日常保養】我的日常：GSH類黃酮C錠怎麼吃？穀胱甘肽為什麼這麼多人推薦？

近幾年身邊越來越多朋友開始重視「日常保養」。不管是工作忙到沒時間休息，還是偶爾覺得自己氣色不太對，大家都會開始找一些能在生活中簡單補充的營養品。我自己也是從10年前開始接觸穀胱甘肽、類黃酮、維生素 C 這類常見的保養成分。 什麼是穀胱甘肽？為什麼這麼多人推薦？ 在保養圈中「穀胱甘肽」常被提到，主要是因為它是身體本來就存在的物質。很多人分享使用穀胱甘肽後覺得整體狀態更穩定、精神比較輕盈，或在長期作息不太正常的情況下覺得比較安心。 當然實際感受每個人都不一樣，我自己則是把它當作日常保養的一部分，像喝水、運動一樣的習慣。如果你正好在找 穀胱甘肽推薦的相關資訊,下面我會分享自己的使用經驗也可以當成參考。 類黃酮＆維生素C的日常組合 我自己在補充營養品時會習慣選擇複方的產品，尤其是 類黃酮 + 維生素 C 這類搭配。它們是日常生活中很常見的成分，飲食中也會吃到，只是在忙碌的時候就會選擇保健食品來補充。 我會把它當作：上班前的小日或午餐後提醒自己喝水、吃營養品需要調整狀態的時候固定補充這樣比較持續、也比較不容易忘記。 我最近在吃的：PMC百醫生技 GSH類黃酮C錠 最近網路上在討論 PMC百醫生技這個品牌，我也跟著入手了 GSH類黃酮C錠吃看看 , 它的特色是把 穀胱甘肽、類黃酮、維生素 C 做成複方，對於想要一次補充多種成分的人來說還滿方便的。我個人覺得使用起來最棒的地方是「好吞、好記得吃」。而且我常常忘記吃東西（笑），所以能把幾個成分整合在一起對我來說很簡便更加分。 我是怎麼把營養品融入生活？ 分享一下我的每日小習慣，你也可以依照自己的生活作息調整： ✔ 早上吃早餐後補充（最常用）吃得太快時至少記得補充營養品。 ✔ 外出前把錠劑放在隨身小藥盒工作忙時很容易忘記，放包包真的救了我很多次。 ✔ 搭配多喝水、固定睡眠時間比起只吃營養品，我覺得「生活節奏」改善後的感受更明顯。 這些成分為什麼會被加入保養配方？ 最近越來越多朋友在挑選營養品時，不只看品牌，也會特別注意成分來源。下面分享幾個在保養圈、營養補充中常見的成分特色，都是我自己在做功課時看到、也蠻多人討論的配方組合。 ✔ 日本專利穀胱甘肽 GSH 是許多人在做日常調理時會關注的成分。因為是身體本來就存在的物質，所以常被加入營養補充配方中。很多品牌會使用日本來源，來源資訊透明讓人比較安心。 ✔ 專利冰晶番茄 冰晶番茄是這幾年很流行的成分，特色在於其獨特的植萃來源。很多人會把它視為日常維持狀態的小幫手，搭配其他營養品一起補充。 ✔ 瑞士紅葡萄葉萃取物 來自歐洲的成分，常被加入複方配方中。它在歐美保養配方裡出現頻率很高，屬於許多人喜歡的植物來源。 ✔ 玻尿酸鈉 保養品界的老朋友。常見於外用保養，也被不少複方營養品加入。許多人喜歡它的原因是生活化、易理解，在各種產品中使用率高。 ✔ 膠原蛋白 從飲品、粉包到錠劑都很常見的成分。很多人把它當作日常保養的一部分，尤其是在忙碌、容易忽略飲食均衡時會額外補充。 營養補充本來就是生活的一部分 對我來說，像穀胱甘肽、冰晶番茄、紅葡萄葉萃取物、玻尿酸鈉、膠原蛋白這類組合，這些都是屬於「讓生活更穩定」的小工具選擇適合自己的品牌與成分，持續補充，慢慢就會變成一種自然的日常節奏如果你最近也在做功課、正在找 穀胱甘肽推薦或查 PMC百醫生技 GSH類黃酮C錠 的資訊不妨把這篇文章當成生活分享，找到最符合自己的補充方式！ 官方網站：PMC 百醫生技 Facebook粉絲專頁：PMC 百醫生技 #PMC百醫生技評價 #GSH類黃酮C錠評價 #GSH類黃酮C錠有效嗎 #GSH類黃酮C錠保健品分享 #輕熟族保健品分享 #上班族保健品分享 #青春能量保健品分享#日本專利穀胱甘肽保健分享#女性保健品推薦 #透亮保健品分享 #愛美日常保養保健品分享 #凍齡保健品推薦

