東區有插座、不限時咖啡廳再加一！國聯飯店「板石咖啡廳」改裝新登場，還能吃到三款冠軍牛肉麵

歷經多次蛻變的本土設計飯店先驅-國聯大飯店，近期交出第二波升級改裝成績單，「SLATE CAFE 板石咖啡廳」以「植」感咖啡廳新樣貌面世。嶄新的「板石」料理風格，結合世界風味與在地精神，帶來從晨光到幕夜的風味小寰宇輕食。從一杯醒腦的晨間咖啡開始，備齊米飯、麵類、三明治、沙拉、甜點及調飲等豐富餐食選項，滿足不同消費需求。歡慶正式營業推出雙重優惠，6月30日至8月31日止，凡兩人同行點兩份主餐，即贈價值320元的「韓式蜂蜜炸雞」一份；6月30日至8月29日另推出平日限定5款超值價499元「板石午間套餐」，讓消費者輕鬆擁有品味獨具的「飯店質感食光」。 從風華東區到城市綠境，板石咖啡廳自在好選擇 座落於國父紀念館捷運站出口，國聯大飯店自1980年代起便見證台北東區的繁華流轉，鄰近電視台的地理優勢，讓這裡從「老三台」時代即是最時髦的追星熱點。隨著近年大巨蛋成為全新演唱會與體育活動地標，板石咖啡廳更成為與城市脈動緊密相連的場域，無論是鄰里老友相約聚會、商務旅人靜心洽公，或是演唱會與賽事前後的歇腳片刻，板石咖啡廳都是讓每位訪客放下壓力、放慢節奏，能輕鬆自在享受的好選擇。 此次餐廳改裝設計靈感來自於大地沙色的純粹質感，牆壁與地板的統一表面以單色和磨石子紋理延續，賦予空間溫暖的氛圍。其中最特別的，飯店不僅為城市旅人與在地居民創造一處舒適空間，更進而詮釋當代飯店在城市中的新角色，以行動無償認養城市人行道，構築放鬆身心的城市綠境，戶外龜背芋、蔓綠絨與蕨類等植栽，與錯落有致的座位區，打造出彷彿城市綠洲般的紓壓氛圍，既是一方微型隱世之境，也是一處能自在歇息的場域。 從晨光到幕夜 用味蕾來場寰宇小旅行 「板石咖啡廳」每天早晨7點營業，提供擁有好評口碑的自助餐。10點起全日供應飲料、甜點。主廚陳志詳TIN強調「香氣、口感、視覺」三位一體的飲食哲學，將西式烹調基礎結合亞洲料理技法，滿足旅人與本地饕客多元需求。從泰式綠咖哩鮮蝦飯到韓式泡菜炒飯，甚至帶有美墨風情的BBQ豬肉古巴三明治、墨西哥起司雞肉餅，國際化的選品為四方旅人帶來豐富饗宴，也讓在地消費者不出國境就能享受世界風味。 亞洲風味飯麵 配料升級 「泰式綠咖哩鮮蝦飯」澎湃海鮮 奢華享受 兼具濃厚異國風味與視覺美感的綠咖哩鮮蝦飯，陳主廚以香茅、甲猜(手指薑)、檸檬葉等香料作為惹味醬汁基底。為使綠咖哩辣度線條更柔和，主廚刻意增加了椰漿比例，目的在讓澎湖明蝦、東北角透抽與紐西蘭淡菜等海產鮮味不會全被辣感掩蓋，搭配香氣襲人的泰國茉莉香米品嚐，每一口都是滿盈的奢侈享受。 「韓式泡菜炒飯」創意之作 柔辣夠味 為避免泡菜在長途運送中因持續發酵產生過度酸味，主廚特別尋找在地韓人製作的泡菜，來製作味道適中，不過酸、過辣的炒飯。並加入韓式辣醬、柚子醬與韓國香油，以創造更豐富的味道層次。搭配鵪鶉太陽蛋、澎湖香酥小螃蟹與粉嫩的櫻桃蘿蔔亮眼上桌，既有創意，又讓人忍不住大快朵頤。 「和風松露涼麵」自製醬料香氣馥郁 夏季限定推出(8月31日止)的和風松露涼麵，風味關鍵松露醬，是主廚以切碎後慢火炒香的綜合菇細末，加上黑松露醬調製而成，香氣更溫和、口感更鮮明。細滑的手工黃麵，口感也與坊間常見的油麵大相徑庭，煮熟後吹涼維持爽彈，拌上自製松露醬、日本白柴魚醬油，搭配切片的舒肥嫩雞胸肉、油封黑松露與手工切絲的五色蔬菜享用，香氣馥郁、高纖清爽，是不可多得的季節限定美味。 西餐經典名菜「甘鯛立鱗燒」 外酥內嫩 菜單上精選了數款西式主菜，招牌的甘鯛立鱗燒，主廚取下無刺的魚肉後，以油淋方式讓魚鱗片片豎起，既可吃到酥香可口的魚鱗，又可以吃到甜嫩魚肉。配菜則有主廚特製的白花椰菜泥與炸酸豆，搭配綠香料油佐魚肉一起享用，滋味更豐美。若遇缺貨時則以時令漁獲替代。 超人氣電影輕食 「BBQ豬肉古巴三明治」手撕豬肉酸甜夠味 古巴三明治源起於美國佛羅里達州，古巴裔工人的午餐，拜電影《五星主廚快餐車》之賜，成為席捲全球的人氣輕食。「板石咖啡廳」不但點得到，風味還特別有記憶點。主廚強調，煙燻豬梅花肉一定要耐心拆成細絲，才能均勻拌進烤肉汁、美乃滋與BBQ醬調味，以凸顯其潤澤酸甜的口感。用ciabattini麵包夾起手撕豬肉、高麗菜沙拉與艾曼達、切達兩種起司熱壓，製造出外酥內軟的口感、麵包和餡料互相融合，每一口都是讓人吮指回味的感動。 499期間限定平日午間套餐、果香繽紛午茶 滿足各種選擇 「板石咖啡廳」歡慶正式營業，推出雙重優惠。6月30日至8月31日止，凡兩人同行點兩份主餐，即贈「韓式蜂蜜炸雞」一份；6月30日至8月29日則推出平日限定的5款「板石午間套餐」，韓式泡菜炒飯、BBQ豬肉古巴三明治、蛋黃培根義大利麵、茄汁海鮮義大利麵，或是蒜味辣椒雞肉義大利麵中任選一款，搭配結合蘿蔓、捲鬚菜、彩椒、玉米苗和小豆苗的沙拉，飲料（咖啡或茶）以及布朗尼，期間限定優惠每套只要499元。 甜點部分，除了全餐期供應的季節水果塔、巴斯克蛋糕、栗子蛋糕等招牌商品，逢假日則推出甜鹹兼具、質精樣多的「果香繽紛午茶」。甜點主廚特製三明治、提拉米蘇、馬卡龍和季節水果塔等，皆設計為精緻大小，享受甜蜜無負擔。飲品組合部分，可選520元搭配咖啡或茶的典雅款，或980元搭配整瓶法國水蜜桃氣泡酒的微醺款，與情人或閨蜜來場假日午茶約會。 牛肉麵大賞金牌 冠軍牛肉麵 飯店、咖啡廳賣牛肉麵不稀奇，一次提供番茄、紅燒、清燉三重選擇則不多見，尤其還是台北市牛肉麵國際大賞的金牌作品，這樣的機率只在國聯飯店的板石咖啡廳才能遇見。 「冠軍番茄牛肉麵」是國聯飯店古師傅榮獲2022年台北市牛肉麵國際大賞番茄組金牌的得意之作，番茄牛肉麵的基礎湯頭是以牛骨、豬骨、雞骨、牛番茄、蘋果、香菜等材料熬煮2天，待滋味融合後再加上燉煮得軟嫩的美國牛腱與美國牛肋條，搭配解膩的蘋果絲、彈牙的刀削麵品嚐，酸香醇厚，愈吃愈開胃。 「冠軍紅燒牛肉麵」亦是古師傅榮獲2022年台北台北市牛肉麵國際大賞紅燒組金牌的作品，以甘蔗、洋蔥、牛骨、雞骨、雞腳等食材熬製湯頭，再融合以郫縣豆瓣醬、白胡椒粒、蔥、薑、八角、草果等食材滷製的牛腩、牛腱，湯頭清澈，比起一般的紅燒，口感更加清爽，入口回甘。 「冠軍清燉牛肉麵」則是2023年台北市牛肉麵國際大賞勇奪清燉組金牌的作品，清燉湯頭則以水梨取代番茄熬出清甜滋味，配料同樣膠質豐富的美國腱子肉和豐腴的美國牛肋條，用料十分捨得，麵條則選用傳統的陽春麵，肉嫩湯清、麵滑味鮮，大快朵頤實在滿足，與秘制古法烏梅汁組成套餐，美味更加分。 餐廳資訊： 板石咖啡廳 SLATE CAFE 地址：台北市大安區光復南路200號1樓 電話：02-2773-1515 #146 營業時間：早餐 週一至週五07:00-10:00、週六至週日07:00-10:30 下午茶：每日1400-18:00 午、晚餐：每日11:30-22:00(最後加點時間20:00) 訂位：https://reurl.cc/oyLWXj 【板石咖啡廳主廚小檔案】 主廚Tin陳志詳，宜蘭市人，除擅西餐亦嫻熟台式與泰式料理，展現跨文化的料理手腕。擁有美術相關背景的他，秉持學無止境的態度，追求技術的精準與表現的細膩。Tin以設計思維構築每一道菜的視覺語言，對他而言，傳統技法是根基，擺盤則是料理表達的一部分。 以重視五感的時代，味道固然是核心，在視覺上也讓人印象深刻，更能成就一場真正難忘的餐桌體驗。 資歷：W Taipei 「Kitchen Table」 副主廚 頭城「凱渡廣場酒店 THE ARCHIPELAGO」總主廚 景文大學餐飲管理系廚藝組教師 #國父紀念館捷運 #國聯飯店 #東區咖啡廳 #板石咖啡廳 

