開心果控請注意！PISTA CIAO台北統一時代快閃店登場，開心果霜淇淋、達克瓦茲必吃推薦！

開心果控絕對不能錯過的甜點品牌——PISTA CIAO！從5月15日到6月30日，將於台北統一時代百貨B2快閃登場，帶來多款話題新品，包括每日限量的特濃開心果霜淇淋、爆賣萬盒的開心果達克瓦茲，以及人氣居高不下的特濃開心果奶酥醬。不論你是開心果還是第一次接觸開心果的甜食新手，PISTA CIAO 都準備好要讓你一口入魂，徹底愛上來自西西里的綠色魔法。 PISTA CIAO：探索開心果的無限可能 PISTA CIAO 從品牌創立之初，就堅持以「探索開心果的無限可能」為核心理念，致力於打造台灣開心果甜點專賣店的第一品牌。所有甜點皆使用100%來自義大利的西西里開心果，不添加人工香精，只保留最原始純粹的堅果香氣。 更令人驚喜的是，品牌特別邀請法國雙藍帶主廚團隊共同研製，不僅堅持頂級原料，也在甜點技法上不斷創新，讓每一道作品不只是甜點，更是一場味蕾的高級饗宴。 冰心厚餡的開心果達克瓦茲 說到 PISTA CIAO 最具代表性的甜點，開心果達克瓦茲絕對是不能錯過的明星商品。外層酥軟的蛋糕體，帶點脆粒糖霜，內餡則是濃郁的開心果醬，充滿開心果獨特的堅果香氣，冷藏後直接食用口感清爽，像是冰心蛋糕又帶點法式甜點的精緻感。 PISTA CIAO的達克瓦茲總共有三種口味，店員特別推薦經典的純粹開心果、人氣焙茶開心果，內餡都非常飽滿、濃郁滑順。 快閃限定：特濃開心果霜淇淋每日限量登場！ 特濃開心果霜淇淋是這次快閃的限定品項。由霜淇淋大師聯手開發，以西西里島的開心果醬與天然乳源製成，不添加多餘香料與甜味劑，每一口都能感受到真正濃郁而天然的堅果香，而且不會甜膩，好吃到停不下來，沒吃過開心果霜淇淋的朋友，一定要趁這次快閃來品嚐。 特濃開心果奶酥醬，隨時享受開心果盛宴 想在家也能享受開心果盛宴？那就一定要入手PISTA CIAO的特濃開心果奶酥醬！使用歐洲進口無水奶油與紐西蘭奶粉，搭配西西里開心果，無添加人造油，吃得安心又滿足。不管是搭配吐司、貝果還是鬆餅，都能瞬間升級為「開心果控」的專屬早餐。可以常溫直接食用，也可以將它稍微加熱，進烤箱200°C 2-3分鐘，變身外酥的香脆厚醬，配什麼都好吃。 PISTA CIAO 的創意發想，讓開心果在甜點世界中有無限可能。趁著這次快閃檔期，快帶上朋友一起感受來自西西里開心果的魔力，讓PISTA CIAO的冰淇淋成為你心中最難忘的夏日甜點記憶！ PISTA CIAO快閃店優惠活動 這次快閃店的優惠資訊： 甜點全品項任兩件9折、任三件再享85折，另外，購買商品還可以享霜淇淋加購價$149元。 PISTA CIAO台北統一時代快閃店資訊

