《諾拉開箱》永禎 YOUNG ZEN 低卡健康脆片 飲控嘴饞救星 燕麥脆片 蔬菜脆片 減脂點心 辦公室美食 健康零食

身為一個正在飲食控制的人 嘴饞這件事真的太容易讓人破功！ 最近發現兩款好吃又安心的低卡脆片小點心 立刻列入我的「嘴饞救星名單」 ✨ 想我了莓燕麥脆片 ✨ 禎蔬脆蔬菜脆片 不但成分乾淨無添加人工香料與色素 重點是熱量不高 搭配早餐、優格、沙拉或是嘴饞時單吃都超方便 🔹 想我了莓燕麥脆片｜口感酥脆，香甜不膩 這款真的深得我心 大燕麥片基底加上台灣爆米香 咬起來酥香脆爽 帶點蔓越莓的果乾酸甜和南瓜子的堅果香氣 膳食纖維也很足，吃幾口就有飽足感 成分裡還有日本水溶性膳食纖維和雙效分解酵素 對腸胃蠕動也有幫助 我自己最愛的吃法是加進無糖優格或是瘦身餐中 不僅營養加分，也吃得更有儀式感 🔹 禎蔬脆蔬菜脆片｜真材實料，吃得到蔬菜原味 這包吃得出真材實料 選用的是南投在地新鮮蔬菜 櫛瓜、芋頭、紅蘿蔔，整片厚切風乾 完全看得到食材原型，吃起來脆中帶蔬菜香 不會像一般市售脆片那麼油膩鹹重 嘴饞時來個幾片，解癮又無負擔 而且我超懶得自己做蔬果乾 這種一包打開就能享用的零食真的太適合我！ 推薦給在飲控路上努力 但又忍不住想吃點什麼的人！ 這兩款脆片都採用鋁箔夾鏈袋包裝 保存和攜帶都很方便 放在辦公桌、包包裡都OK～ 搭配無糖豆漿、優格、沙拉 甚至當下午茶小零嘴也不怕破戒 是我近期私藏的健康零食名單第一名 《永禎脆片》禎蔬脆/想我了莓 https://bit.ly/41msYzz #低卡零食 #健康餅乾開箱 #嘴饞救星 #飲食控制推薦 #永禎脆片 #想我了莓燕麥脆片 #禎蔬脆蔬菜脆片 #健康零食推薦 #辦公室嘴饞 #減脂期美食 #優格好搭檔 #燕麥控 #蔬菜脆片 #無負擔零食 #嘴饞不怕胖

三重早午餐｜Mr.達樂 Brunch—寵物友善、開到傍晚的高CP值早午餐 

巷弄裡總是藏著讓人想再訪的小店。這間位在三重碧華街的 Mr.達樂 Brunch，招牌不是很大，但走進去就被滿滿的狗狗元素療癒到：桌面是蛋圖案桌布、盤邊放著可愛狗狗造型醬盅，牆面還有店狗的插畫。最大差別是它 寵物友善，而且早午餐一路營業到傍晚，不怕起床晚吃不到﹔開車來也可停 碧華國小地下停車場，步行幾分鐘就到。 影音 點這裡看Mr.達樂 Brunch影音 外觀與氛圍 達樂早午餐在 碧華街與五華街口 附近，巷子不擁擠，白天採光蠻好。室內是溫暖的奶茶色牆面與木桌，整體乾淨明亮，桌距不會擠。點餐取餐有動線，桌上會放號碼夾，東西多也不會手忙腳亂。最吸睛的是櫃檯上的 狗狗插畫與小模型，看得出老闆是愛狗人，氛圍自然就很放鬆。和周邊多數只賣到中午、以外帶為主的傳統早餐相比，這裡 願意讓你坐下慢慢吃、也 歡迎帶毛孩（牽繩／提籃為原則），是跟附近店家很不一樣的地方。 Mr.達樂 Brunch菜單 主力是 早午餐拼盤 / 熱壓吐司 / 熱狗堡 / 美式漢堡 / 鐵板麵套餐，另外有炸物小點、沙拉與飲品。 Mr.達樂 Brunch 餐點介紹 韓式辣脆雞熱狗堡 $160 麵包是長條 熱狗堡，外皮烤到微脆，咬下去有點「卡滋」的薄酥感，裡頭兩大塊炸雞排 外皮脆、裡面多汁，上面刷的是店家自製的 甘辣型的韓式辣醬，甜度先到、辣度在後面慢慢浮出來，尾韻帶一點蒜香與芝麻香。不是那種會辣到冒汗的等級。一份附 薯條、沙拉、水煮蛋，配一杯 25 元飲品。薯條是細脆型，熱熱吃口感最好；沙拉有生菜、麵包丁，淋清爽沙拉醬，炸物搭清爽生菜剛好解膩。 酪梨雞胸熱壓吐司 $190 吐司壓到外層微焦香、邊邊帶脆，裡面塞了 舒肥雞胸 與 大片酪梨。雞胸口感是 軟嫩不乾柴 的那種，咀嚼時帶一點胡椒與蒜味，鹹度不會過頭。酪梨切得夠厚，吃起來是 奶油感＋淡淡果香，搭上少量美乃滋，整體是清爽路線。這份吃起來 爽口、沒負擔，健身或想清淡一點的人會喜歡；如果平常重口味，建議加胡椒或再要一點醬，會更有存在感。 銀絲卷 $70 這個很罪惡、但真的好吃！外皮炸到金黃酥脆，咬下去「喀」一聲，裡面是 細密拉絲的軟Q口感。表面淋煉乳，撒了彩色糖珠， 甜度中偏甜，但因為外皮酥、內部鬆軟，甜味不會膩到不舒服。 銀絲卷 $60 「脆脆煮」就是一籃 古早味炸物拼盤，內容會看當天供應，我們這籃有甜不辣、魚丸、米腸、香腸等；外皮炸到乾爽不含油，很適合兩三個人一起分著吃。 Mr.達樂 Brunch 評價 整體走穩扎穩打的舒服路線：調味不會重鹹或油膩，醬香有記憶點但不搶戲，餐點現做上桌溫度掌握不錯；份量對得起價格，吃完是飽的。環境乾淨、動線順、座位不擁擠，帶毛孩也自在。和周邊相比，營業到傍晚這點很加分，臨時補一餐或下午想坐一下都有去處。 Mr.達樂 Brunch 資訊 店家名稱：Mr.達樂 Brunch地址：新北市三重區碧華街 396 號 1 樓（碧華街＆五華街口）徐匯中學站或三和國中站 步行約 15–20 分鐘；建議轉乘公車至 「碧華國小」或「碧華寺」站，步行約 3–5 分鐘。營業時間： 週一公休；週二-週五 08:00–18:30；週六-週日 08:00–17:30店家電話：0919-060-001