美食Youtuber封嘴了！ 🎀 古娃娃3年瘦30kg不復胖！

封嘴？！鼻組Youtuber 🎀 古娃娃3年瘦30kg不復胖！

不挨餓、不斷食，她靠這4招成功打造「易瘦體質」 從美食 YouTuber 變身健康瘦身代表，台灣人氣 YouTuber 古娃娃 用了 3 年成功減重 30kg，而且至今「零復胖」！這段期間她不節食、不靠極端斷食法，而是用科學又溫和的方式調整習慣，慢慢讓體態與健康同步提升。 到底她怎麼瘦？又怎麼瘦了還不會胖回來？快筆記她的 4 大瘦身祕訣＋3 個維持體重關鍵👇 🔥 古娃娃4大瘦身祕訣 🥤 1. 早餐喝高蛋白飲，穩定血糖不易餓 她早上習慣喝一杯高蛋白飲，補充能量、提升飽足感。如果手邊沒有蛋白粉，也推薦無糖豆漿替代。 🥗 2. 用對進食順序：蔬菜→蛋白質→澱粉 每餐先吃深色蔬菜，再吃蛋白質，最後才是少量澱粉（選擇原型食物如糙米、地瓜）。這樣不但吃得飽，還能幫助控糖＋延緩飢餓！ ⏰ 3. 晚上6點後不吃固體食物 娃娃6點後只喝水、無糖豆漿或蛋白飲，避免身體儲存過多熱量。不過她也提醒：「不能餓肚子！」挨餓反而容易導致復胖。 🍴 4. 蛋白質首選：豆腐、雞胸肉、海鮮 她以植物性蛋白為主，像是豆腐、再來是雞胸肉和海鮮。牛豬等高脂肉類會儘量避免，讓減脂效果更穩定。 https://www.instagram.com/p/CWAtgBZPyW3/?img_index=1 🧠 古娃娃3個「不復胖」的關鍵習慣 ⚖️ 1. 不要每天量體重 體重會隨水分與飲食變化而上下波動，天天量反而容易沮喪。改成每隔幾天量一次，更能看到真實變化、保持動力。 🍪 2. 偶爾吃喜歡的食物沒關係 想吃甜點、零食時，就少量滿足口慾。與其壓抑後爆吃，不如用「80%自律＋20%彈性」的方式讓自己更容易長久堅持。 🌿 3. 放縱日也要記得補充蛋白＋蔬菜 即使偶爾放縱吃炸物、甜食，她還是會安排蛋白質和蔬菜進餐，幫助身體維持代謝平衡，避免完全失控。 減肥不是一場「忍耐」，而是一次次習慣調整的累積。跟著古娃娃的方式，不極端、也不焦慮，才是真正能持久的瘦身法。 #古娃娃瘦身 #不復胖減肥法 #健康瘦身 #體重管理 #吃飽也能瘦 #進食順序 #不挨餓瘦身法 #波波黛莉專欄 #alyssa健康推薦

🥛💪 【補鈣新選擇！】倍鮮2:1鈣鎂粉試吃｜2包=500ml牛奶！超好吃細緻粉末，不黏膩不腥味，補鈣新體驗！上班族、

每天坐辦公室，長時間用電腦，久坐少動早就成為生活日常，加上外食族飲食不均衡，連牛奶都懶得喝的我，鈣質攝取真的超級不足！🥲 以前總覺得補鈣是小孩和銀髮族才需要的事情，直到最近發現 「鈣質流失」其實從30歲後就開始加速！ 🤯日常飲食攝取不足又加上NG行為導致流失迅速，讓我意識到適當補充的重要性！這次剛好有機會試吃【Doubled倍鮮生技】的 2:1鈣鎂粉，標榜全台最好吃、細緻粉末即溶 而且 2包的鈣含量 = 500ml牛奶，對我這種懶人來說，補鈣的門檻瞬間降低！✨ 🥛 鈣質流失，真的離你我很近！ 以為補鈣是老了才需要的嗎？其實不是！ 你知道嗎？鈣質是體內含量最高且需求最高的礦物質，可以說有很多功能性。但除了平常影可能攝取不足外，隨著年紀增長，尤其在30歲過後鈣質流失會像溜滑梯，如果長期攝取不足，可能會有間接影響。 📌 上班族的「常見鈣質流失原因」你中了幾項？✅ 久坐不動，運動不足✅ 三餐外食，奶類攝取不足，飲食不均衡✅ 愛喝咖啡、茶，導致流失更快✅ 經常熬夜、壓力大，影響吸收效率✅ 不喜歡曬太陽，維生素Ｄ不足 當我發現這些常見鈣質流失原因，真的驚呆了😨竟然我平常無法透過飲食攝取足夠鈣質，那麼就來透過 倍鮮2:1鈣鎂粉 補充適量鈣質吧！ 🍵 開箱試吃！真的比牛奶還好喝？！ 收到產品的時候，第一印象就是 包裝簡約有質感，一盒裡面有30包隨手包，小小一條超級方便！ 不像傳統鈣片那麼大顆難吞，直接沖泡或乾吃都可以，對於忙碌的上班族來說真的很適合！ 🔹 口感試吃：真的好吃嗎？ 我先乾吃了一包，粉末超細緻，入口即化，不會有顆粒感，最重要的是 完全沒有奇怪的粉感或腥味！😳 這點真的很加分，因為我以前試過某些鈣粉，一吃就有股怪味 結果這款完全沒這問題，反而有點像奶粉的感覺，真的會讓人想一口接一口！😆 然後我試著 沖泡在溫水 裡，攪拌幾下就溶解了，完全不卡粉，味道也很順口，不會過甜或過膩 喝起來有點像是淡淡的奶香，連不愛喝牛奶的朋友應該都可以接受！ 🥰 🔹 混搭喝法推薦 📌 加入牛奶 → 變成「鈣力加倍」的濃郁鈣奶📌 混合優格 → 變身營養滿分的健康早餐📌 撒在燕麥、穀片上 → 讓早餐更豐富有層次📌 配果汁或豆漿 → 味道一點都不違和，完全加分！ 我自己超喜歡加在優格裡吃，口感更綿密，讓早餐更有層次感，而且補鈣的同時還能補充益生菌，一舉兩得！👍 🧑‍🔬 為什麼選擇「倍鮮2:1鈣鎂粉」？ 這款 倍鮮2:1鈣鎂粉 的特色，就是它的黃金比例配方，很多人補鈣卻忽略了鎂的攝取，研究發現此２：１比例對於維持健康和吸收利用是最佳補充方式。 📌 「鈣鎂2:1」的好處是什麼？ 🦴 鈣 → 有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康，幫助血液正常的凝固功能及調控細胞的通透性💪 鎂 → 有助於維持醣類的正常代謝及有助於心臟、肌肉及神經的正常功能再加上維生素Ｃ（促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合）、維生素D（增進鈣吸收、促進釋放骨鈣， 以維持血鈣平衡）、維生素Ｋ（促進骨質的鈣化） 讓鈣質不只吸收進去，還能好好被利用，這點真的很重要！✨ 🎯 這款鈣粉適合哪些人？ 如果你符合以下條件，真的超推薦試試這款倍鮮鈣鎂粉​ 30歲以上，開始關心鈣質營養​久坐辦公室的上班族​不喜歡吃鈣片、牛奶，但又想補鈣​挑食、飲食不均衡，缺乏鈣質來源​運動族群，尤其是高強度運動或長時間流汗​愛美、不愛曬太陽的女性​長輩、銀髮族 我自己真的很愛這款「懶人補鈣法」，不用每天提醒自己吞鈣片 直接泡一杯就搞定，甚至乾吃都沒問題，口感還讓人回味無窮，比起硬吞鈣片，這款補鈣方式真的超級輕鬆！ 😍 🔚值得回購嗎？ 試吃了幾天後，我的結論是：值得回購！ 🎉 不管是 口感、吸收度、方便性，都遠超我對鈣粉的期待，讓人很願意每天補充 對於像我這樣的外食族、久坐辦公室的上班族來說，真的很實用！ 如果你也跟我一樣，平常幾乎沒在攝取鈣質，或是總覺得補鈣很麻煩 那這款 倍鮮2:1鈣鎂粉 絕對是一個好選擇，小小一包，讓補鈣變得超簡單！ 💪✨