早上吃薑賽過參湯，晚上吃薑毒過砒霜，這話有道理嗎？

“早上吃薑賽過參湯，晚上吃薑毒如砒霜”，這種話相信很多人都在網絡看到過，也常聽人念叨過，有人還引經據典，認為是古人早就洞悉的真理。那麼，這句話用科學來分析，有一點道理嗎？ 早上吃薑賽過參湯，晚上吃薑毒過砒霜，這話有道理嗎？ 時空通訊認為，這種說法沒有一丁點科學道理。 一些民間傳說或者流傳經驗常常過分誇大其詞，哲學上有句話，叫真理與謬誤一線之隔。意思就是界限以內是真理，過了界限就是謬誤了。這句關於生薑的話，就是謬誤。 生薑就是一種食物，有其特有的性質，主要是具有辛辣刺激作用，人們因為晚上要休息，各種臟器血液循環都處於較低活動量狀態，如果多吃刺激性食物，臟器血液循環受到刺激，就會處於興奮狀態，會導致休息不好，如長期如此，當然會影響身體健康。 僅此而已，怎麼就成了“砒霜”呢？有沒有科學依據，我們一比試不就知道了麼？我晚上吃5克生薑，有誰敢吃5克砒霜？什麼時候吃由吃砒霜的人說了算，誰敢來比嗎？不過還是我時空通訊不敢，我寧願自己吃10克生薑，也不要別人來吃5克砒霜。 因為生薑是食品，砒霜是劇毒品，這是兩種完全性質不同的東西。生薑吃幾十克也沒有什麼問題，只是一時夠辣而已；砒霜只要0.01~0.05克就會中毒，0.06克~0.2克就會死人。研究表明，砒霜致死量在0.00076g~0.00195g/kg體重，5克已經可以毒死幾十個上百個人了，時空通訊可不敢打這個賭。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情 當然砒霜也有一定的藥用功能，所謂“以毒攻毒”也。但用量要微小精準。古代由於提煉技術差，砒霜並不精純，因此用量或許可以稍大，如今三氧化二砷，純度可達99.9%以上，很精純，微量就可以致人死地。 早上吃薑賽過參湯，晚上吃薑毒過砒霜，這話有道理嗎？ 薑和砒霜兩種物質的標準解釋。 生薑，多年生草本植物，高50~100厘米，根莖肉質，扁圓橫走，分枝，具芳香和辛辣氣味。其辛辣成分為一種芳香性揮髮油中的“薑油酮”，主要為薑油萜、水茴香、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、澱粉、粘液等，還富含核黃素、維生素C、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、鉬、磷、硒等微量元素，還含有促進消化的薑辣素等。 砒霜，學名三氧化二砷，分子式As2O3，最古老的毒藥之一，無臭無味，外觀為白色霜狀粉末，故俗稱砒霜。這種物質是在礦物冶煉中的副產品，如黃金開採、高溫蒸餾砷黃鐵礦過程中會產生砒霜。砒霜的主要用途是提煉元素砷，是冶煉砷合金和製造半導體的原料，也可作為玻璃製造過程的澄清劑和脫色劑，還可用於製皮革，農業殺蟲劑等。 早上吃薑賽過參湯，晚上吃薑毒過砒霜，這話有道理嗎？ 由此，我們可以看出，這兩種東西，一種是美味佳餚的調料，一種是少量就足以致命的劇毒品，完全不是一碼事。 生薑作為食物調料，少量吃長期吃什麼時候吃都沒有問題。不管什麼食物都不能吃很多，吃飯多了也會撐死人，生薑當然也要適量的吃。而砒霜作為毒品，碰都不能碰，其主要毒性是破壞細胞呼吸酶，讓組織細胞無法獲得氧而死亡；還會強烈損害胃腸粘膜，破壞血管肝臟，導致臟器功能和呼吸衰​​竭而死。 在這裡附帶傳遞一個常識，日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必https://ktengsu.com/利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情古代老用銀針試毒，將銀針插入食物，如果發黑，就知道食物裡有毒，這種毒就是砒霜。其實銀針是試不出砒霜之毒的，之所以發黑，就是因為古代砒霜提煉不純，裡面含有硫和硫化物，銀針與硫接觸就會起化學反應，在表面生成一層黑色的“硫銀”。現代很純淨的三氧化二砷，銀針是完全試不出來的，如果還用這種方法去鑑別，就危險了。 所以古代經驗是不可靠的，只是對一些現象的表面認識，科學才是對本質的認識。 早上吃薑賽過參湯，晚上吃薑毒過砒霜，這話有道理嗎？ 由於生薑辛辣，只是不宜多吃。 把生薑弄得這麼神秘可怕，除了一些民間傳說，還源於一些古籍記載，如“一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜”；“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜”。這些說法都是憑想像的誇大其詞。 古代中醫也和世界上各國古醫巫醫一樣，基本是經驗醫學，憑著一些個案，根據某些植物物質的表面特性，憑著想像得出的一些結論。有些有點文化的人還要在想像上加入一些神秘玄乎元素，繞來繞去，讓普通人聽不懂，由此就更顯得高深莫測。 而現代醫學是建立在解剖基礎上的，通過各種解剖活動，將人體各種臟器功能機制弄清楚，再通過細胞學、血液學、基因學、生化學，通過各種儀器設備對人體機制進行微觀分析，對一些食物藥物對人體的作用可以進行精細的定量定性分析，對所有藥物都要經過嚴密的雙盲臨床試驗，以及動物藥理毒理試驗，因此就越來越能夠準確的判斷人體需要和一些物質對人體的作用，能夠準確界定物質對人體的毒性，精確判定安全量、中毒量和致死量。 早上吃薑賽過參湯，晚上吃薑毒過砒霜，這話有道理嗎？ 吃東西沒那麼多講究，吃多少也是因人因地而異。 現代研究中，沒有任何證據表明晚上不能吃生薑，也沒有任何證據表明生薑會置人於死地。如果只是作為烹調用，晚上吃一些完全沒有妨害。但不管是白天和晚上，生薑都不能多吃，吃多了會損害腸胃功能。 但多少為多呢？還是根據每個人的習慣和適應程度。比如有許多食品，民間或古籍認為的“發物”、“上火”、“寒物”、“熱物”等，都是因人、因地而異。 南方人認為吃公雞“發”，作為食用很小就閹掉，俗稱“線雞”，有的地方叫熟雞、扇雞、太監雞。而在北方，公雞是不閹的，原汁原味大公雞是大補食物；在江南一些地方，鰱魚被認為是“發物”，賣得價格比草魚鯉魚便宜，而在江浙一帶，鰱魚被稱為“白鰱”，被認為是營養更豐富的魚，比鯉魚等與價格更高；還有人喜歡吃剛出鍋的熱油條，吃的香噴噴的，而有的人就覺得“熱” ，吃了會滿口起泡。 還有很多習慣和食物吃法，各地或者不同習慣的人都不相同，比如中國人喜歡吃熱食物，什麼都要趁熱吃，吃涼的就說對胃不好；但在西方，許多國家的人們都喜歡吃涼的溫的，早餐煮熟的雞蛋也放冰箱裡冰鎮著，你要他“趁熱吃”就不舒服。https://ktengsu.com/ 這些其實都是長期養成的習慣，適應問題，沒必要弄得什麼“寒熱溫補”那麼玄乎。

