在韓國早餐就吃這一味！酥脆美味的豐盛吐司開啟每一天的美好早晨～最推薦的口味就是...！

有去韓國旅遊的朋友們一定會發現，韓國跟台灣很不一樣，走在路上早餐店真的少之又少！因為韓國人早餐比較習慣吃一整桌的飯菜，路上比較常見的也只有咖啡廳，想吃早餐的話不妨來試試這間EGGDROP吐司店，豐富的配料和搭配讓你從早餐開始就hen滿足～ 這次來到的是位於釜山西面站的EGGDROP，店面就位於樂天百貨正後方的巷子，一大早前往就看到排隊的人潮了～跟著排隊到點餐機點餐就可以了，不收現金記得要準備好一張信用卡支付唷 店面內用有大約10個位子，非常的少，大部分的人都是外帶，因為現場也非常的擁擠所以建議可以外帶之後到百貨公司後面的椅子吃也很舒服唷！ 除了有料吐司之外也有單純酥脆土司和果醬吐司可以選，我覺得還蠻多樣的！不過第一次來吃當然要選最豐富的搭配才可以哪~~ 我個人非常推薦韓式招牌的烤肉口味비프 앤 치즈 길거리 토스트，他是牛肉+起司的搭配非常夠味！配上清爽的生菜平衡的剛剛好！蛋也煎的恰到好處！最厲害的是吐司，邊邊酥脆而且香氣十足！真的太滿足了～ *小備註：外帶的話會多收一筆韓幣100元的包裝費唷 . 另外還推薦另外一個酪梨培根口味아보 베이컨 길거리 토스트，意外的爽口耶！醬料也特別搭配了比較類似番茄醬的感覺，非常令人驚豔的搭配，喜歡吃酪梨的你千萬別錯過！ 這一餐不只是我們，就連長輩都吃得很滿足！因為剛好遇到飯店沒有提供早餐，對台灣人來說真的就是吐司最對味了～尤其在韓國當地可以吃到這一種獨特的搭配，難得來一趟也別錯過了唷！ EGGDROP 에그드랍 서면롯데후문점 Naver Map地圖連結：https://naver.me/FVP7iE94 營業時間：8:00-21:00 / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ 👉短瀏海帶你玩山海，歡迎訂閱T3的Youtube看更多好玩影片 . #韓國美食 #韓國美食推薦 #釜山 #釜山西面 #釜山西面美食 #釜山美食推薦 #西面美食推薦 #韓國早餐 #韓國早餐推薦 #韓國吐司 

「苗栗-自然圈農場」LoFi Land｜生態美學｜親子遊程｜景觀咖啡｜戶外婚禮｜團體包場| 懶人露營｜網美首選

來到了生態美學|森林綠蔭|松柏圍繞的 自然圈農場 LoFi Land 有著澳式濾鏡色調風格的視野 夜晚9度星空下與先生說著 那澳洲的故事 連空氣都有著舒服放鬆的滋味 ⛺️ 我們來到滿懷期待的農場 在這裡可以體驗奢華與自然的平衡 計畫很久的時間終於來了 #溫帶森林圈 報到現場可以享用小點心與飲料 餐與園區安排的活動... ✨手作木棍麵包食農體驗 ✨香草植物導覽 ✨標本美學接觸、生態體驗 朋友們一起手作木棍麵包 搭配營區獨有的配方醬料，真的好食喔😋 晚餐還有 BBQ烤肉與火鍋 火烤兩吃食材全部幫你準備好 三五好友分工合作享受下廚的樂趣 隔天還有早餐會送達，起床便有早餐可以吃了 這裡每一區都是 #獨立空間 平日2~4人也是能享有一整區包園喔💓 🌿100坪獨立隱私區域 🌿專屬客廳&衛浴2間(不需要排隊等待) 🌿私人碳酸氫鈉熱泉池（但外面真的太冷了加上沒有帶到多餘的衣服所以只由男生下去享受了） 在這獨立私密的區域中 我們享受著輕鬆的夜晚 自在又愜意 非常推薦你們來親近大自然放鬆一晚吧👍👍👍 自然圈農場 LoFi Land 📍苗栗縣卓蘭鎮西坪36-20號 ☎️04-2301-2668 #苗栗露營區#熱泉戲水池#親子景點#懶人露營#冷氣帳篷#熱泉池#獨立包區#澳洲草原#戲水池#室內烤肉#自然圈農場#lofi_land#童話夢世界#旅遊夢想清單#好想去喔#網美集散地#台灣景點#menu美食誌#menutaiwan#dcard美食板#popyummy#foodie#網美景點#im_readygo#keke帶我去旅行#bfgffood#popdaily波波黛莉的異想世界#popdaily#蘇蘇師姐氾濫 #旅行蹤 @wantogo @travelbar_tw @mook_travel_plus @poptour_mag @keke_traveltheworld 另外,要說......自然圈農場報到區也是個酒吧唷~🍺🍻🥂🍹🍸 沒想到我們6個人 包場的酒吧 可以像是30幾人一樣 大聲合唱 搖滾區跳躍 真的很瘋狂 40杯Shot 朋友一個人乾了10杯 員工們一起融入我們的歡樂 一直給我們獎勵 真的是瘋狂的夜晚 回到帳篷內 慶祝妹妹生日 又繼續喝，真的差點就要暈過去了😂😂😂😂 自然圈農場內~~~也有拍貼機唷🧡❤💛💚💙💜🤎🖤每次只需要100元當天真的開心狂拍耶 推薦給你們這個苗栗-自然圈農場唷👍👍👍 #苗栗露營區#熱泉戲水池#親子景點#懶人露營#冷氣帳篷#熱泉池#獨立包區#澳洲草原#戲水池#室內烤肉#自然圈農場#lofi_land#童話夢世界#旅遊夢想清單#好想去喔#網美集散地#台灣景點#menu美食誌#menutaiwan#dcard美食板#popyummy#foodie#網美景點#im_readygo#keke帶我去旅行#bfgffood#popdaily波波黛莉的異想世界#popdaily#蘇蘇師姐氾濫 #旅行蹤 @wantogo @travelbar_tw @mook_travel_plus @poptour_mag @keke_traveltheworld

