市民大道餐酒館-----質感餐酒館 Cantine Marais

瑪黑家居一直是我心目中第一名的選品店,之前搬家的時候每周都會有大大小小不同的瑪黑箱子送來,連管理員伯伯都認識!尤其是餐廚用品真的精彩,信義區開幕第一家瑪黑餐酒館還來不及踩點就因故搬家到現在市民敦化的新址.開放訂位的第一天,手速立刻訂了一個月後的熱門周六夜! Cantine 指的是小小輕鬆自在的用餐處,源自義大利文,像是那種在家附近充滿在地方情的小酒館.而取自巴黎充滿文化藝術瑪黑區(或做瑪萊)的瑪黑餐酒,兩者相加就是希望提供充滿美感綜合風土文化的餐食,卻不需要過度正式的casual dining用餐環境. 從市民大道進來,斜對面就是有名的胡同燒肉.因為黑鐵色的門面裝飾,神秘而隱蔽,卻不會不好找.(當天在用餐前後門口停的車子都沒有走,也一直來來往往有人群在門口拍照,只好取用網路上大門的圖片) (照片取自網路) 入門的第一眼一定會先看到大大深水泥色的吧台,和半開放式的廚房.吧台前與左右都有座位,這邊算是第一用餐區吧.用鏡子增加空間的深邃度,即使使用全暗色系的裝潢也不顯壓迫.很喜歡藍色綠色天鵝絨和金色金屬件帶來的低調奢華感.記得訂位時特別註明要坐在前面區域喔! (照片取自網路,) 後面的區域最美的是這個半開放的包廂座位,那天來的時候好羨慕坐在這邊的一群女生,在燈光下每個人看起來都好美!(只可惜科技冷漠..他們都在玩手機!還有不停的自拍~~是說燈光這麼美不拍也是很可惜,應該是完全不需要修片的美!!!! 現在太多人把自己修到一個是不怕人家看到本人嗎???下次我也想要坐這裡!) 後面的用餐區域除了剛剛半開放的環形座位,都是像圖裡這樣的小桌子拼起來,桌與桌之前非常壅擠,不論是前後左右,回音也非常大,剛好我們後面坐了一桌七八人,瑪黑用黑色的布幕隔開,但依樣吵雜到不行,對方移動椅子的時候也會影響到我們….大大減低用餐滿足度…… 這次的活動是點兩杯酒就可以送一份馬告炸薯條,在等到花少爺的同時,我們立刻先點了兩杯酒,酒感不重,味道偏淡. 贈送的薯條分量一點都不小,酥脆卻不油膩的外皮加上特殊調製的馬告胡椒辣醬,讓我們一口接著一口,肚子中的饞蟲更是蠢蠢欲動! 先上桌的口水雞沙拉以傳統凱薩沙拉為發想,但將常見的GRILL CHICKEN碳烤雞肉換成帶著四川微辣風味的口水雞.低溫舒肥的帶皮雞排,多汁而軟嫩.以早餐點常見的油條取代麵包丁帶來的酥脆口感,最後在淋上紅油醬汁,微辣而爽脆,非常適合夏日的夜晚的開胃菜. 看起來像是消夜首選鹽酥雞的其實是改良自佛羅倫斯名菜的酥炸番茄燉牛肚.燉煮到軟嫩的牛肚裹上酥脆的外皮後,以巴西里葉取代常用的九層塔.搭配上大蒜美乃滋和番茄辣醬,一道看似平民的小點頓時高級了起來. 搭上剛剛的馬告辣醬風味更是絕佳! 沒錯!這就是從台灣紅到紐約倫敦的割包本人!上桌前廚房會將割包對切,對四人用餐的我們來說非常方便,也不會吃了割包之後就吃不下別的東西!將常見的內餡三層肉換成細緻柔嫩的燉煮牛舌,用堅果碎取代花生粉,酸菜換成酸甜紫高麗菜,再加上一點微辣,即使用西式做法一樣吃出澎湃滿滿! 另一道夜市常見小點烤小卷在主廚的妙手改造之下居然成為一款台法合併的精緻料理! 碳烤過的小卷保留海鮮的甜美,主廚在底部襯了以IBERICO火腿燉煮的珍珠米麵,放上法式料理常用的蛤礪風味泡泡,最後用台灣特產的烏魚子碎屑增加鹹度與鮮味.是大海的三重奏! 簡單用泰式是拉差辣醬炒過的軟殼蟹義大利麵是今晚我的最愛!辣度十足的口味雖然比較重,但在搭配上少見肉多肉多汁的軟殼蟹和炸過的羽衣甘藍根本是絕配! 奶黃色的燉飯是先用海膽和味增燉煮後放上生食級的熟干貝和新鮮海膽,已是海味滿滿的一道餐點,居然在上桌時還又淋上了白酒奶油鮭魚卵醬,根本是海鮮澎湃包,入口鮮味整個在口中炸開,在吞下之前突然感受到一絲絲清爽的餘韻...天啊,是用柚子將所有鮮味收入清爽中,即使一個人吃完整盤都不會感到過膩. NT1280的澳洲和牛紐約客是今天CP值最低的一道菜,分量真的好少.建議吃五分熟的紐約客,的確柔軟如耳垂.但蠔油和牛肉汁濃縮而成的醬汁稍顯味道太重反而浪費了和牛原本的風味.建議醬汁以後還是放在旁邊就好.我反而喜歡沾一旁的鹽膚木食用,更能吃出牛肉的原汁原味.(鹽膚木之前在RAW那邊介紹過了,有興趣可以回頭看一下喔!) 原本第一優先的甜點選擇 Beignet早早就賣完啦,雖然有些失望但是接下來的兩道甜點完全彌補上這點小失望還帶來超越的驚喜! 以台東的鳳梨釋迦為主體的雪酪,搭上兒時常見的手洗愛玉,不使用醬汁而是將白乳酪液態氮化後用碎屑的方式撒上,海藻糖片除了點綴在搭配雪酪更襯托出鳳梨釋迦的香氣.最後會吃到一點點微酸的味道,那是接骨木醃漬的蘋果粒.誰想到鳳梨釋迦可以用這樣法式甜點的作法呈現??極度清新爽口的一道甜點. 將很多人不喜歡的酪梨做成像冰淇淋一樣的凍糕,外層是抹茶白巧克力,底部是冷凍後的抹茶鮮奶油.原以為綠色的是七葉蘭或是抹茶風味的海綿蛋糕,沒想到酪梨這種沒甚麼味道的水果在做成蛋糕後會帶著微微的清香,更令人驚訝的看起來像是上一道甜點白乳酪碎冰的東西,居然是液態氮急速冷凍後的葡萄柚卡士達! 整體的用餐體驗除了用餐空間稍嫌擁擠之外,不論是服務或是餐點的美味度擺盤都是很不錯.只是在結帳時發生了一點小插曲,刷卡金額比原本少了一點,服務生在補刷的過程中拖得很久,可能是需要等主管指示,之後是請一人一杯SHOT的方式作為補償.餐點在法式和台式作法當中搭配得宜,不會讓人感覺只是為了追尋市場的趨勢,在台灣當地食材的選用上也讓人感受到新奇,尤其是甜點,算是近期同類型餐廳中的第一名吧!撇除常用淋上醬汁增添風味的方式,將最容易糊成一片的調味做成乾燥固化的方式我非常喜歡!可以適度的依自己喜好入口風味. Cantine Marais 瑪黑餐酒 地址：台北市松山區八德路三段8巷36號1 F 電話：02-27221987 營業時間：週一至週日 17:00- 00:00

