【營養保健】拒絕熬夜後的沈重感！宇晟生醫Realpromise真粹·魚油薑黃複方膠囊，魚油薑黃一瓶抵兩瓶

【營養保健】拒絕熬夜後的沈重感！宇晟生醫Realpromise真粹·魚油薑黃複方膠囊，魚油薑黃一瓶抵兩瓶！

以前20幾歲熬夜趕工作，隔天喝杯冰咖啡就能滿血復活；但現在30出頭，只要作息一不規律，那種沈重的負擔感就會揮之不去。身為資深的上班久坐族魚油分享實測者，我發現單純靠睡眠休息已經不夠，日常的營養補充也是關鍵。而最近的日常保健中，也加上了這瓶由宇晟生醫推出的「真粹·魚油薑黃複方膠囊」。 - 老實說，薑黃跟魚油這兩款保健品我以前都吃過，都知道對身體的益處，但是！我以前薑黃跟魚油都是分開吃的。但自從研究了複方高效魚油選擇分享之後，我才發現這兩個放在一起簡直是天生一對！薑黃是脂溶性的，搭配高濃度的魚油一起補充，不只省去了吞兩次的時間，吸收率也大幅提升。 - 我對真粹·魚油薑黃複方膠囊評價最有感的地方在於它的「純粹」，畢竟你們知道嗎？很多保健品為了好看會添加二氧化鈦、人工色素或香料，但宇晟生醫主打的就是沒有多餘添加物，甚至還有通過第三方實驗室的純度驗證。這種對配方的堅持，對於像我這樣偏好單純配方的人來說，真的非常安心，難怪是這麼多人的無添加薑黃魚油推薦名單。 - 這陣子我都習慣在早餐或午餐後補充兩顆。很多人問我真粹·魚油薑黃複方膠囊有效嗎？我自己的真實體感是：「沒有腥味、也好吸收」。 以前吃過某些魚油，打嗝會有種濃重的魚腥味，那種感覺真的很倒胃口；但宇晟生醫這款完全沒有這個問題！而且因為是脂溶性複方，吃完後身體的銜接感很順。膠囊大小也是我好吞服的尺寸。 - 作為一名高CP值薑黃魚油推薦的分享者，我發現當作息不穩時，透過這種日常補給來調整生活狀態，真的會讓隔天起床的感受變得比較「輕」。那種原本揮之不去的疲累負擔感，感覺在規律補充後，也慢慢找回了生活的節奏感。 - 如果您跟我一樣是生活忙碌的上班族，常常熬夜、忙到兩三點才睡覺，或是經常外食、久坐不動，這罐真的可以試試看！畢竟在這個節奏快速的時代，我們不需要給身體增加更多不必要的負擔。這瓶真粹·魚油薑黃複方膠囊：選擇配方單純、科學實證的產品，就是對自己最好的寵愛。新的一年，讓我們一起告別沈重吧！ - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: Realpromise 宇晟生醫 IG: realpromise.tw 官網: Realpromise 宇晟生醫 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #宇晟生醫評價 #真粹·魚油薑黃複方膠囊評價 #真粹·魚油薑黃複方膠囊有效嗎 #薑黃魚油保健品分享 #上班久坐族魚油分享 #應酬外食魚油分享 #熬夜加班魚油分享 #複方高效魚油選擇分享 #高純度薑黃魚油推薦 #幫助代謝薑黃魚油推薦 #無添加薑黃魚油推薦 #高CP值薑黃魚油推薦

優格界的名牌|到底有甚麼口味是他們做不出來的!典藏頂級水果風味一次滿足

雪坊優格飲限時優惠 雪坊優格推薦|每個人一生都該嘗試過一次 試過就回不去的優格品牌!怎麼有辦法兼顧美味與優格的品質~ 還能變化出這麼多種不一樣的風味~ 雪坊優格真的是身邊的人都大愛的品牌，同時可以見證台灣水果王國的實力! 1. 嚴選頂級食材，品質有保證 雪坊優格之所以如此特別，最大的祕密就在於它對原料的堅持。他們採用的是「凝態發酵技術」，只使用單一牧場的高品質鮮乳作為原料，不添加任何一滴水。這種做法不僅讓優格的乳含量更高，口感也更加濃醇滑順。 每一口雪坊優格都吃得到純粹的鮮奶風味，不像市面上許多優格為了降低成本，而使用奶粉還原或添加額外成分。 2. 真材實料，絕不含膠 雪坊優格的成分非常單純，就是生乳和乳酸菌，完全沒有額外添加凝固劑、動物膠或果膠。如果你仔細觀察，會發現雪坊優格的質地是比較軟、比較細緻的，這是因為他們只用鮮乳發酵而成。 這不僅代表它的口感更接近天然，也代表你吃進去的每一口都是最純粹的營養。 3. 多種風味，滿足你的味蕾 除了原味優格，雪坊還有多款風味優格和果醬可以搭配。無論你是喜歡清爽果香，還是濃郁醇厚的口感，都能找到適合你的選擇。 你可以將優格搭配他們家的果醬、新鮮水果、堅果或麥片，變化出多種美味的下午茶或輕食。不只健康，還能享受自己動手做的樂趣！ 一起來看看這次開團都有哪些口味吧! 每個季節買都有不同的驚喜~瓶子又漂亮，輕鬆開啟質感的一天 4. 適合全家大小，健康無負擔 雪坊優格不只是美味的甜點，更是營養價值極高的食品。它富含活性乳酸菌，能幫助維持消化道機能，讓你每天都感覺更輕盈。 因為成分天然，不含多餘添加物，所以也很適合全家大小一起享用，作為早餐、點心或宵夜都很適合，讓你吃得開心又沒有負擔。 這次的雪坊優格團購，價格絕對比市面上更划算。想要讓自己和家人吃得更健康，真的不要錯過這次機會！