2025最強二次元男神榜， 最讓人心動的角色都在這裡！

在二次元世界裡，總有那麼幾位角色，能夠一瞬間攻佔大家的心。不管是性格魅力、外型魅力，總會讓人忍不住想「推爆」！今天小編要介紹的，就是近來討論度、人氣熱度都一路狂飆的超人氣男角色們。每一位都有自己迷人的「必推理由」，保證讓你一看名字就忍不住尖叫！ 1.《咒術迴戰》五條悟 第一位必須提到我們長年霸佔人No.1寶座的最強咒術師——五條悟老師！也是小編私心的最愛啦（笑）身為《咒術迴戰》中公認的「最強」，五條悟的魅力從來不只來自那壓倒性的力量。六眼與無下限術式造就他近乎無敵的戰鬥姿態，但真正讓粉絲著迷的，是他在輕鬆玩世不恭與認真承擔責任之間的完美反差！更不用說還擁有超完美的臉蛋！ （圖片來源：TVアニメ「呪術廻戦」公式サイト） 「悟的眼睛是天空的延展、是世界上最小的海」——這句話來自於作者芥見下下，當他將眼罩掀起的瞬間，大家都會陷入他深邃的眼眸之中，無法自拔！ （圖片來源：TVアニメ「呪術廻戦」公式サイト） （圖片來源：TVアニメ「呪術廻戦」公式サイト） 2.《進擊的巨人》里維 提到二次元最具魅力的男人，里維兵長絕對是無數粉絲心中的夢中情人，也是永遠不會缺席榜單的代表。他是《進擊的巨人》中最強的士兵，行動迅捷到難以捕捉、講話毒到讓人甘願大喊「兵長罵我」！ （圖片來源：TVアニメ「進撃の巨人」The Final Season） 但越了解他，越會發現那冷漠外表下藏著深沉的責任感——他的內心其實比任何人都更加柔軟並且珍視每一位曾一起戰鬥的夥伴，溫柔的他永遠會帶著逝去同伴的意識一起活下去！ （圖片來源：アニメ「進撃の巨人」公式アカウント） 被稱為「人類最強士兵」的兵長里維也是有令人覺得可愛的地方，那就是他的潔癖真的嚴重到不行！頂著超強戰鬥力的形象卻會戴上口罩細心打掃得一塵不染，這難道不是每個女生心目中的好老公嗎！ （圖片來源：naijagreen） 3.《SPY×FAMILY 間諜家家酒》黃昏 那位眾多女孩心中的完美男人登場！《SPY×FAMILY 間諜家家酒》的黃昏，真實身份是一名間諜，任務執行力總是拿滿分的菁英，同時也是為了任務不得不組成假家庭、卻意外把父親角色演到完美的男人。冷靜、聰明、善於偽裝，但真正吸引人的是——他對家人那份不自覺流露的溫柔與責任感。 （圖片來源：X/『SPY×FAMILY（スパイファミリー）』アニメ公式） 除了迷倒眾多女性的超高顏值以外，黃昏對於女兒安妮亞的細心照顧也體現出他溫柔的一面，可靠、冷靜、帥氣、能打，又很會照顧人。怪不得讓每一位女孩都大聲高喊「老公」！ （圖片來源：X/『SPY×FAMILY（スパイファミリー）』アニメ公式） （圖片來源：アニメ『SPY×FAMILY』） 4.《鬼滅之刃》富岡義勇 沉默寡言、性格冷靜的富岡義勇，是許多人心中的「最難以接近卻最想靠近」的男人。身為水柱的他戰鬥時沉穩可靠，但在情感上卻常常因為不擅表達而落得「被誤會」的下場。 （圖片來源：「鬼滅の刃」公式ポータルサイト） 那句粉絲都倒背如流的台詞——「我才沒有被討厭。」已經成為了經典畫面，看似冷酷的外表其實是喜歡著同伴的好寶寶，這份反差萌擄獲了大家的心！更別說義勇戰鬥起來的樣子，安靜、俐落、沒有一絲多餘動作，一揮刀就是氣場全開的水之呼吸，這樣魅力滿點的義勇讓粉絲們忍不住想跟他說「全世界都喜歡你」！ （圖片來源：X/鬼滅の刃公式） （圖片來源：「鬼滅の刃」公式ポータルサイト） 5.《我獨自升級》成振宇 被笑稱「我獨自整形」的成振宇也上榜啦，從一開始弱到只能當拖油瓶、常常受傷躺醫院，連同業都不太想跟他組隊的最弱獵人到後來反轉成為超強S級獵人，成振宇肯定是最佳養成系老公代表！ (圖片來源：Facebook/我獨自升級: ARISE) 比起戰力爆棚，更讓人無法自拔的是——成振宇那顆「家人至上」的心。明明自己弱得要命卻每天硬著頭皮戰鬥，就是為了付媽媽的醫藥費、讓妹妹能安心念書。即使被叫「最弱兵器」、被嫌棄、被放生，他還是撐著傷痕累累的身體賺錢，因為他認為最重要的就是「守住珍愛的人」，這種愛家好男人誰能不心動啦！！ （圖片來源：アニメ『俺だけレベルアップな件』公式） （圖片來源：アニメ『俺だけレベルアップな件』公式） 6.《排球少年！！》影山飛雄 說到近年人氣居高不下的運動番，《排球少年》一定榜上有名！而在眾多角色之中，影山飛雄更是憑著超強實力、冷酷性格與直球魅力，成功擄獲大量粉絲的心。 （圖片來源：アニメ「ハイキュー!!」） 從一開始被稱為「球場上的王者」，到後來逐漸學會與隊友合作、敞開心胸，影山飛雄的成長線一路精彩、一路上頭。他那種努力到極致的樣子，完全就是讓粉絲越看越愛的魅力來源！ （圖片來源：Facebook/Medialink Taiwan） （圖片來源：Facebook/Medialink Taiwan） 7.《WIND BREAKER 防風少年》櫻遙 喜歡不良少年的你一定知道他！因外表充滿特色、擁有黑白髮色的櫻遙令人印象深刻，他來到風鈴高中，一心想透過實力打架登上頂點！ （圖片來源：TVアニメ『WIND BREAKER』） 剛認識這個角色時還以為只是個脾氣很衝的小屁孩！隨著深入劇情會發現他是一個內心非常單純且有正義感的男高，討厭欺負弱小的人，也反感那些只靠頭銜嚇人的惡人，完全是「守護者」一位啊！ （圖片來源：TVアニメ『WIND BREAKER』） （圖片來源：TVアニメ『WIND BREAKER』） 8.《鏈鋸人》早川秋 最後一位是我們的早川秋！身為隸屬於東京公安對魔特異4課的惡魔獵人，外表冷淡、做事理性，總是把責任扛在自己肩上，是隊伍裡最可靠的存在。與其說他是高冷，不如說他把所有情緒都壓在心底，只專注在「為重要的人復仇」這條路上！ （圖片來源：劇場版『チェンソーマン レゼ篇』公式サイト） 雖然嘴上常嫌棄隊友，但實際上他心思細膩又善良，會為大家準備早餐、替班底善後，簡直是新好男人啊！在混亂殘酷的世界中，他的堅持、忍耐與默默付出，反而成了最讓人心疼、最讓人揪心的魅力來源！ （圖片來源：劇場版『チェンソーマン レゼ篇』公式サイト） （圖片來源：チェンソーマン【公式】） 以上這幾位，絕對是近年最能代表「人氣動漫男角」的黃金名單！每一位都各有讓粉絲無法自拔的理由，他們各自的故事、魅力與性格，都在粉絲心中留下了不可取代的位置。無論你是老二次元粉、還是剛入坑的新手，這些男人一定至少有一位曾讓你心動過! 延伸閱讀： 👉六部必哭動漫推薦！從熱血到療癒，每部都讓人哭到無法自拔！ 👉有雷慎入！《咒術迴戰：澀谷事變×死滅迴游》開戰！六大必看亮點一次掌握🔥 👉動漫《Silent Witch 沉默魔女的祕密》觀後心得，社恐人小松鼠莫妮卡的校園成長故事，2025必看的高評分動畫！ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #WIND BREAKER 防風少年 #五條悟 #動漫 #動漫遊戲 #咒術迴戰 #富岡義勇 #排球少年！！ #進擊的巨人 #里維阿卡曼 #鏈鋸人 #鬼滅之刃 