「情緒勒索」這個詞被用爛了，但它真的存在朋友說你太敏感、家人說你想太多——但你心裡清楚，那種窒息感是真實的。

這個詞為什麼會被「用爛」？ 近幾年，「情緒勒索」幾乎成了萬用詞彙。和媽媽吵架？情緒勒索。男友生氣？情緒勒索。朋友說一句「你這樣讓我很失望」？也是情緒勒索。 這個詞被過度使用的後果，是它開始失去意義——甚至讓真正身處情緒勒索關係中的人，不敢開口說出來，因為怕被說「又在扣帽子」。 但情緒勒索是有明確定義的心理學概念，它不是情緒化的指控，而是一種可識別的人際控制模式。 情緒勒索的定義：不是「讓你不舒服」就算 「情緒勒索」一詞由美國心理治療師 Susan Forward 在1997年的著作《情緒勒索》（Emotional Blackmail）中正式提出。 她的定義非常具體：情緒勒索是指一個人透過**恐懼（Fear）、義務感（Obligation）、罪惡感（Guilt）**來控制另一個人的行為，英文縮寫為 FOG，象徵這種關係會讓人陷入一片迷霧，無法看清現實。 Susan Forward 指出，情緒勒索有幾個可辨識的核心要素： 關鍵在於「模式」與「控制意圖」，而非單一事件。 情緒勒索 vs 正常的情緒表達：怎麼區分？ 這是最多人搞混的地方。一個人說「你這樣讓我很傷心」，不等於情緒勒索；但如果這句話的目的是讓你改變行為、順從對方，才進入情緒勒索的範疇。 正常情緒表達情緒勒索目的讓對方理解自己的感受讓對方改變行為以配合自己方式說出感受，接受對方有不同選擇威脅、哭鬧、沉默懲罰、比較結果雙方可以繼續溝通你感到被迫妥協、無法拒絕責任各自負責自己的情緒讓你為對方的情緒負責 4種常見的情緒勒索話術 1. 施害型 「你再這樣，我們就分手。」「你不聽我的，我就不管你了。」 用斷絕關係作為威脅，讓你因恐懼而妥協。 2. 自我懲罰型 「算了，你不在乎我，我去死好了。」「我就知道我對你來說不重要。」 將傷害自己的可能性放在你面前，讓你因罪惡感而就範。這也是心理師最強調需要高度警覺的類型。 3. 受害者型 「我為你犧牲這麼多，你就這樣對我？」「我這麼辛苦，你還讓我擔心。」 用過去的付出製造你的虧欠感，讓義務感驅使你妥協。 4. 比較型 「你看看別人的小孩」「為什麼你就是不能像○○那樣？」 透過比較貶低你的自我價值，讓你為了「達標」而配合對方。 長期處於情緒勒索關係中，會發生什麼事？ 心理學研究顯示，長期暴露在 FOG 模式下的人，容易出現以下狀況： （參考來源：Journal of Emotional Abuse, Forward & Frazier, 2011） 如果你身在其中，可以怎麼做？ ① 先辨識，不急著行動 很多人意識到自己被情緒勒索後，第一反應是「立刻對抗」，但這在關係中往往引發更大衝突。先辨識模式，記錄讓你感到壓迫的互動，是第一步。 ② 練習「延遲回應」 不必當場妥協，也不必當場反擊。「我需要時間想一下」是你完全有權說出口的一句話。 ③ 用「事實」代替「情緒」回應 當對方說「你不幫我，你就是不在乎我」，你可以說：「我在乎你，但這件事我沒辦法做到，這是兩件不同的事。」 ④ 尋求外部支持 情緒勒索關係往往讓人孤立，覺得說出來沒人會信。心理諮商可以提供一個安全的空間，協助你釐清關係模式，並建立因應策略。台灣可撥打 1925 安心專線 或洽各縣市社區心理衛生中心。 結語：給那些「不確定自己是不是太敏感」的人 如果你每次想到要拒絕某個人，就感到一陣恐懼或強烈的罪惡感；如果你習慣性壓抑自己的需求，只為了讓對方不生氣—— 這種感覺值得被認真對待，不是「想太多」，不是「太敏感」。 情緒勒索這個詞或許被用爛了，但你的感受從來沒有被用爛過。 🔍連鎖餐飲品牌菜單 🔍手搖飲品牌菜單 ✨美食快速導覽： 花蓮早餐｜ 花蓮午餐｜ 花蓮晚餐｜ 花蓮宵夜｜花蓮火鍋｜花蓮咖啡廳｜ ✨美食懶人包：花蓮美食推薦｜花蓮新城美食｜花蓮壽豐美食｜花蓮鳳林美食｜

短小說-阿拉比卡咖啡

離婚證書我已經簽好名，用KITTY的磁鐵貼在翡翠色雙門冰箱的面板上。 時鐘指針停在早上的七點五分。 做了一個重大決定的確讓人輾轉反側，從昨晚的十點到現在，我看了兩部電影，聽了一張柏林愛樂的新年演奏會CD，整理了房間和衣櫃，看了三本散文，精神越用越是清明。 沒多久，天亮了。 麵包機跳上了兩片土司，幫你從櫥櫃中拿出了健康麥片，咖啡壺正在瀝著濃郁醇厚的阿拉比卡咖啡。從我認識你的第一天開始，幾乎沒有變過這樣的早餐口味。 很標準的醫生模式，健康麥片代表著絕不吞下任何的垃圾食物，而咖啡可以喚醒你起床時昏沉的神經，好迎接一整天下來可能要開的刀，每一刀劃下去都是完美零瑕疵。 而我從來不跟你一起用餐，因為我沒辦法忍受同樣的味道不斷重複出現在一天之初。 此外，麥片沒有過多的油膩，也就沒有令人回味的唇齒留香。我是個耽溺於口腹之慾的平凡女子，就像街上滿坑滿谷的普通人一樣。 所以我是你眼中的異類。 撥著廚房與客廳相隔的貝殼簾子，來到了你的房門口，是的，你的。 我們結婚三年卻分居兩年，我都快忘記你睡覺時候的樣子。記憶還停在大學時代我們第一次交歡時，你壓著我享受著體內亟欲爆發的快感，那時你的眼神朦朧著一種美感，在閉上與睜開的交界，我懷疑你的眼裡是否有我的存在。 低吼了一聲，你攤軟的抽出後並沒有坐在床沿抽著煙，反倒是大口大口的呼吸空氣，眼神也逐漸有了意識。而我處在一種想哭，害怕，卻又享受適才激情餘溫的混合心境中。 當我們都沈醉在彼此的喘息，你會抱著我，摸著我的身體，下巴就頂著我的額頭，鬍鬚刮在我光華的臉上，刺刺的，很好玩。 接著你說一些溫柔的言語，個把分鐘過後，我已經聽到你的鼻息間，發出輕微的鼾聲。 呼吸勻稱，一陣陣的吹著我的瀏海，像夏夜晚風拂面。 因為那畢竟是我的第一次，女人對於這一夜的到來總是激動的無法入眠，安靜的看著你的睡相，安祥像個小孩，你最喜歡仰睡，有時後會趴著睡，甚至還會搶走我身上的被子。 我不知道我那晚的失眠是因為激動過了頭，還是冷的睡不著。 但我好好的欣賞你一整晚。 此刻我輕推著你房門，你還在睡，拖鞋兩隻散落在床邊，還一正一反的擺著。不過你什麼時候改成裸睡了？印象中搜索不到。 冷氣沒關，而你又踢被裸睡，看你又要感冒了吧。我竟然冷冷的看著，沒幫你拉上被子，更沒關上冷氣，環顧這間原本是客房的房間，書桌上有一台NB，在電腦的右邊則是一落的期刊雜誌，你的金邊無框眼鏡就壓在上頭。左手邊的咖啡杯已經開始聚集螞蟻，想必又是放了兩天都沒洗了吧？書櫃滿滿都是你工作上會用到的專業書籍，而這個柚木的書櫃裡頭的一對瓷天鵝擺設，弓起的脖子所形成的弧度，像極了愛心的形狀。 但你的書上面沒有任何的灰塵，我想是因為每天翻閱的緣故，唯獨天鵝。 愛情已死。 書桌的左手邊，相框住著一對深愛彼此的戀人，可惜不是我。 七點十五分又十八秒。 你翻了個身，緊緊抱著棉被，用你緊實肌肉的大腿夾住，一臉的睡意似乎沒有被我這樣的陌生人給驚醒。 右手原本應該戴著婚戒的位置，多了一圈白色的痕跡。 我該走了。 轉身回到了我自己的房間，偌大的結婚照只有我緬懷著當時的情景。一襲淡藍色的婚紗，因為你說我有本錢露，不惜過往的害羞性格全部拋出腦後，於是選了一件縮腰且低胸的裸背禮服。幾乎從挑選婚紗公司、服裝款式、喜餅口味乃至於餐廳格局，你全權處理。宛若你就是王。 滾著蕾絲的胸，腰帶有一條寬版的緞帶，你說我是上天掉下來的禮物。 而你一身雪白的西裝襯托你的筆挺，藍天白雲的，應該是晴朗沒有陰影的婚姻，才能證明這張照片存在的價值。不過我想我們都忽略了，用美麗的布料掩蓋住的豈只是坦裎的肉體而已。 雙人床再見了，舉案齊眉的傳說也別了，衣服全塞進了行囊，像是把所有的眷戀都留在過去的歲月裡。 「去你的建中台大，去你的外科主任，去你的優越主義，去你的精英政策，去你的哈佛學妹，去你的.... 謊言愛情。 後天下午兩點，拿著妳簽好名的結婚證書，區公所見。 不願意繼續當你的賤妾。」 我沒有名校出身，只不過當個鐘點鋼琴老師，沒什麼足以讓人驕傲的地方，只是很一般的平民，只因為彈了一首「阿根廷別為我哭泣」，你注意到我。 於是我很樂意在你疲倦的時候彈琴安撫你的情緒，你曾在我的懷裡痛哭，也拉著我的手狂笑，唱著那些荒腔走板的民歌，陪我走過一晚又一晚回家的路途。 而一直存在的差異不會因為感動而消滅，我能體會你的壓力，因為你也給我同樣程度的痛苦。 爾後的婚姻中，你匆忙的出門，又回來的很晚，無論清晨抑或深夜，都不是個適合彈鋼琴的時段。於是家裏最多灰塵的地方其實還有那台開架式的YAMAHA鋼琴。黑色的鏡面琴身映照著我的面容，恰似一縷孤魂，還守候著前世情人早已遺忘的約定。太久沒彈琴，恐怕連音都走了。單單是一首最簡單的小蜜蜂，也許都已不成調。 從你第一天晚歸，第一天為了寫報告而決定搬進書房開始，於是成就了昨晚，我對你的放手。 拿下了所謂一生一世的承諾，我對你說： 「我從來不覺得我是高攀了你。」 「所以我是很有骨氣的簽上名字的。」 你的眼神有詫異，還有一絲絲的驚喜。 七點二十九分，我推開了這厚重的雕花大門，客廳裡頭擺著你收藏名酒的酒櫃，一台二十萬的液晶電視，全套用牛皮製成的沙發，拋光石英磚死白的色澤投射在沒了生意的高級蘭花盆栽上，像極了古時候人死的時候入殮要穿的壽衣。 所有的一切都是豪華奪目的。 而我，就像天花板上的亮眼吊燈，正準備仿效歌劇魅影中的一幕，狠狠的從天上砸下。 等你醒來的時候，我不再是這間金屋裡頭的女主人，當然，我可不想因為太過執著，而變成冷宮裡頭的陳阿嬌皇后。 我想，伯朗的罐裝咖啡也許更適合我，也不一定。 -------------------------------------------------------------- 輝煌的事業，未必容的下靡堅的愛情，像阿拉比卡這樣已經嚴選出的優質咖啡中，也只有百分之十，才能臻至極品的地位。 你是嗎？