【新月塢溫泉】夜間泡湯體驗、美人湯的秘密、靜謐山林的完美輕旅行

【新竹兩天一夜｜新月塢溫泉】夜間泡湯體驗、美人湯的秘密、靜謐山林的完美輕旅行

說到新竹的溫泉，大家第一個聯想到的可能就是尖石鄉。這裡藏身在翠綠的山林間，不僅靠近熱鬧又懷舊的內灣老街還多了一份城市裡找不到的幽靜與療癒感。這次利用假日帶著孩子前往靜幽幽的山裡遠離城市的煩惱，享受一下大自然的氣息。 走進大廳寬敞明亮，玩累了想靜下來旁邊也有書可以看 貼心提醒＾＾上山前有一家全家可以先準備好食物喔！！飯店都有提供加熱的微波爐 櫃檯還有放可愛的卡比巴拉 如果準備的食物不夠，這區都是誠實商店價格透明化自行放喔＾＾ 到了最期待進房間的時刻了，最開心的就是兩個孩子＼(●´ϖ`●)／ 這次安排的是四人房，一開門就很寬敞 浴室間➕泡湯區也很大一間 泡完湯可以坐在這裡聊天～ 真正的「美人湯」碳酸氫鈉泉，泡完皮膚滑嫩Q彈這裡的泉質是碳酸氫鈉泉，也就是傳說中的美人湯，透明無味、不黏不燙泡起來相當舒服。最驚喜的是泡完之後皮膚真的會變滑嫩，一點都不誇張臉摸起來像剛敷完面膜那樣Q彈有感！ 房內私人湯池，隱密又貼心的設計不需要和他人共池，就能享受一場專屬的放鬆儀式。湯池設計成半開放式，不但保有通風與景觀，又有足夠隱私，真的非常加分。 園區是自然風格設計，大量運用原木、石材與自然光線一眼望過去已經被這片風景療癒了 湯池選擇多元：個人湯、私人湯、家庭湯不論你是情侶、家人還是自己來放空這裡都能找到適合的泡湯空間。戶外湯池最受歡迎一邊泡湯一邊看山、聽風，真的有種把壓力全都泡掉的感覺。 園區附近的小景點 隔天早晨美好的早餐，看著戶外美景吃起來更是愜意(=´ω`=) 用餐區的座位也是很寬敞 吃飽後可以到萌寵療癒園區互動零距離，餵食體驗超放鬆這裡竟然還附設一個萌寵互動園區，而且還是免費入場＋免費餵食體驗！是不是太佛心了(●⁰౪⁰●)有哪些療癒動物呢？狐獴：超級愛互動，還會站起來賣萌紅頸袋鼠：比想像中親人，不怕生佛萊明巨兔：毛絨絨超療癒西非侏儒羊、瓦萊黑鼻羊：完全不怕人，餵食時會主動靠近 每一隻動物都超級親人，工作人員也很貼心，會協助指導怎麼正確餵食與互動讓人玩得安心又開心。這部分真的讓整趟行程多了一個心靈解壓的小彩蛋✨ 推薦行程：內灣老街＋新月塢溫泉早上先逛內灣老街吃吃喝喝、買些懷舊小物，中午到新月塢報到泡湯、午茶，午後在萌寵園與動物互動，最後在山林夕陽下畫下完美句點。隔天吃完早餐往市區的路線走走 📌小提醒與資訊整理店名：新月塢溫泉會館地址：新竹縣尖石鄉嘉樂村14鄰160號營業時間：建議事先預約，尤其假日人潮較多電話：03-621-2210萌寵園區：免費參觀與餵食，但請配合現場規範現場有輕食與飲品，建議泡湯後可小憩一會再離開臉書：https://www.facebook.com/Mikatsuki.tani.2025IG：https://instagram.com/mikatsuki.tani 現在的生活節奏太快，有時候我們只是需要一個安靜的地方讓自己暫時離開日常、靜下來聽風、看山、泡湯。「新月塢溫泉」就是這樣的存在。無論你是為了泡湯美容，還是想讓孩子近距離接觸動物甚至只是想找個寧靜的角落讓心安靜下來，這裡都不會讓你失望。正好給了我這樣的空間與時間，讓我真正體會「放鬆一場有多重要」。 活動期間於官網預訂會有95折可以輸入折扣碼打95折（ 折扣碼95BTKOL053 ） 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 #新月座溫泉 #新竹溫泉 #新竹購物 #內灣購物 #內灣老街 #湯屋 #新竹景點推薦 ＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享

Casa 卡薩高纖濃醇豆奶・高纖抹茶豆奶｜全豆研磨 香濃順口｜高纖營養，早餐健康新選擇！全聯獨家新品・奶蛋素豆奶推薦

每天早晨來一杯香醇豆奶，補充滿滿營養，是許多人的健康選擇！現代人越來越注重飲食健康，而早餐更是一整天活力的關鍵，選擇營養、無添加、又美味的飲品格外重要。推薦一款君辰媽咪愛喝的 #高纖豆奶沖泡飲品— #Casa #卡薩高纖濃醇豆奶！👉 https://fuli520.com/casa/喝起來有著濃醇的豆香味而且很順口，採用非基改黃豆，全豆研磨技術，完整保留黃豆的營養與膳食纖維，讓每一口都充滿濃郁豆香與滿滿飽足感，無論是忙碌的上班族、需要營養補給的學生，或是講究健康飲食的銀髮族與輕食族群，都能隨時補充滿滿的能量，除了經典原味豆奶，還有高纖抹茶豆奶可選擇，抹茶香氣濃郁，口感滑順細緻，讓愛喝抹茶的我一試就愛上！更棒的是不含人工香料、色素、防腐劑，喝得更安心，也非常適合奶蛋素飲食者。喜歡小包裝設計，即沖即飲，無需冷藏，不論是當作早餐活力飲品、辦公室補充、或搭配點心當下午茶，都十分方便！Casa 卡薩高纖濃醇豆奶，簡單沖泡，就能隨時享受營養又美味的高纖豆奶，嚴選非基改黃豆，全豆研磨，不含人工添加物，讓全家人喝得安心又健康，現在#全聯 就買得到，想喝隨時都有，推薦給您~🎯Casa 卡薩高纖濃醇豆奶・高纖抹茶豆奶👉 https://reurl.cc/L5yYZy🎯Casa卡薩粉絲頁👉 https://www.facebook.com/casacoffeefamily☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#豆奶推薦 #全聯豆奶 #賣場豆奶 #CASA #非基改黃豆 #全豆高纖 #高纖豆奶推薦 #奶蛋素豆奶推薦#豆奶粉 #高纖豆漿 #高纖濃醇豆奶 #高纖抹茶豆奶 #好喝沖泡豆奶推薦 #辦公室豆奶推薦 #全聯好物分享 #沖泡飲品 #早餐豆奶沖泡飲品 #CASA豆奶粉系列 #Casa卡薩咖啡 #全聯獨家新品