全方位守護媽媽日常！我的渼汨機能飲養成計畫

嗨大家👋🏻 我這次真的要來大聲推薦 #渼汨機能保養飲 不只是成分安心、口味好喝 還有～～幫大家談到團購優惠啦！ https://shop.hydroday.com.tw/one-page-stores/KOL-princessni0107 你們是不是也跟我一樣 白天忙成陀螺身體沈重又卡卡 這點真的困擾我很久 最近認真在喝渼汨機能保養飲 來跟你們分享一下我的感受 真的有被驚喜到欸～ 早上我都會喝一包 #好神飲 說真的喝完覺得比較有朝氣 以前早上被小諾叫醒我都超級累 醒來像喪屍🤣咖啡狂灌還是沒用 現在我習慣早餐後來一包好神飲 柑橙檸檬味道超清爽 一撕開就能喝很方便 冰冰涼涼的超順口 裡面有小分子玻尿酸+牛磺酸+B群+Q10 真的覺得喝完精神好很多 整天忙也不容易累 超適合育兒、工作兩頭燒的我們 平時好好保養自己身體 #好動飲 好動飲 我超級大推薦 最近陪小諾出門常常是奔跑模式 使用了幾包 偶爾抱小孩、久站久坐， 身體難免會有點卡卡 追起小孩也輕鬆多了 這個超適合我！！ 葡萄風味好喝裡面有UC-II+薑黃 幫助舒緩關鍵～整體感覺輕盈不少～ 兩歲男寶媽媽超需要🤣 偷偷分享我還有在喝這些🤫 #好眠飲 晚上睡前必備 我之前常常很難放鬆入睡 腦袋像在開演唱會🎤 現在我都會在睡前半小時 喝一包好眠飲 是柔柔的薰衣草香氣 裡面有GABA、色胺酸、芝麻素 每天放鬆的睡前節奏 #好美飲 水蜜桃+淡淡玫瑰味 不得不說渼汨機能保養飲系列都好喝 這款有膠原蛋白、神經醯胺 喝起來皮膚比較有光澤彈性 素顏也比較敢見人了哈哈🤣 再來是 #好亮飲 平時使用螢幕一整天也比較舒服😔 裡面有葉黃素+蝦紅素+維生素A 喝起來清新果汁味 每天一包 每天趕工作使用 水潤清晰舒適很多 整體喝下來 #渼汨的機能保養飲 早上有神、平時好動，皮膚水潤 重點是成分安心、口味好喝👌🏻 隨身包超方便 不管多忙錄都可以輕鬆喝 來來來！一起喝起來吧！ 我已經幫大家喬好團購價了🤩 這次團購直接給你們7折優惠 是不是很可以！！！ 重點是一般賣場是滿千才免運 但我們的 #煥動水潤活力組 只要958就直接免運～ 是不是很貼心🥰 不用湊單、不用煩惱 就是要讓你輕鬆入手！ 想要跟我一起水潤好氣色、身體靈活的朋友們💤 - #潤澤保養 #女性能量補充 #玻尿酸飲品 #保健品 #女性保養推薦 #Hyabest口服玻尿酸

全聯特價今天開始！全聯福利中心買菜日重大消息！重磅消息～大量整理優惠！優惠一次看-多吉懶人包

全聯特價今天開始！全聯福利中心買菜日重大消息！重磅消息～大量整理優惠！優惠一次看-多吉懶人包 #推薦 #多吉 #懶人包 #最新優惠 #最新情報 #優惠資訊 #吃貨多吉 #CP值 #買一送一 #天天都有新發現 #便利超商 #超市優惠 #隱藏版 #全聯特價 #全聯 #全聯福利中心 #週末買菜日 #在家吃早餐 🔅衝！買菜還是要的吧～～ ⏰：即日起～2/13 ⏰：依公告🪧圖片為主

“補充營養的好幫手-快樂田全養沛鉻纖管理配方(經典原味)-多元營養補充的美味飲品”

 偶爾與家人外出運動或是遊玩 都會提醒家人要記得攜帶快樂田 無論是旅遊還是踏青等活動都能隨時隨地補充營養 口感清甜好喝適口性相當不錯~~ 整體不會有油膩感與化工的體現 不會像市售的某牌如果不搖均勻會有種很膩且油感分離的感覺 有一牌就會讓我感覺是喝了很不開心呢~~ 尤其夏天氣溫熱的時候 只要不搖均勻不放冰箱就會有這種難以下嚥的口感 這也導致在幫家人尋找適合的營養飲品會更加重視整體的風味與口感 因為如果不好喝就很難再持續補充營養了~~ 口感這方面就是相當相當重要的啦~~ 這次透過朋友介紹有試喝到快樂田 就完全是很清爽的滋味一天可以喝2-3罐都沒關係 也能作為餐間點心或是早餐與消夜的搭配都很可以 當長輩感到胃口不佳吃不下飯的時候 都能直接飲用!! 除了單喝也能配加牛奶或是豆漿一起喝也不錯 口感上會更加的香醇濃郁又有簡約活躍的清甜 讓長輩喝了都像是飲料般快意很不錯喔~~推薦給大家 而夏天想喝得更加暢快也能放在冰箱冷藏後再拿出來喝也不會改變其風味 但為維持一定的新鮮度與口感~這邊建議當日開封後喝完最適當喔 提供重要的鉻100微克/維生素B12與鋅及纖維等多種礦物質與維他命等豐沛營養元素 無論是一般大人/成長中的青少年/年長長輩通通都可以補充喔! 當然如果是術後需要補充營養者也能飲用補充所需營養 不額外添加糖的營養補充品-快樂田全養沛鉻纖管理配方(經典原味) 官網https://shop.happyyard.com.tw/ IG https://www.instagram.com/happyyard_tw/ Youtube https://www.youtube.com/@happyyardbiocorp.2834 FB https://www.facebook.com/happyyard.tw #快樂田 #營養 #蛋白質 #營養補充 #營養飲品 #喝的保養品 #快樂田生技 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

