Hearty哈媞手作三明治內湖店~料滿出韓式土司盒子

認真說，雖然住在這附近，但對於晚上沒開店的總是沒放過多的注意，沒想到Hearty哈媞手作三明治在這已不少年，剛從外送平台認識時，還在想這地址哪有賣三明治的店家，原來是我走得不夠認真才會沒瞧見；主打用盒子裝的土司，賣相很吸睛 韓國街邊爆火早餐，不用飛出國在台灣也能感受到；雖然我還沒去過韓國，但吃的絶不會遺漏，要跟上才能爆火 品嚐Hearty哈媞 在我認真研究後，小點透過平台買一送一訂購划算，餐點要到現場買，反正都要出門，小資族要計算出最省錢的方式來購買 黑胡椒豬排起司蛋 我是無肉不歡的人，又愛有點辣度，所以黑胡椒豬排剛好滿足這兩點；土司裡的蛋相當多且滑嫩，把起司的味全搶走，豬排比預期中來得薄，這是唯一的小缺憾，不過整體來說搭配的剛剛好，一口咬下肉蛋起司及土司都能吃到 薯條（買一送一) 嗯～～如果沒有買一送一的話，我覺得這量有點少，不過這薯條是好吃的 完整圖文:https://ber925.com/hearty-sandwich/

覺得生活太無趣？用音樂幫你添加一些樂趣！

 八點一到鬧鐘鈴鈴作響，想到昨天晚上的報復性熬夜，後悔萬分。心裡大喊「老天，再給我一次機會回到昨夜，我一定會好好睡覺」。但現實終究要面對的，盡可能地用最緩慢的方式從被窩的洞穴爬了出來，腦袋還混混沌沌的，還沒出門就開始煩惱—這一天要怎麼熬過…（延伸閱讀：靈感必備良藥歌曲） 在一些研究報導中，音樂治療師指出：「音樂可以超越人的理性，觸碰到內心隱藏感性的一面。當人們遇上瓶頸，音樂通常都能有所助益。」就讓我們一起用一整天的好音樂，從出港到賦歸都有好心情！ ．刷個牙，洗過臉，早餐隨意吃兩口，出門前往公司路上： 在人擠人的大眾運輸工具上，想要立馬戴上耳機隔絕城市的紛擾，推薦這些節奏輕快的歌曲，慢慢讓大腦甦醒。 為你介紹來自美國的小鮮肉團體 Why Don't We 、華語 R&B 才子方大同和總是帶著快樂因子的Jason Mraz，今天早上好像有些不一樣了！ ．打開電腦，倒杯水，整理一下今天的代辦事項，手放鍵盤準備上工： 來到辦公室，打開電腦準備收信，馬上收到許多主管、同事的任務要處理。今天還是一樣忙碌，提高效率是你一直期待的事嗎？ 試試自創作才子 Alec Benjamin 精選的在家工作歌單和英倫迷幻電氣組合 HONNE，一聽就進入超級專注的無人模式，想來打擾請把我的耳機用力拆下。 ．無數信件、會議、提案、修改循環中，轉眼已在回家路上：有好音樂的陪伴，讓人覺得上班時光飛逝，不只工作效率加倍，還可以準時下班回家休息！回到家後，到杯酒或溫熱的咖啡、水，讓自己一整天緊繃的情緒放鬆，搭配慵懶的歌曲，犒賞自己一整天的努力。 「點聽」Acoustic 放鬆不插電 Cafe' 「點聽」Coldplay Official Music Videos Playlist 「點聽」 R&B 小酒館 【延伸閱讀】 ．靈感捕捉必備良藥，讓你創作靈感噴發無限的五首歌曲 ．選一首你的專屬鬧鈴歌，準時起床再也不是難事 ．快樂至上，帶速的歌曲帶領你做一個享樂主義者！

低熱量又好吃的貝果！一次吃兩顆都無負擔

： 最近每天的早餐都吃減醣市集的貝果🥯 有時候還一次吃兩顆真的超級讚 畢竟每一顆都減醣了完全沒負擔✅ 貝果有分為比較鬆軟的或者是很Q彈紮實的 減醣市集的吃起來是Q彈鬆軟的那種 比較不是帶勁紮實的 恰好，這口感是我最喜歡的那種 重點是一顆貝果不到150大卡，小顆吃剛剛好🥯 口味有： 濃郁起司乳酪丁、低糖藍莓乳酪、宇治抹茶紅豆、日式香醇芝麻乳酪、經典輕盈原味貝果、低糖草莓乳酪、奶油 共七種口味～我自己個人的第一名是濃郁起司乳酪🧀 用氣炸鍋加熱就可以吃真的很方便 打開氣炸鍋的瞬間即能夠聞到撲鼻的香味，而我的最愛其實乳酪口味香氣則是更加濃郁！ 媽媽喜歡藍莓的，有淡淡的藍莓香氣越咬越香 好吃的早餐分享給大家💖