宜蘭住宿∥菈芙卡｜道 Villa∣Google評論4.9星，電梯出入超方便，咖啡飲料小餅乾免費取

出遠門玩耍最怕住宿遇到雷，這次特別挑了Google評論4.9星的菈芙卡民宿，從裡到外都讓我滿意極了，房間空間超級大，大廳的設計感也超好拍，無論帶小孩或是長輩來都不用擔心，因為菈芙卡有電梯可使用，還有閱讀桌遊區，當然咖啡點心也是免費取用，房價更是親切！ ▍菈芙卡｜道 Villa 菈芙卡給我的感覺還滿特別的，有一種到好朋友家做客的輕鬆自在感，偌大的庭院停車空間，與寬敞明亮的空間設計，是我非常喜歡的部份，沒有將空間拼命填滿的窒息感，反而更覺得舒服。 入住及退房都會有管家貼心服務，平時若有問題使用官方line也能得到回應，沒有同住的干涉感，但一切都很自然愜意，真的搞得像自己家一樣。 菈芙卡｜道 Villa 官方訂房網 菈芙卡｜道 Villa 官方line 菈芙卡｜道 Villa 粉絲專頁 菈芙卡｜道 Villa Instagram ▍菈芙卡交通環境 菈芙卡的地理位置很不錯，位於冬山，但到羅東、五結或三星鄉都不會太遠，尤其是羅東市區，開車到羅東夜市大約15分鐘內即可抵達，或是想到羅東運動公園、安農溪等戶外景點，也都在十分鐘內。 每年到了童玩節或是落羽松的時節，宜蘭民宿真的是一房難求，我覺得菈芙卡的地點就非常完美，不只與兩者距離皆不遠，白天玩累了，晚上回到民宿只想靜靜放鬆，這裡四周綠油油的環境，的確屬於比較安靜，可以好好休息的地方。 ▍菈芙卡公共區域 先大讚一下，菈芙卡是有電梯的民宿喔，可以自由使用，這樣帶小孩長輩入住，或是行李一堆，也不用很狼狽的爬樓梯了！ 菈芙卡大門進出是採用科技鎖，入住時會告知當天密碼及使用方法，自由進出非常方便，進入大廳後我真心大讚，空間感營造的剛剛好，超大片的落地窗，讓陽光灑落，這裡宛如咖啡廳一樣美，在這聊天休息是非常不錯的。 超重要的一點，大廳備有飲料冰箱、咖啡機與小餅乾，這些都是供住客自行免費取用的喔，不限量但請不要浪費，晚上餓了懶得出門，也有泡麵可以吃，直接投錢就能吃啦～ 閱讀區提供兒童繪本、故事書、小說及桌遊，當然也歡迎在此翻閱使用，像我們帶小孩出門玩，就可以陪她在這裡渡過開心的親子時光。 *入住時間為2025/06，房間資訊請以官方提供為準* ▍菈芙卡雙人房開箱 菈芙卡一共有三層樓，我們這次住的是三樓的雙人房（有浴缸），因為還有Zia，所以有再加一床，跟你們說，這房間真的超級大，根本比一些四人房還大了！ 房裡除了一大床+一沙發床外，簡約的化妝台、收納櫃、小冰箱一應俱全，電視是壁掛式不佔空間，躺在床上就能爽看一整晚的那種。 我發現菈芙卡很喜歡自然氣息，雙人房裡有個超大陽台，房裡也有多扇窗戶，房裡根本不需要開燈了耶，都是很舒服溫暖的陽光，當然也有窗簾可拉上遮蔽，窗外可一覽宜蘭的綠意盎然，油亮油亮的田野，都是大自然的恩賜。 這個浴廁空間也超大的，窗台邊有個浴缸，獨立淋浴空間有SPA級的花灑，讓你可以洗個超舒服的澡，備品使用的居然是歐舒丹，超級加分的，在門口還有個控制器，可以針對浴廁空間進行換氣乾燥，非常貼心。 ▍菈芙卡訂房須知 線上或電話完成訂房後，48小時內預付50%房款，經確認後就算成功訂房囉。 Check – in：15:30 後（超過17點請提前來電告知） Check-out：11:00 前（超時退房需加收延時費用） 最晚22點前需入住。 房價未包含早餐，我自己更喜歡這樣，好好休息住一晚，不用被早餐限制幾點就要起床用餐，訂房時要特別留意。 詳細訂房須知 菈芙卡｜道 Villa 官方訂房網 菈芙卡｜道 Villa 官方line 菈芙卡｜道 Villa 粉絲專頁 菈芙卡｜道 Villa Instagrem

好好系列｜好好欣賞 

在一件人事物上或發生了什麼，由不同的人去解讀，都會有所不同；在這個「不同」上面，我們怎麼去看待？ 在2018年很榮幸參與了福智企業主管生命成長營，其中有一個學習，就是教我們如何有「一雙發現美的眼睛」。 世界上不缺美的人事物，而是少了「一雙發現美的眼睛」。能擁有正常的雙眼的我們，在每天的開始，都選擇了或發現了「看見」了什麼？ 啊，能夠睜開雙眼，看到身旁那個人的臉龐（先不論是否有眼屎或流口水）； 起身，看到整個房間，我能從鏡子裡端詳自己，打理好自己，挑想要的衣物飾品，妝扮妝容的顏色。 出門，是否有留意過一棵棵綠意盎然的行道樹嗎？車水馬龍（像沙丁魚一樣或者很悠然呢？）的早晨嗎？看到琳瑯滿目可口的餐點字眼，等待或正在享用早餐的人的模樣等。 在公司，在店家，在市區等這些一天下來的模樣，是某一部份的人一生都無法用雙眼親身感受的日常。 是否發現父母親日益年邁的臉和皮膚，還有那不再那麼挺直的身體，那是曾經保護和陪伴著我們成長的身體，還有那一根根冒出來的白髮。有多久沒有好好看看他們的臉蛋？那不知何時，歲月在他們臉上留下了痕跡，而我們卻就這麼的匆匆的長大。 而我們的孩子，也在那時光的流動中，越來越高，越來越不同，越來越有自己的想法，那份對我們的依賴，也將化為獨立和成長。 來到身邊的每一個人事物，在發現缺點時，有沒有辦法去看到他的優點？而是否更能以珍惜和禮物，來看待所有的發生？當「和尚遇到鑽石」一書，可以讓我們更明白何謂「空性」，何謂「事物的潛能」；「空」是隱藏的無上潛能，那所感受到的那些有的沒有的念頭和感覺，從而何來呢？也就是「心之銘記」（佛教觀點），也就是我們潛意識（心理學/腦波等來認識）所產生。 一起學習用「一雙發現美的眼睛」來看待我們和自己的世界，就像有了灰暗下雨的天氣，讓我們可以有機會去期待美麗的七色彩虹出現。 ​我的希塔體驗分享會即將開始， 歡迎一起來體驗潛意識和能量流動的神奇旅程吧！ 世界最強的能量療法_希塔療癒 講座 https://reurl.cc/n031nd