🌿本週 #貝兒英倫選集 #BELLEinUK 延續上一集的影片，來點溫柔風景用照片細細記錄我在英國 #Norwich 

 #諾里奇 【Chestnut Grove Superior B&B】的英倫時光🏡✨ 如果說影片是當下的光影氛圍，那照片就是回憶中的那道光。翻著這些照片，我又回到那個溫暖寧靜的英國小角落—— 🪟 從陽光房望出去，陽光灑在木地板上，絕美氛圍❤️ 🥄 陽光房旁的餐桌上還有早餐的麵包香 🍽️ 正統英式早餐的香腸、焗豆與烤番茄，好吃又有溫度 🛋️ 客廳裡的皮沙發與航海模型，彷彿訴說著老英國的探險故事 🐾 前院的噴泉還凍著冰，石頭路的浪漫經典英式家居 🪟 樓梯任何一個轉角都好美，全浸式英式風格 如果你也是那種喜歡觀察細節、喜歡老房子、喜歡冬日散步陽光灑落的旅人，這間 B&B 絕對會讓你想多住幾晚。 📍Chestnut Grove Superior B&B 🔗 官網：chestnutgrovebb.co.uk 📸 IG: @chestnut_grove_bb 👉想看更多英國在地生活與旅行推薦？ 英倫故事還沒說完，接下來還有更多諾里奇+英國日常+英倫食記等著跟大家分享～記得鎖定 #貝兒英倫選集 #貝兒周遊列國 #BELLEinUK 唷🇬🇧✨ 📌記得追起來！🇬🇧🔥 @bkcooking.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 LINE@bkcooking #Norwich #ChestnutGrove #英國住宿推薦 #英國旅行靜態篇 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeinUK #英國日常 #旅人視角 #旅行寫真 #一起成為社群創作者吧 #BelleInUK #貝兒周遊列國

[ 英國倫敦🇬🇧 ] 大笨鐘🔔早上早午餐、晚上餐酒館的可愛餐廳

英國倫敦🇬🇧 Old Queen Street Cafe 的優雅大早餐🥓 ....................................................... OQS BREAKFAST ( 18£ ) Poached Eggs, Cumberland Sausage, Streaky Bacon, Roast Tomato, Roast Mushroom, Baked Beans, Black Pudding & Toast 為了躲避傾盆大雨 連滾帶爬地跑進來吃早餐 有了昨天吃到肚子快破掉的前車之鑑 兩個人分一份大早餐、一人一杯咖啡☕️ 這樣大概1000出頭台幣🫠 不過感覺的出來食材比Bill’s 好 連黑布丁都比較好吃呢（口感是有彈性的豬血糕） . . . . . #ㄨㄌ吃英國 #倫敦美食 #英國美食 https://www.instagram.com/p/DGR2pgJT7-Q/?igsh=MW1uNmhnMXQwcGhycA==

