Karen 好精明GoodMood滿分腦磷脂開箱心得｜腦磷脂是什麼？腦磷脂vs 卵磷脂差在哪？一次搞懂怎麼選！

Karen 好精明GoodMood滿分腦磷脂開箱心得｜腦磷脂是什麼？腦磷脂vs卵磷脂差在哪？一次搞懂怎麼選！


撰文編輯/Karen W. 最近回購 GoodMood 的原因，其實很簡單 老實說，我真的不是那種會亂回購保健品的人 （畢竟吃進去的東西我其實蠻龜毛~~的~~） 但這次會回購「好精明GoodMood滿分腦磷脂」 真的是因為 👉 我開始意識到「專注力跟條理」這件事，真的很影響生活 有時候事情一多 腦袋會有一種「卡卡的感覺」 不是不努力，是思緒很容易被打斷😵‍💫 真的不要誤會，這跟年紀大沒有關係，我不是初老，是真的事情一多常常就會被打斷，很難回到狀況內！ 所以這次回購，就是想讓自己在忙碌生活裡多點穩定感（懂得都懂那種感覺） 什麼是腦磷脂？跟卵磷脂差在哪？ 這一段我一定要講 因為一開始真的搞不懂（完全困惑🤣） 👉 簡單講結論： ▪️卵磷脂＝原料型（混合物） ▪️腦磷脂（PS）＝進階精製（單一結構成分） ✔ 卵磷脂是什麼？ 卵磷脂其實是從黃豆初步萃取的混合物 黃豆富含「磷脂」營養素： ▪️磷脂膽鹼（PC） ▪️磷脂醯乙醇胺（PE） 👉 但問題是： 有效濃度低、活性低 所以需要「長期＋大量補充」 才~~會~~比較有感 而且還含有「大豆異黃酮」 👉 對部分族群（像體質敏感、婦科相關疑慮、青春期兒童）可能就要多注意 ✔ 腦磷脂（PS）是什麼？ 腦磷脂其實是從卵磷脂「再精製」的成分 全名叫：磷脂醯絲胺酸（Phosphatidylserine, PS） 👉 重點是： ✔ 單一結構 ✔ 濃度更高 ✔ 補充效果佳 簡單說就是 👉「把有效的東西濃縮起來」的概念 我為什麼最後選擇GoodMood滿分腦磷脂？ 其實市面上產品很多 但我最後會固定回購這款，有幾個原因👇 ✔1. 以色列專利AquaPS™ 技術（這點我有做功課） 以色列 Lipogen 的專利大廠 獨家「純水製程」取代傳統化學溶劑 👉 對我來說就是關鍵： 吃長期的東西，我會更在意「製程乾不乾淨」 ✔ 2. 黃豆萃取，去除不必要負擔 一樣來自非基改黃豆 但經過高濃度精製： ✔ 去除大豆異黃酮 ✔ 去除過敏原干擾 👉 這點真的會讓人安心 ✔ 3. 每顆 100mg 腦磷脂（PS） 這個數字其實蠻關鍵 因為等於~~是~~把大量未精製卵磷脂濃縮 👉 補充更有效率（不用吞一堆） ✔ 4. 搭配綠薄荷萃取（我意外喜歡） 「美國專利綠薄荷」 不是那種很嗆的薄荷味 👉 是一種很自然的清新感🌿 ✔ 5. 三層抗氧化包裝（真的很細節） 產品最怕氧化 但它做了三層保護： 1️⃣ 食品級鋁箔外袋（防撞防壓） 2️⃣ 高阻隔性 PTP 鋁箔、APET 獨立泡殼（隔絕空氣濕氣） 3️⃣ 添加維他命E抗氧化 👉 簡單講就是： 從內到外都在保護成分 Karen 食用方式 我自己是： 👉 早餐後吃 2 顆 👉 有時候會搭配魚油 （官方也建議可以一起吃） 然後，因為我很懶 所以這種「一天幾顆、好記」的 對我來說很重要🤣 誰適合補充腦磷脂？ 我觀察會比較適合： ✔ 工作節奏快的人 ✔ 長時間需要專注的人 ✔ 學生族群 ✔ 想建立日常保養習慣的人 👉 它比較像是「日常營養補給」 而不是短期奇蹟型產品 GoodMood品牌給我的安心感 這點我~~其實~~蠻在意的 GoodMood 是由： ✔ 食品技師 ✔ 藥師 ✔ 營養師 ✔ 心理師 一起打造的品牌 而且旗下產品有拿到 SNQ 國家品質標章 👉 這在台灣其實是很嚴格的評鑑 再加上 SGS 多項檢測通過 （像塑化劑、細菌都是零檢出） 👉 對我來說是「可以長期吃的底氣」 最後總結｜腦磷脂 vs 卵磷脂怎麼選？ 如果你只~~是~~想「基礎補充」 👉 卵磷脂可以 但如果你是： ✔ 想有效率補充 ✔ 不想吃一堆 ✔ 在意成分純度 👉 那我會更推薦選擇「腦磷脂（PS）」 Karen的小小心得 & 專屬優惠💛 保健品這件事 真的不是「吃了就會怎樣」 而是，你有沒有在為自己的生活狀態做不同階段合適的調整 對我來說，不是神奇改變 而是那種「慢慢幫自己穩住」的存在（可以安心長期補充，這點很重要） 另外，幫大家爭取 Karen的專屬福利！ 加入官方 LINE 後，留言輸入：「我是Karen粉絲！現領$360」 即可領取沒有低消的優惠券喔！ GoodMood 官方 LINE 帳號： http://goodmood.com.tw/line （以上皆為我的個人感受分享，非醫療建議，每個人狀況都不一樣，食用前建議也可以先詢問專業喔🙏） 更多 Karen 實吃GoodMood 好品 （以上皆為我的個人感受分享，非醫療建議，每個人狀況都不一樣，食用前建議也可以先詢問專業喔🙏） 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【台東成功→綠島】體驗傳說中的藍色公路｜海上90分鐘輕旅行全攻略！夏日限定套裝行程：含來回船票、住宿、機車