台南城內散步美食地圖「鴨母竂市場」隱身市場的小甜點

台南城內散步美食地圖_「#鴨母竂市場」 台灣從北到南的市場型態與販售商品不盡相同，總會參雜當地特色美食小吃 ，我發現台南市場的水果漂亮又便宜，小蕃苆一大袋只要100~（揪咻耶） 走進鴨母竂市場，撲鼻而來的是市場慣有的生肉味，婗爸立即戴上口罩，煮婦則早已習慣！～ 每次上市場，不論有沒有戴安全帽，時常被叫妹妹你要什麼？這天看到阿婗心心念念的「#喇啊」，我們立馬靠過去買一包！ 闆娘：以為我們日外國人 婗爸：喔～我們是台灣人啦！ 闆娘：妹妹好漂亮，好像日本人唷！ (一直看著我說了二次) 婗爸：他是我老婆啦(一直強調) 妳猜她幾歲 ... 阿婗：她是我媽(呆笑著說) 喉！我害羞到不知道要說什～哈！ 阿姨的「喇啊」新鮮有肉，還有台南應有的甜味！ 「#鴨母寮阿婆布丁」 吃起來像是甜的蒸蛋：是市場蠻有名的甜點，買了一杯嚐鮮，底層搭配是大人口味的焦糖汁 ，蠻像名店的布丁口感，但我們更愛統一布丁（笑！12點準時關門 「#台南春捲」 市場有名的是阿真春捲，我們隨機看，想吃就買來嚐嚐，台南稱「潤餅」為「春捲」，添加桃園沒有的菜脯、蒜頭，屬於耐吃型的春捲！ 雖然，我跟阿婗在飯店早餐吃的飽，但看到玉米還是會忍不住吃一根，台灣的玉米普通都甜，跟香腸一樣，出遊沒吃上一跟彷彿沒玩過一樣！ 去過鴨母寮市場的你，喜歡的菜色是什麼？ #婗媽的旅行記憶箱 #台南

鈞媽御食堂評價｜玉米豬肉無味精水餃+益起吃貝果｜為什麼三個小傢伙長大了，我還是只買家有鈞媽？真相曝光｜親子美食推薦

三個小傢伙還更小的時候，酪梨都會買「鈞媽御食堂」的寶寶粥給他們吃；不知不覺這些寶貝已經長成會跑會跳，會在餐桌前等待美食的小大人。而我依然會選擇「鈞媽御食堂」，只是購物車裡換成了玉米豬肉無味精水餃和益起吃貝果。 ❣️玉米豬肉水餃 一顆顆輕放入滾燙的水中，看著它們在鍋裡翻騰，像是一群跳著舞的小精靈。 來自台灣本土的豬肉與香甜玉米，交織成一首無聲的歌，皮薄餡滿的餃子浮起時，像是一朵朵渡過了河的蓮。這些來自家有鈞媽的無味精水餃，選用台灣溫體豬後腿肉和金黃香甜的玉米，沒有防腐劑、沒有味精，只有最單純的食材原味。我知道，這樣的純粹，正是我想給孩子們的。 ❣️益起吃貝果 烤箱裡傳來麥香與微酸的氣息——那是益起吃貝果正在甦醒。原味的樸實如同初見的擁抱，蔓越莓的酸甜則像童年裡某個下午的陽光。 添加了益生菌的貝果，承載著我對孩子腸胃健康的小心翼翼，也承載著一個父親所有不說出口的愛。 ❤️開動 幾分鐘後，餐桌上擺滿了熱騰騰的幸福。肉粿咬下第一口水餃，玉米粒在他嘴角跳躍，眼睛瞇成月牙。肉圓握著蔓越莓貝果，小小的手指沾染了些許果香，笑得像偷到糖的小熊。而可頌，靜靜地吃著原味貝果，咀嚼間卻不時抬頭望向我，那眼神說：這個，很好吃。 後來連酪梨也加入了搶食行列。她一邊吃著貝果一邊說：「這也太好吃了吧！」那語氣裡有驚喜、有滿足，還有一種被照顧的幸福感。於是餐桌上成了我們五個人的戰場，每個人都想多吃一顆水餃、多搶一片貝果，那種熱鬧與溫馨讓家的溫度升到了最高點。 我想，這就是家有鈞媽想傳遞的吧——不只是食物，而是陪伴孩子成長的每一個階段。從寶寶粥到水餃貝果，從嬰兒到學齡兒童，每一口都是營養，每一餐都是記憶。 而我們這些父母，就在這樣的日常裡，用食物寫下了愛的詩篇，讓孩子在美味中長大，在幸福中茁壯。 🏮鈞媽御食堂🏠官網：https://shop.chinbp.tw/👍粉專：鈞媽御食堂💗Instagram：@chinbp.dreammother📝喃喃：1️⃣、口味真的很讚、連挑食著名的可頌都無法抗拒。2️⃣、真是方便快速又美味，早餐吃這個幾分鐘就能輕鬆上桌。3️⃣、貝果真的超棒！香氣十足，如果搭配上自己喜歡的醬更是誘人（如乳酪醬等⋯⋯）。4️⃣、真的大推，從小傢伙到大人都能好好品嚐、都能覺得美味。 追蹤藝式酪梨，不漏失更多訊息：❤️藝式酪梨粉絲專頁❤️新藝式酪梨instagram 幸福的形狀就是貝果的圓滿與水餃的飽滿——當一家人圍著餐桌，所有的餡料與笑聲都被溫柔包裹，煮成歲月裡最值得珍藏的湯。