《地府外聘人員生存記》03

之後的日子我與小玲幾乎形影不離，兩人一起校隊練習，一起吃飯、一起出去遊玩，而平時的小玲因她的好人緣與眾多追求者，有時分身乏術會請我幫她送紙條或是傳話給其他同學。 在我眼裡她是一顆光芒萬丈的太陽，而我是繞著她公轉的地球，彼此之間存著萬有引力，卻忘記太陽背後還有一顆月球映照著，無聲無息一起公轉著。 小玲曾主動跟我提起她道術如何習得，原來她外婆家是歷史悠久的道術門派，傳自外婆。 那一代時，外婆的父親因介入因果輪迴並破壞秩序，遭到從此再無子嗣懲罰，只留下外婆一個孩子繼承所有道法，但是因為小玲父親不願意學習，本以為從此斷了道術傳承，卻因為小玲父母剛創業過於忙碌，將出生沒多久的小玲托給外婆照顧後反而有了傳承。 時值酷熱暑假，為了在暑訓脫穎而出成為參加全國比賽隊員，使得我們兩人除了校隊練習外，假日休息時還會相約出去自主訓練，在繞著河堤慢跑時，小玲突然開口問道： 「昨天請你幫我拿給隔壁班小邱的信，小邱拿到後有說什麼嗎？」 「沒，每次幫你傳我都丟了就走，怎麼了嗎？」我抹了一把額上的汗水，渾身濕得像是剛做完三溫暖，夏日的風夾帶著暑氣，吹得我一身汗水流不停，對比只有一層薄汗優雅姿態的小玲，我內心無限感慨，小玲淺笑露出招牌的梨渦，有些不好意思說： 「因為我那封信是拒絕他告白的，擔心會傷到他的自尊。」 「喔，哈哈哈哈哈哈！原來如此。」 我抬頭爽朗的大笑出聲，惹得小玲臉紅到耳根子快滴出血來，我們兩人繼續有一搭沒一搭的聊天慢跑，天黑時結束訓練一起到超商休息，小玲拿著茶葉蛋一邊吃一邊說： 「你知道今天鬼門開嗎？」 「知道啊，不過我不像是你一樣看的到，對我而言沒差，鬼門開跟平常日子沒啥兩樣」我聳聳肩不以為意，啵的一聲轉開礦泉水喝起來，小玲面色凝重搖搖： 「今年不太一樣，你這陣子別太晚回家，或是說，你要不要試試看我們家獨傳的護身符？」 「你們家獨傳的？好呀，我想開開眼界。」 我興奮的拉著小玲，腦海裡浮現是電影裡高舉七星劍就可以招喚雷電的畫面，對於一個只鑽研理論派的塔羅師，這些東西無異是新大陸，小玲笑著戳了戳我的頭說： 「明天是周日，晨訓完後來我家，我幫你用獨一無二的護身符。」 我們從超商離開後各自回家，懷抱著期待心情回到家中，打開電腦上了MSN，一登入進去馬上看到指導我塔羅的前輩Alex跳出訊息。 「 給你那份英文原文資料讀一下，看不懂就查字典，查不到的再問我，另外明天記得交給我這周的塔羅試算記錄。」 我有些頭疼打開信箱接收資料，但還是止不住心中的興奮與Alex分享新鮮事： 「收到了，對了， 我跟你說，之前不是跟你提過一位叫小玲的同學嗎？她明天會給我她祖傳獨家護身符耶，感覺超屌的！」 「看歸看，術法類記住我的交代，能不碰就不碰。」 「是是是，師父說的是。」 「是前輩！不是師父。」 「好啦，前輩我先下線休息啦，886。」 草草結束與前輩對話後，我關上電腦趴到床上，滿懷期待心情等待明日來到。 ********************************************************************************************************************************************************** 隔日晨訓結束後到了小玲家，她家一如既往地空無一人，小玲父母親工作太忙碌，諾大的家也只有一位幫傭與一位負責煮飯的阿姨，而小玲不喜愛有外人進出她房間，幫傭平時打掃會避開她的房間區域。 小玲的姊姊住在不同樓層，我即使算是頻繁進出她家也沒打照面幾次，當時並沒察覺到有異狀，因為我滿腦子只有灌籃高手要打進全國大賽的熱血，無暇顧及一點一滴起了化學變化的周遭生活。 到了小玲房裡後，她拿出摺成六角型的符紙交給我，裡面潦草寫著看不懂的深褐色文字，特別的地方是角落隱約露出的兩小瓣花瓣，我摸著符紙尖角邊緣驚奇問道： 「為什麼有花瓣？這是什麼花？」 「這是蓮花花瓣，我們家獨特地方就在這，會放入適合符裡大小的蓮花瓣，但是這護身符還是半成品」說完後小玲轉身打開放在旁邊針線盒，拿起其中一根針柔聲跟我說： 「這護身符需要認主，妳將血抹在花瓣上就可以了。」 我聽後有些遲疑，需要滴血認主的護身符前所未聞，小玲看見我沒有任何回應與動作，露出些許委屈眼神： 「你不相信我嗎？」 「來吧，我相信妳。」 聽到這句話後，我立即伸出手攤開掌心，隨後小玲將針往我食指插入擠出血珠，將血抹在兩片花瓣後交代如何使用： 「這護身符放在枕頭底下即可，不需要隨身攜帶，但記住一定要放枕頭下。」 「好！」 稍晚離開小玲家後，我將護身符放在枕頭底下後入睡，一進入夢鄉中，聽到身後傳來幼童稚嫩的聲音： 「小姐姐，妳是來陪我們玩的嗎？」 