露營駐唱篇⛺️

第二次吉他駐唱 去了一個露營區 裏頭很多小喵咪 表演的地方有一幅超大的插畫(聽說是神明駕到 最怕佛像了?) 後來看到朋友表演 覺得好游刃有餘 和觀眾互動也很自然 突然就有個念頭 之後不想再表演了 想等也可以隨興游來游去去的時候再表演 第一天終於圓滿結束 還吃了店家免費提供給我們的PIZZA 然後差點錯過熱水供應時間 洗完蹦蹦就快樂來去溫馨的小木屋睡搞搞 —————— 第二天吃了好好粗的早餐 然後朋友幫我錄音還有在小木屋拍照 跟一直拍小喵咪的小屁股(聽說這樣是跟牠們很有好的意思) 回程的時候 很衰遇到不想遇到的人就沒有去本來要去吃的那間吃飯 但後來去了有免費豆花 還有豆漿可以喝的店家粗飯飯 最後下了場大雨 回家看了東東的演奏 抵銷看到可怕的人 兩天一日遊結束

台中美食｜跟著在地人吃美食，6 間各具特色的台中早午餐推薦！

週末總不想太早起床，想再多賴床一下，在自然醒之後，如果能夠吃上一頓豐盛的早午餐，慵懶的開啟悠閒地假日，能稍稍慰勞自己一整週的努力。這次要介紹6間台中早午餐餐廳、咖啡廳，其中也有整日供應早午餐的店家，不受限於時間，隨時都能夠享用一整盤豐盛早午餐！ 在帝人推薦的6 間台中早午餐 台中早午餐｜Solar Table 於光 圖／@jj24687005 位於大進街上的「Solar Table 於光」有提供早午餐、和洋料理、各式飲品，其中能夠吃到滿滿蔬菜的「於光菜園野菜盤」是許多人到此必點，全天候都有供應，可以選擇不同的主食、麵包和飲品，在享用美味的同時也能夠同時兼顧飲食均衡。此外，也還有提供定食、咖哩等品項，在飲品部分也有於光桑葚汁等特色品項。 Solar Table 於光地址：台中市南屯區大進街697號營業時間：週一～五 8:30-15:00、週六、日 9:00-16:30 台中早午餐｜默知 Tacit 圖／@hsieh_048 隱身於向上市場內的默知 Tacit 於去年開幕，打造了舒適的空間讓人能夠在此好好喝杯咖啡、享用餐點。早午餐的部分，有松露菠菜嫩蛋吐司、酥炸蕈菇酸奶漢堡、田園小法國麵包等選擇，豐盛的早餐盤讓人看了食指大動。另外也還有輕食沙拉、義式咖啡、特選茶飲、甜點等，讓美食和店內溫暖的氛圍療癒身心靈。 默知 Tacit地址：台中市西區中美街185號營業時間：週三～一 8:00-16:00 台中早午餐｜Lay Low 圖／@veravera7222 位於綠園道附近的Lay Low從白天一路營業到晚上，除了全天供應的小點、甜品之外，白天有法式吐司、酪梨三明治、義大利麵等早午餐可以享用，晚上則是提供咖哩、麻婆豆腐飯等餐點。店內的擺設相當別緻，紅磚牆搭配著充滿設計感的家具和一整面唱片牆，營造了慵懶舒適的氛圍。另外，Lay Low也會不定期於晚上舉辦各式音樂活動，想知道更多訊息可以關注店家IG！ Lay Low地址：台中市西區五權西四街108號營業時間：11:00-1:00 台中早午餐｜Days Eye Coffee 圖／@lynnatoday__ 審計新村附近的Days Eye Coffee由老宅改造而成，店內有提供各式飲品、每日甜點以及開胃菜、輕食，其中，最受歡迎的就是酪梨起司三明治，滿滿的酪梨搭配上起司、芝麻葉、番茄和麵包，清爽又美味，喜歡酪梨的話一定不要錯過！ Days Eye Coffee地址：台中市西區向上路一段79巷80弄2號營業時間：10:00-17:30（每月公休日公告於店家IG） 台中早午餐｜AOZA熬咋 圖／@pinky2823 AOZA熬咋位於草悟道附近，店名與台語的早安相近，為到訪的客人們提供開啟一天的活力來源。餐點的部分，有大滿足餐盤、丹麥堡、紙包料理、英格蘭堡、夾式本丸（平日限定）等多樣的選擇，升級套餐可以選擇脆薯、沙拉、優格等附餐，另外也有飲品和每日限量甜點，熱門時段如果不想要排隊候位的話，也可以事先訂位！ 圖／@pinky2823 AOZA熬咋地址：台中市西區中興街81號營業時間：9:00-17:00 台中質感住宿｜雀客旅館台中中山 台中早午餐｜做咖啡二店 圖／@kai.dreamer.tw 做咖啡二店位於台中熱門的勤美商圈附近，經典早午餐有美式炸雞鬆餅早午餐、主廚起司雙牛堡佐松露薯條等，另外也有精選義大利麵與燉飯、手作法式甜點等，不論是自己一個人想要好好飽餐一頓，或者是想要和家人朋友一邊聊天一邊享受悠閒的時光都沒問題！ 圖／@kai.dreamer.tw 做咖啡二店地址：台中市西區美村路一段149巷12號營業時間：於今年3月短暫暫停營業，預計於5月開始營業 延伸閱讀：