《安家》從人間煙火看盡人世流轉

 文／柯志遠 扣人心弦，言之有物，孫儷睽違七年以一身短髮幹練造型再挑時裝劇大樑的《安家》，原名《賣房子的人》，說來也巧，不論是「家」的題旨，或者「房子」的意象，在這個因為「新冠肺炎」疫情持續昇溫而人心惶惶的大氛圍裡，尤其讓人看戲時心有所感：遠方的繁花似錦，真的都不如自己家裡遮風避雨的四堵牆，以及抬頭不見低頭見卻永遠看不膩的家人們。 這齣戲買的是日劇《賣房子的女人》（《房仲女王》，北川景子，2016）的版權，經由小說家六六重新編劇，不但文學性飽合雋永，localization（本土化）的手筆更是亮眼出彩，由角色到情節精氣神十足，透著活靈活現的煙火氣，看來特別行雲流水，吸睛奪目。《安家》劇本的評價甚高（接連獲得「廣電總局」和「上海文化發展基金會」的「年度電視劇劇本扶持」，類似台灣文化部的「優良劇本獎」），由內而外給了一齣戲有血有肉的靈魂，更難能可貴的是這樣一個「主題嚴正」的作品居然從頭到尾沒給人刻板、僵硬的距離感，以房產仲介業的職場生態做為載體，包融了一連串繽紛人生的寫實悲喜，呼之欲出的人物群像把上海灘的摸爬滾打演繹出「浮世繪」般的流光溢彩，時而溫馨，時而莞爾，時而意外瀕生高潮迭起，是一齣訊息量特別強大的感動好戲，值得對不同年齡層的追劇同好鄭重推薦。 近十幾年來，「職人劇」讓日劇深耕出花團錦簇又鞭辟入裡的一片天，爬梳的職場軫域又多又廣到匪夷所思（連出版社負責校對那樣冷門的崗位，都能經營出一齣讓人看得目不轉睛的名作：石原聰美的《校對女王》2016），好的日劇職人劇對職場人物的刻劃從表象的細節形塑，到神韻的細膩還原，立體化了挖得很深邃的故事主題，一個個「以職場鏡像人生」的身影被雕琢出了各見精彩的即視感跟說服力，印象中，韓劇急起直追，陸續拍出了《未生》（任時完）、《金科長》（南宮珉）、《製作人》（孔曉振、金秀賢）那樣「內容擲地有聲，主題聚焦純粹」的優秀作品，剛下檔的熱播劇《金牌救援》乍看以為是一個魯蛇棒球隊絕地反攻的熱血勵志劇，其實分别就不同角色的專業位置都做了極具溫度跟深度的描繪，在觀影的感受上歸類在「職人劇」這個品項，也是恰如其份的。 至於市場越來越繁茂成熟的陸劇，倘若不算「醫療劇」（醫學劇當然是職人戲，只是其創作和製作的慣用思維似乎已經自己發展出一種邏輯跟套路，誰來拍或多或少還是有些似曾相識的痕跡），嚴格來定義，這齣《安家》可以算陸劇至今最成熟也最成功的時裝職人劇，其他諸如胡歌的《獵場》以「商戰」做為主哏，高來高去，拉開了跟普羅大眾的距離；楊冪從《翻譯官》到《談判官》，職場舞台被當成一種「包裝故事」的噱頭，流於浮面，跟日劇職人劇的精神定位相去還是相當懸殊的；2018年的《我的真朋友》也是從房產仲介切入，動員了鄧倫、Angelababy、朱一龍這樣大的卡司，原本頗讓人眼前一亮，可惜雷大雨小，除了前幾集對於房仲甘苦略微著墨，沒幾集之後就開始專心談俊男美女錯縱複雜的三角戀愛了，仍然還是沒跨出所謂「都會情感劇」的窠臼，有點可惜了那個預設的題材視野。 女作家六六文壇極富盛名，被推崇是繼張愛玲、虹影之後海外華裔作家第三人，她同時也是《蝸居》2009的小說原著者跟電視版編劇，《安家》的改編交到她手上，交出了迥然不同於日劇的脫胎換骨，除了北川景子掛在嘴上的那句「沒有我賣不掉的房子（私に売れない家はない）」還在，不落鑿痕的「接地氣」處理讓人嗅不出任何「境外移入」的氣息，一口一個「呀」的上海腔、眉宇間神色流動既斯文又圓滑的上海人特質…，在在呈現得入木三分。由著名相聲演員王自健（飾演王子健）領軍的「安家天下五人組」（裡面還有《瑯琊榜》裡的「穆青小王爺」張曉謙），各有各的神采和精彩，刁鑽的刁鑽，傲慢的傲慢，怠懶的怠懶，讓孫儷這個總公司空降的新店長初來乍到就遭遇狀況連連，幾個人基於自保的「動物求生本能」使出的種種不配合手段，讓《安家》的前十集職人權竟透出宮鬥戲的劍拔弩張，戲味盎然，火藥味也盎然，看得人欲罷不能直呼過癮。行家一出手，便知有沒有，《安家》的開箱印象非同小可，節奏更超乎預期的明快、爽辣，一上來就是客串的大高手海清（《蝸居》、《媳婦的美好時代》）的個案上場了，先賣房再買房，跟孫儷過起招來，身懷六甲還虎虎生風，成交後並且衍生出一整個辦公室所有角色關係矛盾的風聲鶴唳，講故事的技巧爐火純青，人物形象逼近眼前，這是《安家》第一個值得稱道的強項。 劇情發展，各種自帶「雷區」的疑難雜症很快都登場了，接二連三的房仲個案沒一樁省事，各有各的折磨和挑戰：胼手胝足一輩子把所有攢下的錢用來替兒子買婚房的賣包子老夫婦、替做國際期貨的老公四處尋找「靜到一根針落地都能聽見」的房子的寵夫老婆、高風亮節有高尚人品和學歷卻只能一家老小擠著一塊兒住的中產高知份子、軋根認定房仲是騙錢搶錢壞蛋的不講理老夫婦、上窮碧落下黃泉替兒子找學區房的現代孟母、死不肯搬出豪宅的釘子戶遠房流氓親戚、隔海遙控的遠洋賣家…，單元段落串接成整齣戲的架構，有雞飛狗跳，有柳暗花明，但這些千奇百怪的峰迴路轉不完全只是「為戲而戲」的戲哏設計，值得欣慰的是總能歸結到「房子VS.家」的核心主題，那些攻擊力強弱不一的對手，每個都有其背後的重擔和糾結，那份張牙舞爪底層所隱藏的，其實哪一個不是為家人的前途、幸福斟酌再斟酌，深思熟慮還不敢貿然出手的誠惶誠恐？這些人物層次（不論戲份多寡）的完整梳理，這些段落在處理況味上的拿捏（激烈，但不矯情不浮誇），是《安家》第二個值得細品咀嚼的動人之處。 孫儷飾演的主人翁名叫「房似錦」，是一個被成功描繪出多元面向的獨特角色，單槍匹馬無畏無懼地迎向敵友不分新處境的她、早餐時三秒喝光兩杯豆漿兩口吃完一個包子的她、面對不人道不良善客戶刁難的她…，無不令人過目難忘，但在戲走完三分之一後，角色背景的披露是劇情的一大轉折，也是人物往內挖掘的另一層厚重，讓人看來揪心，無法自已。原來，「房似錦」不是「房似錦」，本名「房四井」是窮人家養不起第四個女兒要扔進井裡淹死的意思……，這個軸線的鋪陳和揭曉，震撼極了。這個故事關照的格局再次放大了，從「房子」到「家」，再進而去燭照「家庭」這個字眼真正的語境：人跟家庭的依附或牽絆、成全或傷害、眷戀或拋捨，每一個思辯，都可以是怵目驚心的。《歡樂頌》裡的樊勝美，《都挺好》裡的蘇明玉，到這檔《安家》裡的房似錦，陸劇裡這種「原生家庭」的刻劃，從來不是咆哮錯亂的狗血，總能述說得那樣深邃複雜，糾葛撕扯，又無法掙脫，看似說的是單一角色的宿命，夾雜的卻是時代進程隙縫裡的必然，以小鑑大（中國社會至今還是不可思議的貧富不均），無奈而悲憫，這個主題也投射在樓山關、魚化龍幾個對上海懷揣著無邊夢想的異鄉年輕人身上，「在上海這麼辛苦，我為什麼還要到上海來？」一段對話，格外發人深省。 而最最感人的，仍然是作品處理這些角色的態度，最走投無路的，卻也最奮發昂揚，最讓人同情的，卻也最一往無前，《歡樂頌》裡高端菁英如安迪，富貴無憂如曲筱綃，浪漫天真如關關跟小蚯蚓，但凡誰遭遇了困難，最撫慰人心的永遠是樊勝美一路飛奔趕來時的那一句：「別怕，別怕，姐在呢！」《安家》裡的房似錦明面上「我愛錢，我怎麼可能不愛錢？」的「唯利是圖」（因為一路窮怕了），其實對人的體恤關懷古道熱腸，何嘗不是另一個「樊勝美」，這樣的戲，這樣的角色，以社會的苦難鋪墊，以歲月的酸澀入魂，要不「大」都難。這，是《安家》這個戲第三個應該放大來看的底蘊和胸懷。 孫儷的演技一如既往的既沉穩又細膩，不論氣場或情感，不論層次或轉折，都有耀眼至極的超高水平發揮，繼《那年花開月正圓》的「周瑩」之後又一次建立了一個足以令人刻骨銘心的女性ICON。羅晉演多了古裝戲，難得反倒是在這次的時裝戲裡有了讓人心服口服的真摯演技，和孫儷兩人間變化幽微又自然的化學效應，也是本劇的一大看點。此外，輔戲的配角群個個鮮明靈動，客串的老戲骨陣容非同小可奚美娟、郭濤、海清…目不暇給，特別值得一提。