戴資穎推薦【娘家】舒芙淨私密益生菌評 蔓越莓益生菌實測 女性必備私密雙道保養品

最近的天氣實在是越來越熱了，以前說四季如春，現在不一樣囉， 雖然是春天，卻要準備迎接炎熱的夏季氣候了~ 台灣的氣候潮濕悶熱，加上長時間久坐辦公， 女性朋友很容易有私密不適的情形，一旦不舒服， 整個人都感到很緊繃，因此，私密保養很重要~ 戴資穎推薦✨【娘家】舒芙淨私密益生菌✨辣媽有感分享， 首創私密雙道保養，含有足量蔓越莓前花青素，以及法國專利酵母菌， 是第一支通過慈悅私密益生菌，更是女性朋友們私密守護的好選擇！ #女性私密保養開箱✨【娘家】舒芙淨私密益生菌✨ 很多女性朋友應該都曾有過類似的情形，經常身著緊身衣物，長時間久坐， 環境悶熱，進而導致一連貫的不舒服，甚至影響日常生活及身體健康~ 為了讓自己每天都舒適輕鬆，辣媽會使用私密專屬沐浴用品， 貼身衣物也都用專門的清潔劑來清洗，最重要的，我會補充需要的益生菌， 從內保養調整體質，搭配外在呵護，共同打造私密健康！ 婦產科醫師以及戴資穎強力推薦➡️娘家舒芙淨私密益生菌 辣媽持續使用也相當有感，因此不藏私分享給大家！ 舒芙淨私密益生菌來自大家都很熟悉的＊娘家保健生技＊ 【娘家】於2012年創立至今，致力研發生產最好的保健品，守護國人健康👍 ✨【娘家】舒芙淨私密益生菌✨是第一支通過慈悅私密益生菌， 添加法國專利酵母菌+來自蔓越莓萃取的足量36mg前花青素， 14天呵護對策，守護私密健康！ 含專利野草莓萃取，維持女性透亮美麗，每天都輕鬆舒適， 是全方位私密雙道保養益生菌！ ＊慈悅潔淨標章認證＊是指符合「少添加、簡單配方、資訊透明」的潔淨飲食😊 ✨【娘家】舒芙淨私密益生菌✨有著清楚的產品標示！ 它是專屬女性朋友的14天呵護對策，3歲以上即可食用，尤其是青春期少女、 忙碌的上班族女性、熟齡女、高齡女，或者是不正常如廁， 習慣不佳又不愛飲水的人，特別需要定期定量補充這款私密益生菌！ ✨【娘家】舒芙淨私密益生菌✨ 每盒有30包，日常保養每日一包，為一個月的份量， 需要加強呵護的時候，可以食用2包，多食無益，最重要的是要保持環境清爽， 多喝水，想上就上，不要憋不要忍，輕鬆最重要！ ✨【娘家】舒芙淨私密益生菌✨採獨立式隨身包設計，可以定量補充， 也很方便攜帶，放在包包或口袋不佔空間， 每天都能輕鬆補充足量的私密益生菌！ 很多人平常就有私密保養的觀念與習慣，這是非常棒的， 辣媽特別喜歡✨【娘家】舒芙淨私密益生菌✨是因為， 它除了能提供全方位私密呵護，它同時能維持消化道機能正常， 私密雙道一起保養，更加舒適，更加輕鬆自在！ 內袋上方有著貼心小切口，一撕就開，一開即能入口食用，太方便了！ ✨【娘家】舒芙淨私密益生菌✨細緻的粉末，呈現桃紅色澤， 充滿了粉粉的少女心，帶有自然果香及酸甜的滋味， 是好吃的益生菌，是會讓人主動並持續食用的益生菌！ 身為女性真的很辛苦，先天被包覆著的生理構造，加上後天不良的生活習慣， 經常處於悶熱環境下，容易有異味、不適的情形~ 辣媽在年輕時，曾因為工作關係忙到忘了喝水，也因為不方便而一直忍著， 疏忽了私密保養，身體發出警告，整個人超不舒服， 好在及時就醫才不致更嚴重，自此之後，我決定換個工作環境， 並且非常重視私密保養~ 我也從小就教導2個女兒一定要好好照顧自己，特別是私密清潔與呵護， 不然一旦有不適症狀，那會是非常困擾的呢~ ✨【娘家】舒芙淨私密益生菌✨我們母女三人都有在吃，蠻棒的！ 說真的，我平常真的很忙，做不完的家事，忙不完的工作， 拍不完的Hoya屁屁，有時很容易忘記吃營養品， 但好入口的✨【娘家】舒芙淨私密益生菌✨我不會忘記~ 每天早餐前搭配開水食用，撕開就能直接入口，酸甜口感適口性佳！ 日常保養一天一包，遇到特殊時期，就多加一包， 做好私密雙道保養真的非常簡單！ 持續食用✨【娘家】舒芙淨私密益生菌✨，7天有感，14天整體舒適度大提升， 並且用專屬的沐浴用品及清潔用品，現在辣媽每天都很輕鬆~ 補充對的益生菌，維持環境清爽舒適，整個人會感到輕盈自在無負擔， ✨【娘家】舒芙淨私密益生菌✨是很棒的女性必備私密雙道保養品， 分享給辛苦的妳，好好的愛自己，就從日常私密呵護開始！ 想了解更多品牌及產品資訊，想知道哪裡能購買，請參考以下連結： 官網：娘家保健生技 購買連結：娘家舒芙淨私密益生菌30包 Facebook粉絲專頁：娘家保健生技 IG：娘家Niang Jia 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

台北小資族美食推薦，7間比小資更小資的北漂女子私心懶人包！

台北小資族美食推薦，北漂女子私心推薦

之前在台北根本連小資都不到，是工讀生的薪水，而且還要租房子幾乎All in，除了買食材自己想方設法連續煮好幾天以外，有小資價格的美食真的謝天謝地，畢竟連小吃店都不小資了。 台北小資族美食推薦，北漂女子私心推薦 *以下圖片皆為親自拍攝，請勿任意轉載。 之前寫過的文章裡最推薦的是 台北小資族美食推薦1：寧夏夜市推薦-6.玉燕家傳肉粽魯肉飯 阿姨人超好還很親切，而且便當真的好吃又營養，是我用不到一百元吃到最豪華營養的。被列為我的冠軍，之後有時候要去吃還沒開，可遇不可求。滷豆腐很好吃，還有生辣椒❤️ 更詳細這邊點《寧夏夜市美食推薦，7家私心名單》。 再來第二名是我去台北第一間的宵夜，這間真的回憶滿滿，每次吃都好開心。 台北小資族美食推薦2：雙北宵夜推薦-4.瑞安豆漿大王 幾乎都是銅板價，24小時營業，雖然有一直在漲價，但在台北還是很適合，發薪水時就可以點成辦桌菜了。 更詳細請點《雙北宵夜9間懶人包》 台北小資族美食推薦3：善導寺美食-被大推18號餐的熱門排隊名店「華國早餐店」 4號出口就是我最喜歡的銅板美食，青島社區早餐一條街！ 更詳細請看《善導寺美食懶人包》。 台北小資族美食推薦4：北門美食-榮獲網路牛肉節第四名的雲客來山西刀削麵館 靠近台北車站的雲客來，內用可免費喝綠茶，七點後有小菜買一送一只要25元（除了皮蛋豆腐）。 更詳細《北門美食，5間捷運美食懶人包》 忙碌的上班族可外帶的小資早餐。 台北小資美食推薦5：南京復興捷運站-Metro Fresh 捷運通勤的路上帶上一盒可頌，還可分兩餐吃也不怕壞，話說這個數量不多耶，每次下班就看不到了。 更詳細請點《捷運松江南京美食推薦5間懶人包》 話說那條捷運路線手扶梯真的很長耶。 台北小資族美食推薦6:中原素麵店-評鑑家胡天蘭老師推薦！ 我自己買喜歡吃QQ麵條，而且是手工寬麵條，麻醬蠻香的，但我口味比較重所以我比愛酢醬麵♡有酸菜，豆腐跟小黃瓜絲，但對有些人應該會有點鹹。 更詳細請看《板南線美食，成為吃貨導航》，話說這篇文章我有認真介紹善導寺的早餐一條街。還是很懷念早安早點的3號餐。 台北小資美食推薦7：未寫過文章的老麵店 看到會懷念，想再吃。 以上7間台北小資族美食推薦是我北漂私心會想再吃的，然後還有很多間，有興趣可以到IG觀看 大家喜歡，凡發生皆有利於我們。 #台北小資族美食推薦#捷運美食#統整美食#7間懶人包#小資族#吃貨導航#口袋名單#美食#台北#銅板美食

