韓國第一生活家居品牌iloom電動家具系列，代言人邊佑錫最新代言廣告片上線

韓國第一生活家居品牌iloom攜手韓國人氣男演員邊佑錫及因《苦盡柑來遇見你》受到關注的崔代勳，推出全新廣告三部曲，以幽默而真實的生活情境出發，描繪生活中被忽略的不便，如何透過iloom的設計來溫柔接住，展現將日常化為理想生活的品牌核心！影片中從客製化調整高度、提升日常專注的「NEWT電動升降書桌」、重塑睡眠品質與習慣的「BASEL電動床」到簡單觸碰、延伸多元場景的「UP MOTION電動生活桌」台灣都可以買到同款！一直以貼近人心的設計思維出發的iloom，將生活中每一個微小細節轉化為更舒適自在的空間體驗，本次更以電動家具系列，回應現代人居家與工作交織的生活型態，更希望透過更換家中的一個單品，就能讓整個家充滿韓式感性美學。 當日常與工作交會 「NEWT電動升降書桌」讓專注回到最舒服的狀態 「現在來聽聽醫生的問題吧！」廣告中邊佑錫因為「NEWT電動升降書桌」而讓WFH效率大增後，他也不忘推銷給醫生，廣告最後看到醫生也跟著把看診桌換成搭載了安靜而穩定的丹麥LINAK雙馬達的「NEWT電動升降書桌」，透過細膩的高度變化，不僅讓醫生可以隨需求改變高度，也讓久坐想要起身活動的邊佑錫可依需求自由坐、站與調整高度，找到最自在的工作姿態。也因為配備障礙偵測感應器與回彈保護裝置，並以貼合手腕角度的桌腳與隔板設計，在細節中減少干擾，讓思緒回到純粹專注的狀態。 隨著居家與工作的界線逐漸模糊，消費者待在書桌前的時間也隨之拉長，所以也更在意那份剛剛好的舒適。在窗邊的「ROY」書桌，依照使用者的需求增加了收納與閱讀設計，不論是看書、工作或只是發呆，都是最適合獨處的角落。而一張可以陪著孩子長大的「DOODLE」兒童成長桌，桌子高度隨著成長而調高，讓小孩們能在玩樂與寫字間自由切換，隱藏式桌面蓋板一蓋上，馬上變身成為方便大人使用的實用小桌。而鋪著柔軟地毯的遊戲角落裡，有著特殊桌面形狀的「豌豆桌」，則是為了讓孩子們保持正確姿勢同時，也考量到舒適度與安全，每個設計都是iloom的貼心。 一鍵到位的舒適 「BASEL電動床」重新定義你的睡眠旅程 廣告中為了求職而苦讀、深怕一停下來就落後的邊佑錫，與醫生分享在努力生活的同時，有什麼比充足休息更重要呢？接著出現在圖書館中的邊佑錫在「BASEL電動床」躺下，輕輕按下無線遙控器，一鍵就調整到最舒服的姿勢，除了零重力模式、閱讀/看劇與止鼾/深眠3種恰到好處的預設模式，更讓他獲得最重要的休息與放鬆。少了市售電動床的沈重機能感，同系列的床頭櫃、內嵌觸控式氛圍燈光及獨家的貼牆功能，伸手就能觸碰床頭櫃上依賴的日常物品，營造如飯店般的度假氛圍。 為了回應不同家庭的生活樣貌，iloom 也延伸推出多款臥室家具系列，從兩人世界到家庭生活的轉變，有著圓弧曲線收邊設計的柔軟護欄的「CUSION親子床組」便是新婚與育兒家庭的理想選擇。低調溫潤的「HEIZELＲ床組」，延伸床板的設計增加了更多使用空間，讓人賴在床上追劇、看書都方便。而「VANTT床組」則是把收納悄悄藏進床底，抽屜輕輕拉開，衣物與生活用品各自歸位。「NEWT床組」結合同系列書桌、收納櫃，讓休息、學習與整理在同空間裡流暢發生，生活不再被切割，而是自然連續。 餐桌，不只是餐桌 「UP MOTION電動生活桌」展開生活的各種可能 是否對去年與蔡秀彬共撐的「桌子傘」印象深刻？「UP MOTION電動生活桌」以簡約感性的設計結合靈活的高度變化，從日常用餐、咖啡時光到料理備料的中島工作檯，都能輕鬆轉換，讓一張餐桌承載更多生活片刻。在 iloom 的生活想像裡，餐桌是一天之中最常聚在一起的地方，為此iloom推出多款家具，讓不同空間都能找到合適的樣貌。陽光灑落的客廳裡，「DELTA DUAL升降沙發桌」平時是一張放著咖啡與書本的茶几，輕輕升起後，立刻成為工作平台，從放鬆到專注的轉換，就發生在日常之中。 延伸到用餐空間，有著沉穩木質與簡潔線條的「STRATO實木餐桌」，不論是一人靜靜喝茶或一家人圍坐用餐，都讓時間慢下來，回到舒服而剛好的生活節奏。對於小宅而言，「BULIQUE陶瓷餐桌」以溫潤實木與精緻陶瓷桌面打造韓系柔和氛圍，無論是一人早餐、兩人晚餐或周末時光都能在簡約桌面上悄然展開！而將餐桌與生活場景自然串連「REMA」，讓餐具、書籍與黑膠毫無違合感的現身於同一場景，滿足你對Home Café的所有想像！ 「出問題了！」到「醫師，你有再遇見初戀嗎？」 iloom攜手邊佑錫出演電動三部曲 iloom攜手當紅大勢男神邊佑錫，以及因《苦盡柑來遇見你》受到關注的崔代勳，共同推出全新品牌影片三部曲，以幽默又貼近日常的劇情描繪生活中那些看似微小、卻真實存在的不便，傳遞每一個不方便，都是 iloom 貼心設計的起點。「出問題了！」邊佑錫因求職壓力而走進診間脫口而出，多虧了「BASEL 電動床」只需按下記憶鍵，就能找到專屬於自己的舒適姿勢，重新學會好好休息；成為社會新鮮人後，他也因通勤疲憊而申請 WFH，在搭載雙馬達與人體工學斜角設計的「NEWT 電動升降書桌」前找回專注效率。故事最後「醫師，你有再遇見初戀嗎？」為劇情留下幽默餘韻，因為在《苦盡柑來遇見你》中崔代勳的初戀就是在新劇中與邊佑錫有精彩互動的IU，也讓「UP MOTION 電動生活桌」成為串起與初戀重逢的場景，輕鬆演繹 iloom為生活帶來的舒適轉換。 #iloom #iloom電動家具 #生活家居 #邊佑錫 #韓國生活家居品牌 