蘆竹超讚早午餐【UJ Cafe】，隱藏在社區裡的質感小店，去一次就直接愛上！

在蘆竹住了一段時間，現在才知道距離我這麼近就有一間高水準的質感早午餐 老闆為人非常客氣，食物非常好吃，讓我跟兜兜去一次就直接愛上，隔一周馬上又去了第二次 店內桌數不多，放著悠揚的輕音樂，用餐過程非常舒服也很放鬆 因為天氣太熱所以我決定讓兜兜跟老闆在店裡自己快速到外面移車，老闆也很阿莎力的說沒問題，還小聲地問我可不可以讓兜兜看電視 尊重家長的行為額外超級加分啊！！ 到訪日：2025/08/01(五) UJ CAFE UJ CAFE就隱藏在住宅社區裡面，一樓改建成早午餐餐廳 門口種滿了植栽非常顯眼，不會不好找 第一次來不知道怎麼進去，我是先走進車庫後到門口按上面的門鈴，裡面的老闆就會幫你開門囉！ 裡面的桌位數量不多，一張大桌、兩張高的吧檯桌，另外還有兩個低低的座位，擺設非常有家常溫馨感 餐具、調味料和水自取 旁邊有書籍可以看，衛生紙也在這裡 UJ CAFE的收訊不是很好，幸好這裡有WIFI可以使用 這兩次來我都是吃右邊的早午餐 原本我把車子停在很遠外的停車格，後來看到UJ CAFE附近可以路邊停車，便請兜兜在店內等我，我先出去移車 向老闆告知了之後老闆小小聲問我可不可以給他看電視，為了不造成老闆的困擾我說好，回來後發現他正邊喝飲料邊看迪士尼的史迪奇卡通 夏艷香芒氣泡飲 $90 天氣真的太熱了，來杯冰冰涼涼的芒果氣泡飲剛剛好 這杯味道不會很甜，氣泡感濃厚喝起來十分刺激，爽度爆表 餐點都是現點現做，那天我們還先去附近看新店開幕的舞獅和鼓陣表演再回來，早午餐已經上桌 法式香榭套餐 $220 早午餐拼盤看起來好美味，而且內容物都是健康的原型食物 除了主角法式吐司之外，配餐有水煮蛋、地瓜、水果、沙拉和奶酪 這樣的份量吃下來超級飽，兜兜差點吃不完 香烤嫩雞套餐 $240 香烤嫩雞套餐是我看評論有很多人推薦，這份早餐拼盤的份量看起來又更大了！ 有一個部分不知道是老闆的用心還是本來拼盤就是這樣安排 我發現兜兜的蛋是水煮蛋，而我的雞腿拼盤是炒蛋，同樣是蛋不過用不同的方式料理，吃起來的感受也不同，我好喜歡這個小細節！ 而雞腿拼盤在第二次我們到訪的時候兜兜指定他要吃，真的覺得UJ CAFE的雞腿太厲害了，皮有夠酥脆、肉質又很軟嫩，難怪大家會激推 義大利海鮮蛋餅 $200 法式香榭套餐也很不錯，只是這次來我想要試試看不同的餐點 義大利海鮮蛋餅感覺很厲害，上面的焗烤超級罪惡~ 馬鈴薯塊煎得脆脆的，蒜味麵包因為吃太飽所以我沒吃 義大利海鮮蛋餅內容物相當豐富，除了大量的蛋之外還有培根、玉米筍、洋蔥和蝦子 洋蔥超級甜的~~吃完這一碗真的是飽到不行，蛋白質滿滿滿！ 小結論 這兩次來UJ CAFE的感受都很好，兜兜前幾天還問我什麼時候要再去吃 這三個餐點我個人都很推薦，都是原型食物很健康，小孩也很適合食用 第二次去的時候剛好有警察在裡面，一開始嚇了一跳還以為怎麼了，結果只是買咖啡啦哈哈哈哈 下次再去我還想要試試看別的餐，我相信一定也不會讓我失望的！

你有多久沒吃魚了呢？ 家裡的餐桌上，有多久沒看到魚湯或魚料理

你有多久沒吃魚了呢？ 家裡的餐桌上，有多久沒看到魚湯或魚料理了呢？ 外食族的我們甚至有時連一週都吃不到一次魚吧！ 現在有越來越多研究證實 魚油所含的Omega-3長鏈多元不飽和脂肪酸(EPA和DHA兩大類)對人體有益 Omega-3脂肪酸是人體無法自行合成的必需脂肪酸必須靠飲食來攝取 但因為現在人習慣於外食的飲食習慣 想要從日常飲食中攝取足量的Omega-3脂肪酸難度較高 因此搭配適量保健食品魚油及挑選好的魚油就非常重要 魚油的好處多多，上網google查詢就會有許多相關資訊， 簡單來說，魚油富含EPA和DHA 能幫助靈活思緒與清晰思考，也是遠離健康風險的兩大營養素， 足量攝取Omega-3，也可以去平衡因為外食而多攝取的Omega-6， 雖然Omega-6是人體必需攝取的一種脂肪酸， 但攝取過多也會影響健康，甚至導致健檢數值紅色居多， 在典型的西方飲食中，二個脂肪酸的攝取比例可能差距到15:1，甚至還可能高達30:1 所以我們要做的，就是去平衡Omega-3與Omega-6是1:1的比例 老實說，家裡從小爸爸媽媽就已經為我們養成適量吃營養食品的習慣， 例如︰維他命C、維他命B、葉黃素、鈣片、維生素D， 其中當然也包括魚油Omega-3在內絕對不會少 但市售魚油Omega-3百百種，到底應該怎麼挑選才是對適合自己的呢？ 