台中三井LaLaport「全館」5月正式開幕！北館+南館300家品牌詳細介紹，逛好吃好買不完

三井不動產集團近年積極投資台灣事業，範圍橫跨北、中、南三大都會圈。眾所期待的大型區域型購物中心「Mitsui Shopping Park LaLaport」也盛大登場囉！地點位於台中市東區，規劃「北館」與「南館」二棟建築，約有300家專櫃進駐，之間以「雙層連通空橋」連接兩館，讓大家不用擔心下雨天，也能夠更便利自在地享受購物。 看更多👉台中真的玩不膩！2023最新18個超夯打卡點整理清單，這些地方你都去過了嗎？ 全館開幕時間 其中「南館」已在2023年1月17日先行展開試營運，而「北館」也公佈於4月27日展開試營運，全館預定於2023年5月16日盛大開幕營運。 https://www.instagram.com/p/CrdLD8ePGSS/ https://www.instagram.com/p/CoHh9fWy2XK/ 台中三井LaLaport特色 「Mitsui Shopping Park LaLaport 台中」以「for the Vivid Colors of Life」為設計概念，象徵著這座城市即將邁向新時代，孕育生活新色彩。位處台中市東區，距離台鐵台中車站步行僅需約6分鐘。 「北館」以融入緊鄰的湧泉公園綠意作為視覺設計的元素，而「南館」設計則與台中市民生活日常所倚賴的建國市場紅磚外牆相互輝映。全館開幕之後，可以透過二棟商場建築間的天橋串聯輕鬆悠遊於「北館」與「南館」之間，享受怡然自得的購物與移動的樂趣。 「雙層連通空橋」 南館與北館之間，分別於2樓(室內)及3樓(戶外)規劃了銜接二館間移動的連通空橋。採雙層設計，寬度6米以上，除了能分散人流，亦能縮短移動距離。3樓部分刻意不加蓋屋頂，天氣晴朗時，緩步行走在空橋上還能一邊仰望天空好不愜意。若遇陰雨天時，設施也貼心的在二館空橋出入口設置愛心傘服務，讓顧客在二館間移動時避免受雨淋濕的困擾。 ※『南館』位於進德路建國市場對面 匯集包含流行性品牌、生活消費性商品品牌、日系品牌、大型超市、娛樂設施、以及台灣消費者最喜愛的餐飲品牌等。除了滿足消費者日常生活之所需，更能盡情享受獨一無二的時間消費型新生活，建構讓消費者體驗在此悠閒渡過一整天的商業設施。 https://www.instagram.com/p/CnpKrXRSBkY/ 台中三井LaLaport品牌介紹 南北館店鋪面積超過2萬坪，匯集包含台灣初展店在內等多樣化品牌及商品。實現適合各世代顧客在此體驗一站式購足的便利，以及在此享受一整天優閒時光的時間消費型設施。 「南館」匯集了日系大型超市、知名的大型服飾及生活用品品牌、美食街等。特別是日系生活用品品牌的聚集是一大亮點。而「北館」的規劃與動線則以中、小型，並且多樣化的品牌聚集。寬廣舒適明亮的公共空間，適合家庭全員一起悠遊自在，且輕鬆愜意的在此滿足每一位顧客之所需。 南館主要品牌 大型生活店 「LOPIA ロピア」 日本超人氣連鎖大型超市「LOPIA」海外首店選定台灣，進駐Mitsui Shopping Park LaLaport 台中。強調「鮮度‧品質與價格」，並以「相同的商品提供更優惠的價格，相同價格提供更高品質商品」為宗旨。LOPIA以肉品專賣店起家，不僅提供自產自銷的香腸、火腿，更有新鮮的生鮮食品、PB商品等豐富多樣化的食材提供顧客選購。 吧檯廚房提供使用超市所販售的商品所料理的各式精緻肉類料理與新鮮的海鮮丼。在日本總是一位難求的鮮肉割烹「黑泉」也完整遷移台灣，讓台灣消費者也能品嚐經過嚴選的肉類精緻料理。 「UNIQLO」「GU」雙品牌新店聯合開幕 深受台灣消費者喜愛的全球服裝品牌「UNIQLO」與「GU」正式進駐LaLaport台中，做為全台首間同樓層相鄰賣場，雙品牌新店比鄰而居，首度攜手以生活美學概念店的全新型態登場，讓台中消費者擁有一層逛足卻多重享受的豐富購物體驗。 「MUJI無印良品」 無印良品LaLaport台中門市，賣場面積超過500坪，將成為台中地區最大店舖。除了販售服飾、家具、家用品、美妝小物與文具食品等，也將以「食育良方」為主題，打造台中最大「良品市場」，同時加入「木育廣場」與「Open MUJI」等區域的規劃，期望為台中地區帶來不一樣的生活提案，讓顧客有更多與人交流互動的場域空間。 「HANDS台隆手創館」 HANDS台隆手創館為全台首家同步日本全新LOGO門市，同時為全國最大旗艦店，擁有超過400坪空間、2萬種兼具機能質感之生活PLUS、大健康商品，以及13大主題專區，其中包含初次導入的日本文化限定主題區、輕露營區、寵物區、科技運動體驗區等。 「NITORI宜得利家居」 宜得利家居為日本國民家居連鎖品牌，致力於實現「將繽紛的居家生活呈獻給世界上的每一個人。」在全世界已有超過500間門市。以「居家整體搭配」的概念，提供顧客具統一性及多樣性之購物選擇，輕鬆體驗以平價預算，就可進行空間搭配樂趣的日式居家生活。 「niko and …」 此次LaLaport台中店為全台最大規模店，首次導入以往沒有販售過的大型家具系列。除此之外，還特別準備獨家限定販售的生活雜貨系列，歡迎一起來感受niko and … 的LifeStyle! 「akachan honpo阿卡將本舖」 日本「株式會社阿卡將本舖」此次將進駐「Mitsui Shopping Park LaLaport台中」，設置營運「阿卡將本舖 三井LaLaport台中店」，此店將成為台灣3號店，擁有比新北市秀泰樹林店、台北市明曜店更寬敞的店鋪面積，商品也更豐富多元。同時「Miki House HOT BISCUITS」商品也將首次於阿卡將本舖門市登場。 『生活、休閒、便利店』 「伊甸視障按摩」「按出健康、散發喜樂。」伊甸按摩成立三十餘年，脫去以往對視障按摩刻板印象，以健康喜樂的嶄新樣貌進駐lalaport，為台中市民服務。 「ABC- MART MEGA STAGE」 另外，發祥於東京，為全球第一家剪髮專門店的「QB HOUSE」、以及日本旅遊必逛，以訴求「ALL IN ONE」滿足全客層需求的「ABC- MART MEGA STAGE」，正式插旗LaLaport台中。 『美食餐飲』 看更多👉台中LaLaport美食街懶人包｜20+間厲害餐廳一次報給你，日本連鎖超市LOPIA絕對要逛！ LaLaport以滿足在地區域居民的生活之所需為目標，當然絕不能漏掉的就是美食。除了於「北館」與「南館」皆規劃有美食街，未來「北館」更有包含台灣初展店、日系美食、多國料理等的主題餐廳即將進駐。除了精緻餐飲之外，當然也少不了親子客群最愛的甜品、烘培點心等，多種選擇滿足您的味蕾。 「南館」餐飲美食街分別位於一樓與地下一樓，包含以新業態方式進駐美食街的滿堂紅旗下全新麵食品牌「堂NOODLE」、泰式料理「Siam siam Express」、提供道地的印度料理「盛食咖哩」等。