✨開箱好市多必買健司Kenji帕蒂小蛋糕✨
早餐、下午茶、派對點心首選

今天要來跟大家分享健司-帕蒂小蛋糕，一開始是被他的可愛包裝新吸引到， 沒想到不僅顏質高，味道更是完美​ 健司-帕蒂小蛋糕，小巧美味可愛~ 無論是早餐、下午茶點心、派對點心都非常適合!! 帕蒂小蛋糕是日本原裝進口的產品，使用北海道牛奶製作搭配日本國產每日新鮮雞蛋製作， 吃起來濃郁奶香，甜而不膩，搭配飲品一起享用，絕對會是一大享受。 健司-帕蒂小蛋糕整袋有三包入，每包有15入 產品不添加防腐劑，開封後請冷藏保存，三天內需食用完畢 (但我自己是沒有吃不完的困擾，因為會一個接著一個不自覺就吃完了哈哈) 我自己也很喜歡把健司-帕蒂小蛋糕當早餐作食用 無論是搭配牛奶、豆漿、咖啡等等飲品也都很適合 早餐就能快速方便又美味的解決了。 吃起來奶香味濃郁之外，咬下很鬆軟，在嘴裡化開後香味還是會在嘴裡排回~ 真心推薦，喜歡這類型一口小蛋糕的朋友們，一定要試試看，保證一吃就愛上~ 健司-帕蒂小蛋糕購買連結~快來試試看吧 ​https://www.costco.com.tw/Food-Dining/Groceries/Baking-Dried-Goods/Kenji-Mini-Party-Cake-15-Count-X-3-Pack/p/147124 撰文編輯 @sunnyhsu1205 Instagram Sunnyhsu1205

福穀樂開箱｜24顆甜鹹馬卡龍包子💥早餐點心野餐都超方便！必吃爆漿香芋＆快樂豬蔥肉🥰

每天早上總是趕著出門上班，早餐不是隨便吃幾口，就是乾脆跳過🥲但自從遇見「福穀樂」之後，我的早晨多了一種期待感～ 不只吃飽，更吃得健康又開心，五彩繽紛的包子，每一顆都像是早晨的溫柔問候🌅💛 🥯 福穀樂人氣包子實測分享 🍠【爆漿香芋包】——芋頭控的天堂 外皮是用天然紫薯粉做的，夢幻柔紫色光是看著就好療癒💜 一口咬下去，濃郁芋泥直接爆開，綿密滑順還吃得到芋頭塊的顆粒感！香甜不膩、口感超豐富～芋頭星人真的會尖叫！ 🧀【奶酥起士包】——少女系奶香雲朵 這顆一咬下就讓我戀愛了💘 裡面是細緻綿密的奶酥＋鹹香起士，香氣超迷人，根本下午茶界的明星選手～配杯拿鐵或紅茶☕超級搭，每次吃完都想再來一顆。 🌰【黑皮芝麻包】——濃郁系芝麻狂想曲 外皮是加入黑芝麻粉的全穀麵團，純天然的黝黑色超有質感✨ ​內餡是爆濃芝麻醬，滑順香濃、完全不苦，還會在嘴裡散發那種芝麻特有的醇香～小小一顆卻充滿能量，是我午後提神的秘密武器⚡️ 🥬【蔬香雲絲包】——清爽蔬食系 這顆我超推給素食者！外皮加了南瓜粉，自然金黃超療癒～ 內餡是炒香的豆干絲、紅蘿蔔、木耳等多種蔬菜，清甜爽口、不油不膩～不論是想清腸胃還是吃得輕盈，這顆都超適合🌱（蛋奶素） 🌾【黑麥雜糧饅頭】——穀香系素食代表 全素可食！以黑麥粉與多種全穀揉製的麵皮，咬起來超Q彈～ ​無糖無油，淡淡麥香在口中擴散，單吃就很有滋味，拿來配豆漿或鹹豆腐也超搭👍是我最近早餐最常回購的一款💚 🥟【高麗菜菇菇包】——清爽系家常風 吃起來就像媽媽煮的高麗菜湯的味道～超級有親切感！ ​​ 餡料豐富紮實：高麗菜、香菇、木耳切得細細的，保留脆口感、炒得剛剛好～熱熱吃最香，咬下去整個暖心又暖胃～💕 🍬【奶油紅豆包】——經典甜點系代表 紅豆餡細膩綿密，有著淡淡奶油香，甜度剛剛好🍡搭配Q彈多穀麵皮，不會像傳統包子那麼「膩」，反而有點像在吃日式和菓子的感覺！ 下午肚子餓時來一顆，幸福感up up～💞 🎒小驚喜：他們的保冷袋也太可愛了吧！ 我原本只是單純買包子，結果一看到保冷袋立刻升火🔥設計簡約、實用性高，拿去公司還被同事問哪裡買的🤣 有種「帶著療癒出門」的感覺，每次看到它都覺得被生活溫柔擁抱了一下💼💗 🛡️ 為什麼愛上福穀樂？ 🔹 高纖低糖：大麥＋燕麥多穀麵皮，讓你吃飽也吃對🌾🔹 無添加色素：每種顏色都來自天然植物粉，吃得更安心🌈🔹 使用橄欖油：冷壓初榨橄欖油讓麵皮更柔、更香🫒🔹 Q彈咬感：「多層壓揉工法」打造Q軟不黏牙的完美麵皮💪🔹 自然發酵：老麵培養穀香濃郁，每口都是時光沉澱的滋味⏳🔹 真材實料內餡：每一口都能吃出用心與誠意，零添加就是美味的保證👍 🔥 加熱方式Tips 📍電鍋蒸：外鍋加一杯水，蒸10分鐘，濕潤又飽滿📍微波爐：先退冰，表面噴點水，加熱1~2分鐘，快速又方便📍傳統蒸籠：風味最讚！皮Q餡香100分💯 💡「福穀樂」不是只有可愛的外表，從原料到製作都滿滿誠意💝每一顆包子不只讓我吃飽，更讓我感受到被好好照顧的溫柔🍀無論是早餐、下午茶、或晚上的小確幸，總有一顆適合你 💌 讓忙碌的日常多一點溫度，從一顆好包子開始🥹✨ 馬可門市目前販售奶酥起士包、黑皮芝麻包、奶油紅豆包、快樂豬香蔥肉包、高麗菜菇菇包 福穀樂幸福安心包子店 官方網站｜Facebook地址｜717台南市仁德區文華路三段428巷53弄30號電話號碼｜06-270-5319六日公休｜09:00–17:00