福穀樂開箱｜24顆甜鹹馬卡龍包子💥早餐點心野餐都超方便！必吃爆漿香芋＆快樂豬蔥肉🥰

每天早上總是趕著出門上班，早餐不是隨便吃幾口，就是乾脆跳過🥲但自從遇見「福穀樂」之後，我的早晨多了一種期待感～ 不只吃飽，更吃得健康又開心，五彩繽紛的包子，每一顆都像是早晨的溫柔問候🌅💛 🥯 福穀樂人氣包子實測分享 🍠【爆漿香芋包】——芋頭控的天堂 外皮是用天然紫薯粉做的，夢幻柔紫色光是看著就好療癒💜 一口咬下去，濃郁芋泥直接爆開，綿密滑順還吃得到芋頭塊的顆粒感！香甜不膩、口感超豐富～芋頭星人真的會尖叫！ 🧀【奶酥起士包】——少女系奶香雲朵 這顆一咬下就讓我戀愛了💘 裡面是細緻綿密的奶酥＋鹹香起士，香氣超迷人，根本下午茶界的明星選手～配杯拿鐵或紅茶☕超級搭，每次吃完都想再來一顆。 🌰【黑皮芝麻包】——濃郁系芝麻狂想曲 外皮是加入黑芝麻粉的全穀麵團，純天然的黝黑色超有質感✨ ​內餡是爆濃芝麻醬，滑順香濃、完全不苦，還會在嘴裡散發那種芝麻特有的醇香～小小一顆卻充滿能量，是我午後提神的秘密武器⚡️ 🥬【蔬香雲絲包】——清爽蔬食系 這顆我超推給素食者！外皮加了南瓜粉，自然金黃超療癒～ 內餡是炒香的豆干絲、紅蘿蔔、木耳等多種蔬菜，清甜爽口、不油不膩～不論是想清腸胃還是吃得輕盈，這顆都超適合🌱（蛋奶素） 🌾【黑麥雜糧饅頭】——穀香系素食代表 全素可食！以黑麥粉與多種全穀揉製的麵皮，咬起來超Q彈～ ​無糖無油，淡淡麥香在口中擴散，單吃就很有滋味，拿來配豆漿或鹹豆腐也超搭👍是我最近早餐最常回購的一款💚 🥟【高麗菜菇菇包】——清爽系家常風 吃起來就像媽媽煮的高麗菜湯的味道～超級有親切感！ ​​ 餡料豐富紮實：高麗菜、香菇、木耳切得細細的，保留脆口感、炒得剛剛好～熱熱吃最香，咬下去整個暖心又暖胃～💕 🍬【奶油紅豆包】——經典甜點系代表 紅豆餡細膩綿密，有著淡淡奶油香，甜度剛剛好🍡搭配Q彈多穀麵皮，不會像傳統包子那麼「膩」，反而有點像在吃日式和菓子的感覺！ 下午肚子餓時來一顆，幸福感up up～💞 🎒小驚喜：他們的保冷袋也太可愛了吧！ 我原本只是單純買包子，結果一看到保冷袋立刻升火🔥設計簡約、實用性高，拿去公司還被同事問哪裡買的🤣 有種「帶著療癒出門」的感覺，每次看到它都覺得被生活溫柔擁抱了一下💼💗 🛡️ 為什麼愛上福穀樂？ 🔹 高纖低糖：大麥＋燕麥多穀麵皮，讓你吃飽也吃對🌾🔹 無添加色素：每種顏色都來自天然植物粉，吃得更安心🌈🔹 使用橄欖油：冷壓初榨橄欖油讓麵皮更柔、更香🫒🔹 Q彈咬感：「多層壓揉工法」打造Q軟不黏牙的完美麵皮💪🔹 自然發酵：老麵培養穀香濃郁，每口都是時光沉澱的滋味⏳🔹 真材實料內餡：每一口都能吃出用心與誠意，零添加就是美味的保證👍 🔥 加熱方式Tips 📍電鍋蒸：外鍋加一杯水，蒸10分鐘，濕潤又飽滿📍微波爐：先退冰，表面噴點水，加熱1~2分鐘，快速又方便📍傳統蒸籠：風味最讚！皮Q餡香100分💯 💡「福穀樂」不是只有可愛的外表，從原料到製作都滿滿誠意💝每一顆包子不只讓我吃飽，更讓我感受到被好好照顧的溫柔🍀無論是早餐、下午茶、或晚上的小確幸，總有一顆適合你 💌 讓忙碌的日常多一點溫度，從一顆好包子開始🥹✨ 馬可門市目前販售奶酥起士包、黑皮芝麻包、奶油紅豆包、快樂豬香蔥肉包、高麗菜菇菇包 福穀樂幸福安心包子店 官方網站｜Facebook地址｜717台南市仁德區文華路三段428巷53弄30號電話號碼｜06-270-5319六日公休｜09:00–17:00