【蘭嶼】不用出國也能像在國外度假，美的讓人想定居的小島！

台灣防疫好棒棒！ 但國外還是持續新增中 出國還是不太安全 在家防疫、上班口罩眼鏡不離身😷 心情實在不美麗～好想出國放鬆啊！ 我相信很多人已經在計畫出去玩了 來分享一下我之前去『蘭嶼三天兩夜』的心得 我的第一次離島直接選最麻煩去的蘭嶼🌟🌟🌟🌟🌟 去蘭嶼的船票跟機票價格一樣 要提早兩個月訂票喔！ 網路或是電話都只開放各四位名額 其他位子要留給當地居民的 若要搭車車票自強號也要提早一起搶喔！ 🚢搭船要到屏東後壁湖或台東富岡漁港搭船 光搭高鐵或自強到這兩個地方搭船就要五小時左右⋯ 然後搭船要再2小時才到蘭嶼💧OMG! ✈️別怕！飛機價格一樣啊！ 但是一樣要到台東的小機場 （小到沒有免稅店的那種） 但飛機只要25分鐘即可抵達 飛機是19人座的小飛機 小到可以直接看到機長在開飛機的距離 但真的可以不用擔心失事 風超過一定的標準就會取消班機了 一下飛機所有疲憊感瞬間消失 蘭嶼的藍天白雲山海都美得像一幅畫🌞 跟民宿聯絡好他們會先幫你們把行李拿去民宿 機車直接在機場租就能出發去玩了 蘭嶼不大，所以他們所有島民都認識 環島時看到好多羊🐑豬🐷狗🐶逛大街 沿路風景很美，不要騎太快啊！ 由於我們住在東清灣旁 決定從機場一路往東清灣路上的景點開始踩 蘭嶼漁港燈塔風超大 可以看到很多島民也在那邊釣魚 蘭嶼耳洞也是必拍景點 但我覺得耳洞旁邊的海景才真正厲害啊！ 我要奉勸各位水水們⚠️頭髮要綁好 不然會像我一樣一條一條打結毛毛的⋯ 東清灣的民宿 — 莯（ㄇㄨˋ）田 這間民宿房間只有三層樓四間房 房東在一樓賣「莯田涼品」 是蘭嶼唯一賣海燕窩的店 浮潛完來一碗冰品超爽 還有可愛的店貓喔！ 門口前面就是蘭嶼唯一的夜市「東清夜市」 民宿隔壁就是7-11 因為我們去是淡季10月 所以網路推薦好吃的早午餐店都關了 連東清灣夜市也只有幾攤有開而已 我個人是喜歡這樣人不多、悠哉享受 景點不用排隊等待 但是因為店都沒開，7-11變得很熱門 😂早餐晚點起來就搶光了 一早醒來被窗簾打開的景象驚呆了 美到我差點忘了穿褲子跑出去 第二天行程 ❤️情人洞 如果要走到海那邊的洞口，鞋子要穿好走的 ⚠️地板非常鋒利，滑下去真的直接毀了 我們走到洞口風超大！ 我每張照片都是瘋女人 然後有請民宿老闆幫我們訂浮潛的行程 教練帶我們騎山路到浮潛的路口 教練說走山路會比較快，平路會多出2.30分鐘吧！ 教練因為前一天晚上宿醉遲到了一小時 蘭嶼人真的都過的很悠哉隨性😂 本來我要用防水袋包手機下去拍 教練說不用帶！他有gopro可以拍！ 結果照片就這樣..... 但是！！！ 請你們不要因為這照片對蘭嶼失望 我一下水看到的美景絕對能媲美國外海景 我去過沙巴跟關島深潛及浮潛 但我沒想到蘭嶼居然美的一塌糊塗 珊瑚礁七彩繽紛、小丑魚圍繞著 我超後悔沒先學自由潛水再來蘭嶼 教練說幸運的話會看到海龜喔！ 浮潛完上❤️『蘭嶼氣象台』 由於上去的路口說請步行 我們走了半小時以上吧 還不是直線的，根本髮夾彎耶！ 但上去後回頭看看這片美景超值得 我們在上面拍了超久 抓緊時間趁日落前去了❤️『蘭嶼旅人』 選個靠邊邊的懶人椅 剛好看到日落的景色 敬這美不勝收的蘭嶼夕陽🌇 白天、下午、晚上都有不同的感覺 如果覺得氣象台太累人 可以排個行程來這把手機容量塞爆 第三天就是睡到飽 這張是早上民宿二樓陽台拍的 晚上也都是在這邊聊天、晚餐炸物配啤酒、吹海風 本來要去椰油國小 但我們是平日🈲️有小朋友在上課是不能進入的喔！ 記得挑假日再去喔！ 於是我們就去機場搭飛機了 本來有颱風要登入，超怕不飛的 所以還提早拿號碼牌（像是客運補位） 看看能不能搭早一班的飛機回台東 蘭嶼真的是非常美麗原生態的小島 島民親切、隨性自在而且非常保護環境 下海他們會提醒你們千萬不要擦防曬 會對珊瑚礁造成嚴重影響！ 蘭嶼還有許多海上秘境，我們沒去到 下次一定會排個海上行程一整天 很多人其實都只是去玩 卻被蘭嶼的美景震憾到而留下定居 希望你們也能去體驗蘭嶼的美❤️

Honeywell 太空人五道淨化 RO 濾淨瞬熱飲水機｜免鑽孔、免安裝、3秒瞬熱、即濾即飲｜淨水＋熱水 滿足全家的飲水

每天都需要補充足夠的水分，才能讓身體機能正常運作， 尤其家裡有小孩、長輩，對「喝好水」這件事更是不能馬虎最近入手這台 👉 Honeywell 太空人五道淨化 RO 濾淨瞬熱飲水機 真的讓我們全家的飲水習慣大升級！✨ 分享文👉 https://fuli520.com/honeywell-ro/ 這裡買👉 https://momo.dm/UueBeq 來自美國百年品牌 Honeywell，使用 NASA 太空人指定飲用的純淨水技術， 搭載美國 GE 進口 RO 逆滲透膜，濾芯 all-in-one 設計， 一年只需更換一次，省心又環保， 而且最愛它的 3 秒瞬熱功能！連續出水超順不卡卡， 不用等、不用預熱， 一鍵就有熱水泡奶、泡茶、泡咖啡超即時～ 再加上免安裝設計， 插電就能用，放哪都 OK，租屋族也沒壓力！ ✔ 四段溫控、四段水量，滿足全家大小各種飲水需求 ✔ 內建 UVC 紫外線殺菌，多一道防護更安心 ✔ 瞬熱不長保溫，省電超過 90%，每天電費不到 0.1 元 ，真的很可以！ 小巧不占空間，4 公升大容量剛剛好～ 不論早上準備早餐、下午泡茶點心，或是半夜來碗泡麵都超方便！ 這台集 濾淨、生飲、瞬熱 於一身的飲水神器，真心推薦給每個想喝好水的你🥰 📌 專屬優惠這邊看 👉 https://momo.dm/UueBeq 📌 專屬優惠這邊看 👉 https://24h.pchome.com.tw/prod/DMAWFK-A900IUHP4 FB：＠honeywellinnoI IG：@honeywelltw ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ #Honeywell #602極光白 #太空人五道淨化RO濾淨瞬熱飲水機 #桌上型飲水機 #嘖嘖募資熱銷第二代 #4公升瞬熱飲水機 #桌上型RO飲水機 #瞬熱型飲水機 #太空艙等級RO純淨水 #五道濾芯all in one #濾淨生飲瞬熱一機搞定 #現濾現飲 #濾芯更換提醒 #安全防護裝置 #瞬熱式飲水機推薦 #居家好物 #好物分享