我聽到聲音轉身過去看，赫然見到有兩名長得一模一樣，張著水汪汪眼睛的孩子正盯著我好奇看。 白白嫩嫩的小娃讓我一見到就極為喜歡，我蹲下與他們對視覺得有股莫名的親切感，夢境中我開始陪著他們玩躲貓貓，整晚你追我跑玩得不亦樂乎，孩子嬉笑聲彷彿真的在耳邊一般，天亮醒過來後，發現這夢境與以往夢境不一樣，以前做夢起床後可能僅記得零星片段，隨後便會忘得一乾二淨。 但這夢境卻是非常清晰，每個環節都記得清清楚楚，準備下床穿拖鞋時發現全身如千斤重，我仍是咬牙拖著沉重的身軀下床鋪，匆忙盥洗後前往學校參加晨訓。 從那日開始後每晚我都夢見這兩名陌生孩童，一下子陪他們玩耍，一下子哄他們在我身旁睡覺，而每天起床後一整天都覺得睡不飽，莫名的疲憊感讓校隊的訓練更加吃力。 那時的我滿腦子只想要做最後衝刺搶進比賽名額，沒有往其他地方深想，直到宣布比賽名單有我與小玲名字後，同時全隊休息至開學前，給了我們難得的假期，我緊繃疲累的身軀在此時才得以解放壓力，一回到家洗完澡，沾到地墊瞬間便進入夢鄉，整晚無夢到天亮 。 起床後覺得精神百倍，而難得的休息時間讓我能靜下來想事情，看著枕頭下的護身符，想到近日我莫名的疲倦後，我決定將護身符放進書桌抽屜中，嘗試看看這樣是否精神恢復如常，而在此之後幾天，的確身體莫名沉重感消失，精神也恢復如常。 我反覆思索怎麼也想不透，小玲的護身符為何帶來這樣的影響，正想撥電話給小玲時，電腦 上跳出前輩Alex通知訊息： 「徵選隊員不是成功進入了？怎麼這幾天都沒上線。」 我連忙打字回應：「可能訓練太累了，這幾天都是吃飽睡、睡飽吃。」 「年輕雖然是本錢，但還是要注意身體，以免像是我這樣三十幾歲就一堆毛病。」 「謝謝前輩關心…那個…我朋友遇到一個問題，想請問你一下。」 「直接說吧，你遇到什麼問題？」 我反覆敲打著鍵盤，想著該如何才能在不引起前輩怒氣下，又能夠完整說出我的問題，一想到抽屜裡的護身符，滿身不自在感又湧現，最後在前輩連續打兩個問號不耐煩催促後，硬著頭皮將問題拋出： 「我同學給我的護身符需要滴血認主，前輩你有聽說過這種護身符嗎？」 「你不要跟我說真的把血滴下去了。」 看著這句話我彷彿能感受到電腦那端的滔天怒意，但還是如實回答： 「滴了…… 」 「你腦子是被門夾過嗎？想也知道這絕對有問題，東西拍起來寄到我信箱，我幫你去想辦法看怎麼解決，還有，以後離這同學越遠越好。」 隨後連珠環砲式的臭罵我都概括承受，寄出照片後關了電腦卻無法闔眼入睡，腦子裡千頭萬緒理不清令人心情煩躁，索性爬起來撥了電話給小玲約明日一起吃早餐，想乾脆俐落地處理掉壓在心頭上的問題。 隔日早上出門前打開抽屜，盯著護身符發現花瓣邊緣有些咖啡色，像是焉掉無朝氣樣子，我拿起符放進包包一同帶出門去赴約，進到人來人往的早餐店裡，見到小玲已找好位置坐下，依舊維持著招牌甜美微笑，露出淺淺梨渦向我招手： 「我已經先幫你點好你愛吃的漢堡跟奶茶，直接坐下來吃吧！」 「嗯，謝謝。」 我坐到位置上有些冷淡回應，吃著平時最愛的漢堡卻味同嚼蠟，等到快吃完時小玲用她宛若春風拂過的軟綿嗓音問： 「妳怎麼了？看起來心情不太好。」 我沉默一會後將手伸出包包，拿出護身符問： 「這根本不是什麼獨家護身符對吧？」 「呵呵……」小玲臉上笑容逐漸擴大，用著一貫溫柔語氣對著我說： 「我還在想妳這神經不是一般粗的人，到底什麼時候才會發現呢！」雖然內心已經有底，我還是掩不住激動怒聲問： 「妳為什麼要這麼做，還有這護身符到底是什麼東西？」 小玲聽了後仍是一派輕鬆姿態，喝了一口熱茶後才緩緩說道： 「是什麼東西妳不是已經見過了嗎？就是那對雙胞胎呀。」 我聽了後上上下下仔細看一遍眼前的小玲，突然發現打從認識她以來，從來沒見過她有任何特別的情緒，她總是笑著，但她的笑意卻從未到達眼底過，我將護身符丟到她面前冷聲道： 「還給妳，以後我們不用當朋友，但是放心，我也不會跟其他人說這件事情，這是對於曾經是閨蜜的妳最後友情」說罷我開始收拾桌面，小玲嘆了一口氣說道： 「這可怎麼辦呢，那兩個孩子已經認妳為主了，妳不要他們，他們可是會魂飛魄散，連個投胎轉世機會都沒有哦。」 我聽完後一臉不可思議，氣憤得渾身顫抖指著小玲問： 「妳說的是真的還假的，王 湘 玲！」 小玲完全不將我怒氣當一回事，饒有興味的拿起護身符邊看邊說： 「當然是真的，不過妳最近應該都沒放在枕頭下吧？看花瓣枯萎的程度，他們真的快要魂飛魄散囉。」 看著像是即將乾枯而死的花瓣，想起夢境裡那天真無邪的童顏，一時之間我無法說出話來，小玲淺笑將護身符放回我面前，白玉般的纖細雙手捧住我兩頰說： 「妳如果現在放回枕頭底下繼續睡著，他們便可免去魂飛魄散的命運，就我認識的妳，妳可是無法坐視這種情況發生的人啊。」