711甜點分享|延世牛奶生乳包，繼原味、可可、抹茶，推出草莓口味

🍓【7-ELEVEN 新品開箱｜延世草莓生乳包】 來自韓國超人氣聯名甜點，草莓控快衝！ 這包外表簡約、裡面超誘人的《延世草莓生乳包》，是7-11近期引進的韓國人氣甜點之一～ 以韓國知名延世牛奶聯名推出，超軟麵包裡包裹香甜草莓醬與綿密奶油，開封瞬間就能聞到奶香＋果香撲鼻，好療癒😍 韓國名校延世大學自有牧場「延世牛奶」因為牛乳、調味乳而受到韓國家庭的喜愛 而近年討論度超高的甜點－「延世生乳包」，在韓國上市一年就已賣破千萬顆 近期在台灣的小七，都可以陸續看到它們的蹤影~ 而在全七已可買到原味、可可、抹茶，甚至是草莓口味! 🥯 柔軟麵包體 麵包口感蓬鬆軟嫩，一撕開就是手感十足的Q彈回彈～冰過後吃起來也不會乾硬，反而更像冰淇淋甜點！ 🍓 香甜草莓奶油餡 內餡是滑順草莓奶油與濃郁草莓果醬雙層組合，甜度剛剛好、不膩口，每一口都是幸福的粉紅驚喜！絕對讓少女心爆棚 💖 📦 商品資訊 🌟 推薦給： ✔ 喜歡韓國甜點的你 ✔ 草莓控 ✔ 想來點小確幸的下午茶時光 這款麵包根本是韓國便利商店的霸主之一，現在在台灣7-11也買得到啦！當早餐、點心或嘴饞時的小甜食都超適合，快去冰櫃裡找找它吧～🍓🥛

🔥查理布朗水嫩貝果開箱！🍩 四種超人氣口味全試吃💖 北海道牛乳、白醬燻雞、草莓牛奶、巧克尬花生✨ 貝果界的顛覆性口

每天早上，你是不是也有這種煩惱？⏰ 睡醒後急著趕上班、上課，根本沒時間準備早餐？ 想吃點健康又美味的東西，但外面的早餐選擇不是太油、太鹹，就是過於精緻而吃不飽？🙄 今天，我要來分享這款 「查理布朗水嫩貝果」，吃過一次真的會讓你上癮！💯 這款貝果顛覆了傳統印象，外皮薄脆，內裡超水嫩，甚至可以退冰直接吃，不用烤！✨ 這次試吃的一共有四種口味，每種都超有特色：北海道牛乳🥛白醬燻雞🐔草莓牛奶🍓巧克尬花生🍫🥜 光聽名字就讓人口水直流🤤，那麼這四款貝果到底吃起來怎麼樣？馬上來開箱吧！ 🥛 北海道牛乳貝果—純淨濃郁的奶香，口感細膩柔滑 「這顆貝果就是牛奶愛好者的天堂！」🥛✨ 第一口咬下去，馬上被那 濃郁的奶香 給征服了！💖 製作過程中使用了北海道乳源，牛奶香氣超級自然，完全不假！ 這不是那種甜膩的奶粉味，而是真正的新鮮牛乳香氣。🍼 口感呢？水嫩到有點像在吃牛奶麵包，但又比一般的麵包更有嚼勁。 它不像傳統貝果那麼有嚼勁，而是有一點點 Q 彈，但主要是 細膩、綿密、柔軟！💕 這款真的適合 喜歡純粹口味、溫和口感 的人，特別是 小朋友或長輩一定會超愛！👶👵 🐔 白醬燻雞貝果—濃郁奶香融合燻雞的鹹香，超級滿足 💡 這是一款「鹹口味」的貝果，適合喜歡鹹食早餐的人！💡 撕開貝果，一層濃厚的 白醬和燻雞內餡 撲鼻而來！😳 白醬的味道很濃郁，帶點微微的奶香，而燻雞則是淡淡的煙燻風味，不會太重。 兩者搭在一起，口感滑順不膩，真的讓人驚艷！💖 這款貝果真的很適合當 早午餐、上班族午餐，鹹香味道讓人超級有飽足感！💯 🍓 草莓牛奶貝果—酸甜交錯，少女心爆棚！ 💗 這是一款少女感爆棚的貝果！💗 外觀看起來就是一顆粉嫩嫩的貝果，但真正的驚喜在於內餡—— 超級香濃的草莓牛奶醬！🍓🥛 這款貝果的 草莓醬不會死甜，帶點淡淡的酸感，讓整體風味更有層次。 搭配牛奶味的麵團，讓人有種在喝 草莓牛奶奶昔 的錯覺！🥤 這款適合 喜歡甜點風味、少女心炸裂 的人，還有 小朋友一定會超愛！👧🍓 🍫🥜 巧克尬花生貝果—濃郁巧克力與花生的完美結合 🔥 這顆貝果真的超級罪惡！🔥 第一口咬下去，滿滿的 濃郁巧克力與花生醬 在口中爆發！😵 巧克力是微苦的黑巧，與香濃的花生醬搭配起來，完全是天作之合！💖 這款貝果的特色在於 「不甜膩」，巧克力偏苦甜，花生醬則是濃厚香醇，兩者搭在一起超級順口！🥜🍫 特別適合喜歡重口味甜點的人！😋 這款真的會讓 甜點控、巧克力控、花生控 瘋掉！🤪 一口接一口完全停不下來！！ 🌟這次試吃的心得！ 這次試吃的四款貝果，各有千秋 北海道牛乳🥛——純淨奶香，適合喜歡簡單口味的人。 白醬燻雞🐔——鹹香濃郁，超級適合當早午餐！ 草莓牛奶🍓——酸甜清爽，少女心必備！ 巧克尬花生🍫🥜——濃郁罪惡，適合甜食控！ 查理布朗水嫩貝果不只是普通的貝果，它讓貝果變得更美味、更水嫩，連不喜歡吃貝果的人都會愛上！💖 如果你還沒試過，真的大推快去買一組，讓早餐變得更美味、更幸福吧！✨ ｜ 查理布朗烘焙 ｜官方網站｜實體門市Facebook｜Instagram