《地府外聘人員生存記》03

之後的日子我與小玲幾乎形影不離，兩人一起校隊練習，一起吃飯、一起出去遊玩，而平時的小玲因她的好人緣與眾多追求者，有時分身乏術會請我幫她送紙條或是傳話給其他同學。 在我眼裡她是一顆光芒萬丈的太陽，而我是繞著她公轉的地球，彼此之間存著萬有引力，卻忘記太陽背後還有一顆月球映照著，無聲無息一起公轉著。 小玲曾主動跟我提起她道術如何習得，原來她外婆家是歷史悠久的道術門派，傳自外婆。 那一代時，外婆的父親因介入因果輪迴並破壞秩序，遭到從此再無子嗣懲罰，只留下外婆一個孩子繼承所有道法，但是因為小玲父親不願意學習，本以為從此斷了道術傳承，卻因為小玲父母剛創業過於忙碌，將出生沒多久的小玲托給外婆照顧後反而有了傳承。 時值酷熱暑假，為了在暑訓脫穎而出成為參加全國比賽隊員，使得我們兩人除了校隊練習外，假日休息時還會相約出去自主訓練，在繞著河堤慢跑時，小玲突然開口問道： 「昨天請你幫我拿給隔壁班小邱的信，小邱拿到後有說什麼嗎？」 「沒，每次幫你傳我都丟了就走，怎麼了嗎？」我抹了一把額上的汗水，渾身濕得像是剛做完三溫暖，夏日的風夾帶著暑氣，吹得我一身汗水流不停，對比只有一層薄汗優雅姿態的小玲，我內心無限感慨，小玲淺笑露出招牌的梨渦，有些不好意思說： 「因為我那封信是拒絕他告白的，擔心會傷到他的自尊。」 「喔，哈哈哈哈哈哈！原來如此。」 我抬頭爽朗的大笑出聲，惹得小玲臉紅到耳根子快滴出血來，我們兩人繼續有一搭沒一搭的聊天慢跑，天黑時結束訓練一起到超商休息，小玲拿著茶葉蛋一邊吃一邊說： 「你知道今天鬼門開嗎？」 「知道啊，不過我不像是你一樣看的到，對我而言沒差，鬼門開跟平常日子沒啥兩樣」我聳聳肩不以為意，啵的一聲轉開礦泉水喝起來，小玲面色凝重搖搖： 「今年不太一樣，你這陣子別太晚回家，或是說，你要不要試試看我們家獨傳的護身符？」 「你們家獨傳的？好呀，我想開開眼界。」 我興奮的拉著小玲，腦海裡浮現是電影裡高舉七星劍就可以招喚雷電的畫面，對於一個只鑽研理論派的塔羅師，這些東西無異是新大陸，小玲笑著戳了戳我的頭說： 「明天是周日，晨訓完後來我家，我幫你用獨一無二的護身符。」 我們從超商離開後各自回家，懷抱著期待心情回到家中，打開電腦上了MSN，一登入進去馬上看到指導我塔羅的前輩Alex跳出訊息。 「 給你那份英文原文資料讀一下，看不懂就查字典，查不到的再問我，另外明天記得交給我這周的塔羅試算記錄。」 我有些頭疼打開信箱接收資料，但還是止不住心中的興奮與Alex分享新鮮事： 「收到了，對了， 我跟你說，之前不是跟你提過一位叫小玲的同學嗎？她明天會給我她祖傳獨家護身符耶，感覺超屌的！」 「看歸看，術法類記住我的交代，能不碰就不碰。」 「是是是，師父說的是。」 「是前輩！不是師父。」 「好啦，前輩我先下線休息啦，886。」 草草結束與前輩對話後，我關上電腦趴到床上，滿懷期待心情等待明日來到。 ********************************************************************************************************************************************************** 隔日晨訓結束後到了小玲家，她家一如既往地空無一人，小玲父母親工作太忙碌，諾大的家也只有一位幫傭與一位負責煮飯的阿姨，而小玲不喜愛有外人進出她房間，幫傭平時打掃會避開她的房間區域。 小玲的姊姊住在不同樓層，我即使算是頻繁進出她家也沒打照面幾次，當時並沒察覺到有異狀，因為我滿腦子只有灌籃高手要打進全國大賽的熱血，無暇顧及一點一滴起了化學變化的周遭生活。 到了小玲房裡後，她拿出摺成六角型的符紙交給我，裡面潦草寫著看不懂的深褐色文字，特別的地方是角落隱約露出的兩小瓣花瓣，我摸著符紙尖角邊緣驚奇問道： 「為什麼有花瓣？這是什麼花？」 「這是蓮花花瓣，我們家獨特地方就在這，會放入適合符裡大小的蓮花瓣，但是這護身符還是半成品」說完後小玲轉身打開放在旁邊針線盒，拿起其中一根針柔聲跟我說： 「這護身符需要認主，妳將血抹在花瓣上就可以了。」 我聽後有些遲疑，需要滴血認主的護身符前所未聞，小玲看見我沒有任何回應與動作，露出些許委屈眼神： 「你不相信我嗎？」 「來吧，我相信妳。」 聽到這句話後，我立即伸出手攤開掌心，隨後小玲將針往我食指插入擠出血珠，將血抹在兩片花瓣後交代如何使用： 「這護身符放在枕頭底下即可，不需要隨身攜帶，但記住一定要放枕頭下。」 「好！」 稍晚離開小玲家後，我將護身符放在枕頭底下後入睡，一進入夢鄉中，聽到身後傳來幼童稚嫩的聲音： 「小姐姐，妳是來陪我們玩的嗎？」 