日本沖繩行.帶寶寶出國自由行.那霸水之都無邊際泳池、瀨長島、美麗海水族館、美國村、穿和服.帶長輩出國

2025.3日本沖繩行.帶寶寶出國自由行.那霸水之都無邊際泳池、瀨長島、美麗海水族館、美國村、穿和服

時隔8年,2025.3二訪沖繩 家族旅遊 這次多了2個小寶貝同行（多人一起顧，總是比較好😂。 謝謝(感謝)我妹幫忙管錢、當領隊（我這次只有事先排好行程😆） 更謝謝大家幫忙輪流顧小孩，尤其阿公（我爸）還顧到腰痛（抱小孩+狂逛街）😂 第三次搭飛機的小星星🧒🏻 第二次搭飛機的小夏天👶🏻 影片可以看IG https://www.instagram.com/m111_17/reel/DHY9UzvhumB/ https://www.instagram.com/m111_17/reel/DHi73x4vvYW/ 2017.9的沖繩文章連結 固定費用部分 : 訂購kkday機+酒 沖繩4天3夜 住那霸水之都飯店~『美榮橋站』徒步約5分鐘。國際通10分鐘 樂桃航空 去程MM924 09:40/12:20 回程MM927 16:50/17:35 20KG托運行李，7KG手提行李，不含機上餐食 2大2小費用$36,400。(這邊不顯示其他同行家人費用) 價錢:大人13300*2/ 4歲8800/ 1歲1000= 共$36400 折扣$500+回饋$171=實際$35729 我的規劃行程: Day1✈️瀨長島、燒肉王 行程: 下飛機➡️豬肉蛋飯糰➡️️瀨長島➡️️那霸水之都飯店➡️焼肉きんぐ（燒肉王） – 那覇久茂地店➡國際通 Day2✈️美麗海水族館、美國村 行程: 萬座毛➡️古宇利島➡️沖繩美麗海水族館➡️海豚秀➡️跟海豚拍照➡️美國村➡️琉家拉麵 這次沒有自駕，選擇了搭車+一日遊，這樣大家都可以好好玩了👌 Day3✈️和服、苦瓜漢堡🍔、無邊際泳池🏊 行程: 厚玉子燒飯糰➡️和服體驗：琉裝撮影➡️10元造型餅➡️苦瓜漢堡(漢堡)➡️鹽屋冰淇淋➡️那霸水之都無邊際泳池🏊➡️隨意路邊小食堂 Day4✈️花笠食堂、國際通 行程: 早餐大家一起吃便利商店的小物➡️花笠食堂➡️蘋果派➡️準備搭飛機了➡️各種機場的拍拍照 ---------------------------- Day1✈️瀨長島、燒肉王 行程: 下飛機➡️豬肉蛋飯糰➡️️瀨長島➡️️那霸水之都飯店➡️焼肉きんぐ（燒肉王） – 那覇久茂地店➡國際通 準備上飛機囉~ 到了沖繩那霸機場,剛好中午~簡單來吃個豬肉蛋飯糰 從機場搭公車來到了瀨長島，風非常大。 巴士6歲以下小孩不用錢(剛好2小孩不用錢) 下飛機➡️換車資零錢 去巴士1號站等TK04 或TK02 搭到瀬長島 下車站:**琉球温泉 瀬長島ホテル（ウミカジテラス）** ➡️搭巴士20分鐘左右 TK04 TK02 車資一樣 $250日幣*6人=$1500日幣 ps行李我們先花錢請人送到飯店(妹妹事先上網申請),不然太累了。 選了一間超可愛有很多皮卡丘的店家。MK Cafe Okinawa Umikaji Terrace 這家是知名的沖繩沙翁(甜甜圈)，我叫他沖繩地瓜球(長很像)。 四入綜合口味，有起司、馬鈴薯、巧克力、紫薯口味，熱熱吃很好吃。 MK Cafe Okinawa Umikaji Terrace901-0233 沖繩縣 豐見城市 174-6 Senaga Umikaji Terrace 38+81 98-800-2768 ➡️搭TK02巴士回飯店 https://www.tokyobus.jp/okinawa/one-city-bus01/ $360日幣*6人=$2160日幣 ➡️30分鐘車程，需走路一段才到飯店 到了飯店稍作休息，霸水之都飯店。 特色是頂樓有無邊際泳池，一樓有飲料咖啡自助吧,還有啤酒呢。而且飯店蠻新的。 缺點是走去國際通有一段距離。 晚餐是吃飯店附近的 焼肉きんぐ（燒肉王） – 那覇久茂地店（吃到飽的）2,880円/税込3,168円+飲料吧390円(税込429円) *6=$21582税込,小孩不用錢。 吃飽後散步到國際通附近逛街，然後回飯店用泡澡球泡澡(每天回飯店都泡澡)。 ------------------------------------- Day2✈️美麗海水族館、美國村 行程: 萬座毛➡️古宇利島➡️沖繩美麗海水族館➡️海豚秀➡️跟海豚拍照➡️美國村➡️琉家拉麵 這次沒有自駕(怕開車的太累)，選擇了搭車+一日遊，這樣大家都可以好好玩了👌 上次沒有到沖繩北部，這次直接幫大家報名kkday的北部一日遊行程。 各種踩點非常不錯，缺點是每個點停留的時間太短了。 7:30（早餐買了麥當勞）出門飯店到集合點步行20分鐘。 08:10 集合：那霸縣廳前 Blue seal冰淇淋門口 Blue Seal Palette久茂地店 ブルーシール パレットくもじカフェ 8:20開車 萬座毛，贈入場票（停留20分鐘）➡️古宇利島（停留30分鐘）➡️沖繩美麗海水族館，贈送水族館門票（停留3-3.5小時） ➡️美國村（停留40分鐘） 萬座毛風很大，簡單拍個照~上個廁所。 古宇利島，有可愛拍照的地方~先買了一些食物牛奶。 終於來到此行重頭戲，沖繩美麗海水族館。門口先拍一張。 買了照片。日幣$1500 看完鯨鯊，準備看海豚秀。 沖繩美麗海水族館，非常漂亮 海豚秀🐬超級可愛，會跳沖繩舞的海豚（小夏天還跟著跳😍） 結束花了錢，跟會專業微笑😊的海豚拍照📷。非常值得✅ 日幣$1500 最後一站，美國村 之前有來過，簡單拍個照逛一下。 遊覽車開回市區，放大家下車。 晚餐~ 我們吃了琉家拉麵，老闆很親切。 小孩拉麵不用錢唷，是可愛的迷你碗。 ------------------------------------- Day3✈️和服、苦瓜漢堡🍔、無邊際泳池🏊 行程: 厚玉子燒飯糰➡️和服體驗：琉裝撮影➡️10元造型餅➡️苦瓜漢堡(漢堡)➡️鹽屋冰淇淋➡️那霸水之都無邊際泳池🏊➡️隨意路邊小食堂 沖繩早餐選擇不多~早餐吃了厚玉子燒飯糰。 今天重點~ kkday訂購的和服體驗! 跟8年前訂的同家。 琉裝撮影 ちゅら美人 900-0013 那覇市牧志 3-2-47 番地 平和通り商店街内https://m.kkday.com/zh-tw/product/2772（含簡單髮型） 時隔8年！（我體重也胖了5kg) 我們又來穿和服拍全家福了👘 這次兩個小寶貝拍的蠻成功的，但其實現場一團亂。幸好店員很專業拿出打鼓給小孩玩🥁。 然後小夏天又被誤會是女生，店員一直要拿女生和服試穿😆 一家四口。 一直來亂的小夏天 三姊妹，最後面穿藍色和服戴眼鏡的是我表妹。 這次也謝謝表妹一同參加顧小孩團。 開心的合照。 10元造型餅，滿滿起司。 國際通街上~ 我身上的t shirt是我妹買給我現穿的! 超喜歡這觀光客的t shirt 午餐: 苦瓜漢堡~8年前一樣的店! 一樣好好吃。我媽指定要來吃。 很喜歡的美式裝潢，氣氛很舒服。 アメリカ食堂 地址：沖繩縣那霸市安里1-1-60 吃飽來拍拍貼機。 鹽屋冰淇淋 結束分成兩組 小孩組:回飯店午覺+無邊際泳池 採購組:SAN-A浦添西海岸 PARCO CITY ，聽我妹說超好買~下次要去! 當然我是小孩組，自拍的一家四口。 老公跟小孩睡了，一人到頂樓無邊際泳池拍照。很美唷! 而且風很大所以沒有甚麼人很好拍! 幸好是溫水泳池! 下水很舒服。 晚上國際通集合~吃晚餐! 這間路邊位置超可愛😍 我爸坐的位置根本是老闆呀~麻煩來一盤黑白切 哈哈 沒去採購，但拿到很多禮物的孩子們~~ 包含身上衣服。謝謝姨姨 ------------------------------------- Day4✈️花笠食堂、國際通 行程: 早餐大家一起吃便利商店的小物➡️花笠食堂➡️蘋果派➡️準備搭飛機了➡️各種機場的拍拍照 花笠食堂午餐 蘋果派，我妹找的 。滿滿蘋果派 好吃 ミレメーレ 世界第一蘋果派 沿路上的街拍 搭輕軌，前往機場囉! (早上行李寄放飯店，下午取回) 『美榮橋站』搭輕軌到『那霸機場』約15分鐘 一人$320日幣*6人=1920（小孩不用錢） 沖繩88囉~ 兩個小孩很乖的上飛機睡到台灣。 ---------------------------- 總結: 我愛沖繩，很適合帶長輩跟小孩來玩。這幾天除了風必較大，天氣都不錯。 日本麥當勞的兒童餐玩具超可愛，買了3組回去。(現在台灣兒童餐都沒有玩具了) 謝謝跟我們出來玩的家人，愛你們!!! #4歲#1歲半#沖繩#雙寶媽#那霸水之都#國際通 #無邊際泳池#苦瓜漢堡 #和服體驗 #美麗海水族館#美國村#萬座毛#古宇利島 ------------------------------------- 插畫 設計 旅遊 美食 親子分享CM夫妻跟小星星、小夏天的媽咪。 歡迎按讚及追蹤 •痞克邦「M小姐的小星球」： http://m11117.pixnet.net/blog •IG : https://www.instagram.com/m111_17 •PopDaily 波波黛莉 專欄: https://www.popdaily.com.tw/user/318570 •FB粉絲團「M小姐插畫」：https://www.facebook.com/pinkmm •媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/home/773794 •漫畫 「小星星育兒」: https://www.webtoons.com/zh-hant/challenge/小星星育兒/list?title_no=653526