漂洋過海遇見你_第七章  風雨欲來

9月23日，台灣桃園國際機場的第二航廈外，一輛本田轎車停在門口。 自動門開了，一個身穿古著的亞麻棕髮女子拉著一個紫色的24吋行李箱和Jansport迷彩背包快步走向本田轎車，一個戴著墨鏡的大叔咧嘴而笑。 「悅悅，一年不久，長得更漂亮了呢！」大叔咧開嘴，稱讚她的打扮。 「謝謝紀叔叔。」悅彤歡快的道謝。 「接下來是要回台北嗎？」大叔打開後車廂，把行李箱放入裡面。 「嗯…是阿…我這幾天會住阿姨家，然後把握這段假期跟高中好友們聚一聚。」悅彤快樂的回覆著。 「聽來不錯。」兩人上車，大叔隨即發動了車子。 一路上，兩人有說有笑，悅彤向大叔說她只剩畢業論文要完成，結束論文就可以畢業了。大叔誇讚她果然聰明，在23歲就拿到了紐約視覺藝術學院的藝術治療碩士學位，真是不容易。 「其實，也要感謝我在紐約的『家人』的支持。約翰是我表哥的好友，他不只個性認真負責，還很照顧我。以前還有個跟我同齡的日本女生艾瑟爾，不過她後來離開我們，現在跟男友住在費城。」悅彤說出自己的看法，那兩個人實在幫助照顧了她很多。 「喔…依我們這群叔叔阿姨對妳的了解，妳雖然看起來很快樂，其實真正能走近妳心裡的人並不多。艾瑟爾和約翰他們是怎麼做到的？」大叔好奇的問道。 「說來話長…」本田轎車在高速公路上奔馳著，悅彤開始徐徐道來她跟那三個人的故事… 不知不覺，本田轎車下了交流道，來到了萬華區，悅彤的阿姨就住在這裡的一棟老式社區內，車子緩緩開進老社區，悅彤也差不多說完了故事。 「真是感人呢…他們都是善良的人，難怪妳即使在美國，也過得很快樂，看來當初讓妳出去是對的。感謝神！」大叔十分欣慰的對剛剛聽到的故事做了感想。 「嗯嗯對阿。」悅彤推開門下車，大叔幫她下行李後，跟她說這幾天想去台北市新北市甚麼地方玩，大家都可以陪她後，就開著車又離開了。 悅彤看車子離開後，撥通了一個號碼。 「喂，雅雅，今晚去妳那裏唱歌喔，嗯…對…高中我們那幫人能找到的盡量找，我這次有帶些錢錢回來，今晚我請客！」 郭舒雅是悅彤的高中死黨，當年兩人一起念景美女中時跟某幾個同學特別好，當時她們還是引領班上士氣的一群人，老師同學都很喜歡她們。舒雅在錢櫃打工，這幾年只要大家想唱KTV都會找她幫忙，今晚恰好當年感情最好的五個女孩(包含悅彤跟郭舒雅)都到了。 「悅悅，怎麼會想約我們唱歌？」舒雅開口問了大家都好奇的問題。 「我失戀了！」悅彤沒心沒肺的說著，哈哈大笑。 「騙人…我們看妳在臉書和Instagram上的動態，只有那個妳在群組內常提到的有錢哥哥和漂亮日本小姐姐，可沒有男友ㄚㄚㄚ！」另一個女子星砂大聲發表自己的看法。 「我們先點酒…待會我跟妳們說，今晚我們唱！通！宵！」五個女孩大聲歡呼。 「所以…就是這樣…」已經過去了兩小時，女子們已經唱嗨了一輪，現在都在喝酒了。 「兩個我心動的男生一個只把我當妹妹，一個只想上我，妳們說，除了唱歌，還能做甚麼事更能訴說我的難過？唉…沒有了…」悅彤笑著，可是表情好像在哭泣。 「悅悅，雖然我們不像妳一樣信教，但妳一定可以遇到那個最適合妳的男人的，因為在我們看來，妳一直是我們五個中默默照顧所有人的那個人，會有好男人愛妳，一定會的！」舒雅真心的分析情況。 「對了，妳阿姨不會守門嗎？」星砂問悅彤。 「事實上，她跟我姨丈去宜蘭玩了，所以我今晚才能約妳們唱通宵啊！」悅彤喝了口啤酒，回答她。 「再三十分鐘就12:00了，要點歌的趕快點，11:55唱乾杯，唱完後就不點嗨歌，我們唱抒情歌，唱累的人就可以睡了。」舒雅認真的說道。 「好！」女子們有的拿起了酒杯，有的把握最後半小時點還沒唱到的嗨歌… 「等你的來到～」唱完乾杯後，眾女子癱在沙發上，只剩悅彤和舒雅還在交談和點歌，兩人點了一堆失戀歌，等到快唱完，已經快凌晨1:30了，其他三人都在呼呼大睡。 「最後一首，來個突然好想你好了。」悅彤疲累的說道。 忘情的唱完歌後，兩人在沙發上繼續聊天… 「妳很喜歡那個哥哥，對吧？我很少看到妳這麼難過…我是說…五年前你們家發生那件事情後…」 「是阿，我最喜歡他了，真的真的很喜歡。可是他永遠都只看到面前的日本小姐姐，看不到他身後的我，我本來以為小姐姐去費城後，他可以注意到我，可惜他工作很忙。而且我想，都相處這麼久了，還是沒火花，大概我真的不是他喜歡的型吧！反正拿到學位後，我應該不是到洛杉磯跟表哥姑姑一起住就是回台灣吧！我真的喜歡他喜歡的好累…」 「回來回來…還是台灣最棒了！我們都在等妳！」 「嗯嗯…」不知不覺，兩個女子聊天的速度愈來愈慢，最後一樣睡倒在沙發上… 第二天早上6:00，五個女子到麥當勞吃過早餐後，擁抱了彼此過後紛紛回家，悅彤繼續在速食店內坐著，點了一杯卡布奇諾，等阿姨傳訊息說他們到台北市了，她再動身回阿姨家。 10:00時，訊息進來了，悅彤打了個呵欠，坐上開往萬華的公車，在車上閉目養神，她太累了，以至於沒注意到，背後有個人一直在看她… 接下來幾天，阿姨姨丈、高中好友和教會的紀叔叔每天帶她到處玩，她快樂的享受台灣的美食和美景，等到10月3日回美國那天，她覺得自己差不多療傷結束，可以好好完成最後一階段的論文了。 紀叔叔送她到了桃園機場，從她跟叔叔道別後步入第一航廈的那刻起，有個戴鴨舌帽的男人用手機撥了一支保密號碼，說：「目標已進入機場。」 兩小時候，悅彤上了飛機，選了福哥訂好的飛機中段靠窗位置坐下，空中小姐們在廊道上走來走去，提醒旅客繫好安全帶，飛機即將起飛，鴨舌帽男子選了悅彤右後方的位置，一直隔著座椅在注意她… 飛了三小時後，悅彤拿下Air Pod，放下手中最近剛買的長篇小說，打了個呵欠，準備上個廁所後就睡覺，一路睡到紐約，她起身走到飛機尾翼的廁所，鴨舌帽男子注意到都沒有空中小姐注意這裡的情況後，悄悄跟在她身後，在到了廁所的那刻，忽然從她身後把她抱住，用一條手帕矇住她的口鼻，悅彤掙扎了一下就昏了過去… 同一時間，美國費城正是凌晨3:00，一個舊式公寓內，一個身段窈窕的年輕美籍日巴混血女子攬上了身旁另一個華日混血男人的腰，兩人的身體交歡著，忽然桌上的手機響了，女子看了眼螢幕後，對男子說：「肯恩，目標已入網，我們快要能替凱文報仇了。」 男子無精打采的說道：「非得這麼做嗎？艾美，幫了他報仇，妳真的能得到快樂嗎？」 「不要那樣看我。」艾美神經質而幽怨的說道「你知道的，他們都該死，尤其是那個女孩，如果不是她當時恰好走近宴會廳，凱文怎會被那個FBI探員逮住，不得不自殺？如果不是她跟那個男的說我在偷聽，我本來還可以聽到更多事情，對組織的計畫提供更多幫助的，我也不會差點被那群衣冠禽獸…他們這群坐享其成的有錢人，他們都該死…」 「而且…」艾美伸出丁香小舌舔了舔身下男人的耳垂，引得他一陣戰慄「如果你不幫我們，你是雙性戀的事實就會被放在網路的論壇上，散播到各國網頁，到時候，我可說不準那些你的忠實影迷會作何感想呢？堂堂好萊塢的俊美亞洲新星，竟然不是真正愛他的名模女友，只是透過這種手段掩蓋自己的性向，看在那些道德魔人眼裡…」 「停了…不要再說了…我幫你們就是了…」肯恩眼瞳一暗，艾美滿意的觀察他的表情，「果然，還是你最聽我的話…」艾美吻上了他的唇，接著一路往下，在他身體上一陣親吻，引的他顫抖起來… 幾個小時候，陽光灑進了貝肯費爾德大宅，約翰對著鏡子繫好了領帶，福哥敲了敲門後，進入了房間，手上端著早餐。 「悅彤是下午4:00到甘迺迪機場，對吧？」 「是的，少爺。」 「今天她抵達後，我會把傑瑞再調去保護她，危機尚未解除，風暴即將來臨，而我不想讓她涉險。