今年夏天，我終於走上了一條傳說中的「藍色公路」，不是那種只能在明信片上看的夢幻航線 而是從台東成功鎮直接啟航、90 分鐘就能到綠島的海上旅程～ 原本，我去綠島都是從台東富岡搭船，這回改從成功出發，雖然轉車時間多了一點 但沿途的山海景色和偶遇成群海豚的驚喜，讓我覺得這段路程反而多了幾分浪漫～ 來到成功漁港集合報到，登船前 30分鐘務必先到海洋環境教室旁的「TR9租車站」完成取票手續，因為有實名制，要記得攜帶證件唷！ 由成功鎮鎮長謝淑貞積極推動「成功—綠島 藍色公路」航線，為兩地居民與遊客打造更便利的海上交通體驗 我們搭上了「凱旋1號」啟航，船艙空間寬敞舒適，最多可承載261名乘客 船身採用雙噴射水推進器，是目前世界最先進的設計，航行時非常平穩，完全不會讓人感到暈船或不適 走出船艙迎著鹹鹹海風，遠方海面波光粼粼，大家興奮地瘋狂拍照合影，笑聲此起彼落 令人驚喜的是，我們竟然親眼目睹到鯨豚躍出海面那短短一瞬，宛如大海送上的神奇禮物，讓整趟旅程增添難忘的驚喜 看見綠島燈塔，我們即將抵達綠島囉！ 登島後，有專車接駁載我們先到南寮街的「凱薪飯店」放下行李 這裡生活機能十分便利，轉個彎就能找到各式小吃店和伴手禮店，隨時補充能量或挑選紀念品都很方便 房間乾淨整潔，讓人一進門就感到放鬆，早餐則是簡單樸實的清粥小菜，溫暖又有家的感覺 我們騎上加滿油的機車，沿著環島路線順時針出發，隨著海岸線悠閒前行 柴口擁有美麗的石珊瑚礁岩，是熱門的浮潛勝地，也是拍攝美照的絕佳場景 來到綠島一定要來吃這間老字號「小叮噹黑糖海草冰」，大貝殼裝滿豐富的配料，搭配海草的清香真的超級特別！ 參觀白色恐怖紀念館看到那些栩栩如生的蠟像，彷彿把歷史真實地帶到眼前，讓人深刻感受到那段時代的沉重與無聲的抗爭 這不只是一次簡單的參觀，更是一場心靈的洗禮，讓我對自由與和平有了更深的珍惜～～ 站在小長城步道上遠眺哈巴狗與睡美人，那宛如雕刻般的天然地貌，不禁令人驚嘆大自然的鬼斧神工 傍晚時分，我們來到綠島最美的白色海岸踏浪看夕陽，這裡特別有趣的是海中的步道，隨著漲退潮自然浮現 隔天返程我們搭上「綠島之星」回到成功鎮，繼續我們的旅程～ 「Monday Coffee & Food Taitung」 ，是間深受網美喜愛的文輕風咖啡廳，只接受現場候位 我自己私心最喜歡塔可飯，微辣的肉醬飯搭配鮮蔬和脆餅，口感爽口又有層次！ 咖啡和甜食也都相當有水準，隨便點隨便好吃，完全征服我挑剔的味蕾～～～～ 「新港漁會 黑潮旗跡」是採買新鮮魚穫和伴手禮的最佳去處！ 必嚐的鬼頭刀魚酥，酥脆香口又不油膩，一吃就讓人停不下來，絕對值得一次掃貨多包帶回家。 超人推薦的鬼頭刀水餃，獨特口味平常在本島難得一見，絕對讓味蕾大開眼界！ 消費滿2500元，即享免運宅配到府（自費運費：常溫100元，冷凍150元），輕鬆帶走滿滿海味好禮！ 「福和成」是在地伴手禮老店，招牌封仔餅餅皮酥香，內餡甜而不膩，吃上一口就讓人眼睛為之一亮，買來送禮絕對超有面子！ 麻糬的美味也不遑多讓，皮薄Q彈，推出多款口味，其中旗魚鹹麻糬口味獨特，讓人好奇又忍不住想一嚐為快 「鳳凰咖啡民宿」環境充滿藝術氛圍，外觀由十噸白鐵和超過六萬瓶香水瓶打造而成 宛如一隻耀眼的鳳凰矗立眼前，讓人忍不住多看幾眼，我們在此悠哉地享受下午茶時光 「王記鬼頭刀專賣店」的魚柳炸得香酥可口，魚肉嫩滑不乾柴，最棒的是完全不用挑刺，吃得安心又過癮，絕對是來這裡必買的小吃！ 全新的「成功—綠島 藍色公路」航線，由普悠瑪旅行社規劃了 10條微旅行路線，現在還有每位最高 2,000元的旅遊獎勵金。 我們選了二天一夜套裝行程，每人只要 1,000元（含來回船票、住宿、機車），如果是成功鎮民更划算，申請下來只要 500元！ 活動到 2025／8／30截止，有計畫暑假出遊的朋友，千萬別錯過這個超值好機會，趕快安排你的藍色公路之旅吧！ 📍 活動與報名詳情：點我看更多 ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

【嘉義早午餐】劉寓·福安 澳式早午餐，北非烤蛋超推薦！

今天推薦一家位在嘉義市區的早午餐—劉寓·福安。位於住宅區的住家，庭院空間打造露營風格，讓人舒適等待內用。 劉寓·福安 地址：600嘉義市西區泰瑞一街43號 營業時間：週二至週六，每月公休依官方公告為主 週六上午11點多到現場，大概有兩組在等候，約25分鐘後入座。（沒有預約服務喔！！） 很安靜的空間，用了許多木質色調的裝潢擺設搭配，打造舒適的安心感。 菜單是以咖啡和點心為主，當日提供的餐點要看牆壁上的黑板 如果想看菜單的照片，可以到店家的IG帳號 https://www.instagram.com/p/C9mjStAPdRI/?igsh=MXcxdTR0cnBucG1ndA== ☕️拿鐵 $130 🫖澳式白咖啡 $140 🥑酪梨蘑菇三明治 $250 🍳北非蛋 $280 看起來份量少少的實際，吃起來非常有飽足感！北非彈的蕃茄非常足夠，搭配酸種麵包非常的適合👍🏻 酪梨蘑菇三明治滿滿的酪梨，有種在吃鮭魚的錯覺🤣刀工非常得好，每一片都非常的均勻，依女生食量可以自己吃完，超級健康又很飽～ 推薦給想試試健康早午餐的人，雖然單價小高，但是非常的健康營養，會是久久想回訪吃一下的口味 #嘉義早午餐 #嘉義美食 #嘉義澳式早餐 #澳洲早餐 #早午餐推薦