以及台中獨家的「KALDI COFFEE FARM」「Dr.Origins達橙生活館」等。甜品類則有首次進駐商場的「旅禾泡芙之家」、超爆餡的文青車輪餅及愉悅系茶飲的「青畑九號 x 蔦日子」、「Haagen-Dazs」、「Mister Donut」等甜品點心店聚集。 北館主要品牌介紹 LaLaport台中「北館」將引進約有260個品牌進駐。並且首次大規模引進約80家最讓台灣消費者期待的日系品牌，以及多樣化的國際快時尚、休閒品牌等。 『日系品牌』 日系物販品牌方面，包含了首次來台展店，以追求真正的「職業軍人精神(Militarism)」並擁有卓越機能美的旅包品牌「BRIEFING」; 正裝休閒皆宜，時尚又帥氣的日本知名時尚選物店「nano．universe」; 融合藝術與流行的新時代摩登時尚品牌「HARE」; 日本人氣女裝品牌《LOWRYS FARM》成立的副牌，主打「優雅、簡單」服飾品牌「LEPSIM」;涵蓋男女裝、童裝等親子一次滿足的日本時尚服飾品牌「a.v.v」等。 另外，首次進入台中市場，引領日本時尚風潮的「UNITED ARROWS green label relaxing」; 低調不失奢華，展現日本職人堅持的皮革製品「土屋鞄製造所」; 保有對日式傳統精神的堅持，投注日本職人熱情的日系包袋品牌「master-piece」; easy chic~輕鬆享受時尚的樂趣男女裝「COEN」; 「Heather」等。其他尚有台灣消費者最喜愛與熟悉的「URBAN RESEARCH」「BEAMS」;「SENSE OF PLACE」等。 『國際品牌』 在台灣相當受到消費者喜愛的國際快時尚、休閒服飾品牌，穿搭簡便、設計與質感兼具，並且工作、休閒皆適宜。包含「BOSS」;「POLO Ralph Lauren」;「VivienneWestwood+Café」;「ALLSAINTS」;「Tommy Hilfiger」;「ARMANI EXCHANGE」等都將進駐。 另外，女性最喜愛的香氛、保養品，首次進駐台中的「Laline」;「SABON」;「Aesop」等。而佔世界三大零售銷售量的珠寶飾品「PANDORA」等其他國際知名品牌也都將匯聚於此。 『親子生活品牌』 將遊戲變成學習的日本次世代主題樂園「Little Planet」首次來台即選擇最適合家庭與親子互動的LaLaport台中 ; 宮崎駿動畫迷最愛收集的，也是唯一獲得『吉卜力工作室』官方許可的周邊商品專賣店「橡子共和國」; 還有超人氣的日系家用型遊戲機Nintendo Switch，以及眾多周邊商品的中部首家「任天堂授權商品旗艦店」; 貓咪主題特色咖啡館「貓樂．貓咖啡」; 以迷你高爾夫打造都會時髦的親子空間「共好迷你高爾夫主題餐廳」等。 © Studio Ghibli 『家居品牌』 日系生活用品大創將集合旗下3品牌『DAISO』、『THREEPPY』以及全新品牌的『Standard Products』在此展開台中首家旗艦店; 擁有最美書店稱號的「TSUTAYA BOOKSTORE」也將以BOOK&CAFÉ形式進駐，店中更將有台中首間WIRED CHAYA茶屋，獻上與日本東京同步的和食與甜點等。 擁有百年歷史，義大利奢華家具品牌代表的「GIORGETTI」將初次來台展店。堅持選用最好的木材，幾乎以純手工打造，將時尚與設計合為一體，注重工藝與細節，被譽為GIORGETTI風格。另外，集雅社與SONY品牌也將首次攜手打造以消費者體驗為訴求的全系列商品體驗門市「Sony Centre」。以及台中知名花店「名人花坊」也將首次進入商場展店。 『生活體驗』 不僅只是購物，同時又能體驗文化與創作，充滿趣味與娛樂效果讓人流連忘返。LaLaport台中結合館內店鋪，提供在地區域居民及社群能在此互相學習與增進親子互動的機會。室內型滑雪教室「雪樂園」; 體驗自己設計創作的手作飾品「草山金工」等。 『美食餐飲』 若要將LaLaport台中「北館」的美食街稱為日系美食一條街可是一點都不為過。匯集全台最多16家日系餐飲的美食街，包含首次來台展店，來自日本神奈川縣川崎市的地雞料理人氣店「酉十郎W定食」以『製造、傳達美味』為理念，走過半世紀的「強棒亭」亦是首次來台，要讓台灣的顧客品嚐道地的 “近江風味強棒麵”。 另外，東京第一海鮮丼，連續七年獲得日本全國丼聯盟海鮮丼金賞的「日本橋海鮮丼辻半」也將首次進軍台中同時也是首次以美食街方式服務台中顧客。 『主題餐廳』 除了美食街，日系主題餐廳、多國料理等更是別具特色。所匯集的餐飲名店包含首次來台展店，以北海道季節性食材，以溫和佐料與手工製作方式傳遞“時令當先”日料精神的「北○KITAMARU」;以及首次插旗台中的東京人氣壽司名店「壽司美登利」;以銷售千萬份法式吐司風靡全球的紐約知名美式餐廳，擁有紐約甜食餐廳第一品牌美名的「Sarabeth′s」亦將在此展開全台最大坪數、以及LaLaport獨家四款主廚推薦披薩。 另外，2020,2021,2022連續三年獲得米其林必比登美食餐廳推薦的浙江料理、上海點心名店「沁園春」;以及日本最大規模人氣燒肉連鎖店「牛角」也將展開全台首家「牛角Buffet」，不僅是多款肉類任你吃，更特設Buffet區域，提供沙拉、甜品、飲料等完整美食饗宴。以全新概念店首次進駐商場的「大江戶町鰻屋」;擁有泰國曼谷最強網美餐廳的「Lady Nara」;以及首次來到台中展店，韓國正宗直火烤味，視覺韓式燒肉店的「姜滿堂」等。 『甜品、點心、飲料』 人難以抗拒的就是甜品點心類的商品了，無論早餐還是飯後甜點、下午茶，總少不了親子及女性客群等忠誠粉絲的支持。來自日本雲雀餐飲集團旗下首次來台展店，以高原森林度假村為意象，木質調森林系元素融入內裝，營造舒適悠閒的環境的「武藏野森珈琲Diner」; 擁有甜品界的愛馬仕之稱的「LADY M」將會是台中地區首間可以提供內用的門市。 以法國麵包為主，堅持法國傳統製作方式，比法國更法國的麵包「JOHAN」將以新型態方式首次進駐台中。同樣以新業態方式首次進駐，選用世界頂級莊園咖啡豆，堅持新鮮烘焙，每一杯咖啡皆現磨現沖的「奎克咖啡x麟鄰茶寓」;以全新概念打造首座旗艦店於此的英式茶品「HARDY&IVY英茶香」等。 Info. 營業時間 平日 南館B1F：𝟭𝟬:𝟬𝟬~𝟮𝟮:𝟬𝟬 全館：𝟭𝟭:𝟬𝟬~𝟮𝟮:𝟬𝟬 假日 南館B1F：𝟭𝟬:𝟬𝟬~𝟮𝟮:𝟬𝟬 全館：𝟭𝟬:𝟯𝟬~𝟮𝟮:𝟬𝟬 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【台中室內景點TOP18】霓虹燈滑輪、氣質小畫家，靜態動態都包辦 👉台中小資情侶約會景點10選！限定米飛兔造景、高空景觀咖啡，月底約會不失浪漫 #LaLaport #MitsuiShoppingPark #全館試營運 #北館 #南管 #台中 #台中登陸 #台灣初登場 #室內景點 #日系購物商場 #東區 #營業時間 #美食 #試營運 #購物中心 