雪坊優格飲新品開箱｜莓果櫻桃優格飲登場！草莓×櫻桃×覆盆子三種莓果的夢幻層次

雪坊優格飲新品開箱｜莓果櫻桃優格飲登場！草莓×櫻桃×覆盆子三種莓果的夢幻層次 喜歡喝優格飲的人，應該對 SNOW FACTORY 雪坊精品優格 不陌生。 這個主打天然鮮奶優格的品牌，常常推出不同的水果口味，而這次又迎來一個讓人很期待的新品—— ✨ 莓果櫻桃優格飲 如果你本身就是莓果控，這一款真的會讓人忍不住想立刻開喝！ 雪坊優格飲新品｜莓果櫻桃口味登場 這次的新品口味 「莓果櫻桃」，一次集結了三種人氣莓果： 三種莓果融合在一起，喝起來不只是單一果味，而是層層堆疊的莓果香氣。入口先感受到莓果的甜香，接著是微微的酸度，尾韻則帶著淡淡果香，非常有層次。 整體風味 甜中帶酸、清爽不膩，特別適合夏天或下午想喝點輕盈飲品的時候。 為什麼很多人喜歡雪坊優格飲？ 雪坊優格一直很受歡迎的原因，其實跟它的製作方式有關。 ✔ 使用 鮮奶優格製作✔ 含有多種 活性乳酸菌✔ 搭配水果製作成優格飲 所以喝起來會有： ✔優格的濃醇口感 ✔果香與酸甜平衡 ✔ 滑順又不會太厚重 平常很多人也會把優格飲當作： ✔早餐搭配 ✔ 下午點心 ✔ 飯後飲品 如果平常有在喝優格飲，這個新口味真的很值得試試。 莓果櫻桃優格飲的特色 這款新品我自己覺得有幾個亮點： 1️⃣ 三種莓果一次滿足 莓果控會很喜歡這個組合。 不是單一莓果，而是 草莓＋櫻桃＋覆盆子 的多層次果香。 2️⃣ 酸甜平衡很好 有莓果自然的鮮酸，但又不會太酸，整體喝起來很清爽。 3️⃣ 搭配優格或直接喝都可以 這個莓果櫻桃口味除了優格飲之外，也有推出 莓果櫻桃果醬，可以搭配優格一起吃，變化很多。 哪些人會喜歡這款優格飲？ 我覺得以下幾種人很適合： 🍓 喜歡莓果系飲品 🍒 想嘗試新口味優格飲 🥤 想找清爽不膩的飲料 🍦 喜歡優格或優格甜點的人 如果你平常就喜歡藍莓、草莓或野莓口味，那這款 莓果櫻桃 很可能會變成新愛。 雪坊莓果櫻桃優格飲哪裡買？ 目前新品 莓果櫻桃優格飲 已經上市，單瓶約 240g，售價約 NT$120。 👉 現在有開團優惠趕緊把握機會! 還有其他很多口味，每次拿出雪坊優格身旁的朋友都會很驚訝（包裝漂亮、風味大推～ 很多朋友都分享會一次買多瓶放冰箱，想喝的時候拿一瓶，冰涼又解渴。 總結｜大家都一定要試試看的優格飲 雪坊的優格飲時不時都會推出新口味，是水果控*養生控的天堂～ 🍓 草莓甜香 🍒 櫻桃果味 🍇 覆盆子微酸 如果你平常就會攝取優格，雪坊優格真的很值得購入唷 👉 點這裡採購新品 Ps現在甚至有時尚的保冷袋唷！