【基隆甜點新地標】四蒔甜點義二店開箱！每日限量夢幻甜點，20款法式蛋糕讓你挑到眼花😍

身為一個甜點控，我常常會被社團或IG燒到，看到那些精緻到像藝術品一樣的蛋糕，就會忍不住心癢癢想立刻衝去買。之前就聽說過「四蒔甜點」的深溪店超級熱門，每天一到營業時間，冰櫃裡的甜點常常瞬間被掃光，完全是基隆甜點圈的傳說。這回他們居然開了 義二店，對我這種懶得跑遠的人來說，真的是太幸福啦！ 四蒔甜點 義二店 地址：基隆市中正區義二路83號 營業時間：12:00 開始，售完為止 四蒔甜點 義二店 店面環境 四蒔甜點原本只有深溪店，人氣已經爆棚到每天排隊，這次開的義二店地點選在 基隆市中正區義二路83號，地理位置相當方便。對在地人來說，完全就是一個「不用大老遠跑去郊區」的幸福存在！ 義二店店面更寬敞、座位更多更舒適，而且因為地點好、交通便利，完全有潛力成為基隆下午茶的新地標！ 店家營業時間是 中午12:00開始，售完為止，所以想吃到自己心目中的夢幻甜點，千萬不要太晚來，不然真的會撲空。因為他們每天製作的品項有限，常常熱門口味一上架就被搶購一空，像是芒果千層、草莓泡芙這類超人氣選手，晚來絕對只剩空空的冰櫃等你！ 第一次走進四蒔甜點義二店，我立刻感受到一種清新又舒服的氛圍！整體裝潢走簡約明亮風格，沒有過多的裝飾，卻因為甜點櫃的存在，自帶一種「主角光環」的效果～冰櫃裡擺放整齊的蛋糕，就像珠寶展示櫃一樣，每一款都閃閃發亮，光看就覺得心情變好！ 義二店延續了深溪店「每日限量」的特色，冰櫃裡放滿了超過20種甜點，從水果千層、拿破崙、芒果奶霜到可愛到不行的兔兔造型蛋糕，每一樣看起來都像珠寶一樣閃閃發光～ 第一次站在甜點櫃前，我真的有種「選妃困難症」的感覺，每一款都想帶走，完全不知道該怎麼取捨～ 說到四蒔甜點，大家第一直覺一定是精緻的蛋糕與甜點，但其實他們家的「麵包」也完全不容小覷！和市面上大多數快速製成的麵包不同，四蒔選擇走一條很「慢」的路，用自家養的天然酵母來製作！這些酵母來自環境自然孕育的菌種，比起商業酵母更為多樣化，帶點淡淡酸氣，每一批因發酵時間、溫度、濕度不同，都會呈現出微妙的變化。這種天然的不可預測性，反而成就了麵包的獨特風味。 每天師傅都得細心觀察酵母的狀態，像是在照顧一個小生命一樣，適時地餵養新鮮麵粉與水，讓酵母與乳酸菌保持活性。整個製程非常耗時，至少需要 15 小時以上的天然發酵，完全不使用商業酵母與人工添加物。相比市售麵包，所花的時間真的多了十倍以上，可以說是費時又費工，但換來的卻是健康與風味兼具的成果。 至於口感上，天然酵母麵包吃起來外皮帶有自然的脆度，內裡卻是鬆軟帶韌性，咀嚼時能感受到淡淡的酸香，這種酸度不會過重，反而讓整體風味更清爽耐吃。每一口都能嚐到小麥本身的香氣，而不是單純的甜味或奶油味。這樣的麵包搭配鹹食或甜抹醬都很合適，甚至單吃也能品味其中的細膩層次。 如果你跟我一樣是那種「沒吃甜點會覺得人生少一塊拼圖」的人，那四蒔甜點義二店絕對要列入必訪清單！接下來就讓我帶你們一起開箱這次的甜點之旅吧～ 中秋限定｜四蒔月餅禮盒，送禮自用兩相宜 除了甜點之外，四蒔在節慶的禮盒也不馬虎！這次中秋節推出的幾款月餅禮盒，真的是兼具顏值與美味，完全顛覆了我對傳統月餅「甜膩厚重」的刻板印象！單顆販售的價格也很親民，蔓越莓鳳梨酥 $58 / 蛋黃酥 $68，想自己小確幸也完全沒壓力～ 如果想訂購的話要記得提早預約喔！預購時間到 9/14 為止，還享早鳥85折優惠，取貨則是在 9/22～10/6。義二店和深溪店都能取貨，超級方便。中秋節就是要吃月餅，而四蒔的這幾款，真的能把「心意」跟「美味」一次都傳遞出去！ 而且不只甜點，他們還有提供咖啡、茶飲、冰沙等飲品，內用低消是一杯飲料，完全就是「吃甜點＋喝飲料＝完美下午茶」的概念！ 雖然目前義二店的內用區還在逐步進化中，但店家已經準備好舒適的沙發與桌椅，未來一定會更適合大家坐下來慢慢享受下午茶時光。廁所也維持得很乾淨，完全沒有異味，這點對於女生來說真的很重要！！ 另外，店內的光線超適合拍照，無論是要拍甜點特寫還是自拍打卡，隨便按下快門都是IG等級的美照。店員也很可愛親切，對於第一次來訪的客人都會細心解說，不會讓人有壓力，這讓整體體驗大大加分～ 在我心裡，四蒔甜點義二店不只是賣甜點的地方，更像是一個小小的快樂角落。你走進來的瞬間，所有煩惱都會暫時消失，取而代之的是滿滿的期待：今天要選哪幾款蛋糕帶走呢？ 紅色歌劇院 $160 這款蛋糕完全就是外貌協會必選！鮮紅的外觀超吸睛，裡面是覆盆子果泥、奶醬和寒天凍的多層次組合，酸酸甜甜的滋味讓人第一口就愛上。上面還放了一顆馬卡龍，整體吃起來酸甜平衡，不會膩口，少女心直接大爆發～～ 芒果生乳 ＄135 說到四蒔甜點的夏日代表作，那絕對是「芒果生乳」！這款真的像是一口就能把夏天吃進嘴裡。底層是鬆軟綿密的戚風蛋糕，入口即化卻帶著微微彈性，承接住上層的鮮奶香氣。內餡塞了滿滿新鮮芒果，果肉鮮甜多汁，每一口都能嚐到陽光的香氣。最外層的生乳卡士達如同雲朵般輕盈，滑順得像要在口中融化，和芒果的清爽酸甜互相襯托。吃起來完全不膩，反而讓人一口接一口停不下來。真的很適合夏日午後，搭配一杯冰茶，就是幸福的完美答案！ 鮮果很多層 ＄180 水果控必點！裡面除了奶霜之外，還有多種水果交錯堆疊，口感層次豐富，甜而不膩。咬下去的瞬間，可以同時感受到草莓的酸、奇異果的清爽、還有奶油的香濃，完全是夏日救星。 明太子麵包 ＄50 完全是我的心頭好！外層麵包烤得蓬鬆帶酥感，表面抹上厚厚一層明太子醬，入口鹹香濃郁，還帶有明太子的顆粒感，在舌尖啵啵跳舞。明太子鹹度調整得很剛好，不會死鹹，而是帶著奶油的滑順，讓整體吃起來層次感更豐富。越咬越香，忍不住一口接一口，特別適合邊聊天邊慢慢享受～ 起司火腿白燒 ＄35 如果你和我一樣是鹹點控，「起司火腿白燒」真的會讓你超滿意！外皮是軟綿帶點嚼勁的麵包皮，咬開的瞬間，牽絲的起司和鹹香火腿直接爆出來。火腿帶有淡淡煙燻香，鹹度剛好，和起司的濃郁乳香完美融合，越咬越香。最棒的是它不會太油膩，整體口感濕潤卻清爽，一份就能吃得很有飽足感。這種鹹食麵包真的很適合當早餐或簡單午餐，帶去野餐也超加分！ 布里歐肉桂捲 ＄70 這款「布里歐肉桂捲」完全打破我對傳統肉桂捲的印象！麵包體選用布里歐麵團，奶油香氣本身就很濃郁，咬起來鬆軟中帶著Q韌，不會乾口。肉桂香氣偏溫和，不是那種嗆辣型，而是帶著淡淡焦糖甜味，和麵團的奶香融合得剛剛好。表面刷上糖漿烤得微微焦脆，入口先是甜蜜，再來是肉桂的香氣慢慢散開，最後在口腔留下溫潤尾韻。搭配一杯黑咖啡，簡直就是完美的下午茶靈魂伴侶！ 離開前，店家還讓我試吃了中秋月餅！真的超級無敵好吃！！口感細緻不乾柴，帶著濃郁的蛋香！真的會讓人忍不住一口接一口～吃的時候還能感受到微微的沙沙口感，特別有記憶點～ 這次造訪四蒔甜點義二店，真的讓我覺得基隆人超幸福。以前想吃他們的甜點還要特地跑深溪，現在在市區就能輕鬆買到，而且品項一樣超豐富。從紅色歌劇院的酸甜到芒果千層的清爽，每一款都展現了甜點師傅的用心。 雖然有些甜點的口感可能因人而異，有人覺得驚艷、有人覺得稍微過譽，但我覺得四蒔的價位、精緻度和環境氛圍，已經完全值回票價。更重要的是，那種「每天限量，賣完就沒了」的稀缺感，讓人更有動力早起排隊，享受選甜點的樂趣。 如果你是甜點愛好者，那這裡絕對要排進你的口袋清單。不論是買回家當下午茶、帶去朋友聚會，還是獨自享受一份小確幸，四蒔甜點義二店都能滿足你對甜點的所有想像。下次我一定還要再來挑戰其他還沒吃過的口味，畢竟，人生嘛～就是要用甜點來療癒的！