Borgesplace 波赫士領地精品咖啡 昌吉店：台北必吃早午餐，經典貝果早餐盤、鴨胸堡陪你度過美好假日早晨。

波赫士領地精品咖啡 昌吉店：店家資訊 📍Borgesplace 波赫士領地精品咖啡 昌吉店｜ FB｜ IG台北市大同區昌吉街22號02-25983999營業時間以Google Maps為主搭乘大眾運輸捷運民權西路站5號出口→步行10分鐘捷運大橋頭站2號出口→步行10分鐘公車搭至「昌吉重慶路口」→步行10分鐘自行開車附近有路邊停車格，或可搜尋「大同運動中心停車場」、「大同區行政中心停車場」、「揚雅立體機械停車場」*本店酌收一成服務費*每位顧客低消為160元以上飲品或一份精緻餐點*例假日每組顧客用餐時間為2小時*本店使用德國麥森MEISSEN瓷器，如毀損需照價賠償*另有活動包場、代客叫車服務與私人包廂歡迎詢問 波赫士領地精品咖啡 昌吉店：環境介紹 波赫士領地精品咖啡在昌吉街開二店了！從民權西路5號出口走路約10分鐘，就可以看到超有質感的波赫士囉一樣是大面落地窗加上木質與溫暖燈光，統一風格的咖啡廳總是給人一種安定感呢 波赫士領地精品咖啡的店名源自於一位拉丁美洲作家——Jorge Luis Borges其筆下魔幻又寫實的文學世界，如同店家帶領大家進入精品咖啡及手作甜點的世界 波赫士的座位有雙人、四人、六人、高腳椅區，還有中間的長桌，能夠對應不同人數的預約無論你是要約會、姊妹下午茶還是家庭聚會，波赫士都可以輕鬆容納！另外我要說波赫士的冷氣有夠強，記得帶件薄外套來XD 波赫士領地精品咖啡最最最經典的就是整面的「麥森牆」麥森瓷器MEISSEN發源於1710年的德國小鎮，杯上手繪的正是麥森的雙劍LOGO擁有300多年歷史的麥森瓷器擁有「歐洲第一名瓷」、「瓷器界的勞斯萊斯」等美譽 波赫士領地精品咖啡 昌吉店：菜單介紹 櫃台有當日甜點的照片可供挑選波赫士最熱門的就是提拉米蘇跟巴斯克蜂蜜乳酪了記得當天要離開時還聽到有客人想點巴斯克結果已經賣完了的悲傷消息想吃熱門甜點的朋友們可要趁早報到呀如果真的很想吃該怎麼辦呢？波赫士領地針對這兩款熱門蛋糕有提供外帶服務提拉米蘇：1盒460元、2盒900元滿2盒加贈保冷袋1個（加購價99元、單購價199元）到店自取者送手工餅乾巴斯克乳酪蛋糕：1盒680元附贈矽膠保鮮盒（可耐高溫230度，食用完畢後可當便當盒或烤模哦）也可與提拉米蘇搭配成2盒組合，一樣送你保冷袋有夠貼心！懶得出門也沒關係，只要雙北市兩盒以上或金額滿900元免運費配送波赫士也太佛心了吧波赫士領地精品咖啡全菜單 波赫士領地精品咖啡 昌吉店：餐點介紹 鐵觀音歐蕾的感想我寫在這裡！這杯鐵觀音歐蕾的茶味滿濃郁的（看顏色就知道）裡面會有像焙茶一樣的沉澱物是正常的，但建議攪散後再喝口感更佳如果喝膩一般的西式茶葉奶茶，偶爾換換中式鐵觀音也很不錯！ •┈┈┈┈┈┈𝓶𝓮𝓷𝓾┈┈┈┈┈┈•長法蜂蜜鴨胸堡 285元培根乳酪貝果早餐盤 288元提拉米蘇 240元巴斯克蜂蜜乳酪 195元經典拿鐵(熱) 200元鐵觀音歐蕾(冰) 220元•┈┈┈┈┈┈𝓶𝓮𝓷𝓾┈┈┈┈┈┈• ☕長法蜂蜜鴨胸堡 285元 上桌時就已經幫忙分切+用竹籤固定超級貼心使用長法麵包吃起來酥脆、有嚼勁，裡面包的是少見的鴨胸，吃起來不柴，加上巴薩米克醋膏更美味！麵包內餡有塗抹Cream Cheese增添濃郁風味，怕熱量太高的話也許可以詢問店家是否可以不要加～ ☕培根乳酪貝果早餐盤 288元 貝果裡面夾有培根、蛋、起司、牛番茄、生菜沙拉搭配蘿美生菜、綠卷、紫包心與小番茄，另附兩片香吉士整個是超級營養均衡的早餐陣容波赫士的貝果吃起來也是有嚼勁的那種我超級喜歡貝果同樣有塗抹Cream Cheese，增加滑順的口感唷～ ☕經典拿鐵(熱) 200元 波赫士的熱拿鐵由精選級咖啡豆拚配而成再使用超厲害的黑鷹咖啡機萃取而成，來到我們的桌前味道順口溫潤，即使溫度降下來後香味依然不散（但還是建議趁熱喝才能保持最完整的風味哦！） 盛裝熱拿鐵的杯子正式上方所介紹過的麥森經典雙劍杯款大家要不要猜猜看這組杯盤要價多少錢呢？ 答案是：8000元！ 每次到波赫士喝下午茶我都不免有點心驚膽跳不過能夠使用這麼有質感的杯盤，這份心驚膽跳我想還是挺值得的邊緣的不規則翻邊好看不呆版，喝咖啡時心情都會很好 ☕提拉米蘇 240元 泡過義式濃縮咖啡的手指餅乾結合馬士卡彭起司帶著咖啡酒與貝里斯奶酒的香氣順口又濃郁，讓人忍不住一口接一口 ☕巴斯克蜂蜜乳酪 195元 波赫士的巴斯克走的是綿密滑順路線，切下去是紮實濃厚的明顯的蜂蜜香融合萊姆酒與檸檬點綴，還吃得到些許表面烤出的焦糖味是非常優秀的巴斯克，個頭也不小哦 波赫士領地精品咖啡 明水店資訊 📍波赫士領地明水店台北市中山區明水路441號（捷運大直站步行10分鐘）營業時間請參考Google Maps02-25329990【台北/內湖】波赫士領地精品咖啡：台北咖啡廳推薦，298元就能吃到鮭魚早餐盤、還有大到我差點吃不完的提拉米蘇！？ 痣言自語📝 這次二訪波赫士領地，對這間咖啡廳的好感度又大大的提升了餐點、飲品、甜點的水準都很穩定，沒有因為分店就有所落差，這對連鎖咖啡品牌是相當重要的店內裝潢風格維持一貫的色系與走向，更沿襲明水店經典的麥森瓷器牆，給人留下深刻的記憶點寫著寫著……又想吃波赫士的提拉米蘇了，看來我要來叫甜點外送囉 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads #波赫士領地精品咖啡館 ##波赫士領地精品咖啡館昌吉店 #大同區咖啡廳 #大橋頭 #波赫士領地精品咖啡館明水店 #提拉米蘇 #中山咖啡廳 #內湖咖啡廳 #大直咖啡廳 #聚餐 #台北咖啡廳 #台北早午餐 #內湖早午餐