🥛💪 【補鈣新選擇！】倍鮮2:1鈣鎂粉試吃｜2包=500ml牛奶！超好吃細緻粉末，不黏膩不腥味，補鈣新體驗！上班族、

每天坐辦公室，長時間用電腦，久坐少動早就成為生活日常，加上外食族飲食不均衡，連牛奶都懶得喝的我，鈣質攝取真的超級不足！🥲 以前總覺得補鈣是小孩和銀髮族才需要的事情，直到最近發現 「鈣質流失」其實從30歲後就開始加速！ 🤯日常飲食攝取不足又加上NG行為導致流失迅速，讓我意識到適當補充的重要性！這次剛好有機會試吃【Doubled倍鮮生技】的 2:1鈣鎂粉，標榜全台最好吃、細緻粉末即溶 而且 2包的鈣含量 = 500ml牛奶，對我這種懶人來說，補鈣的門檻瞬間降低！✨ 🥛 鈣質流失，真的離你我很近！ 以為補鈣是老了才需要的嗎？其實不是！ 你知道嗎？鈣質是體內含量最高且需求最高的礦物質，可以說有很多功能性。但除了平常影可能攝取不足外，隨著年紀增長，尤其在30歲過後鈣質流失會像溜滑梯，如果長期攝取不足，可能會有間接影響。 📌 上班族的「常見鈣質流失原因」你中了幾項？✅ 久坐不動，運動不足✅ 三餐外食，奶類攝取不足，飲食不均衡✅ 愛喝咖啡、茶，導致流失更快✅ 經常熬夜、壓力大，影響吸收效率✅ 不喜歡曬太陽，維生素Ｄ不足 當我發現這些常見鈣質流失原因，真的驚呆了😨竟然我平常無法透過飲食攝取足夠鈣質，那麼就來透過 倍鮮2:1鈣鎂粉 補充適量鈣質吧！ 🍵 開箱試吃！真的比牛奶還好喝？！ 收到產品的時候，第一印象就是 包裝簡約有質感，一盒裡面有30包隨手包，小小一條超級方便！ 不像傳統鈣片那麼大顆難吞，直接沖泡或乾吃都可以，對於忙碌的上班族來說真的很適合！ 🔹 口感試吃：真的好吃嗎？ 我先乾吃了一包，粉末超細緻，入口即化，不會有顆粒感，最重要的是 完全沒有奇怪的粉感或腥味！😳 這點真的很加分，因為我以前試過某些鈣粉，一吃就有股怪味 結果這款完全沒這問題，反而有點像奶粉的感覺，真的會讓人想一口接一口！😆 然後我試著 沖泡在溫水 裡，攪拌幾下就溶解了，完全不卡粉，味道也很順口，不會過甜或過膩 喝起來有點像是淡淡的奶香，連不愛喝牛奶的朋友應該都可以接受！ 🥰 🔹 混搭喝法推薦 📌 加入牛奶 → 變成「鈣力加倍」的濃郁鈣奶📌 混合優格 → 變身營養滿分的健康早餐📌 撒在燕麥、穀片上 → 讓早餐更豐富有層次📌 配果汁或豆漿 → 味道一點都不違和，完全加分！ 我自己超喜歡加在優格裡吃，口感更綿密，讓早餐更有層次感，而且補鈣的同時還能補充益生菌，一舉兩得！👍 🧑‍🔬 為什麼選擇「倍鮮2:1鈣鎂粉」？ 這款 倍鮮2:1鈣鎂粉 的特色，就是它的黃金比例配方，很多人補鈣卻忽略了鎂的攝取，研究發現此２：１比例對於維持健康和吸收利用是最佳補充方式。 📌 「鈣鎂2:1」的好處是什麼？ 🦴 鈣 → 有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康，幫助血液正常的凝固功能及調控細胞的通透性💪 鎂 → 有助於維持醣類的正常代謝及有助於心臟、肌肉及神經的正常功能再加上維生素Ｃ（促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合）、維生素D（增進鈣吸收、促進釋放骨鈣， 以維持血鈣平衡）、維生素Ｋ（促進骨質的鈣化） 讓鈣質不只吸收進去，還能好好被利用，這點真的很重要！✨ 🎯 這款鈣粉適合哪些人？ 如果你符合以下條件，真的超推薦試試這款倍鮮鈣鎂粉​ 30歲以上，開始關心鈣質營養​久坐辦公室的上班族​不喜歡吃鈣片、牛奶，但又想補鈣​挑食、飲食不均衡，缺乏鈣質來源​運動族群，尤其是高強度運動或長時間流汗​愛美、不愛曬太陽的女性​長輩、銀髮族 我自己真的很愛這款「懶人補鈣法」，不用每天提醒自己吞鈣片 直接泡一杯就搞定，甚至乾吃都沒問題，口感還讓人回味無窮，比起硬吞鈣片，這款補鈣方式真的超級輕鬆！ 😍 🔚值得回購嗎？ 試吃了幾天後，我的結論是：值得回購！ 🎉 不管是 口感、吸收度、方便性，都遠超我對鈣粉的期待，讓人很願意每天補充 對於像我這樣的外食族、久坐辦公室的上班族來說，真的很實用！ 如果你也跟我一樣，平常幾乎沒在攝取鈣質，或是總覺得補鈣很麻煩 那這款 倍鮮2:1鈣鎂粉 絕對是一個好選擇，小小一包，讓補鈣變得超簡單！ 💪✨