我聽到聲音轉身過去看，赫然見到有兩名長得一模一樣，張著水汪汪眼睛的孩子正盯著我好奇看。 白白嫩嫩的小娃讓我一見到就極為喜歡，我蹲下與他們對視覺得有股莫名的親切感，夢境中我開始陪著他們玩躲貓貓，整晚你追我跑玩得不亦樂乎，孩子嬉笑聲彷彿真的在耳邊一般，天亮醒過來後，發現這夢境與以往夢境不一樣，以前做夢起床後可能僅記得零星片段，隨後便會忘得一乾二淨。 但這夢境卻是非常清晰，每個環節都記得清清楚楚，準備下床穿拖鞋時發現全身如千斤重，我仍是咬牙拖著沉重的身軀下床鋪，匆忙盥洗後前往學校參加晨訓。 從那日開始後每晚我都夢見這兩名陌生孩童，一下子陪他們玩耍，一下子哄他們在我身旁睡覺，而每天起床後一整天都覺得睡不飽，莫名的疲憊感讓校隊的訓練更加吃力。 那時的我滿腦子只想要做最後衝刺搶進比賽名額，沒有往其他地方深想，直到宣布比賽名單有我與小玲名字後，同時全隊休息至開學前，給了我們難得的假期，我緊繃疲累的身軀在此時才得以解放壓力，一回到家洗完澡，沾到地墊瞬間便進入夢鄉，整晚無夢到天亮 。 起床後覺得精神百倍，而難得的休息時間讓我能靜下來想事情，看著枕頭下的護身符，想到近日我莫名的疲倦後，我決定將護身符放進書桌抽屜中，嘗試看看這樣是否精神恢復如常，而在此之後幾天，的確身體莫名沉重感消失，精神也恢復如常。 我反覆思索怎麼也想不透，小玲的護身符為何帶來這樣的影響，正想撥電話給小玲時，電腦 上跳出前輩Alex通知訊息： 「徵選隊員不是成功進入了？怎麼這幾天都沒上線。」 我連忙打字回應：「可能訓練太累了，這幾天都是吃飽睡、睡飽吃。」 「年輕雖然是本錢，但還是要注意身體，以免像是我這樣三十幾歲就一堆毛病。」 「謝謝前輩關心…那個…我朋友遇到一個問題，想請問你一下。」 「直接說吧，你遇到什麼問題？」 我反覆敲打著鍵盤，想著該如何才能在不引起前輩怒氣下，又能夠完整說出我的問題，一想到抽屜裡的護身符，滿身不自在感又湧現，最後在前輩連續打兩個問號不耐煩催促後，硬著頭皮將問題拋出： 「我同學給我的護身符需要滴血認主，前輩你有聽說過這種護身符嗎？」 「你不要跟我說真的把血滴下去了。」 看著這句話我彷彿能感受到電腦那端的滔天怒意，但還是如實回答： 「滴了…… 」 「你腦子是被門夾過嗎？想也知道這絕對有問題，東西拍起來寄到我信箱，我幫你去想辦法看怎麼解決，還有，以後離這同學越遠越好。」 隨後連珠環砲式的臭罵我都概括承受，寄出照片後關了電腦卻無法闔眼入睡，腦子裡千頭萬緒理不清令人心情煩躁，索性爬起來撥了電話給小玲約明日一起吃早餐，想乾脆俐落地處理掉壓在心頭上的問題。 隔日早上出門前打開抽屜，盯著護身符發現花瓣邊緣有些咖啡色，像是焉掉無朝氣樣子，我拿起符放進包包一同帶出門去赴約，進到人來人往的早餐店裡，見到小玲已找好位置坐下，依舊維持著招牌甜美微笑，露出淺淺梨渦向我招手： 「我已經先幫你點好你愛吃的漢堡跟奶茶，直接坐下來吃吧！」 「嗯，謝謝。」 我坐到位置上有些冷淡回應，吃著平時最愛的漢堡卻味同嚼蠟，等到快吃完時小玲用她宛若春風拂過的軟綿嗓音問： 「妳怎麼了？看起來心情不太好。」 我沉默一會後將手伸出包包，拿出護身符問： 「這根本不是什麼獨家護身符對吧？」 「呵呵……」小玲臉上笑容逐漸擴大，用著一貫溫柔語氣對著我說： 「我還在想妳這神經不是一般粗的人，到底什麼時候才會發現呢！」雖然內心已經有底，我還是掩不住激動怒聲問： 「妳為什麼要這麼做，還有這護身符到底是什麼東西？」 小玲聽了後仍是一派輕鬆姿態，喝了一口熱茶後才緩緩說道： 「是什麼東西妳不是已經見過了嗎？就是那對雙胞胎呀。」 我聽了後上上下下仔細看一遍眼前的小玲，突然發現打從認識她以來，從來沒見過她有任何特別的情緒，她總是笑著，但她的笑意卻從未到達眼底過，我將護身符丟到她面前冷聲道： 「還給妳，以後我們不用當朋友，但是放心，我也不會跟其他人說這件事情，這是對於曾經是閨蜜的妳最後友情」說罷我開始收拾桌面，小玲嘆了一口氣說道： 「這可怎麼辦呢，那兩個孩子已經認妳為主了，妳不要他們，他們可是會魂飛魄散，連個投胎轉世機會都沒有哦。」 我聽完後一臉不可思議，氣憤得渾身顫抖指著小玲問： 「妳說的是真的還假的，王 湘 玲！」 小玲完全不將我怒氣當一回事，饒有興味的拿起護身符邊看邊說： 「當然是真的，不過妳最近應該都沒放在枕頭下吧？看花瓣枯萎的程度，他們真的快要魂飛魄散囉。」 看著像是即將乾枯而死的花瓣，想起夢境裡那天真無邪的童顏，一時之間我無法說出話來，小玲淺笑將護身符放回我面前，白玉般的纖細雙手捧住我兩頰說： 「妳如果現在放回枕頭底下繼續睡著，他們便可免去魂飛魄散的命運，就我認識的妳，妳可是無法坐視這種情況發生的人啊。」