今天要跟大家分享的大研生醫 德國頂級魚油就是很棒的選擇 根據美國國家衛生研究院對Omega-3脂肪酸的每日攝取量建議 以14~50歲來說，男性每日建議攝取量為1600毫克，女性則為1100毫克 懷孕女性建議每日Omega-3攝取量為1400毫克， 而哺乳中的媽咪們則建議身體每日所需的Omega-3為1300毫克 以上資料引用自 https://www.daikenshop.com/product.php?ino=DAIKEN0001&code=4710255450036大研生醫 德國頂級魚油來自德國100%純魚油，高品質絕無添加沙拉油 擁有市售含量最高的Omega-3 84%以上的魚油含量、EPA+DHA 80% 大研每份魚油1200mg含有1000毫克以上的Omega-3 每份魚油1200mg含有EPA+DHA 960毫克 以這樣的魚油含量，輕輕鬆鬆就可達到每日人體所需的Omega-3脂肪酸 這就是我選擇大研生醫 德國頂級魚油最重要的原因 大研生醫 德國頂級魚油在2020年經SGS檢驗Omega-3高達95.8% 跟一般市售的低含量Omega-3魚油不同， 高純度可Omega-3魚油避免人體攝入過多不必要脂肪， 擁有人體最高吸收率，rTG型態吸收率最高，天然無化學溶劑 不僅如此， 大研生醫 德國頂級魚油更獲得德國KD Pharma11項國際專利萃取 及 IFOS國際魚油5星認證新鮮度有保證 擁有國際組織安心認證 ISO9001、ISO14004、ISO50001、cGMP 在2020年更獲得SNQ國家品質標章認證 是全台灣第一高濃度魚油獲得SNQ認證 高純度、高品質、高穩定度就是我選擇大研生醫 德國頂級魚油最重要的原因 大研生醫 德國頂級魚油 一瓶內裝有60粒 (為30天份) 它可是由陳美鳳代言的喔 (台灣最美歐巴桑安心掛保證) 大研生醫 德國頂級魚油嚴選遠海智利和祕魯海岸的小型魚種 如沙丁魚、鯧魚和馬鮫魚，萃取出濃淨無重金屬的魚油， 專利製程技術不含化學溶劑水糖...等等添加物， 同時也注重生態環境及地球永續資源， 並通過美國USP與歐洲CEP的嚴格官方認證的高品質魚油， 讓大家可以吃的安心無負擔， 大研生醫除了魚油外，還有葉黃素、瑪卡，及這幾年很夯的UC2產品 魚油要怎麼吃呢？什麼時候吃魚油是最佳時刻呢？ 魚油最好的食用時間就是隨餐或飯後吃 因為食物中的脂肪會提高魚油在人體的吸收度 魚油是屬於油脂類的保健食品，結構與食物中的油一樣 在飯後或隨餐吃魚油，食物可以幫助魚油的吸收 也有醫師建議魚油可以選擇在一天之中吃的最豐盛的一餐來補充魚油 以我來說，通常我一天中吃了最豐盛的一餐是在中午， 早餐簡單吃，晚餐吃得也比較清淡， 所以我每天都是在中午午餐時間吃大研生醫 德國頂級魚油 你膠囊，體積小， 吃起來完全沒有腥味 搭配白開水吃，沽溜的膠囊對於大朋友小朋友們來說都很容易吞食 看看這晶瑩剔透的魚油膠囊超誘人，跟著午餐一起服用或吃飽後再吃都可以 想補充一整天人體所需的Omega-3脂肪酸營養素， 靠2顆小小的大研生醫 德國頂級魚油就可以做到喔 對了~還有個小小健康常識跟大家分享， 因為我平常除了吃魚油外，也有吃鈣片的習慣 我google了一下才知道，原來鈣片(包括牛奶)和魚油建議要間隔三小時服用 因為脂肪酸在鹼性環境中可能會與鈣發生交互反應，而漸低吸收率， 也有可能會造成身體不適， 所以醫師建議鈣片和魚油要分開三小時吃比較好喔 平常我就習慣用隨身小藥盒分裝我的營養保養食品 一盒六格大約就是一週的份量，讓我天天都可以補充Omega-3脂肪酸 但其實大研生醫 德國頂級魚油的瓶裝也非常方便 我也會直接拿一罐大研生醫 德國頂級魚油放在工作室 即便經常因為外食無法吃到魚， 利用午餐飯後來2顆大研生醫 德國頂級魚油，也可補充一天所需的營養素 雖然說魚油的好處多多 但畢竟它是補充人體所需不足的營養素保營養補充品，而不是藥品 所以沒有所謂的療效，更不可能短期吃就能明顯感受到 長期吃能是最穩定的補充 貼心的大研生醫就為大家推出月扣方案 不但可以定期補充，還能享原價8折優惠 每個月還能獲得健康好禮7選1 每個月定期宅配到家，不必擔心忘記續訂(是不是很大心!!!) 更棒的是，沒有綁約限制，隨時想取消就取消，完全不會造成負擔喔 從小爸媽就養成我定期且適量地補充維他命，來補充不足的營養素 魚油更是我極推薦的保健食品 魚油中的Omega-3脂肪酸的好處多多，非常多的研究文獻都可以搜尋到 其實不只是三餐不正常的外食族們需要吃大研生醫 德國頂級魚油， 家裡的長輩老年人們、學生族群、上班族、和經常接觸3C族群的我們 都可以通過大研生醫 德國頂級魚油 一天2顆來補充一天所需的Omega-3脂肪酸營養素 不僅僅可以養好身體、紅潤氣色、為身體提供強大健康力 還能提升精神與活力，讓身體獲得更均衡的營養素 要做個美麗漂亮的姊姊，不只是化妝與打扮 更要懂得寵愛自己，活得健康才能美得有自信，做自己的女神 ! 文章最後當然又到了好康報報時間 現在只要是新朋友註冊大研生醫網路商店，就能夠立即享有購物金500元 是的你們真的沒有看錯~整整500大洋的購物金啊!!! 超級好康大家還在等什麼，趕快手刀加起來啊GOGOGO 手刀獲得$500購物金(點我) 大研生醫 德國頂級魚油哪裡買(點我) 本文為親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，亦無推銷之意。 感品成份及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