毛利蘭有另一個男人守護，而悅彤就是我剩下要保護的人了，從明天開始，無論用甚麼原因，都不要讓她出大宅。」 「是的，少爺。為甚麼你要參與這個計畫？」 「因為據工藤新一說，那群烏鴉即將崛起，五年前東京港那場爆炸我還記憶猶新，我事後查了資料，了解他們有多可怕，美國絕不能容忍有這樣危險的組織盤據暗處；所以即使縮減用度，我也會盡我所能的給他們幫助，打擊犯罪，防患於未然。我們一定能一網打盡這個恐怖組織，迎來黎明。」約翰整理好後，徐徐下樓，福哥靜靜跟在他身後，約翰拉開門，走向凱迪拉克。 掩上門後，福哥輕輕地嘆了口氣，這四個月來，董事們都以為他們家少爺是為了爭取股權拚命工作，只有他知道，那不全然是事實。從他與工藤先生談話的那天起，這個秘密計畫就已經在執行了，少爺提供錢財與部分保鑣充當資源，FBI的那兩個探員則負責制定計畫，三人都用晚上9:00至10:00的時間討論之；他們都是絕頂聰明的人，然而一切真能如他們所計畫的那麼順利嗎？ 身為一個看過太多生離死別的老者，他實在很想相信計畫的每一個部分都能順利完成，政府能破獲這個龐大的犯罪組織，可是為何他總有股不祥的預感，總覺得好像有甚麼看不到的事情正在慢慢脫離軌道… 下午4:30，費城的一個公寓內，灰原哀正在為毛利蘭檢查身體，由於計畫已進入收網階段，工藤新一不能常陪伴毛利蘭，因此請灰原哀多擔待。出乎他意料的是，兩個女子一見如故，也許是因為她們曾經一起經歷過地獄般的日子吧，總之，從9月20日開始，灰原哀就從原本的住處搬到了他們隔壁，這不只是讓兩個女子彼此照顧，也是方便其他探員在計畫進行時保護她們… 房內的液晶電視螢幕上，新聞台主播說費城的某處大樓又發現了屍體，這次的受害者是某上市電子公司的董事長，被人發現時，他被分塊釘在生前任職的商務大廈門口牆邊，他的眼睛被弄瞎了，臉上也呈現不自然的扭曲，好像死前經歷了很可怕的事，屍體乍看之下就像孟克的那幅名畫【吶喊】。 灰原哀皺了下眉頭，毛利蘭也輕輕發抖著，兩個女子都知道，他們又回來了。 過去兩個星期，美國東部各大城市每天都有富豪被發現陳屍家中，或被分屍後丟在群眾會經過的公共場所，這些屍體的死亡原因不同，但有些共同點—死者都是這幾個城市市民中最富裕的人，生前皆用巨額財產做過見不得光的勾當，並且兇手不是把屍體被排列組合的很像一些恐怖名畫，就是以最古老恐怖的酷刑慢慢折磨死者；每具屍體旁會有張紙條，用紅字寫出畫作的名字，或是酷刑的實施方法，以及這刑罰來自那個國家。 此外，還有個USB，裡面只有一個檔案—裝有死者死前六小時的錄像影片—而在屍體發現後的半小時，就會有死者身前所犯下罪行的清單，貼在論壇上，同時播送影片，引起公憤及許多討論，有人說這是某個恐怖組織所為，也有人認為這些死者都是罪該萬死，即使死相悽慘，也是理所當然，各種聲音悄悄在現實社會和網路世界暗流湧動，風暴即將來臨… 灰原哀忽然把電視關掉，蹲下身滑坐到地上，發著抖，這些事件觸動了她對黑暗組織最深層的恐懼，這麼長時間，每天不同的慘案轟炸著她脆弱的神經，即使她是個自制力很強的人，也承受不住了。毛利蘭注意到了，下了床慢慢蹲到地上，抱著她，柔聲安慰她，兩個女子坐在地上彼此依偎著，這時蘭的手機響了。 「蘭，妳跟灰原好好待在家裡，我已經加強了公寓周圍的保護，待在公寓內是最安全的。」 「新一…你甚麼時候回來？」蘭的聲音變了，新一知道她一定很害怕。 「很快，再撐一下就好了，這次乍看之下是他們一直在犯案，引起群眾的恐慌和討論，但事實上，每一次案件發生後，我們都掌握了更多線索，臥底的探員也都持續回報消息，我保證，我絕不會再讓妳們倆涉險。」工藤新一的語氣堅定如山。 「好…我…等你回來。」蘭聽起來快哭了，聲音都在發抖。 「妳要照顧好自己。」工藤新一的聲音晦澀。 「你也是，留在後方，不要不顧一切往前衝，別再離開我，讓我獨自面對一切。我受不了失去你…」她壓著哭泣聲，盡量想讓對方安心。 「妳不會失去我，我一定會回來。任務完成後，我們去夏威夷好嗎？老爸和老媽在那裏度假，每次老媽打電話給我，都跟我說很想妳，想盡快看到妳。」工藤新一語氣堅定的再度保證，聲音微微沙啞。 「叔叔…阿姨…」蘭的眼淚終於落下… 「蘭，不要哭。我不會有事的，為了我們的未來，我即使要面臨組織中最恐怖的一群人，也一定會保護好自己，活著回到妳身邊，我是說真的。蘭，我愛妳，妳要永遠記住這點。我們要行動了，再見。」 「…新一再見，我也愛你。」 就在電話掛掉的那刻，忽然傳來一陣巨響，天地間一陣強烈的震動，公寓的玻璃霎時碎裂，碎片飛進房內。同時，底下傳來槍擊聲、爆炸聲，和人群的尖叫聲。 蘭站起身，儘管很害怕，她依然移動到窗前，想看清發生了甚麼事…突然一道強光閃過，蘭閉上了眼睛，就在那剎那，一個鉑金長髮的男子跳進窗框內，進入房間，他是… 「琴酒！」灰原哀看到了那個男人，整個人抖的跟篩子一樣，是他，是那個惡鬼…她的意識隨著過度的驚嚇，慢慢迷失，最後昏倒在地上。 琴酒露出殘忍的微笑，左手舉起了一把手槍，瞄準著地上失去意識的女孩，這時一陣風揚起，那是蘭的手刀揚起帶來的風，琴酒頭都沒轉向就迅速開了一槍。 「砰！」子彈射出，蘭跪倒在地，剛剛的子彈射進了她的右肩膀，她露出痛苦的表情，鮮血從傷口汩汩湧出，她整個人痛苦的在地上抽搐。 「蘭小姐…妳還是這麼愚蠢…像五年前一樣…我給妳聽段錄音吧…相信會給妳帶來極大的享受…」男人蹲下身，如惡魔般在蘭耳邊低語。 隨著他恐怖的聲音呢喃，她的意識開始陷入混亂迷失，恍恍惚惚地想到子彈被下了某種藥物，伴隨藥效發作，短短23年生命中最可怕的事情歷歷在目，在她的眼前重演，她的身體愈來愈熱，聽到不像人聲的叫聲，迷迷糊糊中她好像發覺，那是她自己的聲音，同時有個錄音筆的開關被打開了，放在她的耳邊，裡面傳來另一個女孩的慘叫，那是…那是… 「要不要猜猜看她是誰？她可是被妳牽扯進來的呢，妳們還在紐約一起住了五年…是妳害了她…」 「…」蘭的聲音經過剛剛的慘叫變得沙啞，完全發不出完整的聲音，恐慌、生氣、自責、擔憂、懼怕等情緒在她體內流竄，他們竟然綁架了她…她覺得自己快崩潰了… 門外有急促的腳步聲傳來，琴酒臉色一冷，手槍對著蘭的頭，欣賞她臉上的每一絲痛苦表情，就在他即將扣下板機的剎那，門被撞開了，兩三個負傷的探員衝了進來，琴酒拉著女孩的頭髮，手槍抵在她的額頭上，探員們看清女孩的臉，都不敢輕舉妄動… 「放了她！你要的人是我！」一陣憤怒低沉的嗓音傳進蘭的耳朵，她的眼淚瞬間衝出眼眶… 「好久不見，工藤新一，我等你很久了。」琴酒笑開了，扣下了板機，工藤新一瞳孔驟然一縮，往前衝去… 「砰！」是空包彈的聲音，琴酒的手槍竟然只有一發子彈！工藤新一抬起頭，他把接近崩潰的蘭護在身下，琴酒把錄音筆丟到工藤新一耳邊，一邊說：「晚上9:00，到一切的起點，我們等著你們。你們要是不來，那個被綁架的女孩就看不到明天的太陽了…」 工藤新一的手下想開槍，均被他冰冷的眼神制止了，他清楚的知道如果他們之中任何一人敢輕舉妄動，就會有條生命從這個世界上消失…而那個女孩是被他們牽扯進來整個事件的，他痛恨這一點，感到深深的無可奈何… 他們甚麼都算到了，就是沒算到，還有一個女孩最近離開美國，會脫離他們的保護範圍，進而成為組織挾持他們的關鍵…那些案件只是前奏，把他們所有的人力資源集中在查案上，而真正的目的是透過綁架那個女孩引出工藤新一、吳凱、赤井秀一以及這個計畫的資助者… 琴酒欣賞他們每個人的表情，頭往後仰，從窗戶掉下去的瞬間，一台直升機飛過，恰好接住了他，機身揚長而去…