生活是否精緻從來與錢無關，怎麼做才不浪費新的一年？其實就這10件小事

這是普普通通的一天。 早上起來，她發現家裡停電了。於是沒辦法用熱水洗漱、用電吹風吹頭髮，不能熱牛奶、烤麵包，她只好草草打理一下就出門。 剛走進電梯，鄰居家養的小狗一下子衝進來撲上她，上週剛買的米白色長裙上瞬間出現兩條黑黑的印子。 開車被警察攔住，才想起來今天限行，罰了一百。 到了公司，正好晚了一分鐘，又罰一百。 衝進會議室開例會，老闆正在宣布工作調整的名單。她的業務居然被無故暫停，她的職位則被一個不學無術的家夥所取代。 午餐時間，所有人都鬧著要新任主管請客，一窩蜂的笑鬧著出了門，沒有人叫她。 她一個人去了餐廳，剛把一口飯送進嘴裡，重要客戶打來電話。 對方取消了金額最大的一筆訂單，年底的獎金泡湯了。 她看著面前的午餐，再無半分胃口。 剛回公司，電話響起，媽媽在電話那端哽咽，說外婆的病又重了，可能撐不過這個月了。 她安慰著媽媽，絲毫不敢提及自己的工作變動，只說一定盡快回去探病。 放下電話，短信聲響起。 居然是暗戀了十年的對象發來的消息：Hi，我要結婚了。 黃昏，她站在路邊等著搭車回家，可是每位司機聽到要去的地點都拒載。 無奈的她只好踩著高跟鞋，拎著沈重的電腦包，向家的方向走去。 腳很快被磨出了水泡，實在走不動了，太痛了，她蹲下來緩緩地揉著傷口。 夜色籠罩，頭頂的月亮冷冷地俯瞰著她，仿佛在無聲地提醒，家裡還是一片黑暗。 她的眼淚在一瞬間奪眶而出。 看起來，我們的生活充滿了悲傷。 拼盡全力的會急轉直下，刻骨銘心的會草草結局，飛蛾撲火的會灰飛煙滅。 於是我們失望、沮喪、困惑、掙扎，甚至絕望，對這一切產生深深的不信任感與抗拒感。 終於覺得精疲力盡，無路可走。 可是真的走不下去了嗎？ 她站起來，擦乾眼淚，搖晃著繼續往前走。 直到下一個路口，有一輛車終於停下來。她報了地址，司機和氣地說：這麽巧，我們住同一個社區，看妳走得辛苦，正好收工，免費送妳回家。 她連聲道著謝上了車，電話響起。 客戶在另一端說，雖然訂單取消，可是她的敬業態度讓他覺得感動。 不知她是否對新的崗位感興趣？如果願意跳槽，薪水漲一倍，職務也提升。 他說：其實，我等妳辭職已經等了好久。 她驚喜地說著謝謝，心情豁然開朗起來。 於是她順手給暗戀對象回了個短信，說祝你幸福。 手機螢幕亮起，是他發來的回覆：今天我跟阿姨通了電話，我們這週末一起回家看外婆吧！ 她驚疑的回：為什麽要陪我回家看外婆？ 他發來一個笑臉：如果不是想讓外婆開心，我不會把求婚提前這麽久的。 她不相信的望著那一行字，張大了嘴，手足無措。 他像知道她的心事，又發：我都知道，我喜歡妳。 她眼匡一下子又紅了，心裡卻轟轟炸開幾朵煙花。 一路咧著嘴笑。回家，拿出鑰匙，鄰居家的門卻先開了。 鄰居笑瞇瞇地說：今天我遛狗回來，發現妳家的電閘壞了，就叫我老公幫妳修好了。 在她的身後，那隻小狗探出頭來，汪汪兩聲，歡快地搖著尾巴。 她推開家門 —— 一室融融，滿眼暖意。 所有的故事都會有一個答案；所有的答案卻未必都如最初所願。 重要的是，在最終答案到來之前，妳是否耐得住性子，守得穩初心，等得到轉角的光明。 隨時、隨性、隨緣、隨喜，隨遇而安。 山有峰頂，海有彼岸。漫漫長途，終有迴轉。餘味苦澀，終有回甘。 在恐懼中安撫自己不安的心，在失落中收拾自己破碎的情緒，也許下一個瞬間，墜入的無邊深淵，會忽然在黑暗中閃爍起點點星火。 失去了鐵斧，神仙會送上金斧銀斧。 吃下毒蘋果，是為了王子的親吻。 所有的丟失，都是為了珍愛之物的來臨空出位置；所有的葡匐，都是高高躍起前的熱身；所有的支離破碎，都是為了來之不易的圓滿。 上天不會無緣無故做出莫名其妙的決定。 它讓妳放棄和等待，是為了給妳最好的。 所有的欺騙、侮辱和傷害，只是這個世界溫柔補償的序曲。 那些星星點點的微芒，終會成為燃燒生命的熊熊之光。 一切都是最好的安排。 2018倏然而逝，2019如期而至。它如同空白的紙張，正等待著妳飽含熱情的筆觸。 新的一年，每個人的期許各不相同。但無論妳有著怎樣的願望清單，只要活出自己想要的樣子，努力經營大大小小的日子，不辜負自己，認真生活就是2019年最好的狀態。 好好吃飯 據說人的細胞每半年就要更新一次，而制造新細胞的原材料就是我們每天吃進去的食物。 所以說「半年前的食物塑造了今天的妳」。 每一口食物都是能量的積攢。 所謂生活品質，不僅是背名牌包，買多少支口紅，更多藏在萬千日月的一粥一飯，一餐一食中。 好好吃飯，是對自己最大的愛惜。 只有好好吃飯，才能好好相愛，才能好好生活。 整理房間 每個人生活的地方都是一個能量場。 