​【板橋早午餐】刺蝟控尖叫！隱身巷弄的療癒系「睏飽再吃 Brunch」，萌翻天的刺蝟屁屁畫作陪你吃早餐！

隱身在板橋重慶路巷弄內的小店，不只店名可愛，走進去更是一個會讓人少女心爆發的「刺蝟樂園」！如果你跟我一樣喜歡挖掘巷弄美食，或是對可愛的小動物毫無抵抗力，這間店絕對要收進口袋名單。 ​🦔 被刺蝟包圍的療癒空間 ​一進門，視線完全無法從滿滿的刺蝟收藏移開！ 老闆想必是資深的刺蝟控，店內從掛畫、擺飾到展示櫃，無處不是刺蝟的身影。 ​牆上那幅「刺蝟屁屁」畫作，圓滾滾的粉嫩屁股配上小短腿，看著看著就被療癒了，心情瞬間變好。展示櫃裡也整齊排列著各種造型的刺蝟公仔，有的抱著水果、有的戴著皇冠，每一個小角落都超級好拍，等待餐點的時候完全不無聊，光是欣賞這些收藏就覺得好幸福。 ​ ​🍤 視覺與味覺的雙重饗宴 ​當然，這裡不只刺蝟收藏超多可以觀賞，餐點的顏值和份量也很有誠意。 ​奶油鮮蝦吐司佐脆薯. 厚實的吐司上鋪滿了濃郁的白醬，最犯規的是那一隻隻飽滿彈牙的鮮蝦，不是小蝦仁喔，是吃得到口感的大蝦！白醬的奶香與海鮮的鮮甜完美融合，搭配旁邊炸得金黃酥脆的薯條，非常有飽足感。 ​ 煙燻鮭魚班尼迪克蛋早午餐 早午餐盤就是要這樣豐盛！兩顆水波蛋輕輕一劃，蛋液緩緩流出，搭配鹹香的煙燻鮭魚和特製醬汁，口感滑順又有層次。旁邊附上的法式切片麵包烤得外酥內軟，沾著醬汁吃真的超美味，再加上大量的生菜沙拉平衡膩感，是一道清爽又營養的選擇。 ​☕️ 暖心飲品時光 ​ ​「睏飽再吃」是一個空間療癒食物也超好吃的店，不只顧到你的心絕對還會滿足你的胃唷！ ​📍 店家資訊

「宅配美食」貝果控看過來

鹹的甜的這邊都有，而且宅配到家當早餐超讚 ▶巧克尬花生貝果◀ 巧克力醬是很濃郁滑順的，花生是有花生顆粒的那種，所以咀嚼的時候會有濃郁的花生香氣～ ▶草莓牛奶貝果◀ 草莓果泥加上牛奶一起製作的，完全不會有草莓香料味，超適合喜歡粉嫩嫩的朋友！！ ▶白醬燻雞貝果◀ 鹹的貝果也不能放過，裡面有些許的燻雞，搭配的是特製的法式白醬，日常趕時間帶出去當午餐最合適。 ▶北海道牛乳貝果◀ 裡面的奶油乳酪奶香味非常香，口感很細緻 每一口都會在口中化開，貝果本身不會過硬很難咬，烤完之後外皮酥脆，中間很軟Q～ 📍宅配美食·查理布朗 ✨也有各種組合，可以自己選擇喜歡的，會比較便宜呦！ #查理布朗#貝果#台北貝果#宅配貝果#宅配美食#宅配早餐#早餐推薦#貝果推薦#早餐好選擇#午餐好選擇#午餐推薦#巧克力貝果#草莓貝果#牛奶貝果#燻雞貝果#貝果控#貝果粉絲#宅配#能吃就是福x吃台北 