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影評｜從【靈魂急轉彎】看見生而為人，不斷追求真的幸福、有意義嗎？

圖源：迪士尼影業 不知道你們有去看 迪士尼Ｘ皮克斯 最新的動畫《靈魂急轉彎》了嗎？我在去年12/30看完這部電影，原本想說看完當下或隔天就寫完心得(不專業影評)，但看完後，發現有非常多的切入點，也不想草草了結，畢竟真的是一部好作品。 看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 製作團隊曾經手過《天外奇蹟》《可可夜總會》《腦筋急轉彎》三部近期我覺得非常棒的動畫，在電影院看到這團隊卡司，就知道為何大家都說這部很好看、很感人、看完能「feel something😆」 圖源：迪士尼影業 如果說《天外奇蹟》在跟我們說「放下執著」的重要性、《腦筋急轉彎》引導我們思考成長時應該要正面面對挫折、適時釋放自己的情緒、《可可夜總會》在探討「什麼是真正的死亡」，那《靈魂急轉彎》則是讓我們不要忘記起初的心，永遠保持對世界的好奇心、了解「活著」的意義到底是什麼。 主角-喬·賈德納(圖源：迪士尼影業) 《靈魂急轉彎》以音樂為主題，主角 #喬賈德納 在最開心、最重要的一天展開奇幻旅程，來到人們出生前的靈魂所在地「投胎先修班」，看見各種有趣的事，也遇見執著不想出發到地球的22號，並陰錯陽差成為心靈導師，協助22號填滿最後一格，得到通往地球的票券。 主角-22號(圖源：迪士尼影業) 過程這邊當然不會爆雷，需要大家自己去電影院感受～這邊就分享我的3個時刻就好，分別是覺得「最有趣的時刻」、「最觸動的時刻」以及「最感動的時刻」👇👇👇 - 最有趣的時刻 投胎先修班(圖源：迪士尼影業) 將我們最感興趣的死後世界呈現出來(雖然不見得是動畫裡的樣子)，軟萌的靈魂、半透明的建築物、藍綠色的草地、粉與紫的天空...配色跟線條都非常舒適。 除了場景還有「投胎先修班」裡可以被賦予不同個性、嘗試各種興趣等等 - 最觸動的時刻 22號喜歡上人的世界了(圖源：迪士尼影業) 得到票券的關鍵「火花(Sparks)」到底是什麼呢？是你與生俱來的天賦？是你擅長的東西？還是你的興趣？當傑瑞(先修班管理者)跟喬說：「你以為火花是天賦、興趣就大錯特錯了(可能台詞有記錯，但大概是這意思)」相信很多人都滿受到衝擊的。 我們一直在找尋自己的天賦、追求自己想要的(不一定是需要的)、認為做到某件事情，人生就圓滿或會變好，這些讓我們汲汲營營、有點貪得無厭，同時讓我們忘記「好好過生活」、「忽略身旁美好的事物」。 2020年世界很多人因為疫情過世，我失去了一個朋友，年末時教會也有一位很厲害的弟兄因意外走了，這些人的過世讓我們覺得惋惜，但同時也體會好好活著的重要性。但也不是說只專注在當下而不規劃未來，我傾向往前衝的時候，別忘記停下來看看風景、體驗人生。 - 最感動的時刻 出發地球的地方(圖源：迪士尼影業) 喬和22號一起飛往地球的時候真的好想哭，雖然沒有任何台詞(只有好聽的音樂)但就是眼眶紅紅的，替22號開心、慶幸，替喬感到不捨、惋惜，以及自己好像懂了什麼、出了電影院一定要怎樣怎樣等各種情緒交雜，最後成為在眼眶打轉的淚水。 喬夢想實現的那天(圖源：迪士尼影業) 看到片尾，我同事問我：「為什麼喬成功回地球還要再回到死後的世界？」我想了想回道：「他最初拼了命想回來是因為他執著在他的夢想，但實現後卻覺得虛空(加上他跟樂團團長的對話)，發現那好像不是自己想的那回事，同時喬也感受到了22號的記憶，終於發現人生是『這樣』的，因此他希望22號能夠擁有人生，也相信22號能把人生過得很好，所以回去了」(這只是我的感覺，不是正確答案) (圖源：迪士尼影業) 當然最後是兩全其美的Happy Ending啦～恭喜喬體會到生而為人的那個meaning、火花得到第二次機會，而看完這部電影的我，也希望能不斷讓火花持續燃燒著，別成為行屍走肉的人^^ 後記 (圖源：迪士尼影業) 上面我以製作團隊曾執導過的動畫爲切入點，這邊想分享另一個切點，是我在捷運不斷思考這篇文章時，突然出現的靈感- #每個人的時區不同 投胎先修班(圖源：迪士尼影業) 大家把22號視為頭痛靈魂，認為他無法得到通行證一定有問題，並用自己的主觀、想法帶領他(諸多賢人都曾是他的心靈導師)，但這種強求卻只是將他越推越遠。表面上22號桀驁不遜，但看到最後會發現，其實那些貶低的話都被烙印在他的腦海深處，一旦最後一根稻草壓下，就會把他吞沒、流放到「混沌世界」中。 每個人的時區不同，「每個人的火花也都不同」，我們不該以自己的想法指揮別人的人生。 我也從最後22號取得通行證時發現「親身經歷」的重要性，很多事情無法透過想像體會，投胎先修班無法感受到任何感官知覺，當然這有好處(像是被打不會疼痛)，但我更傾向有知有覺，因為你才會有生而為人的喜悅，雖然也會有悲傷、生氣等負面感覺，但當你因為一片pizza的美味而感到喜悅、一片落葉而感受到萬物，這也是活著的禮物～ (圖源：迪士尼影業) 這部片孩子能看(只是父母可能需要解釋一些東西😆)，但已經成長、被社會化的大人更需要看，它會讓我們思考自己的生命驅動力「火花」是什麼，在2020年末橫跨2021年上映，真的是非常應景，願今年(乃至人生盡頭)我們都能找到「生命火花☺️」 - 最後再說一次，真的推薦大家去看～尤其是跨過2020年的我們。 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 👄昂妞的變美日記 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 髮品開箱｜MISSDAISY法式沙龍香氛洗護｜6款花、果香味沒有一個是雷貨！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/853744 😋昂妞的大食怪生活 板橋特產【好初早餐】｜料多、美味、價格甜，難怪8點就高朋滿座！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/860228 台北早午餐推薦！RAYCA COFFEE｜份量大、料多多，還能久坐！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/859070 2020年聖誕趴踢這樣辦！NENE chicken、慢慢來pizza屋、萬波吃起來，Switch玩起來！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/856193 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 - 📚 昂妞覺得這些書好讀 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 30堂人生必知課程｜郝慧川｜懂得藏起厭惡也能掏出真心 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/855621 最大的示愛》讀完暖暖度過2020最後時光！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/860748 - 💗昂妞的老母雞湯 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 - 🤔未命名區域 5大鄉土劇都市傳說｜甘安捏！?我們金international！中英台夾雜、企業鬥爭...你還知道哪幾個！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/853464 懶人包》恭喜村長、彌海莎！松坂桃李與戶田惠梨香閃婚啦！他們各自迷人之處是...？ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/854429 一本3000元！2021 HOBONICHI手帳開箱！「小丸子30週年」外皮！ https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/853121 小資女都在追的「4位生活型Youtuber」 https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/863063 #靈魂急轉彎 #迪士尼動畫 #皮克斯動畫 #動畫 #影視娛樂 #成長