【環島之星萌旅號】三麗鷗主題列車一日環島｜親子同樂、拍照打卡完整攻略

這次我們全家搭上了超人氣的【環島之星萌旅號】，從早上一路玩到晚上，用13小時完成火車環島！ 沿途不只欣賞東部最美海景，還有滿滿的三麗鷗明星陪伴、好吃的餐點、DIY活動、拍貼、唱KTV 最後還能拿到專屬的「一日環島紀念證書」，對我們一家三口來說，這趟旅程就像一場盛大的移動派對，超級充實！ 觀光列車的火車票超級可愛，上面有三麗鷗圖案，不像一般火車票那麼制式，拿在手上就覺得今天會是特別的一天 時刻表上的車種會顯示「觀光列車」，光是等待進站就讓人有點小期待 萌旅號一共有兩個路線，一條是順時鐘走西部幹線，一條是逆時鐘走東部幹線 我們選了逆時鐘的第2車次，因為想白天看到花東的海景和田野，結果完全選對！ 出發時間不會太早，紜紜也不用被硬叫起床，旅程一開始就很輕鬆 早餐時間，列車人員推著餐車送來限定餐盒，餐盒是專屬萌旅號包裝，超適合拍照打卡 大人的是洪瑞珍三明治加可頌，小孩則是熱狗堡，其他附餐都一樣，我們邊聊邊吃，氣氛比在咖啡館還悠閒 飲品更是無限暢飲！果汁、咖啡、茶、礦泉水通通有，不用每次跑吧台，因為人員會推著飲料車巡迴，隨時想喝都能拿 列車彩繪超夢幻，每節車廂都有不同的三麗鷗主題：美樂蒂、布丁狗、大耳狗、酷洛米，每一個都可愛到尖叫 大家一上車就開始瘋狂拍照，我們搭到的是大耳狗車廂，距離吧台和卡拉OK車廂最近，去拿飲料或唱歌都超方便 車廂設備很貼心，廁所乾淨明亮、行李有專屬寄放區，還有充電插座可以充手機，完全不怕旅程中電量告急 豪華座椅還能360度旋轉，想跟家人朋友面對面聊天完全沒問題 座位旁有大大的窗戶，隔著玻璃就能享受美麗風景 吧台車廂有販售許多紀念商品，也有提供一些可愛立板讓旅客拍照 活動車廂彩繪的也相當可愛～ 列車上有親子互動活動「尋找萌旅夥伴」，需要在車廂裡找出藏著的三麗鷗角色拍照打卡，就能換米餅一份 紜紜超投入，一路上都在東張西望，找到角色的瞬間還大喊「我找到了！」，感覺好像完成任務一樣，很適合有小孩的家庭 車廂中有扭蛋機，$150就能試手氣，每次轉都可能有不同的小物，三麗鷗迷絕對必玩！ 我們還挑戰了車上的拍貼機，一次$200，還能借用頭飾跟眼鏡拍三連拍，建議選人少、列車平穩時拍，成功率比較高 我們拍的時候車子晃得有點厲害，結果照片多了點即興感，反而變得很好笑，是最有紀念價值的回憶之一 印度彩繪，老師會用畫筆快速畫上Henna圖騰，手上馬上多了一個異國風的小裝飾，感覺好特別 午餐時段，享用了花蓮阿美族竹筒飯搭配豐富配菜，配色繽紛得像藝術品，飯後還有水果，完全吃到飽 抵達台東火車站時，列車會短暫放行，旅客可以走出火車與環島之星萌旅號車廂拍照～ 火車行駛到某些路段時，會透過廣播即時介紹沿途景點，旅客們會紛紛拿起手機拍照捕捉美景，當然我也不例外！ 下午茶則是台東的東河包子，熱騰騰上桌，香氣讓人忍不住多吃幾口 火車上竟然還有專屬的KTV車廂！現場有點歌系統和歌本，還有有線與無線麥克風，讓全家人可以隨心所欲輪流唱 紜紜最愛《學貓叫》，一邊唱一邊模仿貓咪動作，氣氛超可愛又熱鬧，旅途瞬間變得更有趣 一邊看著窗外的花東海岸線，真的是最奢侈的行程，要注意KTV車廂不能飲食，建議唱歌前先吃飽喝足再進來 列車上還有「盛夏冰菓室」可以自己刨冰，加入新鮮芒果和珍珠作為配料，吃一口瞬間清涼消暑 快到夕陽時分，窗外暖暖的光線讓人不自覺想打個盹，享受這段悠閒的旅途時光 晚餐是嘉義的火雞肉飯，香氣十足，還有配菜和水果，吃得很滿足 晚餐時段還有啤酒暢飲（不是罐裝，服務人員會倒在杯中），喝完還能續杯，微醺的感覺讓夜晚的氣氛更加歡樂 ⚠️ 禁止酒駕・飲酒過量有害健康，未成年請勿飲酒 最後我們參加了飲料提袋刺繡DIY，選擇喜歡的刺繡圖案，完成一個獨一無二的提袋 如果想要卡通圖案的刺繡可以額外加購，三麗鷗控應該都會忍不住 歷時13小時，經過22個車站，終於完成環島！下車前還收到一張專屬的「一日環島紀念證書」 上面印有我們的名字，瞬間覺得這趟旅行變得更有意義，也很值得再次回味 這趟【環島之星萌旅號】不只是交通工具，而是一趟會讓你從早笑到晚的移動派對 親子家庭、情侶、朋友一起搭都超適合，每一站、每一個活動都充滿驚喜 喜歡三麗鷗的朋友更是必搭，因為這裡根本就是移動的療癒樂園，強烈推薦大家來搭乘唷！ 環島之星萌旅號 (1)【環島之星萌旅號】東部環島列車套票 / 經東部到西部一日環島：https://eztravel.tw/8647h5 (2)【環島之星萌旅號】西部環島列車套票 / 經西部到東部一日環島：https://eztravel.tw/8647re (3)環島之星-列車套票：https://eztravel.tw/8647wm (4)環島之星-自由行：https://eztravel.tw/86483x ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