做自己的大女主！女神節專屬優惠   香港三天自由行只要9,999  邀閨蜜來場香港犒賞之旅

三月女神節即將來臨，在專屬女性的獨特時刻，就該將工作、家庭按下暫停鍵，享受自己做主的美好時光，香港就是你最好的選擇！80分鐘的飛行距離、說走就走輕鬆成行。現在香港三天機票加酒店自由行只要NT$9,999起(未稅)，女神們趕快利用228、清明連假為自己和閨蜜安排一趟寵愛自己的香港行吧！ 現代女性多身兼家庭主婦與上班族的雙重身分，尤其在家庭中多為扮演「照顧者」的角色，時常感到疲憊不己，但是女性就要記得隨時犒賞自己，給自己安排小確幸，才能生活平衡。香港距離近、語言通、免計畫，閨蜜一揪隨時說走就走，只要三天小放風，不論是到IG熱點美照連拍、暫離體重機美食吃吃吃，晚上再與好姊妹於高空酒吧微醺小酌眺望璀璨維港夜景，一趟香港行短暫偷閒時刻，就能讓旅行的夢幻清單一次滿足，重新獲得滿滿能量。 郭富城、鄭秀文和陳慧琳邀請你來港旅遊 「Hello Hong Kong」全球宣傳活動已經啟動，全港逾16,000間商店，攜手提供連串精彩獎賞，向旅客獻上心意，當中包括全球至少100萬份「香港有禮」—旅客消費優惠券。訪港旅客憑券可以免費在參與的酒吧、餐廳和酒店享用迎賓飲品，或於交通工具、餐飲、零售、商號及景點兌換獎賞。香港知名藝人郭富城、鄭秀文和陳慧琳，也拍攝一系列充滿動感的短片，向身處世界各地的旅客問好，展示香港標誌性和嶄新的旅遊特色和活力。 女神專屬的五大新體驗清單 到香港的第一站，當然要到全新藝文特區─西九文化區當一日藝文美少女，到亞洲首間全球性當代視覺文化博物館M+打卡，遊覽香港故宮文化博物館、藝術公園、戲曲中心等。藝術愛好者還能參加三月登場的巴賽爾藝術展香港展會，氣質立刻一秒升級！又或者前往藏身於天后廟內的「油麻地書院」探訪古廟中的復古情懷，讓時間如同倒轉，體驗剎那時空交錯之感。 西九文化區是香港最新的綜合文化藝術園區 (照片提供：西九文化區管理局) 油麻地書院經活化保存後，成為打卡新熱點 (照片提供：香港旅遊發展局) 巴賽爾藝術展(Art Basel)是全球藝術家及藝術愛好者的文化盛宴 (照片提供：香港旅遊發展局) 來到香港除了經典茶餐廳、粥粉麵飯等港式美食，兼具美味的打卡餐廳更是姊妹出遊必選。中西複合式火鍋店「香江花月」，從一進門就能感受到濃厚的50年代情懷，細品店內復古陳列以及teamLad風格的氣泡時光隧道，令人彷彿置身於電影場景般夢幻。大安茶冰廳則是結合歷史懷舊冰室和新潮元素的茶餐廳，環境保留傳統港式冰室風格，加了新意的茶餐廳美味更是時髦又復古。 大安茶冰廳是結合歷史懷舊冰室和新潮元素的茶餐廳 (照片提供：香港旅遊發展局) 「香江花月」主打鮮花養生美顏火鍋，玩味又富話題性 (照片提供：香江花月) 「香江花月」充滿Team Lab風格是夢幻打卡空間 (照片提供：香江花月) 香港夜景聞名全球，是遊客們不可錯過的打卡行程之一，與朋友放鬆微醺又能與燦爛美景相伴的高空酒吧近年更是閨蜜談心事的熱門首選！坐落於中環H Queen’s頂樓的Plume是家擁有法式休閒小酒館風格的露天酒吧，最適合和閨蜜喝杯調酒，徜徉迷人的中環景致之中；香港半島酒店28樓的Felix坐擁維港絕美景色，女神們可以使用「香港好禮」在這兌換免費迎賓飲品，在璀燦的維港夜色下享受美妙的夜晚。 Plume露天平台可近距離飽覽中環的天際線及城市美景 (照片提供：Plume) Plume提供美食搭配美酒，供客人盡興享用 (照片提供：Plume) 位於半島酒店28樓Felix，坐擁絢麗的維港景觀 (照片提供：香港半島酒店) 難得出遊，當然要與閨蜜用光手機記憶體，大拍美照洗版社群。來自韓國超人氣的沉浸式數位藝術美術館ARTE MUSEUM以「永恆的自然」為主題打造四大空間，以奪目的光影效果，結合音效與香味分別呈現出各種自然場景，讓觀眾體驗多重感官的展覽；佔地廣闊的炮台山「東岸公園主題區」，以第一條於維港內正式向大眾開放並能360度飽覽維港風光的防波堤聞名，來到這裡一定要和閨蜜在最新熱門主題燈箱裝置「Victoria Harbour」拍下網美大片，成為假期中最亮眼的社群女王！ 《繁花 ‘山茶花’》以多媒體藝術呈令人彷彿置身花海之中 (照片提供：ARTE MUSEUM) 人氣展品《海浪》在巨型螢幕牆上呈現震撼效果 (照片提供：ARTE MUSEUM) 以維多利亞港英文字樣為設計的燈箱設計是必拍的打卡景點 香港郊區與市中心近在咫尺，彈指之間就能享受戶外放空！麥理浩徑萬宜水庫的六角形火山岩柱群入選為首百個國際地質科學聯合會地質遺產地，可以近距離親炙令人讚嘆的大自然鬼斧神工；離島長洲有著滿滿的懷舊魅力以及新穎時尚的文青風潮，可以騎上單⾞穿梭巷弄、品嚐在地美食、欣賞療癒夢幻海景，絕對是女神們度假放空的好去處。 麥理浩徑第一段，往萬宜水庫沿途可看到海蝕洞等大自然景觀 (照片提供：香港旅遊發展局) 香港六角型火山岩柱令人不禁讚嘆大自然的鬼斧神工 (照片提供：香港旅遊發展局) 前往離島長洲，體驗合放空慢步，回歸大自然體驗樸實生活 (照片提供：香港旅遊發展局) 說走就走趁現在！香港三天二夜NT$9,999起 (未稅) 國泰航空與六家旅行社合作推出優惠三天自由行女神節專屬方案，兩人成行，每人只要NT$9,999 (未稅)起。五福旅遊的方案可入住尖沙咀海港城的馬可波羅酒店，不論是搭天星小輪、星光大道看夜景，或是購物美食都十分方便；雄獅旅遊則有時尚復古的上環九如坊蘭桂坊精品酒店可以選擇，並加贈每日早餐、女神們最愛法式三層下午茶、在BreeZe Lounge全天享用小食、茶和咖啡並在Happy Hour暢飲特選葡萄酒；吉帝旅遊主打尖沙咀百樂酒店，並加碼贈送香港全新打卡行程西九龍導賞遊或西貢藝術小島鹽田梓一日遊；易遊網則提供九龍酒店以及多家酒店任選方案，還能再抽國泰航空香港機票5,000元旅遊金。 東南旅遊則包裝一系列全新開幕新酒店，像是以永恆歐式經典為設計風格的歷山酒店，炮台山港鐵站出口就到，三天自由行只要NT$9,999起(未稅)，只要加價NT$1,000，也可以選擇灣仔英倫紳士風格的夏利酒店，或是位在北角，標榜全海景房的凱悅維港尚萃酒店，最適合喜愛體驗新酒店的人。可樂旅遊主打閨蜜四人成行，有多家酒店可以任選，會提供8小時用車的包車服務，讓女神們輕鬆前往香港市區各景點吃喝玩樂，不用煩惱交通，把省下的時間全部用在旅遊體驗。 