【釜山美食】松亭3代豬肉湯飯 附菜單，傳承70年不敗美味，24小時不打烊，釜山經典的美味的豬肉湯飯-地鐵西面站1號出口

來釜山旅遊，絕對不能錯過的在地的經典國民美食就是「豬肉湯飯」啦！西面這一帶，有一整條街專賣豬肉湯飯的店家，而其中人氣最高、歷史最悠久的老店，非【松亭3代豬肉湯飯】莫屬。 位在地鐵西面站1號出口附近，步行大約3～5分鐘就能抵達，交通非常便利，即使在非用餐時段，依然高朋滿座，而松亭3代豬肉湯飯已經擁有超過70年的歷史，是三代傳承的正統好味道，不僅在地人常來報到，也曾多次登上韓國綜藝節目，吸引許多觀光客朝聖。 雖店內客人絡繹不絕，但店員的動作俐落，會親切協助安排座位與點餐。Ruby當天用餐時，除看到不少當地人外，也聽到很多熟悉的中文，許多台灣旅客，瞬間有種彷彿在台灣餐廳用餐的親切感。 這次Ruby和朋友都選了最經典的豬肉湯飯套餐。如果你敢吃內臟類，也可以試試內臟湯飯，口味更豐富多變。 湯飯一上桌，熱騰騰香氣撲鼻，湯頭呈現乳白色，看起來濃郁卻不油膩，用豬骨長時間熬煮而成，入口溫潤滑順，帶著自然的甘甜與膠質感。 豬肉片份量十足，厚薄適中，吃起來軟嫩不柴，沒有什麼腥味，暖胃又療癒的一餐。 建議大家可以先品嚐原味的湯頭，再依照個人口味加入桌上的蝦醬與辣醬。蝦醬則有濃郁的海鮮鹹香，加入後整碗湯的鮮味更加提升；而辣醬則是讓湯頭更厚重，辣度恰到好處！ 豬肉湯飯吃法有分兩派，有的人是一口飯一口湯慢慢品嚐；也有人像Ruby一樣，直接把白飯丟進湯裡泡著吃，湯飯融合的口感滑順暖胃，真的超美味！ 店內的小菜是自助式的，有泡菜、辣蘿蔔、韭菜、生洋蔥等，都是風味偏辣的辛香配菜，搭配湯飯真的非常對味。 Ruby自己最愛泡菜＋豬肉＋湯飯的組合，辣中帶酸，超級過癮！不過也提醒大家，這些小菜對腸胃比較敏感或小朋友來說， 整體來說，松亭3代豬肉湯飯不愧是釜山經典老店。湯頭溫潤、豬肉實在，小菜自由搭配，價格也親民實惠，難怪連在地人都一再回訪。 加上24小時營業，無論早上、宵夜時段都能吃到，真的太加分了！如果你來到釜山，想找一間能夠感受到當地味道的餐廳，松亭3代豬肉湯飯會是一個絕不會出錯的選擇。不論是早餐或是宵夜時間吃完暖呼呼的一碗湯飯，不只身體暖了，連心也暖了！ 【店家資訊】👉 松亭3代 豬肉湯飯🏠 33 Seomyeon-ro 68beon-gil, Busanjin District, Busan, 南韓🚈 地鐵西面站1號出口 步行約3分鐘☎️ +82 51-806-5722⏰ 24小時營業 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊，每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信，如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