【迷樣女子－1號：總是禮貌微笑的諾拉】上

那天早上，我接到了朋友另一半的訊息，想和我通上電話，我心裡想：「這天還是來了...」 . . 2014年，生活有重大改變的我，在求職過程中，默默地變成一個接案族，其中一個案子，就是和這個朋友－諾拉合作。一開始我們並不認識，記得第一次見面的當時，是在台北市區的一個辦公室裡，那是一個專門做活動攝影的公司，他們需要找一個畫插畫的人，把活動專刊裡面，那些好幾個人交錯畫著、畫到一半的插圖接手完成；一開始我很不可思議的看著那幾種不同筆觸與風格畫在一起的畫面，主要是聽到截稿日期很短、然後過程還發給好幾個人做這件燙手山芋？ 在面談之前，他們拿給我看一張已故男性的照片，希望我速寫一番，測驗我的手繪能力是不是能達到他們的基礎上，我邊畫著他們編解説這個案子的來龍去脈。 看起來像是主事的一名男子，聽到我的粗估報價與工作時程之後，驚呼這是天價，我當下解釋這近百張的稿子，還要配合做動畫把物件單圖分開繪製，並且在超越現實狀況的工時裡面完成，沒有加收急件費已經很為難了；當然第一次接到這麼龐大工作量的我，當下看著總金額也是有點傻眼，覺得是不是算錯，但打了幾次計算機，再回頭看著近百張的稿子，我很肯定地對這這名男子和旁邊一名默默禮貌幫腔的女子－諾拉說：「我看了手上的稿子狀況，還有時間跟流程，我相信你們一開始一定是低價發給別人做，但對方可能能力不足，無法應付各式各樣的分鏡與不同結構的構圖，加上你們一改再改，等到發現接手的人沒辦法達成，又找上別人繼續接著畫，但風格落差太大，畫面無法和諧，新接手的人工作方式又跟原先的人不一樣，速度也比較悠閒，才會造成你們現在的窘境...」 我看兩個人都一臉尷尬，諾拉微微地說：「所以我們現在想找一個專業的人，成接下這份工作，協助我們把整本專刊跟活動，在截稿日期之前完成，不知道你....」 我打斷了諾拉繼續說道：「所以你們現在就是把預算用掉了，要新接手的人接受原本你們就給很少、還已經被兩個人消化掉大部分的預算，然後再早就被浪費掉很多時間的工時內完成，現在奢望找一個救火隊來然後壓榨他，但我是不可能接受，我可以不收急件費，也可以打點折扣，因為數量很多，但不可能用原本你們期望離譜的價格做完這個案子」我說得有些激動，因為不可置信現在真的有人這樣發案子（往後多年的接案經驗才知道，這樣的人世界上多的是啊！） 「說句難聽點的，你們今天想要找的人，你們付不起錢，對方也不會搭理你們無理的完稿時間；然而你們的預算可能勉強找個大學生做完還可以，但他會完全搞不清楚狀況，在這個被你們延宕到十萬火急的時間裡，是不可能完成的；像我這樣有經驗、但又不是很貴的接案族是你們眼前唯一的選擇，但你們不是我唯一的選擇，我大概幫你們估算了你們的工作時間表，能不能接受你們自己想一想，這時間表也是賭上我的肝來幫你們完成...」我把剛剛邊說邊畫出來的時程表推給他們看，他們邊點頭邊說些禮貌的語句，我想我又把話說得太直白、毫不留情，應該又把兩個老人家的心臟都搞得要發病了，然後又把可能的工作機會丟到垃圾桶了，禮貌道別後，我就默默飄回家去了，想自然是沒戲了。 隔兩天，我到了友人的咖啡書店坐坐，搭聊著原本說好要合作的課程內容，還有一些展覽的工作形式，接到諾拉打來的電話，說是希望我能接下他們的案件，這下便開啟我和諾拉緊密的兩個月工作模式。 . 諾拉說起話來，總是禮貌又溫柔，縱使面對我再理直氣壯的不悅，她都是傾聽之後給於正面態度的回應，即便是她無法做到的事情，她也不會用迂迴的話語來虛應故事。 很快的，我們透過線上溝通，還有每天聯絡著工作的事情，彼此碎念著生活的其他不悅，我們就成了很好的朋友。那時候的我還不是一個媽媽，只是才嫁做人婦沒幾年的女子，對於生活、對於自己還充滿的熱情與希望，對於諾拉常常沒力與無奈的微笑，我總是很生氣地對她說，人生不該如此！但我也是常常依靠著她，懇求諾拉在準備送小孩上學之前，打電話叫我起床，我才能在每天工作之前，掙出時間做我展覽的準備，當時的諾拉很羨慕又崇拜的對我說，要是她有我一半的活力跟對生活的熱忱就好了，「那妳就要努力一點啊！早起一點～你每天多睡十分鐘也不會飽，不如比其他人早起十分鐘，跟自己喝杯咖啡，享受一下自己的時光！」，當時我不懂作為一個新手媽媽的憂鬱和無助（多年後的我立馬遭到現世報，也當起了一個抱著新生兒熬夜趕稿的母親，還很憂鬱無奈）。 . . （上圖）那時候，每天早上提早起床趕著的創作，也是諾拉被我逼迫叫我起床的原因... . 當然工作上的要求都是應該的，但還沒生小孩的夫妻，其實跟戀人時期的差距並不太遠，對我來說真正的婚姻生活，大概是從把新生兒接回家的那一天才正式開始，在那之後的三年，我一天一天的明白，那當時每天被客戶還有我追殺稿子的諾拉，那時候的疲累與無助，但又想維持自己的溫潤與全能，我想心裡的無助與憂鬱，是他人很難假想體驗的... 在一起工作的時間，我很嚴格的要求，要給我的資料要格式化清楚，想要的畫面樣式，也要找好參考圖分類給我，我們兩次的合作，諾拉總是對我讚許不斷。第一次合作當他們的趕火隊，但我還是貪心的要維持原本展覽的計畫，於是在每天工作之前兩個小時，做自己的創作，然後吃頓早餐休息，才開啟一天十五小時的接案趕稿人生；第二次是懷孕孕吐得在馬桶上你死我活，還硬接下了諾拉發來的第二個案件，是日本客戶的稿件，由於我在害喜與養胎之中，用我僅剩的意志力畫完了那次的案子，諾拉自然也是一副欽佩不已的樣子。 . . 那些追殺著我們、又連接起我們生活的稿子們 . 雖然我有猜想到，她應該是個濫好人，我們合作的案件，她可能也賺不了什麼錢（跟她付出的時間比起來），因為她拒絕不了別人的請求、還很怕得罪別人起了衝突（其實我常常也是），但接下來幾年，她常常打來的電話總是有無限的無奈與無力，我總是很責難她：「為什麽妳總是不說出來，家是兩個人的，並沒有什麼非得要誰做不可，萬一有天誰倒下（我說的是過勞的那一方），那另外一個人得毫無防備的承擔下一切，這樣公平嗎？」，我總是跟她說很多不是她該承擔的問題，她不應該去阻擋，然而她覺得自己承擔會比讓原本該承擔的人去處理會比較好，因為比較不會有衝突、才比較不會火爆，至少還能維持表面的和平，才能維持大家親友之間的情誼；數度在她快崩潰的微笑聲中，我暴怒的說離開這樣的生活吧！為什麼你總是要幫別人想著麼多？但也沒有誰幫你想著啊！ 如果是一直利用妳的人，就算是再好的朋友，不對！如果是真心很好的朋友，怎麼會只單方面一直利用妳，然後完全都不站在妳立場替你著想？一點點幫忙都沒有？？？如果只是想利用妳的人，也沒有為妳帶來好處，妳還要為這些人付出人生一部份的自己嗎？？ （當然罵著諾拉的這些話語，我自己也不是全然做到，可能某一部份的自己，也是對自己生氣，為什麼我們這樣的人，卻總是受到這樣的對待吧！） 並不是覺得我們自己是絕對的好人，只更多無奈那些常常利用我們難以拒絕別人的弱點，侵犯著我們人生一部分的人，我們不知該如何是好。 （上圖）過了幾年，諾拉在臉書動態回顧上看到當時記錄工作的照片，當時我走到哪趕稿到哪，這麼留下一句話：「現在看來都覺得當初刁難你了，謝謝你的不離不棄～愛你」 . . 一回過神，我和諾拉的另一半，通了兩個多小時的電話，我有點恍神... 我很早就知道，諾拉的病情和離世，諾拉的先生說，如果最後的日子裡，有像我這樣的朋友陪著她，那該有多好。但他殊不知，我跟諾拉在那段日子會這麼的契合，我想其實我跟諾拉某種程度是一樣的人，只是諾拉比我更溫潤儒雅，她留在世上的，是她希望大家看到的那樣良善，而她也做到了，所以她達成了自己的任務離開這人世；然而諾拉的先生，覺得她始終委屈自己成就這世界，這有多無奈，為什麼要一個人承受？ 啊～親愛的身邊的可人兒們，有些人把別人的需要看重得更甚於自己的慾望，只是他們不知道那些別人的需要，有時候是虛榮的慾望，不是像自己單純的希望別人一個關懷的擁抱，以為自己要的太多... （死亡和情緒，讓我恍如隔世，無法真實紀錄下她的人生，只能訴說我腦海中，像跳躍在琴鍵上的手指，隨著樂譜讓回憶走到哪就寫到哪...） . . 諾拉的構想，我幫她畫出來的其中一張，她也滿喜歡的。 . . https://www.instagram.com/themrredrobecca523/ https://www.instagram.com/robecca523/