【快閃台南】不看後悔，開學前就衝這一波！台南超人氣美食，蘿絲小姐帶你一次吃遍｜加映最潮老宅酒吧清單，古都之夜就是要這樣 

台南必吃美食大統整！牛肉湯、蝦仁飯、冰品⋯必食經典美食小吃完整收錄! 新鮮現做、真材實料是道地台南美食的靈魂！請準備好 10 顆胃，帶著 1 顆愉快的心~熱情的迎接台南小吃的所有美味！ 【DAY 1】 ＃01億哥牛肉湯｜24hr不打烊 早餐宵夜免煩惱 基本款牛肉湯｜五花牛肉湯｜牛雜湯 牛肉肉燥飯 熱炒芥藍牛肉 店家選用菜頭蘿蔔熬煮高湯的基底，口味非常鮮甜！將熱高湯沖入溫體牛，整碗呈現粉嫩色澤，配上一碗肉燥飯，元氣滿滿！如果比較喜歡軟嫩口感的牛肉，建議可以點五花牛肉湯。另外，牛雜湯的用料豐富也處理的很乾淨，推薦給喜歡有嚼勁口感有的朋友。大火快炒芥藍牛肉略帶沙茶香氣，芥藍清翠又沒有苦味，值得再訪！ 地址： 701台南市東區裕農路574號 開放時間： 24 小時營業 #02無招牌民生路意麵｜在地人激推 古早味意麵&古早味紅茶 大約四年前，透過在地友人推薦，果然一吃就被圈粉！心心念念這麵攤的滋味，趁這次再訪台南，當然不會錯過！ 招牌乾意麵 各式滷味、餛飩湯 10元古早味紅茶（必點） 這間店似乎是不少在地人從小吃到大的好滋味，必吃招牌乾意麵，偏細的意麵口感Q彈有咬勁，濃濃的麵香拌入特調的拌醬，口味甜甜的再加上黑豆蔭醬油的香氣，整體是清爽＆樸實的美味！炎炎夏日，加點一杯古早味紅茶，茶香濃厚且香甜，頒給古早味紅茶一個最佳配角獎～ 地址： 700台南市中西區民生路二段112號 開放時間： 16:00~2:00 (週三休息) ＃03泰成水果店｜傳統老店的創意魂 傳說中的哈密瓜冰盅 炎炎夏日，來台南必吃超人氣特色水果冰店！原汁原味，真材實料～完美演繹台灣水果王國的美稱！傳統老店的創意水果魂～ 招牌哈密瓜冰盅（冰沙球口味自選，這次選的是葡萄＆芒果） 鳳梨檸檬現打果汁 香甜滾圓的哈密瓜半盅，中間凹洞填滿哈密瓜冰沙，再以不同水果製成的雪酪冰球，堆疊出一座水果小山丘。口感細緻綿密，即便是化身為冰沙球，依然保留水果本身濃郁酸甜的滋味～搭配基底的哈密瓜果肉，絕對是盛夏中五星級的享受。雖說一份要價NT＄220，但吃過了就會懂！ 地址： 700台南市中西區正興街80號 開放時間： 14:00~21:30 (週四休息) ＃04蜷尾家甘味處散步甜食｜世界冰淇淋大賽銀牌 霜淇淋浪潮始祖 來到台南，絕對不能不知，這個帶動霜淇淋浪潮的始祖，結合台灣在地季節性食材，推出獨家限定口味的霜淇淋，秉持天然、安心、美味的品牌精神，就讓我們手持一支霜淇淋，漫步充滿文藝氣息的古都街道吧！ 當日限定：烏龍茶霜淇淋 秉持天然純淨霜淇淋，今天主推口味是烏龍茶霜淇淋。相信華人對於烏龍茶一點也不陌生，但蜷尾家的烏龍茶口味霜淇淋，依然令人感到驚喜。霜淇淋口感綿密不說，濃、醇、厚的烏龍茶香，尾韻悠長回甘，完全升級成另一種層次的享受～ 地址： 700台南市中西區正興街92號 開放時間： 11:00~21:00 (週一～週日) ＃05悅津鹹粥｜沒在跟你敷衍 滿滿海鮮鹹粥＆蝦仁飯 來台南最不怕餓肚子，再一間24hr營業在地小吃，個人覺得滿適合做為醒酒時宵夜的選擇。主推海鮮鹹粥、蝦仁飯、魚湯～深夜暖胃小食。 綜合鹹粥 蝦仁肉絲飯 無刺魚肚湯 菜單品項多樣，除了海鮮鹹粥、魚湯，另有蝦仁飯、各式小菜可以選擇。綜合鹹粥比較像湯泡飯口感，海鮮湯頭、粒粒分明米飯卻也清爽。鹹粥裡的海鮮用料實在、蚵仔肥美飽滿～但比起鹹粥，倒是更喜歡蝦仁飯，濕潤蝦仁醬汁的飯，吃起來有日式炊飯的口感，滿滿的蝦仁也是毫不敷衍，搭配炒過的肉絲＆脆瓜塊非常對味！口齒留香～ 地址： 700台南市中西區西門路二段332號 開放時間： 24 小時營業 【DAY 2】 ＃06葉家小卷米粉｜國華街必吃老店 令人回味的小卷鮮味 說到台南人氣美食，小卷米粉便是其中之一，位在華國街上的「葉」家小卷米粉，創立於1935年，即便是平日中午，也是滿滿的排隊人潮，營業時間往往是賣完為止～想嘗＂鮮＂的朋友，記得抓緊時間先來卡位喔！ 