《Alice》收視再創新高！盤點16部韓劇穿越「跨越時空」的奇幻劇情！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 關於愛情，如果要給它一個保存時限，最浪漫的說法就是永恆，也難怪韓劇的分類系列裡，穿越時空或跨越身體交換靈魂的劇情，總能讓觀眾深陷其中不可自拔，因為代表了即使不同時空、不同世界，也沒有什麼能夠阻擋我們之間的愛情，2020的韓劇推薦名單裡，就至少有3部的劇情題材，都是跟跨越時空有關，2020春季的《365：逆轉命運的1年》、2020夏季的《The King：永遠的君主》，以及開出收視紅盤的燒腦劇《Alice》，都圍繞在過去-現在-未來，或是兩個平行世界相互穿越的概念，接下來盤點曾經看過的16部穿越時空為主題的韓劇，並分享每部劇的亮點與心得。 延伸閱讀：2020愛情韓劇推薦，超自然系浪漫故事！ 1.《Alice》2020 網路盛評2020最燒腦的韓劇《Alice》，首周就在韓國創下高收視率，評價和收視率也有攀升的趨勢，故事背景架空在2050年，未來的科學家，已經發明了時間旅行這套名為Alice的系統，並且當成商品販賣，最大看點不外乎在平行時空與蝴蝶效應影響之下，解謎著劇情，還有像是時間旅行的秘密關鍵、愛麗絲預言書是什麼？等等疑問，都令人匪夷所思，由金喜善和周元，兩個人搭檔演出男女主角，這部韓劇《Alice》，算是周元2019年退伍後，在電視劇小螢幕的首次回歸作品，劇情融合科技、動作、愛情元素，更以幻想的時空旅行當作延伸，這當中也包含許多人性的探討！讓大家感興趣的科技題材，又伴隨驚悚懸疑氣氛，給了觀眾各種討論與想像的彈性空間。 延伸閱讀：2020新韓劇分享，Alice《愛麗絲》時間旅行的科幻愛情故事。 2.《The King：永遠的君主》2020 以兩個平行世界為背景，除了我們認知的現實世界大韓民國以外，還有個實行君主制的大韓帝國，由李敏鎬和金高銀主演，收視率有些開高走低，相信很多人一開始都是衝著李敏鎬和金高銀追劇，但被嫌棄CP感稍微不足，時間線與邏輯也亂了些，還好有李敏鎬的顏值和金高銀的演技支撐，加上浪漫的橋段，特別是李敏鎬騎著白馬載著金高銀穿越次元之門的畫面，像是傳達著不論是時間或空間，都無法阻斷我們的愛情，看起來非常浪漫唯美，李太太們肯定不能錯過這部《The King：永遠的君主》。 延伸閱讀：關於《The King：永遠的君主》的更多劇情介紹！ 3.《365：逆轉命運的1年》2020 「如果再給你一次機會回到一年前重置人生，你會答應嗎？」這句話貫穿了整部戲，改編自日本推理小說《Repeat》，有電影《與神同行》裡的大尉李浚赫，和《購物王路易》裡的南志鉉，搭檔演出，就男女主角來看，自己還蠻喜歡的，演技也不差，或許是因為題材不算新穎，開播之後迴響並不大，撇開收視率這一點，至少看過的人，都給了不錯的評分，畢竟，劇情拋出的重啟議題，很值得我們反思，即使你有機會回到一年前去彌補遺憾或完成心願，但不肯先從自身開始改變，最終仍是徒勞無功。 延伸閱讀：關於《365：逆轉命運的1年》的更多劇情介紹！ 4.《認識的妻子》2018 描述經歷婚姻倦怠期的男子，在穿梭過去與現在之間，發現不一樣的選擇，改變了自己和周邊人們命運的輕鬆愛情故事，大部分看過的已婚人士最有感觸，大大小小的生活瑣事，對於婚姻關係的焦躁與不安，假設不能夠重來，現在的我們或許可以選擇改變未來，當時看到是池晟加韓志旼的組合，就立即入坑了，池晟在Kill Me Heal Me的表現，就看得出演技更上層樓，而韓志旼在《閣樓上的王子》裡的自然派作風，正好讓兩個人成功詮釋出了日常夫婦的喜怒哀樂，如果你喜歡類似風格的韓劇，也可以瞧瞧《Go Back夫婦》和《重返18歲》。 5.《火星生活》2018 改編自英國同名的戲劇，《火星生活》剛開始其實沒有備受期待，畢竟，對於有些看過原作的觀眾，比較提不起好奇心，但隨著好評攀升，收視率也慢慢走高，把原本因為突發事件而穿越到過去的刑警，為了恢復到原本生活，進而解決連環殺人案件的故事，改拍出不一樣的感覺，或許就是讓觀眾眼睛為之一亮的結果吧！主角鄭敬淏雖然非偶像型演員，但演技也不容小覷，相信看過他2017年演的《機智牢房生活》的人都會懂，這類型的角色非常適合他，另外，OCN也算是大翻身，除了這部《火星生活》，還有《Missing：他們存在過》，自己也蠻喜歡，值得推薦。 延伸閱讀：《Missing：他們存在過》更多相關劇情介紹！ 6.《名不虛傳》2017 17世紀的朝鮮最強韓醫師，與持著手術刀信奉21世紀現代醫學的外科醫師，韓醫師穿越四百年時空，往返於朝鮮與首爾的奇幻故事，個人覺得劇中的韓中醫與西醫對決的設定很有趣，如果提到相似的穿越醫學劇，還有另外一部宋承憲主演的《仁醫》，但《仁醫》屬於翻拍日本漫畫的同名劇，所以，選擇介紹《名不虛傳》為主，或許是因為金南佶和金亞中的知名度不算高，剛開播收視有些低迷，但隨著佳評擴散，讓收視率倒吃甘蔗，甚至讓女主角金亞中得到第1屆 THE SEOUL AWARDS電視劇部門最佳女主角獎的提名。 7.《芝加哥打字機》2017 故事主軸鋪陳在1930年代，接受日本統治下的人們，再次轉世重生相遇，還有滯留的幽靈與古老可疑的打字機，各種組合交織而成的跨越時空的淒美愛情故事，其實第一次看《芝加哥打字機》的時候有棄劇過，雖然集結影帝劉亞仁、影后林秀晶和帥哥高庚杓，但無奈前面的節奏有點慢，後來一次偶然機會，在影音平台又看到推播，才完整的看完這部耐人尋味的《芝加哥打字機》，最近看《他就是那傢伙》也有些這種感覺，都是屬於需要先耐著性子，等待伏筆和鋪陳，才能看到反轉的劇情高潮。 延伸閱讀：《他就是那傢伙》更多相關劇情介紹！ 8.《隧道》2017 依照實際社會事件，韓國的三大懸案之一，華城連環殺人案改編而成的，描述1986年尋找犯人的刑警，穿越時空到了2016年，發現過去與現在之間的連結，並解決30年前的殺人刑案，大結局的收視率6.49%，是為OCN的次高紀錄，觀眾買單之外，光就細膩刻畫情感的驚悚懸疑劇情來說，是好看的！ 9.《孤單又燦爛的神－鬼怪》2016 孔劉、李棟旭、金高銀、劉寅娜、陸星材主演的奇幻愛情故事，天選般的組合，刷新了韓國tvN金土劇的最高收視紀錄，結局的收視率更是tvN歷年收視紀錄排名的第3位，永生的鬼怪、等待愛的少女、失去記憶的陰間使者、無依無靠的孤兒，4個人各自譜出了2段浪漫的戀愛，該劇也獲得提名與摘下多項大獎，像是韓國有線電視大賞的電視劇部門大賞、第五屆DramaFever Awards的最佳韓國電視劇賞－劇情類、第53屆百想藝術大賞電視部門大賞、第十屆韓國電視劇節男子新人賞、13th Soompi Awards年度電視劇賞...等等，劇中場景的東大門玫瑰燈花園，是當年每個到首爾玩的女孩必去的景點，這部《孤單又燦爛的神－鬼怪》，只要是死忠的泡菜粉，幾乎都看過，必追。 10.《W兩個世界》2016 敘述一名女醫生從現實世界誤闖進入了人氣漫畫《W》的世界裡面，與漫畫裡的男主角相遇，往來現實與虛幻之間的懸疑系列愛情故事，由人氣男星李鍾碩和演技派的韓孝周主演，《W兩個世界》把穿越時空的元素，附加在2D和3D的世界觀，平均收視率12.87%以上，當時非常火熱的一部韓劇，最吸引觀眾的莫過於浪漫的情景，李鍾碩和韓孝周兩個人的CP組合，因此，獲得2016 MBC演技大賞的最佳情侶獎，此外該劇還得到了第十二屆首爾國際電視節，韓流連續劇優秀作品獎，想當年去首爾玩的時候，還特別跟朋友朝聖戲中的知名景點，世界上所有的早餐SKY FARM餐廳，如果你偏愛奇幻浪漫風格的電視劇，一定要看看。 11.《信號Signal》2016 透過一支意外拾獲的舊型對講機，一位擅長分析犯人心理與行為的側寫師，竟然聯繫上了15年前的一位重案組刑警，兩個人跨越時空，互相交換線索，重啟調查被警方已經忽略的一宗年代久遠的懸案，談起《信號》這部戲真的很推薦，特別是愛好偵探推理劇情的朋友，每個情節環環相扣，當時自己也是超迷戀的，而這個好評是被認證的，開播之後收視持續走高，穩坐尼爾森的收視調查報告，在同時段「10至50歲最受歡迎節目」的第一名寶座，也更加捧紅男主角李帝勳，知名度扶搖直上，而金惠秀無論為愛或為正義感，那股緝凶的衝勁，也讓人留下深刻印象，《信號》的劇情之中考驗著法理情，無論從什麼樣的角度切入，都能觸動你的感官，也難怪能在同年囊括了多項獎座。 12.《月之戀人－步步驚心：麗》2016 改編自中國的原創小說《步步驚心》，由李準基、李知恩、姜河那主演，相信看過中國版電視劇步步驚心的朋友，多半對劇情不陌生，就是描述一個生活在21世紀的女孩，某一天為了救意外落水的小男孩，自己跳進湖中，結果溺水，加上日全蝕的現象，靈魂就穿越到高麗王朝，附身在另一個少女身上，和四皇子談起浪漫戀愛的故事，明明男女主角都很有人氣又有顏值，不過收視率卻沒有預期的好，可能有太多人會把韓版和中國版作比較，總覺得《月之戀人－步步驚心：麗》，能夠改編的更細膩一點，好在憑藉著李準基的演技，有許多觀眾還是給予了"雖有缺點，但仍值得一看"的評論。 13.《神的禮物－14天》2014 劇情描述一位母親，因為女兒被綁架殺害，傷心欲絕跳海，意外被救起醒來之後，發現自己回到了女兒死亡前的14天，穿越時空回到過去挽救孩子生命的奇幻故事，解開每個懸疑的環節之後，你會發現裡面看到了母愛的偉大與自私，很喜歡女主角李寶英，《神的禮物－14天》是她結婚後接拍的第一部電視劇，因為她同年底就宣布懷孕消息，不知道是不是已經拍戲時，就做好為人母的心理準備，演起媽媽的角色很有渲染力，曹承佑的犧牲成全，襯托了故事的結尾，結局可能令人又愛又恨，如果你的哭點比較低，別忘了先準備一包面紙，關於肯定的評價，從被美國的ABC電視公司翻拍成美劇，就知道值得推薦。 14.《Nine：九回時間旅行》2013 知名劇作家宋在貞所執筆，因為同時是《仁顯皇后的男人》的作者，所以，兩部戲也蠻常被拿來作比較，男主角由看起來有點雅痞的李陣郁飾演，透過哥哥遺留下來的線香，當作穿越時空回到20年前的媒介，點燃之後可以逗留30分鐘的時間，在那個期間的行動，會對未來造成影響，類似蝴蝶效應，現實是會被改變的，雖然題材有創意，但是劇情編排和演技，或許沒有全部發揮到淋漓盡致，收視率不算好，但傳遞出一種要努力活在那一刻的精神，還是有正向意義的。 15.《仁顯皇后的男人》2012 故事敘述男主角穿過時光隧道，從朝鮮時代跨越到了300年後的現代，遇到了女主角，兩個人意外發展出一段永生難忘的愛情，其實看《The King：永遠的君主》的時候，總會想到《仁顯皇后的男人》，騎馬穿越的橋段也太相似了，回歸到劇情，該戲以歷史為軸，再加上順手拈來的愛情，讓穿越時空變得更加迷人，控制時間的道具是符咒，普遍給《仁顯皇后的男人》的評價都是好的居多，鋪陳順暢，有甜有虐，還沒有看過的話，不妨找個時間惡補。 16.《屋塔房王世子》2012 最後要推薦的是自己看了2遍的《屋塔房王世子》，目前仍是看過的穿越劇最愛之一，劇情描述王世子李恪和臣子們，意外地一起穿越了300年的時空，來到21世紀的首爾，遇到了收留他們的女主角朴荷，一心想查出世子嬪死因的王世子，才發現這場穿越時空，還包含了轉世輪迴的因果，會這麼喜歡《屋塔房王世子》的原因，在於輕鬆逗趣的呈現方式，跟女主角的愛情很甜但不覺得膩，加上古代人不了解現代知識鬧出的各種笑話，還有朴有天跟李泰利、崔宇植、鄭錫遠，四個人君臣之間的爆笑互動，讓《屋塔房王世子》拿下2012年第7屆首爾電視節的最佳韓流電視劇、2012年第5屆韓國電視劇節的最佳女演員、DramaFever Award的最佳團體獎，以及SBS演技大賞的觀眾人氣獎和最佳情侶獎，假設你喜愛穿越劇，但沒看過《屋塔房王世子》，快去找來看看吧，絕對不會讓你失望。 16部關於穿越時空，打破不同世界隔閡的韓劇，如果你喜歡燒腦推理系列，Alice、信號、隧道和火星生活，絕對是首選，若你偏愛浪漫愛情成分多一些的話，孤單又燦爛的神－鬼怪、W兩個世界、仁顯皇后的男人和屋塔房王世子，就絕對不可以錯過了，假設你心目中還有什麼好看的穿越劇，沒有盤點到，歡迎留言一起分享。 圖片來源：tvN、MBC、SBS、OCN、JTBC，僅文章分享使用！ #韓劇穿越 #穿越時空韓劇 #跨越時空韓劇 #韓劇推薦 #Alice #W兩個世界 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #屋塔房王世子 #仁顯皇后的男人 #月之戀人 #Nine九回時間旅行 #孤單又燦爛的神鬼怪 #神的禮物14天 #信號 #隧道 #芝加哥打字機 #火星生活 #名不虛傳 #認識的妻子 #365逆轉命運的1年 #TheKing永遠的君主 #2020韓劇 #波波泡菜 #Popdaily #重返18歲 #閣樓上的王子 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