[嘉義東區]懶的想早餐。許願成真「新上市」特製皮蛋辣醬肉鬆烤三明治! #東市場早餐

[嘉義東區]懶的想早餐。許願成真「新上市」滿特製皮蛋辣醬肉鬆烤三明治! #東市場早餐

#嘉義美食 #嘉義早餐 #皮蛋 位於嘉義東市場和城隍廟周邊的攤車「懶的想早餐」 有多種現烤三明治及飲品，三明治不論甜、鹹、素食通通有 次第N訪則就是為了這要一、兩天才上市的「皮蛋辣醬肉鬆」!! 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366732751 「懶的想早餐」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：懶的想早餐(嘉義市東區公明路286號) 餐廳連結：FB粉絲專頁 Instagram 營業資訊：0965385187 週二至日6:20-11:00；週一休；不定休 餐點介紹：鹹的/甜的/素的/季節限定/經典飲品 ----------------------------------------------------------------------- 「懶的想早餐」店家外觀 ▲懶的想早餐 店面 白配黃的攤車給人乾淨又有朝氣的感覺 附近知名嘉義美食有北迴水晶餃、劉里長火雞肉飯，還有很多小吃 (客串演出: J哥) ▲懶的想早餐 店面 攤位後方的空間有沙發座、長板凳可以內用 其實不久前才去吃當時新品，也就是香菜加爆的「香菜酥蛋三明治」 當天就跟老闆說：「若是這香菜再配個皮蛋應該也會超好吃的吧...而且還要加點辣!」 不知道是不是老闆應允我的許願，或是老闆自己也是個皮蛋控，過了一兩週後，皮蛋真的上市啦!! 老闆透露自己其實很愛吃辣，原本想用更嗆辣的小辣椒來拌皮蛋醬，後來考量到大眾接受度，才改為不那麼辣的大辣椒。 說不定，這攤車後方的小冰箱內就藏著一罐老闆獨享的勁辣皮蛋辣醬呢(笑) 「懶的想早餐」製作過程 ▲懶的想早餐「皮蛋辣醬肉鬆三明治」製作過程 是老闆自製皮蛋辣醬，以皮蛋、大辣椒、蒜頭、香菜等食材攪拌後冷藏保存。點餐後才會舀一球在玉子燒鑄鐵鍋上與油拌炒一下。抹上奶油後烤好的吐司片，鋪上超多海苔肉鬆，然後放上一片萵苣生菜，最後再放上皮蛋辣醬 ▲懶的想早餐「皮蛋辣醬肉鬆三明治」製作過程 其實皮蛋辣醬肉鬆三明治也是跟其他口味一樣會用兩片吐司夾起來，是我自己要求只要單片吐司就好(這就是所謂的開放式三明治啦~) 所以老闆似乎就還特地把皮蛋辣醬填回到冰淇淋挖勺內，讓皮蛋辣醬塑型成圓圓的球狀，整體更好看！ 「懶的想早餐」皮蛋辣醬肉鬆三明治 ▲皮蛋辣醬有碎皮蛋白的QQ顆粒口感，皮蛋獨特的風味伴隨蒜頭和辣椒的香氣，微鹹並帶點鮮味，好涮嘴 辣椒的辣勁溫和而綿延，在喉嚨和嘴唇產生溫溫熱熱的感覺；肉鬆鋪得又滿又厚，而且肉鬆非常細緻且不會結塊，乾爽無油，吃起來紮實而不乾澀，醬味不重 我覺得這類肉鬆直接吃、配鹹的或乾的食物都很適合，反而不適合配甜的(EX：草莓果醬、美乃滋)或濕的(EX：粥)食物 ▲中間夾著一片生菜葉不只是分隔與配色用，而是讓口感層次更加豐富與分明， 咬下時還能感覺到依序是皮蛋醬的微Q與濕軟、生菜的鮮脆、厚實緻密的肉鬆，真的是夠味好吃，推薦 「懶的想早餐」菜單(2024.10版) 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366732751 【附近美食】 [嘉義東區]苜見‧好吃不胖 手工苜蓿芽捲 [嘉義東區]森恬 陝西肉夾饃 [嘉義東區]小愛越南美食 法國麵包 [嘉義東區]六十年傳承專業 正老牌無刺虱目魚粥·草魚湯 嘉義市旅遊資訊 ​→ KLOOK客路 嘉義縣市旅遊活動 → kkday 嘉義縣市自由行推薦 ​→ ezTravel易遊網 嘉義市住宿 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