生活是否精緻從來與錢無關，怎麼做才不浪費新的一年？其實就這10件小事

這是普普通通的一天。 早上起來，她發現家裡停電了。於是沒辦法用熱水洗漱、用電吹風吹頭髮，不能熱牛奶、烤麵包，她只好草草打理一下就出門。 剛走進電梯，鄰居家養的小狗一下子衝進來撲上她，上週剛買的米白色長裙上瞬間出現兩條黑黑的印子。 開車被警察攔住，才想起來今天限行，罰了一百。 到了公司，正好晚了一分鐘，又罰一百。 衝進會議室開例會，老闆正在宣布工作調整的名單。她的業務居然被無故暫停，她的職位則被一個不學無術的家夥所取代。 午餐時間，所有人都鬧著要新任主管請客，一窩蜂的笑鬧著出了門，沒有人叫她。 她一個人去了餐廳，剛把一口飯送進嘴裡，重要客戶打來電話。 對方取消了金額最大的一筆訂單，年底的獎金泡湯了。 她看著面前的午餐，再無半分胃口。 剛回公司，電話響起，媽媽在電話那端哽咽，說外婆的病又重了，可能撐不過這個月了。 她安慰著媽媽，絲毫不敢提及自己的工作變動，只說一定盡快回去探病。 放下電話，短信聲響起。 居然是暗戀了十年的對象發來的消息：Hi，我要結婚了。 黃昏，她站在路邊等著搭車回家，可是每位司機聽到要去的地點都拒載。 無奈的她只好踩著高跟鞋，拎著沈重的電腦包，向家的方向走去。 腳很快被磨出了水泡，實在走不動了，太痛了，她蹲下來緩緩地揉著傷口。 夜色籠罩，頭頂的月亮冷冷地俯瞰著她，仿佛在無聲地提醒，家裡還是一片黑暗。 她的眼淚在一瞬間奪眶而出。 看起來，我們的生活充滿了悲傷。 拼盡全力的會急轉直下，刻骨銘心的會草草結局，飛蛾撲火的會灰飛煙滅。 於是我們失望、沮喪、困惑、掙扎，甚至絕望，對這一切產生深深的不信任感與抗拒感。 終於覺得精疲力盡，無路可走。 可是真的走不下去了嗎？ 她站起來，擦乾眼淚，搖晃著繼續往前走。 直到下一個路口，有一輛車終於停下來。她報了地址，司機和氣地說：這麽巧，我們住同一個社區，看妳走得辛苦，正好收工，免費送妳回家。 她連聲道著謝上了車，電話響起。 客戶在另一端說，雖然訂單取消，可是她的敬業態度讓他覺得感動。 不知她是否對新的崗位感興趣？如果願意跳槽，薪水漲一倍，職務也提升。 他說：其實，我等妳辭職已經等了好久。 她驚喜地說著謝謝，心情豁然開朗起來。 於是她順手給暗戀對象回了個短信，說祝你幸福。 手機螢幕亮起，是他發來的回覆：今天我跟阿姨通了電話，我們這週末一起回家看外婆吧！ 她驚疑的回：為什麽要陪我回家看外婆？ 他發來一個笑臉：如果不是想讓外婆開心，我不會把求婚提前這麽久的。 她不相信的望著那一行字，張大了嘴，手足無措。 他像知道她的心事，又發：我都知道，我喜歡妳。 她眼匡一下子又紅了，心裡卻轟轟炸開幾朵煙花。 一路咧著嘴笑。回家，拿出鑰匙，鄰居家的門卻先開了。 鄰居笑瞇瞇地說：今天我遛狗回來，發現妳家的電閘壞了，就叫我老公幫妳修好了。 在她的身後，那隻小狗探出頭來，汪汪兩聲，歡快地搖著尾巴。 她推開家門 —— 一室融融，滿眼暖意。 所有的故事都會有一個答案；所有的答案卻未必都如最初所願。 重要的是，在最終答案到來之前，妳是否耐得住性子，守得穩初心，等得到轉角的光明。 隨時、隨性、隨緣、隨喜，隨遇而安。 山有峰頂，海有彼岸。漫漫長途，終有迴轉。餘味苦澀，終有回甘。 在恐懼中安撫自己不安的心，在失落中收拾自己破碎的情緒，也許下一個瞬間，墜入的無邊深淵，會忽然在黑暗中閃爍起點點星火。 失去了鐵斧，神仙會送上金斧銀斧。 吃下毒蘋果，是為了王子的親吻。 所有的丟失，都是為了珍愛之物的來臨空出位置；所有的葡匐，都是高高躍起前的熱身；所有的支離破碎，都是為了來之不易的圓滿。 上天不會無緣無故做出莫名其妙的決定。 它讓妳放棄和等待，是為了給妳最好的。 所有的欺騙、侮辱和傷害，只是這個世界溫柔補償的序曲。 那些星星點點的微芒，終會成為燃燒生命的熊熊之光。 一切都是最好的安排。 2018倏然而逝，2019如期而至。它如同空白的紙張，正等待著妳飽含熱情的筆觸。 新的一年，每個人的期許各不相同。但無論妳有著怎樣的願望清單，只要活出自己想要的樣子，努力經營大大小小的日子，不辜負自己，認真生活就是2019年最好的狀態。 好好吃飯 據說人的細胞每半年就要更新一次，而制造新細胞的原材料就是我們每天吃進去的食物。 所以說「半年前的食物塑造了今天的妳」。 每一口食物都是能量的積攢。 所謂生活品質，不僅是背名牌包，買多少支口紅，更多藏在萬千日月的一粥一飯，一餐一食中。 好好吃飯，是對自己最大的愛惜。 只有好好吃飯，才能好好相愛，才能好好生活。 整理房間 每個人生活的地方都是一個能量場。 妳住的房間裡就藏著妳的運氣。 乾淨舒適的屋子能讓人立刻放鬆下來，髒亂的屋子則是焦慮的來源，東西找不到，經常磕磕碰碰。 