［不專業越南美食心得文］越南好便宜，六天五夜也無壓力！

上個禮拜和旅遊編輯一起去南越的美奈和胡志民市玩，都靠他們，所以整趟都沒有帶腦，也沒做功課～這篇心得文幾乎是看到什麼就吃什麼，參考價值也許不高，但就純分享啦，希望可以讓你少踩點雷囉！ ｜吃食｜ ▸▸▸ Banh mi 362 越式法包 267 Đường Đề Thám, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Hồ Chí Minh 消費金額：麵包＋飲料 $59 台幣 這間是胡志民市連鎖的越式法包店，店面乾淨舒適，二樓有座位跟廁所，他們的麵包烤的很香脆，推薦一號豬肉口味最好吃，五號雞肉有點太柴，裡面都有包醃漬蘿蔔、豬肝醬和生菜。味道就是中庸，但如果你要搭 Futa Bus 的臥鋪巴士前往美奈，這間就在對面很方便，吃了也不用擔心烙賽！ ⚠ Futa Bus 是當地的臥鋪巴士，車上是不可以吃東西的，中途雖然會停靠 1-2 個休息站，但很看運氣，有時候根本沒東西吃。建議搭乘前要先果腹，因為前往美奈要搭乘 5 個小時左右。 ▸▸▸Anh Hiền Restaurant 越式餐廳 81 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Hàm Tiến, Thành phố Phan Thiết, Bình Thuận 消費金額：餐點含飲料大約 $120 台幣 在美奈當地的餐廳，最熱鬧的就是這一條街，這間很好找，有中文菜單跟圖片、價格不貴，餐點表現也是中庸，比較值得一提大概是他們的椰子汁是霸王SIZE的哈哈哈！ ▸▸▸炒冰 google地圖上沒有他的地標，但就在上面餐廳的旁邊（人正對餐廳的話，炒冰在右手邊） 消費金額：小杯 $39 台幣 超級好吃！台灣炒冰大部分都用糖漿炒的（很假），但這家老闆是現切新鮮水果加上煉乳炒出來的唷！單人吃建議小杯就好，才三萬越南盾可以選兩種口味搭配，便宜又滿足，我們同行的人都異口同聲說好好吃～ 建議這樣搭配：芒果/火龍果、百香果/火龍果、芒果/百香果，最後不用再加料就很讚了，水果風味很濃厚，但奇異果是果醬就比較不建議嚕 ▸▸▸BIBO Restaurant 海鮮熱炒餐廳 191 Nguyen Dinh Chieu | Ham Tien, Phan Thiet, Phan Thiet 消費金額：一人 $309 台幣（七人均分） 其實來美奈吃餐廳大家都推 Bo Ke Hoang Seafood，但你搭計程車過去會發現全部都叫做 Boke ～後來我們選擇了這一間，叫做 Bibo，真的相當新鮮又便宜，上面的平均價格是我們點了蛤蜊/1kg、大蝦/1kg、螃蟹/1kg、石斑魚/1.05kg、還有空心菜，米線、白飯、飲料後均分的，料理方式可以事先談好，看要烤還是炒都可以，石斑魚會提供佐料和米紙搭配一起吃，這間口味還不賴，就是沒靠海景有點小可惜 ▸▸▸HOUSE OF PHO 99 越式河粉 17/7 Lê Thánh Tôn, Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh 消費金額：小碗河粉和飲料約 $123 台幣 在越南知名的日本街附近，和Pho 24好像有點關係，由於這附近幾乎都是咖啡廳或日式餐廳，我們就選擇了這家越式河粉店，服務親切（還有人會說中文），環境乾淨舒適，牛肉河粉的口味也還不錯，附的香料和豆芽菜很多，小碗就可以吃飽，如果不敢吃蔥類也可以指定不加，單吃牛肉河粉的湯頭也不賴唷！這間感覺就是越南版的三商巧福啦哈哈哈 ▸▸▸Phuc Long Coffee 福隆奶茶 Phạm Hồng Thái, Phường Bến Thành, Quận 1, Hồ Chí Minh 消費金額：冰奶茶大杯約 $59 台幣 據說來越南必喝的福隆奶茶～胡志民市內有許多分店，我們去的是濱城市場附近的分店，從市場走過去大概 12 分鐘，奶茶真的很好喝，茶味相當濃厚，味道有點類似香港的絲襪奶茶，或是台灣很久以前的珍奶，不過同事還是最愛她家旁邊的早餐店奶茶（主要看個人口味啦） ⚠福隆奶茶很猛，喝完三人肚子立刻有感，咕嚕咕嚕叫，立刻上廁所！另外，後來有人跟我們說要喝的是福隆拿鐵，有再二訪，可是我覺得還是奶茶比較讚 ▸▸▸濱城市場蘿蔔糕加蛋 濱城市場正門對面 消費金額：$ 32 台幣 看到很多網友推薦，所以特別來試試，詢問當地路人說這間下午五點後才會開，不要太早來以免撲空！其實就是很簡單的蘿蔔糕＋蛋一起煎，越南阿姨油放得很多，所以吃起來有點像是炸蘿蔔糕，咬起來脆脆的比較有咬勁，算是還不錯的當地吃食體驗～ 旁邊的蛋我們開到一半發現裡面黑黑的，感覺是鴨仔蛋就不敢繼續開下去了 ▸▸▸Bep Me In 越式餐廳 136/9 Lê Thánh Tôn, Phường Bến Thành, Quận 1, Hồ Chí Minh 消費金額：一人 $ 230 台幣（三人均分） 網路照片很厲害，評價好像也不錯就來了，滿多外國人來吃的，菜單上有圖片所以點餐也不用擔心。 我們點了烤肉米線、份量很大的豆芽菜蛋餅（正確名稱我不知道哈哈）、牛肉炒河粉，上菜的時候服務員會幫你分好，並告訴你正宗越南吃法。覺得烤肉米線超級讚～用生菜包烤肉再加上米線，沾一點醬汁就很好吃；豆芽菜蛋餅的蛋是脆脆的口感，和烤肉米線吃法有點類似，都是要包生菜吃的，不過味道還是烤肉米線比較厲害！至於牛肉炒河粉我就不推，油耗味太重了，有點吃不下去 ▸▸▸Trung Nguyen Café Legend 中原咖啡 7 Nguyễn Văn Chiêm, Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh 消費金額：咖啡和飲料 $130 左右（三人各一杯飲料，共分一個麵包） 越南很有名的沙灘咖啡，算是網美咖啡廳吧，座位佇立在白沙之間，踩著沙子喝咖啡真的滿酷，但不太適合有潔癖的人來哈哈哈。菜單上寫著號稱世界第一好吃的越式法包，吃起來普通哈哈哈，比較像是黑胡椒豬肉塞在裡面這樣，不過我的越式咖啡 coffee and milk （加煉乳）還不錯喝啦，咖啡味不會太苦～ ▸▸▸湄公河行程 我們有事先在台灣買湄公河行程，裡面說行程包含中餐、水果、蜂蜜茶等等的，順便分享一下心得 消費金額：一人好像一百還兩百多忘記了（沒腦） 中餐的炸魚看起來很猛，越南小姊姊會過來幫你分魚肉包在米紙裡，沾醬汁吃還是覺得口味很清淡 蜂蜜茶是熱的，喝完很熱，很想買旁邊冰箱的飲料，好險我有買路邊的甘蔗汁，才一萬越南盾，台幣13元，好喝又便宜 水果是熱的沒冰過吃不太習慣，而且竟然不甜ＱＱ 整個行程有點像是帶我們看傳統食物製程，然後就帶你買伴手禮，但不買也不會怎樣，所以還可以接受啦，畢竟當地人也要吃飯！去程都是搭船，回程可以搭小的扁船，蠻可愛的，只是整個過程都很熱哈哈哈 ▸▸▸Familymart全家 越南全家的熟食區都還不賴，餐盒都很有當地風格，我們選的蛤蜊飯、三色飯、打拋飯都滿好吃的，不過份量有點小就是了！客觀說的話，我認為精緻程度還是台灣或日本的便利商店比較強，但是難得去越南可以買來體驗看看，當宵夜吃啦 ▸▸▸麥當勞 越南麥當勞一定要買漢堡餐，我看圖片以為炸雞很大，就點炸雞餐，結果是 1.5 根雞翅餐，飲料也是小杯的，雖然換算台幣不貴大概八九十，但還是覺得很悲傷，台灣人要珍惜台灣麥當勞了哈哈 ｜旅店｜ 美奈我們住的旅店感覺還好，就只分享我們住在胡志民市的旅店囉！是在Airbnb上找到的房源（沒業配啦），連結在此：點我 房間就跟照片一樣乾淨漂亮，有附微波爐、中型冰箱和電磁爐，想要自己在民宿煮泡麵也不是問題，交通位置也還不錯，旁邊就是西貢動植物園，搭去濱城市場或是咖啡公寓大概都在五萬越南盾左右，還滿方便的。 浴室裡面盥洗用品都沒少，還有提供保濕乳液跟乾爽噴霧，浴巾若是不夠用在衣櫃還有備用浴巾可以使用，只要帶牙刷就可以了唷（牙刷自己帶比較環保啦） 唯一小缺點就是位置在小巷中，第一次去會不太好找，另外女孩子晚歸的話我會建議要兩人以上會比較安心喔 ｜補充｜ 相信大家都已經做了不少功課，我也補充幾點給大家： －餐桌上的溼紙巾不一定是免費使用，使用會收 2 元台幣左右的金額 －任何消費盡量事先溝通價格 －交通選擇計程車的話，要選跳錶計費的白色計程車 VINASUN －租摩托車一定要準備國際駕照，否則很可能會遇到越南警察攔截檢查的狀況 －包包、相機不要手持，盡量掛脖或收好，以免遇到摩托車搶劫事件 （我們是沒遇到啦，但是許多人都說沒發生是運氣好，該有的防護還是要有） －越南咖啡廳搞不好比台灣的小七還密集，吃飯要先做好規劃，不然會找不到地方吃飯 整體來說我覺得越南是頗有特色的城市，尤其是駛進人車眾多的地方後那不斷充斥在耳邊的喇叭聲，實在是莫名可愛！著名的白沙丘和仙女溪確實很美，而粉紅教堂和郵局雖然沒有想像中壯闊，但是不用修圖就很漂亮，而且當地按摩店家好多，推薦大家一定要去 miu miu 鬆一下，指壓或油壓都很棒，而且價格只要台幣五百呀！ ▼完全沒修圖，只有壓字怕被盜圖的越南郵局。 ▼微背光還是可愛到不行的粉紅教堂，也是零修圖唷。 飲食的部分，除了讓人腸胃暢通的福隆奶茶，身體很不好的我也沒有腹瀉的情況，大家只要準備好小風扇和濕紙巾對抗氣溫，我覺得安排個四到五天左右的行程還不錯，詳細景點行程可以參考 PopTour 波波打卡，不然你在文章下面的留言區詢問，我會盡量回答的 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 #發胖國外 #發胖越南 #美奈 #胡志民市 #行程分享 #越南 #越式料理 