招牌小卷米粉＆小卷湯 新鮮的小卷與特製的粗條米粉，將小卷鮮甜味熬煮入湯頭中。現燙的小卷新鮮彈牙，咀嚼時彷彿置身在海港旁，特製的米粉口感很特別，不似常見細長的新竹米粉，而是短胖型的，浸泡湯頭也久煮不爛，口感富彈性。呈淡粉色的湯頭，風味鮮美，灑上一點胡椒粉，更是香氣四溢。 地址： 700台南市中西區國華街二段142號 開放時間： 8:30~賣完 (週一休息) ＃07富盛號碗粿｜在地人推薦老字號 代代相傳的幸福碗粿 經由在地人推薦的銅板小吃，創立於民國36年，至今已超過70個年頭。完美傳承台南在地米食文化，透過一碗碗粿，除了幸福感，還有深深的文化認同~ 碗粿＆魚羹 使用台灣在來米、溫體豬後腿肉、自製肉燥，再淋上獨門醬汁！碗粿裡面還有香菇、蝦仁、滷肉塊，搭配蒜泥醬風味更棒。另外，還有傳統的魚羹湯，魚羹塊口感紮實，湯頭略帶淡淡鮮甜，有一點勾芡加上烏醋更對味，喝起來不會感到負擔。樸實的兩個品項，就是簡單幸福的道地小吃！ 地址： 700台南市中西區民族路三段11號 開放時間： 7:00~17:30 (週四休息) #08阿松割包｜台灣人的漢堡 特色豬舌割包 吃過台北的藍家割包，這次要來試試台南的阿松割包。除了一般豬五花肉的部位，此店特色就是獨創的「豬舌」割包。由於平時不會吃豬舌，實在很難想像割包裡夾豬舌是甚麼滋味，這次就來體驗一下吧！ 豬舌割包 有別於常見的割包，大部分是夾紅燒肉，阿松割包則是用紅糟、當歸等中藥材滷製，所以肉的顏色呈現淡淡的粉紅色。醬汁使用花生芝麻醬，配料是酸菜與醃漬白蘿蔔丁，肉質很Q彈，吃起來特別地爽口，滿令人驚喜的味道。可相較之下，比較習慣北部的口味，但還是不仿一試！ 地址： 700台南市中西區國華街三段181號 開放時間： 8:00~18:00 (週四休息) #09阿裕牛肉涮涮鍋｜新鮮才是王道 溫體牛肉火鍋 身為台南溫體牛肉鍋代表之一，近期也展了二店呦！若是抱著必吃的決心，可千萬要算準現場排隊的時間啊！第一波用餐17:30開始，若是等到19:00多才用餐，好的部位可能就要賣完，但是別擔心！為求品質新鮮，店家會再進第二波用餐的新鮮牛肉，所以就是要等到宵夜場囉！ 招牌牛肉鍋 牛肉盤*3 （不同部位） 配料（蔬菜、蛋餃、燕餃、蟹棒、豆腐..） 滷肉飯、熱炒 牛肉火鍋是使用牛骨、牛雜、洋蔥和大量的蔬果去熬煮，湯頭喝起來才會如此鮮甜清澈！使用的牛肉，更是現切溫體牛肉，肉質極鮮，口感彈嫩，老闆說涮三秒立刻起鍋享受，才能吃牛肉最鮮甜的好滋味～最後，要來讚嘆一下蛋餃，意外出奇的好吃！ 地址： 717台南市仁德區中正路一段525號(本店) 開放時間：週一8:00至14:00；週二17:00至00:00；週三到週日8:00 至14:00&17:00至00:00 #10碳饅堡｜深夜吃早點 香噴噴碳烤饅頭堡 台南有一個文化特色，便是深夜時分，宵夜選擇依然很多樣豐富，這次要來分享，特別的宵夜早點，如果你也是台式早點的愛好者，不要錯過這間碳烤饅頭店～ 燒肉碳饅堡+蛋、花生醬碳饅堡 脆皮原味蛋餅、九層塔粄條蛋餅 古早味豆漿紅茶 從蒸汽騰騰的蒸箱取出，放在燒熱的紅碳上，過程中需不斷地翻面，直至表面呈現焦脆的金黃色。烤好的黃金饅頭外焦酥內香軟，夾上豐富配料，鹹、甜口味任君挑選~蛋餅類的表現同樣有水準，煎的香酥的餅皮，一點也不油膩，一上桌就立馬被掃光! 地址： 700台南市中西區金華路三段89號 開放時間： 19:00~2:00 (週日休息) 👉👉👉 同場加映｜精選台南老宅酒吧!古都的夜晚連空氣都好ＣＨＩＬＬ 🍹🥂 👉👉👉 認識I’m Rose 蘿絲小姐🌹

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