[03] [旅繪日記-日本篇]｜修善寺｜造訪江戶時代的老舖旅館東府や，極致享受日本旅行賞楓泡湯之旅

這間旅館是某天在某個日本Youtuber頻道上看到，覺得旅館的整體氛圍都非常不錯，但地點比較偏僻一些。這是一家擁有400年歷史的老字號旅館，前身為江戶時代創業的「東府屋」，後經翻新成為現在的「東府や Resort & Spa-Izu」。旅館坐落於占地3.6萬坪的廣闊園區內，一級河川吉奈川流經其中，各式客房、餐廳、麵包坊、溫泉和庭園散布其中。溫泉是由奈良時代的高僧「行基」所發現，被稱為伊豆最古老的溫泉——吉奈溫泉，以「子寶之湯」的美名廣為人知。占地廣達3.6萬坪，河邊設有６處溫泉：包括男女露天風呂、包租風呂、男女室內風呂。 官網 : http://tfyjapan.com/ 散步地圖: http://tfyjapan.com/resort/ 旅館提供接駁服務，但需在預訂時提前告知是否需要接駁以及預計抵達時間。我們從修善寺車站搭乘C50或C58號公車，在吉奈溫泉口站下車，因為事先與旅館聯繫，接駁車已經準時在站點等候。抵達旅館後，飯店人員熱情接待，並在座位上向我們詳細講解旅館環境，同時貼心地將行李搬運至房間內，讓人感受到賓至如歸的服務。 旅館外觀 大廳 大廳散發著濃厚的和風雅緻，寬敞明亮又溫馨。入口內部有精緻的商店，販售當地特色商品與旅館自製點心，十分吸引人。中央擺放著傳統火爐，微微跳動的火光增添了一絲溫暖氛圍。周圍環繞著柔軟舒適的沙發，供旅客放鬆歇息。窗外的自然景致與大廳的設計融為一體，讓人感受到寧靜與舒適的氛圍。 房間內部 日式房間完美結合傳統與現代，展現高雅與舒適。房間內鋪設榻榻米，散發著柔和的草香，搭配簡約的木質家具，營造出純正的和風氛圍。兩張寬敞舒適的床鋪讓人放鬆入睡，旁邊還有電視提供娛樂需求。房內設有個人溫泉，隨時可享受私密泡湯時光，溫熱的泉水讓疲憊瞬間消散，泡溫泉的同時就能看到窗外的楓景。此外，還配備咖啡機、熱水壺與冰塊桶，方便享用熱飲或冷飲。旅館更貼心提供浴衣/木屐/披肩/外出籃，怕冷的話也有提供披肩，在秋意正濃的季節，穿著和服十分應景，寬敞的窗戶讓自然光線灑進房間，同時欣賞窗外迷人的景致，展現細緻的日式美學。 房間個人溫泉 邊泡溫泉就能享受外面的楓景，在涼意漸起的季節裡，感受溫暖的泉水包覆全身，讓人瞬間放鬆。周圍滿山的紅葉映襯著氤氳的白色蒸汽，彷彿置身於一幅自然畫作。溫泉中的礦物質不僅能舒緩肌肉酸痛。泡湯時，隨著熱氣升騰，感覺全身的疲憊和壓力都漸漸消散。邊泡湯邊欣賞遠山的景致或聽著蟲鳴鳥語，別有一番情調。 大正館芳泉 大正館 芳泉 カフェ アールデコ ，住宿的房客可以在這裡享受飯店提供的免費飲品，品項包括咖啡/茶/啤酒/梅酒/紅酒/白酒/餅乾等。 晚餐早餐 我們是預約一泊二食的房間，一個人台幣約9331元。晚餐以懷石料理為主，每道菜精緻細膩，充分展現季節特色。開胃菜選用當地新鮮食材，入口清爽；刺身鮮甜細膩，搭配醬汁恰到好處；主菜一樣為海鮮料理，多選擇當地食材。餐點不僅美味，擺盤更像藝術品，讓人捨不得下筷。早餐我們一樣選擇日式，種類繁多的和風小菜搭配現煮米飯與味噌湯，味道樸實卻充滿溫馨。自製豆腐口感細緻滑順，令人回味。用餐空間寧靜典雅，窗外景色如畫，為整體體驗增添了不少分數。無論是晚餐的精緻懷石料理，還是早餐的簡約溫暖，都讓人感受到這間旅館對細節的用心與熱情款待，是一次讓人難忘的味覺與心靈的滿足之旅。 Tofuya Bakery & Table Bakery&Table 東府や 足湯カフェ（ベーカリー＆テーブル） 吃著香氣撲鼻的麵包，同時泡腳，是一種簡單卻幸福的享受。當溫熱的水浸泡雙腳時，疲憊感隨著熱氣逐漸消散，而麵包的酥脆口感與淡淡的甜香，則讓味蕾得到滿足。特別是在寒冷的日子裡，這樣的組合更加溫暖治癒。邊吃邊泡的過程，彷彿時間都慢下來了。 #日本 #自助旅遊 #靜岡 #修善寺 #伊豆半島 #賞楓 #泡湯