【巴厘島】幫我拍幫我拍～讓妳美度增加一萬倍的絕美秘境 ❤

去年公司的員工旅遊去了巴厘島，這里不但有很多⭐️⭐️酒店，還有許多原生態島嶼供你上山下海。旅行的時很少拍人物照，畢竟凹造型擺拍太費時間，而且玩瘋了之後淩亂的樣子真的不太適合拍照（女生都懂的）...但!巴厘島就是一個一秒抓拍📷都美得不像話的地方，景點到達無難度，輕裝上陣就能出发，這次就分享一下那些巴厘島讓我瞬間開啟"幫我拍幫我拍～"模式的地方。 精。靈。沙。灘。Kelingking beach Kelingking beach是Nusa Penida Island上三大著名風景之一，距離Penida碼頭大約40分鐘的車程，車子會直接開到峭壁的最高點，向下俯視著名的小臥龍。在這里各國遊客氣定神閑的坐在懸崖邊拍照，氣氛一片輕松，但導遊先生說峭壁上常刮起陣風，如果不注意會有失足墜落的可能性😨。 沿著懸崖邊的扶手往下走，有一座近乎垂直沿著山壁而建的原始木梯通向小臥龍的山脊，小臥龍的地形是帶有沙灘的，也有需多人乘船直接到沙灘上遊玩。 藍。洞。Broken beach Nusa Penida第二風景Broken Beach的景色好似沈船灣，海水長年沖刷，沖蝕出天然的拱橋使海水相通，留下這樣的海灣。由於四周都是巖石山壁，沒有延伸至海裡的沙灘，並沒有辦法下至海邊，不過Broken Beach的美更在於它那閃閃发亮的深藍過渡到祖母綠的色澤，坐在懸崖上遠眺水面也許才是更好的欣賞方式。 島上遊客雖然（還）不多，但貼心的在每個適合拍照的角度建了專門讓人取景的梯子，不太需要自己摸索地點，直接從有架設梯子的地方取景就可以了。 天。神。浴。池。Angel's Billabong Angel's Billabong跟Broken Beach距離很近，徒步不到10分鐘就可以走到。這塊隱藏在火山巖背後的天然浴池與大海僅有一線之隔，並且只有在潮落時可以進入。浴池內深淺不一，下去的地形也很難走，幾乎要靠攀爬的方式才能到達，風浪大的時候高達20於米的海浪能直接侵襲，因此需要特別注意導遊或當地人的提醒。 沿著Angel's Billabong外圍走，可以順著山壁邊緣欣賞超近距離的海景，不時還有單支聳立在路中央的枯木，景色奇異。 網。紅。秋。千。MySwing Bali INS上有好多在巨型鳥巢還有叢林秋千上拍的照片其實就在巴厘島。巴厘島利用自身得天獨厚的自然優勢，創建出熱帶雨林中的秋千樂園專門供旅人拍照。園區內有各種高度與造型的秋千和各種巨型鳥巢，秋千高度有5米、10米、20米，其中10米的應該是拍起來最好看的（人像夠近，景也夠深），但我當時沒发現，而且太想嘗試能夠飛入空中的20米秋千，最後拍出來的照片只有一個小黑點（但看起來還是有那麽一點震撼吧:)）。 門票不限時，只要沒有行程壓力，所有項目都可以盡情的排，園內還設有餐飲區，提供飲料與音樂，就算不拍照，俯視前方的熱帶叢林，享受眼前的風景。 阿。優。達。度。假。村。Ayodya resort bali 都說在巴厘島遍地都是六星酒店，想要真正體驗巴厘島，反倒推薦入住代表島上特色的竹屋酒店或深山中的熱帶雨林酒店，不過這些酒店相對較難到達，我們一行十多人前往有些困難，旅行社安排的Ayodya Resort Bali是這次旅行意外的驚喜，所有人都好喜歡，甚至為了探索整個區域放棄了行前蒐集好的熱門必去海灘。 Ayodya在Bali算是老牌六星，位於巴厘島的高級酒店區，園區好似一個雨林公園，擁有舄湖、大型戶外泳池（水位幾乎有一米四能盡情遊泳）、沙灘、沙灘泳池與各種特色餐廳。園內建築都帶有印尼傳統雕塑增添了許多神秘感，早上在舄湖邊（與動物們）享受早餐，下午在泳池遊泳並享受泳池酒吧的音樂與飲品。開放式的原木大堂總是會有傳統文化教學，有時是舞蹈，有時是手工藝，就不參加也能臥躺在各區散落的懶人沙发上欣賞。 私人海邊既有草地區也有沙灘區，顏色粉嫩繽紛，來之前有被朋友推薦一個更有名的沙灘俱樂部，但我覺得這里的冰淇淋色系我好喜歡，而且人很少。晚上會有一些攤販在沙灘擺攤，酒店也會推出各式餐車販售當地的甜點小吃，搭配各種小燈泡，組成浪漫的夜晚沙灘市集，體驗原汁原味的在地Bali。 以上就是在匆促有趣的行程中拍出的照片，很多景點應該好多人知道了，但是放在朋友圈的時候還是有好多朋友覺得照片好美留言問在哪里拍的啊～如果你喜歡這篇，歡迎分享給朋友，或關注： ✮ 旅遊美食 ✮ IG: Joycemomo1221 FB: Followtherabbits ✮ 海膽好吃兩隻流浪萌貓反轉貓生的故事 ✮ IG: uni_umai_catlife FB: uniumaicatlife