江南住宿 GLAD江南COEX中心飯店│近星空圖書館 SM TOWN，地鐵三成站30秒到飯店 #三成站住宿 #附近早餐

GLAD江南COEX中心飯店位在韓國首爾，三成洞區；搭地鐵2號線三成站(219)，走1號出口搭電梯上來後，僅需30秒就到飯店門口，地點之好，都不用擔心扛行李(笑)；而且三成站最著名的景點-星空圖書館COEX Mall、SM TOWN、COEX AQUARIUM水族館通通都在這，附近有多家超商、炸雞、咖啡店，吃喝玩樂都方便！要到首爾奧林匹克公園看演唱會也只須搭1站，就算看到半夜搭計程車，車費還可接受，網評8.8的高分，推薦給在找 江南住宿 的朋友唷。 這次來韓國的最大目的就是為了要看朴孝信演唱會，同行追星朋友推薦這間飯店給我們，據說他來 江南住宿很常住這間，哈哈哈。 訂房之前我看了網路評價，發現分數很高，而且我們要前往的演唱會場所-首爾奧林匹克公園(綜合運動場站)也在韓國地鐵2號線上，距離只有 1 站，這是我們考量的關鍵點，因為據說朴孝信演唱會通常都會看到凌晨，所以很怕晚上沒有地鐵回飯店，若是最終沒車可搭還可以走路回飯店，事實證明我們那幾天都凌晨三四點才回飯店xddddd，這又是另外一個故事了，之後再寫在演唱會文章吧。 GLAD江南COEX中心飯店 (2號線-三成站1號出口旁)GLAD Gangnam COEX Center ●直接訂房：最低房價點我│agoda優惠訂房點我│booking點我│KLOOK訂房點我(95折)●找自己喜歡的，首爾住宿請點我！●交通資訊：點我看地圖(請自行輸入你的位置、選擇使用的交通)●文末有整理好更詳細的相關資訊唷！ 我出發前一個月才預定飯店，所以房價比較貴一點，換算下來一晚大約2700TWD左右，像現在寫文章的當下搜尋今年六月的價格，大約1800TWD就有了唷，價差快一千阿～ #GLAD江南COEX中心飯店怎麼去？ #GLAD江南COEX中心飯店交通 GLAD江南COEX中心飯店非常好找，因為就在 地鐵2號線 的 三成站(219) 旁邊，只要走1號出口搭上來後30秒馬上到，也就是上圖我畫黃框的地方唷！最棒的是 三成站 1 號出口 有電梯阿！！！家當很多、行李又重的朋友可以放心了，回家時就算扛著滿滿戰利品也不用怕，🤣。 而附近吃喝玩樂很多，三成站著名的景點都在這邊唷！COEX Mall就在斜對面，走路可到，網紅必拍的星空圖書館就在這邊，開放式的書店所以可以免費進場，但是像SM TOWN、COEX AQUARIUM水族館都需要門票唷，建議大家可以網路先購票，不用排隊，還比現場買便宜唷！ ●首爾 SMTOWN MUSEUM 博物館門票：線上購票●COEX水族館一日門票：線上購票 SMTOWN博物館 #絕對是迷妹必訪之地，不過要小心進去後出不來，建議此景點參觀時間最好排一天🤣。 COEX AQUARIUM水族館 #這裡可是李鐘碩、李寶英主演的韓劇《聽見你的聲音》著名景點之一唷！除此之外，親子旅遊也很推薦！！ 飯店櫃台不協助叫外送(但可自行叫外送)，不過也別擔心，因為附近有很多餐廳、咖啡店、超商，所以吃東西很方便！像是到韓國必吃的炸雞店，飯店旁邊的巷子，走路一分鐘就有一間啦！我們入住第一天就跑去吃了xdddd，好吃大推！ 一進旋轉門右手邊是GLAD江南COEX中心飯店的報到櫃台，飯店走的是深色系沉穩風格。 報到櫃檯旁邊則是公共區域，大廳的沙發區也有很多插座、旅遊資訊唷！ 當然也有電腦區可供旅客查詢，還是蘋果電腦， 而且報到櫃台旁邊也有洗手間，不用特地回到房間才能使用廁所，這個規劃很實際！ 門口還擺放著GLAD江南COEX中心飯店的周邊商品，還有外幣兌換機，不過因為我們本來就計畫好到明洞兌換，所以我就沒有特別注意飯店的匯率了xddddd。 大廳的左邊，則是小型咖啡店，早上可以買咖啡(也有對外販售的窗口)，內用則是高腳椅，不過我們這幾天行程都滿滿滿，實在沒機會買一杯阿，哈哈哈。 高挑的空間給人感覺很好，特別是早上陽光灑進來的時候，一早出門看到這景象覺得很有活力。 而且GLAD江南COEX中心飯店也有自己的室內地下停車場唷，所以入住的旅客中也不乏很多韓國當地人，出差商旅之類的。 外在環境有著「交通地理位置好、週邊吃喝玩樂也很多」的特級優點，那趕快來看看房型吧。 GLAD江南COEX中心飯店-標準房(兩床) Standard Twin房型介紹 進門左邊是盥洗空間，還有一個超大的全身鏡！ 房間空間雖然不大，不過床鋪兩旁還是留有走路的空間，我們兩人這次攜帶的行李，旅伴帶的是20吋登機箱、我則是25吋行李箱，都能安好地攤放在地上，還可以行走，但是目測29吋行李箱可能就會有無法平攤的危機，🤣(給大家參考)。 