【紐西蘭】威靈頓 Wellington | 體驗橫跨紐西蘭南北島渡輪 Bluebridge Cook Strait Fe

紐西蘭南北島往來威靈頓 Wellington 與皮克頓 Picton 的渡輪有兩家經營的企業，一家是 InterIsland Ferry，另一家就是這篇部落格所要介紹的 Bluebridge Cook Strait Ferry。 結束了語言學校的生活要離開北島，除了在紐西蘭自由行之外，也準備好下南島繼續工作。在購買渡輪的船票時剛好也很幸運買到 Bluebridge 偶爾的促銷價格，兩個人一台車只花了 NZD 154。 Bluebridge 與威靈頓火車站 Wellington Railway Station 就間隔一條路，就順道拍下車站的最後一張影像。 當 check-in 後服務人員會發 Boarding Pass 給你，接著會有引導人員指引你把車停放在搭船處排隊，若要離開車子的話，把 Boarding Pass 在車上顯而易見的地方即可。 開放搭船後，將車子依序開上船 ，再依照排隊順序與引導人員指引，把車停好再走上船艙即可。 走上船艙頂部，天氣超好的威靈頓 Wellington 景色就在你眼前，要出發前有一種捨不得離開的感覺，畢竟在北島也待了至少快半年，在北島留下了滿滿的回憶，雖然還會再回來但也知道可能是景物依舊、人事已非。 另一邊就是港口的物流中心，可以看到滿滿的貨櫃。 逛一逛船上每一層甲板，天氣好怎麼拍都很美。 這艘渡輪總共有 10 層，說起來其實還蠻高的，船上有提供免費 Wi-Fi、餐廳、視聽室...等。 出發後心情雖然不捨，但景色卻讓人著迷。 在甲板上待了大概至少 30 分鐘左右，看看海景、看看風景。 起伏的山巒前方還有兩座燈塔，該好好享受這樣的風光明媚。 在船上也能見到往飛往威靈頓 Wellington 即將降落機場的班機。 這樣的陽光、這樣的白色欄杆、這樣的救生圈，搭配著藍天白雲的背景，忍不住拍這樣一個美麗的畫面。 回到客坐的船艙，有非常多的坐位提供民眾，有的坐位另有提供桌子，就讓民眾自行挑選。 搭船的時間有點久，肚子有點餓就到販賣部買一點點小物吃吃，餐廳販售林林總總吃的零食、餐點也有一般飲料、咖啡以及酒精類飲料。 吧台前方就是餐廳坐位，提供桌椅讓民眾在這用餐，再往前有玻璃窗隔的是所謂的視聽室，裡面會播放電影給民眾欣賞。 時間過得很快，單趟的渡輪行程大約 3.5H 也即將靠近皮克頓 Picton 的港邊。 在港口附近也能看見其他民眾的遊艇也停在邊民眾專用的停泊區。 抵達目的地之後，因行程關係今晚沒住在皮克頓 Picton，而是距離這有 110 Km 遠，大約 2H 左右的尼爾森 Nelson。旅行途中，發現了Okiwa Bay 這個美麗的小地方，還有一張 Treasure The Memories 的椅子，珍惜並紀錄當下美好的回憶。 在水下竟然發現了魟魚在眼前悠游著。 這天剛好也多了兩位一起旅行的朋友，紀錄下她們的背影吧！ 晚餐外帶了朋友所介紹的窯烤披薩就位於 State Cinemas Nelson 電影院樓上，店名叫 Stefano's Pizzeria。 今晚的住宿部份是在 Airbnb 網站上訂房，與房東一起合住並且有提供早餐。 旅行總共四人因此分開兩間房，而這間的住宿環境非常棒，之後會在部落格分享這間住宿給各位。 Bluebridge Cook Strait Ferry (Wellington Terminal)Location | 50 Waterloo Quay, Pipitea, Wellington 6011, New Zealand (Map)Website | Bluebridge Cook Strait Ferry (官網有提供簡體中文給民眾)Toll-free Services | 0800 844 844Open Hours:☛☛Wellington Terminal☚☚Monday – Thursday | 6.00am-2.30am (Terminal closed between 8.30pm and 10.00pm) Friday | 6.00am – 11.00pm (Terminal closed between 8.30pm and 10.00pm)Saturday | 6.00am – 8.30pmSunday | 6.00am – 2.30am (Terminal closed between 8.30pm and 10.00pm)☛☛Picton Terminal☚☚Monday – Friday | 6.00am – 8.00pmSaturday – Sunday | 8.00am – 8.00pm☛☛Call Centre☚☚Open Daily | 8.00am – 8.00pm (Except Christmas Day) Groves Arm Jetty (Treasure of Memories 椅子)Location | Groves Arm Jetty Okiwa Bay, Beautiful view point!, 7281, New Zealand (Map) Stefano's PizzeriaLocation | 91 Trafalgar St, Nelson, 7010, New Zealand (Map)Website | Stefano's Pizzeria | 粉絲頁Phone | +64 3 546 7530Open Daily | 10am - 9pm 📍 威靈頓附近景點✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 考考山 Mt. Kaukau✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | Saint Mary of the Angels✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | New Zealand Parliament Buildings✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 維塔工作室 Weta Workshop: The Weta Cave✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 探訪紐西蘭北島最南端燈塔 Cape Palliser Light House✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 遇見海獅的那一刻 Red Rocks Track✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 語言學校健行趣 Otari Wilton’s Bush✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 走走城市海岸 Waterfront Walk & Queen Wharf✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 坐落威靈頓海灣內的孤獨燈塔 Point Halswell Lighthouse✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 一日逛也逛不完的紐西蘭國立博物館 Te Papa Museum✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 登上維多利亞山欣賞威靈頓景色 Mt. Victoria Lookout✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 漫步夜晚的威靈頓市區 Night Walking in Wellington CBD✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 體驗威靈頓纜車走跳去 Wellington Cable Car 🍴 威靈頓美食✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 尋找鬧區中著名的華人美食 KC Cafe & Takeaway✔ 紐西蘭 | 威靈頓 Wellington | 來一場美味的早午餐美食吧－Prefab ✈ SL's Life Trip 走跳人生．旅行電子書👉 探索千年歷史與文明－埃及自由行👉 漫步瑞士最美城市－琉森👉 馬來西亞自由行 | 特色景點、美食懶人包，不私藏大公開👉 台灣．花蓮 | 11 個旅遊放空的最佳好去處 Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生Blog | SL's Life Trip 走跳人生IG | S.L. World Travel #走跳人生 #紐西蘭 #威靈頓 #紐西蘭自由行 #紐西蘭自助 #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自駕 #紐西蘭北島 #紐西蘭南北島渡輪 #BluebridgeCookStraitFerry