🌿 養顏美容日常｜我的 YAFA植純皙 第三代 開箱 ✨

身為一個上班族女孩，熬夜、壓力、外食 常常讓我覺得肌膚需要一點小小的加持。 平常除了外在的保養，我也開始更在意「內在的調理」。 就在這時，我接觸到了「YAFA植純皙 第三代」， 一款以養顏美容為理念的白番茄保健食品， 標榜從日常補給出發，陪伴大家追求青春美麗。 對我來說，這樣的產品理念很貼近生活， 因為誰不想要在忙碌生活裡，也能好好照顧自己呢？ 第一次看到 YAFA植純皙 第三代，我覺得它的外觀很有質感。 包裝以簡潔的白色和淡雅的色調為主，搭配細緻的字體， 整體設計感很乾淨，給人一種清爽舒心的感覺。 包裝小巧輕便，無論放在化妝包或辦公桌抽屜裡都很方便， 完全符合現代人快節奏生活的使用需求。 這樣的設計風格，讓我覺得不只是保健食品，更像是一種日常的小時尚單品。 🍅 用心成分：從植物萃取到安心配方 仔細看成分標示，裡面幾個原料真的讓我印象深刻： 白番茄 PhytoflORAL®（以色列專利） 富含無色類胡蘿蔔素，有助於養顏美容。 DermaNiA® 筊白筍萃取（韓國專利）：協助穩定整體狀態。 山竹果萃取（含山酮素 Xanthones）：自然來源，幫助調整體質，維持青春美麗。 這些原料都是植物來源的營養成分，沒有傳明酸或穀胱甘肽那類合成添加， 對我這種「吃什麼都會先查成分」的人來說，吃起來安心許多。 實際體驗的時候，我通常習慣在早餐後搭配溫水一起食用， 把 YAFA植純皙 第三代當作日常營養的小補給。 口感上沒有任何負擔，吞嚥也算輕鬆， 對我這種常常趕著上班、又不想花太多時間準備的人來說，真的挺方便。 吃了一段時間後，最大的感受其實是心理上的安心， 好像每天都有為自己多做了一件小小的「養顏美容」努力。 另外我很喜歡它給我的生活氛圍感。 每次拿起 白番茄保健食品，都會有種「在照顧自己」的儀式感。 這對我來說很重要， 因為在繁忙的日子裡，如果少了這種提醒，很容易忽略掉自我保養。 總結來說，YAFA植純皙 第三代 帶給我的是一種從內而外的日常呵護感。 它的理念、外型設計以及成分， 讓我覺得不只是單純的補充品，更像是一個陪伴我養顏美容的日常小幫手。 雖然生活很忙碌，但透過這樣的簡單方式，我也能給自己一點點額外的照顧。 對我來說，這就是最實際的青春美麗小心機。 想看更多 YAFA植純皙 第三代 試用心得請到以下網址https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=T61EH1&utm_source=lunahttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #YAFA植純皙第三代 #白番茄 #筊白筍萃取 #山竹果 #養顏美容 #青春美麗 #上班族保養 #內在調理 #保健食品推薦 🔎 補充 YAFA植純皙 第三代 結合以色列白番茄、韓國 DermaNiA® 筊白筍與山竹果植萃， 為女性打造「由內而外」的日常保養支持。 適合上班族、小資女與經常熬夜者，透過內服補給幫助穩定。 產品通過 ISO22000、HACCP 與 SGS 安全檢驗，品質有保障。 FAQ Q1：一天要吃幾顆？ A：建議每日 2 顆，若想加強可短期改為 3 顆。 Q2：早上空腹還是飯後吃比較好？ A：早上空腹或飯後 30 分鐘皆可，搭配溫水更好。 Q3：可以和其他維他命一起吃嗎？ A：可以，但建議與含高維C或鐵劑類營養品間隔 30 分鐘。 Q4：孕婦或哺乳期能吃嗎？ A：成分為植物來源，原則上安全，但仍建議諮詢醫師意見。 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

超級親子友善的【車城晴天民宿】，從裡到外都充滿著對孩子的愛與童趣

在屏東的這幾天住了不少的民宿，車城晴天民宿是這幾間裡面最有自己特色的民宿，從裡到外都充滿了對孩子的愛與童趣，各種細節都處理得相當周到 原本是車庫的地方擺放了一些兒童體能玩具和腳踏車，客廳有兒童遊戲區，還有一架鋼琴可以彈奏 廚房有小點心、茶包與咖啡粉，大人看的漫畫與書籍也沒有少，家長與孩童能夠各取所需 四處都有龍貓的元素，來住一天彷彿自己也回到了童年！ 到訪日：2025/03/25(二) 車城晴天民宿 沿著導航的路走到底的左手邊就是晴天民宿，門口有小小的招牌 旁邊有停車的空間，總共可以停三台車 一走進民宿裡面真的是讓我大吃一驚，沒有想到民宿可以做得這麼精緻，讓我一進門就有種賓至如歸的感覺 除了小朋友的遊樂器材之外還有夾娃娃機跟復古街機 有大人的腳踏車也有小孩的，很值得稱讚的是還有親子腳踏車欸！ 這個龍貓公車站真的是太可愛了吧！一進來就被萌到～ 現在的民宿都準備得很周到，美食地圖不能少！ 客廳的抱枕也是龍貓的角色 整個客廳太大了，相較之下就覺得電視好小，不過我們沒有在這裡看電視所以沒什麼影響 電視機旁邊擺放了一些糖果像是迎賓禮，後面有各式各樣的充電頭和充電線，如果旅人忘記帶的話可以借用，細節設想得非常周到 住宿沒有附早餐，但是很貼心的把附近的早餐店都標記了起來 超級喜歡鋼琴旁邊這一櫃，滿滿的龍貓阿～ 裡面還藏了無臉男跟魔女宅急便的黑貓吉吉 兒童遊戲區 玩具擺放在樓梯底下，箱子打開都有不同的玩具 兜兜在玩玩具的時候我在忙著彈鋼琴，所以一張照片也沒拍到～ 最近在練習Do Re Mi Fa So的兜，在晴天民宿也勤奮地練習 一樓有兩間房間，這天只有我跟另外一個房客入住而已，整棟民宿非常安靜 如果有需要浴帽、香皂、牙線、棉花棒、乳液等物品，這個櫃子打開就有，裡面甚至還有日本品牌的化妝水呢！ 轉頭看到這些春聯覺得有夠可愛 飲水機旁邊也備了一些零食，看到玉米脆片原本想說待會買晚餐要順便買牛奶來配，結果忘記了嗚嗚嗚嗚嗚 廚房這邊有用餐區，可以在這邊吃東西也可以拿書籍翻閱，這區都是屬於大人的書籍唷！ 不能缺少的龍貓元素！ 如果帶小小孩來也有消毒鍋可以使用 我們睡在三樓的仲夏房，房間門口擺了一個海洋救生圈做裝飾 房間裡面就是相對應的大海風格呢！ 我訂的是雙人房，但沙發也是一張床，兩大一小這樣睡空間非常夠 收納位置也是充滿了海洋元素，毛巾和浴巾放置在櫃子裡 房間的每個角落都被打掃得非常乾淨 這次在屏東住宿發現這裡都會這樣放置拖鞋，在中部和北部好少看到 電視旁邊是衝浪板造型的鏡子，吹風機很巧妙地設置在同一區 浴室則是五彩繽紛，雖然不同風格但是不會不搭嘎 晚上洗澡的時候水壓很強，熱水來得很快，洗得超級舒服 原本只是在車庫裏面騎車的兜覺得不滿足，決定要繼續騎腳踏車跟我一起上街覓食 我們一起去吃了阿婆綠豆蒜、玩了洋蔥大福共融公園，還買了夜市的晚餐回到民宿享用 兜兜腳踏車騎得越來越好了呢~ 小結論 這次在晴天民宿住宿的經驗實在是太好了，兜兜晚上很快就睡著，而且睡得很沉 晴天民宿距離屏東海生館非常近，除了親子友善之外這也是我選擇住這裡的原因之一 稍微可惜的是我們在晴天民宿停留的時間太短，兜兜非常遺憾沒辦法花更多時間玩客廳的玩具，甚至還差點賭氣跟我說不去海生館了 雖然這兩天都沒有跟民宿老闆娘見到面，但是透過通話和訊息就覺得她是一個非常溫暖的人，尤其她一直強調把這裡當自己家我就覺得非常溫馨 民宿提供給旅客的貼心無價，這樣住下來的感覺非常好，把這樣一個美好的民宿推薦給大家！