妳住的房間裡就藏著妳的運氣。 乾淨舒適的屋子能讓人立刻放鬆下來，髒亂的屋子則是焦慮的來源，東西找不到，經常磕磕碰碰。 毀掉好心情的通常不是什麽大事，而是這些不順心的瑣碎日常。 屋子常掃，被單常洗，扔掉沒用的東西。房間變得敞亮，自在，日子也會變得輕盈。 生活是否精緻從來與錢無關，重要的是一種態度。 過好早晨 對於如何度過早晨，基本有兩種人： 第一種人： 一睜眼發現要遲到了，於是匆匆忙忙洗漱，隨便穿上衣服，抓片麵包就風風火火地衝出門去。 第二種人： 在清晨醒來，按照自己的節奏，讀幾頁書，聽聽音樂，給自己做個早餐，然後從容地投入一天的工作。 前一種人，往往平日裡也慌亂不堪，隨時都在被時間追趕。後一種人卻完全相反，總能游刃有餘地掌控自己的生活。 南懷瑾先生曾說：「能控制早晨的人，方可控制人生」。 很多時候，妳怎樣過早晨就怎樣過一天，妳怎樣過一天就怎樣過一生。 學會斷捨離 人有時覺得累，並非因為擁有的太少，恰恰相反，是由於背負了太多本可以丟下的物、事、人，從而越走越慢，越來越不堪重負。 衣櫃裡三年未穿的一堆衣服，讓妳耿耿於懷卻無能無力的辦公室鬥爭，還有那個早已離開，妳卻依然念念不忘的人…… 他們白白耗費了妳的金錢、時間和精力。 迎新和除舊不可分離。 新一年，扔掉沒用的東西，忘掉不屬於妳的人吧，從而騰出時間精力做更有益的事，遇見更好的人。 能掙錢，更要會花錢 在這個物質世界，沒有誰會否認錢的重要，但真正會花錢的人卻不多。 會花錢不是意味著無節制地買買買，更不是為了省錢無底線地降低自己的生活質量。 聰明人，總能把錢花在刀刃上，選擇自己真正喜歡與需要的東西。 圈子雖小，乾淨就好 選擇和什麽樣的人交往是一件非常重要的事情，他們會潛移默化地影響妳對生活的態度，以及看世界的角度。 人生很短，一分鐘也不要在不值得的人身上浪費。 遠離消耗妳的人，遠離給妳潑冷水的人，遠離總讓妳遷就的人。 每個人身邊的位置只有那麽多，無需把太多人請進妳的生命裏，相處舒服的人幾個就夠了。 好朋友，常聯繫 世間最美好的東西，莫過於有三五好友，可交心，不嫉妒，不迎合。 工作再忙也不要冷落了朋友，一念想起，一聲問候就會暖到心裏。 我們總說來日方長，豈不知，再好的關係，一旦斷了聯繫，就不知道怎麽開口了。 生活中真正理解妳，愛妳的人沒有幾個，遇見了就要好好珍惜。 取悅自己 一段感情中最糟糕的事，不是失去心愛的人，而是太愛一個人而失去了自己。 不要因為太過在意別人的看法，使自己活得畏手畏腳，對別人再多的顧忌都不如取悅自己來得實在。 記住：除了自己，沒有誰能為我們的快樂負責。 多讀書 讀書是最劃算的看世界的方式。 不讀書只能活壹次，讀書卻可以經歷千百種人生。 多讀書，日積月累，詩書的浸染能讓妳越活越通透，越活越輕盈。舉手投足愈加從容，眉宇之間更加淡然。 放下手機，好好讀壹本書吧，讓時間緩下來，讓心靜下來。 常健身 一個人的身材往往暴露了他的生活狀態。 身材好的人多數自律，充滿活力。給人的印象也是幹練利落。 不僅如此，運動還是最好的保養品和情緒調節方式。 跑跑步，跳跳舞，打場羽毛球，一場大汗淋漓之後，所有煩悶都煙消雲散。 年輕時覺得，決定人生高度的熱情與智力。後來才發現，其實是體力。 多運動是健康之道也是成功之道。 少抱怨，多改變 三毛曾說：偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也無不可，但習慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。 很多時候讓我們累的不是我們的工作，而是我們的工作方式，讓我們疲憊的不是我們的生活，而是我們的生活態度。 與其抱怨，不如改變。 改變不是一蹴而成的，改變就埋伏在每天的日常裡。 每一個昨天都是舊，每一個明天都是新。 蹉跎了2018，2019要更懂得珍惜才是。 現在的生活不是妳想要的，但卻是妳自找的。 明天的生活是妳無法確定的，但卻是妳可以創造的。 人生最幸福的事莫過於通過自己的努力，把一切都變成自己想要的樣子。 2019，願妳不攀附，不將就，善待自己，不辜負生活。 （以上圖片來源：Pinterest） 推薦閱讀 一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 如果你沒看過《北京女子圖鑑》，那這15句話你一定要記住！ 想讓男朋友送妳香奈兒，妳自己得先買得起LV，成熟女人必須了解的六件事 #愛情金句 #戀愛情事 #波波邱比特 #生活 #金句 