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你也是手搖飲一族嗎？ 一天不喝手搖飲就覺得心靈空虛全身怪怪的嗎 ? XDD 但你知道嗎？ 市售手搖飲的熱量一杯就爆表，如果再加上布丁、珍珠或椰果等配料更是驚人， 光是一杯700c.c的珍奶熱量就超過500大卡，等於喝下12顆方糖的量， 而且你口中的Q彈好吃大珍珠，其實裡面含有許多食品添加物及合成物， 甜飲喝多了，長期下來對於身體也會造成一定程度的危害。 這幾年健康養生意識抬頭，消費者也開始重視自己的飲食習慣， 以我來說，這一年來買過的手搖飲居指可數， 偶爾為了工作拍照需要或解解嘴饞XD，基本上甜飲對我已經失去吸引力， 再加上自己的胃潰瘍及長期胃食道逆流問題，醫生說不適合經常喝咖啡， 以往的飲料已經從手搖杯，轉戰換成喝水及無糖無咖啡因的花草茶了。 說到花草茶我可就有滿滿的心得， 從國寶茶、黑豆茶、枸杞養生茶、香茅茶、薄荷茶、莓果茶、玫瑰茶我通通都愛， 每天起床固定為自己手沖杯暖暖的養生花草茶，作為一天美好的開始。 也因為養成每天喝手沖草本茶飲的習慣，我常常在想， 為什麼市面上有膠囊咖啡機，卻沒有方便又快速的自動花茶沖泡機呢？ 沒想到居然許願成功，其實真的有!!! Lify智慧花草茶沖泡機實現了我的願望 Lify智慧花草茶沖泡機結合3C科技及專利精粹沖泡技術， 以天然物塑的茶餅高壓萃取，讓忙碌的現代人免去手沖茶飲的耗時耗力， 在短短40秒內即可享用一杯迷人的草本茶飲。 不僅如此，Lify智慧花草茶沖泡機更可搭配智慧型手機App操作， 讓AI依據你的養生需求及季節氣候，推薦適合自己的草本花茶， 讓我們在家也可以方便快速地享受優雅小貴婦般的養生下午茶， 戒掉市售含糖飲料，跟手搖飲say NO，喝草本花茶也是一種生活小確幸 Lify智慧花草茶沖泡機所搭載的智慧型手機App無論是ISO或Android系統都可使用 除了Lify智慧花草茶沖泡機，他們所使用的Lify健康草本花茶更是我的愛， 光看這茶桶外包裝就非常吸引人，跳脫傳統茶飲的老舊框架與思維， Lify健康草本花茶呈現給我們的是一種質感生活的新樣貌， 喝草本茶飲不再是長輩代名詞，而是成為現代人迎接美好生活的小幸福。 Lify健康草本花茶匯集了中西方的養生知識， 由認可草本科學家及中醫師所研發出多達13種風味的茶餅， 所有茶餅都是無糖，降低人體對糖的攝取， 沖泡時使用精華萃取技術，保留了草本集花果的營養素及茶飲最原始的風味， 沖泡後的茶底也可以再混搭其他材料，例如牛奶或氣泡水等等， 依個人喜好，調配出各種不同的風味。 Lify健康草本花茶茶餅風味分為三大類，草本口味、水果口味及東方養生系列， 草本口味有SLEEP洋甘菊南非國寶茶、SELF-CARE西洋篸綠茶、 YOUNG烏龍橙茶、ME-TIME洛神花草本茶、 ENERG薑黃力量、TEATOX草本排毒茶， 水果口味分別有SUNSET洛神花橙茶、SUNRISE白洛神花熱情果茶、 GARDEN薰衣草桑葚白茶、東方養生系列則是BOOST花旗篸鐵觀音、 REVIVE陳皮普洱靈芝茶、FLOW桂花烏龍茶、SOOTH羅漢果夏枯草。 其中有六款屬於無咖啡因的草本及花果茶配方，分別為SLEEP洋甘菊南非國寶茶、 ME-TIME洛神花草本茶、TEATOX草本排毒茶、BOOST花旗篸鐵觀音、 SUNRISE白洛神花熱情果茶，和SUNSET洛神花橙茶， 推薦給不適咖啡因的朋友們。 Lify健康草本花茶茶餅是以全天然材料製成，為獨家設計的專利茶餅， 採用可生物降解的原料製造，環保無塑膠， 放入推填區可於二年內分解成生物質、二氧化碳和水， 且不會產生有毒副產品，對地球環境友善。 每一支Lify健康草本花茶茶筒中有14顆茶餅， 每個茶餅都可以沖泡出一杯預設約200ml的養生草本茶， (在連結Lify Wellness手機App下可調整沖泡量，最高為350ml大杯量) 可再依個人口味及濃淡喜好，再添加水或其他材料， 以我個人來說，我比較喜歡喝茶味淡一些的草本茶，口味偏淡， Lify健康花茶茶餅所沖泡出的草本茶其實茶味蠻濃郁的， 所以我會將它當為茶底，再另外添加熱水或牛奶， 調配成一杯適合我的養生茶或草本奶茶。 Lify茶餅有效期限因個別配方所含的材料而不同， 一般來說茶餅可保存約12~18個月，需常溫保存至乾燥陰涼處。 Lify智慧花草茶沖泡機的機身設計也是吸引我的主要關鍵， 簡約白色的外觀完全滿足我對『實感生活』 的執念， 畢竟現在待在家的時間越來越長，小家電也成了一種居家品味的配飾， 自從有了Lify智慧花草茶沖泡機，最喜歡待在家的早晨， 吃著早餐，佐一杯清新甘甜的養生花草茶， 陪伴我看書或打電腦工作的時光，感受對質感生活的講究。 Lify智慧花草茶沖泡機搭載900毫升的水容量， 機身大小約33(L)*26.5(H)*12.5(W)公分，淨重約3.6公斤，是輕巧型小家電。 打開機身上方蓋板就可直接加入常溫飲用水，不須加熱， 在沖泡花茶時就會自動同時加熱。 打開機身上方的滑蓋就是茶餅放置口，放置茶餅後關閉滑蓋即可開始沖泡花茶 滴水盤及滴水網格，後方為茶餅回收盒，最多可容納8個茶餅 操作方式非常簡單，只要確認將飲用水加滿水箱後， 基本上只要one touch一鍵就可完成，非常適合我這種有3C障礙的人XDD Lify智慧花草茶沖泡機平均40秒就可快速泡茶， 並以19 Bar高壓萃取養分，沖泡出的茶品精華媲美傳統煲煮茶方式。 沖泡出的草本花茶是熱的喔，拿取的時候要小心不要燙到手， 一邊看著Lify智慧花草茶沖泡機所沖出的茶品就覺得莫名療癒， 沖泡時上面還會飄浮著一層泡泡，跟手沖茶根本沒有差別，但卻相對方便又省時。 最重要的是，我可以穿著美麗的洋裝，畫精緻的妝容， 優雅且從容不迫地等待著我的養生花草茶 這杯是我個人最最最愛的草本口味 SLEEP洋甘菊南非國寶茶，是無咖啡因茶品， 茶味偏淡卻順口好喝，帶有淡雅的洋甘菊香氣，茶湯回甘輕甜不苦澀， 屬於一年四季隨時隨地都適合品嘗的口味， 除了白天喝，我也會在晚上睡前泡一杯溫熱熱的國寶茶， 喝完身體變暖了，心情也跟著放鬆了，個人激推第一名，超好喝 ! 沖泡後的茶餅只要打開滴水盤後的茶餅回收盒，並推開機身上方滑蓋， 就會聽到茶餅掉落的聲音，再取出茶餅就可以了喔 ! 密封茶餅不但乾淨衛生、簡單好用， 不但可省卻沖洗茶具的時間，對於現在人來說真是智慧又貼心的設計(比讚) 沖泡後的茶餅長這樣，是不是很可愛~~~XDD 小小一顆還可以看到茶葉原色 SUNSET洛神花橙茶也很好喝，酸酸甜甜的口感有種戀愛的滋味XDD 我個人很喜歡洛神花的味道，喝起來清爽沒有苦澀的茶味， 非常適合夏天作為水果茶的基底，加入冰塊或少許水果丁， 就成為一杯夏日清涼解渴的健康茶飲。 莓果色調的SUNSET洛神花橙茶應該也會是女孩們最愛的顏色吧(笑) 莫名覺得可愛的茶餅XDDD 我也試喝了SELF-CARE西洋篸綠茶，光聽這個名字就覺得健康又養生XDD 有著濃郁的香茅及生薑風味，口感甘甜帶點微微辣(薑味)，茶味適中， 非常適合在冷颼颼的冬天喝上一杯溫熱SELF-CARE西洋篸綠茶， 提神醒腦，讓一整天都精力充沛。 最後是FLOW桂花烏龍茶， 入口前可以嗅聞到桂花芬芳，停留在口腔中的是烏龍茶自然敦厚的茶香， 茶味飽滿，個人覺得應該比較適合喜歡濃郁茶味的人， 或是平常喜歡泡茶、有喝茶習慣的長輩們都會很愛。 目前一共品嘗了四種Lify健康草本花茶風味，各有不同特色與茶韻， 雖然我不懂茶，但我相信只要是自己喜歡的茶，喝得舒服就是好茶^^ 自從入手Lify智慧花草茶沖泡機，每天最期待的就是沖泡養生花草茶的時間， 甚至連平常不愛喝茶(只愛啤酒XD)的豪哥也跟著我一起喝起草本茶。 趁著休假時我們也會沖泡一杯自己喜歡的茶品，加入冰塊或牛奶，幾片小餅乾， 只要一杯40秒超快速的時間就可萃出健康好茶飲， 沖泡健康無糖的養生花草茶飲其實很簡單，不再需要大費周章、燒開水、沖茶葉， 只要One touch一個按鍵，在家就可以優雅且美麗地完成小貴婦般的養生下午茶。 * * * 同場加映，Lify智慧花草茶沖泡機連結手機App的簡單說明， 連結的手機App名稱為『Lify Wellness』 ，綠色類十字Logo很好認 下載後須開啟手機wifi功能，wifi添加中會搜尋到所在地(你家或公司)的wifi設備 輸入wifi密碼後App會自動搜尋並添加設備，只要顯示在線(綠燈)就表示連線成功。 Lify Wellness中有許多功能， 例如︰水量不足時通知、膠囊盒已滿時通知、清洗週期(可設定沖泡次數)等等 最特別的是可以用app手機自由選擇並更換機身顯示燈光顏色喔 紫色、紅色、綠色通通都可以任心情調整。 說好了是智慧花草茶沖泡機，就必須很智慧且人性化， 在App中可以為我們辦到， 無論是沖泡溫度、水量、浸泡時間可以隨個人喜好及習慣做調整， 喜歡喝熱一點的花草茶可以將溫度調高， 想立即享用養生茶的則可調低溫度使茶容易入口， 調整水量，一杯預設水量約為200ml， 在連結Lify Wellness手機App下可調整為最高350ml沖泡量， 甚至是茶餅的浸泡時間也可個人化，從5~30秒皆可設定， 讓喜歡喝濃茶或偏好淡茶香的大家都能有不同選擇，非常人性化。 最特別的是，App中還有提供AI測試， 完成提問後會做出簡單分析(哈我的分數很低XDDD) AI會依據作答中所提的身體狀況、生活和飲食習慣等數據為我們推薦茶飲風味， 在App中也會清楚標示各個茶品中的口味及特色，這一點真的非常智慧， 透過AI分析更了解自己的需求，搭配出適合的茶飲並做出最佳選擇。 * * * 看完今天的分享，時尚的妳們(你們)是不是也心動了呢 ? 經過一整年的繁忙與奔波，唯有在家才能讓沉重的壓力稍微喘息， 選一杯自己喜歡的茶飲、讀一本好書、聽著療癒的鋼琴音樂， 『質感生活就是學習讓生活留一點白』 讓Lify智慧花草茶沖泡機幫我們萃出一杯健康好茶， 今天就決定窩在沙發上品嘗養生草本茶飲吧 商品資訊 本文為親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，亦無推銷之意。 