第七章

第七章 懸壺婆婆 整個過程說走的很快也很慢，這裡感覺時間是無序的，沒有一定規律，而且風景也都一樣，千篇一律的「黑」，不知道走了多久後，蕭慧如感到疲累了。 ‘到了沒阿！累死我了！’蕭慧如邊走邊抱怨，而姬斬沒有回頭看她，只說‘快了！快了！’就繼續往前走了。 都是黑暗的世界，眼前不遠處出現光亮，看來就是出口了，過不久他們穿越而出，已經來到了異鄉國度，西班牙、拉巴斯，蕭慧如這時看看手錶，才過了十分鍾而已，這真讓人難以置信，這通道還真便捷。 ‘以後能不能帶人來？’蕭慧如已經動腦筋在商業模式上了，如果可以大量帶人，那還不就噱翻了！她已經想到一堆錢鋪滿床鋪上等她了。 ‘想得美！妳是因爲特殊體質，其他人踏進來，就會被空間切割，變得稀巴爛！’姬斬好像看破蕭慧如的想法，直接一言戳爆她的幻想，把她拉回現實。 蕭慧如聞言只好無奈放棄，這才打量四周圍，這裡充滿了異域風情，什麼東西都好好看，建築雕刻的很漂亮，沒有受到戰火的洗禮，保留了十八世紀的光景，彷彿在述說著這段時間的歷史，讓她不自主拿起手機，紀錄每一個角落，姬斬是在想閻王的話，話中只叫他來拉巴斯找懸壺婆婆，卻沒有說在哪裡找，這讓他苦惱不已。 ‘你怎麼了？’在忙著拍照的蕭慧如，關心煩惱的姬斬，姬斬才把問題跟她說。 ‘這簡單阿！’蕭慧如表示這不難，她拿出手機卻發現，一格訊號都沒有，開了漫遊還是沒有，這也難怪⋯誰會沒事建基地台，在三千六百多公尺的山上⋯ 蕭慧如只能看著姬斬苦笑，剛剛大話說太早了，原本要用網路查得，這時候突然出現一個青年，撞到了蕭慧如，差一點害她跌倒，青年一直說對不起才離開，蕭慧如拍拍衣服才站起來。 ‘沒事吧！’姬斬邊說邊習慣去扶她，他這才注意到，自己居然能碰得到她，推測應是九星連珠的體質關係，他為了驗證自己的想法，摸了旁邊的雕像果真都碰不到。 ‘咦⋯我的手機！’蕭慧如摸了摸身上，剛剛拿出來的手機不見了，這讓她傻眼一直說要去報警，她不是在乎手機，是在意剛剛拍的照片，這下子全沒了。 最後兩人只好徒步掃街的詢問，一個一個問有沒有人知道懸壺婆婆，好加在蕭慧如英文不錯，沒有語言隔閡的問題，很快就黑夜了，看天色晚了，路上沒什麼行人，只好去住房休息，第一天沒什麼斬獲。 ‘兩間房！一間房！’兩個人來到了旅館櫃檯，對櫃檯人員說要的房間數量。 ‘你很白痴耶！又沒人看得到你，要什麼房間！’蕭慧如轉身瞪著姬斬，罵他的話是用中文說的，但在別人眼裡，她是在對空氣說話，完全沒有人阿！當下老闆把她當成神經病患，需要多多注意觀察。 姬斬下意識把自己當普通人類立即道歉，蕭慧如事情過了也就算了，殊不知自己已經在老闆的注意名單內，姬斬想到剛剛爭執就苦笑搖頭不已，仔細想想蕭慧如說的不無道理，不知道為什麼，跟她在一起，總會把自己當人，看來自己修行還不夠。 「咯！」 旅館的房間一打開充滿一股怪味，應該是發霉的味道，只好先開窗戶通風，讓味道飄散開來，窗戶是往上拉的，但開到一半卡住只好算了！但房門一關上就尷尬了，兩個人處在同一個空間裡。 ‘我去虛無空間！’姬斬馬上開口提議，並且自己附議，很快就三讀通過，姬斬直接消失在房裡。 ‘先洗個熱水澡好了！’蕭慧如呆呆看著，愣了一下就先去浴室洗澡，使用旅館的盥洗用品，出乎她意料的好用，不知道是不是錯覺，之後穿著比較合身的衣服出來。 虛無空間就像是在鏡中的世界，虛無通道只是空間的延伸，簡單來說就是身在另一個維度，能看到本來的世界，卻是不能干預，姬斬進來就一直在想這個懸壺婆婆，為什麼閻王要他來呢！而且還要帶著蕭慧如，此時剛好蕭慧如洗好出來。 ‘成何體統！成何體統！’姬斬一直念叨這一句，鼻血不爭氣的流下來，但他眼神一直盯著看，不得不說蕭慧如的身材很好，凹凸有致的，合身的衣服更加勾勒出線條，她沒有露身體什麼的，光線條就夠火爆了。 蕭慧如可不知道這些，叫了客房服務吃了點東西後，休息完開始做點瑜伽運動，這畫面大大衝擊姬斬的三觀，讓姬斬快噴鼻血過世了，要知道他處男之身已經保持了五百多年了，這個對他而言太刺激了，他也是正常的男性，索性直接轉身去看書。 翌日兩人又在城市裡面問人，看有沒有訊息，雖說兩人為伍，但其實只有一個人，另一個不算人，有人說在東邊有一個帶著壺的老婆婆，有人說是在西邊，這讓兩人懵了！兩人商議後，決定先去西邊看看，因為他們剛好在西區，離那邊不遠！ 「阿！」 ‘這是什麼？’蕭慧如沒有看到什麼人，只有看到一個巨大的天坑，裡面有熊熊烈火在燃燒，讓高山上的低溫提高了幾度，並坑洞發出人類痛苦的叫聲，這一切看起來詭異異常，不知道這裡能不能找到懸壺婆婆。 ‘這是地獄之門！也是地府之門！’姬斬解釋給她聽，人類的科普學家，因這有天然氣才挖開，結果聽到不明的叫聲，嚇的是不敢再挖，便放把火想將天然氣燒掉，誰知道這一燒一百多年了還不熄。 蕭慧如跟姬斬四處看看，西邊除了這個天坑外都一無所獲，沒有其他人類的蹤影，他們只好往東邊前進，一路上穿越過城市，還有高山和大湖，越往東邊走周的迷霧越來越濃，濃的快看不到五指，兩人只能慢慢的走。 ‘你能看到嗎？’蕭慧如問看看姬斬能否看到前方的路，但姬斬搖搖頭說‘不能’，這讓姬斬很疑惑，什麼霧能擋住他的視線，基本上應該不可能的。 「嚓！」 ‘你有沒有聽到什麼聲音？’蕭慧如聽到怪聲音向姬斬問問，他仔細聽是什麼摩擦地面的聲音，而且越來越大聲，離他們越來越近，迷霧中出現他們的身影。 ‘那是什麼！’蕭慧如眼前看到一隻不知名的「昆蟲」，他們有像蟑螂的身體，卻擁有人類的臉蛋，慢慢的一隻隻出現，而且還包圍他們，看起來噁心死了。 ‘你到我身後！’姬斬已經召喚出鬼哭待命，蕭慧如是趕緊到他身後，抓著他的繡袍發抖，她最怕蟑螂了。 「風雲舞！」 只見劍招帶起狂風，那些狂風都是劍氣所化，左右不停來回的交錯，甚至有上下的變化，胡亂的切割，那些蟲子一個個破碎開來，沒多久就被姬斬清完，隨之謎霧慢慢也散開，這跟繁星墜雖都是範圍傷害，但繁星墜是一個方向的快速劍擊，而且範圍可大可小，風雲舞是真正的大範圍殺招，像洗衣機般的攻擊。 ‘這是什麼？’蕭慧如這時才敢把頭探出繡袍，馬上就聞到一股怪味，入眼之處都是綠色的汁液噁心至極，她馬上把早餐都吐出來才問姬斬。 ‘人面蟲！這是一種不入階的鬼物，它們不算強大，鬼核也不會有，連普通人類用刀都能殺害，可是它們勝在數量多，而且夠噁心！’姬斬也稍掩口鼻才解釋給她聽，看來他也無法接受這味道。 厚重的謎霧終於散去，一個灰灰暗暗的市集顯露出來，但裡面擺攤的人並沒有太多的驚訝，彷彿能進來的才是他們的顧客或⋯敵人，蕭慧如他們一起進去，看到許多攤都在賣奇怪的東西，譬如不知道什麼鳥的羽毛和喙，還有蛇蛻下的皮，最恐怖的是一具具不知道什麼動物的骨骸。 ‘這是什麼？’蕭慧如鼓起勇氣問攤商老闆，引發老闆一陣笑聲，聽起來很尖銳、恐怖。 「桀桀！」 ‘這是羊駝還沒長大的骨頭！可以入藥讓情人只愛妳一個，小姑娘要一具嗎？’老闆發出巫婆般的笑聲，邊兜售攤上的物品，嚇的蕭慧如往後退。 ‘不好意思！’蕭慧如撞到一個老婆婆，連忙跟她道歉並扶起她，才發現婆婆眼睛蒙起來，是一個瞎子。 老婆婆直呼沒關係，看她的樣子是黃種人，這裡真難得會有，蕭慧如扶起來並道完歉，才讓她離開。 ‘那是！’姬斬驚訝的發出聲音，因為他看到眼前的婆婆的腰間，繫了一個舊舊的葫蘆，這才提醒蕭慧如。 他們追上前想問清楚，看到那個婆婆進到一個帳篷，他們一起跑進去，結果帳篷裡面根本不是帳篷內，穿過門好像來到是另一個世界，這裡充滿了鳥語花香陽光耀人，沒有科技痕跡的世界。 ‘兩位請跟我來，婆婆已久候多時！’突然旁邊出現一個小侍女的人，但她明眸皓齒的十分可愛，這句話是朝他們兩個說的，但「兩位」？莫非能看得到姬斬⋯