全家 沈早俱樂部 草莓奶油三明治

今天在全家吃了沈早俱樂部的「草莓奶油三明治」，外表看起來就只是草莓果醬還有夾一片奶油，略顯單薄，不過感覺蠻特別的，就買來吃看看。 包裝寫要加熱比較好吃，那當然就先聽它的吧，不然整塊奶油吃起來應該會很膩吧，後來有把它撥開來看，其實奶油沒有很多。 微波後的奶油有點半融化，跟吐司還蠻搭的，然後再配上草莓醬，吃起來鹹甜鹹甜的感覺很不錯。 這個三明治原價42元，比起一般的三明治稍貴了點，最好是搭配有優惠的飲料會比較划算，推薦給你們。 #全家美食 #超商美食 #草莓奶油三明治 #聯名 #沈早俱樂部 #早餐 #下午茶 #三明治 #嘗鮮 #相機先食 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

[麥片食記]澳洲Kellogg's家樂氏【NUTRI-GRAIN®】蛋白穀物早餐脆片「香草麥芽風味&25%減糖版」

#澳洲 #麥片 #早餐麥片 差不多正好一年前我曾在台灣好市多買到澳洲家樂氏的原味【NUTRI-GRAIN®】蛋白穀物早餐脆片(以下簡稱「原味Nutri-Grain®」) 當時寫文章而瀏覽澳洲家樂氏原文官網時發現，原來還有減糖版的！只是台灣並未進口與販售 後來因緣際會家人今(2025)年去紐澳旅遊時，就請他們幫我直接在當地超市買一盒，原包裝搭乘客機回台 雖然被其他行李壓到外盒有點爛爛的，但著實是父母親大人的愛、價值奢華無價！ 【相關好文】 [麥片食記]澳洲Kellogg's家樂氏【NUTRI-GRAIN®】蛋白穀物早餐脆片 #原裝進口 #好市多 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366933829 「NUTRI-GRAIN®25%減糖蛋白穀物脆片」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱： Kellogg's® Nutri-Grain® 25% Less Sugar Vanilla Malt Flavour (以下簡稱「減糖香草麥芽Nutri-Grain®」) 相關連結：NUTRI-GRAIN®系列(澳洲Kellogg's官網) 商品規格：450 g/ 盒 營養資訊：1733.27 kcal/ 盒；※全素食 ※過敏原：麩質 ；※產線過敏原：花生、堅果 產地：澳洲 ----------------------------------------------------------------------- 「Nutri-Grain®」是家樂氏(Kellogg®)公司旗下的一個商品牌，不過有兩種不同logo圖樣和商品類型： 澳洲AU和紐西蘭NZ的是一款有孔洞、磚塊造型的早餐麥片(參考澳洲家樂氏NUTRI-GRAIN®)； 歐洲(英國UK、愛爾蘭IE)和北美(加拿大CA、美國US)則是一種軟質的甜穀物棒(參考美國家樂氏NUTRI-GRAIN®) 根據澳洲官網的產品介紹， 這種早餐脆片不僅加強蛋白質含量，也有添加維生素B群及礦物質(鐵、鈣、鋅) 在台灣實體店面僅有原味的Nutri-Grain®早餐脆片，且只在好市多大賣場上市(2025.04更新：目前已下架)。 但從澳洲官網上看到NUTRI-GRAIN®其實還有高蛋白巧克力、減糖25%香草麥芽兩種口味，也有用原味做的穀物棒 「NUTRI-GRAIN®25%減糖蛋白穀物脆片」外包裝 ▲澳洲家樂氏「減糖香草麥芽Nutri-Grain®」外包裝 紐澳通用的加工食品健康指數HSR評分標章中，「減糖香草麥芽Nutri-Grain®」為4.5顆星，而「原味Nutri-Grain®」則為4.0顆星 ※健康指數標章 The Health Star Rating (HSR) HSR是澳洲和紐西蘭政府創建的針對包裝食品飲料的健康指標分類，適用於兩個「同類別」商品間的比較，分數越高代表越健康 將產品分類的依據可以參考維基百科，分數會從0.5分-5.0分共十個等級(沒有0分，可能是因為實在不好看吧) 「NUTRI-GRAIN®25%減糖蛋白穀物脆片」營養資訊 ▲澳洲家樂氏「減糖香草麥芽Nutri-Grain®」營養資訊 成份：49%穀物粉(小麥、燕麥、玉米)、小麥蛋白、糖、果寡糖、麥芽糊精、糖蜜、燕麥纖維、鹽、礦物質(碳酸鈣、還原鐵、氧化鋅)、大麥麥芽萃取、品質改良劑(碳酸氫鉀)、香料、天然食用色素(紅椒色素、薑黃色素)、菸鹼醯胺(維生素B3)、維生素B6、維生素B2、葉酸(維生素B9) 跟「原味Nutri-Grain®」一樣都是藉由添加「小麥蛋白」增加蛋白質含量，也有添加維生素B群(B2、B3、B6、B9)和礦物質(鈣、鐵、鋅) ▼澳洲家樂氏「Nutri-Grain®」系列營養資訊比較表 兩款商品成分最主要都是穀物類(小麥麵粉、燕麥片、玉米粉)；而「原味Nutri-Grain®」接續是糖(次多)、小麥蛋白(第三多)，「減糖香草麥芽Nutri-Grain®」則依序是小麥蛋白(次多)、糖(第三多)。兩者的熱量、總蛋白、總脂肪和總碳水化合物都差不多，但「減糖香草麥芽Nutri-Grain®」的糖比例是原味的73.75%，膳食纖維則是原味的154.7%。成分表也得知「減糖香草麥芽Nutri-Grain®」比原味多出來的成分就只有fructo-oligosaccharides(果寡糖)，用來取代部分糖(sugar和molasses)，達成減糖、增加膳食纖維的主因。至於其他成分則都一樣，那「香草麥芽風味」則從哪來的?可能就是那倒數第三個不夠明確的成分「natural flavours(天然香料)」的差異了吧? 「NUTRI-GRAIN®25%減糖蛋白穀物脆片」內部包裝 ▲澳洲家樂氏「減糖香草麥芽Nutri-Grain®」內部包裝 「NUTRI-GRAIN®25%減糖蛋白穀物脆片」風味口感 ▲澳洲家樂氏「減糖香草麥芽Nutri-Grain®」風味口感 一口咬下就爆出一股早餐麥片的香氣，這氣味有六七分像我小時候最愛的五彩球，但穀香更濃厚且更有烘烤過的渾厚麥香，且香精與甜味也明顯更為稀微，約是麥香：甜味=8：2 來自額外添加糖和果寡糖的甜韻就像小波瀾，咬開脆片的當下就衝出一點波峰，隨後又馬上消弱，好像有種讓人腦還未判別到他是甜味時，那甜感就消失了(還是我神經傳導太遲鈍?)，因此讓人覺得是穀物麥香是綿延持續的且為主要的風味，而甜感則是零星、稍縱即逝的點綴 畢竟吃「原味Nutri-Grain®」是一年前的事情，其實對於原味的味道已印象模糊，無法確切道出兩者風味和甜度詳細差異 透過當時的文字敘述，我覺得「減糖香草麥芽Nutri-Grain®」不只是比較小顆，且口感不像「原味Nutri-Grain®」有比較明顯表面糖衣的硬脆，摸起來也更沒有糖略融的黏 至於甜度沒有明顯比較低，畢竟「減糖香草麥芽Nutri-Grain®」也不只是單純減少25%的糖，而是有另外加果寡糖來替補，所以主觀的甜感和應該是沒什麼差異的 熱量也沒有比較低喔 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366933829 相關文章 → [麥片食記]澳洲Kellogg's家樂氏【NUTRI-GRAIN®】蛋白穀物早餐脆片 #原裝進口 #好市多 → [統整包]早餐麥片/燕麥片/玉米片/穀片 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