毀掉好心情的通常不是什麽大事，而是這些不順心的瑣碎日常。 屋子常掃，被單常洗，扔掉沒用的東西。房間變得敞亮，自在，日子也會變得輕盈。 生活是否精緻從來與錢無關，重要的是一種態度。 過好早晨 對於如何度過早晨，基本有兩種人： 第一種人： 一睜眼發現要遲到了，於是匆匆忙忙洗漱，隨便穿上衣服，抓片麵包就風風火火地衝出門去。 第二種人： 在清晨醒來，按照自己的節奏，讀幾頁書，聽聽音樂，給自己做個早餐，然後從容地投入一天的工作。 前一種人，往往平日裡也慌亂不堪，隨時都在被時間追趕。後一種人卻完全相反，總能游刃有餘地掌控自己的生活。 南懷瑾先生曾說：「能控制早晨的人，方可控制人生」。 很多時候，妳怎樣過早晨就怎樣過一天，妳怎樣過一天就怎樣過一生。 學會斷捨離 人有時覺得累，並非因為擁有的太少，恰恰相反，是由於背負了太多本可以丟下的物、事、人，從而越走越慢，越來越不堪重負。 衣櫃裡三年未穿的一堆衣服，讓妳耿耿於懷卻無能無力的辦公室鬥爭，還有那個早已離開，妳卻依然念念不忘的人…… 他們白白耗費了妳的金錢、時間和精力。 迎新和除舊不可分離。 新一年，扔掉沒用的東西，忘掉不屬於妳的人吧，從而騰出時間精力做更有益的事，遇見更好的人。 能掙錢，更要會花錢 在這個物質世界，沒有誰會否認錢的重要，但真正會花錢的人卻不多。 會花錢不是意味著無節制地買買買，更不是為了省錢無底線地降低自己的生活質量。 聰明人，總能把錢花在刀刃上，選擇自己真正喜歡與需要的東西。 圈子雖小，乾淨就好 選擇和什麽樣的人交往是一件非常重要的事情，他們會潛移默化地影響妳對生活的態度，以及看世界的角度。 人生很短，一分鐘也不要在不值得的人身上浪費。 遠離消耗妳的人，遠離給妳潑冷水的人，遠離總讓妳遷就的人。 每個人身邊的位置只有那麽多，無需把太多人請進妳的生命裏，相處舒服的人幾個就夠了。 好朋友，常聯繫 世間最美好的東西，莫過於有三五好友，可交心，不嫉妒，不迎合。 工作再忙也不要冷落了朋友，一念想起，一聲問候就會暖到心裏。 我們總說來日方長，豈不知，再好的關係，一旦斷了聯繫，就不知道怎麽開口了。 生活中真正理解妳，愛妳的人沒有幾個，遇見了就要好好珍惜。 取悅自己 一段感情中最糟糕的事，不是失去心愛的人，而是太愛一個人而失去了自己。 不要因為太過在意別人的看法，使自己活得畏手畏腳，對別人再多的顧忌都不如取悅自己來得實在。 記住：除了自己，沒有誰能為我們的快樂負責。 多讀書 讀書是最劃算的看世界的方式。 不讀書只能活壹次，讀書卻可以經歷千百種人生。 多讀書，日積月累，詩書的浸染能讓妳越活越通透，越活越輕盈。舉手投足愈加從容，眉宇之間更加淡然。 放下手機，好好讀壹本書吧，讓時間緩下來，讓心靜下來。 常健身 一個人的身材往往暴露了他的生活狀態。 身材好的人多數自律，充滿活力。給人的印象也是幹練利落。 不僅如此，運動還是最好的保養品和情緒調節方式。 跑跑步，跳跳舞，打場羽毛球，一場大汗淋漓之後，所有煩悶都煙消雲散。 年輕時覺得，決定人生高度的熱情與智力。後來才發現，其實是體力。 多運動是健康之道也是成功之道。 少抱怨，多改變 三毛曾說：偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也無不可，但習慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。 很多時候讓我們累的不是我們的工作，而是我們的工作方式，讓我們疲憊的不是我們的生活，而是我們的生活態度。 與其抱怨，不如改變。 改變不是一蹴而成的，改變就埋伏在每天的日常裡。 每一個昨天都是舊，每一個明天都是新。 蹉跎了2018，2019要更懂得珍惜才是。 現在的生活不是妳想要的，但卻是妳自找的。 明天的生活是妳無法確定的，但卻是妳可以創造的。 人生最幸福的事莫過於通過自己的努力，把一切都變成自己想要的樣子。 2019，願妳不攀附，不將就，善待自己，不辜負生活。 （以上圖片來源：Pinterest） 推薦閱讀 一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 如果你沒看過《北京女子圖鑑》，那這15句話你一定要記住！ 想讓男朋友送妳香奈兒，妳自己得先買得起LV，成熟女人必須了解的六件事 #愛情金句 #戀愛情事 #波波邱比特 #生活 #金句 

✈️【#飛行小撇步｜#旅途小技巧｜#TravelHacks】你知道怎麼在飛機上搶先別人吃到 #飛機餐 嗎？🍱🍽️

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韓國吐司控暴動！Standard Bread韓國麵包店紅什麼？5大亮點＋台灣首店開幕資訊一次看