在出發之前，緊急把房間從雙人大床換成兩張單人床，因為在途中認識了要一起前往的新朋友，印象很深刻的是我當時在agoda發訊息給飯店客服，先寫了英文版訊息過去，因為新朋友會說韓文，所以又追加發了韓文版的訊息過去，結果飯店工作人員很細心地回我中文🤣，而且還是繁體中文唷～(對於這種細節很容易被打動的我，)。 床鋪正對面有一片牆的電視櫃，中間掛著電視，兩旁的書櫃空間，都被我們拿來當整理行李、放飲料、零食消夜的置物區，哈哈哈，然後還有一台小冰箱唷！ 一進飯店先把我們的wifi機充電，聽得懂韓文的旅伴順手就開啟了電視，我則是趁此補一下韓國綜藝《Super band》的進度，只能說韓國網路真的很快，看影片都沒在卡的，開心～ 我們這次預定地wifi機是這家，想省旅費的朋友可以用我的連結預約，還可享全航線79折+寄件免運唷！比官網85折還便宜xddd 冰箱附有兩瓶礦泉水，上方則有熱水壺，咖啡茶包等等，不過看了很多大媽把內褲拿來煮的新聞，對於熱水壺實在不敢使用，還不如自己買一個旅行快煮壺，我的夢想清單是這一款，科科。 床鋪側邊則是用衣物櫃+書櫃做的隔間牆面，後方就是浴室的空間唷！ 衣架蠻多的，還有兩件浴袍。 提供紙拖鞋、保險箱。 書桌上有一排的隱藏插座，除了一般插座還有USB插孔、網路線插孔，選擇非常多。 韓國的電壓是220v，和台灣110v不一樣唷，所以記得帶轉換插頭，我是有準備自己的萬用轉接頭，之前有寫過分享文點我，這種萬用轉接頭真的好用，世界各國都可以通行無阻，最主要是一顆就可以接上好多線，我都一個插孔接手機看韓綜、一個插孔接行動電源，準備隔天出門要用的電力(有沒有這麼忙xd)，超適合我這種有很多工具需要充電的人，不過我看官網已經下架了，大家可以考慮新款這一顆，顏色比我這顆美阿(又想入手哈哈)。 房間插座也不少，兩張床旁邊有插座，書桌上一排，另外就是冰箱上的電熱水壺插座(見上圖)，韓國一般都是這種2腳圓形插座，大家可以去韓國大創買一顆，旅伴當時買一顆只花一千韓幣，蠻便宜的！ - GLAD江南COEX中心飯店 的床鋪是軟硬適中的那種，我個人比較喜歡可以把身體撐住的那種床鋪，所以很討厭太軟的床墊，GLAD江南COEX中心飯店的床我覺得很ok，睡起來很舒服，而且空調也剛好，不會有睡到半夜超冷的情況，隔音也還不錯，入住這幾天我幾乎是一碰到床就秒睡了，哈哈哈。 GLAD江南COEX中心飯店-浴室盥洗空間 浴室走潔白風，空間方方正正也不小，使用起來很舒適，並且有乾濕分離的隔間，整體乾淨整潔，這點真的要給個讚， GLAD江南COEX中心飯店提供的是印有自家品牌小罐裝的洗髮精、潤髮乳、沐浴乳，黑白色系的罐裝設計，時尚小巧，除了節省資源，做為佈置品也是讓人驚豔。 最棒的是有花灑跟蓮蓬頭兩種，我個人是蓮蓬頭派的，因為洗頭才方便阿xdddd。 令人在意的水溫和水壓，表現都很棒，水溫熱度夠，水流也大，洗澡可以洗得很療癒，對我們這幾天幾乎都是凌晨三四點才回到飯店的追星族來說，洗澡真的是一件救贖阿～(遠目) 一個旅客會提供一大一小毛巾一組，高科技的免治馬桶，可以控溫，冬天用不會冷xdddd。 還有伸縮鏡子，化妝很方便！另外也有吹風機的插座。 潔白乾淨的浴室空間讓我很喜歡，而且使用起來，我覺得浴室空間算大，整天下來也不會很潮濕，不會有煙味，洗澡和化妝的時候都覺得很舒適～ - 來總結一下心得吧～ 位在捷運站出口旁，走路只要30秒，還有電梯可搭(搬行李方便)，飯店旁邊有很多吃喝玩樂的餐廳和景點，吃炸雞不用跑很遠，到奧林匹克公園看演唱會也只要搭一站，房內插座不少，床鋪睡起來舒服、熱水夠熱、水壓大，早點訂的話，房價可控制在一晚兩千內，以 江南住宿 來說，CP值蠻高的啊!!!!! 我們這次住的蠻喜歡的，下次如果還要到奧林匹克公園看演唱會，我還是會想入住 GLAD江南COEX中心飯店 囉！推薦給你們這間江南住宿的優質飯店啦～ ///////// GLAD江南COEX中心飯店 (地鐵2號線-219三成站1號出口旁)GLAD Gangnam COEX Center ●直接訂房：最低房價點我│agoda優惠訂房點我│booking點我│KLOOK訂房點我(95折)●找自己喜歡的，首爾住宿請點我！●入住時間：20190710-20190714●地址：610, Teheran-ro, Gangnam-gu, Seoul, 江南, 首爾, 韓國, 212, 133-502 ●交通資訊：點我看地圖(請自行輸入你的位置、選擇使用的交通)●電話：+82264745000●備註：有電梯│可寄放行李│無早餐│有冰箱、吹風機、體重機│提供茶包、礦泉水、沐浴乳、洗髮精、潤髮乳(請自備牙刷牙膏)│房內有免費WIFI

