼稚園等級而已 除了凌晨四點就要起床之外，還要算著爬行時間趁著天氣放晴的那刻，其他完全就是靠著自己告訴自己說，不能丟臉，不能跟不上的好勝心把它來回走完 剛爬沒多久就先把早餐吐光🤮，然後回到家再把水蜜桃吐光🤮，我其實也不知道到底是體力不夠還是沒睡飽還是暈車的關係 不管怎樣我就是靠著意志力挑戰完成✅還是要給自己掌聲鼓勵鼓勵ㄧ下😆🤣😂有機會還是要再去登山當冒險王😎💪🏿🦾 感恩感謝隊友們不嫌棄我沿路一直公主病的哀哀叫說好可怖🙈好可怖，因為懼高所以覺得懸崖好高、因為怕蟲子所以認識了螞蝗 😬我就是愛哭夭又愛跟玩🤪 https://www.instagram.com/p/CXQwp9hpR8F/?utm_medium=copy_link

【台中美食】感官餐廳 |南屯高質感歐陸料理，融合台灣在地食材氣氛浪漫超適合約會，主廚清一色都是外國帥哥視覺雙重饗宴太幸福

還不知道周末約會想去哪吃飯嗎?介紹一家位在台中南屯浪漫氛圍爆表高質感歐陸料理-感官餐廳 Délys & Sens，低調建築外觀裡面簡約時尚，最重要的是裡面的廚師清一色都是外國面孔，帥氣料理更增添異國風情，快點跟著蘇菲來用餐吧~ ✅高質感氣氛約會餐廳 ✅結合亞洲風味歐陸料理 ✅主廚清一色外國面孔格外吸睛 - ⚠️桌數有限，假日用餐須提早訂位 ⚠️無特約停車場 感官餐廳 Délys & Sens-外觀、用餐環境 位在東興路上的感官餐廳，店面非常低調，一共一二兩樓的用餐空間，一樓主要有吧台及開放式廚房，桌數約10桌左右 - 灰白色調搭配木質餐桌，質感氣氛都很棒~ - 每桌都有小蠟燭增添情趣又浪漫~ - 吧台有各式調酒原料看起來超專業~~ - 還有專業的酒櫃~~想要來點佐餐酒也OK~ 👉菜單 餐點以歐陸料理為主，主廚還會精選台灣在地食材融合，非常有趣特別，在其他餐廳都還不見得吃的到，可以選擇單點，分享開胃菜主食等等 炙烤肉排類當相當受歡迎~ 漢堡類也可以升級成套餐，相當划算 多人分享餐，搭配也相當豐富，就看大家更喜歡哪一種組合~ 餐廳特色飲調看起來都很厲害~ 餐廳有提供酒精類或無酒精飲調，記得喝酒不開車唷~ 今天沒訂位臨時來餐廳碰碰運氣，好險沒有等太久，這次蘇菲跟朋吃晚餐，這次都是以單點的形式，結果一不小心點好多，都快吃不完~ 👉水果茶 儀式感滿滿的水果茶，除了好看也好喝，應該是加了葡萄柚蘋果吧~ 👉英式早餐茶 經典的英式混搭紅茶，口感濃烈飽滿，朋朋覺得好喝~ 看得出餐廳對飲品的小細節也相當講究 👉薑黃奶香淡菜 開胃前菜我們選了兩道，淡菜份量給很多，也算新鮮，最喜歡主廚特製的薑黃奶醬，還有加上淡淡的柑橘檸檬香氣，清爽而不膩口。越吃越順口 - - 好吃~不管喜不喜歡淡菜，點了絕對不會錯~ 👉留尼旺群島煙燻蒸餃 儀式感十足的煙燻蒸餃，網友評價也是一面倒的好評，除了選用核桃木煙燻營造的視覺的儀式感，特製的豬絞肉，淋上微辣辣椒汁最後撒上柴魚片，讓柴魚在蒸餃上翩翩起舞，特別有趣，留尼旺群島是位在西印度洋的一座火山小島，在地美食多以南島風情為主，煙燻蒸餃完全顛覆蘇菲的想像，豬絞肉相當扎實以西式手法呈現意外好吃 - 做為開胃小點，蘇菲覺得很加分又開胃~ - 👉青翠生菜 飲食要均衡，配一點季節生菜沙拉加上少許奶油薑黃麵包丁增加香脆口感，中規中矩~ - 👉炙烤 美國特選等級Choice黑安格斯無骨肋眼牛排 特別選用台灣龍眼木柴燒，淡淡的炭燒香氣非常迷人，餐廳建議五分熟不見血剛剛好，軟嫩多汁，還可以搭配店家自製松露醬，也是別有風味 - 鮮嫩的粉紅色澤，還有飽滿肉汁的牛排，肥肉部分也不會太多，蘇菲個人覺得很不錯~ 👉招牌油封薯塊 馬鈴薯用橄欖油低溫油泡，薯塊非常綿密細緻，很好吃~ - 👉油封鴨炒飯，不簡單的炒飯:法國版 清爽的法式炒飯，跳脫中式做法，加上芫荽及萊姆皮碎增添清爽口感，特別選用宜蘭櫻桃鴨腿低溫油封鴨肉軟嫩，整體真的好吃~ - 分量至少2-3人份沒問題，淋上特製甜辣醬汁，如果不想吃辣可以做不辣唷~ 👉餐後記 溫暖的燭光搭配精緻的歐陸料理，整體用餐氣氛很棒，從開胃前菜一路到飲品、主菜等等，同時提供視覺體驗還有味蕾享受，很適合週末的晚餐約會時光，東西好吃氣氛又浪漫 感官餐廳 Délys & Sens-用餐資訊 🏠台中市南屯區東興路二段127號 🈺11:30-15:00；17:30-21:00 #台中 #台中美食#台中約會餐廳#台中美食推薦 #歐陸料理#法式#法餐 #約會 #約會餐廳 #台中南屯 #南屯 #taichung #taichungfood

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