最近甜點控的信義區口袋名單又要更新了吧？ 來自韓國的 Standard Bread韓國麵包店 即將在台灣開出首店，主打每30分鐘現烤吐司、鄉村風麵包咖啡廳氛圍，還有讓人很難不心動的焦糖烤布蕾法式吐司。這篇就幫大家整理 Standard Bread 台灣首店資訊、必吃菜單和它在韓國爆紅的原因，吐司控真的可以先收藏起來！ （首圖source:＠standardbread_official） Standard Bread韓國麵包店紅什麼？把日常吐司做成排隊儀式感 Standard Bread最有趣的地方，就是它賣的是大家再熟悉不過的吐司，卻把「剛出爐麵包」變成一種很值得特地出門的生活儀式。品牌以「最簡單的麵包，也能帶來最完整的美味」為概念，店內每30分鐘就會有新一批麵包出爐，讓剛踏進店裡的人先被奶油香、麥香和溫熱空氣包圍。 它不是那種買完就走的傳統麵包店，而是可以坐下來慢慢撕麵包、配抹醬、喝咖啡的烘焙咖啡廳。木質桌椅、復古鄉村風細節、開放式烘焙空間，讓普通吐司多了一層「今天想對自己好一點」的溫柔感。 （圖片source:＠standardbread_official） Standard Bread台灣首店在哪？5/29進駐新光三越信義A11 不用飛首爾也吃得到了！Standard Bread台灣首店預計在 2026年5月29日 進駐新光三越台北信義新天地 A11。信義區本來就是咖啡廳、甜點、早午餐的一級戰區，這次加上韓國人氣吐司品牌，開幕初期排隊人潮應該不會太客氣。想拍到乾淨店景、或想避開熱門品項完售，建議可以避開午餐與晚餐尖峰時段喔！ Standard Bread必吃菜單｜焦糖烤布蕾法式吐司太欠排 說到 Standard Bread 必吃菜單，最多人期待的就是「焦糖烤布蕾法式吐司」。厚切吐司放進鐵鍋裡，表面炙燒出微微焦糖脆層，切下去卻是吸飽蛋奶香的柔軟口感，外層帶一點焦香、內裡濕潤綿密，反差真的很迷人。 品牌也很強調「撕開吃」的享用方式，比起工整切片，更能感受到麵包纖維被拉開時的Q彈與柔軟感。除了鐵鍋法式吐司，生吐司、多款抹醬搭配也是人氣重點，適合喜歡慢慢吃早餐、下午茶也想來點療癒澱粉的人。 （圖片source:＠standardbread_official） Standard Bread第一次去怎麼點？ （圖片source:＠standardbread_official） Standard Bread聖水洞本店也超值得朝聖 Standard Bread在韓國的討論度，很大一部分來自聖水洞店的氛圍。聖水洞近年本來就是首爾咖啡廳與選物店的一級戰區，很多人去韓國不再只排明洞、弘大，而是會把聖水洞當成「咖啡廳巡禮」重點。 Standard Bread用鄉村烘焙感切入，讓整間店不像城市裡的快節奏咖啡廳，反而有種小村莊麵包坊的溫度。從水車、木質裝潢到暖色燈光，拍起來不是浮誇系打卡，而是乾淨、舒服、帶點奶油色濾鏡的生活感。韓國近年也很流行「麵包巡禮」文化，大家願意為了好吃麵包特地跨區排隊，Standard Bread剛好踩中這波烘焙咖啡廳熱潮。 （圖片source:＠standardbread_official） Standard Bread為什麼適合台灣女生打卡？ Standard Bread的可愛不是硬要裝可愛，而是藏在細節裡。呆萌吐司Logo像是把麵包本人變成小角色，搭配木質色調與麥穗元素，整體畫面很像韓國女生週末會穿著簡單針織衫、拿著托盤坐下吃早午餐的場景。 它的反差感也很強：主角明明是樸實吐司，端上桌卻能變成鐵鍋甜點；空間走鄉村風，拍起來又很有韓系乾淨感。對台灣讀者來說，這種店很適合信義區逛街中途休息、姊妹聊天、情侶約會，也很適合想找新開幕美食的人先踩點。簡單一份熱吐司加咖啡，就有種把日常過得更精緻一點的快樂呢！ Standard Bread開幕前要注意什麼？排隊、菜單、樓層都先確認 因為Standard Bread還沒正式開幕，台灣店實際販售菜單、價格、座位數、排隊方式都還需要等品牌或百貨公布。韓國店主打現烤節奏與多款吐司吃法，但台灣首店是否完整引進韓國品項，仍要以開幕後現場菜單為準。 建議大家開幕初期先鎖定招牌品項，不要一次排太多期待值太高的菜單，以免遇到完售小失落。也可以先追蹤品牌社群或新光三越公告，確認樓層、營業時間與是否有限購規則，這樣到現場才不會白跑一趟唷！ （圖片source:＠standardbread_official） Standard Bread這次來台，最吸引人的地方就是把韓國旅行裡「為了一間咖啡廳特地繞路」的期待感搬到台北。它不是只靠話題取勝，而是把現烤麵包香氣、吐司口感、空間氛圍和社群畫面感整合得很完整。等正式開幕後，吐司控可以先從焦糖烤布蕾法式吐司下手；如果你是喜歡原味麵包香的人，生吐司加抹醬應該也會很值得一試。大家會想為了 Standard Bread 去信義區排隊嗎？ #StandardBread #韓國麵包店 #韓國咖啡廳 #信義區美食 #新光三越A11 #台北新開幕 #韓國吐司 #法式吐司 #韓系早午餐 #甜點控收藏

新竹▪️五峰鄉景點▪️蟬說：霧繞

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《諾拉開箱》永禎 YOUNG ZEN 低卡健康脆片飲控嘴饞救星燕麥脆片蔬菜脆片減脂點心辦公室美食健康零食

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三重早午餐｜Mr.達樂 Brunch—寵物友善、開到傍晚的高CP值早午餐

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