【台北】南機場夜市美食｜公主吃的早餐店！台北最少女的早餐店在這裡 超豐盛又營養補充活力 Apple 203 早安蘋果 

「粉」好吃的早餐就在南機場夜市！最近被我找到一家超級少女的粉嫩早餐店，整間店就是我最愛的粉紅色，根本就是公主吃的早餐店啊～Apple 203 早安蘋果位在南機場夜市附近，店裡店外都是粉色系，餐點份量大、價格很親民，非常適合姐妹們一起來踩點吃早餐～ Apple 203 早安蘋果 台北惠安店 🏠地址：台北市中正區惠安街15號 🚇萬華車站出站走15-20分鐘 🚌公車站“南機場公寓”或“國盛國宅”站下車後走一分鐘就可以抵達 營業時間：每日5:30-13:30 Apple 203 早安蘋果 店面環境 位在南機場夜市附近，店面不小很顯眼，粉色招牌搭配整間粉嫩的裝潢，真的點得格外耀眼～ 店裡店外都是我最愛的粉紅色，座位滿多的，用餐時間很多人內用外帶喔～ 店內空間也滿寬敞，佈置非常用心，在這麼夢幻的店裡吃早餐整個心情超好！ 和風套餐 這個套餐真的超豐盛！！有壽司吐司+蔥爆燒肉+芙蓉蛋捲+生菜沙拉，我好喜歡壽司吐司，小小一卷可愛又好吃，吃完這份真的會很有飽足感！芙蓉蛋卷裡面還包了鮪魚餡和九層塔，整個鹹香鹹香好好吃！套餐還會附贈一杯中杯錫蘭紅茶喔～ 香酥炸雞炒泡麵 A套餐 （搭配蘋果紅茶） 台式早餐就是要吃炒泡麵！我超喜歡吃炒泡麵，早安蘋果得炒泡麵超級豪華，還可以搭配超大炸雞排，附上一顆半熟荷包蛋，這份早餐會不會太豐盛，直接一餐當兩餐吃～ 炒泡麵裡還會拌入魚板、豆芽、洋蔥、玉米一起拌炒，好健康又營養，我覺得伊格人吃完這一大盤真的會超級飽～ 套餐附的飲料是錫蘭紅茶，炒泡麵附的是蘋果紅茶，我超喜歡蘋果紅茶！裡面還有蘋果粒喔～而且還不少喔～每一口都可以吃到蘋果果粒！ 法式牛排蛋漢堡 超大顆漢堡，一口咬下好滿足！大片牛排加上一顆荷包蛋，滿滿的蛋白質很可以！我很喜歡漢堡裡面加入蘋果薄片，讓整個漢堡吃起來更清爽！ 醬燒塔香蘿蔔糕 早安蘋果熱銷推薦！我看每一桌都點這個蘿蔔糕，我也跟著點一份，真的太香啦～一上桌就口水直流～ 滿滿的九層塔加上包蛋蘿蔔糕，每一口都好涮嘴，根本不用加醬調味就好吃到不行～推薦一定要點一份來吃吃看～ 現在店裡只要拍照打卡還會送一份小熱狗喔～～超讚的！！ 店門口有可愛的扭蛋機，可以扭到限量版的蘋果妹鑰匙圈喔～喜歡的朋友可以扭扭看～～

【台北x 咖啡廳】｜台北早午餐推薦｜波赫士領地精品咖啡館 BorgesPlace昌吉店

【台北x 咖啡廳】｜波赫士領地精品咖啡館 BorgesPlace昌吉店

📍 波赫士領地精品咖啡館 BorgesPlace昌吉店 源自拉丁美洲作家 Jorge Luis Borges 他以文字構築迷宮 而這裡 用咖啡盛裝靈魂 我們以精品咖啡與甜點 邀你走入一場魔幻寫實的日常旅程 ☕️ 店內設備與器皿極具講究 使用義大利Black Eagle 黑鷹咖啡機 搭配德國頂級Meissen 麥森瓷器 那極薄杯緣的觸感 入口即知不凡 🍽 餐點與飲品推薦 ➖ 拿鐵（淺培義式豆） 奶香滑順 酸質柔軟明亮 質地輕盈卻餘韻悠長 ➖ 冰釀咖啡（Ethiopia Aricha G1） 選用耶加雪菲 愛瑞嘉 G1 等級單品豆 花果香清晰 口感爽口乾淨 尾韻帶有微微茶感 是夏日首選 🥪 輕食推薦 ➖ 長法蜂蜜鴨胸堡 厚切鴨胸 × cream cheese × 芝麻葉 × 蜂蜜醋膏 × 紫洋蔥 搭配酥脆長法麵包 每一口都是酸甜交織的開胃驚喜 ➖ 培根乳酪貝果早餐盤 貝果夾上培根與乳酪 佐太陽蛋與生菜沙拉 經典美式風格 簡單卻令人滿足 🍰 甜點推薦（內用/外帶皆可） ➖ 芒果千層 / 抹茶千層 選用動物鮮奶油 層層堆疊的細緻口感 入口即化 🔸 提拉米蘇 單盒 NT$460｜兩盒 NT$900 滿 2 盒贈保冷袋（加購價 99 元，單購 199 元） 到店自取再送手工餅乾一份 🔸 巴斯克乳酪蛋糕 單盒 NT$680，附贈耐高溫矽膠保鮮盒（可當便當盒/烤模）可與提拉米蘇自由搭配，湊成 2 盒同享保冷袋優惠！ 📦 外送服務：雙北市滿兩盒或金額達 NT$900，即享免運配送。 📍Taiwan, Taipei 📍波赫士領地精品咖啡館 BorgesPlace昌吉店 📍台北市大同區昌吉街22號 ⏰營業時間 週一～週日 9:00-21:00 *營業時間請參考google map 為主 #波赫士領地精品咖啡館 #popdaily #popyummy #popyummy台北 #howsayhow #wowforfood #keke_foodietw #yummyday #ifoodie #taipeifoodie #taipeieats #alphadaily #alphafoodmaptaipei #台北美食 #台北餐廳 #台北咖啡廳 #台北早午餐 #大同區美食 #大同區咖啡廳 #美食部落客 #巷弄美食 #捷運美食 #民權西路 #精品咖啡 #咖啡廳 #meissen #blackeagle