【美國-洛杉磯國際機場】Starlux Airlines Business Class 星宇航空商務艙

這次回台灣很幸運地升等到星宇商務艙 獨立的私密空間讓我瞬間放鬆，觸感細膩的座椅在起飛後輕鬆調整為全平躺模式，帶來極致舒適的飛行體驗 全程還提供Wi-Fi，方便與經濟艙的朋友聯繫，雖然部分區域可能會有訊號限制，但整體來說仍然相當便利 星宇商務艙的空間比長榮的小一些但很精緻 星宇航空於窄體客機配備全平躺商務艙座椅，讓旅客在短程航班中依然能夠享受極致舒適的乘坐體驗 座椅外觀採用金屬質感與深色調設計，營造出私密且尊榮的個人空間 黑色紋理搭配對比鮮明的金色刺繡，增添視覺深度與細膩質感，而幾何圖形元素則為整體設計增添現代感，使座椅在客艙內更顯獨特 入座後送上飲品清爽的奶昔類飲品，路過的空姐都會來詢問一下瘟疫醫生的故事 配置24吋4K超高畫質個人螢幕，觸控式遙控器與降噪耳機，讓旅客享受眾多精采娛樂項目（電影、電視節目、音樂、遊戲） 腳邊的雙面毛毯，觸感細膩柔軟，保暖性極佳，大地灰的外觀搭配精緻的裁縫設計，呈現低調而不失高端奢華之感 此毛毯榮獲全球回收標準(GRS)的認證，100%由回收寶特瓶製作而成!! 環保毛毯 起飛後登入座位姓氏就可以使用WIFI 過夜包內容物： 日系天然草本品牌 THREE保養組、眼罩、襪子、盥洗用品 過夜包體積蠻能裝的，使用完也能拿來裝自己的旅行小物!! 附的過夜包跟厚拖鞋 三款THREE保養品：舒眠晶摩油、基萃水凝乳與潤唇膏 商務艙家居服，提供航線：北美 這款睡衣材質較厚且柔軟，穿起來格外舒適。帶回家後，每次睡覺都會忍不住想換上 旁邊的置物箱內有提供飲水、面膜跟降造耳機 箱子內有設置無線充電裝置(但不太好用，角度不對就充不上) 離開位置也能安心把手機放在裡面 耳機採用先進的降噪技術，有效隔絕機艙噪音，無論是沉浸於音樂、觀賞電影，或是靜心休息 前菜與麵包部分 菠菜蒜味麵包、榛果橄欖包 佐依思尼奶油與特級橄欖油醋 餐前小點包括菠菜蒜味麵包與榛果橄欖包，這些麵包香氣撲鼻，口感濃郁。搭配的依思尼奶油與特級橄欖油醋，為味蕾增添層次感 大黃雞肝凍、嫩葉生菜、開心果碎 前菜以大黃雞肝凍為主角，細緻的雞肝搭配清新的嫩葉生菜，口感綿密，輕盈卻又不失層次感 再加上開心果碎的點綴，帶來微妙的脆感與堅果香氣，完美平衡了雞肝的濃郁與生菜的清爽 馬鈴薯香脆韭菜濃湯 湯品以綿密的馬鈴薯為基底，濃郁的口感中融入了香脆的韭菜，帶來一種微妙的清新香氣。 湯面上輕輕撒上一層香脆的韭菜片，為整體味道增添了額外的層次，既有濃郁的土豆香氣，又能感受到韭菜的清爽與脆口 USDA Prime 嫩煎菲力牛排、白花椰泥、威士忌醬汁 選自美國高品質牛肉為主角，搭配的白花椰泥，細膩的口感與牛排相得益彰，帶來清新卻又帶有深度的味覺體驗 而威士忌醬汁則增添了這道料理的獨特風味，濃郁而帶有微妙的香甜，將整體味道提升至新的層次 經過精心煎製，外表呈現完美的焦脆，內裡則保有嫩滑多汁的口感 甜點是季節水果與精選冰淇淋 廁所部分布置得很精緻 早餐選了亞洲在地料理，在美國久了覺得白粥鹹蛋好美味!! 臘肉烘蛋、芥藍炒蝦、醬滷豆皮 臘肉烘蛋，這道料理將嫩滑的蛋與香濃的臘肉結合，口感豐富且滿足 搭配的芥藍炒蝦，新鮮的蝦肉與脆嫩的芥藍共同炒製，既有海鮮的鮮甜，也帶來蔬菜的清爽口感 再加上醬滷豆皮，濃郁的滷汁入味，豆皮的口感彈嫩，是一道既具營養又美味的搭配 醃合手瓜、鹹鴨蛋、肉鬆、原味豆腐(另有辣味可以選擇) 醃合手瓜清爽脆口，帶有微妙的酸鹹味道，開啟一天的好胃口 鹹鴨蛋的濃郁鹹香與綿滑的蛋黃，為這道早餐增添了傳統的風味 再搭配上香氣四溢的肉鬆，鹹香與鬆軟的口感令人回味無窮 原味豆腐則是這道早餐的另一亮點，豆腐的細膩口感可以選擇搭配辣味，為那些喜歡微辣口感的旅客提供了更多選 飯後清甜的水果 準備落地前還會發送感謝小糖果 這次搭乘星宇航空商務艙北美線，無論是餐點、服務還是座椅設計，都讓我的飛行體驗達到了極致 餐點中熟悉的台灣風味，讓人倍感溫馨，彷彿回到了家一般 機艙內的降噪耳機和私密舒適的座椅設計，讓我在飛行中完全放鬆，感受到了無微不至的關懷與細心服務 特別感謝星宇航空為每位旅客精心設計的每個細節，讓這趟旅程不僅僅是一次移動，而是一場難忘的美好體驗 🔗 更多詳細食記看這裡 👇【美國-洛杉磯國際機場】Starlux Airlines Business Class 星宇航空商務艙📖 Blog ➤https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36734447📸 旅行 & 美食日記，快來追蹤！🎀 Facebook ➤ https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog ➤ https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram ➤ https://www.instagram.com/yozakura_saki/-#STARLUX#星宇航空#商務艙體驗#飛行日記#空中旅行#飛機餐#航空迷#豪華飛行#飛行日常#instafood#foodstyling#foodpics#foodphotography#foodies#yummyfood#Americayummy#popyummy#洛杉磯美食#洛杉磯必吃#相機食先#相機食先#vscofood#popoaliy#LosAngelesfood#Americatravel#popyummy美國#tipsysparrow

台南城內散步美食地圖「鴨母竂市場」隱身市場的小甜點

台南城內散步美食地圖_「#鴨母竂市場」 台灣從北到南的市場型態與販售商品不盡相同，總會參雜當地特色美食小吃 ，我發現台南市場的水果漂亮又便宜，小蕃苆一大袋只要100~（揪咻耶） 走進鴨母竂市場，撲鼻而來的是市場慣有的生肉味，婗爸立即戴上口罩，煮婦則早已習慣！～ 每次上市場，不論有沒有戴安全帽，時常被叫妹妹你要什麼？這天看到阿婗心心念念的「#喇啊」，我們立馬靠過去買一包！ 闆娘：以為我們日外國人 婗爸：喔～我們是台灣人啦！ 闆娘：妹妹好漂亮，好像日本人唷！ (一直看著我說了二次) 婗爸：他是我老婆啦(一直強調) 妳猜她幾歲 ... 阿婗：她是我媽(呆笑著說) 喉！我害羞到不知道要說什～哈！ 阿姨的「喇啊」新鮮有肉，還有台南應有的甜味！ 「#鴨母寮阿婆布丁」 吃起來像是甜的蒸蛋：是市場蠻有名的甜點，買了一杯嚐鮮，底層搭配是大人口味的焦糖汁 ，蠻像名店的布丁口感，但我們更愛統一布丁（笑！12點準時關門 「#台南春捲」 市場有名的是阿真春捲，我們隨機看，想吃就買來嚐嚐，台南稱「潤餅」為「春捲」，添加桃園沒有的菜脯、蒜頭，屬於耐吃型的春捲！ 雖然，我跟阿婗在飯店早餐吃的飽，但看到玉米還是會忍不住吃一根，台灣的玉米普通都甜，跟香腸一樣，出遊沒吃上一跟彷彿沒玩過一樣！ 去過鴨母寮市場的你，喜歡的菜色是什麼？ #婗媽的旅行記憶箱 #台南

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