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👀嗨大家～今天想來分享我最近持續補充、感受還不錯的一款保健食品： Ogland 金盞花葉黃素＋紅藻蝦紅素 這款是我最近工作忙碌、長時間盯螢幕後為自己日常保養眼部舒適感而選擇的保健品。 平常長時間處理細節、對電腦、用手機追劇多少都會有用眼疲累的感覺，我就會特別注意保養和補充營養💡 🌟【為什麼我開始吃葉黃素＋蝦紅素？】先說一下我的背景，我是一名內容創作者＆媽咪生活記錄者。 平常從剪片、修圖、寫稿到社群經營，每天對著螢幕至少8～10小時加上年紀慢慢邁入40+，真的越來越有感～ 有時候眼睛容易覺得乾乾的、累累的，讓我開始特別關注日常營養的補充與均衡飲食的搭配。這款 Ogland 的產品，就是我近期的選擇之一✨ 成分設計讓人超放心✅ 游離型葉黃素（來自金盞花） ✅ 紅藻來源蝦紅素 3mg（天然來源） ✅ 搭配 黑醋栗＋枸杞植萃 ✅ 植物來源配方，全素可食 ✅ 日本製造，通過食品檢驗成分簡單，來源清楚，對我來說選起來比較安心～ 【服用方式＆我的實際體驗】建議用法是：每日1粒，飯後食用 我都是早餐後吃一顆，比較不會忘記、也比較有規律。每包是30粒，一包剛好一個月的份量👍 💬【個人經驗分享】：我吃了兩週左右後，覺得自己用眼一整天後的疲勞感沒那麼明顯，睡前也比較不會一直滑手機到眼睛不舒服（自己也有控制時間啦😆） 這些都是我自己身體的感受，每人體質不同，效果會有所差異喔～這邊就單純分享個人經驗，給大家參考💛 這款產品我會推薦給以下族群參考看看： 🌟 長時間使用電腦、手機、平板的上班族/學生🌟 閱讀量大、需長時間專注的朋友🌟 精細作業類工作者（設計、手作、美睫等）🌟 偏好天然植物來源、吃素者🌟 想從日常開始保養視覺舒適感的朋友 品牌資訊小補充 Ogland 是來自日本的保健品牌，我之前也吃過他們家的維他命C跟膠原蛋白粉，印象很好～這次這款葉黃素＋蝦紅素，是我覺得很適合現代用眼族的補充選擇之一。 它不只添加了葉黃素＋蝦紅素，還有黑醋栗與枸杞萃取，成分簡潔又天然，對我這種想「一顆抵多顆」的懶人來說很方便XD 提醒大家：保健食品不能取代醫療或治療，實際效果因人而異如果有特殊體質或症狀，建議先諮詢醫師或營養師唷！ 📣本篇為Ogland合作廣告，內容為個人真實使用體驗與心得分享 🔗 官方網站購買連結： 官網：https://lihi.cc/TYbEe 蝦皮：https://lihi.cc/dPWsE MOMO：https://lihi.cc/kgzv0 眼睛是我們每天使用率最高的部位，卻常常被忽略～ 我自己的小習慣是每天定時補充葉黃素＋蝦紅素，搭配多休息、多喝水，給自己一個小小的視覺舒適儀式。 有興趣的朋友可以上網搜尋「Ogland 葉黃素＋蝦紅素」，各大平台也找得到，很方便喔～ 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 #ogaland葉黃素 #ogaland日本生活選品 #金盞花葉黃素紅棗蝦紅素 #金盞花葉黃素 #蝦紅素葉黃素 #葉黃素 #蝦紅素 #游離型葉黃素 #抗藍光 #保健 #晶亮呵護 #上班族必備 #3C族必備 #驗光師推薦 #視力保健＃好物推薦 ＃皮球媽就是愛分享 ＃小皮球看世界

[嘉義太保]拾二月·餐盒 December。新品嫩煎豬排餐盒/蒜香舒肥雞胸肉 #彩虹商圈 #嘉義縣政府

#嘉義美食 #太保市 #便當 #健康餐 又是個沒有打工又沒有夜市的平日晚上，那就下班後來找沒吃過的餐廳吧 原想說再挑戰一人吃中高價位日料，但最近手頭和褲頭一樣緊，還是選價格和份量都平實的吧 於是決定來這家去(2024)年開幕的獨立輕食便當「拾二月 December」吧 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366998122 「拾二月·餐盒」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商家名稱：拾二月·餐盒(嘉義縣太保市祥和三路東段119號) 相關連結：FB粉絲專頁 Instagram UberEats線上訂餐 營業時間：05-3621570 週一至五10:30-13:30 16:30-19:00；週六日休 餐點介紹：多口味餐盒/單點/湯品/今日特餐；參考文中菜單 ----------------------------------------------------------------------- 「拾二月·餐盒」店家外觀 ▲拾二月·餐盒 店面 其實他們剛開幕時我就知道這品牌，只是我本來就非常少吃輕食便當(覺得貴又不能真的吃到很多肉和菜)，而且他們家的菜單跟便當照也太像附近另一家連鎖品牌野餐，日 -嘉義縣府店了，於是起初並沒那麼積極想馬上來吃看看 「拾二月·餐盒」店內環境 ▲拾二月·餐盒 店內環境 內用座位區是旁側一張靠著牆的長桌和三張座椅。人客就只能看得到內用座位和點餐櫃檯，烹飪和準備餐點的廚房空間則全隔在牆後。餐點都是完全做好後才透過小窗口遞出給外場店員。 整體配色簡約、乾淨裝潢，燈光夠明亮卻舒適不刺眼，唯一覺得雜亂的是近門口的角落，桌上放了一些拆過的鋁箔包飲料和待售的布偶吊飾 「拾二月·餐盒」菜單(2025.06) ▲常態供應主餐有雞、牛、魚，可做餐盒或單點；今日特餐則另寫在小黑板上 原本想點跟另一家比較不同的塔香三杯雞或前幾天上市的滷香雞腿和熱湯，但居然都售完(哭) 只好改點另一個新品嫩煎豬排餐盒，再單點一份店家自薦的蒜香雞胸吧 「拾二月·餐盒」嫩煎豬排餐盒 (前)嫩煎豬排餐盒 NT 100 ※今日特餐 ※客製化：飯量一半 這張照片的餐盒是我自行擺過的狀態，可預期飯減半的餐盒看起來會少一點，但剛上桌的模樣實在難看：配菜凌亂、四片豬肉片零散放在飯菜上，還讓大面積的飯露出來，看起來不僅空虛又很像被吃過 配菜共有七種，但當墊底菜的就佔三道(高麗菜、青江菜、黃豆芽)了，每樣都是1-1.5口份量。上面另外四道分別是半顆滷或水煮蛋(表面蛋白有淺淺的滷汁上色但切面仍是白的)、半塊五香豆干、一片半圓胡蘿蔔和幾塊滷杏鮑菇丁。配菜都是極少油鹽的清淡調味，但不會像單純水煮那樣沒味道，口味好吃，但感覺全部烹調方式都一樣 ▲嫩煎豬排就是一片豬大里肌片，厚度約0.5-0.8 cm，以少量椒鹽調味。肉質不硬卻略乾，表面有點但並非椒鹽粉所致的粉感，像是醃漬時有裹薄粉漿。醃漬的醬味不會太重但稍鹹，很像連鎖早餐店用的現成醃漬肉品的照燒風味。整體口感尚可、風味沒有特別好吃與有特色 ▲紫米飯是白米為主並混部分紫糯米煮成，偏軟但也沒有糊成團的狀況，還是看得出飯粒各自分明，少許紫米粒也是有啵脆口感，只是整體的口感還是沒那麼有彈性與咬勁了 「拾二月·餐盒」蒜香雞胸肉(單點) 先舒肥後再乾煎，並撒上少量椒鹽蒜粉。雞胸肉雖然肉質是軟的但太乾澀，吞嚥時還會有點噎到的感覺；椒鹽蒜香粉很細緻，椒鹽的鹹比蒜香氣更重一點，若雞肉本身再水嫩點，搭配起來會更好吃 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366998122 「拾二月·餐盒」附近美食 [嘉義太保]盅年惟雞 [嘉義太保]八德宮夜市(七主宮夜市、彩虹夜市)推薦美食小吃介紹(追加更新中) [嘉義太保]一見日本料理 [嘉義太保]御牛殿 麵鍋食堂-嘉義食安大樓店 [嘉義太保]一口酥脆皮臭豆腐 [嘉義太保]太保廣式腸粉 山東雜糧煎餅果子 嘉義旅遊資訊參考 → Klook客路 嘉義熱門景點 → kkday 嘉義自由行推薦 → ezTravel易遊網 嘉義旅遊推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

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第七章

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