台北小資族美食推薦，7間比小資更小資的北漂女子私心懶人包！

台北小資族美食推薦，北漂女子私心推薦

之前在台北根本連小資都不到，是工讀生的薪水，而且還要租房子幾乎All in，除了買食材自己想方設法連續煮好幾天以外，有小資價格的美食真的謝天謝地，畢竟連小吃店都不小資了。 台北小資族美食推薦，北漂女子私心推薦 *以下圖片皆為親自拍攝，請勿任意轉載。 之前寫過的文章裡最推薦的是 台北小資族美食推薦1：寧夏夜市推薦-6.玉燕家傳肉粽魯肉飯 阿姨人超好還很親切，而且便當真的好吃又營養，是我用不到一百元吃到最豪華營養的。被列為我的冠軍，之後有時候要去吃還沒開，可遇不可求。滷豆腐很好吃，還有生辣椒❤️ 更詳細這邊點《寧夏夜市美食推薦，7家私心名單》。 再來第二名是我去台北第一間的宵夜，這間真的回憶滿滿，每次吃都好開心。 台北小資族美食推薦2：雙北宵夜推薦-4.瑞安豆漿大王 幾乎都是銅板價，24小時營業，雖然有一直在漲價，但在台北還是很適合，發薪水時就可以點成辦桌菜了。 更詳細請點《雙北宵夜9間懶人包》 台北小資族美食推薦3：善導寺美食-被大推18號餐的熱門排隊名店「華國早餐店」 4號出口就是我最喜歡的銅板美食，青島社區早餐一條街！ 更詳細請看《善導寺美食懶人包》。 台北小資族美食推薦4：北門美食-榮獲網路牛肉節第四名的雲客來山西刀削麵館 靠近台北車站的雲客來，內用可免費喝綠茶，七點後有小菜買一送一只要25元（除了皮蛋豆腐）。 更詳細《北門美食，5間捷運美食懶人包》 忙碌的上班族可外帶的小資早餐。 台北小資美食推薦5：南京復興捷運站-Metro Fresh 捷運通勤的路上帶上一盒可頌，還可分兩餐吃也不怕壞，話說這個數量不多耶，每次下班就看不到了。 更詳細請點《捷運松江南京美食推薦5間懶人包》 話說那條捷運路線手扶梯真的很長耶。 台北小資族美食推薦6:中原素麵店-評鑑家胡天蘭老師推薦！ 我自己買喜歡吃QQ麵條，而且是手工寬麵條，麻醬蠻香的，但我口味比較重所以我比愛酢醬麵♡有酸菜，豆腐跟小黃瓜絲，但對有些人應該會有點鹹。 更詳細請看《板南線美食，成為吃貨導航》，話說這篇文章我有認真介紹善導寺的早餐一條街。還是很懷念早安早點的3號餐。 台北小資美食推薦7：未寫過文章的老麵店 看到會懷念，想再吃。 以上7間台北小資族美食推薦是我北漂私心會想再吃的，然後還有很多間，有興趣可以到IG觀看 大家喜歡，凡發生皆有利於我們。 #台北小資族美食推薦#捷運美食#統整美食#7間懶人包#小資族#吃貨導航#口袋名單#美食#台北#銅板美食

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