就算是冬天也不能忽略身材！告訴妳關於肚子肉肉的20個小秘密！有正確的知識才能事半功倍！

減肥是每個女人畢生的課題，不管是誰都在追求更加纖細的自己，而肚子上的小肉肉通常都是每個女孩的夢魘，因為真的超難減！但今天小編就要告訴妳們關於小肚肚的正確知識，讓妳可以又快又健康地瘦身！ （圖片來源: weheartit） #1 挨餓對瘦肚子一點幫助都沒有雖然說少吃多動是減肥的最佳名言，但是其實挨餓會讓體內的瘦身激素無法發揮好的運作，所以對於運動來說，最重要地是應該對的飲食習慣，例如不喝含糖量高的飲料，多吃食物的原型還有不吃消夜等等。 （圖片來源: weheartit） #2 良好的姿勢其實肚子肉肉的囤積跟姿勢也有很大的關係，上班族容易在吃過飯後就馬上坐下休息，久而久之肚子上的游泳圈也就越來越大；而習慣翹腳的女孩們，也會因為骨盆歪斜導致小腹與屁股肉的增生，所以平時一定要多加注意！擁有美麗的儀態，也可以吸引到更多桃花～ （圖片來源: weheartit） #3 全身鍛鍊比局部鍛鍊更重要雖然鍛鍊腹部的肌群也很重要，腹肌的訓練雖然可以提高肌肉的含量，但別忘記想消滅脂肪，搭配整體減肥的有氧運動也是很重要的，忽略了這一點，可是會讓前面的努力全都白費的！ （圖片來源: weheartit） #4 消除壓力其實壓力也與身材的美醜有相當大的關係，根據研究指出，有太多的壓力會使身體內的某種激素增生，促使腹部脂肪的增生，所以適度地發洩壓力是很重要的！ （圖片來源: weheartit） #5 用高纖維食物開始美好的一天想讓肚肚可以變得平坦，飲食中需要高纖維的食物促進腸胃的蠕動，例如一碗燕麥片（不可以是巧克力麥片這種哦）來代替早餐的其他高熱量食物，會讓一整天的嗯嗯更順暢！當然也離平坦的小腹不遠囉～ #6 別把排毒當成三餐就像前面說的，過度節食並不能促進減肥的成功，反而會讓減肥進度停滯不前，比起排毒飲食，不如養成喝水的好習慣，將身體養成鹼性體質，可以幫助妳燃燒脂肪更可以達到排毒的效果。 （圖片來源: weheartit） #7 避免容易引起腹脹的食物鹽，糖和脂肪的食物都可以導致膨脹，而新鮮水果和蔬菜和粗糧做的正好相反。 既然是要瘦小腹，當然就要避免這些容易引起脹氣的食物，多吃新鮮的蔬果對瘦小腹才是最有幫助的哦。 #8 記得補充不飽和脂肪酸不飽和脂肪酸可以幫助燃燒脂肪，而且也可以讓肚子有飽足感，所以是瘦身一定要具備的食物之一，例如杏仁、橄欖油和堅果，都要適量攝取。 （圖片來源: weheartit） #9 瑜珈也可以幫助腹部的線條雖然瑜珈不像有氧運動一樣有很強效的燃脂效果，但是它對曲線的雕碩可是很有幫助的，也可以幫助肌肉放鬆，所以運動請別忘記一定要「做好做滿」才行啊！ （圖片來源: weheartit） #10 鍛鍊背部肌肉也很重要其實女孩們的側面看起來會比較厚片除了小腹的問題之外，背部的線條也是很重要的一點，漂亮的背部會讓妳看起來更瘦更高哦！ （圖片來源: weheartit）#11 多吃瘦肉高蛋白的食物例如雞胸肉、魚類和豆腐這類的食物，高蛋白對於燃燒脂肪非常有幫助，又能有飽足感，卻不會吃得過多。 #12 核心肌群很重要想鍛鍊核心肌群，最簡單地就是做PLANK（棒式、肘撐），只要姿勢正確，短短的一分鐘為一組，進行三組以上便會讓身體超爆汗！除了肚肚肉之外，還可以訓練到手臂和腿部的肌肉，真的非常划算（誤XDD） 這些關於肚子肉肉的小知識妳們都知道了吧！那就不要再偷懶了，快點動起來，一起消滅游泳圈！先瘦下來等變冷了才能大吃啊（誤）XDD 資料來源： http://www.womenshealthmag.com/ #瘦身 