絕美綠森林｜晚餐波士頓龍蝦早餐暖呼呼關東煮｜萬里露營車｜金山皇后鎮森林

豪華早晚餐｜絕美綠森林｜萬里露營車｜皇后鎮森林

喜歡走自然踏青之旅的情侶、喜歡美拍手作的閨密好友，佩蒂推薦金山皇后鎮森林，一入園區，滿滿綠葉的清新緊鄰著藍天白雲，愜意感就是露營車必備條件！ 皇后鎮森林的露營車 我們這次入住21號區，露營車牌可以自己命名，覺得滿可愛的，值得紀念一下！ 露營車內的空間，算是小而齊全吧！不過以美觀、設計、舒適度而言，露營車外勝於露營車內，而且初次到訪，還遇到電視機故障，維修近廿分鐘... 窗外風光還行喔！佩蒂覺得這邊最大的優勢，就是利用滿滿的樹林營造出的仙境感；每一車有附贈一頂漁夫帽、一包金山特產零食、小冰箱內有礦泉水、運動飲料。 淋浴間應該是最需要加強的地方！燈光很微弱、水壓也不足，有點忽冷忽熱... 一泊二食豪華饗宴 除了大自然美景外，最值得讚賞的就是餐點拉！園區內還有一處室內餐廳，名為『海盜鍋』，是主餐＋半自助式，不過我們沒有額外加價選室內用餐，都是在自己的露營車用餐，晚餐是基本組合烤肉＋火鍋，食材算是蠻新鮮多樣的，還有波士頓龍蝦喔~ 早餐是煮關東煮，搭配雞胸肉沙拉，當下感覺很有氣氛，大人小孩都很喜歡！ 相對掉漆的園區活動和手作 為什麼這麼說呢？因為原本看官網、網路資訊，很期待小孩可以去戲水、大人去泡足湯，結果4月12日到訪，算是不熱也不冷的天氣，白天也沒有下雨...但兩者都沒開放！然後供給小孩玩的沙沙區，真的是很難玩，很髒...含雜許多垃圾、樹枝、枯葉；餵魚池的魚蠻有生命力的，但是水很濁。 還有入口處明明就擺著可愛的彩色遊園車，結果也沒開放，不能搭乘...小孩能玩什麼？純欣賞景？但也有危險區域，我們的露營車位置在好幾個坡之上，當天有別帳的小孩，從坡上滾下，直接送醫院縫針，雖然佩蒂覺得這個責任問題是在於家長沒有看好，但相對也表示這裡提供的環境、活動，2-6歲的小孩不太適合。 我們有自備泡泡玩具、陪孩子探險跑跑、撿石頭，然後露營車附設的專屬泡湯池也是直接給小孩當泳池玩；加上退房後有參加手作活動，玩絹印和彩繪杯墊（另外還有敲型染、蓋印、彩繪提袋的選擇；搭配住宿~小孩可以選一樣免費玩，其他要另外加購150元起）；所以雖然我們家是2歲多和4歲多的孩子，但仍算是度過了愉快的露營車體驗，只是搭配家長付出的錢錢，覺得不太划算內！反而大小孩的家庭、閨密、情侶檔比較合適喔！ 金山－皇后鎮森林資訊 地址：新北市萬里區大鵬里大鵬街 111號 電話：02-2498-5050 公休：週二 官方line預定連結：https://line.me/R/ti/p/@fav9106d