平日休假的悠閒感


久違感受平日休假的爽感！ 早上沒有鬧鐘叫，和狗狗一起賴床，悠閒地吃早餐，追部劇，餓了就吃，累了就躺，好像有做點什麼，但其實什麼都沒有做，好喜歡這種沒有被今日計畫追著跑的狀態，雖然我常常都是計畫趕不上變化。 其實今日原本是上班日，因為工作接觸到公務人員較多，所以他們沒休我們本來也沒休假。但昨天下班時，老闆娘突然決定今日大家休假一天，哦摸！我昨天下班真的是一路笑著騎車回家啊！回到家再順便大聲歡呼一下，吃完飯還跟著陪練車去兜風呢！ 持續了一整天很棒的無所事事狀態，雖然明天要上班了，但想到一下班就會迎來令人開心又緊張的週末，就可以撐下去。 週末要搶票了！祝我和朋友們都搶票成功，一起前進大巨蛋吧！

雪坊精品優格團購｜100%純鮮乳製作！無化學添加～大人小孩吃了都安心｜無糖優格、優格飲、優格冰淇淋、果醬

難得來開團～雪坊精品優格團購！7/27結團！雪坊不只無化學添加物，還富含活性乳酸菌~不管是無糖優格搭配果醬~綿密滑順好吃！或是炎炎夏日消暑好物優格飲與優格冰淇淋，都能讓你吃得安心又吃得開心！一次開箱給你看！ 團購限時優惠 1.全系列商品滿$1300免運（冷凍、冷藏商品可混搭） 2.團購優惠約89折起，還有滿額好禮（詳情請看文末） 團購網址： https://gbf.tw/9rdsr 優格一直是我很喜歡拿來當早餐或是點心的選擇之一！不只適合飲控，也能止嘴饞~美味又營養！這次開箱雪坊優格，優格飲、優格冰淇淋、無糖優格、法式果醬都好好吃！ 雪坊優格大家沒有吃過應該也有聽過看過吧~他們在全台擁有近50家門市，不只有實體門市，在很多百貨或超市都有販售！雪坊優格是100%高品質成份無調整鮮乳製作，無添加奶粉、糖，也沒有添加香料色素等化學添加物，而且是在高規格藥廠等級的無塵室發酵而成，帶給消費者最純淨的乳香！ ✔️不含香料色素防腐劑與化學添加物 ✔️唯一藥廠等級無塵室環境製作 ✔️LSABC五大優勢益生菌 ✔️100%純天然鮮乳製作 ▼5號優格 他們的優格是有三種，不過我只開箱5號優格，差別是裡頭的乳酸菌種不一樣，5號及6號的詳細差別在這~ 5號優格不含香料色素與防腐劑，口感滑順~而且不會有太酸的口感！ ▼法式果醬 這次開箱的是藍莓果醬，與市售藍莓果醬幾乎都是大顆藍莓用成碎果粒不同，嚴選北美野生藍莓製作而成，肉眼可見一顆顆小顆藍莓，香氣很足~而且使用法式工法製作，糖度不會太高~完美呈現水果原始的香甜 而且我覺得他們的果醬感覺根本為優格而生！不是那種黏黏稠稠的，是比較像醬汁的流動感~加進優格裡很好拌開！ 再加穀片一起享用，當早餐、點心或是宵夜都很適合！ ▼優格飲 優格飲是用100%純鮮乳製成，沒有添加奶粉！搭配各式手工果醬，喝起來沒有香精香料感，感覺都是很天然的果香！ 至於問我推薦哪個口味，我還真挑不出來~每罐都好好喝！ ▼優格冰淇淋 富有益生菌，且不添加色素香料、化學乳化安定劑等，而且完全沒有鮮奶油！吃得開心又安心 口味超多！而且和優格飲一樣，每個口味都不會過甜，都有很像天然水果的香甜 口感很綿密~也因為沒有添加鮮奶油，吃起來很清爽不膩！ 整體來說，每個都好推薦！尤其在炎炎夏日，吃冰冰涼涼的優格最開心！而且還有優格飲、優格冰淇淋清涼消暑~比起許多冰品及飲料~相對較營養且低熱量的選擇！若家裡有冷凍庫真的可以囤優格冰淇淋~嘴饞吃一個也不會很有負擔！ 