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台南必吃美食大統整！牛肉湯、蝦仁飯、冰品⋯必食經典美食小吃完整收錄! 新鮮現做、真材實料是道地台南美食的靈魂！請準備好 10 顆胃，帶著 1 顆愉快的心~熱情的迎接台南小吃的所有美味！ 【DAY 1】 ＃01億哥牛肉湯｜24hr不打烊 早餐宵夜免煩惱 基本款牛肉湯｜五花牛肉湯｜牛雜湯 牛肉肉燥飯 熱炒芥藍牛肉 店家選用菜頭蘿蔔熬煮高湯的基底，口味非常鮮甜！將熱高湯沖入溫體牛，整碗呈現粉嫩色澤，配上一碗肉燥飯，元氣滿滿！如果比較喜歡軟嫩口感的牛肉，建議可以點五花牛肉湯。另外，牛雜湯的用料豐富也處理的很乾淨，推薦給喜歡有嚼勁口感有的朋友。大火快炒芥藍牛肉略帶沙茶香氣，芥藍清翠又沒有苦味，值得再訪！ 地址： 701台南市東區裕農路574號 開放時間： 24 小時營業 #02無招牌民生路意麵｜在地人激推 古早味意麵&古早味紅茶 大約四年前，透過在地友人推薦，果然一吃就被圈粉！心心念念這麵攤的滋味，趁這次再訪台南，當然不會錯過！ 招牌乾意麵 各式滷味、餛飩湯 10元古早味紅茶（必點） 這間店似乎是不少在地人從小吃到大的好滋味，必吃招牌乾意麵，偏細的意麵口感Q彈有咬勁，濃濃的麵香拌入特調的拌醬，口味甜甜的再加上黑豆蔭醬油的香氣，整體是清爽＆樸實的美味！炎炎夏日，加點一杯古早味紅茶，茶香濃厚且香甜，頒給古早味紅茶一個最佳配角獎～ 地址： 700台南市中西區民生路二段112號 開放時間： 16:00~2:00 (週三休息) ＃03泰成水果店｜傳統老店的創意魂 傳說中的哈密瓜冰盅 炎炎夏日，來台南必吃超人氣特色水果冰店！原汁原味，真材實料～完美演繹台灣水果王國的美稱！傳統老店的創意水果魂～ 招牌哈密瓜冰盅（冰沙球口味自選，這次選的是葡萄＆芒果） 鳳梨檸檬現打果汁 香甜滾圓的哈密瓜半盅，中間凹洞填滿哈密瓜冰沙，再以不同水果製成的雪酪冰球，堆疊出一座水果小山丘。口感細緻綿密，即便是化身為冰沙球，依然保留水果本身濃郁酸甜的滋味～搭配基底的哈密瓜果肉，絕對是盛夏中五星級的享受。雖說一份要價NT＄220，但吃過了就會懂！ 地址： 700台南市中西區正興街80號 開放時間： 14:00~21:30 (週四休息) ＃04蜷尾家甘味處散步甜食｜世界冰淇淋大賽銀牌 霜淇淋浪潮始祖 來到台南，絕對不能不知，這個帶動霜淇淋浪潮的始祖，結合台灣在地季節性食材，推出獨家限定口味的霜淇淋，秉持天然、安心、美味的品牌精神，就讓我們手持一支霜淇淋，漫步充滿文藝氣息的古都街道吧！ 當日限定：烏龍茶霜淇淋 秉持天然純淨霜淇淋，今天主推口味是烏龍茶霜淇淋。相信華人對於烏龍茶一點也不陌生，但蜷尾家的烏龍茶口味霜淇淋，依然令人感到驚喜。霜淇淋口感綿密不說，濃、醇、厚的烏龍茶香，尾韻悠長回甘，完全升級成另一種層次的享受～ 地址： 700台南市中西區正興街92號 開放時間： 11:00~21:00 (週一～週日) ＃05悅津鹹粥｜沒在跟你敷衍 滿滿海鮮鹹粥＆蝦仁飯 來台南最不怕餓肚子，再一間24hr營業在地小吃，個人覺得滿適合做為醒酒時宵夜的選擇。主推海鮮鹹粥、蝦仁飯、魚湯～深夜暖胃小食。 綜合鹹粥 蝦仁肉絲飯 無刺魚肚湯 菜單品項多樣，除了海鮮鹹粥、魚湯，另有蝦仁飯、各式小菜可以選擇。綜合鹹粥比較像湯泡飯口感，海鮮湯頭、粒粒分明米飯卻也清爽。鹹粥裡的海鮮用料實在、蚵仔肥美飽滿～但比起鹹粥，倒是更喜歡蝦仁飯，濕潤蝦仁醬汁的飯，吃起來有日式炊飯的口感，滿滿的蝦仁也是毫不敷衍，搭配炒過的肉絲＆脆瓜塊非常對味！口齒留香～ 地址： 700台南市中西區西門路二段332號 開放時間： 24 小時營業 【DAY 2】 ＃06葉家小卷米粉｜國華街必吃老店 令人回味的小卷鮮味 說到台南人氣美食，小卷米粉便是其中之一，位在華國街上的「葉」家小卷米粉，創立於1935年，即便是平日中午，也是滿滿的排隊人潮，營業時間往往是賣完為止～想嘗＂鮮＂的朋友，記得抓緊時間先來卡位喔！ 招牌小卷米粉＆小卷湯 新鮮的小卷與特製的粗條米粉，將小卷鮮甜味熬煮入湯頭中。現燙的小卷新鮮彈牙，咀嚼時彷彿置身在海港旁，特製的米粉口感很特別，不似常見細長的新竹米粉，而是短胖型的，浸泡湯頭也久煮不爛，口感富彈性。呈淡粉色的湯頭，風味鮮美，灑上一點胡椒粉，更是香氣四溢。 地址： 700台南市中西區國華街二段142號 開放時間： 8:30~賣完 (週一休息) ＃07富盛號碗粿｜在地人推薦老字號 代代相傳的幸福碗粿 經由在地人推薦的銅板小吃，創立於民國36年，至今已超過70個年頭。完美傳承台南在地米食文化，透過一碗碗粿，除了幸福感，還有深深的文化認同~ 碗粿＆魚羹 使用台灣在來米、溫體豬後腿肉、自製肉燥，再淋上獨門醬汁！碗粿裡面還有香菇、蝦仁、滷肉塊，搭配蒜泥醬風味更棒。另外，還有傳統的魚羹湯，魚羹塊口感紮實，湯頭略帶淡淡鮮甜，有一點勾芡加上烏醋更對味，喝起來不會感到負擔。樸實的兩個品項，就是簡單幸福的道地小吃！ 地址： 700台南市中西區民族路三段11號 開放時間： 7:00~17:30 (週四休息) #08阿松割包｜台灣人的漢堡 特色豬舌割包 吃過台北的藍家割包，這次要來試試台南的阿松割包。除了一般豬五花肉的部位，此店特色就是獨創的「豬舌」割包。由於平時不會吃豬舌，實在很難想像割包裡夾豬舌是甚麼滋味，這次就來體驗一下吧！ 豬舌割包 有別於常見的割包，大部分是夾紅燒肉，阿松割包則是用紅糟、當歸等中藥材滷製，所以肉的顏色呈現淡淡的粉紅色。醬汁使用花生芝麻醬，配料是酸菜與醃漬白蘿蔔丁，肉質很Q彈，吃起來特別地爽口，滿令人驚喜的味道。可相較之下，比較習慣北部的口味，但還是不仿一試！ 地址： 700台南市中西區國華街三段181號 開放時間： 8:00~18:00 (週四休息) #09阿裕牛肉涮涮鍋｜新鮮才是王道 溫體牛肉火鍋 身為台南溫體牛肉鍋代表之一，近期也展了二店呦！若是抱著必吃的決心，可千萬要算準現場排隊的時間啊！第一波用餐17:30開始，若是等到19:00多才用餐，好的部位可能就要賣完，但是別擔心！為求品質新鮮，店家會再進第二波用餐的新鮮牛肉，所以就是要等到宵夜場囉！ 招牌牛肉鍋 牛肉盤*3 （不同部位） 配料（蔬菜、蛋餃、燕餃、蟹棒、豆腐..） 滷肉飯、熱炒 牛肉火鍋是使用牛骨、牛雜、洋蔥和大量的蔬果去熬煮，湯頭喝起來才會如此鮮甜清澈！使用的牛肉，更是現切溫體牛肉，肉質極鮮，口感彈嫩，老闆說涮三秒立刻起鍋享受，才能吃牛肉最鮮甜的好滋味～最後，要來讚嘆一下蛋餃，意外出奇的好吃！ 地址： 717台南市仁德區中正路一段525號(本店) 開放時間：週一8:00至14:00；週二17:00至00:00；週三到週日8:00 至14:00&17:00至00:00 #10碳饅堡｜深夜吃早點 香噴噴碳烤饅頭堡 台南有一個文化特色，便是深夜時分，宵夜選擇依然很多樣豐富，這次要來分享，特別的宵夜早點，如果你也是台式早點的愛好者，不要錯過這間碳烤饅頭店～ 燒肉碳饅堡+蛋、花生醬碳饅堡 脆皮原味蛋餅、九層塔粄條蛋餅 古早味豆漿紅茶 從蒸汽騰騰的蒸箱取出，放在燒熱的紅碳上，過程中需不斷地翻面，直至表面呈現焦脆的金黃色。烤好的黃金饅頭外焦酥內香軟，夾上豐富配料，鹹、甜口味任君挑選~蛋餅類的表現同樣有水準，煎的香酥的餅皮，一點也不油膩，一上桌就立馬被掃光! 地址： 700台南市中西區金華路三段89號 開放時間： 19:00~2:00 (週日休息) 👉👉👉 同場加映｜精選台南老宅酒吧!古都的夜晚連空氣都好ＣＨＩＬＬ 🍹🥂 👉👉👉 認識I’m Rose 蘿絲小姐🌹

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