【小說連載】【渣男的春天】Chapter3—所謂的渣（一）

上一章：Chapter2（二） 莫韶影坐在昏暗的房間裡，緊盯著立在桌面上的螢幕，纖長的手指敲打的桌面上的鍵盤。 螢幕上和他用小窗交流的是個年紀看起來和他差不多的女性，一頭棕色大波浪捲長髮、戴著藍色瞳孔變色片，穿著低胸小禮服，提著黑色的小包包，照片上的女子笑得自信，好似沒人能比她更美麗。 莫韶影懶得去深究對方到底化了多少妝，他想評估的是這個女人有沒有玩到床上的價值。 他看著對方說自己在夜店同時讓兩個男人對她獻殷勤，他看著對方說自己在班上很多男人追求，他說自己家裡有多有錢……確實從對方的照片中穿著的衣服，可以得知那些都是百貨公司專櫃的昂貴衣服，但是從她的交友圈觀察了一下，特別是觀察她妹妹的長相和打扮、放出的動態，早就發現對方不是有錢人，是小康家庭。 不過啊……妹妹公立的B高中班排第二，姐姐卻是私立X科大，顯然這對姐妹在對待學業上有著很大的反差，看照片他也覺得妹妹應該滿聰明。 他上個禮拜把這個女人約出來一次，帶去看夜景，對方對他的安排很滿意。 三天前也將對方約出來一次，一起吃晚餐，看電影，不過對方對電影沒有太大興趣，看到一半就睡著了。 後天預計再約出來一次，行程他已經想好，也已經用訊息跟對方確認一遍。 在後天約會以前，還有另一場約會要解決。他打開另外一個小窗，另一個小窗的女人穿著一身略緊的黑色連身洋裝，褐色皮帶緊緊繫住腰部，將腰部的曲線襯托出來，胸前還有一朵漂亮的白花胸針，簡約中帶雅緻。 這個女人前一陣子不小心被他害到和男友分手，似乎已經走出失戀的傷痛，雖然他沒正面追求對方，但最近兩人常在府中商圈逛街或是一起唱KTV，也不排斥看電影。撇除不喜歡本土品牌的包包和服飾外，其他方面算是好處理。 他在給對方的訊息欄中寫下：「明天去北車站約會好嗎？我知道附近新開一間服飾店，想說可能會有妳喜歡的服裝。」 「你說的那間我也知道，我最近正想去呢！」 「怎麼樣？要不要先約在板橋車站呢？」 女方發送了一張「OK」的兔子貼圖，行程也確認完畢。 還有兩個人得處理……莫韶影輕輕嘆了口氣，這周的行程和往常一樣幾乎排滿。每週安排的內容都不同，也會根據心情決定要和哪個人約會，這就是他忙碌的一天，也只有「忙」，才能令他忘記過去發生的事情。 他打開電腦的行事曆，這周只有星期五完全沒安排。 每週都留點自己的時間，也是他的習慣。 □ 林妤舒望著筆記本嘆氣，她從到校以來，已經不知道嘆了幾次氣。既然阻止不了莫韶影，就只好阻止宮亦辰，但是一想到要說出肯定會傷到老師的話，實在是……太難了！她一手撐著頭，只覺煩躁，如果有什麽方法可以干擾他們的約會的話…… 「對了！干擾就好了啊！」她忽然拍桌站起來，腦海裡浮現了一個絕妙的計畫，反正有老師的電話，就算對方換了個地點，也很難擺脫掉她的騷擾。 林妤舒突如其來的舉動，嚇得旁邊的麻花辮少女縮了縮肩膀，「怎、怎麼了嗎？」 「對不起，嚇到妳了嗎？」林妤舒一臉尷尬地坐下，臉都紅了起來。 「沒事啦……或許妳這一打斷反而是好事……」戴著粗框眼鏡的麻花辮少女一手按著額頭，臉上寫滿苦惱。 「從早上就看妳沒什麽精神，發生什麽事了嗎？」 「我姐最近在酒店認識了一個男人，一起約會幾次後，就和對方交往了。姐開始買昂貴的化妝品和衣服，常常帶一堆名牌包或首飾回來，總之爸媽為了給姐生活費，我的餐錢就減少成每天只有一百元，就算早餐只吃三明治或吐司，我午餐只要隨便買個微波食品就沒錢了。我已經考慮要假日打工了，妤舒，你們店裡有沒有缺假日工讀？」女孩抱頭，趴在桌上，語氣有些著急。 「有啊，一直都缺，我可以跟店長講一聲，多個人幫忙也很好，我的手還沒辦法拿重物。」林妤舒對自己貼著藥布的手臂露出困擾的表情，儘管已經能夠用正常速度寫字和調飲料，要更換飲料桶和搬動整袋冰塊還是有困難。 「謝謝妳，妤舒，妳真的是我的救星！我今天回去跟爸媽說。」 見對方開心，林妤舒鬆了一口氣，溫柔微笑。但是她也不禁納悶起哪個男人有魅力到會讓女人買昂貴的衣服和化妝品，好讓自己在對方眼裡印象特別好。 放學之後，林妤舒要帶朋友去她打工的飲料店。 黃惠馨還沒取得父母的同意，也不敢保證能錄取，只是先過去看朋友的工作。她有去過林妤舒打工的飲料店點過飲料，但沒仔細看過林妤舒工作的樣子。 林妤舒在學校大概解釋過她的工作，她沒有機車駕照，不需要負責外送，其餘工作就有幫客人點飲料和結帳、調配飲料、打掃店內店外和清洗器具等等，總而言之，雜事特多，還要記住每一個飲料配方。 「雖然還沒得到爸媽同意，但還是好緊張啊。」 「做久了就不會緊張了。」林妤舒從國中三年級就在那間店打工，她的學業成績可以考上更好的學校，卻為了不辭掉工作和不增加通勤費，選擇離家近的B高中。 黃惠馨和林妤舒同時停下腳步，眼前有一對情侶正在擁吻，這一幕看得林妤舒下意識想低頭落跑，黃惠馨比起尷尬，露出的表情更是極其不爽。 注意到兩個高中生的視線，林妤舒尷尬地轉開視線，黃惠馨抿著嘴，瞪著染著棕髮的女人。即使女人戴著藍色的瞳孔變色片又畫著濃妝，還是能看出女人和她的五官有不少相似之處，黃惠馨用略微不滿的口吻質問：「妳今天去上課了嗎？還是整天跟男朋友鬼混？」 「要妳管啊，土包子。」 「姐，爸媽很擔心妳一直不去上課會不會被退學之類的。」 「拜託，那妳自己呢？不怕交不到男朋友啊？綁這種髮型、戴這種眼鏡，誰會喜歡妳這種醜女？」 「就算妳是小惠的姐姐，當著他人的面說自己的妹妹醜會不會太過分了？」林妤舒聽不下去，擋在黃惠馨面前，眼神非常堅決，「如果照妳自己這樣說的話，妳自己不也是醜女嗎？所以才要靠那麽多化妝技術來掩蓋自己的醜。」 下一章：Chapter3（二）