團購網址：https://gbf.tw/9rdsr整筆訂單滿1300元免運費(冷藏、冷凍可混搭) 活動資訊：滿額禮-不累贈(贈品不可更換、挑選) 冷藏/混和(不累贈) 滿 $2088 優格飲x1(口味隨機) 滿 $2388 優格飲x3(口味隨機) 冷凍(不累贈) 滿 $2088 獨享杯冰淇淋x1 (口味隨機) 滿 $2388 獨享杯冰淇淋x3 (口味隨機) 💥加碼贈---(贈品不可更換、挑選、可累計) 滿 $3688 冷藏或混合 贈 優格飲x2(口味隨機)； 冷凍 贈 獨享杯冰淇淋x2(口味隨機) 保存期限參考： (宅配到貨後) ▪️5號、6號優格：約15~18天 ▪️希臘優格：約10~14天 ▪️12入鮮果優格禮盒：約14天 ▪️法式果醬：約3~5個月 ▪️優格飲：約10~12天 ▪️桶裝冰淇淋：約60-90天 ▪️獨享杯冰淇淋：約60-90天 【 雪坊精品優格 】 ▸ 品牌官網 ｜ https://www.snowfactory.com.tw/ ▸ 品牌FB ｜ https://www.facebook.com/SnowFactoryTPE ▸ 品牌IG ｜ https://www.instagram.com/snowfactorytpe/ #雪紡優格 #雪紡精品優格 #雪紡優格團購 #雪紡優格飲 #雪紡冰淇淋 #優惠團購 #團購 #開團 #snowfactory 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_pocketlist貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

早餐搜尋結果

Hearty哈媞手作三明治內湖店~料滿出韓式土司盒子

Hearty哈媞手作三明治內湖店~料滿出韓式土司盒子

覺得生活太無趣？用音樂幫你添加一些樂趣！

覺得生活太無趣？用音樂幫你添加一些樂趣！

低熱量又好吃的貝果！一次吃兩顆都無負擔

低熱量又好吃的貝果！一次吃兩顆都無負擔

福穀樂開箱｜24顆甜鹹馬卡龍包子💥早餐點心野餐都超方便！必吃爆漿香芋＆快樂豬蔥肉🥰

福穀樂開箱｜24顆甜鹹馬卡龍包子💥早餐點心野餐都超方便！必吃爆漿香芋＆快樂豬蔥肉🥰

711甜點分享|延世牛奶生乳包，繼原味、可可、抹茶，推出草莓口味

711甜點分享|延世牛奶生乳包，繼原味、可可、抹茶，推出草莓口味

🔥查理布朗水嫩貝果開箱！🍩 四種超人氣口味全試吃💖 北海道牛乳、白醬燻雞、草莓牛奶、巧克尬花生✨ 貝果界的顛覆性口

🔥查理布朗水嫩貝果開箱！🍩 四種超人氣口味全試吃💖 北海道牛乳、白醬燻雞、草莓牛奶、巧克尬花生✨ 貝果界的顛覆性口

雪坊優格飲新品開箱｜莓果櫻桃優格飲登場！草莓×櫻桃×覆盆子三種莓果的夢幻層次

雪坊優格飲新品開箱｜莓果櫻桃優格飲登場！草莓×櫻桃×覆盆子三種莓果的夢幻層次

生活是否精緻從來與錢無關，怎麼做才不浪費新的一年？其實就這10件小事

生活是否精緻從來與錢無關，怎麼做才不浪費新的一年？其實就這10件小事

平日休假的悠閒感

平日休假的悠閒感

雪坊精品優格團購｜100%純鮮乳製作！無化學添加～大人小孩吃了都安心｜無糖優格、優格飲、優格冰淇淋、果醬

雪坊精品優格團購｜100%純鮮乳製作！無化學添加～大人小孩吃了都安心｜無糖優格、優格飲、優格冰淇淋、果醬