思考日記【七】不想再看老闆臉色了！充分運用下班時間學習理財，工作日也要有生活品質

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 真的不想看老闆臉色 還有一年就30歲了，也開始在倒數，人家說30歲沒那麼恐怖，甚至真正到30歲是女人最美好的開始？我想今年先實現人身自由，創造被動收入，不要被綁在公司裡，時間能自己安排控制，不要再看人臉色，看了十年了真的好悶吶，實現人身自由接著才有可能財富自由吧？ 「上班」是一種個人與公司之間的「商業交易行為」，公司付費購買你的勞動時間，你就必須按照公司的規章制度，在規定時間到規定地點去做規定的事情；而「工作」則是一個人安身立命或實現自我價值的手段之一。簡而言之：上班是為別人做事，而工作是為自己。 工作整天好累，下班只想耍廢 下班那一刻起，擁擠的車陣中，全身上下都很累，腦海中就會想過順路（完全不想為了吃繞路），我要先去哪買晚餐，接著洗澡，舒服的享用晚餐，手機架好，開始看每日習慣要看的影片，貼心的AI都幫你找好了，打開youtube就可以連續一直看，接著再臉書watch點一個常看影片，無止盡的往下滑看影片，或者想到白天沒空看的網拍，打開來看一下購物車（永遠都有東西在裡面），猶豫著要不要結單，不小心結單了，這個月開銷又多一筆（真的衝動消費累積起來也很多），看著時間突然到就寢時間，三四個小時就過了，不甘不願想著明天要上班，只好去保養，怕自己熬夜易顯老（明明十二點就逼自己躺床，結果三點才放下手機睡覺），睡前瓶瓶罐罐保養一字排開還不少，抹完半小時又過了，躺到床上還要在滑一下IG，看到沒有動態訊息，看到臉書也沒有喜歡的影片了，就此罷休，睡！ 這也是我以前的日常。 假日漫無目的滑手機，累積下來真的浪費很多時間 想說平日這樣度過也就算了，來到週五的夜晚，要一個人去散散步還是想出門小酌，甚至朋友約唱歌，想到又是一筆開銷，好吧省下來，我在家躺著至少不花太多錢，於是週五夜晚開始躺著滑手機（久了就沒人約妳了），隔天放假放心的不看時間，先追劇，連續看到凌晨才意識到，該睡了，殊不知隔天一睡到週六下午，吃個東西，已經下午三四點，啥也沒做，去買個生活用品，繳一繳累積的帳單，已經晚上了，外面買個晚餐回家，開啟日常夜晚的流程，又熬夜了。 禮拜天下午來了，星期一症候群先提早發作，才不會顯得明天太痛苦，於是決定要把握禮拜天完全屬於自己的時光，睡到下午省了早餐，直接下午茶+晚餐（心裡小確幸還省錢了），吃飽喝足可能還會想睡覺，啥事也沒做，依然看著手機或者電腦整天，躺著連運動的力氣都沒有，還能發動態表示這才是悠閒的人生阿～愜意耍廢在沙發上一整天，甚至想說我都沒出門需要洗澡嗎？懶到一個極致。這種事我真的是做過才能有深刻的領悟。 平日上班燒腦，腦子實在裝不了更多新東西，尤其還要學習 當你發現整年下來，你都照著上面的日子這過樣，錢沒存多少就算了，娛樂也沒有，回想一年怎麼哪都沒去？也沒有認識新朋友？還是學習新的領域的東西？ 別人問你整年都在忙啥，都很少出席聚會，你腦筋空白想著對阿，我除了上班我到底在忙什麼？於是你回答：「工作忙阿」，結果也沒忙出個高就，依然無法買車買房。 想脫離這樣循環，除了先換工作，把工作換成時間付出跟收入要成正比的，否則永遠無法脫離老闆，被人請、看人臉色拿薪水的生活，資歷不夠深，或者經驗累積下來不夠精采的，之後要換工作更難，選擇也更少，隨著年紀增長， 找工作困難度就增加，如果你從出社會就做可取代性的行政、助理、總機等類型職務，就是沒點技能的，那要換工作也只能延續這樣的低薪。 我真的不想再看老闆臉色 像我也沒什麼才能，但我年輕就很需要錢過生活，養活自己為目的，所以一出社會我就先當業務，業績壓力真的讓我很痛苦，存夠一筆先買車，解決風吹日曬雨淋的窘迫，此刻我已經不想賣笑、每天對客戶擺好表情，換成辦公室業務（例如電話行銷、網路行銷、廣告行銷此類型都有業績獎金），這種基本上下班也準時，不太要你加班，因為加班也不會有增加業績，不要浪費公司冷氣電費。 下班就有固定時間能安排生活，開始週五下班去學習新語言，平日邊吃飯邊看世界新聞，躺在沙發上看財經消息，真的很愛亂花錢就先逼自己買儲蓄險，目前儲蓄險還是美元的利率比較高，不要傻傻買台幣儲蓄險。我開始學習理財知識，不論影片還是理財文章，現在都會有很淺顯易懂的資訊讓你吸收，投資股票增加被動收入（一開始新手菜雞就是坐等領股利，熟悉後短期價差等，有努力過每個月替自己加薪幾千～幾萬真的沒有很難），不論是外幣定存還是活存，都比台幣活存高就對了，死存錢在我們這輩真的不適合，無法到年紀就安穩退休，如果你本業收入很高，而且都有守住存下沒有亂花可能可以。 我本業收入之前都有存下，但我很喜歡出國玩，即使存到一筆可觀的錢也會因為連續出國就沒了，因為不想要我的生活整年空白，我必須滿足我喜愛的消遣，就是國外旅遊。或許支撐我工作的動力是出國玩，買房反而不是我第一渴望，今年不能出國玩，我確實也把錢存下了，也開始學習經營部落格，了解背後其他的廣告收益方式，之前沒空整理的個人網站也靜下心好好整理，把自己日常想法變成文字分享的東西，好好的寫出來，其實這些文章，日常都是在跟朋友聊天就會討論的。 當然隨著人脈的增加，也會聽到其他投資，就要自己判斷，不要輕易合夥投資，血本無歸不歡而散的例子很多，產業不熟悉也要搞熟悉，不然吃虧的都是自己。 能隨意安排自己行程真的很美好 你一定在想講了這麼多，我還有在看老闆臉色嗎？答案是：沒有。但我也不是富二代更沒有靠爸媽，我想給自己壓力跟時間，先實現人身自由，所以我才有空在這裡寫一篇阿。 以上是我個人的經歷分享，其實吃老本我也是很緊張，所以最近很認真看股票，有好股推薦交流嗎？哈哈哈。 喜歡我的文章歡迎追蹤我，這系列是心情日記，記錄我的想法、思考的內心世界～有同樣煩惱的女孩們可以留言討論～在這社會當女人太辛苦了，但有下輩子我還是會想當女人。 理財觀念、終身學習、老闆臉色、存錢、學習股票、星期一症候群、人身自由、滑手機 上一篇-思考日記【六】被罷凌的逆襲過程，交友圈變化取決妳自己的斷捨離，朋友不是越久越香。 下一篇-思考日記【八】2020年給你/妳什麼人生領悟？

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