「台北小巨蛋」巨無霸的飯糰！！

這家飯糰真的是超級超級大，跟手掌一樣大，一個人吃一定可以吃到午餐都不會餓xdd ▶鮪魚飯糰$80元+ 手工滷蛋$20元 ◀ 裡面除了鮪魚之外，還有肉鬆、酸菜和另外加的滷蛋，鮪魚是有先加美乃滋的，讓整個飯糰的口感不會太乾～ ▶打拋豬飯糰$90元+手工滷蛋$20元◀ 大家有吃過打拋豬口味的飯糰嗎！裡面的打拋豬是他們自製的，帶點微辣非常開胃，而且搭配滷蛋一起吃非常讚耶！整個飯糰超級超級大，一個人吃可能會飽到晚餐🤣糯米的口感非常軟糯，就很像麻吉！ ▶燕麥薏仁$100元◀ 燕麥薏仁口感是偏稠的，大概是微糖的甜度～喝起來健康沒有負擔！！小編很喜歡！ 飯糰超級大！！！ 可以看到菜單上有一些特色的口味！ 📍台北市松山區·米糰 ⏰7:30-15:00（週日公休） 🏡台北市松山區敦化北路165巷1號（🚇捷運台北小巨蛋） 💰現金、街口支付、line pay ☎️0908-081-733 ∞ 📣跟手掌一樣大的飯糰！！ ✨只有外帶 #米糰#早餐#早午餐#早餐店#早午餐推薦#飯糰#打拋豬#燕麥薏仁#小巨蛋美食#小巨蛋#捷運美食#外帶#外帶美食#松山美食#台北美食#美食推薦#台北早午餐#台北早餐#台北小巨蛋美食#台北小巨蛋飯糰#台北小巨蛋附近美食#台北小巨蛋附近飯糰#巨無霸飯糰#能吃就是福x吃台北 

早餐搜尋結果

在韓國早餐就吃這一味！酥脆美味的豐盛吐司開啟每一天的美好早晨～最推薦的口味就是...！

在韓國早餐就吃這一味！酥脆美味的豐盛吐司開啟每一天的美好早晨～最推薦的口味就是...！

「苗栗-自然圈農場」LoFi Land｜生態美學｜親子遊程｜景觀咖啡｜戶外婚禮｜團體包場| 懶人露營｜網美首選

「苗栗-自然圈農場」LoFi Land｜生態美學｜親子遊程｜景觀咖啡｜戶外婚禮｜團體包場| 懶人露營｜網美首選

全方位守護媽媽日常！我的渼汨機能飲養成計畫

全方位守護媽媽日常！我的渼汨機能飲養成計畫

全聯特價今天開始！全聯福利中心買菜日重大消息！重磅消息～大量整理優惠！優惠一次看-多吉懶人包

全聯特價今天開始！全聯福利中心買菜日重大消息！重磅消息～大量整理優惠！優惠一次看-多吉懶人包

“補充營養的好幫手-快樂田全養沛鉻纖管理配方(經典原味)-多元營養補充的美味飲品”

“補充營養的好幫手-快樂田全養沛鉻纖管理配方(經典原味)-多元營養補充的美味飲品”

台中三井LaLaport「全館」5月正式開幕！北館+南館300家品牌詳細介紹，逛好吃好買不完

台中三井LaLaport「全館」5月正式開幕！北館+南館300家品牌詳細介紹，逛好吃好買不完

【釜山美食】松亭3代豬肉湯飯附菜單，傳承70年不敗美味，24小時不打烊，釜山經典的美味的豬肉湯飯-地鐵西面站1號出口

【釜山美食】松亭3代豬肉湯飯附菜單，傳承70年不敗美味，24小時不打烊，釜山經典的美味的豬肉湯飯-地鐵西面站1號出口

《Alice》收視再創新高！盤點16部韓劇穿越「跨越時空」的奇幻劇情！

《Alice》收視再創新高！盤點16部韓劇穿越「跨越時空」的奇幻劇情！

就算是冬天也不能忽略身材！告訴妳關於肚子肉肉的20個小秘密！有正確的知識才能事半功倍！

就算是冬天也不能忽略身材！告訴妳關於肚子肉肉的20個小秘密！有正確的知識才能事半功倍！

「台北小巨蛋」巨無霸的飯糰！！

「台北小巨蛋」巨無霸的飯糰！！

早餐搜尋結果

在韓國早餐就吃這一味！酥脆美味的豐盛吐司開啟每一天的美好早晨～最推薦的口味就是...！

在韓國早餐就吃這一味！酥脆美味的豐盛吐司開啟每一天的美好早晨～最推薦的口味就是...！

「苗栗-自然圈農場」LoFi Land｜生態美學｜親子遊程｜景觀咖啡｜戶外婚禮｜團體包場| 懶人露營｜網美首選

「苗栗-自然圈農場」LoFi Land｜生態美學｜親子遊程｜景觀咖啡｜戶外婚禮｜團體包場| 懶人露營｜網美首選

全方位守護媽媽日常！我的渼汨機能飲養成計畫

全方位守護媽媽日常！我的渼汨機能飲養成計畫

全聯特價今天開始！全聯福利中心買菜日重大消息！重磅消息～大量整理優惠！優惠一次看-多吉懶人包

全聯特價今天開始！全聯福利中心買菜日重大消息！重磅消息～大量整理優惠！優惠一次看-多吉懶人包

“補充營養的好幫手-快樂田全養沛鉻纖管理配方(經典原味)-多元營養補充的美味飲品”

“補充營養的好幫手-快樂田全養沛鉻纖管理配方(經典原味)-多元營養補充的美味飲品”

台中三井LaLaport「全館」5月正式開幕！北館+南館300家品牌詳細介紹，逛好吃好買不完

台中三井LaLaport「全館」5月正式開幕！北館+南館300家品牌詳細介紹，逛好吃好買不完

【釜山美食】松亭3代豬肉湯飯 附菜單，傳承70年不敗美味，24小時不打烊，釜山經典的美味的豬肉湯飯-地鐵西面站1號出口

【釜山美食】松亭3代豬肉湯飯 附菜單，傳承70年不敗美味，24小時不打烊，釜山經典的美味的豬肉湯飯-地鐵西面站1號出口

《Alice》收視再創新高！盤點16部韓劇穿越「跨越時空」的奇幻劇情！

《Alice》收視再創新高！盤點16部韓劇穿越「跨越時空」的奇幻劇情！

就算是冬天也不能忽略身材！告訴妳關於肚子肉肉的20個小秘密！有正確的知識才能事半功倍！

就算是冬天也不能忽略身材！告訴妳關於肚子肉肉的20個小秘密！有正確的知識才能事半功倍！

「台北小巨蛋」巨無霸的飯糰！！

「台北小巨蛋」巨無霸的飯糰！！

【釜山美食】松亭3代豬肉湯飯附菜單，傳承70年不敗美味，24小時不打烊，釜山經典的美味的豬肉湯飯-地鐵西面站1號出口

【釜山美食】松亭3代豬肉湯飯附菜單，傳承70年不敗美味，24小時不打烊，釜山經典的美味的豬肉湯飯-地鐵西面站1號出口