[花蓮] 食旅散策提案 🌼 悠閒品美食又親近大自然路線

好山好水的花蓮，在疫情期間備受年輕族群（我）的喜愛，長大後第一次夏天去花蓮，來好好跟大家分享一下這次的旅程💛 首先感謝鹹編有一群超會玩的旅遊達人朋友貢獻了很棒的行程，來分享給大家！ 當然不免俗的在美食達人（很敢講）在下的地盤，還是會以美食為主軸來介紹整趟旅程。 第一天 ♥ 🍽 森山舍 林務局改造成的文青風和式老房，佔地寬敞舒適，而且採光很好整體很明亮，氣氛悠閒，提供各式各樣的主食以及麵包、三明治等輕食，蠻適合家庭或朋友聚餐的喔！不過餐點部分不及空間來得令人滿意。 平均消費：300元 地址：97051花蓮縣花蓮市林政街10號 營業時間：週一～週三 10:00-18:00、週五～週日 09:00-18:00、週四公休 ❣️ 太陽蛋炸雞咖哩 $260 （微辣、牛高湯） ❣️ 檸香馬告照燒雞腿 主廚米食料理 $320 📍 貨櫃星巴克 STARBUCKS 星巴克 (洄瀾門市) 是近年來大家旅遊的新歡，共以29個白色貨櫃拼裝而成，貨櫃交疊的鏤空處以大面積的採光天窗，讓日光層層灑落，但人潮實在多到發昏根本擠不進去室內，無法好好悠閒的品嚐一杯咖啡。不過在外面打卡拍拍美照，再到旁邊的to go車道買一杯外帶咖啡，也是另一種好選擇！ 平均消費：150元 地址：973花蓮縣吉安鄉南濱路一段505 號 營業時間：週一～週日 09:00-21:00 📍 花蓮遠雄海洋公園 對於大人來說，海洋公園不算特別刺激好玩，入園費也不便宜，但是裡面有我最愛的🐋 水族館🐋 整個大加分！！最近大家都去擠Xpark，雖然這裡的水族館比較舊，漂亮的深海生物也比較少，但是來花蓮看不用人擠人，喜歡海洋生物的人真的可以看得很開心🤩 還有一些海獅、海豚秀還蠻有趣的，綜合起來整體而言覺得不錯，但是純玩遊樂設施的話，應該其他縣市有更好的遊樂園選擇。 平均消費：890元（成人） 地址： 974花蓮縣壽豐鄉189號 營業時間：週一～週四 09:30-17:00、週五～週日 09:00-17:00 🍽 龍宮咖啡廳 七星潭附近的超質感咖啡廳 🙆‍♀️ 裝潢佈置超有風格很用心，木質調牆面和窗框配上大型植栽毫無違和感，蠻建議大家去七星潭附近玩可以順便到訪♥ 不只氛圍營造得非常吸引人，美食也很推！當天嚐了好多種甜點都驚為天人，螞蟻人一定要收藏起來🥰 小提醒：停車位有點難找，開車的朋友可能要小有耐心繞一下附近ＱＱ 平均消費：180元（低消一杯飲品） 地址：971花蓮縣新城鄉七星街79巷3號 營業時間：10:00-18:00、週二公休 ❣️ 經典奶茶布丁 $140 奶茶味很濃郁，鮮奶油超綿密絕配！ ❣️ 酒香鮮奶油巧克力帕芙洛娃佐莓果 $ 150 酒香濃郁，巧克力蛋白霜入口即化，莓果餡酸甜可口，搭在一起口感神之美妙♥ ❣️ 有機老面肉桂捲佐檸檬糖霜香草冰淇淋 $160 熱騰騰的肉桂捲配上酸甜檸檬糖霜超美妙再沾一點香草冰淇淋各種滋味搭配的很巧妙，值得點！ 📍 方舟島Villa 在水田中央的獨棟清水模Villa，超像在峇里島渡假，當時選的六人房型非常寬敞，一樓有客廳、分離式浴廁（沖澡浴室兩間）、流理臺＆餐廳；二樓有兩間bed room，分別是雙人房＆四人房，還有一間廁所，非常舒適住起來心情大好！還有附老闆手作早餐喔 🍽 住宿費：Baunie Villa六人房 - 2層樓 10,000元/ 晚 地址：971花蓮縣新城鄉號 一樓客廳一隅 ❣️ 老闆手作早餐 🍽 東大門夜市 佔地遼闊有福町夜市、原住民一條街、各省一條街、自強夜市四大區域的東大門夜市，每次來花蓮都要光顧XD 特別喜歡原住民一條街，推薦吃個香腸、竹筒飯、嘟論和小米調酒，差不多就不虛此行😌 地址：970花蓮縣花蓮市中山路50號 營業時間：18:00-00:00 ❣️ 原住民一條街上的必喝小米調酒夯店 第一天結束 -- 第二天 ♥♥ 📍 三棧溪 這次跟著常溯溪的朋友走了入門者的路線，因為服裝設備不及格前進的蠻慢的🤣 一不小心就會不平衡或是踩到比較斜的石頭而坐在沁涼的溪裡，夏天造訪真的是消暑一大樂趣！走到比較裡面也有一些淺潭，有一些外國人在跳水和游泳 🙆‍♀️ 第一次體驗覺得很有趣，不過還是建議沒有經驗的人可以跟團，不僅安全也有齊全配備，應該可以前進蠻快的XD 平均消費：0元 地址：972花蓮縣秀林鄉三棧路94號 營業時間：24小時（當然還是建議白天去比較安全） 🍽 小和山谷 超推的打卡餐廳，也是好吃又好拍的復古日式文青風💛 💛 💛 很多網美餐廳都中看而已，但這家真的是讚，而且是鹹甜食都讚，裝潢和燈光佈置都偏暖很有特色，整體是比較有溫馨情調的，各種桌型都有，無論是家人、朋友還是情侶都蠻適合來享受一番喔！ 平均消費：250元（主餐） 地址：974花蓮縣壽豐鄉壽文路43號 營業時間：11:00-17:30、週三公休 ❣️ 波特酒燉牛肋飯 $260 五種蔬果搭配波特啤酒熬煮美國牛小排條肉，私心覺得醬濃夠味又濃郁超好吃！ ❣️ 香鯷奶油白烏龍麵 $220 超可愛的擺盤，整體算是味道偏清淡不易膩！手工雞肉丸感覺很適合小朋友～ ❣️ 冰霜檸檬派 $130 冰冰的酸甜檸檬派是愛吃酸的我覺得表現最好的甜點！夏天來一枝剛好💦 ❣️ 焦糖蘋果肉桂乳酪 $150 現炒蘋果丁淋上鍋煮焦糖醬搭上三層蛋糕重乳酪，大家一致好評的一道，因為味道偏濃郁，個人覺得吃太多會膩，排名第二。 ❣️ 貝里果果 舒芙蕾鬆餅 ＄210 手工覆盆苺冰淇淋配上自製莓果醬，又是一道酸酸甜甜的少女甜點，舒芙蕾鬆餅鬆鬆軟軟但口感彈性蠻好的部會太軟爛，4-6人一起分很剛好喔！ 📍 家樂福花蓮店 大家看到這個景點應該滿頭問號吧🤣 第二天晚上去家樂福買水果的時候意外聽到轟隆隆的起飛聲，看到了好多台的戰機、飛機起降超震撼，從一樓往二樓的手扶電梯和頂樓可以看得很清楚，不過拍攝錄影等好像有一些國家安全上的禁制，所以我們也都是看看過過癮👾 地址：971花蓮縣新城鄉嘉里路15號 營業時間：09:00-23:00 第二天因為溯溪耗費很大的體力，晚上就買美食、水果回民宿好好享用、休息，也是個完美ending! 第二天結束 -- 第三天 ♥♥♥ 📍 太魯閣公園-砂卡噹步道 很熱鬧的一條步道，沿途風景蠻美的有很多不同size的青潭，不過步道比較窄很難駐足拍照，走到1.5km五間屋附近有一些淺潭，很多人停留下來拍照、休息或是潑潑水，池子裡有很多小魚，會吃腳的那種Dr.fish，而且是很生龍活虎的游來游去大力吃（XD），不像宜蘭的醫生魚都輕輕癢癢的啄。 平均消費：0元 地址：972花蓮縣秀林鄉砂卡礑隧道 營業時間：8:30-17:00（遊客中心） 🍽 黃車炸彈蔥油餅 人氣排隊美食肯定得吃，每張蔥油餅都是現桿現炸，點餐後才現做的花蓮在地美食，記得一定要加蛋才夠味，趁熱吃皮真的很酥，稍微有點Ｑ度，原本天氣熱不想吃油油的東西，結果咬一口胃口大開，超後悔只買一個來分。 平均消費：35元 地址：970花蓮縣花蓮市復興街102號 營業時間：週一～週三 13:00-18:30、週五～週日 13:00-19:00 、週四公休 🍽 小和好點 以雪山肉桂捲聞名的夯店，店面外觀走個歐式鄉村風，店內小小的走個文青風，價格分內用＆外帶，不怕蚊子的人真的強烈建議外帶，由於慕名前來的人非常多，外帶排隊再加上時常滿員的小店會變得更擠😭 如果想趕上吃肉桂捲，假日建議一點半前抵達；平日兩點半前到比較保險，售罄的話店家也會在IG公布，不想白跑一趟的話建議先確認清楚！ 平均消費：160元（To go） 地址： 974花蓮縣壽豐鄉平和一街119號 營業時間：14:00-18:00（會根據特殊假日調整，還是關注官方社群比較準確喔！） ❣️ 雪山肉桂捲 $160（To go）雪山肉桂捲厲害之處一個是表皮烤的酥脆酥脆但內餡軟呼呼，熱熱的吃超美味；另一個特別之處就是頂端淋上的乳酪和焦糖淋醬，吃起來別於其他肉桂捲口感更濃郁豐富。 三天兩夜的旅程就在享受美食中劃下句點 -- 大家喜歡這次的食旅分享嗎？喜歡的話，歡迎分享呦 🙆‍♀️ 以後提供更多食旅提案🐽 

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